• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь

Рубрика Вопрос-Ответ #64. Активно ли я тренировалась в первый год сыроедения.

DSC_1147

“А ты в первый год сыроедения так же активно тренировалась? А то тут Люси заявила, что только сейчас у нее появились силы на спорт, а на сыроедении не было. У меня вроде бы энергии хватает, по крайней мере я начала бегать по утрам, чего раньше никогда не делала.”

Ответ: В первый год сыроедения я сначала ходила на шейпинг, потом на калланетику, а потом стала заниматься дома по видео, т.к. решила, что лучше эти деньги буду тратить на фрукты, чем на шейпинг-клубы. В общем, у меня всегда энергии хватало, всегда тяга к спорту и активности была. Так причем я тогда каждый день ела жиры в больших количествах – или орехи или по несколько авокадо (до 6 штук за раз), и все равно тренировалась. Мне действительно очень трудно представить, как на сыроедении (а именно, фруктоедении!) может не хватать энергии! Что нужно такого делать, чтобы ее не хватало? Думаю, только один тут ответ – продолжать есть жирные и белковые продукты. На нежирных фруктах такая проблема улетучивается.

Люси, насколько я знаю, никогда не отказывалась от орехов, от всяких гречек зеленых и прочего. А это все только забирает энергию. Для тех, кто не верит – проведите эксперимент сами, ешьте только нежирные фрукты и тренируйтесь, а потом в другой период тренируйтесь, когда в рационе авокадо и/или арахис и/или какие-то орехи и/или зеленая гречка и/или прочие жирно-белковые продукты. Потом поделитесь своими наблюдениями.

Фрукты (нежирные) и ягоды самодостаточны. Питаясь только ими, всегда будет энергия и силы. Я все эти 4 года очень довольна своим самочувствием, просто-напросто безумно довольна! На своей шкуре ощутила, насколько плохо на организм и самочувствие влияют орехи, бобовые, злаки, семена…

Кстати, когда мне понадобилось прикупить различной бытовой химии, мне попалась вот эта оптовая база бытовой химии. Чего тут только нет! И все очень дешево.

Нравится