7 мес + 1 дн
Миша:
23 сентября 2015 (Крым) — 7 мес + 1 дн
— Сегодня я сделала Мише гетры)) для уличного ползания — у нас в саду по камням и подсохшей колючей травке. Ведь ползание мегаважно! И чем больше и чем дольше ребенок ползает, тем лучше. Это ну ооочень полезно для умственных способностей ребенка))) А на веранде у нас места для ползания только размером в 3 одеяла. В доме то же самое — три одеяла. А вот на улице (в саду) много места. Но там камешки везде. Так что гетры — лучшее решение))) Я обрезала самые фуфельные колготки, которые не жалко — носочки у них срезала и верхнюю часть, то есть оставила ткань по всей длине ног только. И на область коленок нашила толсто-тканевые штуки)) И вот так Мишуня пополз в саду!)))) Но все равно он далеко не всегда на коленках полз, а часто в позу маугли переходил. Кстати, для того, чтобы ползать как маугли, нужна более хорошая координация;) Так что пусть так ползает — это ж здоровски!)))))
— А еще кстати у нас Мишунька уже 2 тарелки разбил… Мои любимые самые причем! Оба раза дело было так — я возле стола его держала на руках, и что-то ела из тарелки, а Мишунец кааак пнет ножкой — и тарелка на полу и вдребезги! Так что надо менять привычки))
— Ох, а еще, Мишунеха стукнулся-упал… Начал вставать держась за дверь, а она дальше открываться стала, и он вперед упал… Теперь возле глаза синяк, на носу, на щеке и на лбу ссадинки-царапинки…
— Раньше я волосы завязывала все время, после рождения Миши в смысле, тк он постоянно дергал за них, а теперь уже недели две хожу только с распущенными волосами))) Надоело мне ‘без волос’! И сейчас так хорошо с ними, с распущенными)))) Увиливаю от дергания))))
— Сон:
Проснулся в 5-40.
1) 7-35 рюкзачок+кроватка 8-20 (45 мин)
2) 10-45 рюкзачок+грудь 12-10 (1.5ч)
3) 14-35 рюкзачок+кроватка 15-15 (40 мин)
На ночь в 18-55.
Проснулся в 5-30.
Итого днем спал 2ч 50мин; ночью 10.5ч.
— Кормления:
1) 6-20
2) 7-30
3) 8-35
Хурма
4) 9-50
5) 10-10
Помидор
6) 11ч спал с грудью
7) 13-30
8) 14-15
9) 15-20
Авокадо (3 кусочка размером с мой ноготь)
10) 16-50
11) 17-50
12) На ночь 19-10
Срики: 6ч; 10ч.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед, виноград, яблоки, мини-хурминка, инжир, шпинат 1 пучок, чутка авокадо вместе с Мишаней, картошка на пару, кабачковая икра только что приготовленная Сережиной мамой (тушенные в подсолнечном масла холодного отжима, а затем блендеренные кабачки, помидоры, морковь и лук).
Итого всего лишь 1500 ккал (почему-то больше не лезло, специально я калории не ограничиваю, наоборот пытаюсь больше есть, кормящая мама как-никак). Белок 28г 5%, жиры 18г 11%, углеводы 323г 82%.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold). И витамин Д и б12 собраны с шерсти овец. Витамин Д Сережа себе заказал, и я так, для профилактики решила его попить, хотя анализ даже и не сдавала.
Костя:
6 мес + 30 дн – 31 декабря 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:15, полуспал до 6:45.
Вб
1) 8:55 рюкз 10:00 (1-05)
Вб 2-35
2) 12:35 рюкз 14:30 (1-55)
Вб 2-50
3) 17:20 рюкз 18:00 (0-40)
Вб 2-35
20:35 — 6:50 (10-15)
Днём 3-40
В сутки 13-55 (норма 14-15 часов в сутки для 6 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:00-2:30).
— Весь день в суете.. Готовила безвредновую селедку под шубой и оливье. С самодельным майонезом, который никак не хотел получаться, но в итоге получился. Кипиш. Но я старалась внутри сохранять спокойствие, и в принципе получалось. В 13ч прилетели мои родитео)))) К 15ч добрались до нас))))
— Мы в 11ч спать все пошли, устали чего-то все, хотя думали в 12 встретить НГ)) Мишаня таааак долго уснуть не мог, причем он не плакал, а просто вертелся и бубнел что-то целый час! И проснулся раньше обычного. 8.5ч всего поспал, у него такое частенько после ярких событий. Последние пару недель 10-10.5ч ночами спал. А Костик веееесь изнылся, когда мои родители приехали.. Прям капец.. Даже у нас с Сережей на руках изнывался. Успокоился в итоге только в рюкзаке и сверху в куртке, видимо что ли очень защищенно себя почувствовал так. А спал ночью хорошо он, как обычно, даже чуть лучше. Я их с Мишаней в бане уложила и белый шум и радио няню включила, потом когда спать пошли ложиться все, я Костю перенесла в наш домик, а к Мишане туда мои родители пошли спать)) Костя не через 40 мин после ночного укладывания проснулся, как я переживала, а через 1.5ч))) Подарочек сделал!
В итоге классно мы провели праздник вместе с моими родителями))) Радостно))))
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 2 дн
Миша:
24 сентября 2015 (Крым) — 7 мес + 2 дн
— Постирала я Мандуку мою любимую (рюкзачок), так что уложила Мишунька в слинг на засыпание на дневной сон. И вот как-то не так удобно в слинге…ощущение, как будто Миша неуверенно там сидит…может я неправильно завязала (классической намоткой, карман сверху). А другой намоткой вообще не получается — Мишанька тааак брыкается….. Мне кстати именно в этом плане мандука и удобнее — из-за брыканий. Но чисто внешне слинг намного красивее и женственнее! Я только сейчас это увидела! А рюкзачок более мужской что ли… Зато в него ребенка за считанные секунды можно усадить, в отличие от слинга, и доставать тоже супер-быстро. Ну и на дальние расстояния не представляю как без рюкзачка! Но определенно со слингом мама красивее))))
— Мишаня сегодня сам по маленьким ступенькам забрался)) в саду)) Может и раньше бы он залез, просто я ему не предлагала никогда. А теперь в гетрах и утепленных непромокаемых трусах (с марлевым вкладышем внутри) Мишанчику все ни по чем))))) И так свободно и просторно он теперь по саду ползает! Особенно на обувь он ползет шустро)))))) Так что если ее переставлять и переставлять, то Мишунец далекооо за ней ползет))) Вот это хорошие расстояния! Не то, что дома и на веранде.
— Мишунец кстати у нас укачиваниями всегда засыпает. В основном в рюкзачке)) Мне так удобно это — посажу его туда, когда дело ко сну подходит, и хожу занимаюсь своими делами, а Миша потихоньку укачивается и засыпает. Но это прокатывает именно если ходить что-то делать, а если встать или сесть, то он возмущается)) (во, и с Костей щас также! Но все же ему часто приходится закрывать обзор, иначе долго может не засыпать, а как закрою – тут же отрубается)
— Уже сколько раз отмечаю для себя — что с появлением Мишани я стала больше времени проводить на природе, больше замечать вокруг, каждый день встречать рассветы и закаты!)))) Раньше же я часто провтыкивала их за компом, многого могла в саду не заметить. А Мишаня не дает мне ничего пропустить, ни одного заката и рассвета, ни одного интересного события! Кроме разве что самых первых месяцев двух после его рождения))
— Сон:
Проснулся в 5-30.
1) 7-05 в рюкзачке 7-35 (30 мин)
2) 9-50 слинг+грудь 11-05 (1ч 15мин)
3) 13-15 рюкзачок+кроватка 13-55 (40 мин)
4) 16-25 рюкзачок+кроватка 17-10 (35 мин)
На ночь — 19-30.
Проснулся в 5-30.
Итого днем спал 3ч; ночью 10ч (в целом 13 часов сна).
— Кормления:
1) 6ч
2) 6-45
3) 8-15
Хурма (9-15)
4) 9-30
5) 10-40
Авокадо, блендеренное с кинзой, помидором и огурцом (11-45)
6) 12-40
7) 14-15
Помидор
8) 15-30
Сырой кабачок, блендеренный со шпинатом и помидорами
9) 17-20
10) 19ч
11) на ночь
Срики: 16ч.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Инжир, 2 мини-хурминки, виноград, сыроедный борщ (1 свекла, 1 морковь, 2 огурца, помидоры, половинка авокадо, капуста, перец болгарский, 12г льняного масла, зелень, без соли),
Сережино блюдо (чечевица замоченная, потом тушеная в кокосовом масле с морковью, помидорами, луком, чесноком, специями — зира молотая и цельная, пожитник, гарам масала, масала для бобовых + кешью соус — вода и кешью), картошка на пару.
Итого 2300 ккал: белок 65г 9%, жиры 78г 18%, углеводы 454г 73%.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold).
Костя:
7 месяцев – 1 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:50.
Вб 2-45
1) 9:35 рюкз 10:45 (1-10)
Вб 3-30 аж (спокойно сидел в рюкзаке)
2) 14:15 рюкз 15:45 (1-30)
Вб 2-40
3) 18:25 рюкз 19:10 (0-45)
На ночь между 20:30 и 21:00 — 7:20 (10ч точно поспал)))))
Днем 3-25
В сутки 13,5-14ч (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Мне так радостно, что родители у нас)))))))))) Застольничали ещё сегодня, общались, здоровски! Мишаня с ними спать пошел укладываться, а я одного Костю уложила, легко! Такая прям другая атмосфера!
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 3 дн
Миша:
25 сентября 2015 (Крым) — 7 мес + 3 дн
— Оооо какой сегодня потрясающий восход был!!! В районе 6-30. Мишанчик как раз наигрался и захотел погулять у меня на руках, мы вышли на улицу и обалдели!)))) Вот, а если бы не сыночка, я бы столько красоты пропустила! И сколько раньше пропускала! Теперь же ни одного восхода и заката не пропускаю))) Каждый день наслаждаюсь природной красотой))) Вообще теплынь такая последние дни — в 5 утра +21, а днем +27+28. Лето))))) Но суперкомфортнейшее, а не чересчур жаркое)))
— Ох и наползался Мишанчик сегодня! От души! В новых местах сада, где он раньше еще никогда не ползал))) В гетрах и больших прочных непромокаемых трусах с марлевой штучкой в них. Супер-удобно! Мишунька рвал с веток виноград, и не оторвать его было!))) Пытался сразу есть ягоды, но мне приходилось забирать их, потому что он давится иначе…и потом огромную лужу молока выблевывает. Еще Мишаня еще более ловко и быстро, чем вчера, забирался по ступенькам. А обратно слезать пока не умеет! Приходится помогать, ножку его вниз спускать. И вообще он сегодня много прополз)))) Это не то, что ползание дома и на веранде! Давно надо было его так стимулировать)))) Ведь ползать меееега-важно!! Лучше всего Мишанчик ползет или просто ко мне или к моим тапкам (я их дальше и дальше перекладываю).
— Мишаня перестал баба и баббаба говорить! Вчера ни разу за день не сказал…
— Кстати, на кровати мы с Мишаней только до 2.5 мес спали)) А потом на матрасе на полу стали спать. А иначе он падал и падал бы с кровати, хныки и хныки были б!
— А еще насчет знаков, что Мишанчик хочет в туалет. Вот когда он совсем маленьким был (до месяцев двух), я хорошо видела, когда он хочет в туалет, прям четко. А теперь только по времени ориентируюсь))) Ну и когда только проснулся, то он всегда писькать хочет. А во время бодрствования смотрю, что давно не писал, значит хочет. Или просто бывает осенит, что по-любому сейчас хочет в туалет! Хех, а я думала тогда (от рождения и до 2 мес), что когда старше станет Миша, то еще легче будет понимать его туалетные желания, в смысле еще четче знаки станут))))) Но оно и понятно, что наоборот получается — мы же не особо замечаем, как взрослые хотят в туалет, только если явные уж совсем жесты будут!)))))))
— Ой, а еще, я так часто ностальгирую по маленькому Мишуньку! Но при этом, чем он старше, тем мне больше нравится быть мамой))) Вот так интересно))))
— Мы купили Мишане поильник (бутылочка с соской и поильником), и он кааак давай его грызть, это было нечто! Не мог сообразить, как нужно пить))))) Цирк))))
— Вес у меня 49 кг (рост 162). Волосы почти перестали выпадать)) (ща во 2 беременность тож почти перестали, и вес какой-то такой же)
— Сон:
Проснулся в 5-30.
1) 7-15 рюкзачок+кроватка 7-30 (15 мин)
2) 9-15 рюкзачок+кроватка, в10-00 позвал и уснул с грудью; разбудила, тк захотела в туалет 11-10 (почти 2ч)
3) 13-35 рюкзачок+кроватка 13-50 (15 мин)
4) забыла записать во сколько уснул.. проснулся в 17-05, по ощущениям спал мин 45.
На ночь — в 18-50.
Проснулся в 4-50.
Итого днем спал 3ч; ночью 10ч.
— Кормления:
1) 6-10
2) 7-30
3) 9ч
4) 10ч спал с грудью
Яблоко (наскребла ложкой) 12-20
5) 13-05 (много)
Авокадо (5 кус) 14-30
6) 14-50 (много!)
вода (из поильника)
7) 15-50
8) 17-15
Одна горошинка вареная
9) 18ч
10) на ночь
Срики: 11-30.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Виноград, яблоки, инжир, 1/4 авокадо, мега-raw-салат (морковь 400г на самой мелкой терке, помидоры мелко нарезанные и гималайская соль), суперский теплый салат (тыква и кабачки на пару, 2 огурца на крупной терке, помидоры мелко нарезанные, вакаме, пучок шпината, гималайская соль, соус — 55г кешью, имбирь, ялтинский лук и петрушка), горох вареный (190г в сухом виде).
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold).
Костя:
7 мес + 1 дн – 2 января 2018 (Крым) — ПОЛНОлуние
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7:20.
Вб 2-50 аж
1) 10:10 рюкз 11:35 (1-25)
Вб 3-45 аж
2) 15:20 рюкз 17:00 (1-40)
Вб 3-30 аж
20:25(30) — 7:35 (11-05)))))
Днём 3-05. Впервые 2 сна!
В сутки 14-10))))) (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Гулять ходили с родителями, Мишаней и Костей по нашим прекрасным красивейшим окрестностям))
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 4 дн
Миша:
26 сентября 2015 (Крым) — 7 мес + 4 дн
— Сегодня утром подруга прислала мне стихотворение и колыбельную, и они ТАК меня затронули!!!! И стишок и колыбельная! Стала Мишане сразу читать и слезу пустила, сначала на колыбельной, а потом и на стихе. Много раз читала и каждый раз до слез, от избытка чувств! Вроде с одной стороны они простые, кто-то глянет и подумает, что вообще обычные, но меня до глубины души затронули, я каждой клеточкой тела почувствовала, что это то, что надо!!! Что наш с Мишаней стих и наша колыбельная)))) Вот эти чудесновские стихи:
Солнце – в оконце,
Я – на порог.
Сколько тропинок,
Сколько дорог!
Сколько деревьев,
Сколько кустов,
Пташек, букашек,
Трав и цветов!
Сколько цветущих,
Пышных полей,
Бабочек пёстрых,
Мух и шмелей!
Солнце – в оконце,
Я – на порог.
Сколько работы
Для рук и для ног!
—
А вот колыбельная:
Спи, мой мальчик.
Спи и слушай
Песенку мою.
Вот в саду упала груша.
Баюшки-баю.
Ночью тихою дорожкой
Месяц золотой
В красных шёлковых сапожках
Сад обходит твой.
Он в меду купает сливы,
Сушит на ветру.
Ты увидишь, как красиво
Будет поутру.
Как заморских птичек стайки,
Тесно сбившись в ряд,
Чудо-яблочки китайки
Утром заблестят.
Что-то глухо прошуршало))
Это сквозь листву
Сверху яблоко упало
В сонную траву.
Спи, мой мальчик,
Спи и слушай
Песенку мою.
Вот опять упала груша…
Баюшки-баю.
— Дочитали мы с Мишуньком «Маленького ослика Марии». Такая добрая книга! В конце оказалось, что ребенка зовут Иисус)))) Но религии в ней нет, только любовь и теплота))) И еще ребенок там такой природный!))))) Дальше Вестле Анне будем читать — нашлись рассказы, которые мы еще не читали. Правда вот раньше Мишуня с таким прям интересом смотрел на меня, когда я читала, и слушал. А теперь быстро уползает! От потешек тоже.
— Снова у Миши ‘баба’ стало проскакивать)))) но не так активно как раньше..
— Мишанчик ползал опять от души сегодня))) А еще, и сегодня и вчера после активного ползания он взялся за мои руки и встал, стоит-стоит и идти начал! Именно сам идти)) Не так что я его перед наклоняю, а он ножки перебирает, нет. Именно сам шел! Медленно так! Но прям четкие шаги.
— Вот по ступенькам Мишуня ловко забирается, а слезал во как — вчера вообще заплакал в месте спуска, от того, что не мог слезть, а сегодня крутился-крутился там, и так и сяк, а потом ручку стал вниз опускать, и когда достал ею до поверхности, то дальше полез. Ну совсем небезопасно! Узнала, что детки должны в идеале попой/ножками вниз спускаться, то есть полностью разворачиваться перед спуском. Буду учить, показывать, как надо)))))
— Вечером перед сном Мишаня тааак расползался!!! ТАК БЫСТРО! Как будто ему вдруг скорость увеличили)))) Сначала на улице, а когда темнеть начало, то дома. Носился прям!!!! И сам, без нашего участия! С самим собой так долго было интересно!)))))
— Уу-ух!! У меня аж дух захватывает от того, сколько всего классного происходит в жизни!)))) Столько всего и все ТАК КЛАССНО!)))) И вот если и были какие-то трудности, то теперь все ерундой кажется, все забывается. Мне так хочется в ТОТ момент, когда что-то не ладится, вспомнить, что однажды это не будет иметь никакого значения, просто станет неважным))) Что всё всегда будет круто!
— Сон:
Проснулся в 4-50.
1) 6-35 в рюкзачке 8-05 (1.5ч)
2) 10-20 рюкзачок+грудь 10-40 (20 мин)
3) 12-55 рюкзачок+кроватка 13-40 (45 мин)
4) 15-40 Сережа укачал+грудь 16-15 (35 мин)
На ночь — 19-40.
Проснулся в 5-15.
Итого днем спал 3ч; ночью 9ч.
— Кормления:
1) 5-40
2) 8-40
3) 9-25
4) 10-30
5) 12-20
6) 13-45
Авокадо (1 кусочек, больше не захотел)
7) 16ч
Сырой кабачок, блендеренный с морковью, помидором, шпинатом и зеленым луком (совсем чутка съел), три гречинки вареных.
8) 18ч
9) 18-45
10) на ночь 19-50
Срики: 11ч.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Виноград, инжир, мед, 1/4 авокадо, мега-raw-салат (морковь 1.2кг на самой мелкой терке, помидоры мелко нарезанные и гималайская соль), еще тертая морковь с льняным маслом, Сережино блюдо (стручковая фасоль с помидорами, луком, чесноком, морковью, с мисо), вареная гречка (190г в сухом виде).
Итого 2750 ккал — белок 56г 6%, жиры 23 г 7%, углеводы 636 г 86%. Кальция аж 910 грамм за сегодня наела!! Благодаря моркови.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic).
Костя:
7 мес + 2 дн – 3 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7:35.
Вб 2-20
1) 9:55 рюкз 11-20 (1-25)
Вб 3-20
2) 14:40 на кровати с грудью 15:20 (0-40)
Вб 2-10 пкс
3) 17:30 рюкз 18:50 (1-20)
На ночь около 21:00 — 6:20, потом по кругу засыпал-просыпался до 7:10 (9-30 всего, тк носился перед сном..)
(норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Всё думаю и думаю о том, как Костюшу самого днем спать укладывать, а на себе не таскать..
— Костя так и не хочет левую ножку вперед делать когда сидит. Левая вперёд, а правая под ним. И как его тогда сажать в стульчик для кормления, хм.
+ ничего из добавок.
7 мес + 5 дн
Миша:
27 сентября 2015 (Крым) — 7 мес + 5 дн
— Мишуня снова начал говорить баба и бабаба, но не так активно и много как до этого. А еще такое громкое и четкое мамама сказал))) мне так приятно сделалось))))))
— А еще, кстати, Миша перемещается вдоль стенок приставными шагами)) Вдоль лавочки на веранде, кровати/дивана, бортиков кроватки)) Шустренько и уверенно)) А ползает он супер-быстро, когда что-то интересное увидит и стремится к этому. А так просто может и медленно ползти.
— Я хорошо выучила так понравившийся мне стишок и колыбельную)) Мишуньку читаю-напеваю))
— Сон:
Проснулся в 5-15.
1) 7-15 в рюкзачке 8-25 (1ч 10м)
2) 10-50 рюкзачок+грудь 12-10 (1ч 20м)
3) 14-40 Сережа укачал+кроватка 15-20 (40 мин)
4) 18-30 в рюкзачке 19-05 (35 мин). Опять на те же грабли наступила! Поздно Мишаню уложила… Опять думала, что если поздно ляжет, то уже в ночной сон уйдет. А нет, он как и раньше, подумал, что это его 4-ый дневной сон и проснулся веселый в то время, когда он обычно на ночь укладывается и когда я сама уже спать похачиваю…
На ночь — 20-10
Проснулся в 5-35.
Итого днем спал 3ч 45м; ночью 8.5ч.
— Кормления:
1) 6ч
2) 8-30
Хурма
3) 9-40
Виноград
4) 10-40
5) спал с грудью
6) 13-25
Авокадо (4 кусочка)
7) 14-20
8) 15-30
Кабачок на пару, блендеренный с помидором, морковью, шпинатом, укропом и зеленым луком (много слопал!), потом еще картошку на пару (1 кусочек, размером с мой ноготь) — в 17-00
9) 18-10 (мнооого)
10) 19-20
Срики: 5-30 (ну оооочень много; густым); 9-30 (много); 14ч (мало).
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Яблоки, виноград, инжир, 1/4 авокадо, мега-raw-салат (морковь 1.2кг на самой мелкой терке, помидоры мелко нарезанные, 2г льняного масла и гималайская соль), 5 грецких орехов молодых, Сережино блюдо (картофель с подсолнечным маслом холодного отжима, помидорами, луком и специями), шпинат, укроп, зеленый лук.
Итого 2700 ккал — белок 38г 4%, жиры 49г 16%, углеводы 555г 80%.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic).
Костя:
7 мес + 3 дн – 4 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:20, потом по кругу засыпал-просыпался до 7:10.
1) 9:25 рюкз 11:17 (1-50)
ВБ 3-30
2) 14:50 рюкз 16:40 (1-50)
В 19:00 на 5 мин с грудью придремал в машине…
Вб 4-20 аж…ревел уже перед сном…отвлекать не получалось…
21:00 — 6:40 (9-40)
Днём спал 3-40.
Итого спал: 13:20 в сутки (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Такая у меня жуткая аллергия-крапивница по всему телу.. Утром одела фиолетовое платье, заказанное с инета по моим размерам, и через часа два у меня тело чесаться начало! Это второй раз я его одела, до этого только примерила разок по быстрому и всё. Сняла его сразу, но чесанина и волдыри продолжали распространяться по всему телу и чесаться(((( и в новых и новых местах.. Все чешется, все тело! К вечеру на лицо перешло – веки и подбородок.. Внешне как крапивница выглядит. Ужас, так дискомфортно.. Лимоном мажу, это единственное что помогает… Причем это ткань славится тем, что от нее не бывает аллергии! Неужели это от того, что я без предварительной стирки стала его носить?!? Или это совпадение с платьем…. Ведь я давно его сняла, а всё хуже и хуже, сильнее и сильнее, уже не знаю что делать…. Сначала я думала на платье, а к вечеру осенило, что возможно это от того, что я тут все эти дни с НГ жру всё жирное, калорийное, не свойственное мне – салаты с домашним-самодельным майонезом, бутеры из фигового хлеба, с маслом и икрой, рафаэлло и шоколадку один день ела.. А сегодня у нас ещё и фрукты все-все закончились, и я впервые завтракала не фруктами.. Репу поела и потом сразу кашу из 4 злаков, с маслом. И мин через 15 почувствовала чесанину… С завтрашнего дня начинаю питаться осознанно!)))))
1. Сделаю сок из моркови+свеклы+листьев капусты,
2. фруктов больше поем,
3. из вареного что-то простое совсем.
4. Больше воды пить
5. Шиповник
6. Имбирный чай
7. Лимонная вода
8. Уголь активированный или полисорб
— Естественные антигистамины:
1) Витамин С – хорошо известный антиоксидант, который борется против свободных радикалов, укрепляет иммунную систему и облегчает симптомы аллергии. Это один из лучших натуральных антигистаминных препаратов, который в изобилии содержат: цитрусовые фрукты, клубника, брокколи, брюссельская капуста, красная капуста, цветная капуста, кайенский перец, стручковый перец, ананас и др.
2) Другой витамин, который поможет контролировать аллергические реакции – витамин А. Наш организм может извлечь витамин А из растительных пигментов – каротиноидов, обладающих сильными антиоксидантными свойствами. Каротиноиды широко распространены в шпинате, манго, моркови, помидорах и зеленых листовых овощах.
3) Кверцетин и пикногенол – это флавоноиды, которые придают цвет определенным фруктам и овощам. Кверцетин можно найти в цитрусовых, брокколи, сладком перце, ягодах, луке, чесноке, чае и яблоках. Кроме того, что кверцетин и пикногенол – естественные антигистамины, они также являются мощными антиоксидантами.
4) эффективным природным антигистаминном считается фермент, который содержится в ананасе и известен как бромелайн.
5) Полезные минералы, которые работают как природное средство при аллергии – цитрат магния, цитрат кальция и селен.
6) Очень полезны в сокращении различных аллергических реакций омега-3 жирные кислоты. Они известны своими противовоспалительными свойствами и содержатся в лососе, грецких орехах, льняном и рапсовом масле.
7) обладают антигистаминными свойствами: крапива, корень солодки, белокопытник и ромашка. В качестве естественных средств при аллергии также могут использоваться имбирь, тимьян, базилик, спирулина, гинкго билоба, фенхель, чеснок, эхинацея.
+ ничего из добавок, тк жуткая крапивница-аллергия..
7 мес + 6 дн
Миша:
28 сентября 2015 (Крым) — 7 мес + 6 дн — полнолуние-затмение в 5:48 утра
— Сегодня полнолуние + затмение)) в 5:48 утра по-нашему и московскому. Мы проснулись в 5-30, вышли сразу на улице — луна была над нашим домом)) но почти наполовину прикрыта тучкой, оранжево-красноватая такая)) Мы около 10 минут смотрели на нее, а потом вдруг ее полностью закрыло тучами! Ехх!
— Ночка фиговая сегодня была.. Мишаня плохо спал с 3 часов. Грудь постоянно просил, пинался, вертелся, поднывал! Так что я с 3-ех вообще не спала. Как зомби была… Такое уже забытое ощущение! А ведь первые 3 мес я такой и была постоянно… Пыталась уснуть еще, когда Миша во второй сон улегся — дала ему грудь. Но он опять беспокойно спал…только я начинала в сон погружаться, он меня пинал! Так что не удалось поспать. Но после завтрака фруктового и травяного чая с медом я весь день была бодрячком)))))
— Мишанчик опять сегодня ползал от души в саду)) С особенным кайфом он ползает по деревянному мостику через прудик. Я ему ставила тарелку с фруктовыми магнитиками, переставляла ее в разные места, и он к ней ползал.
— Заметила сегодня, что Миша, когда стоит и держится за что-то, то приседает и встает, и так несколько раз)) Молодец какой!
— А еще, с Мишаней и горшком целое дело — начинает писать и ножками сразу дрыгает и перестает! Второй раз начинает писькать, и то же самое! А третий раз не писает уже. И вскоре где-нибудь, где не надо, пыськает! В общем, сам себя сбивает.
— Сон:
Проснулся в 5-35.
1) 6-55 рюкзачок+грудь 7-20 (25 мин)
2) 9-15 рюкзачок+грудь 10-10 (55 мин)
3) 12-30 рюкзачок+кроватка 13-05 (35 мин)
4) 16-15 рюкзачок+кроватка 17-10 (55 мин)
На ночь — в 19-05.
Проснулся в 5-20.
Итого днем спал почти 3ч; ночью 10ч (просыпался раз 10 вместо обычных 2-3 раз…)
-,Кормления:
1) 6-10
2) 7-10
3) 8-40
Яблоко
4) 9-40
Виноград
5) 11-40
Инжир
6) 13-20
Авокадо (5 кусочков)
7) 14-50
8) 16ч
Кукуруза сырая и вареная – прям требовал, и злился если не давали или забирали.. потом он откусил целое зернышко, и после этого мы забрали кукурузу и отвлекли помидором (половину аж съел!)
9) 18-20
10) на ночь 19-15
Срики: 8ч; 11-45; 13-15.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Яблоки, виноград, инжир, 1/4 авокадо, raw-салат (2 свеклы сырых(400г) на самой мелкой терке, помидоры мелко нарезанные, без соли), 12 грецких орехов молодых, 1 бразильский орех (для получения селена), Сережино блюдо (чечевица 200г в сухом виде, тушеная с помидорами, луком, чесноком, кешью блендеренным, кориандром молотым и королевской масалой), шпинат, половинка кукурузы.
Итого 2900 ккал — белок 80г 9%, жиры 70г 21%, углеводы 538г 70%.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + таблетка б12 подъязычная от Jarrow.
Костя:
7 мес + 4 дн – 5 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:40.
Вб аж 4-15!!!!! Не ныл вообще!
1) 10:55 рюкз 13:15 (2-20)
Вб 3-25
2) 16:40 рюкз 17:50 (1-10)
Около 21:00 — 7:10. Всю ночь просыпался, это нечто…ощущение что каждые 20 мин! И под утро кашлял…
Днём спал 3-30.
Итого спал: 13:45 в сутки (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Фууух, на спад пошла аллергия))))) Прям ощутимо)) и такое облегчение! Вчера глаза аж не мои были! Ночью раза 3-4 сииииильно всё тело чесала, долго, потом засыпала, потом снова просыпалась от того, что всё чешется.. и вот так по кругу раза 3-4. Вот оооочень охота знать от чего это.. Платье вот вывернула наизнанку, а там белое что-то, типа мела, может от этого кожа так отреагировала..
— Ходили с родителями моими с Сережей в церковь, по набережной прошлись, в знаменитой балаклавской чебуречной поели, погуляли.
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 7 дн
Миша:
29 сентября 2015 (Крым) — 7 мес + 7 дн
— Мишаня за ночь проснулся раз 10!!! Это нечто!!! Рекорд… Но я все равно выспалась, несмотря на это и на в-5-часовое пробуждение, тк рано легла спать. Непонятно, что Мишунька беспокоило ночью — то ли зубки новые растут, то ли полнолуние (хотя раньше он в него идеально спал), то ли еще чего, хз. Днем ведет себя как обычно))
— Придумала Мишанчику новую игрушку — грецкие орехи)) Ящик с ними)) Они прикольно звучат, хорошего размера, Миша оценил))
— Сегодня Миша купался на улице в бассейне 2 раза и ползал в саду в гетрах, больших непромокаемых трусах (чтобы не холодно было сидеть на камнях ледяных) и кепке.
— Сон:
Проснулся в 5-20.
1) 7-05 в рюкзачке 8-25 (1ч 20м)
2) 10-40 рюкзачок+грудь 11-20 (40 мин)
3) 13-50 рюкзачок+кроватка 14-35 (45 мин)
4) 17-25 в рюкзачке 18-00 (35 мин)
На ночь — 19-30
Проснулся в 4-45.
Итого днем спал 3.5ч; ночью 9.5ч.
— Кормления:
1) 6ч
2) 8-50
3) 9-50
Яблоки (сам брал и грыз)
4) 11-30
5) 12-10
Авакадо (аж 12 кусочков размером с мой ноготь слопал!)
6) 13-25 (чисто символически)
7) 14-40
8) 16-30
9) 18-10
10) 18-50
11) на ночь
Срики: 6ч (зеленым и с целым зернышком кукурузы), 8-30 (нормально, коричнево-горчичным); 16-20 (тоже норм).
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Яблоки, виноград, инжир, 3/4 авокадо, мега-raw-салат (морковь 620г на самой мелкой терке, помидоры мелко нарезанные), 9 грецких орехов молодых, 1 бразильский орех, Сережино блюдо (арахис вареный, тушеная стручковая фасоль с кукурузой, тыквой, помидорами, луком и мисо), рис.
Итого 2800 ккал — белок 70г 8%, жиры 112г 34% (перебор!), углеводы 430г 58%.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг.
Костя:
7 мес + 5 дн – 6 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7:10.
Вб
1) 9:55 рюкз 10:30, потом полудрём до 10:55 (или 0-40 или 1-00)
2) 13:45 рюкз 14:20 (0-35). Ужасно спит сегодня… что ночью, что днём…
Вб 2-30 пкс (трудно засыпал)
3) 16:50 рюкз 18:10 (1-20)
21:20 — 6:55 (9-35)
Днем всего 2-30…
В сутки всего 12-00… (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Заболела я.. морозит дико.. t 38,5, не большая, но прям колбасит.. Ходили прогуляться с родителями и Мишаней, и Костюшей в рюкзаке. Закат был волшебный!
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 6 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 8 дн
Миша:
30 сентября 2015 (Крым) — 7 мес + 8 дн
— Сегодня у нас резко похолодало.. +16 с утра, но веееетрено, и весь день ветер холоднючий был. Меня обычно резкое похолодание выбивает из колеи… Высаживать Мишу неудобно, тк надо кутать его в кучу одежды (колготки, кофту и жилет, а еще шапку), дома ему быстро наскучивает, ползать особо негде… Плюс, Мишаня психует, когда я его переодеваю по сто раз, то есть после обписькиваний, он же в принципе одеваться не любит.. В общем, мне обычно всегда нужно время, чтобы перестроиться на более холодную погоду, особенно если похолодание резкое (еще вчера Мишуня в бассейне на улице купался и голышом был весь день, а сегодня целый день укутанный). Но все равно мы с Мишуньком сегодня ползали на веранде, хорошо укутавшись и одев поверх колготок большие непромокаемые трусы, чтобы попа не мерзла сидеть на холодном полу, и сшитые мною наколенники. Потом гуляли на руках в саду. Вообще хочу при погодной возможности чтобы Миша больше ползал на улице или хотя бы веранде. Ну а уж на крайний случай дома. А я сама не могу так быстро на холод перестроиться и ходила по-летнему одетой и мерзла, но организм сопротивлялся пойти и одеть что-то теплое…
— Сон:
Проснулся в 4-45.
1) 6-30 в рюкзачке 7-15 (45 мин) — проснулся не в духе…как будто только что не спал, а много бодрствовал, короче как будто снова хочет спать!
2) 8-40 в рюкзачке 9-20 (40 мин)
3) 11-35 в рюкзачке 12-10 (35 мин)
4) 14-50 уснул с грудью 15-25 (35 мин)
На ночь в 18-00.
Проснулся в 5-35.
Итого днем спал 2.5ч; ночью 11.5ч.
— Кормления:
1) 6-35
2) 7-30
3) 9-25
4) 10-30
5) 12-25
Тыква на пару, блендеренная с сырым сладким перцем, помидором и шпинатом — 14ч
6) 14-50
7) 16ч
8) 17ч
9) на ночь 18-44
Срики: 5-30; 12-15; и чутка в 16-30; много в 17-20.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Яблоки, виноград, инжир, мега-raw-салат (морковь на самой мелкой терке, помидоры мелко нарезанные, щепотка соли гималайской), 1 бразильский орех, салат (тыква на пару, помидоры, петрушка, 7г льняного масла), картошка на пару ~700г, много укропа и зеленого лука, кабачковая икра (Сережина мама только что сделала).
Итого 2300 ккал — белок 37г 5%, жиры 34г 13%, углеводы 490г 82%.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold).
Костя:
7 мес + 6 дн – 7 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:55.
Вб 2-25
1) 9:20 рюкз 10:00 (0-40)
Вб 2-35
2) 12:35 с М+рюкз 14:40 (2-05)
Вб 3-00
3) 17:40 рюкз 18:25 (0-45)
20:30 — 7:10, полудрём до 7:30 (10-00 точно уж).
Очень много просыпался, особенно вторую половину ночи…каждые 20 мин, а может чаще((((
Днём спал 3-30.
Итого спал: 13:30 в сутки (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Родители улетели. Так ненадолго приехали, на новогодние каникулы. Очень взгрустнулось.. Мишаня вообще такой грустный сделался, это надо было видеть.. ну просто нечто.. Стоял с опущенной головой, ужасно грустный. Я спросила *тебе грустно, что баба с дедой уехали?*, и он прям с таааакой горечью ответил да, вот прям слышать надо было.
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 9 дн
Миша:
1 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 9 дн
— Опять сегодня плохая погода! Только еще хлеще, чем вчера…с дождем! Я весь день до вечера не могла себе места найти…потому что не могла Мишунька никуда пристроить поиграть и чем-то занять его. Быстро ему дома скучно становилось, он хныкал, чего-то хотел постоянно. Далеко не сразу я поняла, что это все потому что МНЕ САМОЙ сегодня некомфортно было из-за резкого перехода лета в осень, поэтому это все полностью отражается на Мишуне. Очень хорошо я поняла это, когда мы вечером сходили в баню, и я вышла оттуда как будто полностью обновленной, и поняла, что все круто на самом деле, ну просто невероятно круто))) А еще так тепло-тепло казалось! Я гуляла в купальнике под дождем и рассматривала туман, с Мишанчиком на руках)))) С этого момента Мишуня снова стал ни грамма не капризным, а всем-всем довольным и самым чудесным ребенком на свете!)))) Он почти целый час играл дома сам, ни разу не подав голос))) И оооооо как же мы афигенски поиграли с ним в догоняшки – я встала на четвереньки и убегала от него в другую часть комнаты))) Добегала до конца, оборачивалась, Мишаня в этот момент начинал смеяться и тут же сломя голову бежал ко мне!)))))) И так тоже почти час!))))) Так весело!!!! Я тааакой кайф ловила от этой игры!!! Как в детстве! И как когда на тайский новый год я обстреливала тайцев с байка из водного пистолета))))
— А еще, в перерыве между догоняшками Мишаня подошел ко мне и покормился стоя!))) Это мы с ним голышом дома бегали-играли в догоняшки))) Дома 19 градусов было — вот так похолодало! Так мило было, как сынуля ел стоя))))) сначала одну грудь, потом другую))) одной рукой за плечо мне держался, а второй то за грудь, то просто вниз ее опускал.
— Поразительно, как некомфортно мне было весь день, и Мишуне тоже, и как наикрутейше мы провели вечер, аааа!!!!! И я в который раз отметила для себя, что ребенку наиважнейше состояние его мамы! Ее настроение и самочувствие)) Когда маме на 100% хорошо, то и ребятенку не может быть как-то иначе.
— В общем, сегодня у меня был выход из зоны комфорта. И…создание нового комфорта в новых условиях)))
— Сон:
Проснулся в 5-35
1) 7-25 в рюкзачке 8-45 (1ч 20м)
2) 10-35 уснул с грудью 11-05 (30 мин)
3) 13-30 рюкзачок+кровать 14-10 (40 мин)
4) 17-00 рюкзачок+кровать 17-30 (30 мин)
На ночь в 20-00.
Проснулся в 5-00.
Итого днем спал 3ч; ночью 9ч.
— Кормления:
1) 5-40
2) 6-15
3) 7ч
4) 9ч
Виноград (высасывал сок и немного мякоти из откусанных мною ягод) + хурма (ел с ложки).
5) 10-30
Виноград
Пыльца цветочная 2 шарика (рассасывал как конфетку)
Морковь из моего салата
6) 13-10
7) 14-16
Мини-кусочек вареной картошки
8) 16-30
9) 17-40
10) 18-40
11) 19-15
12) на ночь 20-05
Срики: 10-30.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед, цветочная пыльца 2ч.л, яблоки, виноград, мини-хурминка, супер-салат (оч мелко тертая морковь и дайкон неострый, помидоры, вакаме, 7г льняного масла, без соли), потом еще такой же салат, картошку на пару, кабачковая икра, вареный маш.
Итого 2300 ккал — белок 44г 7%, жиры 39г 15%, углеводы 479г 77%.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold).
Костя:
7 мес + 7 дн – 8 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7:10, полудрём до 7:30.
1) 9:35(40) с грудью+на кровати 10:20 (0-40 или 0-45)
Вб почти 2-00 пкс
2) 12:18 на мне на кровати с Мишей 13:00 (0-40)
Вб 2-50 пкс
3) 15:50 рюкз 17:10 (1-30)
Вб 2-50
19:50 — 6:45 (10-55)
Днём спал 2-50.
Итого спал: 13:45 в сутки (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Родители улетели, а мы дружно заболели все… Вирус из Иркутска… Так трудно, когда все разом… Это впервые так. У меня температура 38.5 была, ужасно морозило, дома даже в куртке согреться не могла.. Сегодня уже нет температуры, но мы все трое кашляем… Мне прям очень больно кашлять, внутри будто б отрывается что-то… Мишаня ночью почти беспрерывно кашлял…часа полтора поспит, потом около часа кашляет и кашляет…. И так по кругу… Я спать не могла из-за этого, никакой белый шум не спасал… Костя ещё при этом со второй половины ночи каждые 20 мин просыпался. А сегодня днём Миша не уснул днём….. Вчера на ночь больше часа засыпал, хотя обычно очень быстро, а сегодня днём 1.5 часа лежал и кашлял и так и не уснул. И такой «психический» весь день….. Это просто ад. Я к вечеру никакая просто…. Они с Костей в две каски орали сегодня….. Ужас…. Я причём с Мишей рисовать сажусь, а он всё равно капризничает, что не тем цветом нарисовала и ещё изза сотни таких вот «поводов». Только что уснули они оба, сейчас покрепче уснут и встану хоть поесть спокойно. Сегодня впервые небулайзер опробовали. Недавно купили. Но Миша не хочет им дышать…. Я туда лавровый лист, соду и эфирные масла чайного дерева и эвкалипта положила. Мне самой понравился эффект))
— Сейчас отдохнула немного наедине с собой, в инет вышла, и снова всё хорошо)))))
— Всё больше настраиваюсь учить Костюшу самостоятельному засыпанию))
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 10 дн
Миша:
2 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 10 дн
— Сегодня весь день несолнечная, но прекрааасная погода!))) Потому что без ветра)) С утра был такой классный! Мы даже решили, что это не туман, а облако осело у нас на горе. Потому что туман рассеялся, стало ясно, а потом вдруг опять затуманило пуще прежнего)) Явно облако)))) Такое волшебное утро было! Просто аххх!
— Весь день мне мега-комфортно и уютно)) И Мишанчик меня полностью отражал — ему тоже было хорошо, он весь день подолгу играл сам и был всем-всем доволен)))) навеселе)))
— С горшком у Мишунька гораздо лучше уже дела))) После сна всегда писает в него, но я еще на всякий случай даю ему игрушку (клавиатуру ненужную), чтобы он не уползал с горшка. И если вижу, что собирается какать или уже начал, тоже на горшок сажаю — успешно!)))) Ну а в перерывах между дневными снами часто промахи в пописах…
— Сон:
Проснулся в 5-00.
1) 6-40 в рюкзачке 7-40 (1ч)
2) 9-50 в рюкзачке 11-10 (1ч 20м)
3) 13-35 в рюкзачке 14-50 (1ч 15м)
4) 17-00 рюкзачок+кровать 17-15 (15 мин)
На ночь в 19-30.
Проснулся в 4-55.
Итого днем спал 3ч 50м; ночью 9.5ч.
— Кормления:
1) 5-45
2) 6-30
3) 8-30
Яблоки (грыз мои)
4) 9-10
Пыльца цветочная 2 шарика
5) 11-35
Виноград
6) 12-30
Маш вареный 2 штучинки
7) 15-15
8) 15-50
9) 16-45
10) 18ч
11) 18-55 подполз, встал и начал есть! (я сидела)
12) на ночь 19-40
Срики: 5-30 на горшок; 9ч; 12ч (начал на пол, продолжил на горшок).
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед (с чаем — эхинацея), цветочная пыльца 2ч.л, яблоки, виноград, инжир, мнооого шпината, салат (оч мелко тертая морковь и дайкон неострый, помидоры, вакаме, 7г льняного масла, без соли), маш вареный, стручковая фасоль с мисо и подсолн.маслом.
Итого 2600 ккал — прям почти 80-10-10 получилось — белок 79г 10%, жиры 27г 9%, углеводы 554г 81%. Кальция аж 977 мг сьела сегодня — отлично!)))) Это я его получила из маша, шпината, стручковой фасоли и моркови)) Легко! Из безжировых продуктов)) и не надо на жирный кунжут налегать))
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold).
Костя:
7 мес + 8 дн – 9 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:45
В 9:25 уснул на 5 мин..
1) 12:00 с М+рюкз 14:10 (2-10)
Вб 3-20
2) 17:30 рюкз 18:00 (0-30)
Вб 2-30 пкс
20:30 — 6:55 (10-25). Сильнее кашлял этой ночью…
Днём 2-45 всего..
В сутки 13-10. (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Костюшенчик же стал говорить мамамама! Второй или третий день! Амэмь ещё)))
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 11 дн
Миша:
3 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 11 дн
— Сегодня уже неплохо потеплело, и Мишуня ползал на улице)) Конечно, пришлось теплее одевать его.. И самой мне босиком уже холодно.. А еще, утра такие свежаковские теперь! +16. И просыпается Миша задолго до рассвета, так что, после как он наиграется дома, мы гуляем с ним по саду еще в темноте и встречаем рассвет))
— Сон:
Проснулся в 4-55.
1) 6-55 в рюкзачке 8-20 (1.5ч)
2) 10-45 рюкзачок+кроватка 11-20. В 11-35 снова уснул, с грудью в 12-05 (1ч)
3) 14-55 рюкзачок+кроватка 15-20 (25 мин)
На ночь — 18-25
Проснулся в 4-50.
Итого днем спал 3ч; ночью 10.5ч.
— Кормления:
1) 5-30
2) 6-20
3) 8-40
Виноград чутка + пооблизывал инжир
4) 9-15
5) 10ч1
6) 11-35
7) 14-30
Нут вареный 1 штучка
8) 15-35
9) 16-45
10) 18ч стоя
11) на ночь 18-45
Срики: 9ч; 9-30; 17ч.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед (с чаем — эхинацея и ромашка), цветочная пыльца 2ч.л, яблоки, виноград, инжир, салат (огурцы, вакаме, льняное масло, соевый соус, кунжут), суперское Сережино блюдо (нут, тушеный в кокосовом масле, с помидорами, перцами, луком, чесноком, имбирем, блендеренными помидорами и блендеренным кешью, специи — тмин, зира, гарам масала и королевская масала, гималайская соль), гречка вареная.
Итого 2700 ккал — белок 80,2г 10%, жиры 38,26г 12%, углеводы 574,81г 78%.
Сейчас расскажу как считаются эти проценты)) Вообще мне их подсчитывает приложение Cronometer на айфоне, но можно подсчитать вручную. Если точно, то сегодня я съела 2755 ккал. Из них 574г углеводов, это 2152 ккал из углеводов. Если 2755 ккал – это 100%, то 2152 ккал – это 78%. Вот как считало: (2152ккал*100%)/2755ккал=78%. Также и с остальным.
Однако, получается, что Cronometer считает, что в 1 углеводе 3,7 ккал; в 1 белке 3,4 ккал; в 1 жире 8,5 ккал. А общепринято считать округленно — что в 1 углеводе 4 ккал; в 1 белке 4 ккал; в 1 жире 9 ккал. По таким рассчетам получилась бы немного другая картина: белок 11,6%; жиры 12,5%; углеводы 83%. А это в сумме 107%, хех.
В общем, мне удобно, что Кронометр сам все считает)) А вводить туда съеденное ну ооочень легко!)))
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic).
Костя:
7 мес + 9 дн – 10 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:55.
1) 9:30 рюкз 10:00 (оооочень беспокойно спал.. 0-30)
Температура 37.9
2) примерно в 11:30 рюкз 12:40 (1-10)
Вб 1-00 на руках
3) 13:40 рюкз (забыла посмотреть.. может полчаса поспал)
4) 15:45 рюкз 16:20 (0-35)
Вб 1-20
5) 17:40 рюкз 18:15 (0-35)
Вб 1-55
20:10 — 6:00 (9-50)
Днем 2-50.
В сутки 12-40 всего…
(норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— За Костю переживаю… 38 температура поднялась… И кашель странный… Он такой слабый целый день….. Спит каждый час… У него кашель какой-то средний между лающим, скрипящим, рычащим… Какой-то вообще непонятный. Да и у меня такой кашель, что очень трудно мокроту отхаркнуть… Поэтому я за Костю переживаю…что у него мокрота накопится, а он отхаркнуть не может… Соду заливала шприцом… Баню вчера организовали, но Костя там жутко разорался, еле успокоили потом.
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 12 дн
Миша:
4 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 12 дн
— Оооо Мишаня опять раз 10 ночью проснулся, если не больше! Жжееееестььььь! Ладно хоть я сразу засыпала после каждого раза)) перекладывала его на другую половину кровати, давала грудь и вырубалась дальше спать)) Поэтому чувствовала весь день себя выспавшейся и энергичной)) Вообще, анализирую последние месяцы, я теперь каждый день выспавшаяся, нет такого как в первые 3 месяца, когда я именно днем была как будто где-то не здесь от недосыпов. Сейчас же мне только утрами, когда Мишаня окончательно просыпается (хихикает и ползает), хочется еще доспать. Но надо вставать…убирать одеяло в шкаф, тк иначе Мишанчик на него заползет и напыськает. Сережа одновременно с нами встает. Потом я включаю свет в обеих комнатах, Мишунька сразу ползет к игрушкам, а я иду умываться, потом в душ, потом Сережа приносит мне туда Мишуню, я мою и его, а потом сразу одеваемся — сначала Мишу одеваю, потом сама. Ууу-ух, свежо!
— У нас потеплело наконец-то))) Но утра холоооодные. Осень наступила! Сентябрь в Крыму был еще прям летний-летний, а сейчас уже осенние утра. Кстати, утром сегодня Мишаня кашлял…и я подумала, что ну вот, опять.. А днем он голышом на солнышке тусил, отогревался, лечился солнышком, и перестал кашлять))) Надеюсь завтра не возобновится кашель))
— А еще, я дома застелила клеенками пол)) Большой скатертью со стола и обычной клеенкой. Под ними одеяла, для теплоты и слегка мягкости (которой особо не ощущается). Пошуршивает от клеенок, зато с них легко пописы можно вытереть и покаки)) А то одеяла Мишуня опыськивал периодически. А голый пол ледяноооой…нам самим даже в носках по нему брр ходить.
— Я частенько вспоминаю и беременность свою и роды, и это такие сладкие теплые воспоминания))))) радостные))) Как же мне нравится, как все было! И Мишунька маааленького вспоминаю))) Все-таки правда говорят, что каждый возраст хорош и что не надо хотеть, чтобы ребенок поскорее сел, поскорее встал, поскорее пошел, думая что вот тогда-то еще класснее будет. Каждый возраст прекрасен и потом будет вспоминаться с теплотой и нежностью)))
— И еще вспоминала тут как летом я пошла полоть грядки и оставила Мишанчика одного, а он разревелся там, и я не сразу это услышала… и сейчас аж кажется будто бы это не я была! Такое только от незнания могла сделать… Теперь уже который месяц живем по-другому, столько много дел вместе делаем)) И нам обоим от этого лучше)) Пусть даже что-то медленно делается)) Зато ни Мишаня не страдает, ни я не дергаюсь, а то раньше ж в напряжении все делала, тк думала, что сына же ждет и надо скорее-скорее-скорее, а когда вместе с Мишуней, то расслабленно так, комфортно)) Это подруга со мной очень многим поделилась, благодаря чему наша с Мишанечкой жизнь переменилась в лучшую сторону, стала гармоничнее! Это даже словами не передать!))))
— Сон:
Проснулся в 4-50.
1) 6-30 в рюкзачке 7-20 (50 мин)
2) 9-05 в рюкзачке 9-55 (50 мин)
3) 12-30 рюкзачок+кроватка 13-05 (35 мин)
4) 15-45 рюкзачок+кроватка 16-25 (40 мин)
На ночь в 19-15.
Проснулся в 5-15 (вертелся с 4ч…пытался проснуться, но я продлевала ему сон — укачивала на животе, давала грудь)
Итого днем спал 3ч; ночью 10ч.
— Кормления:
1) 5-10
2) 6-15
3) 7-30
Пыльца цветочная 2 крупинки
Яблоки (брал у меня разрезанные пополам и ел)
4) 9ч
5) 10ч
Виноград
6) 12ч
7) 13-30
Морковка
Авокадо (3 кус)
8) 15-45 (после этого только посадила в рюкзак Мишаню, и он тут же заснул!)
9) 16-45
Шпинат (я зубами перемолола и дала Мишане), гречка вареная 3 штучинки, кабачковая икра самодельная (капелюшечка).
10) 18ч
11) 19ч
12) на ночь 19-25
Срики: 5-15; 11ч; 15ч.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед 70г (с чаем — эхинацея), цветочная пыльца 2ч.л, яблоки, виноград, инжир, 2 бразильских ореха, 7 фундуков, морковь измельченная с 7ч льняного масла, кабачковая икра (сами приготовили по рецепту Сережиной мамы), гречка вареная, пучок шпината.
Итого 2800 ккал: белок 50г 6%, жиры 43г 13%, углеводы 617г 81%.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic).
Костя:
7 мес + 10 дн – 11 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:00.
Дремал потом чутка и просыпался и так по кругу. Всю ночь был кипятком, а утром 37.5
1) 7:55 рюкз 8:25 (0-30)
Вб 1-30
2) 9:55 рюкз 10:35 (0-40)
3) 12:35 рюкз 14:10 (1-35)
4) 16:35 рюкз 16:50 (0-15)
5) 18:25 рюкз 18:50 (0-25)
Примерно 20:45 — 6:45 (10-00).
Днём 3-25
В сутки 13-25. (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Сгоняла с Костей в поликлинику, чтобы его послушали, чтобы убедиться, что ничего серьезного и что можно продолжаться выздоравливать без лекарств. Послушали, сказали легкий орз. Взвесили 7,900, всего 100г привеса с прошлого месяца. 70см рост.
— Мне так сегодня сильно вспомнилась моя беззаботность во время второй беременности, на Бали.. Когда я включала музыку, которую готовила для родов, и залезала в ванну))) И Мишаня то со мной был там, то убегал к Сереже, то есть я то одна была, то с ним. И вот вчера включила эту же самую музыку и меня тааак сильно затянуло в эти ощущения! Это нечто! А сейчас прям временами эмоционально устаю от бесконечной суеты… И причём я вижу из этого выход — готовить сааамую простую еду, чтобы просто чувство голода утолить и оставалось время для чего-то бОльшего и более важного)) Но Сережа не согласен.. Кстати у меня вчера впервые прям НАСТОЯЩИЙ индийский дал получился)) Даж Сережа прифигел, хотя он обычно всё критикует.
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 13 дн
Миша:
5 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 13 дн
— С утра всего 13 градусов..зато утром выше 20 и ооочень солнечно)) Днем сейчас моя самая любимая погода — когда солнце супер-нежное, не жгучее, но тааакое классное)))) Мы с Мишаней нежимся под ним голышом, так здоровски! Еще б Мишанчик не уползал никуда, а то так охота полежать на одном месте, насладиться солнышком, просто в релаксе побыть..)))
— Кстати, с улучшением погоды и Мишаня повеселел)) Тусит на улице и довоооольный от этого)) У нас когда дверь открыта, он всегда на улицу рвется из дома! А если закрыта (когда холодно), то он к ней подползает и как будто хочет выйти!
— Тут такая интересная штука — Мишаня пальцы на ножках поджимает как Сережа)))) Наследственное!!! Моя мама вообще в таааком удивлении от этого! Говорит, что одно дело, когда что-то врожденное одинаковое, ну там пятно родимое в одном и том же месте. А тут такое!))))))))
— А еще, Мишаня-фруктоедик нашел сегодня авокадо и откусил его!!! Он уполз в другую комнату и притих, мне стало интересно что он там такого делает, захожу — а он достал авокадо, которое я положила под теплые вещи на дозревание, и откусил верхушку! Авокадо как раз дозрело)) Я шкурку отобрала у него, а мякоти дала, он довольно-таки много ее слопал, кусочков 8-10 размером с мой ноготь)) Это был сорт Ettinger, то бишь маложирные.
— После ужина и перед ночным сном мы с Мишуней играем дома в догоняшки)) вот уже который день))))
— Я замечаю, что чем старше становится Мишаня, тем мне с ним интереснее и интереснее))) Он больше понимает, больше включается в наш мир)) Вон даже в те же догоняшки мне классно с ним играть)) И вообще во всех смыслах мне с ним все интереснее делается))
— Сон:
Проснулся в 5-15.
1) 7-05 в рюкзачке 7-50 (45 мин)
2) 10-00 в рюкзачке 10-35 (35 мин)
3) 12-55 рюкзачок+кроватка 13-40 (45 мин)
4) 16-05 в рюкзачке 16-40 (35 мин)
На ночь — 19-20
Проснулся в 4-50.
Итого днем спал 2ч 40м; ночью 9.5ч.
— Кормления:
1) 6ч
2) 8ч
Пыльца
Кизил
2′) чутка пососал
Хурма
3) 9-45
4) 10-45
5) 11-45
6) 12-45
Виноград (прям требовал и требовал, когда я его ела)
7) 14-20
Авокадо (нашел его сам!!! и откусил! шкурку забрала, мякоть дала еще))
8) 15-30
9) 17ч
10) 18-30
11) на ночь 19-30
Срики: 10-40 (на горшок); 12ч.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед 64г (с чаем — эхинацея), цветочная пыльца 2ч.л, кизил, 2 мини-хурминки, виноград, инжир, финики 16 шт, 2 бразильских ореха, салат (морковь, помидоры, вакаме, без соли и масла), шпинат 1 пучок, кабачковая икра как вчера, картошка на пару, а потом на углях, паштет (баклажаны на углях, грецкие орехи, чеснок, тмин).
Итого 2550 ккал — белок 38г 5%, жиры 51г 17%, углеводы 539г 78%.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold).
Костя:
7 мес + 11 дн – 12 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:45.
Вб 2-20
1) 9:05 рюкз 9:37 (0-30)
Вб 2-40 пкс
2) 12:15 с М и рюкз 14:00 (1-45)
Вб 3-15
3) 17:15 рюкз 18:10 (0-55)
20:30 — 7:10 (10-40)
Днём 3-10
В сутки 13-50 (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Сегодня прям больше времени у меня, и я весь день разбирала фотки 2004-2011г, со старого винчестера. Ностальжи! Так интересно спустя время замечать изменения)))
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 14 дн
Миша:
6 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 14 дн
— Ооох, ну что ж такое, Мишанчик так часто просыпается ночью в последнее время… Поднывает, грудь просит, вертится, пинается, уползает. Что-то явно его беспокоит! Может следующие зубки.. Хотя десны осмотрела — ничего, ни намека. Фух, мне так охота чтобы у Мишани спательный режим поменялся… Чтобы ночами он спал по 12-13 часов, а днем часик или вообще без сна. Тогда я бы отличнейше высыпалась ночами!))) Сейчас с 19-30 до 5-00 в принципе по количеству часов тоже нормально, НО…учитывая сколько Мишунец просыпается в последние ночи, то мне не хватает сна. А если бы его дневные сны присоединились бы к ночному сну, я бы высыпалась точно))))) Но вот как это сделать… Пыталась дневной сон сокращать — бесполезно, тогда Мишаня днем капризный от хотения спать, а ночью все равно также спит и в 5 утра подрывается!
— Зато есть в этом свой плюс — через час после пробуждения, то есть когда Миша наиграется дома, мы идем гулять, рассматриваем звезды, месяц-луну, огоньки вдалеке, виднеющиеся с нашей горы, а потом встречаем прекрасный рассвет)))
— Мишаня сегодня ползал на улице, и вдруг мы с ним увидели богомола)) Большой такой, ярко-зеленый! Мишаня сразу пополз к нему, раза 3 пытался взять его, но тот убегал, Мишаня за ним, и потом богомол совсем скрылся из виду.
— А еще сегодня я ела Мишанечкин подсолнух)) Тот, который сам вырос и расцвел ровно на Мишунькины полгода. Такие вкусные молочные свежие семечки)))) Не остановиться щелкать!
— И еще, неделю назад или больше Мишунец научился падать на попу)) А то раньше головой падал, и это было боооольно для него! А теперь на попу шлеп))) И никакого рева))))
— Сон:
Проснулся в 4-50.
1) 6-20 в рюкзачке 6-40 (20 мин)
2) 8-50 в рюкзачке 10-20 (1.5ч)
3) 13-00 в рюкзачке 13-30 (30 мин)
4) 16-05 16-40 (35 мин)
На ночь 19-35
Проснулся в 5-00.
Итого днем спал 3ч; ночью 9.5ч.
— Кормления:
1) 5-35
2) 7-25
3) 8ч
Яблоки
4) 10-30 (много!)
5) 12-15
Виноград
6) 13-55
7) 14-30 подполз покормиться))
Авокадо 15-45
8) 16-55
9) 18-50
Срики: 4-50 (сразу как проснулся!! мноого!)
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед 64г (с чаем — ромашка), цветочная пыльца 2ч.л, кизил, яблоки, виноград, инжир, 2 бразильских ореха, шпинат 1 пучок, укроп, зеленый лук, половинка авокадо, семечки молочные из подсолнуха, 1 кукуруза запеченная на углях, Сережино блюдо (горох, чисто символически подсолн.масла, помидоры, лук, чеснок, карри, масала для бобовых, гарам масала).
Итого 2500 ккал — белок 64г 8%, жиры 49г 17%, углеводы 501г 75%.
Добавки: витаминка Rainbow (food-based, organic, Prenatal One, остались с беременности) + таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг.
Костя:
7 мес + 12 дн – 13 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7:10.
Вб 2-15
1) 9:25 рюкз 10:45 (1-20)
Вб 3-00
2) 13:45 рюкз 15:05 (1-20)
Вб 2-35
3) 17:40 с грудью на кровати 18:10 (0-30)
Вб 2-20 пкс
20:30 — 7:05 (10-35)
Днём 3-10
В сутки 13-45))) (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Тааак путешествовать охота! И Сереже)) Часто вспоминаю Бали)))) Как мы круто ездили на байке! Эту беззаботность! Море. Кафешки. Встречи. Позитив.
— Мне тут Сережа дал ссылку на тестирование викиум, и у меня мышление показало хорошее, а внимание и память плохие… Вот с вниманием я сама начала замечать (( Но чувствую, что это от накопленной усталости.. Не могу эмоционально отдохнуть. Работаю над тем, чтоб хотя бы Мишаня не наседал так сильно на меня. Внутри пытаюсь с собой договориться, чтобы не испытывать чувство вины..внутренний диалог такой веду, чтобы не сомневаться и не колебаться, когда Миша на меня наседает… А то я в такие моменты бывает сомневаюсь действительно ли сейчас мои дела важнее или надо все бросить и с ним побыть. Возможно он это чувствует..
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 15 дн
Миша:
7 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 15 дн
— Эту ночь Мишанчик идеально спал, не вертелся, не пинался, не подхныкивал, 3 раза кормился, а вот мне с 2-3 ночи не спалось… До этого супер-крепко спала, а потом проснулась и в ооооочень поверхностном сне лежала до утра, пока Мишуня не проснулся. Причем в 2-3ч не он меня разбудил, а сама проснулась, просто так. Вообще страаанное дельце! Обычно мне наоборот всегда оч хочется спать и ночью и с утра!!
— Сегодня мы с Мишаней вдвоем поехали в город — встретиться с Наташей и ее Мирославом (год и 2.5мес). Сначала я заволновалась как же мы вдвоем поедем… а вдруг Мишаня где-нибудь разноется… Но потом подумала, что с нами же будет Наташа, а она тоже мама, и если вдруг что, то она поможет)) Но прошло все идеально, Мишаня и не делал попыток поднывать)))) Отлично провели время!))) Мне ТАК было интересно как Мишаня поведет себя с другим человечком примерно его возраста)) В смысле не с взрослым, взрослых-то он много уже видел. А деток только во Вьетнаме когда ему всего месяц был и до почти 2.5 мес. Но тогда ему явно не до детей было)) Да и я сама тогда утонула в недосыпах и мне вообще ни до чего было. В общем, я тааак предвкушала этот момент!! Оказалось, что они оба не особо-то интересовались друг другом. Только игрушку забирали друг у друга))))) Это было интересно, мило и шмишно))))) Мишаня недоволен был, когда Мирослав у него игрушку из рук забрал)) И обратно к ней ручку потянул. Это мы были в центре Севастополя, на неиспользуемой сцене Ракушка. Очень классное место! От ветра отлично защищено, солнечное, пол деревянный, просторно. Для ползания ну вообще супер!)))) лучше не придумать)) Миша и Мирослав еще там с каштанами играли)) Мне почему-то ну очень приятно было видеть Мишунчика рядом с другим ребенком, не знаю почему))))) Прям радостно и все тут)) И с таким кайфом я за ними наблюдала)) Только хотелось, чтобы они побольше друг с другом взаимодействовали. Наигравшись в Ракушке, мы пошли в вег.кафе, сидели там на улицах в пледах, пили травяной чай, ели самосу, дал и raw-суши))
— В общем, все было классно, и я подумала, что можно чаще в город выбираться))) А на обратном пути домой случилось нечто! Мишанчик в маршрутке кааааак давай блевать!!!! Фонтаном и мнооооого!!! Причем он сидел передом, а не задом. То есть сидел и в окошко смотрел. Потом я его перевернула лицом к себе, и прошло. Я поднапряглась, чего это он ни с того ни с сего… подумала может листиков где-то поел, а я не заметила, и только сейчас они рвоту вызвали. Или что может инфекция какая-то, подзаболел, но как-то подозрительно резко, веселый ведь был. Потом перевернула обратно его лицом от себя, чтобы он смотрел в окошко, думала ему так интереснее. Едем-едем, он спокойный такой, сидит смотрит, потом опять как начнет блевать! А уже нечем стало, и просто рвотные рефлексы… я его опять к себе переворачиваю, а он даже на ножках не стоит, такой вялый-вялый!!! Я так испугалась, кошмар! Подумала вдруг все-таки правда подавился, перевернула вверх ногами его, по спинке похлопала на всякий случай.. И тут мысль пришла, что может укачало его??!! Потом уже только лицом к себе его держала и он веселее стал, улыбался уже в ответ. А домой когда приехали, то он по дому носился как угорелый)) Вот я и думаю, могло ли его просто укачать?? Хотя он же не впервые так едет..
Мне сказали, что да, конечно, может ребятенка в таком возрасте укачать. Обычно в сон укачивает, но может и вот так. А раньше такого могло не быть, потому что он например фокусировал взгляд не так далеко, а в этот раз далеко и поэтому его замутило.
Еще оказывается подобное может быть от переизбытка эмоций! После детских групп такое бывает. Вот так да!!
— Вечером сегодня похолодаааало.. Днем теплынь была, а потом поднялся ветер, и к вечеру наступил настоящий морозячинск!! Брррр!
— Сон:
Проснулся в 5-00.
1) 6-15 уснул с грудью 7-00 (45 мин)
2) 9-30 в рюкзачке 11-40 (2ч 10м)
3) 13-45 в рюкзачке 14-15 (30 мин)
4) 16-15 в рюкзачке 17-00 (45 мин)
На ночь в 20-20.
Проснулся в 6-00.
Итого днем спал 4ч!! ночью 10ч.
— Кормления:
1) 6-10
2) 8-12
Хурма
3) 9ч
4) 12ч
5) 12-55
6) 14-30
7) 15ч
8) 15-45
9) 17-15
Проблевался в маршрутке!! (Может укачало?!)
10) 18-45
11) 19-30
Срики: 5-15 (мноооого!).
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед (с чаем — эхинацея), мини-хурминка, инжир, яблоки, виноград, 1 авокадо, в вег.кафе (самоса овощная, суп ‘дал’ и сырые роллы), картошка и кукуруза на пару.
Добавки: витаминка Rainbow (food-based, organic, Prenatal One, остались с беременности) + таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг.
Костя:
7 мес + 13 дн – 14 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7:05.
Вб 2-10
1) 9:15 рюкз 10:10 (0-55)
Вб 2-05
2) 12:15 рюкз 13:45 (1-30)
Вб 2-50
3) 16:35 рюкз 17:40 (1-05)
20:15 — 5:45, Миша разбудил (9-30)
Днём 3-30
В сутки 13-00 (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— А сегодня у меня хорошие результаты тестирования Викиум)))) Интересненько!
— Бррр, -5 сегодня целый день!((( Брокколи промерзла.. До этого ж я её собирала каждые несколько дней.
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 16 дн
Миша:
8 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 16 дн
— Аааа, после вчерашнего сильного ветра таак похолодало! Всего 5 градусов с утра!! И прям запах зимы и мороза!!! Такой контраст! Вчера 13 градусов с утра было. Ну все, вот это точно осень в Крыму наступила, с сегодняшнего дня!!
— Днем Мишанчик ползал в саду по дорожкам)) По тем, которые освещены солнцем)) Они сделаны из плиточных камней и теплые от солнца, я сама по ним босиком ходила — тепло)) А заходишь в тень — там бррр, ногам сразу невыносимо холодно. Так что Мишанечка только на солнышке ползал))
— Засыпал Миша как обычно у меня в рюкзачке, только теперь я поверх рюкзака одевала большую кофту и застегивала его сверху на рюкзачке. Получается так, что кофта закрывает Мишуне и ручки и ножки)) и ему уж точно тепло)) Только лицо у него открыто — дышит свежим морозным воздушком. После переезда в 2011-ом в теплые края мне сегодняшняя погода действительно кажется морозной!
— Мы затарились на рынке хурмой, начался ее сезон. И я подумала вместо веганского ужина поесть хурмы. Но нет, мой организм требует несладкого и все тут. Конечно, если бы у нас был свой личный сыроедный шеф-повар, как наш сосед на Бали — Бэн из кафе Seeds of life, то я его сырые блюда каждый день ела бы вместо веганских!
— Сон:
Проснулся в 6-00.
1) 7-45 рюкзачок+кровать 8-45 (1ч)
2) 10-45 в рюкзачке 11-00 (15 мин)
3) 13-10 рюкзачок+кроватка+рюкзачок 14-45 (1.5ч)
4) 16-55 рюкзачок+кровать 17-15 (20 мин)
На ночь в 19-30.
Проснулся в 5-20.
Итого днем спал 3ч. Ночью 10ч.
Кормления:
1) 6-45
2) 9ч
Яблоки, хурма
3) 10-30
4) 11-30
Яблоки
5) 12-45 чисто символически
6) 15ч
Авокадо
7) 16-10
Рис 2 штучинки
8) 17-45
Вода
9) 18-40
10) 19-10
Срики: 12-30; 15ч.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед (с чаем — эхинацея), яблоки, хурма 8шт, 2 авокадо, теплый салат (на пару тыква, кабачок, перец и цветная капуста, свежая морковь, помидоры, шпинат, соус из кешью и кинзы), рис, соевый соус.
Итого примерно 2600-2700 ккал — 75-4-20.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic).
Костя:
7 мес + 14 дн – 15 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:45.
Вб 2-10
1) 7:55 рюкз 9:20 (1-25)
Вб 2-15
2) 11:35 рюкз 13:30 (1-55)
Вб 2-35
3) 16:05 рюкз 17:20 (1-15)
вб 2-40 (оч легко уснул с грудью на ночь)
20:00 — 5:20, Миша разбудил, полудрём до 6:20 (10-20)
Днём 4-35
В сутки 14-55 (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— У нас дома утром, когда проснулись, на градуснике +14!! Стали топить. Впервые за эту зиму. Резко похолодало за ночь.
— Чего-то Костя в последнее время ноет и ноет, орет и орет… Сережа аж заволновался, что что-то так. По сравнению с Мишаней он начиная с 4 месяцев сильнее орет, существенно… А до 4 мес вообще голос не подавал, наоборот совершенно не проблемный ребёнок был, ну прям совсем не плакал без дела! Только если уже давно надо было его спать уложить. Эх непонятно…как вот узнать какая норма плача у малышей… Костя прям мало играет.. и как только Мишаня его даже хоть чутка заденет, он заплачет, и потом его как переклинивает и он ревет и ревет, трудно переключить, трудно успокоить.. Только улица может успокоить. Крикуня.
— Мишаню днем укладывала, читала ему, а он говорит «мама, я засыпаю уже», таким сонным-сонным голосом… Я думаю чего делать то, продолжать читать или наоборот перестать. Перестала. А он, говорит, читай. Вскоре он снова «ой, я уже уснул». Ну и потом окончательно задрых)) Я отучаю его засыпать держа мою руку. Три дня назад сказала, что руки болят, не смогу дать. Вчера он на ночь спросил перестали ли ручки болеть и смогу ли дать, а сейчас днём не спросил про руку)) Мне конечно нравилось руку ему давать.. он целовал её, гладил, к своей щеке прижимал.. Такой милый))) Но в эту болезнь он стал ужасно долго засыпать, вместо 5-10 мин аж минут 40! И меня стало нервировать, что он мою руку теребит столько.. Хотя вот прям жалко от этого отказываться..
— А ещё, Мишаня просит ему про братиков читать! Нравится ему!))) У меня несколько таких рассказов (публиковала их ранее), немного разных, но все с хорошей концовкой. Думаю ещё один придумать. Сегодня Мишаня перед дневным сном попросил снова прочитать про братиков, я говорю что вечером почитаем, а он говорит «ну прочитай, вот я Костю обижаю, прочитай мне про братиков». Хотя я никогда не говорила, что читаю ему это, потому что он Костю обижает. Вообще нет. Просто читала и всё, что вот типа новенькие рассказики нашла. А он сам взаимосвязь увидел)))
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 17 дн
Миша:
9 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 17 дн
— Сегодня чуть теплее — 7 градусов с утра. Рано утром мы с Мишуньком решили не сидеть дома после того как он наигрался-наползался и попросился на руки, а оделись потеплее и пошли гулять по саду, встречать как-всегда-прекрасный-рассвет))) Я одела зимний пуховик, в котором в Иркутске в -37-40 ходила, а Мишаника в комбинезон теплый)) и шапку ему одела. Пуховик я не застегивала, прижала к себе Мишуню, лицом к миру, и так мы пошли гулять))
— Сегодня к нам приехали друзья, Лена и Андрей, с двумя детками)) Им 5 и 7 лет, мальчик и девочка. Вот, новое знакомство у Мишани)) Второе, за его осознанную жизнь (первые месяцы не в счет). И вот пока он рядом с ними долго не играет. Немного поиграет и потом ко мне просится. Мне опять очень радостно от его взаимодействия с другими детками))) Никогда не думала, что это оказывается радостно!!
— Вечером мы затопили баню)) Мишаня тоже парился)) недолго)) Но водичкой не обливали его, я побоялась что заорет от холодной воды. И покулинарили и поели вечерком на веранде все вместе за большиииим столом)) Мишанчик за своим стульчиком с нами сидел, авокадо ел))
— Сон:
Проснулся в 5-20.
1) 7-00 в рюкзачке 7-45 (45 мин)
2) 10-00 рюкзачок+кровать 10-30 (30 мин)
3) 13-35 в рюкзачке 14-50 (1ч 15м)
4) 17-05 в рюкзачке 17-40 (35 мин)
На ночь — в 19-50.
Проснулся в 4-25 (подорвался в такую рань!!).
Итого днем спал 3ч; ночью 8.5ч.
— Кормления:
1) 5-55
2) 8ч
Вода
3) 9-15 много
Яблоки
4) 10-45
Виноград
Хурма
Виноград снова
5) 12-45
6) 13-15
7) 15-20
8) 16-30
Авокадо
9) 18-10
10) 18-45
11) 19-30
Срики: 12ч; 13ч; 17.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед (с чаем — эхинацея), яблоки, виноград, салат (на пару тыква, кабачок, перец и цветная капуста, свежая морковь, помидоры, шпинат, соус из кешью и кинзы), 2 авокадо, картошка на пару, кабачковая икра (на пару кабачок и морковь, тушеный лук и помидоры в подсолнечном масле с гималайской солью — все блендеренное). Ночью хотелось есть!!!!! Картошка с минимумом масла мне вообще несытно… Вот вчера после риса отлично спалось, а в этот раз — голодно было..пришлось вставать есть еще картошку и икру…
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic).
Костя:
7 мес + 15 дн – 16 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:20.
Вб 2-10
1) 8:30 рюкз 9:30 (1-00)
Вб 2-10
2) 11:40 рюкз 14:05 (2-25)
Вб 2-55
3) 17:00 рюкз 18:15 (1-15)
20:30-20:45 — 6:30 (или 9-45 или 10-00)
Днем 4-40
В сутки 14-40 (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Вот как укладываю Мишу и Костюшу обоих спать – первый сон Костя спит не сильно длинный, специально не продлеваю, чтобы он раньше захотел спать – одновременно с Мишаней. А потом на второй сон их с Мишаней двоих одновременно укладываю, и с недавнего времени стала это делать так – отучила Мишу засыпать с моей рукой, а просто укладываю его в кроватку, выключаю свет, и рядом стою с Костей в рюкзаке, покачиваю его и грудь ему даю, а Мишане читаю про братиков и иногда ещё про мышонка и быстренько занудным голосом проговариваю, что мы будем делать когда он проснется. И после этого Мишаня засыпает, и Костя тоже. Я для гарантии ещё стою чутка, через телефон в инет захожу и потом выхожу. Получается, что Миша на дневной сон чуть позже обычного засыпает (через 6-6,5ч), а Костя чуть раньше (через 2-10 или 2-30).
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 18 дн
Миша:
10 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 18 дн
— Мишаня аж в 4-20 подорвался, хотя лег позже вчера, чем обычно!! Уффф.. С подъемами в 5ч я смирилась, но в 4 это уже жееестььь..
— 10 градусов было ночью и с утра)) Теплеет! А днем вообще кайф был))
— Весь день мы сегодня с друзьями провели)) Хорооошо)) Дружно так! Как одна большааая семья))) Общались, ходили гулять, готовили сыроедческий винегрет, играли в магазин и тд))
— Вот с одной стороны Мишаня интересуется ребятами (5 и 7летними детками), а с другой… в их отсутствии он активнее играет, сам по себе, играет и играет, а в их присутствии больше ко мне просится, поднывает, как-то беспокойно ему что ли, ну и не смеется. А еще он их пощупать все время хочет)) Может Мишуньку просто странно и непонятно, кто это играет его игрушками и находится на его пространстве. Вот если бы часто виделись, он бы привык, 100%.
— А еще, я ощутила примерно как оно в большой семье, с 3 детишками))) Так дружно) И столько помощи от старших деток! Они могут и побыть с Мишаней пока я отойду, присмотреть за ним, поиграть с ним, помочь одеть/переодеть/раздеть его, и вообще что-то принести мне)) В общем, столько помощи! Мне прям ощутилось как это классно, когда большая семья!
— И вот смотрю на деток друзей, их двое, и как им интересно друг с другом! Играют и играют)) всегда что-то придумывают)) Ну вот были бы они по одному в семье, как бы они играли?! Ведь друзья не могут всегда быть рядом, постоянно. Просто не бывает такого! Получается, они приставали бы с играми к родителям! А родители тоже не могут же столько играть и так, как это делают дети.
— Кстати, я уже месяца 2 замечаю, что у Мишани на указательных пальцах ногти не растут!! Я на остальных пальцах обрезаю, а на указательных нет. Только на уголках они длиннее. Видать Миша их часто использует, стачивает))
— Сон:
Проснулся в 4-25 (жеееесть!).
1) 5-45 рюкзачок+грудь 6-15 (30 мин)
2) 8-00 в рюкзачке 8-25 (15 мин)
3) 10-35 в рюкзачке 11-30 (55 мин)
11-50 уснул с грудью на 5 мин
4) 14-00 рюкзачок+кровать 14-30 (30 мин)
5) 16-35 рюкзачок+кровать 17-15 (40 мин)
На ночь в 19-35.
Проснулся в 5-05.
Итого днем спал 3ч; ночью 9.5ч.
— Кормления:
1) 5-20
2) 7-15
3) 7-40
Яблоки
4) 9-15
5) 10ч
6) 11-40 мнооого
Виноград
Хурма
7) 13-30
Водичка из сырого винегрета (1ч.л)
8) 15-15
9) 17-15
10) 18-45
Срики: 9ч.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед (с чаем — эхинацея), яблоки, виноград, 3 бразильских ореха, сырой винегрет, хлеб бездрожжевой, Сережино блюдо (нут по-индийски, с кешью), гречка.
Добавки: витаминка Rainbow (food-based, organic, Prenatal One, остались с беременности) + таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold).
Мой сон: с 20-00 до 3 с копейками — это глубокий сон с полупробуждением-кормлением в пол1го; а потом в поверхностном сне полежала (по собственным ощущениям и по программе Sleep Cycle).
Костя:
7 мес + 16 дн – 17 января 2018 (Крым) — НОВОлуние
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:30.
Вб 2-35
1) 9:05 рюкз 9:58 (0-50 или 0-55)
Вб 2-40
2) 12:40 рюкз 14:05, Миша разбудил (1-25)
Вб 3-05
3) 17:20 рюкз 17:55 (0-35)
20:30-20:45 — 6:00 (9-30 или 9-15)
Днём почти 3ч.
В сутки 12ч всего((((( (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Костюня такой хныкалкин стал. Какой-то прям плакательный период у него.
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 19 дн
Миша:
11 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 19 дн
— Воот, уже 15 градусов с утра)) другое дело! Но ветер. Так что на утреннюю прогулку пришлось Мишунька утеплить — комбинезон, куртку и шапку)) ну и носочки теплые)) А сама ветровку одела. Отлично! Только вот пока я все это одевала на Мишанечку, он был недоволен… Любит он голышом быть, это самый кайф для него))) Все-таки в лете с ребенком легче всего! В Азии, например.
— Я тут программку скачала, она сон фиксирует)) Sleep Cycle. Рядом с собой кладешь телефон (сеть конечно выключив), и программка анализирует сон — глубокий ли, поверхностный, пробуждения. Так вот, я с 8 вечера до 3 ночи хорошо спала, один раз проснувшись в пол1го на кормление. А потом с 3 до 4 только чутка подремала.. там Мишаня много вертелся и поднывал (в итого пописал и сладко уснул дальше). Ну а потом я уже не уснула больше. В общем, как по ощущениям, так и по программе оказалось — одинаково. Прога эта график строит)) Оч интересно!
— Друзья наши сегодня уехали, а Мишаня только-только привык к ним! Сегодня играл с ними, забираться на них пытался)) В общем, только привык, а им уже уезжать!
— Оооо, а как Мишуня носился сегодня по саду! Это нечто!))))) Как никогда!)))) Погода классная была — без солнышка, вообще без ветра и +18.
— Только-только Мишаня наползался, и закапал дождик. Однако дождики сейчас намечаются в Крыму.. Я люблю такую погодку, а вот с Мишанчиком нужно думать чем заниматься)) Дома-то тееееесно.
— А еще Мишаня уже вовсю берет всякие предметы со стола! Или скидывает их)) Скатерть-то мы еще раньше убрали, а теперь ничего опасного на стол не кладем, типа ножниц.
— Сон:
Проснулся в 5-05.
1) 6-50 в рюкзачке 8-30 (1ч 40м)
2) 10-55 в рюкзачке 11-35 (40 мин)
3) 14-25 рюкзачок+кровать 15-10 (45 мин)
На ночь 19-45.
Проснулся в 5-30.
Итого днем спал 3ч; ночью 10ч.
— Кормления:
1) 5-30
2) 6-45
3) 9ч
Яблоки
Авокадо
4) 12ч
5) 12-55
6) 15-15
7) 14-10
8) 16-15
Гречка 3 штучинки, пшено (чууточку)
9) 17-25
10) 18-25
Срики: 12-30.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Сырые шоколадки из кэроба с иван-чаем, мед, виноград, яблоки, 2 бразильских ореха, финики 25шт, бутеры (хлеб бездрожжевой, авокадо, помидоры, зелень), шпинат, гречка, пшено, нут как вчера.
Добавки: -||- (отдых! надо не прям постоянно принимать добавки, а иногда делать перерывчики, иначе они перестают работать. Но это относится к витаминам, полученных из растительной пищи. А, например, В12 получен из шерсти овец, его можно хоть каждый день принимать).
Костя:
7 мес + 17 дн – 18 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:00.
Вб 2-35
1) 8:35 рюкз 9:35 (1-00)
Вб 2-40
2) 12:15 рюкз 14:35 (2-20)
Вб 2-50
3) 17:25 рюкз 17:55 (0-30)
Вб 2-25
20:20 — 7:20 (11-00)
Днём 3-50
В сутки 14-50!!!! С 5:40 на животе у меня спал. (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Сегодня перед ночным укладыванием читала про братиков, и Мишаня просил еще, но уточнил «нет, не читай, а рассказывай!». И я своими словами доносила до него смысл)) Прям супер!
— А ещё, Мишаня попросил ему «яблоко повыковыривать». Насмотрелся как я Косте делаю)) И я его себе на руки посадила, «повыковыривала» и покормила, с душой, так он буквально через минуту сказал «всё, больше не хочу» и пошел рисовать)))))))) Потребность удовлетворена!
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 20 дн
Миша:
12 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 20 дн
— С днем рождения, мамульчик!)))))))))
— Утром со вчерашнего вечера шел дождь, так что нам с Мишуней не погулять было по традиции.. Но мы походили в полутемноте туда-сюда по нашей просторной веранде, Мишаня послушал звуки дождя))
— Весь день Мишанечка хотел выползти на улицу… Так рвался к двери, когда мы ее открывали, а иногда еще и плакать начинал, когда мы ее закрывали перед ним. Так хотел он на улице в свободе и просторе ползать! Сегодня хоть и тепло было весь день (+16), но бОльшую часть дня моросил дождик, а потом просто оч влажно и сыро было, так что не поползать.
— Сегодня Мишанчик снова качаться-раскачиваться стал как раньше, еще до ползания. Так мило))
— Что-то я второй день не могу его уложить спать — утрами быстро ‘захочивает’ спать, а со второй половины дня такой весь энергичный становится! Попробуй уложи его спать! Особенно на ночь… Сегодня вон днем мало поспал, меньше 3 часов (обычно всегда 3ч суммарно спит днем).
— Сон:
Проснулся в 5-30.
1) 6-35 в рюкзачке 7-25 (50 мин)
2) 9-55 Сережа укачал+кроватка 10-35 (40 мин)
3) 13-40 рюкзачок+кроватка 14-20 (40 мин)
4) 17-00 рюкзачок+кроватка 17-10 (10 мин)
На ночь в 18-45.
Проснулся в 4-35.
Итого днем спал всего 2ч 20мин; ночью 9ч.
— Кормления:
1) 6ч
2) 7-30
Хурма
3) 9-15
Авокадо
4) 11ч
5) 13-20
Помидор
6) 14-30
7) 15-55
8) 17-55
Срики: 9ч; 12ч.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Сырые шоколадки из кэроба с иван-чаем, мед, виноград, яблоки, 2 бразильских ореха, сырые самодельные суши-роллы, финики 25шт, хурма 4шт, Сережино блюдо ‘aloo gobi’ (картошка, цветная капуста, лук, чеснок, помидоры, кориандр, карри, гарам масала).
Добавки: -||-
Костя:
7 мес + 18 дн – 19 января 2018 (Крым) — Крещение
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7:20. Утром смотрю — зуб 5-ый проклюнулся!
Вб 2-45
1) 10:05 рюкз 12:20 (2-15)
Вб 3-30 (как для возраста 8 мес)
2) 15:50 рюкз 17:20 (1-30)
Вб 2-55
20:15 — 7:00 (10-45)
Днём 3-45
В сутки 14:30 (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
МИША:
11:35(40) — 14:10 (2-30)
20:30(45) — 6:45 (10-00 уж точно)
— Мы выздоравливаем наконец)) Кашель меньше и меньше)) И дети сразу снова стали раньше вставать… Когда активно болели, то подольше спали (точнее нормально), а теперь снова рано встают… Блин, и как их успокаивать перед сном… С одним Мишаней легко, он любит книгу рассматривать где миллион деталей, со мной или с Сережей. Но если рядом Костя, то всё, сразу дурит адски… А Костя из рук вырывается… Ему надо обязательно на эту книгу лезть…
— А ещё у меня проблема как с их дневными снами сделать. Когда у Кости 3 сна, то всё легко и понятно — на второй его сон укладывается и Мишаня, оба спят одновременно… Но как быть, когда сна 2, а не 3… Это ж Костя когда с первого сна просыпается, то Мишане спать пора ложиться, тк раньше он не уснет, а если позже, то потом с сильным протестом укладывается, истерит «уходииии», ну и на ночь потом уснуть не может, тк поздно с дневного сна встает. Вот, а когда Мишаня поспит днем, то сразу пора Костю укладывать на 2-й сон.. Сейчас я пока делаю во как — с первого сна Костю рано бужу, чтобы на второй пораньше захотел спать, и потом их обоих с Мишаней укладываю. И с 3-го сна тоже Костю бужу, чтобы на ночь вовремя уснул. Но такая схема уже прям на грани работает… Тк Костя уже всё больше и больше бодрствует, 3 дневных сна уже много для него. Но вот что делать… И даже спросить не у кого, ни у кого нет такой проблемы — или старший ребенок в садике или он уже не спит днем… До этого момента Мишаня и Костя совпадали по одному сну, а теперь получится, что не будут совпадать, пока Костя не дорастет до одного сна. Я имею в виду, как их укладывать в таком случае… Точнее как Мишаню укладывать. Где в это время Костя будет. Вот в чем у меня загвоздка… Пока выруливаю вот так, и буду так делать пока будет получаться.
Я сильно не придерживаюсь правил по сну, но всё же на время поглядываю, чтоб не получилось так, чтобы поздно уснули, в потом на ночь не хотели спать, когда мне самой уже хочется.
— Ещё я вот как начала делать — Костю в рюкзаке стала ещё подкачивать, чтобы подольше первый сон поспал, и стала Мишаню звать спать. Он начал права качать, что не хочет и не пойдёт. Пришлось уговаривать. И всё равно подныл чутка.. Но Костя не проснулся)) Мишаня лег в кроватку, а я рядом постояла и Костю покачала в рюкзачке)) Ну и почитала Мишане с телефона, он опять про братиков попросил))
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 21 дн
Миша:
14 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 22 дн
— Мишаня в последние ночь раз по 5 просыпается и кормится, может даже 6. Это конечно не мои любимые ночи с 2-3 кормлениями, как были раньше до появления первых зубиков, но это не так плохо как когда Миша раз по 10 за ночь просыпался несколько ночей подряд.
— Вот сегодня он наоборот плохо высаживается…брыкается, а он потом пыськает где-то! Не то, что вчера кайф был…
— Меня тут спрашиваю о сейчасшнем моем самочувствии, спустя более 7 месяцев после родов. У меня после родов в основном только 2 проблемы было — сначала жесткое недосыпание (первые почти 3 месяца), а потом жар, сопровождающийся слабостью (как выяснилось, после бананов). А, и еще после родов голова иногда прибаливает. На беременности такого не было!! И до тоже. Ну только в редких случаях — когда в городе газами надышусь конкретно или после анестезии у стоматолога. А после родов стала прибаливать иногда, причем это в первые дни после родов уже обнаружилось. Может от недосыпа?! – после вторых родов то же самое!! Тоже с первых дней! А в остальном все хорошо. Энергии много очень, усталости совершенно не чувствую (повторюсь, она была только от недосыпа в эмоциональном плане и от российских бананов в физическом), настроение выровнялось (первые месяцы после родов прыгало, а теперь вернулось в добеременное время)))), сонливости вообще нет. В общем, уж к 7-8 то месяцам отлично восстанавливается организм после родов, идеально! И волосы уже не выпадают месяц-полтора как. Вообще сейчас для меня самое легкое время — высыпаюсь, настроение всегда хорошее, Мишаня уже много сам играет, режим сна и бодрствования у него нарисовался, так что прям вот самое-самое легкое время у меня сейчас!))) Чем старше Мишаня, тем мне легче и тем мне больше нравится быть мамой)))
— Сон:
Проснулся в 5-55.
1) 8-10 в рюкзачке 9-40 (1.5ч)
2) 12-40 в рюкзачке 13-45, проснулся, пописал и с грудью снова уснул 14-15 (1.5ч)
3) 17-00 рюкзачок+кровать 17-25 (25 мин)
На ночь в 19-30.
Проснулся в 5-20.
Итого днем спал 3.5ч; ночью 10ч.
— Кормления:
1) 7ч
2) 7-55
3) 10ч
4) 12ч
5) 13-50
Льняная каша около 1ч.л (лен молотый, яблоко, мед, корица)
6) 15-40
7) 17-40
8) 18-30
Срики: 15ч.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед (с чаем — эхинацея), яблоки, виноград, хурма 9 шт, 2 винегрет (сырые свекла, морковь и кабачок, помидоры, соленые огурцы, лук, петрушка, вареная картошка, льняное масло), теплый салат (стручковая фасоль, тыква, шпинат, соус из кешью и шпината), Сережино блюдо (шампиньоны тушеные с помидорами, лучок, чесноком, черным перцем), гречка.
Итого рекордно за последнее время — 3050 ккал. Белок 56г 6%, жиры 57г 16%, углеводы 648г 78%.
Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг.
Костя:
7 мес + 19 дн – 20 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7:00.
Вб 2-40 (в 9:25 уже спать хотел)
1) 9:40 рюкз 11:10 (1-30)
Вб 2-35
2) 13:45 рюкз 14:55 (1-10)
Вб 2-35
3) 17:30 рюкз 18:00 (0-30)
Вб 2-15
~20:15 — 6:15 (10-00)
Днём 3-10
В сутки 13-10 (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Чего-то местами грустно.Хочется путешетвий, движухи, тепла, раздетыми ходить, и чтобы дети раздетые были, встреч всяких интересных..
— Сегодня я Костю к Сереже на 2 этаж унесла, пока Мишу укладывала, тк ну совсем не соответствовали режимы..
— Последнюю неделю ем лён)) Льняную кашу делаю – лен, кокосовая стружка и яблоки))) МММММ!
— Костя пытается без опоры встать))) На одну стопу и одну коленку))
— Ещё Костя стал уже сам руками грудь активно брать и в рот тащить, управляет уже ею.
— А ещё, когда Костя устал или что-то не ладится, то подползает ко мне, останавливается, приподнимается и ручки ко мне тянет. Тааак это мило))) Я тогда его беру сразу! Все дела бросаю))
— На ночь читала в очередной раз Мишане про братиков (он каждый раз перед сном заказывает про них читать), и там был момент о том, что главный герой вместо обижания выбирал сделать что-то хорошее, например игрушку принести или обнять, то Мишаня сказал: «А я когда Костю обнимаю, он сразу плачет…». Я ему стала объяснять, что он слишком грубо его хватает, поэтому так. Потом когда читала, что отношения братьев как копилка накапливали потенциал из небольших уступок и хороших поступков, Мишаня спросил: «Что такое копилка? А как копить хорошие отношения? А что такое хорошие поступки, какие?». Я прям рада была, что он спросил))) Про копилку он и раньше спрашивал, а тут начал уточняющие вопросы задавать))))) Я ему объясняла все подробно))) И подумала, что надо ещё один рассказик придумать, с акцентом на хорошие поступки))
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 22 дн
Миша:
15 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 23 дн
— Сегодня я достала большую мужскую куртку — такую, чтобы она застегивалась вместе с Мишаней у меня в рюкзачке)) А то мой пуховик и теплые куртки вообще не застегиваются, они даже с животом во 2 триместре не все застегивались.. Так удобно оказалось выходить на улицу утром в прохладу с Мишаней в большой теплой куртке)) Кайф)) Не надо триста одежек одевать))
— Мишунец в последнее время карабкается и карабкается на меня! Я что-то делаю дома, например на кухне, а он подползает и пытается как будто на меня залезть!))) цирк))) – и Костя также делает))
— Сегодня к нам гости приезжали, Мишаня их второй раз видел, и он нормально играл сам по себе в их присутствии)) Мы общались, а он играл)) Умничка какой!
— А еще, сегодня не было дождя, и после обеда в саду подсохло, так что Мишуня ползал по каменным тропинкам и мелкокаменному «газону»))) С 4ч, то есть ближе к вечеру. Охх как я была довольна от этого! Как он бегал шустро))))) Свобода у него такая была! Я одела на него большие штаны и большую кофту, чтобы ручки и ножки были закрыты рукавами/штанинами)) Потому как +10 всего было, и ручки у Мишуни аж красненькие были от холода.. А в длинной кофте согрелись. Так здорово, что он наконец снова поползал в свободе!)))))
— И еще мы читали с Мишанчиком)) Точнее я ему дома начала читать (Вестле Анне, про домик в лесу), и он подполз ко мне, встал, держась за табуретку, смотрел на меня и слушал))))))
— Сон:
Проснулся в 5-20.
1) 6-45 в рюкзачке, проснулся, когда переложили в кровать 7-10 (25 мин)
2) 9-50 в рюкзачке 11-15 (1ч 25м)
3) 13-50 в рюкзачке 14-20 (30 мин)
4) 16-50 в рюкзачке, проснулся, когда переложили в кровать 17-15 (25 мин)
На ночь в 19-40.
Проснулся в 6-15.
Итого днем спал 2ч 45м; ночью 10ч.
Кормления:
1) 5-30
2) 6-15
3) 8ч
Яблоки
4) 9-30
5) 11-50
6) 14-45
7) 16-20
8) 17-30
9) 18-10
Срики: 6ч (густым, почти по-взрослому!); 8-30.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед (с чаем — эхинацея), яблоки, виноград, хурма, 2 винегрет (сырые свекла, морковь и кабачок, помидоры, соленые огурцы, лук, петрушка, вареная картошка, льняное масло), сырые конфеты (семечки, кэроб, мед, кокосовая стручка), Сережино индийское блюдо (нут вареный, затем тушеный в подсолн.масле с помидорами, перцами, луком, чесноком, кешью блендеренным, специи карри и королевская масала), гречка, рис, шпинат, кинза.
Итого 2600 ккал — белок 56г 7%, жиры 35г 12%, углеводы 557г 81%.
Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг.
Костя:
7 мес + 20 дн – 21 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:15.
Вб 2-15 (рано спать захотел)
1) 8:30 рюкз 9:05 (0-35)
Вб 2-05 (поднывал, сам мало играл, видимо изза режущегося зуба)
2) 11:10 рюкз 13:45 (2-35)
Вб 2-45
3) 16:30 рюкз 17:30 (1-00)
Вб 2-50
20:20 — 6:00, полудрём до 6:40 (считай, 10-00)
Днём спал 4-25.
Итого спал: 14:25 в сутки (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Подруга мне написала: *Поделись, как ты там?Часто о тебе думаю и всегда вспоминаю тебя жизнерадостную и все фотографирующую…прям как я сейчас))) Расскажи о себе, как проходят ваши дни, поделись своими мыслями, планами и целями…очень соскучилась)))*. Оо, до сих пор люблю фоткать)))) жаль не могу всё выкладывать.. Охота ж со статьями или комментами, а не просто так. А нет тайма воообщееее.. Дни проходят достаточно однообразно, по сравнению с тем, как я жила раньше, как-то одно да потому.. В основном уход за детьми, да готовка поесть, да уборка.. А днём, когда оба спят, и Мишанька и Костюня, тогда я чем-то своим занимаюсь, специально не готовкой, не уборкой, а только своими личными делами — читаю что-то важное мне, вебинары смотрю, и тд)) Принимаю как есть, что сейчас пока у меня так, что мало времени на себя, но я это со спокойной душой принимаю, т.к. знаю, что это не вечно, что детки подрастут и будут сами по себе. Мишаня вон уже сам себе движуха, конечно не на 100%, но всё же совсем другое дело, чем когда помладше был. Мечтаю о путешествиях вчетвером))))) Это так по-новому будет! Но и сейчас такой опыт интересный — перезимовать в Крыму, мы ж давно хотели однажды остаться здесь на всю зиму и весну, узнать как тут, прочувствовать и увидеть, и вот этот момент настал)) Но у меня такое двоякое — с одной стороны очень этот опыт интересен, а с другой стороны временами напрягает вечно одетой ходить и что дети вечно одеты и что теперь не так много времени проводим на улице, Мишаню вон вообще гулять не вытащишь… В конце мая планирую лететь в Иркутск, к сестре на роды))))) Тоже тааакой новый опыт будет, ааааа! И волнующе и любопытно и захватывающе и вообще!! По Крыму хочу попутешествовать)) Осенью/зимой в большое путешествие охота, как раньше, т.е. на полгода)))) В новый дом уже охота переехать, так не терпится там всё обустраивать))) Изучаю метод хранения вещей по Кон Мари, оч нравится)) Хочу именно по этому методу дома всё пространство организовать. Конечно получается совсем по чуть-чуть, т.к. дети всё время моё занимают. Но всё же))) Хочу духовного роста, личностного роста, хочу время для медитаций, практик, хочу с эмоциями уметь работать))) А то вот замечаю, что когда не отвечаю на гнев тем же, то это обязательно в обиду переходит.. хочу третьему варианту научиться)))) Ну это как пример. А ещё… о дочке мечтаю, прям ахххх!!!!!)))))) Но это конечно в более будущем, ведь Косте 7,5 месяцев всего.
— Когда читала Мишане про братиков, он потом молчит-молчит и вдруг говорит: «Мама, я понял что надо делать». Я спрашиваю что? А он: «Надо от Кости свои игрушечки убирать». А потом начал рассуждать: «Я тоже хочу своими делами заниматься», и что Костя не даёт, лезет к нему.
— Переживаю, что Косте совсем негде расползаться вообще. В нашем домике ползок-другой и уже стена! Ну и Миша тоже всё время на попе сидит.. Вот были бы мы сейчас на море, в Азии, вот бы они на пляже разошлись! Костя бы наползался, Миша бы набегался)))))) Так охота в тепло! Скажу так – зимовать в Крыму интересно, а по сравнению с Иркутском вообще райски! Но по сравнению с тропиках – не то. В тропиках в тепле больше преимуществ. А летом в Крыму рай! Осенью тоже!
— Я поймала себя на мысли, что у меня стало снова так, как было раньше в Иркутске.. что считаю дни до лета.. что воот, уже январь заканчивается, это хорошо, и прям жду, чтобы поскорее все эти зимние и весенние месяцы прошли.. А когда мы в Азии, то вообще такого не было)) Прям ни разу не было желания перемотать время и чтобы поскорее какой-то месяц наступил. И когда в Крыму мы летом и осенью, то осенью тоже неохота поскорее уехать. А именно зимой охота.. Кажется, что зря жизнь трачу что ли.. ощущение, что в это время могла бы гораздо круче жизнь проживать! А не пережидать, чтобы поскорее лето настало..
— Мишаня такой странный — своими игрушками теперь вообще(!) не играет! Просит, чтобы они были убраны наверх, и берет Костины. Из своих играет только пазлами, лего, ну и рисует. А машинками и другими игрушками вообще-вообще не играет. Но и трогать их не разрешает, Косте давать не разрешает. При этом он берет все Костины игрушки и складывает в мягкую коробку на замочках, говорит что это его чемодан. И каждый раз(!) возмущается, что я их забираю. когда предлагаю достать его игрушки, чтобы он их туда сложил — всегда отказывается. Бред какой-то.
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 23 дн
Миша:
16 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 24 дн
— Этой ночью Мишанчик много раз просыпался.. Может зубки его беспокоили? А может, например, от переизбытка эмоций, у деток же такое частое бывает.
— Сегодня Миша от души наползался!))))) по саду))) Сначала утром, в 10ч, +13 градусов в это время было. А потом днем часов в 14-15, там уже потеплело до +16. Почти весь сад обполз Мишуня!)))) Такой молодец!))))) И мне супер-радостно было)))) Он любит к шлангам и краникам ползти! Как увидит их, так сразу мчится!! Еще его висевшие на кустах зеленые помидоры заинтересовали)) один из них сорвал даже)) Одела я Мишаню как в вчера, только под большие штаны еще наколенники, тк после вчерашних ползаний без них у него синяки под коленками на обеих ножках..
— Проснулся в 6-15.
1) 7-50 в рюкзачке 8-50 (1ч)
2) 11-10 в рюкзачке 12-20 (1ч 10м)
3) 15-10 рюкзачок+кровать 15-30, с грудью подремал до 15-40 (30 мин)
На ночь в 18-45.
Проснулся в 5-30.
Итого днем спал 2ч 40м; ночью 11ч.
— Кормления:
1) 7-10
2) 9ч
Яблоко
Виноград
3) 10-50
4) 12-25
5) 14ч
Хурма 15ч
6) 15-30
7) 16-40
8) 18-10
Срики: 6-30.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед (с чаем — иван-чай самособранный), яблоки, виноград (1.2кг), хурма, оч вкусный салат (50г кунжута молотого, 2 бразильских ореха тоже молотых, 1 морковь, помидоры, сладкий перец и вакаме, без соли), Сережино блюдо (шампиньоны тушеные в кокосом масле с помидорами, зеленым горошком, лучом, чесноком, черным перцем), 2 куска хлеба (из пророщ.зерен без муки и дрожжей), рис.
Итого 2500 ккал — белок 37г 5%, жиры 41г 14%, углеводы 524г 80%.
Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold).
Костя:
7 мес + 21 дн – 22 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:00, полудрём до 6:40.
Вб 2-40
1) 9:20 рюкз 11:05 (1-45)
Вб 2-50
2) 13:55 рюкз 14:30 (0-35)
Вб 1-55
3) 16:25 рюкз 17:05 (0-30)
Вб 3-00
20:00 — 6:30 (10-30)
Днём 2-50
В сутки 13-20 (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Подруга опытная в материнстве рассказала мне насчет того, что Мишаня не даёт поговорить.. не понимает слов *можно, но позже*, начинает бесконечно повторять свою просьбу: «Но ведь дети, да и вообще люди, гораздо лучше слов понимают действия. Достаточно сказать один раз внятно и понятно, ну и пару раз повторить, если требуется — и делать по-своему! А если он против и возражает — имеет право, но это не влияет на твои действия.. С одной стороны ты учишься понимать и принимать реагирование «другого» на отказ и пр. С другой, он видит, что в мире не все как он желает происходит. И тут вопрос скорее, почему тебя так сильно впечатляет его повторялки? если удастся проработать вот этот момент с повторялками — откроется огромный резерв! мало того и Мишаня, возможно, сам перестанет так делать! ну разбор провести, он то знает на что нажимать. Т.е. его наблюдения и опыты очень даже действенны, а он малыш! Разберись, что именно он нажимает и почему это так сильно на тебя влияет.»
— Мне так хочется понять сколько внимания ребёнку достаточно… Может я недодаю Мишане.. Вот что мне говорит подруга, у которой 4 деток: *Важно удовлетворить потребности. И важно, чтобы у тебя не включался антисценарий — вот со мной так было, я буду наоборот. По сути, антисценарий — это тот же сценарий. Сначала тиран растит жертву, потом жертва растит тирана и так долго-долго. (это для примера). Да это сложно, ведь на день не похож и дети разные. Но даже те стандартные час-полтора в совокупности я ему отдаю 100%, может в этом фишка. Я не без гордости наблюдаю за тем, как он один (когда дети уезжают или гуляют без него) уходит играть на второй этаж, сам там включает свет и играет довольно долго. Я чувствую удовлетворение и понимаю, что все правильно, так и должно быть, человек здоров, удовлетворен и спокоен. Но если бы было что-то другое, я бы реагировала и не прогоняла и не сидела сложа руки умиляясь, вот в чем дело. А насчет «кнопок» все-таки подумай/понаблюдай/поанализируй/прочувствуй. Конечно людям проще отмахнуться, выключить раздражитель хоть как-нибудь, но это не решение — ампутация оправдана лишь в самых тяжелых случаях — можно решить максимально приобретая и совсем ничего не теряя!*.
— Кашель всё ещё докучает.. не такой как на Самуи и Бали был, другой, но напрягает.. Вот что пишут про трахеит, что очень похоже на то как у меня: «мокрота почти не образуется либо остается такой вязкой, что отходит с большим трудом. Поэтому в начале заболевания кашель сухой, надсадный, не приносящий облегчения. Кроме того,
боль, чувство саднения и жжения за грудиной, особенно сильно выраженные после очередного приступа кашля».
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 24 дн
Миша:
17 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 25 дн
— Сегодня мы весь день провели на пляже, с друзьями)) Тааак здорово было!!!!!))) Расположились в 1-2 метрах от моря, нежились под солнышком, которое в это время года такое нежное)) Я думала о том, чтобы искупаться (вода градусов 15), но передумала, тк иначе намочила бы волосы и от этого стало бы холодно.. Мишаня два-три раза поспал на пляже, ползал по камням и песочку, успел съесть песка.. и на руках мы с ним гуляли вдоль моречка. Мишуня нисколечко не мешал нам общаться с друзьями)) очень все гармонично было)) Такая сейчас красота на балаклавских пляжах!!! Народу никого, от солнца можно уже не прятаться — ну просто рай))))))) Намного класснее, чем летом!
— Сон:
Проснулся в 5-30.
1) 6-35 в рюкзачке 7-15 (40 мин)
2) 8-00 в рюкзачке 8-45 (45 мин)
3) 11-25 в рюкзачке 12-05 (40 мин)
4) 13-10 в рюкзачке 14-00 (50 мин)
5) 15-45 в рюкзачке 16-15 (30 мин)
На ночь в 19-05.
Проснулся в 5-45.
Итого днем спал 3.5ч; ночью около 11ч.
— Кормления:
1) 6-20
2) 9-30 (большооой перерыв!)
Яблоко
Виноград
3) 12-30
4) 14-20
5) 16-45
6) 17-45
Срики: 6ч (мноого!).
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед (с чаем — эхинацея), яблоки, виноград, хурма, сырые конфеты (семечки, кэроб, мед, кокосовая стручка), тушеная капуста, гречка, хлеб (из пророщ.зерен без муки и дрожжей), 1 бразильский орех.
Добавки: -||-
Костя:
7 мес + 22 дн – 23 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:30.
Вб 3-05
1) 9:35 рюкз 11:10 (1-35)
Вб 2-40 (много бодрствовал и мигом отрубился)
2) 13:50 рюкз 15:05 (1-15)
Вб 2-05
3) 17:10 рюкз 17:55 (0-45)
Вб 2-20
20:15 — 6:30 (10-15)
Днём 3-35
В сутки 13-50 (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Сейчас утром Мишаня стал забирать Костины машинки деревянные, я говорю, что не надо его машинки брать и что я ему его машинки дам, а он: *не нааадооо..*, и снова Костины берет и говорит: *я хочу Костиными машинками поиграть*. Я говорю, что тогда надо поменяться, что ты его машинку возмёшь поиграть, а ему свою дашь. И он выбрал одну из своих и дал Косте!!)))
— Как же хочется из этого замкнутого круга выпутаться. Ездить что ли почаще куда-то. Посмотрю как будет Мишаня без дневного сна. Он же часто в последнее время стал 2.5-3 часа днём спать! Я кажись поняла почему некоторые дети так много днем спят — так у тех, кто не может ночью долго проспать. Если бы Мишаня спал по 12-13 часов ночами, как те, кто не спит днём, то не было бы смысла спать днём ложиться. Он же когда пару раз пропустил дневные сны, то ночами всего 8.5 часов спал…то есть и в сутки в целом столько же. А когда днем спит, то от 9 до 10.5 часов ночами спит. Хз как сделать так, чтобы он ночью много спал…
— Еще такой момент, на примере расскажу. например мы с Сережей обсуждаем пойти на 2 этаж фильм посмотреть и решаем как это лучше организовать, а Мишаня услышал про второй этаж и у него заело пластинку *пошли на 2 этаж*… и так громко это орёт… не даёт нам сосредоточиться, что-то придумать и решить, как организовать с Костей это. Мы ему объясняем, что сейчас решим и позже пойдём скоро. Но нет, он трындит своё и мешает нам… В итоге наступает это самое потом, и мы идём. И вот я думаю, что вдруг он думает, что мы туда пошли потому что изнылся об этом, а не потому что настало то самое потом, о котором мы говорили. такое часто.. Подруга: *Ну так да, это абстрактно ваше «потом» )) Нужно впихнуть еще какое-то дело между «сейчас» и «потом» (когда вы идете на второй этаж). НАпример, мы сначала поедим яблоки, а потом пойдем — ну типа того.*
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 25 дн
Миша:
18 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 26 дн
— Весь сегодняшний день был облачным без единого лучика солнца, но таким теплющим!))) +18 и полнейший штиль))) Мне жарко было от гуляний по саду с Мишаней и от подметаний в саду, и я до купальника раздевалась.
— Мишанечка много ползал у саду, рвал яблоки и груши с деревьев))) Мне так радостно смотреть на него ползающего в саду — такой природный ребенок!))))))
— Сегодня я обнаружила первый гриб (масленок) у нас под елкой в саду. В прошлом году оооч много их наросло там)) И уж в этом-то году поедим их вкусненько, если вырастут))
— Мишаня тааак смешно сегодня в балдахине запутался! Пытался вылезти из него и еще больше запутался, в кокон превратился)))) Шмишнооой!
— Кстати, весь сегодняшний день у нас был без инета (не работал), так что мы от него отдохнули, хотя я и не заметила его отсутствия. С Мишаней столько занятий, что не до инета))) Кроме ползания и гуляний по саду мы читали с Мишуньком, в смысле я ему.
— А еще, Мишанчик уже который день отказывается высаживаться, ножками брыкает, извивается-вырывается! А на горшок отлично писает))) Без малейших сопротивлений! Только знай сажать его на него))))) Такой молодец!
— Сегодня я заметила, как же вдруг резко природа вокруг стала осенней! Вид с нашего участка осенний))) Деревья и поля такие яркие краски приобрели))) Желто-красные оттенки)))))))
— Сон:
Проснулся в 5-45.
1) 7-25 в рюкзачке 8-05 (40 мин)
2) 10-35 рюкзачок+грудь (чтобы обстричь ногти) 11-15 (40 мин)
3) 14-05 в рюкзачке 14-40, потом попыськал и с грудью до 15-25 (1ч 20м)
На ночь в 18-35.
Проснулся в 5-05.
Итого днем спал 2ч 40м; ночью 11.5ч.
— Кормления:
1) 6ч (сам потянулся к груди и начал есть, когда я его одевала после купания)
2) 8-30
Яблоко (всегда даю ему обесшкуренное яблоко, и Миша сам его грызет)
3) 9-45
Хурма, зизифус
4) 11-10
Чуточку морковки в кунжуте и шпинате из моего салата
5) 13-15
Авокадо Hass
6) 14-45
7) 15-50
8) 17-30
Срики: 12ч.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед (с чаем — иван-чай, эхинацея и самособранный чай-ассорти), яблоки, виноград, хурма, инжир, зизифус, финики Халиф 7шт, салат (50г кунжута молотого, 2 бразильских ореха тож молотых, 1 морковь, помидоры, сладкий перец и вакаме, без соли), авокадо Hass (157г мякоти), бутеры (150г хлеба из пророщ.зерен без муки и дрожжей, 155г авокадо Haas), картошка на пару, салат (гречка вареная, льняное масло 7г, шпинат 1 пучок, помидоры).
Итого 2900 ккал — белок 45г 5%, жиры 93г 27%, углеводы 527г 68%. Многовато жиров получилось! На самочувствии не сказалось никак, но если так часто есть – наверняка, ощутится..
Добавки: витаминка Rainbow (food-based, organic, Prenatal One, остались с беременности) + витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold) + цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code).
Костя:
7 мес + 23 дн – 24 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:30.
Вб 3-30 аж!!
1) 10:00 рюкз 12:40 (2-45)
Вб 2-50
2) 15:30 рюкз 16:10 (0-40)
Вб 1-25 всего
3) 17:35 вздремнулся мин 5-10
20:15 — 6:20 (10-05). В пол1го вдруг плохо спал, беспрерывно качать на животе его приходилось…
Днём 3-30
В сутки 13-35 (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Мы с Мишаней так хорошо в город съездили, он отлично себя вел)) Просто решила развеяться, прогуляться, заодно яблок купить, а то всё фрукты сегодня закончились, а я без них не могу))) А вернулись домой, и он снова начал… Костю несколько раз по лицу и по головке пинал… На ночь нытьё включил((( Из-за ерунды… из-за того, что я каждый день делаю — например выключила свет после чтения… Стал требовать ещё читать и реветь из-за отказа… Перекручивал одеяло и просил его укрыть и ревел, Костю этим будил, тот бедный засыпал и просыпался постоянно… А потом спросил вдруг: «почему я сегодня плакал когда мы шли на остановку?». Столько времени с ним провели сегодня, и всё равно он ужасно себя ведёт… И ходил так много, вообще, в гору в том числе, а уснуть не может.
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 26 дн
Миша:
19 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 27 дн
— У Мишани опять период по 10-раз-просыпаний за ночь.. и днем в сон укачаю его, перекладываю, и он тут же просыпается.. Только на руках спит, точнее в рюкзачке. Как-то это же неправильно.. Может беспокоит его что-то.. Надеюсь потом станет днем спать отдельно и что это просто период такой.
— Кстати, Мишаня когда просыпается, почему-то сразу ползти начинает! Ночью вообще во как было — пошла я в туалет, возвращаюсь и чуть не запнулась об Мишаню! Он с кровати уполз к самой двери!! И поднывать начал только уже когда я пришла. – точно как Костя!!
— Сегодня Мишаня не так активно ползал по саду, как обычно, а больше ему хотелось вставать и стоять, а также прям все в рот тащил! Он, кстати, мох очень любит, подолгу его щупает, ковыряется в нем и наклоняется к нему и пытается облизать его!
— Аааа!!! К вечеру обнаружила у Мишанечки растущий верхний зубик!!! Еще позавчера на пляже при хорошем освещении я увидела, как мне показалось, краешек зубика верхнего (левого центрального), но подумала, что вряд ли это он, т.к. не опухло ничего, ну и как-то не ясно он или не он. И утром сегодня смотрела, не видно было ничего, а сейчас снова глянула, освещение снова было хорошее, и все-таки похоже это на уголочек зубика)))) Мне тааак радостно стало!!!!! И теперь понятно почему сына так много просыпался ночами! Почему-то мне нравится период зубикового роста))) Так мне нравится вдвойне заботиться о Мишуне, с еще бОльшей теплотой и нежностью, еще больше держать его на руках, любить, обнимать, цемкать))))))
— Сон:
Проснулся в 5-05.
1) 6-30 в рюкзачке 7-25 (55 мин)
2) 9-55 рюкзачок+кровать 10-35 (40 мин)
3) 12-55 рюкзачок+кровать 13-20, с грудью до 14-00 (1ч 5м)
4) 16-35 рюкзачок+кровать 17-10, с грудью до 17-30 (55 мин)
На ночь в 19-10.
Проснулся в 6-25.
Итого днем спал 3.5ч; ночью 11.5ч.
— Кормления:
1) 5-45
2) 6-15
3) 8ч
5) 8-50
Хурма (много слопал, нашей домашней)
6) 11-30
Авокадо (тож много сьел)
7) 13-20
8) 15ч
9) 16ч
10) 17-10
11) 18-30
Срики: ни разу.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед (с чаем — иван-чай и эхинацея), яблоки, хурма, 1 груша (оч вкусная, но много не ем из-за…»крымской обсерватории»), салат (50г кунжута молотого, 2 бразильских ореха тож молотых, 1 морковь, помидоры, без соли), бутеры (150г хлеба из пророщ.зерен без муки и дрожжей, 2 авокадо Hass = 300г мякоти), финики Халиф 15 шт, Сережино блюдо (шампиньоны тушеные в кокосом масле с помидорами, луком, чесноком, черным перцем), картошка на пару, гречка.
Итого 2500 ккал — белок 45г 6%, жиры 87г 29%, углеводы 429г 65%. Опять 2 авокадо дали мне много жиров!
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code).
Костя:
7 мес + 24 дн – 25 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:20.
Вб 2-25
1) 8:45 рюкз 9:15(30) (0-30 или 0-40)
Вб 2-30 примерно
2) 11:50 рюкз 13:25 (1-35)
Вб 2-50
3) 16:15 рюкз 16:55 (0-40)
Вб 2-15 пкс
20:10 — 5:50 (9-40)
Днём 2-50
В сутки 12-30 (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Костюша уже 3 дня говорит *дядядядядя*)))))
— А как же Мишаня цепляется, это ужас… Сегодня он вообще ничем своим не занимается! Только дергает меня до бесконечности и толкает Костю… Правда разок он хихикал с Костей, потом всё равно обидел его, но Костя потом все равно к нему полез снова со смехом, когда успокоился)) Что-то явно не так, хочу разобраться. Ох ресурса бы побольше!
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 27 дн
Миша:
20 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 28 дн
— Какая хорошая эта ночь была! Мишуня, несмотря на зубики, спокойно спал))) Всего раза 3 проснулся покормиться, как в дозубиковое время. Супер! Еще и с утра подольше поспал)) Идеальная ночь!
— Такая теплынь у нас, +20 и очень солнечно, прям по-летнему))) Мишанечка снова ползал в саду, нашел инжирную ветку, которая растет очень низко к земле, и сорвал с нее 2 инжирчика)) грыз их)) Правда они недоспелые были.. Спелые-то я собираю регулярненько))
— Я время от времени подумываю, что взять с собой для Мишанчика на зимовку в Азию)) Обувь ему уже понадобится, ведь он там ходить начнет. Игрушки непонятно какие брать и сколько.. С пеленками тож непонятно. В общем, обдумываю, что может понадобиться))
— Сон:
Проснулся в 6-25.
1) 8-05 в рюкзачке 9-25 (1ч 20м)
2) 12-20 в рюкзачке 12-50 (30 мин)
3) 15-25 в рюкзачке до 16-00, потом с грудью до 16-10 (45 мин)
На ночь в 18-45.
Проснулся в 6-25.
Итого днем спал 2.5ч; ночью 12.5ч.
— Кормления:
1) 7-05
2) 9-40
Яблоко
3) 10-55
4) Инжир (чутка совсем)
5) 12-55
Сахарное яблоко
6) 13-20
Мангольд
Зизифус
7) 14-45
8) 16-00
9) 18ч
Срики: ни разу (уже второй день)
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед 70г (с чаем — иван-чай, эхинацея и самособранный чай-ассорти), яблоки, виноград, хурма, инжир, зизифус, фрукты из посылки (1 сахарное яблоко, понемногу — манго, мангостины, гуава, лонганы, драгонфрут и карамбола), финики Халиф 12 шт, «салат» (50г кунжута молотого, 2 бразильских ореха тож молотых, помидоры, картошка на пару, шпинат, зеленый лучок), бутеры (50г хлеба из пророщ.зерен без муки и дрожжей, авокадо Hass 157г мякоти).
Итого 2900 ккал — белок 38г 4%, жиры 58г 17%, углеводы 614г 79%.
Добавки: витаминка Rainbow (food-based, organic, Prenatal One, остались с беременности) + цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code).
Костя:
7 мес + 25 дн – 26 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:50.
Вб 2-30
1) 8:20 рюкз 9:35 (1-15)
Вб 2-25 всего, тк надо было Мишу укладывать
2) 12:00 рюкз 14:20 (2-20)
Вб 3-00
3) 17:20 рюкз 18:25 (1-05)
Вб 2-05
20:30 — 5:50 (9-20)
Днём 4-40
В сутки 14-00 (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Вот какие моментики у нас бывают — когда мы с Мишаней готовим, Костя к нему возле стула встает и за ножки задевает, и Мишаня злится и говорит, чтобы я убрала Костю, что он мешает ему. И вот некуда убрать! Отношу его в другое место и игрушечки кладу ему — не играет, а прибегает к нам. Если я ничего не делаю, Мишаня его обижать начинает. Плюс, Костя как хвостик за Мишаней бегает, смотрит что тот делает, а Мишаня его отталкивает всегда.. так жалко! Потом я стала объяснять Мишане, что Костя по нему соскучился, хочет с ним поиграть. Стала озвучивать типа от имени Кости, примерно так — привет, Мишанечка, привет, братишка! Ты что здесь делаешь? Я хочу к тебе! Маме помогаешь? Я вам тоже хочу помогать!». А потом сама обращаюсь к Косте: «Как же ты нам поможешь?» или «Помогать пришел?» или «Соскучился по братику?». Весело и по-доброму)))
Просто у деток формируется какая-то картинка того, что происходит и иногда она негативна, важно им показывать более позитивные варианты. Это прям работает! С каждым разом всё лучше!
— А ещё! Мишаня часто стал Костю в каком-то перевозбужденном состоянии обижать.. дурит, носится, и раз и Костю то придавить, то толкнет, то ещё чего… Стараюсь это в игру превращать, когда замечаю вовремя, типа — ой-ой, Мишаня в ураганчик превратился, смотри, как бегает, как крутится. Костя, иди скорей ко мне на ручки! Спасаемся!!! Тоже помогает! В общем, внимание и наблюдение прям оч важно!)))
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 28 дн
Миша:
21 октября 2015 (Крым) — 7 мес + 29 дн
— А в эту ночь Мишанечка много просыпался.. Зуби-зуби!
— Весь день он не хотел дома играть, чутка играл и поднывать начинал… И только в саду ползал и играл с листиками и веточками долго-долго и был доволен))) Так что 3 раза он там сегодня ползал, в перерывах между дневными снами)) Мнооого наползал!)))))
— Ооооо, а как резвился Мишаня вечером перед ночным сном!!! Это нечто! Так долго! Такой весь счастливый и довольный кувыркался в кровати)))) Мне тааак радостно было сидеть рядом и смотреть на него))) Дооолго он так дурил радостно, а потом стукнулся, захныкал, и я пошла с ним на улицу гулять в темноте, наслаждаться чуднеснейшим вечером и готовиться ко сну))
— Сон:
Проснулся в 6-25.
1) 7-50 в рюкзачке 8-35 (45 мин)
2) 10-55 в рюкзачке 11-30 (35 мин)
3) 13-35 14-20 (45 мин)
На ночь в 18-55.
Проснулся в 5-30.
Итого днем спал всего 2ч (никак дольше не спал и не уложить было!); ночью 10.5ч.
— Кормления:
1) 7-35
2) 9-15
Яблоко, мангольд (сам рвал)
3) 10-40
4) 11-30
Яблоко
Манго
5) 13ч
6) 14-25
Чечевица вареная 3 штучинки
7) 16ч
Тыква на пару (положила ему за столиком мелкие кусочки, и он сам брал и ел)
8) 17-30
Срики: 13-15 (много и густо!); 16-30.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед (с чаем — иван-чай и эхинацея), яблоки, хурма, половинка манго, финики Халиф 15 шт, салат (50г кунжута молотого, 1 бразильский орех молотый, 1 морковь, помидоры), бутеры (50г хлеба из пророщ.зерен без муки и дрожжей, 1 авокадо Hass = 150г мякоти), чечевица вареная (330г в сухом виде), тыква, кабачок и брокколи на пару, 7г льняного масла.
Итого аж 3500 ккал (рекордно!! и даже не заметила этого!) — белок 106г 11%, жиры 64г 16%, углеводы 687г 74%.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code).
Костя:
7 мес + 26 дн – 27 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:50.
Вб 1-50
1) 7:40 рюкз 8:20 (0-40)
Вб 3-25 аж пкс
2) 11:45 рюкз 13:35 (1-50)
Вб 3-10
3) 16:45 рюкз 17:55 — крепко спал, не надо было подкачивать через 40 мин (1-10)
Вб 2-45
20:40 — 6:37 (10-00)
Днём 3-40
В сутки 13-40 (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Костюша любит болтать дайдайдай-дай-дай)))
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
7 мес + 29 дн
Миша:
22 октября 205 (Крым) – Мишане 8 месяцев ровно)))
— Аааа, целых 8 месяцев Мишуне сегодня! Такой большой! Помню, когда мы жили в во Вьетнаме в Муйне этой весной, там была девочка этого возраста, и она мне уже такой большой и взрослой казалась, а теперь и Мишанечка такой же! Цифра восемь такая волшебная и классная — это число гармонии и символ бесконечности!))) Бесконечная гармония! У нас с Мишаней и у каждого из нас, нашей семьи)) Оказывается, с этого момента наступает особый период — начинается плавное отделение ребятешкиных Я от НАС))) То есть раньше, до 8-ми месяцев, ребенок воспринимал себя и маму единым целым, а с наступлением 8 мес начинается отделение. Происходит оно медленно и постепенно, и к окончательному выводу ребенок придет около года или даже чуть позже, но процесс выделения Я из МЫ сейчас уже начался!)) С этого момента все его умения или новые способности будут приводить его к осознанию этого))) Вот такой интересный новый этап начался у Мишани)))
— Кстати, не только дата сегодня необычная, но и сам этот день)) Полдня мы были в облаке! Большом-большом! Мы с Мишанчиком вышли на улицу еще по темноте и сразу заметили это облако, выглядящее как сильнейший туман)) А когда начало светать и полностью рассвело — ааааа! Так волшебно и сказочно!!! Так необычно!!! Мы гуляли и гуляли среди этого волшебства, и я рассказывала Мишане, что это за ‘туман’ такой))
— Ближе к вечеру Миша даже поползал в саду немного)) При том, что день такой влажный был. Одежка, конечно, подпачкалась, зато Мишаня довольный))) Ну наскучивает ему целый день в нашем маленьком домике сидеть… А так дома мы чем занимались — читали, Мишаня играл, подолгу грыз яблоко))
— Вес у Мишуньки так и остался 9 кг, как будто даже чуууууть поменьше. Весы ну очень уж неточные у нас! Наверное, не прибавил в весе потому что он суперактивно ползает)) А рост 72 см (уж не знаю, как мы в прошлом месяце 73 намерили!).
— Чего-то прям сверхнового в этот период с 7 до 8 месяцев у Мишани не появилось, он скорее усовершенствовал свои имеющиеся навыки, приобретенные в прошлом месяце — ползать стал еще профессиональнее, быстрее и дольше, стоять еще лучше стал, держась одной рукой за что-нибудь. Третие и четвертые зубики сейчас растут – сначала верхний левый центральный показался, самый уголочек его видно, а сегодня правый, тоже уголочек видно, но чуть меньше)) На горшке оооочень хорошо писает! Почти никогда не отказывается, хоть из уважения да пописает))))) А высаживаться старым способом категорически отказывается, брыкается ну очень сильно! Хотя я бы хотела, чтобы он и таким способом тоже умел пыськать, это в путешествиях удобно)) Ну ладно, у нас же теперь есть дорожный горшок))) Миша сам не показывает на горшок, но отлично понимает для чего он и пыськает туда. Как я приучала — сажала его туда сначала только после каждого сна, когда он гарантированно хочет писать, и давала в руки игрушку, чтобы он не убегал и не плакал. Теперь без игрушек писает)))) А, еще Мишаня катать машинку научился)) Не любит одеваться и раздеваться!
— Я себя отлично чувствую)) Как только недавно пожаловалась на редкую головную боль, как не было больше)) Полезно иногда пожаловаться, хаха)) От кунжута меня затошнило последние два раза, видать это у меня перебор жиров уже. Эх, а мне так хочется есть его как источник кальция!
— Сон:
Проснулся в 5-30.
1) 6-45 в рюкзачке 7-40 (55 мин)
2) 9-55 в рюкзачке 11-05 (1ч 10м)
3) 13-40 в рюкзачке 14-15 (35 мин)
4) 16-55 в рюкзачке 17-35 (40 мин)
На ночь в 19-35.
Проснулся в 5-25.
Итого днем спал 3ч 20м; ночью 10ч.
— Кормления:
1) 6-30
2) 8ч
Яблоко
3) 9-20
4) 11-30
5) 13ч
Гуава спелая
6) 14-35
Брокколи на пару (разжевала немного и дала Мише), тыква на пару (сам брал мал.кусочки и ел).
Мангольд
7) 16ч
8) 17-40
9) 18ч
Покаки: ни разу.
— Мой рацион:
1л воды родниковой. Мед 70г (с чаем — иван-чай и эхинацея), яблоки, хурма, половинка гуавы,финики Халиф 17 шт, салат (50г кунжута молотого, 2 бразильских ореха молотых, 1 морковь, помидоры, капуста, на пару тыква и кабачки, кинза, шпинат, зеленый лучок), пшенка 180г, шпинат, льняное масло 10г.
Итого 2700 ккал — белок 47г 6%, жиры 47г 15%, углеводы 575г 79%.
Добавки: витаминка Rainbow (food-based, organic, Prenatal One, остались с беременности) + витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code).
Костя:
7 мес + 27 дн – 28 января 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:37.
Вб 3-25 аж
1) 10:00 рюкз 10:50 (0-50)
Вб 3-55 ажй
2) 14:45 рюкз 16:45 (2-00)
19:30 — 6:20 (10-50)
Днём 2-50
В сутки 13-40 (норма 13-15ч в сутки для 7 мес; 2раза ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 2:30-3:00).
— Ездили с Мишуткой и Костюшей на встречу. Костя не захотел там ползать, плакал сразу. Так что он все 2 часа в рюкзачке был, но не спал. А Мишаня пазлы собирал и кушал))) К знакомой на ручки пошёл))))
+ бор
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ PS
+ Gingko Biloba
+ хром
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ лецитин.
