• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
12.05.2018
Автор: Метки: ,
Рубрики: Сыроедение|

Я нашла способ как остановить разрушение зубов

vitamin-D-zuby

Наконец-то я нашла способ остановить разрушение зубов!!! Сколько лет, с самого детства, они разрушались и разрушались… Помню как в школьные годы усиленно ела творог и разные молочные продукты по рекомендации стоматолога, тк замучилась лечить зубы и терпеть этот дискомфорт… На сыроедении зубы точно также продолжили разрушаться, не больше, не меньше. После ухода с сыроедения точно также зубы портились и портились. Каждый раз, в каждый визит к стоматологу обнаруживался новый кариес, даже если всего через полгода снова приходила. В некоторых зубах по две и даже три(!!) дырки бывало. Ужасно меня это расстраивало. После первых родов периодически появлялось ощущение крошки во рту…

И вот тогда я стала принимать витамин Д и бор!! Именно они помогают кальцию усваиваться. Без них кальций просто-напросто не усваивается, не поступает в зубы, в кости… Хоть сколько его ешь.

И вот, последний раз я была у стоматолога ровно 2 года назад, в очередной раз лечила зубы и расстраивалась, а потом пила витамин Д и бор, и на днях пришла к стоматологу, чтобы сделать чистку зубов (оказывается, у меня тонкая эмаль, поэтому образуется налёт, хоть и не пью кофе/чай и не курю). И, о чудо, ни одной новой дырки, ноль нового кариеса!! И это несмотря на вторую беременность и кормление тандемом!!! Раньше без беременностей и кормлений грудью зубы ужасно разрушались, а тут при таких сильных факторах никаких новых разрушений! Какая же это для меня огромная радость!!

И как же хорошо, что я сдала тогда несколько лет назад анализ на витамин Д, ведь я думала, что он у меня точно хороший, я же с 2011 года живу круглогодично там где лето и солнце! А он оказался-таки низким.

Так что не нужно рассчитывать на то, что от солнца и из еды вам хватает витамина Д… Без анализа, тем более. По новым исследованиям витамин Д должен быть от 60 до 100. И это только для поддержания здоровья зубов и костей! А помимо этого у витамина Д куча других функций, но для их осуществления нужно, чтобы уровень витамина Д был высоким.

Нравится

Валентина, спасибо большое — очень полезный совет!
И вообще спасибо Вам за добрые теплые статьи, за то, что делитесь 🙂

Дорогая Валя, здравствуйте!
Огромная просьба точно описать, как вы принимаете эти 2 ингредиента, которые осчастливили вас и ваши зубки. Ладно? Тут уже весь коллектив жаждет и просит подробностей и деталей.
Любим вас и всегда с удовольствием читаем рассылки.

    та особо и рассказывать нечего)) во время еды принимаю, чаще всего с утра. реже — днем.

Привет, Валентинка :). Сто лет уже твои молитвы не читал, зашёл и удивился, что ты до сих пор фрукторианишь мощно…женщина кремень :). Я кстати тоже досыроедился до того, что уже не влажу в дверной проём, люблю знаешь ли пивко с мяском, осеняю их крестным знамением и происходит чудо, образуются йоды, да Д3 всякие…так что всё норм. Целую вас в носики. Серёге тоже привет 🙂

Я бы посоветовал на фоне витамина Д3 (веганского) принимать витамин К2 в форме МК7, чтобы избежать кальцификации

    да, я тоже его периодически принимаю. как раз закончился кстати..

    хотя опять же, какая кальцификация, если уровень витамина в крови в рамках референта?))) но для профилактики можно попринимать К2, лишним точно не будет))

В идеале для усвоения кальция нужны еще фосфор, магний и витамин К. Но без Д конечно никуда. Мне в Канаде сказали — мы Д не меряем потому что и без замеров знаем , что все в офиссах сидят и у все Д низкий, прото надо его постоянно пить.

Валя, а как дела обстояли с волосами до 1-й беременности, во время 1-й беременности и кормления грудью, волосы выпадали более нормы на фоне порчи зубов и т.п. или портились только зубы, про ногти ты писала, что после цинка проблема со слоением ногтей прошла, то есть бори витамин д на ногти никак не повлияли. И еще цинк ты пьешь в какой дозировке и как постоянно или с перерывами, просто недавно прочитала, что цинк длительно принимать нельзя, так как он якобы создает при длительном приеме недостаток железа.

    цинк с перерывами пью)) гляну позже какая дозировка.
    волосы до 1 беременности были хуже.. через 4,5 мес после родов повыпадали волосы и перестали. после вторых родов через 2,5-3 мес также повыпадали и перестали. и в общем сейчас, спустя год после вторых родов волосы лучше, чем были до первой беременности))