• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
15.11.2013
Автор: Метки: ,
Рубрики: Сыроедение|

Подсчет калорий на сыроедении в тропиках. 43 День. 13-11-2013.

durian-montong

Ох дуриан… Как же он вкусен! Купили несколько огромных уже открытых долек дуриана Monthong, и я съела одну самую некрупную из них. Честно говоря, мне хотелось вообще как минимум несколько долек да покрупнее, а в идеале вообще наесться от пуза этим наивкуснейшим из наивкуснейших дурианов (тут уж и Сережа был в восторге от них!). Но не набирать лишний вес мне все-таки хочется больше. Кстати, Монтонг у меня самый любимчик из всех дурианов. Воздушный, сладкий, с миллионом вкусовых оттенков!!! И не сильно густой, в отличие от многих других дурианов.

Но я нашла-таки один плюс в том, что я не буду есть много дуриана – значит самочувствие всегда будет супер! Потому как я прекрасно помню, что когда начинаешь жрать дуриан каждый день и помногу, то самочувствие страдает, а не только лишный вес появляется. А так-то бы я, конечно, ела бы его помногу, потому что вкусный он нереально!

Вот что я стрескала в этот день:

1 кокос (только сок): 210 г сока (целый кокос весил 1049 г) (140 ккал)
Папайя: 556 г (218 ккал)
Ананас (2,5 штуки): 1221 г (551 ккал)
Папайя: 1294 г (508 ккал)
Ананас: 510 г (230 ккал)
Дуриан Monthong (1 долька): 170 г (250 ккал)
1 кокос (только сок): (140 ккал)
Папайя: 703 г (276 ккал)

Итого: 2307 ккал (87,7% ккал из углеводов; 5,1% из белков; 7,2% из жиров). Ура-ура, никакого перебора по жирам, значит одну дольку дуриана размером примерно в 170 грамм или чуть больше можно смело съедать! При условии, чтобы в этот день не есть больше ничего жирного, вроде кокосовой мякоти и авокадо.

Нравится