• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
09.12.2013
Автор: Метки: , ,
Рубрики: Сыроедение|

Рацион фруктоежки (4 года 100% raw). Запись №49. 8-12-2013, Индонезия. Как я питаюсь.

papaya-indoneziya

Расскажу немного о том, как я питаюсь. В 95% случаев питаюсь моно, т.е. ем что-то одно до насыщения. Иногда могу съесть подряд один фрукт за другим, но лишь в 4 случаях: 1) когда фрукт оказался невкусным – приходится переключаться на другой. 2) когда одного вида фрукта оказалось мало, а больше нету – ем сразу другой. 3) когда пробую где-то фрукты, например, на рынке, кусочек одного, кусочек другого, кусочек третьего. 4) когда я что-то ем, а кто-то другой угощает другим видом фрукта (типа, попробуй, очень вкусно, или необычный вкус). Какие-то салаты – очень-очень редкая тема. Больше 3 лет на сыроедении-фруктоедении я вообще ни разу не пробовала никакого салата, а только лишь в течение 4-го года несколько раз. Не замечала абсолютно никаких негативных моментов после салатов, просто мне удобнее и комфортнее есть фрукты. Начинаю есть какой-то один вид фрукта, и если он вкусный, но мне в принципе не хочется переключаться на что-то другое, хочется еще этого же, пока не наемся.

Например, вчера у меня было 5 приемов пищи. Вес указан с вычетом шкурок и косточек, только вес чистой мякоти.

Мангостины: 450 г (284 ккал)
Ананас (половина большого): 795 г (359 ккал)
Папайя (1 штука): 1030 г (405 ккал)
Папайя (1 штука): 1384 г (544 ккал)
Манго индонезийские Harum Manis (3 штуки): 939 г (612 ккал)

Итого: 4,6 кг = 2196 ккал (91,8% ккал из углеводов; 4,4% из белков; 3,8% из жиров).
Активность: 100 приседаний, отжимания.

PS: на фото индонезийская папайя. Обалденно вкусная! Как в Украине у меня было ни дня без помидоров, так в Азии не дня без папайки.

Кстати, у меня тут недавно спрашивали, какие у меня любимые песни. Так вот, самые-самые любимые мои песни — это Hurricane, Northern Lights, The Race, Conquistador, Stranger in the strange land, A beautiful lie, The Kill (исполнитель — 30 Seconds to Mars); What if tomorrow never comes (Алексей Смирнов); Endlessly, Undisclosed Desires (Muse); A million little peaces, Pure Morning (Placebo); Не питай, Обiйми, Голос твiй (Океан Эльзы); Cry me a river, My Love (Justin Timberlake) и много-много других. Всех и не вспомнить!

Нравится

Валя, за раз большую папайю съедаешь, куда умещается?!)

Валя, сильно встревожило интервью Бутенко Виктории о вредности 100% фруктоедства, о ее и ее семьи проблемах после 10 лет такого питания, что думаете об этом? http://www.youtube.com/watch?v=3oxrLiwflZo

    хех, она и про полгода веганства такое заявляла)) не знаю что у нее за реальность такая где все плохо и здоровье куда-то девается, онемение конечностей, либидо снижается и т.д., а у меня и у моих друзей сыроедов и фруктоедов все прекрасно)) наоборот только улучшения, во всех смыслах. поэтому не знаю что сказать, не хочу утверждать, что она врет, но и удивляюсь оооочень сильно, как такое может быть)) у нас с ней как будто какие-то разные фруктоеденья)))))