• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
05.11.2013
Автор: Метки: , , ,
Рубрики: Сыроедение|

Подсчет калорий на сыроедении. 35 День. 04-11-2013. О количестве еды.

pomidory-nov

Знаете, что я заметила? Что сыроеды / фруктоеды со стажем считают, что мы либо в нормальных количествах едим, либо мало. А те, кто либо обычноед, либо сыроед с постоянными срывами, либо просто веган/вегетарианец, они шокируются количеством фруктов, которое мы едим. Конечно, люди привыкают есть понемногу – бутербродик и кружку кофе; кусок пиццы с чаем; яичницу; парочку сосисок с чем-нибудь и т.д. Да и есть много фруктов для них приторно, потому что они привыкли питаться в основном несладким. Да что уж говорить, от хурмы Россиянки мне сегодня самой приторно было, сахарный приход случился самый настоящий, аж в голову дало, как будто джебанула чего-то крепкого. В общем, к чему я это. Для меня реакции на наше питание – это показатель того, как питается автор каждой реакции. Тут и спрашивать не нужно, сразу все ясно становится. Только лишь тот, кто по-настоящему сыроедил, на 100%, и хотя бы несколько месяцев, как минимум, только тот адекватно воспринимает подобное количество еды. Да и главное, люди почему-то закрывают глаза на то, что я себя всегда расчудесно чувствую! Наверное, лучше сосиски-макарошки есть в небольших количествах, но страдать от различных недугов. Так что ли?)))

В общем, вот что у меня сегодня вышло:

Помидоры: 1544 г (326 ккал)
Шпинат: 67 г (16 ккал)
Половинка грецкого ореха: 3 г (21 ккал)
Редиска: 38 г (4 ккал)
Помидоры: 848 г (179 ккал)
Хурма Королек: 612 г (437 ккал)
Яблоки: 770 г (401 ккал)
Помидоры: 495 г (105 ккал)
Хурма Россиянка: 506 г (361 ккал)
Хурма Королек: 98 г (70 ккал)

Итого: 1918 ккал (88,5% ккал из углеводов; 6,5% из белков; 5% из жиров).
Всего за день съедено 5 кг фруктов.
Активность: 25-минутная тренировка Dynamic Core (из Focus T25).

Сережа:
Помидоры: 1877 г (397 ккал)
Шпинат: 50 г (12 ккал)
Редиска: 38 г (4 ккал)
Хурма Королек: 1415 г (1011 ккал)
Яблоки: 660 г (343 ккал)
Хурма Россиянка: 601 г (429 ккал)
Хурма Королек: 510 г (364 ккал)

Итого: 2559 ккал (92,3% ккал из углеводов; 4,7% из белков; 2,1% из жиров).

PS: на фото ноябрьские домашние помидоры-вкусняшки.

Нравится