• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
03.11.2013
Автор: Метки: ,
Рубрики: Сыроедение|

Подсчет калорий на фруктосыроедении. 33 День. 02-11-2013.

kalorii-na-syroedenii-03-11-2013

Сегодня у меня был классный хурмовый аппетит. Ела небольшими порциями ее несколько раз. Ох, ну до чего же объедение! Красно-коричневый Королек и наша хурма Россиянка с дерева. Аммм! В общем, ем я в основном помидоры да хурму, и то и другое супервкусное, балдею. И зелени немного, из которой у меня шпинат сейчас номер один. А помидорчик нам во какой забавный попался, кхе.
Вот мое сегодняшнее питание, помидорно-хурмовое:

Помидоры: 898 г (190 ккал)
Хурма Королек: 445 г (318 ккал)
Помидоры: 1205 г (255 ккал)
Шпинат: 35 г (8 ккал)
Руккола: 10 г (3 ккал)
Помидоры: 700 г (148 ккал)
Хурма Королек: 350 г (250 ккал)
Хурма Королек: 345 г (246 ккал)
Хурма Россиянка: 376 г (269 ккал) – хотя эта хурма в миллиард раз слаще всех других, так что явно в ней поболее калорий…
Хурма Королек: 350 г (250 ккал)
Хурма Королек: 464 г (331 ккал)

Итого: 2264 ккал (90,3% ккал из углеводов; 6,3% из белков; 3,4% из жиров).
Всего за день съедено 5.2 кг фруктов.
Активность: Core Cardio (25 кардио из программы Focus T25).

Сережа:
Помидоры: 874 г (185 ккал)
Хурма Королек: 640 г (457 ккал)
Помидоры: 1807 г (382 ккал)
Шпинат: 31 г (7 ккал)
Руккола: 8 г (2 ккал)
Хурма Королек: 1566 г (1119 ккал)
Хурма Россиянка: 376 г (269 ккал)
Хурма Королек: 879 г (628 ккал)
Итого: 3045 ккал (92,1% ккал из углеводов; 5,4% из белков; 2,5% из жиров).

Напоминаю, что наши аккаунты на http://caloriecount.about.com (сайте, где мы измеряем калории) — waliks и sergey_skp.

Нравится