• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
28.10.2013
Автор: Метки:
Рубрики: Сыроедение|

Подсчет калорий на фруктосыроедении. 27 День. 27-10-2013.

kkal-27-10-2013

Хурма, помидоры… помидоры, хурма. Это основной наш рацион за последнее время, который, кстати, совершенно не надоедает. Потому как и то и другое я ну просто обожаю. А еще мы взяли на пробу азербайджанский гранат, обалденно вкусный, так еще хотелось, а не было! Надо будет в следующий раз набрать их побольше. Стоят они гораздо дешевле, чем, например, в Иркутске – всего 19 грн/кг.
Вот что я вчера съела:

Помидоры: 1766 г (373 ккал)
Шпинат и руккола: 35 г (8 ккал)
Инжир: 202 г (148 ккал)
Гранат (половинка): 130 г (89 ккал)
Хурма: 1336 г (954 ккал)
Помидоры: 1599 г (338 ккал)
Хурма: 519 г (371 ккал)

Итого: 2278 ккал (88,8% ккал из углеводов; 6,9% из белков; 4,3% из жиров).
Всего за день съедено 5.5 кг фруктов.
Активность: 25 минут кардио Core Cardio (Focus T25) и прогулка по лесу.

Днем мне было отлчичнейше, а ночью меня атаковала сильная тошниловка. Подозреваю, что это от хурмы Шарон… От нее и Сереже плохо было, и от других сыроедов я о подобном слышала. Так что больше ее есть не собираюсь, тем более что столько Корольков в продаже. Причем мне пришлось специально вызвать рвоту, иначе не уснуть было от этой аццкой тошноты, вертелась и мучилась только. Выпила водички, 2 пальца в рот и сразу стало отличнейше, как ни в чем ни бывало. Никакой еды не вышло толком, только вода с меееееелкими кусочками, не очень-то приятного запашка. Вот так вот, химия во фруктах…

Сережа:
Помидоры: 1679 г (355 ккал)
Шпинат и руккола: 30 г (7 ккал)
Инжир: 140 г (103 ккал)
Гранат (половинка): 130 г (89 ккал)
Хурма: 1588 г (1134 ккал)
Помидоры: 1660 г (351 ккал)
Хурма: 907 г (648 ккал)
Итого: 2683 ккал (90,1% ккал из углеводов; 6,3% из белков; 3,6% из жиров)

В общем, надо худеть, и тогда можно будет купить красивое вечернее платье. Я уже присмотрела несколько вариантов! Остальное еще немного похудеть и определиться с выбором.

Нравится