• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь

Рубрика Вопрос-Ответ #45. Не появилось ли чувство голода при возврате с тропических фруктов на легкие

DSC_0053

“Валя, привет! при возврате с тропических фруктов на более легкие варианты у тебя не стало появляться чувство голода? Ты так же насыщаешься? У меня уже через пару часов появляется чувство голода, хотя если я чем-то очень занята, то на него легко можно не обращать внимания. А вот если я дома, то лопаю по 6 раз на дню, хотя сейчас стараюсь на ночь не кушать и заметила, что так мне лучше”

Ответ: Пока нет, не появляется чувство голода, но я только 6 июня прилетела в Украину, поэтому еще рановато, наверное, выводы делать. Посморим, как будет через месяц, через два, через три. Пока я наслаждаюсь этой легкостью! У меня такое ощущение, что именно украинско-российские фрукты для меня идеальны. Они меня идеально насыщают, от них никогда нет тяжести в животе, нет жора (как от тропических, хотя они сытнее и калорийнее, но ела я их ничуть не меньше, а утрами намнооого сильнее хотелось есть), постоянная легкость, отличнейшее самочувствие, класс просто-напросто! Интересно, как оно будет дальше, когда я буду питаться так долгое время. Все-таки мой организм привык к более калорийной тропической еде, 2,5 года в тропиках как-никак. Пока что я постоянно наслаждаюсь украинскими фруктами, каждый день!

Кстати, утром (часов в 11) я обычно ем шелковицу, днем или шелковицу или инжирные персики или помидоры (когда как), а вечером почти всегда помидоры, молодые огурчики, ялтинский лук (уже заканчивается, а он только в Крыму, эхх.. мы привезли его оттуда) или молодой зеленый лучок, укроп, шпинат. Больше пока ничего. Черешню бы с радостью ела, сейчас как раз обалденные сорта пошли… например, Валерий Чкалов, он же Чкаловка. Но… спокойствие в животе мне все-таки дороже, а после черешни там все кипит-бурлит и даже взрывается.

В общем, от украинских фруктов и ягод я насыщаюсь также в точности, как от тропических, только от них нет тяжести. Такое же чувство сытости, только не сопровождающееся тяжестью в животе. После тропических фруктов оно не всегда присутствует, но очень часто, особенно после манго, дуриана, джекфрута, маранга, чемпедака, папайи, бананов. Тут я вообще забыла, что это такое, чему очень рада.

На ночь мы оба тоже, кстати, не едим. Последний раз часов в 7 или 8 вечера, иногда около 9 часов. А спать в 11 или пол12го ложимся. В 7-30 просыпаемся и часов в 10-11 едим, чаще в районе 11. Перед этим обливание делаем и тренировочки небольшие (совсем небольшие, минут 10-20, но регулярно).

Насчет еды по 6 раз в день. Если от этого комфортно, то я лично только за. Почему бы и нет. А вот если в животе бурлить начинает, если он вздувается, если вес лишний появляется, ленивое состояние, то тогда лучше бы подсократить и порции и количество приемов пищи.

DSC_0054

DSC_0164

Если у вас есть какие-то вопросы ко мне, касательно сыроедения, путешествий, жизни в тропиках, конкретно о какой-то стране, где я была, вроде Филиппин, Таиланда и т.д., задавайте. А ответ читайте здесь, в этой рубрике.

И если вы еще не присоединились к фрутариан-группе этого блога в контакте, то добро пожаловать: http://vk.com/fruitarianru

Нравится