• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
16.11.2013
Автор: Метки: ,
Рубрики: Сыроедение|

Подсчет калорий на фрукторианстве. 45 День. 15-11-2013, Малайзия.

durian-malayskiy

Сейчас мы в Куала-Лумпуре, трескаем малайские фрукты. Дурианы здесь превосходные! Не зря все-таки Малайзия родина дуриана. И много их здесь невероятно, хотя основной сезон дурианов в Малайзии – летом. Сок из сахарного тростника тут лучший из всех, что я пробовала, а ранее я пила его во Вьетнаме и Таиланде. Там он приторный, и вечно его норовят смешать то с мандаринами, то еще с чем-то. А тут он такой мягкий, нежный, неприторный и абсолютно ни с чем не намешанный. Только вот калорий он дает невероятно много, так что я пожалуй с ним больше не дружу. Тем более не так уж он мне и нравится. Если б Сережа не стал его брать, я бы его уж точно не купила. Два раза я сегодня поела дуриан – и никакого перебора по жирам. Ах как это приятно!

А Сережа вообще наел отличнейшее для него количество калорий, причем без всяких пережоров. В Украине столько съесть, конечно же, просто нереально. Там можно по-настоящему обжираться, но более 3 тысяч калорий не наберешь… 3000 это предел, да и то стоящий немалых трудов. Так что набрать вес в тропиках – вообще не проблема. То-то я у нас в сыроедном резорте на Филиппинах постоянно наблюдала, как приезжают дрыщи-сыроеды, а потом прям на глазах расцветают, набирают вес, загоревшими становятся, прям как в санатории побывали!

Итак, мною было съедено следующее:

1 малайский кокос: (80 ккал)
Мангостины: 792 г (499 ккал)
Папайя (2 штуки): 1180 г (464 ккал)
Дуриан малайский (2 кусочка): 94 г (138 ккал)
2 малайских кокоса: (160 ккал)
Сок из сахарного тростника: 350 мл (700 ккал)
2 дольки джекфрута: 70 г (66 ккал)
Ананас: 230 г (104 ккал)
Дуриан малайский: 98 г (144 ккал)

Итого: 2354 ккал (91,7% ккал из углеводов; 2,7% из белков; 5,7% из жиров).
Активность: 8 часов беспрерывного хождения по Куала-Лумпур.

Сережа:
1 малайский кокос (80 ккал)
Мангостины: 830 г (523 ккал)
Дуриан малайский: 917 г (1347 ккал)
2 малайских кокоса: (160 ккал)
Сок из сахарного тростника: 350 мл (700 ккал)
2 дольки джекфрута: 70 г (66 ккал)
Ананас: 230 г (122 ккал)
Дуриан малайский: 1190 г (1748 ккал)

Итого: 4748 ккал (76,7% ккал из углеводов; 2,8% из белков; 20,4% из жиров).

Здравствуйте! Напишите, пожалуйста, так: Кстати, если вам нужны текстильные стропы, то спешу вас обрадовать, что их можно приобрести через интернет. Плюс покупки именно в интернет магазинах в том, что здесь гораздо больше выбор и ниже цены. А качество отменное.

Нравится