• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
30.03.2012
Автор: Метки: , ,
Рубрики: Сыроедение|

Чистка 19 дней на кокосовой воде. Оригинал.

молодые кокосы

24 марта мы с Серёжей решили провести разгрузку и чистку организма на кокосовой воде, выбрав для этого самые и почти самые молодые кокосы. Их вода шикарно разгружает организм (что просто замечательно сделать после того, как целыми днями ешь дурианы, авокадо, кокосовую мякоть, манго, бананы и другие фрукты), очищает кишечник и способствует выходу паразитов, если они есть.

Почему кокосовая вода так идеальна для очистки организма, для его разгрузки и для избавления от паразитов? Если вы не начинающий сыроед, а хотя бы с каким-то стажем, то на кокосовой воде у вас не будет интоксикации, ведь кокосовая вода — это естественная клизма, которая работает с самого верха и промывает заодно и тонкий кишечник. Обычная клизма промывает только толстую кишку, даже когда заливаешь 2 литра воды. Т.е. все токсины, которые будут попадать в кишечник по мере очищения организма, будут постоянно выводиться наружу, каждый день и постепенно в течение всего дня. Лично у меня эффект достигается к вечеру первого же дня. Плюс, естественная кокосовая ‘клизма’ не нарушает микрофлору кишечника, что делает обычная клизма.

Кокосовая вода имеет такой же PH как у крови человека, она немного щелочная и чуть минерализованная, бывает даже солоноватая. А это помогает ей не задерживаться надолго в отделах кишечника и быстро продвигаться. Плюс, организм включает механизм очистки, когда чувствует, что есть что выталкивать. Это как рвотная реакция на отраву, только наоборот. Рвота наступает, когда в желудке или чуть дальше оказывается отрава, а резкий спазм кишечника и понос возникает, когда очаг отравления дальше по тонкой кишке находится. А также кокосовая вода не требует никакой обработки, она очень близка по составу к нашей естественной жидкости. Если к нашей естественной плазме добавить эритроцитов — получится кровь, лимфоцитов — получается лимфа, соляной кислоты — получается слюна. А кокосовая вода почти совпадают со слюной, но всё же ближе к плазме.

Если пить много кокосовой воды, она сразу проходит сквозь весь кишечник, промывая его и не задерживаясь. Определённая её часть всосётся в кровь, определённая — выведется через почки в мочу. А избыток кокосовой высвобождается естественным путём через толстый кишечник. Этот избыток жидкости организм не будет впитывать из кишечника, т.к. это приведёт к разбавлению и снижению концентрации полезных веществ в крови (жизненно-необходимых для функционирования, например, эритроцитов). А когда голодают на воде, то пьют обычную воду, а у неё состав весьма далёк до естественной жидкости организма. Она проходит обработку в желудке, в 12-пёрстной кишке и т.д. И она задерживается каждом отсеке до тех пор, пока не будет обработана нашим организмом. А с кокосовой водой такого просто нет, она уже «готова». Её можно сразу впитывать в кровь. И вот организм впитывает кокосовую воду в кровь и для уравновешивания баланса часть жидкости выводит через почки в мочевой пузырь. У кровеносной системы один вход и один выход. Вход через кишечник, а выход через почки. Почки фильтруют кровь и ловят токсины-мусор, вместе с частью жидкости, передавая её в мочу. Если в кишечнике очень много кокосовой воды, то всосаться в кровь тоже может излишек жидкости. Тогда почки в срочном порядке выведут большее количество мочи. Поэтому с арбуза мы все активно ходим в туалет по-маленькому. У всех наверняка возникнет вопрос, почему с кокосов мы ходим в туалет и по-маленькому и по-большому, а с арбузов только по-маленькому? Потому что арбуз содержит массу клетчатки и задерживается в отделах кишечника. Пока он проходит весь кишечник, то организм уже успеет всовать всю жидкость, и в толстый кишечник попадёт только «арбузный жмых», т.е. только клетчатка. Поэтому и с обычной водой аналогичная ситуация. Она медленно продвигается по кишечнику. Мы бегаем в туалет по-маленькому и до толстого кишечника практически ничего не доходит.

Обобщу вышесказанное – то, что организму НУЖНО из кокосовой воды, он обрабатывает, и кокосовая вода поступает в мочевой пузырь, а когда пьешь её очень много, то организму это становится как бы лишним, и кокосовая вода перестаёт впитываться из кишечника, а выходит через ‘в туалет по-большому’. Организм как бы открывает клапана и заливает в кровь водичку из кишечника, напрямую, вместе с питательными веществами. Если кокосовой водички там очень много — может заливать очень активно, но тогда и будет мочи соответственное количество генерировать, чтобы общий объём крови (в литрах) оставался неизменным. Лишняя кокосовая вода не найдёт варианта лучше кроме как выйти через кишечник. Этому очень помогает так же раздражение кишечника токсичными веществами, которые выделяются в кишечник из организма при его очистке, из внутренних органов. Отдельное спасибо нашему другу Вове за разъяснения по поводу кокосовой воды.

Это оригинал кокосовой чистки. Автор ее — Владимир Козлов.

 

Итак, отпишусь подробнее как прошли мои первые 7 дней на кокосовой воде.

 

1 день:

Самочувствие в первый день кокосового дня меня не новость, ведь раньше я устраивала себе по одному кокосовому дню каждую неделю. День прошёл легко, было море энергии и никакого голода. Сделала 60-минутную тренировку по Инсанити (Insanity). Позже позанимались йогой и вечерком сходили искупались.

 

2 день:

Вчера легла в 22:00 и поспала до 06:00. В туалет вставала 2 раза за ночь. Кстати, последний кокос я выпиваю обычно часов в 6 вечера (и лишь изредка на ночь, например, один на двоих), чтобы спать спокойнее.

Во второй день у меня постоянно была жутчайшая помойка во рту, приходилось постоянно чистить зубы в течение всего дня, а также запивать большим количеством кокосов, хотя голода не было, лишь бы сделать помойку во рту поменьше. Но вот жажда, как ни странно, была. И ещё немного жарило изнутри.

В этот день я только покачала пресс, не делала никаких серьёзных тренировок. Почему-то была уверена, что мне будет тяжело тренироваться только на кокосах, что упадок сил будет.

К вечеру, часам к 5-6 помойка во рту прошла. Наоборот свежак начался.

 

3 день:

Сон с 21:30 до 05:00. Очень выспалась! В туалет за ночь вставала лишь один раз — замечательно.

С утра опять-таки была помойка во рту. Долго чистила зубы и полость рта. Но попив первый кокосик, сразу пришло ощущение чистого рта, никакого запаха, шикарно, и так было весь день. И с этого дня целыми днями был свежак во рту, кроме самого утра только после сна.

Сил море:) В пол7го утра сделала 37-минутную тренировку по Инсанити — Core Cardio & Balance. Боялась, что наверняка тяжело будет делать и подумала, что брошу, если что, не стану доделывать. И это была лучшая в моей жизни тренировка! Я наслаждалась каждым упражнением! Нагрузка чувствовалась ещё какая и при этом ноль усталости. Я аж поверить этому не могла! Хочу, чтобы каждая моя тренировка проходила именно так. Никогда в жизни я не тренировалась с таким количеством энергии! Настолько много энергии, что хочется больше заниматься спортом, чуть ли не весь день, но мышцы болели.

Сознание очень чистое, ясное. Именно так было, когда я только перешла на сыроедение. Намного больше воспринимается информации, в особенности когда читаешь и смотришь фильм.

Весь день прошёл мега бодро, во рту свежо, не нужно было целый день чистить зубы как вчера.

Я поняла, что когда голодаешь, то мечтаешь о еде, постоянно что-то вкусненькое в голове крутится, а на кокосовой воде и близко такого нет. Вообще ноль мыслей о еде, просто наслаждаешься лёгкостью и огромным количеством энергии, делая привычные дела.

 

4 день:

Сон с 21:30 до 06:00. В туалет один раз на ночь. Во рту намного меньше налёта, чем вчера. После чистки зубов вообще свежо весь день.

Опять очень-очень бодро, море энергии, сделала 1-часовую тренировку кардио+силовую Max Interval Sports Training. Попозже позанималась йогой, и потом долго плавала в море. Весь день поражалась откуда СТОЛЬКО энергии! Это очень удивляло, в хорошем смысле.

 

5 день:

Сон с 21:00 до 05:30. В туалет также только один раз на ночь. И во рту ещё свежее, чем вчера.

40-минутная тренировка кардио+силовая Cardio Power & Resistance прошла тоже шикарно (другая, каждый день делаю разные). Как же хочется, чтобы такое состояние энерджайзера было всегда и чтобы каждая тренировка проходила также бодро. Наслаждение каждой минутой!

Удивляет, как быстро пролетают дни на кокосах! Столько энергии, что постоянно что-то делаешь, в итоге время улетает, хотя встаю каждый день рано.

 

6 день:

Сон с 21:30 до 05:30. Опять-таки 1 раз за ночь в туалет, всё стабильно, и это совершенно не напрягает. Более того, на фруктах я всегда встаю в туалет чаще, минимум 2 раза, а то и 3. Во рту свежее и свежее, это радует. Также мегабодро прошла ещё одна 40-минутная тренировка Plyometric Cardio Circuit. Повторюсь, что каждый день я их делаю разные. Как и в предыдущие дни, ходим поиграть в бильярд, на пляж купаться и загорать, делаем йогу. Наслаждаюсь очень ясным сознанием, намного приятнее читать и смотреть что-то, больше информации воспринимается.

 

7 день:

Сон с 22:30 до 06:15. Сегодня две тренировочки решила сделать – 33-минутную силовую Cardio Recovery и Cardio Abs 17-минутную. Отличнейше! Вот и неделя прошла. Кстати, сегодня мне приснилось, что я поела кокосовой мякоти, и потом во сне жалела об этом, что закончилась моя кокосовая терапия.. А проснулась и обрадовалась.

 

Не знаю сколько штучек кокосов я выпиваю за день – лень считать. Но немало, это уж точно. И всегда очень вкусно. Вкус не приедаются. Только вот чем дальше, тем больше хочется совсем-совсем молодых кокосов, несладких и вообще без мякоти.

 

Эти кокосовые дни – огромное наслаждение для меня. Ни одного минуса не вижу, сплошные плюсы. Во-первых, шикарное настроение, всё вокруг так радует, ещё больше чем обычно, хотя казалось, что больше уже некуда. Во-вторых, в этот период тренировки для меня в особый кайф, даже не думала, что можно с таким удовольствием заниматься спортом. В-третьих, в целом приятно что-то делать, когда у тебя столько энергии. В-четвёртых, мысли о еде вообще-вообще отсутствуют, ни на что не тянет и нет ни грамма голода, в животе всегда наикомфортнейшие ощущения. Красота! Минусом разве можно назвать то, что почаще в туалет ходишь, но это такая ерунда, для меня и не минус вовсе, параллельно как-то.

Изначально мы хотели попить кокосы только неделю, но пока так классно, что будем продолжать ещё.  Потом обязательно отпишусь об остальных днях.

 

Мы с Серёжей ощутили как хорошо очищается кишечник, видимо сходит всякая фигня со стенок кишечника, накопившаяся за 20 с лишним лет блюдомании, и подумали о том, что тем, кто только собирается (!) перейти на сыроедение, хорошо бы прочистить кишечник какими-нибудь средствами вроде касторки или настоев или отваров. Тем, кто уже на сыроедении, я этого не советую, сама я бы никогда такого не сделаю. На мой взгляд это не имеет отношения к сыроедению, одно чистишь, другое загаживаешь. Но выбор остаётся за вами. Более натуральный способ для чистки в России — клюквенный сок. Когда люди очень долго не могут набрать здравый вес после перехода на сыроедение, то наверняка одна из причин в том, что стенки желудка и кишечника сильно засорены, поэтому не может произойти нормального усвоения сырой пищи. На 100%-ном сыромоноедении и фрукторианстве кишечник, конечно же, тоже очищается и очень хорошо, но это происходит медленно.

 

Продолжение:
8, 9 и 10 день на кокосовой воде
11, 12, 13 и 14-ый дни на кокосовой воде
15, 16, 17-ый дни на кокосовой воде
18, 19-ый дни на кокосовой воде
Выход из кокосовой терапии

 

Вопросы-ответы.

#1:
Делали ли вы клизмы или шанк пракшалану на кокосовой воде чтобы очистить кишечник? А то Вы про это не написали в блоге, а другой информации в интернете об этой оригинальной чистке я найти не смог. Просто, если пить в течение дня умеренно кокосовую воду, то в кишечник она не попадает и насквозь, как Вы писали не выходит.

Ответ: В том-то и дело, что на кокосовой чистке не нужно делать ни клизмы, ни шанк пракшалану. Все, что нужно, это пить как можно более молодые кокосы, и не пару-тройку штук в день, а штук 8-10 хотя бы. В идеале, чтобы кокосы были настолько молодыми, чтобы в них не было мякоти, даже тонкой. Если же кокосы недостаточно молодые, т.е. с небольшой мякотью, то эффект прохождения кокосовой воды через кишечник наступает позже. Например, у меня от совсем молодющих кокосов без даже миллиметра мякоти этот эффект достигается уже в первой половине 1-го дня, а от кокосов с небольшим слоем мякоти – на 2-ой день.

Вероятные причины, почему у вас кокосовая вода еще не попала в кишечник и не прошла насквозь:

1) Кокосы не слишком молодые, с мякотью.
2) Вы пьете их слишком мало.
3) У некоторых людей из-за индивидуальных особенностей или засорения кишечника этот эффект может настать на пару дней позже.

Кстати, если вы пьете тайские кокосы, то их надо ого-го сколько выпивать в день! Потому что они во-первых слишком мелкие (вообще нечего пить в них по сравнению с филиппинскими, малайскими и индонезийскими кокосами), а во-вторых они почти всегда с толстой мякотью.

#2: Второй вопрос и ответ на него читайте здесь.

 

А также ознакомьтесь с тем, какие фрукты обладают антипаразитарными свойствами.

Моя 3-дневная мини-кокосовая-чистка.

 

Подписывайтесь на рассылку обновлений с моего блога, которую вы будете получать по e-mail.

 

Наши молодые кокосы разных сортов и разной стадии зрелости:

молодые кокосы

молодые кокосы

Вот он, чудо вода из кокосов:

кокосовая вода

кокосовая вода

кокосовая вода

Терапия на кокосовой воде помогает практически от всего. Даже если вам нужна обработка гнойных ран, кокос отлично с этим справится. А также если у вас трофическая язва, он чудесно делает лечение торфических язв при диабете, точнее не сам кокос, а кокосовый сок. Читайте подробнее.

Нравится

Благодарю за полезную информацию 🙂

Почитал тут ваши рассказы о так называемом сыроедении и мне стало страшно…. Я сам всю жизнь живу и работаю в Китае и встречал множество так называемых «гуру», но ни зазу не стретил ни одного сторонника только фруктового питания… Все они как раз против того, чтобы человек себя ограничивал в чем то или голодал по 21 дню… Даже даосы, которые употребляли много фруктов, полностью не отказывались от другой пищи… В противном случае, в организме наступает дисбаланс и приходят болезни(нарушается равновесие между Инь и Ян). У Вас на лице, я также увидел много мелкой сыпи в виде прыщиков, это признак больного организма..(ничего личного) так что подумайте о том стоит ли бросаться в крайность ради «просветления» и прочей ерести… ( все эти ощущения только в вашем мозгу и не более). Здоровому молодому организму нужны всякие продукты как молочные, так и мясные, фрукты , овощи и т.п.

    Вот уж не знаю, чего вы там увидели на моем лице, но раньше у меня была куда хуже кожа, очень-очень проблемная. Мне на сыроедении лучше, вот и все:)

Валя, спасибо большое за такую полезную информацию!

По поводу равновесия (для Alex),
например, йогины — гуру баланса и равновесия с многолетним, и много-десятилетним стажем, не имея опыта и знания о сыроедении, сами, с годами практики, естественно переходят на живую растительную пищу, уже сбалансированную природой,
слышали от гуру-джи об этом лично и читали в не раз)

А это пример взят с блога Ю. А. Фролова:
http://ufrolov.ru/kakoj-vred-ot-moloka-i-molochnyx-produktov-dlya-cheloveka/

«Один мой друг занимался Йогой (и теперь занимается). От мяса отказался более 20 лет назад. Давно не пил и не ел молоко, творог и пр…
Но как то, один врач настоятельно порекомендовал молоко и творог и он стал пить и есть вновь.
Его учитель смотрит, что пропала прежняя растяжка, эластичность мышц и суставов и стал выяснять причину. И спросил, «а ты часом молоко не пьёшь, творог не ешь?». Он — Да, вот стал есть. Ну и кретин — сказал учитель, объяснив ему древние знания и свой опыт, опыт своего учителя. Да он и сам уже жалел. Много сил пришлось потратить позже, что бы вернуться к прежним возможностям организма.
Обязательно давайте читать людям, ведь помогать людям — дело нужное, дело общее.
Фролов Ю.А.»

To Alex:
О чём ты говоришь, какой дисбалланс на фруктоедном сыроедении? Ты в Китае живёшь, а ты знаешь что в Китае ежегодно съедается от 10000 до 12000 абортированных эмбрионов, в основном — нерождённых (или даже рождённых) девочек. Твои узкоглазые людоеды варят суп из детей, предварительно убивая младенца в спирте. Они едят плаценту женщины. Едят бычьи яйца и члены. По-твоему, всё это нужно для подпитки энергии Инь-янь?

Здравствуй, Фрукториан,
Сегодня — пятый день чистки по Вашему методу.

Мне 22 года. Я не сыроед, но люблю проводить разные чистки, много пью соков, питаюсь достаточно здорово, держу посты.

До Вашей чистки я сделала 10 дней клизмы Xantis, и толстый кишечник прочистила вроде. Ваша чистка направлена на очистку тонкого кишечника.
У нас в Париже продают вьетнамские кокосы(зелёные) и тайские(наполовину очищенные, белого цвета, как у Вас на заставке), в обоих — 2-3 миллиметра мякоти и 350 миллилитров воды. Я покупаю тайские, потому что их проще открывать, и они вкуснее.
Как и у Вас, мне уже на 4тый день вода стала казаться слишком сладкой. И тоже снится еда, причем каждую ночь. И чувства, особенно нюх, обостряются.
Я пью по 10 в день, хотя, думаю, нужно больше.

Первый день был ужасен, чисто психологически было очень некомфортно осознавать, что несколько дней мне ничего не есть, не жевать, не ощущать вкуснейших запахов…
Во второй день я не могла встать с кровати, был упадок сил.
Первые три дня в отличие от Вас правда голова плохо варила, было сложно считать, логически мыслить.
Но в 4ый и 5ый дни чувствовала себя просто чудесно.
На пятый день появился неприятный желтый налёт сзади зубов, не счищается…

Вопросы такие:

Насколько важно не пить кокосов после шести? Я утром выпиваю первый кокос в одиннадцать, и потом пью примерно каждый час до одиннадцати вечера. Насколько важен распорядок дня в этой диете? Ранние подъём и отбой?

Во время Вашей 19дневной чисти вы пили по 15 кокосов в день. Сколько примерно в них было миллилитров воды?

Насколько обильным должен быть стул?

Что есть в первые несколько дней после читки?

Есть ли у Владимира Козлова сайт со своими рекомендациями по поводу этой чистки?

Спасибо.

    у Владимира сайта и статей нет, насколько я знаю.
    в моих кокосах мноооого воды было, т.к. это были огромные филиппинские кокосы. а в Тае и во Вьетнаме они малюсенькие и чересчур сладкие, такие не подойдут.
    и да, я после 18ч кокосы не пила, и благодаря этому за ночь не вставала в туалет. распорядок дня не особо важен — как вам удобнее. мне было удобно ложиться в 21ч, вставать в 5-6 утра. а обильность стула зависит от количества потребления кокосов и от частоты. если слишком редко их пить, эффекта не будет.

Элли,
Прекращайте заниматься ерундой, пока не навредили себе. Обратитесь к стоматологу для специальной чистки и фторирования, если зубной налёт не будет счищаться в ближайшие дни — иначе этот налёт приведёт к известной проблеме tooth decay, короче говоря повреждение эмали с которым вам придётся жить всю оставшуюся жизнь.

Если хотите чиститься на кокосах, то нужны молодые кокосы «как вода», они совершенно безвкусные и там минимальное количество углеводов. При этом объём каждого кокоса должен быть хотя бы литр, и таких нужно штук 12-15 в день. Они должны быть свежайшие с пальмы, иначе они начинают бродить и портиться, теряют свои био-активные возможности и становятся просто «вкусным мусором» — сравнимым по пользе с чаем из бутылки в магазине. Чтобы понять о чём я говорю, нужно попробовать свежайших МОЛОДЫХ кокосов с пальмы на тех же Филиппинах, и потом их же, но полежавшие неделю. Не-молодых кокосов это касается в меньшей степени, а совсем зрелых это уже практически не касается и они долго сохраняют свою свежесть, но они для чистки эти кокосы совершенно не подходят, нужно исключительно молодые.

Весь смысл этой чистки: вы пьёте для полного заполнения кишечника («правильная» кокосовая вода совершенно мягко и без неприятных ощущений проходит по всему кишечнику, особенно когда он полностью освободится) и тем самым растворяете все шлаки и выбрасываете их из организма. Это супер-клизма, прочищающая весь кишечник целиком, а не только его толстую часть. 12-15 кокосов в день это в районе 12-20 литров жидкости, и этого объёма вполне хватает чтобы несколько раз полностью промыться. Какая-то часть усвоится организмом и вы не будете ощущать голода, и в теории позволяет «промыть межклеточную жидкость»… но у меня на этот счёт нет никаких доказательств. В любом случае эта методика — не питание, а именно промывание кишечника.

Но на самом деле всё это не имеет практически никаких плюсов по сравнению с известной йогической чисткой «шанк-пракшалана». Эта чистка так же полностью очищает весь кишечник, но требует только чистой питьевой воды (и некоторых телодвижений, доступных каждому). В целом она не сложнее, но быстрее и эффективней кокосовой — однако не так «натуральна». Но её можно выполнить за пару дней живя в любом месте земного шара и получить даже лучший результат, при грамотном подходе. При желании добиться большего эффекта, вы можете «посидеть» неделю на соках из качественных доступных фруктов и раз в два дня выполнять эту чистку — тогда это мало чем будет отличаться от описанной выше кокосовой чистки по эффекту. О шанк-пракшалане уже множество книг написано и видео записано — ищите, думайте и применяйте с умом.

Здоровья!

    У Сережи от «шанк-пракшаланы» не было такого эффекта, как от кокосов..

Добрый день, Waliks, Владимир,
Большое спасибо за ответ и разъяснения.
Конечно, вы правы.
Мне еще не доводилось бывать на тропическом острове и пробовать кокосы прямо с пальмы.
Что касается моих кокосов(тайских) — все, кто пробовал, говорят, что они едва-едва сладкие, должно быть, на экспорт выбрают самые зелёные. Мне их привозят прямо с самолёта, это, безусловно, не та же степень свежести, но на вкус они не бродят. Если говорить о мякоти, то она «сопливая», полупрозрачная, не знаю, если это критерий свежести.
Да, у меня получается значительно меньше — 4 литра примерно. Но, должна сказать, эффект естественной клизмы достигается, 4-5 раз в день. И я прямо чувствую, как что-то булькает в кишках. Может еще дело в климате — на жарком острове, как мне кажется, в целом нужно пить больше, чем в холодном дождливом городе.
Сегодня — уже девятый день, на прошлой неделе было много физических нагрузок — я занимаюсь танцами и фигурным катанием. Я заметила, что разтяжка стала лучше. В субботу(7-ой день) была на балу, танцевала свинг без остановки три часа, не особенно устала. Чувствую себя чудесно, сил много.
Решила, пока я на кокосах, не делать самых сложных прыжков(просто на всякий случай), но желание каждый день заниматься спортом огромное, больше чем обычно!
Это не совсем прилив сил, скорее воли и дерзания.
Выходишь с тренировки на катке. И из заладенелого воздуха попадаешь под проливной дождь. Держишь в руках кокос с трубочкой, закрываешь глаза, пьёшь и представляешь, что ты на югах, и это — дождь тропический.
Голода нет, ничего не болит, не подташнивает.
Налёт потихоньку счищается.
Что ж, буду потихоньку заканчивать, хотя совершенно не хочется!
Уж очень нравится.
Вы действительно полагаете, что это может быть вредно?