Спелый, свежий ананас имеет множество полезных и питательных свойств. Особенно полезны те ананасы, которые дозрели на кусте, т.е. которые вы кушаете в тропических странах. Итак:

— Ананасы улучшают процессы пищеварения.

— Снижают артериальное давление, борется с появлением тромбов в сосудах и пробок при варикозном расширении вен, разжижает кровь и отлично очищает кровеносные сосуды.

— Ананасы хорошо выводят шлаки из организма, очищая его.

— Считается, что ананасы даже помогают в лечение очень многих болезней, благодаря своему составу.

— Ананасы приводят в тонус кожные покровы, тем самым они оказывают омолаживающее действие. А также оказывает противоотёчное действие.

— Очень полезно употреблять ананасы про болезнях почек.

— Если есть ананас регулярно, то он значительно уменьшает боли в мышцах и суставах.

— Ананас улучшает обмен веществ, помогает сжигать жиры и расщеплять белки, что способствует лучшему усвоению пищи.

— Ананас обладает противовоспалительным действием.

— Ананас содержит очень много витамина С, а также витамин А, Е, В, Р, бета-керотин, кальций, калий, магний, натрий и фосфор.

— Состав ананаса:

Белки: 0,4 грамма

Жиры: 0,2 грамма

Углеводы: 12 грамм

Калорийность ананаса: 46 ккал.

После употребления ананаса нужно прополоскать рот или почистить зубы, чтобы обезопасить свои зубы, ведь ананас содержит кислоты. Лучше есть ананас без сердцевины, она менее сладкая, слишком твёрдая и содержит гораздо больше кислоты, чем остальная мякоть ананаса.

Как растут ананасы смотрите здесь. А также прочитайте о том, как можно резать ананасы.