• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь

Рубрика Вопрос-Ответ #35. Опорожнение кишечника и вздутость живота на сыроедении

syroedenie-001

“Валя, а как у тебя с животом было на переходном периоде? я сейчас на СЕ 10 месяцев и временами с хождением в туалет получается только 1 раз в день или не до конца опорожняется кишечник, я это чувствую по вздутости. Стараюсь после шести вечера фрукты не употреблять. Бывают дни, когда очень легко хожу по три раза в день )). Вот и сегодня вздутый живот второй день )). что посоветовать можете? спасибо заранее. Биба”

На переходном периоде у меня точно также было с животом как и сейчас. И с туалетом тоже также, после каждого приема пищи. Но я ем не беспрерывно целыми днями, а от 3 до 5 раз в день чаще всего. Причем что тогда на переходе на сыроедение, что сейчас. И мне и тогда было очень комфортно в животе и сейчас, одинаково.

Еще я замечала, что когда в рационе есть орехи, бобовые, злаки или продукты, от который пищеварение немного нарушается (черешня, сливы, груши, большое количество киви), то так и получается — живот надутый, в туалет ходишь редко и чувствуешь, что кишечник не до конца опорожняется, от этого дискомфорт. А когда ешь только то, что организм хорошо усваивает, то эта проблема исчезает. Нужно проанализировать свой рацион. Если едите орехи, бобовые, злаки, а уж тем более сухофрукты, то такой проблемы не избежать… А если питаться фруктами и овощами, за исключением вышеперечисленных, то все отлично должно быть. Я, например, после перехода на сыроедение далеко не сразу поняла, почему иногда у меня идеальное пищеварение, а иногда вот такая ерунда. А как только заметила связь и исключила нехорошие для моего организма продукты, то таких дней, чтобы вздувался живот и были проблемы с хождением в туалет, вообще исчезли.

Так что обратите внимание на то, что вы едите в те дни, когда есть проблемы со вздутостью и опорожнением кишечника, и день до этого, а также на те дни, когда все идеально, и тоже день до этого. Это очень важно — я уже несколько лет замечаю, что часто пищеварение нарушается на следующий день после употребления нежелательных продуктов.

Недавно моя тетя рассказала мне, что купила новые контактные линзы acuvue, и очень она безумно довольна ими. Говорит, что заказывала их на http://optica100.ru/kontaktnye_linzy. Я сама вообще никогда в жизни не носила линзы, поэтому ничего не могу сказать, но моя тетя пользуется ими еще со школы, и говорит, что в восторге именно от этих.

Нравится