Большой дневничок — от года до 1,5 лет. Первый месяц описывала про обоих деток — и про Мишаню и про Костю. Далее только про Мишаню. Какие новые умения, как меняется, что кушает, как и сколько спит, как проводим время и многое другое.
Миша:
23 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 1 день
— Не перестаю удивляться, что Мишанчику уже целый годик!!!)))))) С ним не соскучишься, каждый день он выдает что-то новое)) Такой жизнерадостный пацанчик!!!))) Все время ржикает))) А еще, он теперь сам к людям тянется. Когда мы только приехали в Индию, он настороженно относился ко всем посторонним, а теперь сам же к ним тянется, с удовольствием на руках сидит у тех, кого впервые видит. Причем даже если я отойду, он даже не заметит это! Быстрее нас с Сережей обращает внимание на всяких животных и птиц и тут же нам показывает, тыкая пальцем и говоря “э!”))) А на собаку он говорит “аба”!))) с ударением на первый слог)) Больше всего меня сейчас радует, когда Миша сам ходит)))))))) Сейчас у него растет 9-ый зубик – маляр. Что ни дай ему поесть – все нравится, все ест с удовольствием. Мишанчик такой классный)))))))) Вот никаких проблем с ним))) И путешествовать с ним очень классно)))) Сейчас такой период и такой возраст у него – когда оооочень классно быть мамой)))) Мне даже просто наблюдать за ним в огромный кайф! И как он взаимодействует с другими детьми на пляже или еще где-то – тоже удовольствием прям смотреть на это!
— Вот, 2-ой год уже пошел. Я, кстати, планирую чтобы Миша спал со мной до 2 лет)) И в 2 года будем переводить его в свою отдельную кроватку. Сейчас мне так нравится с ним спать, такой теплый комочек))) шладенький)))) Аж вот не представляю, как многие сразу детей кладут спать отдельно! Вот честно, не могу себе этого представь! Это, во-первых, такой гемор, во-вторых, лишение себя самой прелестей совместного сна!))
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) половинка папайи, бананы 3) сахарные яблоки и саподилла 4) пюре из 900г картошки, 1 ст.л. льняного масла, 1 бразильский орех 5) veg. kadai, рис, naan, горсть кешью.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + 1 бразильский орех + чаванпраш (индийский бустер из трав).
— Прикорм Миши: сахарное яблоко, саподилла, папайя, 1 банан, пюре, мини-кусочек омлета, naan.
23 февраля (Индия, Гоа) – 1 год + 1 день
Проснулся 6-35
1) 9-20 р 10-35
2) 13-25 р 15-00
3) 17-50 р 18-30
21-00
Проснулся 6-25
— Прикорм Миши: сахарное яблоко, саподилла, папайя, 1 банан, пюре, мини-кусочек омлета, naan.
Покаки: 1 раз
Сам засыпает.
Миша:
24 февраля (Индия, Гоа) – 1 год + 2 дн
— Вот и случилось с нами то, о чем Сережа читал про Индию – мы подтраванулись! Сначала меня начало тошнить ночью и тошнило еще полдня, потом когда меня начало отпускать, то у Сережи такое же началось. При этом тошнота будто бы из желудка идет, из живота. Такая вот странная. И аппетит сразу хуже стал.. У нас у обоих так. При этом туалетные дела в норме. И слаааабость.. Мы думаем, что это мы в кафешке Junas 9 траванулись. Потому как больше нигде вместе не ели вчера. Хотя там таааак вкусно было! Но за индусами уже замечено такое, что могут картошку несвежую принести, прям настолько несвежую, что на вкус противная аж. Мне такую не приносили, а вот у Сережи было дело! И когда индусу об этом говоришь, заставляешь его попробовать, он отмазывается, что он же вегетарианец, а эта картошка рядом со стейком лежала. Или рыбу подтухшую приносили Сереже. Ааааа, и тоже пробовать отказывались сами, по этой же причине, вегетарианцы же они. А вот мне такого не попадалось, и если вдруг попадется, я обязательно заставлю индусов самих это попробовать, там уж не отмажутся вегетарианством, т.к. я сама такая, хехе))
— Мишунец сегодня, как и я, тоже плохо спал. Только он видимо из-за зубика своего 9-го, маляра. Дырочка в десне уже. Прошлую ночь прекрасно спал, а эту ночь много раз просыпался, грудь просил.
— Узнала сегодня, что Ваня Никитин сдал анализ на свой В12, и он у него «ниже 35». А это что угодно может быть, хоть вообще 0 даже. Жеееесть. Непозитивно это все как-то. Я прям оч советую всем проверять свой В12 и в обязательном порядке еще и витамин Д. Ну ооочень у многих нехватка их.. вне зависимости от питания.
— Мой рацион: 1) чутка ананаса, половинка папайи, бананы 2) молодой кокос (только вода) 3) 5 сахарных яблок 4) пюре из 700г картошки, 1 д.л. льняного масла 5) veg. kolhapuri, рис.
— Добавки: -||-
— Прикорм Миши: сахарное яблоко, папайя, пол-банана.
24 февраля (Индия, Гоа) – 1 год + 2 дн
Проснулся 6-25
1) 8-50 р 9-45 (1 ч
2) 13-25 р 16-00 (2.5 ч
20-30
Проснулся 6-15
— Прикорм Миши: сахарное яблоко, папайя, пол-банана.
Покаки: 3 раза.
2 сына — Костя:
1 год + 1 дн – 2 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 4:50.
Вб 3-50 (на СБ спокойный был, а как начали ритуал, сразу орать начал, от того что спать хочет, и как только положила, тут же уснул!)
1) 8:35(40) сз 9:30 (0-55)
Вб 4-20 аж (перегулял и очень перевозбужденный был, лежал на животе, я его за спинку придерживала, а он усердно ногами дрыгал и громкие звуки издавал)
2) 13:50 сз 14:25 (0-35), потом на мне до 15:13 (1-20)
Вб 4-00 (поплакивал на засыпании..)
19:10 — 4:30 (9-20). До 5:40 пытался уснуть…я много раз думала, что уже сейчас уснёт, но нет…
Днём 2-15
В сутки 11-35, вообще катастрофа…
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 6:40.
13:05 — разб 14:38 (1-30)
20:30 — 5:40, Костя разбудил… (9-10)
~ Мишане ортопед сказал, что вальгусная деформация у него..
Миша:
25 февраля (Индия, Гоа) – 1 год + 3 дн
— Охх, как-то слабовато себя чувствую после вчерашнего отравления.. И так вообще непривычно это!! Обычно всегда на бодряке и полна энергии, даже если это гормональное кормящее состояние у меня, то все равно при этом энергии море. А тут слабость.. Гуляла с утра с Мишаней, и прям вяленько мне было. Ну оооочень непривычно. Скорее б нормализовалось уже))
— Миша опять всю ночь много просыпался, грудь просил. И дольше не отпускал ее.. Зуби-зубиии!
— Сегодня Мишунец первый раз тут в Гоа с нами на руках в море купался))) Волны маленькие были совсем, поэтому мы с ним пошли. А до этого как-то не решались. До этого Миша только в соленой речке и озерке купался, которые в нескольких метрах от моря находятся и образуются от волн и приливов))
— В кафешке Green Apple, куда мы часто ходим, официант сказал, что наш Мишаня “never cry baby”)))) Ребенок, который никогда не плачет))) И правда, Мишунец никогда хныча не устраивает. Вот движухи хочет, это да, вечно ему куда-то надо. Но не плачет)))
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) 1 папайя 3) 3 сахарных яблока, 2 больших мега-сладющенских кремовых яблока 4) palak dhal, пюре, 1 бразильский орех 5) mix. vegetables, рис.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic) + магний (от Doctor’s Best) и компекс витаминов группы В (от Jarrow “B-Right”) + спирулина + 1 бразильский орех.
— Прикорм Миши: папайя, пол-банана, пюре, мини-кусочек стейка.
25 февраля (Индия, Гоа) – 1 год + 3 дн
Проснулся 6-15
9-20 р 10-30 (1 ч
14-15 р 15-10 (1 ч
20-10
Проснулся 5-55
— Прикорм Миши: папайя, пол-банана, пюре, мини-кусочек стейка.
Покаки: 1 раз.
2 сына — Костя:
1 год + 2 дн – 3 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 4:30.
Вб 4-10 аж
1) 8:40 сз 9:30, потом на мне до 10:10 (1-30)
Вб 3-55 (в рюкзаке стал засыпать, не успела вовремя уложить)
2) 14:05 рюкз-сз 14:55, потом на мне, пришлось будить в 16:05 (2-00)
Вб 3-25
19:30 — 4:50 (9-20). Хотя на ночь сделала идеальные условия…СБ хорошее в затемнении, посмотрели книжечки, легли вовремя, вообще без перегула, заснул хорошо. Потом 25 мин пытался уснуть, но не мог…и уже потом начал уползать и голос подавать…
Днём 3-30
В сутки 12-50 (норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 5:40.
11:30 — 13:15 (1-45)
20:35 — 6:30 (10ч минус 1ч не спал с 3 до 4.
~
Миша:
26 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 4 дн
— Сегодня уже нет слабости с утра)) Мы так классно с Мишаней погуляли перед его первым сном)) Местные нас тут уже запомнили, все время здороваются, лыбятся)) Девушка, живущая неподалеку, пообщалась с Мишей, и заодно ответила на интересующий меня вопрос о том, что такое индусы тут каждое утро варят в котлах на костре. Оказалось, это они воду кипятят, чтобы мыться))))) Они ж тут по нескольку раз на дню моются + ооооочень долго чистят зубы, так долго, что выходят в это время на улицу и чем-то еще параллельно занимаются, наверное потому что нет терпения так долго в ванной-туалете сидеть. Мишанчик тыкает пальцем на собак, кошек, коров, куриц, деревья, байки и машины)) Ну и на индусов иногда))
— Знакомые, которые живут на Гоа с ноября, говорят, что сейчас тут везде ходит ротавирус!! И что это русские его переносят, и видимо занесли в то кафе Junas 9, про которое мы подумали, что траванулись там. Блииин, а я ж еще вчера подумала про ротавирус!!!! Потому что когда я в 2010-ом им болела, то точно такие же симптомы были – без всяких там поносов, просто подташнивало и еда оооочень плохо лезла. Мы тогда всей семьей ротавирусом переболели, да и не просто семьей, а вообще много кто, аж по телевизору сюжет об этом был, т.к. все подцепили ротавирус в…святой воде!!!! На крещение. Вот так вот)) Тогда мои родители и сестра таблетки какие-то пили, а я просто так вылечилась, причем быстрее их, хоть и без таблеток.
— Мне тааак радостно смотреть, как Мишанчик ходит)))) Он и дома периодически топает и по пляжу))) Все равно ползать пока больше любит, но регулярно ходит)) Так миииило)))))
— Мне весь день хорошо сегодня, только чуууточку поменьше аппетит, чем обычно. Сереже средне. А Мишаня как обычно веселый, но какой-то подпоносовик у него.. ярко-желтый. Раз 6-7 за день! Я аж напугалась, что это ротавирус.. Стала разузнавать, что да как. Везде ж говорят, что нужно все молочное исключить, в том числе грудное молоко. Меня это больше всего напрягло – как так, грудью перестать кормить вдруг??! Из разных источников все узнавала насчет ротавируса, и вот что узнала – что от него не лечат, и главное просто не допускать обезвоживания!! Вот и все. Грудью продолжать кормить + давать много воды + редидрон давать, если сильный прям понос и частый + шприцом без иголки часто-часто воду заливать в рот, и даже ночью. Мы просто почаще сегодня воду ему давали из его бутылочки-поильничка и все.
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) 3 мандарина 3) 2 саханых яблока, 1 кремовое яблоко 4) пюре из 800г картошки, 1 ст.л. льняного масла, 1 бразильский орех 5) veg. thali.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic) + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 1 бразильский орех.
— Прикорм Миши: кокосовая вода, авокадо, 1 кешью (утащил сам!!), помидор, огурец.
26 февраля (Индия, Гоа) – 1 год + 4 дн
Проснулся 5-55
9-10 р 10-55 (1-45ч
14-25 р 16-05 (1-40
20-30
Проснулся 6-50
— Прикорм Миши: кокосовая вода, авокадо, 1 кешью (утащил сам!!), помидор, огурец.
Покаки: много раз желтый дрищ (раз 6-7)
2 сына — Костя:
1 год + 3 дн – 4 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 4:50.
Вб 4-00 (легко уснул, прям на удивление! будто бы не перегулял!!)
1) 8:50 сз 10:10 (сам 1-20), потом на мне до 10:25 (1-35)
Вб 4-30 аж (не ныл и не бунтовал, но долго крутился весь взбудораженный!)
2) 14:40 сз 16:00 (сам 1-20)
Вб 3-40
19:40 — 5:20 (9-40)
Днём 2-55
В сутки 12-35
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 6:30.
12:10 — 13:00 (0-50) — рано проснулся…то ли писать оч хотел, то ли К своими криками разбудил… БШ по ошибке выключен был.
20:45 — 6:30 (9-45)
В сутки 10-35
~
Миша:
27 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 5 дн
— Фух, может все-таки не ротавирус у нас, и в особенности у Мишутки!))) Потому как поноса нет уже сегодня весь день))) Да и сам Мишанчик все это время веселый и бодрый, даже когда был понос.
— А еще, сегодня когда мы с Мишуньком были на пляже, он проявил внимание к мальчику и его игрушке-машинке, я разговорилась с его мамой, и она меня узнала по фоткам. Оказалось, что я ей писала давно еще, когда выбирала где рожать – на Бали в Буми или в Индии в Гоа с акушеркой дома. Она тут в Гоа рожала. Аааа, ну надо же)))) Как интересно))) Люблю такие неожиданные встречи! Конечно, когда с кем-то договариваешься о встрече, это тоже интересно, но вот так – вдвойне)))
— Мой рацион: 1) кокосовая вода, половинка большого ананаса 2) половинка папайя 3) половинка папайя, ветка бананов 4) кокосовая мякоть, пюре из 700г картошки, 1 ст.л. льняного масла, 2 бразильских ореха 5) stuffed tomatos, рис.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic) + магний (от Doctor’s Best) и компекс витаминов группы В (от Jarrow “B-Right”) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 2 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: кокосовая вода (мнооого!) и мякоть, папайя, авокадо, пюре, рис. Сырая картошка! Каждый день ее берет сам и грызет!
27 февраля (Индия, Гоа) – 1 год + 5 дн
Проснулся 6-50
1) 9-50 р 11-20 (1.5 ч
2) 14-40 р 16-25
20-40
Проснулся 7-15
— Прикорм Миши: кокосовая вода (мнооого!) и мякоть, папайя, авокадо, пюре, рис. Сырая картошка! Каждый день ее берет сам и грызет!
Покаки: 1 раз + 1 мииииини-крошечный-поносик
сыпь чутка слева на попе началась
2 сына — Костя:
1 год + 4 дн – 5 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:20.
Вб 3-45 (аж 25 мин засыпал, сначала вертелся, а потом плакал и плакал…может поздновато пошла укладывать….я с ним в рюкзаке много дел делала)
1) 9:05 сз 10:20 (взвыл на секунду, потом снова уснул и поспал сам 1-15)
Вб 4-00
2) 14:20 рюкз в автобусе, потом приехала домой, стала перекладывать его в кровать, а он проснулся при перекладывании и так и не уснул больше… 14:50 (0-30)
Вб 4-15 (хорошо уснул, будто б не перегулял!)
19:05 — 4:45, потом в 6:00 (10-45))). Впервые за почти месяц!
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 6:30.
Поспал днём с Сережей.
20:35 — 6:20 (9-45))))
~
Миша:
28 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 6 дн
— Забавненский случай произошел, когда мы с Мишей в очередной раз гуляли сегодня с утра перед его первым сном. Идем мы, и вдруг я вижу писающего на кокосовую пальму индуса. И тут он доделал свои дела и сразу тянет мне руку здороваться, говоря “Good morning!”. АААА! Ну постыдился бы)))) Я как рассказала Сереже, так ему теперь стремно стало с индусами за руку здороваться, хахаххаха))))))))) А вообще кстати это первый раз, когда я увидела писающего индуса. А вот филиппинцев писающих чуть ли не каждый день мы видели.
— А потом индийская тетушка попросила подержать Мишутку на руках, а потом позвала к себе домой. Там у них два дома рядом, и я смотрю, что ну очень много людей. Поинтересовалась, сколько людей у них живет в каждом доме, они сказали, что 10-15 чел в каждом!! И где они там спят?!! Я походила там у них, каждую комнату посмотрела – ну никак не для 10 человек места и условий там!! Для 3-4 максимум. А еще, у них прям ну очень темно в домах. Еще даже темнее, чем в тех индийских домах в аренду, которые мы смотрели. А еще у них бардачок дома, куча вещей валяется. Они меня угостили чаем – по вкусу обычный черный чай с сахаром и молоком. Хотя индусы обычно пьют масала-чай, то бишь с индийскими специями. Я поинтересовалась, вегетарианцы ли они, оказалось, что нет. Но я встречала-таки 100%ных вегетарианцев тут – продавцы и официанты. Надо будет еще больше поспрашивать местных об этом)) Все-таки не такая уж Индия вегетарианская страна, как о ней говорят.. Но зато тут ну оооочень много овощных блюд, гораздо больше чем мясных, рыбных, куриных.
— Поноса так и нет у Мишани))) Теперь уж сто пудов прошло все окончательно)))
— Миша уже прям вовсю топает!))) Так деловито и уверенно)))) И дома и на пляже))) На пляже все равно он больше ползает, чем ходит, а вот дома уже наоборот больше ходит, чем ползает))) Так радует нас!!!! Хотя мы уже привыкли к его ходьбе, уже не так впечатляет это, что прям не насмотреться. Но все равно радуемся очень)))) Таким вдруг взрослым Мишанчик стал!
— А еще он такой любитель ключи в дверь вставлять)) Насмотрелся на нас, как мы дверь открываем, и теперь сам берет ключи, идет к двери и вставляет их, пытаясь открыть.
— Мой рацион: 1) кокосовая вода, 1 ананас 2) половинка папайя 3) половинка папайя 4) 1 крупное кремовое яблоко 700г (аж приторно от одной штуки!!) 5) кокосовая мякоть 6) palak paneer, aloo paratha, пюре, 2 бразильских ореха 7) dhal tadka, пюре.
— Добавки: Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 2 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: кокосовая вода (мнооого!) и мякоть, кремовое яблоко, авокадо, пюре.
28 февраля (Индия, Гоа) – 1 год + 6 дн
Проснулся 7-15
10-15 р 11-35
15-00 р 15-25
20-30
Проснулся 6-10
— Прикорм Миши: кокосовая вода (мнооого!) и мякоть, кремовое яблоко, авокадо, пюре.
Покаки: ни разу
сыпь побольше стала слева
2 сына — Костя:
1 год + 5 дн – 6 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:00. Вчера перестала мазать зубки Дентиноксом!! Может поэтому наконец поспал дольше?))))
Вб 3-55.
1) 9:55 сз 11:30 (сам 1-35)
Вб 3-40
2) 15:10 рюкз по пути на остановку 15:40 (0-30)
Вб 4-00 пкс (хорошо уснул)
19:40 — 5:15 (9-25 всего…)
Днём 2-05
В сутки 11-30, нечто как мало…
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 6:20.
11:50 — 13:45 (1-55)
21:00 — 6:05 (9-00, но ночью плохо спал, не поел на ночь..)
В сутки 11-00
~
Миша:
29 февраля 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 7 дн
— Теперь какая-то сыпь у Мишани на попе появилась! Сначала слева, потом на правую сторону перешла. Такая мелкая-мелкая и с мини-гнойничками. Миша ее не чешет, вообще на нее внимания не обращает, веселый и бодрый сам. Думаю, что это после поноса у него так, что понос не просто так был, а чего-то не то съел или вирус какой-то попал или инфекция, и что сначала это поносом выводилось из организма, потом кожа стала токсины выводить. Может если бы мы давали ему абсорбенты, то не было бы сыпи, они бы в себя все ненужное впитали. А может аллергия еще так проявляться (знакомая педиатр сказала). Хотя и все равно очковато, что какой-нить стафилокок окажется или что-то вроде того.
— Все время забываю написать о том, что уже давноооо Мишуня меня кормит))) Сам ест что-то и обязательно мне протягивает в рот))) И даже вот кокос когда пьет, то периодически мне трубочку в рот пихает)) Потом забирает дальше пьет. Такой миииилый)))))
— И крышки на бутылках уже давно закручивает. И на больших 5-литровых и на маленьких. Как и с ключами, он этому сам научился, посмотрев на нас))
— А еще, почему-то Миша не хочет долго сидеть в рюкзачке у Сережи. Немного посидит, а потом прыгать и ныть начинает!(( Пересаживаем ко мне – успокаивается. Мы вечерами по пляжу гуляем, и мне напряжно так долго его носить, по 3-5 км.. Хочется налегке идти. Эх, Мишунец, казалось бы какая ему разница у мамы или у папы сидеть! Тем более что я ж рядом иду.
— Мой рацион: 1) кокосовая вода 2) мандарины 3) 1 папайя 4) 2 наисладющих кремовых яблока атимойя 5) пюре, 1 ст.л. льняного масла, 2 бразильских ореха 6) 1/4 авокадо 7) пюре 8) palak paneer, пюре, masala dosa.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic) + магний (от Doctor’s Best) и компекс витаминов группы В (от Jarrow “B-Right”) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 2 бразильских ореха.
Физ. активность: прогулка 5 км по пляжу.
— Прикорм Миши: мандарин, кокосовая вода (мнооого!) и мякоть, кремовое яблоко, авокадо, пюре, рис.
29 февраля (Индия, Гоа) – 1 год + 7 дн
Проснулся 6-10
9-20 р 10-30 (1-10
13-15 р 15-45 (2.5 ч
20-15
Проснулся 5-50
— Прикорм Миши: мандарин, кокосовая вода (мнооого!) и мякоть, кремовое яблоко, авокадо, пюре, рис.
Покаки: 3 раза подряд (колбасками).
сыпь явная – слева больше, справа меньше
2 сына — Костя:
1 год + 6 дн – 7 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:15.
Вб 3-35
1) 8:50 рюкз в автобусе 9:30 (0-40)
Вб 4-10 пкс
2) 13:40 рюкз в городе 14:55 (1-15)
3) 17:30 в автобусе 10 мин поспал 17:40 (0-10)
19:50 — 4:50, гладила по голове, потом в 6:40 (10-50)
Днём 1-55
В сутки 12-45
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 6:05.
17:20 в автобусе 17:35 (0-15)
20:45 — 5:00 (8-15 всего)
В сутки 8-30…катастрофа!!!
~ На встречу ездили женскую)) Купалась я одновременно с Мишаней и Костюшей в моречке, на Солдатском пляже))
Миша:
1 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 8 дн
— Ну что ж такое, депрессович опять организовался. И вот были признаки наступления месячных, но потом исчезли куда-то, а вместо них депрессняк. Снова такое!! Прям только проснулась, а уже фигово на душе.. Ни с того, ни с сего. Абсолютно без причин. Я вот увееееерена, что это гормональное что-то. Поэтому я предложила Сереже куда-нибудь поехать покататься, развеяться. И вот прям помогло мне это, отвлеклась))) Поехали мы в сторону пляжа Baga Beach и еще ниже, в сторону южного Гоа. Правда вот к вечеру мне опять взгрустнулось прям, ааааа…
— А еще, во время поездки, в поселке Calangute мы зашли поесть натурального мороженого – из молока и фруктов, без добавок, ароматизаторов и непонятных растительных масел. Вот что это за фирма мороженого — Natural ice cream of Juhu Scheme, Mumbai, original since 1984. Такое вкусненское мороженое там!! Как-то недавно Сережа ел в Арамболе мороженое в Baskin Robins, и я у него попробовала по граммулечки каждого вида – фи, не понравилось, я подумала, что разлюбила мороженое (а раньше до СЕ я ж его ох как любила, по 7-8 штук каждый день лопала). И тут я тоже подумала, что попробую по граммулечки каждого мороженого, а в итоге оно таааким вкусным оказалось, что не оторваться было! Прям настоящий вкус! Никаких добавок и ароматизаторов!! Даже намека на них! Такого настоящего мороженого я еще нигде не ела. Мы ели джекфрутовое мороженое, инжировое, шелковичное, кокосовое, саподилловое/чиковое и с гуавой. Больше всего мне понравилось с джекфрутом! Прям вот настоящий джекфрут, такой уже подзабытый вкус!!! В Баскин Робин даже банановое мороженое было с искусственным вкусом, противное, а тут саааамый настоящий вкус, вообщеее! С кусочками джека. На втором месте с инжиром)) Прям точечки-семена инжира в нем были и кусочки. Все такие вкусные!! А кокосовое без вкуса баунти, а с молодым кокосом, суперское, такое настоящее! Балдеж!! Тут-то я и поняла, что нифига я не разлюбила мороженое, просто искусственные вкусы меня отталкивают.
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) 1 папайя 3) 3 атимойи 4) натуральное молочно-фруктовое мороженое 5) овощной супчик с homemade лапшой 6) по два кусочка стейка и чикен-тандури, kadai paneer, рис.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + витаминка Megafood (food-based, organic).
— Прикорм Миши: банан, помидор.
Физ. активность: прогулка 2.5 км по пляжу.
1 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 8 дн
Проснулся 5-50
8-10 р 8-55 (45 мин
12-00 р 12-40 (40 мин
14-45 р 16-15 (1.5 ч
20-30
Проснулся 6-20
— Прикорм Миши: банан, помидор.
Покаки: ни разу
Морож — Джекфрут, инжир, шелковица, кокос, саподилла, гуава
2 сына — Костя:
1 год + 7 дн – 8 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:40.
Вб 3-40 (легко вообще уснул, идеально прям!!!)
1) 10:20 сз 11:45 (1-25)
Вб 3-45 (долго крутился взбудораженный, аж 20 мин!)
2) 15:30 сз 16:05 (0-35)
ВБ 3-35 (снова долго крутился взбудораженный, хотя на СБ мегаспокойным был)
19:40 — 6:10 (10-30)
Днём 2-00
В сутки 12-30
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 5:00.
Лег и сразу вырубился!
10:45 — 13:35 (2-50)
20:30 — 5:50
~
Миша:
2 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 9 дн
— Вчера, в надежде хоть как-то помочь себе в избавления от дурацкого противного депрессняка я съела пару маленьких кусочков стейка и столько же курицы из тандури (индийской печи). И вот сегодня мне прям отличнейше)) И я такое уже замечала – как-то недавно у Сережи съела 3 масеньких кусочка курицы, и тоже на следующей день было прекрасно. Не знаю, что и думать. И Бог свидетель – не хочется мне есть животную пищу.. Если только ради лекарства (не для вкуса и не для сытости уж точно). Может правда Мишанчик на себя много берет, точнее на его молоко много уходит, и моих ресурсов не хватает??!! Не знаю даже. Сплошные загадки с питанием. Поднадоело уже их разгадывать. Да и ведь раньше, до СЕ я ела мясную пищу, и болела.. Поэтому и сомнения берут. Но с другой стороны, сейчас СЕ и даже веганство как-то вот не работают для меня.. Эх, и как назло не хочется ничего животного есть.. Но ведь не чахнуть же от плохого самочувствия, если что-то не так. Кто-то может сказать, что иногда депрессовые настроения это норма, но неееет, вот такие без причины, когда ничего не радует, и даже собственному ребенку не хочется время уделять – нееее, это точно не норма. И если такое появляется, это нужно воспринимать как сигнал того, что что-то не так. И вот я думаю, что может если у меня бывает что-то не так, то может и Мишанчику может чего-то не хватать со временем. Нужно перестраховаться!!
— Пропила я 1-месячный курс добавок гингкобилобы и PS, теперь перерыв (потому что если принимать их регулярно, они просто перестают действовать – организм привыкает). Теперь также курсом пропью хром, магний, комплекс витаминов В, спирулину и чаванпраш))
— В последнее время Мишаня ночью не то чтобы очень часто просыпается, а долго сосет грудь – дольше обычного, из-за растущего зубика. Еще неделю назад был период, что чутка сосет, прям совсем чутка, и отворачивается. А сейчас дольше и вот как — пососет, отвернется, а уснуть не может, снова поворачивается и снова сосет. И так раза 3. И просыпается на полчаса-час раньше обычного. А зубик также — масенькая дырочка в десне.
— А еще, он теперь каждую ночь с подгузами спит. Уже несколько месяцев так. Надоело мне напрягаться ночью.. Причем я стала напряг осознавать только когда начала на ночь подгузы одевать! А раньше…и так же ж плохо спала, так еще тратила время каждую ночь на то, чтобы пеленки менять. Сейчас не понимаю, чем я думала))) Упертая была, что вот без подгузов и все тут)))
— Ближе к вечеру пришли наконец вторые после родов месячные)))) Рада я!)))) Может перепады настроения прекратятся. А то сегодня опять крышесное настроение было..
— А еще, вот от чего я страдаю в период ГВ – от своей замедленности или как это назвать. В общем, раньше я всегда была торопыжкой той еще, всегда всех подгоняла, всееее мне медленными казались. Только Сережа один единственный, кто побыстрее меня. Но до беременности мы с ним то на одной скорости были, то он чуть быстрее, но это никак не напрягало нас обоих, т.к. разница в скорости была небольшая. А потом мои беременные и кормящие гормоны дали о себе знать – появилась замедленность. Она не в том, что я например медленно хожу, нет, вообще не в этом. А в том, что я не могу сразу понять, что я хочу и что мне надо. До беременности я всегда это четко знала, даже и думать не надо было. А теперь я не могу сразу понять, и прям страдаю от этого. Нужно приспосабливаться к этому состоянию, потому как кормить Мишуню грудью я хочу минимум до 2,5-3 лет.
— У Мишутки слева на попе сыпь проходит уже))) то есть там, где первая она появилась. А справа позже появилась, там есть еще, красненькая. А слева прям бледная уже, проходит, и гнойничков нет.
— Мой рацион: 1) два молодых кокоса (вода) 2) половинка ананаса, половинка папайи 3) половинка папайи 4) бананы, 1 атимоя 5) кокосовая мякоть молодая, суп corn chicken, пюре, 1 авокадо, кешью, 2 бразильских ореха 6) молодой кокос с мякотью 7) chana masala, рис 8) 1 рыба red snapper в тандури + зелень.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витаминка Megafood (food-based, organic) + хром (форма пиколинат, 60 мкг хрома, от Турамин) + бор (boron, фирмы Solgar, 3 капсулы по 3мг) + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + спирулина + чаванпраш + 2 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: кокосовая вода и мякоть, банан, ананас, гранат, папайя, авокадо, пюре, рис.
Физ. активность: прогулка 3 км по пляжу.
2 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 9 дн
Проснулся 6-20
8-55 р 9-45 (50 м
12-50 р 14-50 (2 ч
18-10 р 18-30 (30 м
21-30
Проснулся 7-00 (9.5 ч)
— Прикорм Миши: кокосовая вода и мякоть, банан, ананас, гранат, папайя, авокадо, пюре, рис.
Покаки: 1 раз
Слева сыпь проходит!!!!!!! Там где первая она появилась А справа позже появилась, там есть еще, красненькая А слева прям бледная уже, проходит
2 сына — Костя:
1 год + 8 дн – 9 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:10.
Вб 3-50 (долго крутился, взбудораженный, не давал на живот себя положить)
1) 10:00 сз 10:45, потом на мне, разбудила в 12:00 (2-00)
Вб 4-15, забыла на время посмотреть, а К и не подал виду, что ему спать пора..
2) 16:15 рюкз в городе 16:55 (0-40)
Вб 4-20 пкс
21:15 — 6:45 (9-30)
Днём 2-40
В сутки 12-10 всего
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 5:50.
13:05 в автобусе 13:45 (0-40)
21:15 — 7:15 (10-00)
В сутки 10-40
~
Миша:
3 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 10 дн
— Сегодня прям интересная утренняя прогулка у меня была! Жаль, телефон не взяла.. Такие обезьяны огроменские прямо перед нами бегали)) Красатуны!!! Чутка волнительно было, что вдруг они на нас попрыгают, но при этом так интересно было их увидеть))) И неожиданно))) Целое огромное обезьянье семейство! А еще тетушка собирала руками коровьи какашки, полный таз набрала и поставила его себе на голову и так и несла.. кекишивыми руками)) А еще я общалась с живущими рядом индусами, у которых растет джекфрутовое дерево, и они сказали, что мы успеем застать сезон джекфрутов до отъезда из Гоа (в 20х числах марта), что он уже начинается))) Ураааа))) Я так соскучилась по джекфрутам!!! Еще они сказали, что в Индии только каста брахманов все вегетарианцы, а остальные едят что-то мясное. И что вот, например, их семья только говядину не ест, а остальное едят. Они угостили нас самодельными печеньями-конфетами кокосовыми))
— Хочу по завершению ГВ вернуться или на сыроедение или на raw till 4 или на веганство)) Сейчас вообще у меня непонятно ничего.. Вот, например, раньше у меня был ПМС четко от дуриана, прям всегда без исключений. А когда не ела дуриан, то почти и не было ПМСов. Ну а если еще спорт добавляла, то вообще ни намека на ПМС. А теперь на ГВ это все не работает.. и на фруктах перепады настроения бывают, и когда усиленно спортом занимаюсь, и с жирной едой и без нее, всегда, в общем. Не изучен мой организм под действием гормонов (беременных и кормящих), все непонятно, непредсказуемо.
— У Мишани новая фишка — выбрасывает игрушки с балкона!! У нас один балкон с бетонными стенами, а второй решетчатый и вот как раз туда Миша и скидывает игрушки! А я потом хожу за ними, с травы поднимаю их)) Вот цирк! И причем он скинет игрушку, стоит и тычет пальцем туда и иногда еще и поднывает при этом!
— Чего-то сыпь у Мишутки будто б посильнее стала снова.. Не сильно, но побольше чутка. Его это никак не беспокоит, он вовсю топает, играет, смеется, а меня напрягает..
— Мой рацион: 1) половинка ананаса, 1 гуава, бананы 2) молодой кокос (вода), самодельная индийская кокосовая конфетка-печенька, 1 папайя, бананы 3) кокосовая мякоть молодая, чутка индийского дала с рисом, 150г овсянки + масло гхи 4) goan veg curry, рис, masala omelet.
— Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + хром (форма пиколинат, 60 мкг хрома, от Турамин) + бор (boron, фирмы Solgar, 3 капсулы по 3мг) + спирулина + чаванпраш + магний (от Doctor’s Best) и компекс витаминов группы В (от Jarrow “B-Right”).
— Прикорм Миши: гуава, кокосовая вода, 2 банана, гранат, рис, кусочек индийского домашнего кокосового печенья.
Физ. активность: прогулка 3 км по пляжу.
3 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 10 дн
Проснулся 7-00 (9.5 ч)
10-05 р 11-30
14-10 р 15-20
21-05
Проснулся 7-15 (9 ч)
— Прикорм Миши: гуава, кокосовая вода, 2 банана, гранат, рис, кусочек индийского домашнего кокосового печенья.
Покаки: 4 раза по немногу.
2 сына — Костя:
1 год + 9 дн – 10 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня: ррегресс2- ккризис2
Проснулся в 6:45.
Вб 3-05 после плохой и короткой ночи..
1) 9:50 сз 11:30 (сам 1-40)
Вб 3-50
2) 15:20 рюкз в походе 15:50 (0-30)
Вб аж 4-10 пкс и активности… (Это был ад… К упал с кровати на укладывании, разрыдался и потом не мог успокоиться…точнее на руках успокаивался, а только кладу его и сразу прям истеричный рев… В итоге он ну вообще никак не мог уснуть… Даже с качанием.. Пришлось ещё и грудь дать. Уснул у меня на животе с грудью во рту и покачиванием…. Помимо падения с кровати ещё и перегул был и всего лишь 30-минутный сон перед этим и насыщенное вб — активно купался в море… А ещё жевательный зуб вовсю режется, кровь на десне… Надеюсь завтра не будет проблем с укладыванием. Надо будет строго всё соблюдать…)
20:00 — 7:15 (11-15). Поспал долго, но всю ночь плакал! Такое ощущение, что каждые 15 мин!
Днём 2-10
В сутки 13-25)))
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 7:15.
12:35 — 13:45 (1-10)
21:10 — 6:10 (9-00)
~ Мы все вместе на море пешком ходили от дома. Миша такой молодец, и туда и обратно хорошо шел сам, хотя идти прилично ж там! И мы на обратном пути не туда зашли, круголя дали. Туда ровно час шли, а обратно подольше. Костя в рюкзачке. Нормально мне было с ним топать уже подросшим)))
~ Мишаня замучил своими не «накрой меня» и «хочу писать!» перед сном… Я таааак кипеть начинаю из-за этого. Ну вот чего ему не хватает. Целый день сегодня вместе гуляли! Не поверю, что ему внимания мало. Вместе всей семьей были. Купались вместе, за руку шли. Ну чтоооо ему нужно… Ужас какой-то. Как же адски злит, что он знает, что меня это выводит, но делает так! Знает, что мы только что договорились так не делать (снова обсудили это, и он пообещал). Знает, что не хочет на самом деле, но внаглую врет. Причем до похода на море я с ним тоже достаточно времени проводила — вместе поливали сад, прям вовлеченно так, вместе черешню собирали, вместе в телефон играли и долго. Ну почему он так поступает…(((( А, и хвалю его много! Сегодня при нем рассказывала Сереже, как он мне помогал с поливом, какой он вообще молодец и все такое. Обидно, что я с ним по хорошему, а он дуру из меня делает и издевается.
— Потом, перечитав многое и пообщавшись с подругами, я поняла, что злюсь, потому что уверена, что Мишаня специально это делает, осознанно. Но это не так.. он делает это в безсознанке! Поэтому с ним не получится об этом ты договориться. Это не то, что можно решить словами. А еще, даже если я много внимания днем дала, может именно тогда оно и не нужно было особо, тогда свободная игра, возможно, больше пользы принесла. А вот внимание перед сном возможно для него необходимость. А Мишаня знает, что близости не будет (либо будет чуток, когда мы с ним читаем), а он хочет быть может в объятиях уснуть и это для него будет значить ЛЮБОВЬ И ВНИМАНИЕ. Именно это, а не хождение за ручку. Как же жаль, что я не могу ему это дать. Потому что у меня маленький Костя. Дети и родители… отношения… мы не должны требовать и ожидать что-то взамен. Мы вкладываем в наших детей, потому что так предусмотрено природой. Нормально давать им и ненормально ожидать от них что-то взамен! Они должны следующему поколению, а не нам. Мы вкладываем вперед! Очень тяжело жить в «должноствовании».. Еще я заметила, что я трачу много сил на то, чтобы переделать и изменить Мишаню. Но пока я это делаю, идет жизнь.. А ведь так можно не успеть насладиться тем, что есть уже, тем, что можно расшифровать как хорошее.
Мне так грустно от того, что я не могу сделать так, чтобы он уснул в моих объятиях… Потому что он вертится когда засыпает, а у нас такая кровать, что трясется и поскрипывает… Костя просыпается от этого((
~ Мишаня проснулся вялый…просился на руки постоянно…а потом рвать его начало… Потом спать попросился, положили его в кроватку, и уже дооолго он спит, прям в спячке. У меня такое ощущение, что это как то связано со вчерашним вечером, когда я так сильно злилась на него… А ещё, он вчера на море с головой под воду ушёл случайно и сильно напугался. Говорил, что он чуть не утонул и что почему папа от него уплыл. Может у него был стресс, и он просто хотел больше внимания перед сном… Ох как же не по себе мне сейчас… Мой маленький мальчик…
Получается сейчас они оба с Костей спят! Так непривычно! Сто лет такого не было! Точнее, 2,5 месяца!!! Целых 2,5 месяца у меня нет ни полчаса, ни часа своего личного времени…….
Миша:
4 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 11 дн
— Ой, ужас, сегодня после дневного 1.5-часового спанья в рюкзачке и последующего мытья у Мишани сыпь на попе вообще жуткая стала(((((( Вот анализирую, что появилась она дней 5-6 назад, на попе (но не там где сидит, а выше) — много-много мельчайших прыщичков, с чуть-чуть беленьким, как мини-гнойнички. Cначала слева на попе началось, потом на правую часть перешло там же — т.е. в том же месте, только справа. И разрастается эта сыпь…и вверх к спине и вниз к попе… И больше никаких симптомов нет. Мишутка веселый)) топает вовсю и играет. Но меня очень напрягает, что сыпь больше и больше становится… Наощупь она шершавая… И еще такой момент, что сыпь началась сразу после того как кончился понос (мы вообще думали, что это ротавирус, т.к. мы все трое траванулись одновременно). Уж не знаю совпадение это или нет… Мишаня свою сыпь не замечает, не чешет ее, не трогает. Читала в инете о разных видах высыпаний, но именно такого не нашла. И на потницу не думала, т.к. она у Миши была в 2 месяца, когда мы жили во Вьетнаме в Муйне, и мы просто мыли его часто-часто-часто водой, и прям моментально все проходило. А тут не проходит…
— Я написала об этой сыпи в мамочковые группы на фейсбуке – балишную и гоашную. И выяснилось, что это все-таки потница!! Только другой вид. И что она у многих начинается именно когда в Гоа жаркий сезон наступает, как сейчас. Главный способ излечения – не допускать, чтобы ребенок потел, а также подсушивать пострадавшую потничкой кожу. Подсушивать можно тальком-присыпкой (кукурузным крахмалом, например), бетадином, марганцовкой или хлор-гикседином. И чтобы кожа дышала, т.к. одежду вообще желательно не одевать, а подгуз по минимуму – только на ночь, но чтобы в комнате не жарко было, чтобы попа не потела в подгузе. А если ночью без подгуза, то чтобы впитывающие пеленки были, а иначе еще хуже будет. И морскую воду обязательно смывать, и вообще чтобы слишком долго ребенок в ней не был, т.к. хоть она и подсушивает в целом (волосы, например), но потничку она усугубляет. Так что мы сегодня взяли с собой бутылку с водой и потом ополоснули Мишуню)) И стали часто присыпкой мазать попку))) Вообще раньше душ на пляже был, от кафешки, а теперь многие кафе закрылись, т.к. сезон близится к концу, поэтому и воды там нет.
— Вот так странная штука.. весь день мне мега-классно было, я летала прям, афигеннейше, а вечером после ужина вдруг накрыло меня.. Да так, как уже целый месяц не накрывало – когда говорить тяжело, двигаться тяжело, какая-то жуткая ватность, у меня в Москве в середине января такое было и немного в Гоа уже в начале нашего приезда сюда. Я стала анализировать, и только одна версия у меня возникла – весь этот месяц я пила добавки Ginkgo Biloba и PS (phosphatidylserine), которые улучшают приток крови к мозгу и кровообращение, а сейчас перестала их пить, чтобы организм не привыкал. А больше не знаю, на что и думать. Ведь такое состояние у меня бывало и после яблок и после вареной еды и после вообщеееее любой:( Поэтому и думаю, может с кровобращением что-то…
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода), 1 ананас 2) половинка большой папайи 3) 1 банан, 2 атимойи 500-граммовых 4) половинка папайи, несколько бананов 5) 120г овсянки + 1д.л. кокосового масла, 3 бразильских ореха 6) veg caldin, рис, 2 eggs omelet.
— Добавки: витаминка B12 подъязычная от Jarrow, 1000 мкг + витаминка Megafood (food-based, organic) + хром (форма пиколинат, 60 мкг хрома, от Турамин) + бор (boron, фирмы Solgar, 3 капсулы по 3мг) + спирулина + магний (от Doctor’s Best) и комплекс витаминов группы В (от Jarrow “B-Right”) + витамин D (в форме D3, 5000 МЕ, фирма NutriGold) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 3 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: кокосовая вода, банан, папайя, овсянка, рис.
4 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 11 дн
Проснулся 7-15 (9 ч)
9-45 р 11-10 (1.5 ч
14-20 р 15-50 (1.5 ч
20-20
Проснулся 6-30 (10 ч
— Прикорм Миши: кокосовая вода, банан, папайя, овсянка, рис.
Покаки: 2 раза.
2 сына — Костя:
1 год + 10 дн – 11 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7:15.
Вб 3-15 (Фух, сейчас на первый сон К хорошо уснул сам, а то я переживала как будет после вчера)
1) 10:30 сз 11:25, Миша разбудил (0-55)
Вб 3-35 (норм уснул!)
2) 15:00 сз 15:40 (0-40)
Вб 3-30 (хорошо уснул, просто крутился и крутился молча, тк светловато было, светило под ролетом)
19:10 — 7:00 (11-50))))))))
Днём 1-35 всего
В сутки 13-25))))
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 6:10.
Проснулся, вялый, в мурашках, на руки просится… Потом вырвало двумя фонтанами тем, что ел с утра — шелковицей и гречкой с яйцом. Потом дала ему марганцовки попить. Он ещё говорил, что тошнит, но не рвало больше. Потом попросился спал, мы отнесли его в кроватку, уснул.
8:35 — 11:25 (2-50) – после почти 3 часов сна бодрый стал как ни в чем ни бывало!
20:35 — 6:10 (9-35)
В сутки 12-25))))
~
Миша:
5 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 12 дн
— Утренняя прогулка сегодня была с индуской, которая часто заговаривает со мной, когда мы проходим мимо ее дома. Ей 18 лет, но я бы подумала, что лет 25 как минимум. Когда я показала ее Сереже на видео, то он сразу сказал, что конечно видно, что молодая, и когда я посмотрела чисто на ее внешность, отбросив все остальное, то тоже увидела молоденькую девочку, и поняла, что у меня создалось впечатление, что она взрослее, потому что она взрослая именно по общению! Говорит, что ей очень нравятся дети, очень любит она их. И она несла Мишуню на руках всю прогулку)) Показывала ему животных – по-русски говорила ‘собака’, это ей легко удавалось в отличие от кошки и коровы, которые трудновато произносить иностранцам. Всю дорогу мы общались)) Она говорит, что в Индии абсолютно во всех школах преподают английский, и что если кто-то не говорит на английском, значит это просто необразованные люди, которые не учились в школе. Вот так, в Индии как на Филиппинах английский чуть ли не второй официальный язык. А все потому, что в Индии очень много языков, прям много-много-много, и индусы, которые приезжают в Гоа из других штатов, не понимают о чем говорят гоанцы, и наоборот. А я еще удивлялась, откуда эта девушка поняла, что те-то и те-то индусы не из Гоа. Конечно, кроме английского индусы из разных штатов могут общаться на языке хинди, но даже у него очень много разновидностей, которые могут быть непонятны, а вот английский понятен всем. Это, кстати, большой плюс Индии)))) А еще, когда эта индуска Швэта (Shweta) несла Мишаню на руках, то все встречавшиеся нам индусы очень бурно реагировали, очень прям оживленно, оказалось, что все они задавали ей одинаковый вопрос: “Кто это?”)))) Имею в виду Мишанчика)))
— Весь день мне хреново сегодня.. С утра еще более менее было, хотя все равно не было настоящей легкости, а потом мы поехали кататься на байке, в мини-путешествие, и вот если гормональный депрессняк этим лечится, то мое дурацкое вегето-сосудистое состояние – нет.. Ватно во всем теле было, тяжело как-то, и в целом хреново.. ничто не в радость. Надоело уже анализировать от чего это.. может нарушение кровообращения, может ВСД, может низкое давление, может потому что я делала за день до ухудшения упражнения на шею (когда лежишь на валике под шеей), может от острого (до этого мы все неострое ели, т.к. индусы для туристов неострое делают, а потом нам попалось место, где все острое делают).. Я уже не знала, чем себе помочь – и чай пила и кофе даже (Сережа уговорил, хотя он мне невкусен, я всю жизнь кофе не люблю) и мороженое ела (то натуральновское, про которое я писала недавно).. От чая и мороженого лучше делалось, а от кофе наоборот хреново-хреново, еще хуже стало. Непонятно мне, чего со мной такое. Только под вечер ожила. Купила Дашмуламришту, аювердическое средство для улучшения состояния после родов. Еще Дашмуламриту хочу купить, не нашла еще.
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода), 1 ананас 2) 1 папайя, бананы 3) 4 атимойи 4) в тайском кафе – кокосовый суп Tom Kha with prawns, рис, veg curry Kaeng Phet 5) masala tea 6) полкружки кофе эспрессо 7) кокос с мякотью 8) натуральное мороженое – джекфрутовое, шелковичное, кокосовое и малиновое 9) три кусочка стейка, shark, рис, goan veg sambhar (разновидность гоанского карри).
— Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + хром (форма пиколинат, 60 мкг хрома, от Турамин) + бор (boron, фирмы Solgar, 3 капсулы по 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг) + спирулина + магний (от Doctor’s Best) и комплекс витаминов группы В (от Jarrow “B-Right”).
— Прикорм Миши: кокосовая вода и мякоть, банан, папайя, рис, цв.капуста вареная, картошка.
Физ. активность: прогулка 3 км по пляжу.
5 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 12 дн
Проснулся 6-30 (10 ч
9-25 р 11-25 (2 ч
14-55 р 15-25 (30 мин
18-45 р 19-40 (1 ч
22-10
Проснулся 6-40 (8.5 ч; днем 3.5 ч
— Прикорм Миши: кокосовая вода и мякоть, банан, папайя, рис, цв.капуста вареная, картошка.
Покаки: ни разу
2 сына — Костя:
1 год + 11 дн – 12 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7:00.
Вб 3-35 (провал полный…К уснул с грудью…я не успела сделать сб, он поэтому не успел успокоиться…насыщенно бодрствовал, впервые за воротами тусил, ещё и в душе плескался перед сном…всё, надо строго следить за тем, чтобы успокаивать его…не через 3ч в рюкзак сажать на успокоение, а через 2:45, если не раньше!
1) 10:35 с грудью(((( 12:10 (но всё равно сам поспал 1-35)
Вб 4-00 (я в шоке…снова получилось, что с грудью уснул…всё же, как ни старалась, поздновато повела его спать…пытался уснуть, но когда я думала уже уснул, он разрыдался…горькими слезами…не унимался…только на руках…надо снова мазать зубки растущие и заранее вести укладываться…боюсь как бы не привык снова к груди и укачиванию…….)
2) 16:10 снова с грудью(((( 16:50 (0-40)
Вб 3-20 пкс (заранее стала укладывать, вертелся, ни грамма не бунтовал, легко уснул! может у К сейчас бОльшая потребность во сне, раньше нужно укладывать?)
20:10 сз 5:25 (я встала в туалет, и К проснулся, целый час пытался уснуть), 6:30 — 8:10 (9:15 + 1:40 = 10:55)))
Днём 2-15
В сутки 13-10))))
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 6:10.
11:40 — 13:00 (1-20)
21:00 — 7:20 (10-20)
В сутки 11-40))))))))
~
Миша:
6 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 13 дн
— Ух, еле встала сегодня, прям не было у меня такого давным-давно! Видать потому что вчера поела всякого непривычного, и после завтрака ананасом еще сонливость накатила. Такое у нас с Сережей у обоих бывает когда много жира и много сладкого едим, в больших количествах они друг с другом не сочетаются.
— Мы тут твердо решили, чтобы Мишунец теперь спал днем сам, а не у меня в рюкзачке, что он делал последние месяцы. Ведь летом он спал сам! Мы его укачивали, а потом перекладывали. А потом был период, что у него зубки резались и он совсем плохо спал отдельно, и тогда я укачивала его в рюкзачке и оставляла спать там. Это было удобно тем, что когда он просыпался, я его тут же подкачивала сразу + он грудь брал и дальше засыпал. И вот на месяцы это затянулось! Сегодня я хотела, чтобы Миша уснул днем также как засыпает на ночь, т.е. когда мы вместе ложимся, он либо с грудью засыпает, либо сам повертится-повертится и засыпает, а я встаю. Но никак не удавалось.. в итоге он уснул с грудью аж в 12:30. Решил подкрепиться и мигом вырубился, вот так сильно спать уже хотел. С 6:30 до 12:30 бодрствовал, 6 часов аж, это Мишуньковый рекорд!!
— И еще я решила капитально заняться своей вегето-сосудистой дистонией (ВСД), которая, как говорит Сережа, разыгралась у меня на ГВ. Вот что я буду делать – спорт, массажи (как минимум плечевой пояс, воротниковую зону и шею), сон полноценный. Это как минимум)) Я тут разделила свое плохое самочувствие на 3 стадии, вот так меня бывает накрывает:
~~ Самая жесткая стадия: ватность во всем теле, даже язык ватный, очень трудно говорить, выдавливать из себя слова, язык заплетается, как будто я пьяная, вот все слышу вокруг, а реагировать не могу нормально, прям не выдавить из себя ни слова.. а если и выдавить, то с трудом.. Невозможно с людьми разговор поддерживать, кажется что я выгляжу странно, говорю странно и действия у меня все странные.. Ощущение, что я не могу управлять своим телом, своими руками…что ложкой в рот не попаду, например.. Аж уверенность в себе теряется, не могу наслаждаться жизнью. Не могу заговорить с людьми. Нет легкости. Скованность какая-то жуткая. Не могу быть участников жизни, событий, очень все напряжно.. и голова плоховато сооброжает, как-то в целом плохо.
~~ Самая-самая легкая стадия: когда в голове чутка плывет, как будто я под водой, но при этом нет ватности, тело быстрое, реакции быстрые, могу легко общаться с людьми и с удовольствием это делать, быстро реагирую. Состояние жутко напоминает то, когда всю ночь не спишь или всего несколько часов за ночь спишь, как после тусы какой-то, с похмелья. Такое бывает: 1) или вскоре после того как проснулась (но прям сразу никогда не бывает), до питья воды и еды 2) после питья воды (чем больше пить, тем сильнее накрывает) 3) после еды.. хотя также бывает еще и когда очень давно уже не ела. Именно в таком состоянии я чаще всего живу последние месяцы, а может и полгода уже. Чаще всего у меня чередуется мое нормальное хорошее состояние и вот эта вот легкая стадия.
~ Средняя стадия: когда кажется, что смотрю на себя со стороны.. как будто я это не я.. но при этом нет ватности как при самой жуткой стадии. Как пьяная голова, но это точно не головокружение, а что-то другое. Как будто все нереальное какое-то, не такое какое-то. Иногда бывает внутреннее потрясывание легкое (невидное внешне). Кажется, что с ума схожу, но это при полном отсутствии паники. Часто еще раздражительность появляется.. все не так и все не эдак.. потому что ужасно некомфортно в этом состоянии..
Причем весь последний месяц у меня была самая-самая легкая стадия, 2-ая то бишь, а тут вот пару дней назад вдруг накрыло 1-ой самой жуткой стадией. Фух.
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода), 1 ананас 2) 1 папайя 3) 2 атимойи, ветка бананов 4) овсянка 100г + масло гхи 5) masala omelet 6) milk 7) veg xuciti, shahi paneer, рис.
— Добавки: витаминка Megafood (food-based, organic) + цинк (15 мг raw-zinc от Vitamin Code) + чаванпраш + дашмуларишта + спирулина + хром (форма пиколинат, 60 мкг хрома, от Турамин) + Ginkgo Biloba (в 1 шт 120мг листьев дерева гинкго билоба, 150мг травы готу кола и 125мг корня eleuthero) + бор (boron, фирмы Solgar, 3 капсулы по 3мг) + PS (phosphatidylserine, 100мг).
— Прикорм Миши: кокосовая вода, банан, рис.
Физ. активность: полу-кардио тренировка по Mel B.
6 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 13 дн
Проснулся 6-40 (8.5 ч; днем 3.5 ч
12-35 кр 14-15 кр 15-25 (почти 3 ч
20-40
Проснулся 6-55 (10 ч; днем почти 3 ч
— Прикорм Миши: кокосовая вода, банан, рис.
Покаки: раз 5!! но не поносом.
2 сына — Костя:
1 год + 12 дн – 13 июня 2018 (Крым) — НОВОлуние
— Костин сон сегодня:
!!!!Оодин сон 1сон впервые у К!!!
Проснулся в 8:10.
Вб 3-35 (отлично сам уснул!)
1) 11:45 сз 13:10 (сам 1-15), потом на мне, но некрепко, до 13:40 (1-55)
Вб 4-35 (идеально сам уснул! Час до укладывания носила его в рюкзаке, в саду, по солнышку, кормила, и делала свои дела)
18:15 сз 7:05 (аж 12-50))))))
В сутки 14-40)))))
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 7:20.
12:50 — разб 15:05 (2-15)
Больше часа на ночь засыпал!!!!
21:40 — 7:15 (9-35)
~ В 5:25 я встала в туалет, Костя сразу проснулся…и потом ровно час не мог уснуть. Но прям пытался! И так и так и не получалось! Кое как уснул потом и встал в 8:10. Поэтому на ДС позже уснул. Надо делать один сон сегодня! Впервые. Второй уже вообще некуда вставлять. Попробую продлить по максимуму этот единственный сон, ну и на ночь пораньше. Оооо, я так хочу, чтобы Костя уже на один сон перешел!!!!! Это ж я тогда их с Мишей буду вместе укладывать — либо одновременно, либо друг за другом, надо по ситуации смотреть. В идеале одновременно)) И тогда время свое будет)))))
Миша:
7 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 14 дн
— Утром мы со Швэтой ходили на фестиваль в двух храмах. Симпатично там! Так все красочно, ярко и главное позитивно))) У индусов очень классные храмы! Как, наверное, во многих азиатских странах. Так все интересно было посмотреть))) Кстати, Швэта говорит, что они все, индусы, в жаркий сезон (то есть сейчас и в апреле-мае) моются по 3 раза каждый день!! Вот, а все говорят, что индусы нечистоплотные. Да мы с Сережей сами сколько раз видели, как они намываются на улице, с пеной прям, так капитально-капитально!! Я сама не помню когда так супер-качественно мылась, хаха))) И зубы они как долго начищают, тоже на улице это делают, прям ну нечто как долго и качественно!
— Ох, плющило меня весь день сегодня, с некоторыми просветами. Попробую-ка я Сережину систему питания.. Плюс, массажи буду делать, изгонять свою ВСД (вегето-сосудистую дистонию). Сегодня ходила в массажный салон – и кайфово и полезно! Сижу изучаю инфу по ВСД, что-то поддостала она меня. Чувствую, что это именно она мне мешает жить в последние месяцы!
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода), 1 ананас 2) 1 мини-папайя, 2 атимойи, бананы 3) пюре из 900г картошки + масло гхи, 2 бразильских ореха 4) стейк, овощи на пару, 1 вареное яйцо, рис, тайский tom yam koong.
— Добавки: витаминка Megafood (последняя осталась) + чаванпраш + дашмуларишта + спирулина + Ginkgo Biloba + бор + PS + 2 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: кокосовая вода, банан, пюре с маслом гхи, 1/2 вареного желтка, рис.
Физ. активность: прогулка 3 км по пляжу.
7 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 14 дн
Проснулся 6-55 (10 ч; днем почти 3 ч
1) 9-45 р 11-10 (1.5 ч
2) 14-10 к 14-55 (45 мин
3) 18-00 р 18-40 (40 мин
21-00
Проснулся 6-20 (9.5 ч; днем 3ч
— Прикорм Миши: кокосовая вода, банан, пюре с маслом гхи, 1/2 вареного желтка, рис.
Покаки: 3 раза
2 сына — Костя:
1 год + 13 дн – 14 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7:05.
Вб 4-15 (отлично уснул, несмотря на то что я специально тянула ВБ, чтобы позже уложить и сделать один сон)
1) 11:20 сз 12:35 (1-15). Провал вообще… Специально К не давала спать, чтобы позже уснул и сделать один сон, а привела М укладывать, а он начал бубнить и разбудил К, я давай его на животе покачивай с грудью, но он когда слышит М, то вообще не засыпает…начинает за ним звуки повторять… Короче провал полный, теперь не в тему второй сон делать и в ночь не в тему укладывать без второго сна…ни туда и ни сюда! Знала бы, так лучше б К уложила вовремя на первый сон и тогда бы норм все получилось….
2) -//- Около 16ч пошла на второй сон К укладывать, через 3:30, как он обычно засыпал все предыдущие дни, а он начал орать, вопит и вопит, на меня карабкается, даже пошипеть не удавалось и погладить, он со скоростью света на меня карабкался… С грудью и качанием тоже не уснул!! Соскочил и к выходу помчался! М увидел, что К не спит и расстроился…ожидал со мной порисовать во время сна К. Надо было К не через 3,5ч, а ровно через 3ч укладывать, тк он в это время глаза тер и зевал активно. Видимо именно тогда спать хотел! Ведь вб насыщенное было — с моими родителями по скайпу говорил, очень активно с М в бассейне дурил. А я его кормить стала вместо укладывания. В итоге когда не уснул, то первым делом огромную кучу накакал! Это кстати первый раз когда он не уснул, и я не стала настаивать. Обычно если бралась укладывать, то не отставала, пока не уснёт, сколько бы это ни заняло.
С первого сна проснулся в пол1го, это же нереально рано, огроменское вб будет перед ночным сном!
Вб аж 5-45((((( (с ночным засыпанием полнейший провал… Костя не мог уснуть сам, рыдал жутко, а меня переклинило по методике работать…подумала, что вдруг он привыкнет с грудью засыпать и будет всегда этого требовать. В итоге множество раз брала на руки, он на руках мигом замолкал, но только начинать делать движение, чтобы положить, сразу дико рыдал…ни шипение, ни поглаживание ни грамма не успокаивали… Мне ужасно жалко его стало, не понимала сама зачем так мучаю его, ведь после засыпания с грудью он засыпал сам следующие дни! Просто сейчас от перегула сильнейшего не мог уснуть сам при всем желании… Вб дико огромное получилось как никогда, аж 5:45, это ж почти как у Мишани! Всё, завтра все чётко по режиму буду делать снова. Успокаивать самым качественным способом. Хотя я сейчас его долго носила в рюкзаке, но видимо сильный перегул всё перевесил… Хотя бодрствовал он отлично, не ныл, довольный был! В общем зря я так мучила его, надо было сразу грудь дать и всё. Он же потом уже просто с грудью даже не мог уснуть, плакал, пришлось качание подключить… Как то это всё пошло с того когда он упал на засыпании((( Что-то волнует меня как всё дальше будет. Емое, ещё ж недавно засыпал хорошо, несмотря ни на что! Уф…)
18:15(20) с грудью и качанием на животе(((( 5:50 (11-30)
В сутки 12-45
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 7:15.
13:00 — 14:10 (1-10)
20:25 — 6:55 (10-30))))))
В сутки 11-40))))
~
Миша:
8 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 15 дн
— Ура, успех с дневным сном Мишанчика!))) Он спал сам 1ч 40мин, отдельно на кровати лежал и дрых, без меня)) Укачала я его в рюкзачке, а когда уснул, то переложила в кровать, легла рядом, он пару минут пососал грудь, а потом я встала, а он дальше продолжал сладенько спать))) Вот так теперь всегда и буду делать)) А в рюкзачке он будет спать только если мы в дороге где-то, в путешествии
— Сегодня Швэта угостила меня джекфрутом по-гоански))) Только что приготовленным)) В контейнер его сложила (тепло-горячий еще!!) и дала мне, когда я утром гуляла с Мишей. Сказала, что это джекфрут с их дерева (возле ее дома огроменское дерево растет, все усыпанное джеками) и что это чисто по-гоански приготовлено. Оо, как же это вкусно было! В сто раз вкуснее всякой там кафешковой еды. Не слишком остро, не слишком жирно, без перебора по специями, и джекфрут был не слишком молодой, а уже подросший, поэтому в блюдо помимо мякоти были еще его косточки, которые в приготовленном виле приобретают вкус и консистенцию вареной картошки. В общем, приятный презентик!
— Весь день мне было афигенно классно)) Теперь главное удержать это состояние и чтобы ВСД снова не накрыла. Вот какие у меня сейчас меры борьбы с ней — читаю книгу ‘Средство от вегетососудистой дистонии’ (Курпатов Андрей Владимирович), ежедневный массаж шеи, воротниковой зоны и спины (то Сережа делает, то в салон хожу, чередую), медитации, физ. активность, Мишаню укладываю спать отдельно (чтобы рюкзак с ним не давил мне часами на плечи), поддерживание позитивного настроя книгами Хиксов, пью аювердические бустеры чаванпраш и дашмуларишта + опробоваю Сережину систему питания, которая работает для него (если что не понравится, всегда можно поменять). А в его системе питания – фрукты только в первой половине дня (2 фруктовых приема пищи), жиры есть только насыщенные (это кокосы и животный жир) и мононенасыщенные (это авокадо, кешью, оливковое масло), а полиненасыщенные исключать (это семечки подсолнуха, большинство орехов и масел), белка немного в день съедать, но считающегося официально ‘полноценным’ (то бишь животный, но именно небольшое количество, белка много не нужно), акцент на углеводы по-прежнему, ну и не переедать. У него прям большие успехи в таком питании, прошли перепады настроения и стало энергии больше. По крайней мере пока я кормящая мама, то такое питание хуже уж точно не сделает, а по завершению ГВ могу уже питаться как хочу – и сыроедение и фруктоедение и raw till 4 и веганство, как угодно. А сейчас может у меня все запасы на молоко уходят, поэтому чего-то не хватает и самочувствие ухудшается, плюс ВСД обострилась. В общем, попробую пока так))
— Сегодня мы катались на байке, ездили выше/севернее Арамболя, это уже другой штат был, не Гоа. Не так симпатично там как в Гоа, попроще как-то. Но тоже интересно было)) Сегодня у нас какой-то день угощения бананами – и в храме наугощали и несколько продавцов задарили бананов)) Для Мишуни)))) А он их очень любит, каждый день лопает! Ох, были б в России такие крутые бананы как тут, я б вообще не жужжала.
— Мы тут решили просто так от нечего делать устроить Мише допрос – стали спрашивать где что, и он на удивление все показал!! И где стол, и где стул, и где вентилятор, и где лампа и лампочка, и ушки у себя, и носик у мамы и папы. Он, оказывается, все запоминает!! А мы его недооценивали, хахаха)))) Думали, что прям специально надо учить-учить-учить. А он, оказывается, постоянно за всем наблюдает)) Дети же вообще гораздо бОльшие наблюдатели, чем взрослые. И они постоянно живут в моменте сейчас, в отличие от большинства взрослых.
— Кстати, сыпь у Мишани почти прошла, какие-то еще отголоски остались, но уже бесцветные)) Мы до этого один раз намазали попку мазью Mupimet 2% и несколько раз присыпали присыпкой Nycil (в зеленой упаковке).
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода), половинка ананаса 2) 1 мини-папайя, бананы 3) пюре 700г картошки + масло гхи, 2 бразильских ореха 4) стейк, овощи на пару, 1 вареное яйцо 5) тайское карри kang mussamung pak. рис.
— Добавки: витаминка Megafood (последняя осталась) + чаванпраш + дашмуларишта + Ginkgo Biloba + бор + PS + магний (от Doctor’s Best) и комплекс витаминов группы В (от Jarrow “B-Right”) + fish oil (“Gold Omega 3”, 0.6г омега-3: 330 мг EPA и 2200 мг DHA, а также витамин E 12мг) + 2 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: кокосовая вода, банан, фасоль стручковая вареная, морковь вареная, пюре с маслом гхи, 1/2 вареного желтка, рис.
Физ. активность: выпады и бег по пляжу.
8 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 15 дн
Проснулся 6-20 (9.5 ч; днем 3ч
9-35 кр 11-15 (1ч 40 мин
14-20 р 15-00 (40 мин
20-00
Проснулся 6-00 (10 ч; днем 2-20
— Прикорм Миши: кокосовая вода, банан, фасоль стручковая вареная, морковь вареная, пюре с маслом гхи, 1/2 вареного желтка, рис.
Покаки: подряд 3 раза
2 сына — Костя:
1 год + 14 дн – 15 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:50.
Вб 3-50 (нервный и дерганный был на ритуале, хотел книжку грызть, потом легли, он вертелся и вертелся активно, но казалось, что уснет сам, но он повертелся и начал вставать и на меня лезть! Видно было, что он покрутился перед засыпанием, а для того чтобы в сон погрузиться хотел попросить моей помощи! Решила работать по методике, тк перегула и близко не было и видно было, что привычка уже формируется, что ему больше хочется на меня залезть и с грудью уснуть… Минут 30-40 пришлось по методике работать! Много раз на руки брала. Но я видела, что тенденция хорошая — на руках успокаивается, ну и потом меньше стал плакать. Фух, в итоге уснул сам, без шипения, без поглаживания, просто сам на боку. Как-то ещё только наоборот раздражало в этот раз, что я его глажу, он от этого начинал дергаться и ногами пинать!)
1) 9:40 сз (по методике…) 10:25, потом с грудью беспокойно спал до 11:10 (1-30)
Вб 4-35 (укладывая К на 2 ДС, я поняла, что у него всё таки регресс сейчас, кризис… Просто падение с кровати совпало с этим, ну и усугубило всё. Вижу у него новый навык — на всё тыкает пальцем, всё замечает, всё показать будто б хочет! Он даже ритуал не дает спокойно провести, усердно тыкает пальцем в книжку… И перед началом ритуала увидел книжку с животными, лежащую на столе, и стал в нее тыкать и вырываться из рюкзака, хотел ее смотреть. Стали смотреть, а он такой аж весь перевозбужденный стал, показывает все, такой с эмоциями прям! Это вот как раз в эти дни у него началось, когда спит плохо! И это перед падением с кровати я его за полчаса до этого пыталась в рюкзаке укачать, мы как раз из города возвращались, но у него не получилось уснуть, меня это дико удивило тогда, ведь в рюкзаке ж всегда засыпает. И вот сейчас на 2 сон он опять реветь давай, рыдать прям… Жалко мне его стало, дала грудь — не смог уснуть, уползать начал, качание тоже не помогало! Стала по методике работать — рыдал вообще! Тут я заметалась опять, мысли появились такие, что вот, ребёнок просто не может уснуть, не увиливает от сна, не ищет приятный способ уснуть, а просто не может…и снова дала грудь и качала! И толку ноль — не мог уснуть вообще никак!!!!!!! И тогда я подумала, что зачем мне настаивать именно с грудью чтобы он уснул, если это не облегчает засыпания, и стала снова методику применять, решив, что теперь только так и буду делать. И он довольно быстро уснул по методике! Анализирую и вижу, что это точно такой же регресс, который был вскоре после того как я научила Костю СЗ…один в один! Только тут радение с кровати все усугубило…)
2) 15:45 сз (снова по методике) 16:40 (сам 0-55)
Вб 3-55 (сам уснул, без единого звука, но долговато лежал; почти все вб был на руках, тк ездили в город)
20:35 сз 6:20 (9-45)
Днём 2-25
В сутки 12-15 всего
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 6:55.
12:45 — разб в 14:15 (1-30)
21:45 — 6:20 (8-
35)
~ Сходила к неврологу насчёт того, что Костя иногда странно кивает головой. Он сказал, что сейчас много стало таких детей, которые кивают головой. И что это часто бывает когда обидели, что-то не дали, что-то эмоциональное произошло. А ещё бывает, что дети за бабушками и дедушками повторяют такие движения, что нам они незаметны, а дети замечают их такие еле заметные движения головой. Говорит, что если раз в 3-4 дня кивает, то это норма. А если часто, типа каждые полчаса, то надо назначать успокаивающие препараты.
Миша:
9 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 16 дн
— Сегодня мне тоже весь день суперски! Ох, и ведь так было же раньше, постоянно, а теперь то так, то сяк. Как же хочется, чтобы каждый день было вот так, как сегодня)) В моем состоянии проскакивает праздничность+волшебность, но не прям постоянно, как это было в мои тропические фруктово-сыроедные года, но все же)) Ах, какое это родное состояние! Описать его ну оч сложно. Это когда на все смотришь с нотками праздника, волшебства, восторга!! Оно внутри. Только внутри. Снаружи такого не словить никогда и нигде, где бы ни находилась я. Только изнутри такое идет, и никак иначе. Когда я перешла на сыроедение, я думала, что иначе у меня никогда уже не будет. Вот сейчас снова выстраиваю свое состояние)) Беременность, роды, материнство и период кормления грудью – оооочень мощные процессы, это мега-встряска для организма! По крайней мере для моего. Но все обязательно гармонизируется))) Сегодня у меня прям четкая уверенность в этом! И в том, что я могу регулировать свое состояние и свою ВСД.
— Мишанчик больше не хочет пить из своей бутылочки-поильничка. Пьет только из обычных бутылок наших. Насмотрелся, видать, что мы из них пьем, и ему тоже из них надо. Шмишной такой))) Спит днем теперь отдельно, ну как же это удобно, вообще!! Все также укачиваю его в рюкзачке, потом перекладываю в кровать, лежу с ним, он несколько минут грудь сосет во сне, потом я встаю (иногда он уже сам грудь отпускает, иногда забираю).
— Каааак же Мишунец бегал по пляжу сегодня!! Как никогда!! Носился прям! Не переставая! Такой простор для него на гоанских бесконечных пляжах! И столько всего интересного! Как же мне радостно смотреть, как топает наш мальчик)))
— Мой сон: с 21:30 до 05-00.
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода), половинка ананаса 2) бананы, 3 атимойи 3) пюре с чутка льняным маслом и чутка гхи, 3 бразильских ореха, кешью 4) стейк, овощи на пару, пюре 5) paneer bhuji, рис.
— Добавки: B12 + чаванпраш + дашмуларишта + Ginkgo Biloba + бор + PS + магний + комплекс витаминов группы В + fish oil + 3 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: кокосовая вода, 2 банана, рис.
Физ. активность: прогулка 2.5 км по пляжу.
9 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 16 дн
Проснулся 6-00 (10 ч; днем 2-20
9-25 кр 10-45 (1 ч 20 м
13-25 кр 15-00 (1.5 ч
19-45
Проснулся 6-15 (10.5 ч; днем 3 ч
— Прикорм Миши: кокосовая вода, 2 банана, рис.
Покаки: 1 раз
2 сына — Костя:
1 год + 15 дн – 16 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:20.
Вб 4-10 (вообще неудачно всё… Сережа стал перед К сном замазывать герметиком щели между стенами и полом, такая вонь в комнате, пришлось К в бане укладывать. А пока там все подготовила, перегул уже был. Рыдать почти сразу начал в кровати…около минуты полежал спокойно и зарыдал. Работала по методике, но он впервые перестал успокаиваться на руках!!!!! Раньше всегда сразу замолкал на руках, а тут перестал. Мне стало жалко его, не мог он успокоиться и уснуть… И новое место для сна, и перегул, и регресс-кризис… Дала грудь, но просто с грудью он не мог уснуть, пришлось дополнительно на животе качать.)
1) 10:30 с грудью и качанием 11:15, потом у меня на животе с грудью до 12:10 (1-40)
Вб 4-05
2) 16:15 рюкз в городе 16:50 (0-35)
Вб 3-35 (зевать и глаза тереть рано начал, но не засыпал…укладывала вместе с М, поэтому не применяла методику. А плакать сразу начал как в кровать положила! И долго с грудью и качанием не мог уснуть, в итоге только с грудью уснул)
20:25 с грудью 7:25 (11-00)
Днём 2-15
В сутки 13-15
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 6:20.
13:25 в автобусе 13:55 (0-30)
20:30 — 6:20 (9-50)
В сутки 10-20 всего…
~ Начала давать Косте витамин Д на днях начала давать, но не каждый день, всего раза 2-3 давала. С айхёрба, в каплях.
Миша:
10 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 17 дн
— Кааак же меня по-праздничному распирает!))) Какое же прекрасное чувство! А ведь за годы СЕ я не знала, что может быть иначе))) Это когда ничего не случилось особенно, а у тебя ощущение, что сегодня какой-то праздник, какой-то особенный день, что что-то такое особенно-особенное происходит, классное-классное, радостное-радостное!))) И так у меня раньше каждый день было, за исключением ПМСных дней. Думаю, что такое ощущение приходит, когда с гормонами все в порядке, с гормональным фоном. Я пронаблюдала за собой, что у меня гормоны – фактор номер один, влияющий на мое состояние. И думаю, что когда меня к 10 месяцам после родов начало колбасить (по-депрессовому), то это именно связано с отстройкой менстр.цикла, а параллельно с активным кормлением грудью это нелегко происходит, ведь это сплошные гормональные коктейли, для всех этих важных процессов нужны гормоны. Ну ничего-сь, нормализуется все в организме, и перепады настроения исчезнут. Сейчас у меня их нет с тех пор, как прошли вторые после родов месячные (в начале марта). А перед ними самый настоящий ПМС был. Кстати, я изучала, что ПМС появляется при излишке эстрагенов в организме женщины. И да, когда я ела много дуриана (который является ооочень эстрагеносодержащим продуктом), меня накрывали ПМСы + цикл сокращался с 35 дней аж до 23 дней, ууу-ух! Сильно почему-то на мой гормональный фон влияет еда и режим дня. Знаю, что есть женщины, на которых это все абсолютно никак не влияет, но я к ним не отношусь. Я еще задолго до СЕ заметила, что когда я мало спала (тусовки ж постоянно были), то у меня пропадали месячные. Когда меньше ела, тоже пропадали они (например, я ходила на шейпинг, а там нам говорили не есть за 3 часа до тренировки и потом 3 часа после тренировки, и вот так часто я меньше ела). А когда мы уезжали куда-то на отдых, например на Байкал, я там отсыпалась и отъедалась, и месячные тут же нормализовывались. Воть так у меня)) Зато всю жизнь у меня неболезненные месячные, я их всегда не замечала!
— Мы с Мишуней стали купаться в бассейне. До этого купались только в море, лишь разок-другой заходили в бассейн и все. А сегодня окунали Мишу на “раз-два-три-ныряем”)) Каждый день будем так делать)))) А сегодня 4 раза окунали. Сначала он испуганное лицо сделал, но с каждым разом оно менее и менее испуганным становилось))
— А еще, сегодня солнечное затмение, а 23-го марта будет лунное затмение, и это время между ними (туннель затмений) очень хорошо для того, чтобы освободиться от всего ненужного, разбираться во всем, чиститься. Но с другой стороны это время может быть и тяжелым. Есть инфа, что вот это время в период туннеля затмений как-то влияет на последующие 18 лет жизни.
— Ой, вечером такой случай произошел.. Мы гуляли по пляжу, Мишуня сидел у меня в рюкзачке, и вдруг больно укусил меня за грудь. Я на него прикрикнула и шлепнула.. Сначала была несколькосекундная пауза, а потом Миша как давай реветь! Причем как-то совсем по-другому, мы вообще никогда не слышали, чтобы он так плакал. Совсем другой плач.. такой прямо вот с обидой.. И не успокоить было.. И Мишаня начал жалобно смотреть на Сережу и тянуть к нему ручки.. Мне стало ох как не по себе. Даже чувство вины ненадолго посетило меня! Но потом я задумалась – а как тогда объяснять ребенку, что кусаться нельзя?! Если все разрешать, все терпеть, разве я сделаю ему этим лучше??!!
Вот хорошая заметка Юлии Постновой, акушерки-остеопата, директора школы осознанного родительства «Драгоценность», называющаяся ‘Мысли остеопата’ и затрагивающая эту тему, этот случай сегодняшний: «Как важно для младенца прикосновения. Через первые прикосновения малыш воспринимает мир всеми пятью органами чувств. Наше тело помнит гораздо больше, чем сознание. Малыш маленький, он весь, с верхними и нижними конечностями, умещается на руках у взрослого. Это одна большая капля, воспринимающая не только прикосновения рук, но и пространства вокруг себя. От того, какие будут первые прикосновения, зависит, какие эмоции и переживания сохранит тело в дальнейшем, зависит его отношение к миру. С прикосновениями мы даем телу его паттерны на всю жизнь. Прикосновениями мы ребеночка с первых дней, считай, воспитываем. Если человека встречают равнодушные, а порой и озлобленные на жизнь руки детской медсестры в родильном доме, когда оторвав от мамы, его принесли в детскую. Там его всего моют под краном, мажут вазелиновым маслом, заворачивают в шершавую ткань казенных пеленок. Это называется: «вторичная обработка новорожденного.» Сколько раз я видела, как уставшая медсестра, у которой за ночь несколько младенцев, спешит, спешит, чтобы уже обработать и отдохнуть. Чтобы выглядели аккуратно, даже обстукивает этот маленький столбик об стол. Когда ребеночка берут уверенными и мягкими движениями, он через тело приобретает уверенность, что мир безопасен. Когда руки папы дрожат под зорким взглядом тещи «как бы не уронил», тельце малыша напрягается и боится, чтобы не уронили… А еще к детке прикасается пространство, которое вокруг. А оно бывает разное — возбужденное и пугливое, шумное и тихое, спокойное, ласковое, ругачее, истерическое. Еще вкус молока, спокойной или тревожной мамы. Руки и ноги становятся длинными со временем, но напряжение, если оно есть никуда не девается с возрастом, а еще и притягивает к себе другое — крикливую воспитательницу в детском саду, отношения в школе, травму. Все в теле… И когда такой малыш выросший, во взрослого, приходит к остеопату, ощущаются слои напряжений, скопившихся с младенчества и оказывается, что не просто оступился и крестец заболел, а давно болит и совсем не крестец, просто эмоции скопились и кипят под крышкой тела, разбегаются в телесные уголки и мешают жить хозяину болью, тревогой подавленным настроением. (и вот о нашей ситуации дальше!) Часто я вижу, как родители все время гладят ребенка, без конца целуют его, боятся его слез или недовольства. Такие бесконечные поглаживания делают тело с младенчества инфантильным, рыхлым, отсюда плохая осанка, вальгусные ноги. Ребенок лишен всякой возможности быть жестким по отношению к пространству — все разрешается в страхе перед слезами. А когда малыш достигает возраста, где есть запреты, начинаются его собственные страдания и страдания родителей, которые вовремя не объяснили, что белое и черное, что не все приятно и как ты хочешь. Границы тела размыты, также, как границы сознания и психики. Тело разъезжается в стороны и трудно собрать его не только остеопату. Если у тела ребенка есть поддержка в виде родительских прикосновений, а не поглаживание или сюсюкание, оно, тело будет крепче, гибче, сильнее и остеопату нужно только настроить его на развитие и хорошую работу и самокоррекцию, как нормальную функционирующую и самодостаточную систему.»
И вот еще Юля Постнова отвечает подробнее об этом моменте: «Я ничего не сказала про нетроганного ребенка, я говорю том, что к ребенку нужно прикасаться много, потому что именно через прикосновения мы учим его жизни и учимся у него общению. Ребенок нуждается в поддержке , через прикосновения ее дать родителю проще всего. Просто нужно понимать, ЧТО поддерживать, какие действия, какие эмоции. Когда мы будем осознавать, мы будем видеть границы. И речь не про время, посвященное ребенку. Ребенок все равно возьмет столько времени, сколько ему нужно. Речь о том, что если все время оплачивать и успокаивать, не давать выразить эмоции, не ограничивать в требованиях, тело лишается точки опоры, становится слишком рыхлым и мягким. С таким телом в жизни трудно выстоять, справляться с настоящими трудностями и психическому, и физическому здоровью тяжело.»
Так что да.. могут дети так плакать и еще как! И выходит, что не надо этого бояться.. Это выражение Мишунькиной досады и обиды, что мы не позволили ему делать так, как он хочет. И еще это нужно обязательно пройти, легко и спокойно. Ребенок выражает чувства ужасным криком, и здесь нет ничего такого, он только так умеет сейчас. А если он почувствует, что можно подсадить маму на чувство вины, то он обязательно это сделает!! И потом будет крутить как хочет.. Так устроено, что сколько мы сами позволяем от себя откусить, столько и откусят, хех))))) Я очень благодарна за эту информацию!!))) И когда ребенок обижен и ревет, то лучше не целовать его в этот момент, не гладить. Можно отвлечь его, а еще лучше озвучить его чувства и принять их. Об это подробно пишет Гипенрейтер в книге «Общаться с ребенком. Как?», планирую почитать)) Только вот шлепать я в следующий раз Мишуню не буду, все-таки наказывать мальчика должен отец, а не мать.
— Мой сон: с 20:30 до 06-15.
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода) 2) 1 большущий мега-сахарный ананас 3) бананы, 1 папайя 4) 3 атимойи 5) пюре + масло гхи, 2 бразильских ореха 6) стейк, вареные овощи (цв.капуста, морковь, стручковая фасоль) 7) thai yellow curry, рис.
— Добавки: B12 + + цинк + чаванпраш + дашмуларишта + Ginkgo Biloba + бор + PS + магний + комплекс витаминов группы В + fish oil + 2 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: ананас, клубника, кокосовая вода и мякоть, банан, 1 ложка крем-супчика (курица, цв.капуста, морковь), картоф.пюре с маслом гхи, рис, сырая картошка.
Физ. активность: тренировка по Jillian Michaels “Banish Fat Boost Metabolism” + прогулка 2.5 км по пляжу.
10 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 17 дн
Проснулся 6-15 (10.5 ч; днем 3 ч
9-30 кр 11-10 (1-40
14-35 кр 15-55 (1-20
21-00
Проснулся 6-10 (9 ч; днем 3ч
— Прикорм Миши: ананас, клубника, кокосовая вода и мякоть, банан, 1 ложка крем-супчика (курица, цв.капуста, морковь), картоф.пюре с маслом гхи, рис, сырая картошка.
Покаки: 2 раза
2 сына — Костя:
1 год + 16 дн – 17 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7:25.
Вб 3-50 (лег, сек 30 полежал и начал на меня залезать! Работала по методике, мин 30-40. Жалко так было Костю… Он даже сначала не очень успокаивался на руках! Потом стал лучше и быстрее успокаиваться, и это стало хорошим знаком для меня)) Всё, надо не допускать перегулов! Вовремя укладывать, хорошее СБ делать, насыщать Костюню вниманием по полной! Ритуал поменять. Этот регресс обязательно пройдёт))
1) 11:15 сз (работала по методике) 11:55, потом на мне до 12:25 (1-10) — воняло в комнате, герметиком (замазали между стенами и полом), пришлось окна открыть проветривать, и от света К проснулся.
Вб 3-35 (40 мин работала по методике, и нифига…сначала казалось, что вот-вот успокоится, но потом сильнее стал рыдать…и я сама потом расплакалась от безысходности…держала его на руках и не отпускала, он то плакал, то молчал — по кругу…и тут у меня возникло ощущение, что я просто издеваюсь над своим ребёнком, просто порчу ему нервную систему…и стала покачивать его на руках, потом ложить, и так много раз, но он плакал и плакал…было ощущение, что он просто не может уснуть…что не из принципа добивается своего, а просто не может…в итоге я положила его и грудь дала. Решила не мучить его больше в следующие укладывания, а каждый раз пробовать самого уложить, но если будет плакать, то давать грудь буду. Может он сам однажды полежит и уснет, когда этот кризис у него закончится, а может потом просто заново методику применю, уже после поездки в Иркутск и Самуи. Зато смогу Мишаню одновременно с Костей вечерами укладывать и даже днём)) Вот такой плюсик!
2) 16:10 с качанием на руках, потом с грудью, тк не получилось переложить 17:00 (0-50)
21:00 с грудью 6:10 (всего 9-10)
Днём 2-00
В сутки 11-10 всего…..
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 6:20.
12:10 — разб 14:30 (2-20)
Между 21:00 и 21:30 — 6:05 (8-30 или 9-00)
В сутки 11-20
~ Какой-то у меня депрессняк после укладывания Костюши на 2 сон.. Я получается сама всё испортила ему, всё его СЗ.. тем, что дала грудь и укачала когда он упал с кровати на укладывании. Хотя может тут все в сумме – падение с кровати + понял, что можно с грудью уснуть, если сильно плакать + у него еще сопельки появились + навык хождение начинается + активно на всё пальцем показывает + зубы режутся.
Миша:
11 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 18 дн
— Ух, Мишанчик раз 10 просыпался за эту ночь! Такой контраст по сравнению с тем, как он в последние пару месяцев хорошо спал, просыпаясь 2, максимум 3 раза за ночь. Кроме режущихся зубов-маляров больше и думать не на что.
— А еще, у Мишуньки новая фишка – он снимает подгуз! Уже пару раз из-за этого утром кровать опыськивал. Надо однако переходить на трусы-подгузы)) Они и удобнее и симпатичнее и вообще класснее. Нам тут один дали на пробу – мы оценили)) Фирмы непонятно какой. Какой-то местной, азиатской.
— Мой сон: с 21:30 до 06-10 (уф, Миша раз 10 за ночь просыпался.. видимо потому что зубки режутся активно сейчас).
— Мой рацион: 1) 2 молодых кокоса (вода) 2) 1 большущий мега-сахарный ананас 3) 4 атимойи, бананы 4) кокосовая мякоть 5) чутка натуральных несладких сухофруктов (банан, ананас и папайя), картошка вареная, масло гхи, чутка льняного масла, 3 бразильских ореха 6) половина стейка, половина рыбы red snapper, вареные овощи 7) mix veg curry, рис.
— Добавки: B12 + чаванпраш + дашмуларишта + Ginkgo Biloba + бор + PS + fish oil + 3 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: ананас, клубника, кокосовая вода и мякоть, банан, граммулька крем-супа как вчера (вчера нормально поел, а сегодня не захотел), 1/2 желтка, вар.цв.капуста, морковка и струч.фасоль, картоф.пюре с маслом гхи, рис, сырая картошка.
11 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 18 дн
Проснулся 6-10 (9 ч; днем 3ч
9-05 кр 10-35 (1-30
13-45 кр 14-20 (0-35
19-35
Проснулся в 5-55 (10.5 ч; днем 2ч
— Прикорм Миши: ананас, клубника, кокосовая вода и мякоть, банан, граммулька крепсупа как вчера (вчера нормально поел, а сегодня не захотел), 1/2 желтка, вар.цв.капуста, морковка и струч.фасоль, картоф.пюре с маслом гхи, рис, сырая картошка.
Покаки: 1 раз
2 сына — Костя:
1 год + 17 дн – 18 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:10.
Вб 3-45 (пробовала самого положить, но он сразу как свет выключили, заплакал…ни секунды не стал лежать, в отличие от предыдущих дней когда он хоть немного сам лежал)
1) 9:55 с грудью и качанием на моем животе 10:50, потом на мне с грудью, пришлось будить в 12:00 (2-05)
Вб 4-15 (аж 25 мин с грудью и качанием засыпал)
2) 16:15 с грудью и качанием на моем животе 17:05 (0-50)
Вб 3-55 (засыпал 30-35 мин)
21:00 с грудью и качанием на моем животе 5:55 (8-55). В течение 10 мин пытался ещё уснуть, и несколько раз прям засыпал, но всё равно просыпался…((((((
Днём 2-55
В сутки 11-50 всего…
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 6:05.
11:45 — разб 14:35 (2-50)
21:10 — 5:45 (8-35)
В сутки 11-25
~ Заметила, что в 1 год у Кости цикл сна стал 55 мин.
Миша:
12 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 19 дн
— Опять Мишунец много раз просыпался за ночь.. и я подумала, что как-то это совпало с тем, что эти дня я его в бассейне окунала с головой. Ему очень не нравилось это, он испуганное лицо делал. И по крайней мере так совпало, что два дня окунала я его и после них две ночи он просыпался по многу раз. Сегодня не буду окунать и проверю как он будет спать))
— Какой-то опять депрессун с утра атаковал меня, аж всплакнула, не смогла это контролировать.. Вот вообще без причины. Вообще-вообще!! И тут у меня сложилась четкая уверенность, что это не от питания зависит. Потому как и на одних фруктах депресс у меня был и на raw till 4 и с добавлением животных продуктов. Явно в чем-то другом дело. В гормонах, думаю. Больше не представляю от чего может настроение вот так без причины портиться. Также как в самом начале беременности, когда я аж испугалась этой глубокой печали, которая вдруг ни с того ни с сего накрыла меня, ведь такого никогда не было. А днем сегодня наоборот у меня супер-фокус случился))) Я выпила стаканчик сока из сахарного тростника и вскоре таааак мне ясно стало, вот как будто протерли стекло, точнее как будто его вообще убрали, и будто б до этого я смотрела на все через мутное стекло. И какое же это родное ощущение! Оно у меня было до родов, а уж до беременности так вообще постоянно, именно на сыроедении!))) А теперь после родов вот только иногда такое бывает, просветы какие-то, чтобы вот прям такой мега-фокус был!! Я смотрела на все вокруг и прям насмотреться не могла! Рассматривала джекфрутовое дерево, пока Мишуня спал в рюкзачке, а Сережа ждал заказ в кафе. Как же круто! Как же мне хочется вернуть вот это мое состояние! Сейчас это ну точное от лактационных гормонов у меня ‘потеря ясности’ + от ВСД.
— Сейчас, когда мне вдруг начинает казаться, что все как-то сложновато, не так легко и просто как раньше, то я начинаю думать о том, что пройдет время, Мишанечка вырастет, и я буду с такой сладостью вспоминать вот этот период))) Вот прям этот самый, который сейчас, в котором я нахожусь в данный момент. Я буду вспоминаю это все с такой любовью с сердце! Ведь потом этих моментов уже не будет, когда Мишунький такой маленький еще, пьет мое молочко, сидит у меня в рюкзачке, так смешно и мило ходит, бубнит на своем языке, на все показывает пальцем, такой непоседа и баловник, выдающий каждый день что-то новое)))) Ведь потом этого всего не будет, и я буду по этому скучать! И как только я об этом думаю, сразу так хорошо мне становится))) Сразу так хочется крепко-крепко обнять моего Мишунечка!!! И сразу просыпает радость и любовь к этому моменту, где я сейчас))) Еще я часто думаю о принятии того, что у меня есть сейчас. Даже если я с чем-то не согласна, просто хочу уметь принимать то, что есть. Так интересно играть в это!)))))
— Сегодня мы ездили в Южное Гоа, там мужичок стал предлагать нам купить самодельные музыкальные инструменты. Мишанечке нравилось слушать дудочку и барабан, а потом продавец стал дудеть в какую-то круглую дуделку, и нам этот звук понравился, а Миша сильно расплакался! И потом когда успокоился, мы решили проверить, правда ли ему так не понравился этот звук, снова дуданули, и он опять заревел. Ну надо же!!! И я вспомнила, как я сама в детстве боялась некоторых вещей – например, больших деревянных щипцов, которыми мама доставала горячее белье. А еще лампы такой в виде тарелки с красной спиралью. Вот может и у Миши подобный страх, только звуковой.
— Очень мне нравится в Гоа, во всем кроме одного моментика – море было б поспокойнее! Не скажу, что прям каждый день не покупаться в нем, но бывает такое. Я люблю более спокойное море, без волн! Ну хоть дно там полностью песочное)) А так, очень хорошо тут, Мишанчик вообще доволен))))) Каждый день мы с ним проводим много времени на пляже.
— Сегодня я получила анализы, которые сдавала 7 марта тут в Гоа, в клинике совсем рядом с нашим домом. Вот какие результаты (на 6-ой день менстр.цикла):
ЛГ = Лютеинизирующий гормон = 10.96 (2.4 – 12.6)
ФСГ = Фолликулостимулирующий гормон = 6.17 (3.5 – 12.5)
Пролактин = 72,46 ng/mL (4.79 – 23.3)
Эстрадиол = 24.44 (19.5 – 144.2)
T3 свободный = 3,77 pg/mL (2.0 – 4.4)
T4 свободный = 1.18 ng/dL (0.93 – 1.70)
ТТГ = 2.300 uIU/mL (0.27 – 4.20)
Ферритин = 30.6 ng/mL (10.0 – 291.0).
Триглицериды = 61 mg/dl (40-140)
Гликированный гемоглобин = 5,2 % (4,2 – 6,2)
средний уровень глюкозы за последний 3 месяца = 102,5 mg/dl (норма: ниже 116.0) = в наших единицах измерения это 5.6 ммоль/л (норма: ниже 6.4)
Все в норме, только пролактин высокий. Но инет пишет, что это норма в период кормления грудью))
— Мой сон: с 21:30 до 05-15.
— Мой рацион: 1) молодой кокос c мякотью 2) половина ананаса 3) бананы 4) 3 гуавы 5) 3 атимойи 6) сок из сахарного тростника 7) стейк, вареные овощи 8) картошка вареная, чууууточка льняного масла, 3 бразильских ореха 9) mutter mushroom, рис.
— Добавки: дашмуларишта + Ginkgo Biloba + бор + PS + 3 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: сок из сахарного тростника, ананас, кокосовая вода и мякоть, атимойя, банан, вар.цв.капуста, морковка и струч.фасоль, мини-кусочек стейка.
Физ. активность: выпады.
12 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 19 дн
Проснулся в 5-55 (10.5 ч; днем 2ч
9-30 р 10-05 (0-35
12-15 р 13-00 (0-45
14-15 р-кр 14-35 (0-20
18-20 сл 19-15 (0-55
20-40
Проснулся 6-10 (9.5 ч; днем 2.5 ч
— Прикорм Миши: сок из сахарного тростника, ананас, кокосовая вода и мякоть, атимойя, банан, вар.цв.капуста, морковка и струч.фасоль, мини-кусочек стейка.
Покаки: 1 раз
2 сына — Костя:
1 год + 18 дн – 19 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:55.
Вб 3-45 (за 13 мин)
1) 9:40 просто с грудью (без качания на животе) 11:10 (сам 1-30)
Вб 3-55 (за 20 мин)
2) 15:05 с грудью на животе, но без качания 16:25 (сам 1-20)
Вб 4-20 (засыпал аж 40 мин!)
20:45 с грудью 6:15 (9-30). Каждый час просыпался с криком!
Днём 2-50
В сутки 12-20
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 5:45.
11:50 — 14:00 (2-10)
20:45 — 5:55 (9-10)
В сутки 11-20
~ Костя наконец стал больше ходить последние три дня! Но ползает всё равно бОльшее время.
Миша:
13 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 20 дн
— Ну вот, хорошо Миша спал эту ночь! Что ли правда есть связь с окунанием под воду??!! Может он пугался и от этого потом беспокойный сон делался.. Прям и не знаю! Не буду все-таки мучить Мишутку этими ныряниями. Это мне лично хочется его научить, а он сам ну совсем не хочет, ему неприятно. Я и сама не ловлю кайфа вот так окунаться.. Вот если нырнуть в маске или с заткнутым носом, тогда другое дело. А вот просто так – фу.. Вечно мне вода в нос попадает.
— Только проснулась – чувствую, давит в затылке(( И так противно и напряжно.. и в целом как-то не очень мне. Сережа сделал мне массаж шеи и плечевого пояса, и вот прям сразу прошло! И весь день мне очень классно было! Я тут стала заниматься практикой намеренной осознанности)) Так интересно)) От этого даже ожидания чего-то становятся ненапряжными, так классно!
— Мы отдали рюкзачок-мандуку в стирку, вернут через 24 часа, поэтому пользуемся сейчас слингом. Эх, неудобен он все-таки.. Вот какие плюсы я в нем вижу сейчас: 1) он женственный, намного красивее на женщинах смотрится, чем рюкзак 2) когда Мишутка спит на нем, то в слинге именно спать удобнее, т.к. тогда он очень сильно прижат ко мне и меньше чувствует мои движения, а соответственно дольше и крепче спит. А теперь минусы слинга: 1) ну оооочень долго одевать, по сравнению с рюкзачком.. 2) одевать где-то вне дома означает пачкать слинг об пол!! 3) Мишаня всегда прыгает, когда не спит, очень активный, поэтому слинг быстро разбалтывается.. в этом плане рюкзачок вообще спасение.
— Мой сон: с 21:30 до 05-40.
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода) 2) 1 ананас 3) бананы 4) папайя 5) чутка нежной кокосовой мякоти, 2 атимойи, саподилла штук 10 6) половинка стейка, половинка рыбы butter-fish в тандури, овощи вареные 7) mushroom masala, рис.
— Добавки: чаванпраш + дашмуларишта + Ginkgo Biloba + бор + PS.
— Прикорм Миши: ананас, кокосовая вода и мякоть, банан, 1/2 желтка, рыба (свежая butter-fish в тандури), вар.цв.капуста, морковка и струч.фасоль.
— Физ. активность: прогулка 2.5 км по пляжу.
13 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 20 дн
Проснулся 6-10 (9.5 ч; днем 2.5 ч
9-30 кр 11-25 (1-30
14-00 р 14-55 (0-55
18-15 сл 18-45 (0-30
21-00
Проснулся 6-00 (9 ч; днем 3 ч
— Прикорм Миши: ананас, кокосовая вода и мякоть, банан, 1/2 желтка, рыба (свежая butter-fish в тандури), вар.цв.капуста, морковка и струч.фасоль.
Покаки: 2
2 сына — Костя:
1 год + 19 дн – 20 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:15.
Вб 3-45 (за 10-15 мин усн)
1) 10:00 с грудью на жив без кач 10:45, потом на мне с грудью, потом я встала, потом снова с грудью уснул, потом отпустил, спал до 12:00 (2-00)
Вб 3-40 (не мог уснуть с грудью…начал вставать и уползать, я его обратно, а он давай рыдать таким же страшным голосом, как когда сз не получалось! В итоге с грудью и качанием только получилось уснуть. Вот он вообще не может спокойно полежать!)
2) 15:40 с грудью и качанием на животе 16:20 (0-40)
Вб 4-25 пкс (аж 55 мин засыпал!!!!!)
20:45 с качанием на животе 6:35 (9-50)
Днём 2-40
В сутки 12-30
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 5:55.
11:30 — 13:45 (2-15)
20:45 — 6:00 (9-15)
В сутки 11-30
~ Костюша стал прям ещё больше ходить)))) Его даже зовешь к себе, он встаёт и идёт, и часто такое лицо довольное делает, ожидающее похвалы!
~ Так обидно — Костя целых 2,5 месяца засыпал сам, научила около 10 месяцев его, СЗ было, а недавно, в 1 год и неделю во время укладывания спать на ночь так вышло, что он упал с кровати (у нас совместный сон), сильно расплакался, я сама видать напугалась, поэтому не сообразила что нужно вынести его из комнаты чтобы успокоить (просто на руках не успокаивался) и потом заново укладывать… и он уснул с грудью и качанием, да и то даже так долго не мог уснуть, хотя ещё днём засыпал сам и всё было отлично.
На следующий день отлично засыпал сам на оба дневных сна и на ночь. На 3й день два раза уснул с грудью, т.к. рыдал сильно и не мог уснуть сам, но ночь уснул сам. На 4-й день на все сны отлично сам уснул. На 5й день на первый сон кое-как уснул сам с протестом, а потом на ночь с грудью и качанием, т.к. сам не мог… На 6й день на оба дневных сна уснул сам, но с протестом сильным, а на ночь сам и без протеста. На 7й день с грудью засыпал, сам не мог. На 8й день пыталась вернуть СЗ, на первый сон с протестом уснул сам, а на второй никак, и я аж сама расплакалась от беспомощности и сдалась… Следующие дни делала попытки положить, чтобы сам уснул, но он сразу начинал плакать, и я больше не настаивала, рыдать жутко начинал. Четыре дня засыпает то с грудью, то ещё и качание подключаю, если не может уснуть с грудью.
Миша:
14 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 21 дн
— Уиии, начался сезон индийского джекфрута! Еще только первые плоды стали продавать. 80 рупий/кг. Ммм, как же вкууууснооооо, нечто!!!! Объедение!!! Я обожааааю джекфруты! Это один из моих самых любимых фруктов! Супервкусно, суперсытно и афигенская консистенция! Мишанчик тоже оценил)))) Он у нас вообще все фрукты обожает и вообще всю еду. Любит все абсолютно, что ни дай))
— Между обедом и ужином я ела рыбу в тандури, и после нее было все ок, мы топали на знаменитое гоанское дерево Banian tree по тропинке через джунги, и я была полна сил + настроение потрясающее было, как в старые добрые времена, а вот через 1.5-2 часа началось противное ощущение в животе, в желудке именно, вот такое же при отравлении, по-ротавирусному, такое вот схваткообразное, то нарастающее, то угасающее, вроде и болью-то не назовешь, как и схватки это ж не боль, но ощущения моооощные, вот и тут, вроде не боль это, но прям сильно так, противно, аж фу. И это точно никакой не ротавирус.. А когда поела потом островатое индийкое блюдо paneer kadai, то ощущения в животе еще усилились(( Захотелось чем-то молочным заесть, купила йогурто-сметану, ох же хорошо пошла, фкусна.
— Мой сон: с 21:00 до 06-00.
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода) 2) половинка ананаса, бананы 3) 2 атемойи, 8 саподилл 4) джекфрут 5) рыба red snapper в тандури, овощи вареные 6) paneer kadai, рис, 3 бразильских ореха, 200г йогуртосметаны sour cream.
— Добавки: чаванпраш + дашмуларишта + бор + PS + 3 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: кокосовая вода и мякоть, банан, рыба (свежий red snapper в тандури), мини-кусочек стейка, вар. струч.фасоль, сырая картошка.
14 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 21 дн
Проснулся 6-00 (9 ч; днем 3 ч
9-05 кр 10-55 (1-50
14-55 р 15-30 (0-35
19-45
Проснулся 6-00 (10 ч; днем 2.5 ч
— Прикорм Миши: кокосовая вода и мякоть, банан, рыба (свежий red snapper в тандури), мини-кусочек стейка, вар. струч.фасоль, сырая картошка.
Покаки: 2
2 сына — Костя:
1 год + 20 дн – 21 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:35.
Вб 3-10 (спать вообще рано захотел…за 8 мин уснул)
1) 9:45 с грудью без кач 10:35, потом с грудью беспокойно до 11:20 (1-35)
Вб 4-10 (не мог с грудью уснуть и начал уползать, пришлось положить его и держать, он попокрикивал, и потом не сопротивлялся с грудью и качанием пытаться уснуть, а то до этого уползал и орал если я его обратно возвращаю)
2) 15:30 с грудью и качанием на животе 16:10 (0-40)
Вб 3-50 (засыпал 40 мин, оч тяжело)
20:00 с грудью и сильным качанием 6:15 (10-15)
Днём 2-15
В сутки 12-30
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 6:00.
11:45 — разб 14:10 (2-25)
21:00 — 5:30 (8-30)
В сутки 10-55
~ Ой, Костя вообще ужасно засыпает сейчас(( На первый сон ещё терпимо, может только с грудью уснуть без качания, на второй сон плохо и только одновременно с грудью и качанием, а на ночь совсем ужасно засыпает… Вчера 55 мин засыпал! Сегодня 40 мин. И прям пытается уснуть, но не может. Перед тем как идти в кровать весь иззевается и глаза активно трет, спать хочет. На ночь сильно качать его приходится(( У меня всё отсыхает аж… И спит беспокойно потом.. Днем только один раз за последние дни было, что сам подольше поспал, вечно 40 мин и просыпается, ладно хоть продлить сон получается (я только первый продлеваю), но прям мега чутко спит… И видно как ему и грудь и качание МЕШАЮТ засыпать, но по другому не может((((
Ритуал поменяла. Чтение книжечки убрала, тк Костя стал психовать во время этого и требовать ее погрызть. И фразу «все хорошо, мама рядом, Костя будет спать», на которой он после падения начал плакать каждый раз, заменила на «теперь Косте пора ложиться спатки» — и он не плачет на ней. Но кладу его и он сразу всё равно грудь ищет…не пробует сам уснуть.
Миша:
15 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 22 дн
— Каааак же я давно не слушала никакую музыку! Только иногда в последнее время Сережа ставил мне некоторые песни Coldplay, и я оценила, особенно “All your friends”. Эти дни мне почему-то вспоминалось, как раньше я ни дня без музыки не жила, всегда слушала, и прям тааак снова захотелось послушать! И вот пока Мишутка спал, я одела наушники и врубила 30 Seconds to Mars. Ну до чего же кайф!!! Начала с песни “Stranger In A Strange Land“, и это ну прооооосто улет какой-то!! И именно эта песня и эта музыка для меня сейчас более всего в тему. Я слышала в ней абсолютно новые звуки, которые каким-то непонятным образом не замечала раньше, хотя я слушала эту песню миллионы раз, с 2009-го года, когда она вышла. Любимая музыка вводит меня в особое состояние, таааак мне круто становится))) Отключаешься от всего, от всех забот, и просто кайфуешь. Здесь и сейчас!))))) Оооочень рекомендую послушать Stranger In A Strange Land, ВСЕМ!))) Только в хорошем качестве, не с телефона в шумном месте. Еще с особым кайфом сегодня мне слушались именно вот эти треки: “Night Of The Hunter“, “Hurricane“, “Birth“,“Up In The Air“ и “The Race“.
— Хмм, опять у меня такое дурацкое ощущение в животе появилось через 1.5-2 часа после поедания рыбы. Причем эти часа 1.5 было отлично, прям на 5, а потом постепенно началось появляться это противное ощущение в животе, усиливаясь и усиливаясь.. Уж не знаю, чем это объяснить! Загадка. И сегодня и вчера это именно после рыбы началось! А до этого полдня ела фрукты, и все потрясающе было!
— Мой сон: с 21:15 до 06-00.
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода) 2) 1 ананас 3) ветка бананов 4) папайя, 2 атемойи (custard apple) 5) 1 атемойя, саподилла 9 шт 6) рыба red snapper в тандури, овощи вареные 7) palak paneer, рис, 2 бразильских ореха, 300г йогуртосметаны sour cream.
— Добавки: чаванпраш + дашмуларишта + бор + PS + 2 бразильских ореха.
— Прикорм Миши: кокосовая вода и мякоть, саподилла, атемойя, банан, 1/2 вареного желтка, сырая картошка.
15 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 22 дн
Проснулся 6-00 (10 ч; днем 2.5 ч
9-45 кр 11-25 (1-40
14-20 р 15-00 (0-40
19-55
Проснулся 6-15 (10 ч; днем 2-20
— Прикорм Миши: кокосовая вода и мякоть, саподилла, атемойя, банан, 1/2 вареного желтка, сырая картошка.
Покаки: 2
2 сына — Костя:
1 год + 21 дн – 22 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:15.
Вб 3-30 (более менее быстро уснул)
1) 9:45 с грудью у меня на животе, но без качания 11:05 (сам 1-20!!!), потом грудь пососал, залез ко мне на живот и уснул уже без груди и качания до 11:30 (1-45)
Вб 3-50
2) 15:20 рюкз в городе 16:05 (0-45)
Вб
19:40 в рюкзаке с грудью в автобусе, переложила в кровать в 20:20, он продолжил спать и ещё много часов не просыпался! Спал до 6:50 (11-10)))))
Днём 2-30
В сутки 13-40))))
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 5:30.
11:00 — кое-как разб в 14:10 (3-10)
21:30 — 5:45 (8-15 всего)
В сутки 11-30
~ Ради интереса решила замерить пульс на своём новом браслетике, когда поднималась в гору с Костей и тяжелым рюкзаком. И пульс был от 122 до 148, а на подходе к дому аж 153!!!!!!!!! Пришла домой и стал 73.
Миша:
16 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 23 дн
— Неужели мы через неделю уже улетаем из Гоа? Даже меньше! Ощущения двоякие.. С одной стороны мы тут уже все посмотрели в Гоа, все-все-все объездили, весь полностью этот штат (он, кстати, самый маленький из всех штатов Индии), а с другой стороны таким родным тут уже все стало! Но и новое увидеть хочется – впереди у нас поездка в Мумбаи (Бомбей), в Ченнаи, это города Индии, а потом в Шри-Ланку))) Новую страну, где мы еще никогда не были! И там встреча с моими родителями, тетей и дядей.
— С утра опять гуляли с индийкой Швэтой, она позвала к себе домой, угостила гоанским чаем. В Гоа индусы не кладут в чай специи, только сам черный чай, молоко, сахар и еще tea powder какой-то (сладкий порошок). Похоже на обычный российский черный чай с молоком, только безумно приторно. И еще угостили меня самодельными лепешками пури, я взяла их с собой, на ужин попробую, т.к. утрами я ем только фрукты. Пури мы еще ни разу не пробовали, везде в кафе готовят только чапати, роти, нааны и паратхи. А пури – это лепешка глубокой обжарки, deep fried, промасляная вся. Ладно хоть они делали ее на кокосовом масле, самом лучшем из всех масел))) Мы с Сережей теперь едим только насыщенные и мононенасыщенные жиры, это кокосы, авокадо, оливки, кешью, ну и животный жир сюда не относится. А полиненасыщенные жиры для нас табу – это всякие остальные растительные масла и большинства орехов. Мы изучали насколько это вредные жиры и больше их не едим.
— Интересно было посмотреть дом и территорию, где живет Швэта. Территория маленькая.. но очень природно там, среди деревьев – и обычных и плодовых: сахарное яблоко у них растет, кокосы, манго и джекфрут. В доме мнооого людей живет. Когда Швэта выйдет замуж, то переедет жить к мужу. А вот ее брат останется жить здесь, и наоборот его жена переедет к нему. Индусы все живут большими семьями. И когда дети женятся, то они живут с ними, с родителями, а не уезжают жить отдельно, как в России и вообще много где. Швэта говорит, что это не по всей Индии такое, что родители выбирают детям мужа и жену, и те их видят только в день свадьбы и обязаны смириться с выбором родителей. Говорит, что именно в Гоа такого нет. И что родители могут кого-то выбрать, но дети вправе сказать, что им этот человек не по душе и выбрать кого-то сами. Ох, а дом у них такой же темнющий, как и у всех индусов. Ну не понимаю я этого! Вот Швэта сама говорит, что да, окон у них ну очень мало, а в некоторых комнатах вообще нету, поэтому прям с утра и на весь день приходится включать свет. Ну в чем прикол?! Вот честно, не пойму с какой целью они так делают. Ведь это психологически очень давит – такая темнота и лампочковый искусственный свет + надо же за электричество платить, а индусы, как известно, не богачи.
— Мишанчик теперь уже вообще-вообще не ползает. Только ходит, точнее носится прям, бегает))
— Примерили мы сегодня впервые Мише 3 пары обуви, которые взяли для него с собой. Одни обутки малые, именно в ширину, а в длину нормальные. Другие наоборот большеваты чутка, с носком разве что норм будет может. А третьи нормальные)) Но босиком Мишаня намнооого лучше ходит, прям носится, уверенно так, а в обуви будто б менее удобно ему. Хотя может просто не привык))
— Мой сон: с 21:00 до 06-15.
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода) 2) 1 ананас 3) бананы 4) 2 мал.папайи 5) молодая кокосовая мякоть, саподилла 7шт 6) атемойя 4 шт 7) 200г творога домашнего, 100г йогуртосметаны sour cream, 300г творожного крема с манго, 2 пури 8) paneer capsicum, 1 вар.яйцо, рис.
— Добавки: чаванпраш + дашмуларишта + бор + PS.
— Прикорм Миши: ананас, кокосовая вода и мякоть, саподилла, банан, картоф.пюре с маслом гхи, творог домашний (прям с удовольствием!), 1/2 вареного желтка, рис, сырая картошка.
16 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 23 дн
Проснулся 6-15 (10 ч; днем 2-20
9-30 кр 11-15 (1-45
14-15 кр 15-40 (1-25
21-30
Проснулся 6-30 (9 ч; днем 3-10
— Прикорм Миши: ананас, кокосовая вода и мякоть, саподилла, банан, картоф.пюре с маслом гхи, творог домашний (прям с удовольствием!), 1/2 вареного желтка, рис, сырая картошка.
Покаки: 2
2 сына — Костя:
1 год + 22 дн – 23 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:50.
Вб 3-25 (за 8 мин с грудью легко уснул)
1) 10:15 с грудью у меня на животе без качания 11:05, потом с грудью, потом отпустил грудь, я встала и он проснулся 11:40 (1-25)
Вб 4-30
2) 16:10 рюкз в городе 16:50 (0-40)
Вб 3-40
20:30 с грудью (качала до успокоения) 5:20 (8-50)
Днём 2-05
В сутки 10-55, рекордно мало…
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 5:45.
11:15 — разбудили, чтобы ехать в город 12:45 (1-30)
Весь вечер был невыносимо психическим…от того что две ночи подряд спал по 8ч…
20:50 — 5:30 (8-40)
В сутки 10-10 всего.
Миша:
17 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 24 дн
— Мишанчику наскучило показывать животных в книжках, так он теперь на всех страницах ищет цветочки и показывает только их)) Что-то новенькое для него))
— А еще, когда Миша хочет что-то, то усердно тыкает туда пальцем и говорит ‘А!’. Это когда он достать что-то не может. Например, ананас со стола))
— Оооо, а как он сегодня с вороной на пляже общался, это нееечто! Прям на расстоянии ближе чем полметра к ней подошел, близко-близко, я жалела, что телефон далеко был, не зафотать было. Это тааак мило было)) Ворона каркала, а Миша ей на своем что-то болтал. Прям общались будто б)) И так долго!)))))
— Миша часто на грузовик говорит гугук или гигик)))))
— Вечером Мишаня целый час не мог уснуть из-за того, что постоянно отклеивал подгуз, расстегивал его как бы, снимал. Отвлекался на это постоянно, в итоге не засыпал. Я заново подгуз застегивала, и он все по новой. Ааааа.. И в очередной момент я не выдержала, прикрикнула на Мишаню, а он после несколько секундной паузы начал орать! Обидно ему, видать. Вот чего он такой, вечно ему руками нужно что-то делать – то сосок крутил раньше (еще до недавнего времени), а теперь переключился на отклеивание подгузов. Срочно надо покупать другие подгузы – трусами.
— Мой сон: с 21:30 до 06-00.
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода) 2) 1 ананас 3) бананы 4) 4 атимойи 5) 100г творога домашнего, 300г йогуртосметаны sour cream, 2 пури 6) veg biryani 7) egg biryani.
— Добавки: чаванпраш + дашмуларишта + бор + PS.
— Прикорм Миши: сельдереевый смузи, ананас, кокосовая вода и мякоть, банан, чутка картоф.пюре, рис, сырая картошка.
17 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 24 дн
Проснулся 6-30 (9 ч; днем 3-10
9-10 кр 9-27 (0-15
11-15 кр 12-55 (1-40
16-25 р 17-10 (0-45
21-35
Проснулся 6-15 (9ч; днем 2-40
— Прикорм Миши: сельдереевый смузи, ананас, кокосовая вода и мякоть, банан, чутка картоф.пюре, рис, сырая картошка.
Покаки: многовато раз и жидковато (после вчерашнего творога со сметаной?!?)
2 сына — Костя:
1 год + 23 дн – 24 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:20.
Вб 3-50
1) 9:10 с грудью 10:20 (сам 1-10), потом с грудью снова уснул, а я встала, поспал до 10:45 (1-25)
Вб 4-00
2) 14:45 с грудью у меня на животе без качания 15:30 (0-45)
Вб 3-55 пкс
19:25 с грудью у меня на животе без качания 6:05 (10-40)
Днём 2-10
В сутки 12-50
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 5:30.
11:10 — разб 14:25 (3-15)
21:00 — 6:00 (9-00)
В сутки 12-15
~ Костюша ходить стал много!))) Постоянно чередует — то ходит, то ползает, то ходит! Вчера целый день и сейчас с самого утра! Мне аж непривычно, что он один в другой комнате, и там такой топот стоит!!
Миша:
18 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 25 дн
— Сегодня наша индийская френда Швета угостила нас свежеприготовленными еще теплыми идли)) Это такое национальное индийское блюдо, именно для завтрака. Рисовые булочки, приготовленные на пару, внутри с кокосом и чем-то сладким, Сереже показалось что это изюм. Прям очень вкусно! И главное нежирно. А то пури, которые Швета угощала нас вчера и позавчера, были хоть и вкусными, но прям жииииирными… Индусы же жирненькое-то не прочь поесть. Вот, а идли нежирные, но суперские, рисо-кокосовые))
— Вот, кстати, Швета рассказала как будут некоторые слова и фразы на индийском:
Hello – oi (и на гоанском и на хинду)
How r u – кашэса (на гоанском) — кэ си ху (на хинду)
Fine — барэса (на гоанском) — тиху (на хинду)
— Я тут узнаю интересную инфу про эстрогены. Это же главный женский гормон (эстрадиол – эстроген), но когда его слишком много, то он вызывает всякие там миомы, мастопатию, опухоли и даже рак! А еще вызывает повышенное давление и всякие там сердечно-сосудистые заболевания. Причем это не какая-то там версия, а официальная и вообще из всех источников. Вот почему долгое кормление грудью оооочень сильно снижает риск всех этих штук – потому что пролактин (который при ГВ повышен) подавляет эстрогены. Кстати, эстрогенов очень много в дуриане и в льне. Так что, когда у кормящих мам бывают боли в груди мастопатийные, вероятно они едят много эстрогеновой еды. У меня по крайней мере совпадало – первые несколько месяцев после родов я ела сначала дурианы, потом лен и льняное масло, и периодически болела грудь, а как только перестала, с тех пор уже месяцев 7 ни разу не болела. А еще, когда эстрогены высоковаты, то возникают ПМС. С другой стороны, когда эстрогены ниже границы нормы, то тоже плохо, тоже всякие нюансы возникают. То же самое с тестостероном у мужчин – когда его чересчур много, то возникают опухоли, рак и прочее.
— Еще узнала кое-что про ферритин и железо. Что, оказывается, в лабораториях хоть и указывают нормы ферритина от 10, но надо чтобы не ниже 60 был. А ниже 40 уже дефицит железа. Так и врачи-гематологи говорят и в инете такая же инфа. Видать, это как с витамином Д – пишут, что нормы от 30, а по факту ниже 50 уже дефицит. Вот что говорит инет: «Ферритин — основной показатель запасов железа в организме, играет важную роль в поддержании железа в биологически полезной форме. В составе ферритина содержится фосфаты железа. Ферритин содержится во всех клетках и жидкостях организма». Например, 24 июля 2015 у меня железо было 15,05 мкмоль/л (9,0-30,4 мкмоль/л), т.е. прям в норме-норме, а сейчас видать подубавилось.. Мишане много уходит через молоко. Надо, видать, пополнять как-то.. Так бы Raw Iron заказать от Vitamin Code (именно мне принимать, чтобы Мишане через молоко поступало), но у нас переезды начинатся.. — Мой сон: с 21:45 до 05-25.
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода) 2) молодая кокосовая мякоть, половинка ананаса, бананы 3) домашние идли 2 шт (рисовые булочки с кокосом и чем-то сладковатым) 4) молодой кокос (вода) 5) настоящевское мороженое – манговое, cranberry и ананасное 6) 2 мал. папайи 7) 3 атемойи 8) goan beef green, 2 вар.яйца, рис, 3 бразильских ореха, 200г йогуртосметаны sour cream.
— Добавки: чаванпраш + дашмуларишта + бор + PS + 3 бразильских ореха + fish oil.
— Прикорм Миши: идли, ананас, кокосовая вода и мякоть, банан, погрыз мини-кусочек стейка, чутка желтка вареного, чутка картоф.пюре с маслом гхи, рис, сырая картошка.
— Физ. активность: прогулка 2.5 км по пляжу.
18 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 25 дн
Проснулся 6-15 (9ч; днем 2-40
9-50 р 10-35 (0-45
12-40 р-кр 15-40 (3-00
20-40
Проснулся 5-45 (9 ч; днем 3-45)
— Прикорм Миши: идли, ананас, кокосовая вода и мякоть, банан, погрыз мини-кусочек стейка, чутка желтка вареного, чутка картоф.пюре с маслом гхи, рис, сырая картошка.
Покаки: 1
2 сына — Костя:
1 год + 24 дн – 25 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:05.
Вб 3-15 (легко уснул)
1) 9:20 рюкз в автобусе 10:05 (0-45)
Вб 4-20 пкс
2) 14:20 рюкз в городе 15:05 (0-45)
Вб 4-15 пкс
19:20 с грудью 5:50 (10-30)
Днём 1-30
В сутки 12-00, мало
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 6:00.
Днем ни минуты не спал! Ездили в город и ехали урывками, по чуть чуть.
19:35 — 5:55 (10-20)
В сутки всего 10-20!! Капризный с утра..
~
Миша:
19 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 26 дн
— Утром мы обнаружили, что Мишутка научился открывать входную дверь! Прям деловито поворачивает замок, открывает и выходит!! Аааа!!
— Утром мы много гуляли и болтали со Шветой, я пила чай у них дома, потом она угостила нас маринованными манго, с их дерева. Мда, странная штука.. мне не понравилось… терпко как-то. Вроде оливки напоминает, но при этом невкусно как-то. А Швете нравится, говорит!
— Миша любит смотреть в телефоне видео животных, которые я назаписывала во время наших утренних прогулок. Например, когда мы где-то вне дома и негде поползать, то Мишутка смотрит это видео и довольный))))) А вот всякие игры айфоновские я даже показывать ему не хочу, даже когда подрастет. А тут – изучение животных)) Безобидно и даже полезно! С каким потом кайфом Мишутка показывает мне животных в реале, на прогулках)) Радуется им))
— В этот раз мы купили трусы-подгузы, т.е. подгузы без липучек, а трусами, их нельзя расстегнуть. И благодаря этому Мишаня быстро уснул в ночной сон)) Уря) Теперь липучковыми подгузами вообще неохота пользоваться!
— Мой сон: с 21:15 до 05-30.
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода) 2) 1 ананас, пучок физалиса, бананы 3) бананы, 1 огромная атемойя 4) мякоть молодого кокоса 5) стейк, вареные овощи, 2 eggs omelet 6) vegetable Caldin, 1.5 boiled aggs, рис.
— Прикорм Миши: ананас, кокосовая вода и мякоть, банан, 1/2 вар.яйца, рис, сырая картошка.
— Добавки: чаванпраш + дашмуларишта + бор + PS.
19 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 26 дн
Проснулся 5-45 (9 ч; днем 3-45)
10-00 р 10-40 (0-40
12-30 р 13-25 (0-55
16-40 р 17-40 (1-00
20-20
Проснулся 5-40 (9 ч; днем 2.5 ч
— Прикорм Миши: ананас, кокосовая вода и мякоть, банан, 1/2 вар.яйца, рис, сырая картошка.
Покаки: несколько раз подряд жидковато..
2 сына — Костя:
1 год + 25 дн – 26 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5:50.
Вб 4-05
1) 9:55 с грудью не мог уснуть, тк насморк мешал…уснул просто у меня на животе без груди и качания 11:15 (сам 1-20)
Вб 3-45
2) 15:00 с грудью без качания 15:30, потом с грудью, разбудила в 16:03 (1-00)
Вб 4-00 (мегамного ходил, прорвало прям!)
20:00 с грудью. проснулся через 20 мин, я в шоке как так!!!!! И пока не легла, аж 3 раза проснулся! Спал до 6:30 (10-30). Бесконечно просыпался с хныком!
Днём 2-20
В сутки 12-50
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 5:55.
11:45 — разб 14:15 (2-30)
Вб
21:10 — 5:10 (8-00)
В сутки 10-30
~
Миша:
20 марта 2016 (Индия, Гоа) – 1 год + 27 дн
— Сегодня у нас целая прям посиделка была у Шветы дома)) Со всей их огромной индийской семьей)) Мишутка сидел у них на кровати и играл с различными предметами, довольный прям, плюс индусы с ним общались, а я попивала чаек с их самодельными штуками – досой (рисовая лепешка), maida (толстая банановая лепешка с тростниковым сахаром) и laddu (шарики из чечевицы, сахара и масла гхи). Прям каждый день я узнаю что-то новое об Индии, их культуре, их жизни. Таааак все интересно!))) Поскольку мы завтра уезжаем, то Швета и ее семья выдали нам целый пакет с этими самодельными кулинарствами. Они говорят, что у индусов такая традиция, что если кто-то уезжает куда-то, то обязательно давать им какие-то вкусности в дорогу, которые долго могут храниться. А еще угостили нас кремовыми яблоками (атемойями) с их дерева))) А еще, они показывали мне их фотки в альбомах. Так интересно! Свадьба родителей Шветы, празднование первой беременности ее мамы и т.д. Вот так, у индусов принято устраивать большое празднование, когда узнают, что женщина беременна первым ребенком (со следующими детьми уже такое не делают). Все так красочно у них, так ярко, все в цветах! Прям интересно было смотреть))))) И погрузиться в настоящую индийскую жизнь, гоанскую. Кстати, они говорят, что лично у них в семье так – по понедельникам вегетарианские дни, по вторникам тоже, в среду они едят рыбу (два раза в день), в четверг опять вегетарианский, а в пятницу кто-то из членов семьи снова ест рыбу, а кто-то вегетарианствует.
— Сегодня мы собрали основные вещи для завтрашнего полета в Мумбаи)) Завтра с утра доскладываем основное. Мишутка, как всегда, залезал в чемодан и доставал оттуда все))))) Хорошо, что нам не нужно было срочно никуда торопиться. С 16 до 18-30 мы отлично потусили на пляже, Мишуня от души наигрался с песочком и водой — в соленой реке в Ашвеме напротив кафе World Peace (Миру Мир), где мы обычно пляжимся в Гоа)) Потом у нас был прощальный гоанский ужин, в кафе Shankarz by the sea (возле всем известного кафе Sunset), последние недели мы ужинали именно там, это самое вкусное для нас кафе в Гоа. Там готовят прям по-домашнему, с другим вкусом, а так обычно во всех кафешках все одинаковое, да и много где не с нуля готовят, а используют сделанный заранее соус. А тут прям супер! Я там все вегетарианские блюдо перепробовала, и мое самое любимое – Veg Caldin (овощи в кокосе – и мякоти и воде кокосовой, с гоанскими специями, не острое, но супервкусное!). А после ужина мы просто ездили по вечернему Гоа, по дальней дороги Морджим-Арамболь, она проходит среди скал и там совсем мало транспорта. И вот мы катались там, наслаждались вечером и общались)) И мы подумали, что, конечно, мы будем скучать по Гоа! У нас так всегда случается с местами, которые нам понравились, в которых мы жили какое-то время (а не на чуть-чуть приехали) и где классные люди, где мы с кем-то активно общались из местных)) Оооочень хорошо нам было в Гоа эти 2 месяца! Нам одновременно и не хочется уезжать, здорово было и жить тут и общаться с местными и с ребятами, у которых ребенок Мишуткиного возраста, но и хочется путешествий, чего-то нового. Путешественники мы в душе))) Впереди у нас Мумбаи, Ченнаи, Коломбо и Унаватуна)) То есть другие города Индии и Шри Ланка, где мы еще не были.
— Мой сон: с 23:00 до 04-30 (мааало.. но днем не сонно было).
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) бананы 3) 1 dosa, 1 maida, 1 laddu, masala tea 4) 1 атемойя, 3 саподиллы 5) 3 egggs omelet, рис чутка c dhal’ом 6) молодой кокос с мякотью 7) paneer bhurji, 2 boiled eggs, рис 8) 200г йогуртосметаны sour cream.
— Добавки: fish oil.
— Прикорм Миши: доса (рисовая лепешка), ананас, кокосовая вода и мякоть, банан, омлет на масле гхи, чутка вар.яйца.
— Физ. активность: прогулка утром (каждый день так гуляю, но не пишу об этом) + 3 км прогулка по пляжу.
20 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 27 дн
Проснулся 5-40 (9 ч; днем 2.5 ч
10-20 кр 12-20 (2-00
15-00 р-кр 15-30 (0-30
19-20
Проснулся 6-00 (10.5 ч; днем 2.5
— Прикорм Миши: доса (рисовая лепешка), ананас, кокосовая вода и мякоть, банан, омлет на масле гхи, чутка вар.яйца.
Покаки: 1.
2 сына — Костя:
1 год + 26 дн – 27 июня 2018 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6:30.
Вб 3-35
1) 10:05 с грудью 11:50 (сам 1-45)
Вб 4-15 (батарейка на часах села, они стали отставать, и я поздно К повела спать укладывать)
2) 16:05 с грудью и легким покачиванием на животе 16:45 (0-40)
20 с копейками — 5:30 (9-30)
Днём 2-25
В сутки 12-00
(норма 13ч в сутки для 12 мес; 1-2раза ДС 2-3ч; НС 11-12ч; ВБ 4:30-6:00).
Миша:
Проснулся в 5:10.
Капризный был….
10:45 — 12:00 (всего 1-15), очень писать захотел.
20 с копейками — 5:10 (9-00)
~ Мишаня к Косте вяжется, вообще… Берет лопатку в песочницу и Костю стукает по спине! Потом говорит, что это лопатка сама так сделала. Или берет просто так и за ухо его хватает и выкручивает! Ну вот просто, как бы между прочим. ААА! Причем это всё периодами. То период затишья, а то опять много обижает.
Миша:
21 марта 2016 (Индия, 1ч-перелет Гоа-Мумбаи) – 1 год + 28 дн
— Утром мы дособирали оставшиеся вещи, попрощались с индусами-персоналом, которые нам уже тут как родные стали, сфоткались с ними не память. Ахх, будем скучать по ним, и по ребятам, с которыми мы тут общались. Быстро же люди становятся прям ну как родными! До Мумбаи мы, кстати, решили добраться не поездом, как обычно все делают, а самолетом. Как-то не впечатляет нас этот гемор.. тем более с Мишунчиком. По пути в аэропорт Мишаню вырвало фонтаном, причем когда мы уже подъезжали, что самое обидное! За 2 минуты до приезда!! А так все почти два часа нормально ехал. И вот до этого уже 3 раза у Мишани такое было (один раз в Севастополе, один раз в Дели и один раз в Гоа – все разы именно во время езды в машине, в других видах транспорта ни разу). Кстати, из аэропорта Гоа такси в Морджим стоило 1200 рупий (без кондея), а наоборот из Морджима в аэропорт 1700 рупий с кондеем.
— А как в аэропорту-то Мишаня бегал и общался с индусами))) Мы ему одели обутки, впервые он в них ходил. Так непривычно, что Мишаня и в обуви и в одежде! Уже привыкли к нему голопопышу)) Так прям деловито Мишаня там гулял в аэропорту! Как у себя дома))) И с людьми со всеми он общается с удовольствием, сам к ним часто первый внимание проявляет)) Общительный!
— В самолете Мишаня спал, весь полет. А я посидела за компом, почитала статьи, которые не успела дочитать, а потом просто отдыхала. Люблю переезды, во время них можно по-настоящему отдохнуть от всего, никуда не торопиться, ничего не делать, подумать о своем))) Или не думать)))))))
— Из аэропорта Мумбаи мы 1.5 часа (670 рупий, дешевле чем в Гоа!!) ехали до нашего отеля Elphinstone Hotel. Нас впечатлил Мумбаи прям сразу – столько трущоб!! Непонятно как люди там вообще живут.. Некоторые дома сложно вообще домами назвать. Просто стены и потолок из шифера.. жуть. Мне сразу подумалось, что Дели это еще райское местечко по сравнению с Мумбаем-Бомбеем! Наш отель находится вот тут 18.948994,72.840694, за 4 ночи в delux номере (просторном и с 2 большими окнами) – 9999 рупий. Цирк в том, что при заселении в отель нас всех фотали, как в аэропорту на паспортном контроле! И Мишу в том числе!!)) Такого мы еще нигде не встречали.
— Вечером мы пошли гулять по окрестностям, дотопали до рынка Crawford Market. По пути индусы проявляли внимание к Мишане, но ненавязчиво. Мне казалось, что Бомбей-Мумбаи это какой-то другой мир!! Такая бедность.. худенькие индусы тягают большие телеги с огромными железными палками. Толпы людей. Периодически запашки неприятные.. Сереже казалось, что это воняет рыбой и мясом, а я чувствовала запах говнеца. Фи. Но при этом мне таааак все это интересно! Этот новый мир! Многие говорят, что вот, фу-фу грязно, а где такое еще увидишь? В нашем веке вот такое происходит)) Это нужно увидеть своими глазами!! Я прям рада, что мы здесь))) Мы все же настоящие путешественники, так нам все это интересно! Тут даже бараны стоят в центре города! Мишаня первый раз их живьем увидел))
— Мой сон: с 21:00 до 05-15.
— Мой рацион: 1) молодой кокос (вода) 2) 1 ананас 2) 3 больших атемойи 4) саподилла (много!) 5) саподилла, maida, laddu (жирноватовски..) 6) чутка кешью 7) paneer methi, papad, рис 8) на ночь: саподилла (много).
— Добавки: чаванпраш + дашмуларишта + Ginkgo Biloba + PS + цинк.
— Прикорм Миши: сьел и выблевал в машине (ананас, кокосовая вода и мякоть, банан), потом поел картоф.пюре с маслом гхи, мини-кусочек курицы, рис.
21 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 28 дн
Проснулся 6-00 (10.5 ч; днем 2.5
9-00 р 9-15 (0-15
12-55 р 14-15 (1-20
19-40
Проснулся 5-50 (10 ч; днем 1.5 ч
— Прикорм Миши: сьел и выблевал в машине (ананас, кокосовая вода и мякоть, банан), потом поел картоф.пюре с маслом гхи, мини-кусочек курицы, рис.
Покаки: 1.
2 сына — Костя:
1 год + 27 дн – 28 июня 2018 (Крым)
Не было времени записывать.~
Миша:
22 марта 2016 (Индия, Мумбаи/Бомбей) – 1 год + 1 месяц
— Прям вееесь день гуляли мы гуляли по Бомбею)) Весь район Колабо истопали)) Столько всего интересного видели)) К вечеру приятная усталость в ногах была! Перед сном я от души порелаксила на массажере у нас в отеле – ноги, шею и спину промассировала))) Ой хорошо же как!!)))) Особо ноги сказали спасибо))))
Как же я люблю путешествовать!!))))))))))))
— Вот еще на один месяц наш Мишунец стал старше)) Мы не перестаем удивляться тому, что он ВСЕ понимает! Например, мы никогда не говорили ему, что телефон это телефон, но когда спрашиваешь его *где телефон?*, то он всегда показывает на наш айфон! И так вообще со всем)) На кондиционер показывает, на все-все-все)) А то, что мы у него часто спрашиваем, это потом ему надоедает, и он перестает это показывать по нашей просьбе, а показывает только что-то новое. Каждый день мы с Сережей замечаем, что у Мишани появилось что-то новое)) И какие-то новые умения, и какие-то новые фишки, новые действия, и т.д. С ним так интересно!))) В этом возрасте он часто играет сам, один в комнате, но именно если чем-то увлечен, а потом как увидит, что меня или Сережи нет рядом, и сразу мчится к нам)) И когда утром просыпается, то сразу топает к Сереже в комнату (мы до поездки в Мумбаи жили 2 месяца в 2-комнатном доме). И на пляже когда мы с ним вдвоем тусим, а потом приезжает Сережа, то Миша его издалека видит и мчится к нему))) Вообще-вообще перестал Мишанчик бояться чужих людей! Общительный он. Сам к посторонним людям проявляет внимание, голосом, а потом когда те обращают на него внимания, он смущается, прячется в рюкзак, если сидит в нем, а если он не в рюкзаке, то бежит ко мне и утыкается в меня, прям стесняется будто б)) Хихи)) Ночами кормится раза 2, максимум 3. Спит ночью от 8.5 до 10 часов, днем от 1.5 до 3 часов. Ползать перестал, теперь только бегает. Покушать он вообще все любит, вот все что мы едим, то и Миша)) И все просит, все ему надо, пальцем тыкает и говорит “аа!”, и добавки также просит)) И на грудь пальцем показывает, когда хочет покормиться. Много улыбается и хихикает, веселый и очень активный)) Сейчас 8 зубов у Мишани, 9-ый растет (меееедленно, маляр, правый верхний). Ночами спит в подгузе, днем голышом всегда. На горшок никак не приучу заново его ходить.. Ходил ведь, а потом перед Новый годом еще перестал и вот сейчас терпения не хватает мне.. забываю часто показывать ему, объяснять. Играть больше всего любит с машинками (катает их, долго может так играть), а также со всеми-всеми новыми предметами. Любит с водой играть, например, даже если просто в душе воду включить ему, он там сидит и играет, тоже долго-предолго может так играть один). Обожает крышки закручивать на бутылках до такой степени, что на пляже, когда мы с ним играли в ‘угадай в какой руке’ крышкой от бутылки, то он потом с этой крышкой помчался к бутылке (углядел же ее на пляже на таком просторном!!) и стал закручивать)))) (а Костянаоборот бе сконечно плачет.в основном потому что Миша у него всё забирает + мы его куда-то не пускаем) Плачет Мишаня редко, и только когда у него что-то забрали или когда он куда шел, а мы его взяли и отнесли в другой место, он прям возмущается сразу плачем (но не сильным, а таким, капризульным), и если мы что-то едим, а ему не даем, а он тоже хочет. От падений не помню, когда последний раз плакал, даже нам кажется, что больно упал, а он не реагирует особо, не больно видать. Рукой машет своеобразно, по-Мишуньковски)))) Не пьет теперь из своей бутылочки-поильничка, а только из обычных бутылок, как и мы, причем всегда вырывает у нас бутылку, когда мы пьем, и попьет сам и нам сует, потом снова забирает и снова нам дает, и точно также с кокосами, в общем Миша считает, что он решает кому сколько пить и когда))))))) А еще только мы приехали в отель, где дверь в номер открывается электронной карточкой, как Мишаня это просек и стал брать эту карточку, подходить к двери и пытаться вставить ее! Весит Мишунец 10 кг ровно.
— Мой сон: с 22:00 до 05-30.
— Мой рацион: 1) половина ананаса, 2 манго, 1 сахарное яблоко, 2 атемойи 2) молодой кокос с мякотью 3) ветка бананов 4) mutton tandoori, 2 boiled eggs 4) молодой кокос с мякотью, сок из сахарного тростника 5) veg patiyala, khichaya, рис, фисташки.
— Добавки: чаванпраш + Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: ананас, клубника, манго, виноград, кокосовая вода и мякоть, банан, чутка вар.яйца, чутка mutton, сок из сахарного тростника, лепешка, рис.
— Физ. активность: весь день гуляния по городу Мумбаи.
22 марта (Индия, Гоа) – 1 год + 29 дн
Проснулся 5-50 (10 ч; днем 1.5 ч
8-45 р 9-40 (0-55
13-40 р 14-30 (0-50
16-45 р 17-45 (1-00
21-15
Проснулся 5-40 (8.5 ч; днем почти 3 ч
— Прикорм Миши: ананас, клубника, манго, виноград, кокосовая вода и мякоть, банан, чутка вар.яйца, чутка mutton, сок из сахарного тростника, лепешка, рис.
Покаки: 1
2 сына — Костя:
1 год + 28 дн – 29 июня 2018 (Крым)
~ Такая потряюсащая информация ко мне пришла насчёт детей. Что можно БЫТЬ с детьми и, давая им, развиться до непревзойденной мудрости без единого внешнего пинка. Что дети же и есть учителя. Главное, не осознать этого слишком поздно. Что была такая наикрутейшая возможность у истинных учителей познать мудрость и вырасти вместе с ними… Вот я тааак этого хочу! Именно этого! Быть с детьми, давать им, и при этом самой развиваться и мудреть. Именно с детьми, а не сбагривать их куда-то. Но как, как же пойти в верном направлении… Ведь нужно успевать что-то читать, что двигаться вперёд, или смотреть. Просто на ровном месте это вряд ли возникнет. Но.. кто с моими детьми, пока я читаю что-то? Кто наблюдает за ними и за своими внутренними откликами? Кто обливает их любовью и исцеляет свои раны с ее же помощью? Однажды я оглянусь назад, а момент упущен.. И негде будет проверить мои теории, которые я вычитаю. И что с ними делать? И дети потом в таких случаях упрекают: «мама, а где ты была? тебя не было в моем детстве!». Так, пустая оболочка, механически исполняющая роль, написанную не ею… Стать взрослым — это стать режиссером своей жизни и самой писать сценарий…
~ Еще я получила ценнейшую информацию о том, как дети исцеляют и развивают. Мудро и нежно наблюдаешь за ними, включаешь сопереживание. Ты чувствуешь то же, что и твой ребёнок, и переносишься благодаря этому в свою точку боли. Ты вспоминаешь какого было тебе и даешь своему рожденному ребенку то, что не хватало так тебе, тем самым ты исцеляешь свою внутреннюю малышку, которая так жаждала близости и тепла в тот момент. Для этого не нужны учебники и гуру. Только я, мой внутренний мир и мой ребенок (рожденный) и его внутренний мир.
И вот это проникновение то в свой мир, то в ребёнкин мир — невероятно обогащает нас, напоминает нам, кто мы и зачем здесь, т.к. это общение более высокого порядка.
Ну а вот как по быстрому позитивное внимание дать перед сном, если только пришли и сразу ложиться. Если их обоих к себе в кровать, то Костя не засыпает. Он нереально на всё отвлекается. Миша чуть вздыхает и тот сразу кипиш поднимает! Взрывной такой. Как же безвыходность расстраивает.
~ Вот я всегда рядом с Мишаней сижу, пока он засыпает. Может держание за руку попробовать вернуть… как раньше было. Если бы не Костюша, я так бы и держала его, мне даже нравится это, за исключением того периода в январе, когда он долго не мог уснуть и час вертел мою руку. Он так нежно к щечке своей прикладывал мою руку и целовал.
~ Хочу научиться не стрессовать от процесса процесса укладывания детей спать и взаимодействий с ними, научиться создавать обволакивающий релакс. Атмосферу спокойствия.
1,1-1,2 года:
Миша:
23 марта 2016 (Индия, Мумбаи/Бомбей) – 1 год + 1 мес + 1 дн
— Мишунец почему-то разревелся посреди ночи! У меня такой крепкий сон был эту ночь, что я не понимала, что вообще происходит. Раз и разревелся! Может я придавила его как-то во сне?! Раньше такого не было!! Несколько минут поревел, закушал грудь и уснул.
— Сегодня у нас опять был оооочень насыщенный день! Я думала, что наверняка после вчерашней нон-стопной прогулки будут побаливать ноги, а нет, вообще легкость в них была, только опять к самому вечеру приятная усталость в ногах появилась. Может вчерашний ножной массаж сделал свое дело)))) Весь-весь-весь день мы гуляли, даже поесть некогда было, только кокосы попивали и сахарный тростник, ну и арбузной нарезкой перекусили, в общем тем, что попадалось по пути. Посмотрели настоящие индийские трущобы (ну оч впечатляет.. у людей там нет туалетов, они ходят по-большому на большую трубу!!), район-прачечную (где люди только стирают, оч интересно, засняли видео об этом), впервые поездили на индийских электричках (которые ездят с открытыми дверями), а вечером еще и на шоппинг умудрились зайти (в классный торговый центр High Street Fenix). Удивляюсь, как я все это время ходила с Мишаней в рюкзаке, да еще и в такую жару!! Утром было +35, днем +39!! Так странно, вчера у меня уставала спина периодически, поэтому мы по очереди с Сережей несли Мишунька, а сегодня почти всегда несла я, легче было, чем вчера. Ну как такое может быть? Даже нелогично как-то)) Но радует!)))))
Такой вот очень интересный и насыщенный день получился))) Видео наснимали)) Мумбаи контрастный и классный!
— А еще, в Мумбаи вся еда острая.. ааааа.. Вот в Дели и в Гоа видать специально под туристов неострое делают, а тут как-то не запариваются. И просишь неострое, а все равно островатое делают, а иногда ппц острое.
— Мой сон: с 21:30 до 05-40.
— Мой рацион: 1) 2 драгонфрута, половина ананаса, 2 манго 2) инжир 3) 2 атемойи 4) молодой кокос с мякотью 5) арбуз 6) сок из сахарного тростника 7) молодой кокос с мякотью 8) chicken biryani 9) paneer channa, рис, фисташки.
— Добавки: чаванпраш + Ginkgo Biloba + PS.
— Физ. активность: весь день гуляли по г. Мумбаи.
— Прикорм Миши: ананас, клубника, кокосовая вода и мякоть, сок из сахарного тростника, мини-кусочек курицы, рис.
23 марта (Индия, Мумбаи/Бомбей) – 1 год + 1 мес + 1 дн
Проснулся 5-40 (8.5 ч; днем почти 3 ч
10-25 р 11-50 (1-25
15-05 р 15-55 (0-50
21-30
Проснулся 5-55
— Прикорм Миши: ананас, клубника, кокосовая вода и мякоть, сок из сахарного тростника, мини-кусочек курицы, рис.
Покаки: 1.
Миша:
24 марта 2016 (Индия, Мумбаи/Бомбей) – 1 год + 1 мес + 2 дн – Happy Holy!
— Вообщееее не выспалась.. Вот мало поела вчера, т.к. некогда было, увлечены прогулками были, и сон плохой был. Вечно у меня это взаимосвязано!! И именно после родов так стало. И даже если когда ложусь спать, то голода не ощущается, то от недоедания какое-то будто б перевозбуждение нервной системы происходит.. как-то не уснуть вообще, даже если хочется спать.. и каждый звук раздражает, даже через беруши.. А если хорошо поесть (именно много углеводов + жиры), то супер-крепкий сон. А если мало углеводов, но много жиров, то все равно фиговый сон. На одних углеводов и совсем без жиров тоже крепкий сон, но если много углеводов съесть. В общем, мне углеводы дают хороший сон и спокойствие нервной системы)) Во как)) Когда их наемся от души, то даже если музыка играет где-то, то могу нормально спать, крепко. Или если например отели у дороги находится и постоянно машины сигналят и шумят.
— Сегодня по всей Индии праздник – фестиваль цветов или festival of colours или Holy festival. В общем, праздник под названием Holy)) В этот день индусы мажут друг друга цветными красками, в основном лицо, но некоторые раскрашивают чуть ли не все тело. Мне это немного напомнило тайский новый год, когда тайцы обливаются водой, но.. тайцы при этом просто веселятся как дети, без алкоголя, а индусы жестко бухают. Причем обычно, когда нет праздника, индусы не пьют, но сегодня куча пьяных.. и выражается это у них в навязчивости – индусы ставятся наглыми, просят и просят денег или не хотят в такси давать сдачи. Обычно они себе такого не позволяют. Такой яркий сегодня день, столько ярких лиц, всех цветов радуги)) Мы ездили на пляж Чапати Бич, там проходило одно из основных празднований этого фестиваля. Охх сколько там было индусов! Все купались в море, радостно орали, фоткались, поздравливали друг друга словами “Happy Holy!!”. Особо навязчивых разгоняли полицаи, заранее, пока те не натворили чего)) Сколько же много мы сегодня ходили! Вообще, вот бы узнать сколько километров мы нашагали за эти 3.5 дня в Мумбаи. Ведь ходим мы с утра до темноты, прям нон-стоп! К вечеру у меня ноги прям устаааали, стопы именно.. Еще и Мишуня на мне было почти постоянно. Опять тренажерила ножки перед сном – кааааайф)))))))
— Мой сон: с 21:00 до 04-20.
— Мой рацион: 1) половина большого арбуза 2) новый фрукт stone apple 3) 3 атемойи 4) palak paneer, masala omelet, рис 5) молодой кокос (вода) 6) сок из сахарного тростника 7) palak paneer, два риса, 3 бразильских ореха.
— Добавки: чаванпраш + Ginkgo Biloba + PS + 3 бразильских ореха + fish oil.
— Физ. активность: весь день гуляли по г. Мумбаи.
— Прикорм Миши: ананас, кокосовая вода и мякоть, сок из сахарного тростника, палак-панир, омлет на масле гхи, рис.
24 марта (Индия, Мумбаи/Бомбей) – 1 год + 1 мес + 2 дн – Happy Holy!
Проснулся 5-55
9-15 р 11-25 (2-10
16-05 р 17-10 (1-05
20-45
Проснулся 6-25 (10 ч; 3-15
— Прикорм Миши: ананас, кокосовая вода и мякоть, сок из сахарного тростника, палак-панир, омлет на масле гхи, рис.
Покаки: 2.
Миша:
25 марта 2016 (Индия, перелет 2ч Мумбаи-Ченнаи) – 1 год + 1 мес + 3 дн
— Сегодня мы прилетели в новый для нас индийский город – Ченнаи. Удивляюсь, как последние 2 дня Мишаня крепко-крепко и долго спит днем у меня в рюкзачке среди всего этого шума и кипиша! Раньше чуть что, просыпался, максимум 40 мин спал вне дома, а эти дни аж 2 часа может спать, прям крепко.
— В Ченнаи мы остановились в отеле Season 4 Residence — 12.988056,80.258198. Сразу заметили, что Ченнаи сильно загазованный город в отличие от Дели и Мумбая.. Как-то неприкольно это.. Когда надышишься газами, то сразу энергичность падает. То ли дело, с какой энергичностью я по Мумбаи гуляла! А тут не так..
— Начинаю подозревать, что мои проблемы в самочувствии связаны с нарушением баланса калия и натрия.. Очень похоже на то.. Буду изучать!
— Мой сон: с 20:40 до 05-20.
— Мой рацион: 1) 1 ананас, 1 большая атемойя 2) palak paneer, рис 3) в самолете veg snacks (рулетики в тушеной капустой и запеченные картоф.шарики – нежирное, на удивление) 4) chicken tandoori, raita 5) chicken biryani, 4 бразильских ореха.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS + 3 бразильских ореха + fish oil.
— Прикорм Миши: ананас, арбуз, папайя, курица тандури, индийская лепешка, морковка и огурец из раиты, рис.
25 марта (Индия, перелет 2ч Мумбаи-Ченнаи) – 1 год + 1 мес + 3 дн
Проснулся 6-25 (10 ч; 3-15
9-05 р 11-40 (2-35
15-30 р 16-25 (0-55
19-55 р 20-45 (0-50
21-30
Проснулся 6-55 (9.5 ч; днем 4,5 ч
— Прикорм Миши: ананас, арбуз, папайя, курица тандури, индийская лепешка, морковка и огурец из раиты, рис.
Покаки: 2.
Миша:
26 марта 2016 (Индия, Ченнаи) – 1 год + 1 мес + 4 дн
— Сегодня мы ездили в ченнаевский райончик Джордж Таун, я как-то подустала от всего.. Не нравится мне Ченнаи.. Нечего делать. Просто тупо город и все. Ничего особенно, ничего интересно, сильно воняет выхлопными газами, смотреть нечего. Бандар Лампунг номер два. Полдня мы искали в этом городе хоть что-то интересное, потом окончательно поняли, что такого здесь нет, и поехали в отель, сидеть в инете, это было намного интереснее, чем ходить по совершенно беспонтовому городу.
— Мишаня тут в отелях занятие себе нашел — пульты разбирает))) Батарейки вытаскивает из них. А еще под душом с водой играет)) Ну а так, у нас для него целая сумка с игрушками, но он не всегда с ними играет. Пульты ему интереснее))
— Мой сон: с 21:30 до 06-50.
— Мой рацион: 1) половинка большого арбуза 2) саподилла 3) бананы 4) palak paneer, рис 5) chicken tandoori 6) palak paneer, рис, plain kulcha, 3 бразильских ореха.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS + 3 бразильских ореха + fish oil.
— Физ. активность: прогулки по г. Ченнаи.
— Прикорм Миши: арбуз, банан, рис, курица в тандури, индийские лепешки, чутка рисово-кукурузной лепешки.
26 марта (Индия, Ченнаи) – 1 год + 1 мес + 4 дн
Проснулся 6-55 (9.5 ч; днем 4,5 ч
10-05 р 11-05 (1-00
14-30 р 15-15 (0-45
16-55 кр 18-50 (1-55
21-45
Проснулся 6-35 (9 ч; днем 3-40
— Прикорм Миши: арбуз, банан, рис, курица в тандури, индийские лепешки, чутка рисово-кукурузной лепешки.
Покаки: 2.
Миша:
27 марта 2016 (1ч перелет из Индии/Ченнаи в Шри Ланку, Коломбо) – 1 год + 1 мес + 5 дн
— Goodbye India, hello Sri Lanka!
Вот и закончилось наше 2-месячное путешествие по Индии, и теперь начинается период Шри Ланки))))) Мы прилетели из Ченнаи в Коломбо, полет быстрый, всего час. Из аэропорта Коломбо до нашего отеля Season 4 Residence мы доехали аж за 3000 рупий. Отель ну очень новый, это приятно, все такое аккуратненькое там, даже 2 туалета!!!! Одна раковина и одна новая хорошая душевая кабина, но два унитаза, две кабинки для них, прикольно))) Но вот персонал нам, аааа… так безалаберно все. Мы приехали, а никого не было, мы запарились ждать, пока кто-то придет заселить нас, потом в итоге побродили там и нашли спящего шри-ланкийца, растормошили его, и он нас заселил. Забегу вперед и скажу, что потом ночью мы проснулись от того, как какие-то туристы приехали, а их также как и нас никто не встречал. Ладно, днем, а ночью вот так делать это вообще подло! Ну и потом когда мы уезжали оттуда, тоже забегаю вперед, рано утром нам нужно было уходить, никого не было, входная дверь была закрыта, опять пришлось бегать искать спящего ланкийца (так и хочется по привычке сказать индуса!).
— Сначала нас очень впечатлило, как все быстро в аэропорту Коломбо и как там все удобно, какой сам город красивый. Ведь нам говорили, что он как Индия, что мы не отличим, а оказалось все совершенно иначе, и чисто очень. Только вот жарко как-то тут.. После Индии прям намного жарче ощущается. Какой-то бред, что индусы говорили, что у них там +40+45, ведь в Коломбо было +33, а ощущалось намноооого жарче, чем в Индии. Мы обнаружили в Коломбо новые фрукты)))) Это так приятно))) Woodapple и Beli)))
— Я разобралась насчет своих странных состояний!! Это все ВСД (вегето-сосудистая дистония). Она обострилась у меня после родов, поэтому и сыроедение сейчас не работает для меня.. Вот какую важную статью я тут прочитала: vsd-lechenie.com/lechenie-vsd/202-dieta-pri-vsd-po-kardialnomu-tipu.html и поняла, что у меня походу нарушился баланс в организме.. Потому что я заметила, что когда сейчас мясо или рыбу поем, то после такой еды ни разу этих странных состояний не было. А вот после фруктов то есть, то нет.. после риса с овощами тоже то есть, то нет. И чем больше фруктов ем и чем дольше только их ем, тем хуже становится. Раньше я в шоке была от всего этого и понять не могла, что со мной такое, чего только ни думала уже, а сейчас поняла, что все это — проявления ВСД!! 100%. Начиталась о ней, подробно изучила, и все сходится. Теперь осталось разобраться почему именно она обострилась у меня.. Пока думаю, что причины в нарушении баланса (как описано в статье, это нарушение электролитного баланса, об этом еще вот тут упоминается: fruitarian.ru/sol-vred-ili-vse-taki-polza-lichnyj-opyt-syroezhki-i-nauchnye-fakty) + от усталости, недосыпаний, от того что не могу на себя время тратить как раньше, не могу быть предоставленой самой себе, все равно стрессовенько это, как ни крути.
Люди спрашивают, почему я не придерживаюсь сейчас СЕ – да потому что ВСД обостряется. И на веганстве тоже. Думаю также, что это еще и потому что нервная система как-то стимулируется что ли.. Будто б нет такого спокойствия что ли, не знаю как объяснить, сама не разобралась еще. Предстоит выяснить. Сначала, когда в Индии я вернулась на СЕ, то хорошо стало, а потом опять все по новой. Если б сейчас СЕ работало для меня как раньше, то конечно б вернулась на него. Думаю, что если бы я сейчас была предоставлена сама себе как раньше, то СЕ бы и работало! То есть если бы я спала сколько хочу и когда хочу, отдыхала бы сколько хочу и когда хочу, любимыми делами бы занималась когда хочу и сколько хочу, то и СЕ бы работало. А сейчас этого всего пока нет. Ну ничего, все разрешится))) Ко мне придет нужная информация)))))
И еще, люди думают, что когда кто-то сходит с СЕ, то это от слабости, от желания новых вкусов. Не знаю у кого как, а у меня точно не так. Я себе не враг, я ищу для себя такое питание, которое устраивало бы меня, от которого бы я себя хорошо чувствовала.
А еще меня спрашивают, зачем я Мишанчику даю что-то из животной еды. Потому что я не рискну экспериментировать на своем ребенке.. Я могу экспериментировать на себе, но не на нем. Все-таки мы все выросли на животной пище и в целом, по большому счету, мы здоровы. И теперь мы можем над собой экспериментировать всячески. А маленький ребенок же только развивается, у него все еще только растет и формируется. В общем, не рискну я))) И я думаю, что делаю так, как ему лучше, как ему нужно))
— Мой сон: с 21:30 до 06-40.
— Мой рацион: 1) половинка большого арбуза 2) саподилла 3) бананы, 2 манго 4) chicken grilled 5) сок из фрукта woodapple (2 стакана) 6) тушеный шпинат, рис, 2 бразильских ореха.
— Добавки: чаванпраш + 2 бразильских ореха + fish oil.
— Прикорм Миши: фрукт woodapple, саподилла, арбуз, банан, рис.
27 марта (1ч перелет из Индии/Ченнаи в Шри Ланку, Коломбо) – 1 год + 1 мес + 5 дн
Проснулся 6-35 (9 ч; днем 3-40
10-15 р 11-40 (1-25
15-15 р 16-00 (0-45
20-15
Проснулся 6-15 (10 ч; днем 2-10
— Прикорм Миши: фрукт woodapple, саподилла, арбуз, банан, рис.
Покаки: 1.
Миша:
28 марта 2016 (Шри Ланка, Коломбо) – 1 год + 1 мес + 6 дн
— Коломбо оказался таким же скучным как Ченнаи, просто намноооого симпатичнее и цивильнее и не такой вонючий в плане загазованности. Но делать совсем нечего там! Съездили мы в район Пета и больше ничего хорошего там нет, да и Пета как-то не понравилась. Торговые центры в Коломбо стремные.. не то что в Мумбаи. Да и в Ченнаи намноооого лучше они. Мне даже не хотелось свое время тратить на этот скучный город, больше хотелось просто в отеле посидеть, подумать о том о сем, пока Мишуня спит.
— Продолжаю обдумывать и анализировать и изучать тему моих состояний и электролитного баланса. Вот если баланс калия и натрия в организме нарушается, то возникают перебои в работе вегетативной нервной системы (то есть обостряется ВСД). Этот баланс регулируется самим организмом с помощью гормональной и мочевыделительной систем. Гормональная система.. может кормление грудью как-то влияет. Высокий пролактин, например.. а как следствие изменение гормонального баланса. Именно калия и натрия организму нужно ежедневно намного больше, чем всех остальных минералов.
И когда хочется чего-то соленого, это значит, что в организме мало натрия. Уже доказано, что при недостатке натрия (соли!!) начинается тошнота, ухудшается сон, усталость появляется, головная боль, депрессии и раздражительность. Вот я в 1 триместре беременности впервые ощутила неполадки в своем самочувствии. Все же тут виновата не сама беременность, ведь это естественное явление для женщины, а нарушение баланса в организме. Я ела много фруктов и не ела ничего соленого, получается, у меня в организме был перевес калия и очень мало натрия. Почему именно с наступлением беременности и в первые ее месяцы я это ощутила? Потому что с наступлением беременности потребность организма в натрии возрастает (вот почему женщину тянет на солёную и даже пересоленную пищу!). И вот почему меня сильно тошнило от фруктов, особенно чем больше я их ела (а ведь есть-то хотелось!). И вот почему от соленой жирной вареной/тушеной еды мне становилось хорошо, мигом. Потому что баланс выравнивался! Думаю, что и после родов у меня этот баланс был нарушен… Ведь сон у меня был ужасный, если я не ела вареную еду, а фруктоедила.. Ну и потом со временем начались перебои в работе вегетативной нервной системы – обострилась вегето-сосудистая дистония!
Суточная потребность организма:
— Калий – около 2–3 грамм, такое количество находится примерно в 4 бананах среднего размера.
— Натрий – около 6-8 грамм, такое количество содержится примерно в 15 граммах кухонной соли. А во время беременности и кормлении еще больше.
Если нарушается баланс калия-натрия (или недостаток или переизбыток одного из этих минералов), то может возникнуть вот что:
• нарушение сердечной деятельности — аритмия, экстрасистолия, тахикардия;
• повышение или понижение артериального давления;
• судороги в скелетных мышцах, особенно голеней и головы;
• слабость, апатия, депрессия;
• нарушения пищеварения – тошнота, рвота, понос (диарея);
• нарушения работы вегетативной нервной системы.
Калий содержится во всех продуктах растительного происхождения. А натрий в соли и в продуктах животного происхождения. Вот почему у меня ни разу не было этих противных состояний после мяса и рыбы.
Содержание калия и натрия в организме человека:
• Калий – 98% находится внутри клетки и только 2% в крови и межклеточной жидкости.
• Натрий – 50% находится в костях, 40% в крови и межклеточной жидкости и лишь 10% внутри клетки.
При отказе от натрия (или при большом потреблении продуктов с калием и малом продуктов с натрием), организм сначала берет его из запасов в костях. А потом в организме формируется недостаток натрия и переизбыток калия. От этого и нарушается функционирование вегетативной нервной системы.. Вот поэтому от фрукторианства мне начинало становиться хуже и хуже — потому что баланс ещё больше сдвигался в сторону калия.
— Я тут прикупила железо в сиропе, решила чутка попить, т.к. вдруг Мишане не хватает его, раз у меня низковат ферритин. Купила его в форме “железо (III)-гидроксид полимальтозного комплекса“. Инет пишет, что оно полностью нетоксичное, именно эта форма, что исключает риск случайной передозировки, и это важное преимущество при лечении железодефицитной анемии у детей. ‘Железо (III)-гидроксид полимальтозный комплекс (особенно Мальтофер) на сегодняшний день может рассматриваться как препарат выбора для профилактики и лечения железодефицитной анемии и латентного дефицита железа. Хорошая переносимость препарата сводит на нет важнейшую причину безуспешного лечения железодефицитного состояния – отказ от приема препарата, делая лечение легким и вкусным’. ‘Среднее содержание железа в крови у взрослого человека составляет 2100 мг у мужчин и 1350 мг у женщин. Помимо эритроцитов крови, значительная часть железа находится в депонированном состоянии в тканях (в виде ферритина и гемосидерина). В миоглобине, геме и негемовых ферментах содержится всего 200-400 мг железа’. Если честно, противноватый сироп.. напомнил мне гемотаген, только сильно концентрированный. Гемотаген-то я всегда любила, но тут прям концентрированно, фу.
— Заметила, что если съесть что-то из животной еды вместе с рисом или даже картошкой, то стремно потом – в животе тяжесть, сушняк, а начинаешь пить, так еще больше тяжесть, а от этого все раздражать начинает. Вот как всегда! И такое сочетание ппц как долго в животе тусит и напрягает.. А если отдельно поесть животное что-то, либо просто с вареными овощами (капустой, морковью, стручковой фасолью, например), то ничего такого вышеописанного и близко нет, наоборот очень легко усваивается, легко пролетает.
— Меня спрашивают “А что ты чувствуешь после того как мясо, рыбу, или курицу поешь? Прилив энергии, или спать охота?) или ничего особенного? А вкусно?:) Просто интересно после стольких лет вегетарианства…. А Сережа стал лучше себя чувствовать с введением в рацион мясного?”
Самый первый раз я курицу поела из животного, это было в Новый 2016 год, и сразу после нее вдруг весело так, позитивно, аж спать не хотелось ложиться, так хорошо и уютно было внутри. И на следующий день с самого утра было хорошо, до сих пор как отметила это для себя и удивилась этому. Второй раз из животного поела мясо (в Москве в январе этого года, мини-кусочек стейка). Ничего вкусного не ощутила, но и противного тоже. Зато ясности в голове добавилось и в теле, я на тот момент как раз сильно чахла от ВСДшных состояний на безжировом веганстве, это в Москве было.. все несколько дней, что мы были там.. Потом в другой раз пакетик молока выпила — отлично было, вот его мне именно вкусно было пить, в отличие от курицы и мяса, которые просто нейтрально ощущались. А, еще перед этим я творог ела, перед Москвой, в Крыму, ничего вкусного не было, просто как лекарство ела, думая что я поможет мне как-то, но нет, толку не было, да и энергии от него не было, и даже сытости. Потом в Индии еще ела животную пищу — после рыбы вообще нормально мне было, энергии много было, и в голове ясно очень, и в теле и в целом, но какие-то разы отлично было, а два раза часа через 1.5-2 после нее в животе ооооочень противно становилось, как при отравлении, но эти оба раза в одном и том же месте ела рыбу. Вообще рыба нормально мне идет, повкуснее чем мясо. А мясо (говяжий стейк) ела несколько раз в целом, первые разы просто нейтрально было, не вкусно и не противно. А потом пару раз было вкусно, но и Сережа подтвердил, что это просто стейки действительно удачные были, хорошие. После стейков иногда была энергия и ясность, я прям по пляжу бегала и приседала и выпады делала, пока Мишутка играл, и тащилась от ясности, а иногда наоборот как-то вообще энергии не было, хотелось несладких углеводов наесться типа риса. Но самое главное, что ВСДшных ужасных состояний ни разу не было после животной еды (не после молочки, а именно после мяса-рыбы-курицы). Для меня эти состояния самые адские, хуже ничего нет, так что лишь бы их не было. А еще баранину один единственный раз ела и прям потом на душе было фигово.. ВСДшных штук не было, но вспоминались овечки, которых я недавно видела, как они бегали. Как-то не по себе мне было. А от курицы нормально, почему-то не было такого, как от баранины. Еще насчет кисломолочного, вот оно очень хорошо идет, но я им не наедаюсь — всякими там несладкими йогуртами и кефирами, их или перед едой мне нормально или сразу после еды. А как отдельный прием пищи — голодно. Насчет Сережи, ему конкретно лучше стало от добавления животной пищи. Но ему на СЕ не было так хорошо, как мне. У меня на СЕ всегда хорошее самочувствие, настроение было и много энергии, всегда классно было, лучше чем когда-либо, а у него наоборот были перепады настроения и упадки сил.. Он долгое время думал, что это чистка или что это паразиты, сделал все существующие чистки, но лучше не делалось нисколечко, хотя мы питались с ним одинаково. Мы даже думали, что может у него организм сильно на химию во фруктах реагирует, а мой не реагирует, поэтому мне хорошо на фрукторианстве, а ему плохо. И вот с уменьшением количества фруктах и с добавлением ореховых салатов Сереже получше стало, на raw till 4 еще получше, а с добавлением животной еды еще и еще лучше. Сейчас у него редко бывает такое, что что-то не так в самочувствии, это только, например, если еду в кафе на каком-то дурацком масле готовили, или лепешек индийских поест. И насчет улучшения его самочувствия не только он сам говорит, а я лично по нему вижу и еще как.
И еще что важно — нет у меня такого, чтобы мне именно хотелось животной еды.. Я ее если ем, то только ради того, чтобы чувствовать себя лучше, а так вообще не тянет, вот ни грамма. Мне фрукты и овощи намного вкуснее есть! Прям намного. Во всех смыслах. Если бы мне было на них хорошо, как раньше в сыроедные времена, я бы только их и ела, вот честно! Все-таки не от хорошей жизни человек начинает уходить с сыроедения и тем более с веганства. Если у человека все прекрасно на сыроедении и так оно и продолжается, не ухудшается, зачем ему делать себе хуже?! Вот и у меня так. Но, к сожалению, дело обстоит вот как – когда я ем полдня фрукты, потом в обед или чуть позже животную еду, а на ужин рис с овощами, то мне так хорошо. Именно в этот день хорошо и на следующий. Но если не делать животного приема пищи, а заменять его фруктами или рисом, то на следующий день обязательно ухудшение.. ВСДшные штуки ужаснейшие. И если продолжать в том же духе, то только хуже и хуже. Это звучит странно, сама знаю, но так оно и есть. После моих беременных странностей меня уже ничего не удивляет.. Ведь во время беременности, чем больше фруктов я ела, тем сильнее меня тошнило. С утра, например, вообще-вообще не было тошноты, ни грамма, а ведь беременных обычно утрами тошнит. Но у меня другая ситуация была. Тошнило после обеда. И если я все равно давилась фруктами, то к вечеру просто нестерпимо становилось.. тошнило так, что аж выворачивало, я места себе найти не могла, ничем заняться, ужас был. Но при этом тяги к вареной еде не было, наоборот она мне противно воняла. Но стоило через силу съесть ложечку вареной еды (тушеных в масле овощей, соленых именно), то мигом это все исчезало, в ту же секунду, сразу хорошо становилось, я оживала! Вот тогда для меня это было потрясением! Ведь как так-то?! А если я не ела ничего вареного с маслом и солью, то даже ночами меня тошнило, это было ну настолько ужасно, вообще. Помню мне даже мама сказала, что наверное у меня это что-то ненормальное (когда я в Иркутск приезжала на 3 недели во время беременности). Это в 1 триместре было. А в остальные триместры было без тошноты, но вот как – есть хотелось, я голодная была, а фрукты только утрами и днем могла есть.. утром с аппетитом, днем без аппетита, а вечером вообще не затолкать их было, а при этом голодная была, и тогда тоже рис с овощами тушеными меня выручал, сразу нормально съедала с аппетитом и сытая была. Причем когда я ела во время беременности что-то несырое, то на следующий день более менее мне было, получше, а потом будто бы опять какой-то непонятно какой баланс нарушался от одних фруктов. Вот и сейчас нечто подобное, подобные странности, только немного с другого ракурса. Так хочу разобраться, в чем дело!! Я ж одно время думала, что дело в скачках сахара, оказалось что нет, вообще не в этом, даже близко не в этом. Но я уже продвинулась в поисках истины, уже знаю, что это вегето-сосудистая дистония, и что с едой это тоже связано, как и моим беременные состояния. Хочу узнать дальше и, главное, урегулировать свое состояние! Хочу максимум на вегетарианстве быть. А лучше на сыроедении или raw till 4.
— Мишаня последние два дня капризничает.. сегодня и вчера.. Пальцем куда-нить тыкает, прося таким образом что-то, и психует если ему не дать. Или если дотянуться до чего-то не может, тоже хнык включает! Не знаю, то ли от зубов это, хотя вроде не на пике роста они сейчас), то ли возраст такой.. Раньше ж не было такого. (у Кости точно также, только неделей раньше началось!)
— Мой сон: с 22:00 до 06-15.
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) саподилла 3) сок из фрукта woodapple 4) chicken grilled, национальное шри-ланкийское блюдо 5) рис по-малайски, 3 бразильских ореха.
— Добавки: железо (сироп, Iron (III) hydroxide polymaltose) + чаванпраш + 3 бразильских ореха + fish oil.
— Прикорм Миши: фрукт woodapple, саподилла, арбуз, банан, рис, курица, яйцо.
28 марта (Шри Ланка, Коломбо) – 1 год + 1 мес + 6 дн
Проснулся 6-15 (10 ч; днем 2-10
10-35 кр 13-10 (2-35
16-20 кр 17-20 (1-00
21-30
Проснулся 5-35 (8 ч; днем 3-35
— Прикорм Миши: фрукт woodapple, саподилла, арбуз, банан, рис, курица, яйцо.
Покаки: 1.
Миша:
29 марта 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес + 7 дн
— С самого мы утра поехали в Унаватану)) Можно было ехать на автобусе, такси или поезде, мы выбрали поезд, первый класс. Если покупать билет через инет, то это всего 300 рупий, а если на месте в кассе, то 1000 рупий. Существенная разница! Ехали 2.5 часа. Дорога симпатичная, все время вдоль самого побережья)) В поезде есть wi-fi (с нереально длинным паролем!), кондей, приличный туалет (раньше я в поездах лишь бичовские толчки видела). Время из Коломбо до Унаватуны прошло незаметно.
— Унаватуна нас, мягко говоря, удивила! Мы с Сережей оба ожидали, что здесь будет как минимум как в Гоа, в Индии. То есть простенько так, где-то грязненько, что многие называют антисанитарией. Но нееет, каково же было наше удивление, когда мы обнаружили что вся Унаватуна совсем не такая, как мы себе представляли! Здесь симпатично, чисто и ну очень цивильно))) Нет ну надо же! Мы удивились, что вот Индия же совсем рядом, да и вообще эти страны похожие (в них даже автобусы абсолютно одинаковые и тук-туки!), но вот в Индии как-то простенько совсем, а в Шри-Ланке намного выше уровнем. Тут даже разметка на дорогах всюду, мы такое только в Малайзии видели в городах. И никаких лежачих полицейских – после Индии это прям кайф!
В общем, после поезда мы поймали тук-тук (их много проезжает мимо, они в Унаватуне, как и в Коломбо, вместо такси) и поехали в первое попавшеся жилье, оставили там свои вещи, арендовали первый попавшийся байк (700 рупий в сутки), чтобы найти хорошее жилье на 1.5 месяца и хороший именно новый байк. В этот раз, в отличие от Бали и Гоа, мы сразу нашли подходящий нам дом, но решили еще поездить, посмотреть, какие вообще дома тут в Унаватуне, что предлагают, вдруг что-то еще лучше попадется. Все объездили (как мы это обычно делаем) и убедились, что наш вариант самый лучший. Наш дом рядом с Jungle Beach, но даже еще ближе к пляжику Coco Bay. Там нет волн!!))) Купабельно и безопасно)) Чел, который сдал нам дом, оказывается работает спасателем, и он подтвердил нам, что бухта Coco Bay самая безопасная. А вот пляж Unawatuna Beach побольше, чем эти пляжи, и тоже симпатичный, но там прям очень оживленно, лежаки стоят, движ какой-то постоянный, а вот на Coco Bay уединенно. Да и все свободное жилье и подходящее под наши запросы на Unawatuna Beach было либо безумно дорогим (наш выбранный дом 550$ в месяц, а там все по минимум 1200$, а чаще вообще по 2500$), либо какое-то неуютное, либо среди других людей. Как-то все не то.
Вот какие у нас запросы по поводу дома – чтобы было 3 или 4 комнаты (одна для моих родителей, другая для тети и дяди, третья для нас, и можно четвертую, чтобы совсем в раздолье жить), кухня просторная, холл просторный, чтобы вообще в принципе не тесно было, чтобы своя территория была, чтобы обязательно именно в пешей доступности пляж был и чтобы обязательно купабельный. И чтобы это именно один общий дом был, а не отдельные домики и не отдельные комнаты. В этот раз хочется пожить одной большой семьей))))
— Мой рацион: 1) ананас половинка, бананы 2) ананас, бананы 3) бананы 4) рыба запеченная, вареные овощи 5) тушеные овощи, рис, 4 бразильских ореха.
— Добавки: железо.
— Прикорм Миши: ананас, банан, рис, чутка рыбы, вареные овощи.
29 марта (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес + 7 дн
Проснулся 5-35 (8 ч; днем 3-35
8-15 р 9-40 (1-25
11-45 р 12-40 (0-55
21-30
Проснулся 6-25 (9 ч; 2-20
— Прикорм Миши: ананас, банан, рис, чутка рыбы, вареные овощи.
Покаки: 1.
Миша:
30 марта 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес + 8 дн
— C самого утра мы переехали в наш шри-ланкийский дом))) Чувачки тамошние только в этот момент начали там уборку, т.е. только когда мы заехали. Странные такие)) Теперь в нашем распоряжении целый дом! И территория вокруг него)) Никого рядом нет, только мы тут)) И скоро приедут мои родители, тетя и дядя)) Ух весело и классно будет! И меня так радует, что в этот раз Мишаня их точно бояться не будет, не придется ему привыкать, ведь он за 2 месяца жизни в Гоа натренировался на индусах)))
— Мне сейчас комфортнее есть вот так – первую половину дня только фрукты, в обед (часов в 14-15, самый максимум в 16) или рыбу или курицу или мясо, а на ужин (часов в 19) рис с овощами. Вот тогда никаких проблем нет. И, главное, нет ВСДшных состояний)))))) Которые для меня адовее всего!
— В Шри Ланке таааак жарко после Индии.. Думаю, что также жарко как везде в тропиках (как весной в Тае и на Филиппинах, во Вьетнаме в Муйне и на Ломбоке в Индонезии), это только в Гоа в Индии прохладно было, прям идеальный климат был. А тут мы все потеем дружно. Мишаня вообще пОтом обливается постоянно! В общем, конкретно после Гоа это непривычно. Хотя меня не парит, если я просто обливаюсь пОтом, а при этом чувствую себя хорошо)) А вот во время беременности я не потела, а просто дико жарко мне было, прям невыносимо, и потом после родов после бананов также было в Крыму. Так что если я просто супер-обильно потею, но при этом мне хорошо, то фигня вообще)))
— Мишаня у нас от еды вообще ни от какой не отказывается. Точнее так — если мы ему даем что-то поесть, то он может изредка отказаться, а вот если мы ему не предлагаем первые, то он и просит, и просит, и просит. Вообще он какой-то вредный стал эти дни.. капризничает.. Зубехи наверн?!
— Узнала, что добавки железа только в крайнем случае лучше принимать, а также лучше едой поднимать железо. Много его в фасоли, овсянке. Вот в гречке мизер железа и в яблоках тоже, хотя всюду говорят что именно их нужно есть для поднятия железа! И в зелени тоже супер-мало железа.
— Мой сон: с 22:00 до 06-10.
— Мой рацион: 1) 4 мандарина, половинка ананаса 2) ветка бананов 3) бананы 4) чутка chicken, чутка fish в островатом соусе, зелень-lettuce, помидоры 5) молоко 0,5л, 3 eggs омлет 6) veg rice, 2 бразильских ореха.
— Добавки: -||-
— Прикорм Миши: мандарин, банан, рис, омлет.
30 марта (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес + 8 дн
Проснулся 6-25 (9 ч; 2-20
9-15 р 9-40 (0-25
12-15 кр 14-30 (2-15
20-50
Проснулся 6-30 (9.5 ч; днем 2-40
— Прикорм Миши: мандарин, банан, рис, омлет.
Покаки: 2.
Миша:
31 марта 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес + 9 дн
— Миша прям всю ночь просыпался и подвывал.. Зубики, наверное растут.. Уже 3 месяца затишье с предыдущих зубов, да и 9-ый зуб давно уже чуууточку торчит из десны в виде мини-дырочки.
— Вчера мы все в заботах были домашних, обустраивались, а сегодня релакснули на пляже. И утром попляжились (ну и жарко же, с самого утра!! После Гоа очень непривычно..) и вечером на закате. Вечером вообще ни одного человека не было на нашем пляжике Coco Bay))) Красота и уединение! Правда самый релакс будет когда родители приедут))) Накупаемся-наплаваемся вдоволь)))
— Сегодня у меня вдруг ВПЕРВЫЕ от бананов в животе какой-то типа спазм случился! Вроде и болью-то не назовешь.. а странное какое-то.. Сразу же после поедания бананов возникло. И минут через 20 прошло. Бред какой-то.. Уж не то ли это, на что многие сырики жалуются, что после сладких фруктов так? Хотя про боль в животе часто именно после арбузов говорят. Раньше у меня ну вообще ни разу такого не было, ни разу в жизни!
— С сегодняшнего дня мы решили готовить дома)) Сгоняли на байке на рынок в Галле (всего 3 км от нас), закупили овощей всяких и фиша свежего (попросили, чтобы нам на рынке все почистили, чтобы дома с этим всем не возиться) и скулинарили. Я так рада этому, потому что в кафешках я уже не знала, чем Мишаню занимать! Иногда нормально было, а иногда он прям куда-то рвался постоянно. Да и в кафе могут взять и острое сделать! А я острое не жалую))
— Кстати, вот питание я сменила же, а запаха пота нет, а вот когда я после жирового питания переставала есть жиры, то первые два дня вдруг начинал вонять пот, потом переставал. И когда фруктоедила пару недель в январе, тоже сначала начинал вдруг вонять пот и снова переставал через пару дней. А сейчас ем животные продукты и нет запаха. А по-любому, если жиры убрать, питание поменять на более легкое, снова запах будет на несколько дней.
И еще рассуждение. У меня после родов такое ощущение, что сыроедением я свою нервную систему как энергетиками постоянно стимулирую! Причем до родов такого ощущения у меня вообще не было, за все 4.5 года, ни разу. Наоборот ощущалось, что я спокойнее, что нервная система спокойнее (до СЕ у меня была раздражительность, а на СЕ ушло это), просто энергично и классно мне было постоянно, нон-стоп. Наверное потому что я каждый день высыпалась)) Отдыхала. Занималась тем, чем хочу и когда хочу. А теперь сон дозированный, ночные просыпания и кормления каждую ночь, на себя времени мало, отдыха мало по сравнению с тем как раньше было, дела всякие вечно. И теперь я прям чувствую, что меня вареная еда именно масляная успокаивает. То есть не просто овощи на пару, а что-то посущественнее. Хотя.. если целыми днями только сладкие фрукты и без жиров есть, то сон тоже крепкий, тоже спокойно, но тогда ВСДшные штуки обостряются. Слоооожно ж все как! И еще, рассуждая о годах сыроедения — это было лучшее в моей жизни состояние! До сих пор его вспоминаю.. И когда смотрю фотки сыроедные мои, то прям начинаю чувствовать то состояние.. жаль только оно быстро улетучивается. А раньше оно всегда было со мной! А теперь то есть, то нет, чаще нету. Не так как-то. Но сыроедить с ВСДшными состояниями – это вообще хуже некуда. Поскорее б нормализовалось все!
— Мой сон: с 22:00 до 05-30 (Мишаня множество раз просыпался..).
— Мой рацион: 1) арбуз 2) половинка ананаса 2) 1 папайя, бананы 3) бананы 4) рыба туна и еще какая-то, на кокосовом масле, салат (авокадо, салат-айсберг, помидоры) 5) рис, овощи на пару, а потом тушеные на баттере (брокколи, стручковая фасоль, морковь, тыква), 2 бразильских ореха.
— Добавки: чаванпраш.
— Прикорм Миши: ананас, банан, рис, авокадо, крохотный кусочек рыбы.
31 марта (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес + 9 дн
Проснулся 6-30 (9.5 ч; днем 2-40
10-20 кр 12-10 (1-50
15-45 кр 17-45 (2-00
21-00
Проснулся 6-45 (9.5 ч, днем 3-50
— Прикорм Миши: ананас, банан, рис, авокадо, крохотный кусочек рыбы.
Покаки: 1.
Миша:
1 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес + 10 дн
— Опять Мишаня полночи просыпался и поднывал.. Ухх..
— Какой-то у меня намек на появление экземы на руках.. как прошлым летом когда она возобновилась. Ну только бы не раскочегарилась!
— Я вот тут думаю.. насчет переключения с напряжения на расслабление. Это именно то, что мне нужно, причем давно уже. Еще в августе, когда произошел тот случай, когда мы подумали, что это микроинсульт, а это был спазм сосудов от резкого наплыва вегето-сосудистой дистонии, еще тогда нужно было начинать капитально все менять, капитально избавляться от напряжения, точнее фокусироваться на расслаблении. Даже вот неважно чем это называть, микроинсультом или ВСД, суть-то одна – все от перенапряжения. Я только недавно наиболее явно осознала это, всю важность этого.. Что у меня почти все проблемы от перенапряжения именно. Вот я, когда остаюсь одна, то прям очень легко переключаюсь с напряжения в расслабление. А потом снова оно на меня наваливается.. от забот, от кипиша беспробудного. Мишаня тяжелый уже, поэтому мне уже тяжко делать все с ним на руках. Захотелось жить в большой семье, где родственники помогали бы)) Поэтому я тааааак предвкушаю приезд родителей! Правда это всего на месяц, а потом снова нужно будет как-то выкручиваться. Вот вспоминаю, как мне легко было когда они в сентябре в прошлом году приезжали, я окунулась в такую прям беззаботность! И в тот период же меня никакие штуки со здоровьем не беспокоили, а потом родители уехали, и у меня снова началось. Что-то никак не приспособлюсь к новой жизни (именно к новой, ведь старой жизни, которая была до рождения первого ребенка, уже нет). Вот странно, уже больше года прошло, как Мишанчик родился, а я никак не приспособлюсь, хотя было время что казалось, что приспособилась уже.. это когда ему полгода было примерно. Сама понимаю, что нужно просто устраивать совместные дела с Мишей! И будет проще. Но как-то вот не всегда получается. Иногда как навалится это перенапряжение, что аж не выпутаться из этого никак, пока Мишуня не уснет и пока я не останусь наедине с собой.
— Мишаня во как стал делать. Еще до недавнего времени он все хватал что ему надо, а теперь он начал пальцем тыкать и говорить *Аааа!*. Вот это вообще всего касается. Даже грудь одну попьет, а со второй сам майку не отодвигает, а показывает на нее пальцем и опять свое *Ааа* включает. И вот за столом мы, например, сидим, Мишаня у меня на коленях, едим к примеру ананас, тарелка с кусочками ананасами прямо перед нами стоит, и Мишаня сам не берет (раньше хватал прям не спрашивая!), а показывает пальцем на ананас и *Аааа* говорит. На воду также показывает и т.д., на вещи всякие. С одной стороны, мило, а с другой – иногда думаю, что уж сам бы взял уже сто раз))
— Прочитала сейчас у Валяевой в инстаграмме про Сатурновое время. Точнее период)) С 25 марта по 13 августа. Очень интересно)) И прям то, что нужно! Навести порядок в своей жизни)))
— Мой сон: с 21:00 до 05-40 (снова Мишаня мноого раз просыпался).
— Мой рацион: 1) чутка арбуза, 1 ананас 2) немного ананаса, манго, бананы 3) бананы 4) 5-small-eggs-omelet на кокосовом масле, мини-кусочек рыбы, овощи на пару (брокколи, цв.капуста, стручковая фасоль, морковь, баклажан, тыква), салат-айсберг и lettuce 5)
— Прикорм Миши: манго, ананас, банан, рис, брокколи, морковь на пару.
1 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес + 10 дн
Проснулся 6-45 (9.5 ч, днем 3-50
9-30 кр 11-30 (2-00
15-20 кр 16-55 (1-35
20-45
Проснулся 6-30 (9.5 ч; днем 3.5 ч
— Прикорм Миши: манго, ананас, банан, рис, брокколи, морковь на пару.
Покаки: 1.
Миша:
2 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес + 11 дн
— Как-то вяло мне было с утра.. и я подумала, что ведь когда я жестко сменила питание, то часто такое теперь, что с утра не хватает энергии. На сыроедении я сразу энерджайзером была, как только открывала глаза. Прям не могла в кровати лежать. А теперь нужно время, чтобы окончательно проснуться.. Все равно это лучше, чем те ВСДшные состояния, которые у меня на веганстве и СЕ были последние месяцы (с осени прошлого года, с самым пиком в январе этого года), но мне захотелось что-то сделать такое, чтобы взбодриться. И я вспомнила про зеленые коктейли)) Выпила с утра большууую порцию, правда взбодрила! И стала к нефруктовой еде добавлять зелень – ну прям реально энергичнее становится)))) Лишь бы не затошнило, как раньше у меня бывало от большого количества зелени.
— Вот Бог свидетель, не хочу я есть мясо.. Но хреново мне было аж с осени прошлого года.. летом первые звоночки начались, а с ноября уже жесть пошла. А хреново бывало настолько, что даже с Мишаней не могла время проводить.. И чего я только ни пробовала – и сыроедение-фруктоедение (и безжировое и с жирами), и raw till 4, и безжировое веганство, и вегетарианство (с молочным). Сначала работает первое время, а потом опять накрывает нещадно. И только лишь вот на такой системе мне стало лучше – до обеда фрукты, потом что-то мясное (но без картошки и риса и прочего, а максимум с овощами и зеленью), а вечером рис с овощами. Вот ощущение у меня, что дело в самом деле в балансе калия и натрия. Потому что калий это вся растительная пища, а натрий это соль и вся животная пища. И получается, что когда я начинаю есть больше фруктов или больше риса или больше картошки, то хужеет. А если один прием пищи заменить натриевой едой вместо калиевой, тут же лучшает! Баланс этот нарушился походу с началом беременности.. ведь у беременных повышается потребность в натрии (это объяснение почему многих начинает тянуть на соль). Мне хочется каким-то образом выровнять баланс в организме, чтобы можно было быть на веганстве самый максимум. А лучше на СЕ или хотяяяя б raw till 4.
— Забыла, кстати, рассказать как Мишаня учудил недавно)) Это было в отеле в Коломбо. Мы собирали вещи и положили зубную щетку и пасту на кровать, чтобы потом убрать в чемодан. А Мишунец залез на кровать, взять щетку в рот, именно так как чистят ею, а в другую руку пасту. Тааак мило))))) Повторюшкин))))
— И еще, пока мы гуляли по городам, то первые дня 3-4 нормально моей спине было, а потом утрами стало в верхней части спины поднывать, как будто защемило там что-то, позвонок будто б съехал. Мне это ощущение знакомо, т.к. у меня прошлым летом такое было (18 июня 2015 в дневничке запись). Сережа мне сделал вправку спины – я просто легла на пол на живот, а он понадавливал мне на спину, и как раз в этой области болезненной прохрустело все сильно, и вскоре перестало болеть. И вот так несколько дней было, что утрами болело и делали вправку. А теперь как перестали целыми днями ходить-гулять, прошло.
— Поскольку в Шри Ланке гораздо жарче, чем в Гоа в Индии, то я укладываю Мишаню спать под кондиционер, включаю температуру +29. Это идеально для него! Да и для меня)) Не жарко и не холодно. Я давно заметила, что для меня температура от +27 до +29 идеальная))))) Хотя если на открытом солнце находиться, то и +20 отлично будет.
— Вееесь день меня прям штырило, очень классно было))) Думаю, что от зелени!))))) Организм явно обрадовался))
— Мой сон: с 21:00 до 05-40 (снова Мишаня мноого раз просыпался).
— Мой рацион: 1) зеленый коктейль (латук, айсберг, сельдерей, 1 банан небольшой, вода) 2) 1 ананас 3) 1 большая папайя 4) стейк, салат-латук 5) 2 яйца, помидоры, кинза, латук 6) тыква на пару с капелюшкой баттера и с солью 7) салат (авокадо, помидоры, огурцы, лук, соль), овощи на пару, а затем тушеные в оливковом масле (стручковая фасоль, цв.капуста, маниок, свекла), рис, 2 бразильских ореха.
— Добавки: железо.
— Прикорм Миши: авокадо, банан, ананас, рис, омлет, чутка мясо погрыз, овощи на пару.
2 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес + 11 дн
Проснулся 6-30 (9.5 ч; днем 3.5 ч
9-30 кр 11-20 (1-50
14-30 кр 16-40 (2-10
20-50
Проснулся 5-55 (9 ч; днем 4 ч
— Прикорм Миши: авокадо, банан, ананас, рис, омлет, чутка мясо погрыз, овощи на пару.
Покаки: 1.
Миша:
3 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес + 12 дн
— Так мы обалденно вечерами ходим на море))) Купаемся втроем))) Живем мы в почти в 3 минутах ходьбы (специально засекала, меньше трех минут) от пляжа Coco Bay в Унаватуне, и там очень классное море – гладкое, как в озере, а иногда проходят одиночные волны, в которых круто прыгать. Но когда идет волна, я всегда отдаю Мишаню Сереже, т.к. не уверена, что сама смогу его удержать. Оо, а какие волшебные закаты тут!!! Солнце садится прямо четко посередине нашего пляжа))) И народу либо никого, либо парочка человек. Такая красота, такое уединение, такая тишина, такие ароматы морские, ах!!!)))))
— Кстати, насчет настроения. Бывают сейчас иногда легкие грустиночки, но они контролируемые)) Получается от них избавиться быстро, при помощи намеренного позитивного мышления и если отвлекаться специально на что-то)) А вот раньше, когда сильные депрессняки накрывали, то ничем не спастись было.
— Сегодня обнаружила у Мишани на двух ногтях белые пятнышки, а это считается признаком недостатка либо цинка, либо кальция, либо железа, так что я сразу пошла выпила витаминки цинковые, чтобы Мишане с молоком поступило. А потом узнала, что точно такие же пятнышки запросто бывает просто от повреждений. А Мишунец же всегда свои пальчики сует, везде лезет))
— Мой сон: с 21:30 до 05-55.
— Мой рацион: 1) зеленый коктейль (латук, сельдерей, 1 банан небольшой, вода, общий объем напитка 1л) 2) 1 ананас, бананы 3) бананы 4) стейк, тыква на пару 5) 3 яйца, кинза 6) овощи на пару, затем тушеные в оливкомо масле с тертым имбирем, рис, половинка авокадо, 4 бразильских ореха.
— Добавки: цинк (30 мг raw-zinc от Vitamin Code) + чаванпраш.
— Прикорм Миши: банан, ананас, рис, омлет, чутка мясо погрыз, овощи на пару.
3 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес + 12 дн
Проснулся 5-55 (9 ч; днем 4 ч
8-30 кр 10-15 (1-45
14-15 кр 16-10 (1-55
20-55
Проснулся 6-00 (9 ч; днем 3-40
— Прикорм Миши: банан, ананас, рис, омлет, чутка мясо погрыз, овощи на пару.
Покаки: 4.
Миша:
4 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес + 13 дн
— С утра опять упадок сил был.. Ну вот как так, отдыхать всю ночь, а проснуться наоборот вялой??? На сыроедении такого вообще не было, НИ РАЗУ! Я с таким впервые столкнулась в начале беременности, когда еще не знала, что беременна, и вдруг утром просыпаюсь – слабость. Я тогда в шоке была, что это такое вообще, как так. А потом тест сделала и все ясно стало. А теперь видать от смены питания так. Или от усталости. Не скажу, что я прям уставшая, нет, но все же надо признать, что с появлением ребенка отдых и расслабленности уже не те, чем раньше, когда целыми днями предоставлена сама себе. И вот, зелени сегодня не было, вчера всю слопали, и мне нечем было взбодриться.. И я стала через силу делать кардио-зарядочку, сначала так тяжело было, а потом раз и взбодрилась, и ооочень круто стало)))) Потрясающий эффект! Я потом бегала по дому (он просторный у нас, хоромы прям) и параллельно занималась мини-уборкой – раскладывала вещи куда надо, по своим места, которые Мишунец раскидал. Ух, как энергично стало))) И эффект на весь день сохранился))
— Ох, у нас тут что произошло.. украли из дома мой маленький рюкзачок.. в нем и деньги и банковские карты все и мои классные очки, которые я только-только купила.. ну и Мишуткины вещи некоторые. Мы долго поверить не могли, что его украли. Искали и искали всюду по нашему большому дому. Потом поняли, что все-таки украли, и поняли, как именно это сделали – рюкзачок лежал на столе, а перед столом окно с решетками, рукой там не дотянуться, но палкой легко подцепить и подтянуть, вообще без проблем. Мы сами даже попробовать так кепку достать – легко. Мы поанализировали и пришли к выводу, что кто-то послеживал за нами, наблюдал.. и заметил, что мы никогда не закрываем окна (ставни). И видимо, когда мы ушли купаться на пляж, к нам прошли и достали рюкзачок. Мы думаем на строителей тут неподалеку. Но не факт, конечно.. Деньги и очки конечно жалко, но это все дело поправимое, а вот банковские карты.. за ними нужно ехать в Украину, а это большущий гемор.. и это не входило в наши планы..
— Мне как-то из-за всего это аж страшно спать было ложиться. И сон прям неспокойный был..
— Мой сон: с 22:30 до 05-45.
— Мой рацион: 1) 1 ананас, бананы 2) бананы 3) тыква на пару, beef-мини-кусочки тушеные в кокосовом масле с морковью 4) 2-eggs-omelet с морковью и кинзой 5) рис, тушеные овощи.
— Прикорм Миши: банан, ананас, авокадо, огурец, помидор, картошка, рис, омлет, чутка мясо погрыз, тыква, цв.капуста.
4 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес + 13 дн
Проснулся 6-00 (9 ч; днем 3-40
8-55 кр 10-45 (1-50
14-50 кр 16-55 (2-05
20-55
Проснулся 6-00 (9 ч; днем 4-00
— Прикорм Миши: банан, ананас, авокадо, огурец, помидор, картошка, рис, омлет, чутка мясо погрыз, тыква, цв.капуста.
Покаки: 1.
Миша:
5 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 14 дн
— Ну вот кааааак так, не успела проснуться, а уже депресс.. Может ПМС?! Хотя думаю вряд ли. Потому что для ПМС какие-то поводы нужны. А тут просто так, с самого утра. Я вообще стала думать, что у меня ухудшения настроения стали от того, что я не могу быть собой как раньше. Что это все копится и копится, и копится у меня. Ведь, когда Мишунец спит, и я занимаюсь своими делами, я прям хорошо себя ощущаю, вообще не грущу, классно мне всегда. Ни разу еще не было, чтобы в этот момент депресс ощущался. Вот так странно.. люблю ведь ооооочень нашего Мишунечку, но сильно устаю эмоционально. Чувствую, что ну очень это накопилось. Раньше я не понимала, что в этом причина. Думала только на гормоны. Нет, я до сих пор знаю, что гормоны сильно влияют, но теперь понимаю, что не только они. Я эмоционально устала от того, что не могу делать то что хочу.. не могу полностью себя реализовать что ли.. Жизнь аж какой-то сложной стала казаться. Утром просыпаюсь и не вижу той радости, которую видела раньше.. опять все одно да потому.. опять знаю, что не будет времени для каких-то моих дел.. Ощущение, будто б я эмоционально опустошена и меня уже ни на кого не хватает. Причем сейчас при вот таком питании, которое у меня в последнее время, у меня нет тех всех ужасных ВСДшных состояний, и я благодарна за это, но вот депрессы и уныния бывают. И только я подумала о том, что в последнее время я легко могу контролировать упадки настроения, но сегодня как-то похлеще все приключилось. Прям чувствую, что сильно-сильно устала эмоционально!
— Мишанчик теперь всегда активно мотает головой, когда не хочет что-то есть. Нас это так умиляет)))) Вообще такой взрослый он стал, вот во всем это проявляется)) И видно, что он теперь сам себя очень взрослым стал ощущать!
— Мой сон: с 21:00 до 06-00 (с миллионом просыпаний..).
— Мой рацион: 1) зеленый коктейль (айсберг, сельдерей, банан, вода) 2) 1 ананас 3) еще один ананас (какие же они сладющие на Шри Ланке!!) 4) бананы 5) курица, салат-латук 6)
— Добавки: чаванпраш.
— Прикорм Миши: ананас, авокадо, курица (с удовольствием ел; а вот мясо чуть съест и больше не хочет), овощи на пару (брокколи, цв.капуста, тыква и баклажан), рис, картошка.
5 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 14 дн
Проснулся 6-00 (9 ч; днем 4-00
8-50 кр 10-35 (1-45
14-20 кр 15-25 (1-05
21-05
Проснулся 6-15 (9 ч; днем 2-50
— Прикорм Миши: ананас, авокадо, курица (с удовольствием ел; а вот мясо чуть съест и больше не хочет), овощи на пару (брокколи, цв.капуста, тыква и баклажан), рис, картошка.
Покаки: 2.
Миша:
6 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 15 дн
— Сегодня к нам прилетели мои родители, тетя и дядя)) Мы с ними с 2011-го каждый год встречаемся где-нибудь в Азии на месяц. Мишаня таааак уставился вчера на них! С наших рук)) Прям смотрел и смотрел, с серьезным лицом, не отрывая глаз)) Долго так!! А потом весь вечер с ними расслабленно играл)) Ура ура))))))) Они ему подарочков привезли всяких)) Например, доски Сегена – это доски, куда надо вставлять фигурки всякие.
— Мой сон: с 21:00 до 06-00 (опять с бесконечными просыпаниями просыпаниями..).
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) еще один анас 3) 1 папайя 4) 2 мал.авокадо, 2-eggs-omelet, салат айсбрг, чутка тыквы и картошки на пару 5) 1 мал.омуль холодного копчения, чутка салата с льняным маслом, чутка картошки на пару 6) рис с овощами, морепродукты (креветки, кальмар, лобстер, краб, рыба).
— Добавки: железо + Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: папайя, манго, ананас, авокадо, омлет, овощи на пару (брокколи, цв.капуста, тыква и баклажан), рис, картошка, хлеб.
6 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 15 дн
Проснулся 6-15 (9 ч; днем 2-50
8-40 кр 10-25 (1-45
14-40 кр 15-35 (0-55
21-25
Проснулся 6-10 (9 ч; днем 2-40
— Прикорм Миши: папайя, манго, ананас, авокадо, омлет, овощи на пару (брокколи, цв.капуста, тыква и баклажан), рис, картошка, хлеб.
Покаки: 2.
Миша:
7 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 16 дн
— Во дела, сегодня утром Мишаня боится родителей моих.. удивbтельно это!! Не хочет к ним на руки идти, плачет. Ну как так-то??!! Ведь к посторонним людям нормально он. У всех индусов же на руках пересидел.
— Мы сегодня впервые Мишутку оставили родителям и уехали на рынок. Он спал в это время, а потом проснулся и без нас бодрствовал всего 20 минут, но этого хватило чтобы он разревелся без нас.. Приезжаем — ревет(( Не унять.. Больше нет желания оставлять его. Ведь это он еще проспал много, а если бы на час раньше проснулся (он 2 часа аж продрых, в бывает что вообще около часа всего поспит), то у него наверное истерика была б.. Так что хорошо, что все вот так получилось, что не совсем уж сильно наревелся (хотя все равно сложно успокоить было), мы поняли, что рано еще его оставлять. Тем более когда зубики режутся..
— Сегодня меня вообще удивило как Мишаня меня покормил (он же каждый день меня кормит). Он ел банан, откусывал его и ел, а потом я смотрю — он ручкой отломал целенаправленно кусочек банана и мне протянул. Так миииило!!! Вообщеееее!!!! сЫночка наш любимый))))) И когда воду или кокос попьет, то обязательно мне дает)) И вот так чередует — то он, то я, по кругу))
— А еще, сегодня у меня вообще не было слабости)))) Ну как же классно! Только вот я заболела соплизмом и периодическим чихом, вчера вечером намек на это появился, сегодня прорвало прям. Сморкаюсь и почихиваю! Но при этом бодро и энергично мне))
— Мой сон: с 21:30 до 05-50
— Мой рацион: 1) бананы 2) бананы 3) кокос (только вода) 4) 1 ананас, 3 мини-манго 5) beef, морковь, помидоры в кокосовом масле + тыква и стручковая фасоль на пару 6) рис, овощи на пару, затем тушеные в оливковом масле, соус (бразильские орехи, помидоры, имбирь, лук, чеснок).
— Добавки: железо (Мальтофер, 50 капель) + Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: манго, ананас, рыба, овощи на пару, рис, маниок.
7 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 16 дн
Проснулся 6-10 (9 ч; днем 2-40
9-30 кр 11-25 (1-55
15-15 кр 17-20 (2-05
21-15
Проснулся 6-15 (9 ч; днем 4ч
— Прикорм Миши: манго, ананас, рыба, овощи на пару, рис, маниок.
Покаки: 2.
Миша:
8 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 17 дн – мой birthday))))
— Сегодня у меня ДР)) 30 лет)) Последний раз я отмечала день рождения в 24 года, а потом переехала в Тай и затем на Филиппины и там уже перестала отмечать. А тут мы с родителями устроили-таки отмечание)) С утра на пляж, потом праздничный обед дома с подарками (ах как приятно)), вечером ресторанный ужин на самом берегу моря (суперская атмосфера!).
— Соплизма стало значительно меньше, уже реже сморкалась. Но вот слабость весь день.. С самого утра началась, как только встала, потом после поедания фруктов лучше стало, а потом после креветок опять ооо как слабость. Явно я как-то не так питаюсь, чего-то не то делаю, потому что это вообще ненормально. Такая слабость у меня только в 1 триместре беременности была и больше никогда в жизни. Обычно всегда энергии море! Даже первые месяцы после родов, когда я хронически не досыпала, сил физических у меня ого-го сколько было, ни граммулечки усталости не чувствовала, даже близко, только эмоционально уставала от неспаний. А тут именно физически все тяжело! Вот вчера такого не было, при том что мы за день до этого кафешковую еду ели. А вчера только дома ели, на хороших проверенных маслах, и вот пожалуйста, слабость!
— Миша весь день капризный, никуда меня не отпускает, сегодня прям пик какой-то.. Это же в Коломбо началось неделю назад, но сегодня он превзошел сам себя. Ни в туалет не сходить, никуда!! Ааааааа!
— Мишаня вечером учудил.. орал перед сном как никогда.. мы такого никогда не видели с ним! Перед этим он играл, а потом мы спать легли, он уже начал засыпать, глазки закрыл уже, а потом кааааак заревел.. В итоге мы ему намазали десны кое-как, через истеричный рев, т.к. решили что все же из-за зубов это, он еще сильнее психовать начал из-за того что мы с ним что-то делаем, а потом еще вдобавок упал с матраса и еще добавился рев.. Потом он уснул у меня в рюкзачке, с грудью.
— Мой сон: с 21:30 до 06-15
— Мой рацион: 1) зеленый смузи (айсберг, латук, сельдерей, 1 банан) 2) 1 ананас, бананы 3) бананы 4) креветки вареные, raw салат (помидоры, огурцы, авокадо, зелень, лук, льняное масло) 5) кедровые орешки 6) паста в томатном соусе с морепродуктами.
— Добавки: железо (Мальтофер, 50 капель) + Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: банан, ананас, помидоры и огурцы из салата, лапша в томатном соусе, морепродукты.
8 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 17 дн – мой birthday))))
Проснулся 6-15 (9 ч; днем 4ч
9-40 кр 11-35 (1-55
14-35 кр 15-30 (0-55
21-20 (сильно орал..)
Проснулся 6-45 (9.5 ч; днем 2-50
— Прикорм Миши: банан, ананас, помидоры и огурцы из салата, лапша в томатном соусе, морепродукты.
Покаки: 3.
Миша:
9 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 18 дн
— А вот сегодня у меня нет слабости с утра, да и вообще весь день ну очень хорошо было, суперско)) Ах как я хочу разгадать загадку, в чем же дело!! Ну есть же какая-то причина, почему иногда фуфельно, иногда прекрасно. Раньше ж не было таких проблем.
— Мишаня хорошо спал эту ночь, только 1-2 раза проснулся за ночь, покормился и тут же снова стал спать, как в старые добрые времена)) Значит это точно его зубики беспоколили! А тут мы десны намазали ему вчера, и ему не больно было. Но неужели обезбаливающее прям всю ночь действует??!! Так приятно непривычно, что он хорошо спал, а то последнюю неделю ж помногу-раз-просыпательные ночи были..
— Я выздоровела от соплизма и чиханий, быстро)) Сегодня вообще как новая.
— Мы так здорово купались все вместе в моречке в небольших волна, всемером)))) с Мишуткой))
— Мы с Мишаней вот как играем в последнее время – катаем ему машинку, а он ее нам катит, и также с мячиком)) Только мы мяч ногой пинаем, а Миша каждый раз наклоняется и рукой катит. Это и ему весело и нам))))
— А еще, этой ночью был первый наш шри-ланкийский дождь)) Правда мы увидели уже лишь следы от него на утро, которые быстро исчезли с появлением солнца.
— Мое самочувствие: супер))) 10 из 10.
— Мой сон: с 21:30 до 05-10
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) бананы 3) 1 папайя 4) еще одна папайя 5) бананы 6) уха 7) 1 рыба ‘chicken fish’ (куриная рыба, прям со вкусом и консистенции курицы) жареная на кокосовом масле, пучок зелени 8)
— Добавки: железо (Мальтофер, 50 капель) + Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: банан, ананас, картошка, рыба, уха, помидоры и огурцы из салата, рис, брокколи.
9 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 18 дн
Проснулся 6-45 (9.5 ч; днем 2-50
10-15 кр 12-25 (2-10
15-30 кр 17-10 (1-40
21-30
Проснулся 5-35 (8 ч; днем 3-50
— Прикорм Миши: банан, ананас, картошка, рыба, уха, помидоры и огурцы из салата, рис, брокколи.
Покаки: 4.
Миша:
10 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 19 дн
— Вот это ноооочь была.. Мишаня просыпался миллион раз.. и поднывал, просил грудь, но снова не мог уснуть без укачивания на моем животе.. И так множество раз. Иногда я даже еще уснуть не успевала, а он снова просыпался и поднывал.. В итоге я ужасно не выспалась.. Терпеть не могу так вставать, неспавши. И потом он еще и днем не мог нормально спать.. быстро просыпался, капризничал.. Зубки растут у Мишутоньки нашего, видать очень больно ему, больнее чем с предыдущими зубами было, ведь это маляры сейчас у него растут. Днем мы помазали ему верхние десны гелем-мазью Дентинокс, и он прям мгновенно успокоился и начал играть. Там в составе ледокаин… видимо поэтому моментальный эффект. И после этого он на дневной сон завалился и дрыхнет и дрыхнет сладко, больше боль с деснах его не беспокоит.
— А еще, Мишаня ни с кем на контакт не идет… Как увидит кого-то из родственников (или маму мою или папу или тетю или дядю), то сразу ко мне бежит, вцепляется прям в меня. Родителям неприятно, особенно маме моей. Она его даже за ножки погладит, а он пинаться начинает. Удивительно почему так. Ведь с индусами ладил хорошо, прям очень. Мы подумали, может у него выработалась связь, что если кто-то из родственников берет его на руки, то значит я уйду и он с ними один останется.. Иначе не знаю как объяснить это.
— Мое самочувствие: недосып..
— Мой сон: с 21:30 до 05-30 (c бесчисленным количеством просыпаний.. жесть!)
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) бананы 4) бананы 5) кедровые орешки, окрошка (огурцы, дайкон, картошка, яйца, вода, соль), 1 мини-омуль холодного копчения, 1 картошина 6) картошка на пару, затем подогретая на масле гхи, рыба на пару, салат (помидоры, огурцы, салат-айберг, льняное масло).
— Добавки: железо (Мальтофер, 50 капель) + Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: банан, ананас, картошка, помидоры и огурцы из салата, чутка рыбы (не стал есть).
10 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 19 дн
Проснулся 5-35 (8 ч; днем 3-50
8-30 кр 9-15 (0-45
12-05 кр 13-00 (0-55
15-45 кр 17-45 (2-00
21-25
Проснулся 6-10 (9 ч; днем 3-40
— Прикорм Миши: банан, ананас, картошка, помидоры и огурцы из салата, чутка рыбы (не стал есть).
Покаки: 2
Дентинокс.
Миша:
11 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 20 дн
— Эту ночь Мишунец лучше спал, облегчение мне прям))
— Сегодня мы ездили в форт Галле, главную достопримечательность Унаватуны. Всего 3 км от нашего дома)) Там старый город, есть где погулять, есть куда забрать посмотреть закат, хорошо устроившись)) Там красивые улочки, старинные здания, плюс новые сделанные под старые. Очень нам понравилось это местечко! Погуляли там с удовольствием, потом сидели смотрели закат с классного места, супер! Мишаня вдруг с моей тетей на контакт пошел, сам к ней на руки попросился, и всю нашу прогулку у нее на руках провел, довольный такой))
— Каждый день купаемся, так здоровски)) Я вообще прям очень развеялась с приездом родителей)) Мне нравится, что сейчас моя скорость ближе к их скорости. Ведь на ГВ я стала медленнее. Раньше то торопыжкой всегда была, наравне с Сережей, а теперь стала куда медленнее с Сережей и стала почти наравне со скоростью родителей, слегка побыстрее. Я очень от многих слышала о появлении медлительности на ГВ, снижение привычной своей скорости, и об ее восстановлении по завершению ГВ. И вот у себя я это оооочень вижу! Прям ооочень! Вот оно, знаменистое ‘гормональное подтупливание’.
— Мое самочувствие: утром и днем хорошее, ближе к вечеру голова заболела, а вечером опять бодрячком))
— Мой сон: с 21:30 до 06-10 (c просыпаниями, но ненадолго!)
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) смузи (фрукт wood apple, 3 банана, вода – мммм!) 3) бананы 4) бананы, 2 мини-манго 5) картошку на пару, потом подогретая в гхи, кедровые орешки, 1 мини-авокадо 6) рыба на кокосовом масле, рис, картошка, салат (помидоры, огурцы, салат-айберг, льняное масло).
— Добавки: железо (Мальтофер, 50 капель) + Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: банан, ананас, картошка, помидоры и огурцы из салата, чутка рыбы (взял, попробовал и выбросил).
11 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 20 дн
Проснулся 6-10 (9 ч; днем 3-40
9-40 кр 11-35 (1-55
14-30 кр 15-30 (1-00
18-45 кр 19-30 (0-45
21-30
Проснулся 7-05 (9.5 ч; ночью 3-40
— Прикорм Миши: банан, ананас, картошка, помидоры и огурцы из салата, чутка рыбы (взял, попробовал и выбросил).
Покаки: 1
Дентинокс.
Миша:
12 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 21 дн
— Теперь мы стали каждый раз Мишане мазать десны на ночь, пока у него режутся зубки, от этого он хорошо спит ночами))
— Море сегодня идеальное! И утром и вечером))) Мы прям накупались от души все)) Ух как я это дело люблю)))))) Обожаю купаться часами! В этот раз Мишунец подолгу играл на берегу с моей мамой и тетей, пока мы с Сережей купались. Идеальность сегодняшнего моря была в его спокойности)) Каждый день оно разное – то меньше волны, то больше. Но купаемся все равно каждый день.
— Мое самочувствие: отличное)))
— Мой сон: с 21:30 до 06-10 (c просыпаниями, но ненадолго!)
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) смузи (фрукт вудэппл, 3 банана, вода) 3) бананы 4) бананы 5) картошка и тыква на пару, затем подогретые на масле гхи, салат (помидоры, огурцы, салат-айберг, льняное масло) 6) половинка рыбы ‘chicken fish’ на кокосовом масле, рис, салат (помидоры, огурцы, капуста, льняное масло).
— Добавки: железо (Мальтофер, 50 капель) + Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: банан, ананас, картошка, помидоры и огурцы из салата, рис.
12 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 21 дн
Проснулся 7-05 (9.5 ч; ночью 3-40
10-05 кр 12-05 (2-00
14-40 кр 15-05 (0-25
21-10
Проснулся 6-20 (9 ч; днем 2-25 всего..
— Прикорм Миши: банан, ананас, картошка, помидоры и огурцы из салата, рис.
Покаки: 2
Дентинокс.
Миша:
13 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 22 дн
— Сегодня шри-ланкский Новый год. Точно тогда же, как и у тайцев)) Потому как и те и другие буддисты. Сегодня почти все фруктовые лавки и супермаркеты и ресторантии закрыты.. А мы как-то не подрассчитали и слопали почти все бананы, которыми затарились специально на НГ. Поэтому пришлось поднапрячься, чтобы найти фрукты в праздник. А празднуют, оказывается, тут Новый год с 13 аж по 18 апреля! С 8ч вечера начались новогодние пулялки-фейерверки. Супер-громкие и не особо-то симпатичные..
— Жесть какой случай со мной произошёл.. Пошла готовить и обожглась раскаленным маслом! Я была в коротком топе, и полет масла пришелся на мой живот. Хнык((( Такая адская боль.. Почти весь живот в ожогах! Ощущение, что даже рожать менее больно было. Выпила таблетку обезбаливающего, но часа 2 боль не отпускала, я аж не знала куда себя деть. Мазала живот мылом и тертой сырой картошкой, родители подсказали. А потом Бетадином. И вот только часа через 2 боль стихла. Если не трогать живот, то и не больно. А до это просто адская боль была.. И как назло Мишанчик уже хотел спать вскоре после этого, и никто кроме меня не мог его уложить спать. Он расстроился из-за того, что мне больно, и заревел.. В итоге после безуспешных попыток уложить его, я усадила его к себе в рюкзачок и ходила по комнате наклонившись вперед, чтобы Мишаня не соприкасался с моим животом. Мишунец тут же заснул, покушивая молоко, и я переложила его в кровать. Ух, ну и ну! Все бы ничего, но с Мишей теперь проблематичненько будет из-за этих ожогов..
— Слабости у меня больше нет, хорошее самочувствие. Может потому что с приездом родителей релакс начался?)) Скорее всего поэтому! Думаю, до этого я больше уставала и больше напряжена была, поэтому нервная система была тоже в напряжении, а из-за этого и обостряется ВСД, а от нее же куча чего бывает, слабость в том числе, и перепады настроения и все те дурацкие состояния, которые были у меня раньше.
— Мое самочувствие: отличное)))
— Мой сон: с 21:30 до 06-15
— Мой рацион: 1) 1 ананас, бананы 2) смузи (фрукт вудэппл, 3 банана, вода) 3) еще один такой же смузи, ммммм!! 4) папайя, 1 бол.манго, 4 мал.манго 5) картошка, тыква и баклажаны на пару, потом на масле гхи, салат (помидоры, салат-айберг, льняное масло) 6) еще картошка, тыква и баклажаны на пару, потом на масле гхи, салат (помидоры, салат-айберг, льняное масло), рис, 4 бразильских ореха.
— Добавки: железо (Мальтофер, 50 капель) + Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: смузи (вудэппл, банан, вода), папайя, банан, ананас, картошка, помидоры и огурцы из салата.
13 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 22 дн
Проснулся 6-20 (9 ч; днем 2-25 всего..
9-20 кр 10-20 (1-00
13-45 р 14-10 (0-25
17-45
Проснулся 5-50 (12 ч; днем 1-25 всего
— Прикорм Миши: смузи (вудэппл, банан, вода), папайя, банан, ананас, картошка, помидоры и огурцы из салата.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь.
Миша:
14 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 23 дн
— Ночью мне нормально спалось после вчера заработанных ожогов. И вообще теперь просто так ожоги не болят, а только если задеть их. Я даже купалась сегодня вовсю, от души))
— Сегодня мы немного попраздновали Новый год по-шри-ланкийски. Местный чувак-из-море-спасатель из соседнего с нашим пляжем отеля Колюм позвал нас поучавствовать в конкурсах в честь их Нового года)) Весело было)))))) Как в старые времена, хахах)) Я ж тот еще любитель почувствовать в конкурсах)))))) Подробнее о них ниже, в подписях к фото.
— Мишаня днем спал 2ч, т.к я помазала ему десны перед этим, а вчера и позавчера всего по 25 мин спал, т.к. не мазали десны, и они его беспокоили.
— А еще Мишунец теперь всем, кого ни увидит, начинает первым рукой махать!)) Причем он так смешно это делает, своеобразно, как-то по-другому рукой крутит, но все понимают и тоже начинают в ответ махать. Еще, он за руку жутко не любит ходить!! Всегда сам хочет ходить! Только его кто-то за руку берет, даже я, он сразу руку выдергивает и сам идет. А еще (хахах, куча ‘а еще’!), когда мы на пляже, и он увидит, что Сережа из моря выходит, то тут же все свои дела бросает и бежит к нему в море, через волны! И со мной также, когда я из моря выхожу. Любит в раковине сидеть, играть! Включает и выключает кран, щетку берет и в рот пихает, зубную пасту и флос в руках вертит, по зеркалу стучит. Как-то раз ныл-ныл, я понять не могла что он хочет, потом он пошел в туалет и показал пальцем на раковину, я его туда посадила, и он довольный стал там своими делами заниматься)) Насчет еды, одно время мы Мишане давали что-нибудь из животной еды — то кусочек рыбы, то курицы, то мяса, то яйца, он ел с удовольствием, еще просил. А теперь не хочет, выплевывает сразу и лицо кривит! Из моей тарелки помидоры из салата выбирает. Ну и чутка картошки ест. Еще недавно он много лопал всего, а последние дни кроме помидоров — вот особо ничего не хочет, чтобы так уж сильно. Ну бананы разве что ест еще и ананас, когда видит, что мы их едим. Ааааа, еще он никогда не откажется от риса и индийских лепешек!! Они у него всегда в фаворите. Причем рис самый обычный любит, без ничего, не соленый даже.
— Мое самочувствие: отличное)))
— Мой сон: с 21:30 до 05-40
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) бананы 3) смузи (фрукт вудэппл, бананы, вода) 4) бананы 5) картошка на пару, затем подогретая на кокосовом масле, салат (помидоры, огурцы, салат-латук, льняное масло) 6) mutter paneer masala, vegetable stuffed kulcha, рис.
— Добавки: железо (Мальтофер, 50 капель) + Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: банан, ананас, картошка, помидоры и огурцы из салата, кульча, рис.
14 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 23 дн
Проснулся 5-50 (12 ч; днем 1-25 всего
9-40 кр 11-40 (2-00
15-25 кр 17-25 (2-00
21-25
Проснулся 6-00 (9.5 ч; днем 4ч
— Прикорм Миши: банан, ананас, картошка, помидоры и огурцы из салата, кульча, рис.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь и днем.
Миша:
15 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 24 дн
— Да что ж такое.. только перестала животную еду есть, так опять ВСДное состояние вернулось.. Вчера не ела, а сегодня оно вернулось((( Вот Бог свидитель, не хочу я есть животную пищу. В душе я веган. Причем именно в тот день, когда я не ем ничего животного, мне наоборот чаще всего хорошо, а именно на следующий день хреновит.. И тоже не сразу, а вот с утра наоборот хорошее, бодрее так, энергичнее, легче, а потом фрукты начинаю есть и накрывает.. Чувствую, что баланс какой-то в организме нарушается.. Который раньше не нарушался. Именно на ГВ так стало. И, кстати, когда до сыроедения у меня было подобное, то это было как раз в период приема гормональных таблеток (мне их прописывали, чтобы менстр.цикл вылечить, в итоге не помогло, а вылечился он только на сыроедении, через 2 года!!). Может, конечно, совпадение, но я заметила, что и в тот раз в начале 2009 и в этот раз – под действием гормонов! В первом случае синтетических, во втором – естественных. Ну вот не хочется мне ничего из животной пищи есть.. мне фрукты, овощи и рис вкуснее! В миллион раз. Не люблю когда мне вынужденно приходится что-то есть, без моего на то желания..((( Я оооочень надеюсь, что по завершению ГВ это пройдет. А иначе..(((
— Мишунец тааакой радостный весь день))) Обожаю когда так)))))
— Прикол такой, мы заговорили про море, и Мишаня сразу стал трясти пакетом с ведрами-лопатками и показывать на дверь))) Вот всеее понимает!!
— А еще Миша прям как-то в особенности полюбил пульт от кондиционера. Он знает, где он лежит, и если что-то упоминять про пульт, Мишаня сразу показывает на него и просит дать ему его. А если дать, то он начинает переключать там все режимы. Нравится ему, как пульт пикает))
— Мое самочувствие: c утра по-ВСДшному было, а остальную часть дня отлично.
— Мой сон: с 21:30 до 05-45
— Мой рацион: 1) половина ананаса, бананы 2) бананы 3) 2 мал.папайи 4) смузи (фрукт вудэппл, бананы, вода) 5) еще такой же супер-вкусный смузи)))) 6) тыква на пару (размятая с маслом гхи), вареные незрелые бананы, картошка на пару, салат (помидоры, огурцы, салат-латук, льняное масло) 7) рыба, рис, салат (помидоры, огурцы, капуста, авокадо, льняное масло).
— Добавки: железо (Мальтофер, 50 капель) + Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: авокадо, смузи (вудэппл, банан, вода), папайя, банан, чутка ананаса, помидоры и огурцы из салата, рыба.
15 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 24 дн
Проснулся 6-00 (9.5 ч; днем 4ч
9-05 кр 10-35 (1-30
15-00 кр 18-05 (3-00
21-15
Проснулся 5-30 (8 ч; днем аж 4-30
— Прикорм Миши: авокадо, смузи (вудэппл, банан, вода), папайя, банан, чутка ананаса, помидоры и огурцы из салата, рыба.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь и днем.
Миша:
16 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 25 дн
— У Мишани прикол новый — кидает лопатку в море и смотрит как ее волнами носит туда-сюда)) И так помногу раз)) Ему кайфово от этого))))) Костя также делает с лопаткой!
— Вот какой режим в последнее время у Мишутки. В 6 утра он просыпается, в 9-9:30 в первый сон уходит, около 2 часов спит (раньше только мечтать об этом могла!), потом играет-играет, в 15ч снова спать, часа на 1.5-2, и потом в 21-21:30 в ночной сон. Режим сбивается только если десны/зубки болят.. Но когда мы помажем десны, то крееепко спит, и режим не сбивается))
— Все больше вижу, как люди не понимают мою смену питания. Начинают с искренним непониманием спрашивать, зачем я ем мясо, если можно его заменить чечевицей, нутом, горохом, грибами. Ну ясно-понятно, что я это пробовала))))))) Только вот от бобовых и от грибов мне хреново, те ужасные состояния появляются, прям нестерпимо. Я же их каждый день осенью и зимой ела — хреново было, жесть. У меня два самых хреновых пика было в самочувствии – один раз в Москве в середине января перед поездой в Индию, и еще перед этим, осенью в Крыму, в ноябре. И вот в первом случае я акцент на гречку делала, а во втором случае – бобовые и грибы ела, почти каждый день, а какие-то периоды прям каждый день. И что? Хреново было!!!! Если бы не Сережа, я, наверное, до сих пор бы не попробовала бы ничего из животной пищи, не решилась бы, и так и чахла бы… А так, попробовала и сразу заметила, насколько мне лучшает! А бобовые и грибы — нет толку. Вижу, что у меня несколько проблем, параллельно — от хронической нехватки времени на себя, и от нарушения баланса калия-натрия. Потому что калий это вся растительная пища, а натрий это соль и вся животная пища. Иначе я не знаю как объяснить, почему лучшает от животной еды (от мяса, рыбы и курицы, а вот от молочки и яиц — нет..). Вот ладно бы тяга была к животной еде какой-то.. тогда я бы не возмущалась.. ела бы себе в удовольствие, да и все. А по факту меня фрукты и овощи, в общем вся растительная пища, оооочень удовлетворяет!! Это ведь такое разнообразие, так вкусно, так сытно и так полезно!! Подбадриваю себя тем, что вечно так не должно быть;) Надо просто расслабиться и принять ситуацию. Это лучшее, что можно сейчас сделать. А если постоянно сопротивляться, никому от этого лучше не станет..
— Мое самочувствие: весь день классно, а вечером заболела голова..((
— Мой сон: с 21:30 до 05-30
— Мой рацион: 1) 1 ананас, бананы 2) смузи (фрукт вудэппл, бананы, вода) 3) еще такой же наивкуснейший смузи 4) половина папайи, 2 манго 5) тыква на пару, размятая с маслом гхи, картошка на пару, салат (помидоры, огурцы, капуста, льняное масло) 6) Kerala dal curry, рис, индийские лепешки с овощными начинками – kulcha и paratta.
— Добавки: железо (Мальтофер, 50 капель).
— Прикорм Миши: манго, смузи (вудэппл, банан, вода), папайя, банан, ананас, рис, лепешки наан и кульча, шейк из манго и кокосового молока (много выдул).
16 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 25 дн
Проснулся 5-30 (8 ч; днем аж 4-30
9-00 кр 11-30 (2-30
14-50 кр 16-55 (2-05
20-45
Проснулся 5-45 (9 ч; днем 4-35
— Прикорм Миши: манго, смузи (вудэппл, банан, вода), папайя, банан, ананас, рис, лепешки наан и кульча, шейк из манго и кокосового молока (много выдул).
Покаки: 2
Дентинокс на ночь и днем.
Миша:
17 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 26 дн
— На нашем пляже Coco Bay бушуют волны.. видать сезон на Шри Ланке подходит к концу. А может просто период такой, неспокойного моря. Так что сегодня мы ходили купаться на пляж Jungle Beach. Вот там вообще отличное купабельное море, даже когда на всех других пляжах волновая жесть!)))) Да и симпатичненько там))) Но если приходят другие люди, то становятся тесно, т.к. тот пляжик-бухточка ну совсем маленький.. С утра мы были там одни, а потом поприходила ланкийцы, компаниями. Хотя это, конечно, лучше чем когда приходит делегация русских (почему-то не люблю встречать за границей соотечественников, с которыми у меня нет вообще ничего общего.. приходится речь фильтровать, а мне это в напряг))))).
— Таааакую классную статью я прочитала у Валяевой — http://www.valyaeva.ru/krizis-novogo-prozhivaniya-detskix-travm/
Вот надо же.. два раза перечитала эту статью и оба раза прослезилась! Так откликнулось, вообще!! Сейчас я наиболее отчетливо поняла, что питание это вообще-вообще-вообще далеко не самое главное. Далеко не то, на чем прям настолько важно делать акцент, забывая обо всем остальном. Конечно, нужно питать свое тело качественной едой, но не заморачиваться на этом, не фокусируясь на этом больше, чем на всем остальном. Конечно, я не стану и не планирую есть какой-то треш, конечно я всегда буду выбирать для себя максимально натуральную еду, но просто по привычке, машинально, а фокусируясь главным образом все же на другом. Я считаю это прям каждая мама должна прочитать, эту статью, прям каждая!!!
— Мишутка полюбил варана, который приходит на нашу помоечку возле кухни. Дверь из кухни на улицу открыта, и Миша бежит туда, встает и смотрит на варана, показывает на него пальцем и что-то усердно-усердно говорит на своем языке)) Отвлечь Мишаню не получается, он все равно мчится к варану. А еще просит, чтобы мы взяли его на руки и поднесли поближе к варану (убегающему!).
— Кстати, теперь Мишунец отлично привык к бабушкам и дедушкам, и мы с Сережей спокойно уезжаем за покупками вдвоем. Мишанчик даже и не замечает нашего отсутствия!
— А еще Мишунец тут принес мне свои ботиночки и попросил их одеть. Прям дал мне их в руки, а потом стал свою ножку в них пихать))))) Шмишной))))) Ходил потом в них довольный)))
— Странную вещь замечаю, именно в последнее время, раньше как-то не было – после животной пищи у меня побаливают-поднывают…пятки!!! Аааааа! Ну такой бред, ну как такое может быть??!! Вот когда растительную пищу ем, особенно углеводную, низкожировую, то хоть целыми днями могу гулять-ходить, и ноги не болят. А в последнее время когда поем чего-то из животной еды, то стоит совсем чутка пройтись, укачивая Мишаню на дневной сон, и начинают пятки поднывать. Вот совершенно точно эту связь проследила! От растительной пищи никогда такого нет, неважно вареная она или сырая. СТРАААННОООО!
— Каааак же прекрасно было сегодня вечером на море!!! Какое невероятно красивое небо, сказочно-волшебное! Меняющееся, разное и такое-такое красивющее!!! Были волны, и я подружилась с ними, так мне было классно в них плескаться, без малейшего страха, а только в радости и счастье)) Тааак хотелось, чтобы этот момент длился вечно! Безумнейшая красота на небе, вкусный воздух, теплющее море, качающее меня волны! Ну как же хорошо! Хотелось вечно быть в этом моменте!!))))
— Мое самочувствие: отличное))
— Мой сон: с 21:00 до 05-20
— Мой рацион: 1) 1 ананас, бананы 2) смузи (фрукт вудэппл, бананы, вода) 3) еще такой же наивкуснейший смузи 4) бананы 5) тыква на пару, картошка на пару, соевый соус, яичница из 2 яиц на масле гхи, салат (помидоры, огурцы, краснокочанная капуста, пекинская капуста, льняное масло) 6) зеленый коктейль (стебли сельдерея, вода) 7) 2 вареных кальмара, салат (помидоры, огурцы, краснокочанная капуста, белокочанная капуста, пекинская капуста, льняное масло), рис, соус (помидоры, кокосовое масло, кокосовое молоко, карри-паста).
— Добавки: железо (Мальтофер, 50 капель) + Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: манго, смузи (вудэппл, банан, вода), банан, ананас, авокадо, рис, яйцо, помидоры и огурцы из салата, погрыз и выбросил кальмар.
17 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 26 дн
Проснулся 5-45 (9 ч; днем 4-35
8-45 кр 10-45 (2-00
15-05 кр 16-45 (1-40
21-20
Проснулся 5-30 (8 ч; днем 3-40
— Прикорм Миши: манго, смузи (вудэппл, банан, вода), банан, ананас, авокадо, рис, яйцо, помидоры и огурцы из салата, погрыз и выбросил кальмар.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь и днем.
Миша:
18 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 27 дн
— Ну надо же, насколько хорошо мне было вчера, и насколько стремно сегодня, с самого утра.. Как-то и в теле неприятно и настроение не праздничное.. не депрессняк, а как-то подавленно чутка что ли. Почему-то, я заметила, молочное, яйца и морепродукты не делают того эффекта в моем самочувствии, что рыба, курица и мясо (тысячу раз эххх..). И я подумала – может дело все в жирах вообще??!! Потому как рыба, курица и мясо куда жирнее, чем молочка, яйца и морепродукты, которые вообще нежирные. И вообще, вчера после веганского дня (после кафешкового ужина) таааак здоровски мне было. А сегодня после вчерашнего яично-кальмарового разбитость.. Непонятно, непонятно, непонятно!! Хочу быть на сыроедении или веганстве)) Или чередовать)) И чувствовать при этом себя суууупеееерскиииииииииии!!!
— Я заметила, что в последнее время снова чувствую тот настоящий вкус к жизни, к которому привыкла за годы сыроедения)) Это когда ВСЕ нравится и все устраивает)) когда распирает от счастья от того, где я сейчас нахожусь и с кем, от мыслей о том, что у меня будет в будущем, как в самом ближайшем, так и более отдалённом, и от воспоминаний о прошлом)) Когда нет страха и волнения и грустинок, вне зависимости о чем думаешь – о настоящем, о будущем или о прошлом)) и вне зависимости от того, что происходит, какие события, все кажется легким и разрешимым, ничто не вызывает депрессняк. Я связываю это с тем, что мы сейчас живем с моими родителями, тятей и дядей, а конкретно с тем, что они очень помогают мне с Мишуткой))) Я больше отдыхаю эмоционально!)))))) А еще я в последнее время стала намеренно обращать внимание на степень своего спокойстия-суетливости. И если я чувствую, что начала суетиться и кипишить, то я намеренно замедляюсь, специально. И это получается! Бывает, что замечаю, что какие-то симптомчики ВСД вдруг всплыли, и тут же обращаю внимание, что я сейчас кипишую и одновременно от этого стрессую. Тут же замедляюсь специально и вскоре вижу, как ВСДшные штуки исчезли!)))))) Вообще очень по-разному все работает – то питание, то настрой внутренний, то отдых, то общение!! Оооооочень хочу хорошо во всем этом разобраться!!!!))))))
— Мое самочувствие: разбитость с самого утра, потом ближе к обеду стало лучше и потом вообще наладилось))
— Мой сон: с 21:40 до 05-30
— Мой рацион: 1) 1 ананас, бананы 2) смузи (фрукт вудэппл, бананы, вода) 3) еще один такой же смузик 4) кедровые орешки 5) на пару тыква, картошка, баклажаны, чутка масла гхи, соевый соус, салат (помидоры, огурцы, краснокочанная капуста, белокочанная капуста, пекинская капуста, льняное масло) 6) Kerala dhal curry, рис, индийские лепешки.
— Добавки: железо (Мальтофер, 50 капель) + Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: смузи (вудэппл, банан, вода), банан, ананас, рис, яйцо, индийские лепешки.
18 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 27 дн
Проснулся 5-30 (8 ч; днем 3-40
8-35 кр 10-00 (1-25
13-55 кр 16-40 (2-45
21-10
Проснулся 6-35 (9.5 ч; днем 4-10
— Прикорм Миши: смузи (вудэппл, банан, вода), банан, ананас, рис, яйцо, индийские лепешки.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь и днем.
Миша:
19 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 28 дн
— О ужас, ночью у меня разболелось ухо!! Это пару дней назад мне попала в ухо вода во время ныряний в море, а потом еще волной стукнуло в него, и никак вода обратно не выливалась, как бы я ни прыгала, наклонив голову. Я стала палочкой с ваткой чистить усердно, и после этого стало побаливать ухо.. но не напряжно. Вчера ближе к вечеру еще почистила ухо, и оно еще сильнее стало побаливать. А вот этой ночью, проспав два часа, я проснулась от адской боли в ухе. Прям невыносимой.. Ни лежать, ни сидеть невозможно, даже в инете читать об этом не могла, настолько больно! Выпила обезболивающее ‘Миг’, оно раз как на столе валялось, с тех пор как я пила его, когда обожгла живот. Но нифига не помогало.. Тааак больно было.. Папа погрел на сковородке соль, положил ее в носок, и я его прикладывала к уху, прогревала. Через часа 1.5 почувствовала, что боль начинает стихать немного, и я пошла спать дальше, положив этот носок на ухо. Уснула))) Сегодня с утра ушко не болело вообще, просто заложено было. Мы пошли на пляж, и там уже перед самым уходом мне опять волна в это ухо стукнуло, и опять стало очень больно.. И прям не проходила эта боль никак, только сильнее становилась.. Я не выдержала и поехала к врачу. Тетушка там стала промывать мне ухо, я боялась что это дико больно будет, а нет, на удивление нормально. Но у меня безумно закружилась голова от этих процедур! Я аж сидеть не могла, за Сережу держалась.. А потом легла, и таааакие вертолеты в голове были!! И, главное, почти ничего не вымылось из ушка, чисто там. Тетушка посмотрела в свою штуку и сказала, что все чисто в ухе, что вообще ничего не видно. Пройдет, говорит! Сказала купить капли антибактерицидные ципрофлоксацин, обезболивающее Панадол и антибиотик. Антибиотик мы не стали брать, я посчитала, что и без него пройдет. А капли взяли. Пока ехали домой, я прям выла от боли.. вот натурально как собака выла.. нестерпимо больно было, ужас. Ей-богу, рожать не так больно было, вот честно! А тут боль просто адская… В итоге по пути домой мы купили Панадол, я сразу его выпила, и вскоре полегчало. Не полностью боль ушла, но хотя мы возможно стало ее терпеть. Боль, кстати, равномерная, постоянная.. А после промывания добавились еще и вспышки боли!
— Вот так я и мучилась весь день.. Периодически пила обезболивающее, когда совсем нестерпимо становится.. Без него вообще никак. А на антибиотик не решусь.. Боюсь вдруг Мишанчику в молоко попадет.
— Заснуть не могла от боли.. Спать очень хотелось, а боль не давала уснуть. Двойную дозу обезболивающего выпила и нифига.. Заметила, что на пустой желудок или после фруктов оно быстро действует, а вот после плотного ужина несырой едой надо дооооооолго ждать когда подействует. Вот я и мучилась перед сном.. Еще и знобить начало, пришлось достать все мои длинные юбки укрыться ими)))))
— Мой рацион: 1) 6 небольших манго 2) смузи (фрукт вудэппл, бананы, вода) 3) манго самосорванные 4) смузи (фрукт вудэппл, бананы, вода), curd 4) тыква на пару, размятая с солью и маслом гхи 5) салат (помидоры, огурцы, авокадо, пекинская капуста, белокочанная капуста, салат-латук, льняное масло), чечевица вареная, чутка рыбы, рис.
— Прикорм Миши: смузи (вудэппл, банан, вода), авокадо, рыба, чечевица вареная, помидоры и огурцы из салата, тыква на пару с маслом гхи.
19 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 28 дн
Проснулся 6-35 (9.5 ч; днем 4-10
9-55 кр 11-50 (1-55
15-15 кр 17-10 (1-55
21-05
Проснулся 6-20 (9+ ч; днем 3-50
— Прикорм Миши: смузи (вудэппл, банан, вода), авокадо, рыба, чечевица вареная, помидоры и огурцы из салата, тыква на пару с маслом гхи.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь.
Миша:
20 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 29 дн
— Слава Богу хоть ночью нормально спала со своим ухом.. А вот с утра боль начала усиливаться постепенно.. Во-первых, просто так болит само по себе, постоянная нестихающая боль, во-вторых, зубы чистить больно, есть больно, разговаривать больновато, смеяться-улыбаться больно. Плюс еще внешне чуууточку припухло. АААААААА..
— Долго я не решалась на антибиотик, и потом решилась-таки. Потому как боль не уходит, а становится только сильнее.. Обезболивающих нужно все больше. А это не выход, ведь они просто снимают боль, а причину никак не устраняют. Вычитала, что *Если боль очень сильна, нужно обратиться к врачу, так как воспалительный процесс может перейти на надкостницу и вызвать воспаление мозговой оболочки. Так что будьте очень осторожны*. А у меня будто бы уже куда-то дальше и пошло.. т.к. уже и в челюсти больно и вообще далеко за пределами уха. Сережа купил мне антибиотик амоксицилин (аугментин), который относится к пенициллинам.
В одних источниках пишут, что *Пенициллины (Ампициллин, Амоксициллин, Аугментин, Оспамокс и другие) являются лекарствами выбора при необходимости назначения антибиотиков (при условии их активности в отношении возбудителя, вызвавшего заболевание). Эти лекарства в относительно низких концентрациях поступают в грудное молоко. Негативными свойствами данной группы является их высокая способность вызывать аллергические реакции, как у матери, так и у малыша. По этой причине необходимо строго следить за реакцией кожи на данные антибиотики. Также они могут вызывать послабление стула.*
Другой источник говорит вот что: *При необходимости применения в период грудного вскармливания следует решить вопрос о прекращении грудного вскармливания (молоко пациентки сцеживается, чтобы лактация не прекратилась). Причина всего этого в том, что пенициллин хорошо проникает через молочные железы в молоко матери, и через плаценту к плоду, что способно вызвать негативные последствия для последнего — у детей пенициллин способен вызывать тяжёлые аллергические реакции даже при первом применении*.
Но важен настрой, с каким принимать антибиотики!! Верование, так сказать. Если пить таблетку с мыслями, что это самый настоящий яд, что сама яд принимаю и что ребенка через грудь буду ядом травить, то скорее всего так и будет. А можно выпить таблетку с благодарностью о том, что она поможет мне вылечиться, что все ее действие пойдет в ухо, а не в грудное молоко. И с благодарностью о том, что люди придумали такие чудо, а не ад)) А еще можно воспринимать прием антибиотиков как обнуление!))) Тоже полезно бывает;)
Кто-то на дни приема антибиотиков (их обычно 5 дней принимают, и мне также сказали) прекращает ГВ, сцеживая молоко, чтобы оно не пропало. А кто-то продолжает кормить грудью, с правильным настроем, и никаких реакций нет, ни у них, ни у детей.
Уфф, чувствую, что температура у меня уже поднялась немного.. еще до приема антибиотика.
— Антибиотик прям помог, я оживать начала!!)))) Сегодня я только с утра выпила обезболивающее, пока Сережа за антибиотиком ездил, а потом оно больше не понадобилось. Боль терпимой стала!)) К вечеру вообще начала угасать)) Так что никаких обезболивающих больше не надо)) И я прям чувствую, что на поправку иду))))))
— Кстати, мы тут рвем манго, которое растет у нашего дома, который мы арендуем. Территория наша, никого тут больше нет, и манго в нашем распоряжении)) У этого дерева начался сезон, и теперь мы подъедаем их)) Они волокнистые в отличие от рыночных манго, но такие сладкие, супер!)))))
— Мой рацион: 1) 10 небольших манго 2) манго самосорванные 3) смузи (фрукт вудэппл, бананы, вода) 3) курд 500г (в составе fresh buffalo milk, DFL cultures) 4) рис на масле гхи с 1 яйцом, тыква и картошка на пару, размятая с маслом гхи и солью, салат (помидоры, огурцы, пекинская капуста, белокочанная капуста, льняное масло).
— Прикорм Миши: авокадо, смузи (вудэппл, банан, вода), банан, помидоры и огурцы из салата, тыква на пару, рис, курд, кокосовая вода.
20 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 29 дн
Проснулся 6-20 (9+ ч; днем 3-50
9-05 кр 10-45 (1-40
14-40 кр 16-35 (1-55
20-55
Проснулся 5-40 (8.5 ч; днем 3-35
— Прикорм Миши: авокадо, смузи (вудэппл, банан, вода), банан, помидоры и огурцы из салата, тыква на пару, рис, курд, кокосовая вода.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь.
Миша:
21 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 30 дн
— ух, счастье, я прям оживаю! уже нет боли сегодня)) в смысле если не трогать. если задеть, то конечно больно, ну и жевать еще больновато. но в целом не болит, а то ведь болело беспрерывно, нон-стоп. еще глухота не прошла, этим ухом почти не слышу, ну и из-за этого себя странно слышу. и меня все переспрашивают что я говорю, видимо я тихо говорю из-за этого что ли)) но это мелочи.
— Jungle White Beach, Мишаня спал на пляже 1.5 часа
— А еще, вот такое у меня наблюдение возникло — когда болею, то меня не беспокоят симптомы ВСД, т.к. в это время моя нервная система спокойнее намного. Нет какой-то суеты, торопыжчатости перевозбуждения)) Я ж когда в Индии в январе-феврале фруктоедила первое время по приезду, то это четко совпало тогда с наступлением болезни (я тогда долго болела, простудным), и вот пока болела, то ни разу меня ВСД не мучала, не было ни одного из тех дурацких состояний, я тогда радовалась, что это все от фрукторианства, что все ништяк теперь будет))) А как только выздоровела, через день-два началось…опять ВСДшные состояния, жуткие. И сейчас, как заболела ухом, так нет этих состояний, даже не промелькивают!! Так я сразу вспомнила, почему мне раньше давно еще нравилось болеть в институтские времена, например — потому что я особенно расслаблена в это время была)) Продолжала ходить на учебу с соплями и чихами и прям в особом расслаблении была, больше чем обычно. А на сыроедении я уже не работала, жила себе в тропиках, спала сколько хочу, не более 8 часов каждую ночь, но вставала именно без будильника всегда, именно столько сна нужно было моему организму, да и режим всегда четкий был у меня, я ни от чего не уставала, занималась любимыми делами – думаю, что вот еще почему мне настолько афигительно хорошо было в эти сыроедные годы!! А сейчас у меня это с рождением Мишуни обострилось, раньше до СЕ в школьные и институтские годы не такой сильный контраст был, а в годы сыроедения вообще все прекрасно было. И тут не то чтобы пока организм болеет, то ему не до ВСД, а вот как — эта вегето-сосудистая дистония возникает не только из-за нарушения баланса калия и натрия (о чем я недавно выяснила), а чаще всего из-за нервной системы.. когда нервная система не спокойна, когда человек стрессует. Причем, как я вычитала, ВСДшники часто и не замечают, насколько сильно они суетятся и что они почти всегда в напряжении находятся.. И вот когда я болею, то я замедляюсь прям, организм весь расслаблен, нервная система спокойнее, и я говорю медленнее, и внутри спокойнее, и никуда не тороплюсь. И может организм специально заболевает, чтобы я наконец могла расслабиться!! И я тааак хочу научиться всегда расслабленной быть)) Потому что иначе я если не заболеваю, то эти мерзкие ВСДшные состояния мучают!! Звучит так легко – просто взять и быть расслабленнее, но мне именно в период родительства это сложновато. Но уверена, что это возможно))) И тогда можно будет, кстати говоря, без животных продуктов обходиться, я так думаю)))))
— Мой сон: с 21:45 до 04-45
— Мое самочувствие: супер)))
— Мой рацион: 1) 1 кокос, 1 ананас 2) бананы 3) смузи (фрукт вудэппл, бананы, вода) 4) 1 кокос, манго самосорванные 5) салат (айсберг, помидор, огурец, чуточка льняного масла), сыр бри 60г, мини-кусочек туны, картошка размятая с маслом гхи и солью 6) салат (латук, пекинская и белокочанная капуста, помидоры, огурцы), мини-кусочек туны, рис на масле гхи с 2 яйцами.
— Прикорм Миши: кокосовая вода, банан, помидоры и огурцы из салата, тыква на пару, картошка с маслом гхи, рис, туна.
— Добавки: железо (Мальтофер, 20 капель) + Ginkgo Biloba + PS + цинк.
21 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год + 1 мес (или 13 мес) + 30 дн
Проснулся 5-40 (8.5 ч; днем 3-35
9-30 на пляже 11-00 (1-30
15-40 кр 17-20 (1-40
21-25
Проснулся 7-00 (9.5 ч; днем 3-10
— Прикорм Миши: кокосовая вода, банан, помидоры и огурцы из салата, тыква на пару, картошка с маслом гхи, рис, туна.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь.
Миша:
22 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) — полнолуние
— Еще на один месяц старше стал Мишанечка)) И кааак же быстро он меняется! Я не перестаю отмечать для себя правдивость фразы о том, что дети быстро растут. Вот что нового он делает в последние дни-неделю, о чем я не писала раньше. Ему нравится изображать как кто-то зевает)) Например, мы спрашиваем ‘как Миша зевает?’ или ‘как деда зевает?’ или ‘как папа зевает?’, и он так демонстративно широко открывает рот, закидывает голову назад, так прям четко изображает)))) А еще, когда Сережа говорит ему ‘Миша, сделай папе массаж’ и тут же переворачивается на спину, то Мишанчик подбегает, усаживается на спину и начинает массировать, смешно так)))))))) А если моя мама говорит ему ‘по кочкам, по кочкам’, он забирается к ней на живот и начинает прыгать, прося поиграть с ним в ‘по кочкам, по кочкам, по ровненькой дорожке, в ямку бух’. И еще он любит изображать, как говорит по телефону)) и с самим телефоном и с пультом от кондиционера и с другими предметами. И если мы скажем ему ‘Миша, але-але’, он сразу подносит предмет к уху и что-то на своем болтает)) Я вот не перестаю удивляться, насколько же много Мишанечка понимает в этом возрасте!! Даже то, чего мы ему не учили. Например, для нас всех стало открытием, когда мы сказали ему “Иди к деде в комнату”, и он прямиком потопал к моему папе в комнату! И также к Сереже и к другим. И если попросить принести лопатку или кокос или горшок или другие предметы, все приносит. Хотя мы этому всему ни разу его не учили)) А как мило он начинает собирать свои пляжные игрушки (всякие ведерки, леечки, ковшечки, лопатки, ситечки, грабельки), когда хочет идти на море))))) А как он любит ключи вставлять в замок, но это он уже давным-давно обожает, но никак не перестает)) Как-то раз недавно мы не могли понять, что он требует, настойчиво показывая пальцем на стол, где было много предметов. Оказалось, что ключи!! Он взял их и потопал к воротам, начал там пытаться замок открывать))))) Причем он знает какой из ключей на связке от какого замка. Наблюдательный!)))))) А как он смешно просит что-то из еды!! Показывает пальцем и говорит или “ать-ать” или “дать-дать”)))) ахахха)))) А просит он постоянно, когда видит, что мы что-то едим или просто что-то на столе лежит. Когда мы говорим ‘сделай горку’, Мишаня встает в позу ‘собака мордой вниз’)) И так чуть ли не сколько угодно может по нашей просьбе вставать)) Ну и сам периодически так делает, он больше полугода так делает, нравится ему)) Ну и для спины полезно))))
— Мне сейчас таааак хорошо и спокойно, все это время, что мы живем с родителями. Все-таки когда появляется маленький ребенок, то прям хочется жить одной большой семьей, ведь столько помощи сразу)) У меня все это время нет ни физической, ни эмоциональной усталости, никаких депрессняков)) Легче несказанно!!))) Разве что одно разногласие у нас есть с родителями – они считают, что надо срочным образом отучать Мишаню трогать свою пыпыську, считают, что это прям ппц как плохо, даже додумались, что вдруг она у него болит. Но я не согласна, я-то вижу, что это просто привычка и не больше. Все мальчики, которые ходят голышом бОльшую часть времени, интересуются этой своей частью тела. Конечно им по приколу – что-то такое тянущееся и не отрывающееся!! Но так делают голоповые мальчики только пока маленькие, это само потом уходит. Нужно просто снизить значимость этого события, вот и все)) И не надо говорить убрать руки оттуда, не трогать, или одевать ребенка постоянно в штаны или подгуз, т.к. иначе ребенок не будет осознавать это место, и в возрасте могут начаться проблемы.. Вот, только этот момент у нас спорный в жизни большой семьей)) 7 человек, учитывая Мишанчика)) А если мы не хотим, чтобы родители что-то не давали Мише (например, тут хлеб продается только жуткий какой-то, у которого в составе сплошные Ешки и прочие гадости), то тут мы сразу договорились, никаких проблем)) Да даже если будут какие-то мелкие разногласия, это ерунда, зато насколько мне легче, это просто словами не выразить! А ведь, когда наступает эта усталость эмоциональная и физическая, то и ВСД обостряется, и вообще здоровье портится. Кстати, в начале апреля у меня снова появилась второй раз после родов экзема на руках чесучая, и вот недели две руки почесывались, но не так сильно как в первый раз летом. Хотя я тогда raw till 4 веганила, а сейчас все ем. Так что в данном случае у меня это не связано с питанием, это что-то послеродовое. После родов же часто старые штуки всплывают, что раньше беспокоило, даже в детстве. Эдакая встряска организма происходит.
— Вообще чувствую себя хорошо сейчас)) Ушко все меньше и меньше беспокоит. Но 5-дневный курс антибиотиков допью, т.к. сколько случаев, когда человек думает, что зачем дальше пить, раз уже такое улучшение, бросает, а потом болезнь возобновляется. Решила не рисковать))
— С таким кайфом я купаюсь на пляже White Jungle Beach, который вообщееее без волн. Есть все-таки на Шри Ланке такие пляжи!!)))) Тут ни одного серфера нет, им тут в принципе делать нечего, потому как ни одна даже мизерная волна тут не проходит. И вот я плаваю и плаваю тут, такой кайф! Для меня плавание в море это прям медитация какая-то, даже еще круче. Плывешь и чувствуешь, как руки и ноги взаимодействуют с водой, соприкосаются – ну просто ааааа!))))) Для меня это лучший отдых, лучшее излечение от всего! Мне кажется, что если бы я в периоды моих прошлых депрессняков могла вот так плавать в море, одна, спокойно, зная, что за Мишуткой присматривают родители, то ни от каких депрессняков и следа бы не осталось!! Но, например, в Гоа не было такого спокойного моря, как мне надо. Там можно было плавать, но скорее все же не плавать, а плескаться в волнах, это прикольно, но это не то, это не медитация, как в спокойном море. Ну и если бы в 1 триместре беременности я жила бы у теплого спокойного моря, то тоже уверена, что проще бы с депрессняками было б.
— В общем вот, очень классно мне сейчас)) Хорошо и спокойно)) И такое наиполнейшее удовлетворение от всего! Я обожаю это чувство, когда мне безумно классно от того, где я сейчас, и когда такое радостное предвкушение от того, что намечается в будущем, и когда тааакие суперские воспоминания о прошлом, дарящие столько радости, когда не о чем сожалеть)) Вот, кстати, я до сих пор вспоминаю мои роды, как к нам пришел Мишутонька, аххххх, ну как же это было классно! Прям душу греют такие воспоминания)))))) И люблю пересматривать фотки с той минуты, когда Мишутка родился)) Даже с секунд первых, а не минуты)) Наши счастливые лица, такой маленький Мишунтик, который тогда был еще безымянным, как мы ради были встрече с ним, как я удивилась, увидев его, потому что он такой узкоглазик-япончик был, с припухшими веками)) Ааааа)))) Как же все было круто))))) И как же я балдею от того, что мы сейчас тут на Шри Ланке, живем все вместе большой семьей, балдею от того, как мы проводим время, чем занимаемся, как общаемся)) И балдею также от мыслей о том, как у нас перед полетом домой в Крым будет недельное путешествие по Куала Лумпуру, Ханою и Пекину)) А в Москве мы пойдем ставить себе атланты)))))) Ура! Давно вынашиваю это желание, и вот сейчас пришло время)))))))
— Мой сон: с 21:50 до 05-25
— Мое самочувствие: отличное))
— Мой рацион: 1) 1 ананас 2) 1.5 папайи, 1 банан 3) смузи (фрукт вудэппл, бананы, вода) 4) курд 5) тыква и картошка на пару, размятые с маслом гхи и солью, салат (пекинская и белокочанная капуста, помидоры, огурцы, льняное масло) 6) коричневый рис и шри-ланкийские местные блюда – стручковая фасоль, чечевица-дал, лепешка с овощной начинкой, овощной куту.
— Прикорм Миши: папайя, кокосовая вода, банан, курд, помидоры и огурцы из салата, тыква на пару, картошка с маслом гхи, рис, шри-ланкийская лепешка.
— Добавки: железо (купленное в Индии, 50 капель) + Ginkgo Biloba + PS + цинк.
Сон: 22 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) — полнолуние
Проснулся 7-00 (9.5 ч; днем 3-10
10-20 кр 12-25 (2-05
16-20 кр 18-05 (1-45
21-15
Проснулся 6-50 (9.5 ч; днем 3-50
— Прикорм Миши: папайя, кокосовая вода, банан, курд, помидоры и огурцы из салата, тыква на пару, картошка с маслом гхи, рис, шри-ланкийская лепешка.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь.
1,2-1,3 года:
Миша:
23 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 1 день
— Такой сейчас у меня хороший легкий период – жизнь вместе с родителями)) Всемером – мы с Сережей и Мишанчиком, мои мама, папа, тетя и дядя)) Такой расслабон и позитив. И столько помощи от них!)) Я наконец почувствовала, что отдыхаю, четко ощущаю, как напряжение падает. Оооочень хочу перенести это расслабление и хорошее состояние и на потом, когда родители уедут и когда мы вернемся домой в Крымушек. Хочу научиться этому – вовремя словить появившеемся напряжение и снять его, специально ловить расслабление, осознанно делать это, намеренно. Это возможно, я абсолютно точно это знаю)) Думаю, что нужна практика)) И я хочу, чтобы наш Мишанчик не был мне помехой в плане моего хорошего самочувствия, чтобы забота о нем не вызывала у меня никаких напряжений)) Вот какая у меня сейчас цель)) А что касается питания, мне сейчас важнее всего, чтобы то, что я ем, было максимально натуральным, настоящим.
— Сейчас на Шри Ланке начался сезон манго, и мы каждый день собираем помногу манго с деревьев у нашего арендуемого дома. Вкусняшки, такие сладкие, насыщенные! Мммм)) Мишанчику нравится ходить по манго с дедой (моим папой)))))). И каждый день с утра мы топаем на безволновый красивый пляжик White Jungle Beach. Берем с собой фрукты и отлично проводим там время, купаемся от души)))))
— Мой сон: с 21:30 до 05-20 (до 2 ночи хороший был сон, а потом поверхностный.. может от острого вчерашнего или из-за полнолуния?!?)
— Мое самочувствие: хорошее, только недосып ощущался.. особенно первые полдня..
— Мой рацион: 1) 1 кокос, половина ананаса 2) 2 папайи 3) бананы 4) смузи (фрукт вудэппл, бананы, вода) 5) курд, салат (пекинская и белокочанная капуста, помидоры, огурцы, льняное масло), овощной котту, салат-айсберг 6) Сережино блюдо (цветок банана порезанный, промытый в воде с солью, затем тушеный на кокосовом масле с грибами шитаке, помидорами и имбирем), рис, картошка.
— Добавки: железо (купленное в Индии, 50 капель) + Ginkgo Biloba + PS + цинк.
— Прикорм Миши: манго, папайя, банан, помидоры и огурцы из салата, тыква и картошка на пару, рис, курд, котту.
23 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 1 день
Проснулся 6-50 (9.5 ч; днем 3-50
10-20 кр 12-05 (1-45
15-50 кр 17-55 (2-05
21-40
Проснулся 6-05 (8.5 ч; днем 3-50
— Прикорм Миши: манго, папайя, банан, помидоры и огурцы из салата, тыква и картошка на пару, рис, курд, котту.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
24 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 2 дн
— Хорошую статью мне тут скинула одна из читательниц моего блога, вот эту: http://thinkingcreature.com/gentle-diet-part2. Много чего интересного тут, всего пересказывать не стану. Но мне многое откликнулось из того, что там написано)) Вот, например: *Различные диеты подходят разным людям. Более того, в разные периоды нашей жизни в зависимости от состояния здоровья и жизненных обстоятельств людям могут требоваться различные диеты. Получается, что в теории определенная диета может звучать логично и гениально, но если на практике она вам не приносит желаемых результатов, то ее ценность для вас очевидно мала. Что здесь еще обсуждать?!*. Вот да, что тут еще обсуждать, действительно)) У меня был период, когда для меня ну настолько хорошо работало сыроедение, ну вот просто вообще! Именно тогда, в то время, мне именно такое питание было нужнее всего)) Организм так и говорил спасибо, каждый день. Но с наступлением беременности все поменялось)) А я отказывалась это принимать. Хотя ведь если б сразу не отказывалась, не сопротивлялась, то и никакого токсикоза у меня б не было. Ведь тошнить меня всегда к вечеру начинало, от всего сырого.. Такой вот своеобразный токсиоз у меня был)))) Мигом исчезающий от несырой масляной еды)) В этой статье акцент сделан на балансе, и да, это именно то, что нужно. Я уже давно ощущаю, что какой-то баланс у меня нарушился. И если не слушать постоянно один только ум, который твердо считает, что все сырое лучше (ну логично же) и растительное лучше, а если слушать свое тело, в целом свой организм, то все настолько эффективнее было бы!))) Только вот это сложнее.. К тому, что говорит мозг, прислушиваться легче, намного. Гораздо сложнее слышать потребности своего организма, даже если они звучат нелогично, из разряда ‘ну как такое может быть?!’. У меня уже несколько раз такое было, и все разы я пыталась игнорировалась, слушая свой ум, который мне всегда казался логичным, и что в итоге.. Про какие несколько раз я говорю, все про те же – когда во время беременности тошнило от фруктов и всего сырого, прям до безумия тошнило, а от тушеных в масле с солью овощей все как рукой снимало + как последние месяцы животная пища улучшает мое самочувствие. И насчет стрессов в статье хорошо написано: *Ничего красивого, совершенного и гениального в этом мире никогда не было создано в стрессе или спешке. Ничего.*. Это тоже как раз то, к чему я стремлюсь!)) Я это последние недели наиболее хорошо и четко осознаю)))) И теперь время от времени нахожу этому подтверждения.
— Ну вот, выпила последний антибиотик (5 дней в итоге, по два раза в день). Как хорошо, что больше не надо их пить)) Кстати, в животе все нормально, дисбактериоза не ощущаю)) Только один раз на второй день приема антибиотика мне показалось, что как-то побурливает в животе, но это однократно было, значит просто так совпало.
— Вечером мы ходили в местный шри-ланкийский ресторан на реке)) Здорово посидели, Мишунец дооолго сидел на руках у моего папы, а мы весело общались и вспоминали анекдоты, пока нам несут заказ. Как же легко с маленьким ребенком в большой семье!!!!! Эх, родители еще не уехали, а мне уже тааак этого не хочется.. чтобы уезжали..
— Мой сон: до 06-00 (не могла уснуть до часу ночи..)
— Мое самочувствие: хорошее, только недосып ощущался..
— Мой рацион: 1) 1 кокос 2) 6 манго 3) мнооого самособранных сладющих манго 4) салат (латук, айсберг, помидоры, огурцы, льняное масло), баклажаны, тыква, картошка и батат на пару, размятые с маслом гхи и солью, немного сыра с плесенью 5) в местной шри-ланкийской кафешке – veg fried rice, mix stew (морковь с кусочками креветок, курицы и рыбы) 6) curd 600г.
— Добавки: -//-
— Прикорм Миши: манго,банан, помидоры и огурцы из салата, тыква и картошка на пару с маслом гхи, рис, курд, курица.
24 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 2 дн
Проснулся 6-05 (8.5 ч; днем 3-50
9-05 кр 9-50 (0-45
12-35 кр 15-45 (3-10
20-30
Проснулся 6-45 (9.5 ч; днем 3-55
— Прикорм Миши: манго,банан, помидоры и огурцы из салата, тыква и картошка на пару с маслом гхи, рис, курд, курица.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
25 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 3 дн
— C самого утра мы съездили в Хиккадуву, к знаменитым томашним черепашкам, плавающим в море напротив отеля Tranz Hika. Вот почему-то в Индии мне было в огромное удовольствие перемещаться там на байке, мы мнооого где ездили, все пересмотрели там. А тут на Шри Ланке какое-то кипишное движение, очень много автобусов, и я прям в напряге ехала.. без удовольствия. Больше даже желания нет так ездить. Гораздо кайфовее мне сейчас на море время проводить)) Еще и Мишутка на обратном пути проблевался конкретно.. укачало его. Черепашку увидели, но это было не очень впечатляющее, т.к. ее облепила толпа людей.. Ланкиец прикармливал ее водорослями и потом попросил за это денег, сказав, что это его работа)) Мило было увидеть черепашку, но если б не эти люди.. из-за которых Мишунец так и не понял, где там именно черепаха (в волнах она была похожа на камень!).
— Те, кто перешли с сыроедения на вареную еду (точнее добавили к сырому вареное), спрашивают меня насчет слизи и заложенности носа. Сейчас у меня ничего такого нет, абсолютно, ни намека. И когда только начала есть вареное, то тоже ничего не было. Но вот помню у меня нос подзакладывало во Вьетнаме в прошлом году (ровно год назад мы там были), сразу после поедания варенки там в местных кафешках (рис с тушеными овощами). Помню, что в тот период утром встаю – все ок, нет ни слизи, ни заложенности в носу, потом весь день все ок, а вечером после этого вареного ужина опять сразу закладывало нос. И потом мы приехали домой в Крым и там Сережа готовил вечерами, и у меня подзакладывало нос, тоже сразу после вареного ужина. Помню в тот период даже фоново в течение дня чуточку нос был заложен. Я еще тогда у Сережи спрашивала, как у него с этим, он говорил, что все отлично, и я удивлялась, почему у меня так. А потом я несколько дней сыроедила, сразу от заложенности носа и следа не осталось. И потом снова начала вареное есть и с тех пор ни разу нос не закладывало, уже почти год как. Никакой слизи, ничего. Думаю, что с непривычки эта слизь. Организм за несколько лет сыроедения к одной еде привык, а потом ему вдруг другую дают. Сейчас у меня ни от чего нос не закладывает и слизи нет, даже если иногда что-то стремное съем в кафешке, типа рис на каком-то некачественном масле (стараюсь так не делать, но иногда-таки выпадает случай), ну и от животной пищи все ок.
— Мой сон: c 20-40 до 05-20
— Мое самочувствие: нормальное, только днем сонливо было..
— Мой рацион: 1) 1 кокос, 1 ананас 2) много самосорванные манго 3) бананы 4) манго и папайя 6) кокосовая мякоть, чутка сыра с плесенью 7) тыква и батат на пару, рыба тушеная, курд 8) 1 авокадо, цветок банана, тушеный в кокосовом масле, скат, салат (авокадо, капуста, помидоры, огурцы, льняное масло), рис.
— Добавки: -//-
— Прикорм Миши: авокадо (мнооого!), манго, папайя, банан, помидоры и огурцы из салата, тыква и картошка на пару и кокосовом масле, рис.
25 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 3 дн
Проснулся 6-45 (9.5 ч; днем 3-55
Подремал на байке
11-55 кр 14-00 (2-05
20-15
Проснулся 7-00 (11 ч; днем 2-30
— Прикорм Миши: авокадо (мнооого!), манго, папайя, банан, помидоры и огурцы из салата, тыква и картошка на пару и кокосовом масле, рис.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
26 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 4 дн
— Появилось ощущение того, что мы скоро уезжаем. Раньше было ощущение, что еще дооолго нам зимовать-тропиковать, а вот сейчас уже то чувство возникло, что скоро возвращение домой. Оно приятное, с предвкушением, но вообще нет такого, чтобы поскорее вернуться домой хотелось. Очень хорошо мне здесь)) Купаемся каждый день, кайф))
— У нас поломался инет, так что сегодня выдался безинтернетный день. Как-то так получилось, что у меня не было особо важных дел, родители потопали по своим шри-ланковым делам, Сережа тренажерил, Мишутка сладенько спал свои 2 часа дневного сна (в последний месяц или даже больше у него два дневных сна по 2 часа), а я вспомнила про то, что еще во время беременности и в первые месяцы после родов много чего хотела написать на эти темы, но в первом случае я не рассказывала о своей беременности, а во втором было некогда. И вот сегодня я в спокойной обстановке открыла свои старые записи о беременности, родах, детях и… в такое классное состояние погрузилась))) Магическо-беременное))) Так мне классно было, не передать))) Сразу еще ребятенка захотелось, второго))) Я даже подумала, что надо периодически читать эти свои записи, если захочется снова так четко и ярко ощутить это прекрасное состояние))) Не став мамой, я никогда бы в жизни не подумала, что это все так классно! Что это все ощущается именно ТАК))) Признаюсь честно, мне часто раньше казалось, что беременность и родительство это скучно.. одно да потому.. Вот, никогда не узнаешь как оно на самом деле, пока не окунешься в это)))) А потом не можешь остановиться, хочется еще детей)))))))) И это несмотря на сложности!! В моем случае сложности были такие – сначала первые почти 3 месяца после родов я не спала, а потом через 7-8 месяцев после родов обострилась ВСД.
— Ну вот, только подумала, что все ок у меня после антибиотиков, как сегодня живот вздулся.. Утром нормально было, в обед вздувался прям сильно, как после черешни и груш.. вечером снова нормально стало.
— Мой сон: c 21-30 до 06-00
— Мое самочувствие: отличное)))))
— Мой рацион: 1) 1 кокос 2) 1 ананас 3) 1 папайя, бананы 4) половина ананаса 5) смузи (фрукт вудэппл, бананы, вода) 6) самособранные манго 7) салат (кокосовая мякоть, авокадо, капуста, помидоры, огурцы, льняное масло), тыква и батат на пару 8) курд 600г 9) креветки (500г с кожурой), рис, салат (кокосовая мякоть, авокадо, капуста, помидоры, огурцы, льняное масло), 2 яйца.
— Добавки: -//-
— Прикорм Миши: авокадо (мноого), манго, папайя, банан, помидоры и огурцы из салата, тыква, батат и картошка на пару, курд, рис.
26 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 4 дн
Проснулся 7-00 (11 ч; днем 2-30
10-10 кр 12-10 (2-00
16-05 кр 18-25 специально разбудили!! (2-20
21-20
Проснулся 5-50 (9 ч; днем 4-20
— Прикорм Миши: авокадо (мноого), манго, папайя, банан, помидоры и огурцы из салата, тыква, батат и картошка на пару, курд, рис.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
27 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 5 дн
— Ммммм, ну какое прекрасное море на пляже Вайт Джанг Бич))) Есть все-таки на Шри Ланке прекраснейшие пляжи без волн))) А то многие ж говорят, что вся Шри Ланка это сплошные волны и серфинг. По большей части да, но только не на White Jungle Beach))) Такое живое тут море, такое классное, очень отличается от того, что было в Индии в Гоа)))
— Аааа, живот-то конкретно вздувается после антибиотиков!! Я уже и забыла, что такое вообще бывает! До вчерашнего дня сколько ни ела, живот нормальный был, и очень в нем комфортно было, прям идеально. А теперь как беременная хожу и дискомфортненько в животе.. Мда, и как долго интересно такое будет??!!
— Сегодня у меня небольшой взгруст о прошлом случился. В общем, Сережа включил Океан Эльзы, и мы с ним вместе стали делать зарядочку, под музыку. И эти песни перенесли меня в прошлое — в Украину, Сумы 2013.. в то лето.. Именно тогда мы оба ими услушивались, поэтому теперь ассоциации. И мне так четко вспомнилось, насколько мне хорошо и свободно было тогда.. насколько круто, что лучше просто некуда. Такой сильный контраст с тем, что сейчас, что я аж всплакнула от того, что этого больше нет. Пыталась-пыталась сдержать слезы, но не смогла. И это при том, что я вообще-вообще ни о чем не жалею)) И оооочень сильно люблю нашего Мишанчика))))) Вот так странно – испытываю бесконечную радость от материнства, но при этом вот такое случилось сегодня. Та я в прошлом.. Никогда я уже не буду такой, как раньше, до того, как стала мамой. Думаю, это подтвердит каждая мама. И даже то, что меня радовало раньше, больше не работает.. Например, Сережа сказал, что в июне будет концерт Океан Эльзы и что было б круто сходить туда, как раньше. А я с легкой грустинкой отметила для себя, что раньше я бы ух как протащилась от этого, а теперь это не вызывает тех эмоций. Как-то не так все. Хочу процитировать мою подругу, на эту тему: “Теперь мы в настоящем моменте учимся служить, и какое счастье, что прекрасным любимым людям! А то ведь, если не пройти это в легком варианте — возможно, будет усложнено, типа, служению поневоле.. И во всем, что связано с материнством, можно черпать и черпать удовольствие и радость!! И волшебство )))”. Да, да, да, тысячу раз да!! “Наше осмысленное счастье и есть в этом! Такой вот женский путь, мы же не просто именно женщинами родились )) Ладить семью, пестовать детей и вливать гармонию во все, что нас окружает! особенно мужа одухотворять и детей любить )) А нам усложнение в этой игре — всякие разные позиции и отношения к женской роли и статусу. В настоящее время это все немодно и нелепо даже.. Нечто давит на то, чтобы женщина вдохновлялась жить другими смыслами. Но практика показывает, что настоящего счастья у них нет в таком случае..”.
— Мммм, какое роскошное моречко было сегодня вечером на нашем пляжике Coco Bay Beach. Я уже и не рассчитывала на такое)) В последнее время же там были волны, поэтому мы ходили на пляж подальше (White Jungle Beach). А сегодня прям кайф был))) И такой закат прекрасный! Люблю же я мооореееее!!!! Такое оно на Шри Ланке теплющее, вообщееее)))
— Мой сон: c 21-30 до 04-20 крепкий сон, а потом до 5-50 в полусне, т.к. Мишаня постоянно просыпался.
— Мое самочувствие: отличное)))))
— Мой рацион: 1) 1 кокос 2) 1 ананас, 3 манго 3) 1 манго, бананы 4) самособранные манго 5) смузи (фрукт вудэппл, бананы, вода) 6) курд 500г 7) салат (авокадо, помидоры, огурцы, айсберг, латук, лук, льняное масло), картошка на пару 8) курд 1 кг 9) ‘салат’ (рис, 2 авокадо, помидор, чутка масла гхи).
— Добавки: -//-
— Прикорм Миши: авокадо, манго, банан, помидоры и огурцы из салата, картошка на пару, курд, рис.
27 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 5 дн
Проснулся 5-50 (9 ч; днем 4-20
9-15 кр 11-10 (1-55
15-00 кр 16-40 (1-40
21-05
Проснулся 5-30 (8.5 ч; днем 3-35
— Прикорм Миши: авокадо, манго, банан, помидоры и огурцы из салата, картошка на пару, курд, рис.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
28 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 6 дн
— Мишунец капризничает сегодня весь день. Постоянно на руки просится и поднывает часто.. Прям контраст по сравнению с тем, какой он обычно. Я сразу на зубки думаю, ведь давно они у него уже новые не росли, пора уже. Но посмотреть он не дает..
— Я начала пить Линекс. Там в составе живые молочнокислые бактерии. То ли совпадение, то ли именно от него в животе стало лучше! Все равно вздутый, но гораздо меньше, и внутри живота дискомфорт прошел, просто внешне вздутость видна. А вчера вообще ужас внутри творился, а к вечеру еще и заболел живот.
— Миша так любит по манго ходить)) К дереву, которое на территории нашего дома растет. Как услышит что-то про манго, так сразу норовит туда потопать, к дереву, пособирать манго. Милый такой))))) А эти манго такие вкусные, сладкие! Волокнистые, но прям сладкие, мне оч нравятся, с таким удовольствием лопаю их каждый день))
— А еще у Мишани новая фишка – чистить бананы))) Точнее пытаться это делать)) потому что мы берем толстокожурые сорта бананов, они для нас вкуснее всего, и вот их бывает сложновато чистить. Но Миша усердно пытается это делать)) Отрывает с ветки банан и ковыряется в нем, потом я ему показываю как чистить, он хихикает довольный и отрывает следующий банан. А я ем их)))
— Кстати, из одежды, которую мы взяли для Мишани на эту поездку в Азию, почти ничего не пригодилось.. ну только трусы да шортики, и все. А мы ж брали штаны еще, кофты, думая что он в них будет на ярком солнце, чтобы не сгореть. В итоге это не актуально оказалось, Мишанчик и так не сгорает))
— Мой сон: c 21-30 до 5:30
— Мое самочувствие: суперское))
— Мой рацион: 1) 1 кокос 2) 1 ананас, бананы 3) курд 1.2 кг 4) тыква на пару, салат (авокадо, капуста, помидоры, огурцы, льняное масло) 5) курд 500г 6) тыква, баклажан, батат и ямс на пару, салат (авокадо, зелень, капуста, помидоры, огурцы, льняное масло) 7) рыба, рис, салат такой же.
— Добавки: -//-
— Прикорм Миши: авокадо, манго, банан, помидоры и огурцы из салата, картошка на пару, курд, рис.
28 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 6 дн
Проснулся 5-30 (8.5 ч; днем 3-35
9-00 кр 10-35 (1-35
14-40 кр 16-35 (1-55
21-00
Проснулся 6-00 (9 ч; днем 3-30
— Прикорм Миши: авокадо, манго, банан, помидоры и огурцы из салата, картошка на пару, курд, рис.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
29 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 7 дн
— Сегодня моречко необычайной прозрачности)) Кайф)) И прям спокойное, мы с Мишаней все вместе дооолго в воде тусили)) Ныряли под воду, а Мишунец хихикал)) Ну и на ладони его держали, он бултыхался в воде))
— А еще, у Мишани бывают капризные поведения, и вот сегодня как раз наглядный случай произошел — с манго. В общем, я ела на пляже манго, их осталось две штуки, одно я ела, а второе лежало рядом. И вот Мишаня прикопался ко мне, что хочет вон то второе манго, целое. Я ему стала давать то манго, которое я в данный момент ела, объясняя, что оно точно такое же, а он ни в какую не брал его, отмахивался и требовал именно то целое манго. Совал мне его и совал! Я тогда ему стала объяснять, что сейчас доем это манго, а потом вместе поедим то. А он начал психовать прям! И успокоился только когда я доела первое манго, открыла то второе и дала ему кусочек. Только после этого он выключил капризы и пошел играть с песочком! И вот подобные этому случаи бывают время от времени.
— А ещее, Мишаня наконец дал посмотреть свои зубки, и я углядела, что 9-ый зубик наполовину прорезался!))))) Ну как же опять радостно стало))))))) Всегда так радуюсь прорезающимся Мишутковым зубам)))))))
— Мой сон: c 21-00 до 5:15
— Мое самочувствие: суперское))
— Мой рацион: 1) 1 кокос 2) 1 мал.папайя, 4 манго, несколько бананов 3) 2 манго, бананы 4) 6 манго 5) курд 1 кг блендеренный с 2 бананами 6) тыква, батат и картошка на пару, салат (авокадо, зелень, капуста, помидоры, огурцы, льняное масло) 7) салат такой же, морковь тушеная в кокосовом масле, рис.
— Добавки: цинк + железо (50 капель, купленное в Индии)
— Прикорм Миши: манго, арбуз, авокадо, банан, помидоры и огурцы из салата, картошка на пару, курд, рис.
29 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 7 дн
Проснулся 6-00 (9 ч; днем 3-30
10-05 кр 11-55 (1-50
15-40 кр 18-10 (2-30
21-20
Проснулся 5-00 (7.5 ч; днем 4-20
— Прикорм Миши: манго, арбуз, авокадо, банан, помидоры и огурцы из салата, картошка на пару, курд, рис.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
30 апреля 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 8 дн
— Я тут вот о чем подумалась насчет туристических и нетуристических мест. Вот раньше, когда у меня не было Мишани, меня очень устраивал филиппинский остров Самал в плане его нетуристичности. Как-то особо не напрягало, что там добывать многое приходилось (не просто поехать купить фрукты, а добывать их), что такси там нет, что на трайсикле или байке ох как тарахтеть надо, что нормальных кафе-ресторанов там нет (хотя тогда это и неважно было). А сейчас, с появлением Мишуни, меня такое уже не устраивает.. И не пугает меня эта туристичность теперь. Наоборот радует, что все, что нам нужно, есть — и фрукты, и транспорт, и банкоматы, и хорошие дороги, и большой выбор жилья, и интернет и все-все-все. Сейчас я уже не согласна в дикости жить, непонятно ради чего.. Если можно жить также, только лучше, то зачем выбирать дикие острова, где приходится напрягаться, чтобы купить фрукты, чтобы найти нужное жилье и арендовать байк, чтобы снять деньги с карты, с интернетом и т.д. А раньше мы с Сережей оба гонялись именно за НЕтуристическими местами. Прям искали их! И вот Самал и Суматра (хотя она все же более туристическая, чем Самал, но не такая как все остальное) — единственные места, где можно более менее еду добыть и где интернет есть какой-никакой. А все остальное — если природа хороша и фрукты есть, то обязательно с интернетом полный отстой и например с жильем. Если инет есть, то фруктов вообщееее нет. И т.д. и т.п., разные вариации. И тогда я поняла, что ‘туристичность’ нам не враг, а френд)) Наоборот же — все для нас!)))))) чтобы нам удобно было)))))))
— Мой сон: c 21-30 до 5:00
— Мое самочувствие: суперское))
— Мой рацион: 1) 2 кокоса (вода) 2) 1 ананас, 7 небольших манго 3) 5 манго, пара бананчиков 4) 1 мал.папайя, 3 манго 5) курд 500г 6) еще курд 500г, салат (авокадо, салат-латук, капуста, помидоры, огурцы, без масла, т.к. льняное, привезенное из Крыма, закончилось..), ямс, батат и тыква на пару, чуууточек масла гхи 7) салат, рис, морковь тушеная на кокосовом масле, скат.
— Добавки: -//-
— Прикорм Миши: манго, арбуз, авокадо, банан, помидоры и огурцы из салата, ямс, стручковая фасоль, курд, рис, скат.
30 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 8 дн
Проснулся 5-00 (7.5 ч; днем 4-20
10-15 кр 12-00 (1-45
15-45 кр 16-35 (0-50
20-35
Проснулся 6-10 (9.5 ч; днем 2-35
— Прикорм Миши: манго, арбуз, авокадо, банан, помидоры и огурцы из салата, ямс, стручковая фасоль, курд, рис, скат.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
1 мая 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 9 дн
— Вот так интересно – мне нравится Шри Ланка, хорошая приятная страна, вот не могу ничего плохого о ней сказать, мне здесь комфортно, я реально очень хорошо себя здесь чувствую, ощущаю. Но сама Шри Ланка как-то нас не очень-то приняла.. Столько всего у нас тут случилось за этот всего лишь месяц.. сколько за годы путешествий не случалось. Украли деньги и банковские карты, я сильно обожглась когда готовила, адски разболелось ухо (что аж антибиотики пришлось пить.. а это уже крайний случай!) и т.д., а тут еще и хозяин дома стал требовать с нас 70,000 рупий за электричество!! Это 470$. Хотя об этом уговора не было, он говорил что наш дом стоит 550$ в месяц, и сюда включено электричество, вода и интернет. А теперь стал говорить, что вот, счет большой, поэтому мы должны платить. А еще и хитрость хотел применить.. стал просить наши паспорта, придумывая для этого всякие нелепые причины.. мы поняли, что он хочет просто в день нашего отъезда затребовать заплатить за электричество, а иначе не отдадут паспорта. И только когда мы категорически отказались давать наши паспорта, он стал требовать оплатить электричество. Неприятно это все было, но в итоге мы выкрутились из этой ситуации и остались друзьями с хозяином дома)))))) Вот такие всякие шри-ланковые казусы у нас! Но при всем при этом мне нравится эта страна!! Несмотря на всякие такие штуки, происходящие здесь. Главное, что здесь я очень хорошо себя чувствую, так что все эти события кажутся тааакой ерундой)) Уж не проблемами точно)) А вот когда я плохо себя чувствовала, то даже мелочи огромными проблемами виделись.. Вот так)) А еще, мне тут вспомнилась вот эта фраза про путешествия: *Главное, что мы уже давно выявили в путешествиях, что наше настроение глобально влияет на окружающую нас обстановку, на отношение к нам, на развитие ситуации вокруг нас. Поэтому, абсолютно все выводы, которые делают люди в отношении путешествия в ту или иную страну — это полностью субъективные выводы, являющиеся частью их личной истории*.
— Оказывается, Шри Ланка тоже отмечает 1 мая. Да причем еще хлеще, чем их местный Новый год!! Сегодня на главной дороге все стояли.. в прямом смысле этого слова – движения не было вообще, даже медленного. Плюс, мы видели парад на этой главной дороге. А еще, на наш пляж Coco Bay Beach пришло стооооолько ланкийцев!! На Новый год и близко столько не было. И вот мы супер-весело прыгали в волнах, вместе с местными)) Таааак весело это было)) Я смеялась, радовалась и прыгала – ну кааак же классно!!!))))) Не хотелось идти домой.. но нужно было – там нас ждал Мишунечек)))) Он остался с моей мамой, она не захотела идти на пляж, т.к. ее смутил дождь. А мы веселились под дождем, я вообще обожааааю дождь, тропический)))) Сегодня Сережа научил меня его способу преодоления волн – просто приседать на дно, когда идет волна)) Тогда, если она большая, то я просто чувствую над головой вибрацию, а если волна не очень большая, то я вообще никак ее не ощущаю. Выныриваю, а волна уже прошла)) Вот такой веселое первое мая)))))))
— Мой сон: c 20-30 до 5:00, потом полусон до 6-10
— Мое самочувствие: отличнейшее, только днем на полчаса сонливо было после яиц..
— Мой рацион: 1) 1 кокос (вода) 2) 1 ананас 3) 5 манго 4) мнооого самособранных манго 5) 3 яйца, курд 800г 6) тыква, батат и ямс на пару, салат (авокадо, салат-латук, капуста, помидоры, огурцы) 7) рис в кокосовом масле с помидорами, чесноком, имбирем и соевым соусом + чутка риса по-тайски с капустой на подсолнечном масле (родители себе готовили, а я обычно ем на кокосовом или оливковом масле).
— Добавки: цинк + железо (50 капель, купленное в Индии) + В12.
— Прикорм Миши: папайя, манго, ананас, банан, помидоры из салата, стручковая фасоль, курд, рис с помидорами на кокосовом масле.
1 мая (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 9 дн
Проснулся 6-10 (9.5 ч; днем 2-35
9-45 кр 11-45 (2-00
15-40 кр 16-55 (1-15
21-15
Проснулся 5-30 (8 ч; днем 3-15
— Прикорм Миши: папайя, манго, ананас, банан, помидоры из салата, стручковая фасоль, курд, рис с помидорами на кокосовом масле.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь.
Миша:
2 мая 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 10 дн
— У родителей сегодня день сборов. Мы им накупили фруктов в дорогу – ананасов, папайи, манго, авокадо, кокосов и бананов. Кстати, когда путешествуешь через турфирму, то там строго-настрого говорят не покупать с собой фруктов, т.к. все в самолете заберут, либо совсем чуть-чуть можно с собой вести. По факту это чушь полная)) Никогда и никто ничего не забираешь))) Вези сколько хочешь))))
— Попляжились, как всегда – с утра на спокойном White Jungle Beach, вечером прыгали и ныряли под волны на Cocobay Beach))) Хороооошо)) Скучать буду по моречку.. Так хочется, чтобы оно у меня всегда под боком было. Когда я плаваю в теплом море среди красоты, то по-настоящему отдыхаю и душой и телом!
— Мой сон: c 21-30 до 4:00, потом валялась пыталась уснуть, но Мишунец поднывал и просил грудь (зубки режутся!), поэтому я так и не уснула..
— Мое самочувствие: отличное.
— Мой рацион: 1) 1 кокос (вода) 2) 1 папайя, 4 манго 3) много самосорванных манго, 4 банана 4) 1 кокос (вода) 5) яичница из 3 яиц, много зелени-латук, тыква, батат и стручковая фасоль на пару, масло гхи, салат (капуста, помидоры, огурцы, салат-латук, соль) 6) 4 креветинки, салат (капуста и салат-латук, помятые с солью, больше ничего не было))))), рис в кокосовом масле с помидорами, чесноком и имбирем, курд.
— Добавки: -//-
— Прикорм Миши: папайя, манго, ананас, банан, помидор, курд, рис с помидорами на кокосовом масле, чуть пожевал креветку и выбросил.
2 мая (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 10 дн
Проснулся 5-30 (8 ч; днем 3-15
8-50 кр 11-00 (2-10
14-00 кр 15-25 (1-25
21-30
Проснулся 6-20 (9 ч; днем 3-35
— Прикорм Миши: папайя, манго, ананас, банан, помидор, курд, рис с помидорами на кокосовом масле, чуть пожевал креветку и выбросил.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
3 мая 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 11 дн
— Эхх, ночью родители уехали.. Грустиночка от этого! Таааак хорошо с ними было, ну вот прям так-так-так хорошо)) Раньше, когда-то давно, все жили большими семьями, все родственники вместе, и когда рождался ребенок, то это ну ни грамма не было проблемой, потому что все родственники помогали. В азиатских странах до сих пор это практикуется, особенно не в городах, а на островах, в деревнях и т.д. И вот мы пожили большой семьей, и я это ощутила, что вообще ни грамма не сложно с ребенком. Ну вот вообще! А когда все взваливается на плечи одной лишь мамы, максимум еще папы, то это бывает местами тяжко. Ведь на фоне стрессов и перенапряжения у меня ВСД развилась.
Воть, а через три дня и мы улетаем с Шри Ланки. Непривычно было втроем идти на пляж, без родителей!
— Кстати, у нас тут случай с подлыми ланкийцами и полицией был)) В общем, вчера мы решили на прощальный ужин взять экзотику – ската. Купили его, продавец нам расхваливал, что это очень хороший свежий скат. Мои родители вчера стали его готовить, а он нашатырным спиртом бздит, да таааак сильно!! Будто б он тухлый был, а ланкийцы решили тухляк нашатырём замаскировать. Нам так неприятно стало.. Сразу вспомнилось, как мне знакомые рассказывали о подлой шри-ланкийской душе.. И вот сегодня мы встаем утром – света нет! Оунэр (владелец дома, который мы арендуем) сказал, что до 17ч плановое отключение электричества сегодня. Мы съездили на наш любимый пляж, потом Мишунец поспал, и после этого мы поехали сдавать этого нашатырного ската обратно. Не из-за денег даже, а чтобы пресечь такую наглость. Мужик этот, который нам его продал, увидел нас, и сразу убежал куда-то!! Мы другим продавцам говорим про ската – а они стали говорить, что ничего не знают, что у них ската вообще в продаже не было. Мы им говорим, что тот продавец только что тут был и куда-то делся. Они сходили за ним. Он пришел, понюхал ската – нормальный, говорит!! Свежий типа!! А по факту он ужас как воняет нашатырём!!!! Мы даже когда на байке ехали, он из пакета наванивал!! Мы ему говорим, что вот, ноу гуд так поступать, травить людей, и чтобы вернул деньги. А он упираться начал, типа нет, ничего он возвращать не будет, что это нормальный свежий скат! И ни в какую! Мы ему говорим, чтобы отдавал, что иначе мы полицаев вызовем. А он с таким гордым видом – окей, зовите полицию! Ну и мы съездили в Галле в полицию)) Всего-то минут 3-5 ехать туда. Да и все все равно, думаем, света нет, дома душно без вентилятора и кондиционера, без инета, чего бы и не съездить, чтобы этих гадов проучить)) Они там в полиции все перенюхали этого ската и говорят, что экспертизу надо делать. И чтобы мы через 2 часа созвонились с ними. Мы поехали домой, потом Сережа им позвонил, а они сказали прямо сейчас на этот рыбный рынок приехать. Сережа приехал, туда два полицая подъехало, и там сразу все продавцы столпились и просто народ вокруг нарисовался, толпа организовалась)) А продавец тот, как увидел полицию, так сразу вернул деньги))))))) А полиция потом поблагодарила нас, и сказали, что они теперь регулярно будут на этот рынок наведываться, проверять их, чтобы свежая рыба была. Мы прям довольные, хех)) Это ж не только нам на пользу, а вообще всем, эти ж продавцы так многих травануть могут.
— Мой сон: c 22-00 до 6:20
— Мое самочувствие: днем начала голова болеть и до самого вечера.. придет болит при движениях и ходьбе, а когда сижу или купаюсь в море – не болит.
— Мой рацион: 1) 1 кокос (вода) 2) 1 ананас, бананы 3) 4 манго 4) 1 кокос (вода) 5) курд 600г 6) салат (кокосовая мякоть, капуста, айсберг, помидоры, соль), тыква и батат на пару 7) рыба ‘chicken-fish’, рис в кокосовом масле с помидорами, чесноком и имбирем, курд.
— Добавки: -//-
— Прикорм Миши: манго, ананас, банан, помидор, курд, яйцо, рис с помидорами на кокосовом масле.
3 мая (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 11 дн
Проснулся 6-20 (9 ч; днем 3-35
10-20 кр 12-00 (1-40
15-20 кр 16-15 (0-55
21-00
Проснулся 6-10 (9 ч; днем 2-25
— Прикорм Миши: манго, ананас, банан, помидор, курд, яйцо, рис с помидорами на кокосовом масле.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
4 мая 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 12 дн
— Мы с Сережей оба уже ощутили, насколько сложнее нам стало, когда мои родители уехали. Элементарно посуду не помыть!! А я хочу отдыхать, когда Миша спит, а не бежать сразу мыть посуду, как только он уснет. Пока родители у нас были, я так и делала – почти всегда занималась своими личными делами, когда Мишанчик спал. И результат на лицо — ожила прям, по-настоящему ожила)) А сегодня аж растерялась как быть.. когда посуду мыть, прибираться.. Подумала, что если это делать в Мишаньковый дневной сон, то это путь в никуда — опять уставшей и перенапряженной буду.. опять обострение ВСД будет.. А когда он просыпается, то требует, чтобы с ним рядом сидели. А если видит, что я чем-то занята, то сразу подбегает ко мне и чего-то просит, дергает меня за одежду и ноет. Но стоит с ним рядом сесть, он сразу так оживленно играет)) И на меня поглядывает периодически)) Оказывается, до 2 лет детям нужна компания и участие взрослого в его жизни. Чуть внимание ушло, у ребенка сразу пустота, вот он и дергает.. Ему сейчас это очень нужно, он не из пакости своей так делает, а очень ему нужно внимание кого-то из взрослых – или мое или Сережино или того, к кому он привык, как, например, привык к моим родителям и тете с дядей за этот месяц, что они у нас были.
Так вот, я сегодня с непривычки аж растерялась, как же быть, что ничего не успеваю, что даже самый минимальный порядок не навести.. Потом подруга подсказала, как можно выкручиваться из этого – готовить попроще, чтобы легче было отмывать, или вообще больше мультиваркой пользовался, чем сковородками. А еще лучше купить качественную одноразовую бумажную посуду))) это вообще красота!))) И мыть не надо и природу не придется захламлять, просто сжигать ее можно.
— А еще, у нас такой требовательно-капризный период начался — Мишаня что-то требует и прям психует, верещит, пока своего не добьется. И я ловлю себя на том, что иногда делаю как ему надо, лишь бы он не кричал – и его не хочется до истерик доводить, психику портить, и самой чтобы спокойнее было. Но это ж неправильно как-то.. Да и просьбы у него абсурдные бывают. Например, с манго, о чем я недавно писала.. что я ем манго, а он мне приносит другое целое манго, просит именно его поесть, я ему даю с того манго, которое сама ем, а он не берет, злится, ему именно то другое надо, а не это, хотя они одинаковые (но ему ж не объяснишь!)))). А дело происходит на пляже, мне недоеденное манго некуда положить, чтобы то целое взять и Мишаню накормить. Или с пультом от кондея еще например — Мишаня любит с ним ходить и на кнопочки нажимать, чтобы они пикали. А Сережу это напрягает, т.к. Миша выключает кондей, становится жарко.. режимы меняет.. да и вообще может кинуть пульт и мало ли, вдруг сломается. Поэтому Сережа просит не давать его Мишане. А Мишанчик знает, что пульт на столе лежит, показывает туда пальцем и прям ничем его не отвлечь, пока пульт не заполучит……
Я поговорила об этом с подругами и выяснила, что такое, во-первых, у всех детей, во-вторых, довольно-таки долгий это период, в-третьих, как я буду реагировать, такая модель поведения и закрепится. Нет никакого смысла бояться крика и недовольства. Когда ребенок поймет, что он перестал обладать магией (криком!), то он станет быстрее успокаиваться, а далее научится воспринимать расслабленно спокойный отказ, без возмущений.
Если речь идет о запрещенных вещах вроде розеток, подзарядников от различной техники и т.д., то лучше убрать их подальше, по возможности стараться создавать безопасное для ребенка пространство.
Если ребенок прям воплем пытается добиться своего – лучше игнорировать, чтобы он понял, что инструмент это негодный, и он не прокатывает.
В случае с манго можно было отвлечь его как-то, пока я доедаю первое манго. Например, попросить его пока помыть его, или похвалить его, что он принес мне манго или достал его из пакета, спасибо сказать)) То, что нельзя давать, типа пульта, можно спрятать, а когда ребенок будет показывать на место, где он обычно лежал, то показать, что там уже ничего нет. Тогда и капризничать не из-за чего будет))
А еще очень хорошо почаще улыбаться детям, даже если не очень-то уместно. Если даже ребенок упал и смотрит на маму – улыбнуться, без всякой жалости)) Собрался плакать или уже лицо такое сделал, что вот-вот заплачет – тоже улыбнуться ему в ответ, иногда ребенок может и забыть, что плакать собирался)) Хвалить-благодарить можно почаще – и молодец, и спасибо – это очень снимает напряжение, ребенок тогда понимает, что он делает что-то хорошее и правильно, а это приводит его к состоянию доверия, а не защиты)) А если он орет и активно отстаивает свое, это означает, что он сейчас в напряжении, пытается защищаться, борется за свое, потому что знает, что ему не дают..
— Вот во что Мишанчик любит играть)) Он обожает пульт от кондея, дооолго с ним может ходить, на кнопочки нажимать)) Книжки любит листать и тыкать сам с собой на животных (особенно когда я периодически убираю эти книжки, а потом снова достаю). Любит еще предметы в доску вставлять (родители привезли ему). Флэшку обожает открывать и закрывать, точно также с помадой гигиенической. Ну ооочень любит с коробочкой из-под зубной нити играть! вот ничего в ней особенного нет, а он почему-то обожает ее. С мячиком любит играть)) Машинку катать)) И мяч и машинку мы друг другу катаем, он хохооочет)) По-прежнему любит крышечки на бутылках закручивать и на любых банках, никак не надоедает ему это. Ключи очень любит, ходит с ними и в дверь и в замок на воротах вставляет)) Мои родители тут ему музыкальный телефон подарили, так он кнопочки на нем нажимает. А еще он всякие разные предметы к уху подставляет и говорит ‘гага’, типа это телефон)) А еще любит у меня в телефоне листать фотки и видео животных, которых я в Индии засняла)) Еще ему нравится взять или кокос или тыкву или папайю (то, что на полу лежит) и таскать. Обожает ходить по манго и розовые яблоки, которые у нас тут за домом растут)) он сам часто зовет нас пойти их пособирать)) потом довоооольный с мангами ходит, мне приносит))) На пляже интересуется раками-отшельниками, но далеко не всегда берет их в руки. Аа, очень любит свои пляжные игрушки — лопатку, ковшичек, ведерко, леечку. Недавно формочки полюбил, на пляже дает их мне по очереди, чтобы я песочные фигурки делала. С песком ооочень любит играть — и копает его, и в ведерко засыпает, и в ведерко с водой сыпет песок, ну и по-прежнему обожает разрушать все, что я строю из песка)) Еще Мишаня нас кормить обожает)) и приносить что-нибудь, предметы всякие нам)) В раковине обожает сидеть, с включенным краном. Любит кран перекрывать и струю делать – не только в раковине, а вообще во всех краниках. Прятаться за руки любит, то бишь играть в *где Миша?*))) Любит носить нам какие-нибудь предметы по просьбе *принеси*)))
— Мой сон: c 21-00 до 4:30, потом не могла уснуть доооолго, и потом еще чутка подремала до 6:10.
— Мое самочувствие: хорошее)))
— Мой рацион: 1) 1 кокос (вода) 2) 1 ананас 3) много маленьких манго 4) бананы 5) мнооого самособранных манго 6) курд 400г 7) курд 700г 8) салат (авокадо, кокосовая мякоть, капуста, салат-латук, айсберг, помидоры), ямс, тыква и картошка на пару 9) рис в кокосовом масле с помидорами, стручковой фасолью, баклажанами, чесноком и имбирем, курд.
— Добавки: -//-
— Прикорм Миши: манго, ананас, банан, помидор, курд, яйцо, рис с помидорами, баклажанами и стручковой фасолью на кокосовом масле.
4 мая (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 12 дн
Проснулся 6-10 (9 ч; днем 2-25
9-40 кр 11-50 (2-10
14-45 кр 16-35 (1-50
20-50
Проснулся 6-35 (9.5 ч; днем 4ч
— Прикорм Миши: манго, ананас, банан, помидор, курд, яйцо, рис с помидорами, баклажанами и стручковой фасолью на кокосовом масле.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
5 мая 2016 (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 13 дн
— Сегодня наше последнее шри-ланковское купание, по крайней мере в этом сезоне. От души накупались, и по очереди, и втроем с Мишуньком)) Собираем чемоданы сегодня, завтра в 6 утра едем в аэропорт.
— Мишаня тут обнаружил вдруг, что бабушки и дедушки уехали! Дверь в их комнату открыта, там пусто, никого нет, а он подходит и показывает туда пальцем, долго так, а потом ручки начал разводить, типа ничего не понимаю..))
— Азиаты такие странные.. Вот на Бали так было и сейчас тут на Шри Ланке – мы еще не уехали, а они приперлись убирать комнаты!!!!! Будто б нельзя это завтра сделать, когда мы уедем. И на Бали также было в точности. Причем сейчас они еще и навредили – приперлись и разбудили Мишаню намного раньше времени!! Я не смогла его укачать снова.. Вот нашли время.. как-то это некрасиво даже! Такое, наверное, только в Азии возможно..
— Позже оказалось, что они пришли убраться, чтобы подселить к нам еще жильцов!!! В те комнаты, в которых жили родители. Такого свинства я вообще ожидать не могла! Ланкийцы ну очень подлые.. Если например в других азиатских странах бывают разводы, то такие простенькие, обычные, никому не в ущерб особо-то, то на Шри Ланке все очень подло и мерзко.. Как только они получили от нас сегодня деньги за дом (оплата тут в конце, а не вперед), то сразу отправили людей убираться в комнатах, но не сказав про жильцов, а просто типа потом у них не будет времени убираться. А уже под самый вечер заявили, что скоро жильцы приедут. Мы конечно же стали возмущаться, сказали, что тогда сейчас переедем в другое место на последнюю перед отъездом ночь и завтра не с ними поедем на такси в аэропорт, а с кем-нибудь другим. Им не захотелось эти 60$ на такси терять, и они согласились никого не подселять сегодня. И вот много таких подлых штук было со стороны ланкийцев.. Они самые-самые подлые из всех азиатов!
— Мой сон: c 21-00 до 5:30
— Мое самочувствие: хорошее)))
— Мой рацион: 1) 1 ананас, бананы, потом вскоре 5 манго (прям жутко есть хотелось!! после заплыва в море) 2) много самособранных манго 3) тыквенный крем-суп (тыква и ямс на пару, авокадо, салат-айсберг, вода), 1 яйцо 4) салат (капуста, помидоры, авокадо), рис в кокосовом масле с помидорами, стручковой фасолью и баклажанами, курд.
— Добавки: -//-
— Прикорм Миши: манго, ананас, банан, курд, рис с помидорами, баклажанами и стручковой фасолью на кокосовом масле.
5 мая (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 13 дн
Проснулся 6-35 (9.5 ч; днем 4ч
9-35 кр 11-15 (1-40
13-55 кр 15-25 (1-30
21-15
Проснулся 5-15 (8 ч; днем 3-10
— Прикорм Миши: манго, ананас, банан, курд, рис с помидорами, баклажанами и стручковой фасолью на кокосовом масле.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
2 сына – Костя в этом возрасте:
1 год + 2 мес + 13 дн – 14 августа 2018 (Самуи)
~ Меня посещают мысли, что не может ли Костя что-то не то подумать или как-то не так воспринять то, что я по-тихому отошла пока он играл в песке, стал меня искать, а я уже в море. Думаю, усугубляет проблему цепляния в перспективе. Т.е. сиюминутно, может лучше и сбегать быстро и не говорить ничего, но если такое регулярно, то у него накапливаются ситуации, когда он очухнулся, а мамы нет! И это укрепляет тревогу, что мир он такой, непредсказуемый, нестабильный, пороховая бочка.. Так что уход в море без предупреждения нужно использовать очень аккуратно и возвращаться, не дожидаясь крика Костюни. Главное предотвратить испуг, когда оглянулся и мамы нет — это пугает, т.е. он внутренне вздрагивает и сначала ищет глазами, а потом уже орет. И в море надо оставаться в поле видимости. Сажать Костю на самый берег и потихоньку пятиться в море. Так и в ку-ку можно поиграть ныряя. Идеально, если есть наблюдатель, который если что поможет.
Миша:
6 мая 2016 (3.5-часовой перелет из Шри Ланка в Куала Лумпур) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 14 дн
— Сегодня у нас день переездов. В 5:15 мы встали, в 6 с копейками выехали из Унаватуны в Коломбо, на такси за 60$. Приехали в аэропорт в 8:45. В такси позавтракали)) Я заранее два ананаса нарезала, а еще.. манго!! Но только мясистые части, без серединок, чтобы не испачкаться, манго ведь не отстирывается.
3.5 часа летели из Коломбо в Куала Лумпур. Мишутка в самолетах себя прекрасно ведет, никогда не плачет)) Только он такое шилко-в-попке, все время ему куда-то надо! Приходится ему занятия придумывать всякие)) И потом облегчение, когда он засыпает))))
Потом из куала лумпурского аэропорта мы аж 2.5ч ехали до отеля.. в пробку попали! Обычно туда 1.5ч ехать. Заселились в заранее забуканный отель Izumi Hotel, такая больщая комната у нас, с двумя огроменскими кроватями, которые мы сдвинули, и вообще шик получился)) Чтобы Мишунек не упал ночью!)))) Раздолье)) тут человек 10 могло бы спать))
— Удивило, насколько же в Куала Лумпуре свежее, чем на Шри Ланке и чем в индийских городах Мумбаи и Ченнаи!! Прям свежо в КЛ, а там баня была, парилка!! Таааакой контраст!! И запах такой азиатский!! И атмосфера азиатская! Такое все родное! Все-таки Индия и Шри Ланка – не такие азиатские страны, как Тай, Филиппины, Индонезия, Малайзия и Вьетнам. Другие они! И люди там другие и запахи и все другое. И вот в Куала Лумпуре такой родной запах)))))) класс)))))))))
Предвкушаю как завтра поедим дуриан))))))))
— Мой сон: c 21-30 до 5:15
— Мое самочувствие: хорошее, кроме одного момента – после хождений с Мишаней и моим рюкзаком в голове аж тикало от тяжестей и в целом не фонтан стало.. но потом передохнула и опять ок стало))
— Мой рацион: 1) 1 ананас, чуть позже бананы и 3 манго 2) 1 папайя, бананы 4) бананы 3) рис в кокосовом масле с чесноком, 1 авокадо 4) palak paneer, лепешки uthapata и those.
— Добавки: -//-
— Прикорм Миши: папайя, банан, рис, индийские лепешка uthapara и thosa.
6 мая (3.5-часовой перелет из Шри Ланка в Куала Лумпур) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 14 дн
Проснулся 5-15 (8 ч; днем 3-10
7-30 на руках в машине 8-45 (1-15
11-35 р 13-05 (1-30
Дальше по куала лумпурскому времени
19-10 р 19-50 (0-40
23-50 (или 21-20
Проснулся 8-50 (9 ч; днем 3-25
— Прикорм Миши: папайя, банан, рис, индийские лепешка uthapara и thosa.
Покаки: —
Дентинокс на ночь.
Миша:
7 мая 2016 (Куала Лумпур, Малайзия) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 15 дн
— Такой родной Куала Лумпурчик!))) Родные ароматы, родной индонезийско-малайский язык (мы с Сережей подучили его, живя на Суматре, на Ломбоке, а потом на Бали), азиаты такие родные (индусы и ланкийцы-то непривычные, только в эту зимовку с ними, так сказать, познакомились), атмосфера родная, фрукты любимые (джеки и дурианы!!) и т.д. Мы тут уже все знаем, как к себе домой приехали)) Остановились в райончике Bukit Bintang (отель Izumi Hotel), в двух шагах от дурианово-кокосово-джекфрутовой улицы, как в прошлый раз.
Я не ела дурианов аж ровно год – с мая прошлого года, то бишь с Вьетнама (Муйне). Так классно их снова поесть))))) Точнее сначала ощутить родной дуриановой аромат, а потом поесть эту вкусноту)))))) Мишанчик тоже поел дуриков, но.. как-то не оценил их. Я от многих слышала, что дети любят дурианы и что они сразу им нравятся, но только не Мише!! Вот джекфруты и драгонфруты он лопал ого-го как, за уши не оттащишь)) А к дуриану равнодушен.. поел чисто символически, а потом отворачивался от него. Зато утку просил и просил!
Мы съездили в индийский райончик Литтл Индия, а потом в китайский Чайна Таун)) Люблю эти райончики! В них всегда весело, что-то происходит, классно)) В Чайна тауне тоже дуриановое местечко, как и на той улице)) Кокосы и тростниковый сок попивала периодически)) Весь день фрукты лопала, а вечером ‘блюдомань’ – китайщину)) Вот чего на Шри Ланке не хватало, так это сока из сахарного тростника, ну и кокосы там мало где пропадало, бывает захочется кокоса, а его нет нигде в окрестностях..
Хорошо покуалалумпурили)))) Сережа периодически нес Мишу, так что мне было не тяжело))))
— Мой сон: c 21-30 до 5:15 (это еще по шри ланскому, а по куала лумпурскому на 2.5 часа разница)
— Мое самочувствие: хорошее, но ходить иногда тяжковато было с Мишаней
— Мой рацион: 1) половинка ананаса, 1 драгонфрут, 1 целый дуриан 2) молодой кокос с мякотью, 1 целый дуриан, джекфрут 3) арбуз 4) сок из сахарного тростника 5) молодой кокос (вода) 6) утка, лапша китайская.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS + цинк.
— Прикорм Миши: дуриан, джекфрут, ананас, кокос (вода и мякоть), утка, лапша.
7 мая (Куала Лумпур, Малайзия) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 15 дн
Проснулся 8-50 (9 ч; днем 3-25
11-30 кр 13-10 (1-40
16-25 р 18-30 (2-05
23-00
Проснулся 8-05 (9ч; днем 3-45
— Прикорм Миши: дуриан, джекфрут, ананас, кокос (вода и мякоть), утка, лапша.
Покаки: —
Дентинокс на ночь.
Миша:
8 мая 2016 (2.5-часовой перелет из Куала Лумпура в Ханой) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 15 дн
— Сегодня мы покайфовали от наивкуснейших малайских джекфрутов и классных дурианов)) Прям аххх как вкусно!!! Сейчас ощущение, что это мои самые любимые фрукты))) Соскучилась по ним очень!!
Полдня мы еще погуляли по Куала Лумпуру, а потом поехали в аэропорт. Мишутка на прогулке спал у Сережи в рюкзачке, так что мне так хорошо, легко и свободно было))) Вот бы всегда Мишунек соглашался сидеть у Сережи! А то ведь чаще всего посидит немного, а потом ныть начинает, показывать на меня пальцем и пытаться вылезть из рюкзака..
— В аэропорту мы так весело ездили на тележках, точнее Мишаня)) Он так хохотал, такой довольный был!)))) А еще он с тааакой скоростью носился там по всяким магазинчикам, все хватал с полок, только успевали ловить! И так смешно, как смущается посторонних людей, когда они обращают на него внимание)) Сразу на меня карабкается, прячется. Или в упор смотрит с серьезным лицом. А когда человек на него не смотрит, он тут же привлекать внимание к себе начинает – выкрикивает что-нибудь, ручкой машет, выглядывает, чтобы встретиться взглядом)) А как только на него обратят внимание – смущается! Шладкий такой))
— Мой сон: c 00-00 до 8:05 (уже по куала лумпурскому времени)
— Мое самочувствие: хорошее
— Мой рацион: 1) 2 драгонфрута больших красномякотевых супер-сладких, 2 упаковки джекфрута 2) 1 драгонфрут, дуриан (1 упаковка) 3) 2 драгонфрута 4) дуриан (1 упаковка) 5) джекфрут (3 упаковки) 4) корейские роллы, утка, рис, авокадо 5) рис с авокадо 6) самолетный харч – лапша, рыба, морковь, булка с маслом, молоко 7) 1 авокадо.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS + цинк.
— Прикорм Миши: джекфрут (много слопал!!), драгонфрут красномякотевый (много!!), дуриан, утка, лапша, картошка, рис, авокадо.
8 мая (2.5-часовой перелет из Куала Лумпура в Ханой) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 15 дн
Проснулся 8-05 (9ч; днем 3-45
11-50 р 12-55 (1-05
15-15 р 15-30 (0-15 вырвало
15-50 р 16-40 (0-50
19-35 р 21-00 (1-25
23-00
Проснулся 6-35 (7.5 ч; днем 3-35
— Прикорм Миши: джекфрут (много слопал!!), драгонфрут красномякотевый (много!!), дуриан, утка, лапша, картошка, рис, авокадо.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь.
Миша:
9 мая 2016 (г. Ханой, Вьетнам) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 16 дн
— Ну как же много во Вьетнаме фруктов! После Шри Ланки тут вообще таааакое изобилие!! Да даже после Индии и Куала Лумпура тоже тут прям ощущается, что кругом фрукты и прям самые-самые разные!!! Всюду продаются)) Тут прям все есть – и дурианы, и джеки, и мангостины, и рамбутаны, и манго разных сортов, и все-все-все, вот даже какие-то редкие ягоды встретили, новые для нас, по вкусу как микс земляника-черешня!! Именно земляничный вкус, а не клубничный. Но поплотнее)) Таааак вкусно!! 100,000 донгов за кг (292 руб/кг или 4,4$). Дуриан, кстати, столько же стоит за кг. Не совсем сезон, наверное, потому что, а может потому что Ханой это север же страны, сюда еще довезти дурик надо. Вот большая упаковка джекфрута очищенного (больше 1 кг весом) стоит 80,000 донгов = 3,5$ = 234 руб.
А еще, вот удивительно, в этот раз заметила, что мне вдруг Вьетнам родной стал! Еще в прошлом году в Муйне ехали как в чужое место, а в этот раз увидела вьетнамцев и оказалась в их стране, так прям все родным показалось)))))))))))))))))) Это наш 3-ий раз во Вьетнаме. Первый раз был на Фукуоке, Хошимине и Ханое, второй раз в Муйне и вот третий раз сейчас снова в Ханое))
В этот раз мы остановились в отеле Hanoi Royal Palace Hotel, возле озера. Мы чаще всего в разных отелях останавливаемся)) За разнообразие мы)) Облопались тут на завтрак арбузов)))) Люблю такие отельные завтраки))))
— Мишанчик тут общался с вьетнамской девочкой, играл с ее игрушечным байком)) Она его поцеловать пыталась несколько раз, так мило)) А еще Миша на ее мотоцикле сидел, так ему интересно было, уходить не хотел, девочка уже потом плакать начала от того, что ее игрушку оккупировали. Мы стали Мишутку уводить, а он ни в какую, хотел на байке этом сидеть, играть!! А еще нам тут попался наглый вьетнамский мальчик, которому 2 года, он все время пытался Мишаню то за волосы подергать, то за майку потащить. И родители его как-то не реагировали особо на это, как будто все нормально. Мы несколько раз собирались уходить, а Мишаня упорно хотел вернуться, вырывался прям с рук, пальцем на мальчика показывал, и когда мы его отпускали на землю, он бежал к нему!
— А еще вчера Мишаня ржал-заливался, когда сидел у Сережи в рюкзаке, а я сзади шла, и мы с ним одновременно выглядывали то из-за одного Сережиного плеча, то из-за другого)) Такой хохот стоял, это нечто!
— Мой сон: c 23-15 до 6:35
— Мое самочувствие: похуже стало.. видать от кафешковой еды + нагрузки (таскания Мишани).. и еще ближе к вечеру похужало именно поВСДшному, после долгого поедания фруктов.. т.к. я же обычно в последнее время фрукты только до обеда ела, а тут все такое вкусное, те же джекфруты, что мне вообще только фруктовую вкуснятину и хочется есть.. но плохеет.. только если полдня фрукты ем, тогда гуд, я уже выработала такую систему, она реально работает для меня. Хотя часто соблазн продолжать фрукты есть и дальше, но вечно плохеет теперь от такого. Эххххх.
— Мой рацион: 1) 1 драгонфрут, мноооого арбуза, чутка помидоров с салатом-латук 2) джекфрут (мнооого) 3) еще много-много джека 4) bun cha, потом позже вьетнамский стики-райс с бататовой начинкой и рисовый пирожок на пару с грибной начинкой 5) vegetable fried rice with egg.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS + В12.
— Прикорм Миши: арбуз, джекфрут, помидоры, огурец, омлет, рис.
9 мая (г. Ханой, Вьетнам) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 16 дн
Проснулся 6-35 (7.5 ч; днем 3-35
10-40 р 11-00 (0-20
13-55 кр 15-50 (1-55
19-35 р 20-00 (0-25
22-05
Проснулся 6-35 (8.5 ч; днем 2-40
— Прикорм Миши: арбуз, джекфрут, помидоры, огурец, омлет, рис.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
10 мая 2016 (г. Ханой, Вьетнам) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 17 дн
— Весь день мы гуляли по Ханою)) Классно)) Мишутка в этот раз спокойно сидел у Сережи в рюкзачке)) Так что Сережа его почти весь день носил)) Мне поэтому так легко было гулять! Супер!))
Сегодня одна вьетнамка долго удивлялась, что мы русские! Прям переспрашивала правда ли, не шутим ли мы. Ей показалось, что мы похожи на американцев)) Вообще, кстати, очень многие азиаты удивляются, что мы русские и при этом знаем английский, они все говорят, что русские обычно совсем не говорят по-английски. И да, таких большинство!
Во Вьетнаме классно)) Прям очень! Такие тут другие люди, после Шри Ланки, сильно отличаются. Ни одного попрошайки тут нет! Вьетнамцы вообще даже чаевые не берут никогда, не принято у них, а уж чтобы просить деньги на улице, такого у них вообще не бывает. Но тут у них много куряг, в отличие от Шри Ланки и Индии.. А еще мы тут местную вьетнамскую еду едим, и тут много нормальной пищи, без вредных масел, без жарки – супчики)) И при этом не пересолено, я бы на свой вкус даже еще чутка подсолила. Прям вообще нормальная еда есть. Вьетнамцы постоянно такие супы едят, даже на ужин!
Вечером Мишунец так перевозбудился, никак не хотел засыпать. Мы же уже несколько месяцев на ночь без укачиваний засыпаем. И тут Мишаню прям не уложить было, он так дурил, носился! Больше, чем обычно!
— Мой сон: c 22-15 до 6:10
— Мое самочувствие: хорошее)))))))))))))))
— Мой рацион: 1) много арбузов и ананасов, салат-латук, помидоры 2) рамбутаны 1 кг 3) джекфрут 4) pho bo 5) cок из сахарного тростника 6) bun cha.
— Добавки: -||-
— Прикорм Миши: арбуз, ананас, джекфрут, помидоры, огурец, омлет, рис, лапша, мясо.
10 мая (г. Ханой, Вьетнам) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 17 дн
Проснулся 6-35 (8.5 ч; днем 2-40
10-35 кр 12-40 (2-05
15-45 р 16-25 (0-40
21-45
Проснулся 6-25 (9 ч; днем 2-45
— Прикорм Миши: арбуз, ананас, джекфрут, помидоры, огурец, омлет, рис, лапша, мясо.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
11 мая 2016 (3.5-часовой перелет из Ханоя в Пекин) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 18 дн
— Пекин встретил нас не очень.. Я аж думала, что для нас он сейчас не Бэйджинг, а заебейджинг.. У нас впервые отобрали в аэропорту фрукты!! Нигде раньше не забирали, ни разу, а китайцы вот… Я так разозлилась, ну просто ааа.. С такой любовью нам в дорогу авокадо выбирала, крупненькие, красивенькие, идеальной спелости.. а они забрали.. а я как раз только собиралась их поесть, уже голодная была. А потом мы отель не могли найти, оказалось что у них на сайте он неправильно отмечен!! А мы именно по этой их отметке его и искали.. В общем, мы голодные безавокадные были и никак не могли до отеля добраться.. В отеле еще и инет фуфельный, половина сайтов не открывается.. в Китае много что заблокировано – гугл, фейсбук и т.д. Плюс, так долго в отель заселялись, такие тормоза китайцы. Но как только мы оставили вещи в отеле и вышли на улицу, сразу все эти неприятные моменты забылись!))) Пекин такой классный))))) Мы поселились возле главной пекинской тусовой улицы Wang Funjug, погуляли по ней вечерком, так здоровски)))))))))))))) Симпатично там, атмосферно, все такое китайское, такое суперское)) Много людей, много всего интересного, Пекин нам сейчас прям экзотика после предыдущей Азии, где мы были в этот раз)))
— А еще, Мишаню часто рвет в машинах и автобусах.. И замечаю, что когда он чего-то поест перед поездкой, не молока, а взрослой еды, то прям обязательно вырвет потом. А если не поест, то не блюет. Но он тааак просит есть.. то грудь, то другую еду, если видит, что мы едим.. Если поездка дальняя, то сложно его голодным держать..
— Мой сон: c 22-15 до 6:15
— Мое самочувствие: хорошее
— Мой рацион: 1) арбузы, половинка драгонфрута, бананы 2) бананы 3) джекфрут (много-премного!) 4) роллы 5) две булки из самолета 6) traditional noodles with beef 7) vegetable fried rice 8) йогурт (он оказался сладким..((().
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: арбуз, джекфрут, рис, лапша, мясо.
11 мая (3.5-часовой перелет из Ханоя в Пекин) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 18 дн
Проснулся 6-25 (9 ч; днем 2-45
10-20 р 11-40 (1-20
14-40 р 15-55 (1-15
~22ч
Проснулся 7-05 (9 ч; днем 2-25
— Прикорм Миши: арбуз, джекфрут, рис, лапша, мясо.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
12 мая 2016 (Пекин, Китай) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 19 дн
— Мы сегодня вееесь день ходили по Пекину. Ну вот прям весь-весь-весь день! Мы даже подумали, что нет сегодня в Пекине человека, который ходил бы столько же много, как мы))) Мишаня опять, как и в последний день в Ханое, согласился у Сережи сидеть в рюкзачке)) Так что мы отлично погуляли, километров 40 находили!! Не утрирую)) Ноги гудят! Приятная усталость)) Завтрашний долгий перелет в Москву будет как раз кстати;)
Cегодня холодно в Пекине, мы два раза в отель возвращались, утепляться.. Утеплились, вышли, все равно холодно, вернулись и снова утеплились. Такая забытая свежесть! Это у нас подготовка к Москве и Крыму)) Вообще природа Пекина нам таааак напомнила Крым! Один в один!
Пекин такой суперский))) Мне больше всего понравилась пешеходная улица Quinmen, там кругом красивенная китайская архитектура))) Куда ни глянь, всюду красота! Вот я 3-ий раз в Пекине, а только сейчас увидела этот город в полной красе. Именно в этот раз я взглянула на него совсем с другой стороны))) С Сережей круто путешествовать, только он любит так подробно осматривать новые места, как и я))) А обычно людям же только поесть да пошоппиться и в отеле посидеть..
— Мое самочувствие: отличнейшее)) весь день нон-стоп ходили по Пекину, и мне было супер!!
— Мой рацион: 1) персики, бананы 2) снова персики и бананы 3) лапша в невкусном соусе, 1 кукуруза 4) лапша в томатном соусе с помидорами, яйцом, зеленым луком и кинзой 5) dumpling with leek and eggs.
— Добавки: -||-
— Прикорм Миши: банан, лапша, пак-чой.
12 мая (Пекин, Китай) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 19 дн
Проснулся 7-05 по пекинскому 8-05 (9 ч; днем 2-25
10-40 р 11-15 (0-35
15-30 р 17-20 (1-50
22-30
Проснулся 7-30 (9 ч; днем 2-25
— Прикорм Миши: банан, лапша, пак-чой.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
13 мая 2016 (8-часовой перелет из Пекина в Москву) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 20 дн
— В 8 утра мы выехали из отеля. Так вставать не хотелось, настолько сладенько спалось после вчерашней нон-стопной прогулки)) Мишутка от души играл в детском городке в аэропорту Пекина)))) Суперская площадка там! Столько всего! Ну почему в России такого не делают.. Мишаня там прям супер-счастлив был))) А еще там к нему маленькая девочка-китаянка подошла и обняла)) А когда она ушла оттуда, то Мишуня ручками разводил, типа где она, куда делась, не понимаю))
В самолете за эти 8 часов Мишаня аж 2 раза поспал – удачно как! Так по времени совпало, что первый его дневной сон был, когда мы только-только зашли в самолет. Ну и потом во второй половине полета еще поспал. За все 8 часов полета Мишаня ни разу не вякнул, такой умничка, так замечательно себя вел, как впрочем и во всех полетах)) Он смотрел картинки в журналах, привлекал внимание маленькой девочки его возраста, тряс перед ней игрушками, смотрел на нее, звуками звал всякими, потом стал ей ботиночки свои показывать)) А еще в полете Миша много играл с пультом – нажимал на кнопочку, которая включает свет, потом снова нажимал и выключал, и так много-много раз)) И каждый раз голову поворачивал и кайфовал от включения и выключения света)) Когда свет загорался, Мишаня улыбался, а когда свет гас, то он разводил ручками, типа все, нету. Ну и еще Мишаня ел вместе с нами, он это дело любит очень)) В общем, Мишунец не скучал в полете, находил всегда, чем заняться!
Целый день переездов у нас было. Не люблю я эту разницу во времени 5-часовую.. Вот когда я из Крыма в Иркутск приезжала, где 5-часовая разница была в обратную сторону, это было наоборот круто)))) А тут – тяжеловато.. и чревато недосыпами.
— Мой сон: c 22-30 до 7:00
— Мое самочувствие: c самого утра прям лучше, чем обычно!! Вчерашний день отличается от остальных тем, что я оооочень много ходила и меньше фруктов ела, чем обычно.
— Мой рацион: 1) 3 апельсина, бананы 2) бананы 3) томатный сок 4) самолетный харч – цв.капуста, морковь, рыба, макароны, булка, салат, томатный сок 5) еще самолетный харч – кекс и закуска из теста+овощей (такой отстой, но очень уж есть хотелось.. с голодухи съела.. решила, что ладно уж, разовая акция же.. а вообще очень хочу уже домашней едой питаться, без вредного) 6) борщ, винегрет, пюре, рис с овощами, пирог с грибами.
— Добавки: -||-
— Прикорм Миши: апельсин, банан, брокколи, морковь, макаронина.
13 мая (8-часовой перелет из Пекина в Москву) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 20 дн
Проснулся 7-30 (9 ч; днем 2-25
12-00 р 14-15 (2-15
17-25 р 19-20 (1-55
23-15 (по Москве 18-15
Проснулся 8-50 (по Москве 3-50) — ночью спал 9.5 ч; днем 4-10
— Прикорм Миши: апельсин, банан, брокколи, морковь, макаронина.
Покаки: 1.
Миша:
14 мая 2016 (Москва) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 21 дн
— Мишанчик проснулся в 3 ночи и больше не хотел спать.. В Москве в это время уже светает (ох как я такое не люблю..), да и по азаитскому времени это уже вовсю время бодрствования. Как я ни пыталась Мишутку уложить еще поспать, все бесполезно. Я себя такой невыспавшейся ощущала все утро, только к обеду получшало. Утром мы с Мишей ходили на детсткую площадку, он там с удовольствием потусил)) За голубями бегал, с каруселью по кругу, с горки катался (я его придерживала), на качелях качался — и на качеле-палке и на обычных. На обычных качелях я его придерживала, а на качеле-палке он сам сидел и держался, а я на другом конце))
— Весь день мы гуляли по Москве, погодка отличная была, солнечная и в то же время освежающая)) Мишутка долго-долго и сладко-сладко спал у Сережи в рюкзачке, а мы наслаждались прогулкой))
— На сегодня мы были записаны на постановку атланта (первого шейного позвонка) и коррекцию всего позвоночника к Анне Полупан, но этого всего не состоялось. Приехали мы по указанную адресу, а там две китаянки, ничего не знают! Оказалось так, как мы и подумали – у них поменялся адрес, а нас они не предупредили. Эхх, я ведь так ждала этого, а тут такое.. подрасстроилась.. понять не могла, почему так и как же вообще так.. А потом пришло понимание, что просто мне НЕ СЕЙЧАС нужно поставить атлант и все позвонки на место, а позже. Потому что завтра я вдвоем с Мишаней без Сережи лечу в Крым с целой кучей сумок, а после работы с позвонками рекомендуется наоборот не поднимать никаких тяжестей. Полупан приезжает в Крым в августе, вот тогда-то мы и можем прийти)) Там и без таскания тяжестей обойдется, плюс мы сможем заранее подготовиться к этому – походить в баню, поделать массажи друг другу и т.д. В общем, хоть оно и было мне сначала обидно и непонятно, но потом все встало на свои места – все к лучшему))) Просто именно СЕЙЧАС не время.
— Ух, как же у меня сушит губы и в носу тут в сухом московском воздухе!!! Всегда у меня так, от резкого контраста.. ведь в Азии был очень влажный воздух, организм к нему привык, а потом резко воздух стал намноооого суше (плюс, в самолетах пересушенный воздух!). Как же хорошо, что завтра мы уже полетим в Крым на фазендушку, там влажный и супер-чистый воздушек))))))) Ура ура)))))
— Мой сон: c 22-00 до 3:00 (у Мишани режим сбился..)
— Мое самочувствие: с утра недосып ощущался сильно, а потом классно было))
— Мой рацион: 1) мандарины, яблоки, бананы 2) мандарины 3) гречка+2яйца+помидор 4) гречка+авокадо+помидор 5) сырая окрошка, сырые роллы, веганские нутовые роллы 6) гречка, помидоры, оливковое масло, мини-кусочек курицы на пару, мини кусочек моцареллы.
— Добавки: -||-
— Прикорм Миши: мандарин, яблоко, банан, авокадо, гречка, сырой крем-суп, ролл веганский, чутка курицы на пару.
14 мая (Москва) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 21 дн
Проснулся 3-50 (ночью спал 9.5 ч; днем 4-10
7-50 р 8-20 (0-30
13-55 р 15-05 (2-10
15-55 р 17-00 (1-05
21-40
Проснулся 5-20 (8.5 ч; днем 3-45
— Прикорм Миши: мандарин, яблоко, банан, авокадо, гречка, сырой крем-суп, ролл веганский, чутка курицы на пару.
Покаки: 1.
Миша:
15 мая 2016 (2.5-часовой перелет из Москвы в Симферополь) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 22 дн
— Последний полет на самолете в этом сезоне! Для Мишуни он 18-ый по счету)) Прощаемся с самолетами до осени)) Мишаня поспал разок в самолете, а потом мы с ним рассматривали картинки в журнале, я ему рассказывала где что.
— Отлично мы добрались до дома вдвоем с Мишаней, помощники нашлись, так что трудно вообще не было)) До аэропорта со мной доехал мой дядя, у которого мы останавились в Москве, там я на тележке пожитки перевозила (которые не сдала в багаж), а потом в симферопольском аэропорту я попросила работников аэропорта помочь мне донести все сумки до выхода (там до 1 июня нет тележек!!), а там меня встретил Сережин папа))))))) В общем, очень удачная поездка! Только вот я забыла взять пакет с едой, оставила его в холодильнике.. так что полетела голодная. Ну это мелочи жизни)) Небольшая разгрузочка организма была)) Поела я только по пути из аэропорта домой, Сережин папа захватил мне поесть)))))))))))))
— Как же, как же здорово вернуться домой на любую фазендочку!!!!))))))) Как же тут тихо и спокойно, только природные звуки, а какие ароматы, это вообще нечто))) И все такое родное))) Так зелено и красиво))) И клубники навалом!!))))))) Мишуня сразу стал бегать всюду по саду, все ему интересно!
— Мишаня сегодня меня активно обнимал))) Я просила еще обнять, и он еще обнимал))) Так классно!!!! Не передать!!!!!
— Кстати, уже неделю мы чистим Мишутке зубы марлей. Ну и он сам своей щеточкой чистит, но скорее просто повторяет за нами, неэффективно. Однако давно надо было начать ему зубки чистить, потому что они еще белее стали от чистки марлей!! Он причем всегда дается чистить их, не брыкается. Но только когда сидит в раковине! А если просто так к нему подойти, возмущается.
— Мой сон: c 22-00 до 5:20
— Мое самочувствие: хорошо, но ощущалась недосыпность..
— Мой рацион: 1) мандарины, апельсины, 1 груша, яблоки 2) картошка вареная, много зелени, подсолнечное масло 3) клубника 4) рис, жареные белые грибы на подсолн.масле, мнооого зелени доморощенной 5) рис, гречка, такие же грибы и зелень.
— Добавки: -||-
— Прикорм Миши: клубника, мандарин, яблоко, гречка, рис, зелень, активия-несладкий-йогурт, помидор, огурец.
15 мая (2.5-часовой перелет из Москвы в Симферополь) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 22 дн
Проснулся 5-20 (8.5 ч; днем 3-45
7-50 в машине 9-20 (1-30
11-20 р 12-55 (1-35
14-45 р 15-20 (0-25
20-20
Проснулся 6-40 (10.5 ч; днем 3-25
— Прикорм Миши: клубника, мандарин, яблоко, гречка, рис, зелень, активия-несладкий-йогурт, помидор, огурец.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
16 мая 2016 (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 23 дн
— Как же здорово было снова спать в полной темноте))) Только так у меня самый эффективный сон! В Москве вообще в светлоте спали.. штор не было.. а с 3 ночи уже светло как днем. И Мишаня лучше стал в темноте, не думал раньше времени, что уже утро наступило, поспал с пол10го вечера до пол7го утра))
— Мы с Мишей пошли с утра собирать клубнику)) На Шри Ланке мы с ним манго собирали, а дома вот клубничку. Мнооого ее уже, большую миску насобирали)) Мишутка пару раз делал попытки рвать зеленую клубнику и есть немытую, но я ему объяснила несколько раз, и он больше так не делал, а делал вот как вместо этого – или сам рвал красные ягоды или показывал мне пальчиком на них, а я рвала)) Потом с огромным кайфом поели ее)))))) Мммммм)))))))
— Какая же вкуснющая зелень доморощенная крымская после тропической с рынков и супермаркетов.. Это просто несравненно!!!! И клубника классная, хоть и ненастолько крутая, как в Иркутске у моей бабушки. Ох, и настолько ж невкусные бананы, прям несъедобные.. То ли дело на Шри Ланке бананы были, я их каждый день помногу лопала и кайфовала!
— Мишанечке так тут нравится дома)) Ну вот вообще! Все ему интересно — столько камешков, палочек, веточек, растений, дорожек-тропинок, клубники, всего-всего)) Такой довольный))
— Я узнала про ритуальные песенки для детей)) Смысл в том, что одновременно начинаешь их петь и что-то делать соответствующее, и ребенок присоединяется)) Автор говорит, что это намного эффективнее, чем просто сказать ребенку что-то сделать. Воть:
ПЕРЕД УМЫВАНИЕМ
Льётся чистая водица
Не пора ли нам умыться.
Беленькие зубки очищай
Чисти, чисти, не зевай
—
ЗОВУ К СТОЛУ
Сестричку за руку бери
Скорее кушать приходи
—
ПЕРЕД ЕДОЙ (держась за руки)
Благодарим тебя земля,
Что ты всё это родила.
Спасибо тебе солнышко,
Что ты всё это вырастило.
Спасибо тебе наш дом,
Нам так хорошо в нём.
Спасибо всем, кто это приготовил.
—
ПОСЛЕ ЕДЫ
Мы старались, мы всё съели
Чисто и красиво.
Мы земле и солнышку говорим спасибо.
—
КОГДА УБИРАЕМ ПОСУДУ
Тарелочки уложим,
Салфеточки мы сложим,
На место унесём,
Посуду убираем
И крошки соберём.
—
ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ
Сестричку за руку бери
Одеваться приходи
Одевайся побыстрей
И беги гулять скорей
—
ВО ВРЕМЯ ОДЕВАНИЯ
Кофту надевай,
И в колготки залезай.
Курточку скорей бери.
И штанишки захвати.
Шапку, варежки, сапожки
Побежали по дорожке.
—
ПОСЛЕ УЛИЦЫ
С улицы придя домой,
Первым делом ручки мой.
Льётся чистая водица
Ручкам хочется умыться
—
ПЕРЕД КУПАНИЕМ
Мы не ляжем рано спать
Деток надо искупать
—
ВО ВРЕМЯ КУПАНИЯ
Нам с мочалкой не до скуки,
Натираю мылом руки,
Мылом ноги натираю —
Это я себя стираю.
—
ПЕРЕД СНОМ
День прошёл,
Нам спать пора
Куклы, книжки и игрушки
Подождут нас до утра.
Пусть живут здесь вместе с ними
Наши добрые дела
А плохие пусть уходят –
Мы их гоним со двора.
На денёк мы стали старше
Завтра будет день опять,
А теперь пора нам спать.
— Мой сон: c 22-00 до 6:10
— Мое самочувствие: хорошее)))))))
— Мой рацион: 1) клубника 2) клубника 3) 3 банана 4) 1 мал.яблоко 5) салат (шпинат, латук, лук, редиска, помидор, огурец, на пару картошка, морковь и кабачок) 6) супчик грибной (из жира там только чутка растительного масла), салат (зелень разная, помидоры, огурцы) 7) салат (зелень разная, помидоры, огурцы, 3 яйца, картошка, морковь, кабачок, льняное масло) 8) гречка, морковь тушеная на кококосом масле с зеленым луком и индийскими специями.
— Добавки: -||-
— Прикорм Миши: клубника, банан, картошка, морковь на пару, активия-несладкий-йогурт, помидор, гречка.
16 мая (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 23 дн
Проснулся 6-40 (10.5 ч; днем 3-25
9-35 кр 11-15 (1-40
15-00 кр 16-40 (1-40
20-20
Проснулся 6-10 (9 ч; днем 3-20
— Прикорм Миши: клубника, банан, картошка, морковь на пару, активия-несладкий-йогурт, помидор, гречка.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь.
Миша:
17 мая 2016 (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 24 дн
— Так я радуюсь нахождению дома)))) Сейчас погода ну просто супер, нет сильной жары, но при этом нехолодно, легкая свежесть есть. И так зелено все)) Птички вовсю поют)) Тааакие ароматы! Нигде больше таких нет))) я не встречала, по крайней мере. Прям целебный воздух! Так интересно, узнаёт ли Мишанчик свой дом и сад))) И вообще как он воспринимает все наши переезды, путешествия))))
— Очень мне понравилось, как Валяева написала пост-поздравление с прошедшим днем матери: *С Днём матери всех тех бесстрашных женщин, которые не побоялись потерять себя и свою жизнь, свою фигуру, форму груди, которые не испугались и возможного недосыпа, мешков под глазами, обострения отношений и собственных кризисов. Тех, кто не стал жадничать, а отдал все, что получил от родителей, дальше — своим детям. Тех, кто не просто захотел «иметь детей», а был готов измениться, чтобы стать матерью. Тех, чьё сердце открывалось и расширялось — в любви. Тех, кто несовершенен в своём материнстве, зато искренен в своём стремлении дать детям максимум любви.*
— А еще я сегодня тащусь от новой песни Джастина Тимберлейка ‘Can’t Stop The Feeling’ (Justin Timberlake). Такая крутая!
— А ещеееее, сегодня у меня произошло важное для меня открытие. Я поговорила с подругой о моем самочувствии на сыроедении и сейчас, и многое поняла насчет этого всего. Вот я часто скучаю по своему сыроедному состоянию… и я всегда думала, что такое состояние можно заполучить только на сыроедении и никак иначе. А подруга помогла мне взглянуть на это совсем под другим углом. Сыроедение стало началом больших перемен в моей жизни, и так получилось, что все эти глобальные перемены произошли именно на сыроедении. Началось все с изменения питания, а потом я прям полетела на свободу будто б)) Переехала из Иркутска в мои любимые тропики, изменила привычный образ мыслей, почувствовала волшебство намеренного творения своей жизни, встретила своего мужчину, начала заниматься любимыми делами (вести блог, а также сыроедный резорт), вместо нелюбимой работы в офисе, еще и на концерты любимой группы часто летала, тоже же в сыроедный период, и т.д. и т.п. Кому-то хватит и одного из этих пунктов, чтобы почувствовать себя супер-счастливым, а у меня сразу целый комплекс, поэтому как там было не захлебнуться в эйфории?))))))))) И все это началось с сыроедения и происходило на сыроедении, поэтому у меня и ассоциации, что именно сыроедение дало мне это, и что только на нем я могу так круто жить. Я думала, что у всех абсолютно на сыроедении именно так, как у меня, просто бесконечное счастье, и ооочень удивлялась, когда слышала, что кому-то не особо-то хорошо.
Очень в тему подруга рассказала мне историю одной девушки, которая резко трансформировала свою жизнь, настолько ее подхватило волшебство и понесло сломя голову по тренингам, типа Симарона. У нее колоссальные изменения произошли и.. в какой-то момент она вдруг сломалась..! Она впала в депрессию и через год скатилась со всего наработанного. Так бывает, оказывается. Эйфория заканчивается и дальше, возможно, предстоит работа. Вот так и у меня, эйфория закончилась с наступлением беременности… я почувствовала ограничения – гормональные перемены настроения (которые, кстати, никаким сыроедением не лечились!), ужасная тошнота, слабость, и вообще дурацкие гормональные состояния под названием “не знаю чего хочу”, ограничения в спорте (беременным нельзя же!), обострение ВСД на фоне беременных гормональных изменений. Поэтому я связала это все так, что раньше мне было афигенно круто только лишь благодаря сыроедению (хотя по факту там целый набор событий был, а не одно лишь СЕ), а что беременность, ГВ и изменение питания испортили мое самочувствие.
— Мой сон: c 22-00 до 5:30
— Мое самочувствие: ближе к обеду накрыло по ВСДшному.. после этого я мясного поела, витаминку В12 рассосала, на тренажере для спины полежала, просто так полежала – не помогло..
— Мой рацион: 1) клубника 2) клубника, 2 банана, 2 яблока 3) салат (зелень разная, картошка, морковь и кабачок на пару, льняное масло) 4) кедровые орешки 5) домашние котлеты тушеные (beef, овсянка, лук), картошка вареная, много зелени, помидор 6) гречка, морковь тушеная на кококосом масле с зеленым луком и индийскими специями.
— Добавки: В12.
— Прикорм Миши: яблоко, овсянка, клубника, картошка, морковь на пару, помидор, домашняя тушеная котлета (говядина, овсянка, лук), гречка.
17 мая (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 24 дн
Проснулся 6-10 (9 ч; днем 3-20
8-55 кр 10-45 (1-50
15-05 кр 17-30 (2-25
21-30
Проснулся 6-55 (9.5 ч; днем 4-15
— Прикорм Миши: яблоко, овсянка, клубника, картошка, морковь на пару, помидор, самодельная тушеная котлета (говядина, овсянка, лук), гречка.
Покаки: 1.
Миша:
18 мая 2016 (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 25 дн
— Слушаю в последние дни Аду Конде))) Стооооолько важной инфы!!!! Для меня это такое же огромное открытие как в свое время книги Хиксов! Очень рекомендую;)
— Мишанчик любит у меня на руках под ‘Can’t Stop The Feeling’ прыгать и руками в разные стороны крутить, так именно под музыку как бы)))
— Мишаня бегает к Сережиным родителям в домик и показывает на ноутбук — требует мультик включить!!!! прям из сада бежит туда целенаправленно!
— Эту ночь Миша спал в пижаме-комбинезоне)) Такие одежонки еще называются слипперы или человечки. Я раньше думала, что они только для грудничков, а нееет, в них оказывается дети даже и лет в 7-8 спят и старше даже! У нас в комнате сейчас +20 градусов ночами, мы под теплым одеялом спим, но Мишунец его скидывает все время, а потом холодный весь лежит. Так что слиппер очччень в тему! И чего я раньше о нем не знала??!!
— А еще, немного о теме месячных после родов. Я еще во время беременности слышала о том, что после родов они меняются, и правда, так и оказалось!))) Пока все изменения или в лучшую сторону или в нейтральную)) Не хуже))
— Мой сон: c 21-30 до 5:30
— Мое самочувствие: нормальное (не мега-супер, но и не плохое) +М (обозначение начала месячных; сегодня это 4-ые после родов месячные)
— Мой рацион: 1) клубника 2) 3 бол.яблока голден 4) гречка с зеленью и морковью в кокосовом масле 5) теплый салат (кабачки и морковь на пару, льняное масло, шпинат), 2 яйца, кедровые орешки 6) гречка на кокосовом масле с помидорами и индийскими специями.
— Добавки: железо (raw iron от Vitamin Code) + Ginkgo Biloba + PS + цинк + бор.
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, кабачок на пару + льняное масло, гречка с кокосовым маслом.
18 мая (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 25 дн
Проснулся 6-55 (9.5 ч; днем 4-15
10-25 кр 12-10 (1-45
15-40 кр 17-15 (1-35
21-30
Проснулся 6-45 (9ч; дн 3-20
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, кабачок на пару + льняное масло, гречка с кокосовым маслом.
Покаки: 1.
Миша:
19 мая 2016 (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 26 дн
— Сережа приехал))) Мишанечка к нему тааак побежал!!! Прям жалею, что на видео не засняли! Так обрадовался!)) Сережа говорит, что Мишаня так сильно повзрослел за эти 3 дня, что он его не видел)))
— Фруктиков мне не хватает в последнее время.. Не было возможности их покупать особо, так я прям исскучалась. Уже и стала согласна на российские бананы, хотя плевалась от них, как только приехали мы.
— Я вот еще что подумала, насчет того что мне в сыроедные годы было лучше всего в жизни. Это ведь, помимо описанного несколько дней назад, было так еще и потому, что я была, как никогда, предоставлена сама себе. Вот раньше был садик, школа, институт, работа в офисе.. а это уже подразумевает ограничения, да еще какие. А в годы сыроедения у меня не было вообщееее никаких ограничений, я была свободна как никогда! Абсолютно и полностью! А сейчас все равно не так. С ребенком иначе и не бывает. Ребенок и мамина свобода – вещи несовместимые. Вот, все больше и больше понятностей ко мне приходит)) Так что по сути тут далеко не только в одном лишь сыроедении дело-то.
— Мой сон: c 21-30 до 2:00 крепкий сон был, а потом до 6 утра в полусне.. + Мишаня плохо спал..
— Мое самочувствие: с самого утра, как только встала, приятно удивилась насколько же круууто мне))) просто ах))) празднично-восторженно)))) И весь день супер, такой прям подъем в самочувствии!!
— Мой рацион: 1) 3 яблока 2) клубника 3) гречка с помидорами, огурцом и зеленью 4) грибной супчик (без жира), 1 самодельная beef-котлета, гречка 5) гречка с помидорами, шпинатом и зеленым луком, тушеные на воде, а потом добав. кокосового масла.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, гречка, котлета домашняя тушеная.
19 мая (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 26 дн
Проснулся 6-45 (9ч; дн 3-20
9-45 кр 11-35 (1-50
14-00 кр 14-20 (0-20
18-15
Проснулся 5-55 (почти 12ч; днем 2-10
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, гречка, котлета самодельная тушеная.
Покаки: 3.
Миша:
20 мая 2016 (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 27 дн
— Наше крымское утро всегда теперь начинается так. Мишанчик всех будит, потом берет свои обуточки и показывает на дверь, это он гулять хочет, на улицу)) Потом мы с ним идем собирать клубнику)) Едим вместе ее и яблоки. Теперь, когда Мишанчик спит, я это время трачу только на себя. А спит он два раза в день, суммарно 3-4 часа. И это мое время! Раньше я бежала сразу что-то делать в это время – или дома убираться или в саду что-то делать, в общем работать-работать-работать. А теперь я в это время занимаюсь своими делами, для души, тем чем хочу. Ну только если что-то прям важное, тогда могу в это время сделать. Есть стараюсь вместе с Мишаней, чтобы не тратить потом свое личное время)) Так мне гораздо легче, менее стрессово!
— Периодически я читаю интересные статьи про родительство. И вот что мне понравилось из последнего – что только с появлением ребенка женщине предоставляется наилучшая возможность очистить свой мир от пустой шелухи. Только став мамой, начинаешь понимать на какую ерунду ты тратила время, считая это чем-то ценным. С появлением ребенка открываются радости совсем другой глубины)) Теперь уже не захочется тратить время бездарно, на ерунду. Только с появлением ребенка приходит навык сжимать время и проживать будто б не одну, а три жизни. Всякие радости будут приносить куда больше удовольствия, ведь теперь на них меньше времени)) Становится легко выбирать для себя самое нужное и действительно важное, избавляясь от второсортного. Приходит умение наполнять жизнь по-настоящему ценными и важными вещами. Становишься смелее, беспрерывно проходишь тренинги, курсы по психологии, открывается масса своих способностей, непознанных ранее. Ребенок выталкивает нас из зоны комфорта, а это всегда приносит только пользу)) Ребенок учит великому умению принимать жизнь в ее моментальных радостях и расстройствах, видеть сквозь шаблоны и стереотипы, замечать то, чего не замечалось ранее.
Ребенок – это отличный индикатор нашего психического здоровья и нашей зрелости. Дети помогают нам найти наши болевые точки, благодаря им мы можем исцелить то, что мучает нас годами. Рождение ребенка дает нам шанс взять такую паузу и услышать самих себя. Мы проводим много времени с ребенком, не убегая к компьютеру, фильмам и прочему, поэтому мы можем открыть в себе столько нового и неизведанного. Потому что ребенок помогает нам перестать бегать от самих себя, и может быть поэтому многим так сложно дается материнство, ведь физически убежать никуда невозможно, и вам приходится встречаться с самой собой, хотите вы этого или нет. А эти встречи далеко не всегда приятные и радостные. Зато приходит столько понимания, столько направлений для работы над собой и развития. Ведь что может быть радостнее и интереснее, чем познакомиться и узнать поглубже самого близкого и родного человека, саму себя? Ну где и когда еще можно это сделать?? И не надо ни на какие платные тренинги ходить специально)) Ведь часто люди живут стереотипами, мало что о себе понимают, только думают что знают себя, а ребенок помогает по-настоящему узнать себя и избавиться от стереотипов. Благодаря ребенку у женщины есть возможность понять, кто она на самом деле)) Часто приходится идти в глубину себя, на боль, часто бывает страшно, ведь мало ли что там можно найти, это бывает очень непросто, и ребенок нам открывает эту возможность. Дети так много нам дают своим появлением!))) Сколько всего обостряют, и как непросто во всем этом выстоять и найти свой путь и самих себя! Зато как это классно!! Дети – это непрерывный тренинг духовного и личностного роста, возможность исцелить свои старые раны и найти в этой жизни свой путь, найти Бога, смысл жизни. Особенно это сложно в первый раз, а с каждым ребенком это будет проще, но глубже и глубже. Если позволить этому произойти, то вас ждет огромная трансформация, можно стать совсем другим человеком, найдя столько сокровищ внутри себя))))
— Мишанчик очень полюбил Сережину маму. Тянется и тянется к ней! А вот от папы Сережиного вырывается. Интересно почему так)) А скоро мы будем жить совсем большущей семьей – приедут Сережины племяшки и его сестра)) Мне очень понравилось жить большой семьей с моими родителями, тетей и дядой. Посмотрим, как будет в этот раз)) В любом случает этот будет ооочень полезный тренинг!
— Мой сон: c 22-00 до 6-00 – Мишаня раз 20 просыпался за ночь.. я ему десны мазала гелем, все равно просыпался и просыпался..
— Мое самочувствие: хорошее)))))) разок днем совсем ненадолго в легкой ВСДшной степени накрыло, но это ерунда)))
— Мой рацион: 1) клубника, 2 яблока 2) 3 яблока 3) 2 яблока 4) картошка на пару, льняное масло, соль + зелень 5) чуточку картошки на пару с чуточкой икры камбалы самопосоленной 6) 1 яйцо цесарки (маленькое), 1 яйцо фазана (вообще малюсенькое, еще меньше цесарки), 2 кур. яйца – сваренные в мешочек 7) гречка с помидорами и зеленью в кокосовом масле, граммулечка рыбы, и граммулечка гречки со сливочным маслом.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, гречка, рыба, картошка.
20 мая (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 27 дн
Проснулся 5-55 (почти 12ч; днем 2-10
10-25 кр 12-20 (1-55
16-00 кр 18-15 (2-15
21-30
Проснулся 5-40 (8ч; днем 4-10
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, гречка, рыба, картошка.
Покаки: 1.
Миша:
21 мая 2016 (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 28 дн
— Какая же вкуснющая у нас тут зелень!! Сережина мама навыращивала, всякой разной, супер-вкусной)) Я балдею!!! Сегодня ем и ем салаты из зелени с помидоркой)) И все хочется еще и еще!!! Сережа купил масло виноградной косточки, я его впервые попробовала, и это вообще улет)) Какие крутые салаты с ним!! Да и льняное масло когда свежаковское, то такое суперское! Вот как сейчас)) А, например, то, которое мы брали с собой на зимовку, к концу путешествия стало горчить уже и не таким вкусным сделалось.. А сейчас оно свежее и наикрутейшее))
Вообще сейчас в Крыму (по крайней мере в Севастополе) продают прошлогодние сладющие яблоки Голден (желто-коричневатые), свежую местную клубнику, молодой горошек, бананы, пока еще зачахшую черешню, помидоры (очень даже нормальные уже). Хочу шелковицу, инжир, малину!!! Персиков, нектаринов))))
— Мишанчик так ржикает активно, когда мы с ним в мяч играем)))))))))))
— Мой сон: c 21-30 до 5-40 – тааак спать хотелось, еще хоть чуточку..
— Мое самочувствие: отличное))))
— Мой рацион: 1) клубника 2) 3 яблока 3) 2 яблока 4) еще 2 яблока 5) большущая порция салата (помидоры, много зелени, льняное масло, соль), картошка на пару (остывшая, политая льняным маслом и посыпаная солью) 6) большущий салат (помидоры, много зелени, масло виноградной косточки, соль) 7) один укус стейка, гречка с помидорами, морковью, кабачком и цв.капустой, в кокосовом масле.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, картошка, самодельная котлета, мини кусочек стейка.
21 мая (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 28 дн
Проснулся 5-40 (8ч; днем 4-10
9-20 кр 11-20 заб зап
14-50 кр 15-50 (1-00
20-45
Проснулся 6-00 (9ч
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, картошка, самодельная котлета, мини кусочек стейка.
Покаки: 2.
Миша:
22 мая 2016 (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 3 мес (или 15 мес) – Мишане 1,3 года.
— Весит Мишунец 10 или 10.5 кг. Рост не дает измерить!! Ни у стены, ни лежа..
— До сих пор днем Мишаня два раза спит — засыпает при укачивании в рюкзаке, одновременно посасывая грудь, потом я его перекладываю, не отпуская грудь, он еще посасывает, потом я встаю. А на ночь ложимся вместе, и он под грудь засыпает, сам больше не хочет засыпать. Днем суммарно 3-4 часа спит, а ночью 9 часов. И я вот подумываю Мишаню перевести на 1 дневной сон.. потому что так он, как мне кажется, ночью дольше будет спать. Плюс, в последние дни иногда бывает, что он после второго дневного сна просыпается недовольным, как будто он думал, что это уже ночной сон у него..
— Вес у меня такой же – 49 кг. Живот после антибиотиков вздувался где-то в течение недели (помог Линекс и в больших количествах курд), теперь снова нормальный)))) Работаю над собой сейчас больше не в стороне питания, а в стороне психологии, позитивного мышления, визуализации, сохранения спокойствия, чтобы всегда жить в позитивном настрое, чтобы ни случалось, необижания на близких. Особенно вдохновляюще это делать, когда знаешь, что такое далеко не только на сыроедении возможно))) А в питании у меня главный принцип – чтобы еда была максимально натуральной))) Для салатов использую масла только холодного отжима, для готовки для меня идеал это рафинированное кокосовое масло (качественное именно, натурально рафинированное), на втором месте рафинированное оливковое масло, на третьем месте качественное сливочное масло (что обычно редкость). Ну и слежу за балансом омега-3 и омега-6, чтобы их соотношение было между 1:1 и 1:4. Чтобы не было слишком много омег-3 (это когда ешь льняное масло, кокосовое, оливковое, сливочное, авокадо, кешью) и не слишком много омег-6 (когда не ешь льняного масла, а ешь много растительных масел типа подсолнечного, кунжутного, грецкого ореха, виноградной косточки и т.д.).
— Депрессняки, кстати, не помню, когда были последний раз. Когда-то еще до приезда моих родителей на Шри Ланку)) Удерживаю хорошее самочувствие))))))))
— Мишута сегодня урылся лицом об каменный пол… бежал из гаража по наклонной вниз и бу-бум.. Фингал теперь под глазом, нос, переносица и лоб поцарапанные! Но плакал не так уж сильно, молодец. Но по-прежнему может заплакать, если ему что-то не дать.
— Вечерком мы затопили в баню, я сходила 3 захода)) Кайф))) Такая обновленная после бани! Еще мини-дождик покапывал, вообще красота!
— Мой сон: c 21-00 до 6-00
— Мое самочувствие: отличное))))
— Мой рацион: 1) клубника 2) 5 яблок 3) смузи (4 банана, клубника) 4) зеленно-помидорный салат с маслом виноградной косточки и два таких с оливковым маслом extra virgin, картошка на пару (остывшая, политая льняным маслом и посыпаная черной солью) 5) еще зеленно-помидорный салат с маслом виноградной косточки, и такая же картошка на пару с льняным маслом 6) гречка, рис с белком от яйца, грейви (блендеренные помидоры, лук, чеснок и кешью + кусочки цв.капусты + оливковое масло), несколько домашних пельменей с гусем.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, смузи бананово-клубничный, помидоры, картошка, овсянка, домашняя котлета тушеная, гречка, рис.
22 мая 2016 (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 3 мес (или 15 мес)
Проснулся 6-00 (9ч
8-05 кр 10-00 (1-55
15-10 кр 17-15 (2-05
21-30
Проснулся 6-40 (9ч; днем 4ч
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, смузи бананово-клубничный, помидоры, картошка, овсянка, самодельная котлета тушеная, гречка, рис.
Покаки: 4.
1,3-1,4 года:
Миша:
23 мая 2016 (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 1 день
— Слушаю Аду Конде в последнее время, на ютубе. Ну ооочень отзывается во мне то, о чем она вещает)) ‘Все, что происходит в моей жизни, ведет меня только к лучшему!’ – то, о чем хорошо бы всегда помнить)))))) И я точно знаю, что все эти траблы с самочувствием, которые у меня были, ведут меня только к лучшему, и мне классно от этого лишь этого факта)) А уж когда осознаешь изменения, то вообще..))))
— Еще от одной песни балдею последние дни — *Amnesia* (Justin Timberlake). Такая крутая, эмоциональная, прям обожаю)))) Ну и *Can’t stop the feeling* заслушиваюсь)) В последнее время у меня снова крутятся песни в голове, как раньше!))) И от этого вдвойне позитивно))))))) Когда Мишанчик родился, я больше года, считай, без музыки жила. И в голове никакие песни не крутились – легкости мне хватало! А сейчас есть эта легкость)) Так классно)) Сережины родители помогают с Мишунечкой)))))))
— Мы с Мишанчиком сегодня рисовали)) И маркерами, и гуашью, и акварельками. Все в красках перемазались, и я решила, что в след.раз лучше только маркетами рисовали или еще фломастеров подкупить. А то Мишане больше по приколу было открывать и закрывать крышечки от гуаши, чем рисовать! И от маркеров, кстати, тоже. Либо в след.раз убрать сразу крышечки, чтобы соблазна не было)) Маркером и ручкой он калякает))) А красками не особо.
— Начала читать книгу ‘Дети – зеркало нашего тайного «Я»’ (Шефали Тсабари). Это первая книга по детям, которую я читаю)) Точнее начинала читать Никитиных, но как-то не пошло – бросила. А тут меня подкупило описание этой книги – там говорится, что бесполезно пытаться менять поведение ребенка, как написано в большинстве книг по воспитанию. А нужно изменить отношение к себе, разобраться со своими эмоциями (которые зачастую достаются по наследству). Ведь дети – это зеркало, в котором отображается наше внутреннее Я))) Если поработать с собой, тогда и в детях будет развиваться то прекрасное, что заложено в них изначально. В общем, заинтересовало)))
— Мой сон: c 21-30 до 6-40
— Мое самочувствие: супер-супер!!)))))
— Мой рацион: 1) клубника 2) 3 яблока, 2 банана 3) 3 яблока 4) 4 банана, 1 яблоко 5) салат (разная зелень, редиска, огурцы, масло виноградной косточки), картошка на пару (оставшая, +льняное масло, соль) 6) 3 вар.яйца 7) гречка, белые грибы (вареные, потом тушеные в оливковом масле extra virgin), зелень.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + fish oil (Natrol, 1000mg).
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, картошка, овсянка, гречка, рис.
23 мая (Крым, Севастополь, фазенда на горе) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 1 день
Проснулся 6-40 (9ч; днем 4ч
9-55 кр 11-30 (1-35
15-00 кр 17-40 (2-40
21-50
Проснулся 6-45 (9ч; днем 4-15
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, картошка, овсянка, гречка, рис.
Покаки: 3.
2 сына — Костя:
1 год + 3 мес = Костя 1.3 года = К-1.3г – 31 августа 2018 (Крым)
~ Я в шоке как Костя сейчас в Мишаню вцепился! Такое впервые! Обычно наоборот! Это надо было видеть! Миша его обижал с утра периодически.. То толкал, то что-то забирал у него.. и вот Костя на диване оказался рядом с ‘домиком’, который Мишаня сделал себе, точнее даже не сделал, а обозначил место между диванными подушками своим домиком. Начал Костю оттуда отталкивать.. а Костя как налетит на него!! Зубами вцепился в него, руками вцепился, навалился сверху на Мишу!! А Мишаня видать с перепугу кааааак заверещит, заорет.. потом плакать стал. Это нечто, я впервые такое у них увидела!!!!!! Это Косте без одного дня 1.3 года только.
Миша:
24 мая 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 2 дн
— В последнее время я намеренно наблюдаю за собой и ловлю себя на том, когда я напряжена (сразу специально расслабляю тело; бывает например плечи напряжены, приподняты). Плюс, замечаю, когда я в кипиш впадаю и суету – тоже сразу пресекаю это. Очень интересно! И очень помогает мне выравнивать свое самочувствие)))
— Мы тут с Сережей интереснейшую инфу узнали)))) Что когда прет по-крутому, это зашкаливает эстрадиол (эстроген). Когда мужчина переходит на сыроедение, у него падает тестостерон, а начинает преобладать женский гормон эстрадиол (женские гормоны вообще более сильные), поэтому его колбасит, прет, так круто ему! И, если понаблюдать и заметить, то именно мужчин-дрищей по-классному колбасит на сыроедении)) Они считают это супер-крутым, а по факту у них просто низкий тестостерон, а такой эффект из-за эстрадиола. А когда у мужчины высокий тестостерон, то у него более ровное состояние, нет этих супер-восторгов и супер-ярчайших красок, а просто спокойствие большое, отлично голова работает, ясность. Когда преобладает тестостерон, то жизнь представляется как, грубо говоря, черно-белые картинки в детской раскраске, а когда преобладает эстрадиол/эстрогены, то как ярко раскрашенные картинки из раскрасок детских.
— А ещеее, вот какое сообщение я сегодня получила, интересное: *Валя, привет! Прочитал твой очередной дневничек, рад что ты уже дома! Когда прочитал, что ты вспоминаешь, как тебе было здорово на сыроедении и вот бы сейчас вернуть прежнее состояние, то я прямо себя узнал. У меня тоже самое было, я часто вспоминал как на сыроедении было здорово, все время радостно, такое чувство что каждую секунду ты становишься все лучше и лучше и прямо вот ничего больше не нужно, только бы наслаждаться настоящим моментом. И стало как-то грустно осознавать, что на нормальной еде это состояние постепенно пропало, стало уже не так радостно, часто грусть и какое-то уныние нападать стало, и я все это время думал, что это из-за приготовленной пищи. Я был уверен в этом на 100%, я уже собирался и пытался постепенно вернуться обратно на сыроедение… НО. На мое счастье совсем недавно мне буквально в один момент все стало ясно и понятно, и теперь это сыроедное состояние ко мне вернулось практически на 100%! Все дело оказалось вовсе не в еде, а в голове. Оказывается, у меня в уме или где-то в подсознании, неважно, засела очень глупая и ложная мысль, что вся приготовленная еда — это яд, разрушающий мое здоровье, что это наркотик, отрава, что это есть нельзя, иначе станешь жирным больным блюдоманом! Эту мысль я утрамбовывал внутрь себя целых 5 лет сыроедения, и ничего удивительного, что я полностью верил в это и, что самое ужасное, продолжал верить в это далее, когда стал есть нормальную еду. Умом-то я понимал, что раньше я ошибался, что приготовленная еда также полезна, как и сырая и что для организма также необходимо есть и мясные и молочные продукты, и это абсолютно нормально и здорово и полезно. Однако эта мысль про блюдоманию продолжала сидеть в моем подсознании и примерно отправлять меня. Я ел полезные приготовленные продукты, а мое подсознание убеждало меня, что я ем яд, я ем мясо, рыбу или яйца, а мое подсознание убеждало меня, что я ем трупы, что это будет гнить во мне, отравлять меня и разрушать мой организм. И так каждый раз, когда я ел что-то приготовленное, особенно мясное, мой организм радостно говорил мне большое спасибо, а мое подсознание кричало, что я умру, стану наркоманом, трупоедом, что мне должно быть стыдно за это и т.п. В результате, после приготовленного, у меня вместо прилива сил, радости и благодарности (как это у меня сейчас) возникала грусть, апатия и чувство вины! И всему виной оказалась совсем не еда, а вот эта гадкая мысль, которой я гипнотизировал себя более пяти лет! Стоило только осознать это, понять, что на самом деле вся приготовленная еда, в том числе и животные продукты, необходима нам, что она несет большую пользу, огромный заряд радости и счастья, что она приносит долголетие, спокойствие и хорошее настроение, как тут же, буквально в это же мгновение ко мне вернулось то состояние счастья, которое у меня было раньше! Это было буквально пару дней назад, и сейчас это состояние радости постепенно усиливается, так как я еще не до конца выкорчевал из себя эту разрушающую мысль, которую я растил в себе все время сыроедения. Теперь после того, как я поем, причем неважно чего, фруктов, рыбы, мяса, супа, риса, шоколада, гамбургеров 🙂 меня наполняет чувство радости и благодарности Богу за вкусную пищу, которая дает мне силы для жизни и хорошее настроение. Как я рад, что я теперь обычный, нормальный человек, который питается обычной нормальной едой, ты себе не представляешь! Я ничуть не жалею о своем сыроедном опыте и благодарен за него, но если бы мне предложили вернуться в то время, я бы ни за что не согласился! Я как будто был под гипнозом и сейчас наконец проснулся 🙂 Надеюсь, что это поможет тебе вернуть свое радостное состояние!*.
И вот я думаю, что так и есть!! Я еще на сыроедении думала о том, что, если поработать над своими мыслями и убеждениями, то и от вообще от любой еды будет также классно, как от сырой, как от фруктов. Но я отмечала для себя, что мне не хочется тратить на это свое время, свою энергию, лучше ее направить на другие, более ценные для меня вещи. В общем, я по большей части согласна с автором. Все намноооого глубже, чем мы думаем, когда считаем, что наше самочувствие это результат лишь того, что мы едим. Психология, наши мысли и убеждения – фактор номер один, влияющий на наше самочувствие и состояние! Но я прекрасно знаю, как сложно это осознать, понять, принять!! Как многие могут в штыки это воспринять.. сразу отмахнуться, что это бред!
— Мой сон: c 21-50 до 6-45
— Мое самочувствие: отличное))))
— Мой рацион: 1) клубника 2) 5 яблок 3) 7 бананов 4) салат (зелень, помидоры, оливковое масло), грибной суп безжировой, 2 яйца (полувсмятку-полусырые получились), один укус стейка (в этот раз не понравилось..) 5) салат (зелень, помидоры, масло виноградной косточки) 6) кабачки и морковь на пару, потом протушенные 3 минуты с помидорами, и только потом туда оливковое масло exyra virgin + гречка.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + В12 + fish oil + vitamin D 5000.
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, банан, помидоры, картошка, овсянка, гречка, кабачок+морковь+оливковое масло.
24 мая (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 2 дн
Проснулся 6-45 (9ч; днем 4-15
9-20 кр 11-15 (1-55
15-00 кр 17-55 (2-55
21-20
Проснулся 6-20 (9с; днем 4-50 рекорд
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, банан, помидоры, картошка, овсянка, гречка, кабачок+морковь+оливковое масло.
Покаки: 3.
Миша:
25 мая 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 3 дн
— Мечтаю вот что в себе изменить, точнее в своем восприятии, в своей реакции – это когда на меня орут, чтобы я не подхватывала это и не начинала в ответ кричать, огрызаться и грубить в ответ. То есть не опускаться до уровня того человека, который это начал. Причем по интернету это таааак легко)) А вот в реале.. в реале слоооожно бывает. Мне очень не хватает этого качества, и я оооочень хочу этому научиться!!! Чтобы не только внешне реагировать спокойно, а чтобы и внутри ничего не кипело. Для меня это высший пилотаж!
— Ездила сегодня зубик лечить, который в 2009-ом мне лечили, подкорректировать. Забыла как называется обезболивающее, но главный его плюс в том, что оно не проникает в грудное молоко)))))))))
— Мой сон: c 21-20 до 5-15 (о какой крутейший рассвет виден из окна в это время!!!!)
— Мое самочувствие: гуд
— Мой рацион: 1) клубника 2) 4 яблока 3) 6 бананов 4) 3 порции салата зеленно-помидорных – с маслом виноградной косточки, льняным и оливковым 5) гречка с парным козьим молоком 0.5л 6) гречка со сливочным маслом.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, овсянка, гречка со слив.маслом и козьем молоком.
25 мая (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 3 дн
Проснулся 6-20 (9с; днем 4-50 рекорд
8-55 кр
15-50 кр 18-05 (2-15
21-50
Проснулся 6-05 (8.5 ч; днем ~часа 3.5
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, овсянка, гречка со слив.маслом и козьем молоком.
Покаки: 2.
Миша:
26 мая 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 4 дн
— Снова сегодня ездила к зубному. Вот еще в 2013-ом я заметила, что этот зубик подразрушился у основания – эмаль слезла.. но оттягивала поход к стоматологу. Постепенно похуже и похуже становилось, и вот сегодня оказалось, что глубокий кариес. Ладно хоть нерв не пришлось удалять))) На данный момент у меня 1 зуб без нерва – из-за кулемишны-врача.. которая сверлила и отвлекалась постоянно и потом выдала *Ой, нерв оголился!*. Это в обычной поликлинике было, давно еще, до СЕ. Так что вот, больше к дурацким врачам не хожу.. Один раз в Севастополе я сбежала от подобной врачихи, когда мне нужно было лечить очень важный зубик, который на виду, а я увидела, что врач вообще курица какая-то, настолько кулемишна, что просто ужас, и я встала и ушла))) И нашла потом нормального врача.
После стоматолога я зашла в детский магазин, где продавали только игрушки из дерева, не удержалась и накупила Мишунечке 3 штуки))) Приехала домой, а он сразу ко мне побежал, молочка захотел!))) 4.5 часа без меня был! Это он первый раз так долго без меня. Играл с бабушкой, ел яблоки и картошку и даже не замечал моего отсутствия))
— Мой сон: c 21-50 до 3-30 крепкий сон, а потом до 5-55 в полусне, т.к. Мишаня плохо спал..
— Мое самочувствие: гуд
— Мой рацион: 1) клубника 2) 5 яблок 3) 7 бананов 4) салат (куча зелени, помидоры, оливковое масло), пюре (картошка на пару, козье молоко 0.25л, укроп, зеленый лук) 5)
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, овсянка, гречка, цв.капуста, морковь и кабачки на пару + в оливковом масле.
26 мая (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 4 дн
Проснулся 6-05 (8.5 ч; днем ~часа 3.5
9-20 кр 10-50 (1-30
15-30 кр 17-10 (1-40
21-40
Проснулся 7-00 (9.5 ч; (днем 3-10
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, овсянка, гречка, цв.капуста, морковь и кабачки на пару + в оливковом масле.
Покаки: 2.
Миша:
27 мая 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 5 дн
— Последние ночи я не помню, что было до 5 утра)))) Такой кайф!!!! Около 10 вечера ложимся с Мишуней и до 5 утра крепкий сон. То ли он не просыпается и не просит грудь в это время, то ли я в таком крепчайшем сне его кормлю, что совсем этого не помню, непонятно. Но это таааак кайфово!!!! А вот с 5 до 7 утра Мишаня вовсю кормится грудью, оооочень активно, поэтому в это время я либо не сплю, либо в полусне нахожусь.. Но то что с 22 до 5 крепкий сон – это же просто МЕЧТА!!!!!)))))) Как же классно!!!!
— Мишаня теперь рюкзачок мне приносит, когда спать хочет)) Так мило!
— А еще, Мишаня как видит маркеры, так дает мне их по очереди, и просит рисовать ими)) То одним, то другим)) А еще в новые деревянные штучки играет, которые я ему купила вчера. Там одна полегче, две посложнее.
— Читаю книгу, о которой писала выше)) Интересно)) Основная часть этой книги посвящена больше психологии родителей, а не тому, как сделать, чтобы ребенок слушался. Вот интересные для меня моменты из нее:
*Родительство – это увлекательное путешествие, в котором через детей мы заново открываем себя. В отношениях с ребенком заложен огромный потенциал прежде всего для вас самих. Именно в отношениях с ребенком нам дается уникальный шанс быть самими собой. Наши дети – это самые лучшие партнеры для общения. То, как дети могут изменить нас, не менее важно, чем то, как мы влияем на них.
Они обладают огромной силой, способной сделать нас лучше. Когда вы воспринимаете родительство как возможность духовного роста, вам открываются несметные богатства, заложенные в общении с ребенком. Если вы поймете, что ваша дочь или сын – это новый для вас способ саморазвития, то извлечете максимум пользы из всего, что происходит между вами. Дети, сами того не зная, помогают нам стать самими собой, отбросить все ненужное, надуманное и пробудиться. Дети нам даются для того, чтобы мы могли изменить себя к лучшему на глобальном уровне. Буквально родиться заново. когда у нас появляются дети, это и есть величайшая возможность самопознания. Это шанс посмотреть на себя совершенно с другого ракурса. Отношения с ребенком – это прекрасная возможность выйти из состояния психологической спячки, осознать себя и свою жизнь заново.
Человек с осознанным подходом к жизни отличается от других лишь тем, что когда-то стал замечать за собой моменты неосознанного поведения. отношения с ребенком просто изобилуют возможностями для развития вашей осознанности! Если вы не примете мысль о том, что дети – это величайшие проводники в царство осознанности, вы просто лишитесь великолепного шанса сделать гигантский скачок в своем развитии.
Подумать только! Люди всю жизнь ищут родную душу, с которой можно быть самим собой и в то же время вместе развиваться. А вам и искать не надо. Вот она – рядом. Появление детей в нашей жизни имеет очень интересное предназначение. Любые сложности в характере ребенка – его упрямство, эмоциональная несдержанность, нежелание слушать кого-либо – указывают на недостатки в нас самих. Дети как бы вытаскивают на поверхность все, что мы долгое время не желали в себе замечать. То, что происходит между вами и детьми, это своеобразное зеркало, в котором отражаются проблемы вашего внутреннего мира. Дети пробуждают в нас способность улавливать моменты неосознанности, чтобы мы могли сбросить оковы прошлого и свободно идти по жизни. А ведь – казалось бы! – появление ребенка обычно расценивается как начало несвободы. Но все ровно наоборот: именно ребенок как никто другой является лучшим помощником, чтобы справиться с зависимостью от неотработанного прошлого.
Именно отношения с ребенком дают нам шанс понять себя по-настоящему и переосмыслить свое поведение.*
— Мой сон: c 21-40 до 5-30
— Мое самочувствие: отличное))))
— Мой рацион: 1) клубника 2) 5 яблок 3) салат (куча зелени, помидоры, масло виноградной косточки) 4) куча зелени, помидоры, оливковое масло), 1 кг молодого стручкового горошка (МММММ!) 5) гречка с козьим молоком 0.25л 6) морковь и цв.капуста (на пару + оливковое масло), гречка.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, овсянка, супчик овощной, гречка, цв.капуста и морковь на пару + в оливковом масле.
27 мая (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 5 дн
Проснулся 7-00 (9.5 ч; (днем 3-10
10-00 кр 11-50 (1-50
15-45 кр 17-40 (1-55
21-45
Проснулся 6-50 (9ч; днем 3-45
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, овсянка, супчик овощной, гречка, цв.капуста и морковь на пару + в оливковом масле.
Покаки: 4.
Миша:
28 мая 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 6 дн
— Сегодня к нам приехала Сережина сестра, с двумя детьми. И вот Мишаня напрягся точно также, как первые дни с моими родителями! И также как когда к нам приезжали друзья с 2 детьми (5 и 7 лет). В общем, походу Миша пугается именно больших компаний, с непривычки. А вот когда Сережины родители вдвоем приехали, у него такой реакции вообще не было. Он как-то сразу к ним нормально. Потому что их только двое было. А тут втроем, и так напористо – детки же давно уже хотели с Мишуньком познакомиться)) И так умилялись при встрече, трогали и гладили его!)) Мишаня потом вечером с ними в мяч играл. Но все равно периодически ко мне бегал)) Привыкнуть ему надо. Интересно, как он будет взаимодействовать с ними))) Детям в таком возрасте интересно и полезно общаться с другими детками, кто постарше))
— Перед сном у Мишани рев случился.. Дело было так – мы с ним легли, он с грудью начал засыпать, уже вроде как уснул, и я сама почти уснула, и тут он разревелся! Успокоить получалось только если ему видео животных на айфоне показывать.. но он их все пересмотрел и опять разревелся. Никак не унять было.. Пришлось в рюкзачок его усадить и ходить с ним. И то не сразу уснул.. только я приостанавливалась, он отпускал грудь и снова ревел. Думаю, это от переизбытка эмоций.. что трое новых людей приехали, которых он никогда в жизни не видел, и стооолько к нему внимания они проявляют..
— Мой сон: c 21-45 до 5-15 крепкий сон, а потом до 6-30 в полусне
— Мое самочувствие: гуд
— Мой рацион: 1) клубника, черешня 0.5 кг 2) клубника, 4 яблока 3) 3 яблока 4) ряженка и кефир (суммарно ~0.6л) 5) салат зеленно-помидорный с маслом виноградной косточки, и такой же с оливковым маслом 6) картошка на пару, льняное масло 7) гречка, рис, овощное рагу (морковь, цв.капуста и кабачки на пару + вода + помидоры + томатная паста + оливковое масло).
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + В12.
— Прикорм Миши: черешня, клубника, яблоко, помидоры, ряженка и кефир, супчик овощной на курином бульоне, гречка, цв.капуста и морковь на пару + в оливковом масле, рис.
28 мая (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 6 дн
Проснулся 6-50 (9ч; днем 3-45
9-20 кр 10-50 (1-30
15-10 кр 17-40 (2-30
21-30 ревел.. 22-05
Проснулся 6-50 (9ч; днем 4ч
— Прикорм Миши: черешня, клубника, яблоко, помидоры, ряженка и кефир, супчик овощной на курином бульоне, гречка, цв.капуста и морковь на пару + в оливковом масле, рис.
Покаки: 4.
Миша:
29 мая 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 7 дн
— Пока Мишутка спал первый дневной сон, мы с Сережей и его сестрой прогулялись до бочки жизни (в оригинале бочка смерти). Потрясающая красота! Ходила бы и ходила туда))) Кайф))) Я, кстати, так привыкла с Мишуткой на руках или в рюкзачке быть, что теперь когда без него иду, то тааакая легкость, кажется что вообще летаю!!!! Что прям бесконечно много энергии и сил))
— Дети все время пытаются Мишаню за руку взять, с ним пойти, а он психует, вырывает руку! И когда они его гладят, то он сначала нормально, а потом тоже психовать начинает! Мы тут все им говорим, чтобы они пока не проявляли столько внимания к Мишутке, что он боится, они слушаются, а потом все равно. И Мишунец капризно ноет и ко мне ломится! А к вечеру вообще верещать начал, когда дети к нему лезут, за руку пытаются взять.. мы с Сережей раньше даже никогда не слышали, чтобы он так верещал!
— Пока не пойму, интересуют ли Мишу двоюродные брат с сестрой. Ощущение, что его больше интересует во что они играют — мяч например или когда книжка у них в руках. А они сами дурят, бегают по саду, на качелях качаются, мяч пинают, дурят всяко.
— Немного из того, что Мишаня любит делать. Он любит что-то срывать и приносить мне, и так бесконечно. Особенно если я ему спасибо говорю)) Приходится останавливать его, чтобы все растения не оборвал. Вообще я ему разрешаю только съедобные растения рвать – шпинат, например, и другую зелень. А если он виноград делает попытки оборвать, то такое я пресекаю, конечно))
Еще мяч он любит)) он его ловить обожает, когда я ему кидаю. А сам в руки не кидает, просто куда-то бросает, как попало. В коробку он обожает мяч кидать, и кстати не только мяч — он заходит в гараж и начинает картошку кидать в коробку с гвоздями))) И много что куда, сам процесс видать радует его))
Ну и по-прежнему уже много месяцев он любит закрывать/открывать/закручивать все что можно, ох как нравится ему это.
А книжечки как любил, так и любит, оооочень, он показывает на животных там, на бабочек, на цветочки, на божьи коровки и хочет, чтобы мы называли их. Он это дело давно обожает, как с открывание-закручиванием, никак не надоест.
С водой прям обожает играть, я вот его к раковине несу помыть, так он сразу просит там посидеть со включенным краном, но у нас же вода родниковая, не бесконечная, так что приходится Мишунька отвлекать на что-то другое.. а так бы он сидел и сидел бы там, играл и играл бы с водой.
Еще Мишаня любит просто по саду бегать)) то черешенки подбирает, то клубнику ищет, то зелень рвет, то на шишки на елках внимание обращает, будто б просит сорвать их (кстати, в книжках он тоже на шишки внимание обращает, даже я их не заметила, а он углядел!).
— А ест Мишаня вообще почти все. Только клубнику и черешню не очень любит, мало их ест, выплевывает, думаю кисловато ему что ли, привык к сладким фруктам. А так вообще все лопает. Яблоки, картошку, рис и гречку больше всего любит тут в Крыму в это время года. Никогда не откажется, просит сам. Еще овощи вареные/на пару обожает, особенно если они присолены и с маслом (холодного отжима, конечно, не жареным, а просто политым). В общем, вообще все, что мы едим, он тоже просит и ест.
— Мой сон: c 22-15 до 5-15 крепкий сон, а потом полусон до 6-50
— Мое самочувствие: с утра немного ВСДшно было (не сильно), потом мы пошли гулять по горам, и все прошло, снова классно стало)) потом к вечеру ненадолго снова стало похуже, чем обычно.. села отдохнуть и послушать музыку и прошло))
— Мой рацион: 1) клубника 2) 4 яблока 3) 2 яблока, три кусочка шоколада (нормального, без вредного в составе) 4) салат (куча зелени, помидоры, масло виноградной косточки), 5 вареных яиц 5) картошка на пару + льняное масло 6) козье молоко 0.25л, рис, овощное рагу (морковь, цв.капуста и кабачки на пару + вода + помидоры + томатная паста + оливковое масло).
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + fish oil.
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, яйцо вареное, супчик овощной на курином бульоне, цв.капуста и морковь на пару + в оливковом масле, рис.
29 мая (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 7 дн
Проснулся 6-50 (9ч; днем 4ч
10-25 кр — часа 1.5-2
16-00 кр 18-15 (2-15
22-00
Проснулся 7-00 (9ч;
— Прикорм Миши: клубника, яблоко, помидоры, яйцо вареное, супчик овощной на курином бульоне, цв.капуста и морковь на пару + в оливковом масле, рис.
Покаки: 4.
Миша:
30 мая 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 8 дн
— Мишутка поъел первую шелковицу из нашего сада в этом сезоне))) Всего 4 ягодки пока поспели. Зато как рано)))) А клубники сегодня вдруг резко стало меньше у нас. Вчера видать основную массу собрали, а теперь только оставшиеся ягодки доспевают, которых уже мало. Вот так, в Иркутске клубника еще не цветет даже, а в Севастополе уже отходит. Черешня у нас поспела только-только. Но ее я не могу особо есть, т.к. в животе ужас что от нее.. как после антибиотиков! Жду шелковицу, инжир и малину)))
— А еще, он попривык к двоюродным сестре и брату, но по-прежнему нервничает, если они его берут за руку, пытаются вести куда-то или активно гладят.
— Мой сон: c 22-00 до 7-00 (ура-ура)))))
— Мое самочувствие: гуд
— Мой рацион: 1) клубника 2) 5 яблок 3) 4 яблока 4) салат (куча разной зелени, помидоры, масло виноградной косточки), картошка на пару + льняное масло 5) козье молоко 0.25л, ряженка 0.7л 6) рис с тертым чесноком, морковью, кабачком, помидором + один укус стейка + зелень.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: шелковица, черешня, клубника, яблоко, помидоры, рис с оливк.маслом и овощами.
30 мая (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 8 дн
Проснулся 7-00 (9ч;
9-40 кр 11-15 (1-25
15-30 кр 17-25 (1-55
22ч
Проснулся 7-00 (9ч; днем 3-20
— Прикорм Миши: шелковица, черешня, клубника, яблоко, помидоры, рис с оливк.маслом и овощами.
Покаки: 2.
Миша:
31 мая 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 9 дн
— А сегодня на другой шелковице еще ягодок спелых обнаружили!))) Еще больше, штук 7))) Мишанчик все их слопал))))) С таааким удовльствием! И малины штук 5 съел)) Тоже очень понравилось! А вот клубнику и черешню не любит..
— Немного стрессую в последние дни.. Самочувствие, слава богу, нормальное)) в смысле ВСДшных штук нет))))))) Но понимаю, насколько же эмоции самые главные в самочувствии человека! А все остальное уже ниже в рейтинге главности.
— Мой сон: c 22-00 до 5-15 крепкий сон, потом полусон до 7-00
— Мое самочувствие: гуд
— Мой рацион: 1) клубника, 3 яблока 2) 5 большиииих бананов 3) абрикосы и молодой стручковый горошек 4) салат (куча разной зелени, помидоры, масло виноградной косточки), картошка на пару + льняное масло 5) гречка, козье молоко 0.25л, рагу (кабачки, морковь, морковые листья, помидоры, белок яйца (желток Сережа сырым слопал!) + оливковое масло).
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: малина, шелковица, абрикос, клубника, яблоко, помидоры, суп.
31 мая (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 9 дн
Проснулся 7-00 (9ч; днем 3-20
9-30 кр (часа 1.5
15-05 кр 17-00
22-00
Проснулся 6-00 (8ч; днем 3.5-4
— Прикорм Миши: малина, шелковица, абрикос, клубника, яблоко, помидоры, суп.
Покаки: 2.
Миша:
1 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 10 дн
— Вот все-таки в миллионный раз убеждаюсь, насколько мне так лучше всего, идеальнее всего – когда полгода мы в крымских широтах, а полгода в тропических)) Ведь когда я только в тропиках жила, то скучала по российским фруктам и ягодам.. А когда только в России жила, то, понятное дело, скучала по тропическим фруктам.. А по такому сценарию, когда лето и осень в Крыму, а зима и весна в тропиках – прям идеально)) Мы тогда захватываем все фруктовые и ягодные вкусняшки, разную природу, разную погоду и климат)) Для меня это идеал))))) Но куда стремиться тоже есть – побывать в Америке, в Австралии, Новой Зеландии, Англии и мноооого где еще)))) Вообще мечтаю весь мир объездить, в каждой стране побывать)))))
— Сегодня Мишанчик наконец-то распробовал черешню)))) Мы с ним вместе стояли под черешневым деревом (точнее, он у меня на руках была, а я стояла, хехе), рвали ягодки и каждую из них ели пополам)) Мноооого слопали)) Мишаня, конечно, первым наелся))))))
— Как же я люблю поливать у нас в саду))) Это моя самая любимая огородническая работа, если это вообще можно назвать работой)) Для меня это отдых!! Именно поливать из шланга и ближе к вечеру)) Солнышко нееежное-нежное уже)) Никуда не торопишься, отдыхаешь от всего, прям медитация)) Для меня это сравненно с плаванием в спокойной воде в тихом красивом месте. Конечно, плавание для меня номер один, но и вот такой полив ну просто ах как круто))) Я после этого чувствую, что подпиталась энергией)))
— Мой сон: c 22-00 до 6-00
— Мое самочувствие: хорошее))))
— Мой рацион: 1) клубника, 1 яблоко 2) 4 банана 3) еще 4 банана 4) 2 банана 5) черешня 6) картошка на пару, кабачок с оливковым маслом 7) ряженка 0.45л 8) стручковый горошек 1 кг 9) кефир 0.5л 10) булгур с козьим молоком, гречка, рагу (стручковая фасоль, горошек молодой, цв.капуста, морковь, кабачки, томатная паста, чеснок тертый + оливковое масло в самом конце – мммммм!!).
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + витамин D.
— Прикорм Миши: малина, шелковица, черешня (много слопал), яблоко, помидоры, картошка с кабачком и оливк.маслом, булгур с козьим молоком.
1 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 10 дн
Проснулся 6-00 (8ч; днем 3.5-4
8-30 кр 10-15 (1-45
13-15 кр 15-10 (1-55
20-35
Проснулся 6-20 (10ч; дн 3-40
— Прикорм Миши: малина, шелковица, черешня (много слопал), яблоко, помидоры, картошка с кабачком и оливк.маслом, булгур с козьим молоком.
Покаки: 2.
Миша:
2 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 11 дн
— Такие вкусные сейчас прошлогодние яблоки-семиренки)))) Еще на днях мы ели сладющие прошлогодние голдены, а теперь их уже все распродали и остались только семиренки. Такие сладкие, вообще! Улет!)))))))))) Прям сахарок, а не кислинка!)))
— Вот что я узнала от подруги про этот возраст ребенковый – что cейчас уже пора всякие игры-упражнения делать, в которых идет мягкий акцент на большой палец. Например: 1) рвать бумажку на мелкие кусочки так, чтобы хват был – большой палец отдельно защипывает бумагу с указательным и средним. 2) сделать тесто для лепки (мука, вода, соль, чуток масла) и катать из него маленькие шарики, которые потом пальчиком придавливать, а большим пальцем придавливать и размазывать (если размазывать в разные стороны от центра, то получится звездочка). 3) слепить лепешечку, а потом в нее пальчиком вдавливать крупинки (горох, чечевицу, фасоль, маш, рисинки, гречку и т.п.), камушки, ракушки и всякую мелочь, что найдете. Это очень благотворно влияет на развитие ребенка, но, что особенно примечательно, на установление связей в мозгу, а также за развитие речевого центра)))))))
Мы с тестом поиграли с Мишуньком)) И шарики он размазывал (то большим пальцем, то указательным), и в лепешку вставлял нут и чечевицу (первое, что под рукой было). Понравилось ему)) Периодически он делал попытки в рот запихать тесто, но все равно играл больше, чем пытался съесть))))) С удовольствием, причем, играл!
— Мишаня по-прежнему часто напрягается от того, что дети лезут к нему и нарушают его личное пространство. То на голову ему без конца что-то кладут, то на другие части тела что-то повесить пытаются, то трогают и гладят его очень навязчиво. А еще он упал, когда бурно взаимодействовал с ними — они у него пирамидку забирали, Мишаня тянул, а потом отпустил и упал, коряво как-то, перекувыркнулся, в итоге лицом в пол упал.. плакал сильно.. я стала его жалеть, на руках, так он меня по лицу хлопнул.. никогда такого не было! Так отреагировал он, как будто это я ему больно сделала. Видимо у деток научился драться и защищаться.
— Я заболела соплями и чихом.. Сережины племяшки и его мама тут болели как раз (и до сих пор до конца не выздоровели), я думала меня не коснется, а нееет.. Еще вчера вечером ни намека не было на это, а сегодня к обеду прям конкретно разболелась, будто б уже пик! Вечером прям заложен нос + еще и течет.. Раньше у меня всегда сначала только бежали сопли и только потом уже густой соплизм начинался. А в этот раз сразу заложенность носа, противно очень, т.к. она мешает, а не высморкать никак..
— Мишаня сегодня прищемил палец дверью.. Засунул пальцы в проем, а потом толкнул дверь, она начала закрываться, и он заплакал.. Так горько плакал! Рыдал прям.. Я ему пальчики под холодную воду засунула, потом поцеловала, на руках качала его. Он успокоился, а потом посмотрел туда на дверь в то место, показал туда пальцем и опять заплакал, с такой обидой! Показывал туда и плакал.. И потом снова успокоился и снова когда увидел то место, то заплакал..
— Мой сон: c 22-15 до 6-20 (в этот раз много просыпаний было – Мишаня неспокойно спал..)
— Мое самочувствие: заболела соплями+чиханиями..
— Мой рацион: 1) клубника, 5 яблок 2) смузи (мнооого клубники, 4 банана – больше литра получилось!) 3) кефир 0.5л 4) стручковый горошек 1кг 5) салаты зеленно-помидорные (один с маслом виноград.косточки, другой с оливковым) 6) гречка, рагу (цв.капуста, стручковая фасоль, горошек молодой, морковь, кабачки, томатная паста, индийские специи + оливковое масло в самом конце).
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + fish oil.
— Прикорм Миши: малина, шелковица, черешня, яблоко, помидоры, картошка, стручковая фасоль и цв.капуста на пару, стручковый горошек, морковь, гречка.
2 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 11 дн
Проснулся 6-20 (10ч; дн 3-40
8-55 кр 10-35 (1-40
13-50 кр 15-20 (1-30
21-30
Проснулся 7-30 (10ч; плох спал; дн 3-10
— Прикорм Миши: малина, шелковица, черешня, яблоко, помидоры, картошка, стручковая фасоль и цв.капуста на пару, стручковый горошек, морковь, гречка.
Покаки: 2.
Миша:
3 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 12 дн
— С утра было ощущение, что у меня вообще-вообще никогда в жизни так сильно нос не закладывало.. будто аж куда-то в уши отдает.. как будто распухло все внутри. При этом температуры нет, чихать перестала. Только жуткая заложенность носа. Причем и Сережин папа сегодня тоже этой штукой заболел! А до этого Сережина мама болела. Причем, обычно у меня от горячего имбирного напитка сопли ручьем всегда, хорошо нос промывается, а тут вообще не пробить. Столько кружек уже выпила, а заложенность не проходит, наглухо заложило! Добавила к имбирному напитку еще корицу и карри (в котором больше всего в составе куркумы), сначала подумала, что тоже нет толку, а потом немного получше, хоть чутка дышать получалось носом. А вообще, аж вкуса еды я почти не чувствую сегодня! Такое у меня лишь несколько раз в жизни было. Даже обоняние редко пропадало, а чтобы еда безвкусной была это прям редкость. Не люблю, когда так.. ведь есть-то хочется при этом, аппетит меньше не становится. Только вот заметила, что только растительное хочется сегодня, а молочное вообще нет, мясное тем более.
— С удовольствием поподвязывала помидоры сегодня в саду у нас)) Они цветут вовсю, на некоторых уже зеленые помидорчики)) Горошек, кстати, поспел уже (только начал поспевать!). Шелковицы и малины с каждым днем все больше и больше. Сережа сегодня в городе видел валявшуюся на дорогах спелую шелковицу. Так что скоро можно будет за ней отправиться)) пока наши шелковичные деревья не подросли.
— Сегодня я заметила, что Мишаня больше общается с братом и сестрой. Но вижу, что он сдачу им дает, если они его легонько по попе похлопают, или если за руки берут, или игрушку отбирают. Он шлепает их. Вижу, что осознано! Злится, когда они ему мешают в чем-то.
— А вообще, Миша такой взрослый уже, гуляет сам деловито по саду)) Иногда таким самостоятельным выглядит!! А иногда просится на руки и все тут))
— Мой сон: c 22-00 до 5-40 (почти не спала.. Мишаню что-то беспокоило + мой наглухо заложенный сон мешал..)
— Мое самочувствие: ВСД нет вообще-вообще, только заложенность в носу докучает..
— Мой рацион: 1) горячий имбирный напиток (тертый имбирь, лимон, мед, ромашка) – несколько кружек 2) 5 яблок 3) клубника, 2 яблока 4) смузи (клубника, 6 бананов) 5) чутка шелковицы и малины 6) гречка, булгур, рагу (стручковая фасоль, горошек молодой, цв.капуста, морковь, кабачки, томатная паста, имбирь, индийские специи + оливковое масло в самом конце).
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: малина, шелковица, яблоко, помидоры, черешня, картошка, цв.капуста на пару, стручковый горошек, морковь, гречка, булгур, борщ.
3 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 12 дн
Проснулся 7-30 (10ч; плох спал; дн 3-10
11-00 кр 12-30 (1-30
16-00 кр 17-30 (1-30
22ч. До 2-30 хорошо спал, потом плакал, потом блевал..
— Прикорм Миши: малина, шелковица, яблоко, помидоры, черешня, картошка, цв.капуста на пару, стручковый горошек, морковь, гречка, булгур, борщ.
Покаки: 2.
Миша:
4 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 13 дн
— Что-то непонятно с Мишанечкой приключилось!.. В 2:30 ночи он проснулся и начал плакать. Обычно он может таким образом голос подать, если он хочет есть посреди ночи, а я крепко сплю, но тут наоборот грудь не берет ни в какую, плачет, куда-то уползает, места себе найти не может. Я понять не могла в чем дело! А потом его вырвало, и до меня дошло – чего-то не то с нашим Мишуньком((( И вот так до утра он блевал и плакал.. Засыпал минут максимум на 20-30, потом все по новой. Последний раз его рано утром вырвало и больше весь день не рвало, но он вяленький был.. Целый день на мне сидел – то просто на руках, то в рюкзачке (когда мне дела надо было делать), то на моих коленках сидел и книжку смотрел или маркерами рисовал. Спал днем гораздо больше обычного. Температура постепенно поднималась и поднималась, ближе к вечеру стала 38,5. В общем, сегодня у меня был день маматерапии)) Столько заботливости, любви и внимания он получил))))) Солныш наш)))))) Причем поноса у него нет. Только один раз по-крупнячку в тубз сходил – посреди тропинки в саду огромную кучу навалил))) абсолютно нормально, не жидко. Мои предположения – может это все от того, что зубки сейчас режутся у него (жевательные.. моляры то бишь.. как минимум два одновременно.. наощупь уже остренькие торчат.. а может засунул в рот чего-то не того. Кстати, рвота у него была ночью не кусочками еды, а просто молоком! За весь день Мишаня буквально минут 10-15 на ногах был – мяч большой кидал и потопал по саду. Остальное время – на мне. А еще, он рвал черешню с дерева и кормил меня, дооолго так, а сам не ел. Зато малину с шелковицей с удовольствием поел))
А мне самое намнооого лучше сегодня, болячка на спад идет, я ее вообще не ощущаю уже)) И, кстати, недосыпа даже не ощущала сегодня, все мое внимание на сынулечке было))) И оно ему так нужно было сегодня!
— Кстати, вот как я готовлю с тех пор как вернулась домой – не использую подогретые масла, как делала на зимовке в Азии, да и прошлым летом и осенью дома. Теперь я все овощи тушу в воде, а только потом уже в самом конце добавляю масло, когда уже сняла с плиты. Тогда можно и нерафинированные масла добавлять;) которые в разы полезнее рафинированных. Но нерафинированные нельзя использовать для жарки, т.к. при нагревании какие-то вещества в них становятся очень токсичными, а вот в рафинированных маслах они удалены, поэтому они подходят для жарки (но все равно они уже не очень-то полезны..). Получается, в Индии мы два месяца ели в кафешках (благо хоть готовили нам на нашем кокосовом масле), а теперь только домашнюю еду едим. А если где-то вне дома вдруг буду есть, то возьму суши/роллы, т.к. они нежареные, без этих вредных масел.
— А еще, теперь я регулярно обновляю свой инстаграмм и добавляю туда те фотки, которые не публикую тут и вконтакте -www.instagram.com/waliks86. Добавляйтесь!)))
— Мой сон: c 22-00 до 2-30..
— Мое самочувствие: отличное))
— Мой рацион: 1) клубника, 4 яблока 2) клубника, 4 банана 3) 2 банана 4) кефир 0.9л 5) 3 вар.яйца 6) салат (куча разной зелени, помидоры, масло виноградной косточки) 7) картошка на пару + льняное масло + черная соль, два укуса стейка 8) булгур и рагу как вчера, ряженка 0.5л.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + B12.
— Прикорм Миши: малина, шелковица, помидор, а еще выпросил картошку с льняным маслом и мясо.. не хотела давать, а он оооочень просил!!
4 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 13 дн
До 2-30 хорошо спал, потом плакал, потом блевал..
Пил регидрон по 1ч.л. каждые 5 мин (раз 6 так выпил), один раз глюкозу в таблетке (полложечки).
Проснулся 6-10 (11.5ч; днем 4-50
Грудь:
8-15
9-15
11-15
13-30
Малина, шелковица
14-20
Помидоры
15-55
— Прикорм Миши: малина, шелковица, помидор, а еще выпросил картошку с льняным маслом и мясо.. не хотела давать, а он оооочень просил!!
Покаки: 1.
Миша:
5 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 14 дн
— Мишутка выздоровел!)))))) Ночью еще горяченький был (просыпался, кстати, очень много, грудь просил, но тут же снова засыпал, поэтому и я засыпала сразу), а утром уже нормальный. И на бодрячке, веселый)) Но на руки по-прежнему много просится. Он теперь показывает в те места, где у нас малина и шелковица растет, просит ягодок))) Пока только он их ест, т.к. их мало назрело еще.
— У нас же снова змея завелась!! В прошлом году была, и сейчас, только в другом месте. В общем, захожу в гараж к холодильнику (мы холодильник из дома в гараж выгнали), боковым зрением вижу что-то шевелится сильно, смотрю — змея огромная!!!!! Извивается и под вещи куда-то залезла!!! Я бегом оттуда!! Аж мурашки по всему телу организовались! Потом мы ее покараулили, она в елки убежала, и мы закрыли гараж. И это не уж, как у нас в лягушатнике живет, а наверное желтобрюхий полоз.. А Мишаня как раз за 15 мин до этого один по гаражу шастал.. ааааа.. Вот тут я выкладывала видео нашей прошлогодней змеи: fruitarian.ru/zmeya-u-nas-na-fazende-v-krymu-dvazhdy
— Мой сон: c 21-30 до 6-10 (много раз Миша просыпался)
— Мое самочувствие: хорошее, только с самого утра и весь день чуууууточку прибаливала голова поВСДшному – над левой бровью и только при движении, например, когда вверх или в сторону резко взгляд бросаю. Так у меня болело аж с августа 2015 по февраль 2016. И вот сегодня вдруг ни с того ни с сего с утра эта легкая боль вернулась. Может потому что я тут не высыпалась из-за Мишунечки эти дни? ВСД ж из-за этого и из-за недосыпа обостряется. Но главное само самочувствие хорошее)))))
— Мой рацион: 1) ягоды (шелковица, малина, черешня, клубника) 2) 4 яблока 3) 2 банана, клубника 4) ряженка 0.9кг 5) салат (куча разной зелени, помидоры, горчичное масло), картошка на пару 7) кешью (две полные горсти) 8) стручковый горошек 9) кефир с пробиотиком 10) гречка, рагу (чечевица пророщенная, цв.капуста, морковь, кабачки, томатная паста, индийские специи + оливковое масло в самом конце), зелень.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: малина, шелковица, клубника, гречка, овощное рагу на оливк.масле, суп.
5 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 14 дн
Проснулся 6-10 (11.5ч; днем 4-50
9-10 кр 11-30 (2-20
15-40 кр 17-45 (2-05
22-15
Проснулся 6-00 (8ч; дн 4-25
— Прикорм Миши: малина, шелковица, клубника, гречка, овощное рагу на оливк.масле, суп.
Покаки: 2.
Миша:
6 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 15 дн
— Собралась сегодня позаниматься йогой)) вспомнилось как я в 1 триместре беременности каждое утро начинала с йоги)) до еды, пока еще свежо и пока солнышко еще нежное и мягкое. Это ведь тааакой заряд дает на весь день! Но… в очередной раз я убедилась, что с ребенком невозможно жить по плану! С ним можно жить только в мгновении сейчас. А я всегда хотела либо прям полностью погрузиться в йогу, как раньше, либо вообще никак не заниматься… именно поэтому все эти месяцы после родов откладывала занятия, а ведь всегда хотелось! Может если продолжать в том же духе (то бишь делать йогу), то Мишанчик привыкнет и перестанет обращать на меня внимания)) Может просто сейчас мне нужно запастись терпением))
— Продолжаю каждый день понемногу (как есть время) читать ту книгу, о которой писала выше. Столько там всего интересного!! Всего и не опишешь. Но вот еще моментик мне понравился (а так, там вообще хоть всю книгу цитируй!!!): *Вольно или невольно, дети ориентируются на нас и пытаются копировать. Родители – это посредники между ребенком и окружающим миром, особенно на ранних этапах развития. Важно понимать, что дети впитывают все то, что заложено в нашем поведении. И при общении мы часто реагируем как раз на свои качества, которые получили отражение в ребенке. Это еще больше заставляет нас смотреть на него, как на «мини-себя», за счет чего и укрепляется наше эго. Нам кажется, что мы отвечаем на действия детей, но в большинстве случаев мы реагируем на те проявления себя, которые уже прижились в их поведении. Вот почему мы так сильно ассоциируем собственную личность с личностью ребенка и приписываем ему свои эмоции и свои проблемы. Нам сложно уловить эту тонкую грань между собой и детьми, отстраниться от эго и попытаться быть объективными. Тем более что ребенок «отражает» наше неотработанное прошлое, влияние которого не всегда очевидно. Но если мы не постараемся осознать эти моменты, не захотим дойти до сути своих поступков, то о какой свободе можно вообще говорить? Жить по психологической матрице, доставшейся от родителей, – незавидная участь ни для вас, ни для вашего ребенка. * | *В отношениях с детьми уловки эго проявляют себя сильнее, чем в любой другой ситуации. Поэтому анализ своего общения с ребенком – это самый верный способ вычислить неосознанные реакции и уйти от эгоцентризма. Дети в нашей жизни – это мудрое послание, расшифровав которое, мы сможем «прочитать» себя. Нужно быть честными и не лениться разобрать себя на мельчайшие детали и рассмотреть каждую из них. Придется отречься от многого, что мы считали «собой», и выстроить свою личность буквально с нуля на совершенно новом фундаменте*. | *Ребенок раскрывает нашу подлинную суть, помогает добраться до самых потаенных уголков души, чтобы мы сняли с себя оболочку эго и были сами собой. И тогда нам не страшны любые перемены в жизни, потому что у нас всегда есть мы, и в таком обществе нам вполне комфортно. Общение с детьми дает возможность любить, жить настоящим моментом и развивать осознанность. Это такое счастье – быть со своим ребенком, чтобы узнать его и понять себя, стать свободнее и смотреть на жизнь с интересом*.
Вооот, как же это интересно, именно вот так рассматривать свою жизнь с ребенком! Как развитие и рост себя тоже, а не одного лишь ребенка. Когда-то раньше, еще до рождения Мишанчика, я и подумать не могла, что оно все вот так)) и что вот так интересно это!))))) Когда это понимаешь, то жизнь с ребенком уже никогда не станет скучной, тоскливой, однообразной и неинтересной.
Ой, мне прям стоооолько всего хочется скопировать из этой книги, потому что оно супер-важное и супер-интересное)) Но это тогда не дневничок будет, а вся книга, хах)))) Ну стооолько там всего!
— Сережа сегодня вдруг купил мороженого! Настоящий пломбир, именно на молоке и сливочном масле, а не пальмовом масле, без вредности в составе. Я тоже поела)) Как же давно я не ела такого мороженого! В Индии пару месяцев назад ела натуральное тоже, но оно маложирное было и неприторное вообще. А это сладюююющие и жирнющее! Жирнющее-то это ладно, консистенция зато классная, прям настоящего мороженого, но эта безумная сладость.. Причем это только мне оно таким сладким показалось! Я привыкла к настоящей сладости, естественной, фруктовой)) После мороженого еще где-то около полчаса меня тошнило.. думаю, что от этой приторности.
— Мой сон: c 22-15 до 6-00
— Мое самочувствие: хорошее
— Мой рацион: 1) черешня, клубника 2) 3 яблока, клубника 3) 4 яблока 4) 2 яблока 5) ряженка 0.5л, мороженое (подробнее выше!) 6) огроменнейший салат (куча разной зелени, помидоры, масло виноградной косточки), картошка на пару с льняным маслом и черной солью, 4 homemade вареника с черешней (без сахара!) 7) гречка, картошка на пару, немного рагу как вчера.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: малина, шелковица, ряженка, гречка, овощное рагу на оливк.масле, пшенка со сливочным маслом.
6 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 15 дн
Проснулся 6-00 (8ч; дн 4-25
8-50 кр 11-35 (2-45
15-10 кр 16-45 (1-35
22ч
Проснулся 6-20 (8.5ч; дн 4-20
— Прикорм Миши: малина, шелковица, ряженка, гречка, овощное рагу на оливк.масле, пшенка со сливочным маслом.
Покаки: 2.
Миша:
7 июня2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 16 дн
— Вот сегодня йога прошла на ура!))) Занималась по моему сааамому любимому йоговскому видео. Это хатха-йога с Ольгой Булановой, вот это — youtube.com/watch?v=MQBJCUVuKpc. Видео на целый час, и я все его сделала. Конечно же Мишунька все равно просил моего внимания, очень часто, но в этот раз мне удавалось с этим справиться, чтобы ни мне, ни ему не напряжно было)) Например, в каких позах мне удобно было озвучивать животных в книжке, которых он показывал. А иногда ему просто нужно было на пару секунд пососать грудь, убедиться тем самым, что мама в его распоряжении, а не полностью глубоко в своих делах, и он дальше играл сам. Обожаю это йоговское видео, оно напоминает мне о самом начале моей беременности, о том состоянии))
— Спустя время, я понимаю насколько волшебным оно было, то состояние! А тогда я была поднапугана тем, что же со мной такое происходит, я ж тогда еще не знала, что беременна. Вот мне очень четко запомнилось, кстати, когда тогда у меня вдруг огромная грусть и осадок появились после просмотра фильма *Его звали Кхан*.. Меня это сильно впечатлило и напугало почему вообще так произошло, ведь я каких только фильмов ни смотрела, гораздо более грустных, но никогда у меня вот таких эмоциональных реакций не было. И таких примеров было много, когда я не узнавала себя, своих эмоций и состояний! И только когда узнала о беременности, то все встало на свои места. И я вздохнула тогда с облегчением!
— Вот впервые за 7 лет у меня после огромного количества черешни в животе все суперспокойно)))) Приятно удивлена!!! Может теперь всегда так будет?)) У нас деревья изобилуют черешней, я бы ею объедалась каждый день, если б всегда в животе от нее было спокойно. А то ведь раньше и бурлило от нее и понос пробирал.. А еще, этой ночью после вчерашнего мороженого у меня чесалось лицо!! Мишанчик разбудил покормиться, и я чувствую, что лицо чешется, сначала подумала что комар может укусил, а потом заметила, что вообще все лицо с обоих сторон чешется и явно не по-комариному.. Но утром уже не чесалось и внешне нормально было. В общемз, вывод сделан))) Тем более что меня не тянет на мороженое – сладости мне более чем хватает из фруктов))))
— Мой сон: c 22-00 до 6-20
— Мое самочувствие: чуточку отголоски ВСДшных состояний были, но совсем недолго; в целом нормально))
— Мой рацион: 1) черешня (мнооого!) 2) 5 яблок 6) салат (много разной зелени, помидоры, масло виноградной косточки), картошка на пару с льняным маслом и черной солью, стручковый горошек 7) 3 вар.яйца 8) гречка, рагу (кабачки и морковь на пару + оливковое масло, соль, черный перец).
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + витамин D.
— Прикорм Миши: шелковица, черешня, горошек из стручков, помидор, картошка на пару с льняным маслом, гречка, овсянка.
7 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 16 дн
Проснулся 6-20 (8.5ч; дн 4-20
9-45 кр 11-50 (2-05
15-15 кр 16-40 (1-25
21-00
Проснулся 6-35 (9.5ч; дн 3-30
— Прикорм Миши: шелковица, черешня, горошек из стручков, помидор, картошка на пару с льняным маслом, гречка, овсянка.
Покаки: 1.
Миша:
8 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 17 дн
— Вот так да, мышцы болят после вчерашней йоги!!))) Особенно мышцы спины))))))) Эффективно позанималась!
— Ездила снова к зубному. Хочу все зубки починить и забыть уже об этом)) Послезавтра еще старую пломбу поменять нужно будет и все. А сегодня новый зубик лечили.. Внутри начал зубик портиться, скрытый кариес.. Я такое у филиппинцев часто видела.. Это выглядит так, что внешне дырки нет, а внутри зуб темнеет.. И чего, спрашивается, зубам не хватает! Вот у меня подруга всю жизнь мучилась с зубами, постоянно их лечила и лечила, т.к. разрушались и разрушались они.. А потом она переехала в Турцию и там через пару лет заметила, что зубы больше не портятся! Хотя она думала, что у нее всю жизнь будут проблемы с зубами. А нет, новые зубы не портятся. Она считает, что это благодаря солнцу круглый год (витамин Д!), чистой воде (она раньше кипяченую из-под крана пила всегда, а в Турции только бутилизированную из источников), свежим и спелым фруктам, органик овощам, свежей рыбе, яйцам, в общем, натуральным продуктам. Она только мясо не ест, все остальное присутствует в рационе. А вот моим зубам особо лучше не стало после переезда в тропики. Ведь 5 лет я уже живу без зимы, всегда в солнышке, а зубы-таки разрушаются.. Но у меня и по анализам в прошлом году был низкий витамин Д, а из-за этого ж не усваивается кальций или мало усваивается. Теперь-то я периодически принимаю витамин Д, может теперь зубки перестанут портиться?? Вот и проверю, сейчас все починю и буду наблюдать))
— Миша опять прищемил пальцы в дверном проеме!!! Сначала показывал нам туда, мы говорили, что не надо туда лезть, а потом раз и засунул туда пальцы, и опять так получилось, что дверь толкнул, ему больно стало, и тут он еще и упал.. короче тааак пальчики ему сильно прищемило.. Ох как он рыдал, бедняга.. Синие, а потом красные следы там остались в этих местах, такие полоски от придавливания.. на четырех пальчиках.. И опять он когда успокаивался и смотрел в то место, то начинал горько плакать и показывать туда пальцем. Видать вспомнил, что пальчики там травмировал..
— Мой сон: c 21-00 до 6-30
— Мое самочувствие: отличное))
— Мой рацион: 1) черешня (мнооого!) 2) клубника, малина, 5 яблок 3) 4 банана 4) абрикосы, 4 банана 5) абрикосы (много) 6) ряженка 1л 7) стручковый горох, салат (много разной зелени, помидоры, масло виноградной косточки), картошка на пару с льняным маслом и черной солью 8) гречка, рагу как вчера.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: абрикосы, шелковица, банан, горошек из стручков, помидор, картошка на пару с льняным маслом, гречка.
8 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 17 дн
Проснулся 6-35 (9.5ч; дн 3-30
9-00 кр 10-45 (1-45
15-35 кр 17-20 (1-45
22-00
Проснулся 6-40 (8-40; дн 3-30
— Прикорм Миши: абрикосы, шелковица, банан, горошек из стручков, помидор, картошка на пару с льняным маслом, гречка.
Покаки: 1.
Миша:
9 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 18 дн
— У нас радость – Мишуня снова стал высаживаться!))) Сам захотел! Я уже перестала делать попытки, предлагать ему.. потому что он сразу выдергивать начинал, в струнку вытягиваться и категорически отказывать так писать. А тут он, когда я его утром помыла и стала уже выносить из ванной, засопротивлялся и показал на пыпыську. Я вернулась, высадила его, и он тут же пописал! И сегодня весь день мы с Сережей его высаживали – всегда писал!))) Даже когда сильно уж не хотел, все равно хоть немного да писал. Вот же ж супер!)))))))
— А еще у Мишани игра сейчас такая в ходу — с грузовиком!))) Я иду и тяну его на веревочке, а Миша сзади идет и складывает в кузов что-нибудь – то камешки, то шишку, то щепочки и т.д. Если я останавливаюсь, он начинает подталкивать сзади грузовик.
— С братом и сестрой двоюродными Мишунец то хорошо играет и даже сам обнимает их, то наоборот злится и психует на них.. Второе обычно происходит, когда он только проснулся, а они сразу к нему чересчур активно лезут. А еще Сережина сестра уехала, и теперь детки остались на нас и Сережиных родителях. Наказывать их, как просила Сережина сестра, я не хочу.. мне интереснее другие тактики – договариваться с ними, больше на равных общаться, а не кричать, чувствуя свою важность из-за того что старше. Больше играть с ними – рисовать, оригами, лепить и т.д. Можно будет поиграть в придумывание и рассказывание сказок)) А еще они мне помогают иногда чутка на кухне, с подготовкой овощей и зелени))
— Йога (та самая моя любимая) сегодня снова прошла на ура))))))))
— Мой сон: c 22-00 до 5-30, потом полусон до 6-40
— Мое самочувствие: отличное))
— Мой рацион (по просьбе читателей распишу пару дней подробно):
Перед едой выпила 1 литр родниковой воды, параллельно занимаясь йогой (1 час). Весь дома была, часто перекусывала:
9:00 абрикосы (мнооого!)
10:30 бананы 9 шт (вкусные попались!!)
13-00 перекус – малина, клубника, черешня, стручковый горошек
14-00 ряженка 0.5л, чуть позже стручковый горох
16-00 салат (разная зелень, помидоры, на пару кабачок и морковь, оливковое масло), чутка Сережиного блюда (лапша с грибами и сметаной), 4 вар.яйца
19-20 до 19-40 гречка, Сережино блюдо (стручковая фасоль, цв.капуста и кабачок в самодельном островатом соусе)
Спать легла в 21:20.
— Добавки: fish oil.
— Прикорм Миши: малина, шелковица, банан, горошек из стручков, помидор.
9 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 18 дн
Проснулся 6-40 (8-40; дн 3-30
9-20 кр 10-40 (1-20
15-40 кр 17-40 (2-00
21-30
Проснулся 6-00 (8.5 ч; дн 3-20
— Прикорм Миши: малина, шелковица, банан, горошек из стручков, помидор.
Покаки: 1.
Миша:
10 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 19 дн
— Сегодня еще хлеще болят мышцы после вчерашней йоги! В этот раз, кроме спины, еще мышцы плеч, пресса и ног побаливают!)) Эффект;)
— Долечила последний зубик, еще два сомнительных осталось, но они могут подождать. Там старые пломбы, одна вообще со времен начальных классов, ей лет 15!!
— Мишаня в последнее время обожает доставать горошек из стручков)))) бОльшую часть съедает, но и роняет немного тоже. Иногда сам рвет стручки, иногда просит меня найти их)) И на шелковицу и малину периодически показывает, давая понять что он еще хочет. Вот, кстати, от шелковицы он вообще никогда не отказывается, а кислинковые ягоды (малина, клубника, черешня) то ест, то не ест.
— Мой сон: c 21-30 до 6-00
— Мое самочувствие: отличное))
— Мой рацион:
8-00 черешня, абрикосы
9-30 бананы 7 шт
11-00 перекус — 3 банана
15-15 ряженка 0.8л, чутка Сережиного блюда (лапша с грибами и сметаной), стручковый горох
17-00 салат (много-много разной зелени, помидоры, картошка, 3 яйца, оливковое масло)
19-10 – 19-30 булгур, Сережино блюдо (стручковая фасоль, цв.капуста, морковь и кабачок в самодельном соусе на кокосовом масле).
Спать легла в 21:30.
— Добавки: -||-
— Прикорм Миши: черешня, горошек из стручков, гречка, булгур, овощи на пару, ряженка.
10 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 19 дн
Проснулся 6-00 (8.5 ч; дн 3-20
9-00 кр 10-55 (1-55
15-20 кр 17-25 (2-05
21-45
Проснулся 6-15 (8.5ч; дн 4-00
— Прикорм Миши: черешня, горошек из стручков, гречка, булгур, овощи на пару, ряженка.
Покаки: 1.
Миша:
11 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 20 дн
— Меня тут спросили, как я спасаю спину. Так вот, тренажером для спины. Называется он «тремасс разумовского». Или просто ложусь на живот, а Сережа мне на спину надавливает, позвонки хрустят, после этого легче в спине. Но это только для верхней части спины актуально)) А этим тренажером-массажером можно всю спину массировать)))
— Снова ко мне пришла информация про токсичность растительных масел.. Вот: uslekar.info/Toksichnost-rastitelnih-masel-4079.html Я про это слышала уже, и это еще одно подтверждение. Эх, а я так люблю льняное масло! И масло виноградной косточки.. Когда они свежие, то тааакие классные.. Но все равно акцент я стараюсь делать на кокосовом масле, а также оливковом. Еще, кстати, горчичное масло примерно такое же по составу;) Эти 3 масла хороши тем, что там преобладают насыщенные жиры или мононенасыщенные. А самые стремные жиры – это полиненасыщенные.. это подсолнечное масло, кукурузное, кунжутное, масло виноградной косточки и грецкого ореха, рапсовое, соевое, льняное и т.д.
— Мишаня любит показывать на луну)) Сам ее замечает на небе и показывает. Причем и днем и вечером)) И в книжечках ее тоже отмечает. Причем я ему луну последний раз показывала еще до отъезда в Индию, т.е. ему года еще не было. Тогда он не реагировал особо. А тут вдруг спустя, получается, месяца 4.5-5 начал вдруг сам обращать на нее внимание!
— Мой сон: c 21-45 до 6-15
— Мое самочувствие: хорошее)))))
— Мой рацион:
8-30 малина, клубника, черешня, абрикосы
9-30 яблоки 4 шт
11-00 еще яблоки 4 шт
13-00 ряженка 0.5л
14-00 салат (шпинат, латук, огуречная трава, укроп, зеленый лучок, помидоры, картошка на пару, оливковое масло), стручковый горох, чуть позже картошка на пару + льняное масло + черная соль
17-50 до 18-30 булгур, Сережино блюдо (стручковая фасоль, горошек, цв.капуста, морковь и кабачок в самодельном соусе на кокосовом масле).
Спать легла в 21:15 (но Мишунец долго не мог уснуть, а соответственно и я тоже не засыпала..).
— Добавки: -||-
— Прикорм Миши: яблоко, черешня, горошек из стручков, овощи на пару, ряженка, морковь, картошка на пару с льняным маслом, булгур.
11 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 20 дн
Проснулся 6-15 (8.5ч; дн 4-00
9-05 кр 11-05 (2-00
15-30 кр 17-05 (1-35
22-00
Проснулся 7-05 (много просып; 9ч; дн 3-35
— Прикорм Миши: яблоко, черешня, горошек из стручков, овощи на пару, ряженка, морковь, картошка на пару с льняным маслом, булгур.
Покаки: ни разу.
Миша:
12 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 21 дн
— Сегодня у нас был шелковичный день и шелковичный кайф))) Мишаня и племяшки остались с бабушкой и дедушкой, а мы с Сережей вдвоем пошли по шелковицу)) Мы уже знаем, где растут вкусные деревья — на каких деревьях самая сладющая шелковица и к каким проще подобраться. Плюс, еще новые деревья нашли)) В итоге и белой и черной и фиолетовой шелковицы наелись, разных видов)) Это ягода номер один!!! Такая вкуснющая!!!! Мы и с деревьев поели, и натрясли ее (подстелили синтетические простыни и потом мигом собрали с них шелковицу в большие контейнеры). Аххх, улет!)))))))))))) Люблю, когда вокруг изобилие вкуснющих спелющих фруктов и ягод! Я, кстати, фрукты ничуть не меньше стала любить с тех пор как стала питаться не только ими.
— Мне по-прежнему часто вспоминается мааааленький Мишаня и мое тогдашнее особенное состояние))) И как он родился, вспоминается))) До сих пор такие яркие эмоции от этого! И столько теплоты))) Все-таки какое же это огроменнейшее событие в жизни! Я могу с уверенностью сказать, что жизнь до появления первого ребенка и после него разделяется четкой линией)) И это различие не только в том, что теперь меньше времени и меньше себе принадлежишь. А по большей части в том, что сама оооочень сильно меняешься! И эти перемены происходят и происходят)) не переставая)) Так интересно за этим наблюдать!
— Мой сон: c 22-30 до 7-00 (Мишаня миллион раз просыпался..)
— Мое самочувствие: отличное))
— Мой рацион:
9-00 малина, 4 яблока
10-30 яблоки
12:00 – 14:00 шелковица (мнооого!)
15:30 салат (шпинат, латук, огуречная трава, укроп, зеленый лучок, помидоры, морковь на пару, оливковое масло), пюре (картошка и морковь на пару, вареные белые грибы самособранные, водичка грибная, сметана, сливочное масло)
18:40 – 19:00 булгур, Сережино блюдо (стручковая фасоль, цв.капуста, морковь и кабачок в самодельном островатом соусе на кокосовом масле), кешью.
— Добавки: -||-
— Прикорм Миши: малина, шелковица белая и черная, яблоко, горошек из стручков, овощи на пару, булгур.
12 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 21 дн
Проснулся 7-05 (много просып; 9ч; дн 3-35
9-30 кр 11-00 (1-30
15-10 кр 17-00 (1-50
21-45
Проснулся 6-45 (9ч; дн 3-20
— Прикорм Миши: малина, шелковица белая и черная, яблоко, горошек из стручков, овощи на пару, булгур.
Покаки: 2.
Миша:
13 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 22 дн
— Мишунец порадовал меня – бегал один в саду, а потом прибежал ко мне и принес цветок)) От сорняка березки/повилики)) Но сам факт!!))))))
— А еще он теперь мало что бросает на пол, вместо этого он все отдает мне)) Наиграется с чем-то и мне отдает. Съест горошинки из стручка и пустой стручок мне дает. Помидор поест и шкурки мне протягивает)) И так со всем. А мне удобно это!;)
— У меня тут подозрение на нехватку витамина А — кожа лица немного шершавая стала и не такая свежая как раньше.. И это с Пекина началось. Вспоминаю, что у меня ВСЕГДА осенью ближе к зиме кожа чудесная становилась, прям идеальная — а ведь я всегда хурму килограммами лопаю в это время)) Там витамин А))))) И в тропиках я папайю ем обычно, а потом по городам поехали путешествовать, там без витамина А была, и воть, кожа подпортилась. Проведу эксперимент – буду морковь с маслом (для лучшего усвоения витамина А) побольше лопать и посмотрю на изменения)))) А еще абрикосы))
— Мой сон: c часов 2 ночи до 6-25 (ужасно спалось из-за вчерашнего острого блюда..)
— Мое самочувствие: отличное))
— Мой рацион: 1) малина, 3 яблока 2) 2 яблока 3) морковный сок + оливковое масло, салат (шпинат, салат-дубок, огуречная трава, укроп, зеленый лучок, помидоры, морковь на пару, 2 яйца, оливковое масло), стручковый горох 4) морковь на пару, кедровые орешки (мнооого) 5) гречка с козьим молоком 6) черешня 7) «салат» (гречка, на пару морковь, кабачок, стручковая фасоль и цветная капуста, оливковое масло).
— Добавки: fish oil.
— Прикорм Миши: шелковица, яблоко, малина, горошек из стручков, морковь на пару, почти целое яйцо вареное, прмидор.
13 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 22 дн
Проснулся 6-45 (9ч; дн 3-20
8-50 кр 10-25 (1-35
14-30 кр 16-15 (1-45
20-30
Проснулся 6-05 (9.5ч; дн 3-20
— Прикорм Миши: шелковица, яблоко, малина, горошек из стручков, морковь на пару, почти целое яйцо вареное, прмидор.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
14 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 23 дн
— Мы вдруг обнаружили, что у нас в саду поспели персики! Какой-то прям чересчур соблазнительный аромат стоят вблизи персиковых деревьев! Щупаем персики – многие мягкие уже!)))) Вот же ж кайф-то!!)))) Мишаня-то как накинулся на них, с таааким удовольствием уплетал))) И нам таааак вкусно было! Объедение! Персики и шелковица у меня сейчас самые фавориты))) Сегодня снова огромные контейнеры шелковицы насобирали, ммм!
— Вообще сейчас уже такой вкусный период в Крыму! С середины июля сюда можно приезжать))) Вкусняшки вкусные тут начинаются))))))
— Я решила начать с Мишаней на кухне вместе резать овощи и чего-нибудь еще делать)) Достала керамический нож, который почему-то затупился (видать плохого качества) и не очень острый стал. Сначала мы пошли вместе с грядки срезали кабачок, а потом я за обычный комп-стол села, на коленки Мишаню, и резала кабачочек)) Мишунькиной рукой в том числе (т.е. он держал нож, а я сверху; а вторую его ручку ненавязчиво придерживала, чтобы вдруг ее не поранил случайно). Ему понравилось! Он просил еще колечки отрезать от кабачка. Кубики потом в миску складывал. А потом обратно доставать их начал! А еще пирамиду из кабачка собирал, правда она скользковата.
— Мой сон: 21-00 до 6-05
— Мое самочувствие: отличное))
— Мой рацион: 1) персики, малина, клубника, черешня (как же все вкусно, из сада!!!!) 2) шелковица (мнооого) 3) салат (шпинат, салат-дубок, красный салат, огуречная трава, укроп, зеленый лучок, помидоры, морковь, кабачок, цв.капуста на пару, оливковое масло), брокколи на пару 4) морковно-шпинатный сок, «салат» (гречка, на пару морковь, кабачок и цветная капуста, оливковое масло).
— Добавки: витамин D.
— Прикорм Миши: персики, клубника, шелковица, малина, горошек из стручков, на пару брокколи, цв.капуста, морковь, сырая брокколи, парочка макарон, морковно-шпинатный сок с оливковым маслом.
14 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 23 дн
Проснулся 6-05 (9.5ч; дн 3-20
9-15 кр (часа 2 поспал)
15-45 кр 17-05 (1-20
22-00
Проснулся 6-10 (8ч; днем 3-20
— Прикорм Миши: персики, клубника, шелковица, малина, горошек из стручков, на пару брокколи, цв.капуста, морковь, сырая брокколи, парочка макарон, морковно-шпинатный сок с оливковым маслом.
Покаки: ни разу.
Дентинокс на ночь.
Миша:
15 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 24 дн
— Ох, ну и денек сегодня.. Опять этой ночью не спалось мне, как позавчера. Только вон позавчера я списала на острое блюдо, которое приготовил Сережа, а в этот-то раз я ничего острого не ела. Вот прям ощущала ночью какое-то перевозбуждение нервной системы.. хотелось спать, а никак в сон не погрузиться было! Думала встать поесть чего-нибудь, ведь это мне всегда помогало уснуть, но голода как такового не ощущалось и я все думала, что и так усну. Но никак не засыпалось.. и только в 4:30 ночи (или утра?!) пошла поесть гречки с льняным маслом. Поела, легла и прям сразу-сразу ощутила как нервная система успокоилась! Стало возможным просто спокойно лежать. А до этого прям аж нереально это было.. ужасно неспокойно и дискомфортно было, хотя при этом хотелось спать. Вот, и вскоре я заснула. А потом проснулся Мишанчик.. аааа.. как же не хотелось вставать!
И вот бОльшую часть дня я чахла.. недосыпное состояние, голова болит, нервнячок, которой у меня часто от конкретного недосыпа бывает.. и опять ощущение неспокойной нервной системы.. и даже глицин не помогает! Хотя он при этих случаях хорош обычно. Вспомнилось, что я ж недавно перестала пить добавки Ginkgo Biloba и PS, которые как раз для спокойствия нервной системы и от ВСД хороши. Решила снова их начать пить)) Они в сочетании с глицином суууупер-сон дают и очень спокойное классное состояние, суперское!))))
И вот что самое интересное – сегодня я ощутила успокоение нервной системы только после того как плотно поела – гречкой с маслом с сыром, потом еще сметану. Сразу прям спокойно внутри стало! Хоть голова и болит еще, но это уже мелочи)) А вчера, смотрю, я совсем мало сытного ела.. фруктики и легкие салатики в основном.. а на ГВ у меня это не проканывает совсем. Я причем уже не первый раз слышу от тех, у кого ВСД, что слишком легкое питание усугубляет проблему.. что нервная система прям расшатанная становится.
— Мой сон: 22-00 до 3ч, потом не спалось, потом еще на часик уснула..
— Мое самочувствие: стремное.. только к вечеру получшало.
— Мой рацион: 1) шелковица, малина, персики 2) персики 3) гречка + сливочное масло 4) гречка + сыра чутка + оливковое масло, сметана 5) ряженка 0.3 кг 6) рис с овощами на пару и оливковым маслом.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS (PS это фосфатидилсерин) + fish oil.
— Прикорм Миши: персики, абрикосы, горошек из стручков, на пару цв.капуста, морковь, парочка макарон, морковно-шпинатный сок с оливковым маслом.
15 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 24 дн
Проснулся 6-10 (8ч; днем 3-20
8-25 кр 8-40 (0-15
13-40 кр 15-40 (2-00
21-20
Проснулся 6-50 (9.5 ч; дн 2-15
— Прикорм Миши: персики, абрикосы, горошек из стручков, на пару цв.капуста, морковь, парочка макарон, морковно-шпинатный сок с оливковым маслом.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь.
Миша:
16 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 25 дн
— Вот же кааайф, я так хорошо выспалась))) И сразу настроение потрясающее! На весь день)))))
— А еще, кожа лица, смотрю, наладилась!))))) И наощупь нежная-нежная стала и внешне здоровенькая такая)))
— Мой сон: 21-30 до 6-05 (кусучая мушка докучала ночью.. с появлением жары они, бывает, появляются..)
— Мое самочувствие: хорошее))))))
— Мой рацион: 1) персики, малина 2) абрикосы 3) абрикосы 4) морковно-шпинатный сок с оливковым маслом, картошка на пару + льняное масло 5) гречка с козьим молоком 0.25л 6) 4 вар.яйца 7) горох стручковый (мноого) 8) рис со шпинатом, цв.капустой, морковью и кабачком в кокосом масле и сметане.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: абрикосы, персики, малина, шелковица, горошек из стручков, морковно-шпинатный сок с оливковым маслом, картошка на пару, льняное масло, чутка гречки с козьим молоком, вар.яйцо, чутка риса с овощами (+кокосовым маслом и сметаной), огурец.
16 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 25 дн
Проснулся 6-50 (9.5 ч; дн 2-15
10-00 кр 11-35 (1-35
15-50 кр 17-30 (1-40
22-00
Проснулся 6-35 (8.5 ч; дн 3-15
— Прикорм Миши: абрикосы, персики, малина, шелковица, горошек из стручков, морковно-шпинатный сок с оливковым маслом, картошка на пару, льняное масло, чутка гречки с козьим молоком, вар.яйцо, чутка риса с овощами (+кокосовым маслом и сметаной), огурец.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
17 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 26 дн
— Мишанчик мне каждое утро помогает собирать малину)) Пусть он и не всегда только зрелые ягоды рвет, частенько полузрелые, розовенькие, но такие, что я на завтра бы оставила, но тааак приятно))) Помощничек)))) И готовить салаты и резать овощи для готовки продолжаем совместно)))))
— Еще, Мишунец сегодня на удивление супер-долго играл в песочнице с детьми!))) Без участия взрослых. Просто втроем тусили там, долго-долго-долго!)))))) Такой взрослый уже!))) И это несмотря на ручной период из-за активно режущихся жевательных зубов, сразу как минимум трех.
— Мой сон: 22-00 до 6-35
— Мое самочувствие: с утра все раздражает.. только когда одна, то прям отлично становится)) а только с кем-то взаимодействую, сразу все бесит.. к вечеру М;) Кстати, месячные у меня начали совпадать с полнолунием))) 3-4 дня разницы – это считается, что совпадает.
— Мой рацион: 1) малина, персики 2) абрикосы 3) ряженка 0.7л, горох стручковый 4) салат (шпинат, салат-дубок, огуречная трава, укроп, зеленый лучок, помидоры, картошка и морковь на пару, оливковое масло) 5) спагетти по-Сережиному (в самодельном томатно-кокосовомасленном соусе) 6) рис + шпинат, морковь, кабачки, помидоры с кокосовым маслом и индийскими специями.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: абрикосы, персики, горошек из стручков, картошка на пару, льняное масло, помидор, огурец.
17 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 26 дн
Проснулся 6-35 (8.5 ч; дн 3-15
9-40 кр 11-25 (1-45
15-30 кр 17-10 (1-40
22-00
Проснулся 6-30 (8.5ч; дн 3-25
— Прикорм Миши: абрикосы, персики, горошек из стручков, картошка на пару, льняное масло, помидор, огурец.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
18 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 27 дн
— Мишаня нас обнимает всех))))) Маша (двоюродная сестра его) каждый день считает, сколько раз он ее обнял))) В один какой-то день 9 раз насчитала)) И такая довольная! И Мишаня отлично понимает нашу просьбу *обними маму* или *обними папу* или кого-то еще, подходит и обнимает за шею, такой миииилый)))))
— А еще, теперь он каждый вечер по традиции играет с Машей и Темой в песочнице, вообще без взрослых. Я только изредка в окошко могу посмотреть, там он или нет)) А сама даже не подхожу туда, т.к. иначе он увидит меня и сразу все дела бросит, ко мне помчится.
— Сейчас 4 одновременно зубика у Мишутки растут. 9, 10, 11 и 12ый. Вот так, 8-ой рано прорезался, а потом долгое затишье было.
— Мой сон: 22-00 до 6-10
— Мое самочувствие: отличное!)) +М2
— Мой рацион: 1) малина и персики 2) абрикосы 3) абрикосы 4) ряженка 1л, стручковый горошек 5) морковно-шпинатный сок с оливковым маслом 6) салат (шпинат, салат-латук, огуречная трава, укроп, помидоры, картошка на пару, оливковое масло) 7) картошка на пару, льняное масло, черная соль 8) гречка, молоко козье 0.3л, кабачок с морковью тушеные в кокосовом масле.
— Добавки: raw-железо, Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: абрикосы, персики, горошек из стручков, помидор, огурец, морковно-шпинатный сок с оливковым маслом, картошка на пару, стейк.
18 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 27 дн
Проснулся 6-30 (8.5ч; дн 3-25
9-15 кр 11-15 (2-00
15-30 кр 17-15 (1-45
22-00
Проснулся 7-00 (9ч; 3-45
— Прикорм Миши: абрикосы, персики, горошек из стручков, помидор, огурец, морковно-шпинатный сок с оливковым маслом, картошка на пару, стейк.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
19 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 28 дн
— Нет, ну странно, почему-то в Крыму мне прям жарко в +31!! Все годы так, что я тут – и в 2013 и 2014 (в особенности, потому что я беременна тогда была) и 2015 и сейчас. А в тропиках не так, менее жарко!! Но все равно, даже когда мне жарко, я четко осознаю, что это намного круче, чем когда холодно)))))
— Я теперь даю Мишане выбирать носки, которые он оденет, или футболку или пижамку)) Так интересно давать ему выбор и наблюдать что выбирает)) Ему причем самому это нравится! Он свой выбор сопровождает довольным хохотком)))))
— Мой сон: 22-00 до 6-10
— Мое самочувствие: с утра прекрасно было, а потом такое какое-то ПМСненькое настроение было.. +М3
— Мой рацион: 1) малина и персики 2) абрикосы 3) абрикосы 4) абрикосы 5) морковно-шпинатный сок с оливковым маслом 6) ‘салат’ (картошка на пару, 4 вар.яйца, льняное масло) 7) козье молоко 0.2л, гречка, кабачково-морковное рагу с кокосовым маслом.
— Добавки: raw-железо, Ginkgo Biloba + PS.
— Прикорм Миши: шелковица, абрикосы, персики, помидор, огурец, морковно-шпинатный сок с оливковым маслом, картошка на пару, кабачок, лапша пшеничная.
19 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 28 дн
Проснулся 7-00 (9ч; 3-45
9-25 кр 10-20 (0-55
14-40 кр 17-25 (2-45
22-10
Проснулся 7-20 (9ч; дн 3-40
— Прикорм Миши: шелковица, абрикосы, персики, помидор, огурец, морковно-шпинатный сок с оливковым маслом, картошка на пару, кабачок, лапша пшеничная.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь.
Миша:
20 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 29 дн
— Мишаня вот как стал делать (уже давно, забываю написать об этом) — ручки обе или одну испачкает и идет ко мне, ладошки показывает мне, чтобы вытерла. Если я вытру, но не очень хорошо, например, песок не полностью отряхнулся, то он смотрит на ручку и опять мне протягивает, чтобы еще помыла)))) Такой миииилый)))
— Еще Мишанчик очень любит сам ягодки рвать, например шелковицу)) Рвет и ест)) Ему прям нравится сам процесс дергать ягодки с дерева и в рот их)) А вот малину помогает мне собирать, но сам перестал ее есть.
— У нас начался период жары! В тени +33+34. На солнце вообще пеееекло. Но именно сегодня мне, кстати, совсем нежарко. Нет внутреннего жара! Я заметила, что если нет, то как бы ни было жарко на улице, мне всегда комфортно)) А когда это непонятное изредка бывающее внутреннее поджаривание, то даже и при +25+26 может жаааарко и неприятно быть. Кстати, такой внутренний жар у меня впервые случился во время беременности, потом появился через 3.5 месяца после родов, замечала тогда, что от “российских” бананов он у меня постоянно был. А сейчас изредка бывает, но в очень слабой степени (и главное, что редко!), ненапряжно.
— Мы достали Мишуткин надувной бассейн. Ух как он играл там!)))))) Доооолго, втроем с Машей и Темой они там тусили, такие довольные)) Интересно им вместе)) Я вот прям вижу, как Мишанчику с ними интересно теперь стало! В отличие от самого первого времени, когда они к нам приехали. И вообще я перестаю удивляться, как быстро Мишаня взрослеет! Вот когда мы только вернулись домой, он не умел еще сам большие препятствия перешагивать, а теперь смотрю вдруг – а он так бодро перешагивает, как будто всегда это умел))
— Ах и вкусное же время сейчас в Крыму! Персиков куча, столько много их сладющих снимаем с деревьев)))
— Вот вчера был такой день, что я совершенно ничего не успевала, как-то казалось что времени у меня совсем ни на что нет.. ни на свои дела, ни даже на то чтобы поесть. А сегодня наоборот, ощущение изобилия времени! Все успевается, даже побыть наедине с собой. Это при том, что сегодня Сережины родители никак не помогали с Мишаней. Мама его болеет, а папа занят постройкой детской площадки. Если бы все дни были как этот, то было бы совершенно непонятно какие сложности могут быть с маленьким ребятенком)))))
— Мой сон: 22-10 до 7-20
— Мое самочувствие: суперское!)) прям радостно и позитивно так, контраст после вчерашнего слегка ПМСненького дня)) +М4
— Мой рацион: 1) малина и персики 2) абрикосы 3) персики 4) персики 5) салат (салат-дубок, красный салат, помидоры, масло виноградной косточки), чутка картошки на пару, гречка, кабачково-морковное рагу с кокосовым маслом 6) рис, овощи в самодельном соусе (брокколи, цв.капуста, стручковая фасоль, морковь).
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + В12 + fish oil. А еще в последнее время рассасываю под языком глицин))
— Прикорм Миши: шелковица, абрикосы, персики, помидор, огурец, лапша пшеничная, картошка, рис, овощи на пару + в соусе самодельном.
20 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 29 дн
Проснулся 7-20 (9ч; дн 3-40
9-45 кр 11-30 (1-45
15-30 кр 17-35 (2-05
22-05
Проснулся 6-30 (8.5ч; дн 3-50
— Прикорм Миши: шелковица, абрикосы, персики, помидор, огурец, лапша пшеничная, картошка, рис, овощи на пару + в соусе самодельном.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь.
Миша:
21 июня 2016 (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 30 дн
— У Мишани такой забавный способ поедания персиков)) Когда я свой персик доедаю, срываю новый и откусываю его, то он сразу же просит у меня его, я даю ему, он берет, и тут же протягивает мне свой недоеденный персик)) В итоге мы с ним меняемся персиками, я доедаю свой опять, рву новый, и Миша снова у меня просит мой и отдает мне свой)) Это тааак смешно))) Он так бесконечно может делает)) Пока я не наемся)))))
— Сегодня я сделала Мишуньку процедуру по отмыванию корочек на голове. Прошлым летом я ему уже убирала их, а теперь они снова появились. Не такие сильные, как первые были, а много-много мелких, коричневатых. И вот сегодня я решила их все-все убрать. Намазала Мишане голову оливковым маслом, именно ту область, где эти корочки. 1.5 часа он походил с ними под солнышком (накрыла ему пленочкой их, но он эту пленку убирал и все тут, пришлось снять ее). Потом я потерла ему голову нежной тканевой мочалкой, он пытался сопротивляться, но я давала ему разные предметы, и пока он играл, я убирала ему корочки, часто смачивая мочалку водой (делала это в саду на тропике, Миша голышом был). А потом мы с ним пошли в душ, и я помыла ему голову детским шампунем, ВПЕРВЫЕ, раньше всегда только водой мыла и все (и голову и тело). Мишаня не сопротивлялся, он с бутылочкой от шампуня играл)) Я потом еще сама помылась, пока он играл, долго причем так мылась, и ждала пока кондиционер для волос подействует, а Мишунец все играл и играл)) Тааакая чистенькая головушка у него теперь)))) Надеюсь, эти корочки больше не будут появляться. Слышала, что они у деток до 2 лет могут появляться, а потом кожа головы адаптируется.
— Чего-то всем жарко эти +34градусные дни, а мне нормально, комфортно. Причем, когда только жарчеть начало, резко +29+30 стало из +22+25, мне было жарко, напряжненько, а сейчас, когда стабильно +34 в тени, причем с самого утра, мне отличнейше. Сосед говорит, что у него +44 в тени!! Но у нас на обоих градусниках +34.
— Мой сон: 22-10 до 6-35
— Мое самочувствие: хорошее))))
— Мой рацион: 1) малина и персики 2) абрикосы 3) персики 4) салат (салат-дубок, салат-латук, красный салат, огурцы, помидоры, масло виноградной косточки), пшеничная лапша в самодельном соусе (томатная паста, кокосовое масло, индийские специи), рис 5) гречка, овощи в самодельном соусе (цв.капуста, кабачок, морковь).
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + В12.
— Прикорм Миши: шелковица, абрикосы, персики, помидор, огурец, гречка, овощи на пару + в соусе самодельном, сырая морковь.
21 июня (Крым) – 1 год 3 мес (или 15 мес) + 30 дн
Проснулся 6-30 (8.5ч; дн 3-50
9-35 кр 10-40 (1-05
15-05 кр 17-00 (1-55
21-40
Проснулся 6-45 (9ч; дн 3-00
— Прикорм Миши: шелковица, абрикосы, персики, помидор, огурец, гречка, овощи на пару + в соусе самодельном, сырая морковь.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь.
Миша:
22 июня 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес)
— У нас ташкентик сегодня – в самой тени аж +36.5!! И это у нас тут на горе еще прохладнее всегда чутка, чем в самом Севастополе. Уу-ух!! Мишуне хорошо, он в своем бассейне купается, охлаждается))
— Сегодня у меня небольшой eating disorder получился.. из-за того, что у нас закончились все купленные фрукты (а именно абрикосы), персики с наших деревьев я все спелые объела, прям на персиковое дерево залезла и палкой снимала их оттуда. Получился бардак какой-то.. Так-то я обычно ем полдня фрукты (или чуть дольше, чем полдня), потом полдня несладкое (салаты, вареные углеводы). А сегодня вот бардачок.. в первой половине дня не хватило фруктов, пришлось потом в морозильнике мороженое отрыть, организьм требовал сладкого. А вот на таком балансе подня сладкое, полдня несладкое мне прям идеально, прям все устраивает, полноcтью удовлетворена получается потребность и в сладком и в несладком.
— Еще на месяц Мишанчик стал старше!)) Спит ночами стабильно 9 часов (очень изредка 8.5 часов), днем по-прежнему два раза, к одному дневному сну он пока не готов. Просыпается между 6 и 7 утра, первый раз спать ложится между 9 и 10ч, второй раз между 15 и 16ч. Днем спит от 3 до 4 часов. Суммарно, 12-13 часов. Такой он интересный всегда, с каждым днем все интереснее и интереснее, с каждым днем что-то новое у него)))
— Меня удивило сегодня, как Мишаня по таааким массивным ступенькам у нас в веранде сам поднялся без опоры!! В одной руке у него морковка была, в другой машинка, и он сам поднялся, ни за что не придерживаясь! Да по таким ступенищам! Ааа! Какой сильный мальчик))))) Мне помню во время беременности напряжно было по этим ступенькам подниматься, когда тонус был.
— Мой сон: 22-30 до 5-45
— Мое самочувствие: хорошее!))
— Мой рацион: 1) малина, персики, огурцы 2) персики, огурцы, морковь 3) морковь, кедровые орешки, помидоры 4) салат (шпинат, помидоры, картошка на пару, оливковое масло) 5) мороженое (натуральный пломбир, без вредных добавок) 6) персики 7) гречка, овощи в самодельном соусе (цв.капуста, стручковая фасоль, морковь), 6 бразильских орехов.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + В12.
— Прикорм Миши: малина (мнооого), шелковица, персики, помидор, огурец, гречка, овощи на пару + в соусе самодельном.
22 июня (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес)
Проснулся 6-45 (9ч; дн 3-00
9-30 кр 11-10 (1-40
15-30 кр 17-20 (1-50
21-40
Проснулся 7-20 (9ч; дн 3-10
— Прикорм Миши: малина (мнооого), шелковица, персики, помидор, огурец, гречка, овощи на пару + в соусе самодельном.
Покаки: 2
Дентинокс на ночь..
1,4-1,5 года:
Миша:
23 июня 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 1 день
— Эту ночь мне не спалось.. и аж не лежалось спокойно в кровати. Вышла на улицу, а там такая красота – луна огроменская, полная, прямо надо мной!))) Куча звезд, тепло-тепло (+27) и такое умиротворение, ни малейшего ветерочка. Как же классно! Я постояла босиком на теплых камушках, полюбовалась красотами и в спокойствии легла спать))))))
— В Крыму сейчас период ухх какой жары! В какой-то день аж +36.5 градусов было в самой тени. А так обычно +32+34 в тени. Я все обдумываю, как бы решиться поехать с Мишуткой на море без Сережи. Он сейчас активно занят работой, а я немного переживаю, что вдруг сама не справлюсь.. Мишунец уже 11 кг, большая тушка! И с коляской он не дружит.
— Бывает, приходят мне сообщения о том, что надо очень серьёзно относиться к тому, что я пишу, что раньше я агитировала за питание фруктами, а теперь наоборот, так как лично мне СЕ не подошло. Хех, но ведь я вообще не агитирую уходить с сыроедения! Я наоборот думаю, может по завершению ГВ снова вернусь на СЕ, кто знает. Может вернусь, может нет, посмотрим. Очень даже думаю, что тогда мне не нужна будет тяжелая пища, когда не буду ‘делать молочко’ и буду спать ночами. СЕ прекрасное питание, просто в данный период жизни оно мне не подходит. Вот и все)) Никогда я не скажу, что сыроедение плохое питание и что надо питаться по-другому. Потому что не считаю так!))) А мои записи все равно кому-то да будут не нравиться. Ничего не поделать. Ведь все люди разные, все на разных жизненных путях, у всех разные позиции. Кому-то казалось, что я бесконечно оправдываюсь, кому-то что у меня просто нет воли сыроедить, кому-то что агитирую есть мясо, кому-то — что агитирую просто лишь бы как питаться, главное не сыроедить и т.д. и т.п., всего не перечислить. Я не могу угодить абсолютно всем. И это нормально)) Наверное, последний раз об этом пишу)) Я никого не агитирую, я пишу о себе. Если это кому-то не нравится, можно просто отписаться, вот и все. Сыроедение – прекрасное питание! Но процветать можно не только лишь на нем;)
— Мой сон: 01-00 до 6-20
— Мое самочувствие: хорошее!))
— Мой рацион: 1) персики, абрикосы 2) малина, абрикосы 3) абрикосы, персики 4) шпинатно-морковный сок с оливковым маслом, огурцы 5) овощи на пару с пшеничной лапшой (250г в сухом виде) 6) рис, овощи в самодельном соусе (цв.капуста, стручковая фасоль, морковь).
— Добавки: витамин Д.
23 июня (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 1 день
Проснулся 7-20 (9ч; дн 3-10
9-35 кр 11-10 (1-35
15-25 кр 17-05 (1-40
22-00
Проснулся 7-05 (9ч; дн 3-15
— Прикорм Миши: абрикосы, персики, огурец, морковь, шпинатно-морковный сок с оливковым маслом, лапша пшеничная, гречка, овощи на пару + в соусе самодельном.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь.
Миша:
24 июня 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 2 дн
— Мишаня тааак порадовал меня перед сном)) Он же в последнее время, когда зубики режутся активно, засыпает на ночь с грудью только, лежа на боку. А тут я его кладу на бок, а он ни в какую, залез ко мне на живот и лег. Я еще пару раз сделала попытку его на бочок переложить, но он сразу снова забирался ко мне на живот. Такой миииилый)) И грудь не надо было ему, просто лег на живот и все)) Он так раньше делал только когда болел! А тут просто так. Мне таааак приятно было)) Так и уснул)))) Шлааадкий))))) Меня прям эмоции переполняли)))))))
— Мой сон: 22-00 до 7-05 (много раз Мишутка просыпался..)
— Мое самочувствие: хорошее!))
— Мой рацион: 1) персики, абрикосы 2) малина, абрикосы 3) абрикосы 4) шелковица 5) картошка на пару (доморощенная наконец выросла!), салат (салат-дубок, латук и шпинат, помидор, огурец, оливковое масло) 6) рис, кабачковая икра, рагу (кабачки, стручковая фасоль и цв.капуста на пару, потом тушеные в кокосовом масле с индийскими специями).
— Добавки: fish oil + 5HTP (5-Гидрокситриптофан – для лучшего сна).
24 июня (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 2 дн
Проснулся 7-05 (9ч; дн 3-15
9-25 кр 10-10 (0-45
14-40 кр 17-10 (2-30
21-40
Проснулся 6-35 (9ч; 3-15
— Прикорм Миши: шелковица, абрикосы, персики, огурец, морковь, вар.яйцо (почти целое сьел), пюре со сливоч.маслом.
Покаки: 1
Дентинокс на ночь
Миша:
25 июня 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 3 дн
— У Мишутки сейчас нытельно-зубиковый период, и мне помог способ подруги — не думать, что скорее бы это закончилось уже, а относиться к этому так, будто бы так всегда будет. И так вправду легче! Один вот прорезался зуб, 10-ый, и три еще растут (11-ый наполовину прорезался, а 12 и 13-ый проклевываются).
— Мой сон: 23-50 до 6-35
— Мое самочувствие: с утра так себе.. а потом хорошее)))
— Мой рацион: 1) персики, абрикосы 2) малина, абрикосы 3) 2 яйца, чуть позже салат как вчера, рис, кабачковая икра, рагу (кабачки, стручковая фасоль и цв.капуста на пару, потом тушеные в кокосовом масле с кокосовым маслом) 4) булгур, рагу (кабачки, стручковая фасоль и цв.капуста на пару, потом тушеные в кокосовом масле с индийскими специями), 3 бразильских ореха.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS + 5HTP.
25 июня (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 3 дн
Проснулся 6-35 (9ч; 3-15
9-10 кр 10-50 (1-30
15-15 кр 17-15 (2-00
22-00
Проснулся 7-00 (9ч; дн 3-30
— Прикорм Миши: малина, абрикосы, персики, огурец, морковь, вар.яйцо (меньше половинки, овощи на пару, булгур.
Покаки: 1.
Миша:
26 июня 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 4 дн
— Так мы классно с Мишаней вдвоем на моречке съездили!)) Вот прям вообще отлично! Вода теплющая, я аж не ожидала, что настолько!))) Хотя чего удивляться, если уже дней 10 каждый день жара стоит +33+36))) Ох как Мишуня резвился в воде! Хохотал, довольный был, булькался, на моей руке плыть пытался, камни кидал в воду (которые я со дна брала и ему давала) и радостно реагировал на то, с каким звуком они тонули)) Ну и всяко крутила я его в воде)) а он улыбался, радовался)))) Cпать на пляже он не стал.. В то время, когда он обычно спит, я укачала его, стала перекладывать, он проснулся, и вот ни в какую не стал спать. Но это мелочи, т.к. он радостный при этом был))) Мне удалось от души покупаться, пока он долго-долго перерывал мой рюкзачок)) Я плавала и поглядывала на него)) Когда он перерыл весь рюкзак, то стал из-под шезлонга доставать камешки))
Вот стоило разок съездить нам вдвоем, как я поняла, что вообще ничего трудного нет))) Мишаня прекрасно себя вел))) Подумалось, чего я раньше не ездила! Так можно хоть каждый день ездить))) Никаких сложностей не было)))) Я волновалась, что не справлюсь одна с Мишуньком, а оказалось, что и справляться-то не с чем было, проще простого)))
Кстати, ездили мы на Золотой пляж. Там народу поменьше, чем на Серебряном. Расскажу о ценах, может кому интересно будет)) 100 руб стоит доплыть до пляжа в одну сторону (сначала катер плывет на Серебряный пляж, оттуда сразу на Золотой – и туда и туда 100 руб). Зонтик стоит 200 руб, лежак-шезлонг 100 руб. Но если брать зонтик и два лежака, то 300 руб за все. Но в следующий раз я бы не брала шезлонг, а лучше Мишуткин коврик бы взяла с собой, т.к. на шезлонге Мишаня все время норовил встать, ходил там, и один раз-таки урылся оттуда. Получается, что не отойти от него покупаться, пока он там сидит/стоит. А вообще, многие на пляж со своими зонтиками приходят. Точно такими же, как там дают))
— Я решила снова читать Мишане))) Как прошлым летом ему читала, когда он совсем маленьким был. Только теперь не днем, как раньше, а на ночь, перед самым сном))) Днем-то он не хочет слушать, убегает. А на ночь некуда уже будет убегать))) А чтение супер-полезно для деток! И вот, Миша отлииично слушал Полианну! Не уснул за 20 минут чтения, но зато потом когда я выключила свет, быстро и сладко задрых))))))
— Мой сон: 21-50 до 7-00 (отличный сон, хоть и Мишунец просыпался раз 5)
— Мое самочувствие: суперское))
— Мой рацион: 1) малина, абрикосы 2) абрикосы 3) абрикосы 4) булгур, рагу (кабачки, стручковая фасоль, морковь и цв.капуста на пару, потом тушеные в кокосовом масле с индийскими специями) 5) пшеничная лапша в самодельном соусе с кокосовым маслом (250г в сухом виде), 3 вар.яйца, ряженка 350г.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS.
26 июня (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 4 дн
Проснулся 7-00 (9ч; дн 3-30
9-25 кр 11-10 (1-45
17-45 р 18-55 (1-10
22-00
Проснулся 7-00 (9ч; дн 2-55
— Прикорм Миши: малина, абрикосы, персики, огурец, овощи на пару (морковь, кабачок, цв.капуста), булгур, лапша пшеничная.
Покаки: 1.
Миша:
27 июня 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 5 дн
— Спрашивают про телевизор меня — у нас нет его)) Мы его много-много лет не смотрим. Я уже и забыла, что такое телевизор дома. Как будто бы такого никогда не было в моей жизни)) Сейчас прям дикость, чтобы дома телек болтал без конца. Поэтому мне это сильно не нравилось, когда к родителям приезжала. Вечный телековый фон.. А мультики — вообще я их не включаю. Но Сережины родители стали Мишуньке включать, и он начал их требовать.. Мне это не понравилось, и теперь только редко-редко включаем *два веселых гуся* (точнее даже не я включаю, а родители Сережины, очень дозированно, не каждый день). И все, больше не требует)) отвык)) Я только иногда показываю ему наши видео, где он сам на них, или животных, которых мы с ним вместе видели и засняли. Вообще думаю, что когда постарше будет, то некоторые мультики можно будет показывать, именно когда мне нужно будет что-то срочное сделать, чтобы занять его тем самым. Но мультики всегда буду фильтровать, что попало не стану показывать. Вот хорошая статья про мультики: risuem-i-igraem.ru/detstvo-bez-multikov-i-gadzhetov-a-zachem
— Мне нужно нужно было поехать к стоматологу, чтобы подточить еще неделю-две назад поставленную пломбу (все думала, что перестанет мешать, утрясется, да и не с кем Мишаньку оставить, все заняты). Поехала с Мишуньком, он там отлииично себя вел, не капризничал)) Правда пока мы ждали, ему непременно нужно было чем-то заниматься, и он устраивал веселый кипиш. А пока мне подтачивали пломбу, я попросила девушку “на ресепшене” попоказывать Мишане видео с моего телефона (тех самых животных, которых мы засняли в Индии). В итоге Миша даже не заметил, что я отошла от него, смотрел и смотрел увлеченно)) А по дороге домой он сладенько уснул)))
— Вот уже 3-ю ночь мы спим с Мишуткой под балдахином))) Повесили его, т.к. с наступлением жары появились покусывающие мушки, плюс как-то комаров побольше стало, они начали прятаться в комнате и вылетать+кусать когда мы спим. Такой вообще уют под балдахином))) Это как наш домик, как такой маленький мир)))) Так здорово там читать перед сном. В этот раз во время чтения Полианны Мишаня то лежал и слушал, по сосал грудь, то убегал на минутку и снова возвращался и слушал))) Поллианна, кстати, играет в такую игру – радоваться всему, даже тому, что совсем не может радовать.
— Мой сон: 22-00 до 7-00 (отличный сон)
— Мое самочувствие: хорошее))
— Мой рацион: 1) малина, абрикосы 2) абрикосы 3) малина 4) 10 бананов 5) гречка, рагу (кабачки, морковь и цв.капуста на пару, потом тушеные в кокосовом масле с индийскими специями) 6) пшеничная лапша в самодельном соусе с кокосовым маслом (250г в сухом виде).
— Добавки: Ginkgo Biloba.
27 июня (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 5 дн
Проснулся 7-00 (9ч; дн 2-55
9-20 кр 12-00 (2-40 мы разб спец
15-30 р 16-00 (0-30
21-45
Проснулся 6-55 (9ч; дн 3-10
— Прикорм Миши: бананы, огурец, овощи на пару (морковь, кабачок, цв.капуста), гречка, лапша пшеничная.
Покаки: 2.
Миша:
28 июня 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 6 дн
— Взаимодействуя с Сережиными племянники, ко мне пришла книга “Дети: границы, границы…” (Генри Клауд, Джон Таунсенд). И это просто сууупер-книга))) Она помогает не только детей воспитывать, устанавливая им границы, но и себя. Ведь просто на словах мало кого воспитаешь. Крутейшая книга))))))
— Мой сон: 21-50 до 6-55 (отличный сон)
— Мое самочувствие: сегодня у меня резко ухудшилось самочувствие, с самого утра. Именно по-ВСДшному.. у меня две версии: 1) от того, то я вчера с Мишаней в нашу гору с тяжестями тащилась.. во-первых с 11-килограммовым Мишанечкой, во-вторых набрала абрикосов и бананов.. килограмм 20 тащила, в такую крутую-крутую гору.. 2) от бананов, у меня давно на них подозрение.. но все же больше к 1 варианту склоняюсь.
— Мой рацион: 1) малина, абрикосы 2) 7 бананов 3) шпинатно-морковный сок с оливковым маслом 4) гречка, рагу (кабачки, морковь и цв.капуста на пару, потом тушеные в кокосовом масле с индийскими специями), 2 вар.яйца 5) ряженка 0.5л 6) дал (индийская чечевичная похлебка со специями, помидорами и кокосовым маслом), чутка гречки, 3 бразильских ореха.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS + витамин Д + 5HTP.
28 июня (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 6 дн
Проснулся 6-55 (9ч; дн 3-10
9-40 кр 11-40 (2-00
15-25 кр 17-00 (1-35
21-40
Проснулся 7-00 (9.5ч; дн 3-35
— Прикорм Миши: кукуруза, огурец, овощи на пару (морковь, кабачок, цв.капуста).
Покаки: 2.
Миша:
29 июня 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 7 дн
— Чего-то меня немного выбило из колеи ВСДшное ухудшение самочувствия. Все-таки, видать, я спину и шею перегрузила, когда позавчера тащилась с 20-килограммовыми тяжестями в гору.. Не рассчитала свои силы. И ведь осенью прошлого года у меня начались эти ужасные состояния именно тогда, когда Мишаня стал дневные сны спать на мне в рюкзачке, т.к. он из-за растущих зубов тогда не хотел спать один, сразу просыпался. Состояние этот день у меня не такое уж прям ужасное, но просто не было той ясности и легкости.. похуже как-то. Даже на ночь Мишане было сложнее читать Поллианну из-за этого..
— Мой сон: 21-50 до 7-00 (отличный сон)
— Мое самочувствие: лучше, чем вчера, но периодически ВСДшно немного было еще..
— Мой рацион: 1) малина, абрикосы 2) 5 бананов 3) еще 5 бананов 4) и еще 4 банана 5) персики 6) гречка, дал, овощное рагу как вчера 7) гречка, рагу (стручковая фасоль, кабачки, морковь и цв.капуста на пару, потом тушеные в кокосовом масле с луком).
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS.
29 июня (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 7 дн
Проснулся 7-00 (9.5ч; дн 3-35
9-35 кр 11-25 (1-50
15-35 кр 17-20 (1-45
22-00
Проснулся 7-20 (9.5ч; дн 3-15
— Прикорм Миши: персик, малина, горох из стручков, огурец, банан, овощи на пару (морковь, кабачок, цв.капуста), домашняя котлета на пару.
Покаки: 2.
Миша:
30 июня 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 8 дн
— В Крыму прям разгарище персикового сезона)) Сейчас они прям сладющие продаются! 100 и 120 руб/кг. И с белой и с оранжевой мякотью сорта))) Мы кучу 34 кг купили на неделю))) И кукурузный сезон начался, сейчас цена 25 руб за початок, а в разгар сезон 10 руб.
— У Мишани последние дни новое увлечение — ищет дома муравьев, показывает на них, а потом шлепает их)))) Это он насмотрелся как я сама этих муравьев дома давила…. поэтому повторяет. Они такие агрессивные — две ночи нам спать не давали (сбежались к нам в дом с потравленной елки), кусались… вот я и давила их…
— Еще Мишутка дерется иногда.. это он так научился защищаться от Маши и Темы и у него это вошло в привычку..
— А еще Мишаня ревнует, когда Сережина мама обнимает или берет на руки Машу или Тему!! Когда Мишаня это видит, то он сразу плакать начинает и шлепать их)))
— А ещееее, Мишаня специально что-то делает, что мы просим его не делать.. он специально это делает и делает еще больше и хохочет при этом! Например цветочки и листья прошу не обрывать или за балдахин не дергать и т.д. и т.п. Как вот с этим бороться..
— Со второй половины дня мне получшало, особенно к вечеру наладилось самочувствие))) Я тааак кайфовейше одна сидела в конце нашего сада на видовом месте))) Казалось, что нежный тепло-освежающий ветерок не просто дует, а прям обнимает меня))) А потом такая красота была – красивенские мощные тучи, они быстро плыли по нему, а потом под ними оголилось волшебной красоты закатные розовые облака)))) Аааааахххххх))))))) Когда ВСД мне не мешает, то я таааак наслаждаюсь жизнью!!!!!
— Мой сон: 22-30 до 7-20 (отличный сон)
— Мое самочувствие: первую половину дня еще не очень было, а вот со второй половины дня получшало))
— Мой рацион: 1) персики 2) малина, персики 3) еще персики 4) салат (латук, шпинат, помидоры, масло виноградной косточки, 1 яйцо), 1 кукуруза на пару, овощное рагу как вчера и чутка картошки на пару 5) ряженка 0.7л 6) гречка, рагу (кабачки, морковь и цв.капуста на пару, потом тушеные в кокосовом масле с луком и шпинатом), 7 бразильских орехов.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS + fish oil.
30 июня (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 8 дн
Проснулся 7-20 (9.5ч; дн 3-15
9-45 кр 11-45 (2-00
15-40 кр 17-15 (1-25
21-45
Проснулся 7-00 (9ч; дн 3-25
— Прикорм Миши: персик, малина, помидоры, огурцы, морковь, овощи на пару (морковь, кабачок, цв.капуста), кукуруза (и сырая и вареная), чутка рыбы и вар.яйца.
Покаки: 2.
Миша:
1 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 9 дн
— Ой, у нас такая радость — Мишаня стал четко и осмысленно говорить мама и папа))))))) Раньше он например когда поднывал, то приговаривал мамамамама. Когда я ухожу например в другую комнату или туалет. А теперь так мило говорит *ма-ма*, особенно когда утром проснется и обнимет меня))))) Это самые лучшие моменты — обнял и сказал мама)))) А еще просто дома или на улице зовет меня *мама!*)))) И папу тоже зовет)))) Смотрит в глаза и говорит ма-ма)))) Ой вообщеееее))))))))))))))))))))))) ЧУДО!))))
— C утра дождь прошел, мы потом вышли в сад, а там улитки повыбегали на влагу. Я две раздавила, не подумав, что Мишаня повторять будет (раздавила, т.к. они в саду все жрут беспощадно), и он стал тут же повторять — ногой давить их!! Мне аж не по себе стало… такой маленький мальчик, а уже больших живых улиток давит… Но как быть, если мы сами их давим… Стала их тогда за забор кидать при нем)) Может он забудет, что их давить еще можно.
— А еще, все эти жаркие дни Мишанчик босиком бегал по саду))))) Он быстро привык к камням, веточкам и прочему))) А сейчас после дождика снова обуточки одел. Потом чуть подсохло и потеплело, снова босичком стал топать))
— Мой сон: 21-50 до 6-35 (отличный сон)
— Мое самочувствие: отличное))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) и снова персики (суперсезон!) 4) опять персики 5) салат (латук, шпинат, помидоры, картошка, масло виноградной косточки), картошка на пару с льняным маслом и черной солью 6) шпинатно-морковный сок с оливковым маслом 7) баклажаны и картошка на пару, затем тушеные в кокосовом масле с чесноком; гречка; 4 бразильских ореха.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS.
1 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 9 дн
Проснулся 7-00 (9ч; дн 3-25
9-25 кр 9-50 (0-15
12-10 кр 14-00 (1-50
21-20
Проснулся 7-00 (9.5ч; дн 2-05
— Прикорм Миши: персики, шелковица, помидоры, огурцы, кукуруза сырая, картошка и баклажаны в кокосовом масле.
Покаки: 3.
Миша:
2 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 10 дн
— Отвечу на частый вопрос — *очень давно хочу у тебя спросить, какой у тебя сейчас принцип в питании, чего ты придерживаешься? Я так поняла, что первая половина дня — фрукты, а дальше? И почему так?*. Вот как у меня — с утра и до обеда ем фрукты, мне с утра и не хочется ничего другого, помню как то овсянкой пробовала завтракать и это ужасно – ватненько потом, как-то не так. Мне только фруктов подавай с утра))) А часов в 14, 15 или максимум 16 начинаю есть вареное, то есть примерно два приема пищи вареных у меня (в редких случаях 3, в виде исключения, это например, если за день-два до этого наоборот перевес в сторону фруктов был). В общем, в обеденное или чуть послеобеденное время и вечером на ужин ем несырое – обычно веганскую варенку. Почему так? Вот часто мне хочется и после обеда продолжать есть фрукты, но если я так делаю, то потом мое состояние ухудшается… или ВСД обостряется или бессонница потом со всеми вытекающими последствиями (слабость и раздражительность от недосыпа). Либо потом перестают фрукты лезть. В общем, какой-то баланс нарушается. Для меня идеальнее всего такой вариант — до обеда 3-4 приема пищи фруктовых, иногда 2 в зависимости от количества и от самих фруктов. Потом в обед большая порция салата и картошка на пару. А на ужин что-то плотное (или гречка или рис или лапша или бобовые). Если в обед есть что-то плотное вроде риса, то не так легко мне как от картошки. А если картошку на ужин есть, то потом ночью хуже спится… Вот так, я поддерживаю такой баланс, чтобы, во-первых ВСД не обострялась, во-вторых, чтобы спать крепко (когда Мишутку ночами кормлю помногу раз, то чтобы мне потом быстро после этого засыпать, мне это важно, иначе потом мучение из серии поскорее бы утро, а в течение дня разбитость), в-третьих чтобы легкость была, а с картошкой в обед эта легкость прям обеспечена мне))) Картошка для меня ничуть не тяжелее чем джекфруты, маранги и чемпедаки))) И даже легче, чем дурианы. Так что она для меня идеально подходит))
— Оооо как же Мишаня сегодня резвился под дождем! Счастливейший ребенок!!!!! Я вспомнила, как я это любила в детстве)))))))
— Мой сон: 22-20 до 7-00 (менее крепкий сон)
— Мое самочувствие: отличное))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) салат (латук, шпинат, огурцы, гречка, 2вар.яйца, масло виноградной косточки), картошка на пару с льняным маслом и черной солью 4) стручковая фасоль и половинка кукурузы на пару, затем тушеные в кокосовом масле с чесноком; гречка 5) гречка, фасоль на пару, потом в кокосовом масле, хлеб со сливочным маслом.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + B12.
2 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 10 дн
Проснулся 7-00 (9.5ч; дн 2-05
9-30 кр 11-15 (1-45
15-30 кр 17-15 (1-45
21-45
Проснулся аж в 8-00 (10ч; дн 3-30
— Прикорм Миши: персики, малина, огурцы, гречка, чутка вар.яйца, стручковая фасоль кокосовом масле, картошка на пару.
Покаки: 3.
Миша:
3 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 11 дн
— Мы с Мишуньком сегодня снова вдвоем на моречко ездили)) Не побоялись пасмурной погоды и 50% вероятности дождя по прогнозу. В итоге как прикольно получилось – у нас с Мишуней на пляже Васили вообще ни капельки дождя не было, наоборот идеальная погода была, а в других местах Балаклавы и Севастополя был ливень!! В том числе у нас на фазенде и на других пляжах (на Серебряном и Золотом). Опять Мишаня тааакой довольный был, так хохотал в воде!)))) И мне это очень понравилось, день пасмурный был — камни были нежаркие, мы прям на них сидели, не заморачивались насчет тенька, не надо было организовывать зонтик и шезлонг, без которых ну просто нереально в жаркий солнечный день. Пока Мишаня доставал всякие предметы из моего рюкзачка и вертел их, я купалась)) Он поглядывал на меня и продолжал заниматься своими делами)) И я на него поглядывала, а сама плавала. У меня таааак настроение поднимается, когда я плаваю!)))))))))))) А еще, какая-то тетушка на пляже очень захотела, чтобы я подольше поплавала и предложила мне, что она поиграет с Мишаней, а чтобы я пошла покупалась. И как она его только ни расхваливала! Так, как никто не расхваливал)) Все обычно отмечают, какие у Мишанечки красивейшие синие глаза)) А она сказала, что ей видно, что он очень по-свойски себя на пляже ведет, как будто у себя дома, как будто очень привыкший)) Правда вот когда Мишанчик обнаружил, что я хочу его с тетушкой оставить и покупаться, то сразу ко мне рванул. Так что купалась я только когда он сам отвлекался вещами из рюкзака))
— Я вот несколько дней понаблюдала за Мишуткой — он всегда осознанно говорит мама и папа))))) ахххх)))) А я сразу отзываюсь, мне так в радость, вообще!
— Мой сон: 22-00 до 7-00 (крепчайший сон)
— Мое самочувствие: отличное))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) салат (латук, шпинат, огурцы, масло виноградной косточки), картошка на пару с льняным маслом и черной солью 4) картошка на пару со сливочным маслом, огурец вприкуску 5) цветная капуста на пару, затем подогретая на кокосовом масле с чесноком, хлеб со сливочным маслом, 4 бразильских ореха.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: персики, огурцы, овсянка, картошка на пару, цветная капуста с кокосовым маслом, гречка.
Миша:
4 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 12 дн — новолуние
— Вот уже третий день Мишаня не хочет днем спать! Точнее спит вдвое меньше, чем раньше. Не два дневных сна по 1.5-2 часа, а один раз в течение 1.5-2 часа. Просто вдруг перестал хотеть ложиться спать в привычное время – 9.20 и 15.20.. Сколько ни пытаюсь уложить его — бесполезно. Что-то вот резко с ним такое случилось, что стал меньше спать. Я с непривычки аж устаю. Особенно сегодня! Привыкла, что у меня больше своего времени. А тут аж моментами не знаю, чем занять его. Сегодня меня вообще поразило, какой он взрослый! Как-то вдруг очень четко это увидела))
День сегодня такой, что то Миша постоянно на руки просится, то наоборот может заиграться в песочнице сам, один. Но я все равно не могу полностью расслабиться, как когда он спит, т.к. нужно присматривать за ним. А еще в период, когда он просился и просился на руки, я сказала ему *где песочница? иди поиграй*, и он раз и пошел! И прилично так играл))))
В 20-30 Мишунька уснул, под чтение Полианны)))
Получается, этот дневной сон у Мишутки перешел на вечер и утро.
— А у меня у самой сегодня странное состояние – в плане, что мне все запахи и ароматы ощущаются как в прошлом году, как первые месяцы после родов! Как будто я в том времени. Ну как так?! Какие-то нотки моего того состояния и мироощущения весь день мелькали! Помню, в прошлом году у меня подобное было, только из беременного состояния моменты ко мне приходили. Удивительно!
— Мой сон: 22-00 до 6-15 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: гуд))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) морковно-шпинатный сок с оливковым маслом 4) салат (шпинат, огурцы, помидоры, 2 вар.яйца, картошка, оливковое масло) 5) гречка с помидорами и оливковым маслом 6) гречка, стручковая фасоль и цветная капуста на пару, затем подогретая на кокосовом масле с чесноком, 4 бразильских ореха.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + fish oil +5HTP.
— Прикорм Миши: малина, персики, помидоры, огурцы.
3 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 11 дн
Проснулся аж в 8-00 (10ч; дн 3-30
10-35 кр 12-20 (1-45
20-15 (рекорд, 8ч бодрствования!)
Проснулся 7-10 (11ч; дн 1-45
— Прикорм Миши: персики, огурцы, овсянка, картошка на пару, цветная капуста с кокосовым маслом, гречка.
Покаки: 1
Миша:
5 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 13 дн
— Мишанчик уже так бравенько забирается наверх по горке)) Мы, конечно, все равно его подстраховываем, одного туда не отпускаем. Но он прям вообще молодец! Сильный)) Крепыш)))
— Сегодня он снова спал днем два сна, как в старые добрые времена)) И как же это удобно! Вот когда мы дома, то два дневных сна супер-удобно, удобнее некуда, а когда куда-то едем, то тогда конечно удобнее один раз чтобы Миша спал. Интересно, какой дальше у него режим будет.
— А еще у Мишуньки новая фишка, он прячет предметы и хохочет))) Вот, например, сегодня мы долго с Сережей смеялись, как он сегодня прятал телефон под одеяло от нас))) а потом ржикал, когда мы его находили))) И он снова прятал))))
— А еще, Миша вытирает лужу за собой даже на веранде)) Попыськает на веранде и идет домой на тряпкой.
— Мой сон: 00-00 до 6-00 (средней крепкости сон)
— Мое самочувствие: хорррошее))) только слегка горло вдруг стало прибаливать..
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) картошка на пару с оливковым маслом, вприкуску с помидорами, огурцами и зеленью, и еще несколько картошин со сливочным маслом 4) овощи на пару, затем в кокосовом масле с чесноком (морковь, стручковая фасоль и брокколи), перловка со сливочным маслом 5) гречка с козьим молоком 0.3л.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: малина, персики, помидоры, огурцы, козье молоко.
4 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 12 дн — новолуние
Проснулся 7-10 (11ч; дн 1-45
10-45 кр 12-45 (2-00
20-25 (ч/з 7.5ч)
Проснулся 5-55 (9.5ч; дн 2-00
— Прикорм Миши: малина, персики, помидоры, огурцы.
Покаки: 2.
5 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 13 дн
Проснулся 5-55 (9.5ч; дн 2-00
9-40 кр 11-35 (1-55
15-50 кр 17-15 (1-25
21-50
Проснулся 7-00 (9ч; дн 3-20
— Прикорм Миши: малина, персики, помидоры, огурцы, козье молоко.
Покаки: 2.
Миша:
6 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 14 дн
— Ох, так горло у меня разболелось, что аж в шею отдает! Такого у меня еще не было, что даже голову больно поворачивать в обе стороны и вперед-назад. Ну и круг головой почти не сделать, больно. При этом температуры нет. Моментами чувствую, что слегка-слегка подзнабливает, но градусник не фиксирует повышенной температуры. Я приготовила себе оздоровительный напиток — наблендерила зелени разной, какой нашла на огороде, с имбирем и водой, выжала сок из морковки, петрушки и салата-латука, смешала это все)) И целый литр этой штуки выпила)) Ну и горло полощу содой, да и выпила кружку содовой воды (1ч.л. соды на кружку воды), а еще эхинацею завариваю и пью. Чувствую, что эта боль в горле у меня – психосоматика в чистом виде..
— Миша походу переходит-таки на одноразовый дневной сон. Но сегодня он много поспал в этот один дневной сон – чуть больше 3 часов. Плюс, 15 минуток поспал утром, когда я его уложила в то время, когда он всегда спал..
— Мой сон: 22-00 до 7-00 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: в целом чувствую себя хорошо, но горло болит!!
— Мой рацион: 1) малина, персики 2) персики, помидоры 3) оздоравливающий напиток (блендеренная зелень с имбирем и водой, смешанная с соком моркови, петрушки и зелени) 4) помидоры, огурцы 5) персики 6) персики 7) теплый салат (кабачки и картошка на пару в соусе: кешью 55г, зеленый лук, петрушка, имбирь, соль) 8) гречка, стручковая фасоль на пару, затем в кокосовом масле с мисо-пастой 9) на ночь: 4 кус хлеба (состав: цельная пшеница, мед, семена льна, соль морская) с тооонким слоем сливочного масла.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
— Прикорм Миши: шелковица, малина, персики, зеленый коктейль, помидоры, огурцы, котлета by Сережина мама, стручковая фасоль, гречка, кукуруза сырая и вареная.
6 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 14 дн
Проснулся 7-00 (9ч; дн 3-20
9-25 кр 9-40 (0-15
11-55 кр 15-00 (3-05
21-30
Проснулся 7-35 (10ч; дн 3-20
— Прикорм Миши: шелковица, малина, персики, зеленый коктейль, помидоры, огурцы, котлета by Сережина мама, стручковая фасоль, гречка, кукуруза сырая и вареная.
Покаки: 2.
Миша:
7 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 15 дн
— Я прям так довольна теперь своей кожей на лице))) после того как стала периодически пить морковный сок с оливковым маслом или морковно-шпинатный))) Причем моментально от таких соков кожа улучшилась. И чего я раньше их не пила?)) Теперь регулярно буду их в рацион включать)) А еще стала оливковым маслом мазать иногда вокруг глаз))) Я так и раньше делала, но потом забила, а теперь снова)) Тоже улучшения от этого – мимические морщинки уходят)) У меня они только маленькие поверхностные сейчас, и вот они уходят))
— Мишаня вдруг начал зеленые помидоры с грядок рвать.. Проказничек!
— А еще, Мишаня уже давно из дома выходит и там писает))) Теперь редко дома пыськает. А когда он какал дома последний раз — вообще не помню)) Всегда на улицу уходит это делать))
— Еще, он к столу табуретку пододвигает, чтобы на стол залезть или просто встать повыше, чтобы там пошариться))
— Готовим мы с Мишуньком вместе теперь почти всегда)) Картошку моем вместе, режем вместе)) Он мне подает картошку, чтобы я резала)) А еще картошку вместе ходили копать)) Я Мишане заодно стишок про нее рассказала — *грядку раскопай немножко)) глянь, а там живет картошка)) раз картошка, два и три, всю в ведро ее бери*. Ему так интересно было! Буду теперь при нем еще и посуду мыть, чтобы он понимал, что после еды помыть нужно))
— Мой сон: 22-20 до 7-35 (оч крепкий сон)
— Мое самочувствие: хорошее)))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) оздоравливающий напиток (блендеренная зелень с имбирем и водой, смешанная с соком моркови, петрушки и зелени) 4) персики 5) теплый салат (кабачки и картошка на пару в соусе: кешью 55г, зеленый лук, петрушка, имбирь, соль) 6) 3 кукурузы на пару 7) гречка, баклажаны на пару, затем в кокосовом масле с мисо-пастой и чесноком.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + vitamin D.
— Прикорм Миши: шелковица, малина, персики, помидоры, огурцы, зеленый коктейль, кукуруза сырая и вареная, баклажаны на пару и в кокосовом масле, гречка, тефтели by Сережина мама.
7 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 15 дн
Проснулся 7-35 (10ч; дн 3-20
10-45 кр 12-45 (2-00
20-35
Проснулся 7-00 (10.5ч; дн 2-00
— Прикорм Миши: шелковица, малина, персики, помидоры, огурцы, зеленый коктейль, кукуруза сырая и вареная, баклажаны на пару и в кокосовом масле, гречка, тефтели by Сережина мама.
Покаки: 2.
Миша:
8 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 16 дн
— Вчера и позавчера у Мишани был 1-разовый дневной сон, а сегодня 2-разовый. То так, то так у него.
— Мишанчик давноо уже мотает головой когда хочет сказать нет. А на ‘да’ не кивает, а просто ждет с заинтересованным видом когда ему дадут. А когда даем то, что нужно, он такой фирменный довольный смешок делает, это надо слышать))))))) по-Мишуткански)))
— А еще Мишунец теперь любит взять какой-то предмет и им начать какашки размазывать! Но чаще зовет меня, чтобы я убрала их)) Забегает домой и говорит кака и показывает пальцем на улицу))))
— Мой сон: 22-00 до 7-00 (сон крепкий, но много раз Мишутка просыпался)
— Мое самочувствие: хорошее))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) зеленый коктейль (разная зелень с огорода, помидор, вода, имбирь) 4) 3 кукурузы на пару, чуть позже теплый салат (кабачки и картошка на пару, огурцы и помидоры в соусе: кешью 55г, 1 мини-морковка, зеленый лук, петрушка, имбирь, соль), малепусенький кусочек рыбы (угостила Сережина мама, нам самим уже надоело возиться с рыбой, в отличие от Шри Ланки) 5) гречка, стручковая фасоль на пару, затем в кокосовом масле с томатной пастой и специями, чуть позже хлеб (состав: цельная пшеница, мед, семена льна, соль морская) с козьим молоком 0.2л и сливочным маслом, 1 бразильский орех.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + fish oil.
— Прикорм Миши: малина, персики, помидоры, огурцы, зеленый коктейль, стручковая фасоль на пару и в кокосовом масле, гречка, кукуруза сырая и вареная, рыба.
8 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 16 дн
Проснулся 7-00 (10.5ч; дн 2-00
9-50 кр 11-20 (1-30
16-20 кр 17-30 (1-10
21-45
Проснулся 6-45 (9ч; дн 2-40
— Прикорм Миши: малина, персики, помидоры, огурцы, зеленый коктейль, стручковая фасоль на пару и в кокосовом масле, гречка, кукуруза сырая и вареная, рыба.
Покаки: 2.
Миша:
9 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 17 дн
— Мишаня почти всегда что-то носит в руках!! Бывает даже что-то начинает делать левой рукой или только одной рукой (хотя удобнее двумя), если у него в правой руке какой-то предмет. А стоит взять у него этот предмет, и он сразу же правую руку подключает)) Это потому что у деток же внимание неустойчивое пока в этом возрасте, быстро с одного на другое скачет))
— Ну кааак же Мишуня не терпит, чтобы у него ручки грязные были! Он просит помыть ему руки даже когда он ест персик!! Полперсика съест и показывает мне, что руки грязные, и не продолжит его есть, пока я ему ручки не вымою))) Милаха!
— Мой сон: 21-45 до 6-45 (сон крепкий)
— Мое самочувствие: к вечеру сильно горло разболелось.. (справа именно)
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) персики 4) зеленый коктейль (разная зелень с огорода, помидоры, огурец, морковь, вода) 5) 3 кукурузы на пару 6) картошка на пару с соусом (кешью 30г, морковь, зеленый лук, петрушка, имбирь, соль) 7) стручковая фасоль на пару, затем в кокосовом масле с помидорами, чуть позже хлеб (состав: цельная пшеница, мед, семена льна, соль морская) сo сливочным маслом, 2 бразильский ореха.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS (это фосфатидилсерин) + бор (фирмы Source Naturals “Triple Boron”).
— Прикорм Миши: малина, персики, помидоры, огурцы, зеленый коктейль, кукуруза сырая и вареная, картошка на пару.
9 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 17 дн
Проснулся 6-45 (9ч; дн 2-40
9-55 кр 11-40 (1-45
16-10 кр 17-40 (1-30
21-45
Проснулся 7-45 (10ч; дн 3-15
— Прикорм Миши: малина, персики, помидоры, огурцы, зеленый коктейль, кукуруза сырая и вареная, картошка на пару.
Покаки: 2.
Миша:
10 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 18 дн
— Сегодня я занималась суперской практикой, с эмоциями и чувствами. Это даже эффективнее, чем высказать кому-то все-все-все!! Подруга рассказала этот способ, и я в восторге))) В общем, я взяла лист бумаги и выписала в столбик список эмоций и чувств, которые меня никак не отпускают, потом возле каждой написала степень их силы, потом переписала их в порядке убывания, и потом начала заниматься с ними, начиная с конца, т.е. с самой слабой. Далее находила эту эмоцию/чувство в теле, в какой части тела ощущается, в виде чего, какого цвета, какой температуры, какого запаха, какого вкуса, какая наощупь, движется или нет. Если форма или что-то еще менялось, я снова задала эти вопросы и наблюдала. Потом я ощущала, как все исчезало, как эмоция уходила из меня, как я освобождалась от нее))) И потом переходила к следующей. Этот конец ооочень четко ощущается! Без сомнения. Ооо, как же легко потом становилось! Это ну просто нечто)))))))) Супер-способ!
— Мой сон: 21-45 до 7-45 (похуже спала из-за того, что горло болит справа – больно глотать)
— Мое самочувствие: ВСД нет, впрочем как и все это последнее время, но горло/шея беспокоит..
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) зеленый коктейль (разная зелень с огорода, помидоры, огурцы, морковь, алоэ, вода) 4) персики 5) половинка кукурузы вареной, рис с оливковым маслом и гималайской солью с травами, немного гречки по-Сережиному (с помидорами и луком и кокосовым маслом).
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + B12.
— Прикорм Миши: малина, персики, помидоры, огурцы, кукуруза вареная, гречка, супчик с тефтелями by Сережина мама.
10 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 18 дн
Проснулся 7-45 (10ч; дн 3-15
11-40 кр 14-40 (3-00
21-05
Проснулся 7-40 (10.5ч; дн 3ч.
Миша:
11 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 19 дн
— Ох и накрыло меня. Только сегодня Сереже говорила, что почему-то мой организм не борется с болячкой при помощи температуры, что всю эту неделю горло болит, но без температуры, что будто бы организм не лечит себя. И только сказала это, как вскоре поднялась температура! А боль на шее такая, что жесть… С трех сторон! Поехала к лору (нашла в инете какой лучший в Севастополе), я вообще боялась, что там абсцесс, настолько больно, а он сказал что нет, что инфекция из гланд перебралась в лимфоузел и он очень и очень воспалился. Назначил мне антибиотик… Другой, не как в первый раз — азитромицин. Я вспомнила, что до сыроедения я только им и лечила свои ангины, бесконечно его пила, т.к. бесконечные ангины были. Три дня надо пить, по штучке. Долго решиться не могла, вертела-вертела его в руках, а боль ого-го, шеей не пошевелить… Этот внутренний конфликт — что само пройдет, а с другой стороны беспокойно, что вдруг доведу себя до такого, что уже только оперировать надо будет… Создавала себе настрой, что таблеточка в горло/шею/бок пойдет, а что в груди фильтры стоят, и что на молочко для Мишутки это никак не повлияет. Но все равно теперь легкое чувство вины… Так мне сильно хотелось, чтобы организм сам себя вылечил. То с ухом, то с горлом… Эххх. Наверное, примерно то же самое ощущают те, кто хотел родить естественно дома, а получилось в роддоме и с разрезами ножничками или вообще кесарево. Умом-то понимаю, что не надо себя винить, а настроение вот такое вот… Сейчас, спустя почти три часа после антибиотика и обезбаливающего получше стало немного, хоть писать могу, а то вообще трупиком лежала.
Все же на сыроедении организм у меня сам все излечивал… а ща нет… эххх.
— Кстати, Мишаня никак не реагирует, когда я болею и вялая или когда плачу и расстроена. Когда совсем маленьким был, то мое настроение влияло на его настроение и очень сильно. А теперь нет! Детям спокойно, когда мама лежит в одном месте.
— Сегодня начался марафон 3.0 (Валяевой). Мне так интересно это все)) И еще вчера начала 21-дневный курс по Луизе Хей проходить, сама, по книге. Одновременно с марафоном)) А что, одно другому не мешает. Неохота откладывать надолго. Марафон 2 месяца, а Луиза Хей 21 день.
— Мой сон: 22-15 до 5-50 (ужасный сон.. больше не спала, чем спала.. и так у меня всегда, когда маловато поем.. лежу и места себе найти не могу..)
— Мое самочувствие: пик болезни..
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) персики, огурцы 4) картошка на пару с оливковым маслом 5) гречка 6) рис с помидорами, кокосовым маслом, тертым кабачком и чесноком, два куска хлеба (состав: цельная пшеница, мед, семена льна, соль морская) со сливочным маслом.
— Добавки: -||-
— Прикорм Миши: малина, персики, помидоры, огурцы, рис, картошка на пару.
11 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 19 дн
Проснулся 7-40 (10.5ч; дн 3ч
12-15 кр 14-10 (1-55
20-55
Проснулся 7-15 (10-20; дн 1-55
— Прикорм Миши: малина, персики, помидоры, огурцы, рис, картошка на пару.
Покаки: 2.
Миша:
12 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 20 дн
— Мишаня норовит теперь один на горку лезть! Приходится караулить его. А еще на второй этаж домика залезает, и нам очково, что он с горки упадет оттуда.. Но зато он много-много-много сам играет в песочнице))) или с детьми. В общем, без нас)) Как дочитаю книги, которые сейчас читаю, планирую приступить к книге Жан Ледлоф «Как вырастить ребенка счастливым?» Говорят, что она описывает, что в племени взрослые вообще ничего не боятся и у детей поэтому на полную катушку включается инстинкт самосохранения. С ними ничего не происходит, они играют на краю обрыва, с ножами, рядом звери, костры и др. Это как если догонять — убегает, убегать — догоняет.
— Мой сон: 21-15 до 7-15 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: намного лучше)) боль ненавязчивая уже)) хотя все равно шея с правой стороны будто б не моя (внешне)! и глотать уже почти не больно)) после антибиотика меня вштырило поВСДшному ненадолго.. но неприятно очень, аж одышка дурацкая была (в инструкции подобных эффектов много у него)
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) картошка на пару с оливковым маслом и черной солью, огурцы, помидоры 4) раттатуй (баклажаны кабачки на пару, затем на сливочном масле с луком, помидорами и прованскими специями), гречка, два куска хлеба (состав: цельная рожь и пшеница, мед, соль морская, кориандр) со сливочным маслом.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
12 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 20 дн
Проснулся 7-15 (10-20; дн 1-55
10-10 кр 11-55 (1-45
17-05 кр 18-55 (1-50
22-15
Проснулся 7-15 (9ч; дн 3-35
— Прикорм Миши: малина, персики, помидоры, огурцы, рис, картошка на пару, гречка.
Покаки: 2.
Миша:
13 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 21 дн
— В последние дни я все в марафоне и занятиях по Луизе Хей)) Тааак все интересно, так все на пользу себе, дела лучше делаются, особенно которые нужны и никак не делались))))) Последний 3-ий антибиотик выпила. Делаю настрой, чтобы больше мне не пришлось их пить, чтобы организм сам со всем справлялся!)))))) Это, кстати, может после того шри-ланкского антибиотика организм послабел, и тут опять вот болячка.. а у меня ж горло больное место, уж сколько ангин было до сыроедения, бесконечное множество.
— Мой сон: 22-15 до 7-15 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: еще лучше!)) лимфоузел еще меньше стал и болевой участок меньше)) при глотании вообще уже ноль дискомфорта и боли)) настроение прекраснейшее))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) персики 4) абрикосы 5) и еще абрикосы (ну какие же вкусные!!!!) 6) 1 кукуруза на пару, теплый салат (кабачки и картошка на пару в соусе: кешью 55г, ялтинский лук, кинза, имбирь, соль), чуть позже хлеб (состав: цельная рожь и пшеница, мед, соль морская, кориандр) со сливочным маслом.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + B12.
13 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 21 дн
Проснулся 7-15 (9ч; дн 3-35
9-55 кр 11-50 (1-55
16-00 кр 17-40 (1-40
22-00
Проснулся 7-25 (9.5ч; дн 3-35
— Прикорм Миши: абрикосы, малина, персики, помидоры, огурцы, рис, гречка.
Покаки: 2.
Миша:
14 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 22 дн
— Ездили мы с Мишуткой в город, всякие дела нужные переделали)) Мишанчик такой молодец, так хорошо себя вел, так легко и комфортно мне с ним было! И совсем не устала я его таскать))) В городе подкрепилась абрикосами и свежим инжиром (мммм!) и полна сил)))))))
— Мой сон: 22-00 до 7-25 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: отличное-суперское)))))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) персики 4) абрикосы, инжир 0.5кг 5) помидоры, огурцы, чуть позже 3 кукурузы 6) кабачки и баклажаны на пару, затем тушеные в кокосовом масле с индийскими специями и смешанные с гречкой, чуть позже хлеб (состав: цельная пшеница, мед, лен, соль морская, кориандр) со сливочным маслом.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
14 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 22 дн
Проснулся 7-25 (9.5ч; дн 3-35
10-15 кр 12-00 (1-45
15-00 р/кр 17-30 (2-30
21-45
Проснулся 6-55 (9ч; дн 4-15
— Прикорм Миши: малина, персики, помидоры, огурцы. Вырвало гречкой с кукурузой.
Покаки: 3
Миша:
15 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 23 дн
— Меня про спину спрашивают, не болит ли она у меня от долгих ношений. Нет, спина, слава Богу, не болит. Просто бывает, что устану дико от целого дня таскания, это например когда мы в путешествиях цеееелый день нон-стоп ходили, но потом отдохну и хорошо. Но у меня от такой усталости ВСД обострялась.. Уж не знаю что хуже, боль в спине или ВСД))
— Миша снова по 2 раза в день спит. Как же это удобно, когда мы дома и никуда не едем)) Времени свободного больше!
— Коротенькие записи получаются в последнее время, я вся в своих “треннингах”.
— Мой сон: 22-00 до 7-00 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: с самого утра чутка странновато было, а потом распрекрасное состояние))))) +М
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) сок из моркови, 2 свеколок, мангольда, листьев моркови, салата-латук, петрушки 4) 2 кукурузы вареных, теплый салат (кабачки и картошка на пару в соусе: кешью 50г, кинза, имбирь, вакаме, соль) 5) пшеничная лапша с соусом (пучок базилика, 300г помидоров (3шт), 100г перца (2шт), соль, чили), хлеб (состав: цельная пшеница, мед, лен, соль морская, кориандр) со сливочным маслом.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + B12.
15 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 23 дн
Проснулся 6-55 (9ч; дн 4-15
10-40 кр 13-15 (2-35
16-50 кр 18-30 (1-40
22-00
Проснулся 6-40 (8.5ч; дн 4-15
— Прикорм Миши: персики, помидоры, огурцы, кукуруза вареная, овсянка, лапша, картошка на пару.
Покаки: 2.
Миша:
16 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 24 дн
— Сегодня мы с Мишуткой были на 2-летнем дне рождении сына наших севастопольских друзей, в детской игровой комнате)) Каааак же нам понравилось – и Мишанчику и мне! Причем вообще все понравилось – и атмосфера и обстановка и программа и люди и все-все-все)) Конечно, когда есть детки, то взрослого общения получается не так много, как это было раньше, и с этим походу сейчас просто нужно смириться – подрастут детки и мамы смогут общаться как раньше)) Очень порадовало шоу мыльных пузырей)) Мишуня наблюдал за шариками, лопал их)) Вообще он нон-стоп был чем-то увлечен – то машинками (залезал внутрь), то заправкой для машинок, то игрушками, то другими детками, то батутом, и т.д. Каааак же ему было там интересно!))) Да и мне так в кайф было, хотелось чтобы все это длилось бесконечно, хах! Мишаня, кстати, там был самый младшенький.
— Мой сон: 22-00 до 6-40 (очч крепкий сон)
— Мое самочувствие: суперское))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) персики 4) помидоры, огурцы, пшеничная лапша с соусом из базилика, помидоров, перцев 5) вегетарианская еда на детском др 6) хлеб (состав: цельная пшеница, мед, лен, соль морская, кориандр) со сливочным маслом.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
16 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 24 дн
Проснулся 6-40 (8.5ч; дн 4-15
9-35 кр 11-10 (1-40
15-15 р 16-10 (0-55
21-40
Проснулся 7-10 (10.5ч; дн 2-35
— Прикорм Миши: персики, помидоры, огурцы, кукуруза сырая. + поел на детском др и выблевал это в автобусе…
Покаки: 1.
Миша:
17 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 25 дн
— В этот раз поехали на моречко все вместе, Мишутка подурил в воде с Машей и Темой)) Побрызгались, порезвились)) Еще он там постоянно смотрел на черных рыбок и показывал нам, а потом на медузок)) Вода для Крыма оооочень теплая, +26.5 градусов!
— Мой сон: 23-00 до 7-10 (ну ооочень крепкий сон)
— Мое самочувствие: отличное))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) сок из моркови, сельдерея и имбиря; пицца вегетарианская by Сережина мама 4) 3 кукурузы на пару 5) помидоры, персики 6) рис со стручковой фасолью, помидорами, морковью, луком, кокосовым маслом, индийскими специями 7) хлеб (состав: цельная пшеница, мед, лен, соль морская, кориандр) со сливочным маслом.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
17 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 25 дн
Проснулся 7-10 (10.5ч; дн 2-35
10-05 кр 12-00 (1-55
21-10
Проснулся 7-00 (10ч; дн 2ч
— Прикорм Миши: персики, помидоры, огурцы, кукуруза на пару.
Покаки: 1.
Миша:
18 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 26 дн
— Все время забываю рассказать, как Мишаня делает — он когда хочет только на руках быть, а мы его ставим его на пол/землю, он тааак мило ножки поджимает сразу, такими слабенькими их делает, это тааак смешно)))) А когда хочет наоборот куда-то идти, то сразу супер-сильные ноги у него, крепкие))))
— Мой сон: 22-00 до 7-10 (накрепчайший сон)
— Мое самочувствие: чудесновское))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) персики 4) и еще персики 5) зеленый коктейль (разная зелень с огорода, помидоры, вода), картошка на пару, льняное масло 6) гречка с подливой (сливочное масло, помидоры, лук) 7) тайское блюдо – картошка, кабачок, стручковая фасоль, морковь, лук, помидоры на кокосовом масле со специями для том-ям, чуть позже хлеб (состав: пророщенные зерна пшеницы, масло растительное, сода, соль, кинза, хмели-сунели, кислота лимонная, перец черный и красный) со сливочным маслом.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
18 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 26 дн
Проснулся 7-00 (10ч; дн 2ч
9-45 кр 11-45 (2-00
16-10 кр 17-40 (1-30
21-45
Проснулся 6-25 (8.5ч; дн 3.5ч
— Прикорм Миши: персики, помидоры, огурцы, кукуруза на пару, Сережино блюдо (гречка, овощи, кокосовое масло).
Покаки: 1.
Миша:
19 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 27 дн
— Племяшки наши уехали. Мишуня с выпученными глазами смотрел, как они садились в машину и уезжали.. А потом впал в спячку! Самую настоящую! Лег второй раз спать днем (он до сих пор чаще всего по 2 раза днем спит, один раз пока редко еще) и продрых до утра, в итоге почти 14 часов поспал без перерыва!! И всю ночь грудь сосал, прям нон-стоп. Я, было дело, даже запереживала, чего с ним такое, но проснулся он супер-веселым, как обычно))
Мне аж непривычно было весь день без племяшек, когда они уехали. Привыклось с ними!
— Мой сон: 21-50 до 6-25 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: суперное))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) татарский пирог by Сережина мама (с картошкой, луком и чутка курицей) 4) персики 5) мороженое (пломбир без вредных штук в составе) 6) сок из моркови, свеклы, имбиря и сельдерея 7) овощи по-тайски — кабачок, стручковая фасоль, морковь, лук, помидоры на кокосовом масле со специями для том-ям, хлеб (состав: пророщенные зерна пшеницы, масло растительное, сода, соль, кинза, хмели-сунели, кислота лимонная, перец черный и красный) со сливочным маслом.
— Добавки: raw-железо + raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор.
19 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 27 дн
Проснулся 6-25 (8.5ч; дн 3.5ч
9-50 кр 11-55 (2-05
16-20 в спячке
Проснулся 6-00 (почти 14ч
— Прикорм Миши: персики, помидоры, огурцы, Сережино блюдо с гречкой.
Покаки: 1.
Миша:
20 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 28 дн — полнолуние
— Сережина сестра еще передала нам игрушек для Мишуньки, и ему в особенности понравился такой теремок с 7 разноцветными дверками, которые открываются/закрываются ключиком соответствующего цвета. А вверху каждой дверки можно просунуть фигурку животного такого же цвета. Очень ему нравится! Долго может с ней играть)) Еще у нас теперь дома детская палатка, Мишаня сначала ею интересовался, залезал туда, она ходуном ходила, а потом перестал интересоваться.
А еще я недавно не удержалась и купила Мишане игрушечную посудку. Она прям как настоящая, таких же алюминиевых цветов! Мишаня резал огурцы игрушечным ножом. Только вот я потом уже подумала, что так он привыкнет, что нож неострый и может как-нибудь взять за лезвие настоящий нож..
— Мы же, кстати, с Мишаней часто вместе готовим))) Все лучше и лучше совместная готовка идет у нас)) Он помогает, овощи подает, потом нарезанные складывает в пароварку)) Такой умничка)))))))))))))))))) И мне не надо искать чем бы его таким занять и кому отдать, когда нужно овощи подготовить, помыть, почистить, порезать. Огроменское спасибо Оксане за эту идею)))) Раньше ж я все время пыталась сплавить куда-то Мишуню, когда нужно было готовить.. А оказалось, что вместе это делать во всех смыслах класснее! Это самое естественное и гармоничное развитие, не отрываясь от привычных занятий, не выдумывая специально что-то новое. Развитие на повседневных и нужных делах)) Супер!!!!
— Мой сон: 21-30 до 6-00 (наикрепчайший сон)
— Мое самочувствие: отличное))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) помидоры, огурцы, персики, абрикосы 4) 2 кукурузы на пару, картошка и стручковая фасль на пару, потом на кокосовом масле с тайскими специями, вегетарианская пицца by Сережина мама 5) сок из моркови и разной зелени с оливковым маслом 6) картошка на мини-кусочек рыбы, запеченные со сметаной.
— Добавки: raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + vitamin D.
20 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 28 дн
Проснулся 6-00 (почти 14ч
9-55 кр 12-05 (2-10
16-30 кр 17-50 (1-20
21-30
Проснулся 6-50 (9ч; де 3-30
— Прикорм Миши: абрикосы, персики, помидоры, огурцы, картошка на сметаной.
Покаки: 1.
Миша:
21 июля 2016 (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 29 дн
— У нас с Мишанчиком теперь ритуал – перед ночным сном каждый день гулять по саду в темноте, смотреть на луну, на звезды, слушать разнообразие звуков)) Там и жабки петь начинают (не квакать, а именно петь, они так только с наступлением темноты делают), и еще куча звуков, уж не знаю кто их делает, цикады или сверчки или еще кто, но звуков очень много. Мишанечка так внимательно их слушает, сидя у меня на руках))) С таким заинтересованным и сосредоточенным лицом, осторожненько показывает пальчиком в сторону источника звука, чтобы не спугнуть. Так ему это нравится! А потом, нагулявшись, мы идем в кровать (она у нас как домик, под балдахином, так уютно) и читаем (Поллианну) и потом спать)) В редких случаях Миша засыпает под чтение, но чаще просто успокаивается, а потом когда я выключаю свет, то он берет грудь и прям мигом засыпает. А если без чтения, то он долго-долго ворочается.
— Мой сон: 22-00 до 6-50 (оч крепкий сон)
— Мое самочувствие: с утра ВСДшно как-то было..(( потом прошло и стало хорошо!
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) персики, абрикосы 4) cок из свеклы, моркови, рукколы, петрушки и латука + льняное масло чутка 5) 3 кукурузы на пару, фасоль на пару + оливковое масло 6) кабачки и перцы на пару, затем в кокосовом масле с помидорами, луком и индийскими специями sabji masala; чуть позже казанский пирог (так я называю татарский пирог))))) by Сережина мама.
— Добавки: raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + B12.
21 июля (Крым) – 1 год 4 мес (или 16 мес) + 29 дн
Проснулся 6-50 (9ч; де 3-30
9-55 кр 12-45 (2-50
19-40
Проснулся 6-15 (10.5ч; дн 2-50
— Прикорм Миши: абрикосы, персики, груша, помидоры, огурцы, гречка, кабачок-перцы-кокосовое-масло, татарский пирог by Сережина мама, кукуруза на пару.
Покаки: 1.
Миша:
22 июля 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 месяцев)
— Мишаня сейчас весит 11 кг (если совсем точно, то 10.9 кг на наших новых супер-точных весах). А рост не дает замерить!
— А еще, Мишаня уже тааакой взрослый, стал намного больше понимать, у меня ощущение что он чуть ли не с каждым днем все больше и больше понимает. Мамкает уууух как!)))) Я особенно таю, когда он сразу после сна мне говорит мама, так мило-мило)))) И издалека из сада мне кричит мама)) Я всегда отвечаю ему)) Мне тааак это радостно)))) А еще он зовет меня *мама!* и добавляет *кака!* и показывает, что он покакал. Когда к качельке он подходит и сам ее качает, то говорит *кааа, каааааа*, с такой же интонацией как мы говорим кач-кач)) На машины говорит биби. На бабушку баба. И пипи стал говорить, когда писать хочет, буквально недавно)) Откуда он это взял, может Сережина мама учила его. Но не всегда пипи говорит, иногда говорит, иногда нет.
— Вечерком мы с Сережей сходили вдвоем в театр)) Впервые так надолго оставили Мишу, на 5.5 часов. Уложили спать его и поехали. А если б он не спал, то еще на 1.5 часа дольше его оставили бы. Сережины родители говорят, что Мишанчик нормально с ними посидел, но под конец начал бегать к нам в домик и плакать.. В итоге они там с ним сидели, у нас, пока мы не приехали, потому что в другое место он не соглашался идти.. и тогда он не плакал, играл сидел. А мы смотрели *Ужин с дураком* по Чехову. А перед театром зашли роллов поели))
— Мой сон: 22-00 до 6-15 (какой-то поверхностный сон будто б всю ночь был.. и Мишаня без конца просыпался и просил грудь – 12-ый зубик растет.. и еще скорее всего от того, что оба вчера ели на ужин Сережино островатое блюдо..)
— Мое самочувствие: с утра ВСДшно-тревожно влегкую, а потом отлииииично))))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) персики 4) картошка на пару с черной солью и льняным маслом, кедровые орешки, блюдо Сережиной мамы (картошка и рыба со сметаной в духовке) 5) роллы (в том числе с фета-сыром и угрем) 6) хлеб (состав: пророщенные зерна пшеницы, масло растительное, сода, соль, кинза, хмели-сунели, кислота лимонная, перец черный и красный) со сливочным маслом.
— Добавки: raw-цинк + Ginkgo Biloba + PS + бор + витамин D + fish oil.
22 июля (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 месяцев)
Проснулся 6-15 (10.5ч; дн 2-50
9-55 кр 12-20 (2-25
15-45 кр 17ч (1-15
22-20
Проснулся 6-50 (8.5ч; дн 3-40
— Прикорм Миши: персики, груша, помидоры, огурцы, кукуруза на пару, рыба запеченная, картошка на пару с льняным маслом.
Покаки: 2.
1,5-1,6 года:
Миша:
23 июля 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 1 день
— Продолжаю проходить интереснейший курс исцеления себя по Луизе Хей (сейчас 14-ый день из 21), и выполняя одно задание, где нужно было вспомнить свое счастливое детство, самое-самое беззаботное и счастливое свое время, я поняла, что у меня самое счастливое время было как раз на сыроедении когда я жила на Филиппинах! Потому что меня по-настоящему ничего не парило. Именно ПО-НАСТОЯЩЕМУ, ни грамма. Даже в детстве вот вспоминаю сразу, что школа меня сильно вымучивала, что я мечтала чтобы не нужно было туда ходить… чтобы каникулы длились вечно.. помню свою тоску в конце августа, когда начинали цвести бархатцы и астры, предвещающие то, что скоро нужно снова идти в школу… у меня даже их запах долгие годы ассоциировался с тем моим сопротивлением насчет школы… а до этого не хотела ходить в садик… помню себя той мааааленькой, в том созрасте, как я в прихожей одевалась, помню хорошу ту нашу старую прохожую, которой уже много лет не сущестует, и как мне не хотелось идти в садик, какая трагедия это для меня была… Прям помню это отчетливо, все свои чувства в те периоды… А вот тогда на Филиппинах была полная беззаботность и счастье, каких даже в детстве не было и вообще никогда в моей жизни!! 2011-2012 годы. Ну НАДО ЖЕ!! Тогда на Филиппинах я жила реально без каких-либо ограничений, это была настоящая свобода, самая огромная в моей жизни. Когда ощущаешь себя свободнее птицы, когда нет ничего такого, что мне не хочется делать, а нужно, нет никакого сопротивления, когда понимаешь, что можешь абсолютно все, когда ощущаешь себя настоящей волшебницей, что нет в принципе ничего невозможного, никаких ограничений, когда чувствуешь себя в тааакой безопасности, будто бы весь мир заботится обо мне, защищает меня, обнимает; когда нет ничего такого, что бы меня тяготило, что меня бы сквывало бы, что ограничивало бы мою свободу. Каждый день был наполнен магией какой-то невероятнейшей! И не факт, что так будет у меня еще когда-либо.
Но.. как только я отпущу это, произойдет взросление и совсем не будет жалко, что период этот прошел..))) И я хочу отпустить! Сохраняя лишь радостные воспоминания об этом периоде и благодарность. Не чувствуя жалости, что он ушел, а испытывая лишь благодарность, что он был. И благодарнсть всем, кто тогда был со мной, всему и всем, благодаря кому это все тогда так сложилось))))))))))))
— Сегодня у нас с Мишаней рекордный день был по переделыванию совместных дел на кухне, стоооолько всего делали, это вообще)) В том числе и морковку и свеклу чистили (для сока), и даже соковыжималку мыли (и посуду всякую), и кучу овощей резали и загружали в пароварку и т.д. и т.п. Я сначала забеспокоилась, что Мишаня столько много дел не осилит, а нееет, так все супер вышло))) Я такая довольная))))) Ведь не пришлось никому сплавлять Мишанчика, не пришлось нервничать от того что он дергает меня (как бывает, когда я иду это все делать, а он один остается и уже наиграется в свои игрушки и требует моего присутствия), ой вообще, я прям ну очень довольна! Он на обычной деревянной табуретке стоял рядом со мной, отлично до всего дотягивался)) Правда теперь он деловито табуретку двигает туда сам, встает и достает, что ему надо. Приглядывать надо, ведь там печка..
— Мой сон: 23-00 до 6-15, потом еще полусон до 6-50 (Мишаня постоянно просыпался опять из-за растущего 12го зуба, но я все равно спала очень крепко)
— Мое самочувствие: отличное)) только чего-то в спине прибаливает..
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) персики, абрикосы 4) cок из свеклы, моркови, рукколы, петрушки и латука + оливковое масло; помидоры, огурцы 5) овощи на пару, потом в кокосовом масле со специями и с чисто символическим количеством гречки; картошка на пару + льняное масло; 1 кукуруза на пару 6) татарский пирог, рис с овощами в кокос.масле, хлеб (состав: пророщенные зерна пшеницы, масло растительное, сода, соль, кинза, хмели-сунели, кислота лимонная, перец черный и красный) со сливочным маслом; 1 бразильский орех.
— Прикорм Миши: персики, абрикосы, груша, кукуруза, картошка и стручковая фасоль на пару, татарский пирог.
— Добавки: -||-
23 июля 2016
Проснулся 6-50 (8.5ч; дн 3-40
9-40 кр 11-30 (1-50
15-40 кр 17-25 (1-45
21-50
Проснулся 6-15 (8.5ч; дн 3-30
12ч.
Миша:
24 июля 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 2 дн
— Недавно мы обсуждали с подругой, с которой у нас одновременно проходили беременности, о родовой боли. О ней же мы говорили и во время беременности, особенно в 3 триместре. Подруга говорила, что очень желала ее, эту боль в родах, т.к. у нее это уже не первые роды были, и что родовая боль – это прикосновение мудрости, это глубокая трансформация. И это правда так!! Сейчас, спустя почти 1.5 года (без месяца) после родов я наиболее четко понимаю, что с тех пор была запущена моя глубочайшая трансформация! Осознаю это, и аж мурашки бегут)))) Ахххх!)))) И теперь в следующий раз, в следующих родах мне уже не страшно будет предстоящей боли, ведь я уже знаю, что это такое, в первых родах и перед ними было страшно от неизвестности, а теперь у меня совсеееем другое восприятие! Теперь я на 100% понимаю, что значит пойти навстречу этой боли, зная что это “призматические ворота в неведанную меня, в глубину, где Бог внутри и снаружи, что это ворота в таинственное, неизведанное, волшебное, хрустальное то, что изменит меня навсегда, перетрясёт и вычистит, оставив только самое ценное, самое потрясающее, что не было видно под кучей хлама…”)))))
Вот заметка о родовой боли из книги Айны Мэй Гаскин «Birth Matters: «Мы привыкли воспринимать боль как врага, а не как учителя. Но боль — это правая рука роста и трансформации. Боль — это история всей человеческой мудрости. Боль, связанная с менструацией и рождением ребенка (в том числе и боль эмоциональная) — это плата за контакт с кровавой, пульсирующей, вулканической божественностью созидания, и она происходит из самого нутра женской мудрости.».
— У меня тут спина заболела, в верхней части, как бы под шеей, но не сама шея. Это вчера началось, с утра, и я думала пройдет, а нет, сегодня то же самое. И такая странная боль.. вот не как отлежала, а как-то по-другому. Напрягало-напрягало меня это побаливание, а потом я вспомнила про наш суперский тренажер для спины (тремасс Разумовского). Полежала-поездила на нем, а потом взяла из него самый большой ‘валик’, положила его в место болючее и еще отдельном на нем поездила. Встала и сразу облегчение почувствовала. А потом вскоре чувствую что боль тает и тает, и параллельно класснее и класснее мне становится, тааакое потом стало волшебное настроение и самочувствие))))))))))))))
— Мой сон: 22-00 до 6-15 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: прям особенно класснющее!!
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) помидоры, персики, абрикосы 4) кедровые орешки (две полных горсти), помидоры, 2 кукурузы на пару 5) овощи на пару (кабачки, перцы, морковь), потом в кокосовом масле с индийскими специями, луком и помидорами + чутка гречки и риса 5) рис, овощи на пару (кабачки, перцы, морковь), потом в кокосовом масле с тайскими специями, луком и помидорами; хлеб (состав: пророщенные зерна пшеницы, масло растительное, сода, соль, кинза, хмели-сунели, кислота лимонная, перец черный и красный) со сливочным маслом, 1 бразильский орех..
— Прикорм Миши: персики, помидоры, огурцы, кедровые орешки (я ему щелкала), манты by Сережина мама, сливочное масло и граммулька хлеба нормальновского.
— Добавки: fish oil.
24 июля 2016
Пр 6-15
9-40 кр 11-40 (2-00
15-40 кр 17-25 (1-45
21-45
Пр 6-45 (9ч; дн 3-45
12-35
Миша:
25 июля 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 3 дн
— Я тут узнала про одну интересную многодетную маму, у которой ДВЕ ПАРЫ БЛИЗНЕЦОВ!! Две пары!! Аааа!! И еще один ребенок. То бишь 5 деток. И после вынашивания двух пар близнецов у нее потрясающая фигура! Ах как это вдохновляет, ну вот вообще! Зовут ее Джоди Мокаби (Jodi Mockabee). Вот ее инстаграмыч: https://www.instagram.com/jodimockabee/
— Вечерами мы с Мишуткой тааак наслаждаемся прогулками, звуками природы (о какие они богатейшие, я как-то никогда раньше не замечала этого настолько, насколько замечаю сейчас!), луной (когда ее видно), звездами, огоньками вдалеке видимые с нашей горы, теплейшим июльским крымским вечерним ветерком. Мишаня нам с Сережей звезды показывает))))) И обычно еще луну, но сейчас она так расположена, что вечерами ее не видно. А потом мы вдвоем с Мишуткой сидим-качаемся на лавочке, он сосет грудь и становится таааакой-такой спокойный, я его нежненько-нежненько глажу, наблюдаю за тем, что происходит вокруг))) Какие прекрасные вечера! Уууу-ухххх и ахххх))))))) Как же все крутейше, чудесновски, волшебновски и просто супер-классно)))))
я благодарна за то, что каждый день перед сном я могу качаться на качельке с сыночком, так спокойно и умиротворенно сосущим грудь, и любоваться на звезды, слушать изобилие вечерних звуков от жаб, лягушечек, цикад, сверчков-светлячков
— Мой сон: 22-00 до 6-15 (крепчайший сон)
— Мое самочувствие: снова особенно сууууперское))))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) помидоры, огурцы, персики, инжир 4) cок из свеклы, моркови, рукколы, петрушки и лебеды + оливковое масло; чуть позже картошка на пару + льняное масло, 2 кукурузы на пару, гречка с помидорами, луком и сливочным маслом, яичница из 1 яйца 5) овощи на пару (кабачки, перцы, морковь), потом в кокосовом масле с индийскими специями, луком и помидорами + гречка; хлеб (состав: пророщенные зерна пшеницы, масло растительное, сода, соль, кинза, хмели-сунели, кислота лимонная, перец черный и красный) со сливочным маслом, 1 бразильский орех.
— Прикорм Миши: инжир, персики, груша, помидоры, огурцы, сырая кукуруза, сливочное масло, хлеб, гречка, овощи, картошка на пару с льняным маслом.
— Добавки: -||-
25 июл
Пр 6-45
9-25 кр 12-25 (3-00
16-15 кр 17-50 (1-35
22-00
Пр 7-00 (8ч; дн 4-35
12.5ч
Миша:
26 июля 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 4 дн
— Мишанечка все время проверяет рядом ли я)) Зовет *мама*, и если я отзываюсь и я рядом, он дальше играет. Если не отзываюсь, он продолжает усердно мамкать, звать. А если я далеко в другом конце сада отзываюсь, то он несется ко мне))
Сережу он тоже зовет, дома, ооочень активно)) А еще когда со второго этажа надо чтобы он его снял, то тоже зовет «папа»)))))) Ну и когда в саду увидит Сережу, тоже зовет)) А когда никого не видит, то зовет только меня. Со мной постоянная проверка связи у него))
И бабу еще зовет когда увидит ее — Сережину маму в саду или мою маму по скайпу))
— Еще он все, что берет съестного, просит помыть)) Помидор, персик, огурец или что-то еще. Берет и бежит к раковине! И тянет туда ручку с фруктом, чтобы я помыла))))))
— А еще Миша так часто залезает ко мне на коленки, просто посидеть поесть на мне или прижимается рядом и сидит кушает. Может это конечно связано с тем, что сейчас у него активно прорезается 12-ый зуб, прям на пике прорезания десны. Тааакой он милый и чудесновский))))))))) сЫночка-роднулечка))))))))) Я вот не перестаю радоваться и быть благодарной всем этим переменам, которые произошли со мной, связанные с беременностью, родами, родительством)))))))))) Даже тот сложный ВСДшный период (прошлой осенью и этой зимой) был не зря, ведь находясь в поисках того что же со мной такое, ко мне пришло стооолько архи-важной информации, это просто нечто))))) А если б не это, то жила бы я раньше, без перемен, без изменений и роста.
— Мой сон: 22-00 до 6-55 (крепчайший сон)
— Мое самочувствие: хорооошее))
— Мой рацион: 1) персики 2) персики 3) помидоры, абрикосы 4) персики 5) cок из свеклы, моркови, рукколы, петрушки и лебеды + оливковое масло; картошка на пару + льняное масло + черная соль, гречка с овощами (морковь, кабачки, перцы) на пару, потом на кокосовом масле с луком, помидорами, индийскими специями 6) рис, морковь с кукурузой с блендеренными кешью, кокосовым маслом, луком, помидорами + потом соевый соус (т.к. прям сладко получилось..); 2 бразильских ореха.
— Вода: 2л (решила пить каждый день МИНИМУМ 2 литра воды, т.к. подумалось, что может я периодически болею из-за того, что мало пью, всего 1л или литр с копейками пила каждый день, т.к. как-то вообще нет сушняка; а теперь буду специально пить по 2 литра ежедневно, а лучше больше, если влезет)
— Прикорм Миши: персики, помидоры, огурцы, сырая кукуруза, сливочное масло, картошка на пару, гречка, морковь на пару в кешью соусе.
— Добавки: -||-
26 июл
Пр 7-00
9-35 кр 11-35 (2-00
16-25 кр 18-00 (1-35
21-55
Пр 6-40 (8.5ч; дн 3-35
12ч
Миша:
27 июля 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 5 дн
— Мы наконец-то купили батарейки в Мишуткину прошлогоднюю поющую книжку)) А эта поющая кнопка вывалилась из книжки, и вот Мишаня с тааакой радостью больше часа ходил с этой кнопкой в руках, нажимал и нажимал, слушал и слушал! Там песенки (детским голосом) про ладушки, при грибочки, про каравай)) Прям давно мы не видели НАСТОЛЬКО увлеченно Мишуньку!))))) Он вообще все музыкальное обожает. А потом он завозмущался, что кнопка теперь в книжке! Повозмущался и стал все равно нажимать и внимательно слушать песенки)) Ой, а мне эти песенки напоминают прошлый август-сентябрь, именно тот период когда мои родители к нам приезжали! Тааак сильно напоминает!! Прям дух того времени витает))
— А вопросы сыроедные все приходят и приходят. Вот один из них — *И все же фрукторианство это всего лишь какой-то этап наверное по очищению организма, человеку все-таки свойственно кушать термообрабртанную пищу? Вы на своем опыте именно к этому пришли, правильно ли я вас понимаю , читая дневники?*. Забавно мне наблюдать, как каждый, кто меня читает, воспринимает мой текст через свой собственный фильтр. И у всех эти фильтры такие разные! Никак вот не скажешь однозначно для всех людей насчет фрукторианства. Кому-то оно действительно не подходит и можно только чутка почистить организм, а потом вернуться на прежнее питание. Кому-то подходит. Для кого-то фрукторианство никакой не временный этап)) А кто-то может как на фрукторианстве, так и на термообработанной пище. Ну конечно люди могут и на ней жить прекрасно, так что можно сказать, что и свойственна она людям, ведь сколько уже люди так живут. А вот что не свойственно, так это грязные загазованные города, полное отстутствие природы, чипсы и прочая искусственная еда, жизнь в режиме офис-телевизор-пиво, полнейшее отсутствие движения. А к чему я лично пришла – что в беременно-кормящий период как-то вот не получается у меня на сыром, лично мне, я ни в коем случае за всех не говорю. Мне иначе либо голодно, либо ВСД обостряется (причина номер один ухода с СЕ), либо сон нарушается..
— Вечерком мы пошли гулять втроем с Мишаней, видами полюбоваться и ежевики полопать)) Миша так много сам ходил, умничка такой)) Но время от времени просился на руки ненадолго. Меня такая радость переполняла)) Это ж первый раз когда мы все трое именно шли вместе, а не когда мы Мишаня несли постоянно на руках.
— А еще все время забываю написать о том, что Мишанчик плюется активно!! Так шмишно это делает))) Шкурками от персиков и помидоров плюется и непережеванным огурцом и т.д.
— Решила добавить новый пункт в своем-дневничке)) о том, что я сегодня сделала для себя)) Т.к. когда появляется ребенок, часто молодая мама о себе забывает.. в последнюю очередь что-то делает для себя.. считая это маловажным. В итоге чахнет, энергии становится меньше, а понять почему так бывает сложно.
— {читать только женскому полу => } Периодически мне пишут с вопросом о месячных после родов. О том, что бывают боли внизу живота, что может это в преддверии месячных. У меня такое прошлым летом (через месяцев 5-6 после родов) разок было такое, что жутко болело внизу живота, такая как бы спазмовая боль была, в общем будто б схватки, только не прекращаясь, прям отстегнуть низ живота хотелось. И еще кишечник крутило мне тогда.. я потом и побегала в тубз от души, причем не поносом, а просто несколько раз все вышло, нормальным, но много. Я горячий чай попила (ромашку заварила), на животе полежала, подложив под него подушку – прошло))) Причем это задолго до месячных было (они у меня через 9 мес после родов начались, без трех дней). И потом еще было один раз такое было, что подобно живот болел, но чуть в меньшей степени, это было уже после первых после родов месячных, когда вторые долго не начинались. И все, больше такого не было. Кстати, вторые после родов месячные у меня аж через 3.5 месяца после первых пришли. И в этот перерыв периодически легкие ощущения внизу живота чувствовались, не боль, а просто ощущения, иногда похожие на те, будто бы месячные сейчас начнутся или будто бы уже идут. 3-и месячные пришли через 41 день, 4-ые через 38 дней, 5ые через 31 день, 6ые через 29 дней. Сами месячные все 6 раз были ну оооочень легкие, вообще безболезненные, абсолютно, прям ни намека на боль. Перед некоторыми был легкий ПМС, перед некоторыми вообще-вообще не было. Самые первые месячными были менее обильными, потом более обильные (умеренно, не сильно). Слышала, что бывает и наоборот. Аа, и еще, в первые 3-4 цикла у меня овуляция болезненная была, как никогда.. раньше только чутка тянуло внизу живота слева или справа, а тут прям сильное напряжение внизу живота было, иногда аж ходить было больновато, особенно с Мишаней на руках.. Помню в такие дни мы гуляли в Индии по длиннющим гоанским пляжам, и мне больновато было. А теперь только небольшое напряжение внизу живота во время овуляции, ненапряжно. Вообще, это все нормально что на ГВ месячные долго отстраиваются, ведь это все как бы заново делается. Организм же находился больше года под действием натуральной гормональной контрацепции, вынашивал ребятенка, рожал его и все такое. И конечно же телу нужно время, чтобы заново все настройки отстроить. Самые большие перестройки происходят в первые 3 цикла после родов.
— Что я сегодня сделала для себя: глиняная маска для лица; подстригла кончики волос; содовый скраб для всего тела; чутка делала йогу + висела с утра на турнике + позанималась со спиной на тренажере-массажере разумовского; занималась 21-дневным исцеляющим курсом по Луизе Хей (18-ый день).
— Мой сон: 22-15 до 6-40 (крепчайший сон)
— Мое самочувствие: отличнейшее)))))
— Мой рацион: 1) помидоры, чуть позже персики 2) огурцы, помидоры, персики 3) персики 4) cок из свеклы, моркови, мангольда, рукколы, петрушки и лебеды + оливковое масло (аж 0.5л в чистом виде, раньше 0.25л пила и разбавляла вдвое водой) 5) картошка на пару с льняным маслом и черной солью 6) картошка со сливочным маслом и помидорами (в духовке by Сережина мама) 7) рис, гречка, морковь+кукуруза+кешью, 1 ложка кунжута, хлеб (состав: пророщенные зерна пшеницы, масло растительное, сода, соль, кинза, хмели-сунели, кислота лимонная, перец черный и красный) со сливочным маслом, 1 бразильский орех.
— Вода: 3л (1.5л утром и три раза по 0.5л днем перед едой)
— Прикорм Миши: ежевика (мнооого!), персики, помидоры, огурцы, сливочное масло, картошка на пару.
— Добавки: fish oil + vitamin D.
27 июл
Пр 6-40
9-25 кр 11-40 (2-15
15-50 кр 17-50 (2-00
22-00
Пр 6-20 (8-20; дн 4-15
12ч
Миша:
28 июля 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 6 дн
— Частенько слышу от таких же молодых мама, как я, об усталости и/или плохом настроении и/или спаде жизненной энергии и/или депрессняке.. и о связи этого с питанием (ведь очень многие во время беременности и материнства меняют свое питание с сыроедного на другое). И вот я тоже думала, что у меня от питания много чего.. На питание списывала слабость, на питание списывала раздражительность, на питание списывала плохое настроение, да вообще много чего. А оказалось, что это просто от усталости.. и я долгое время не осознавала даже НАСКОЛЬКО я на самом деле устала. И я в замкнутом круге была.. усталость свою могла побороть только наличием свободного времени для меня самой, а у меня его не было, потому что я без конца нужна Мишане. Пик у меня наступил по приезду на Шри Ланку, когда я просыпалась утром и вместо того чтобы быть отдохнувшей испытывала слабость… и депрессняк… Думала в питании дело. Только приезд родителей меня растормошил! У меня стало больше времени на себя, и я смогла выбраться из этого круга. И вдруг не меняя питания стала улетучиваться усталость и плохое настроение))) Для меня вот что сработало — каждый раз в Мишуткин дневной сон делать что-то для себя именно, а не по дому, не по работе, не по саду и т.д. только для себя. именно отдыхать. Это очень сильно наполняет! А если на это забивать и делать дела не для себя лично, то мигом опустошаться начинаю. Поэтому я стала сделать за этим, и мне все лучше и лучше и лучше. Оглядываюсь назад и вот реально лучше и лучше и лучше становится)) Я долгое время не знала, что это так важно, даже не думала, что от этого что-то зависит в плане моего состояния. А еще, все дела, которые я могу сделать с Мишаней (пусть даже долго и неуклюже), я делаю с ним — готовлю еду (и мою, чищу, режу овощи), ем, а также пока он играет посуду мою (а не в то время когда он спит) и т.д. А еще, когда хорошее настроение и много энергии, то дела все лучше идут, больше успевается, ощущается будто б времени больше в разы. А этому мне очень помогают благодарности)) Просто начать благодарить и начнаешь замечать, что поводов для благодарности тааак много)) И это все (и благодарности и время на себя, свое официальное время, пока ребятеха спит) очень наполняют и избавляют от усталости и плохого настроения, так что дела лучше идут. А еще, мне меня важно, чтобы сон каждую ночь крепкий был. Чтобы даже если Мишаня помногу раз просыпается, то чтобы я в полусне его кормила или чтобы тут же засыпала сразу, тогда высыпаюсь и чувствую себя хорошо. Я лично свой сон регулирую сытным питанием и режимом – вот тогда хорошо сплю, очень крепко, высыпаюсь, и легко утрами просыпаюсь, бодрой и энергичной)) И уже с самого утра так классно начинать благодарить)))))) Тогда и весь день классно проходит!
— Сегодня уехали Сережины родители и приехала моя бабушка))) Мишанчик уже спал в это время, т.к. она прилетела поздно. Ей 85 лет, и она тааакая молодец! Меня очень вдохновила то, на каком позитиве она была после долгой поездки к нам. Во-первых, она за 3 часа приехала в аэропорт, во-вторых ее рейс Москва-Симферополь задержался на 3.5 часа и их все это время держали в самолете и вообще не кормили. И потом еще 2 часа полета и почти 2 часа пути на машине до нас. И она приехала такая веселая, несмотря на все это!))) И ни разу ничего в негативном ключе не сказала о поездке. Она активно делилась впечатлениями, но ни одного негатива я не услышала. Какая она молодец! Я таааак вдохновилась!))))))))
— Что я сегодня сделала для себя: чутка делала йогу + висела с утра на турнике + позанималась со спиной на тренажере-массажере разумовского; занималась 21-дневным исцеляющим курсом по Луизе Хей (19-ый день).
— Мой сон: 22-15 до 6-20 (крепчайший сон)
— Мое самочувствие: весь день суперсокое, а к вечеру ВСД подкралась немного.. и на сон повлияла – уснуть не могла.
— Мой рацион: 1) помидоры, чуть позже персики, инжир 2) помидоры 3) персики, груша 4) сок из свеклы, моркови, мангольда, рукколы, петрушки и лебеды + оливковое масло (аж 0.5л в чистом виде, раньше 0.25л пила и разбавляла вдвое водой), винегрет (овощи на пару, размороженный горошек, ялтинский лук, льняное масло, соль) 5) картошка и мини-кусочек рыбы в духовке by Сережина мама, чуть позже гречка с кокосовым маслом, луком, помидорами, хлеб (состав: пророщенные зерна пшеницы, масло растительное, сода, соль, кинза, хмели-сунели, кислота лимонная, перец черный и красный) со сливочным маслом, 1 ложка кунжута.
— Вода: 2.7л
— Прикорм Миши: инжир, груша, персики, помидоры, огурцы, сливочное масло + хлеб, картошка на пару, половинка вар.яйца.
— Добавки: fish oil + vitamin D + уже на ночь PS (т.к. когда долго его не пью, мне хуже становится – сон хуже, ВСД промелькивает..).
Пр 6-20
9-30 кр 11-45 (2-15
16-05 кр 17-55 (1-50
21-30
Пр 7-20 (10ч; дн 4ч
14ч
Миша:
29 июля 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 7 дн
— С утра Мишаня встретился с моей бабушкой, то бишь его прабабушкой)) Я думала он будет бояться ее, как в прошлом году, а нет, он вообще нормально)))) Не напрягся и не испугался)) разве что чутка стеснялся сперва)) Например моих родителей на Шри Ланке 3 мес назад он вообще не признавал поначалу. Ну и детей 2 мес назад тоже. А с бабушкой нормально! А потом часик спустя вообще со всей душой к ней, это надо видеть – на руки к ней просится, приносит ей всякие штучки показывает, залезает к ней на коленки и просит чтобы она рисовала, а он смотрел)) И когда есть сели, он к ней на коленки сел))) Вообще проникся к ней как-то по-особенному!)))))
— Еще, Мишаня по-прежнему когда покакает, сразу зовет меня и говорит что кака))) И теперь он так смешно делать стал, когда в саду покакает – рвет листики и пытается ими какашку взять и выбросить под кустик))) За мной повторюшничает)))))))))))
— Что я сегодня сделала для себя: чутка делала наули и йогу + висела с утра на турнике + позанималась со спиной на тренажере-массажере разумовского; занималась 21-дневным исцеляющим курсом по Луизе Хей (20-ый день).
— Мой сон: 00-30 до 7-20 (сначала не могла уснуть никак, а потом крепко спала)
— Мое самочувствие: ВСДшность немного атаковала.. но в целом ничего)
— Мой рацион: 1) персики, груши 2) абрикосы 3) помидоры, картошка на пару + льняное масло, яичница из 2 яиц с помидорами на кокосовом масле 4) булгур, овощи на кокосовом масле с луком, помидорами и индийскими специями; хлеб со сливочным маслом, ложка кунжута.
— Вода: 2.5л
— Прикорм Миши: груша, персики, помидоры, огурцы, картошка на пару, яйцо-помидор-кокосовое-масло.
— Добавки: fish oil + vitamin D + PS.
Пр 7-20
11-00 кр 12-45 (1-45
19-55
Пр 5-45 (10ч; дн 1-45
11-45
Миша:
30 июля 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 8 дн
— Утром мне удалось позаниматься йогой, пока Мишанчик играл в песочнице)) Я устроилась рядом на коврике, чтобы он на меня поглядывал и не беспокоился. Ммм, как же я люблю йогу, ну такой кайф! Сережа подкалывает меня, не устала ли я (типа легкотня же), а мне тааак в кайф, тело прям спасибо говорит)))))
— Ездили с бабушкой на море, ну и народищу на пляже.. нечто! Вот отличная цитата на эту тему *вот фотография — люди на пляже в Крыму – купаются и загорают и даже не знают, что их там нет*)) Реально.. вот еще в середине июля не столько людей было, а сегодня прям ааааа! Надо однако на пляжи подальше плавать (Яшмовый пляж, Золотой, Инжир), т.к. на ближних (Серебряный/Ближний и Васили) ох сколько людей!
— Мишуня вчера супер-веселый был, а сегодня наоборот капризулькин.. И у меня сегодня в эмоциональном плане очень тяжкий день (а вчера тоже наоборот классно было и вообще задолго до этого). Уже и забыла, что такое вообще может быть, т.к. давно не было. Когда все бесит и готова расплакаться из-за ерунды.. как ПМС, только не ПМС. А потом вечером прочитала, у Валяевой, что сегодня экадаши (это 11 день после новолуния и полнолуния, т.е. дважды месяц — в эти дни жить сложнее, причем не только женщинам. и сложнее сохранять свою наполненность). Совпало..
— Что я сегодня сделала для себя: наули+ йога + отжимания + позанималась со спиной на тренажере-массажере разумовского; занималась 21-дневным исцеляющим курсом по Луизе Хей (21-ый финишный день).
— Мой сон: 21-50 до 5-50 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: эмоционально тяжелый денек был..
— Мой рацион: 1) персики, груши 2) абрикосы, персики 3) персики, огурцы 4) картошка на пару + оливоковое масло + 1 вар.яйцо 5) булгур, овощи на пару, а потом на кокосовом масле с луком, помидорами и индийскими специями; хлеб со сливочным маслом, ложка кунжута.
— Вода: 3л
— Прикорм Миши: груши, персики, помидоры, огурцы, картошка на пару c оливковым маслом, вар.яйцо, чутка хлеба со сливочным маслом.
— Добавки: fish oil + vitamin D + Ginkgo Biloba + PS.
Пр 5-45
9-30 кр 11-25 (1-50
17-05 кр 18-10 (1-05
21-15
Пр 6-30 (9ч; дн 3ч
12ч
Миша:
31 июля 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 9 дн
— Я тут бабушку спросила, до сколько лет она мою маму тетю грудью кормила, она говорит что до 10 месяцев, а потом отлучать пришлось, потому что все врачи и ученые в то время говорили, что нельзя долго кормить, что самое позднее это в год нужно уже отлучить. И что только в последние годы она услышала по радио, что наоборот полезно до 2 даже до 3 лет кормить. Говорит, что очень удивилась когда об этом первый раз услышала, потому что раньше наоборот все говорили с такой однозначностью. И говорит, что это и логично, что нужно долго грудью кормить, потому что они на севере жили и там даже коров не было и мало что привозного было, короче есть было нечего, кормить детей нечем, а при этом еще и говорили, что от груди отлучать надо. Так это странно все! Прям не представляю зачем это нужно было врачам да ученым.. такой бред распространять.. И как вообще люди верили, что какая-то непонятная еда непонятного качества может быть лучше грудного молока?!? Ооо, а еще бабушка говорит, что потом появились Никитины и от них она еще узнала, что надо дольше кормить и что вообще нужно ребенка сразу после родов грудью кормить, что молозиво супер-полезно, и говорит, что в их время врачи этого не делали.. Так прикольно, что она в теме))
— Сегодня такой распрекраснейший день у меня))) И чего это вчера было?! Вчера прям ВСЕ сложно было мне! В эмоциональном плане.
— Мой сон: 21-50 до 6-30 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: афигительновское))))))
— Мой рацион: 1) помидоры, персики 2) персики, груши 3) cок из свеклы, моркови, мангольда, рукколы и лебеды + оливковое масло; картошка на пару с льняным маслом и черной солью 4) рис, гречка + перцы, морковь, лук, чеснок, помидоры тушеные в кокосовом масле, хлеб с маслом, 2 ложки кунжута, 2 бразильских ореха.
— Вода: 3л
— Прикорм Миши: арбуз, груши, персики, помидоры, огурцы, картошка на пару c льняным маслом, чутка хлеба со сливочным маслом, рис, овощи в кокосовом масле.
— Добавки: fish oil + vitamin D + Ginkgo Biloba + PS + B12.
Пр 6-30
10-00 кр 11-50 (1-50
16-00 кр 17-30 (1-30
21-50
Пр 6-40 (9ч; дн 3-20
12-20
Миша:
1 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 9 дн
— Как мы суперски съездили втроем с Мишаней и бабушкой на море)))) Васили – один из моих любимых крымских пляжей. Какие же там красивые виды, какие классные чистые камешки без грязного песка (как на Серебряном и Золотом пляже), какое классное дно, какая классная глубина, и вообще сама атмосфера пляжа)) Ух, это вообще нужно отдельной статьей писать! Столько идей, о чем хочется написать…
Я от души накупалась-наплавалась))) Вода всегда-всегда дарит мне суперское состояние))))))))))) Вообще такой кайфовский этот день, так все гладко и легко сегодня))) Весь день ощущаю радость, благодарность, энтузиазм, восторг!))))))))
— Мой сон: 21-50 до 6-40 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: суууупер)))))))
— Мой рацион: 1) помидоры, персики 2) персики, груши 3) огурцы, груши 4) картошка на пару с оливковым маслом и черной солью 5) гречка, баклажаны тушеные с чесноком в кокосовом масле, гречка+2яйца+помидоры, 2 ложки кунжута, 1 бразильский орех.
— Вода: 3л
— Прикорм Миши: груши, персики, помидоры, огурцы, картошка на пару, баклажаны в кокосовом масле.
— Добавки: цинк + fish oil + vitamin D + Ginkgo Biloba + PS + B12.
Пр 6-40
10-05 кр 12-15 (2-10
17-55 р 18-30 (0-35
21-30
Пр 6-10 (9.5ч; дн 2-45
12ч
Миша:
2 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 10 дн – новолуние
— У Мишани активно режутся зубы, и он капризунькин.. Даже на море сегодня поднывал. И не давал мне поплавать! Увлечется чем-то, я иду в море, а он тут же поворачивает голову, смотрит что я в море и сразу мама-мама! Золотой пляж вот для взрослых, на мой взгляд, вообще не вариант.. мелко там. Ну и мелкая грязноватая галька (в смысле с темным песком и оч мелкими камнями, которые липнут на ноги). А вот для деток наоборот очень хорошо тут! Потому что вода вообще теплющая из-за того, что мельче здесь (плывешь-плывешь, а все время мелко). Мишуня из воды не вылезал, такая теплющая вода, он все хотел и хотел купаться. Я выхожу на берег, а он еще просит в море))
— Мишуня теперь целует нас)))) B губы и в щеки))) Мииилый))) И обнимать не перестает!
— Мой сон: 21-30 до 6-10 (полночи крепкий сон, полночи будто б только поверхностный сон…)
— Мое самочувствие: афигительновское))))))
— Мой рацион: 1) помидоры, персики 2) персики 3) огурцы (мноооого) 4) картошка на пару с оливковым маслом и черной солью 5) гречка, овощи тушеные в кокосовом масле, 2 яйца, 2 ложки кунжута, 2 бразильских ореха.
— Вода: 3л
— Прикорм Миши: ежевика, груши, персики, помидоры, огурцы, картошка на пару, баклажаны в кокосовом масле.
— Добавки: fish oil + vitamin D + Ginkgo Biloba + PS + B12.
Пр 6-10
9-20 кр 11-20 (2-00
15-00 гр 15-40 (0-40
21-30
Пр 7-30 (10ч; дн 2-40
12.5ч
Миша:
3 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 11 дн
— Мишаня такой забаааавный, он бабушке в тарелку накладывает еду из моей тарелки))))) А бабушка вообще бесконечно говорит о том, какой Миша умненький и развитый))))) Все время маме моей по телефону об этом говорит)))
— Все время забываю написать – у меня тут периодически появилось ощущение чего-то крошащегося на зубах.. будто б как от временной пломбы! Я очканула, что это зубы крошатся, поэтому в последнее время стала чаще принимать витамин Д и есть кунжут, по пару ложек))
— Мой сон: 21-50 до 6-30 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: к вечеру голова подзаболела..(( а утром и днем отлично было.
— Мой рацион: 1) помидоры, персики 2) персики 3) груши 4) сок из свеклы, моркови, рукколы, петрушки и лебеды + оливковое масло; теплый салат (картошка, морковь, свекла, стручковая фасоль, перцы на пару + соус из кешью, кинзы, ялтинского лука, имбиря) 5) гречка с помидорами, луком, морковью и кокосовым маслом; кедровые орешки, 2 ложки кунжута, 1 бразильский орех.
— Вода: 2.5л
— Прикорм Миши: персики, помидоры, огурцы, овощи с кешью-соусом, лук из моего гречкового блюда, бабушкина запеканка и галеты.
— Добавки: fish oil + vitamin D + Ginkgo Biloba + PS + B12.
Пр 7-30
10-35 кр 12-35 (2-00
16-25 кр 18-00 (1-35
21-45
Пр 6-35 (9ч; дн 3-35
12.5ч
Миша:
4 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 12 дн
— Ооо, ну и катаклизм у нас сегодня был! На нашей горе и на Серебряном и Золотом пляже тоже, т.к. это все рядом. Град сильнейший, дождярище, ветер! У нас залило все так, как никогда не заливало. Саду-то хорошо, а то он пересох у нас весь, но аж глина залилась к нам на участок с гор – никогда такого не было! А мы с бабушкой на пляже Васили в это время были. Там града не было, и дождь не такой уж сильный был, но молнии ого-го, каких я не видывала ни разу!! И холодно так стало после дождя.. мы с Мишуткой только окунулись и все. А вот что люди рассказывают про Серебряный пляж, это вообще нечто, там камни с гор валились вместе с ручьями воды.. даже девочка поранилась какая-то.
— Бабушка так много с Мишаней играет)) И он с ней)) Они могут очень подолгу рисовать-писать вместе, книжки рассматривать, она ему про животных рассказывает)) И кушать они вместе любят, он к ней на коленки забирается и просит отрезать ему что-нибудь, помидор или персик например, он балдеет от самого процесса)) Вообще я даже никогда не представить не могла, что Мишаня ее ТАК полюбит!!))))
— А еще, Мишаня очень часто бабушкино внимание привлекает. Например она чем-то занята или мне что-то рассказывает, а он ее зовет *баба! баба!*. И пока она не отзовется, не перестает звать.Аа когда она отзовется, он довольно похихикивать начинает)) А еще из моря ей рукой машет)))) И радуется когда она это заметит и в ответ помашет)))
— А ещее, Мишанчик как только услышит, что где-то далеко машина проезжает, и сразу говорит *биби*)) Ну и если увидит машину, то тоже. Глаза называет *га*)) Про писать и пипиську говорит *пипа*)) А *ма* у него означает нету (Сережина мама по-украински говорила нема), почему и маленький.
— Мой сон: 21-45 до 6-35 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: хорошее))
— Мой рацион: 1) помидоры, персики 2) персики 3) огурцы, гречка с оливковым маслом и помидором 4) гречка со сливочным маслом, луком, помидорами + огурцы 5) гречка + кокосовое масло + помидоры + лук + индийские специи sabji masala, 1 ложка кунжута.
— Вода: 2.5л
— Прикорм Миши: персики, помидоры, огурцы, гречка с оливковым маслом.
— Добавки: fish oil + vitamin D + Ginkgo Biloba + PS.
Пр 6-35
10-00 кр 12-00 (2-00
15-55 кр 16-25 (0-30
21-30
Пр 7-05 (9.5ч; дн 2.5ч
12ч
Миша:
5 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 13 дн
— Какой прекрасный день, как я накупалась сегодня, ну вот просто от души! Спасибо соседям на пляже, у которых было полным-полно игрушек, которыми Мишунька увлекся)) Пока он играл, я плавала и плавала, в несколько заходов аж)) Плаванье меня тааак оздоравливает, прям обновляет будто бы, мне всегда тааак классно после этого)))))
— Мой сон: 21-45 до 4-30 (крепкий сон, а потмо после 4.30 уже не спалось)
— Мое самочувствие: суперское))
— Мой рацион: 1) помидоры, персики 2) персики, груши 3) гречка с помидорами и оливковым маслом 4) рис, рыба на кокосовом масле by Сережа (ставридка и треска), 2 ложки кунжута, 1 бразильский орех, хлеб бездрожжевой из пророщ.зерен со сливочным маслом.
— Вода: 3л
— Прикорм Миши: персики, помидоры, огурцы, гречка с оливковым маслом, рыба, рис.
— Добавки: fish oil + vitamin D + Ginkgo Biloba + PS + комплекс витаминов группы B + цинк.
Пр 7-05
10-20 кр 12-10 (1-50
17-50 кр 18-40 (0-50
22-00
Пр 7-15 (9ч; дн 2-40
11-40
Миша:
6 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 14 дн
— Сегодня прошла гроза, мы не поехали на пляж, зато наобщались с бабушкой)) Вот так забавно – мне никогда не было настолько интересно общаться с бабушкой, как сейчас! Сейчас это по-настоящему интересно)) А раньше я была другой, многое из ее рассказов мне было неинтересно и хотелось перемотать. А сейчас наоборот слушаю с удовольствием и сама ее о многом расспрашиваю)) Так я рада, что она прилетела к нам!
— Когда на нашей горе нависла тучка и полил дождь, я одела на голову шапочку для душа и пошла гулять под дождем)) В короткой юбке и верхе от купальника)) Ну как же классно!))))))) Впервые увидела, как во время сильного дождя текут настоящие реки по нашему саду)) А потом Мишанчика меня позвал.
— Кстати, Мишаня сейчас очень любит наливать воду из бутылки в кружку)) Просит и просит еще бутылку, чтобы поналивать воду. Еще, набирает из его ванной (которая стоит на улице) воду в леечку и идет поливать растения. Машинку любит за веревочку катать. Игрушки, которые передала Сережина сестра, его поначалу ооочень увлекали, пока они были чем-то новым для него, а теперь надоели. Книжечками по-прежнему оооочень интересуется, приносит их то мне, то Сереже, то бабушке, показывает туда на кого-нибудь / что-нибудь и просит чтобы рассказывали ему. Когда мы сидим на коврике в саду, он приносит игрушки туда – то пакет с одним пазлом, то пакет с другим конструктором и вставлялками, и вот так таскает, с одним наиграется, другое несет)) Любит переливать воду из одной емкости в другую)) В песочнице любит играть, но не каждый день играет. Любит давать мне маркер, чтобы я рисовала, причем показывает на бумаге где именно рисовать. Ну и сам тоже рисует, но больше любит смореть, как я рисую)) Еще любит смотреть, как мы что-то режет – помидор, персик, овощи и т.д., прям просит еще чтобы порезали. С чайником любит играть – кнопочки нажимать, крышку открывать и закрывать. Всегда обращает внимание когда где-то вдалеке машина проедет (биби сразу говорит) и когда самолет пролетит. А еще с ним классно огурцы собирать, он находит те, которых я не вижу!! Помидоры и арбузы так и норовит сорвать, прям нравится ему. Обожает спелые помидоры и персики продавливать пальцем! Камни в море обожает бросать, слыша ‘бульк!’)) Перекличку любит делать – мама, папа, баба, и ему обязательно нужно, чтобы мы отзывались)) На кровати обожает нежиться, на подушках, одеялках)) Доставать вещи из сумок и шкафов по-прежнему любит.
— Мой сон: 22-00 до 6-30 (до 4.30 крепкий сон, потом с просыпаниями)
— Мое самочувствие: хорошее))))))))))))
— Мой рацион: 1) помидоры, персики 2) груши, персики 3) ежевика 4) сок из свеклы, моркови, рукколы, петрушки и лебеды + оливковое масло; картошка на пару + оливковое масло + яичная соль 5) гречка, овощи на пару и на кокосовом масле с индийскими специями (кабачки, баклажаны, морковь, цв.капуста, перцы), 2 ложки кунжута, 1 бразильский орех, хлеб бездрожжевой из пророщ.зерен со сливочным маслом.
— Вода: 2.5л
— Прикорм Миши: арбуз, ежевика, персики, помидоры, гречка, овощи в кокосовом масле.
— Добавки: fish oil + vitamin D + Ginkgo Biloba + PS + комплекс витаминов группы B + цинк.
Пр 7-15
10-25 кр 13-05 (2-40
16-50 кр 18-00 (1-10
22-00
Пр 6-35 (8.5ч; дн 3-50
12-20
Миша:
7 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 15 дн
— Ммм, прекрасная море-терапия у меня была)) Мишунька много играл с бабушкой, пока я купалась, и я долго наслаждалась морем)) Накупалась там, напрыгалась, нарезвилась))) Людей было много сегодня (на Васили пляже, т.к. сегодня воскресенье и т.к. Серебряный пляж пострадал от недавнего катаклизма), но я так кайфовала в моречке, что вобще не замечала присутствия людей вокруг. Прям по-детски радовалась)) Почему-то мне вспомнилось, как кто-то недавно у меня в комментариях в блоге писал, что не очень доволен жизнью на этой планете, что не такое уж это хорошее место. И мне подумалось, что как же хорошо, что мне незнакомо это чувство)) У меня все в точности до наоборот. Исключение составляет только вот какой период моей жизни – 1ый триместр беременности, некоторые дни из 3 триместра, и период этой осенью и зимой.. когда у меня были депресснячки гормональные.. Мне кажется, чувствовать бесконечный восторг и счастье от жизни на этой планете – самое естественное состояние для человка)) И если этого нет, значит что-то не так. Явно уж не наша планета в этом виновата. И если здесь человеку не хорошо, то вряд ли будет хорошо где-то еще. А еще мне кажется, что самый лучший способ жить в радости – это благодарить)) Ежедневно))
Мне нравится в Валяевском марафоне пункт с ежедневными 10 благодарностями – миру, себе, людям))
— Мой сон: 22-00 до 6-30 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: отличное)))))) вот прям особенно хорошее))))
— Мой рацион: 1) помидоры, арбуз 2) персики 3) персики 4) пюре со сливочным маслом, картошка на пару + оливковое масло 5) гречка, овощи на пару и на кокосовом масле с индийскими специями (кабачки, баклажаны, морковь, цв.капуста, перцы), 2 ложки кунжута, 2 бразильских ореха, хлеб бездрожжевой из пророщ.зерен со сливочным маслом.
— Вода: 3л
— Прикорм Миши: арбуз, персики, помидоры, огурцы, гречка, овощи в кокосовом масле, хлеб бездрожжевой из пророщ.зерен, сливочное масло (прям просто так ел его и не мог остановиться!), галеты (у бабушки утащил..).
— Добавки: fish oil + vitamin D + Ginkgo Biloba + PS + комплекс витаминов группы B + цинк.
Пр 6-35
9-55 кр 11-45 (1-50
17-40 кр 18-10 (0-30
22-00
Пр 7-00 (9ч; дн 2-20
11-20
Миша:
8 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 16 дн
— В целом у меня в последнее время очень хорошее самочувствие)))) Бывает изредка в какие-то дни ВСД промелькнет, но я уже знаю что работает на меня — успокоиться и замедлиться)) И мигом отпускает! А еще бывает, что если не отпускает, то чего-то соленого и масляного, например картошки на пару, хорошо посоленой и с нормальным количеством масла)) Крайне редко бывает, чтобы это не помогало. Но главный момент все-таки успокоиться и замедлиться! ВСД показывает мне, что я совсем засуетилась-закипишилась и что пора передохнуть. Но еще вот почему я себя хорошо чувствую – уже давно хорошо сплю)) А когда часто плохо спала, что еще зимой-весной было, то ВСД намного чаще и дольше проявлялась. А еще за спиной сейчас слежу, часто использую тремасс Разумовского))
— А еще, я так рада, так благодарна за то, что меня больше не жарит по-гормонально-ВСДшному, как прошлым летом. Теперь мне, как и всегда раньше, даже в +36+37 совершенно комфортно, я могу потеть, но не ощущать того противного внутреннего жара, который был у меня прошлым летом и появлялся когда температура поднималась выше +25+26 градусов. И это мне еще повезло, что прошлое лето было менее жарким. Вот это лето прям уух какое жаркое, и какое же счастье, что я прекрасно переношу жару, как это было у меня всю жизнь)))))
— Мой сон: 22-30 до 7-00 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: отличное!
— Мой рацион: 1) помидоры, арбуз 2) дыня 3) персики 4) персики 5) картошка на пару + оливковое масло + помидоры и огурцы вприкуску 6) гречка, рис, овощи на пару (кабачки, баклажаны, морковь, цв.капуста, перцы) и на кокосовом масле с индийскими специями, луком, помидорами и имбирем, 2 ложки кунжута, 2 бразильских ореха 7) хлеб бездрожжевой из пророщ.зерен со сливочным маслом.
— Вода: 3л
— Прикорм Миши: дыня, арбуз, персики, помидоры, огурцы, гречка, овощи в кокосовом масле, хлеб бездрожжевой из пророщ.зерен, галеты (опять у бабушки утащил..).
— Добавки: fish oil + vitamin D + Ginkgo Biloba + PS + комплекс витаминов группы B + цинк + B12.
Пр 7-00
10-00 кр 11-50 (1-50
15-55 кр 17-00 (1-05
21-40
Пр 6-30 (9ч; дн 3ч
почти 12ч
Миша:
9 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 17 дн
— Перед бабушкиным отъездом мы решили съездить на дальний пляж, Яшмовый, в надежде, что там мало народу. Но там оказалось столько же людей, сколько на пляжах Васили, Золотой и Серебряный. Но все равно я здоровски накупалась)) И Миша мнооого в воде плавал. Я его под животик держу, а он очень активно ножками гребет)) А ручками почему-то нет. Очень нравится ему к бабушке плавать)) А просто так, когда ничего и никого нет на горизонте, ему неохота никуда плыть, и тогла он просит камни со сна доставать ему, чтобы он их в воду бросал. Ведь день мы пляжились сегодня, поздненько домой приехали.
— Мой сон: 21-40 до 6-30 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: хорошее, но чуууточку очень отдаленно фоново проглядывала нервиночка-раздражительность какая-то еле уловимая..
— Мой рацион: 1) арбуз (половина) 2) персики 3) персики 4) картошка на пару + оливковое масло 5) гречка, овощи на пару (кабачки, баклажаны, морковь, цв.капуста, перцы) и на кокосовом масле с индийскими специями, луком, помидорами и имбирем, 2 ложки кунжута, 2 бразильских ореха, хлеб бездрожжевой из пророщ.зерен со сливочным маслом.
— Вода: 3л
— Прикорм Миши: арбуз, персики, помидоры, огурцы, гречка, овощи в кокосовом масле, галеты (снова у бабушки взял..).
— Добавки: fish oil + vitamin D + Ginkgo Biloba + PS + комплекс витаминов группы B + цинк + B12.
Пр 6-30
10-05 кр 12-35 (2-30
19-15
Пр 5-35 (10-20; дн 2-30
почти 13ч (12-50)
Миша:
10 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 18 дн
— Сегодня у бабушки день сборов, завтра с утра она улетает. Мишанчик все пытался ей помогать чемодан складывать)))
— Мы с Мишей дочитали *Поллианну*, я там ближе к концу аж несколько раз прослезилась, аж приходилось затормаживать с чтением на секунды. Вот как мне подруга про эту книгу рассказала, после чего мы с Мишаней стали ее читать: *Поллианна такая маленькая девочка, у который был способ в любой ситуации находить момент, которому можно обрадоваться )) И она учила этому других людей. История о светлой малышке*. Это супер история! И она оооочень подходит деткам этого возраста))) Очень рекомендую!
— Мой сон: 22-15 до 5-30 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: нервненько мне как-то, подбешивает многое.. ПМС видать!
— Мой рацион: 1) помидоры, персики 2) персики, 2 груши 3) персики 4) cок из свеклы, моркови, рукколы, петрушки и латука + оливковое масло, чуть позже гаспачо raw (помидоры, перцы, лук, чеснок, имбирь, соль), картошка на пару + оливковое масло 5) гречка зеленая вареная, овощи на пару (кабачки, баклажаны, морковь, перцы) и на кокосовом масле с индийскими специями, луком, помидорами и имбирем, 2 ложки кунжута, 2 бразильских ореха, помидор, огурец.
— Вода: 3л
— Прикорм Миши: груши, персики, помидоры, огурцы, гречка, овощи в кокосовом масле, хлеб бездрожжевой из пророщ.зерен, сок овощной как мой.
— Добавки: fish oil + vitamin D + Ginkgo Biloba + PS + комплекс витаминов группы B + цинк + B12.
Пр 5-35
10-00 кр 12-10 (2-10
16-25 кр 17-55 (1-30
21-40
Пр 6-15 (8.5ч; дн 3-40
12ч
Миша:
11 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 19 дн
— Бабушка улетела. Мне взгрустнулось.. Так хорошо мы с ней время провели)))
— К вечеру мы с Мишаней заболели.. Мы же с ним несколько раз воды в море глотнули, случайно, а мне в тот момент как раз вспомнилось о том, что в Крыму все говорят, что когда вода становится теплой (как сейчас), то в ней всякие бациллы. Но я не относилась к этому серьезно. А все же заболели мы.. у меня к вечеру горло стало першить, соплизм появился, температура небольшая (37.2), но дающая болезнетворненькое состояние.. У Мишанчика тоже соплизм + подкапризывает. Еще и на ночь он не хотел засыпать.. а мне наоборот ох как хотелось спать, не было сил почитать ему перед сном. У меня аж нервный срыв случился, психанула на Мишаню, хлопнув дверью.. И мне подумалось в такой сложный момент, что без помощи бабушек очень сложно с ребенком. Хотя по факту у меня просто лишь сочетание факторов – то что я приболела + ПМС. Уже только этого достаточно, чтобы все показалось таким тяжелым..
— Мой сон: 21-40 до 5-30 (крепкий сон)
— Мое самочувствие: после обеда мы с Мишаней подзаболели.. горло першит, мини-температура..
— Мой рацион: 1) персики, груши 2) персики, арбузы, чутка дыни, ежевика 3) cок из свеклы, моркови, рукколы, петрушки и латука + оливковое масло; картошка на пару + оливковое масло + помидоры, огурцы 4) гречка зеленая вареная, овощи на пару (кабачки, баклажаны, морковь, перцы) и на кокосовом масле с индийскими специями, луком, помидорами и имбирем, 2 ложки кунжута, 2 бразильских ореха.
— Вода: аж 4л = это рекорд у меня! + 2 кружки чая травяного (ромашка, эхинация, имбирь) + 2 кружки содовой воды.
— Прикорм Миши: ежевика, арбуз, дыня, груши, персики, помидоры, огурцы, картошка на пару с оливковым маслом, сок овощной как мой.
— Добавки: fish oil + vitamin D + Ginkgo Biloba + PS + комплекс витаминов группы B + цинк + B12.
Пр 6-15
9-35 кр 11-10 (1-45
16-05 кр 17-45 (1-40
22-05
Пр 6-45 (8-45; дн 3-25
12-10
Тандемное кормление обоих сыночков:
Миша:
12 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 20 дн
— Полдня меня психство пробирало из-за того, что я не могла просто отдохнуть и заняться какими-то своими делами.. Мишанчик не хотел спать, уложила его, а он тут же проснулся. Плюс, капризничал, на руки просился, играл сам не хотел, сувал мне карандаши, фломастеры и книжки.. А мне из-за ‘простуды’ дискомфортно было и еще ПМС настиг (как-то странно, в какой-то месяц он есть, в какой-то нет..). Плюс, нужно было убираться к приезду новых гостей. В общем, полдня я была на психе, и тааак все сложно казалось.. было ощущение, что я не выдержу в этом режиме.. А со второй половины дня получшало мне))) Кстати, все больше мне попадается инфы о том, что ПМС возникает в результате избытка эстрогенов.. И ведь я сама это замечала, когда дуриана много ела. Теперь во вторую половину менстр.цикла не буду эстрогеновую еду есть и понаблюдаю как будет. А к такой еде еще и кунжут относится, и льняное масло и сам лен, и кешью (съела их сегодня до того, как узнала, что они эстрогеновые!), и продукты, в которых много селена, и в ромашке (как раз сегодня ее пила, тоже по незнанию). Это все эстрогеновое наоборот в первую фазу менстр.цикла хорошо есть. Тогда ПМСа не будет;)
— К вечеру совестно аж стало, что я на Мишаню раздражалась.. Он-то ведь ни в чем не виноват. И он теперь как ни в чем ни бывало улыбается нам, целует нас, и все как обычно. А у меня совестновый осадочек..
— Как только мне полегчало в плане эмоционального состояния, так и болезнепростудность стала просто фоном, так уж сильно перестала докучать.
— Мне подумалось, что после антибиотика из-за адовой боли в ухе на Шри Ланке у меня снизился иммунитет.. Ведь до этого случая я так не болела. А после него часто стала.. За такое короткое время уже вон сколько раз. Наверное после того антибиотика у меня иммунитет еще не восстановился полностью, а уже новые вирусы-инфекции подхватились. Надо думать, что да как делать..
— Мой сон: 22-20 до 6-45 (просыпались c Мшаней кучу раз..)
— Мое самочувствие: полдня нервненько, полдня хорошо, несмотря на соплизм))
— Мой рацион: 1) персики, груши 2) персики 3) кизил 4) картошка на пару с оливковым маслом 5) гречка с соусом (кешью 60г, кинза 1пучок, ялтинский лук, имбирь, соль), 2 яйца (желтой сырой, белок приготовленный), чуть позже гречка с овощами.
— Вода: 3.5л
— Прикорм Миши: шелковица (последние ягодки одиночные остались!), ежевика, груши, персики, картошка на пару с оливковым маслом, гречка с кешью-соусом.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS.
Пр 6-45
9-55 кр 10-20 (0-25
13-20 кр 15-00 (1-40
21-30
Пр 6-45 (9ч; дн 2ч
11ч
Миша:
13 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 21 дн
— Весь день седня изучала тему иммунитета. Ну 100% он после антибиотиков у меня зачах так сильно.. Антибиотики за на 50-75% снижают иммунитет(( Поэтому так важно после их приема всеми силами не допускать новой болезни, чтобы дать организму восстановиться, в том числе иммунитету.
— У Мишани прикол новый — мы с ним когда с моим родителями говорим, и он же видит себя там в маленьком окошечке, и он прячется — опускается вниз, чтобы в окошечке его не видно было, а потом поднимается и видит себя. А еще стал монитор двигать так, чтобы его то видно, то не видно было. Я правда забираю у него, т.к. комп у него под запретом))
— А еще он мне белье постиравшееся подает из корзины, я беру и развешиваю — таааак удобно)) Это прям реально помощь)) И Мишанчик занят, красота!
— А еще фильмец мы вечерком смотрели, *Пряности и страсти*. Когда болею, хочется балду попинать, чего-то такого легкого посмотреть)) Миша не хотел играть сам в это время, а с нами лежал на кровати, забирался на нас, туда-сюда))
— А еще у нас вдруг похолодало резко! Уже месяц или дольше тропическая жара – днем +33+35, ночью +28. А сегодня +20+23 всего, и веееетер (он же и надул прохладу). Так непривычно.. выход из зоны комфорта))
— Мой сон: 20-30 до 6-30 (не очень сон.. дискомфорт от болезни..)
— Мое самочувствие: настроение хорошее, но болезнетворность еще..
— Мой рацион: 1) арбуз 2) арбуз, и чуть позже снова арбуз 3) персик, яблоки 4) сок яблочный, чуть позже сок из груш, яблок и лебеды 5) cок из свеклы, моркови, рукколы, петрушки и латука + оливковое масло 6) гречка + 4 яйца + кинза + много тертого чеснока, лука и имбиря; немного рыбы с морковью и кокосовым маслом.
— Вода: 2.5л
— Прикорм Миши: арбуз, сок яблочны-грушевый, гречка и рыба как у меня.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS + цинк.
Пр 6-45
10-25 кр 13-45 (3-20
21-35
Пр 6-35 (9ч и 3ч
12-20
Миша:
14 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 22 дн
— С утра еще бОльшую прохладу ветер надул.. +16 всего.. Днем до +23 потеплело, но все равно выход из зоны комфорта.. Все-таки так удобно в самой легкой одежде ходить, так удобно когда Миша раздетый всегда, и что если арбузом или персиком перепачкается, так просто помыть его и все, ну и босичком же ходит когда по-тропическому теплу у нас))
— Изучаю вот обливание в качестве повышения иммунитета. Инет пишет, что нельзя во время болезни обливаться холодной водой, лишь несколько человек писали, что они так делают, и болезнь уходит, но в основном пишут, что еще хуже будет. Вообще обливание холодной водой резко включает иммунный ответ. Но в случае, когда уже иммунитет действительно ослаб и когда долговато уже болеешь, то тогда лучше не стоит обливаться.. Решила вместо этого пропить 3-недельный курс родиолы розовой))))
Вообще я же до переезда в Азию много-много лет обливалась! Для меня процедура принятия душа была незавершена, если я не обливалась в конце ледяной водой. А в Азии мне первый год сииильно не хватало холодной воды… Там ее просто нет. Например на филиппинах вообще много где в принципе нет горячей воды, т.к. та, что ‘холодная’ — вообще не холодная. Вот так я и отвыкла от обливания.. И теперь не вижу смысла снова привыкать, если мы на полгода уезжаем.
— Хочу выздороветь без антибиотиков, восстановить иммунитет, и чтобы мои организм и дальше сам со всем справлялся, как было в последние 6.5 лет))))))
— Мне тут подсказали сайт проверки лекарств, совместимых с ГВ: e-lactancia.org. Глянула, что у обоих антибиотиков, которые мне пришлось пить — Амоксициллин (Amoxicillin) и Азитромицин (Zmax) – на самом деле низкий риск проникновения в молоко, как и говорит врачи. *Very low risk Compatible. Not risky for breastfeeding or infant.*
— У нас новые гости, Сережины друзья)) Мишанчик их не испугался, но слезать с моих рук не хотел, вообще ни на минуту))
— Мой сон: 21-35 до 6-35 (опять не очень сон.. но получше, чем вчера..)
— Мое самочувствие: с утра хорошо и вечером)) а днем слабость болезнетворная..
— Мой рацион: 1) арбуз 2) арбуз 3) арбуз 4) сок из груш, яблок и ледеды 5) персики 6) cок из свеклы, моркови, рукколы, петрушки + оливковое масло 7) гречка + много тертого чеснока, лука и имбиря + немного рыбы с морковью и кокосовым маслом, чуть позже еще рис с такой же морковью-рыбой 8) на ночь бездрожжевой хлеб из пророщ.зерен со сливоч.маслом.
— Вода: 2л + чай (эхинацея, ромашка, имбирь) с медом.
— Прикорм Миши: мед, арбуз, сок яблочны-грушевый, овсянка, помидор.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS + цинк + родиола (+ еще для сна: 5HTP и valeriana).
Пр 6-35
9-30 кр 9-50 (0-20
13-10 кр 15-00 (1-50
21-00
Пр 7-00 (10ч; дн 1-50
11-50
Миша:
15 августа 2016 (Крым) – 1 год 5 мес (или 17 мес) + 23 дн
— Какоооой же у меня фонтан кайфа и радости был с утра)) Как будто я не болею вовсе! Миша играл в песочнице, а я стояла рядом, босиком на травке, под нежным солнышком, именно нежным, потому что во-первых утро, во-вторых было всего +20 после недавнего похолодания. И мне было таааак классно, я не могу даже близко описать это словами. Как будто вся Вселенная обнимает меня, как будто нет вообще ни грамма суеты и проблем, и все так супер))) Было ощущение, что я эти дни спала, а тут вдруг резко проснулась)))
Ну а потом в течение дня уже не так восторженно мне было, но я чувствую, что на пути к выздоровлению, уже перевес у меня именно в сторону выздоровления, а не болезни))
— у Мишани рвота с вечера
— Мой сон: 00-30 до 7-00 (никак не могла уснуть, потом средней крепкости сон..)
— Мое самочувствие: намноооооого лучше))))))
— Мой рацион: 1) арбуз 2) арбуз 3) картошка на пару + оливковое масло 4) гречка, овощи на пару, затем подтушенные в кокосовом масле, бездрожжевой хлеб из пророщ.зерен со сливоч.маслом.
— Вода: 2.5л + чай (эхинацея, ромашка, имбирь) с медом.
— Прикорм Миши: мед, арбуз, овсянка, картошка на пару с оливковым маслом.
— Добавки: Ginkgo Biloba + PS + цинк + родиола.
Пр 7-00
10-40 кр 11-55 (1-15
16-05 кр 17-25 (1-20
21-35
Пр 6-35 (9ч и 2.5
11.5ч.
На этот моменте я перестала вести дневничок. Вскоре после этого ко мне в животик пришёл Костя))))
