• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
11.06.2014
Автор: Метки: ,
Рубрики: Сыроедение|

Почему в моей жизни больше никогда не будет ограничений в еде и калориях

no-calorie-restriction1

Хочу отдельно пояснить, почему в моей жизни больше никогда не будет ограничений в еде и калориях. Я знаю, что в российских сыроедных кругах считается суперкрутым мало есть и часто голодать, ну и конечно же хорошо переносить эти голодания. Раньше крутость сыроеда выражалась в том, усваивается ли у него арахис (хихи!), теперь – вот в этом. Но для меня это теперь не иначе как путь к проблемам. А именно к проблемам с замедленным из-за всего этого метаболизмом и, как следствие, к проблемам с фигурой, лишним весом, целлюлитом.

Раньше я всегда худела легко и просто, легче простого. Даже когда я во время жизни в Азии отъелась на дурианах, то стоило мне исключить буквально на 2 месяца все жирное (дуриан, кокосовую мякоть, авокадо, орехи), как я мигом сдулась до 42-43 кг. А стоило мне несколько раз поголодать и попить 19 дней одну кокосовую воду (эдакое полуголодание), как мой метаболизм замедлился и с тех пор похудеть – супертрудная задача для меня. Это все произошло быстро, буквально за год… в 2012-ом. Зимой и весной я была 42-43 кг, потом то голодала, то разгружалась на кокосах, потом вес набрался выше, чем когда-либо в моей жизни – 55-56 кг!!! И с тех пор что бы я ни делала, похудеть ниже 49 кг стало нереально. После этого я целый год пыталась снова то голодать, то кокосить, то ограничивать себя в еде, в калориях (пытаясь есть только самую низкокалорийную еду), но вес не спустился ниже 49 кг.

Когда ограничиваешь себя в еде и в калориях, то можешь похудеть лишь первое время. Потом это просто перестает работать. Почему? Да потому что метаболизм становится таким медленным, что начинаешь толстеть даже от самого мизерного количества еды.

В общем, угробила я свой метаболизм… и спасибо Фрили (Freelee) и Дурианрйадеру (Durian rider), которые нашли решение этой проблемы! У Фрили было все то же самое, только еще анорексия и булимия в прошлом. Благодаря своим экспериментам они поняли, что “мы все работаем на сахаре”. Чем больше сахара в рационе, тем лучше. Хоть чашками себе органик-кокосовый-сахар бухать в смузи каждый день! Зубы целы, энергии море, спорт прет, фигура идеальна. Именно Фрили, благодаря своей любви к большим порциям еды, дошла до того, что если питаться преимущественно углеводами и, опять-таки, чем больше, тем лучше, то через несколько месяцев-лет худеешь до идеальных форм. Далеко не каждый может переждать этот период, когда поначалу становишься пончиком из-за убитого метаболизма! Ведь в зависимости от запущенности метаболизма (продолжительности ограничений в еде) на его восстановление может понадобиться вплоть до 2-3 лет!! Но это определенно стоит того;) Потому что на голоданиях, диетах, одних соках далеко не уедешь – только усугубишь проблему, а также можно заработать проблемы со здоровьем, если сильно увлекаться этим. Нет ни одного человека, который бы именно длительный срок был бы на углеводном низкожировом питании и при этом все еще имел бы проблемы с весом. Таких просто нет. Если только те, кто не выдержал период пончиковости и вернулся к диетам, малоедению, голоданиям, соко-разгрузочным дням, чтобы топтаться на месте.

Еще раз спасибо Фрили и Дурианрайдеру, которые уже 7.5 лет показывают на свое примере, что сахар и углеводы — наше все!)))

Можно похудеть до идеала и на одних фруктах, если запастись терпением. Однако наша подруга Yulia Tarbath с Rawsome Healthy, фруктоежка, тоже долгое время занимающаяся изучением здорового питания и образа жизни, говорит, что на опыте других людей, которых она консультирует, она увидела, что кто-то худеет от добавления вареных овощей (в частности крахмалов) в рацион, кто-то нет. Поэтому есть смысл попробовать. Вообще, вареная еда отлично спасает от голодных времен зимой и весной в России, дает разнообразие и дополнительные калории.

Кстати, все вегетарианские животные постоянно едят. Никому из них и в голову не приходит ограничивать себя в еде, и все они стройняги и красатуны!

Перестала я ограничивать калории и еду только с середины февр 2014. Если у вас есть проблема с весом, советую подробнее изучить эту всю тему и делать то же самое;) Если же у вас в этом плане все ок, оставьте все как есть. И еще, обычно после голоданий и малоедений метаболизм сильно страдает именно у женщин. У мужчин же крайне редко.

no-calorie-restriction2

Нравится

А как же быть с многочисленными примерами улучшениями здоровья на голодании? Или фруктоедам это неактуально в силу того что здоровье итак постепенно улучшается на фруктах и просто стоит еще подождать улучшений?
Как бы ты поступила если бы у тебя остро стоял вопрос выздоровления ( или лечиться или инвалид) и фрукторианство хоть и дает более хорошее самочувствие чем на варенке или орэховом сыроедении, Но пока не излечивает. И приходится пока пить лекарства (не антибиотики конечно, но содержащие всякую левую, помимо основного действующего вещества, фигню типа лактозы, картофельного крахмала талька, натрия лаурилсульфат итд). Тем не менее от химических обезболивающих пришлось отказаться так как они убивают желудок уже на второй день даже если пить после бананов, даже если их пить на защитную для желудка таблетку) да и слабо эти сильные обезболивающие помогают при болях и дают кучу побочек, притом врачи только жмут плечами и прописывают еще более сильные наркотические опиоидные обезболивающие…Героин в таблетках, по факту. Которые даже пить не стоит начинать т.к своими глазами был видан человек их принимающий и это жесткие героиновые побочки которые полностью меняют человека…а терпеть боль ежедневно уже долгое время- сомнительное развлечение… И вот мне интересно, что бы ты лично делала в такой ситуации? Насмотревшись кучу научных видео об улучшении здоровья на голодании загораешься конечно этой идеей, но и упираешься в вопрос а не навредит ли это еще больше. И боюсь что может быть та же засада с дичайшим замедлением метаболизма и теми жесткими токсичными состояниями которые бывают на голоде. Есть давний опыт 20 дневного голодания с целью похудеть. Надо сказать не особо помогло и вес потом поднабрался и долго не сходил( но это было еще на всеедении) можт на фрукторианстве будет иначе? Всм если выходить на фрктах и соках то можт не наберется вес? Может знаешь и дашь ссылки на врачей фрукторианцев или хотя бы этичных веганов(чтобы им не объяснять что это лекарство тебе не подходит потому что оно сделано из мозгов свиньи или с добавлением жидкости вытравленной кислотой со шкур несчастных коров) с кем можно было бы посоветоваться? И вобще интересно что бы ты делала в такой ситуации?

    Когда на обычном питании человек начинает голодать, то конечно здоровье улучшается. Ну и на сыроедении голоданием можно что-то поправить, если СЕРЬЕЗНАЯ проблема есть, где голодание ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО. Просто в 99% случаев люди начинают голодать просто так, БЕЗ НУЖДЫ.
    Судя по вашему рассказу вам голодание показано. Именно в этом случае я бы поголодала на вашем месте. Ситуация такая – метаболизм может замедлиться (к слову у женщин замедляется намного сильнее, а у мужчин может и вовсе не замедлиться), но если голодание улучшит какую-то серьезную проблему, то это стоит того. Метаболизм со временем восстановится.
    Я постоянно высказываюсь против голоданий, потому что ну очень редко кому это действительно надо.. почти всегда люди голодают или чтобы похудеть как вы когда-то (неудивительно, что потом вес поднабрался и долго не сходил, это как раз то о чем я пишу в статьях) или чтобы очиститься (это уже что-то вроде болезни “погоня за чистотой тела”).
    Даже если на фруктах и соках выходить, вес потом все равно набирается. Но если вам есть что лечить голоданием, то побочный эффект в виде лишнего веса не так страшен, главное от болезни избавиться и от необходимости принимать лекарства. Я считаю это важнее.
    К сожалению врачей-веганов я не знаю:(
    Советую вам перечитать интернет по поводу голодания и вашей проблемы, наверняка кто-то да писал уже о чем-то подобном. Вообще изучите как работает водное голодание и как сухое.