• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
16.12.2013
Автор: Метки: , , ,
Рубрики: Сыроедение|

Рацион фруктоежки (4 года 100% raw). Запись №55. 15-12-2013, Индонезия. Секрет шикарного самочувствия.

Знаете, о чем я подумала? Что я настолько уже привыкла питаться фруктами (+ ягодами, иногда зеленью и овощами), что уже сложно даже представить, как можно съесть что-то еще. Само собой, мне и не хочется чего-то другого. Конечно, если бы всякие там роллы, пиццы, рыбные пироги, пловы и прочее давали мне точно такое же самочувствие, состояние, настроение и здоровье, как фрукты, то я бы ела их. Я никогда не скажу, что это невкусно и что мне противны такие вкусы. Дело в другом – в том, что я знаю, что представляет из себя вся эта еда, я знаю, как она влияет на мой организм, так как же я тогда могу хотеть есть ее? Это все равно, что знать, что если прыгнуть с 10-го этажа, то это убьет тебя, но все равно продолжать хотеть этого. Поэтому меня не тянет ни на что, кроме фруктов. Кстати, когда я говорю ‘фрукты’, то подразумеваю, что это иногда могут быть и ягоды и зелень и какие-то даже овощи сырые, если вдруг захочется, для сокращение говорю просто ‘фрукты’. А на приготовленную еду меня не тянет, хоть я и знаю, что она вкусная – точно также, как не тянет прыгать с многоэтажки, хотя я знаю, что наверняка сам полет будет классным.

У меня настолько хорошее самочувствие на фрукто-сыроедении, и я понимаю, что у меня никогда раньше на обычном ‘традиционном’ питании такого не было. Даже от алкоголя. Было весело, было классно, было счастливо, но такого шикарного самочувствия, как на фруктах, у меня тогда и близко не было. А теперь не нужно ничего специально делать, чтобы испытывать это счастье, идущее изнутри. Просто обеспечивать свой организм качественными спелыми вкусными нехимиченными фруктами и свежим воздух, незагазованным и не прокуренным. Вот и все! Ну и желательно двигаться побольше все-таки. При таком раскладе, когда ты здоров, то и мысли правильные идут, которые в итоге формируют твою реальность. Все взаимосвязано! И фруктоедение – это определенно то, что я посоветовала бы каждому. Ведь даже в Иркутке на не пойми каких фруктах я избавилась от существующих ранее болезней!

Ниже привожу пример того, как я питаюсь – вчерашний день. Многие спрашивают об этом, и надеюсь, что кому-то это поможет.

Мангостины (41 шт): 1107 г (697 ккал)
Папайя (2 штуки): 1833 г (712 ккал)
Ананас: 435 г (196 ккал)
Папайя (1 шт): 1221 г (480 ккал)

Итого: 4 приема пищи = 4,6 кг фруктов = 2076 ккал (89,3% ккал из углеводов; 6,2% из белков; 4,5% из жиров).

Активность: 1) тренировка Speed 3.0из Focus T25 (25 минут убийственного кардио!); 2) 100 приседаний; 3) долгое плавание в озере.

Нравится