Оказывается, никаких последствий для пищеварения нет только от совсем молодых кокосов или молодых средней зрелости (когда кокосовая мякоть не более 0,5 см). А от сока совсем вызревшего кокоса (коричневого или светлого снаружи, не важно), который напоминает по вкусу коровье молоко или иногда газированный напиток, идёт неусвоение. Это тяжёлый для организма продукт, слишком жирный и белковый, высокой концентрации. От таких кокосов уже через полчаса, максим пару часов, начинает крутить живот. А если выпить 2 таких кокоса с утра на пустой желудок, то случится промывание кишечника. В одном кокосе содержит до 0,5 литра сока. А вот молодых кокосов можно хоть упиться в течение дня, хоть штук 15 выпить, ничего неприятного в животе не будет.

Слева молодые обтёсанные кокосы, справа старые перезревшие: