Недавно я открыла для себя витграсс – сок из молодых зеленых росточков пшеницы. Благодаря нашим друзьям Арсению и Софии, которые часто пьют эту мега-полезнейшую штуку и видят отличный результат!
Это ну очень уж простой продукт, доступный по всему миру. Витграсс (wheatgrass) можно сделать полностью самим, можно купить готовые росточки и только выжать из них сок, а можно купить где-то в кафе уже готовый сок.
Что может быть проще – прорастить пшеницу до 10-сантиметровых росточков, а затем просто выжать из них сок (чем мощнее будет соковыжималка, тем лучше – в идеале шнековая). А можно взблендерить росточки, а потом отжать сок через марлю.
Витграсс заметно омолаживает (быстрее всего это заметно по коже лица), снабжает организм полезными веществами (в таких маленьких порциях сока содержится супер-много витаминов, например того же кальция, о котором многие беспокоятся), оздоравливает волосы (они начинают блестеть, перестают сечься и выпадать, преобретают здоровый цвет), супер-эффективно вымывает из организма токсины, очищает кровь, лимфу, улучшает иммунитет, нормализует обмен веществ, укрепляет зубы и даже отбеливает их, улучшает функцию щитовидной железы. И при этом витграсс – такая дешевая штука! Не нужно платить кучу денег за дорогущие БАДы.
Считается, что нужно залпом выпить стопочку витграсса, но я предпочитаю рассасывать его во рту. Чем медленнее и качественнее, тем лучше. Потому как в этом случае идет гораздо болеее эффективное усвоение питательных веществ.
Лучше всего употреблять витграсс ежедневно. От минимум 2 столовых ложек в день до бесконечности, по желанию. У него нет мерзкого вкуса, это просто концентрированный вкус травы, не более. Лучше всего пить витграсс на пустой желудок – например, взять в привычку выпивать его перед едой, минут за 15. И лучше с утра или в обед, потому что иногда витграсс может очень хорошо взбодрить, поскольку содержит море полезностей.
Кто-то употребляет замороженный витграсс, кто-то в порошке, но свежий – лучше всего, это бесспорно.
Еще витграсс используют наружно — пеной можно размазать по коже, сделать маску для лица и т.д.
Вот как прорастить пшеницу самим:
— Залить зернышки пшеницы водой, чтобы она покрывала их на 1-2 см. Оставить на сутки.
— Слить воду, переложить пшеницу на влажные салфетки или влажную ткань. При высыхании смачивать водой. В течение дня-полтора появятся росточки.
— Зачем перекладываем проклюнувшиеся зернышки пшеницы в емкость с землей (чтобы земли было не менее 3 см). Зарывать зерна не нужно, просто положить сверху. Сверху накрыть увлажненными салфетками, чтобы росточки-зернышки не пересыхали. Не допускать пересыхания салфеток.
— На следующий день салфетки можно убрать, т.к. росточки уже существенно подрастут. С тех пор нужно поливать их раз в день. Следить, чтобы не было пересыханий и наоборот заливаний.
Например, в Сингапуре 100 грамм росточков пшеницы стоит 2.5-3 синг.доллара.
Кстати, если вам нужны , то рекомендую приобрести их тут. Сама лично не брала, но друзья ооочень довольны! И их хорошие знакомые тоже.
интересно сколько они растут времени до того как их можно срезать? и сколько их нужно нарастить чтобы можно было каждый день такой сок дома делать?)
довольно-таки быстро растут)) дней 5, эдак. а вообще они в тепле лучше растут, а когда прохладно дома, то медленнее.
а сколько нужно нарастить — дык смотря сколько сока делать хотите;))
Правильная статья! Только его курсами лучше пить по 2 недели, постоянно не стоит.
почему?
И зубы действительно белоснежные стают, только нужно разбавлять водой и пить и полоскать их обильно при этом.
От любой травки накапливаются определенные вещества в организме, обычно травники не рекомендуют больше 2-3 недель пить одну траву, в них содержатся и токсичные вещества, которые телу потом выводить нужно.