• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь

Вопросы и ответы по поводу моей беременности

DSC_2675

Скоро я опубликую дневничок свой беременности, а сейчас пока отвечу на ваши вопросы)))) Если вас интересует что-то еще, спрашивайте.

— Вы планировали ребенка или получилось неожиданно?

~ Ребенок был планированным, беременность наступила сразу же, и я этого не ожидала, потому что все наши друзья и знакомые (сыроеды в том числе) рассказывали, что у них у всех не получалось забеременнеть сразу… у некоторых аж по полгода и по году на это уходило. Поэтому я очень удивилась тому, что моя беременность наступила моментально. И поэтому же я не поняла, что со мной такое, когда у меня вдруг случились перепады настроения, то я и не подумала, что это оно самое.

 

— Готовились ли вы как-то к беременности?

~ К беременности мы оба никак не готовились. Только лишь решили, что хотим родить в марте на Бали, чтобы до мая (обычно мы в мае возвращаемся домой) ребеночек успел подрасти, а я прийти в себя после родов, отдохнуть. Поэтому подсчитали, что зачать нужно в июне. Решение это приняли в феврале когда жили на Ломбоке, и просто ждали мая-июня, не занимаясь абсолютно никакой подготовкой. Ни в плане питания, ни в плане чисток, ни в каком-то еще. Перед самой беременностью я по-прежнему делала попытки похудеть, т.к. продолжала жить своей привычной жизнью и не думала, что прям так сразу же забеременею. Лишь пару раз тогда еще в феврале прочитала про клинику Буми Сехат на Бали, где хочу рожать, и про процесс родов, и все. Знала лишь, что буду рожать естественным путем в этой клинике и что хочу обойтись без всяких обследований, узи, постановок на учет и т.д.

 

Как там с классическими симптомами беременности, ну когда у женщин перепады настроения, гормоны шалят там и т.д. и т.п. У тебя это было?

~ Охххх… это было для меня неожиданностью, но у меня был токсикоз ну просто по полной программе! Нет, конечно, бывает и еще хуже, судя по рассказам других, но у меня тоже был нехилый токсик, весь 1 триместр… Я этого ну никак не ожидала, потому что думала, что после 4.5 лет сыроедения (именно на этот срок прошлось наступление беременности) у меня чистый организм и что никакой токсикоз мне не грозит. Однако накрыло меня не по-детски… И, как я узнала позже, питание тут вообще ни при чем. На токсикоз влияют совсем другие факторы — не совсем правильная (неидеальная) работа некоторых внутренних органов, проблемы со спиной (неправильно стоят позвонки + защемления нервов), наследственность, то что яичники усиленно вырабатывают гормоны беременности (экстроген и прогестерон), а начиная с 3-4 месяца эти гормоны уже вырабатывает плацента, поэтому токсикоз исчезает. И многое другое.

Кроме тошниловки у меня были сильные перепады настроения… такие, каких вообще за всю мою жизнь не было. Могло просто стать адски грустно на ровном месте и казалось, что нет вообще ничего, что может поднять мне настроение…все бессмысленным казалось. А потом раз и снова нормально. И вот так почти весь 1 триместр. И еще слабость была, тоже в 1 триместре. Когда мы ходили гулять или ездили в город, то Сережа подталкивал меня за спину – благодаря этому мне было легче идти, только переставлять ноги))) Вот такая вот слабость была! Причем с самого утра, как только проснусь. Такого у меня тоже никогда в жизни раньше не было, всегда мега-отдохнувшей и энергичной вставала.

Еще, во 2 триместре у меня был тонус (тонус матки), в течение двух месяцев…

Но не было запоров, варикозного расширения вен, дискомфорта от живота – что часто бывает на беременности. Отеки были только в самом конце беременности и только от соли и только на ногах (убрала соль – прошли отеки). После 1 триместра вообще не было слабости, шустриком носилась, пока тонус не приключился. В сон клонило только когда мы приехали в Азию, т.е. в 3 триместре, видать от жары, от местного климата, а в России вообще не вырубало в сон днем, но ночью спала прекрасно. Пищеварение всю беременность было идеальным, даже еще идеальнее чем до беременности, в животе комфорт))) Насчет растяжек – одна масенькая появилась на животе.. причем внизу живота, и это странно, т.к. там не самое сильное натяжение кожи было.

Самым классным из всей беременности у меня выдался 3 триместр!))) Тонус уже прошел, тошнота тоже (хотя с аппетитом беда была), настроение хорошее было (хотя иногда грустинки тоже случались, но не такие жуткие как в 1 триместре), ездила на байке до самого дня родов. Животик не мешал, не тяжело с ним было, хотя он большеньким был))) Очень атмосферным для меня был 3 триместр!

Читайте как проходили у меня первый, второй и третий триместры беременности (питание, самочувствие, настроение, изменения, спорт, фото).

 

как проходила беременность, сдавала ли какие нибудь анализы, принимала ли витамины или еще что то дополнительное к еде, вопросов много!)

~ Да, витамины принимала. Но только органические, т.е. полученные ИЗ ЕДЫ, а не синтетические. Вот что:

— С самого начала беременности стала принимать В12 (фирма Jarrow). Сначала 2,000 мкг в неделю, потом 4,000 мкг, а последние недели перед родами 6,000-7,000 мкг.

— С 23 недели органические витамины для беременных Rainbow (все витамины). С 29 недели вместо них стала принимать другие органические витамины для беременных, которые выдавали в балийской клинике Буми Сехат (фирма New Chapter). Сначала 2-3 раза в неделю, а под конец беременности каждый день (с 34-35 недели).

— бОльшую часть беременности отдельно принимала цинк (фирма Vitamin Code).

После родов пока продолжаю пить эти же витамины. Благодаря тому, что у меня высокий б12 (как раз подняла его в начале беременности), у меня не было послеродовой слабости, вообще-вообще. По моей статистике сильная слабость у сыроедов и веганов после родов только тогда, когда у них низкий б12… Когда он высокий (в норме), то ни о какой слабости и речи нет.

Насчет анализов. Хотела сдать ради интереса, но очень в лом было ехать куда-то с самого утра, а когда уехали в Азию, то еще более в лом стало, так что ничего и не сдавала. Только на Бали в родильном центре Буми Сехат мне предложили сдать анализ крови после того, как узнали, что я питаюсь только растительной пищей. Больше всего их волновал гемоглобин и белок. Сдала анализ прямо у них там, и сразу же мне выдали результат – все в норме.

 

как вообще протекала беременность, как себя чувствовала, были ли какие-то неприятные симптомы, которые обычно мучают беременных, какое вообще было мироощущение?! Были ли какие-нибудь мысли о том, а вдруг ребеночку чего-нибудь не хватает? Тянуло ли на какие-нибудь вредности?

~ Мироощущение… в 1 триместре было хреново… часто было, что ничего не радует, ничего неохота, некуда себя деть, все бессмысленно кажется. Раньше мне стоило только начать слушать любимую муз.группу (30 Seconds to Mars), так сразу настроение становилось АААА каким крутым, а на беременности в 1 триместре и это не вызывало ни малейшей радости… Было тяжело в тот период, я сильно скучала по своему добеременному состоянию, когда мне всегда было радостно, вне зависимости от ни чего. А потом во 2 и 3 триместре настроение нормализовалось, стало классно))) До сих пор помню тот день, когда впервые после депрессового 1 триместра я ощутила прежнюю добеременную радость от жизни, такое знакомое и такое родное для меня ощущение!!! Но во 2 и 3 триместре мне не прям каждый день было мега-круто, как это было до беременность, но все-таки бОльшую часть времени было)))))

Неприятные симптомы, которые обычно мучают беременных, еще как были, об этом написала выше. Причем что забавно, некоторых моих подруг вообще ни грамма не мучил токсикоз, при питании чипсами, дошираками, мороженами и т.д. А меня на сыроедении вон какой атаковал!

В 1 триместре мне казалось, что нужно есть зелень каждый день, т.к. там фолиевая кислота, а она именно в этот период очень нужна развивающемуся ребеночку. Но меня тааак воротило от любой зелени, это было нечто. Я даже не могла подойти к грядке, где она росла, казалось что воняет чем-то отравленным, несъедобным. А потом я стала принимать органические витамины, и уже не думала о том, что ребенку может чего-то не хватать.

На вредности в целом не тянуло. Я все ждала когда же у меня начнется тот период беременного жора и странных вкусовых пристрастий, о которых все говорят, но так этого и не случилось. Было только один раз что хотелось рыбного пирога и один раз курицы гриль. И то и другое желание было в течение 2 дней, потом прошло, и после этого я вспоминала об этом и удивлялась, как мне могло этого хотеться, т.к. потом больше не хотелось даже близко. Естественно, ничего из животной пищи я не ела. Вообще всю беременность меня сильно тянуло на молодую кокосовую мякоть. Я мечтала о ней и в 1 и во 2 триместре, а когда в 3 триместре мы уехали в Азию, то я лопала ее каждый день! А, еще в 3 триместре бывало что хотелось риса с овощами… и в этом я себе не отказывала. Ела огромными тарелками. Тем более что такая еда спасала меня от голода – часто было такое, что жутко хотелось есть, дома куча фруктов, а ничего не лезет… прям пихаю в себя и не лезет и все тут, а голод жуткий. Тогда я съедала рис с овощами и сразу наступало облегчение. А, и еще на тофу иногда тянуло – тоже ела его. Вспоминаю по ходу дела. Если еще вспомню на что тянуло, допишу. А вот в 1 триместре меня воротило даже от запахов вареной еды… но когда я начинала ее есть, сразу отпускала тошнота! Мистика какая-то. Я до сих пор не могу этого объяснить. Причем заметила я это случайно. Первый раз когда Сережа приготовил себе тайский супчик (с лета 2014 он питается по Raw till 4, иногда на чистом сыроедении, но редко) и предложил мне попробовать, а мне казалось что он омерзительно воняет из-за моего токсикоза… но все-таки Сережа уговорил меня попробовать одну ложечку, потом я съела еще несколько ложечек и заметила, что меня резко перестало тошнить, так хорошо стало. Ну, думаю, совпадение! А второй раз я была в Иркутске у бабушки в гостях и меня адово затошнило, не знала куда себя деть, и как сейчас помню как мы с мамой пошли на кухню, а там у бабушки стояла кастрюля с вареной гречкой (с морковкой и луком), и мама сказала, чтобы я ее поела, вдруг отпустит, я не верила, мне это казалось бредом, но потом попробовала пару ложек – прям мигом легчать начало! В итоге всю кастрюлю опустошила, и от тошноты ни осталось и малейшего следа. С тех пор я стала спасаться вареной едой от сильной тошноты 1-го триместра. Хотя каждый раз мне не хотелось начинать есть вареное – казалось что противно и не лезет, но стоило начать есть и сразу приходил аппетит. Не представляю, что бы я делала, если б не варенка. Думаю, что понять это смогут только те, кто был беременным и кто сталкивался с подобной проблемой.

 

— У тебя ощутимо как-то вкусы поменялись во время беременности? Ну например стало ли больше хотеться сладких фруктов или чего-то пресного или еще что-то? Как нибудь кожа/волосы поменялись?

~ Вот кожа в начале беременности в течение 1-2 месяцев фиговая была, сыпь какая-то.. похожая на ту, что у меня раньше была в первые 9 мес после перехода на сыроедение. А потом с началом 2-го триместра раз и хорошая кожа стала, и до самых родов, и вот до сих пор)) Не жирнится, не подсыхает – прям идеальная)) И наощупь такая нежная-нежная, прям как у младенца. Так что это с 4 по 9 месяц так. И никаких ни прыщиков, ни сыпи, ни раздражения. В общем, кожа точно улучшилась))) А с волосами как-то особо не замечаю. Хуже точно не стали, но и чтобы прямо уж лучше тоже не вижу. Хотя многие рассказывают, что у них улучшаются волосы на беременности.

Ооо, у меня же на теле волосы вылиняли!!! От беременных гормонов!!! Как будто я сделала эпиляцию ног и рук и частично подмышек!! Заметила я это в 3 триместре. Я раньше и не знала, что такое бывает, а оказывается частенько. А у кого-то вообще борода начинает расти, и после родов проходит.

Про вкусы в еде я отвечала будучи беременной, копирую:  ‘А вкусы в еде вообще как-то не поменялись. Я все ожидала, что что-то такое случится, потому что ну очень многие рассказывают, что у них на беременности такой прям жор нападал и хотелось чего-то такого эдакого, необычно, чего раньше не ели никогда. А у меня такого нет, только наоборот хуже аппетит стал. Особенно первые 3 месяца.. фрукты так плохо лезли.. точнее с утра классно, всегда аппетит был, в обед похуже, а потом дальше вообще не лезли.. меня тогда тушеные овощи очень спасали. Причем не хотелось их, надо было через силу начать есть и сразу же аппетит на них просыпался, плюс тошнота проходило. Необъяснимо, но факт))) Потом с 4 месяца лучше стали фрукты идти, но все равно не как раньше. Раньше мне все фрукты мега-вкусными казались, а на беременности инжир противным стал, абрикосы, помидоры… да и вообще все не таким вкусным стало. А всякие сыро-салаты и сыро-блюда вообще гадостью стали казаться. Только вот самые последние месяцы беременности как-то все повкуснее стало, но опять-таки не так, как до беременности было. О, вспомнила, один раз у меня было, что вдруг рыбного пирога бабушкиного захотелось! Но поскольку его негде было взять, то мне похотелось-похотелось и перехотелось. И потом больше не хотелось уже, даже когда к бабушке в Иркутск ездила. Такая вот разовая акция была)))’

 

— Так ли ты представляла себе свою беременность или что-то получилось иначе?

~ Ух.. раньше я думала, что беременность – это когда ешь все что хочешь, не ограничиваешь себя в жирах и сыроблюдах, уплетаешь авокадо и орехи))) А получилось не так – есть-то я могла все что хочу, только вот ничего не хотелось. От любимого инжира и помидоров вообще воротило. Помидоры мы отдавали ящиками соседям, т.к. Сережа один не в силах был столько слопать (насадили мы очень много). Недавно я прочитала у одной девушки о том, что на беременности как будто находишься на острове, где изобилие фруктов и всякой еды, а ты не можешь это все есть… Вот уж точно. А еще и эмоционально мне было очень тяжело первые три месяца…

А потом во 2 триместре я начала переживать из-за тонуса, а значит за ребятеныша.

Только в 3 триместре мое представление о беременности стало более менее соответствовать реальности)))

 

Слушай, все мои знакомые прям говорили что как 9й месяц тяжело, всё болит и т.д. А ты вон улыбаешься, довольная и не набрала лишнего веса! Видимо в образе жизни большая разница. Очень за тебя рада, вот честно-честно))

— Ой а у меня наоборот 9 месяц — самое легкое время из всей беременности! И 8-ой и 7-ой. Потому что в 1 триместре токсикоз был, тошнило аццки, во втором триместре тонус матки, когда особо не походить, не погуляешь, животик твердый. А последние месяцы беременности вообще легче всего мне было, и гулять могла и вообще все классно))) Ничего не болело и не мешало))) Кстати я вес набрала с 49 до 62.5 кг, но я не видела на себе этого веса вообще, только по циферкам так. И когда родила, сразу стала стройной. Точнее я и была такой, просто с животиком))

 

Мы сейчас тоже планируем беременность, но у нас возник очень серьезный вопрос с перелетами. Скажи, пожалуйста, ты летала в первом или последнем триместре? Если да, то как это переносится? Буду тебе очень признателен.
— Да, я в 1 триместре летала 5 раз и целых 7 раз в 3 триместре. Только во 2-ом не летала, хотя в это время считается безопаснее всего летать, т.е. я летала в более опасные периоды беременности. Вообще отлично перелеты перенесла, супер просто, а вот в транспорте беременной ехать неприятно в 3 триместре…… потому что трясет. Но на самолете — отлично! Ноль дискомфорта было))) Из Севастополя в Бангкок я добиралась с сильным тонусом (маточный тонус) и ничего, чудесно все))) Не увидела разницы между сидением дома и сидением в кресле самолета.

 

— Как тебе вообще этот центр балийский Bumi Sehat?
— С центром балийским вообще забавно так получилось – сначала мы туда приехали когда первый раз, у меня было разочарование, потому что там родовые палаты прямо напротив входа, а там в коридорчике вечно кто-то толчется.. и беременные и кто уже родил и те кто просто хотят что-то узнать, и всякие родственники.. И мне показалось, что так вообще неуютно.. мне представлялось, что палаты где-то подальше будут, уединенно. В общем, я расстроилась и были даже мысли взять и рвануть в Индию рожать. Там на Гоа родильного центра уже нет, а просто акушерки на дом приходят роды принимать. Но потом подумала, что это же просто у меня такой период сейчас, что все не так и все не эдак.. гормональное что-то.. и что вот приеду я в Индию и тоже что-то не устраивать будет… И как-то прям так легко стало от этих мыслей, еще Сережа поддержал очень, помог. И потом я сходила на первый осмотр в Буми, и тааакая счастливая оттуда вышла! Так мне все понравилось! Прям счастье переполняло вообще! Очень ждала следующего осмотра, они там каждые 2 недели, а ближе к родам каждую неделю. И после этого каждый раз от посещения клиники мне делалось оч оч оч радостно и уже снова хотелось туда на прием. Там все такое простенькое, по-домашнему так, нет какого-то евроремонта, все по-балишному, по-простому, так уютно и душевно там, это неописуемо. Как дома себя там чувствуешь)) и уж точно не как в больнице)) А как вспомню как мне там круто было после родов, что аж домой не хотелось))))

 

— Что именно ты ела вареного на беременности? как много? было ли плохо от такой еды?

~ В 1 триместре я спасалась от токсикоза в основном тушеным кабачком (на оливковом масле, с солью). Съедала его аж целую сковородку!!! Еще веганские фаршированные перцы ела (гречкой или рисом с овощами), по 10 штук за раз. Во 2 триместре винегрет и просто овощи на пару, с льняным маслом. В 3 триместре рис с овощами. Все это большими порциями ела. Ни разу мне не становилось плохо от приготовленной еды, ни разу не было тяжести в животе даже от большущих порций. Было ощущение, что на беременности мой организм переваривает вообще ВСЕ и в любых объемах.
Но приготовленное я ела не чаще 1 раза в день. И не прям каждый день.

 

А тест на беременность сразу показал результат?

~ Да, с первого раза. Я сделала его в 6 недель. Именно тогда я впервые думала, что могу быть беременной, поэтому раньше не делала тест)) А у моей хорошей знакомой сыроежки тест аж до 5 месяцев показывал отрицательный результат.

 

Я обратила внимание, что ты проколола В12 прямо перед беременностью. Это удачное совпадение или тонкий расчёт? )

~ Удачное совпадение! И это даже получилось, что одновременно – наступление беременности и начало приема б12! Сейчас очень этому рада, потому что часто слышу, что когда у мамы недостаток б12, то он проявляется у ребенка, только у него это очень проблемно в отличие от взрослых… Немало плохих историй слышала. Так что никому не советую рисковать! Недостаток б12 не влияет на плод во время беременности, но влияет на ребенка потом… малыш сильно орет без причин, потом отставания в развитии могут быть, анемия и многое другое:(

 

Можно вопрос задать интимного характера, касающегося беременности? Как обстоят дела с менструацией? На фруктовом питание пропадали у тебя женские дни или нет? Очень много информации, кто-то пишет одно, кто-то противоположное. Нужны ли критические дни или нет? И второй вопрос, ты бы рекомендовала пользоваться оральными контрацептивами?

~ Менструация пропадала ровно на 2 года после перехода на сыроедение. Потом еще почти год нестабильно было, а потом как по расписанию))) Идеально стало)))) Но у меня до сыроедения проблемы с месячными были, от врачей не вылазила… Поэтому на сыроедении в этом плане организм долго себя восстанавливал, почти 3 года. Вообще я об этом уже писала подробно ранее, вот тут.

Оральными контрацептивами — ни в коем случае!!!! От них и проблемы с зачатием могут быть, лишний вес, и прыщи (иногда наоборот кожа очищается, но это риск!)…. Это очень вредно! С ними ваш организм никогда не будет работать идеально.

 

Cкажи, а йогой ты продолжала заниматься во время беременности? Ты из-за своего положения сменила активные тренировки на йогу?

~ Занималась первый триместр йогой и в начале второго триместра, а потом у меня приключился тонус матки, и я перестала заниматься спортом… Снова начала делать йогу уже незадолго до родов – ходила на йогу для беременных в Буми Сехат, и еще дома занималась сама. Первое время, кстати, я очень скучала по активным тренировками типа Focus T25 и Insanity.. месяца два-три.. а потом привыкла)))

 

И еще, прощу прощения, что по незнанию писала вот тут, что от вареных овощей на Raw till 4 у меня появился депрессняк и болело сердце. На самом деле на тот момент я уже была беременна, так что и то и другое было со мной именно на фоне беременности, а не от еды. Депрессняк у меня был из-за гормональных изменений, а сердце кололо, потому что оно в принципе увеличивается в размерах на беременности и даже меняет свое местоположение, учащается сердцебиение, увеличивается объем крови, изменяется сопротивляемость сосудов – очень большие изменения. Так что у некоторых бывает, что с наступлением беременности побаливает сердце, особенно у тех, у кого вегето-сосудистая дистония.

Я с такой теплотой вспоминаю свою беременность! Скучаю по этому времени!))) По этому чудесному периоду в моей жизни!))) И хочется снова это повторить))) С учетом ошибок, которые были в этой, первой беременности))) Ну это уже минимум через 2 года, чтобы организм восстановился))) И чтобы хотя бы пару лет покормить малыша грудью, ведь кто знает получится ли у меня кормить во время беременности.
Каждый триместр беременности был таким разным, таким особенным и неповторимым..))) Аххх, какие приятные воспоминания! Даже несмотря на непростой 1 триместр в плане перепадов настроения..)

IMG_1072

Нравится

как назвали малыша

Очень интересно! Спасибо за такой подробный рассказ. Кстати, о твоих ощущениях во время rawtill4 и приема Б12. Я не так давно пропила Б12 и вспоминала твои слова, как у тебя болело сердце. И ты не знала — то ли это Б12, а то ли варенка… у меня от Б12 вообще ничего не болело. И теперь, когда вижу, что это было у тебя из-за беременности, все встало на свои места.

Здравствуйте!Меня хочу у Вас поинтересоваться.Мама меня родила в 19.Я был у нее единственным ребенком.Но вот в 38 мама забеременела от сожителя.Сейчас на пятом месяце.Я с 13-ти лет хотел,чтоб у меня был младшенький и сейчас в 19 я очень рад.Но я так-же переживаю,чтоб мама благополучно выносила ребеночка и чтоб роды прошли удачно.Все таки возраст и первые роды были давно.Мама в последее время стала очень раздражительной,хотя раньше всегда была спокойной,при любых обстоятельствах.А сейчас,стоит мне чашку за собой не помыть или обувь среди коридора оставить,кричит и может ещё полотенцем по морде хлестнуть.Я очень переживаю за ее здоровье и эмоциональное состояние.Подскажите:может ей не обходим какой-то режим или препараты,чтоб удачно прошла беременность и ребеночек родился здоровым.Заранее Вам очень благодарен за ответ.