• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
31.10.2013
Автор: Метки:
Рубрики: Сыроедение|

Подсчет калорий на фруктосыроедении. 30 День. 30-10-2013.

xurma-korolek-77

В этот день мы оба наели меньше калорий, чем обычно, потому что весь день мотались по делам по городу. Выехали с утра и вернулись только вечером. С утра поели помидоров, а чуть попозже яблоки, груши, дыни (кто что), и потом уже только вечером от души поели помидоров и чуть позже хурмы. Что мне нравится, что на фруктосыроедении совершенно нет голода. Вот занят какими-то делами и вообще-вообще ни грамма есть не хочется! Такая сытость весь день, как будто только что поели. Помню, как на обычном питании я быстро начинала хотеть есть и при этом злой становилась, нервной, голова кружилась с голоду и болела, плюс тошнило тоже с голодухи. А на сыроедении вообще даже близко такого нет. Только лишь на голоданиях меня, бывало, подташнивало, особенно ночами, да и то это редко у кого такое бывает.
Вот что мною было съедено за этот день:

Помидоры: 1866 г (394 ккал)
Яблоки Симиренко: 315 г (164 ккал)
Помидоры: 1523 г (322 ккал)
Хурма: 969 г (692 ккал)
Итого: 1568 ккал (86,4% ккал из углеводов; 7,9% из белков; 5,7% из жиров).
Всего за день съедено 4.7 кг фруктов.

Сережа:
Помидоры: 1987 г (420 ккал)
Дыня: 560 г (202 ккал)
Груши: 357 г (206 ккал)
Помидоры: 1628 г (344 ккал)
Хурма: 1622 г (1159 ккал)
Итого: 2327 ккал (88,5% ккал из углеводов; 6,9% из белков; 4,6% из жиров)

Нравится