На сыроедении и фрукторианстве очень многие сталкиваются с такой проблемой, как сухость кожи. В основном кожа слишком пересыхает именно на руках. И если в летнее время эта проблема наблюдается редко, то поздней осенью, зимой и весной проявляется в полной мере.
Напомню, что я перешла на сыроедение в конце сентября 2009, и до февраля 2011 сыроедила в холодном Иркутске. Поэтому я отлично прочувствовала эту проблему… Самый пик начался в середины зимы. Кожа на моих руках стала как наждачка, и на ней появлялись трещины, немного с кровью, это было адски больно! И помимо сильной боли, дискомфорт был еще в том, что пострадавшая от холодов кожа противно цеплялась за одежду… примерно как цепляются надрезанные ногти.
Походы в баню/сауну решали проблему, но буквально на пару дней, после чего кожа снова становилась как наждачная бумага…
И вот я нашла решение. Это авокадо! Обычный свежий авокадо, спелый или переспелый, неважно. Нужно намазать руки мякотью авокадо и оставить на какое-то время. От 20-30 минут и дольше, по желанию. Какой толщиной мазать – тоже выбирайте сами. Я иногда мазала совсем тонким слоем, иногда очень даже толстым, особенно когда авокадо был переспевшим или я уже не могла его есть. Если кожа лица тоже сухая, можно и на нее сделать авокадную маску.
Мне приходилось делать такие маски каждый или почти каждый день, потому что в Иркутске очень сухой воздух, влажности ноль. Может в городах с более высокой влажностью не придется делать маски так часто.
Очень, кстати, интересно было бы узнать, у тех сыроедов и сыроежек, которые остаются на сыроедении в России/Украине более года – перестала ли сохнуть кожа зимой? Или хотя бы становится ли сухость меньше?
Кстати, если вам нужно поменять , то советую обратиться сюда.
Мне кажется, что сухость она не пройдет в России никогда, потому что фрукты, которые растут тут не содержат достаточно жиров необходимых особенно при той влажности воздуха, вернее её отсутствии))) Мооожет быть не все так плохо будет, если добавлять в рацион орехи или семена, но это опять же проращивание и для некоторых фрукторианцев неприемлемо употреблять их, как и масел, чтобы смягчить кожу. Еще я знаю вариант, но он скорее применим для лица, можно размалывать овсяные хлопья, заливать кипятком и настаивать, а потом наносить на лицо в виде маски. Но это кому как, хотя это и наружно, но кипяток. Короче все зависит от убеждений человека и того, что он считает для себя преемлимым.
Даже если в рационе есть орехи и авокадо, все равно кожа точно также сохнет, это совершенно не спасает, ни грамма… Говорят, если мыться не хлорированной водой, а нормальной (в деревне), то такой проблемы нет)))
У меня тоже сохнет кожа на руках. В принципе, всегда сохла, и до сыроедения тоже. Хотя у нас на Камчатке потрясающая вода-мягкая, вкусная и просто идеальная. Авокадо — если пользоваться им- стоит около 600 рублей за кг- неприемлемо. Пробовала оливковым маслом- помогает плохо. Да и неудобно это. Короче, я париться на эту тему перестала, купила крем для рук одной из серий органической косметики и пользуюсь. Предпочитаю без фанатизма, если речь идет о комфорте и душевном спокойствии.
Тоже вариант! Спасибо за ответ))
Авокадо жалко тратить, да и недешево. Люди! Есть же масла! Тыквенное, льняное, кунжутное, конопляное..и море других. Кушайте, и все пройдет!
Мне помогал обычный увлажняющий крем, кожа рук была с трещинами и немного кровь выступала. Правда, наносила я его каждые 2 часа 🙂 Примерно через 3 недели сухость прошла совершенно, и после этого даже зимой крем не нужен — кожа мягкая и гладкая.
Я второй год на СЕ, кожа на всём теле очень сухая и шелушится. Масла в холодное время года я ем, проблему это не решает. Наверное не хватает чего-то в организме, знать бы что именно и как изменить ситуацию
а до СЕ такой проблемы не было? у меня например всю жизнь в зимнее время кожа шелулится.. как бы ни питалась..
у меня кожа сохнет и на руках и всё тело,я люблю принимать контрастный душ.а это каждый день.и кожа из за воды сохнет.здесь ответа я не нашла.но где то читала что надо начать бегать.организм полностью востановится
Нахожусь на 90% сыроедении, а проблема появилась до СЕ, когда я начал принимать зеленые коктейли по утрам. Я уверен что нужно решать проблему изнутри, а не снаружи. т. е. искать причину. Может кто подскажет причину?
Принимайте витамин В12 в капсулах он водорастворимый, т.к. я не люблю колоться, то просто пью его натощак. Вообще принимают его курсами по 10 дней. Я по началу вообще просто в пятки его втирала. Почему натощак, потому что этот витамин очень «нервный» не любит другие витамины ни витамин С, ни В1 и др. А когда ты на СЕ, то витамина С в тебе хоть отбавляй), поэтому утром после стакана воды самое то. На вкус чуть солененький. Всем удачи)
да да, В12 суперважен!
Проблема точно внутри, попробую В12, спасибо за совет. Хочу посоветовать ещё свой способ, я мажу руки соком лимона, это тоже хорошо помогает, но проблему полностью не решает, проблема внутри, знать бы что не так в питании.
надо же, я бы подумала, что от сока лимона наоборот хуже может стать.