• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
24.11.2014
Автор: Метки:
Рубрики: Жизнь|

Правда ли длительное сыроедение может быть опасным?

raw-fruitarians

В последнее время мне так часто стали попадаться различные рассуждения о невозможности длительного сыроедения, о том что оно портит здоровье, что не излечивает глобальные проблемы и т.д. Что люди ждут годами, а у них только ухудшается здоровье. Мне, конечно, трудно говорить за других людей и делать какие-то уверенные утверждения, так у них все на самом деле или нет, но могу сказать за себя – у меня на сыроедении здоровье только улучшилось, причем конкретно. Слышала также такие рассуждения, что чтобы вернуться обратно на всеедение, нужно привыкнуть к этому, чтобы “пищеварение восстановилось”, и еда смогла перевариваться и усваиваться без неприятных ощущений. Но зачем и ради чего? На сыроедении я перестала мучиться ангинами и всякими там гриппами, бессонницами, экземами на руках, плохими настроениями без причины, необоснованными беспокойствами и переживаниями, гинекологическими лечениями, прыщами и проблемной кожей, головными болями, головокружениями, периодическими болями в животе. Мне, например, не хочется, чтобы ко мне вернулось хоть что-то из этого. Помните, я писала, что ела вареное по вечерам (система питания Raw Till 4)? Никаких негативных моментов я не ощутила вроде соплей, слабости, сонливости, головных болей, нарушений пищеварения, тяжести, ничего этого не было даже близко, но вот часто засыпалось после вареного ужина мне плохо… Иногда приходилось вставать и кушать каких-то фруктиков – и тогда я сладенько засыпала, тут же. О чем это говорит? О том, что если бы мне добавить еще больше вареного в рацион, более чем раз в день, а также каждый день и длительное время, то ко мне вернулись бы бессонницы. И это то, что заметно сразу, а дальше могло бы быть еще хуже. Поэтому я считаю, что если и добавлять в рацион что-то вареное, то уж точно не чаще раза в день и не каждый день. Ну и, самое главное, обходиться без вредностей – полуфабрикатов, фастфуда, зажаренной пищи, вредных добавок и т.д.

И, да, проблема с лишним весом на сыроедении по-прежнему может быть актуальна, зачастую даже больше, чем на обычном классическом питании, потому что многие начинают голодать и стремиться к малоедению. И иногда какие-то глобальные проблемы могут до конца не уйти на сыроедении, хотя чаще всего они все-таки уходят, по опыту множества людей и моему. Смотря что именно у вас было, с каким именно организмом и состоянием здоровья вы начали сыроедный путь.

И еще, сыроедение может быть очень разным… как улучшающим здоровье, так и сильно вредящим ему. Кто-то может возмутиться, якобы что за бред – правильно или неправильно сыроедить. Но, честное слово, я часто вижу, как люди сами себе вредят… когда, например, годами недоедают калорий, пытаясь питаться как можно в меньших количествах, считая, что это показатель крутизны сыроедения, более высокого уровня… злоупотребляют всякими чистками кишечника, совсем ослабляя его и убивая его микрофлору, что равняется порче здоровья… часто голодают, тоже считая это показателем супер-сыроедства. И много еще других моментов. Почему таким людям становится потом лучше на обычноедении? Да потому что они элементарно начинают питаться стабильно! Стабильно получать нужное им количество калорий! Кому-то, опять-таки, может быть смешно от упоминаний о калориях, но я с годами сыроедения все больше и больше отмечаю важность этого. Нашему организму нужны калории! Конечно, в идеале, чтобы это были в основном калории из углеводов, а в меньшей степени из жиров и белков. Но организму намного лучше на некачественных калориях (из всеедной несыроедной еды), но в достаточном количестве, чем на качестенных калориях (из простых углеводов из сладких фруктов), но в малом количестве (особенно длительное время, а не первые недели/месяцы после перехода на СЕ с обычного питания, где это малоедение будет как просто способ очищения). Это мои личные наблюдения, и я все больше и больше в этом убеждаюсь, нахожу этому подтверждения.

Поэтому-то я уже перестала удивляться тому, что некоторые и даже многие терпят неудачи на сыроедении и портят себе здоровье, а когда возвращаются к обычному питанию, то им становится лучше. Еще бы, ведь они перестают морить себя голодом во всех смыслах! Почему-то в основном только когда человек на сыроедении, то ему начинает хотеться постоянно чистить себя до дыр… чего делать не то что нельзя, а вообще опасно. Потом и появляются такие истории, что ну нафиг это ваше сыроедение, надо питаться “нормально как все”.

И еще забавно, как люди, у которых до сыроедения был ужасный образ жизни, потом возмущаются, что за время сыроедения у них упал B12, а значит такое питание неидеально. А ведь они даже не копали глубже, даже не разобрались почему так происходит… Причина-то в том, что антибиотики, лекарства, противозачаточные таблетки, алкоголь, анестезия, стрессы и прочее – все это убивает внутренний фактор, отвечающий за выработку и усвоение Б12. Иначе как вы объясните то, что у тех, кто с рождения вел здоровый образ жизни без алкоголя, посещения врачей и принятия лекарств и антибиотиков, Б12 в норме сам по себе, на длительном сыроедении, без инъекций и таблеточного приема Б12??!! Что ли это совпадение?)))

И как же на сыроедении люди вынашивают и рожают абсолютно здоровых детишек, если это питание истощает организм? Какие-то нескладухи, однако.

Мне бы очень хотелось, чтобы стало как можно меньше случаев, когда люди портили бы себе здоровье неправильным сыроедением, о чем я писала выше и ранее в статьях. Я понимаю, что начинающие сыроеды и слышать не хотят о том, что не надо мучить попу и весь организм чистками, что не надо стремиться кушать поменьше и т.д., но все-таки надеюсь, что хоть часть новичков прислушается. Хочется, чтобы люди знали, что сыроедением можно излечиться от оооочень многих проблем, которые раньше требовали постоянного приема лекарственных средств и посещения врачей, а также от таких проблем, с которыми и медицина-то справиться не могла.

Мне кажется, что даже химия в продуктах питания далеко не так опасна, как хроническое недоедание на сыроедении… Лучше уж варенку подъедать, чем малоедить на чистом сыроедении. Особенно длительное время. Вот чего действительно надо опасаться! А не того, что вы иногда съедите вареную картошку, например. В идеале – чтобы не было недоеданий чисто на фруктах, на сырой еде.

goget

Кстати, есть такой прибор для повышения мужской потенции Happy Man. Вдруг кому понадобится)))

Нравится

Я вот побаиваюсь есть фрукты вечером, хотя порой очень хочется, старюсь не есть после 19 часов, так как это ненужная энергия + будет бродить до утра, ну и вообще это вредно считается. Ложусь спать по-разному (из-за работы),то в 22, то в 12, то в 23. Но ем последний раз, пока на переходе салаты, если без заправки, то это невкусно бывает, а хочется вкусно, вот приходится терпеть до утра и ждать вкусных фруктов. Хочу похудеть немного, вот и побаивають большого количества фруктов. Для разнообразия готовлю сыроедческие блюда, очень вкусно, но слишком выразительно ( я про чеснок и лук). Даже ночью порой спать тяжело от неприятности в полости рта. Хочу конечно на фрукторианство перейти и есть именно то, что хочется, а не по какой-то системе, но и худеть охота)) Кстати, если кушать много, то живот становится огромным и это ужасно, потому стараюсь есть поменьше и почаще, но все равно тянет съесть еще, особенно касается бананов, наркоманские они какие-то) Получается так, что я хомячу и писаю, хомячу и писаю)) но все равно я второй раз перещла на сырое и чувствую себя так лучше и легче, и вообще уже перестаю понимать зачем есть мертвую варенку, разве что тока ради удовольствия))

Валя а как детям-сыроедам с рождения, зубы лечить, мы вот сыроеды и у ребенка зубы плохие! Получается поставил анестезию и B12 перестанет вырабатываться? Раз ты пишеш про здоровье детей, дай полный ответ как нам поступить!

У нашего ребенка с рождения зубы отличные) а вот у мамы просто ужас!!! Папа, мама 100% сыроеды 2,5 года на момент беременности. Ребенок 1,5 года -100% сыроед на ГВ. Кстати мылышке зубки не чистим. А вот старшая ест все-все((((и зубы тоже хорошие. Видимо наследственный фактор играет не последнюю роль 😉

    о да, наследственный фактор огроменную роль играет)

Мария, у детей сыроедов (в частности моих двух) проблем с зубами просто не существует, попробуйте поправить рацион и юольше быть на солнце. У нас это 50 на 50 сладкие и не сладкие фрукты + зеленый сок иногда, никакого жира кроме молодых кокосов, а также полоскание полости рта морской водой переодически, дети на свету 2/3 дня. Их желательно долго выкармливать грудным молоком, если мама правильно питается, если нет, то лучше давать зеленые соки и фрукты. Зубки-жемчужинки Вам будут обеспечены! 🙂