• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
25.09.2013
Автор: Метки: ,
Рубрики: Сыроедение|

Сыроедные продукты, от которых я чувствую себя не очень

syromono

Есть некоторые сырые продукты, от которых мне не очень хорошо. Причем стаж моего чистого 100%ного фруктосыроедения растет, а ситуация с этими невоспринимаемыми моим организмом продуктами не меняется.
Итак, вот от этих фруктов у меня настоящая революция в животе, вздутие, бурление, а также бесконечные походы в WC, поэтому я их не ем:
~ Черешня и вишня (любая, в том числе войлочная)
~ Груши
~ Сливы
~ Питахайя
~ Свежевыжатые соки
~ Батат
Причем неважно, домашние это фрукты или магазинские, результат один. Поэтому мне пришлось их просто-напросто исключить из своего рациона.

И есть еще продукты, от которых мне может быть нехорошо из-за их тяжелого состава. Это либо жиросодержащие продукты, либо белковые, либо и жирные и белковые одновременно. От них мне будет нормально только если съесть их совсем чуть-чуть, чисто символически. Это:
~ Авокадо
~ Дуриан
~ Мякоть кокосов
~ Орехи
~ Грибы

Ну и, конечно, не могу не сказать о продуктах, от которых у меня всегда все хорошо – и хорошее усвоение, и переваривание, и самочувствие:
помидоры
— арбузы
— шелковица
инжир
— малина
— клубника
— персики
— нектарины
— абрикосы
— виноград
— яблоки
— бананы
— ягоды (крыжовник, смородину, голубика, ежемалина, ежевика, гуми, жимолость и т.д.)
— зелень
— огурцы
— дыни
папайя
— ананасы
— кокосовая вода (из молодых кокосов)
джекфрут
маранг
чемпедак
личи
вани
манго
— мангостины
— рамбутаны
— лонганы
— лонгконги
саподилла
салак
старэппл
гуава

Если, например, вы на фруктосыроедении забыли, что такое нормальный стул, то вам определенно стоит пересмотреть свой рацион. А именно, понаблюдать, от каких фруктов у вас идеальное пищеварение и стул, а от каких – нарушения. Если питаться подходящими для себя фруктами, то стул будет идеальным.

Нравится

Интересно, а как будет с сушеными помидорами? Хочу в этом сезоне насушить их побольше на зиму 🙂