• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
12.11.2013
Автор: Метки: ,
Рубрики: Сыроедение|

Подсчет калорий на сыроедении. 41 День. 11-11-2013. Приезд в тропики.

tropic-fruits

Вчера мы прилетели из Стамбула в Бангкок! Разница во времени целых 5 часов. С утра я съела свои последние на ближайшие полгода крымские фрукты, домашние помидоры и хурму Россиянка, а потом… тропические фруктики))) Знаете, как забавно получилось, вот Сережа периодически вспоминал то дуриан, то маранг, то еще что-то, а поел по приезду тайских фруктов и сказал, что не впечатлило… что крымские помидоры, хурма и инжир намного вкуснее. А я наоборот как-то вообще не скучала по тропическим фруктам, а выпила кокосик и… ахххх, как же это вкусно!!!!! Такой подзабытый мега-мега-шикарный вкус! Фирменного тайского кокоса! И потом съела мякоть с ‘крышечки’ кокоса, ммм. А дуриан Монтонг какой божественно вкусный, прям идеальный, такой балдеж!!! Столько вкусовых оттенков! А Сереже он недостаточно вкусным показался, говорит, что повкуснее бывали, например, перед самым нашим отъездом с Самуи в начале июня этого года. Хотя по-моему что тогда был идеальный Монтонг, что сейчас – взрыв мозга!!! А папайя… ммм! Разрезала ее – и такой чудесный аромат, аххх! Такой восторг у меня! Когда ешь какие-то вкусняшки после долгого перерыва! Это потом привыкнешь к ним, и они таких эмоций не будут вызывать, а сейчас у меня настоящий восторг! Только вот манго не совсем удачные попались, поэтому не особо впечатлили. Пока мы больше ничего не ели в Бангкоке.

Вот мой вчерашний рацион:

Помидоры: 620 г (131 ккал)
Хурма Россиянка: 310 г (221 ккал)
2 тайских кокоса (их сок): 715 л (280 ккал). Тут непонятно, как отмечать… Если указать, что 2 штуки тайских кокоса, то выходит 280 ккал. А если отдельно забить сок молодых кокосов 715 грамм, то выходит аж 1073 ккал, чего в принципе быть не может, т.к. молодые кокосы ну очень легкие, малосытные. Так что непонятно с этими кокосами… Мне кажется, что даже 280 ккал это многовато.
Кусочек мякоти молодого кокоса с “крышечки”: 15 г (8 ккал)
Дуриан Monthong (одна долька): 240 г (356 ккал)
Папайя (половинка): 446 г (175 ккал)
Манго (крупное, тайское): 408 г (494 ккал) – ого, калорийная штучка однако!

А еще, кстати, у нас в отели лежали манго, и мне казалось, что пахнет тыквой! Только к утру привыкла к их аромату и перестала замечать его. Хех, странно, никогда раньше не обращала внимания, чтобы манго тыквой пахли.

Итого: 1660 ккал (72,9% ккал из углеводов; 10,5% из белков; 16,6% из жиров).

Активность: 100 приседаний.

Еххх, всего одна долька, а уже перебор по жирам… Тогда неудивительно, что я всегда так толстела от дуриана раньше, я ведь его в больших количествах ела, а никак не одну дольку. Видать надо ну совсем маленькую дольку есть… Буду наблюдать дальше. Цель – не набрать лишнего веса в тропиках.

Нравится