• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
17.07.2013
Автор: Метки: , ,
Рубрики: Сыроедение|

От груш мне также как от черешни

domashnie-grushi1

Знаете, что у меня от домашних украинских груш? Да-да, точно такой же эффект, как от черешни и всех других груш – постоянно бегаешь в WC. Пробирает, так сказать. Так что груши и черешня – запретные продукты для меня. Груши-то я никогда особо не любила (даже спелые Конферец и прочие мягкие груши, подобные им), так что мне параллельно, а вот насчет черешни чуточку обЫдно.

Это я проверяла, может от домашних груш не будет такой ерунды, как от обычных магазинско-супермаркетовых. Тем более что многие домашние груши твердых сортов, а не тающих во рту. Но нет, фигово они у меня усваиваются. Не представляю, как Ваня Никитин ими моноедил так долго. Мой организм вообще отказывается с ними дружить.

domashnie-grushi2

Нравится

Вот как много всего содержит в себе груша!!! (Из статьи на википедии)
Необработанная груша
(Питательная ценность в 100g)
Вода : 83,71 g Неорганические вещества : 0,33 g Пищевые волокна : 3,1 g Энергетическая ценность : 58 kcal
Моносахариды : 9,80 g Углеводы: 15,46 g Белки: 0,38 g Жиры: 0,12 g
Микроэлементы
Калий : 119 mg Фосфор : 11 mg Кальций : 9 mg Магний : 7 mg
Натрий : 1 mg Железо : 170 µg Медь : 82 µg Цинк : 100 µg
Витамины
Витамин С : 4,2 mg Витамин B1 : 12 µg Витамин B2 : 25 µg Витамин B3 : 157 µg
Витамин B5 : 48 µg Витамин B6 : 28 µg Витамин B9 : 0 µg Витамин B12 : 0 µg
Витамин А : 23 UI Ретинол : 0 µg Витамин E : 0,12 µg Витамин K : 4,5 µg
Жирные кислоты
Насыщенные : 6 mg Моно-ненасыщенные : 26 mg Поли-ненасыщенные : 29 mg Холестерин : 0 mg http://ru.wikipedia.org/wiki/%C3%F0%F3%F8%E0