• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь

Рубрика Вопрос-Ответ #16. Лишний вес на сыроедении.

IMG_5496

“Валь, у меня к тебе вопрос. А ты же вес набрала, говорят, на сыроедении. Это так? Через какое время ты это заметила? без срывов всяких набрала? на чистом СЕ?”

Ответ: Именно так, на чистом сыромоноедении, без единого срыва. Сначала после перехода на сыроедение я похудела, при том, что и так у меня не было лишнего веса. Спина чуть ли не просвечивала, все ребрышки да косточки было видно, я даже боялась, что же будет, если буду дальше так худеть, а через 9 месяцев после перехода потеря веса остановилась. С каждым днем вес начал прибавляться по совсем чуть-чуть, и еще через примерно несколько месяцев или полгода вес стал уже лишним, на мой взгляд. В одежде этого не было видно, все наоборот говорили, что наконец-то я перестала выглядеть тощей, что мне так лучше, но без одежды тело не выглядело подтянутым, кожа стала дряблой и появился целлюлит. Думаю, что виной всему были авокадо, которые я ела в Иркутске каждый день в больших количествах, а потом после переезда в тропики — дуриан и кокосовая мякоть. Наверное, таким образом тело получало еще больше, чем на досыроедном питании, а это явный избыток, да еще какой.

Максимальный вес на сыроедении у меня был 55 кг! При росте 162. Мне удавалось худеть до 42-43 кг при помощи ежедневных тренировок по Insanity, полном исключении из рациона какой-либо жирной еды (т.е. вышеуказанные дуриан, авокадо и кокосовая мякоть) и устраиванием разгрузочных дней 1 или 2 раза в неделю (пила только кокосовую воду). Но… дряблость и целлюлит все равно оставались, хотя и становились значительно меньше. А до сыроедения когда у меня был точно такой же вес (43 кг), то на теле не было вообще ничего лишнего, кожа была супер подтянутой, идеальной.

Честно говоря, мне не очень понятно, почему на сыроедении тело вот так реагирует… Ведь такого не случается даже на самом обычном питании, когда ешь все-все подряд, всякие вредности. А тут вообще без срывов, на одних фруктов! Более 3,5 лет сыроедения! Может быть, конечно, если бы я сразу после перехода на сыроедение ела только легкие фрукты и никаких жирных, то с фигурой все было бы в порядке. Сейчас вот пытаюсь вернуть себе хорошее тело, чтобы оно выглядело так, как я хочу. С конца декабря перестала есть дуриан, авокадо и прочие жиры. Только максимум раз в неделю могу съесть чего-то жирного в небольших количествах – половинку небольшого авокадо или маленький кусочек дуриана или немного кокосовой мякоти. Стараюсь регулярно заниматься спортом и не есть с самого-самого утра, а также на ночь. Еще мне будет интересно, улучшится ли фигура на украинских фруктах (уезжаем туда 5го июня на все лето), ведь они все легкие и низкокалорийные в отличие от сытных и питательных тропических.

Меня удивило, что даже у худощавой Amatue была подобная проблема: “Могу сказать что я за год тренировок с тренером, стала очень довольна своим телом, хотя раньше, особенно после перехода на сыроедение сильно расстраивалась, т.к. столкнулась с проблемой дряблости ног, и это было ужасно. Я спрашивала у сыроедов девушек, и это проблема была у всех, впрочем я это и сама видела по ним. Видимо что-то в перестройке организма такое происходит на сыроедении, что кожа становится кошмарной… Хотя с лицом все в точности наоборот, такие приятные изменения, что в шоке, почему одно так изменяется в худшую сторону, а другое с такой же силой, но в лучшую… Но к счастью у меня наконец-то все ок! И я очень этому рада!!! а то на какое то время мне пришлось забыть о коротких шортах, я даже на пляж без парео не выходила, и только обмотанная в полотенце, как только выйду из воды… Но сейчас, я настолько довольна, и уверена что дальше будет только лучше! Так что советую всем, кто собой в чем то недоволен, не ленится, а пойти на спорт, и вы увидите как изменится ваше тело!”

Я вообще замечаю, что у 90% сыроедов появляется пузо… Смотрится, честно говоря, совершенно несимпатично. Только вот многим на это наплевать… Я не успокоюсь, пока не добьюсь того веса и той фигуры, которые хочу. Возвращаться к питанию жирным (дуриан и авокадо в “нормальных” количествах) я не собираюсь уж точно.

Если у кого-то из вас есть интересные наблюдения насчет веса и кожи на сыроедении, поделитесь.

PS: прикрепляю парочку фотографий, сделанных в первые полгода после перехода на сыроедение. Пик лишнего веса не было желания фотографировать;)

PPS: читайте также о том, как я протестила антицеллюлитный массаж в Таиланде (здесь).

IMG_5497

Если у вас есть какие-то вопросы ко мне, касательно сыроедения, путешествий, жизни в тропиках, конкретно о какой-то стране, где я была, вроде Филиппин, Таиланда и т.д., задавайте. А ответ читайте здесь, в этой рубрике.

Нравится

Ога, пузо после 2 лет СМЕ — имеет место быть, хотя выше общепринятой медицинской нормы вес не поднимается и надеюсь, но будет).
Дело в арахисе и семечках. Однако чисто на фруктах или даже на зелени снижения веса не замечаю, и у меня лично чувствуется ощутимый недостаток энергии, независимо от количества еды. Общего рецпта тут нет, но лично мне скорее всего белки и жиры нужны.

    А мне лично становится плохо от белков и жиров… Точнее даже ужасно:( Так что даже хотя бы поэтому я не верю, что они нужны человеку, раз от них плохое самочувствие.

Я на сочинском инжире могу легко за пару месяцев 4 кг набрать ( с 48 кг до 52 кг при росте 165 см)
Но меня ваш целюлит удивляет. У меня его на сыроединее нет . Но у меня каждодневные физ нагрузки по часу ( на все группы мышц в течении часа ) и иногда бег ( 10 км в среднем темпе за 1,5 часа)
Я думаю вы мало приседаете( или не правильно это делаете:) поэтому у вас есть целюлит
Как правильно приседать можно посмотреть например на викиспорт