Вот и у нас появилась копия самой вдохновляющей из ‘сыроедских’ книг – 80/10/10 Дугласа Грэма. Спасибо Саше Нариньяни за такой презент! Полистываю теперь;) Стооооолько инфы полезной! И для новичков и для тех, кто уже несколько лет на сыроедении и даже сыроедов с большим стажем. А уж начинающим это вообще супер-энциклопедия! Стольких ошибок можно избежать. Кстати, в 80-10-10 рассказывается не только о том, что важно есть достаточное количество сырой пищи и какой именно, не налегать на жиры и белки, но и много-много чего другого важного. Ну точно фрукторианско-сыроедная энциклопедия! Если кто еще знает о действительно полезных книгах по фруктово-сыроедной тематике, делитесь)))
Вот где можно приобрести «Библию фрукторианства»:
В печатном виде:
Озон: http://www.ozon.ru/context/detail/id/32733890/
Литрес: http://www.litres.ru/duglas-grem/dieta-80-10-10/
В электронном виде:
Озон: http://www.ozon.ru/context/detail/id/32861439/
Литрес: http://www.litres.ru/duglas-grem/dieta-80-10-10-s-naslazhdeniem-proedaya-svoy-put-k-idealnomu-zdorovu-optimalnomu-vesu-i-neischerpaemoy-zhiznennoy-energii/
Мишута тоже заинтересован:
ПоКрымиваем с Сашей Нариньяни у нас на фазенде:
Славный молодой человек!