• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
07.10.2013
Автор: Метки:
Рубрики: Сыроедение|

Подсчет калорий на фруктоедении. 6 День. 06-10-2013

yabloki-balaklava

Ого, в этот раз существенно больше калорий, почти вдвое, чем на днях – 1917 ккал. А именно:
Огурцы: 115 г
Помидоры: 1292 г
Цветная капуста: 220 г
Руккола: 18 г
Укроп: 7 г
Яблоки: 703 г
Помидоры: 1042 г
Яблоки: 708 г
Виноград: 912 г
Итого: 1917 ккал (89,3% углеводы; 6% белки; 4,8% жиры). Виноград дает больше всего калорий.
Всего за день съедено 5 кг фруктов.
С утра тренировалась по Фокус Т25 ‘Upper Focus’, 25 минут.

Сережа:
Мандарины: 682 г
Огурцы: 115 г
Помидоры: 1292 г
Цветная капуста: 220 г
Руккола: 18 г
Укроп: 7 г
Виноград: 958 г
Виноград: 1157 г
Итого: 2093 ккал (89,1% углеводы; 6,2% белки; 4,7% жиры)

Продукт дня – домашние мини-яблочки. Такие сладкие и вкусные! Балдеж! И шкурка нежная, не напряжная. Я ж, кстати, какое-то время думала, что разлюбила яблоки, оказывается просто давно уже не ела хороших яблок. Вот таких, например. А еще мы на днях попробовали на рынке домашние (!) яблоки Голден… OMG, как же это вкусно! С рыночными и супермаркетовскими не сравнятся. Но брать не стали, т.к. у нас своих яблок на огороде полно. Семеренко еще, кстати, у нас растут. Но они нам не нравятся, кисловаты.

Нравится