В этот период Мишаня начал обижать маленького Костю… т.к. он начал ползать и ползти к его игрушкам. Так что в этом дневничке пишу в том числе о том, как я начала разруливать эти ситуации. Ну и помимо этого, конечно же, о жизни с детками в 5-6 месяцев.
5 мес + 1 дн
Миша:
23 июля 2015 (Крым) — 5 мес и 1 день
— Вот и пошел 6-ой месяц)) В последнее время Мишаня с каждым днем все больше и больше осваивал навык вставания на четвереньки, и теперь уже уверенно стоит на четвереньках, на вытянутых руках)) Раскачивается в этом положении)) Тааак прикольно!))) Я и подумать раньше не могла, что детки такое умеют, хаха))) Ползает Мишунчик активно)) не профессионально-классически еще, но уже уххх как уползает! Шустро и далеко! Что-то увидит, что его заинтересует, и так целенаправленно ползет! Все вокруг хватает))) и веточки деревьев и растений всяких, и дома все предметы! Тааакой улыбашечка и хохотунчик))))))
— Сегодня моя бабушка улетела домой в Иркутск. Аж грустненько стало..хотелось, чтобы она еще хотя бы несколько деньков у нас побыла!
— Оооочень мне кайфово на сыроедении!)) фруктовом и безжировом))) Но увидела у Сережи кукурузку и захотелось ее вареной с солью… Да и когда Сережа индийские блюда готовит себе, то мне похачивается! Хотя умом-то понимаю, что энтузиазм и жизненная энергия у меня подугасает от такой еды. Не научилась я пока только при помощи мыслей регулировать свое состояние! На сыроедении безжировом мне это в миллиард раз проще, даже усилий прилагать не надо))) Кстати, раньше, еще до беременности, мне просто нравились запахи вареной еды, но без желания ее съесть, в общем как запах духов. А теперь захачивается)))))) А еще, замечаю, что сушняк на фрукторианстве чистом сильнее, чем на raw till 4, когда я ела соленые вареные овощи и бобовые и рис, гречку. Страааанно!
— Мишане, кстати, из игрушек очень книжечка все та же интересна с картинками фруктов, а еще всякие пакетики, все цветное, даже с пакетом с макаронами (бабушкиными) играл долго, с одеялом и т.д. Вообще он всеее берет)) я ему попу мою в раковине, а он хватает все вокруг)))))))))))) «даже если нас не просят, мы все время что-то носим»)))))
— У нас первые помидоры созрели, и Мишунец так долго сосал один из них))) Долго и смачно! Сережа прям удивлялся))) Потом попозже я ела персики, а Миша ко мне в тарелку с ними лез)) брал их и сосал, но они же волосатые-колюченькие, поэтому я забирала их, но тогда он хныкал! И тогда я очистила их всех от кожуры, и сложила обратно в тарелку. И тут Мишуня кааак давай их насасывать)))) Тоже долго-долго! Мы оба с ним все были в персиковом соке)))
— А еще на него какой-то понос что ли напал, ну полупонос точно, жиже чем обычно и раз по 5-6 в день. Так-то он уже какательный режим выработал — по разу в день, максимум два. Чаще один, с утра. Может от прорезывания зубиков?!? А еще мини-сыпька на спине, внешне незаметная особо, в основном наощупь. Во Вьетнаме такая же была несколько дней или неделю, потом прошла.
— Интересно вот как обычно у мам с детками — они по времени ориентируются и укладывают спать даже если ребенок еще не подает виду? Или как это все.. Только сейчас я этим вопросом задалась. У нас-то все хаотично)) Только ночной сон у Мишуни как по расписанию. Надо бы понаблюдать))
— Сон:
Проснулся в 5ч.
1,2) Поспал утром два раза недолго совсем. (не записывала)
3) Сон в коляске: с 14 до 14-45, потом 5 мин поел и заснул, посасывая до 15-30 (я в тубз захотела) (0-45 + 0-40 = 1-25)
4) 18ч с грудью – 19 (1-00)
НС: В 21 заснул с грудью, ровно час сосал и ушел в ночной сон.
Проснулся в 6-30 (НС 9-30).
Мой рацион (fully raw #7):
1л воды родниковой. Персики, нектарины, помидоры, два смузи 10-банановых.
Костя:
4 мес + 29 дн – 30 октября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-20.
Вб 1-45
1) 8:05 рюкз 9:15 (1-10)
Вб 1-50. Сб с 10:25.
2) 11:05 рюкз 12:35 (1-30)
Вб 2-10. Сб с 14:20.
3) 14:45 рюкз 15:55 (1-10)
Вб 2-10. Сб с 17:00.
4) 18:00 рюкз 18:40 (0-40)
Вб 1-50 (много.. но раньше не уснул, хотя легли укладываться в 19:30). Не получилось устроить СБ, тк я чистила зубы Мише, а Сережа был с Костей и дурил с ним, тк он не знает как с ним проводить время спокойно..
На ночь: 20:30(40). (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5:30 (вообще невозможно было продлить сон) (9-00). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-30.
Итого спал: 13:30 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Уборкой по Кон Мари продолжаю заниматься в свободные минуты или со спящим в рюкзачке Костиком. Коробок очень мало.. А так бы уже может закончила бы или очень продвинулась бы.
— У Костика уже такие большие 2 нижних зуба! Так хорошо их видно когда улыбается!)))))) Сладкий!
— А еще Костя часто и много пищит, от радости)) Мишаня так не делал.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е.
5 мес + 2 дн
Миша:
24 июля 2015 (Крым) — 5 мес и 2 дн
— С утра мы поехать сдать анализы, кровь, на Б12, ТТГ, Т3, Т4, Железо, Кальций и белок. Я бы вообще на все сдала, но не делают в Севастополе.
— Когда мы были в городе, то не удержались и зашли в детский магазин и купили Мишане два мячика разного размера, пупырчатых, небольших, и игрушку-прорезыватель-зубов)) Я еще хотела машинку купить и пупса, но Сережа отговорил, т.к. Мишунец их грызть будет, а они непонятно из чего сделаны.
— Вчера вот полупоносик у Миши был, а сегодня он наоборот густо посрикал и только один раз, как обычно за последний месяц или даже больше. Вчера же он налопался персика и помидора))) и сегодня даже помидорная шкурка в посрике была)))))))
— Мишанька так смешно ручонкой двигает когда сосет грудь))) Прям не может без этого! Ну и пинаться очень любит, ногу свою на мою складывать и стукать ею, но вот рукой движения — прикол вообще))))) То гладит меня, то щипается, то глаза себе трет.
— Захотелось мне сегодня Сережиного фирменного салата из вакаме и огурцов…и вареной кукурузы! Салат был ну прям нечто какой вкусный, а вот кукуруза не такая как мне помнилось. Ну и Сережиного кабачкового блюда поела — вкусно, но по памяти все вареное всегда вкуснее, чем есть на самом деле. Вареная еда она всегда такая — первый раз после перерыва не особо-то вкусно, а потом когда привыкнешь к ней, то очч вкусно уже. Кстати, у меня от вареного последнее время нос подзакладывало… А посыроедила несколько дней, и все полностью прошло! Фруктоедение низкожировое — лууучшее питание для меня!
— Кормления и сон:
Проснулся в 6-30 (успех!! позже чем обычно!!). Поел сразу. Положила его себе на живот, он весь радостный улыбался и потом срыгнул фонтаном..
К 7-45
1,2) 7-55 в мандуке до 8-25, и еще с 8-45 до 9-05 (0-30 и 0-20 = 0-50)
К 10 s
3) 10-15 до 12 (1-45)
К 12 s
К 13-20
К 14-05
К 14-40.
4) 14:40 Заснул с грудью. До 16-05 (1-20)
К 16-20
К 17-20
5) 18-50 (укачали), до 19-25 (0-35)
К 19-30
НС: В ночной сон лег в 21ч, с грудью, целый час сосал. Проснулся в 6. (9-00)
ДС 4-30, НС 9-00, в сутки 13-30.
Ночью раза 3-4 ел.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, абрикосы, помидоры, бананы, салат (вакаме, огурцы, 3г кунжутного масла, чутка кунжута, чутка соевого соуса), в мультиварке (кабачки, баклажан, морковь, лук, чутка масла), 1 кукуруза на пару с гималайской солью, чутка риса и гречки.
Костя:
4 мес + 30 дн – 31 октября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-30.
Вб 1-40.
1) 7:10 рюкз 8:35 (1-25)
Вб 2-05. Почти без СБ получилось.. очень занята я была..
2) 10:40 рюкз 11:55 (1-15)
Вб 2-15.
3) 14:10 рюкз 15:30 (1-20)
Вб 2-30. Сб с 17-40
4) 18:00 рюкз 18:25 (0-25)
На ночь: 20:30. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:15 (9-45). Спал: хорошо, до 4-15 не просыпался.
Днём спал 4-25.
Итого спал: 14:10 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Такая воть задачка — у Кости с вечеров нет спокойного бодрствования… Пока я чищу зубы Мише, Сережа дурит с Костей… В итоге он рано просыпается… Сегодня вот не удалось укачать его чтобы продлить сон, и он всего 8.5 часов поспал вместо 10-11-12 часов… Это катастрофически мало для ребенка, тем более такого маленького как Костя! А в тренинге конечно они скажут, что спокойно надо бордствовать за час до сна надо. А если не можем спокойно, то это уже не к ним вопрос. Не дурить с ним, не агукать, не смешить его, а с ним на руках походить (или молча или спокойно показывать ему что-то). Иначе я его и самостоятельному засыпанию не смогу научить… Ведь ребенок сможет сам уснуть на стадии обучения этому только если он в спокойствии засыпает, а не в перевозбуждении. Сейчас у меня в тренинге задание ввести режим, не перегуливать, а вовремя укладывать, и обязательно за 40 минут до дневного сна и за 1час до ночного сна бодрствовать спокойно. Пока эти условия не будут выполнены, дальше не сдвинется…
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е.
5 мес + 3 дн
Миша:
25 июля 2015 (Крым) — 5 мес и 3 дн
— Весь день Миша сегодня подхныкивает. Может, зубки беспокоят?? Спал недолго днем, минут по 40-45 всего, играл тоже недолго, быстро подхныкивать начинал. Обычно-то он долго может сам играть, это только сегодня с ним что-то такое. И даже вот на четвереньках стоит и раскачивается и полусидит, и все равно с подхныкиваниями это все. Только на что-то новое отвлекаться помогало))) Но тоже не особо-то надолго. Не скажу, что тяжело сегодня было, но не так свободно как обычно.
— Вообще вот еще в чем разница в жизни с малышом и без — когда ребенок появляется, то уже невозможно что-то делать столько, сколько хочешь, чтобы уже самой надоело. Например, не могу от души посидеть за компом или почитать книгу или поработать в огороде. Все прерывисто приходится делать.
— Я подкидывала мячик и ловила, а Мишаня смотрел и хохотал. Вообще он так часто ржикать стал, уже и не надо специально смешить)))
— Читать мы с ним продолжаем, каждый день))) Сейчас «Маленького ослика Марии» читаем.
— Вот о воспитании детей стооолько теорий! Как и обо всем, впрочем! Противоречивых. Нужно выбирать то, к чему лежит душа. Что сердце подсказывает. Мне ближе то, что потребности ребенка нужно удовлетворять. Например, часто говорят, что нельзя приучать ребенка к рукам. Но это одна из потребностей ребенка! И если она не будет удовлетворена, то она войдет с ним во взрослую жизнь и будет удовлетворяться извращенным способом (ведь взрослый человек же не будет лезть к кому-то на руки..). И вообще, на ребенка больше всего влияют наши собственные убеждения!! Если мы, что-то делая с ребенком, думаем, что это может к чему-то привести, то скорей всего так и будет… И очень важно как мы относимся к ребенку, как его воспринимаем. Это сильно на него влияет! Во время беременности я и думать не думала об этом. Зато с рождением Мишуни столько всего узнаю! Он лучший учитель))))))
— А еще, первое что Мишаня увидит, он пытается в рот запихать!))))) Это у него сейчас первая реакция на все предметы и листики-веточки-цветочки.
— А ещеее, сегодня +29, а меня не жарит! До этого я и в +26+27 помирала. Разница в этом дне по сравнению с остальными в том, что сегодня днем я не ела бананы, только вечером. У меня, кстати, уже было подозрение на бананы, потому что не раз случалось так, что я их съедала и вскоре жарить начинало. Но я списывала это на то, что как раз жарче на улице становилось.
— Вечером пришли на e-mail мои анализы. В12 у меня 609 (до этого дней 10 его не принимала). Кальций 2,41 ммоль/л (норма 2.18-2,60). Железо 15,05 мкмоль/л (норма 9-30,4). Белок общий 71 г/л (норма 57-82). Ну и ТТГ, Т3 и Т4 в норме)))
— Кормления и сон:
Проснулся в 6. Поел))
1) Недолго поспал
8-30
9-10
2) Сон 10-05 укач до 10-50 (45 мин)
К 11-05, вскоре начал капризничать, т.к. мало поспал..
Вб 1-25
3) Сон 12-15, укачали. До 13ч. (45 мин)
К 13
К 14
4) Сон на руках у Сережи
К 16-20
К 17-25
5) Сон 18-10 укач до 18-50 (=40мин)
Вб 1-40
Уснул с грудью в 20-30. Сосал аж до 22!! Проспал до 7 утра. Но прям всю ночь грудь просил! Не похоже на Мишуню!
НС 10-30. Днем около 3ч.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, абрикосы, помидоры, салат (огурцы 4 шт мал, вакаме 3 щепотки в сухом виде, соевый соус 1ч.л.=2г, масло кунжутное 1ч.л.=2г, кунжут 2 щепотки), смузи из 14 бананов (мой рекорд!! и совершенно не объелась!))).
Костя:
5 мес ровно – 1 ноября 2017 (Крым) – пппять мес
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-15.
Вб 2-00
1) 8-15 рюкз 9:25 (1-10)
Вб 2-05
2) 11:30 рюкз 12:38 (1-05)
Вб 2-25. Сб с 14:10 (начал зевать в 14:20, как то рано..)
3) 15:00 рюкз 16:15 (1-15)
Вб 2-05
4) 18:25 — 18:55 (0-30)
На ночь: 20:30. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:25 (10-00). Спал: хорошо, до 4-15 не просыпался, а потом беспокойно спал.
Днём спал 4-00.
Итого спал: 14:00 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— С утра до обеда Мишаня у Сережиных родителей, после дневного сна он идет ко мне, мы играем в новые расслабляющие игры – предметы ищет в чаше с чечевицей, красками рисуем, в домик играем (под одеялом сидим, и Миша выбирает каких игрушек впустить к нам в домик, а каких нет). А вечером в футбол играем)) Сегодня аж с фонариком по темноте играли, тк в 18ч уже темнеет.. Мишане нравится очень! А Костя в это время у меня в рюкзачке сидит, наблюдает.
-УПР: кегель.
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок).
5 мес + 4 дн
Миша:
26 июля 2015 (Крым) — 5 мес и 4 дн
— Друзья спрашивают, как мне удается столько успевать с маленьким ребенком)) чтобы я поделилась секретом. А ведь у меня часто ощущение, что я ничего не успеваю! Огород зарастает! Так хочется засесть там на несколько часов, скосить траву, выдернуть сорняки, поработать с помидорами, досадить зелени. Ну и хочется много вебинаров посмотреть! Книг почитать! Статей в блог понастрочить))) Клубничку Мишане связать и другие игрушечки))) В общем, много чего охота успеть. Но многое основное я все-таки успеваю))) И для меня личное главное условие — это ХОРОШИЙ СОН! Когда я выспавшаяся, то все супер, куча энергии для различных дел))) Мы с Сережей договорились, что как только он просыпается, то сразу берет у меня Мишаню, это между 5 и 6 часов. И Сережа и Мишаня примерно в одно и то же время просыпаются. А я еще до 8 досыпаю. Ну хотя б до 7-30. Убраться дома я успеваю, поливать огород, резать овощи для Сережиной готовки, мыть посуду, стирку ежедневную организовывать, с Мишуней играть, читать ему, потешками развлекать. Вот, а еще я много дел с Мишаней вместе делаю)) это ну очень здоровски)) И ему интересно, и мне классно! В общем, отличное решение сделать так, чтобы по максимуму делать совместные дела, а то что никак не получится сделать с Мишаней в левой руке, делать это во время его сна)) Ну и еще, Сережа периодически помогает с Мишаней)))))) время проводит с ним))) Конечно, я гораааздо больше с ним времени провожу, но все равно Сережа отличнейше помогает)) А этот дневничок я пишу когда Миша кормится, когда уснет с грудью. А еще, надо всегда посылать ракету желания — вместо того чтобы жаловаться на что-то, что не устраивает, надо продумывать как хотелось бы чтобы было))) Без мыслей о том, что это вряд ли осуществимо, а просто проиграть в голове желанный сценарий)) И оно обязательно так будет)))))) пусть и не сию секунду. Ну и конечно надо чтобы в рационе не было слишком много вареной еды, т.к. она забирает энергию зачастую… А нам нужна еда, которая дарит энергию))) ведь нам нужно как можно больше успевать, ну а ребеночку нужна счастливая мама)))
— А вот сегодня Мишунькин наоборот спокойный))) В отличие от вчерашнего! Сегодня он подолгу один играет, много времени на руках у нас проводит, и совершенно не подхныкивает.
— Сережа поставил Мишаню на лавочку, он взялся ручками за спинку и стоял САМ))))))))))
— Так больно меня Миша укусил! Это я ему поесть предложила, а он как кусанет!!
— Какая-то сыпька у Мишуни на спине.. И немного на животе и ножках. Внешне малозаметная, а на ощупь как много пупурышек! Несколько дней назад появилась.
— Ооооо как Мишунец сегодня абрикосы наяривал! Это нечто! Сам их из тарелки брал)) Вся мордаха потом абрикосовая была!
— Я прочитала про чудеснейшую многодетную семью, и это тааак вдохновляюще!!! Вот это: http://www.matrony.ru/elena-i-birer-shelin-myi-schastlivyi-lovit-yarkie-konfetti-povsednevnyih-budney. И под таким я впечатлением!)))) С таким восторгом все это читала! Сказать, что эта семья вдохновляет — ничего не сказать))) Такая гармония! Я взяла себе на заметку (на будущее) про день уборки, день готовки, день уроков, рыночный день и прочее)) Конечно детям это интересно и они ждут каждого дня))) Понравилось как мама восстанавливается! Я вот сама заметила, что если за день хоть чуууточку времени получается уделить себе, ну хоть граммульку, то я восстановившаяся)) черпнула энергии)) А когда перегруз конкретный, вот пару дней такое было, когда бабушка приезжала, то я чувствовала себя выжатым лимоном..что вот энергию всю отдала, но вообще никак не пополнила.
Такие вообще интересные у них взгляды на жизнь, способы воспитания детей))) Еще и на сыроедение перешли)) Я также хочу — чтобы наша семья сыроедила-веганила (максимум raw rill 4, но больше сыроедение фруктовое), но если уж кто-то из деток попросит что-то мясное, то отказывать не будем. Чтобы дети не чувствовали себя ограниченными в еде, чтобы у них не было «запретных плодов», а чтобы мы сами подавали им своим примером как нужно питаться.
И вот каждый ребенок со своими талантами, со своим характером, так здоровски)))))) Каждый — уникальный человечек. Дети растут в свободе, без жестких рамок и ограничений, в пределах разумного))
Много деток — это так здорово))))) Мне хочется минимум трое)) А лучше четверо)) Два мальчика и две девочки))
— Опять мое предположение подтверждается — не ем бананы днем и не жарит меня!)))))) Это же прекрасно, что причина в этом, т.к. это оч легко устранить))
— А еще, Мишаня почему-то глаза чешет!! Трет, точнее. Кажись, это он когда спать похачивает!
— Миша так раскачивается смачно))) Как будто танец на четвереньках! Мне это так нравится))))
— Перед сном мы всегда тусим какое-то время с Мишаней в балдахине)) пока не стемнеет. Ему всегда очень нравится в нем! Он там ползает, прыгает лягушечкой, раскачивается, резвится))) Да мне и самой уютно в балдахине — как в маленьком домике)))))) Смотрю на Мишунчика и тааак эмоции переполняют!!! Как же я счастлива быть мамой)))))))))
— Сегодня у меня ощущение всегоуспевания и полное удовлетворение от этого))) Статью написала и еще одну почти дописала, в саду-огороде мноооого поработала (это мне тоже, как и написание статей, очень нравится!), серию Интернов с Сережей заценили, много с сыночкой играла))) И много всяких мелких дел с ним вместе переделала, например, посуду мыла, он в левой руке у меня, а правой мыла))
— Последние несколько дней я лежу в кровати перед сном, Мишаня уже спит, а я, перед тем как заснуть, вспоминаю 10 вещей, за которые я благодарна))) Или больше)))) И счастливая засыпаю!))))))
— сон Мишин:
Проснулся в 7.
вб 1-50
1) Сон 8-50 заснул с грудью до 9-20 (=0-30)
Вб 1-40
2) Сон 11ч укач до 11-55 (=0-55)
Вб 2-00
3) С 13-55 заснул с грудью до 14-33 (=0-40)
Вб 1-30
4) С 16 укач, сразу проснулся через минуту (0-01)
5) 18-40 гр до 19-30. (0-50)
вб 1-30
В 21 уснул с грудью.
Проснулся в 6-30. Ночью ел раза 2-3.
НС 9-30. Днем почти 3ч.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, абрикосы, помидоры, салат (вакаме, огурцы, кунжутное масло, чутка кунжута, чутка соевого соуса), салат (капуста, морковь, ялтинский лук, льняное масло, гималайская соль), смузи из 10 бананов и кэроба.
Костя:
5 мес + 1 дн – 2 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-25.
Вб 1-50
1) 8:15 рюкз 9:30 (1-15)
Вб 1-40. Все это время Костя был у меня на руках, тк мы были в поликлинике, и уже в 10:50 стал зевать, а потом вскоре капризничать. Рано почему-то!!
2) 11:10 рюкз 13:05 (1-55)
Вб 2-40 аж. СБ не было, Костя все это время пытался ползать, а когда начал поднывать, я усадила его в рюкзачок и дала грудь, и он сразу уснул! Это впервые так. Обычно он в таких случаях наоборот трудно и долго засыпает.
3) 15:45 рюкз 16:40 (0-55)
вб 3-00
На ночь: 19:40. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:10 (10-30). Спал: Каждый час просыпался, капец.
Днём спал 4-05.
Итого спал: 14:35 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Ездила с Костюшей к педиатру, второй раз. Вес 7,200, рост 68 см. Про вес сказали, что идеальный (а кого-то там при мне жестко отчитывали за перевес, ппц). Через месяц кровь и мочу надо будет сдавать. Мне комфортно ездить куда-то с Костей. Набираю с собой яблок и в путь))
-УПР: кегель.
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е.
5 мес + 5 дн
Миша:
27 июля 2015 (Крым) — 5 мес и 5 дн
— Я тут анализирую из-за чего и после чего Миша бывает неспокойный и плаксивый, и есть такая закономерность — или после поездок в город, или от присутствия новых людей и после этого на следующий день, или из-за моего стресса или плохого настроения. Ну и, конечно, если спать хочет. Все!
— У меня частенько ностальгия по маленькому новорожденному Мишанечке))) Какой он был, аааа))))) Сейчас не менее крутое время, даже лучше в миллиард раз, ведь я прекрасно сплю каждую ночь, но, тем не менее, я с такой нежностью и любовью вспоминаю его маленького))) Как мы оба его брать боялись, хаха)) Как умилялись, когда он первый раз чихнул и зевнул)) И вообще каким он был))) Не могу описать даже, эмоции переполняют, а в слова фиг выразишь)))
— Сегодня Мишаня в основном с грудью засыпал, как-то так получалось))
Проснулся в 6-30.
ВБ интервал 1ч 45мин
1) 8-15 гр до 9-05 (спал 50 мин),
ВБ интервал 1ч 40мин
2) 10-45 гр до 11-30 (спал 45 мин),
ВБ интервал 2 часа
3) 13-35 гр до 14-25 (спал 50 мин),
ВБ интервал 1ч 45мин.
4) 16-10 укачали и положили спать в коляску, проснулся через 5 мин, проехали кружок на коляске перед домом, он снова заснул и проспал до 17, потом с грудью снова заснул. В 18-10 он отпустил грудь, я встала, и он через минуту проснулся. (спал 2 часа),
ВБ интервал 2ч 20мин.
20-30 уснул с грудью. Проснулся в 5-50.
НС 8-20. Днем 4-25
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, абрикосы, помидоры, чечевичный борщ (сварить мин 20 полстакана пророщенной чечевицы с гималайской солью и вылить туда блендеренное — полсвеклы, 1/4 лимона, базилик, 1ч.л. меда, имбирь, 2 зубчика молодого чеснока; больше не варить), 1 вареная кукуруза с гималайской солью, смузи из 10 бананов и 1ч.л. кэроба.
Костя:
5 мес + 2 дн – 3 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-10.
Вб 1-45
1) 7:55 рюкз 9:20 (1-25)
Вб 2-05
2) 11:25 рюкз 12:50 (1-25)
Вб 2-00. Сб с 14-25
3) 14:50 рюкз, Сережа довел Мишаню, тот истерил… 15:10 (0-20)
Вб 1-55
4) 17:05 рюкз 18:25 (1-20)
Вб 1-15
На ночь: 19:40. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5:45 (10-05). Спал: вторую ночь просыпался каждый час.. грудь давала..
Днём спал 4-30.
Итого спал: 14:35 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Костюню я уже на пол вовсю кладу, он там ползать пытается, но скользит и плюхается на живот! Но нравится ему так! Так интересно ему)) Довольный прям.
-УПР: кегель.
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е.
5 мес + 6 дн
Миша:
28 июля 2015 (Крым) — 5 мес и 6 дн
— Какой-то вот некрепкий сон, когда вареное ем, то есть когда несладкое и без жира… Оказывается, что не важно, вечером ли я такое ем или в обед — сон в любом случае менее крепкий. А вот когда весь день фрукты, то креееепко-крепко спится! Но что во время беременности, что в первые месяцы после родов в меня не лезло сладкое в течение всего дня. И только к концу 4-го месяца я смогла хоть целый день сладкими фруктами питаться. И это мой лучший сон! На втором месте — если поужинать масляной варенкой, то есть например тушеными в масле овощами с рисом/гречкой. Тоже тогда крепко сплю. Вот такие у меня наблюдения за годы здорового питания))) До сыроедения же у меня жесткие проблемы со сном были. Бессонницыыыы…
— Сегодня я повторила попытку предложить Мишуне покупаться в бассейне. Первый раз же он заплакал, видать он тогда или спать или есть хотел, потому что сейчас ему ну очень кайфово было булькаться в водичке! Он шлепал руками по воде и смеялся))))) Я же сначала вместе с ним залезла в бассейн, тк подумала, что вдруг Миша опять заплачет как в прошлый раз. Но когда увидела, что он радостный, то вылезла и стала наблюдать за ним. Он лежал на животе, крутился по бассейну, шлепал ручками по воде, делая брызги и волны)))))) И, главное, смеялся и вскрикивал от радости!)))
— Мы переехали с Мишаней в другое место — постелили одеяло под вкуснопахнущим хвойным деревом. А раньше на веранде тусили. Тут класснее — вида больше)) больше природушки вокруг)) свободнее)) ароматнее)) Ближе к вечеру мы так здоровски лежали с ним в обнимку и смотрели на голубое небо и верхушки деревьев)) было нежное солнышко и легкий ветерочек)) Как же круто! Как же я люблю такие моменты))) Когда внутри гармония, то все радует вселенскими масштабами, даже самая мелочь)) Я представляли как лучи солнца, светящие на нас, оздоравливают и гармонизируют нас.
— Тут же на полянке я сидела вязала Мишане клубничку, пока он спал в колясочке рядом. Уже предвкушаю как довяжу ее, и он будет с ней играть!)))))) Мне такое удовольствие доставляет вязание! Это из той же оперы, что и написание статей в блог и любимая работа в саду)))
— Кстати, бывают у меня еще эти неприятненькие ощущения в левой мышце живота… Появилось это именно когда я пресс начала качать каждый день! Все-таки нельзя так быстро после родов его качать… Сейчас я б перемотала время назад и лучше через год после родов стала бы его качать. Теперь, как перестала качать пресс, то реже и меньше это неприятное ощущение в мышце стало, но еще не прошло до конца. Оно такое будто бы мышца то ли смещается куда-то, то ли трется…непонятно!
— Сегодня у нас более разнообразные засыпания:
Проснулся в 5-50.
1) 7-20 укачали, до 8-05, начал есть и снова уснул тут же, до 8-25 (спал 1 час), интервал 1,5 часа.
2) 10-00 укачали, до 10-47 (спал 47 мин), интервал 1,5 часа.
3) 12-45 укачали, до 13-45, потом с грудью до 14-53 (спал чуть больше 2 часов), интервал 2 часа.
4) 16-25 с грудью, до 17ч — громко заговорила, и он проснулся (спал 35 мин), интервал 1,5ч.
19-25 укачали, но через 5 мин проснулся..
В 20-55 уснул у меня на животе))) слааааденько!)))))) Давно уже такого не было!!!
Проснулся в 6ч. Ночью нифига не ел! Ну, может разок, не помню..)))
Мой рацион (fully raw):
1л воды родниковой. Персики, абрикосы, помидоры, смузи из 10 бананов и 1ч.л. кэроба.
Костя:
5 мес + 3 дн – 4 ноября 2017 (Крым) — ПОЛНОлуние
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-45.
Вб 2-05
1) 7:50 рюкз 8:55 (1-05)
Вб 2-20
2) 11:15 рюкз 12:50 (1-35)
Вб 2-25
3) 15:15 рюкз 15:45 (0-30)
Вб 1-30
4) 17:15 рюкз 18:15 (1-00)
вб 1-25
На ночь: 19:40. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:10 (10-30). Спал: 3-ю ночь просыпался каждый час если не чаще… Засыпал быстро когда давала грудь.
Днём спал 4-10.
Итого спал: 14:40 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Целый день по нашим горам ходили)) Сначала с Костюшей втроем, а потом сходили за Мишаней и все вчетвером гуляли. Просторы у нас такие, столько красивейших заповедниковых мест, где можно от души погулять.
-УПР: кегель.
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е.
5 мес + 7 дн
Миша:
29 июля 2015 (Крым) — 5 мес и 7 дн
— А сегодня наоборот крепчайший сон у меня был! Еще бы, после фруктового-то дня и при этом высококалорийного!))) Даже не помню кормила ли Мишаню…вот так крепко спала! Такое ощущение, что не кормила.
— Так мы здоровски лежали в обнимку с Мишунчиком на веранде))) Вокруг тишина, звуки природы только! Мы оба на спине лежали, Мишаня на моей левой руке, и я его обнимала этой рукой. Тааак хорошоооо))))) Мишаня тоже был доволен))) Видно было, что его ничего не беспокоит, что он просто лежит в комфорте и наблюдает за движением веточек и листиков на ветерке)))))
— Сегодня Миша снова купался в бассейне. Водил там ручками туда-сюда, лежа на животе))))
— Мишуня такой хохотунчик!))))) Бывает просто ему говоришь что-то, находясь в хорошем настроении, и он смотрит и ржет)))) Во весь рот и в полный голос))))) Шляденький!
— Насчет питания. Вот мне сейчас легко без жиров, не то что раньше после родов, но как-то вот очково на ГВ совсем-совсем без жиров. Вдруг Мишанечке они нужны?! Мало ли. Эта тема не изучена для меня. Да и тот же Дуглас Грэм, автор питания 80-10-10, говорит что до года ГВ не надо себя в жирах ограничивать, если тянет на них. Так что я через день или через два буду немного жиров включать в рацион. Сегодня вот 2 чайных ложки масла съела в салате — одну кунжутного, другую масла грецкого ореха. И еще один бразильский орешек.
— Проснулся в 6.
1) через 1,5-2 часа заснул, укачиванием, поспал минут 40-50. Проснулся в 8-30. Пока Миша спал, я работала в огороде. Когда проснулся, стали вместе с ним есть))
2) 10-20 укачали, до 11-20 (спал ровно час, интервал почти 2 часа). Я в это время ела персики и сидела за компом.
3) 13ч, укачала и потом дала грудь, тк просто так отказывался спать. До 13-50. (Спал 50 мин, интервал 1ч 40мин)
4) 15-40 укачали. до 16-15 (спал всего 35 мин, интервал почти 2 часа)
5) 19-05 укачали. до 19-45 (спал 40 мин, интервал почти 3 часа!)
На ночь в 20-30, уснул с грудью. Проснулся в 6-20. Ночью ел 2 раза.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, абрикосы, помидоры, салат (вакаме, огурцы, 1ч.л. кунжутного масла = 2г, чутка кунжута, 1ч.л. соевого соуса = 2г), салат (вакаме, помидоры, 1ч.л. масла грецкого ореха = 2г, 1ч.л. соевого соуса = 2г), бразильский орех 1 штучка, смузи из 12 бананов и 1ч.л. кэроба.
Костя:
5 мес + 4 дн – 5 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-10.
Вб 1-40
1) 7:50 рюкз 9:05 (1-15)
Вб 2-25
2) 11:30 рюкз 12:43 (1-10)
Вб 2-05
3) 14:45 рюкз 16:00 (1-15)
Вб 2-00
4) 18:00 рюкз 18:25 (0-25)
вб 1-50((
На ночь: 20:15. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5:55 (9-40). Спал: снова часто просыпался, но может чуть реже, чем предыдущие три ночи.
Днём спал 4-05.
Итого спал: 13:45 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Сережина мама взяла Костю на руки, а он как заноет! Так специфично и жалобно и при этом на нас смотрит, и такой ротик сделал, какой никогда не делает!
— Костя пытается ползать, то так смешно — то как лягушка прыгает, то рывок делает и шлеп на пузо! Уползает так, просто медленно. Наверное скоро начнет профессионально ползать)) Видно, что он очень близок к этому.
-УПР: кегель.
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е.
5 мес + 8 дн
Миша:
30 июля 2015 (Крым) — 5 мес и 8 дн
— Тааак мне круто по-сыроедному-фрукторианскому, как в старые добрые времена!!!))))) Все в сравнении познается!))) Такое наслаждение от каждого момента! Это наивысшее качество жизни!))))) И сама балдею, и с Мишуней-сынулей много времени провожу, и вообще столько жизненной энергии, радости и восторга)))
— Небольшая проблемка у нас тут — Мишаня ползает прям вовсю (хоть не классически еще, но шустро и далеко), я его постоянно обратно на одеяло сажаю… Невозможно же по всей веранде и по всему огороду что-то постелить… На веранде ну очень холодный пол… у него потом пузо и писька-яйки ледянючие. А на улице камешки мелкие, и грязь, и пыль, он все в рот тащит.. Прям и не знаю как быть! Кстати, очень важно, чтобы ребенок ползал без ограничений в виде например манежей, тогда у него будет наилучшее познание мира вокруг.
— Купался Мишунька сегодня опять в бассейне)) Аж 2 раза, потому что жааааркий денек. Водички было наполовину его тела. Хлебает он воды иногда, тк ему все грызть и сосать надо, в том числе воду! Вот и закашливается от этого.
— А еще, Мишаня сам садится из положения на четвереньках, но ноги не вытягивает, они согнуты, одной ручкой держится, а вторую отрывает))) Скоро, чувствую, совсем научится сидеть, обе руки отрывать)))))) Чудесный наш Мишунчик-ХОХОТУНЧИК))))
— Проснулся в 6-20
1) 8-05 укач, до 8-25. Мааало, всего 20 мин! Интервал 1ч 45мин.
2) 9-55, укач, до 10-35. Спал 40 мин. Интервал 1,5 часа.
3) 12-25. Укачала, а потом дала грудь, и он с ней спал — специально так сделала, тк нужно было обрезать ему ногти на руках, а сам с грудью не хотел засыпать, поел и все. Спал до 13-05. Итого проспал 40 мин. Интервал 1ч 50мин.
4) 15-05 укачали. Через 10 мин проснулся, и с грудью снова уснул. Спал до 15-55. Поспал 50 мин.
5) 18-10 укачали, спал до 18-50. Продрых 40 минуток. Интервал 2ч 15мин.
В ночной сон ушел в 20-50. Проснулся в 5-45. Ночью ел раза 2 максимум.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, абрикосы, помидоры, салат (вакаме, 5 огурцов, 1ч.л. кунжутного масла = 2г, чутка кунжута, 1ч.л. соевого соуса = 2г), салат (вакаме, помидоры, 1ч.л. льняного масла = 2г, 1ч.л. соевого соуса = 2г), смузи из 12 бананов и 1ч.л. кэроба, чутка Сережиного блюда (стручковая фасоль и перцы в остром соусе) с рисом.
Костя:
5 мес + 5 дн – 6 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-55.
Вб 1-40
1) 7:35 рюкз 8:55 (1-20)
Вб 2-00
2) 10:55 рюкз 13:05 (2-10)
Вб 2-05
3) 15:10 рюкз 16:25 (1-15)
вб 3-15
На ночь: 19:40. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:00 (10-20). Спал: 4ю ночь мегачасто просыпается и сисю просит.
Днём спал 4-45.
Итого спал: 15:00 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Костя радуется Мише, когда тот не грубо с ним)) Улыбается)) Ио иногда Миша хватает его сильно, и он может заплакать, особенно если спать уже хочет. А еще Миша любит Костю себе на живот ложить, и они так общаются)) Утро у них всегда так начинается)) Как только Мишаня слышит, что Костя проснулся, то сразу к нему бежит! Точнее сначала меня обнимает, а потом Костюшу целует и себе на живот его кладет)) Но бывает чего-нибудь опасное творит.. например, к краю кровати Костю подтащит или на шею/голову схватит и крутить начнет… Приходится приструнивать.
— Костя сегодня часто падал из сидячего положения! Равновесие не удерживает.. Сегодня он и сидит и сидит, прорвало! Но вторую ручку еще отрывает от поверхности, так что не совсем по настоящему))
— Как же в слингокуртке-парке тепло! И не переживаю, что Косте шею надует)) А то в Сережиной куртке замок только до уровня лопаток застёгивался, и мне приходилось руку на этом месте держать, особенно когда ветер дует.
— Чего-то весь день поддепрессововик у меня… Как-то ничего не радует. Охота лишь в тепло, в лето..
-УПР: кегель.
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е.
5 мес + 9 дн
Миша:
31 июля 2015 (Крым) — 5 мес и 9 дн — полнолуние (днем)
— Сегодня мы ездили в город. Мишунька сначала все рассматривал, сидя в рюкзачке, но когда мы уже подходили к автобусной остановке, он заснул, потом в автобусе проснулся и глазел по сторонам, люди ему улыбались))) В супермаркете все рассматривал, трогал всякие товары на полках, хотел все бросать на пол))) А потом на фруктовом рынке тааак сладенько задрых! И крепко-крепко! Мы там долго ходили, на целую неделю закупались, а Мишаня дрых и дрых)))
— Потом дома он спал и спал! С грудью, правда. Я уже сама грудь забрала и встала, тогда он проснулся! Ой давно он так крепко и долго днем не спал, несколько месяцев уже!
— режимчик:
Проснулся в 5-45
1) 7-50 укачали. Как только уснул, дала ему грудь и он с ней спал. Потому что нам надо было ехать в город, а Мишаня неетый был!))) А так можно совместить сон и кормление. Спал до 8-15 — то есть всего лишь 25 мин.
2) ооооч долго спал в рюкзачке, когда мы ходили в городе по делам и на рынке. Не засекала, но по ощущениям часа 3 там спал! до 12-25. Когда Миша так долго выдрыхнется, то потом он мега-спокойный и долго играет сам, не зовет нас, вообще ни намека на капризы, даже если голодный.
3) 15-15 укачали. До 16-10. Спал почти час. Интервал 1ч 50мин. Стал кушать и сразу заснул снова. Разбудила его в 17-50. Итого 2ч 35мин.
В ночной сон — в 21ч. Сначала полуукачала, потом дала грудь)) Проснулся в 6-10. Ночью ел максимум раза два, точно не помню, все сквозь сон.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики (ну оч много!), помидоры, кабачок нашенский доморощенный тушеный с нашей морковкой с мааааленьким количеством масла, гречка вареная, чутка риса, 2 молодых миндалинки.
Костя:
5 мес + 6 дн – 7 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-00.
Вб 2-10 аж
1) 8:10 рюкз 9:20 (1-10)
Вб 2-10
2) 11:30 рюкз 13:00 (1-30)
Вб 2-35
3) 15:35 рюкз 17:25 (1-50)
Вб 2-00
На ночь: 19:25. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5:15 (9-50). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-30.
Итого спал: 14:20 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Второй день тоскую от того, что не знаю как решить проблему со сном у деток.. Сейчас днем Костя спит на мне в рюкзачке, мне это в целом нормально, в целом устраивает, но напрягает, что я из-за этого не могу Мише время уделить, не могу успокоить его пока он плачет, не могу никаких дел поделать, а только в инете посидеть. Получается, неэффективно использую время – если бы днем Костик сам спал, я бы и с Мишей поиграла, и дома бы поубиралась и поесть бы приготовила и посуду бы помыла и тд. А так получается, что Костя просыпается, я его бросаю на кровати, а сама бегом посуду помыть да хлам разобрать, Мишане внимание уделить, ну и Костик поднывает один, и мне совестно, что он как брошенный ребенок, совсем не общаюсь с ним, не занимаюсь. А вечером мы сейчас заыпаем так – между 19:15 и 20ч идем укладываться, я с Костей на Сережиной кровати, он грудью кормится, а рядом Миша в своей кроватке, я ему читаю и потом пять минуток говорим и все, спят оба. Но для Кости это то вовремя, то поздновато (уже кричит и потом плохо засыпает), то рановато (возмущается, что свет выключили, а он еще спать не хочет), режима же еще у него, пока только ритм дня, т.е. меняется время укладывания, до 10 мес режима не будет. И можно было б так и оставить всё с ночным засыпанием, а вот с дневными снами точно нужно что-то делать, что-то менять, чтобы Костя сам спал! Но по методике СЗ нужно сначала научить самого засыпать на ночь и только потом к дневным снам приступать. Потому что сначала засыпание будет дольше обычного пока ребенок привыкает засыпать новым способом, и днем может всё сбиться, может перегуливать и недосыпать ребенок, и накопится усталость к вечеру, и тогда вообще плохо спать будет, это так в тренинге говорят, ну и оно логично.
— У нас вот что у деток началось — Мишаня возмущается, что Костя его игрушки берет или что-то ломает случайно из того, что Мишаня сделал. А ведь Костюня активно ползать будет, полюбому к Мишиным игрушкам.. И я решила разделить игрушки. Объяснила Мишане, что Костя маленький, случайно может сломать что-то его, но в то же время игрушки ему все-таки нужны, хоть и маленький. Значит нужно самые ценные и дорогие сердцу сложить в отдельный контейнер и обучать уже Костю (со временем), что это Мишанино и трогать нельзя, только, если он сам даст. Решила какие-то игрушки выделить для Кости, но и Мишане правила объяснить, что эти можно брать только, если Костя разрешит. А какие-то общие.
И все время надо Мишане почуть-чуть рассказывать, что малыши не умеют еще играть и тем более строить что-то, они сначала учатся все ломать. Надо представлять это в смешном тоне, рассказывать, что Мишаня тоже такой был. Тем самым это подчеркивает, какой он сам большой, сколько уже всего умеет, в отличие от Кости, который только пока ломать учится.
Думаю, Мишаня тогда на более взрослую позицию переключится. И вообще от этого понимания, все должно легче проходить, без всяких обид, даже, если Костя что-то важное ломал случайно.
И вот я Мишане все объявила-рассказала насчёт игрушек, мы с ним сели, достали все игрушки. И я брала каждую игрушку и срашивала чья она будет. И в целом Мишаня распределял игрушки так, как я сама бы сделала. Если он САМ решит, что из игрушек Костино, ему легче будет воспринимать этот факт))))
— Коуч из тренинга про Костин сон: *То, что Костя спит днем чуть больше 4 часов не страшно и может быть его индивидуальной потребностью во сне, тем более ночной сон немного коротковат. Очень скоро сынок перейдет с четырех ДС на три и тогда все будет в пределах табличных норм (уйдет последний короткий ДС).* и *В любом случае, начинаем с ночного сна, а после устойчивого навыка на НС, переходим к дневным снам. В противном случае очень сложно соблюдать ритм дня. А именно днем можно с Костей постепенно идти по степ бай степ (пробовали вы давно, малыш подрос и реагировать может по-другому:). Можете расписать шаги, например: 1) укачиваем с шипением (постепенно снижая амплитуду), 2)держим на ручках и шипим, 3) укладываем в кроватку и шипим и т.д. Или можно сократить шаги, положив малыша рядом, обнимаем, покачиваем за попку/спинку (имитируем укачивание) и шипим «до победы»)):). После научения СЗ засыпать старым способом не нужно, дабы не путать малыша. Ассоциаций на засыпание новых быть не должно. По СБС на дневные сны я расписала 2 варианта ( либо медленно по шагам, либо быстро-положили к себе под бочок и ш+п), тут нужно пробовать, что подойдет именно вам с Костей. СБС очень мягкая методика и не предполагает сильного плача. Чтобы сынок привыкал, попробуйте применять ш+п, уменьшая амплитуду укачиваний на все ДС и посмотрите динамику.*
Кормления Кости:
1) перед пробуждением — 6:00 (перестал сосать и сразу проснулся)
2) 7:50 (перед засыпанием)
3) 9:20 (сразу как проснулся)
4) 11:05 (перед укладыванием)
5) 12:00 (среди сна, тк через 25 мин проснулся и поднывал и не засыпал дальше)
6) 13:00 (сразу как проснулся) — из 2 гр
7) 15:00
8) 17:30
9) 19:10 (ночное засыпание)
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е.
5 мес + 10 дн
Миша:
1 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 10 дн
— Я так люблю моменты когда Мишуня засыпает с грудью! Это мой самый большой отдых!!)))) Своего рода медитация))) Самое спокойное время!
— Книгу мы классную сейчас читаем — «Маленький ослик Марии». Ребенок у них там родился, и вообще все так по-доброму, со смыслом, о связи позитивного мышления и происходящих с человеком событий.
— Мишаню если сильно зацеловать, он плакать начинает!:D
— Сегодня я вдруг заметила, что та сыпька-то у Мишунька прошла! Еще на днях небольшая была, бугристая (то есть больше не внешне заметная, а наощупь), а сегодня уже гладкая спина.
— Эх, бананы сегодня неспелые были…новая партия. Точнее они желтые все, но для меня они еще неспелые, на кожуре нет черных точек, сахара в них еще не сформировались… Пришлось добавить меда — все равно несладко. А до этого у нас была партия спелющих бананов, дык они без всего меда давали сладющий смузи!! А после такого недостаточно сладкого какое-то неудовлетворение…как от недоспелых фруктов…
— Режим сна:
Проснулся в 6-10
1) 7-55 укачали. Оч быстро проснулся – в 8-10. Играть стал вовсю, хихикать)) Подумал, что выспался! Хотя 20 мин всего поспал. Интервал 1ч 45мин.
2) 10-10 укачали, в то же мгновение отрубился на руках. Поспал до 10-50. Потом сразу же с грудью снова уснул. До 11-40. Интервал 2 часа.
3) 13-15 укачали, он поспал 15 мин, и проснулся!
4) 15-50 укачали, до 16-45. Проспал около часа и сразу же уснул с грудью. Тааак раздрыхся, что будить пришлось! В 18-10. Спал 2ч 20мин.
На ночь в 20-30 уснул с грудью. Проснулся в 5-15.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики (много), помидоры, миндаль сочный наимолодейший, смузи из 10 бананов и 1ч.л. кэроба и межа, пара ложек Сережиного индийского блюда, риса и гречки.
Костя:
5 мес + 7 дн – 8 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-15.
Вб 2-05
1) 7:20 рюкз 8:23 (1-00)
Вб 2-20
2) 10:40 у меня на животе и пересадила в рюкз 12:40 (2-00)
Вб аж 2-50
3) 15:30 рюкз 16:10 (0-40)
Вб 1-35
4) 17:45 рюкз 18:10 (0-25)
вб 2-05 аж
На ночь: 20:15. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5:30 (9-15). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-05.
Итого спал: 13:20 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Сегодня мне пришлось Мишу и Костю вместе днем укладывать.. И Сережа и его мама сегодня уехали в город, некому было помочь.. А у сыночков одновременно подходило время укладываться спать.. У Кости ВБ (время бодрствования) близилось к 2 часам, а у Миши к 5.5 часам, а он ночью всего 9ч спал и вот-вот бы капризничать начал, да и не с кем его было оставить, тем более что Костя спит у меня в рюкзачке днем. И я сказала Мише в его ночную кроватку ложиться, а сама с Костей легла рядом на кровать, в общем также как мы на ночь укладываемся)) Миша запротестовал сначала, а я говорю, что я ж тебе ручку дам, и он сразу успокоился)) Он заказал читать про мышонка, потом я рассказала, что мы будем делать, когда он проснется. Костя покормился и не стал с грудью засыпать, и сначала он лежал и звуки бууффф издавал, а потом я его у себя на животе покачала, пошипела немного, за попку поприхлопывала, и они оба с Мишей одновременно уснули)) Рюкзачок уже на мне был пристегнут, но все равно поднять Костю пришлось, тк в рюкзаке все перекрутилось, но Костя сразу спать продолжил, я оделась и вышла с ним на улицу. Это хорошо, что с 4ех мес (после регресса сна) Костя стал сразу крепким сном засыпать, а то раньше так ни за что не получилось бы – он тут же проснулся бы! Переживаю как мне укладывать их обоих в таких случая,х когда у обоих ВБ подходит к концу, а помочь некому, а Костя привыкнет со своим ритуалом засыпать в нашей с ним кровати..
— Стройка дома у нас продолжается. Сейчас 2 этаж внутри делают для Сережи, чтобы он там работать мог и ему никто не мешал. По плану до НГ успеть это сделать. А остальное пока неясно когда. Вообще как-то все дольше выходит, чем мы думали. Не знаем поедем ли мы куда-то в эту зиму/весну.. большая вероятность, что не поедем. С одной стороны, мы же всё равно планировали как-нибудь на всю зиму остаться, т.к. ни разу круглый год в Крыму не были и не знаем как тут, а говорят, что тут весной нереально красиво, когда все цветет, плюс я давно хочу увидеть зимний пляж, именно в снегу, ну и вообще нам интересно как здесь зимой. Но с другой стороны, путешественник я в душе и всё тут))) Да и напрягает меня одевать орущего Костика… Помню такой же период с маленьким Мишаней был, каждый раз я стрессовала перед выходом на улицу.. из-за этих одеваний.. И какое же было облегчение когда мы приехали в Гоа, и Миша там голышом все время был))) На улице же Костя вообще не капризничает, главное туда выйти, ему все интересно, смотрит вокруг и в этом возрасте в отличие от более раннего ему неважно хочет он есть или спать, если он на улице и на руках у меня или у Сережи)))) Но пока оденешь, весь изорется! Сережа уже не может его плач выносить.. Я как то нормально, мне трудновато было маленького Мишаньки плач выносить, а Костюшин как-то норм. И в общем частенько думаю о том, как круто было бы если б сейчас было тепло и можно было просто взять Костю и выйти на улицу, без одеваний.
— Вот серьёзно, настолько после 4 мес крепче сон становится! Такой резкий контраст! Раньше Костя от любого шороха просыпался и от любого движения, а теперь я с ним спящим и в туалет хожу и смываю и с Сережей говорю и много чего. Например если 1.5 часа спит, то до 4 мес это было две фазы поверхностного сна и одна глубокая, а теперь после 4 мес две суперглубоких и одна поверхностная, да и то она не такая чуткая сейчас как до 4 мес, когда реально от каждого шороха просыпался! И дольше спит благодаря этому! Даже если перегулял)) И засыпает легче. Это прям несказанное облегчение)))
— Кормления Кости:
7:10 из 1
8:25 из 1
10:05 из 1
10:30 из 1
12:20 среди сна до 12:40
14:10
15:25
16:10
17:00
17:30
18:20
19:40 на засыпание
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин Е
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ immune renew
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 11 дн
Миша:
2 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 11 дн
— Уже август начался, аж не верится! Вроде совсем недавно прилетели домой в Крым, 17 мая. А уже август пошел. Скоро лето закончится! Ловлю себя на мысли, что пока мне никуда не хочется уезжать)) Так мне тут в Крыму нравится, еще не успела по Азии соскучиться)) В этом для меня и прелесть жизни по полгода тут, по полгода там)) Не торопишь события и живешь настоящим моментом, а не ждешь поскорее бы такое-то время настало, чтобы поехать, как раньше было, когда я в отпуск ездила куда-то ненадолго. Для меня идеальнейшее сочетание — полгода в Крыму, полгода в тропиках.
— Прочитала сейчас у Светы Калмыковой о том, что на нее нахлынули чувства разные, что она плачет весь день, что усталость навалилась и обида, от того что нет времени на собственное развитие и чтобы побыть наедине с собой. И мне кажется, такое иногда случается даже с самой идеальной мамой на свете. И это нормально. Ненормально когда это происходит часто. У меня, например, такое случилось, когда приезжала бабушка. И так было мало времени, а стало еще меньше! И правильно Света говорит, что ум еще дорисовывает и преувеличивает! И что после этого состояния придет рассвет чего-то нового, прекрасного, мирного, светлого, волшебного! По-другому и быть не может. Я понимаю это состояние, оно было у меня не так давно, в прошлом дневничке.
— Воду Мишуня у нас не пьет. Только молоко!)) Воду давали только когда он кашлял, несколько дней. Это когда он простыл по приезду в Россию, акклиматизация была. А в остальное время только молоко. Слышала, что если давать воду, то ребенок будет пить меньше молока, и его соответственно будет меньше вырабатываться, меньше питания будет ребенку поступать. Так-то молоко это же и питье и вода для ребенка! Если сильно уж жарко, то можно и дать воды, но в общем Мишунец у нас только молоко пьет.
— Еще попалась мне тут интересная штука — что ребенок через молоко привыкает к еде, которую ест мама! Потому что в молоке есть частички этой еды. Так что все, чем питается мама, для ребенка привычно. Это и привычки в еде формирует)) Привычная еда она же такая вкусная!
— А еще, слушала Лену Данилову, и она вещает в своих аудиоуроках про первый год жизни о том, что в этом возрасте от 5 до 6 месяцев еще не надо прикармливать ребенка, но если он будет брать у мамы с тарелки по чууууточку разной еды, буквально размером с головку булавки будет ему поступать еды, то к году он будет охотно пробовать разную еду, а не зацикливаться на пюреобразных штуках. Так что не будет проблем с приучением ребенка к взрослой еде. А еще оказывается на речь влияет это!! А именно — эти маленькие кусочки твердой еды, тк у ребенка в таком случае работают десна и язычок, а это очень хорошо для развития речи.
— Узнала, что нехорошо, если ребенок засыпает через крик. Нужно, чтобы он в спокойном состоянии засыпал. А у нас частенько получается так, что Миша через крик засыпает… Но это только в том случае, я заметила, когда мы припозднились со сном. Просто пока Мишаня увлечен чем-то, то как-то и незаметно, что он вообще спать хочет. А потом раз и капризы! И засыпания через крик! Вот я начала недавно вести записи засыпаний-просыпаний, и хоть заметила, что Мишунчик спит от 45мин до 2 часов, с интервалом в 1,5-2 часа. Без записей я бы вообще этого не заметила! Потому что ну очень уж у меня быстро время летит.. И вот, если через 1,5 часа Мишаня укладывается спать, то спокойно засыпает. А если через 2 часа, то это уже засыпание через крик. Буду теперь ориентироваться по времени! Все-таки детям так гармоничнее!!
Лучше, зная наперед, вовремя предложить поспать, поесть, заняться чем-то другим и тем самым избежать скандала))) то есть хныков-капризов. Так, оказывается, еще проще, чем когда совсем по течению. Уж сна-то это точно касается! Все капризы только от хотения спать!!! А если Миша выспавшийся, то он даже и голодным может долго быть и виду не подавать.
— А еще, Данилова тоже говорит о том, что сейчас важно приучать ребенка засыпать без груди, о чем мне пару месяцев назад говорила подруга)) Иначе, когда придет время отлучать от груди, ребенок будет в шоке — как же ему теперь засыпать-то! Мишаня у нас чаще всего засыпает от типа-укачиваний — ходим с ним на руках. Он засыпает именно в такой позе, в какой он сидит в рюкзачке, то есть в позе буквой М, плотно прижат ко мне или Сереже. У Сережи Мишунечка быстрее засыпает! Сережа рекорды ставит! Особенно когда не затянули со сном, когда до криков еще не дошло)))
Вот наши сны сегодня:
Проснулся в 5-15. Потом в 6-15 уснул с грудью, и до 6-45 проспал, и я вместе с ним подремала еще. И потом Сережа забрал сыну, а я до 8-30 поспала. А до этого почти две недели вставала рано вместе с Мишаней, в 6ч в среднем. А еще до этого Сережа у меня целых два месяца забирал утрами Мишуню в 5-6ч и я до 8-8:30 досыпала.
1) примерно полчаса поспал у Сережи на руках.
2) 10-15 укач до 11-15. Спал ровно час.
3) 12-55 укачали. Поспал до 13-55. Потом сразу снова заснул с грудью. До 15ч.
4) 17-05 укач до 17-40
На ночь — в 20-40. Кое-как укачали! Капризничал, хотел спать, но трудно было заснуть…потому что 3 часа прошло от предыдущего сна.
Проснулся в 6-15. Ночью раза 2 ел.
Срики около часа и около 17ч.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики (много), помидоры, немного песто самодельного (тыквенные семечки, сельдерей, кунжутное масло, чеснок), немного Сережиного индийского блюда Aloo Gobi (картошка с цветной капустой в кешью-соусе со специями), гречка, зеленый горошек из банки и чутка кетчупа. Вот не было спелых бананов сегодня, и мне без бананового смузи так голодно стало!! Поужинала в 7ч (персиками и немного сверху Сережиным блюдом), и в пол10го так есть захотелось, что не заснуть прям… Пришлось вставать и идти к холодильнику! Была только гречка с зеленым горошком из банки и кетчуп! Все-таки аппетит высоооокий на ГВ. Надо каждый вечер смузик банановый пить из 10-14 штук, вот тогда ништяковски мне!))))) супер-сытость — супер-сон!
Добавки: б12 (подъязычная таблеточка от Jarrow, 1000 мкг). До этого с 20 июля ничего не принимала.
Костя:
5 мес + 8 дн – 9 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-30.
Вб 2-10 аж пкс
1) 7:40 рюкз 8:10 (0-30)
Вб 2-20 аж пкс, трудно засыпал
2) 10:30 рюкз 12:10 (1-40)
Вб 2-40
3) 14:50 рюкз 16:10 (1-20)
4) в 18:05 на 5 мин в полудрёме уснул..
На ночь: 19:45. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:15 (10-30). Спал: До 3ч отлично спал, а потом весь изворочался.. И если я чуть пошевелюсь – просыпается..
Днём спал 3-30.
Итого спал: 14:00 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Сегодня мы доделили игрушки)) Те, которые дома лежат)) Еще часть в гараж убраны, чтобы подзабылись и чтобы соскучиться по ним. И Мишаня снова всё распределил в точности как я бы сама сделала!)))) Единственную, деревянную машинку, которую ему деда делал, он хотел себе забрать, а я предложила Косте, и он согласился. В две больших, но неглубоких коробки их разложили. И договорились, что лего, пазлы и кубики будут общие)) Мишаня с удовольствием это всё делал.
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин Е
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ immune renew
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
Костя 1 прям конкретный прикорм: мнооого яблока съел! И граммульку авокадо.
5 мес + 12 дн
Миша:
3 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 12 дн
— Миша сегодня днем раздрыхся на 3 часа, сначала один спал 40 минут, а потом больше двух часов с грудью, и я за это время посмотрела вебинар Светы Калмыковой про введение прикорма. Очень интересно)) Пометила себе основные моменты. У Мишунечки как раз такой возраст, что вот-вот прикорм надо вводить, да и сейчас он уже пробует фрукты, так что меня эта тема как раз интересовала. Теперь знаю, чем отличаются педагогический и педиатрический прием, какие признаки того что ребенок готов к прикорму и многое другое. Очень хорошо давать ребенку авокадо (оно ценно и питательно для малыша!!!), кокосовую воду из молодых кокосов, желеобразную мякоть кокоса — на эти продукты никакой реакции, ребенок хорошо набирает вес. Еще крыжовник и голубика не вызывают аллергий никогда. Я как раз сама до этого размышляла, что авокадо идеальный продукт для прикорма))) Что он подходящей консистенции, сытный, жирненький, везде доступный. А в тропиках, кроме авокадо, еще и молодые кокосы для прикорма супер)) В общем, много я чего узнала о прикормовой теме!
— Потом вместе с Мишаней я смотрела небольшое видео, и он накинулся на клавиатуру и на ноутбук!)))) Я быстренько выдернула клавиатуру из компа, и все, он может играть сколько хочет, тк на компе клава не работает, и та после отсоединения тоже)))) И когда у Мишуни не забираешь что-то, в данном случае комп, то он быстро интерес теряет! А если забирать, то никак не угомонится))
— Поливали мы сегодня с Мишей вместе, почти весь сад. Я усадила его в рюкзачок и пошла в сад. Сначала сына вовсю наблюдал за процессом полива, а потом задрых)))
— Боооже мой, как же я люблю пересматривать на телефоне фотографии первых двух месяцев Мишунечкиных)))) Столько эмоций позитивных! Воспоминаний, радости))))) Все-таки такое это огромное событие было — когда Мишаня родился))) Несколько у меня в жизни больших событий было — когда я закончила школу и пошла в универ; потом когда перешла на сыроедение; потом когда переехала в Таиланд; потом когда познакомилась с Сережей; потом когда забеременела; а потом когда родился сына))) Мишунец наш))) и это самое большущее событие! Такое яркое, позитивное и масштабное! Обожаю смотреть фотки, снятые в первые секунды/минуты его появления на свет)) и в первые сутки)) Аааа))))))) Такая память!)))))
— Мне так нравится период вечерний, когда Мишаня спит с грудью перед сном, а я пишу дневничок, посиживаю в инете и думаю о своем))) Именно нравится, что Миша кормится параллельно)) А иначе этот процесс не был бы таким суперским.
— Вот сегодня у меня сыроедный день, а значит фруктовый ужин. И я четко поняла, в чем разница у меня между cooked-ужином и raw-фруктовым! Когда вареное ем, мне тоже хорошо и весело, но нет той жизненной энергии и духовности что ли, как от фруктов! Когда я поужинаю фруктами, меня переполняет радость и счастье от того, как же все хорошо! Все происходящее, все меня окружающее, то где я нахожусь и с кем)) Хочется бесконечно благодарить! А еще визуализировать. И больше наслаждения от настоящего момента. Вот сложно в словах это все выразить!! А от вареного как-то притупляется это все. Нет упадка сил, тоже весело (если не longterm есть вареное, то есть не слишком продолжительное время), но какие-то слишком поверхностные чувства, как-то вот ничего не надо в целом, охота уложить поскорее Мишаню и самой лечь спать или посидеть в инете сначала. Но от фруктов полностью наоборот, все намного глубже, радует каждый моментик, все-все-все! Смотрю, как Мишуня ползает, прыгает по-лягушачьи, играет и тд, и такая радость переполняет! И чем дольше ем вареное, тем сильнее это притупляется.
— Подруга разъяснила мне, что имела в виду Лена Данилова, когда говорила, что ребенок не должен засыпать через крик)) Это в смысле что нельзя оставлять ребенка проораться, чтобы он выкричался и сам потом заснул. Вот что!))) Так-то мы, конечно, никогда не делаем и не сделаем))
— Режим сегодняшнего сна:
Проснулся в 6-15.
1) 7-40 укачали. ощутимо захотел спать через 1ч20м. Проснулся в 8 ровно. Мдааа..
2) 9-15 укачала и дала грудь (тк он мало ел сегодня, отказывался..). Захотел спать через час и 5мин. Спал до 9-50. Итого 40 минут.
3) в 11 ровно заметила, что Мишанч спать хочет (не хотел ни играть, ни гулять, ни ползать, ни чтобы я читала), я взяла его на руки вертикально, походила немного и в 11-07 уже сладко спал))) Я переложила его в коляску, проехала кружочек. В 11-11 спательно-укладывательный процесс был окончен. Поспал до 11-45 (почти 40 мин), проснулся, и с грудью снова уснул. Спал аж до 14 ровно! Я встала в это время, и он проснулся. Итого аж 3 часа продрых!!! Рекорд для дневного сна!
4) спал примерно с 15-30 до 16ч или чуть больше, в рюкзачке, пока я поливала огород.
5) 17-10 укачали, спал до 17-55 = 45 мин.
На ночь сначала успокоила-полуукачала на руках (походила по саду), потом дала грудь, и Миша заснул — в 20-15.
Проснулся в 6ч. Много вертелся эту ночь, как-то беспокойно спал… Я опять подумала, может зубы беспокоят.
Срики 8-15; 10-00; 19-30.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики (много!!), помидоры, салат (вакаме, 5-6 огурцов, 1ч.л. кунжутного масла = 2г, чутка кунжута, 1ч.л. соевого соуса = 2г), немного песто самодельного (тыквенные семечки, сельдерей, кунжутное масло, чеснок), смузи из 10 бананов и 1ч.л. кэроба.
Костя:
5 мес + 9 дн – 10 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-15.
Вб 1-55
1) 8:10 рюкз 9:40 (1-30)
Вб 2-00, сб через 1-20, легко уснул.
2) 11:40 рюкз 13:00 (1-20)
Вб 2-40
3) 15:40 рюкз 16:45 (1-05)
вб 3-05 аж(((
На ночь: 19:50. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5:15 (9-25). Спал: к утру беспокойно спал.
Днём спал 3-55.
Итого спал: 13:20 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Костя как накинулся на яблоко!!! Прямо ел!! Зубешками своими двумя! И ревел, когда оно у него падало или укатывалось. Прям так жадно ел! А авокадо два раза дала, оба раза поморщился, но не выплюнул, но и не просил больше.
— Слушаю про методику 3 кубика по сну от 6мес до 2года.
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин Е
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ immune renew
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 13 дн
Миша:
4 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 13 дн
— Этим утром меня осенило — не хочу больше отдавать утрами Мишаню Сереже и досыпать. Во-первых, я уже отоспалась (выспала недоспанные почти три месяца), во-вторых мне хватает сна с 22 до 6. А в-третьих, это же тааакиииеее моменты…когда Мишунчик будет меня и такой весь наисчастливейший улыбается мне и смеется))) И то тыкается в меня головой, то пинается, то за волосы дергает, то еще как-то внимание мое пытается привлечь))) И хихикает)))) улыбка такая солнечная)))) Это лучшее начало дня! И ведь потом когда Миша повзрослеет, то может таких моментов уже не будет. Поэтому я не хочу пропускать их сейчас))) Знаю, какая это ценная память будет для меня потом! Как сейчас вспоминаю роды и первое время после них)))))
— Мишунек почти каждый день купается в бассейне)) Жара 33-градусная стоит последние недели. И он все время воду пьет из бассейна! Сначала руку в воду, а потом сразу с нее воду высасывает, и так много раз. И все время хохочет он в воде))) И ручками водит по водичке, брызги делает)))
— Среди жары сегодня вдруг набежали красивые тучки и пошел дождь. Я побежала быстрее снимать сушившееся белье, и вдруг меня осенило — чего я бегу-то?)) Ведь побыть под дождиком это тааакой кайф! Почему все люди прячутся от дождя! И я ж сама сейчас начала делать это на автомате. Ох и круто же мне было походить под дождем!!! Непередаваемо!!! Представлялось, что это оздоравливающий дождь на меня льется!))) После дождя наши хвойные деревья стали так вкусно пахнуть, ммм…))) И мне сразу вспомнился мой 2-ой триместр беременности, который приходился на осень прошлого года, и как раз тогда очень сильно пахли наши хвойники. Клееевое время было))))) Атмосферное!!!
— Я вместе с Мишаней сегодня салат себе делала)) В одной руке он, в другой нож)) Неудобно, конечно, было, но салат-таки получился! Надо как-нибудь стать написать о совместных делах с ребенком))) Мноооого ведь чего можно вместе делать!
— Я сыну часто называю Мишунчик-хохотунчик))) Потому что он тааак часто смеется)))) Драгоценовский наш))) Вот так еще мы его называем))) драгоценовский)))
— Все чаще Миша садится из положения на четвереньках, и поднимает одну ручку, а вторая остается опорной. В общем, пытается сам сесть без поддержки)) Пока одной ручкой поддерживает себя.
— Периодически люди удивляются как я столько фруктов ем, что это же на унитаз все и тд. Что вот 40 кг персиков мы на неделю купили, что это же 3 кг на человека в день. Хаха, это мы в пятницу купили, а сейчас вторник, а персики почти кончились уже, несколько штучек осталось!! Надо снова затариваться))) Я себя божественно чувствую сейчас, так что для меня так питаться идеально))) Энергии море, настроение улетное, все радует, никаких проблем нет, ничего не запаривает, так все так круто, идеально))) И пищеварение идеальное. И еще и удовольствие от еды получаю))) Такие персики нереальнейшей вкусноты! Ох, Freelee бы меня поняла)))) Уровень жизненной энергии зашкаливает))) Оооо, если б я так первые месяцы на ГВ питалась, то насколько круче бы все было! Но чего уж теперь, тогда мой организм по-другому работал..не готов был.. Главное, что сейчас мне так круто))) И такой сон суперско-идеальный. Мне вообще не на что пожаловаться с тех пор как я стала сыроедить снова, даже если иногда съем что-то овощно-вареное. И разве была бы я так счастлива если бы тратила на какую-то другую еду меньше денег чем сейчас, на несырую например или на мясную? Нет, конечно..)) Такого самочувствия, настроения и энергии у меня б в помине не было.. Так что инвестировать в крутое состояние и здоровье мне никогда не жалко))))))))))) После такого количества персиков я вечерами пью смузи из 10, 12 или (рекорд!) 14 бананов, и совершенно не чувствую себя объевшейся)) Это когда ЖКТ забит животной пищей или жирной пищей или в большом количестве вареной пищей, то, конечно, столько персиков и такие смузи колом встанут, но у меня такой проблемы нет))
— А еще, сегодня я узнала о совместной практике для мамы и ребенка)) Позже напишу о ней)))
— Режим сна:
Проснулся в 6. Сон какой-то беспокойный был у Мишуни..грудь часто просил..вертелся.. А днем меньше обычного спал, хотя один длинный дневной сон был, как вчера.
1) 7-30 укачала, спал до 8-20 (50 мин)
2) 9-45 укачала, поспал мин 5-10 и проснулся
3) 11-10 укачала, спал до 11-55 (45 мин). Потом сразу с грудью уснул и продрых до 13-55.
4) 15-50 укачала, спал до 16-25 (35 мин)
На ночь в 19-40 — Сережа укачал-успокоил Мишаню, и я сразу дала ему грудь, и он тут же заснул. А до этого не хотел брать грудь, тк давно не спал (3ч 15мин интервал; а до этого не хотел укладываться спать!), перевозбуждение нервной системы уже было.
Проснулся в 6-05. Крепчайший сон без вертений был)) 2 раза за ночь кормился.
Срики 10-30; 16ч; 18-30.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики (много!!), помидоры, салат (вакаме, 5-6 огурцов, помидоры, 1ч.л. льняного масла = 2г, чутка кунжута, гималайская соль), немного песто самодельного (тыквенные семечки, сельдерей, кунжутное масло, чеснок), смузи из 12 бананов и 1ч.л. кэроба.
Костя:
5 мес + 10 дн – 11 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-15.
Вб 1-55
1) 7:10 рюкз 7:35 (0-25)
Вб 0-50
2) 8:25 рюкз 9:55 (1-30)
Вб 2-10
3) 12:05 рюкз 13:20 (1-15)
Вб 2-40
4) 16:00 рюкз 17:10 (1-10)
На ночь: 19:40. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5:55 (10-15). Спал: хорошо до 3:15, потом ужасно беспокойно, весь извертелся, грудь брал, но не от голода тк отпускал когда молоко приходило.
Днём спал 4-20.
Итого спал: 14:35 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Сегодня мы с Сережей с самого утра поехали в город на 5 км, купили Косте сонную игрушку (зайку) и мне шапку, мини-термос, ну и ещё всякого)) Приехали домой, поели, и с Мишуней пошли гулять на опушку, чай попили из термоса))
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ immune renew
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 14 дн
Миша:
5 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 14 дн
— Сегодня не такой легкий денек выдался, как обычно. Почему-то Мишаня хныкал часто! Не ревел, не истерил, а как-то вот недоволен был. Даже если высыпался много.. Постоянно отвлекать его надо было чем-то.. А чем-то одним долго не хотел заниматься. Даже на руках долго не хотел находиться, только разве что если я обстановку меняла часто. Как-то уже была парочка деньков таких раньше, непонятно с чем именно это связано, но на следующий день уже нормально становилось, Мишаня привычным нам Мишаней делался))) Но несмотря на это, все равно хороший день выдался! Просто не такой спокойный и расслабленный как обычно.
— Мишунец пытается по-настоящему ползти (классически и профессионально), отрывает ручку от поверхности и пытается перемещаться.
— В классики или ладушку мы с ним поиграли, не знаю как это назвать. Миша хохотал так)))))) Понравилось ему!
— На лавочке без нашей поддержки он так классно стоит, держась за спинку (спинку лавочки). Долго так стоит, уверенно, полностью на ступнях, а не только на носочках.
— Еще я заметила, что если Мишунькин перевозбудится, то не ест, даже если хочет. Сначала надо успокоить на руках, и тогда сразу с аппетитом кормится))
— Сегодня сына первый раз апельсин попробовал. Я давно уже специально ничего не даю ему, а просто сама ем, и он тут же подползает, берет и в рот сразу)))
— Мало так теперь времени на уборку дома. Когда Мишаня спит, то я предпочитаю тратить это время на что-то полезное для нашего развития и нашей гармоничной жизни (смотрю вебинар полезный или аудиоурок или вяжу и тд), статью охота написать, в саду поработать. А на уборку дома не столько уже времени, как раньше. Да и не самое это главное сейчас у меня. Но сегодня я прям от души погенералила дома, пока Мишунец спал.
— Режим сна сегодняшний:
Проснлся в 6-05.
1) 7-25 (укачала), спал до 8-05 (спал 40 мин; интервал 1ч 20мин).
2) 9-45 (укачала), спал до 11-40 (спал 55 мин; интервал 1ч 40мин).
3) 13-45 (укачала), спал до 14-25 (спал 50 мин; интервал 2 часа).
Сразу капризничать начал…ничего не хотел делать. В 15ч укачала его, уложила спать, через 5 минут проснулся
4) 16-25 (укачала), спал до 17-15 (спал 50 минут; интервал 2 часа).
19-40 — укачала Мишуню, уложила в коляску, и он сразу проснулся..
На ночь в 20-15 (Сережа укачал; интервал 3 часа). Как всегда, сразу дала грудь Мишане, и он ел и спал. Аж до 22ч с грудью спал, потом отпустил.
Проснулся сначала в 5-15 и начал улыбаться-хохотать, через минут десять его еще на часок уложила, с грудью, до 6-30.
Срики 8-30; 13-20.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, апельсины, помидоры, салат (вакаме, огурцы 1ч.л. масла грецкого ореха = 2г, 1ч.л. соевого соуса, чутка кунжута, гималайская соль), чутка винегрета, картошка на пару, 1 кукуруза на пару, 1 баклажан на пару, цветная капуста на пару, смузи из 12 бананов и 1ч.л. кэроба. Закончились наши 40 кг божественно вкусных персиков…на 5 дней хватило! А есть-то хотелось…вот и налопалась cooked carbs)) вареных углеводиков)) Ну вот неет от них никакой сонливости если они без жира)) Энергии наоборот куча! Я после них пошла дома уборку делать активную и шуструю, тк Мишаня мог в любой момент проснуться.
Костя:
5 мес + 11 дн – 12 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-55.
Вб 1-50
1) 7:45 рюкз 9:10 (1-25)
Вб 2-15
2) 11:25 рюкз 12:35 (1-10)
Вб 2-35
3) 15:05 рюкз 16:20 (1-15)
4) в 18:25 поспал 5 мин
На ночь: 19:50. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5:50 (10-00). Спал: средне.
Днём спал 3-55.
Итого спал: 13:55 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— коуч: *Ритм в общем не плохой, но последнее ВБ конечно очень длинное. Такой короткий сон в рюкзаке не восстанавливает нервную систему малыша. А как получается, что сон такой короткий? Вы его будите? Идеальным вариантом было бы уходить на ночь в 18,30-19,00, тогда и количество ночного сна увеличится. С Мишей может кто-нибудь поиграть/почитать в это время? А после того, как Костя уснет, уже укладывать Мишу.* короткий 5-минутный сон получается так — Костя в рюкзаке засыпает на улице, потом через 5 минут я захожу домой, снимаю куртку и Костя просыпается, видимо от движений моих и от света. сажусь ужинать (может звучит странно, но я при новом ритме укладываний обоих сыночков не знаю когда мне выделить время чтобы самой поужинать), а Костю сажу на пол, он там начинает с игрушками возиться, молча. а если такой 5-минутный сон не делать, то он не играет сам и даже на руках кричит, не дает поесть нам, и сам потом плохо засыпает на ночь..
— Я какая-то совсем измученная… Временами эмоциональных сил совсем нет(((( Вечерами перед ужином Костя весь изнывается, даже на руках, спать хочет, а я его не могу уложить, тк во-первых мы все есть садимся, он в шуме все равно не уснет, да и долго он вечерами засыпает… А потом с 3-4 ч ночи спать мне не дает((( Это недавно так стало, раньше до 5 норм спал, даже когда зубы резались. Утрами бывает и день начинать не хочется, потому что Мишаня лезет к Косте, тот ревет, не отойти от них, а мне столько всего делать надо… Элементарно посуду помыть, а еще ужасно хочется уборку доделать, а от того что постоянно урывками это делаю, то уже сбиваюсь на чем остановилась и за что вообще браться… Мишанькины игрушки и множество кубиков постоянно валяется, а поскольку у нас в доме тесновато, то вечно спотыкаемся об это все… А он на преложения вместе убрать не соглашается, а когда мы сами убираем, он начинает орать «не нааадооо, пусть валяется(!), я сейчас дорисую и снова буду играть!». А потом мы собранные кубики убираем на место, а он идёт и снова их на пол высыпает, аргументируя что он же снова скоро будет ими играть. Насовсем их не убираем, тк Мишаня ими часто занят и хотя бы ни Костю, ни нас не трогает в это время. Сережина мама оч мало помогает с Мишаней, она то огородом занята, причем не особо нужными на мой взгляд делами, то вино делает, ходит в виноградные поля, рвет виноград, потом ооочень долго его перебирает, и просит Мишаню ей не давать, тк вдруг он какать попросится, а у нее руки грязные! Вчера мы в город с Сережей ездили, и она потом ему высказывала, что целых 1.5 часа укладывала Мишаню спать! Хотя Сережа ей сто раз говорил, как надо нашим способом укладывать, у Сережи таким способом Мишаня всего за 10 мин засыпает, и в эти 10 мин входит чтение небольшое, обсуждение что мы будем делать когда он проснется и само засыпание. А у меня 20-25 мин на это уходит, но со мной туда еще входит сисю пососать. В общем, бывает очень тяжело эмоционально… А бывает вообще отлично, но тогда я бегом уборку делать.
— С Костей мы ни во что не играем.. Мише столько много времени уделяли.. а Костя прям, грубо говоря, как брошенный ребенок.. вечно сам по себе.. Правда он и не жалуется нисколечко. Но совестно всё равно.
— На видео Миша в этом же возарсте (5 мес+10дн) тааак шустро по-пластунски ползает! Костя совсем не так. Но у Кости видать угас этот рефлекс, тк мы его не развивали. Он пытается по-настоящему сразу ползти, профессионально.
— Эх.. Собой не успеваю заниматься(( Даже когда в душ иду, то каждый раз это сопровождается Сережиными поторапливаниями, потому что Костя с ним не очень хочет быть, просится к маме.. Никакого релакса, короче. Ах, как же я круто на Бали во время беременности лежала в ванне…со свечами, аромалампой, музыкой… Если б щас такое было, я бы круто перезагрузилась! Но нет ни единой возможности это сделать.. Ванны нет, только душевая кабина, в ванной/туалете холодновато, тк поломался там подогрев пола, Костя ещё маленький, и не оставить его и вообще, вот помню когда Мишане год был, я уже могла такое себе позволить, в Азии, а в таком возрасте вообще нет.
— С Костей я в поездках справляюсь отлично)) Когда он много на руках, он счастлив. Завтра как раз на встречу собираюсь. У меня почему-то странно так — на встречах и поездках все супер, но вечером часто усталость и плохое настроение и на след.день! Точно не пойму почему… Раньше когда забот и бытовухи не были, то после того как нагуляешься, все всегда радует и супер))) А вот например когда дома готовлю еду, то Костюня начинает потом поднывать, тк долго без рук был и устал, и Мишаня припоминает, что я обещала с ним порисовать или ещё что-то… А у меня в рюкзачке Костя не хочет сидеть, пока я готовлю, вырываться начинает сильно и ныть. Он только на прогулках хорошо в рюкзачке сидит и в автобусе.
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ immune renew
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 15 дн
Миша:
6 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 15 дн
— Сегодня у Мишунька был необычный день по сравнению с другими. С самого утра мы поехали в город, к нотариусу, решили-таки оформить пособия, точнее сделать доверенность, чтобы мама сделала это в Иркутске от моего имени, тк прописана я там. Оказывается, единовременное пособие можно оформить максимум в течение полугода после родов. Ну а ежемесячное до 1,5 лет с момента обращения. Как-то сначала мы думали ничего не получать, тк не вариант был лететь в Иркутск, а оказалось можно по доверенности все сделать. Так что вот, поехали к нотариусу, потом закупались на рынке, Мишаня там подзамучился на жаре… Я периодически его доставала из рюкзака, но ему все равно было некомфортно… Подхныкивал. Да и кормиться и он и я любим дома, лежа, в спокойной обстановке. Миша такой, если ему что-то не нравится, есть не станет… или чутка пососет и все. А потом мы встретились с севастопольскими ребятами-сыроедами (аж 9-ый год на СЕ!!) и поехали к нам на фазенду. Так что до вечера у нас были новые люди. Сначала Мишаня обрадовался, что оказался дома, и долго играл один на веранде. А потом потребовал внимания. Мы положили его на стол, чтобы он был рядом с нами, а он накинулся там на персики))) Наелся ими от души и измазал ими весь стол!)))
— Еще Мишуня сегодня впервые ел арбуз))) Слааадкий, сахаристый)) Да и мы впервые в этом сезоне. Долго его кушал))) Понравилось ему!
— Как-то подкашливает Миша последние пару дней. И как-то странненько…я подумала может это от слюней?!
— Новые умения небольшие вот у Миши появились. Встает в отжимательную позу ненадолго — то есть на ладошках и на носочках))) А еще в позе на четвереньках вытягивает одну ногу в сторону, как будто собирается бедро сбоку качать, именно так я на шейпинге делала когда давно ходила на него. Оказывается, на ту ножку, которая подогнутая, он садится начнет потом)) Вот как))))) А я думала это просто так он. Как же, как же круто наблюдать за новыми умениями у сыны и за тем, как он идет к своей цели))
— А еще, Мишанечка сел на попу из положения на четвереньках, и назад урылся! На голове кожа чутка содралась, возле родничка, это он об лавочку головой задел… Но главное не ревел)))))
— Режим сна:
Проснулся в 6-30.
8-00 Сережа укачал, в 8-40 пришлось разбудить, чтобы покормить, тк нам скоро нужно было выходить (ехать в город), и с грудью он не заснул.
Спал в рюкзачке, не смотрела во сколько. Несколько снов было))
В 14-50 укачали, но он через пару минут проснулся и больше не стал спать.
С 16-10 до 16-35 (25 минут поспал)
С 19-05 до 19-35 (полчаса поспал, интервал 2,5 часа)
В ночной сон ушел в 21ч (интервал 2,5 часа)
Проснулся в почти 6ч.
Срики 6-45; 18-45.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики (много!), арбуз, огурцы, помидоры, 1 груша, чутка бананового-кэробого смузи, на пару — 1,5 кукурузы, фасоль стручковая и картошка.
Костя:
5 мес + 12 дн – 13 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-50.
Вб 2-00
1) 7:50 рюкз 9:10 (1-20)
Вб 1-40
2) 10:50 рюкз в автобусе 11:20 (0-30)
Вб 2-10 аж пкс
3) ок 13:30(35) рюкз 14:45 (1-00 как минимум)
4) 16:20 рюкз 16:50 (0-30)
В 18:30 на 5 мин приуснул в рюкзачке, чтобы перезагрузиться перед ночным сном и не капризничал пока мы ужинаем))
На ночь: 20:00. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5:55 (9-50). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 3-20.
Итого спал: 13:15 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Сегодня я ездила на встречу ГаражСейл по обмену одеждой)) Супер! Мне так понравилось! Это очень меня зарядило!))) Я прям кайфанула от того, что увидела как мои вещи кому-то понравились очень и их забрали)) И сама детской одежды хорошей и нужной набрала и игрушек)) Потом к подруге в гости поехала, отлично время провели)) В пути с мамой по телефону поболтала)) Суперский день! С Костей ненапряжно, сидит себе, за происходящим вокруг наблюдает))) Движуха и разнообразие ему нужно!
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ immune renew
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 16 дн
Миша:
7 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 16 дн
— Мишаню в последнее время бывает трудно «заставить» есть и спать! Даже вот, бывает, хочет то или другое, но надо сначала на руках с ним походить, успокоить…
— Сегодня сына от души играл с камешками и травкой засохшей (засуха в Крыму!!) в саду у нас. Это одно из его любимых занятий))
— Открыла сегодня видео танца мандала и потанцевала. Вроде такие простые движения, а такое расслабление во всем теле почувствовала! И таким пластичным и мягким тело стало. Суперррр!
— У меня, тяксть, беда…на руках что-то вроде экземы появилось — ладошки чешутся как у меня было раньше до сыроедения с самого детства… Две версии у меня тут — то ли это гормоны после родов (как например выпадение волос после родов — это тоже гормоны) или витаминов не хватает мне.. Я сейчас витамины-то не пью, тк обнаружила, что сухие пятнышки у Мишуни на голове были от них! Потому как стоило перестать их пить, и все прошло))) Первые 3,5 месяца я пила их, и все ок у Миши было. Но сегодня решили Сережину витаминину от Megafood выпить, тк расстроилась из-за экземы/ладошек… И еще, психосоматический перевод этого — «Аж руки чешутся!» — это когда что-то хочется делать, но нет возможности. И это очень в точку…потому что мне стоооолько всего хочется делать, но нет возможности, нет времени… Хочу параллельно с уделением времени сыночку еще успевать вязать ему игрушки, писать статьи, читать нужную мне инфу (что-то новое, полезное, пробуждающее, развивающее), смотреть вебинары насчет деток, смотреть видео (например Freelee), работать в саду, заниматься спортом…
— Режим сна:
Проснулся почти в 6.
1) 7-05 Сережа укачал, спал до 7-55. Продрых 50 мин, интервал 1 час.
2) 9-45 укачала, спал до 10-35. Продрых 50 мин, интервал 1ч 50мин.
3) 13-55 укачала, спал до 14-35. Продрых 40 мин, интервал аж 3ч 20мин!! Никак не хотел укладываться!!
4) 16-40 Сер до 17-15, потом сразу заснул с грудью и спал до 18-20. Продрых 1ч 50мин, интервал 2 часа.
В ночной сон ушел в 20-40 (Сережа укачал, а потом я дала ему грудь, тк просто так когда укладывали в кровать, то сразу просыпался..).
Проснулся в 4-50.
Срики 6-10; 13ч; 18ч.
Мой рацион:
1,5л воды родниковой. Арбуз 2,7 кг (300 ккал), персики, помидоры, наимолодейший сочный фундук, сыроедный майонез, тушеный кабачок, гречка.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic).
Активность: мандала танец, 3 подхода приседаний по 90 раз = итого 270 раз.
Костя:
5 мес + 13 дн – 14 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-55.
Вб 1-55
1) 7-50 рюкз 9:00 (1-10)
Вб 1-55
2) 10:55 рюкз 11:30 (0-35)
Вб
3) 13:20 рюкз, долго не мог крепко уснуть, перевозбудился 14:10 (0-50)
Вб 1-35 пкс
4) 15:45 рюкз 17:10 (1-25)
Вб 2-50 аж((
НС 20:00 — 5:37 (9-40)
(укладывала одновременно с Мишей).
Качество ночного сна: в принципе неплохо.
Днём спал 4-00.
Итого спал: 13:40 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Меня спросили, что меня пугало во время беременности — в первую беременность меня больше роды пугали, если честно, а насчёт ребёнка полностью спокойна была, а насчет родов боялась, что вдруг не смогу сама родить, вдруг раскрытия не будет как у моих знакомых, вдруг как они буду по 30 часов мучиться и в итоге все равно все закончится больницей, или вдруг из-за проблем с позвоночником не смогу сама родить. В итоге за 5 часов суперски родила)) Аа, вспомнила, боялась, что вдруг у малыша пальчиков не будет хватать или зайчья губа будет (ааааа чего только мозг не нарисует!).
Во вторую беременность уже именно за ребенка переживала.. что чё-т часто притихает он, да и первые шевеления поздно почувствовала в отличие от первой беременности. И вдруг замершая беременность будет как у моих знакомых.. И вдруг не совсем здоровый ребенок будет, вдруг с ручками или ножками какой дефект будет. Блин и откуда такие страхи?! А насчёт самих родов уже почти не переживала, совсем-совсем чутка.
— Кстати, мне сегодня приснилось, что у нас родилась девочка, и я прям не могла поверить в такое счастье)) И что Сережа, не обсуждая со мной, назвал её Лена. И я будто б сначала повозмущалась, что почему Лена-то.. а потом подумала, что нормальное имя))
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ immune renew
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
Ходили 6.9 км сегодня – на поляну возле бочки жизни.
5 мес + 17 дн
Миша:
8 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 17 дн
— Фух, ну и хреново мне, траванулась… То ли сыроедным майонезом, который делал Сережа по рецепту Арсена Маркаряна, или то что все в один день — и этот жирный разносемечковый лимонный майонез и фундук и тушеные овощи. Хреново мне теперь! Живот побаливает, слабость, рыг каким-то нашатырным спиртом, полудрищ…напоминает как я в 2013 траванулась переизбытком намешанных сырых жиров в сыроедном кафе Расаяна в Бангкоке. То же самое было. Жестко… Вот если во время беременности и первые месяцы после родов мне действительно нужны были и жиры и вареная еда, то сейчас это просто срыв, не иначе… Тогда у меня и жиры и варенка идеально усваивались, ни тяжести не было, не плохело никогда. Теперь же мой организм приходит в себя, в то свое состояние, которое было до беременности. И сейчас у меня нет никакой необходимости есть много жиров и вареную еду. Если только ради вкуса, и все. И вот хреново сегодня, и поэтому тяжело быть с Мишаней…он подплакивает, и меня это выводит из себя… И я понимаю, что это не он виноват, а просто мне так плохо, что нет никаких сил, никакой энергии. Если мне хорошо и эмоционально и физически, то я всегда могу найти как отвлечь Мишаню если он хныкает. А сейчас…только пока он спит, и я одна занимаюсь своими делами, и меня никто не трогает, тогда мне нормально. В общем, чтобы жить в гармонии с ребятеночком, нужно чтобы самой в первую очередь хорошо было)) Так что…делаю выводы. Не нужна сейчас моему организму ни варенка, ни куча жиров. Может иногда немного сырых жиров, потому что я кормлю грудью))
— Поскольку у меня состояньице было такое, что и на вязании не сконцентрироваться, ни на вебинарах…ни во что вникать не хотелось…то я сидела и смотрела Фрили (Freelee) пока Мишаня спал. Отдохнула)))
— Кстати, с тех пор как я начала заниматься практикой для мамы и ребенка, так теперь всегда сижу прямо — и когда рядом с Мишаней пока он играет, и за просмотром видео)) всегда)) А то у меня была привычка на бок сидеть…ноги согнутые влево, и перекос получался. А теперь сижу в подвиде позы героя (когда ноги согнуты под себя, и попа между ног, то есть попа на полу, а ноги/пятки вдоль нее), и типа по-турецки, и еще иногда в позе раскрытия таза. Так кайфово! Как-то совсем иначе себя ощущаю в таком случае)) чем когда криво сижу.
— Сегодня я дала Мишуне попить воды. Обычно он только молоко пил, но сегодня я заметила, что он от жары меньше писал и желтым. Пил он из серебряной ложечки, которую ему подарили мои родители)) Я давала ему ее с водичкой, он брал ее и сам в рот тянул)) Правда много выливалось изо рта! А потом он играть с ней стал))) Доооолго играл! И во рту ею водил.
— После обеда ближе к вечеру сына стал довольным привычным Мишуней)))) Это произошло одновременно с моим улучшением самочувствия)) Может это и связано. Он стал снова подолгу играть сам, хихикал, все подхныкивания исчезли)))
— Когда мы ставим Мишунька к лавочке, он так долго стоит и держится)) Одну ручку отрывает и щупает ею что-нибудь вокруг)))
— Режим сна:
Проснулся в 4-50.
Через час укачали Мишаню, а он сразу проснулся и он стал играть..
1) 7-40 я укачала, спал до 8-25 (продрых 45 мин, интервал 2ч 50мин).
2) 10-05 Сережа укачал, спал до 10-55 (продрых 50 мин, интервал 1ч 40мин).
3) 12-20 Сережа укачал, спал до 13-25 (продрых 1ч 5мин, интервал 1ч 25мин).
4) 15-10 Сережа укачал, спал до 16-05 (продрых 55мин, интервал 1ч 45мин).
5) 18-05 я укачала Мишуню, уложила в коляску, а он ровно через минуту проснулся и захныкал! Дала грудь — сразу уснул с ней)) Спал до 18-40 (продрых 35 мин, интервал 2ч).
На ночь уснул в 20-50 — еле уложили… Проснулся в 5-15.
Срик: 9ч.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, помидоры, наимолодейший сочный фундук, смузи из 12 бананов и 1ч.л. кэроба.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic).
Активность: 3 подхода приседаний по 90 раз = итого 270 раз.
Костя:
5 мес + 14 дн – 15 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-37.
Вб 1-50 (легко уснул, тк через час после пробуждения начали СБ)
1) 7:25 рюкз 7:50 (0-25)
Вб
2) 9:45 рюкз 11:00 (1-15)
Вб 2-00
3) 13:00 рюкз 14:10 (1-10)
Вб 2-05
4) 16:15 рюкз 16:45 (0-30) и 17:00 рюкз 17:45 (0-45)
ВБ 2-00 ))))))))))))
НС 19:45 — 5:45 (10-00)
(укладывала одновременно с Мишей).
Качество ночного сна: в принципе неплохо.
Днём спал 4-05.
Итого спал: 14:05 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Костюша чаще всего тусит на полу и на кровати. Но теперь он падает и падает с ней! Бедняга.. Сегодня в последнюю секунду поймала! Головой спускался с кровати! Поймала, а у самой аж сердце колотится. С какого возраста нужно учить ножками слезать?
— Кстати я видео посмотрела Мишанечку в этом же возрасте, он там тааак шустро по-пластунски ползает! Костя не так, у него видимо угас пластунско-ползательнеый рефлекс, тк мне вечно некогда было подставлять ему руки под ножки, чтобы уползал.. И сейчас он на четвереньках перемещается, но медленно — вечно на живот плюхается, да так громко! Встает на четвереньки, рывок, шлеп на живот, снова на четвереньки и так по кругу))
— Собираюсь скоро учить Костю спать по методике 3 кубиков. Волнуюсь только как с ночными пробуждениями быть… может пока ночами давать Косте грудь как обычно, а со временем он перестанет лишние неголодные разы просыпаться?
Коуч: *Ночью конечно давайте Косте грудь как обычно, он еще слишком маленький и ночных кормлений у него может быть от 3 до 5. Ввиду столь юного возраста Константина, нам нужно определить тактику наших действий: 1)определиться с методикой ( вы точно решили идти по кубикам? СБС пройдет мягче); 2) где будем учиться СЗ — в своей кроватке или во взрослой кровати?; 3) к началу работы ритм дня Кости должен быть налажен, то есть перегула перед НС быть не должно.*
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ immune renew
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 18 дн
Миша:
9 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 18 дн
— С утра проснулась с желанием бегать!! Сережа присматривал за Мишуней, а отправилась в пробежку. 2 км, как и раньше. Половину пути, то есть до красивенного вью поинта, я бежала отличнейше, с таааким кайфом! А вот на пути обратно заколол правый бок… Останавливалась, снова бежала — снова болел бок. И вот так весь путь обратно:( А так хотелось просто от души бежать!
— Ой…а потом…через пару часиков после пробежки со мной такое жуткое произошло… Разговариваю с Сережей и вдруг плохо начинаю плохо все понимать.. спутанность сознания.. Таке со мной впервые, и это напугало сильно.. Решила в душ сходить, освежиться. И только я пошла в душ, как вдруг чувствую, что три пальца на правой руке онемели!!! Мизинец, безымянный и средний. И правая часть рта! РЕЗКО. И так сильно это ощущалось. Я так напугалась! В жизни такого не было! Давай их разминать, шевелить усердно — не помогает. Вспомнила про б12, подумала, что вдруг нехватка.. сбегала за таблеткой, положила под язык и секунд через 30 прошло, можно сказать сразу. Но в голове муть была сильнейшая..хотела Сереже рассказать и аж сосредоточиться не могла.. не могла объяснить, что произошло.. прям слов найти не могла, плохо понимала вообще все.. слышала только, что он просит объяснить меня, что такое.. Жесть, вот аж страшно стало! И голова вдруг заболела…не прям уж сильно, но заболела. Сережа мне укольчик б12 вколол, и резко в голове стало ясно! Я же до этого 3 недели не принимала б12 (только на днях одну таблетку и все) и других витаминов, тк предположила, что от них у Мишани пятнышки сухие на голове. И точно, совпадение или что, пятна прошли. Но у меня вот что приключилось… В общем, от таблетки и инъекции б12 все прошло, кроме головной боли, и еще жарко сильно было. Потом мне Сережа поделал массаж шеи и воротниковой зоны, и я на тренажере-массажере полежала, и еще яснее в голове стало и, что самое удивительное, жар прошел! Мне подсказали, что это может быть…микроинсульт! Вот тут прочитала: http://zdravotvet.ru/pochemu-proisxodit-mikroinsult-priznaki-lechenie-posledstviya. Там признаки похожие — онемение лица и конечностей, внезапная головная боль, проблемы в произношении речи, чувство разбитости и сонливости… Как-то напугало меня это и расстроило… Вот вспоминаю, у меня до сыроедения проблемы с сосудами были…сердце кололо, головокружения были, голова болела часто и сильно, жарило. К врачам ходила, курс таблеток пила, но как-то не помогало. Помню еще работать мне трудно было…и помню переживала как в Турцию полечу в таком состоянии… А на сыроедении все прошло. Но сейчас я расслабилась…ем всякое эдакое. Ладно во время беременности меня тошнило без варенки, и первые месяцы после родов варенка мне помогала…но сейчас-то…надо обратно возвращаться)) Это еще одно из миллионных доказательств, что сыроедение — лууууучшее питание! На нем мне и жарко никогда не было, и голова не кружилась, и если болела, то не просто так, а с поводом (после пребывания в сильно загазованном воздухе или после зубной анестезии или после опрыскивания помидоров), и сердце на сыроедении кололо только пару раз (когда я 6 жирнейших авокад съела и когда невысыпалась, и еще от Инсанити с сааамого утра было дело). И тупняка не было на сыроедении, и беспричинных плохих настроений (только если ПМС появлялся от частого и большого потребления жиров), и экземы на руках… И бессонниц не было. И вообще все супер было! И энергии ого-го)))
— После такого толчка я решила поменять многое в своей жизни. После такого только дурак не засыроедит… Видимо у меня обостроилась после родов, варенки и жиров вегето-сосудистая дистония, которая была у меня с детства и которая только лишь на сыроедении в основном не давала о себе знать. В общем, я собираюсь снова, как 4,5 суперуспешных для меня года, питаться самой естественной для человека пищей — сырой. С минимум жиров, да и то если и съем, то это будут не масла, а авокадо или дуриан или наимолодейшие сочные орешки. И еще, тоже суперважный момент, я буду побольше отдыхать и перестану стремиться объять необъятное…как я привыкла делать, выжимать из себя по максимуму. Да, очень много я чего хочу сделать, успеть…но буду выбирать самое важное для меня и Мишунечки, нашей семьи))) И жить в спокойствии, а не постоянных делах и суете. Лучше сейчас понять первую нежную подсказку моего тела! А не ждать когда организм конкретно пнет под зад чем-то посерьезнее, чтобы я предприняла что-то. Эх, все-таки до сыроедения я никогда не была здоровой полностью…всегда были какие-то недуги, в том числе серьезные и хронические, походы по врачам, прием кучи лекарств…все это с самого детства… А после 4,5 лет сыроедения я расслабилась! Еще бы, я так привыкла к хорошему, привыкла, что я полностью здоровый человек. За эти годы я забыла, что такое болезни… Хотя во время беременности вылазило порой что-то, и это как раз совпадало с периодом начала приема вареной пищи после более 4 лет сыроедения. Так что еще неизвестно какой была бы моя беременность, если бы мой организм позволил полностью питаться только сырым.
— Заметила, что у меня видно как вена пульсирует на запястьях! Не знаю, всегда ли так было?! Не обращала внимания..
И потом же у меня снова тупняково в голове было.. А голова с того момента постоянно (кроме ночи) болела слева над бровью в одной точке больше года!!!!! Перестало болеть только когда вторая беременность наступила, и ВСД отступила.
— Мишуня теперь играет сидя)) Лежа на животе ему уже неинтересно!
— Режим сна:
Проснулся в 5-15.
1) в 6-05 заснул с грудью, и мы с ним вместе валялись в кровати)) сына спал, а я в полусне, тк он периодически пинался.. Спал до 7-50.
2) 9-15 Сережа укачал, спал до 10-10 (продрых 55 мин; интервал 1ч 25м)
3) 11-35 Сережа укачал, спал до 11-55 (продрых всего 20 мин; интервал 1ч 15м)
4) 12-55 Сережа укачал, спал до 13-40, в 13-55 уснул с грудью, спал аж до 16-40!! (продрых аж 3ч 25мин; интервал 1ч)
5) 18-30 Сережа укачал, спал до 19-15 (продрых 45 мин; интервал 1ч 50м)
На ночь в 21ч. Проснулся в 5-45. Беспокойно спали мы оба.. Мишуня пинался-вертелся и часто ел..
Срик: 8-15.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, помидоры, наимолодейший сочный фундук, смузи из 7 бананов.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic); таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг; укольчик б12.
Костя:
5 мес + 15 дн – 16 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-45.
Вб 2-00
1) 7:40 рюкз 9:10 (1-30)
Вб 1-55
2) 11:05 рюкз 12:20 (1-15)
Вб 2-10
3) 14:30 рюкз 15:37 (1-07)
Вб 2-10
4) 17:45 рюкз 18:35 (0-50)
Вб 1-20
НС 19:55 — 5:40 (9-45)
(укладывала одновременно с Мишей).
Качество ночного сна: в принципе неплохо.
Днём спал 4-30.
Итого спал: 14:15 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Мы тут все гуляем и гуляем каждый день)) Снова прохладнее стало, с +21 стало +15, но так свежо и вкусно и классно)) А еще, хурмы немерено наспело! Не успеваем есть. Мы ж в этом сезоне фруктов вообще не покупали ни разу, прям нереально урожайный год))) Впервые так! А яблоки какие вкуснючие! Я и не знала что они такими могут быть вообще! Раньше они до середины ноября не довисывали, раньше мы их сьедали, а в этом году их больше, и они довисели)) такая у них крутейшая консистенция и вкус! Воздушные как бы, но при этом ни разу не ватные, и тааакие сладющенские!))))))
— Насчет обучению Кости сну, самостоятельному засыпанию, не знаю как сделать.. коуч пишет *кубики- протестная методика, повторюсь, рассчитанная на возраст малышей от 6 месяцев, раньше ребенок не способен научиться, так как мозг его еще не развит настолько, чтобы усвоить то, что мама предлагает (опыт мам, которые пробовали применять ее раньше не всегда положительный). Предлагаю начать кубики через месяц ( когда Косте будет 6 мес.), а пока поработать по СБС- укороченный вариант, то что я писала раньше (положили малыша рядом, обнимаем, покачиваем за попку/спинку (имитируем укачивание) и шипим «до победы»). Сильно расплакаться не даем, подкачиваем, предлагаем грудь, но не до засыпания, а до успокоения, наша цель- ребенок уснул самостоятельно!*.
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ immune renew
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 19 дн
Миша:
10 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 19 дн
— Чувствую себя лучше))) Жарко только бывает! Вспомнила, что мы ж в прошлом году купили вентиляторы, когда меня на беременности жарило сильно, и вот завалилась на веранде и направила на себя вентилятор — кайфффф!!!)))) Весь день отдыхала, Мишанечку Сережа укачивал и укладывал спать, я медитировала два раза, просто отдыха на природушке, слушая пение птичек)) вечером любовалась закатом)) День в таком спокойствии и умиротворении прошел! Сто лет такого не было)) Кстати, обычно я в последнее время с завязанными волосами хожу, чтобы Мишаня не дергал за ним, а сегодня было настроение распустить волосы))) я совершенно по-другому себя ощутила от этого))) так круто!)))
— Вспомнила, что вчера у меня это все случилось после завтрака помидорами сразу же… И вот щас перечитала свою статью про помидоры, про то что жарят они, что будто б кровь закипает от них, вот эту:
— Анализирую произошедшее, и у меня такие версии:
1) Из-за питания. Все-таки у меня с самого детства была вегетососудистая дистония (ВСД), и она часто давала о себе знать до сыроедения… И раньше до СЕ я по врачам ходила по теме сосудов, головокружений, жАра.. Как раз помню в 2009 это было перед поездкой в Турцию, а непосредственно там меня отпустило на отдыхе)) А осенью уже на сыроедение перешла. А так-то с детства у меня эта тема.. На сыроедении ко мне вернулось здоровье, и я ощутила свободу, расслабилась! Забыла вообще, что такое болеть. Вот так, всего-то за 4,5 года забыла! Легкие простудные заболевания — это мелочи)) да и то они прошли после приема В12. Если у человека ВСД, то противопоказаны — соль, жиры, жареное… А я расслабилась!! Жирное с наступлением беременности лопать начала, соленое, тушеное на масле… А хороши для тех, у кого ВСД, фрукты!! Так что…ничего удивительного, сама виновата. А ВСД, оказывается, ооочень легко и запросто может привести к микроинсульту — повреждению маленьких сосудиков в голове.
2) Еще версия — обострение старых болячек после родов… Есть ведь такое, что что-то старое, что когда-то давно тревожило и уже забылось, вдруг всплывает после рождения ребенка. Какая-то встряска в организме случилась! Хотя мне больше думается, что это из-за питания…но и такую версию нельзя исключать…
3) Еще мне многие говорят про уставалки, стрессы и переутомления. Да, бывает такое иногда, но именно ИНОГДА. Например в школе и в универе я куда больше уставала и стрессовала, чем сейчас с Мишунчиком, ей-богу.
— Хочется мне отдохнуть от всего ближайшее время)) От всяких интернетов, ответов на емэилы и вконтакты (особенно когда люди не читают то, что я писала в статьях, а хотят чтобы я им это лично продублировала в сообщении!!). Сейчас в моменты, пока Мишуня спит, мне гораздо больше по душе залечь в медитацию и полное расслабление тела, а также побыть наедине с собой и природой)))
— Когда сегодня Мишаня срыгнул, мне померещился запах папайи!! Ааааа!
— Режим сна:
Проснулся в 5-45.
1) я досыпала до 8ч, и Мишаня в это время с Сережей засыпал.
2) 9-55 Сережа укачал, спал до 10-50, и сразу заснул с грудью до 12.
3) 13-10 пытались укачать — не хотел, а уснул с грудью и спал до 13-35, в это время пришлось разбудить, тк захотелось в тубз…больше не заснул. (продрых 25 мин, интервал 1ч 10мин).
4) 15-30 Сережа укачал, спал до 16-15 (продрых 45 мин, интервал 1ч 55м).
В 17-40 еле укачали, а он тут же проснулся и стал играть, супер-веселый и активный был!
В ночь в 21-15 (Сережа укачал), аж через 3ч 25мин после последнего сна! Все это время не хныкал, на позитиве был))) Играл мнооого!
Проснулся в 6ч. Спал опять не очень спокойно, как и вчера…вертелся много…много ел.
Срики: почти 6 утра; 7ч; 9-45; 13ч (первый раз нормально как обычно, остальные разы жидковато).
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, 1 арбуз 2,7кг (300 ккал), чутка помидоров, смузи из 10 бананов. В течение дня еще 1,5 л воды.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic).
Костя:
5 мес + 16 дн – 17 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:40.
Вб 1-40
1) 7:20 рюкз 8:23 (1-00)
Вб 2-50 аж (но не ныл!)
2) 11:15 у меня на животе, одновременно с Мишей, потом рюкзак 12:50 (1-35)
Вб 2-25
3) 15:15 рюкз 16:25 (1-10)
Вб 2-35
4) 19:00 на кровати с грудью, думала в НС ушел… 20:00 (1-00)
НС около 21:30 — 6:15 (8-45)
(вместе с ним уснула на ночь, а Миша раньше уснул).
Качество ночного сна: на удивление хорошее, почти не просыпался и не кормился ночью, но проснулся рано и никак было не продлить сон – ни грудью, ни укачиванием..
Днём спал 4-45.
Итого спал: 13:30 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Коуч: *первое ВБ было идеальное:), а вот остальные длинные ( даже для малышей 6 месяцев ВБ-2-2,30). Вы укладываете по ПУ? Костя показывает, что он устал и готов спать? За сутки с такими длинными ВБ нервное возбуждение накапливается и именно оно выдергивает малыша из сна- сначала через час после засыпания на ночь (все-таки не удалось уложить обратно?-бодрствовали 1,5 часа в темноте?), а затем поднимает его рано утром, не дав добрать необходимое количество ночного сна. Ритм дня- первое и самое главное колечко пирамидки детского сна, поэтому к обучению самостоятельного засыпания можно приступать только после того, как ритм дня будет налажен.*
— Сложновастое сегодня укладывание… Сережа на рынок уехал. Я Мишаню успокаивала всяко перед сном, но он так увлекся игрой в песочнице в баночки, что не хотел домой идти! Договорились что сейчас блюдо доготовит и пойдем, обычно это работает, а тут он начал что неет, еще буду играть, долго буду играть, не хочу домой, не хочу в кровать, не хочу спать! А Костя на тот момент уже 40 мин назад должен был спать… но я его в рюкзачке покачивала, и он спокойно сидел. В итоге пришлось Мишаню силой тащить домой! Он рев жуткий устроил! Тут Сережина мама подбежала. А Мишаня зачем то часа 1.5 до сна по своей инициативе к ней подходил и говорил что с ней сегодня днем будет засыпать, а она ответила, что нет, что у нее дел много. Ну и тут когда она подбежала, когда Мишаня истерил, и начала звать его «иди к бабушке, иди со мной спать», и спрашивает где папа, короче не в курсе была, что Сережа уехал. Но я подумала, что ну ее в баню, сама уложу! Выложила Костю на минутку на пол, Мишаню на руки взяла быстренько, пописала его, и он в свою кроватку лег, а мы с Костей рядом. Костюша в этот раз не мог легко уснуть, тк уже почти час назад должен был спать, перегулял… покрикивать начал! Но удалось-таки его на животе утрясти)) Мишаня под чтение про мышонка быстро притих, я думала задрых, но потом засыпающим голосом спросил, что мы будем делать когда он проснется, я быстренько сказала, что в футбол поиграем и пазлы пособираем, что новый пазл достану, и он снова притих. И вот уже по фирменному ручка вздрагивала у него как всегда когда засыпает, а он после таких вздрагиваний сонным-пресонным голосом говорил, что не может уснуть! Я сказала, что я тут рядом, и он задрых)) Когда вставала, Костя покричал громко!! Но я его быстренько в рюкзачок, и он уснул снова. Я отметила для себя, что совершенно не злюсь на Сережину маму, видимо потому что мы с ней официально не друзья, и я не жду от нее никакой помощи и хорошего отношения. А когда мы мирились раньше и начинали нормально общаться, для меня становилось недопустимым, чтобы мои друзья меня подводили как-то, орали, хамили и тд. А когда недруг что-то такое делает, у меня это негативных эмоций не вызывало. Это очень крутой опыт у меня был! Вообще! ))) Мне кажется, очень грамотно не считать ее другом, что уже по опыту стало понятно, как нечто невозможное. И вот это неожидание помощи или чего-то хорошего — ну очень круто! В таком случае она не сможет меня эмоционально дестабилизировать)))
— Уложила Костю в 19:00, а он в 20:00 проснулся и не засыпает… Спать хочу, зарылась от него под одеялом, а он в темноте по мне прыгает… Почему-то если он засыпает в 19:40, то уходит в ночной сон, а если в 19:00, то нет… Все разы так… (((( Пусть лучше перегуливает, чем вот так…. Это что он, пока 2 часа не отбодрствует, не уснет… Эх, а ведь в 5 утра Миша всех разбудит…
— Сегодня у меня день ну чисто новолунный… Раздражительность, апатия, сон испортился, нервно, трудно прям…
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок).
5 мес + 20 дн
Миша:
11 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 20 дн
— Жарковасто днем мне, жарит изнутри, без температуры. А так в остальном нормально)))))) Медитациями занималась, книгу читала, самомассажики себе делала, отдыхала. Вечерком сажала зелень новую))
— Мишуня с таким кайфом купался в бассейне, дооолго так, счастливый-довольный был! Читать он чего-то как будто уже не так любит как раньше, точнее когда я читаю. Сейчас ему больше в кайф самому играть и, в меньшей степени, на руках у меня или Сережи быть. Теперь только сидя играет! На животе неинтересно кажись стало))
— Я тут замерила, что у меня утрами и вечерами температура 35.7, а днем 36.3.
— Режим сна:
Проснулся в 6ч.
Я до 8 додрыхивала, в это время Сережа пытался уложить Мишу, но он буквально мин 5 поспал и все.
1) 9-10 уснул у меня в рюкзачке, спал до 9-55 (продрых 45 мин).
10-55 Сережа укачал, спал до 12-00, потом сразу же уснул с грудью еще до 13-00 (продрых 2 часа, интервал 1ч).
14-30 Сережа укачал, спал до 14-50 (продрых 45 мин, интервал 1,5ч).
16-30 Сережа укачал, спал до до 17-05, потом сразу же уснул с грудью до 17-550 (продрых 1,5 часа, интервал 1ч 40мин).
На ночь в 20-40 — Сережа укачал, а потом с грудью спал и ел))
Проснулся в 5-30. Кормился за ночь раза 3.
Срик: 13-30.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, 1 арбуз 2,7кг (300 ккал), помидоры доморощенные, огурцы, чутка вакаме размоченных несоленых, смузи из 12 бананов.
Костя:
5 мес + 17 дн – 18 ноября 2017 (Крым) — НОВОлуние
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:15.
Вб 1-55
1) 8:10 рюкз 9:45 (1-35)
Вб 2-00
2) 11:45 рюкз 12:55 (1-10)
Вб 2-05
3) 15:00 рюкз 15:30 (0-30)
Вб 1-35 пкс
4) 17:05 рюкз 17:45, дремал в полусне до 18:15 (как минимум 0-40)
Вб 2-00 или меньше
НС 19:45 — 5:45 (10-00)
(укладывала одновременно с Мишей).
Качество ночного сна: Спал хорошо, несмотря на то, что сегодня научился ползать и прям перед сном ползал и к бабушке его отнесли, и он заплакал когда бабушка на руки взяла. Тем не менее перегула перед НС не было, и Костя впервые поспал 10 часов ночью без подкачивания на животе!.
Днём спал 4-00.
Итого спал: 14:00 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Костя сегодня начал полупрофессионально ползать!!!!!!!
— Костя наелся веток с лужайки и подрищивает 3-й день! раз по 5-7 за день.
— А еще он сегодня вдруг ползать стал полупрофессионально!)))) Вчера ещё не ползал так! И Мишаня стал от него свои пазлы под шкаф прятать)))) тк он к ним полз))) Прям занервничал и сначала растерялся, что делать, а потом спрятал под шкаф)))
— А еще он стал ртом как рыба делать, когда она рот открывает и закрывает! Мишаня так не делал!))
— А еще Костюша пазлами покакал!!! Вчера грыз их! Ржу)))
— Снова гуляли 6.5 км до полянки возле бочки жизни))
— Мишанечке сегодня 1000 дней!)))
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ immune renew
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 21 дн
Миша:
12 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 21 дн
— Вес у меня 50,5 кг сейчас (рост 162).
— Сегодня утром так круто было))) Сережа уехал за фруктами, Мишанечка спал, а я сидела на одеяле под ароматным хвойным деревом, и это был супермомент! Был полнейший штиль, абсолютная тишина…и было ощущение, как будто все вокруг остановилось))) Как будто нет никаких забот, никаких проблем, никакой суеты, никаких дел, как будто есть только этот ни с чем несравнимый счастливый момент))))
— Мишаня такой смешной — как научился сидеть, так теперь иногда сосет грудь сидя!)))) Я сижу, он подползает ко мне, садится и грудь берет))) Такой смешной и милый!)))))) Шладкий!
— Кстати, сидит Миша во как — ножки подгибает назад)) Вперед не вытягивает их. Иногда бывает одну вытянет в сторону, но чаще обе назад.
— Еще Мишуня делает попытки ползать классически)) Но как бы один ползок пока только делает, потом на гусенично-пластунское ползание переходит)))
— Уложить спать его трудно стало, буквально последние дни. Хочет спать, а долго засыпает… Укачиваем-укачиваем его… Он еще и стонать-кряхтеть начинает во время укачиваний!
— В самую жару мне жарковато…не так сильно жарит, как было до этого (чувство жара без температуры), но было все-таки. И в голове то суперски ясно, то мутновато-тупняково как-то, это с того случая так.. +32 в тени у нас каждый день.
— Режим сна Мишуни:
Проснулся в 5-30.
В 6-40 Сережа укачал Мишаню, а он через 5 мин проснулся типа выспавшийся!
1) 8-35 уснул меня в рюкзачке, потом переложила в коляску его и проехала кружочек перед домом; спал до 9-30 (продрых 55 мин).
2) 11-30 уснул меня в рюкзачке, потом переложила в коляску его и проехала кружочек перед домом; спал до 12-05 (продрых 35 мин; интервал 2 часа).
3) 14-05 уснул меня в рюкзачке, потом переложила в коляску его и проехала кружочек перед домом; спал до 15-05, сразу с грудью продолжил спать — до 16ч-00 (продрых 2 часа; интервал 2 часа).
В 17-45 Сережа укачал, а Миша 5мин поспал и все..
4) 19-05 Сережа укачал; спал до 19-50 (продрых 45 мин; интервал 3 часа).
На ночь — в 20-45 на животе.
Проснулся в 5-00. Кормился ночью раза 2-3.
Срики: ни разу.
Мой рацион:
1л родниковой. Персики, помидоры доморощенные, огурцы, салат бессолевой-безжировой (помидоры, огурцы и перцы), смузи из 12 бананов.
Костя:
5 мес + 18 дн – 19 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:45.
Вб 2-20 аж, но не ныл ни грамма!
1) 8:05 рюкз 9:25 (1-20)
Вб 1-25 всего
2) 11:00 рюкз в автобусе 11:50 (0-50)
Вб 2-00
3) 13:50 рюкз 15:00 (1-10)
Вб 2-05
4) 17:05 рюкз 18:10 (1-05)
Вб 1-50
20:00 — 5:30 (9-30)
(укладывала одновременно с Мишей).
Качество ночного сна: в принципе неплохо.
Днём спал 4-25.
Итого спал: 14:00 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Весь день в городе были, без Миши, потом вечером к нам на опушку прогулялись, уже с Мишаней))))
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ immune renew
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 22 дн
Миша:
13 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 22 дн
— Ночью была гроза, и Мишуня испугался грома! Я его обняла покрепче))) Так приятно было как бы защитить его)))
— В голове как-то периодами мутновато-кружительно.. После того случая несколькоднейназадного.. Скорее бы прошло!!
— Сегодня у меня день вязания)) Связала бОльшую часть клубнички для сыны))) И еще сшивала нам новое лежательное место из нескольких кусков ткани. Рукодельнический день!
— Мишунек купался в бассейне как обычно с преогромной радостью))) Только никак он не запомнит, что не надо воду пить, тк от этого он закашливается..
— Режим сна:
Проснулся в 5-00.
1) Пока я дрыхла, Мишуня спал у Сережи на руках, целый час с 6 до 7:05. (продрых 1ч; интервал 1ч)
2) 8-20 уснул у меня в рюкзаке, спал до 9-20(продрых 1ч; интервал 1ч 15м)
3) 10-50 Сережа укачал, спал до 12-35(продрых 1ч 45м; интервал 1,5ч)
4) 14-20 Сережа укачал, спал до 15-15 (продрых 55м; интервал 1ч 45м)
17-15 поспал 15 мин. Потом несколько раз пытались укачать — не получалось… Но был капризненький, спать-то хотел.
В ночь ушел в 19-45 — Сережа укачал, потом с грудью спал.
Проснулся в 5-40.
Срик: ни разу!! Уже второй день. Но попердывает сегодня (а обычно вообще не пукает, только первые месяцы поднапердывал).
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, 1 арбуз 2,7 кг, помидоры доморощенные, огурцы, салат бессолевой-безжировой (помидоры, огурцы и перцы), 4 банана.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic).
Костя:
5 мес + 19 дн – 20 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:30.
Вб 1-50
1) 7:20 рюкз 8:20 (1-00)
Вб 2-20
2) 10:40 рюкз 11:45 (1-05)
Вб 2-35 (сильно орал, жесть.. хотя я заранее стала носить его на руках)
3) 14:20 рюкз 15:50 (1-30)
Вб 2-00 (ползал все это время, только последние 10 мин в рюкзаке на улице сидел, но уснул легко)
4) 17:50 рюкз 18:15 (0-25)
Вб 1-45 пкс
НС 20:00 — 5:45 (9-45)
(укладывала одновременно с Мишей).
Качество ночного сна: в принципе неплохо.
Днём спал 4-00.
Итого спал: 13:45 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Ношу Костю в рюзкачке на все дневные сны в рюкзаке.. Переложить его на кровать получается, но через 40-45 мин просыпается… и больше вообще никак не засыпает… если бы он спал так час и более, ни за что б я его в рюкзаке не таскала на себе. А после 45-минутного сна он сначала весело бодрствует, а потом ну очень быстро батарейка заканчивается и как-то все не ладится, капризный, следующие сны хуже спит…
— Многодетная подруга вот что говорит про прикорм в почти 6 мес: * Что-то домашнее ,супчик чуток попробовать, соки и коктейли, которые мы пьем, картошку вареную и другие овощи запеченые/вареные/тушеные, салатик (или что-то из салата) с маслом, квашеной капусты дала бы штучку другую. Да в принципе все, что мы сами едим ) Только чуток для начала. Про соль — педприкорм подразумевает, что еда со стола, если родители подсоленную едят, то и ребенок.*
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ immune renew
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
Костя Прикорм: картошка в духовке.
5 мес + 23 дн
Миша:
14 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 23 дн
— Охх, непонятно зубки Мишунька беспокоят или что, ну прям капризный.. Ладно, если зубы, а если что-то другое.. Это именно сегодня и вчера полдня.. До этого нормально было, а тут ну вообще.. И вот столько сил потратим, чтобы укачать его и уложить спать, а он через 5 мин просыпается и опять капризничает… Чуть-чуть на что-то отвлечется, и опять! Так что у нас сегодня такой день — «фух, Мишаня заснул, так спокойно стало..». Но меня с одной стороны совесть подмучивает от таких мыслей…что типа от сынули устали! Считаю, что такие мысли нельзя игнорировать, а лучше что-то поменять, чтобы они исчезли — например, больше внимания сыне уделять во время бодрствований. А с другой стороны понимаю, что это ж естественная эмоциональная реакция на такие ситуации…
— А вообще, я перечитала статью о том, что ребенок никуда не отпускает маму, и она оказалась сейчас очень кстати, очень в тему))) И Сереже снова дала перечитать. Это чтобы мы не забывали, что ребенок капризничает и не спит не для того, чтобы довести родителей до белого каления, а потому что что-то его беспокоит в данный период…и надо с пониманием к этому относиться, как-то позаботиться о маленьком человечке, а не злиться на него.
— А еще у нас тут смешная проблемка возникла — как есть арбуз в присутствии Мишани)))))))) Он его мнет-мнет руками, все измазывает вокруг, в общем играет с ним. А у нас тут на сладкое не только гора мух слетается, а еще и ОСЫ!!! А если не давать ему — психует конкретно!! Как-то надо придумывать совместные арбузопоедания))) Ща же сезон арбузов как раз.
— Наблюдаю, что как перестала есть жирное и вареное, так мне менее жарко стало)))) Я это давно еще замечала, несколько лет назад — что когда я на безжировом сыроедении/фрукторианстве была, то жара меня никак не напрягала, а когда с дурианами или авокадо в рационе, то жарко делалось, хуже жара переносилась, хотелось или вентилятор или кондиционер. Наверное, сейчас надо время организму, чтобы окончательно охладиться)) но УЖЕ менее жарко, и это радует))))))
— Довязала я наконец клубничку сегодня!!!)))) Для Мишанечки))) Так радостно, что я сделала что-то для него своими руками, с любовью))) Ему клубничка, видно, понравилась, играть с ней стал и, конечно же, как всегда грызть ее!))))) Наполнила я клубнику косточками от черешни (проварила их, чтобы мякоть слезла получше). Но все равно Мишане больше интересны всякие провода, камни вокруг в саду, травинки… а не игрушки!
— Сегодня я ожила прям))))))) Самочувствие на 95% хорошее))))))))
— Режим сна:
Проснулся в 5-40.
В 7ч Сережа укачал Мишаню, а он через несколько минут проснулся… В 8ч я его в рюкзачке укачала, переложила в коляску, и он тоже через несколько минут проснулся..
1) 9-30 Сережа укачал, спал до 10-10, потом сразу уснул с грудью и спал до 11-50 (продрых 2ч 20мин; интервал почти 4ч, не считая засыпаний на 5 мин).
2) 14-50 Сережа укачал, спал до 15-30 (продрых 40 мин; интервал 3ч).
17-05 Сережа укачал, а Миша проснулся через 10 мин..
3) 18-45 Сережа укачал, спал до 19-30 (продрых 45 мин; интервал 3ч)
На ночь в 20-45 уснул с грудью под шум волн.
Проснулся в 5-45.
Итого ночью спал 9ч. Днем: 3ч 45мин.
Срик: в 12-00 (густыыым!).
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, половина арбуз 8-килограммового, помидоры доморощенные, огурцы, перец, 3 банана.
Добавки: raw-цинк от Vitamine Code.
Костя:
5 мес + 20 дн – 21 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-40.
5:45.
Вб 2-00
1) 7:45 у меня на животе 8:00 (0-15)
Вб 1-50 пкс
2) 9:50 рюкз 10:30 (0-40)
Вб 3-15 аж (когда поднывал давала грудь, и Костя дальше ползал и тащил в рот игрушки)
3) 13:45 рюкз 15:10 — я сидела все это время, Костя очень мягко перешел в следующий цикл сна (1-25)
Вб 2-10
4) 17:20 рюкз 17:55 (0-35)
Вб 2-05 пкс
НС 20:00 — 5:50 (9-50)
(укладывала одновременно с Мишей).
Качество ночного сна: в принципе неплохо.
Днём спал 2-55.
Итого спал: 12:45 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Сегодня у нас дико похолодало, и я не смогла выйти с Костей на улицу и уложила его в комнате на кровати. Там, где он ночами спит. На боку делала Ш+П (шипение + похлопывание) и покачивала за попку, и Костя вообще не ассоциировал это со сном — активный сразу стал, переворачиваться пытался и уползать.. хотя до этого у меня на руках спокойно сидел. Тогда я его к себе на живот положила. Уснул. Для гарантии переложила его с себя не сразу, а через 10 мин. Легко было встать и уйти, Костя не проснулся от этого. И только я стала Серёже про это рассказывать, как Костя проснулся… Ровно через 3 минуты после того, как я встала. Точно не от звуков, у него был БШ, а мы в другой комнате шепотом говорили. Пыталась его обратно уснуть — вообще абсолютно бесполезно… В итоге всего 15 минут поспал и сейчас играет лежит… Я аж слезу пустила от обиды((
— Мне хочется прийти к тому, чтобы днем не таскать Костю на себе, но чтобы он не короткие сны сам спал, а полноценные — от часа и более. И чтобы их не нужно было продлевать, потому что для меня это сильно выматывающе, при условии, что Миша постоянно генерирует какие-то шумы и требует внимания… В рюкзаке Костя оооочень быстро засыпает, и очень легко продлить ему сон, чуть подкачать и всё, или пройтись немного туда-сюда, даже если Миша рядом кричит. Мне хочется, чтобы в кровать Костю было бы уложить также легко — чтобы также быстро засыпал и сам спал по 1-1.5 часа. И ночами, чтобы он спал 11 часов, а не 9:45 или 9,5ч.
— Грущу сегодня и слезу пустила.. Ничего не ладится. С Костей на улицу не выйти.. Он дома не спит, не знаю чего делать… отчаиваюсь… И перед сном он успокаивался на улице на руках/в рюкзаке, а теперь не выйти, а дома он на руках ныть начинает и в рюкзаке тоже… Только ползать хочет… а в итоге потом уснуть не может….
— Ох, я вообще не знаю как сделать, чтобы Костя нормально спал… сегодня ужаснейший пронзительный холод, не выйти на улицу, просто жесть какая-то, ветер как ураган и +3 всего… потрясла Костю на животе у себя, переложила, встала, через пару минут проснулся… всего 15 мин поспал. со следующими снами также… либо вообще не засыпает, пытается ползти по мне.. не знаю уже что делать. как его приучить к кровати то… какое-то мучение…
— У меня с Костюшей прям проблема со спокойным бодрствованием (СБ), вот 40 мин перед сном ходить гулять на СБ — отлично, Костя от этого хорошо успокаивается. А если не гулять, дома быть в непогоду, то проблема огромнейшая, потому что грудью кормится Костя не дольше минуты, от картинок в книжке быстро вырывается, от массажа тоже… переворачивается и ползет… ну вот как тут даже 10 мин продержаться, не говоря уже про 40 мин…
В методике 3 кубика мне понятно из видео как действовать, четкая картина есть в голове, а про СБС совершенно неясно… ну вот не уснул Костя на второй сон рядом со мной и даже у меня на животе… я конечно могу как в кубиках перекладывать его обратно в сонную позу, но что делать когда заплачет… непонятно(((
— Костик пополз классически!!!! На четвереньках! Чутка проползет и либо на животик ляжет, либо зависнет в этой позе на четвереньках и поднывать начнет, типа наверное хочет потому что дальше ползти, а устал)) Вот наверное почему он так плохо беспокойно спит! Новый навык!
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ immune renew
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
Костя прикорм пюре (с солью и с водой, без масла и молока), гречинки чутка.
5 мес + 24 дн
Миша:
15 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 24 дн
— Мишаня пополз классически, на четвереньках, чуть-чуть пока, но так классно и так мне радостно это))))
— А еще он садится, сидит и падает!! Много раз на дню)) Иногда не обращает внимание на падение, а иногда ревет.
— Хех, а еще Мишаня частенько ржет просто так))))))))) Когда не щекочим его))
— Нравится ему играть с комп.дисками)) Они яркие такие!
— Мишуня ел сегодня арбуз и наши доморощенные помидоры)) Сам интерес проявляет, мы насильно не пихаем))
— Сегодня я всплакнула аж…потому что напрягал тупняк в голове и поэтому хотелось побыть совершенно одной, а Мишуня требовал внимания, и я понимала, что в таком состоянии у меня нет энергии быть с ним… Вспомнилось мне вдруг, что я замечала, что у меня бестемпературное чувство жара от «российских» бананов, а еще что в прошлом году у меня был от них тупняк когда мы в мае вернулись домой в Крым и я начала их есть. В тот раз я мигом перестала их есть, когда просекла в чем дело, а в этот раз нет…просто перенесла поедание бананов на вечер, тк на ГВ голоднее, чем обычно (сейчас, кстати, уже меньше голод стал). Вспомнив это, я решила больше никогда и ни за какие коврижки не есть «российские» бананы.
— Режим сна:
Проснулся в 5-45.
1) 7-35 Сережа укачал, спал до 8-15 (продрых 40 мин; интервал 1ч 50мин).
2) 10-40 уснул с грудью до 11-20 (продрых 40 мин; интервал 2ч 25мин)
3)13-30 Сережа укачал; спал до 15-00 (продрых 1.5ч; интервал 1ч 50м)
4) 17-30 Сережа укачал; спал до 18-15 (продрых 45 мин; интервал 2.5ч)
В ночной сон ушел в 20-40 — сначала грудь, потом на моем животе утрясывания под «шум волн», потом снова грудь.
Проснулся в 5-40.
Итого ночью спал — 9ч. Днем — 3,5 ч. Итого 12,5 часов.
Срик: 7ч, 9-30, 10ч (все разы густым).
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак — персики. Обед — помидоры доморощенные, огурцы, фасоль стручковая лобио на пару. Ужин — половина арбуз 8-килограммового, персики, яблоки. На ночь — персики, груши.
Костя:
5 мес + 21 дн – 22 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:50.
Вб 2-10
1) 8:00 рюкз 9:05 (1-05)
Вб 2-15
2) 11:20 рюкз 12:27 (1-05)
Вб 2-45 аж
3) 15:10 рюкз 17:15 (2-05)
Вб 2-25
НС 19:40 — 5:25 (9-45)
(укладывала одновременно с Мишей).
Качество ночного сна: в принципе неплохо.
Днём спал 4-15.
Итого спал: 14:00 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Вот с Мишаней всегда так было, что поспит, проснется и я грудь даю, и он чаще всего обратно засыпал. А Костя НИКОГДА в таком случае обратно не засыпает. Только пару раз такое было, но когда он совсем малышиком был. Поэтому мне ужасно трудно с ним в плане сна.. И от укачивания не засыпает, если хоть несколько секунд протормозить.. Надо прям в ту же секунду укачивать его.. И это возможно только в рюкзаке и только если он внешний мир не видит, т.е. такое стало возможно только когда похолодало и я стала курткой ему обзор закрывать. Вот только тогда я по просыпанию его подкачаю и он дальше спит. А если он голову высунет и хоть на секунду увидит что вокруг, внешний мир короче, то всееее, хоть заукачивайся потом, бесполезно… если б мне такое рассказали пока у нас только Мишаня был, ну фиг бы я поверила, вот честно.
— Проводим время дома. На улице резко похолодало.. Мы с Мишаней на полу из кубиков дом строим, и Костя к нам ползет, а Мишаню это дико бесит.. Даже если еще ничего не случилось, он начинает выплакивать: *Коться нам щас всё поломает*… Получается что ли Костю одного бросать, а самим играть? Как-то совестно мне… Но тогда Мишаня расстраивается… Это то, что мне нужно освоить и то, что научиться разруливать.
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ immune renew
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 25 дн
Миша:
16 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 25 дн
— Ох и не уснуть мне было вчера. Привыкла уже, что ложусь и сразу отрубаюсь, а тут получается меньше ела и поэтому голоднее было. Два раза пришлось вставать есть — персики и груши!
— Зато как хорошо мне сегодня! НЕТ ЖАРА!!! Уже аж непривычно, что его нет! В хорошем смысле))) Смотрю на градусник — такая же жара, а мне хорошо))))) Генеральную уборку затеяла с утра)))
— Мы ржем, что Мишаня к арбузу не ровно дышит!))) Как увидит его, дык рвется к нему! И истерит, если мы не даем))) Я мааааленькие кусочки размером с земляничку давала ему, он штучек 5 таких сьел с удовольствием))
— А еще Миша цветов наелся сегодня! Мы стояли общались в саду у нас, и я не заметила, как Мишаня, сидя у меня на руках, сорвал мини-розочки и в рот их… Потом уже смотрю что у него намеки на рвотный рефлекс, и вижу что лепестки во рту!!! Достала 4-5 штук оттуда!
— Заметила сегодня мини-родинку у Мишани на животе!! Не выпуклую, а пятнышко!
— Все анализирую о приключившемся со мной… Думаю, что болезни — это не вдруг, а следствие чего-то.. Вот в последнее время я постоянно находилось в нон-стоп напряге…чего бы ни делала, всегда торопилась, тк знала, что или сейчас Мишаня проснется, а надо быстрее доделать, или потому что Сережа держит Мишаню, а тот брыкается, и какая-то суета создается, он торопит меня из-за этого… Я даже в дУше когда была, то Сережа каждую минуту спрашивал скоро ли я там, потому что Мишаня брыкался… В общем, напряжение было… Неудивительно, что меня накрыло.. Нельзя так, перегруз для организма это. Я отдыхала только когда Мишаня с грудью спал! Думаю, это просто в голове надо что-то менять…что нельзя ВСЕ успевать как раньше до рождения сыночки, да и незачем. Просто отпустить нужно неуспевшиеся дела, искренне отпустить.Вот не зря есть такой образ родов — как смерти для прежней жизни и возрождения к новой. А тащить в новую жизнь старые дела, старые привычки это и чрезвычайно сложно и совершенно не нужно. Потому что это и морально и физически устарело!!
Бывает, что женщина родила, а мамой не стала… Не хочу, чтобы это было обо мне. Никому от такого лучше не будет — ни мне, ни Мишане. Можно продолжать жить прежней жизнью, как ни в чем не бывало…но это означает своими руками отодвинуть этот дар небес, несущий мудрость…и тратить неимоверное количество душевных сил на удержание прежнего образа…. Не хочу больше изо всех сил стараться успевать все, что спокойно успевала раньше! Эта погоня и незавершенные дела и список желаемых дел только забирает жизненную энергию. Еще, женщине после родов ни к чему обычные варианты физической нагрузки для совершенствования тела, т.к. это создано в лучшем случае для тех, у кого нет детей, а чаще всего вообще для мужчин. А у нас, мамочек, есть неограниченные возможности для тренировки тела и духа!! Мы тренируемся с утра до ночи!! Главное привнести в это настроение и немного фантазии))))) Не сопротивляться)))) Хочу быть с Мишаней в полном смысле этого слова — и физически и…не знаю как это сказать…и головой! Хочу наслаждаться каждой минуткой времени с ним, с любовью и радостью наблюдать как он растет, как у него появляются новые и новые умения, а не желать поскорее сбежать от него к каким-то своим делам, которые я хочу делать без него. При правильном восприятии и настрое (или чему еще?!) ребенок — это духовный рост и развитие, а не жертвование чем-либо. Все моменты усталости надо воспринимать как тренинг. В следующие такие моменты я хочу непременно вспомнить об этом своем намерении! С родительством в каком-то смысле как с родами — ведь женщины готовятся, чтобы роды пошли осознанно, работают над тем, чтобы не уйти в жалость к себе и тд. И в родительстве аналогично! Родительство — это самый настоящий и самый лучший в жизни тренинг! Самый сильный и самый мощный. Одновременно тренируется столько чувств!! Если проходить этот тренинг достойно, то духовность будет расти гигантскими шагами. После каждого сложного момента обязательно приходит вознаграждение — счастливейшие кайфовейшие моменты! А если не проходить достойно сложные ситуации, то они будут повторяться снова и снова, но уже в более сильной форме, и так будет без конца, пока либо не придет понимание наконец, или пока ситуация не разрешится с помощью болезни или травмы… Поэтому лучше сразу усваивать уроки, проходить тренинги, и проживать каждый день по максимуму)))))) Я очень благодарна за осознание всего этого замечательному человеку Оксане, с которой у меня одновременно проходила беременность)))
— Режим сна:
Проснулся в 5-40.
1) 6-50 Сережа укачал, спал до 7-40 (продрых 50 мин; интервал 1ч 10м).
2) 9-50 Сережа укачал, спал до 10-40 (продрых 50 мин; интервал 2ч 10м).
3) 13-10 уснул с грудью, спал до 13-45. Спал бы и дальше, но я встала, тк захотела в тубз после арбузов… (продрых 35 мин; интервал 2.5ч).
4) 16-25 Сережа укачал, спал до 17-05, потом сразу с грудью до 18-10 (продрых 2ч 45мин; интервал 2ч 40м).
На ночь в 20-15 (Сережа укачал, а потом с грудью).
Проснулся в 4-45…
Итого ночью спал 9ч, днем 4ч = 13 часов.
Срик: в 11ч.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак — половина арбуза. Обед — половина арбуза. Обед-2: картошка на пару, помидоры, огурцы. Ужин: персики.
Костя:
5 мес + 22 дн – 23 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:25.
Вб 1-55
1) 7:20 рюкз 8:50 (1-30)
Вб 2-35
2) 11:25 рюкз 12:40 (1-15)
Вб 2-20
3) 15:00 рюкз 16:20 (1-20)
Вб 3-10 аж
НС 19:30 — 6:20 (10-50) – впервые за последние месяцы столько поспал!
(укладывала одновременно с Мишей).
Качество ночного сна: заметила, что когда я верчусь, то и Костя беспокойнее спит, а мне чего-то хуже спалось сегодня. И Костя подпросыпался от моих шевелений, но быстро снова засыпал (то когда я прижималась к нему, то с грудью)
Днём спал 4-05.
Итого спал: 14:55 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Сейчас прям удачно получилось с первым Костиным дневным сном!)))) Пора было укладывать его спать, он уже сидел в рюкзаке, а я выхожу на улицу, а там первый в этом году минус.. -1 и ветер сильный. Вернулась домой, и пора стояла думала что делать, Костя уснул в рюкзачке. В итоге, 1.5 часа проспал, а я за это время с Сережей пообщалась и с Мишей пазлы пособирала от души и позавтракала яблоками (всегда фруктами завтракаю, 7 лет уже). Ну очень удачно)))))) Если б всегда так было, я бы очень рада была!
— Оглядываясь назад, вижу, что последние недели Костя на ночь легко засыпает с грудью. Раньше не мог, и мне приходилось чередовать качание на животе и давание груди, так по кругу делала-делала, и он засыпал. А в последнее время у нас так — я читаю книжку в темноте, светя на нее фонариком, потом выключаю свет, в полной темноте даю Мише руку и отвечаю на его вопросы, а Костя в это время спокойно засыпает с грудью. То ли он привык на ночь засыпать только с грудью (раньше он ее бросал и плакал, приходилось качать на животе), то ли потому что стал постарше и уже не так сильно устает/перевозбуждается перед НС.
— коуч: *Ситуация у вас с Костей не очень стандартная:) (обычно начинают с НС). Я предлагаю следующие варианты: 1) начать с ДС1 работать по кубикам, но если укладывание затянется, то ритм дня весь сломается; 2) начать с последнего ДС, у Кости сколько сейчас дневных снов? во сколько идете на последний? Валентина, а коляску Константин не признает? Обычно дети лучше спят на свежем воздухе. У вас исходная ситуация- сынок засыпает на маме в рюкзаке, хотим достичь-сынок засыпает сам в кровати, в таком случае нужен дополнительный шаг- сынок засыпает в кровати рядом с мамой.*
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ мумие
+ PS
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 26 дн
Миша:
17 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 26 дн
— Не дает покоя мне то, что творилось у меня с состоянием от бананов… Прям ‘инсулиновые лихорадки’ были! С 8 июня так… Больше 2 мес уже! Если в прошлом году я мигом просекла, что от бананов и фиников у меня тупняк в голове и ухудшается состояние, то в этот раз я, вечно голодная от ГВ, продолжала есть бананы и думала может это гормональные волны, может от вареной еды… Сделала вывод, что никаких мне больше «российских» бананов, только когда жесть случилась, похожая по признакам на микроинсульт… А до этого натуральные инсулиновые лихорадки были! Прям похоже по описанию на приливы диабетиков, наверное почти то же самое… Убрала бананы из рациона и прям ожила! Вчера и позавчера ела вареное простенькое без жира и соли, так вообще сказочное состояние после бананового… Я еще недавно вареное во всех грехах винила, а сейчас опять думаю, что в безжировой варенке точно ничего плохого нет. И что вообще надо все-таки не только сладкое есть…а чтобы баланс был. Да и вообще, овощи это так вкусно! Может поджелудочная как-то не так работает по какой-то причине…может от жирного, может от переедания?! Я как раз незадолго до того микроинсультного случая траванулась, фигово было, видимо пастой из тыквенных и подсолнечных семечек, съеденной почти на ночь… Может это даже не отравление было, а результат того что поджелудочная не справилась.. Мне же ощущалось, что изнутри идет ацетон… это от распада жиров — кето-ацидоз называется, плохое для организма состояние… Сейчас у меня явно снизился аппетит по сравнению с первыми 4-мя месяцами после родов, и сейчас организму уже не нужно столько много еды! Я до сих пор считаю, что сырая еда — лучшая)) но не настолько все просто, как многие говорят, типа «лишь бы сырое». Вот пример как знакомой поплохело на СЕ тоже от бананов — статья здесь. Так что у меня уже ощущение, что не от усталости и перенапряжений у меня такое случилось. А дело в том, что постоянно (часто, точнее) банановый жар был, поэтому может в сосудах или давление или спазмы были или может с сахаром что-то. В общем непонятно что, но что-то не то, поэтому так случилось, после пробежки еще и. Охота полностью разгадать загадку!!! Как я разгадала почему меня тошнит от зелени и кислого.
— Мишаня стал стоять в позе ‘собака мордой вниз’)))))
— Я узнала о новой для меня классной штуке — медитативный шаг))) Это когда идешь медленно-медленно, но не вяло, а красиво, с прямой спиной и небольшой улыбочкой. Классная штука! Так расслабляет, так спокойно становится и хорошо, суета вся отодвигается на задний план, уходит. И это я только по саду ходила у нас! А в идеале когда будет время и желание вместо пробежек с утра например;)
— Режим сна:
Проснулся в 4-45…
1) 6-50 Сережа укачал, спал до 7-20 (30 мин)
через 1ч 10м
2) 8-30 в рюкзачке, потом в коляске до 8-55 (25 мин)
9-20 С проснулся через 5 мин
через 2ч
4) 11-05 Сережа укачал и я сразу дала грудь, тк Мишаня не брал до этого..а только срыгивал листиками какими-то..видать незаметно от нас наелся. Спал до 12-40. (1ч 35м)
через 2ч
5) 14-45 в рюкзачке заснул, переложила в коляску, спал до 15-30 (45 мин)
через 2.5ч
На ночь аж в 18-05 ушел… Сережа укачал Мишуню, и я сразу грудь дала ему, и он так раздрыхся! Проснулся в 6-30. Аж 12,5 часов продрых!!! Рекорд! А днем: 3ч 15м.
Срик: -|- ни разу
Мой рацион:
1л воды родниковой. Арбуз, яблоки, салат (вакаме 6г в сухом виде, огурцы 7шт = 300г, 1ч.л. льняного масла = 3г, 1ч.л. соевого соуса, 1ч.л кунжута = 5г), 1 бразильский орешек = 3г, чутка Сережиной пасты из тыквенных и подсолнечных семечек, льняная каша (молотый лен, яблоко, корица), сырая гречка с помидорами, луком, сельдереем. Итого всего 1400 ккал… Больше не лезло! — это 10% белка (38г), 29% жира (48г), 62% углеводов (238г).
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic); таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг.
Костя:
5 мес + 23 дн – 24 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:20))))))
Вб 1-55
1) 8:15 рюкз 9:33 (1-15)
Вб 2-30
2) 12:00 рюкз 13:15 (1-15)
Вб 2-15
3) 15:30 рюкз 16:45 (1-15)
Вб 2-45
19:30 — 5:00 (9-30)
(укладывала одновременно с Мишей).
Качество ночного сна: каждый час просыпался, если не чаще.. ужасно спал(((( и днем же поднывал много…
Днём спал 3-45.
Итого спал: 13:15 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Костя встал с опорой!!! С пола об мою кровать! И на моей кровати от ящики с пеленками!
— Иногда Мишаню очень веселит строить что-то специально для Кости, чтобы тот ломал. Но когда Мишаня идёт сам строить себе, то жутко злится когда Костик подползает. Сегодня Мишаня вообще разошелся капец…. Костюню бедного так пихал и толкал! Причем заранее, когда тот просто в его направлении полз, но еще не дополз! Пару раз аж об стенку его. Я не выдержала и по заднице надавала ему.. И Сережа наругал его. Надо срочно искать выход! Ведь наказывать – не выход! Меня в детстве наказывали за то, что сестру обижала, так у меня просто ненависть к ней росла и всё.
У Кости сейчас не тот возраст, чтобы строить что-то. Его задача сейчас ломать, и ему очень круто от этого. Самое лучшее — вместе с Мишаней специально строить башенки для Костюни, чтобы он их ломал. Это как раз и моё совместное времяпрепровождение с Мишаней, плюс спасает от того, чтобы Миша Костю не обижал. Другого совместого взаимодействия братиков в этом возрасте не существует.. Мишанчик уже созидает, а Костик разрушает — это их возрастная норма на данный момент.
Поэтому можно разрулить так — Мишаня строит, а я с Костей чем-то заниматься буду. И если Мишаня начнет звать меня, то я расскажу ему перспективу, что если я пойду к нему, то Костя по-любому тоже, и соответственно, он начнет разрушать, т.к. у него такой возраст. Тут надо терпеливо снова и снова объяснять Мишане подробненько про то, что в возрасте Кости ВСЕ малыши ломают, потому что ломать нааамного легче, и что, когда он был маленький — он также все ломал и только потом, постепенно научился строить. Тут можно подчеркнуть, какой Мишаня уже большой и опытный, эдакая скрытая похвала получается, что очень полезно для старшенького)))
Мишаню тоже можно понять, почему ему обидно и почему он обижает братика.. И ему необходимо дать понять, что я понимаю его, что это ужасно обидно, но при этом донести, что недопустимо рукоприкладствовать по отношению к брату.*
— Эх, прям в теплую Азию на зимовку мне частенько охота из-за дискомфорта с холодом и одеванием… Ведь в тепле с детками сплошное преимущество! Один процесс одевания за зиму так выматывает. Но если мы всё же не поедем, буду психическую энергию бросать на поиски плюсов, а не минусов, и это поможет сохранить энергию.*
— Спосила у коуча по тренингу по сну, не может ли сказываться на качестве НС тот факт, что на ночь Костя засыпает на папиной кровати рядом со мной и рядом с Мишей в кроватке приставленной к папиной кровати, а потом через 1-1.5ч я переношу его в нашу с ним кррвать в другой комнате? т.е. на ночь засыпает в одном месте, а спит и просыпается в другом. Коуч: *Конечно, идеальный вариант- это одно место для сна, но не думаю, что в вашем случае это сильно влияет, ведь малыш как засыпал с мамой, так и просыпаясь находится рядышком:).*
— Дело так обстоит сейчас — хожу с Костей в рюкзачке, он успокаивается, а как только в кровать ложимся, он сразу на живот переворачивается и ползет. Ни минуты не лежит…. Коуч: *Конечно реактивный темперамент Константина можно унять, только ограничив ему пространство для передвижения))))🤣, то есть покормили, и положили рядом в ограниченное пространство (что-то типа кокона- можно использовать подушку для кормления или свернуть одеяло большим жгутом), затем придерживаем рукой за спинку/попку и гладим и шипим. В общем, не даем далеко уползать, включаем ведущую роль родителя:)*.
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ мумие
+ PS
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 27 дн
Миша:
18 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 27 дн
— Я решила попробовать сделать что-то типа режима/расписания — день того, день другого)) Например, по вторникам сделать день ответа на e-mail, вконтакте и фейсбуке, а также добавления в друзья и написания хотя бы одной статьи))) Посмотрю как пойдет такая система))) Обычно-то я даже не знала никогда какой когда день недели! Пока что мне нравится «день чего-то»)))) Сегодня вторник, и я разгребла все сообщения, ответила — делала это пока Миша спал, параллельно ела арбуз. А потом пока Мишуня спал с грудью, я написала и опубликовала статью в блог)))
— Еще на плече обнаружила у Мишуни мини-родинку-пятнышко, еле заметное, но я заметила. Буквально на днях я узнала изотерическую версию появления родинок)) Что родинки — это ключи для воспоминания своей прошлой жизни. То есть все, что происходило с нами там, переходит в эту жизнь в виде родинок. С возрастом все более нам понимается и осознается, поэтому и больше родинок становится.
— Вот наелась вчера жирного, а чувствую себя потрясающе сегодня! Такая четкость-ясность в голове, фокус))) Настроение улет))) После беременности и родов мне приходится забыть все, что я знала о питании раньше и обо всем, что работало для меня раньше. По-другому все стало! Может действительно в период кормления нужно потреблять больше жиров?!
— Режим сна:
Проснулся в 6-30.
1) 8-10 в рюкзачке уснул, потом сразу с грудью, до 8-50 (40 мин)
через 2ч
2) 10-50 в рюкзачке уснул, потом в коляске, до 12-25 (1.5 ч)
через 2ч
3) 14-30 в рюкзачке уснул, потом в коляске, до 15-15 (45 мин)
через 3ч 20м
4) 18-35 уснул с грудью, до 19-10 — я встала, и он проснулся…а так может как вчера в ночь бы уже ушел. (35 мин)
На ночь еееле-еле уложили в 20-55 (Сережа укачал, у меня не получилось!).
Проснулся в 5-35.
Итого днем спал 3ч 40мин, ночью 8,5 ч.
Срики: 7ч, 8ч, 9ч, 10-30 (все разы густым).
Мой рацион:
1л воды родниковой. Арбуз, яблоки, салат (вакаме 6г в сухом виде, огурцы 7шт = 300г, 1ч.л. льняного масла = 3г, 1ч.л. соевого соуса, 1ч.л кунжута = 5г), 1 бразильский орешек = 3г, помидоры, сырая и вареная гречка с помидорами, луком, сельдереем.
Итого: 2090 ккал — 9% белка (55г), 9% жира (22г), 82% углеводов (468г). Прям идеальное 80-10-10!
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic); таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг.
Костя:
5 мес + 24 дн – 25 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:00 аж..
Вб 1-45
1) 6:45 рюкз 8:08 (1-20)
Вб 2-20
2) 10:25 рюкз 12:10 (1-45)
Вб 2-35
3) 14:45 рюкз 15:55 (1-10)
Вб 1-35 всего
4) 17:30 рюкз 18:15 (0-40)
Вб 2-00
НС 20:15 — 5:50 (9-35)
(укладывала одновременно с Мишей).
Качество ночного сна: получше, чем вчера, но всё равно просыпался больше обычного.
Днём спал 4-55.
Итого спал: 14:30 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— У Кости видать правда зубки снова растут. Потому что сейчас с утра глянула — на одном верхнем зубе внизу как бы остренькое квадратненькое стало десной-кожей поднатянуто. Вроде не было так раньше. Походу верхний зубик скоро прорежется!
— Я вот думаю — если у Мишани своя коробка для игрушек, которую Костя не будет трогать, и если сажать его пазлы собирать за стол, а не на пол, и обьяснять, что маленькие малыши только ломать умеют, а такие большие как Миша уже сами строить могут, предлагать Мишане строить башенки для Кости, чтобы тот ломал, то этого достаточно чтобы Мишанчик Костюшу и толкал и вред не наносил ему? Так-то это хорошие альтернативы, а будет ли этого достаточно смотреть походу, может еще какие-то претензии выявятся. А вообще, чтобы он не толкал Костю наших слов достаточно, но чтобы с пониманием отнесся, тут нужны дополнительные действия — разъяснения, примеры, истории, манипуляция и т.д. Всё, чтобы он понял.
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ мумие
+ PS
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 28 дн
Миша:
19 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 28 дн
— Как мне нравится практика «медитационной шаг»! Особенно если одеть длинную юбку))) А еще танец мандала радует))) И лежачие медитации так хорошо идут!
— Странная штука…вот после того банановоинсультного случая (9 августа) у меня стали иногда тупняки в голове. Но не постоянные! Замечаю, что это связано с балансом сладкого, несладкого и жирного. Буду наблюдать дальше)) Раньше такого вообще ничего не замечала! Сейчас организм не хочет только сладкого и все, обязательно что-то несладкого просит)) Вот до беременности я могла целыми днями только что-то сладкое есть, фрукты только, а с наступлением беременности и сейчас после родов хочется еще и несладкого мнооого))))
— Вот как мы с Мишуней время проводим последние дни-недели — тусим то на большом пледе под хвойными деревьями у нас в саду в тенечке, то на веранде на полу на одеяле, то на веранде на диване (мне там удобнее всего кормить почему-то); я то просто сижу рядом с Мишей, наблюдаю за ним, наслаждаюсь моментом, или делаю практику «для мамы и ребенка», или читаю Мишане (но в последнее время ему почему-то меньше стало нравиться слушать), потешками все еще развлекаемся, все теми же, что и раньше, по саду с Мишунечкой на руках гуляем; а еще с Мишей на руках делы всякие делаю (загружаю белье в машинку, развешиваю и снимаю, фруктовые шкурки вместе с ним ношу на компост, посуду мою, поливаю огород и тд); в надувном бассейне Миша плескается)))
— Мишунин сон и срики:
Проснулся в 5-35.
6-50 Сережа укачал, а Мишаня сразу проснулся как в коляску его переложили…
1) 8-45 Сережа укачал, и потом с грудью спал, до 9-30, тк я встала в туалет и он сразу проснулся… (45 мин)
через 45 мин (так рано, тк капризничал и ничего не хотел больше)
10-15 Сережа укачал, и потом с грудью уснул, но поспал-поел всего 4-5 мин..
2) 11-45 уснул в рюкзачке, и сразу переложила в коляску, продрых до 12-45, то есть целый час и сразу заснул с грудью, спал до 13-45 (2ч ровно)
через 1,5 ч
3) 15-25 уснул в рюкзачке до 15-45 (20 мин)
через 1ч 15м
4) 17-00 Cережа укачал; спал до 17-40 (40 мин).
через 2.5ч
На ночь в 20-10 (Сережа укачал, и как только Миша закрыл глазки, я дала ему грудь). Проснулся в 6-30.
Итого ночью спал 10.5 часов, днем 3ч 45м.
Срики: 10ч, 14ч.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Помидоры, арбуз, салат (вакаме 6г в сухом виде, огурцы 7шт = 300г, 1ч.л. льняного масла = 3г, 1ч.л. соевого соуса, 1ч.л кунжута = 5г), еще салат (вакаме 6г в сухом виде, помидоры, 1ч.л. льняного масла = 3г, 1ч.л. соевого соуса = 2г), 10 персиков, 1 груша, салат (капуста белокочанная, морковь, помидоры, сладкий перец, соус из кешью, имбиря, кинзы, лимона, 2 щепотки гималайской соли).
Итого: 1850 ккал — 10% белка (54г), 17% жира (37г), 73% углеводов (377г).
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic); таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг.
Костя:
5 мес + 25 дн – 26 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:50.
Вб 1-40
1) 7:30 рюкз 9:10 (1-40)
Вб 2-20
2) 11:30 рюкз 12:43 (1-10)
Вб 2-10
3) 14:55 рюкз 15:35 (0-40)
Вб 1-40
4) 17:05 рюкз 17:50 (0-45)
Вб 2-10
НС 20:00 — 5:35 (9-35)
(укладывала одновременно с Мишей).
Качество ночного сна: средне.
Днём спал 4-15.
Итого спал: 13:50 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Костя вовсю ползает классически, периодически встает с опорой. А когда сидит, то до сих пор второй ручкой придерживается за пол, и когда сидит, то одна нога назад, а вторая вперед, а Мишаня сидел с обоими ножками назад.
— Гуляли сегодня весь день)) +9 было)) Сначала без Миши, а потом за ним пришли и вместе потопали до вида на бухту. Закаты шикарные!
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ мумие
+ PS
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 29 дн
Миша:
20 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 29 дн
— Опять вчера съела больше жиров и с утра круто как в старые добрые времена! А после маложирового дня того (9% жира) сразу с утра тупняк был…и сразу с утра и от помидоров с утра и от арбузов, только два салата с льняным маслом мигом спасли ситуацию)) Делается вывод, что на ГВ жиров-таки больше нужно, чем раньше! Потому что раньше я долгими месяцами без граммульки жира себя превосходно чувствовала, не к чему придраться было)))) Да и я же после рождения Мишани каждый день жиры ела — сначала в дурианах и бубуре на Бали, потом во Вьетнаме в большом количестве авокадо, кокосовой мякоти и во вьетнамской еде, потом по приезду в России смузи со льном пила, арахис и хлебцы ела, Сережины веган-блюда с жирами. И только недавно стала есть вообще без жиров, на одних фруктах! Видать нужны сейчас в период кормления жиры ого-го как))) Так что больше никаких экспериментов! Главное жиры есть так, чтобы «жирового» не было (жирового прихода!).
— Нам тут заказанный развивающий детский коврик Tiny Love пришел, он классный, но надо было горааааздо раньше такой покупать, тк сейчас Мишаня уже вылазит за него мигом, в первые же секунды! Зато куда то с собой его удобно будет взять, он такой легкий и всякие интересные элементы на нем есть))
— А еще, я все хочу слинг-таки освоить)) Так-то умею его завязывать нормально, но нет легкости..долго каждый раз это делаю..и поэтому каждый раз предпочитаю рюкзачок, думая что оооой сейчас опять столько времени завязывать слинг.. Но при всем при этом охота освоить его так, чтобы его легко его одевать было, вот как юбку например))
— Танцевала сегодня мандалу и поняла, что хочу длинную юбку! Причем я, можно сказать, никогда их и не носила, только во время беременности два платья использовала в качестве юбок — было комфортно и как-то по-особенному, что-то есть в этом, какое-то другое самоощущение)))
— Миша периодически падает назад когда сидит! Сядет, играет-играет и вдруг бах назад!
— Я еще у него 2 мини-родинки обнаружила — на ноге! Итого их 4 уже. Хммм..
— Сегодня Мишуня арбуз трескал от души! От орал, что я ему его не даю, и я стала по маааленьким кусочкам давать, размером с земляничку. И он штук 7 таких съел, если не больше))) Арбуз улетный был!
— А еще Мишаню прикалывает пукать ртом мне в живот или руку!!
— Вечером мы сидели ели на веранде, Мишаня рядом тусил, на диване с нами, и вдруг смотрю — он сам встал и держится за бортик и смотрит на сад!!! Там подушка лежала на диване, видимо он с ее помощью встал! Уууумничка такой)))
— Сон Миши:
Проснулся в 6-30.
через 1ч 45м
1) 8-15 уснул в рюкзачке, потом сразу переложила его в коляску, продрых ровно час до 9-15, потом позвал и с грудью уснул до 10-15 (2 часа)
через 2 ч
2) 12-15 уснул в рюкзачке, потом сразу переложила его в коляску, продрых до 12-40 (25 мин).
через 1ч 20мин
3) 14-00 уснул в рюкзачке, потом дала грудь, он чутка поел и отпустил, спал до 14-50 (50 мин).
через 2.5 ч
4) 17-10 уснул в рюкзачке, потом сразу переложила его в коляску, продрых до 18-25, потом уснул с грудью, спал до 19-35 (2.5ч).
через 45 мин:
В ночь — в 20-10 сам уснул!! Мы лежали с ним под балдахином, я включила ‘шум волн’, Мишаня поел, и не уснул с грудью.. А я сделала вид, что сплю! Он лежал-лежал рядом, ножками дрыгал и ЗАСНУЛ!!! Это мега-редкость!)))))))
Проснулся в 6-30.
Итого днем спал аж 5ч 45м! Ночью 10ч.
Срик: 7ч
Мой рацион:
1л воды родниковой. Арбузы (2.7кг чистой мякоти за день), салат (вакаме 6г в сухом виде, огурцы 7шт = 300г, 1ч.л. льняного масла = 3г, 1ч.л. соевого соуса, 1ч.л кунжута = 5г), еще салат (перец сладкий, помидоры, огурец, 1ч.л. льняного масла), 10 персиков (1.2 кг), супер-блюдо (1кг кабачка на пару, свежая морковь тертая, помидоры кубиками, лучок зеленый, укроп, 1ч.л. соевого соуса, ‘соль’ гималайская черная яичная, соус из 40г кешью, лука фиолетового, 10г кинзы).
Итого: 2240 ккал — 10% белка (69г), 16% жира (43г), 74% углеводов (465г). Кальция 730 мг, цинка 15 мг.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic); таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг.
Костя:
5 мес + 26 дн – 27 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:35.
Вб 1-50
1) 7:25 рюкз 9:00 (1-35)
Вб 2-20
2) 11:20 рюкз 12:45 (1-25)
Вб 2-05, проснулся с подныванием и все ВБ поднывал, и уснул с плачем
3) 14:50 рюкз 16:15 (1-25)
Вб 2-00
4) 18:15 рюкз 18:35 (0-20)
НС 20:30 — 6:20 (9-50)
(укладывала одновременно с Мишей).
Качество ночного сна: Ужасно спал… Мне ночью казалось, что Костя не каждые 40-60 мин просыпался, а вообще каждые 20 мин!!.
Днём спал 4-45.
Итого спал: 14:35 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Про Костюшин цвет глаз: *Может у него зеленые глазки будут, для этого достаточно, чтобы у родителей голубые и карие были. Это ж мы на биологии проходили. Карие АА + голубые аа = либо АА, либо аа, либо Аа (зеленые). А у тебя тем более карие не АА, а скорее всего Аа тоже (один доминантный, а один ослабленный — потому что цвет не очень темный) и из-за такого расклада выше процент зеленых.*.
— Мишаня часто Костю обижает.. толкает его сильно, переворачивает.. Костюня головой стукается.. Костя после этого бывает и ползать не хочет, только на руках быть и все.. Я говорю Мише, что вот представь тебя какой-то большой мальчик бы так толкал, а он сразу — неееть, не нааадо! Но Костю продолжает толкать.. Я Мишане говорю, чтобы он за столом пазлы складывал и из кубиков домик строил, чтобы Костя ему не мешал и не смог достать туда, но он все равно упорно делает это на полу… Бывает так, что я дела делаю, а они оба на полу. Тут получается было б лучше, если бы Костя был на полу, а Мишаня за столом играл. Ну и очень часто хочет, чтобы я рядом была и принимала участие в его играх.. И вот на этом и можно манипулировать. Костю нельзя толкать ни при каких условиях — это однозначно. Чтобы он не лез, нужно либо чтобы Мишаня был в недоступности, либо я с Костей, а не с Мишаней — только так. Может выбирать. Если не согласен с условиями — пазл убирается или даже «выкидывается». Причем это можно показательно делать с предупреждением, а можно просто он однажды хватился его, а его нет (когда уснет убрать). Спросит где пазл, а пазла нет, давай вместе подумаем почему он пропал.. может ты обижал братика? Или не слушался маму? Или…? Что можно сделать, чтобы он вернулся? (возвращать, если случился договор и не на глазах, а на следующее утро. Незаметно)) Ну в таком духе..
— Смотрю по фоткам — Мишаня намного упитаннее был в Костюшином возрасте! Привыкнув к Косте, Мишаня аж толстым выглядит на фотках!! Хотя мне тогда ну совсеееем так не казалось. Но когда на учет вставила Костю, педиаторша очень расхваливала его вес, типа идеальный.
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ мумие
+ PS
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3.
5 мес + 30 дн
Миша:
21 августа 2015 (Крым) — 5 мес и 30 дн
— Сегодня я впервые в этом году ощутила запах осени! Вышла в 7 утра в сад и вот прям пахло осенью! На градуснике было 20 градусов, мы с Мишаней были голышом, но было непривычно свежо (до этого долгое время с самого утра была теплынь-жарень, плюс еще меня от бананов жарило…чтоб их!) и были осенние ароматы. Я сразу свою беременность вспомнила, как раз второй триместр пришелся на крымскую осень))) Всю беременность у меня было тааакое необычное состояние, что теперь оно иногда вспоминается — осенним запахом, до этого запахом персиков, когда они только начались, и мы накупили их целую кучу, и тд.
— Оооо какой божественно вкусный арбуз сегодня был!!! 8-килограммовый просахаренный вкуснотун! Мы с Сережей балдели от этой вкусноты! Я слопала 1,9 кг мякоти, а Сережа 2 кг! Это я взвесила сначала целую половинку арбуза, а потом корку с косточками. Вот и как арбуза так много входит?! Ни одного другого фрукта я не смогу съесть настолько много))
— Мишаня опять САМ встал также как вчера в том же месте)) И долго стоял так! И одну ручку отпускал, только одной держался.
— Ко мне вернулось мое стабильно хорошее самочувствие))) Больше не хочу никаких экспериментов вроде безжирового питания только сладким. На ГВ мне нужно максимально разнообразное питание))) Смотрю вот по ‘кронометру’ всех ли витаминов хватает)) Это даже интересно и в кайф))) Ниже нормы у меня кальций и цинк, но, насколько я знаю, что если не есть злаки и бобовые, то этого хватает, потому как они блокируют их усвоение. А если их не есть, то цинк и кальций усваиваются хорошо. Второй день ловлю кайф от придуманного мною блюда из кабачков на пару, свежих овощей и орехового соуса. Мне неважно, что в этом блюде несырые кабачки и кешью, главное, что чувствую я себя превосходнейше от этого, и что это так наивкуснейше! Еще бы, с нашими-то доморощенными кабачками. Жаль они кончились уже! Надо новых ждать))
— Мишунин сон и посрики:
Проснулся в 6-30.
1) 8-35 уснул в рюкзачке, потом с грудью, до 8-55 (20 мин).
через 50 мин
2) 9-45 Сережа укачал, спал до 10-30 (45 мин)
через 2.5ч
3) 13-05 Сережа укачал, спал до 13-50 (45 мин)
4) 16-10 в 16-50 (40 мин)
через 2ч 40м
На ночь — в 19-30 (в рюкзачке, потом в коляске, а при перекладывании из коляски к нам в кровать — грудь).
Проснулся в 5-45.
Итого днем спал 2,5ч, ночью 10ч.
Срик: 9ч; 10ч; 14-30.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Арбузы (3.4кг чистой мякоти за день), салат (вакаме 6г в сухом виде, огурцы 7шт = 300г, 1ч.л. льняного масла = 3г, 1ч.л. соевого соуса, 1ч.л кунжута = 5г), помидоры, 10 персиков (1.2 кг), супер-блюдо (600г кабачка на пару, свежая морковь тертая, помидоры кубиками, перец сладкий, лучок зеленый, 1ч.л. соевого соуса, соль гималайская черная яичная, соус из 40г кешью, имбиря, лука фиолетового, 10г кинзы).
Итого: 2320 ккал — 9% белка (63г), 21% жира (57г), 70% углеводов (458г). Кальция 712 мг, цинка 13 мг.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic); таблетка б12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг.
Костя:
5 мес + 27 дн – 28 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:20)))
Вб 2-25
1) 8:45 рюкз 10:00 (1-15)
Вб 2-25
2) 12:25 рюкз 13:40 (1-15)
Вб 2-25
3) 16:05 рюкз 17:00 (0-55)
Вб 2-35
4) Уложила Костю в НС с грудью, а он сначала через 20 мин проснулся, дала другую грудь, и он снова уснул. А ещё через 20 мин снова проснулся, и уже ни грудь, ни укачивание не помогали… Решила с завтрашнего дня Костю вечером в рюкзаке носить перед ночным сном. 19:35 — 20:15 (0-40) *Такое быстрое пробуждение после укладывание на НС может говорить либо о физическом дискомфорте (зубки), либо о перевозбуждении перед сном, либо сынок навыки отрабатывает (в период скачка развития старайтесь максимально отрабатывать новые навыки на АБ).*
Вб 0-45 в полной темноте.
НС 21:00 — 6:15 (9-15)
Качество ночного сна: в принципе неплохо. Первый раз в 12 проснулся.
Днём спал 4-05.
Итого спал: 13:20 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Прикорм Кости на данный момент: если это можно назвать прикормом. яблоко даю погрызть, т.к. он ну таааак просит. и до ящика с хурмой доползает и ест ее. потом все измазано.. авокадо давала граммулечку попробовать — не понравилось, сморщился, но не выплюнул. когда гречку ем, то несколько разваренных гречинок даю ему. и когда картошку ем, то тоже прям граммулечки даю. в общем, не чтобы накормить, а чтобы познакомить с разной едой. капусту из салата давала погрызть и целую морковку.
— Мишаня очень требовательный.. Просит и просит, чтобы я играла с ним. Но когда у деток такая маленькая разница в возрасте и нет помощников, то намного эффективнее не играть с ребенком отдельно, а все-все делать вместе с ним, все дела по дому. Прям втягивать его в домашние дела и все по ходу проговаривать, что делаю и зачем, и что хочу. От этого двойная польза – ребенок и удовлетворен и напитан, и домашние дела сделаны. А если напитывать ребенка через игру, то куча домашних дел копится.. а времени катастрофически мало. И вообще, игра — не совсем родительское занятие. Ну подсказал с новой игрушкой как, сюжет для ролевой игры, проиграл сложную ситуацию или обиду какую-то, ну раз в сто лет мяч покатал или развивашкой позанимался — вот и все. Если конечно нет наклонностей таких, ведь есть мамы, которые обожают совместные игры с ребенком, они способны написать тысячи статей на тему как это важно и здорово, но нужно понимать, что обычным мама очень сложно такую высоту поддерживать. Если первые наполняют свой ресурс в игре, то вторые его могут исчерпывать и очень сильно. Нужно жить максимально удобно для себя, соблюдая свои важные ритуалы, которые наполняют и делают стабильной психику. Это очень важно! Только тогда будет возможность лить на ребенка любовь тропическим дождем и ярким солнцем. А все эти игры и развивашки в ущерб себе — это все равно, что сыпать под цветок удобрения, но при этом лишая его солнца и теплой воды.
— Вот учу Мишаню, что у мамы могут быть свои дела, что мама может быть занята. Но заметила, что если просто так сказать, то он идет Костю крутить и хватать, и вообще не знает к чему прицепиться и куда себя деть. А вот что действительно помогает, это сразу же начать проговаривать – я сейчас занята, я делаю то-то и то-то, прям подробно: мою овощи, потом порежу, и буду готовить вкусный супчик на обед. Прям всегда очень подробно пошагово объяснять, чем сейчас конкретно занята и зачем. Это помогает Мишане задуматься, включиться в это что ли, он не мается после этого, к Косте не вяжется, а может в разговор насчет моих дел включиться или захотеть помочь. А ещё, так берется во внимание, что я оказывается свои дела имею и не просто это так. Объяснения очень важны, ведь дети могут сто раз видеть, что я делаю, но не осознать связь, т.к. в своих чувствах замкнуты, и могут думатью, что я просто не хочу с ним играть. И это помогает им взглянуть по-новому на деятельность своей мамы, появляется желание помочь, поучаствовать. Можно предложить альтернативы, типа, можешь мне помочь порезать (к примеру) или можешь пока строить, а я буду пока супчик делать. Потом ты мне покажешь, что у тебя получилось, а я покажу, что у меня. И дам попробовать! Будешь пробовать? Это прям шикарно работает!!! На автомате мне хочется отвязаться от Мишане, но когда я осознаю себя и не действую на автомате, а применяю это, то прям всё супер)))))
+ бор
+ цинк новый круглый
+ витамин Д
+ витамин А
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ ямс (wild yams)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ мумие
+ PS
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
5 мес + 31 дн
Миша:
22 августа 2015 (Крым) — 6 месяцев = полгода 2015))) 6 мес 2015
— Сегодня Мишунечке полгода!))) Ну очень быстро это время пролетело! Неужели наш солныш родился у нас целых 6 мес назад?! Сделали замеры — рост 70 см, вес 8 кг. Но это все примерно, тк во время измерения роста Мишаня брыкался, а весы у нас механические, неточные…
— Сегодня на Мишанин праздник случилась интересная штука — расцвел подсолнух, который вырос у нас САМ!))) Никто его не сажал, он просто вырос сам по себе, один. До этого я читала Мише стишок — ‘На горе на солнышке выросли подсолнушки, мы с Мишанечкой придем, все подсолнушки сорвем’, и когда я увидела, что у нас растет подсолнух, то сказала, что это Мишанин подсолнух. И…как же удивительно-необыкновенно, что он расцвел именно в Мишунечкин праздник — полгода! Ни раньше, не позже))) Это точно его подсолнух! И правда на горе вырос, как в стишке))) Мы ж на горе живем)))
— Рано утром, когда я уложила Мишу на первый дневной сон, то пошла принимать контрастный душ, и так это круто было))) А потом стала ходить босиком по саду, по камешкам. Такой был кайф невероятновский!))))) Нееечтооо))) А потом проснулся Мишаня, и мы пошли кормиться)))
— Сегодня я застала Мишунька за тем, что он совал в рот маленькие камни, размером с ноготь! Несколько раз я доставала у него их изо рта! Мне вспоминалась та фраза про бесстрашную любовь к своему ребенку, но все равно как-то не по себе стало… Надо тщательно следить за Мишей)) А он тааак камни любит!
— Мишаню прорвало вставать самому!)))) Встает и дооолго стоит, глазеет. Место конечно у нас не много таких, где удобно вставать… Так я радуюсь Мишуниным умениям!!!))))))
— Я заметила, что Мишаня хорошо чувствует пределы коврика, на котором он тусит. Чувствует, что там какая-то другая территория начинается. Вот например он выползет за коврик и если там колючая трава, он нависнет над ней и будет меня звать, пока я его обратно на переложу на коврик/покрывало/одеяло.
— Сегодня Миша на удивление супер-спокойный! Только к вечеру перевозбудился и не мог заснуть, а так весь день ну мегаспокойный был))) Играл и играл один, засыпал вообще мигом.
— Что сейчас ровно в 6 мес умеет Мишаня — сам садится и доооолго сидит, играет только сидя, на животе уже редко; научился вставать держась за бортик и стоять так; ползает классически, а потом когда устанет, то переходит на пластунский ползок; ‘горку’ делает или ‘позу собака мордой вниз’; раскачиваться уже перестал. Любит и один играть и чтобы я рядом сидела и чтобы мы с ним на руках ходили по саду))) Ночами спит по в среднем 9 часов, днем 4 раза (от 40 мин до максимум 2ч), кормится ночью 2 раза, реже 3. Засыпает чаще всего укачиваниями, именно вертикальными. С грудью перестал засыпать практически… Какает только днем, от 1 до 3 раз в день, в виде исключения — 4 раза или вообще ни одного. Всееее вокруг хватает, все в рот тащит или просто в руках носит. Очень любит камешки, травинки, листики, цветочки))) Из игрушек больше всего предпочитает книжечку сингапурскую, ракушечное кольцо филиппинско-самальское, погремушку вьетнамско-муйнешную, клубничку мою вязаную, тарелку с фруктовыми магнитиками. Остальное не особо любит. Обожает мой комп! Сразу к нему рвется как только увидит!)))
— Сегодняшний Мишутковый сон и срики:
Проснулся в 5-45.
через 1,5ч
1) 7-10 — в рюкзачке + коляске — 7-55 (45 мин)
через 2ч 10м
2) 10-05 — в рюкзачке + коляске — 10-50 (45 мин)
через 2ч 10м
3) 13-00 — в рюкзачке + коляске — 14-00 (1ч)
через 3.5ч
4) 17-30 — Сережа укачал — 18-10 (40 мин)
через 3ч
На ночь 21-15 (сначала я укачивала, потом Сережа…не хотел засыпать!)
Проснулся в 6-30. Ночью кормился 2 раза (в этот раз точно запомнила) и один раз за 5-10 мин до пробуждения.
Итого днем спал 3ч 10м; ночью 9ч 15м.
Срики: 9-30
Мой рацион:
1л воды родниковой. Арбузы (3.4кг чистой мякоти за день), салат (вакаме 6г в сухом виде, огурцы 7шт = 300г, 1ч.л. льняного масла = 3г, 1ч.л. соевого соуса, 1ч.л кунжута = 5г), семечки из подсолнуха, помидоры, 10 персиков (1.2 кг), супер-блюдо (600г кабачка на пару, свежая морковь тертая, помидоры кубиками, перец сладкий, лучок зеленый, 1ч.л. соевого соуса, соль гималайская черная яичная, соус из 40г кешью, имбиря, лука фиолетового, 10г кинзы).
Итого: 2283 ккал — 10% белка (73г), 24% жира (66г), 66% углеводов (416г). Кальция 687 мг, цинка 15 мг.
Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic).
Костя:
5 мес + 28 дн – 29 ноября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:15.
Вб 1-45
1) 8:00 рюкз 9:03 (1-00)
Вб 2-45
2) 11:45 рюкз 13:10 (1-25)
Вб 2-20
3) 15:30 рюкз 17:10 (1-40)
Вб 2-30
НС 19:40 — 6:00 (10-20)
(укладывала одновременно с Мишей).
Качество ночного сна: хорошо!!! И даже утром подкачивать на животе не пришлось.
Днём спал 4-05.
Итого спал: 14:25 в сутки (норма 14-15 часов в сутки для 5 мес; 2-3 ДС 3-4ч; НС 10-11ч; ВБ 1:45-2:00).
— Костя сидит когда, то одну ногу вперед, другую назад (левую). И левой рукой держится об поверхность и не отрывает ее. И давно уже так! Все никак не сядет так, чтобы обе руки от поверхности оторвать. Когда мышцы укрепятся у него достаточно, то он сможет отпустить ручки)))
