• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
30.10.2013
Автор: Метки:
Рубрики: Сыроедение|

Подсчет калорий на фруктосыроедении. 29 День. 29-10-2013.

xurma-vkusnaya

Помидоры: 1844 г (390 ккал)
Авокадо (половинка, сорт Ettinger): 72 г (141 ккал)
Помидор: 232 г (49 ккал)
Помидоры: 1788 г (378 ккал)
Хурма: 1068 г (763 ккал)
Итого: 1714 ккал (78,9% ккал из углеводов; 8,5% из белков; 12,6% из жиров).
Всего за день съедено 5 кг фруктов.
Активность: 50 минут кардио + силовые (программа Focus T25 — Speed 2.0 и Upper Focus), ну и работа в саду.

Сережа:
Помидоры: 579 г ( ккал)
Авокадо (половинка, сорт Ettinger): 72 г (141 ккал)
Помидоры: 1790 г (378 ккал)
Авокадо (половинка, сорт Ettinger): 70 г (137 ккал)
Хурма: 692 г (494 ккал)
Хурма: 865 г (489 ккал)
Хурма: 1202 г (859 ккал)
Груши: 340 г (197 ккал)
Итого: 3267 ккал (82,7% ккал из углеводов; 6,5% из белков; 10,8% из жиров)

Нравится