• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь

Удобно ли на 100% сыроедить на ГВ и почему я сейчас ем раз в день вареную еду

Многие читатели моего блога и моей вконтактовской группы не понимают, почему я сейчас кроме фруктов раз в день ем вареную еду, т.е. не на 100% сыроежу. Те, у кого маленький ребенок и кто кормит грудью, таких вопросов не задает, им и так все понятно, поэтому отвечаю тем, у кого еще нет деток и кому непонятно почему же нельзя продолжать сыроедить на ГВ.

Так вот, причина в моем сне. Без ужина вареной едой мне голодно, и поэтому я плохо сплю и много раз за ночь хочу есть, т.к. малыш будит меня по 5-6 раз за ночь. На данный период жизни от вареной еды у меня только плюсы. Поэтому я нисколько не переживаю на этот счет. Вот в начале беременности я переживала об этом (что приходится есть вареное, т.к. мне не хотелось), сопротивлялась, хотела чисто сыроедить. А сейчас меня это ни грамма не беспокоит))) И с чего меня это должно беспокоить, если сейчас у меня от этого только выгода. Расскажу подробнее.

Когда я ем вареное вечером, то такая еда помогает мне нормально спать ночью)) Малыш ведь будит меня по 6 раз за ночь, и если я не ужинала вареным, то ночью жутко голодная.. проснулась и хочу есть! А иногда я вообще не могу заснуть от голода… А вот после вареного ужина можно кормить ночью малыша и параллельно спать, или покормить его и тут же заснуть, ни на что больше не отвлекаясь.
А после сырого ужина мне нужно по многу раз за ночь идти есть!! Тогда от сна моего вообщеее ничего не остается… А его у меня и так мало.. каждая минутка сна ценна и ооочень дорога.. Знаю, что меня может понять в этом только тот, у кого есть маленький ребятенок)) Вот если я не ела вечером вареного, то встаю ночью съесть каких-то фруктов, и это:
1) во-первых отнимает много моего времени (пока там все пережуешь!)
2) во-вторых зубы надо чистить и опять время от этого отнимается или с нечищенными зубами ложиться, а если часто так делать, то зубы от этого уж точно лучше не станут..
3) в-третьих, фрукты ночью меня сейчас очень бодрят, потом долго лежать надо чтобы заснуть, а только засну и малыш снова разбудит, т.к. есть захачивает. А это еще сильно отнимает мой сон…
4) в-четвертых, после ночных поеданий фруктов я через пару часиков снова хочу есть, когда сына в очередной раз меня будит… и если снова вставать поесть, ну вот вообще ничего от моего сна не останется!

Поэтому я на данный момент делаю так, как мне удобно – ем на ужин cooked-food’ом. И не запариваюсь))) ни грамма))) Об этом почему-то переживают только читатели моего блога. Да и то только те, у кого еще нет деток. Людей заботит только 100%-ность сыроедения, но это глупо и вот почему — если на 100% сыроедить и при этом не высыпаться хронически, то толку-то?! Я себя сейчас намного лучше чувствую, когда ем вареное и больше сплю, чем когда на 100% сыроежу и меньше сплю.

Сон – это архиважно. И никогда сыроедение не будет эффективным, если хронически недосыпать!!! Проверено мною и вообще многими. Как бы банально это ни звучало, сыроедение – не панацея от всего! Оно не компенсирует вам сон. Ну, это уже не уже другой разговор)))

Кстати, в течение дня я по-прежнему ем мнооого фруктов!))))))

Почему я не ем на ночь дуриан или авокадо вместо варенки? Дуриан меня сильно бодрит, и если я наедаюсь им на ночь, то спится потом ну очень хреново. А если наедаюсь авокадо, то чувствую себя хуже, чем от вареного углеводного ужина.

Из вареного я ем чаще всего рис с овощами или таро или если в кафешке, то в добавок к рису еще вьетнамские спринг-роллы овощные и супчик овощной.

Афигенский смузи — бананы, саподилла, тростниковый сок и бордовый драгонфрут:

DSC_3676

Таро:

IMG_2018

Вьетнамские овощные спринг-роллы:

IMG_1977

Супчик с рисовой лапшой:

IMG_1978

Рис с овощами — отличное углеводоедение!

Кстати, я планирую купить велосипед. Это полезно и для фигуры и, что самое главное, для общего самочувствия! На сайте http://velotone.ru/category/velosipedy/mercedes-benz я присмотрела велики Mercedes Benz. Для такого супер-качества цена очень даже адекватная.

Нравится

Валя, а сколько раз в день сейчас ты ешь? Ты точно не голодная? На фото вижу, грамма лишнего веса нет 😉 Это очень здорово. Во сколько ужинаешь? Я к тому, если сырое есть последний раз в восемь, то вообще постоянно будешь голодной 🙂

    раза 4-5 где-то)) и на ночь прям ем. поем и через полчасика спать)) видать ооочень много уходит на формирование молочка! поэтому и голод постоянно)) и это может понять только тот, кто кормит или кормил малыша)) а раньше и я сама думала, что че такого, просто побольше фруктов есть и все))

Как я тебя понимаю!

Валентина, все отлично так то, но может вам вывеску своего заведения сменить, а то как то фрукторианство уже не кошерно получается, может что то типа «роутилиансто 4 и лапшичка». А то как то странно получается, люди заходят к вам как в магазинчик с фруктами, а попадают в мясную лавку. Быстрее трите этот пост, чтобы не нарушал идилии 🙂

А мне думается, что вывеску менять ни к чему, т.к. автор, возможно, временно находится на таком питании. Этим, кстати, и интересно. Опыт говорит о том, что на беременности и выкармливании сыроедение не очень-то хорошо работает. Это очень важный эксперимент. Но мне почему-то кажется, что Валя вернется на СЕ опять или будет возвращаться периодами. И большая часть блога все же фруктарианству посвящена, значит, вполне оправдано.

    кстати, многие говорят, что через несколько месяцев ГВ снижается жор)) причем мне днем-то не напряжно часто есть фрукты, а вот ночью хочется просто СПАТЬ!!!

Валя, если не сложно опиши свое питание в граммах и калориях пожалуйста, я нахожусь на ГВ (вторую дочь кормлю), но живот не торопится уходить. может твоё питание и мне подойдёт. (всю беременность и первые 2 месяца ГВ — сыроедила)

    мне-то не сложно, но я даже примерно не знаю сколько грамм/килограмм я ем, а значит и сколько это калорий. раньше одно время взвешивала интереса ради, а сейчас весов нет)) а ты как питаешься? я мноооого ем)) углеводов)))

было бы здорово списаться по эмейлу, чтобы пообщаться.
здесь не хочется это все писать.

    у вас емэил неправильно указан

как так то? вроде всё правильно.
а как тебя в скайпе найти?

    ну так — письмо возвращается))
    скайпом не пользуюсь))

Почему я не прочла это раньше!!! Малышу 1.2 , уже как месяцев 7 я страдаю от того что у меня не получается есть только сырое. Первый ребенок, наверное , большинству дается не легко и с б12 у нас проблема. Теражируйтесь!!!

    даа.. многие этим страдают..