11 мес + 1 дн
Миша:
23 января 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 1 день
— Эту ночь Миша беспокойно спал.. То ли очередные зубки у него, то ли может комары покусывали? Хотя это вряд ли, иначе меня бы покусали, меня всегда в первую очередь кусают.
— Я тут пару дней назад соплизмом приболела, вчера обоняние пропало, и вот сегодня мне лучше, уже чувствую все запахи (ура-ура!), сопли теперь не льются, густые стали, но докучают еще.
— Классную статью я сегодня прочитала, вот эту: empoweredsustenance.com/balance-hormones-with-moon. Она о том, что раньше у всех женщин овуляция была в полнолуние, а месячные наступали при новой луне. А теперь из-за питания, экологии и прочего у женщин сбились циклы. Но если поставить дома светящийся рисунок луны (или как это сказать, в общем в форме луны светильник на стену), именно в те дни когда полнолуние, тут про 3 дня написано, день до полной луны, сам день полной луны, и день после; и если в другие дни спать в темноте полной (даже советуется черные мусорные пакеты на окна повесить, чтобы прям темно-темно в комнате было, и полотенце положить внизу двери, чтобы оттуда не светило, чтобы прям свои руки перед лицом не увидеть было); то тогда цикл настроится на лунный, исчезнет ПМС, боли при месячных, больше энергии будет, легче вес будет нормализовать, также этим можно вылечить бесплодие. Вот так прикол, я ж дома в Крыму наоборот стала шторы закрывать от луны, т.к. она в окно светила, а Мишанчик просыпался от этого, думал, что утро уже! И еще в статье пишут, что после двух влажных дней (т.е. когда овуляция) нужно спать 3 ночи с таким лунным светом в комнате, а остальную часть цикла спать в полнейшей темноте. Если же не было месячных и овуляции уже долгое время, то сначала спать 12 дней в полной темноте, потом 3 ночи с лунным светом, потом 2 недели снова в полной темноте, и так продолжать до наступления овуляции и месячных. Во время беременности только в темноте спать. А после рождения ребенка спать в полной темноте до тех пор, пока не почуствуется готовность к первой после родов овуляции. Вот такая интересная инфа))) В статье подробно написано, а это так, вкратцах я перевела.
— Мишанька опять стал на руки проситься постоянно! Именно когда мы дома. Прям шаг не дает отойти, бежит за мной и причитает *мамамамямямя*! А вне дома он любопытствует. (ну точно как у Костиши сейчас!!!!)
— Сегодня мы впервые искупались в Гоа)) Тут Аравийское море. Ну как же классно!!!)) Волны тут есть, но не серьезные, нормальные, просто как бы волнистое море, никакой опасности)) Мишунька в ‘лягушатничке’ купался – тут на пляже Ашвем во время приливов море далеко уходит, потом во время отлива вода убывает, а в середине пляжа как соленое озеро остается)) И деткам там идеально)) это и есть лягушатничек так называемый. И вот Мишунькин там резвился сегодня, вообщеее! Часа 3-4))) И купался и с песочком играл, и еще мы ему купили ведерко с лопаткой, ими тоже играл. Он в воду прям как танк шел! Я его держать начала автоматически, т.к. боязно было что воды нахлебается.. но в то же время думаю, может не надо останавливать?! Но опять-таки вдруг так сильно воды хлебанет, что больше вообще не захочет купаться идти.. У Мишанечки это прям счастье сегодня было))) И как же мне счастливо было на него такого довольного смотреть))) И я подумала, что вот это настоящая жизнь у него))) Вот в Крыму летом и осенью у него тоже настоящая жизнь, а вот зимой он там постоянно дома одетый сидел, все углы уже изучил, каждый день одно и то же, как в коробке сидел… а тут прям зажил по-настоящему))) Таааак долго он играл там, часами, и ни разу не пискнул, всегда довольнейший был. А мы с Сережей по очереди ходили в море купаться)))
— Мой рацион (raw): 1) половинка ананаса, 1 манго, клубника, половинка арбуза 2) гуава, саподилла, бананы 3) маленький молодой кокос – и вода и мякоть (толстоватая, но нееежная) 4) инжир 5) половина ананаса, саподилла, бананы.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витаминка Megafood (food-based, organic) + цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code).
— Прикорм Миши: папайя, банан, кокосовая вода, кокосовая мякоть, гуава.
23 января 2016 – 11 мес + 1 день
Проснулся в 6-00. Беспокойно спал… Пыталась укачать до 7ч — уснул, но только я встала и он через минуту проснулся…
1) 9-05 р 10-25 (1ч 20м)
2) 13-25 р 14-10 (45 мин)
18-55
Проснулся в 6-35.
Итого днем спал 2ч; ночью 11.5ч.
— Прикорм: папайя, банан, кокосовая вода, кокосовая мякоть, гуава.
Покаки: 2 раза.
Костя:
11 месяцев ровно – 1 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика 20 день СЗ ДС
Методика 34 день СЗ НС
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:05.
Вб 3-15 (легко уснул, мин за 10)
1) 9:20 сз 10:35 (сам 1-15), потом на мне до 11:15 (1-55)
Вб 3-50 (Аааа такой казус сейчас произошёл на 2 дс!! На СБ как обычно К сидел в рюкзаке и я грудью кормился перед укладыванием, а я взяла телефон, время посмотреть, а там сообщение было, я думала быстро прочитаю и всё. Дочитала и смотрю — К уснул с грудью в рюкзаке!!!!!! Я бегом в комнату, включила БШ и выложила его в кровать, без ритуала, он плакать начал, и я руку ему на спинку положила, а другую на его ручку, и он сразу замолчал и уснул. Ну вообще! Интересно сколько проспит)))
2) 15:05 сз-казус 15:45 (0-40) — Сережа зашёл как раз к концу цикла сна и шумел..
Вб 3-35 пкс (идеально уснул за 3 мин, лег и без вертений уснул, был ооочень расслаблен перед этим! На АБ много ползал и ходил за ручку и первые один-два шага сам сделал, на СБ много на полу играл сам с игрушками и пакетиками, потом кушал в рюкзаке и смотрел книжку. Повела спать незевающего!!!!!! Он и на ритуале ни разу не зевнул и не потер глаза, просто суперски спокойным был и по времени пора было укладывать! Я в такие моменты слегка волнуюсь — не заболел ли он?!
19:20 — 6:45 (11-25)
Днём 2-35
В сутки 14-00
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:10.
11:55 -сам в 14:00 (2-05)
Опять взбудораженный был на ночь…..
20:45 — 6:50 (10-05)
Несмотря на вечернюю взбудораженность, спал ночью супер!
В сутки 12-10 )))))
~ Ух, Сережины родители скоро уезжают и оставили на меня рассаду, чтобы я посадила. Кучу рассады. При этом ещё каждый день собирать слизней и колорадских жуков, поливать и тд, куча всего. Мне аж взгрустнулось… Как-то именно такого я не ожидала. Ожидала, что она или сама всё посадит, или ничего не будет делать. А так чтобы сделать рассаду, а сажать мне… Взгрустнулось именно потому что я знаю, что нифига не успею. Я очень люблю сажать, заниматься садом-огородом, вообще люблю эту возню на земле. Но не в условиях, когда катастрофически нет свободного времени, когда и без этого ничего не успевается. Единственное, когда я смогу это сделать — это когда Костя спит днём… Ну а готовить когда. Я уж про отдыхать молчу. У меня теперь нет моего отдыха. Только перед сном, когда Мишаню и Костюшена уложу на ночь… Но это не заменяет дневной отдых. Охота и книги почитать, и вебинары посмотреть, а вообще ноль времени, в прямом смысле ноль. Пробовала вебинар смотреть когда дети бодрствуют — ну вот вообще половину упускаю…то перебивают, то что-то спрашивает Мишаня, то Костя громко покрикивает. Аааааааа. Пока они такие маленькие, это невозможно.
~ Костюшеночка несколько раз сам шаги делал!!!! До песочницы два шажочка сам! И просто полз-полз, встал, шажочек сделал, и вниз! Как радостно!))))))
Выпила:
+ barley grass
+ Витамин С 1000
+ омега-3
+ витамин Д
+ витамин К2
+ кальций
+ магний жидкий
+ тричуп для волос
+ лецитин.
11 мес + 2 дн
Миша:
24 января 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 2 дн – полнолуние
— Распрекрасный день, кайфовейшее купание))))) Мы полдня провели на пляже, и это было тааак круто)))) Мы еще раз поездили по разным пляжам и заключили, что нам больше всего нравится пляж Ашвем (Ashvem) – там есть два лягушатничка для Мишани, отличное море для нас, мало людей, и вообще очень-очень классно))))) Сначала мы нежились на солнышке и купались-купались-купались, а потом пришло время заката и, АААА, как же круто это было)))) Огромный солнечный диск садился прямо в океан, меняя свой цвет с желтого в оранжевый, потом в оранжевый, потом в розовый)))) Как же волшебно это было! Опять я думала о том, что какое же счастье, что мы здесь!!!)))))) И как же здоровски Мишунечка проводит время))) Кстати, сегодня к нему подошел мальчик возраста год и 9 мес, и они вдвоем общались на своем языке – дядядядя, дидиди и т.д.)))) Ой как же это смешно было))))))))
— Мой рацион (raw): 1) половинка ананаса, половинка арбуза, 1 сахарное яблоко 2) инжир, бананы 3) чуточек авокадо 4) молодой кокос – вода и капелька нежной мякоти 5) бананы 6) саподилла, 2 сахарных яблока 7) 0.5кг гороха стручкового молодого 8) бананы, саподилла, сахарные яблоки.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витаминка Megafood (food-based, organic) + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold) + 4 аювердические травяные антипростудные витаминки Tulasi (базилик священный).
— Прикорм Миши: авокадо, бананы, кокосовая вода, нежная кокосовая мякоть, саподилла, ананас, сахарное яблоко.
24 января 2016 – 11 мес + 2 дн
Проснулся в 6-35.
1) 8-55 р 9-50 (55 мин)
2) 12-20 р 12-55 (35 мин)
18-45
Проснулся в 6-00.
Итого днем спал 1.5ч; ночью 11ч.
— Прикорм: авокадо, бананы, кокосовая вода, нежная кокосовая мякоть, саподилла, ананас, сахарное яблоко.
Покаки: 1 раз.
Костя:
11 мес + 1 дн – 2 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 21 день.
Методика СЗ НС 35 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:45.
Вб 3-30 (Да что ж такое, снова казус! Видимо я поздновато укладываю. Вчера 11 мес исполнилось, ВБ от 3:30 до 4:30 в этом возрасте, то есть надо увеличивать же его, а оно у нас всё как для 8-10 мес! И вот, на ритуале сейчас уснул в рюкзаке! Точнее, я начала наш короткий ритуал, показываю мини-книжечку и смотрю — спит!!!! Капец! Может вообще в конце сб уснул, когда грудью кормился… И может кормить надо раньше. В общем или кормить раньше или укладывание начинать раньше или и то и другое раньше. Хотя тут вб 3:30 получилось, минимальное для этого возраста. В общем я после книжечки зайку уложила быстро, закрыла окно и выключила ночник и положила его (собственно, это весь наш ритуал дневной, такой короткий). Он заплакал, но буквально несколько секунд, и продолжил спать. Причем он не заболел, ничего такого, между снами активно бодрствует, хохочет! Зубки нижние уже у поверхности, уголочек показался.
Эх, через 40 мин проснулся… Видать, это уже ассоциация на засыпание возникла, что в рюкзаке вертикально уснул… Надо не допускать такого больше.)
1) 10:15 сз-2казус 10:55 (0-40), потом на мне беспокойно спал до 11:33 (1-15)
Вб 3-20
2) 14:55 рюкз в городе 15:35 (0-40)
Вб 3-40 пкс
19:10(15) — 6:15 (11-00)
Днём 1-55
В сутки 12-55
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:50.
Засыпал с Сережей днем, поспал 1,5ч.
На ночь аж 50 мин засыпал, плакал чтобы я легла и руку ему дала, хотя уже 5 месяцев без руки засыпает, писать ходил, хотя не писал, нервное это. Может потому что я перед укладыванием сказала ему, что завтра бабушка с дедушкой уезжают?
21ч — 7:25 (10-30))))))
~ У Кости продолжается такое, что засыпает на ночь и днём хорошо, но ночами много просыпается, вскрикивает. Думаю, это перед хождением у него! Новый навык, нагрузка на нервную систему. Тем более он один шажочек уже делает! Точно по этой причине.
~ Завтра Сережины родители уезжают и некому будет с Мишаней побыть, пока я Костю укладываю… А если проснется через 40-50 мин и надо будет с ним лежать, то тем более. Мультики что ли включать каждый раз….. Это много сильно получится… Перегруз. Я вообще бы мультиков не включала, если честно. Если б была такая возможность.
~ Думала о том, чтобы СБ (спокойное бордствование) Костюше не в рюкзаке проводить, а по-другому… Но иначе он не успокаивается так… Особенно днем. Ладно ещё вечером, когда мы все дома и он не рвётся на улицу. А днём он туда ломится и ревет. Может кормить грудью перед ритуалом на улице. И тогда на самый ритуал притемнять комнату. Сейчас я обычной едой кормлю на улице, все сб на улице, только перед ритуалом в приглушенной комнате грудью кормлю.
Выпила:
+ barley grass
+ Витамин С 1000
+ омега-3
+ витамин Д
+ витамин К2
+ кальций
+ магний жидкий
+ тричуп для волос
+ лецитин.
11 мес + 3 дн
Миша:
25 января 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 3 дн
— В последнее время я хожу с Мишаней за руку, и мне это очень в кайф)) Думала раньше, что напряжно вот так ходить в детьми, а оказалось наоборот)) По лестницам у нас тут ходить, у бассейна, и вот на пляже сегодня Мишанчик много топал за руку, и по воде (лягушатничку) и по песочку. Что мне нравится в гоанских пляжах – что они бесконечно и длинные и невероятно широкие, а еще что там есть и мягкий пушистый песок, а есть твердющий (ближе к воде), прям как кирпич, и это супер, так удобно по нему ходить))) Сегодня, кстати, на пляже было ветрено, в отличие от вчера и позавчера. А от ветра делалось как-то прохладненько, что даже купаться-то не особо хотелось. К слову, там никто не купался сегодня, только детки в лягушатнике. Зато сегодня было особенно классно понежиться на солнышке)) Теперь, зная о важности солнца и витамина D, мне особенно приятно принимать солнечные ванны! Ну и покупались мы с Мишуткой все равно, и до океана дотопали, он там в волны лез, приходилось контролировать его. С Мишунечкой нам больше всего нравится тусить на пляже Ашвем напротив кафе ‘Миру мир’ (‘World Peace’). Там классный официант, бесплатные лежаки, если заказать у них что-нибудь, например кокос или свежевыжатый сок. И только на Ашвеме такие классные детские лягушатники)))))) Оо, и какой божественно красивый закатный солнечный диск сегодня был! Не рискну назвать это именно закатом, т.к. на небе не было ни тучки, и видно было только красивющее большое опускающееся в море солнце! Такое клевое, огненное!!! После заката мы поехали в кафе Green Apple, Сережа там поел индийских блюд, а я фруктов, Мишунька сладко спал у меня в рюкзачке, и мы наслаждались вечером под классную трансовую музыку))) Вчера, кстати, мы делали то же самое. Очень атмосферно и релаксово! После ужина мы просто катались на байке, и это было очень круто – виднелась огроменская огненная восходящая луна, дул теплый-теплый ветерок, темно, огни, ну очень классно!
— А еще, вот что у нас в последние дни происходит. Не знаю, годовасиковый это кризис или что. В общем вот так — если Мишанчик чем-то занят или куда-то ползет, к чему-то, и если ему помешать, то он прям возмущается! Отвлекаешь его, а он все равно помнит, что хотел сделать! И стремится туда! И кричит, если мы портим его планы, по-другому-то он не умеет высказывать свое возмущение. А ещеее, пока ничем интересным, чем я планировала, позаниматься тут в Индии не получается, т.к. Мишанечка так мало спит, снова стал мало спать, я его укачиваю и так и сяк — просыпается.. Я в итоге ничего не успеваю поделать. Хочу хотя бы к остеопату походить, на аювердический массаж. Только это нужно еще придумать КАК сделать… Потому что Мишаня какой-то сложный стал, как будто сам не знает чего хочет. То на руки попросится, то на руках извиваться начнет, Сережа не выдерживает так. Я бывает душ принять не могу, а как заняться чем-то интересным, чем хочу, вообще пока что не представляю. Для меня сейчас самое хорошее время это когда мы в 4ч идем на пляж. И до заката)) Там Мишаня занят и плесканием в воде и игрой с песочком. И я могу отдохнуть и подумать о своем, хоть и все равно много следить за ним приходится. Но я понимаю, что у Мишунечки это временный такой период и потом он снова начнет меня отпускать)) Сейчас я вот даже хочу в другой комнате что-то взять, только шаг делаю, и Мишаня сразу бросает то, что у него в руках было, все свои занятия, и за мной бежит, жалобно завывая… В этой ситуации я вспоминаю о том, что когда-то это закончится, и я еще буду скучать по этому! Буду с приятным чувством вспоминать этот период!))) Поэтому сейчас я учусь этим наслаждаться))) Тем, что мой любимый сыночка так хочет быть всегда со мной, что я так ему нужна. А ведь станет постарше и потом я сама буду хотеть, чтобы он подольше с нами побыл)))
— Мой рацион (raw): 1) клубника, половинка ананаса, виноград 2) половинка ананаса, инжир 3) бананы 4) 1/4 авокадо 5) половинка ананаса 6) бананы 7) кокос (только вода) 8) горох стручковый 0.5 кг 9) бананы, 3 сахарных яблока, саподилла.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витаминка Megafood (food-based, organic) + цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code) + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold) + 4 аювердические травяные антипростудные витаминки Туласи (базилик священный).
— Прикорм Миши: ананас, авокадо, бананы, кокосовая вода, нежная кокосовая мякоть, саподилла, сахарное яблоко.
25 января 2016 – 11 мес + 3 дн
Проснулся в 6-00.
1) 8-05 р 9-15 (1ч 10м)
2) 11-55 р 13-25 (1.5ч)
19-00
Проснулся в 6-30.
Итого днем спал 2ч 40м; ночью 11.5ч.
— Прикорм: ананас, авокадо, бананы, кокосовая вода, нежная кокосовая мякоть, саподилла, сахарное яблоко.
Покаки: 1 раз
Костя:
11 мес + 2 дн – 3 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 22 день.
Методика СЗ НС 36 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:15.
Вб 3-25 — мигом уснул
1) 9:40 сз 11:00 (сам 1-20)
Вб 3-45(50) — за 10 мин
2) 14:45(50) сз 16:00 (сам 1-15)
Вб 3-45 (аж 25 мин засыпал, не мог уснуть, перевозбудился)
19:45 — 6:10 (10-25)
Днём 2-35
В сутки 13-00
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 7:25.
Второй день засыпал днём с Сережей.
12:45 — разб 14:15 (1-30)
Второй день достал на ночь… своими увиливаниями от начинает: «Не могу уснуть, накрой меня, хочу писать». И по кругу. Это у него периодами.
21:20 — 6:30 (9-10).
~ Уехали Сережины родители. Так что к моей нагрузке теперь еще плюс огород.. Посадили с Сережей 10 кабачков! Точнее он ямки рыл и Костю держал, а я сажала всё. Очень это люблю, но люблю когда в спокойной обстановке, без кипиша, в своё удовольствие.
~ Мишаня на ночное укладывание начинает: «Не могу уснуть, накрой меня, хочу писать». И по кругу. Напряжненько.
Выпила:
+ barley grass
+ Витамин С 1000
+ омега-3
+ витамин Д
+ витамин К2
+ кальций
+ магний жидкий
+ тричуп для волос
+ лецитин.
11 мес + 4 дн
Миша:
26 января 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 4 дн
— Вот так даааа – мы купили спирулину, я с утра выпила одну таблеточку, и вскоре меня поднакрыло.. не так жестко, как на веганстве до возращения на фруктовое СЕ, но все равно отвратительно. Вот прям четко после спирулины это произошло! Так что больше ни за какие коврижки ее пить не стану. Почему-то спирулина на меня подействовала также как варенка! А решила я ее попить из-за ее знаменитого свойства увеличивать чувствительность клеток к инсулину. А у меня же, как только вернулась на фрукты, эти ужасные состояния прошли полностью на 100%, только сейчас спирулина напомнила мне о них. А вообще, я теперь ну настолько четко ощущаю разницу во влиянии на меня сырой еды (фруктов!) и вареной еды. Помню, поначалу когда я после 4.5 лет СЕ добавила вареного, то вообще не заметила разницы, мне аж забавно было почему многие сыроеды говорили, что им то так, то сяк хреновеет от варенки. А потом, спустя год началооооось.. И прям как по волшебству все эти ужаснейшие состояние ушли, как только я вернулась на фруктосыроедение.
— Вот зря мы Мишане игрушки везли из дома — он тут вообще ни с чем привезенным не играет, просто игнорирует и все. Максимум возьмет и тут же бросит, а чаще вообще не берет даже!
— Я замечаю, что как я вернулась на фруктоСЕ, то так часто стала смеяться, прям радостно из-за ерунды, на ровном месте. Заметила, что на веганстве моя внутренняя радость меньше и меньше становилась, постепенно. А теперь снова стало радостно)) Хех, например мы с Сережей заглянули в спортзал, он хочет оценить будет ли он туда ходить, и вот я захожу и вижу, как в этом маленьком зале трудится куча людей, один штангу поднимает, другой что-то еще делает и т.д., и все это одновременно, и мне так смешно от этого стало))) Я прям стояла и смеялась! И даже каким-то для меня это все увиденное абсурдом попахивало. Вообще прям так поменялось мировосприятие и мироощущеие с возвратом на СЕ! Мне так нравится это состояние! Прям чувствую, что живу!! По полной!)))
— Кстати, я сейчас пью индийскую штуку – Туласи. Это священный базилик, в таблетках. Одно из самых священных растений Индии! Он от простуд, у него мощные антисептические и антибактериальные свойства, он хорошо удаляет слизь из легких и носовых ходов, лечит также головные боли, отравления, болезни сердца, улучшает всасывание питательных веществ.. Туласи даже проявляется также на тонком плане — очищает ауру человека, отгоняет злых духов, разрушает негативные элементалы, очищает ум и сердце. Нехило я заболела, в смысле не сказать что напряжно очень, просто долго. Вот она, чистка после несырой еды, долгого ее употребления. Есть что почистить организму. Ну, я не сопротивляюсь))
— Я вот что замечаю в Индии – что мы вообще не сгораем! Солнцезащитным кремом на мажемся и никакого покраснения кожи нет, удивительно! У всех нас троих, у Мишанчика в том числе.
— Мы с Мишуней покупались в бассейне сегодня, я его на руках там держала и прыгала)) Но он как-то не оценил, холодновато ему что ли было. В море гораздо теплее вода)) Там он кайфует, а тут поднапрягся.
— Мой рацион (raw): 1) половинка ананаса, 3 мандарина, инжир 2) половинка папайи, бананы 3) чутка авокадо (одна ложечка) 4) инжир, бананы 5) молодой кокос (только вода) 6) сок – ананас+имбирь 7) молодой кокос (только вода) 8) бананы, 5 сахарных яблок, саподилла.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витаминка Megafood (food-based, organic) + цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code) + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold) + 4 аювердические травяные антипростудные витаминки Туласи (базилик священный).
— Прикорм Миши: ананас, сахарное яблоко, инжир, авокадо, папайя, бананы, кокосовая вода, саподилла, мандарин.
26 января 2016 – 11 мес + 4 дн
Проснулся в 6-30.
1) 9-10 р 9-55 (45 мин)
2) 12-15 р 13-45 (1.5ч)
3) 17-35 р 18-05 (40 мин)
20-45
Проснулся в 6-05.
Итого днем спал 3ч; ночью 9ч.
— Прикорм: ананас, сахарное яблоко, инжир, авокадо, папайя, бананы, кокосовая вода, саподилла, мандарин.
Покаки: 2 раза.
Костя:
11 мес + 3 дн – 4 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 23 день.
Методика СЗ НС 37 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:10.
Вб 3-35 (за 10 мин)
1) 9:45 сз 12:00 (сам аж 2-15)
Вб 3-35 (за 20 мин, долго, может рановато положила..)
2) 15:35 сз 16:05 (всего 0-30) — проснулся и плачет..
Вб 3-45 пкс (за 15 мин, легко, хотя сильно плакал на сб, тк мы с С сильно ссорились..)
19:50 — 5:55 (всего 10-05)
Днём 2-45
В сутки 12-50, чуть меньше…
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:30.
12:00 — разб 14:00 (2-00)
21:05 — 6:40 (9-35)
~ Сережа с утра уехал в город на весь день. Когда я Костю укладывала, то включила Мишане мультики. И думала как же потом Мишу укладывать… А в итоге Костя так разбрыхся, что я Мише почитала книжечку на улице и потом положила в кроватку, рядом со спящим Костей))))) Только-только Мишанчик уснул, и сразу Костя проснулся, я его хвать и на улицу)))) 2:15 аж продрых! Выручил меня))))) Чтобы я Мишуню уложила)))))
~ Мне сложно с Мишаниной требовательностью. Он бывает невыносим. Тааак часто чего-то хочет. Бывает, что прям беспрерывно. Залез в бассейн — «мама, подкачай бассейн!». Увидел там игрушку — «мама, отнеси это в мой синий ящик!». Через минуту — «мама, одень мне ботинки!». «Дай я сам буду поливать». «Мама, иди посмотри как я есть готовлю». «Мама, ты говорила, что скоро освободишься, а сама не освабливаешься… Мне обидно». «Мама, слышишь там трактор где то, иди посмотри!». «Мама, давай рисовать!». «Нет, одень меня там, а не тут». И так КАЖДЫЙ ДЕНЬ. В течение всего дня. Исключений не бывает. Ну вот как выставлять границы, НУ КАК?!??!?!
— Через некоторое время я подумала, что на самом деле ведь в чем-то это очень круто))) Что он такой говорун, подмечает какие-то вещи, пытается управлять не только предметным миром, но и людьми, все время поддерживает связь и контроль. Для для меня это утомительно.
Подруга: “Мы сегодня были у сестры мужа, так вот ее старший очень похож вот этим «дерганием», как она называет. Она еще жалуется на громкость этого. Я заметила, что она не хочет выполнять его требований, она просто спокойно несколько раз повторяет, он свое — она свое. Помню моя мудрая взрослая подруга тоже рекомендовала такой супер рецепт (с ее слов) — монотонно, без эмоций, повторять как радио и гнуть свою линию. У нее, кстати, тоже интересный мальчик был. Они всей семьей то брались выполнять его требования ( например, он выбирал в три года, что они купят в магазине и что они будут есть на ужин), то брались его дрессировать. Когда отдавались его воле находили в этом массу плюсов, например, с его легкой руки они начали есть морскую соль вместо обычной и поскольку он выбирал самую дорогую — сократили ее кол-во в рационе. Через некоторое время им попалась инфа про вред рафинированной соли и пользу морской, а также про пользу сокращения ее кол-ва — и были ему очень благодарны за такой урок. Ну и так далее в таком духе. Но через некоторое время, когда они начинали чувствовать, что он их уводит куда-то не туда — начиналась дрессура и когда уже изматывались в этом сопротивлении, его отправляли к деду, откуда он приезжал идеальным ребенком. А вот как-раз и практиковал это «радио». Никогда не принуждал, не заставлял, не осуждал и не шел на поводу. Просто осознанно включал «радио»! Как я вижу, таким детям все-таки надо отдавать бразды правления, но частично и только в сфере его компетенции. И в определенных рамках, пусть они и будут космических масштабов, но все-таки будут.“
Выпила:
+ barley grass
+ Витамин С 1000
+ омега-3
+ витамин Д
+ витамин К2
+ кальций
+ тричуп для волос
+ лецитин.
11 мес + 5 дн
Миша:
27 января 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 5 дн
— Какой-то меня депрессун пробрал с утра.. Прям сильная эмоциональная усталость ощущалась. Казалось, что я устала постоянно быть с Мишанечкой…что даже ночью я не могу от него отдохнуть – переживаю, вдруг он с кровати упадет, т.к. он вертится, перемещается по кровати.. у нас еще и подгузы закончились, а новые мы забыли купить, и эту ночь спали без подгузов, и все упыськано оказалось. Вообще было ощущение всю первую половину дня, что я себе больше не принадлежу, что я больше не свободна, и что это ужасно. Что даже когда днем Миша спит, то спит на мне, в рюкзачке.. Как-то вот все хреновым казалось.. Так хотелось поехать на массаж.. походить к остеопату.. спокойно покупаться в море, никуда не торопясь, построчить статьи, пообщаться с друзьями.. и ощущалось, будто бы я вообще ничего этого не могу поделать. Я отдала Мишанчика Сереже, и легла в комнате на кровать, на меня светило нежное утреннее солнышко через открытый балкон, и в этот момент мне было хорошо. Потом Мишуня проголодался, приполз ко мне, и у меня все по новой.. Потом я ходила с ним гулять по окрестностям, было интересно, индусы забирали своих детей в школу, везли их на байке, они такие все в школьных формах, с огромными рюкзаками. Другие индусы собирали в пакет какие-т белые цветочки с деревьев. Хорошая прогулка, но потом я вернулась домой и опяяяять депрессун.. Потом Миша уснул, и я села писать статью, мне полегчало, хорошо стало. Потом он проснулся и опяяяяять мне эмоционально хреново стало. Я плакала и плакала, ну вот ничего не могла с этим поделать. Потом, когда Мишутка ушел во второй дневной сон, я прочитала вот эту статью: vk.com/wall-74433555_46039. Прям вообще так кстати она оказалась! Она у меня давно открыта на компе, из вконтактовских новостей, но мне вечно некогда было ее прочитать, и вот сейчас она пришлась ну очень кстати. Опять Ольга Валяева говорит все по делу! “Плохое настроение – это как дождливый день. Его нужно просто пережить. Со временем вы даже научитесь получать удовольствие”. Правда вот до беременности на СЕ у меня таких плохих настроений не было, разве что иногда ПМС давал о себе знать, если я злоупотребляла дурианом и при этом не занималась спортом. А тут вот.. наверное, от родительства. Большая растрата энергии идет.. нужно ее пополнять. И я знаю, что сходила б я на массаж, и ооо как энергия бы моя пополнилась. Но нет возможности пока! Мишуня не пускает.. Потом после прочтения этой статьи ко мне пришла инфа о том, что можно еще сделать заявление-притязание на возвращение обратно своей энергии (ее и люди когда-то могли позаимствовать и сущности, типа лярвы). Дело в том, что энергия никуда не девается, и даже если ее кто-то взял, она все равно принадлежит каждому по праву рождения. А у нас тут действует такой закон, что то, что не запрещено — оно вроде как можно, то, что вроде никому не принадлежит (не заявлены права) — то вроде как можно взять. Делается это так – дается формулировка типа: «Я …. заявляю свои права на мою энергию от начала и до конца, я никому не давала права взять ее и желаю, чтобы она вся вернулась ко мне обратно!» — или немного по-другому, как убедительней будет. И вот сработало же!!!! Прям быстро по нарастающей улучшилось мое состояние, как по волшебству!! А до этого как ни отвлекала себя, как ни пыталась выбраться из депрессняка, разве что на совсем чуть-чуть помогало, пока Сережа с Мишанечкой был или пока он спал, а потом опять. А тут прям полностью отпустило и наоборот так классно стало)) Я прям искренне понять не могла, чего я запаривалась! Что проблем-то никаких в принципе нет, что все это не важно, все мелочи, все же хорошо, просто отличнейше))))) К 4-ем мы поехали на пляж, как обычно, и я тааак чудесно там время провела вдвоем с Мишанчиком, пока Сережа ездил в кафе (Bora Bora и встретил там Психа из сериала ‘Физрук’, сфоткался с ним))))). Мне так классно было, прям хотелось бегать там от радости)))) и танцевать под играющую там музыку)))) И Мишунечка так довольно играл))))) Я так наслаждалась каждой минуткой, каждой секундой)))) Потом мы встретили закат – опять солнечный диск красивенно погрузился в океан)))))) Уверена, что однажды эти депресснячки послеродовые или совсем пройдут или я к ним приспособлюсь и смогу достойно с ними справляться, чтобы и самой сильно не страдать и чтобы близкие никак не страдали от этого))))
— Кстати, Мишаня ооочень любит наблюдать за воронами на пляже))) Прям смотрит и смотрит на них, следит за их перемещениями, провожает взглядом. А сегодня за какой-то белой птичкой полз!!! Так мило было это))))) Птичка шла по песочку, не видела Мишу, а он за ней полз и полз)))))
— А еще, сегодня Миша не ел песок на пляже! Впервые!!!! Ураааа))))))) Но это именно сам песок он не ел, а если какие-то веточки находил в песке, то все равно их в рот тащил. Ну кааак его отучить?!
— На пляже уже который день ветряно.. так что мы меньше времени в воде проводим, а то как-то брррр, когда обдувает. А вот просто на солнышке тусить ну очень комфортно, идеально прям))) Не печет и не холодно)))
— Мой рацион (raw): 1) половинка ананаса 2) половинка папайи 3) инжир 4) местные апельсины с белой мякотью (sweet lime) 5) виноград, бананы 6) молодой кокос (только вода) 7) сок – ананас+имбирь 8) стручковый горох 9) бананы, саподилла, 1 сахарное яблоко.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витаминка Megafood (food-based, organic) + цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code) + 3 аювердические травяные антипростудные витаминки Туласи (базилик священный).
— Прикорм Миши: ананас, сахарное яблоко, инжир, авокадо, папайя, бананы, кокосовая вода, саподилла, мандарин.
27 января 2016 – 11 мес + 5 дн
Проснулся в 6-05.
1) 9-30 р 11-10 (1ч 40м)
2) 13-35 р 15-05 (1.5ч)
18-50
Проснулся снач в 6-00, потом в 7-35.
Итого днем спал 3ч; ночью 12ч.
— Прикорм: папайя, виноград, инжир, бананы, кокосовая вода, саподилла, sweet lime.
Покаки: 2 раза.
Костя:
11 мес + 4 дн – 5 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 24 день.
Методика СЗ НС 38 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:55.
Вб 3-20 (за 7-10 мин, легко)
1) 9:15 сз 10:30 (сам 1-15)
Вб 3-55 — всё время изнывался, 4 зуба сразу режутся — два нижних и два больших жевательных (намазала зубы Дентиноксом и мигом отрубился!)
2) 14:25 сз 15:40 (сам 1-15)
Вб 3-45
19:25 — 6:35 (11-10)))))
Днём 2-30
В сутки 13-40 (норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:40.
12:00 — 13:50 (1-50)
20:40 — 5:50 (9-10)
~ Костя так и ходит по шажочку-другому и сразу вниз!
Выпила:
+ barley grass
+ Витамин С 1000
+ омега-3
+ витамин Д
+ витамин К2
+ кальций
+ магний жидкий
+ тричуп для волос
+ лецитин.
11 мес + 6 дн
Миша:
28 января 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 6 дн
— Вот так прикольно получилось – перешла на фрукты, и все проблемы исчезли! Хотя до этого, когда в рационе было что-то еще нефруктовое несырое, то мне прям часто хреновило после фруктов, накрывало так, как я в прошлом дневничке описывала. Я думаю, что все дело в том, что жиров нет особо в рационе сейчас)) Если авокадо и кокосовую мякоть ем, то чутка совсем. И еще у меня ощущение, что мне вареные углеводы не очень как-то идут, что они дают такой эффект.. А еще, может это от круп (гречки, риса, овсянки) или от белка в них, все-таки они высокобелковые, хоть и не настолько как бобовые. И вот вообще цирк, сколько я всего пыталась сделать, разные способы питания пробовала.. то добавить, это добавить.. так сделать, эдак.. а в итоге помогло то, что для меня раньше работало — фрукторианство)))) И вот я ооочень удивлена, что мне сейчас нравится весь день есть только сладкое! Потому что когда я сейчас по приезду в Индию решила, что перехожу на сыроедение, то думала, что наверное опять будет такая проблема, что не смогу одно сладкое есть… и подумала, что тогда буду молодой стручковый горошек есть, разбавлять им сладость. А в итоге даже и не тянет на несладкое, ну прям удивительно!!!! Я сейчас если ем горошек, то только потому что типа вот тут он есть, а нигде больше в Азии его нет, и в прошлом году в Крыму его не ела, т.к. ужасно дорогущий был сначала, а потом вообще пропал из продажи. Ну и потому что продавец тут сказал, что скоро уже не будет он продаваться. А так, я ну оооочень удивлена, в хорошем смысле, что ем только сладкое, только фрукты, и они прям так хорошо идут, только их сейчас и хочется! У меня даже мысль возникла, что когда начинаешь вареное добавлять, вареные углеводы, то начинает может меньше хотеться фруктов, а больше еще такой же варенки? И хочется уже не вечером последним приемом вареное есть как по raw till 4, а в обед. Хотя во время беременности у меня 100% было именно наоборот — я хотела сыроедить-фруктоедить, но чем ближе к вечеру, тем хуже шли фрукты и вообще все сырое, невозможно прям было в себя запихать. Но это именно в беременность, а после родов вот так стало вроде как))
— Кстати, никакой акклиматизации у Мишани вообще нет. Он как будто вот как родился в тропиках, в Азии, так и не уезжал оттуда никуда. Лопает все-все-все фрукты тут, довольный, все ему нравится, прекрасно себя чувствует, с какулями все ок, колбасками, каждый день по разу, иногда 2 раза.
— Сегодня мы ездили в мини-городок Mapusa. Получили посылку от DHL, заехали на местный рынок)) Люблю ездить в новые места))))) Вообще обожаю кататься на байке! Помню, у меня был дикий страх от всего, что было связано с байками, после моего байкового падения на Пангане в 2011… Думала, никогда больше не смогу на байке ездить. Но потом это прошло, и теперь я уже давно основа обожаю на них ездить))))) И Мишутке нравится))))
— Мой рацион (raw): 1) 3 местных апельсина с белой мякотью (sweet lime), половинка папайи 2) инжир, бананы, виноград 3) стаканчик сока из сахарного тростника (с водой и лаймом), потом попозже 1 кокос (только вода) 4) бананы 5) атимойя 4 шт 6) сок (ананас+имбирь) 7) бананы 8) инжир, саподилла, бананы.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витаминка Megafood (food-based, organic) + цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code) + 3 аювердические травяные антипростудные витаминки Туласи (базилик священный) + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero).
— Физ.активность: 90 приседаний и выпады.
— Прикорм Миши: папайя, виноград, инжир, бананы, кокосовая вода, саподилла, sweet lime.
28 января 2016 – 11 мес + 6 дн
Проснулся снач в 6-00, потом в 7-35.
1) 10-05 р 11-30 (1.5ч)
2) 13-25 р 13-55 (30 мин)
3) 15-30 р 16-00 (30 мин)
20-00
Проснулся в 7-10. Беспокойно спал…и я тоже.
Итого днем спал 2.5ч; ночью 11ч.
— Прикорм: папайя, виноград, инжир, бананы, кокосовая вода, саподилла, sweet lime.
Покаки: ни разу.
Костя:
11 мес + 5 дн – 6 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 25 день.
Методика СЗ НС 39 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:35.
Вб 3-35 (мигом уснул)
1) 10:10 сз 11:33 (сам 1-20)
Вб 3-40 (мигом уснул!)
2) 15:10 сз 15:45 (0-35)
Вб 3-40 пкс (за 10-15 мин и посложнее ему было уснуть)
19:25 — 5:15, потом 6:05 — 7:05 (9-50 + 1-00 = 10-50)
Днём 1-55
В сутки 12-45, маловато, наверн потому что днём 2 ДС плохо поспал, давно наблюдаю такую закономерность
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 5:50.
12:00 — разб 14:00 (2-00)
20:40 — 5:25 (всего лишь 8-45). Описался в 12 ночи…
~ Сегодня я Костю ставила недалеко от себя и звала к себе и он шёл, максимум 3 шажочка! Но так уверенно уже!!!!! А я его ловила радостно)))
~ Мы c Сережей делаем льняную чистку)) Кефир с молотым льном с утра натощак кушать. Мне это прям вкусно!
Выпила:
+ barley grass
+ Витамин С 1000
+ омега-3
+ витамин Д
+ витамин К2
+ кальций
+ магний жидкий
+ тричуп для волос
+ лецитин.
11 мес + 7 дн
Миша:
29 января 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 7 дн
— Решила я позаниматься спортом)) Сделала с утра до еды и до питья воды силовую треньку “Cardio Recovery” из программы Insanity, и вооот же слабость потом была!! Я уже вообще не помню, когда у меня вообще такой упадок сил был!! Потом позавтракала фруктами и мин через 15-20 прошло.
— Кстати, я заметила, что на пляже Мишуня не боится чужих людей, а уж детей и подавно. А вот если к нам приходят в гости, то он как-то поднапрягается. А еще, когда я хожу с ним за руку, то он идет-идет, а как только кто-то из посторонних рядом, то он сразу останавливается и дальше ни в какую не идет – смотрит. А вот Сереже он всегда тааак радуется, даже когда совсем-совсем издалека его увидит))) А насчет других детей еще – Миша к некоторым проявляет интерес, подползает, игрушку берет, за волосы или за лицо трогает, а к некоторым равнодушен, но негативной реакции никогда не было.
— Погодка каждый день одинаковая тут в Гоа – ночами +22, днем +29+30. Разве что иногда более ветряно, иногда менее.
— Только порассуждала о том, что не хочется несладкого ничего, как тут же увидела во фруктовой лавке листовой салат, впервые за все время что мы в Индии!! И он такой аппетитный был, такой огромный пучок, свежий-свежий, и я купила его)) Поела скорее не с удовольствием, а с мыслью о том, что зелень же, полезная типа.
— Что ж такое, депресснячок снова какой-то:( Походу это гормональное именно.. потому что причин вообще-вообще нет. Причем что интересно, вот у меня первые 3 месяца после родов были депресснячки, потом они прошли, и снова появились после того как у меня прошли первые после родов месячные. А именно, через месяц после них, к тому времени, как должны были вторые месячные начаться (через 10 мес после родов), а вместо них грустинки-депрессинки появились.. И вот теперь периодически взгрущивается мне.. Вот до беременности ну вообще не было такого. Я не могла понять, о чем люди говорят, когда говорят о плохом настроении, депрессняках без причины. Я искренне не понимала КАК ЭТО. Чего-то такое у меня вроде было до СЕ, но то ли забылось уже за сыроедные годы, то ли совсем не так мощно это было, по крайней мере ПМСов у меня не было до СЕ ни разу, но там и с циклом у меня проблемы были вечные. Так вот, а теперь прям периодически у меня так стало.. что без особых причин грустно.. Только если прям конкретно специально себя отвлекать чем-то, тогда помогает. А раньше на СЕ до беременности мне ничего не нужно было делать для своего настроения, оно у меня само по себе всегда потрясающим было)) Эх, не думала я, что аж через такое время после родов депрессняки могут быть.. почти через год. Это ну точно что-то гормональное, т.к. тут даже питание не помогает, сыроедение-фруктоедение, я с таким впервые во время беременности столкнулась, что прям неконтролируемо это, и тогда меня это ужаснуло, дико. А сейчас просто неприятно очень, но уже так не пугает. Подведу итог – в конце декабря у меня 3 дня депрессняк был, потом в середине января денек-два, и вот теперь в конце января сегодня и позавчера.
— Когда мы приехали на пляж, и я пошла купалась в море, то весь мой депрессняк ну тут же улетучился! Я так круто прыгала в волнах, находясь в моменте здесь и сейчас, ну таааак классно))))) Смена обстановки ооочень помогает при гормональных депрессняках. А потом мы гуляли по бесконечному гоанскому пляжу, Сережа нес Мишутку в рюкзачке, а я шла налегче, так это непривычно мне, но так классно, я шла и прям наслаждалась каждым мгновением, фонтанировала радостью))) И ведь так было у меня раньше на СЕ всегда!!! До тех пор, как не началась беременность.. с ней начались и какие-то гормональные сбои.
— Мой рацион (raw): 1) половинка ананаса, инжир, саподилла 2) гуава, бананы, половинка ананаса 3) листовой салат (похож на салат-дубок), 4 помидора, 2 бразильских ореха 4) бананы, инжир 5) кокос (только вода) 6) бананы, инжир 7) 3 маааасеньких авокадо, листовой салат (похож на салат-дубок).
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витаминка Megafood (food-based, organic) + цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code) + 3 аювердические травяные антипростудные витаминки Туласи (базилик священный) + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 2 бразильских ореха.
— Физ.активность: “Cardio Recovery” из программы Insanity, 33 мин + прогулка по пляжу 3 км.
— Прикорм Миши: инжир, бананы, кокосовая вода, саподилла.
29 января 2016 – 11 мес + 7 дн
Проснулся в 7-10.
1) 9-45 р 11-10 (1.5ч)
2) 13-40 р 14-40 (1ч)
19-45
Проснулся в 6-10.
Итого днем спал 2.5ч; ночью 10.5ч.
— Прикорм: инжир, бананы, кокосовая вода, саподилла.
Покаки: 1 раз.
Костя:
11 мес + 6 дн – 7 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 26 день.
Методика СЗ НС 40 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:35.
Вб 3-35 (мигом уснул)
1) 10:10 сз 11:33 (сам 1-20)
Вб 3-40 (мигом уснул!)
2) 15:10 сз 15:45 (0-35)
Вб 3-40 пкс (за 10-15 мин и посложнее ему было уснуть)
19:25 — 5:15, потом 6:05 — 7:05 (9-50 + 1-00 = 10-50)
Днём 1-55
В сутки 12-45, маловато, наверн потому что днём 2 ДС плохо поспал, давно наблюдаю такую закономерность
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 5:50.
12:00 — разб 14:00 (2-00)
20:40 — 5:25 (всего лишь 8-45). Описался в 12 ночи…
~ Я сегодня с утра помидоры сажала, увлеклась и в итоге поздновато пошла Костю укладывать, и в рюкзаке маловато его поносила перед этим, и сама взбудораженная была. И в итоге Костя перегулял и засыпал 12 мин (обычно в последнее время 3-5 мин засыпал) и болтал без конца на своём и голову+глаза чесал. Но не плакал! Но…через 25 мин проснулся! Такого у него не было ещё с 4 мес! В итоге я взяла Мишу и мы к Косте побежали, Миша к себе в кроватку лег спать, а я к Косте легла, чтобы досыпал. Удачно!)))
Выпила:
+ ничего, передых.
11 мес + 8 дн
Миша:
30 января 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 8 дн
— Опять как-то с утра поддавливало депрессовое состояние.. Только я проснулась, а уже грустно! Ну как так-то?! Мне, кстати, уже несколько разных людей говорили, что гормоны после родов только к 3 годам в норму приходят, вне зависимости от того, когда прекратить кормление грудью. Мдааа, это же нескоро еще….. Да и мне кажется, что ненормально это, когда кормишь грудью ребенка и получается гормональный дисбаланс. Мне кажется, это можно как-то урегулировать, и это ненормально когда перепады настроения. Вот у меня до беременности такой проблемы не было в принципе, меня все радовало, каждый день. Прям каждый день ощущался как праздник!! Помню, как во время жизни на Филиппинах в резорте некоторые приезжающие к нам ребята говорили о своих депресснячках, и я тогда искренне не понимала, о чем они. Это было вне моей реальности. А теперь вот у самой так(((( Достало уже. Думала, только во время беременности депрессняки будут, потом думала, что еще первые месяцы после родов и все, потом нормализуется. Bот 3 мес после родов периодически были депресснячки, потом прошли, полгода их не было, а потом после первых месячных вместо того чтобы вторые пришли, вместо них снова депрессняки появились. Ааааааа, это же ужас если так до 3 лет будет. Я прям ничего с этим поделать не могу((((((( В смысле что крайне сложно уговаривать себя на хорошее настроение. А раньше ж и уговаривать не приходилось, когда гормоны в норме были. Причем чаще всего я вообще не вижу повода для плохого настроения, просто давит грусть и все((( А иногда беспокоит то, что не могу делать то, что я хочу — общаться с друзьями как раньше, ходить на массажи, купаться сколько хочу, заниматься своими делами столько, сколько я хочу и когда хочу, быть свободной… Но чаще просто без поводов грустно становится. Вычитала сегодня, что это признак нехватки женского гормона эстрогена. А ещеее, такую интересную штуку, что в дуриане очень много эстрогенов! То-то же я замечала его воздействие на меня!! Просто не знала, как именно это объяснить, но я не раз это в блоге упоминала, что от дуриана у меня сокращается менструальный цикл, становится всего 23 дня вместо 35, и более обильными месячные становятся, а еще, о ужас, ПМС появляется. Это все признаки высоких эстрогенов!! Когда же я переставала есть дуриан и добавляла спорт, то цикл становился 35 дней, на ПМС не было и намека, а выделения становились менее обильными. Так что сейчас мне дуриан очень кстати был бы;) Но в Индии его нет, неклиматно ему тут, в Гоанских широтах. Тут же попрохладнее немного, хоть и тоже тропики. Кроме дуриана эстрогенов много в абрикосах, в льне (вот почему этот продукт считается женским, а не мужским!! мужчинам его наоборот нежелательно есть), в бобовых, сое, кунжуте, орехах. А еще есть продукты, которые наоборот блокируют выработку эстрогенов в организме – гречка (а я ее стооооолько ела!!!), рис (но не по всем данным), авокадо и кокосы (тоже не по всем данным), инжир, цитрусовые, ананасы, кукуруза, кабачки, капуста. Вот не знаю как насчет всех этих продуктов, а насчет дуриана я прям сотни раз замечала гормональные изменения в своем организме, я лишь не могла понять почему именно так происходит, для меня это необъяснимо было. Думала, может это от жиров, хотя от авокадо ж такого не было, например, и от орехов тоже. А ещеее, спорт же подавляет выработку эстрогенов, так что у меня сейчас получилось, что я совсем не ела эстрогеновых продуктов, а наоборот ела анти-эстрогеновые (цитрусовые, гречка и т.д.) + активные тренировки делала. И вот результат!
— Так что я решила добавить эстрогеновых продуктов, какие доступны тут – зеленый горошек и блюда в сыроедных кафе – там используют орехи и льняные хлебцы. Главное, не переусердствовать, чтобы не поплохело от сырой блюдомани и чтобы сахарных скачков не стало)) Я одно сырое блюдо сегодня слопала в raw vegan cafe Maa – сыроедный бурито. Ну каааак же вкусно!))) Нет перебора по соли или уксусу, очень гармоничный вкус, мега-вкусно. Я прям все до последнего кусочка и капельки съела)))) Еще хотелось, но я знала, что может нехорошо стать с непривычки, поэтому ограничилась одним блюдом. Лучше каждый день по одному есть, тогда уж точно не поплохеет))
— А еще, Миша сегодня ползал возле бассейна, потом стал доставать из воды цветочки, упавшие с кокосовых пальм, и вдруг бухнулся под воду! Глубоко! Я давай быстрее его доставать, за руку, аж коленкой оч больно стукнулась!! Мишунец откашливаться начал потом, но не сильно. И не плакал. Удивительно, что я сама не запаниковала))) Может это знак, что нам пора окунаться под воду с Мишаней, учить его нырять?))))
— Мой рацион (raw): 1) половинка ананаса, бананы 2) бананы 3) зеленый горошек 4) бананы 5) 3 бразильских ореха 6) помидоры 7) сыроедный бурито + зелень + соус 8) молодой кокос с мякотью 9) бананы, две саподиллы. Ночью: бананы.
— Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code) + 2 аювердические травяные антипростудные витаминки Туласи (базилик священный) + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + 3 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: бананы, кокосовая вода, картошка вареная (подсоленая).
30 января 2016 – 11 мес + 8 дн
Проснулся в 6-10.
1) 9-50 р 11-20 (1.5ч)
2) 14-00 р 15-25 (1.5ч)
19-25
Проснулся в 6-55.
Итого днем спал 3ч; ночью 11.5ч.
— Прикорм: бананы, кокосовая вода, картошка вареная (подсоленая).
Покаки: 1 раз.
Костя:
11 мес + 7 дн – 8 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 27 день.
Методика СЗ НС 41 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:55.
Вб 3-35 (около 10 мин засыпал, пытался ножками и ручками махать, от сна увиливать)
1) 9:30 сз 10:35 (1-05)
Вб 4-20 аж (были в поликлинике, перегулял, не хотел в сонную позу укладываться, бубнел.. но уснул за 10 мин, хотя забыла помазать 4 растущих зуба, и в итоге поспал супер!)
2) 14:55 сз 16:10 (сам 1-15)
Вб 3-35 (за 15 мин, может рановато стала укладывать?! Хотя зевал!)
19:45 — 6:25 (10-40)
Днём 2-20
В сутки 13-00
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:05.
Днем 2ч спал))
21ч — 6:00 (9ч)
~ Ездила с Костей к педиатру – вес 9 кг ровно, рост 75 см, голова 47 см, грудка 45,5 см.
Выпила:
+ barley grass
+ Витамин С 1000
+ омега-3
+ витамин Д
+ витамин К2
+ кальций
+ магний жидкий
+ тричуп для волос
+ лецитин.
11 мес + 9 дн
Миша:
31 января 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 9 дн
— Сегодня я ездила к остеопату, нам посоветовали тут женщину одну, что она очень хороший остеопат. И да, очень она мне понравилась. От ее работы в тазу прям другие ощущения стали! Как будто таз другое положение занял, и будто б спина вытянулась, будто бы все позвонки стали соприкосаться с поверхностью. И в процессе чувствовалось воздействие — не просто тепло рук в местах соприкосновения с телом, а тепло прям сильно в ноги уходило, такого я раньше не ощущала никогда (я к 4-ем остеопатам разным ходила до этого), и прям какое-то воздействие рук было, вот не давление, не массаж, не знаю даже как объяснить это, какими словами. Приятные ощущения! Остеопат сказала, что у меня перекос в одну сторону, и получается что слева стянуто, а справа наоборот. А еще, что вскоре после сеанса могут месячные прийти (в смысле не в этот день, а вообще). И к вечеру начал низ живота поднывать, периодически.
— Мы с Мишей окунались в бассейне сегодня. Я его на руках держала и мы с ним вместе под воду окунались на секундочку. Но как-то он не оценил.. Меня еще смущает все-таки, что в бассейне чутка хлорки да есть.. Не пахнет особо, но хозяин и сам не отрицает, что там хлорка. Он говорит, что по вечерам ее туда немного добавляет. В общем, запахи хлорки нет, но я с закрытыми глазами определила бы по запаху, что это вода из бассейна, а не из озера или моря. Так что этот факт не дает мне покоя..
— А вообще, поддепрессововик у меня какой-то и все тут. Фух… что с этим делать, непонятно. Даже когда мы на пляже, под солнышком, у моречка, мне все равно тоскливо беспричинно, просто ощущение, будто бы энергии жизненной нет…
— Мой рацион (raw): 1) 1 ананас 2) половинка папайи 3) инжир 4) горох стручковый, помидоры, перец сладкий, зелень 5) сыроедная пицца + зелень 6) молодой кокос с тонкой мякотью 7) 1 ананас, бананы.
— Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code) + 2 аювердические травяные антипростудные витаминки Туласи (базилик священный) + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + 1 бразильский орех.
— Физ.активность: прогулка по пляжу 3 км.
— Прикорм Миши: бананы, кокосовая вода, помидор, перец, горох, зелень.
31 января 2016 – 11 мес + 9 дн
Проснулся в 6-55.
1) 10-35 р 11-45 (1ч 10м)
Уснул на минуту в 15 и 16ч.
18-10
Проснулся в 6-50.
Итого днем спал 3ч; ночью 12.5ч.
— Прикорм: бананы, кокосовая вода, помидор, перец, горох, зелень.
Покаки: 1 раз.
Костя:
11 мес + 8 дн – 9 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 28 день.
Методика СЗ НС 42 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:25.
Вб 3-35 (мигом уснул)
1) 10:00 сз 11:25 (сам 1-25)
Вб 3-40 (мигом уснул!!)
2) 15:05 сз, раздрыхся, пришлось будить в 16:50 (1-45)
Вб 3-10 (тут же вырубился! до этого ныл без конца…обнаружила 6 режущихся зубов!!!)
20:00 — 5:45, потом целый час пытался уснуть, притихал, но так и не уснул (всего лишь 9-45)
Днём 3-10 аж!
В сутки 13-00
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:00.
2ч днём спал до 14:15, будить пришлось, чтобы Костю укладывать.
21:35 — 6:45 (9-10, при этом всю ночь просился писать и говорил, что не может уснуть…это он яблочный сок попил перед ужином!)
Выпила:
+ barley grass
+ Витамин С 1000
+ омега-3
+ витамин Д
+ витамин К2
+ кальций
+ магний жидкий
+ тричуп для волос
+ лецитин.
11 мес + 10 дн
Миша:
1 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 10 дн
— Мишутка показывает пальцем на животных в книге))) Хорошо знает собаку и курицу)) Я спрашиваю ‘где собака’, и он указательным пальчиком показывает на нее в книге))))) Собак он вообще хорошо знает, он их тут каждый день видит. Индия вообще собаковое место)) Они тут на каждом шагу и много, даже на пляже. А еще, кстати, он птиц хорошо знает! Я когда на пляже говорю слово ‘птица’ или ‘птичка’, он сразу ее глазами находит. А еще когда я спрашиваю ‘где носик?’, Миша на мой нос показывает указательным пальцем)))) А если я говорю ‘где у мамы носик?’, то Мишунец задумывается)) Жалею, что я раньше не начала его всему этому учить!
— С утра самого у меня слабость какая-то дурацкая, ощущение улетевшести какое-то. Не такое прям сильно ощущение, что я где-то не здесь, как у меня в прошлом месяце было, но все равно неприятное ощущение. И ко мне пришло понимание, что не в той степи я ищу выход…и что питание – это фигня… что нужно по-другому как-то решать проблемы. Я все думала, что вот перейду на сыроедение-фруктоедение, и мне станет также классно на нем, как было раньше, до беременности. А не тут-то было. Первую неделю-две хорошо было, а потом снова проблемы начались.. и физически не фонтан, и эмоционально — тяжело стало уделять время сынулечке, как будто нет подпитки какой-то, выдохлась я будто бы.
— C утра я пошла гулять и обнаружила, что у нас тут совсем рядом с домом индийский храм! Я зашла, индус там налил мне в руку какого-то сладкого напитка выпить, по вкусу как будто из цветов, и Мишутке налил. И потом я еще видела, как женщина-индуска приходила, 3 раза себе в ладонь налила этого сока, выпила, и потом еще на волосы себе намазала, и я потом также сделала. А потом все ушли, и мы с Мишей там одни остались, и мне так хотелось там подольше побыть, но Мишанчик минут через 5-10 завозмущался, и мы ушли. А еще, мне пришла информация о практиках-молитвах Торсунова – желать всем счастья. Сейчас я прям чувствую, что это то, что мне нужно на данным жизненном этапе. Когда заботишься о ребенке и муже, на них концентрируешься, как говорится, служишь им, ощущая что тем самым служишь Богу, устанавливаешь связь с ним, это и дает энергию. И я сегодня это ощутила, уже к вечеру почувствовала сильное облегчение, на самом деле начала ощущать, как снова наполняюсь энергией, когда провожу время с Мишаней, заботясь о нем, как даже от уборки дома наполняюсь энергией.
— Мой рацион (not-raw): 1) половинка ананаса, бананы, 2 гуавы, саподилла 2) мизерный авокадик, вареная картошка с льняным маслом 3) palak paneer, рис 4) masala dosa.
— Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code) + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3 капсулы по 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг).
— Физ.активность: прогулка по пляжу 3 км.
— Прикорм Миши: ананас, бананы, картошка.
1 февраля – 11 мес + 10 дн
Проснулся в 6-50.
1) 8-56 р 10-25 (1.5ч)
2) 13-15 р 14-45 (1.5ч)
3) 17-50 р 18-10 (15 мин)
20-20
Проснулся в 6-15.
Итого днем спал 3ч; ночью 10ч.
— Прикорм: ананас, бананы, картошка.
Покаки: 1 раз.
Костя:
11 мес + 9 дн – 10 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 29 день.
Методика СЗ НС 43 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:45.
Вб 3-40 (быстро уснул)
1) 9:25 сз 10:55 (сам 1-30)
Вб 3-50 (прям тут же отрубился! на ритуале носом клевал, чуть не уснул!)
2) 14:45 сз 16:00 (1-15)
Вб 3-45
19:45 — 6:10 (10-25)
Днём 2-45
В сутки 13-10
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:45.
12:05 — 13:40 (1-35). Проснулся весь капризный… Когда 2ч спит, то веселый!
21ч — 6:30 (9-30). На ночь сам сказал, что уже спать хочет!!
~ Совсем некогда писать. Садом-огородом занимаюсь. Всё хорошо)) Только времени мало. Отдыхать не успеваю.
Выпила:
+ barley grass
+ Витамин С 1000
+ омега-3
+ витамин Д
+ витамин К2
+ кальций
+ магний жидкий
+ тричуп для волос
+ лецитин.
11 мес + 11 дн
Миша:
2 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 11 дн
— Сегодня у меня прям идеальное самочувствие)) Мне и физически и эмоционально хорошо)) Очень чувствую как мне помогают лекции и практики Торсунова, статьи и книга Валяевой. Прям вообщееее))) Я так сильно ощущаю снова наполнение энергией! Аххх!)))))) А то аж натуральное угасание ощущала последние дни, и это было ужасно. Вот даже сыроедение перестало помогать, хотя столько лет оно для меня работало на 100%.
— Расскажу о новых добавках, которые я начала принимать. Ginkgo Biloba – это листья какого-то дерева в Японии, они улучшают работоспособность мозга и являются самым мощным в мире антиоксидантом (когда на Японию сбросили ядерные бомбы, то все-все растения погибли, и только дереву Гинкго Билоба было по барабану). PS (phosphatidylserine) – снимает стресс, получено из растительных продуктов. Бор – помогает выработке эстрогенов, для поддержания в норме и женских и мужских гормонов, балансирует гормоны, очень полезен для костей, для суставов, для усвоения кальция. И вообще именно благодаря бору в нашем организме преобразуется и работает витамин D!! Так что вот еще почему при нахождении на солнце все равно может быть нехватка витамина Д, очень уж все взаимосвязано в нашем организме. Также бор улучшает работу щитовидной железы, участвует в процессах, происходящих в центральной нервной системе и мозге, поддерживает в норме обмен нуклеиновых кислот, поддерживает иммунитет. Вообще у бора оооочень много полезных свойств, все и не перечислить, проще погуглить об этом, если интересно.
— Мы купили Мишанчику круг-лебедь с отверстиями для ножек, а еще леечку. В общем, чтобы еще больше занятий у него на пляже было)) Хех, только ему не понравилось, когда мы его в лебедя усадили, он стал обратно проситься. Также, кстати, и летом в Крыму с бассейном было, зато как потом он его полюбил, ууу-ух)))))
— Я вдруг обнаружила, что Миша уже прям хорошо загорел! Складочки белые, сам смугленький)) Летом в Крыму-то он тоже загорелым был, а потом за осень и половину зимы побелел опять. Теперь новый загарчик появился)) Еще бы, мы ж каждый день с 16 до 18ч на пляже проводим. Кремами, кстати, никакими не мажемся. В Индии солнце какое-то очень мягкое, вообще не сгораем. Обычно мы то на байке сгорали, то нос на пляже сгорал, а тут вообще никаких сгаров.
— Уже несколько таких примеров я слышала, как дети в возрасте 11-12 месяцев начинают за за мамой постоянно гоняется, ночами спать не дают, и они, мамы, считают, что пора ребенка отлучать от груди, и так и делают. Однако опыт потом рассказывают, что только хуже от этого становится.. Это почти у всех детей такой период наступает в этом возрасте!!! И отлучить ребенка от груди – это худшее, что можно сделать в этой ситуации. Я считаю, что тут нужно наоборот побольше быть с ребенком, чаще брать его на руки, играть с ним, просто больше-чаще быть рядом по возможности. Такой период же не вечный! Но, думаю, если в такой период наоборот отделиться от ребенка (перестать кормить его грудью, отдать его бабушкам-дедушкам), то такой кризисный период наоброт затянется, и ничего хорошего от такого не будет у ребенка, уж точно.
— Мой рацион (raw till 4): 1) 1 ананас 2) 1 папайя 3) 5 сахарных яблок, 5 саподилл 6) горох стручковый, 2 помидора, половинка авокадо 7) бананы 8) половинка ананаса 9) кокос (только вода) 10) palak paneer, рис.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витаминка Megafood (food-based, organic) + цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code) + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3 капсулы по 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 1 бразильский орех.
— Физ.активность: прогулка по пляжу 3 км.
— Прикорм Миши: ананас, сахарное яблоко, саподилла, помидор, горох стручковый, авокадо, кокосовая вода.
2 февраля – 11 мес + 11 дн
Проснулся в 6-15.
1) 9-25 р 10-45 (1ч 20м)
2) 13-30 р 15-15 (1ч 45м)
3) 18-05 р 18-35 (30 мин)
20-35
Проснулся в 6-25.
Итого днем спал 3.5ч; ночью 10ч.
— Прикорм Миши: ананас, сахарное яблоко, саподилла, помидор, горох стручковый, авокадо, кокосовая вода.
Покаки: 1 раз.
Костя:
11 мес + 10 дн – 11 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 30 день.
Методика СЗ НС 44 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:10.
Вб 3-30 (тут же уснул)
1) 9:40 сз 10:25 (0-45), рано проснулся, может потому что оч много поел перед самым сном….потом на мне досыпал, в 10:50 я встала, и К поспал дальше сам до 11:40 (2-00)
Вб 3-50
2) 15:30 сз 16:15 (0-45)
Вб 3-45 (бедный, аж 35 мин уснуть не мог…причем не сопротивлялся, а всё это время старался, но не получалось…может потому что ну оч много на улице был и всё время с Сережей, без меня, я уборкой занималась)
20:00 — 6:10 (10-10). Беспокойно спал, с нытьем просыпался без конца…
Днём 2-45
В сутки 12-55
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:30.
12:05 — разб 14:35 (2-30)
21ч — 6:10 (9-10).
11 мес + 12 дн
Миша:
3 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 12 дн
— Ох, ну и перепады натроения у меня! Вот прям как в 1 триместре беременности были!!! Те переменные перепады настроения меня очень впечатлили, до сих пор помню.. И кажись эти перепады через год после родов перед установление менст.цикла я тоже на всю жизнь запомню.. Вот в родах нет ничего ужасного, в бессонных ночах даже нет ничего ужасного, а в перепадах, АААААА, вот это для меня самый ад, самое большое испытание!!! Это для меня самая-самая большая сложность в беременности и родительстве. Все остальное ерунда! Вот после родов мне легче всего было с 3 по 10 месяц, эти полгода, т.к. после 3-го месяца я начала наконец хорошо спать и мое настроение полностью выровнялось, и так целых полгода было (там у меня после бананов жар+слабость были, но это ерунда по сравнению со перепадами настроения..), а потом через 10 месяцев снова началоооось.. Вот она, самая моя большая сложность! Никогда бы раньше не подумала, что именно в этом мне будет сложно. Причем у меня на дню меняется настроение, прям поразительно, ну точно как во время беременности было. Аааа! Скорее бы уже цикл установился!!!!!
— Заметила, что чем больше несладкого ем, тем больше его же и хочется. Но с утра всегда охота слааадкого)))) Ананасы и папайя – наша с Сережей любимая еда на завтрак сейчас)))))))
— Сегодня мы с Мишаней взяли на утреннюю прогулку фотик, и я пофоткала окрестности вокруг нашего дома, как живут местные, что да как тут вокруг, и храм пофотала, мы снова в него сходили, так там классно. Индусы когда заходят туда, сначала бьют в колокол, потом пьют той сладкой цветочной воды (наливают ее в ладонь и пьют), молятся по-быстренькому и уходят. А один мужичок взял потом банан из подноса для преподношений. Голодный видать был. И я подумала, что мы ж можем туда фрукты приносить, кто-то мог бы взять. Кстати, в Гоа нам всего один раз попались попрошайки – женщина с ребенком. А неет, еще один раз женщина с барабаном просила денег. А вот в Дели много попрошаек было. Но они совсем не такие навязчивые как на Филиппинах в Маниле и Давао, где они прям за одежду нагло дергали! Тут они просят денег только если с ними взглядом встретишься.
— Хехххх, на пляже к нам подошла семья индусов, хорошо говорящая по-английски, и оказалось, что они не знают, что такое Россия!!!! Я вспомнила, как филиппинцы на Самале многие не знали про Россию, и мы тогда им говорили, что это самая большая страна. И тут я индусам это сказала, но они все равно не въехали. Вот же цирк))) Но обычно все индусы знают Россию, тем более что в Индию ну очень уж много русских приезжают. Многие тут знают фразочки на русском, конечно не так, как вьетнамцы, но все же.
— Мой рацион (not-raw): 1) половинка ананаса 2) папайя 1.5 шт 3) вареная картошка с льняным маслом, зеленый горошек 4) 2 помидора, физалис (афигенский!!!!) 5) бананы 6) mutter paneer, рис, aloo paratha.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витаминка Megafood (food-based, organic) + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3 капсулы по 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг).
— Прикорм Миши: помидор, горох стручковый, банан, чутка картошки, чутка риса.
3 февраля – 11 мес + 12 дн
Проснулся в 6-25.
1) 9-30 р 11-05 (1.5ч)
2) 14-55 р 15-40 (45 мин)
19-40
Проснулся в 6-10
Итого днем спал 2.5ч; ночью 10.5ч.
— Прикорм Миши: помидор, горох стручковый, банан, чутка картошки, чутка риса.
Покаки: 1 раз.
Костя:
11 мес + 11 дн – 12 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 31 день.
Методика СЗ НС 45 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:10.
Вб 4-20 аж…тк в город ездили. Долго засыпал, 15 мин, ручки свои не знаю куда деть.
1) 10:35 сз 11:20 (0-45), потом на мне до 11:50 (1-15)
Вб 3-55 (дольше обычного засыпал, перегулял снова немного…долго глаза тер лежал)
2) 15:45 сз 16:35 (0-50)
Вб 3-25 (дольше обычного — около 10 мин почёсывал глаза и издавал звуки)
20:00 — 6:40 (10-40)
Днём 2-05
В сутки 12-45, маловато..
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:10.
11:45 — 13:00 (1-15)
21:10 — 6:25 (9-15)
В сутки 10:30…
~ День уборки! Приехала подруга в гости издалека))
~ Уххх…Мишаня и сын подруги то бегали и играли вместе, а то прям конфликтовали так, как никто из нас раньше не видел подобного.. Из-за игрушек. Лев на велосипедике сидел, а Мишаня сказал, что хочет покататься и давай у него отнимать. А Лев в два раза его крупнее, хоть и младше на 3 мес, не выше, а именно крупнее, голова в два раза больше и все тело! И он так крепко держит, что Мишаня у него ничего забрать не мог. Сережа тогда забрал велосипед и убрал подальше от них обоих. Я ещё не поняла, как правильно надо реагировать в таких случаях…пыталась вспомнить, что я когда-либо читала об этом. Получается, раз это Мишанькина вещь, значит нужно было ему отдать ее? Ещё пример — смотрю, Мишаня леечку свою пытается у Льва забрать, а тот крепко вцепился. И Мишаня побежал к Сереже и стал истерично просить, чтобы он забрал у него ее! В Сережа сказал, чтобы Мишаня сам забрал. Мишаня просил-просил Сережу, в итоге пошел драться, а тот кусаться давай, и Сережа снова забрал ее и никому не дал. Ну и наоборот Лев пытался у Мишани его игрушки из рук вырвать, говоря что это его, мама ему обьясняла, что это не его, а Мишино, а он всё равно говорил, что его. В итоге Мишаня не давал ему, тот плакал-плакал и успокаивался. Несколько раз они прям дрались по-настоящему… И вот именно в игрушки не выходило у них вместе поиграть. А вот с горки отлично катались вместе и просто бегали.
Выпила:
+ barley grass
+ Витамин С 1000
+ омега-3
+ витамин Д
+ витамин К2
+ кальций
+ магний жидкий
+ тричуп для волос
+ лецитин.
11 мес + 13 дн
Миша:
4 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 13 дн
— Весь день у меня было прекрасное самочувствие, и эмоционально и физически))) Короче, надоело мне запариваться с питанием, пусть будет как будет! Устала я обдумывать это все и делать выводы.. вообще непонятно ничего! Главное, что сейчас хорошо мне))) Воть))))
— Сегодня я заценивала новое для меня сыроедное кафе под названием Shantaram. Находится оно в Арамболе. Там русские официанты и повар. Вкусненько там, маложирно, что редкость для сырой кухни, но вот совсем несытно и порции настолько мизерные.. Мне надо там все меню за раз слопать, чтобы наесться. А вот до этого я несколько раз ела в сыро-кафе Maa Cafe в Ашвеме, вон там тоже мега-вкусно, но жирновато (хотя и не настолько, как в Расаяне в Бангкоке), поэтому одним блюдом я там отлично наедаюсь, порции там большие.
— Вечером Мишутка играл в детском уголке в кафе Fish))) Так он был там увлечен, что мы с Сережей отлично отдохнули, поели, релакс прям. Вот бы в каждой кафешке был такой уголок для детей, кайф был бы)))
— Мой рацион (not-raw): 1) половинка ананаса 2) 1 гуава, половинка папайи 3) 8 саподилл, бананы 4) сырые роллы, сырой карри супчик, 2 сырых морковно-спирулиновых хлеба, 2 сырых свекольных хлеба 5) palak paneer, рис 6) кокос (только вода) 7) dal, рис.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold).
— Физ.активность: прогулка по пляжу 3 км.
— Прикорм Миши: саподилла, папайя, банан, кокосовая вода, клубника, граммулька риса.
4 февраля – 11 мес + 13 дн
Проснулся в 6-10
1) 8-05 р 9-50 (1ч 45м)
2) 11-50 р 12-30 (40 мин)
3) 15-35 р 16-20 (45 мин)
20-45
Проснулся в 6-10
Итого днем спал 3ч; ночью 9.5ч.
— Прикорм Миши: саподилла, папайя, банан, кокосовая вода, клубника, граммулька риса.
Покаки: ни разу.
Костя:
11 мес + 12 дн – 13 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 32 день.
Методика СЗ НС 46 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:40.
Вб 3-35 (около 15 мин засыпал, снова глаза чесал долго)
1) 10:15 сз 10:55 (0-40), потом на мне, разб в 12:00 (1-45)
Вб 3-25
2) 15:25 рюкз 16:15 (0-50)
Вб 4-10 аж (уснул быстро, несмотря на перегул и поездку в город, тк был на руках почти все время)
20:25 — 6:15 (9-50 всего…)
Днём 2-35
В сутки 12-25, мало…
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:25.
12:50 в автобусе 13:20 (0-30)
21:00 — 7:00 (10-00)
~ Ездили на арт-пикник)) С Сережей и подругой)) Чудненько провели время. Теплый, позитивный, солнечный день!
Выпила:
+ barley grass
+ Витамин С 1000
+ омега-3
+ витамин Д
+ витамин К2
+ кальций
+ магний жидкий
+ тричуп для волос
+ лецитин.
11 мес + 14 дн
Миша:
5 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 14 дн
— Миша ночью упал с кровати!!!! Я проснулась от громкого шлепка… Мишунец плакал потом и грудь даже не брал. Бееедный. Одно радует, что на полу не плитка, а ламинат. Но кровать высоковатая, я когда на ней сижу, то ногами пола не достаю.. У меня так сердце заколотилось от волнения, потом до утра в полусне была, не спала и не бодрствовала, в бреду каком-то..
— К вечеру мне показалось, что Мишаня какой-то горяченький слегка. Как-то вроде и не явно горячий уж, но будто б погорячее у него голова, чем обычно. Померила температуру — 36.8, а у меня 36,5.
— Мой рацион (not-raw): 1) клубника, 1 ананас 2) половинка папайи 3) молодой кокос с тонкой мякотью, бананы 4) картошка вареная, 1 ст.л. льняного масла, naan, 2 бразильских ореха 5) молодой кокос с тонкой мякотью 6) paneer tikka masala, рис, aloo paratha.
— Добавки: Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 2 капсулы по 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + 2 бразильских ореха.
— Физ.активность: прогулка по пляжу 3 км.
— Прикорм Миши: кокосовая вода, клубника, банан, граммулька риса.
5 февраля – 11 мес + 14 дн
Проснулся в 6-10
1) 7-45 р 9-15 (1.5ч)
2) 12-30 р 14-10 (1ч 40м)
3) 18-30 р 19-00 (30 мин)
21-05
Проснулся в 7-00
Итого днем спал 3ч; ночью 9.5ч.
— Прикорм Миши: кокосовая вода, клубника, банан, граммулька риса.
Покаки: 1 раз.
Костя:
11 мес + 13 дн – 14 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 33 день.
Методика СЗ НС 47 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:15.
Вб 3-45
1) 10:00 рюкз в походе, разбудил Мишутов плач 10:30 (0-30)
Вб 4-05, пкс
2) 14:35 сз, рядом со спящим Мишей, потом Миша встал через 25 мин, а К проснулся в 15:15, потом спал на мне, разбудила в 16:10 (1-35)
Вб 3-40
19:50 — 6:05 (10-15). Прям бесконечно просыпался…режутся аж 4 жевательных зуба!!!
Днём 2-05
В сутки 12-20, очень мало…
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 7:00.
12:40(45) — пыталась разбудить в 14:15, не проснулся…потом сам встал в 14:55 (2-10)
21:25 — 6:10 (всего 8:45……)
В сутки 10:55
~ Ходили с подругой и её сыном в поход к нам на поляну возле Бочки Смерти.
Выпила:
+ barley grass
+ Витамин С 1000
+ омега-3
+ витамин Д
+ витамин К2
+ кальций
+ магний жидкий
+ тричуп для волос
+ лецитин.
11 мес + 15 дн
Миша:
6 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 15 дн
— Сегодня с утра мы поехали в столицу штата Гоа – городок Панаджи (Panaji). В районе 9 утра поехали, и прям холодно было гонять на байке в это время, так и хотелось кофту одеть! Это при том, что я была в индийских штанах! За полчаса мы доехали до городка Мапуса (Mapusa), там на вокзале (который находится впритык с фруктовым рынком) мы сразу же сели в автобус до Панаджи и за 20 минут доехали, вообще без напряга, так быстро показалось. Ммммм, как же я люблю бывать в новых местах! Это ни с чем несравнимое ощущение!!! Неожиданностью было то, что Панаджи гораздо чище и ухоженнее Дели. Хотя может мы просто не весь Дели посмотрели, может в нем тоже есть очень чистые районы (наверняка!). Я прям в восторге от Панаджи!! Ну стооолько там всего интересного)) Атмосфера этого городка мне ну очень понравилась! А также люди там, улицы, дома, строения)) Прям классно!! Я бы всем порекомендовала съездить туда))) Там, кстати, фруктов много продается! Кокосы, сок из сахарного тростника, саподилла, бананы, папайя, ананасы, виноград и т.д. и т.п. Мы ходили и снимали там селфи-видео))) Потом выложу.
— Днем мы обнаружили, что Мишанечка горячий совсем.. Затемпературил наш малыша любимый! Вот это второй раз, когда у него температура, и оба раза после того как я несколько дней ела молочное! Первый раз это было осенью в Крыму, в последних числах ноября, после того как я несколько дней подряд ела творог. И сейчас второй раз после того как я несколько дней подряд ела панир (индийский молочный продукт, многие сравнивают его с адыгейским сыром, но я не вижу вообще ничего общего в них, мне панир скорее напоминает тофу). Сегодня не буду есть ничего молочного, так что надеюсь у Мишуньки быстро спадет температура. В прошлый раз аж 39,1 была, а сегодня вечером померили — 37.8. Миша вяленький стал.. все равно играл, в отличие от прошлого раза, когда он просто вялый-вялый был и ничего не делал, но все равно видно, что не очень ему.. да и подстанывать к вечеру стал.. Солныш наш любимый)))
— Вечером мы ели джекфрут по-индийски)) В Мапусе мы купили на рынке незрелый джекфрут, вспомнив какой он вкуснющий был на Бали, и привезли его в кафешку Rай, где мы в последнее время ужинаем, и попросили его приготовить. Они сделали нам его в гималайском стиле))) Повара тут приехавшие с Северной Индии как раз, с Гималаев. Получилась неожиданная версия джекфрута! Совсем непохожая на балийский джекфрут. Там он нежный был, тушеный, а тут плотный и скорее жареный, и оооочень напоминал мясо, вот прям вообще, я аж прифигела. Кстати, когда мы едим в кафе, то всегда даем им готовить на нашем кокосом масле, т.к. в нем, во-первых, хорошие правильные жиры, во-вторых, они не портятся при нагревании, в отличие от подсолнечного, соевого и пальмового масла, на которых готовят тут в Гоа.
— Мой рацион (not-raw): 1) 1 ананас, половинка папайи 2) сок из сахарного тростника, ветка бананов 3) mushroom masala, рис 4) молодой кокос с тонкой мякотью 5) джекфрут тушеный в гималайском стиле, рис, aloo paratha.
— Добавки: Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 2 капсулы по 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг).
— Физ.активность: гуляния-хождения по городку Панаджи.
— Прикорм Миши: кокосовая вода и мякоть, банан, одна виноградинка.
6 февраля – 11 мес + 15 дн
Проснулся в 7-00
1) 9-00 р 9-25 (25 мин)
2) 12-05 р 12-50 (45 мин)
3) 14-30 р 14-50 (20 мин)
4) 15-30 р 16-50 (1ч 20м)
5) 19-05 р 19-35 (30 мин)
20-25
Проснулся в 7-00
Итого днем спал 3.5ч; ночью 10.5ч.
— Прикорм Миши: кокосовая вода и мякоть, банан, одна виноградинка.
Покаки: 1 раз.
Костя:
11 мес + 14 дн – 15 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 34 день.
Методика СЗ НС 48 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:05.
Вб 3-00
1) 9:03 рюкз в автобусе 9:50 (0-45)
Вб аж 4-50 пкс!!!
2) 14:40 рюкз на улице 15:35 (0-55)
Вб 4-20 пкс
19:55 — 7:00 (11-05)
Днём 1-40
В сутки 12-45
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:10.
17:10 в автобусе 17:55 (0-45)
21ч — 6:50 (9-50)
В сутки 10:35 всего…
~ Ездили на весь день в город. На встречу ГаражСейл по обмену вещей, потом с подругой гуляли. Костя в рюкзачке спал. Классно, очень наполнительно!))))))
11 мес + 16 дн
Миша:
7 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 16 дн
— Ночью я периодически щупала Мишанчика, он был не горячий, нормально тепленький)) Утром померила температуру — 35.7. И какой же Мишуня другой стал на утро – такой непривычно спокойный, играл и играл все утро, не гонялся за мной, не поднывал, а прям играл и играл, с разными предметами, с дверью (открывал и закрывал ее бесконечно), потом показал в книжке всех животных, которым я его обучала – собаку, курицу, лошадь, утку, лису, медведя, птичку, белку, сову. В общем, Миша прям полностью оживший, просто спокойнее чем обычно, и будто бы ему еще лучше стало, чем было до того, как поднялась температура, ведь до этого он за мной гонялся много, поднывал периодически.
— Так классно мы с Мишуней с утра погуляли, столько всего интересного увидели)) Так здоровски, что мы тут в Индии, меня так тут все радует! Когда нет гормональных перепадов настроения, то меня прям распирает от того, как тут круто и как же здорово, что мы здесь))))) Я показывала Мише корову, свиней, собак, птичек. Он так радовался им, тоже на них пальцем показывал))) Столько классных людей мы сегодня встретили, таких милых!
— После первого дневного сна Мишаня весь день прям супер-довольный был, веселый-веселый, играл и играл, а на пляже как резвился, это воообщееее))))) Мне так радостно от этого было))))))))))) И вообще классно мне очень сегодня, прям супер)) Я удивилась, что после вчерашнего чересчур жирного джекфрута мне так классно сегодня! Подумалось, что дело-таки в самом деле в масле, как говорит Сережа. Ведь когда мы с ним поели очень жирной картошки в севастопольской кафешке, которая была приготовлена на подсолнечном масле, мне прям хреново было на следующий день, а тут на кокосовом масле делали, и мне наоборот суперски сегодня))
— Меня спрашивают, почему я снова перестали фруктоедить, что ли фрукты надоели. Нет.. фрукты мне не надоели, мне почему-то фигово начало становиться. Сначала первые дней 10 на фруктах было хорошо прям, не считая простудного состояния (это мелочи!), а потом началось… депрессняки необъяснимые ничем (как во время беременности), потом слабость добавилась, что прям утром встаю и слабость уже, а потом опять улетевшесть в голове и в целом. Мне самой аж бредово это говорить, но как только я стала 2 раза в день есть вареное (именно масляное), так получшало. Вот страаааанно! Причем если какой-то день пофруктоедить, то именно в этот день ну очень хорошо, а на другой день снова те неприятные эффекты(( И если один раз в день вареное есть, то тоже, но в меньшей степени. Бред какой-то. Если б я раньше такое услышала от какого-то, то без вариантов подумала бы, что человеку просто вареного захотелось и все. Вспоминаю, что точно также по непонятной причине именно жирная вареная еда спасала время во время беременности от токсикоза, и вот теперь она же спасает меня от других неприятнейших штук. Это вообщеее необъяснимо! Да и вообще, надоело мне запариваться насчет еды.. Только я обрадовалась, что фруктоедение чудесно пошло в этот раз, как опять какая-то фигня случилась. Причем не было такого, что вот, хочу вареного или хочу жирного, а именно просто не фонтан делалось и все тут. Мне сейчас уже вообще неважно как питаться, лишь бы не было этого ужаса в виде улетевшести (как будто не тут нахожусь, омерзительнейшее состояние), депрессняков, слабости, ватности, что аж говорить тяжело. Я уже что угодно готова есть, лишь бы этого не было. Сейчас мне уже который день хорошо, и физически и эмоционально, и это самое главное)))))))))))
— Кстати, Мишанчик уже прям привык к индусам! Вообще абсолютно нормально на них реагирует, на руках у них сидит, за руки с ними ходит)) Раньше то тут же плакать начинал, когда они пытались его на руки взять.
— Сегодня я в очередной раз убедилась в том, что я ну вот вообще не люблю батат. Прям фи он для меня! Я его противную сладость пыталась заглушить маслом и солью – не помогало. Омерзительный. Причем мне никакой из сортов батата не нравится.. просто какие-то лучше, какие-то хуже, но все мерзкие. И Сережа тож не любит батат. Удивляюсь, как он кому-то нравится.. протиииивный. То ли дело картошка))) Кстати, в Индии она очень даже хорошая)) Не прям уж самая лучшая, но вкусная)) В Индонезии на Бали вот невкусная была.. И вообще в Индии картошки больше выращивают и продают, а батат меньше. А в Индонезии, Тае и т.д. наоборот.
— Мой рацион (not-raw): 1) 1 ананас 2) 1 папайя 3) бананы 4) 5 сахарных яблок, 4 саподиллы 5) батат вареный, 1д.л. льняного масла, 1 бразильский орех 6) mix vegetables (indian style), рис, aloo paratha.
— Добавки: Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 2 капсулы по 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 1 бразильский орех.
— Физ.активность: прогулка по пляжу 3 км.
— Прикорм Миши: ананас, помидор, капелюшка вареного батата и риса.
7 февраля – 11 мес + 16 дн
Проснулся в 7-00
1) 10-05 р 11-40 (1.5ч)
2) 15-40 р 16-15 (35 мин)
20-05
Проснулся в 7-30.
Итого днем спал 2ч; ночью 11.5ч.
— Прикорм Миши: ананас, помидор, капелюшка вареного батата и риса.
Покаки: 1 раз.
Костя:
11 мес + 15 дн – 16 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 35 день.
Методика СЗ НС 49 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7:00.
Вб 3-30 (закрыл глаза на ритуале!! перед перекладыванием в кровать открыл, потом лег и задрых)
1) 10:30 сз 11:50 (сам 1-25)
Вб 3-40
2) 15:30 сз 17:10 (сам 1-40)
Вб 3-20 (лег и тут же уснул!)
20:30 — 6:30, Миша разбудил… (10-00). Мега-беспокойно спал….
Днём 3-05
В сутки 13-05 (норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся 6:50.
12:00 — разб 14:15 (2-15)
21:20 — 6:20 (9-00).
11 мес + 17 дн
Миша:
8 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 17 дн
— Аааа, Миша учудил сегодня!! Дважды)) Сначала я застукала его за тем, как он открыл крышку баночки с таблетками В12 и пососал две таблетки!! Одну чуть-чуть, другую сильнее! Вот цирк)) А потом он покакал, принес сушившуюся неподалеку тряпку и стал вытирать свои покаки!! Видать, запомнил как я вытираю и начал также делать!)))))))) В итоге еще хуже сделал)))) А хотел как лучше!)))
— Каждое утро перед Мишанькиным сном мы с ним гуляем по окрестностям)) Благо тут есть где погулять, очень даже! И вот каждое утро я наблюдаю, что с утра местные женщины стирают белье, каждый день у них находится что постирать. Так может индусы вовсе не такие грязнули, какими их чуть ли не все считают?))))) Еще вижу, как тетушки убирают голыми руками коровьи лепешки с дорог, мужчины собирают белые цветочки с деревьев, непонятно зачем)) Вокруг нашего дома (этажа в доме) живут только местные, никаких других туристических мест тут нет, и это круто)) Каждый день я наблюдаю самую настоящую индийскую жизнь))
— А еще, индусы нам сегодня сказали, что в настоящее время в Индии осталось только 20% вегетарианцев, и только хинди сейчас не едят мясо (то есть те индусы, у которых религия хинди). У нас в персонале (где мы живем) есть двое человек хинди, остальные всеядные, но в итоге здесь никто не ест говядину и свинину, потому что это неприемлемо для хинди, они очень оскорбляются, если на сковородке, которой они пользуются, кто-то готовил говядину или свинину. А баранину — пожалуйста. Вот так вот, сейчас в Индии НЕвегетарианцев гораздо больше, но уважение к вегетарианцам никуда не делось. Не представляю, чтобы в какой-то другой стране все не ели бы мясо только потому, что кто-то один или двое его не едят. А в Индии это норма)))
— У Мишунька прям обильно текут слюнки. Может новые зубки не за горами?!
— А еще, Мишаню сегодня было не уложить в ночной сон! И это впервые так! Раньше такой проблемы ну вот вообще не было, он всегда как по будильнику засыпал. И в итоге Мишунец САМ уснул, впервые!!! Без укачиваний, без груди!!! Я никак его на ночь уложить не могла, потом уже сама спать захотела, не выдержала больше его укачивать, легла, выключила свет, он приполз ко мне, рядом лег, повертелся чутка и уснул. Это прям ВПЕРВЫЕ так!!!! До этого он, во-первых, только с моей помощью засыпал, а во-вторых, он всегда как по будильнику засыпал, никогда такого не было, чтобы невозможно было его спать уложить, вообще такой проблемы не существовало.
— Мой рацион (not-raw): 1) 1 ананас 2) 1 папайя 3) бананы 4) 1 авокадо, вареная картошка, 1ст.л. льняного масла, помидор 5) 2 молодых кокоса с ‘кальмаровой’ мякотью 6) palak aloo, mix vegetables (indian style), рис, aloo paratha.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг).
— Физ.активность: прогулка по пляжу 3 км.
— Прикорм Миши: ананас, кокосовая вода и мякоть, капелюшка риса.
8 февраля – 11 мес + 17 дн
Проснулся в 7-30.
1) 10-10 р 11-35 (1.5ч)
2) 14-20 р 15-40 (1.5ч)
21-20
Проснулся в 6-30.
Итого днем спал 3ч; ночью 9ч.
— Прикорм Миши: ананас, кокосовая вода и мякоть, капелюшка риса.
Покаки: 2 раза
Костя:
11 мес + 16 дн – 17 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 36 день.
Методика СЗ НС 50 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:30.
Вб 3-35
1) 10:05 сз 11:25 (сам 1-20)
Вб 3-35
2) 15:10 сз 16:35 (сам 1-25)
Вб 3-25
20:00 — 5:35 – не получается сон продлить (всего 9-35)
Днём 2-45
В сутки 12-25, мало..
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:20.
11:55 — 13:15 (1-20)
20:50 — 6:10 (9-20)
В сутки 10:40..
~ У нас на участке стало туалетом вонять, мы в таком шоке, стали соседям звонить, думали они туалет пол нашим забором построили, а они говорят это цветы в лесу зацвели! Мы сходили и точно! Воняют как какашки! Я сорвала, нюхнула и ААААААА!!!!! Мишане дали понюхать, он же любит ходить цветы нюхать, а он говорит: «гавном воняют»! Оказывается, эти эти цвет называются аронник))
11 мес + 18 дн
Миша:
9 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 18 дн
— Я прям не перестаю удивляться тому, как тут в Индии все мужчины проявляют интерес к детям!! Вот чтобы женщины как-то с Мишутком поиграли, такое ну крааайне редко, можно сказать не бывает такого. А вот мужчины – постоянно! На руки просят подержать Мишу, всячески общаются с ним. Причем все, и 22-24-летние тоже! Не представляю, чтобы в России парни такого возраста вот так детьми чужими интересовались.
— Мишаня не любит складывать высыпанные откуда-нибудь предметы обратно. Вот одну штучку сложит, максимум две, а потом надоедает — перестает. А вытряхивать до сих пор любит! И на пляже из ведерка воду выливать. Со шторками играть любит)) Накрывается и открывается, и шторками и простыней)) И дверь открывать-закрывать обожает.
— К вечеру меня прям распирать начало от того как же все круто, и что мы тут и вообще))))) Раньше это состояние было привычным для меня, а теперь бывает нечасто. Но все равно я себя сейчас вполне нормально чувствую, не то что в последнее время в Крыму и потом в Москве и еще не так давно тут, когда депрессуны непонятные были. Так что сейчас по большому счету не на что жаловаться, хоть и не все сейчас меня полностью устраивает в самочувствии, хочется, чтобы лучше было)))
— На ночь Мишаня снова сам уснул)) Друзья, у которых ребенок такого же возраста, говорят, что они уже месяц вот так сами засыпают. Так что может Миша уже тоже к этому готов?))) Сам же знак подал, я ж не настаивала! Посмотрим, как дальше будет))
— Мой рацион: 1) половинка ананаса, половинка папайи 2) саподилла 3) кокос (только вода), бананы 4) 1 авокадо, вареная картошка 700г, 1ст.л. льняного масла, помидор, 2 бразильских ореха 5) молодой кокос с мякотью 6) chana masala, рис, aloo paratha.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic) + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 2 бразильских ореха.
— Физ.активность: прогулка по пляжу 2 км.
— Прикорм Миши: папайя, авокадо, банан, кокосовая вода и мякоть, капелюшка риса.
9 февраля – 11 мес + 18 дн
Проснулся в 6-30.
1) 9-50 р 11-00 (1ч)
2) 14-00 р 16-20 (2.5ч)
21-10
Проснулся в 6-30.
Итого днем спал 3.5ч; ночью 9.5ч.
— Прикорм Миши: папайя, авокадо, банан, кокосовая вода и мякоть, капелюшка риса.
Покаки: 1 раз
Костя:
11 мес + 17 дн – 18 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 37 день.
Методика СЗ НС 51 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:35.
Вб 3-30
1) 9:05 сз 10:00 (0-55)
Вб 4-00 аж
2) 14:00 сз 14:45, потом на мне, потом я встала, и он проснулся в 15:15 (1-15)
Вб аж 4-20
19:35 — 6:20 (10-45)
Днём 2-10
В сутки 12-55
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:10.
Ездили в город, кое-как не дала ему уснуть в автобусе))
13:20 — 14:55 (1-35)
Засыпал на ночь аж 45 мин!!!!!
21:25 — 5:10, лежал до 6:20 и не уснул (7-45 всего, капец..).
11 мес + 19 дн
Миша:
10 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 19 дн
— Сегодня мы ездили в Мапусу, прикупили там аж 6 бутылок домашнего кокосового масла, там оно намнооооого дешевле, чем на побережье. На этом масле нам готовят в кафешках, и ей-богу вообще никогда не плохеет от такой еды)) А все потому что кокосовое масло не токсично при нагревании в отличие от других масел и в нем правильные жиры, нет преобладания омега-6 + в нем растительная версия насыщенных жиров.
— Мишуня уже который вечер засыпает на ночь сам, без укачиваний. Мне так нравится это!
— Мой рацион: 1) половинка ананаса 2) половинка папайи 3) ветка бананов 4) молодой кокос (только вода) 5) 4 сахарных яблока, 6 саподилл 6) мякоть молодого кокоса, вареная картошка 700г, 1ст.л. льняного масла, 1 бразильский орех 7) зеленый джекфрут в индийском стиле, рис, aloo paratha.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic) + 1 бразильский орех.
— Физ.активность: прогулка по пляжу 2 км.
— Прикорм Миши: ананас, банан, кокосовая вода и мякоть, капелюшка риса.
10 февраля – 11 мес + 19 дн
Проснулся в 6-30.
1) 9-30 р 10-10 (40 мин)
2) 14-00 р 15-55 (1-55)
20-40
Проснулся в 6-55.
Итого днем спал 3ч, ночью 10ч
— Прикорм Миши: ананас, банан, кокосовая вода и мякоть, капелюшка риса.
Покаки: 1 раз.
Костя:
11 мес + 18 дн – 19 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 38 день.
Методика СЗ НС 52 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:20.
Вб 3-40 (плакать вздумал! уже вообще не помню когда плакал последний раз!! не хотел ни на животик, ни на бок ложиться…только на спине хотел лежать и ногами дрыгать…я его пыталась уложить на бок или на живот, и он разорался, даже пошипеть пришлось! не давал прикасаться к нему…потом все же получилось на бок его повернуть и на него руку положить, и он в тот же миг уснул…уставший какой-то сильно был!)
1) 10:00 сз 11:12 (1-15)
Вб 3-45(50) (опять плакал перед засыпанием…даже разок на руки пришлось взять, тк орал страшным голосом…чего такое случилось, я в шоке…было ж прекрасно всё…может изменения в нервной системе перед хождением?)
2) 15:00 сз 15:40 (0-40)
Вб 3-55
19:35 — 6:10 (10-35)
Днём 1-55
В сутки 12-30, мало
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 5:10 аж..
10:50 — 13:00, дико писать захотел (2-10)
20:40 — раньше 6ч
~ У нас последние дни Мишаня так сильно стал Костю обижать… Как-то прям резко усилилось. Дошло до того, что он просто к нему подходит и пинает в спинку или стукает… Ну из-за игрушек это вообще святое дело. Они у него вечно в доступности лежат, и он на Костю из-за них наезжает. Сережа ругает его из-за этого, и мне видится что только хуже от этого. Миша просто заучил фразу «я нечаянно», видать бабушка научила, и всюду ее говорит. И тут же после такого случая Костя приближается к нему, а он его тут же снова царапает или кусает, с такой злостью прям. Стычки всегда были у них, но умеренные, но в последнее время как-то сильнее(((
И это получается уже не стычки, а прямая агрессия по отношению к младшему брату. Надо поизучать именно про агрессию, может тогда найдется способ. А чтение про стычки вообще ничего не даст. Так-то конфликты считаются нормой, но имеется ввиду участие двоих в них!
Как я с ним общаюсь после этого — иногда наругаю Мишу, беру Костю и мы уходим. Иногда наругаю, а потом объясняю, что так нельзя и всё такое. Иногда, когда успеваю, оттаскиваю его от Кости. А когда вижу, что не успеваю добежать, начинаю на словах его останавливать, громко говорю, чтобы не трогал его. Мишане подобным образом к Леве агрессивничал, когда тот приезжал (сын моей подруги). Какой-то Мишаня вообще в целом стал агрессивный(((((( Меня сильно удивляет это…..
Подруга говорит: *Знаешь, лучше пораньше понять, что самая боль от того, что мы представляем ребенка одним и не допускаем мысли, что он может быть другой. Нам хочется видеть только хорошее, ангельское, то, что мы согласны принять и совершенно не хотим видеть другие его стороны. Речь о настоящести. Позволяем ли мы ему быть тем, кем он родился? Другой вопрос, что агрессия на ровном месте к другим — это неприемлемо и хочется это отрегулировать и довести до допустимой нормы.*
11 мес + 20 дн
Миша:
11 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 20 дн
— Хорошо же в Гоа))))) Кстати, оказывается после наших видео из Дели многие подумали, что везде в Индии так грязно и кипишно. Но нееет, Гоа совсем другой))) Кстати, у меня возникла идея – отвечать на ваши вопросы на видео. Можете спросить меня о чем-то в комментариях, а я во время утренней прогулки с Мишунькой отвечу и запишу на видео, потом выложу его в блоге и в группе.
— Ох ну до чего ж сырые блюда несытные.. Точнее сытные они только если в них куча ореховых соусов и ореховые хлебцы. Но тогда это оч жиииирно… А вот если не чересчур жирно, то несытно.. Вот слопала я сегодня сыроедную лазанью, прям ну оч вкусно было, но вообще-вообще несытно. А стоит она 400 рупий. Вот почему все в мире предпочитают вареную еду – потому что ею на эти деньги можно двоим пооолностью наесться, от души прям. А тут я одна не наелась..
— Обычно мы каждый день тусим на пляже в Ашвеме напротив кафе World Peace, а сегодня поехали в самый конец Морджима, напротив кафе Paradise Rай. Там еще симпатичнее и тоже лягушатничек есть, но почему-то там сильнее дует ветер, ну и негде принять душ потом..
— Мой рацион: 1) 1 ананас, половинка папайи 2) 1 папайя 3) бананы, чутка ананаса 4) сыроедная лазанья 5) palak paneer, veg. manchurian, рис 6) veg. birinyani
— Добавки: Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic).
— Прикорм Миши: ананас.
11 февраля – 11 мес + 20 дн
Проснулся в 6-55.
1) 9-50 р 11-30 (1.5ч)
2) 15-00 р 15-55 (1ч)
20-55
Проснулся в 6-15
Итого днем спал 3ч, ночью 10ч
— Прикорм Миши: ананас.
Покаки: 1 раз
Костя:
11 мес + 19 дн – 20 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 39 день.
Методика СЗ НС 53 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:10.
Вб 3-40 (протупила я в этот раз, забыла Косте подгуз поменять и пижамку одеть…пришлось это на ритуале делать, и он расплакался)
1) 9:50 сз 11-25 (сам 1-35)
Вб 3-40 (снова забунтовал…хотя спать прям хотел!..не давал руку на него положить, вертелся и пинался! Забыла зубы растущие помазать)
2) 15:05 сз 16:25 (сам 1-20)
Вб 3-35 (пыталась раньше положить, тк Сережа ждал, но К не мог уснуть, хоть и СБ хорошее было и зевал он и даже глазки тер, но уснул только к своему привычному ВБ)
20:00 — 5:15, и не укачивался больше (всего 9-15)
Днём 2-55
В сутки 12-10 всего лишь, ну очень мало
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся около 6ч.
12:00 — 13:40 (1-40)
21:00 — 5:45 (8-45)
В сутки 10-25
~ Аж не верится, год скоро Костюше! ВБ (время бодрствования) у него от 3:30 до 3:45. Может и 4 с лишним часа бодрствовать, но это если в город ездили и не получилось раньше уложить. А через 3:35-3:40 прям за пару минут засыпает)) То есть это его идеальное ВБ. А вот насчет графика, все чаще такое, что ему в 20ч надо спать, а не в 19 как раньше, из-за этого Миша ложится позже, чем хотелось бы.. Интересно когда же Костя перейдет на один сон?!
~ Интересно когда у Костюни закончится период сепарационной тревожности… Костя именно так по-жесткому только совсем недавно так стало…что только шаг в туалет, он всё бросает и мчится за мной! Ещё неделю назад так сильно не было, не настолько сильно за мной гонялся. А сейчас прям нечто. А ещё мне так странно, что он как и Мишаня ползает на одну ножку — то есть правой ногой на ступню встает, а левой на коленку!
11 мес + 21 дн
Миша:
12 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 21 дн
— Сегодня я увидела, как индийская женщина молилась в храме — легла на пол, на живот, полежала-полежала, потом встала на колени. Но это редкость, обычно они по-быстренькому что-то бормочат стоя и убегают. А эта женщина видно, что из бедной семьи, и она молилась качественно. Кстати, мне вспомнилось, как мы видели в столице Гоа большую надпись “Everything is fine, nobody is happy” – типа все отлично, никто не счастлив. Мдя, оригинальненько.. Такое вот подбадривание у индусов. Якобы чтобы не парились они, потому что другие тоже несчастливы.
— Ох как Мишунец резвился на пляже! Бегал за одну ручку, плавал (я его держала под пузико, а он ножками двигал), с песочком играл, полз к собакам и птичкам. Иногда он как-то обычно играет на пляже, а иногда прям с особой радостью))
— Мой рацион: 1) половинка папайи 2) молодой кокос (только вода), 3 сахарных яблока, бананы 3) вареная картошка 700г, 1ст.л. льняного масла, 3 бразильских ореха 4) мякоть молодого кокоса 5) молодой кокос с ‘кальмарной’ мякотью 6) veg. pulao, veg. steamed momo.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 3 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: ананас, сахарное яблоко, кокосовая вода и мякоть.
12 февраля – 11 мес + 21 дн
Проснулся в 6-15
1) 8-50 р 9-30 (40 мин)
2) 12-20 р 14-20 (2ч)
18-50
Проснулся в 6-35.
Итого днем спал 2-40, ночью 12ч.
— Прикорм Миши: ананас, сахарное яблоко, кокосовая вода и мякоть.
Покаки: 1 раз
Костя:
11 мес + 20 дн – 21 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 40 день.
Методика СЗ НС 54 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:15.
Вб 3-35(40) (ужасное засыпание…начал перед началом ритуала засыпать, когда кормила его; пришлось без ритуала спать положить, он разорался, пинался и вертелся, не давал прикасаться к нему…потом начал засыпать, но вздрогнул и опять давай реветь…кое-как уснул…а я еще сама не в ресурсе, на нуле…зубы не мазала К, растут 4 жевательных одновременно…)
1) 8:50(55) сз 9:35 (0-40)
Вб аж 4-35 пкс (не дает теперь вообще укладывать его в сонную позу!!!!! прикасаться к нему не дает…только руку одну положить на него — это максимум…и потом если потрогать, сразу покрикивать начинает!!! долго дрыгался всем телом, лежа на животе, потом резко уснул. Аж 20 мин засыпал! Обычно 2-3 мин!)
2) 14:10 сз 15:03, потом на мне, потом я встала, а К раздрыхся, разбудили в 16:10 (2-00)
Вб 3-20 (долгое СБ было, успокоился очень, но всё равно бунтовал на засыпании, сопротивлялся укладыванию в сонную позу, пришлось силой удержать его на животе чтоб лежал, потом он перевернулся на спинку и почти засыпал, но начинал супер-активно ножками дрыгать…взбудораженность какая-то…может нагрузка на нервную систему перед хождением?!)
19:30 — 5:40 (10-10), пытался ещё уснуть, хотел прям, но не мог, даже с моей помощью…
Днём 2-40
В сутки 12-50
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 5:45.
11:30 — 13:30 (2-00)
20:30 — 6:20 (9-50))))))
~ Ох, не знаю, что насчёт Мишанечки делать. Момню подруга мне ещё в его 1,5 года говорила, что это ненормально, когда ребенок занимает 100% маминого свободного времени. И проблема особо не решается. Уже отчаиваюсь… как выставлять границы… что да как… Уже соседи спрашивают про детский рев. Это Мишаня постоянно истерит, если за него не подняли карандаш или не побежали к нему по первому его требованию… Блин, ну гдееее моя ошибка… ну где. ну как это понять.
Подруга, у которой 4 деток: *Может и нет никакой твоей ошибки? Может человек такой родился? Может нужен такой опыт в жизни? Ведь у всех свои сложности. У кого-то тройня рождается и им очень тяжело, потому что не разорваться между ними, потому что марафон этот никогда не кончается, как безумная карусель, от которой тошнит, а она все не тормозит.. У кого-то проблемы какие-то очевидные. И дело не в ошибках, а в сценарии жизненного пути. Всему можно быть благодарными. А уж у Мишанечки столько плюсов – не счесть!! Главное, не погружаться в невротическое озадачивание, когда ломаешь голову и мучаешься переживаниями, вместо того, чтобы принимать жизнь как есть и держать хвост пистолетом. Это вот именно внутренняя настройка! Эта настройка зависит от нас. Если ты услышишь меня, о чем я, и разовьешь эту тему внутри, ты сможешь увидеть все другими глазами!!! Возможно, ты боишься довериться этой теории, что от нас не зависит многое, и что многое предопределено и с этим нужно жить, а лучше не просто жить, а радоваться, улыбаться тому, что есть. Ужасно банально звучит, но так и есть. Можно жить, благодарить, радоваться, проживать то, что есть. А можно стоять на обочине жизни и опасаться жить по тем или иным причинам. А настройка, это как кнопка внутри нас, ее просто нажать надо. Это благодаря каким-то внутренним незримым силам происходит, само. Нет конкретного рецепта, применяя который, начинаешь ждать результата — опять не живя, а ожидая..*. Мне это откликается!
11 мес + 22 дн
Миша:
13 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 22 дн
— Сегодня я застукала Мишаню роющимся в холодильнике!!! Вообще дверка открывается с трудом, но видать из нее торчал пакет, и Мишаня потянул за него, и дверка открылась. И вот, потом он схватил там чили перец и откусил его!!! Я быстро забрала его, испугалась, что сейчас Миша разорется.. А он сначала сделал странное лицо, резко пополз куда-то, начал орать, а потом быстро перестал. Сережа попробовал этот перец – говорит, что вообще огонь!! Так что странно, что Мишаня норм отреагировал, прям удивительно!!
— Еще, Миша постоянно берет мой айфон! И может подолгу сидеть с ним, тыкает в него, разблокирует его каждый раз, заходит в разные приложения. Как-то вот не хочется мне его к технике приучать в таком возрасте.. а его прям интересует. Видимо потому что видит, что я сама часто им пользуюсь.
— Я вот думаю, как бы у Миши незаметно забирать что-нибудь из рук? Он так прям оскорбляется, ноет сразу, если забрать. И даже если что-то взамен дать, он понимает, что это другое что-то, и продолжает ныть. В общем, прям конкретно отвлекать приходится!
— Ха, а еще, когда он что-то в рот запихает, а я это обнаружу и уже тяну руку, чтобы забрать, он сразу отворачивается и тут же ооооочень быстро уползать начинает))) Так смешно!
— И ещее, Мишунец тут в путешествиях научился бутылки развинчивать)) И крышку одевать и закручивать. Дома-то в Крыму мы родниковую воду из фильтра пили, а тут из бутылок пьем, и вот Миша увидел как мы это делаем и тоже стал так делать, специально мы его не учили.
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) половинка папайи 3) 7 сахарных яблок, 6 саподилл 4) вареная картошка 1.2г, 2ст.л. льняного масла, 1 бразильский орех 5) молодой кокос с сопливой мякотью 6) paneer mushroom masala, mix. vegetables, рис, garlic naan.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic) + 1 бразильский орех.
— Прикорм Миши: 2 банана, ананас, папайя, помидор, кокосовая вода и мякоть, чутка картошки вареной, naan, чууууточка риса.
13 февраля – 11 мес + 22 дн
Проснулся в 6-35.
1) 10-25 р 12-10 (1.5ч)
2) 15-30 р 16-10 (40 мин)
20-40
Проснулся в 6-00.
Итого днем спал 2-10, ночью 9.5 ч
— Прикорм Миши: 2 банана, ананас, папайя, помидор, кокосовая вода и мякоть, чутка картошки вареной, naan, чууууточка риса.
Покаки: 1 раз
Костя:
11 мес + 21 дн – 22 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 41 день.
Методика СЗ НС 55 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:40.
Вб 3-50, многовато после короткого НС.. (сонный уже был, но легли, и он начал вертеться активно, не давал его придержать…пришлось через силу удерживать его двумя руками, тогда он закричал, я отпустила, только одной рукой стала придерживать, и он уснул)
1) 9:30 сз 11:00 (1-30)
Вб аж 4-35
2) 15:35 рюкз 16:20 (0-45)
Вб 3-25 пкс
19:45 — 6:00 (10-15)
Днём 2-15
В сутки 12-30
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:20.
11:50 — 13:40 (1-50)
20:55 — 5:40 (8-45…)
~ Иногда Мишаня с Костей такие дружочки! На детской площадке например, сегодня)) Таких дружных фоток понаделала)) Надо прям фиксировать внимание на таких моментах, когда они дружочки. Анализировать в каких ситуациях. Например, вне дома, в новой обстановке, когда совсем вдвоем и пр. И форсировать эти обстоятельства!))) Это будет наполнять чашу их отношений позитивом))))))
11 мес + 23 дн
Миша:
14 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 23 дн
— Сегодня мы весь день катались по Гоа)) в районе побережья)) Не удержались от арамбольского шоппинга)) Женской одежды тут ну очень много! Бывает вот не собираешься ничего покупать, а как увидишь что-то и не можешь не взять))) Потому как цвета красивые, ткань хорошая х/б, размер прям на меня)) С женским шоппингом в Гоа прям отлично. Фирменных вещей тут нет, но индийского классного много)) Вот прям нормального качества, как ни странно))
— Кстати, путешествовать с ребенком и везде с ним ездить – ну вот вообще не проблема. Не понимаю таких людей, которые говорят, что оооой, какие поездки, у нас же ребенок, и так они говорят пока ребенку лет 5 не исполнится. Бред, как по мне. Мы, например, ПОЧТИ точно также везде ездим, как раньше. Конечно, совсем уж как раньше не поездишь, но все равно жизнь насыщенной остается))
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) 1 папайя 3) ветка бананов 4) пюре с льняным маслом, aloo gobi 5) malai kofta, рис.
— Добавки: Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + витаминка Megafood (food-based, organic).
— Физ.активность: прогулка по пляжу 2.5 км.
— Прикорм Миши: авокадо, бананы, пюре, чутка риса.
14 февраля – 11 мес + 23 дн
Проснулся в 6-00.
1) 8-45 р 10-05 (1-20)
2) 12-25 р 13-10 (45 мин)
3) 16-30 р 17-10 (40 мин)
21-10
Проснулся в 6-20
Итого днем спал 2-45, ночью 9.5 ч
— Прикорм Миши: авокадо, бананы, пюре, чутка риса.
Покаки: 1 раз
Костя:
11 мес + 22 дн – 23 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 42 день.
Методика СЗ НС 56 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:00.
Вб 3-50
1) 9:50 сз 11:10 (1-20)
Вб 3-40 (на АБ впервые сам стал делать несколько шажков!!! Засыпал аж 20 мин, неспокойный был ужасно…)
2) 14:50 сз 16:20 (1-30)
Вб 3-25 (не дал зубы помазать, не дал к нему прикасаться, в итоге сам уснул, повертевшись, очень хорошо, за 15 мин, дольше обычного, но для кризиса очень хорошо; Костя ещё кроме начала хождения стал пальчиком показывать!)
19:45 — 5:10 – что ни делай, сон вообще не продлевается! (9-25)
Днём 2-50
В сутки 12-15 всего…
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 5:40.
11:50 — 13:25 (1-30), проснулся от грома и дождя!!
Вб 7-30 (перевозбужденный был, несмотря на СБ хорошее..)
20:55 — 6:30 (9-35)
~ «Т.е., у тебя, вообще, получается пока нет личного времени или ты чем-то другим предпочитаешь заняться?» — к сожалению пока совсем нет личного времени… Это уже два месяца в таком режиме, с тех пор как сны у сынульков расстнхронизировались.. Раньше они совпадали на один сон, когда у Кости было 3 сна, а у Миши 1. А теперь у Кости 2, а Мишани 1, он его спит между Костиными снами. В итоге нон-стоп укладывания спать, без передыха. В инет захожу пока Мишаня засыпает (зарываюсь под одеяло, чтобы он не видел, и там в телефоне в инете сижу). И ещё пока Костя ползает в саду… но это так, урывками, ведь надо сосредотачиваться, чтобы уследить, чтобы он земли не наелся и не залез туда, где опасно.. Скорее бы снова сны синхронные стали у них! Предвкушаю это!
11 мес + 24 дн
Миша:
15 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 24 дн
— Миша такой прикольный, каждый день у него разные фишки – то в горку встает (типа поза собака мордой вниз в йоге), может еще одну ногу задирать в этой позе, а если я наклоняюсь и смотрю на него (из-под его попы, получается), то он хохочет)) Еще, ложится на живот (будто б отжиматься собирается), потом ползет-ползет и раз и снова так ляжет, и ржееет при этом))) Языком разные звуки делает и тащится от этого)) Рукой в рот звуки делает, тааак мило)) Мы его когда передразниваем, он снова так делает))))
— Ох и резвился Мишунец на пляже, прям активно САМ играл 2 часа. Я только приглядывала за ним, нежась на солнышке в соленом озерце на пляже, наслаждаясь тем, где я сейчас, и думая о своем)))) Мы играли с Мишуткой в игру ‘в какой руке’, с разными предметами на пляже, Мишачик угадывал (и не угадывал) и таааак хохотал))))))))))
— Замечаю, что у Мишани 40 минут крепкого сна, гарантированного. Мы, например, когда в поездке где-то, на байке едем, или просто где-то ходим, где шумно, то Миша ровно 40 мин спит и просыпается. Когда дома, то он тоже как по будильнику через 40 мин просыпается, но я его сразу же снова укачиваю-укачиваю и он засыпает и еще плюс 50 мин спит, т.е. в целом 1.5 часа получается, иногда 1ч 20мин. Но я прям все это время удивляюсь, как можно вот так ровно 40 минут спать каждый раз!!! Как можно таким встроенным будильником обладать))))
— Мой рацион: 1) 1 папайя 2) 3 мандарина, 10 саподилл 3) veg. kolhapuri, рис, 3 бразильских ореха 4) два кокоса (только вода) 5) palak paneer, garlic naan, рис.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 3 бразильских ореха.
— Физ.активность: прогулка по пляжу 3 км.
— Прикорм Миши: авокадо, мандарин, кокосовая вода и мякоть, roti, naan, чутка риса.
15 февраля – 11 мес + 24 дн
Проснулся в 6-20
1) 8-40 р 9-35 (55 мин)
2) 12-45 р 14-15 (1.5ч)
3) 18-15 р 18-35 (20 мин)
21-00
Проснулся в 6-00
Итого днем спал 3, ночью 9 ч
— Прикорм Миши: авокадо, мандарин, кокосовая вода и мякоть, roti, naan, чутка риса.
Покаки: 1 раз
Костя:
11 мес + 23 дн – 24 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 43 день.
Методика СЗ НС 57 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:10.
Вб аж 4-05 (после недосыпного 9-часового сна…засыпал на ритуале, но лег и оживился, крутился долго, ему мешали мои прикосновения, уснул только когда я убрала с него руки)
2) 9:15 сз 10:40 (1-25)
Вб снова аж 4-05 (никак не мог спокойно лежать, видимо потому что поздно пошла укладывать…не плакал, но весь дрыгался…пришлось насильно держать его, тогда он сначала заревел, потом перевернулся на спинку и уснул. Долго вряд ли проспит…перевозбужденный!)
2) 14:45 сз 15:20 (0-35), на мне потом, пришлось будить в 16:15 (1-30)
Вб 3-40 (в этот раз честно пытался уснуть, не баловался, не вертелся, спокойный был, около 20 мин засыпал, долговато, но без протеста)
19:55 — 5:00 (9-05). Как и вчера, ну никак не получалось продлить сон….
Днём 2-55
В сутки 12-00, маааало…
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:30.
12:30 — 13:45 (1-15)
20:50 — 6:05 (9-15).
11 мес + 25 дн
Миша:
16 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 25 дн
— Сегодня у Сережи день рождения, и Мишаня сделал ему подарок — пошел!!! Так неожиданно это было! До этого он только за руку топал. А тут я сижу ем папайю, вдруг что-то вижу боковым зрением – поворачиваюсь и вижу, что Мишаня ИДЕТ!!!! И я так громко обрадовалась этому, что он повернулся ко мне и сразу сел! АААА)))) Ну сколько же радости у нас)))) Потом мы его ставили сами, и он тоже шел)))
— А еще Мишунец учудил сегодня! Ушел от нас!! В общем, смотрим что нет нигде Мишани, и дверь открыта! Оказалось, он сам открыл дверь, заполз аж выше 3-го этажа! А там длииинные лестницы! Мне аж сначала не по себе стало, когда я обнаружила, что сыны нет нигде..
— Весь день мы сегодня катались на байке и заезжали в разные места)) В том числе в бильярд часок поиграли)) Миша в это время на полу тусил, там у них чисто было, обувь нужно было снимать перед входом в бильярдную, и кроме нас никого не было, только перед нашим уходом еще люди пришли. А вечером мы были в плавающем ресторане)) Flor Do Mar называется. Туда отвозят на лодке, а потом обратно. Мы сидели на втором этаже, под открытым небом, и луна (полулуние) была прямо четко над нами! И мы были там одни)) Так клааааассно – луна, звезды, вкусный ветерок дует, музыка хорошая играет)) Это, кстати, находится не в море, а в реке, впадающей в море (в Морджиме). Прекраааасное место! Дороговато там все, и индийской кухни нет, но атмосфера вообще мега-классная!
— Мой рацион: 1) 1 папайя 2) молодой кокос с сопливой мякотью, ветка бананов 3) пюре из 700г картошки, 1 ст.л. льняного масла 4) dhal, roti 5) половинка лазаньи, половина пиццы вегетарианской (по случаю Сережиного др) 6) перец, фаршированный кус-кусом, homemade bread.
— Добавки: Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic).
— Прикорм Миши: папайя, roti.
16 февраля – 11 мес + 25 дн
Проснулся в 6-00
1) 9-40 р 11-30 (1-50
15-35 р 16-10 (35 мин
20-10
Проснулся 6-50
Итого днем спал 3, ночью 9 ч
— Прикорм Миши: папайя, roti.
Покаки: 2 раза
Костя:
11 мес + 24 дн – 25 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 44 день.
Методика СЗ НС 58 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:00.
Вб 3-40
1) 8:40 сз 10:20 (сам 1-40)
Вб 3-45 (вполне неплохо уснул, хоть и делал попытки вертеться и увиливать от сна, мин 7 засыпал)
2) 14:05 сз 15:40 (сам 1-35)
Вб 3-40 (почти не баловался, но засыпал долговато, 20-30 мин, видимо чуть рановато положила его…честно пытался уснуть))))
19:20 — 5:35 – вообще не укачивается больше!!!! (10-15)
Днём 3-15
В сутки 13-30
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:05.
Я укладывала, с неспящим Костей в рюкзаке
11:40 — повертелся в 13:30, т.е. через 1-50, потом я пошла укладывать Костю, и Миша от этого проснулся, в 13:50 (2-10)
(Ровно час засыпал на ночь!) 20:50 — 7:00 (не спал с 3 до 4ч).
11 мес + 26 дн
Миша:
17 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 26 дн
— Мишунец топает сам))) Таааак нас это радует))) Такой солныш))) Нам нравится его ставить и отпускать, чтобы он еще и еще сам шел))))))
— А еще Мишаня прям любит сырую картошку! Я ее чищу и складываю в пакет почищенную, а он оттуда берет ее и подолгу грызет! Ну как так-то?! Она ж противная сырая! А он каждый день так ест ее!!
— Я вот с наступлением беременности заметила, что чего-то мне не хватать стало для такой же успешной визуализации как раньше.. то ли ясности, то ли осознанности, то ли концентрации, непонятно чего. Может гормональные подтупливания из серии не знаю чего хочу еще так действуют.. а может это знаменитая гормональная потеря ясности в первые 3 года после родов. В общем, я прям это ощущаю. И сразу с наступлением беременности стала это ощущать.
— Нам с Сережей обоим сегодня фи от вчерашней пиццы и лазаньи. Как-то сонливо обоим, поджаривает нас, как-то по-дурацким обоим! И мы подумали, что ладно б вкусно хотя б поели, а то ж фигня была. И вот после индийской еды на нашем кокосовом масле вообще ж все ок;) А в пиццах да лазаньях тесто+сыр.. Фи, в общем.
— Мой рацион: 1) 1 папайя 2) 2 мандарина, 5 сахарных яблок, бананы 3) горох в стручках, пюре из 900г картошки, 1 ст.л. льняного масла 4) veg. kolhapuri, chapati, рис.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 1 бразильский орех.
— Физ.активность: прогулка по пляжу более 6 км.
— Прикорм Миши: папайя, горошек молодой, пюре с льняным маслом.
17 февраля – 11 мес + 26 дн
Проснулся 6-50
1) 9-20 р 10-25 (1ч
2) 14-25 р 15-20 (1ч
20-35
Проснулся 6-10
Итого днем спал 3, ночью 9,5 ч
— Прикорм Миши: папайя, горошек молодой, пюре с льняным маслом
Покаки: 1 раз
Костя:
11 мес + 25 дн – 26 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 45 день.
Методика СЗ НС 59 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:35.
Вб 3-40 (легко мигом отрубился с грудью в рюкзаке)
1) 9:15 рюкз в автобусе, проснулся от того что выходили 10:10 (0-55)
Вб 4-20 (легко уснул, тк много до этого был в контакте со мной)
2) 14:30 рюкз в автобусе 16:40 (1-10)
Вб 3-35 (довольно легко уснул, но взял мою руку в свою ручку!)
19:15 — 5:15, не продлевался сон, начинал орать если я укачиваю (10-00)
Днём 2-05
В сутки 12-05, мало…
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 7:00.
14:25 в автобусе 15:00 (0-35)
20:15 — 6:40 (10-25)
В сутки 11-00
Блин, у К тааак сильно зуб разбарабанило… Огромный бугор! Даже Сереже в шоке. Прям как надутый шар десна! Но цвета светлого, это хорошо. А то у М был гингивит когда, то десна малиновая была..
~ Чего-то тухло мне в последнее время, совершенно безресурсно.. Съездила встретиться с подругами сегодня, отлично прям развеялась))
11 мес + 27 дн
Миша:
18 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 27 дн
— Мишаня плохо спит вторую ночь (просыпался раз 5 за ночь, вместо привычных 2-3 раз, как было последние месяцы), и сейчас смотрю — вроде как дырочка у него в десне, но мне показалось что она через один зуб от верхнего правого, а не следующий! Не могу хорошо разглядеть, Мишаня вертится, невозможно зрение сфокусировать. Видать зубька новый))) Маляр)))
— Застала Мишу роющегося в кошельке! Уже в который раз!! Пока все-все оттуда не достанет, не успокоится. А в этот раз достал деньги и напыськал на них! А еще он сам открыл холодильник… хотя там трудно открывающаяся дверка!
— Сегодня мне наоборот весь день отлично, и это такой контраст со вчерашним днем))
— Мы встретились на пляже с нашей знакомой, и Мишаня таааак активно играл с ее 5-летним сыном! Прям как родного его воспринял! Хотя видел его впервые. Пытался залезть на него))) Вместе с ним вырывал яму в песке))) Мне так радостно было это видеть))) И в то же время удивительно мне это, ведь Миша уже многих деток увидел за то время, что мы в Гоа (а в Крыму всего лишь с одним ребятенком встречался), но как-то он не сильно-то к ним интерес проявлял, а если проявлял, то ненадолго, а тут целых 1.5 часа аж!! Видимо чем-то он ему понравился, по душе пришелся)))
— Сегодня мы ощутили, что в Гоа стало жарче. И обнаружили, что это потому что стих ветерок. Поэтому и море спокойнее стало. Но и Мишуткин лягушатничек-озерцо подсохло, мелко в нем стало, поэтому мы тусили у речки. На пляже в Мандреме напротив кафе World Peace есть и соленое озеро и соленая речка, для детей они идеальны)))
— Мой рацион: 1) кокос (только вода), 1 папайя, 7 саподилл 2) 1 гуава, бананы 3) кокосовая мякоть, 2 бразильских ореха 4) пюре из 900г картошки, 1 д.л. льняного масла 5) молодой кокос с мякотью 6) palak aloo, рис.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 2 бразильских ореха + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold).
— Физ.активность: прогулка по пляжу 2.5 км.
— Прикорм Миши: 1.5 банана, папайя, саподилла, кокосовая вода и мякоть, пюре, чутка риса.
18 февраля – 11 мес + 27 дн
Проснулся 6-10
1) 8-30 р 9-15 (45 мин
2) 12-20 р 14-30 (2-10
3) 18-25 р 18-45 (20 мин
20-40
Проснулся 6-30
Итого днем спал 3, ночью 9 ч
— Прикорм Миши: 1.5 банана, папайя, саподилла, кокосовая вода и мякоть, пюре, чутка риса.
Покаки: 2 раза
Костя:
11 мес + 26 дн – 27 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 46 день.
Методика СЗ НС 60 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:15.
Вб 3-35 (закрыл глаза на ритуале…все равно доделала ритуал)) потом переложила и сразу стал спать, не бухтел)
1) 8:50 сз 10:15 (сам 1-15), потом на мне, тк надо чтобы поспал перед поездкой в голод, разбудила в 10:40 (1-50)
Вб 4-20
2) 15:00 рюкз в городе 15:45 (0-45)
Вб 3-45 пкс (норм уснул, без бунта, но за 15 мин)
19:30 — 5:50 (10-20)
Днём 2-35
В сутки 12-55
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:40.
13:05 в автобусе 13:45 (0-40)
Целый час на ночь не мог уснуть!!!!!!!
20:55 — 7:25 (10-30)
В сутки 11-10
~ Классно сегодня всей семьей вчетвером ездили в город)) В ресторан Ле Славиш, к морю, по городу погуляли.
~ Помню мы с подругой еще давно, когда Мишаня и Дамир были маленькие, обсуждали, что когда ребенок утрами рано просыпается, то тут кто дольше будет на своем настаивать — ребенок на пробуждении или мама на продлении сна. Вот я же тогда стала так делать с Мишаней, качать его утрами на животе до победного, вот пока не уснет, и он потом стал дольше спать. Только в 1,5 года перестала так делать, из-за второй беременности, т.к. не покачаешь на животе уже, а по-другому не получалось сны продлевать, ну и он стал с тех пор мало спать. И вот с Костей также стала делать, на животе утрами качать, пока не уснет. Работало — иногда сразу засыпал, иногда через 15 мин, иногда аж через час, но засыпал! А последние две недели просыпается в 5 утра и что ни делай, не засыпает больше! Укачиваю его на животе, а он орать начинает от этого, как будто его режут! Причем он сначала когда в 5 проснется, то пытается сам уснуть, а потом Мишаня во сне чуть вздохнет, на другой бок перевернется, и Костя сразу же голову поднимает, радостные возгласы издает, садиться пытается, и всё, потом что ни делай, не засыпает больше… Сегодня я уже прям разозлилась из-за этого конкретно. Нет, меня все эти две недели это подбешивало, но сегодня уже прям терпение лопнуло. Ну правда, сколько можно… спать вообще не дает, меня уже докучает так рано вставать. Рано вставать круто, когда потом днем ощущение выспанности, а когда его нет, то это прям каторга. Я причем в разное время пробовала с вечера укладывать… и в 19:15 и в 19:30 и в 20:00 и 20:30, всё равно каждый раз просыпается в 5 утра в течение этих двух недель! ААААААААААА((((
~ У Миши тоже десны не опухали когд зубы росли. Только на последний 20-ый зуб опухло, тк гингивит был, десна малиновая стала и потом по всему рту так стало.. А так, просто зубы росли и все. А у К именно припухают десны. Но сейчас на одном зубе прям нечто как раздута десна, вот вообще будто б лопнет сейчас! Не бью тревогу только потому что светлая десна, здорового цвета.
11 мес + 28 дн
Миша:
19 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 28 дн
— Я тут задалась темой гормонального подтупливания в период ГВ. Просто так поиск в интернете ничего такого не выдает, просто какие-то ни-о-чем-ные статьи. Так что я написала вот такое сообщение в фейсбуковскую группу ‘Роды на Бали’: ‘Подскажите, что это такое может быть — сразу после родов стало как-то вот не мутно, а расплывчато в голове, как будто немного не тут нахожусь, думала поначалу, что это от недосыпа, потом мне несколько человек рассказывали, что это пролактин так действует и вообще гормоны. И вот год прошел после родов, а до сих пор сознание странное! Если сильно чем-то увлечена, то не замечаю, но бывает что напрягает… Кто-нибудь знает, что это такое?’
И вот такие ответы я получила от разных людей:
‘механизм природы) мне кажется, что я спустя 2 года вернулась в реальность))) до этого всё как в тумане’
‘Это мозг кормящей мамочки’
‘И у меня такая же фигня! Сложно на чем-то сосредоточиться, ничего не хочется так чтобы сильно, сложно заставить себя делать что-то. Муж сказал, что это лень называется. Очень надеюсь, что скоро пройдёт’
‘Это нормально) принимайте себя такую и наслаждайтесь…И это не навсегда))’
‘Я тоже в такой тупке. Уже год и месяц’
‘У меня тоже самое было периодически, но все изменилось когда завершила гв. Это нормально, просто релаксируйте)’
‘в январе отметила 3 года ГВ и вот этого! я ничего не хочу по настоящему. Жизнь как будто в коконе. Счастье какое-то пластилиновое…. не знаю как оно будет, когда ГВ завершу’
‘нам это тоже знакомо…’
‘Мне часто кажется что я во сне. Отстраненность от происходящего и невозможность быть активным участником реальности, как-будто между мной и миром такая невидимая стеклянная стена которая делает звуки тише и картинку страннее))’
‘Народ! Но меня тут кардинально взбодрили аюрведические бустеры! На самом деле с этим состоянием можно работать! чаванпраш с добавками золота и железа и дашмулаамрита, ну и спирулина конечно. Мне мой хороший доктор аюрведический все принёс, мы в гоа) вообще, должно все просто так продаваться, даже если без авторских добавок золота, хотя золото супер бустер для обессиленных, даже без него чаванпраш очень бодрит и структурирует, спирулина также и дашмуларишта или дашмулаамрита можно пить хоть сразу после родов, мне акушерка еще давала сразу, круто на ноги поднимает, все продается в аюрвед аптеках. это все на травках и корнях полезных растений стимулирующих и имуномодулирующих, хороших для женщин кормящих и тп) Спирулина кстати это не обязательно аюроведа, это просто себе. супер водросль)’
‘Ура, я не одна сошла с ума, хаха’
‘Все просто знают что это гв 😀 Я страшно тупая. забываю русские слова, про английский вообще молчу… Забываю все и путаю… И лень, даааа, пусть это будет лень, но когда есть возможность, хочется делать ничего…’
‘Ура! Значит со мной все в порядке!!’
‘И только одна Валентина осмелилась вынести этот вопрос на всеобщее обсуждение)) Остальные тихонько «сходили с ума»’.
‘Я понимаю о чем вы!’
‘Что ж ты раньше не написала. Вот, все так же:)’
‘У меня та же проблема. Я туплю постоянно)) иногда не могу слов связать, язык заплетается, мозг как в тумане и т.д. Надо мной мои дома прикалываются уже. Я все думаю, может мне витаминов не хватат каких??? Видимо нас много с таким и симптомами)))’
‘Мне часто кажется что я во сне. Отстраненность от происходящего и невозможность быть активным участником реальности, как-будто между мной и миром такая невидимая стеклянная стена которая делает звуки тише и картинку страннее))’
‘А я то все на Азию грешила)) думала, что это из за климата и островитянской атмосферы мозг плавится’
+++И вот еще, очень важное: “Гормональное подтупливание — знаю, что сей факт отмечен, но чем это обусловлено могу лишь догадываться.. Когда в самые первые месяцы после родов слышала, что пролактин действует так, что в глазах все плывет и т.д., чтобы мама с ребенком больше была — это другое, оно даже после отмены кормления присутствует какое-то время, примерно года три в целом от родов. Более ясным и понятным становится тогда, когда оно наконец заканчивается )) У нас подруга одна на третьего уже больше десяти лет не может решиться, потому что не хочет повторения. Она много всякого разного практиковала (и практикует) и вот тогда эта потеря ясности ее сильно впечатлила и сейчас именно ее потери она больше всего боится. У меня выражается тем, что я не знаю чего хочу, или не знаю идти-не идти куда-то — и вот туплю. Хотя в целом, я не нее не жалуюсь, потому что у меня обычно скорость выше среднего, а так хоть с мужем сочетаюсь лучше и ему бразды по выбору часто отдаю )) Но было такое например, что ловила себя у витрины непонятно зачем стоящей )) Т.е. мне надо было купить конкретное что-то, а я потерялась.. И да, пространство как-то не так ощущается, как под водой что ли. Т.е. не прям очень сильно, но если обратить внимание, то есть такое измененное восприятие. Иногда оно сильней бывает, как под легким наркотиком что ли, все знакомое незнакомо как-то, но не очень сильно — слегка. В этом и плюсы те же: то что мы ребенка своего так обожаем, или вдруг до поросячьего визга кажется умилительным как он сел или сложил ручки и т.д. — это же все из одной оперы, просто с разными оттенками.. Кто-то считает, что все это с недосыпа. Кто-то энергетически объясняет тем, что мы в одной оболочке с ребенком находимся и его восприятие на нас тоже влияет. А кто-то вообще ничего такого не замечает, я так думаю, что это из разряда не замечать шевелений малыша внутри живота.. Да, дома у меня тоже сильней. Но если включусь в гипермаркете, то вообще тааак странно, как-будто нереально это все! Попробуй в магазине отпустить суету и удерживание в голове всяких мелочей, посмотри на все одновременно — вот интересно, как будет!? )) Это все состояние скорее легким фоном и в целом уже не напряжно. Вот, когда с первым ребенком все это было — вот тогда да! С непривычки казалось, что я постоянно туплю. Даже банальное принятие решения (любая мелочь бытовая) показывало мне, что туплю. А сейчас все это уже не так заметно, может не такое сильное, может дело привычки. Обычно хорошо заметно разницу через некоторое время после окончания ГВ.”
В общем-то, получается, это очень распространенная проблема в период кормления грудью. Но я много раз слышала, что все это не прекращается примерно 3 года после родов, даже если завершить ГВ гораздо раньше. Бывает, женщины только из-за этого не могут решиться на следующего ребенка.
— Мишаня сегодня на пляже общался с ребятенком такого же возраста как он (чуть больше годика). И тааак это было мило)) Я прям жалела, что у меня в руках не оказалось камеры, когда они только подошли друг к другу)) Такие прям как друзья, чуть ли не обнялись, ааааа, так классно это было)) А потом я смотрела и смотрела, как они взаимодействуют, прям оторваться не могла)) Так смешно тот мальчик пытался забрать у Миши игрушки, а Мишанчик не отдавал, и тот плакать начинал. Кстати, Мишунец ни разу не плакал, он вообще не плачет при общении с другими детьми)) Да и вообще он у нас рееееедко хныкает.
— Сегодня меня прям распирает от того, как все круто, от того что мы здесь в Индии, от того, что все происходит так, как происходит))) Все так радостно и хорошо)))))) Я так люблю это чувство! И в последнее время оно все чаще и чаще со мной, и это радует)) Кстати, я заметила, что сейчас после двух недель фрукторианства у меня сначала несколько дней болела голова после поедания чего-то вареного, прям почти сразу начинала болеть. А потом перестала, теперь не болит вообще.
— Вечером Мишунец уснул раньше меня (в последнее время мы с ним вместе укладываемся спать, т.к. он часто стал дольше обычного бодрствовать), и я смотрела и смотрела на него))) Какой он чудесный))) Самый чудесный в мире))) И я так счастлива, что он к нам пришел, наш Мишуненыш сладкий))) Вот так я долго умилялась и потом легла спать рядом с ним)))
— Мой рацион: 1) половинка ананаса, 1 папайя 2) 8 сахарных яблок, 2 банана 3) горох в стручках, 1\4 авокадо, пюре из 900г картошки, 1 д.л. льняного масла, 2 бразильских ореха 4) китайское блюдо – побеги бамбука с другими овощами в остром соусе, рис, 1\4 авокадо, 1 бразильский орех, две горсти кешью.
— Добавки: Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 3 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: папайя, 1 банан, авокадо, горох стручковый, пюре, чутка риса.
19 февраля – 11 мес + 28 дн
Проснулся 6-30
1) 9-30 р 11-00 (1.5 ч
2) 14-00 р 15-40
21-05
Проснулся 6-15
Итого днем спал 3, ночью 9 ч
— Прикорм Миши: папайя, 1 банан, авокадо, горох стручковый, пюре, чутка риса.
Покаки: 2 раза
Костя:
11 мес + 27 дн – 28 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 47 день.
Методика СЗ НС 61 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:50.
Вб 3-55 (поздновато пошла укладывать, поэтому долго вертелся-крутился, аж почти 20 мин)
1) 9:45 сз 11:00 (1-15)
Вб 4-00 (снова поздно уложила и долговато вертелся (15 мин) и не смог в след.цикл сна перейти..
2) 15:00 сз 15:40 (0-40)
Вб 3-50 пкс (начал засыпать перед ритуалом…быстро провела ритуал и положила, буркнул что-то пару раз и уснул)
19:30 — 5:00 (9-30)
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 7:25.
13:00 — 14:25 (1-25)
21:00 — 5:00 (8-00 всего)
В сутки 9-25…
11 мес + 29 дн
Миша:
20 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 29 дн
— Сегодня мы ездили в Анджуну (Anjuna) – еще одно местечко (деревушка/поселок) в Гоа. Ехать туда ближе, чем до Мапусы. Вот обожаю я ездить в новые места! Все-таки путешественник я в душе))) Обожаю смотреть новое)) А ездить все время в одно и то же место — это не мое. Хотя у меня и есть места, в которые я с радостью бы вернулась еще как-нибудь)) В Анджуне как-то более релаксово, чем в Морджиме, Мандреме и Арамболе. Дороги там неасфальтированные, движение спокойное, также ближе к берегу продают индийскую одежду и всякие штучки. Массажей куча)) Мне показалось, что даже больше, чем у нас тут в Морджиме-Мандреме-Арамболе. Посмотрели анджуновские пляжи, классно)) Тут есть места, куда можно заехать, чтобы посмотреть на пляжи сверху)) А это ох какие потрясные виды!)))) Еще на крепость забирались, оттуда тоже виды супер.
— Кстати, Мишунец, когда мы едем на байке, все рассматривает вокруг, тыкает пальцем в птичек, собак и коров)) Иногда просто грудь начинает сосать и так едет, одни глаза из рюкзака торчат)))) Иногда начинает прыгать, движухи хочет. Но ни разу не плакал, не пугался))
— Мой рацион: 1) мандарины 2) половинка папайи 3) 1 гуава, бананы 4) 7 сахарных яблок, 8 саподилл 5) пюре из 900г картошки, 1 д.л. льняного масла 6) dhal makhani, palak paneer, рис 7) max. vegetables, рис.
— Добавки: Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic).
— Прикорм Миши: папайя, 2 банана, клубника, пюре, чутка риса.
20 февраля – 11 мес + 29 дн
Проснулся 6-15
1) 9-50 р 11-25 (1.5 ч
2) 14-00 р 14-40 (40 мин
3) 18-20 р 19-00 (40 мин
21-00
Проснулся 6-30
— Прикорм Миши: папайя, 2 банана, клубника, пюре, чутка риса.
Покаки: ни разу
Костя:
11 мес + 28 дн – 29 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 48 день.
Методика СЗ НС 62 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:00.
Вб 3-00 (начал засыпать в автобусе через 2-40…пришлось тормошить, тк мы ехали кровь сдавать)
1) 9:00 рюкз 10:10 (1-10)
Вб 3-05 (случайно раньше времени уснул в рюкзачке, переложила его к Мише в одну кровать… Миша уснул на моей кровати, тк он в стрессе…как и я… Костя некормленный и без подгуза уснул…)
2) 13:15 рюкз-случайно и кровать 13:50 (0-35), на мне спал до 14:10 (0-55)
Вб 4-20
18:30(35) — 5:00 (10-30)
Днём 2-00
В сутки 12-30
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 5:00.
Начал засыпать около 11ч в автобусе, растормошила его, пришли домой, и он целый час не мог уснуть с Сережей…истерил…
12:30 — разбудили в 14:30 (2-00)
В 20ч легла вместе с М, уснул между 20:30 и 21:00 — спал до 6:00, но в 2ч попросил укрыть его, а в 3:30 писать и вертелся до 5ч…..
11 мес + 30 дн
Миша:
21 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 11 мес + 30 дн
— Сегодня у Мишани был день знакомств! Мы ездили на арамбольское озеро Sweet Lake (пресное), и там он общался с японским мальчиком (год и 2 мес) и со мнооогими индусами. И еще по пути на озеро мы останавливались посмотреть продающуюся одежду, и там Мишаня общался с продавщицами и с их детьми)) Так смешно как уже взрослый мальчик (лет 5) испугался Мишу и заплакал))))) А Мишаня уже так освоился, вообще теперь не боится посторонних. Когда мы только приехали в Индию, то он начинал плакать, если кто-то чужой брал его на руки. А теперь вообщеееее не возмущается даже! Ни грамма! И к деткам незнакомым подходит)) Не боится)) А вот индийские дети часто боятся его, может потому что он светленький такой))))) в отличие от них. Непривычно им)) Вот, а озеро такое суперское! В очень красивом месте! Окруженное зеленью и пальмами))) Очень классно там!
— Вечером мы заезжали поужинать в кафе к индусу Манишу, и вот уже собирались уходить оттуда, как какие-то русские ребята позвали нас, услышав родную речь)) Мы начали общаться, и вдруг они говорят радостно: *ооо а мы ваc знаем!!*)))) И стали рассказывать как они зашли в ютуб, набрали там Гоа, и им высветились последние добавленные видео)) Они нам даже цитаты из наших видео говорили)) Мы все дружно долго удивлялись этому)) Как они перед вылетом в Гоа посмотрели в ютубе первые попавшиеся видео, а как только-только прилетели сюда, так сразу встретили авторов видео, в первый же день)) Дааа, интересно, однако ж)))))))
— Мой рацион: 1) молодой кокос (только вода) 2) половинка папайи 3) бананы 4) 4 сахарных яблока, 2 больших сладющих кремовых яблока 5) vegetables kolhapuri, пюре из 900г картошки 6) chana masala, рис.
— Добавки: Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic) + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 1 бразильский орех.
— Прикорм Миши: 2 банана, клубника, виноград, пюре, чутка риса.
21 февраля – 11 мес + 30 дн
Проснулся 6-30
1) 9-15 р 10-35
2) 12-35 р 13-15
3) 18-20 р 19-00
21-05
Проснулся 6-35
Итого днем спал 3, ночью 9 ч
— Прикорм Миши: 2 банана, клубника, виноград, пюре, чутка риса.
Покаки: 1 раз
Костя:
11 мес + 29 дн – 30 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 48 день.
Методика СЗ НС 62 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:00.
Вб 3-20 (снова уснул в рюкзаке до начала ритуала!!!! Вот не досыпает он, мало ему сна, когда в 5 утра встает…но почему-то ни в какую не спит дольше…)
1) 8:20 рюкз-сз 9:50 (сам 1-30), потом на мне, разбудила в 10:20 (2-00)
Вб аж 4-05 (хотел сильно спать на ритуале, но когда легли, начал ручками-ножками дрыгать — перегул..)
2) 14:25 сз 15:00 (0-35)
Вб 4-00 пкс
19:00 — 5:15 (10-15)
Днём 2-35
В сутки 12-50
(норма 13-14ч в сутки для 10 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:00-3:30 – также как в 8-9 мес).
Миша:
Проснулся в 6:00.
Днем я укладывала Мишу, тк Сережа уехал на рынок, и М просек, что я ухожу…с Костей в рюкзаке…пришлось сказать, что я пошла какать, к этому он норм отнесся)) я ушла, и он уснул))
11:50 — 13:15 (1-25)
20:00 — 5:40 (9-40)
В сутки 11-05
~ Я твердо решила, что к поездке к родителям (то есть к 19 июля) отлучу Мишу от груди! Уже сейчас готовлю его к этому. Говорю, что в 3.5 года все перестают сисю сосать. Пока он никак не прокомментировал этого. Хочется уже прям сейчас отлучить, но Сережа говорит лучше к поездке, тк во первых он там не заметит этого, будет отвлечен другими делами, а во вторых сейчас пока грудью поманипулировать можно)) а так же ж нечем будет.
~ Костя теперь сразу к груди мчится когда видит, что Миша кормится!
11 мес + 31 дн — 1 год ровно!
Миша:
22 февраля 2016 (Индия, Гоа) – полнолуние – Мишане 1 год ровно)))
— Мишанечке исполнился годик! Ну кааак же он изменился за этот год! Да и очень быстро этот год прошел! Вроде и столько всего произошло, а вроде и быстро, и так и так!))) Весь день мы поздравляли Мишуню))) Говорили ему о том, что у него сегодня день рождения, что он родился в этот день год назад, показывали ему фотки его новорожденного)) Он смотрел внимательно)))) Он вообще любит себя смотреть на фотках и на видео)) Если конечно не супер-долго. Подарили мы Мишане игрушку тук-тук)) Азиатский транспорт. В данном случае индийский)) Он заводится откатом назад и едет сам))) Очень Мише понравилось!))))) Еще я хотела подарить ему куклу или пупса, но тут одних Барби продают.. пупсов нет..
— Ходить Мишунец умеет, но ползать больше любит! Мне так хочется понастаивать на ходьбе, но потом вспоминаю о том, насколько ползание полезно))) Да и так мышцы спины лучше укрепляются)) Чем дольше ребенок ползает, тем сильнее его спина, тем лучше она прокачена, тем крепче каркас, тем меньше вероятности искривления позвоночника в будущем))) Да и ходить он еще всю жизнь будет, пусть уж поползает вдоволь))))) А еще Мишанчик научился есть ложкой. Причем я ему показывала-то это всего несколько раз, тут в Индии уже, и он быстро понял)) А хохотун какой, это нечто! Только дай повод поржать)) Мы когда друг другу что-то веселое рассказываем, он просто заливается аж! И когда какие-то его действия копируем, то он хохочет и еще больше так делает)) Все чаще Мишунец показывает свой характер. Так забавно за этим наблюдать!!!
— Сейчас у Миши растет 9-ый зуб, прорезался маленький его уголочек в десне (правый маляр). Еще Мишунец тот же болтуша, постоянно что-то бубнит)) Но никаких сложных слов не говорит.
— Те, у кого уже двое или даже трое детей, говорят, что возраст до года самый сложный. И что потом уже все намного легче будет)) И это здорово! Рада знать, что самое трудное позади, хотя особо трудного-то ничего и не было. Только первые 2 месяца, когда я недосыпала, ну и моменты отдельные, когда я плохо себя чувствовала. А в остальном – не увидела я трудностей таких уж прям)) Или это может сейчас я так говорю, будучи в хорошем настроении))
— Я вот замечаю, что в последнее время ночами легче и легче спать, хоть Мишаня и кормится активно ночью, раза 2-3 как минимум. Зато он стал ооочень быстро это делать, раз-раз покормился и прям отворачивается от меня и дальше спит. Это ну вообще ненапряжно)) Только в 5 утра разве что чутка напряжно, т.к. я потом после пяти уже не могу уснуть и встаю. А ложусь в 21ч. Так что сплю каждый день по 8 часов.
— Сегодня мы снова ездили на озеро (Sweet Lake). Отлично провели время)) Накупались)))))
— Чувствую, что скоро новый менстр начнется. Тот самый второй после родов, которого три мес не было после первого.
— Я прям весь день напоминала Мишутке о его дне рождения))) Так мне радостно от этого было)))
— Мой рацион: 1) половинка ананаса, половинка папайи 2) бананы 3) 1 сахарное яблоко, 3 больших мега-сладющенских кремовых яблока 4) corn palak, пюре 5) veg. raita, dhal fly, пюре 6) kadai paneer, рис, aloo paratha.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + 2 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: папайя, 1 банан, roti, veg raita, пюре.
— Физ.активность: прогулка по пляжу 2.5 км.
22 февраля – 1 год ровно))))
Проснулся 6-35
1) 9-20 р 10-45 (1.5 ч
2) 14-25 р 15-05 (40 мин
20-30
Проснулся 6-35
— Прикорм Миши: папайя, 1 банан, roti, veg raita, пюре.
Покаки: 2 раза
Костя:
11 мес + 30 дн – 31 мая 2018 (Крым)
Костя:
Методика СЗ ДС 49 день.
Методика СЗ НС 63 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:15.
Вб 3-30
1) 8:45 сз 10:10 (сам 1-25)
Вб 3-40 (захотел спать рано, уже через 3ч тер глаза активно, зевал, капризничал…но не было возможности прям сразу уложить…я подумала, может перед хождением у него нагрузка на нервную систему, поэтому рано спать хочется, а малейшие перегулы дают о себе знать — уснуть сложнее…тк 2-3 недели назад он после любых перегулов супер засыпал!)
2) 13:50 сз 14:40 (0-50), потом на мне, кое-как разбудила в 15:30 (1-40)
Вб 3-55 (почти полчаса не мог уснуть…мучительно засыпал…каждые 5 сек плакал…не бунтовал, а именно пытался уснуть, но не получалось…ещё ж 4 жевательных зуба одновременно режутся..)
19:25 — 4:55 (9-30)
Днём 3-05
В сутки 12-35
(норма 13-14ч в сутки для 11 мес; 2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 3:30-4:30).
Миша:
Проснулся в 5:40.
11:45 — 13:30 (1-45)
Вб 6-50 (засыпал 30 мин)
20:20 — 5:00 (8-40), видимо Костя разбудил…тк я его укачать ещё пыталась, а он ныть начал…
Костя:
1 год ровно – 1 июня 2018 (Крым)
Методика СЗ ДС 50 день.
Методика СЗ НС 64 день.
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 4:55.
Вб 3-20 (начал ныть на ритуале, спать хотел, и как только положила, он тут же уснул, четкое окно в сон было, точнее самый его конец)
1) 8:15 сз 9:40, потом на мне до 10:10 (1-55)
Вб 2-55 (случайно уснул в автобусе!!)
2) 13:05 рюкз в автобусе 14:00 (0-55)
Вб 3-55 (отрубился в автобусе, потом переложила в кровать и покачала на животе с грудью)
17:55 — 4:50 (10-55)
Днём 2-50
В сутки 13-45!!!)))))) урааа)))))
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 5:00.
Истерил, что не хочет спать, после мультиков (включила чтобы К уложить), пришлось орать и силой тащить в кровать….
10:35(40) — разб в 12:05 (1-30)
20:10 — 6:40 (10-30)
Оба (и М и К) долго поспали, потому что рано легли, до перевозбужения, и плавали до этого в море, физически устали.
~ Подруга: Поздравляю вас с рождением такого славного мальчугана!Желаю ему и дальше расти позитивным озорным мальчишкой! Пусть будет здоров, весел и всеми очень любим! Поздравляю тебя! Второму сыночку целый год! Я уверена, что следующий год вы будете верно идти к гармонии и абсолютному семейному счастью!
~ Ездили всей семьей в ресторан Соль, потом пошли на пляж Омега, накупались там, вода теплющая! Костя сначала подхныкивал, а потом разошелся, резвился!
~ Моя сестра родила!!! Тоже 1 июня, как я Костюшу! У нас и дата последних месячных совпала и дата ПДР, только с разницей в год, а потом ещё и сами роды!!! И тоже днём обе родили)) Ну прям нечто, не перестаю удивляться таким огромным совпадениям! Так радостно!!!!))))) УРА!!!)))) Назвала сыночка Лёва.
