• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
17.10.2013
Автор: Метки:
Рубрики: Сыроедение|

Подсчет калорий на фруктосыроедении. 16 День. 16-10-2013.

Меня так радует, что мы все еще находим вкусные домашние помидорки! Правда их все сложнее и сложнее находить, но нам это удается. Поэтому каждый день их едим (ура-ура!). Как найдем, так затариваемся по полной. Желтыми, оранжевыми, красными, розовыми, черными. Ммм, как же я люблю это дело, помидорное! Только вот зеленый сорт помидоров в Севастополе пока ни разу не видела (в Сумах продавались периодически). Еще хурму покупаем ящиками, только вот дешевую не можем ее найти, говорят что в Алуште на рынках она по 5 и 15 грн/кг, а тут мы дешевле 22-25 грн/кг не видим вообще. Некоторые имеют наглость по 30-35 грн/кг продавать. И, кстати, в Украине помимо местной хурмы азербайджанскую вовсю продают, а узбекской я ни разу не видела. 4 сорта хурмы едим – Корольки полушоколадные (ранние, некрупные), Корольки медовые (крупные со светлой мякотью), Бычье сердце (розово-оранжевые с острыми носиками) и Россиянка (мелкая хурма-мармеладка). И еще виноградом Кардинал наслаждаемся. Он шикарен!
За вчершний день у меня получилось вот что:

Виноград Кардинал: 680 г (458 ккал)
Помидор: 205 г (43 ккал)
Инжир: 156 г (115 ккал)
Помидоры: 2012 г (425 ккал)
Лук Ялтинский: 21 г (8 ккал)
Зелень (шпинат, морской бриз, руккола, темный салат): 70 г (14 ккал)
Хурма: 1140 г (814 ккал)
Хурма 5 шт: 783 г (559 ккал)
Итого: 2429 ккал (91% ккал из углеводов; 5,5% из белков; 3,5% из жиров).
Всего за день съедено 5 кг фруктов.

Сережа:
Виноград Кардинал: 680 г (458 ккал)
Дыня: 560 г (202 ккал)
Инжир: 156 г (115 ккал)
Помидоры: 2012 г (425 ккал)
Лук Ялтинский: 21 г (8 ккал)
Зелень (шпинат, морской бриз, руккола, темный салат): 70 г (14 ккал)
Хурма: 1144 г (817 ккал)
Хурма: 1203 г (859 ккал)
Итого: 2890 ккал (91,9% ккал из углеводов; 5,2% из белков; 3% из жиров)

Вот такие мы обжорики, за раз по 2 кг помидоров заточили! Причем 5-10 минут и они утрясаются в животе, никакой тяжести, абсолютно. Поедим помидоры и идем в огород работать, деревья сажать и т.д. Или с утра можем поесть помидоров 1,3 или 1,5 кг каждый и сразу поехать в город по делам, сбежав бегом с горы к остановке. Вообще легкость от них! Это еще пункт, почему я люблю помидоры – ими можно ужираться, а в животе и теле всегда легкость. Но первая причина – это, конечно же, божественный вкус!

Нравится