• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
08.11.2013
Автор: Метки:
Рубрики: Сыроедение|

Подсчет калорий на сыроедении. 38 День. 07-11-2013.

hurma-rossiyanka-spelaya

Сегодня у нас был хурмовый оттяг!))) Точнее хурмово-россияночный, т.к. это была (и есть!) домашняя хурма сорта Россиянка. Обалденно вкусная! Кстати, в этот раз Сереже было отлично после хурмы, но он ел ее не последним приемом пищи, как раньше, а последней едой была хорошая порция яблок Голден. Он предположил, что послехурмовая тошнота ночью возникает от того, что ешь хурму последним приемом пищи. В общем, этот вопрос еще будет проверяться.

Я вчера стрескала вот что:

Помидоры: 1647 г (348 ккал)
Редиска: 138 г (15 ккал)
1 грецкий орех: 6 г (42 ккал)
Яблоки Голден: 244 г (127 ккал)
Помидоры: 1922 г (406 ккал)
Шпинат: 56 г (13 ккал)
Редиска: 69 г (8 ккал)
Хурма Россиянка (9 штучек, мелкий сорт): 207 г (148 ккал)
Хурма Россиянка (более крупный сорт): 434 г (310 ккал)
Хурма Россиянка: 250 г (179 ккал)
Хурма Россиянка: 426 г (304 ккал)

Итого: 1906 ккал (85,2% ккал из углеводов; 8% из белков; 6,8% из жиров).
Всего за день съедено 5.4 кг фруктов.
Активность: 25-минутная зарядка.

Сережа:
Помидоры: 1677 г (354 ккал)
Шпинат: 41 г (10 ккал)
Помидоры: 1754 г (371 ккал)
Шпинат: 22 г (5 ккал)
Редиска: 140 г (16 ккал)
Авокадо Ettinger: 202 г (395 ккал)
Хурма Россиянка: 780 г (557 ккал)
Яблоки Голден: 969 г (504 ккал)

Итого: 2211 ккал (74,1% ккал из углеводов; 6,7% из белков; 19,1% из жиров).

Нравится