• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
18.08.2014
Автор: Метки: , ,
Рубрики: Сыроедение|

Сколько воды я пью. Подробный отчет.

water-per-day

“Я тебя правильно поняла воду вы пьете по желанию? То есть не вливаете в себя положенных 2,5 литра?»

Раньше давно еще я вообще воду не пила – первые 1.5 года на сыроедении (с сентября 2009 по февраль 2011). Потом переехала в Таиланд и на Филиппины, и там утрами каждый день пила молодые кокосы, они мне заменяли воду – это с февраля 2011 до июня 2013. Потом лето и осень 2013 я жила в Украине, и там пила воду по желанию, но только утрами, днем не хотелось пить, т.е. иногда пила стаканчик воды утрами (в дни тренировок, сразу после тренировки была жажда), иногда вообще не пила, а сразу начинала есть что-то сочное, арбузы или помидоры, они отлично утоляли жажду. Потом с ноября 2013 по март 2014 зимовала в тропиках, там пила только кокосовую воду – с утра и в течение дня, когда была жажда. И с марта 2014 стала каждый день выпивать с утра по 1.5 литра воды. Прочитала, как это важно, поэтому стала пить. Ну и в течение дня немного.

Сейчас на данный момент с утра стараюсь выпить 1л воды — наливаю себе в большую мерную кружку литр водички и сижу попиваю ее, пока что-то делаю за ноутбуком или пока вожусь в огороде. Иногда весь этот литр выпиваю, а иногда живот начинает урчать и просить поесть, поэтому я оставляю недопитую воду и иду есть.

Так что насчет 2.5 литров воды в день не заморачиваюсь. Главное литр или немного меньше с утра выпиваю, а потом в течение дня либо вообще больше не пью, либо по парочке небольших стаканчиков. Тут все зависит от того, что я ем — если сочные фрукты в основном, то мало хочется пить. А если я где-то в Юго-Восточной Азии, то там фрукты менее сочные и во-вторых там жарче, поэтому больше жажды, а значит больше пью.

Вроде подробно все расписала))

goget

Кстати, если вам нужен хлоргенератор для бассейна, то намного дешевле заказать его через интернет магазин OLBOL.ru. Плюс, это еще и удобнее. Качество отличное! Никуда не нужно ездить и искать хлоргенератор, достаточно лишь сделать все по интернету, оформить доставку.

Нравится