• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь

Thai life — жизнь фрукторианцев на Пхукете

Всем привет!:) Меня зовут Валентина, с 16 февраля 2011 я живу в Таиланде на острове Пхукет, решила вести фрукторианский блог, делиться информацией о фруктах, наблюдениями, впечатлениями и просто чем-то интересным:)
Сначала хочется немного рассказать о том, как я пришла к сыроедению/фрукторианству. Перешла я в конце сентября 2009 года, точкой отсчёта считаю 1 октября 2009. Спасибо небезызвестному Изюму!:) Всем начинающим советую читать именно его записи и не пудрить себе мозги всей остальной ерундой, от которой только неуверенность и неразбериха возникает. Сначала ела орехи или бобовые и злаки, потом в рационе стали только фрукты, и когда хотелось чего-то несладкого, ела авокадо. Через месяц будет 1.5 года моему сыроедению, без срывов (никогда не возникало желания и не приходилось себя удерживать). Тяжело не было, разве что родственники и друзья первое время меня не понимали и осуждали, пытались переубедить, а также была сильная сыпь на лице… всё остальное мелочи жизни:) На прежнюю еду никогда не тянуло. Я думаю главное чётко мозгом понимать, что только фрукты настоящая еда человека, всё остальное выдумки людей, а не использовать силу воли, не понимая сути, тогда всё будет хорошо:)


Ем я сейчас только фрукты и молодые зелёные кокосы, которые в принципе тоже отношу к фруктам. Я на сайте фрукторианство, где вы можете со мной связаться в случае чего. Против орехов ничего не имею:) если они хорошие, свежие, и если хорошо усваиваются и от них хорошее самочувствие. Нет смысла отказываться от них только потому что якобы они не предназначены для человека. Я думаю, это тоже видовая еда человека, просто более сложная по составу, соответственно более сложная для усвоения. Их хорошо брать в поход или длительное путешествие, куда нереально взять фрукты и купить там. А если орехи плохо идут, то конечно же не стоит их есть, хотя бы на время. Всё по желанию организма. Но всё равно фрукты должны составлять как минимум 80-90% рациона. Именно они дают море энергии, сил, хорошее настроение, позитивные мысли, бодрость:) Фрукты – идеальная еда для человека, они и насыщают и утоляют жажду, они настолько питательные:) Если человек питается только фруктами, нет необходимости пить воду, во фруктах содержится идеальная вода для человека, наиболее подходящая ему, структурированная. Природой создано очень много фруктов, совершенно разной консистенции, разной сладости, плотности, разных вкусов:) Фрукты никогда не надоедают:) И я считаю, что нет смысла ограничивать количество съедаемых фруктов, как многие пытаются сделать, насильно. На фруктовом питании можно (и нужно) есть столько, сколько хочется:) и в любое время, не важно на ночь или сразу с утра. От фруктов не может быть вреда, а все ограничения в количестве ведут к срывам, судя по опыту других. Поэтому ешьте фрукты столько, сколько вам захочется, особенно первые годы после перехода. А потом организм сам подскажет, что ему нужно и какое количество.

Также я считаю, что нет смысла насильно устраивать голодовки, если организм не болеет и просто не готов к этому…
Фрукты лучше есть моно, во-первых так они ещё лучше усваиваются, лучше насыщают, во-вторых так вкуснее. Со временем организм привыкает и уже не хочется ничего смешивать. Но нет ничего страшного, если съесть друг за другом разные виды фруктов, главное не смешивать их *в одной тарелке*, как салаты. Например мне с утра и днём хочется есть более сочные фрукты, а к вечеру более плотные. Монодни/мононедели на одном фрукте делать нужно только по желанию и потребностям организма, только если хочется есть что-то одно. А если хочется кушать несколько видов фруктов в день – пожалуйста:)

Для фрукторианцев/сыроедов рай жить в Таиланде, здесь круглый год лето, тепло даже ночью и огромный выбор фруктов, настолько сладких, сочных, нереально вкусных! При этом цены не сравнятся с российскими. Чаще всего я здесь ем мангостины (когда наступает их сезон), манго, арбузы, ананасы, дурианы, джекфруты, джекфрут, маленькие волосатые бананы, сок молодых кокосов. В России я ела летом черешню, абрикосы, персики, нектарины, клубнику, малину, крыжовник и другие ягоды, помидоры, потом арбузы, дыни, сливы, виноград, потом ближе к зиме хурму, яблоки, мандарины, апельсины, гранаты, и круглый год авокадо. Если вдруг когда хочется орехов – ем их, но со временем это случается всё реже и реже, месяцами их не ем. Здесь в Таиланде во фруктовом раю невозможность есть что-то такое, кроме фруктов:)
Что насчёт овощей? Это тоже хорошо, при условии что нравится вкус:) Я люблю из овощей только помидоры, молодые огурчики с дачи и сладкие перцы.

Что даёт мне фрукторианство?
Я перестала болеть ангинами, которые были у меня бесконечно, даже летом, приходилось постоянно пить антибиотики, но другого выхода не было; прошли головокружения и головные боли; простуды; депрессии, плохое настроение, нервозность; страх заболеть или отравиться, недополучить витаминов и полезных веществ; запахи; дикий голод, который невозможно терпеть; бессонницы; боли в животе, отравления и т.д. Появился внутренний комфорт, позитивные мысли, всегда хорошее настроение, ясное сознание, хороший сон, бодрость, много сил и энергии, кожа стала хорошей (на лице, ну руках, по всему телу, локти и пятки стали гладкими), отличное пищеварение, я перестала пользоваться зубной пастой, мылом, кремом для лица и для рук, средствами для кожи, гигиенической помадой, пытаюсь отучиться от шампуней, ищу им замену:)
Чем дальше, тем больше понимаю, что фрукты это самое лучшее для человека, я постоянно чувствую себя счастливой, что Изюм открыл мне глаза на всё это! Я бесконечно благодарна ему:)

Всем удачи и позитива))) Скоро будут новые фотографии и заметки:)

 

фрукторианство

Раньше доставка обедов была моим привычным способом питания. Я смотрела на сайте в интернете предлагаемое меню, выбирала то, что я хочу поесть, и заказывала. Теперь же я ем только фрукты и очень этим довольна, они для меня сытнее всех обедов!
Нравится