• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
06.11.2013
Автор: Метки: , , ,
Рубрики: Сыроедение|

О токсичных продуктах питания на сыроедении. + Подсчет калорий на сыроедении. 36 День. 05-11-2013.

DSC_4194

Вчера с обеда и до самого вечера мы ели одну лишь хурму. С наших деревьев, а также другую домашнюю хурму, купленную у бабулек и тетушек на севастопольском рынке. Мне наиотличнейше, а Сережин чувствительный организм опять выдал, что с хурмой что-то не так… ночная тошнота. Плюс, иногда когда мы только-только поедим хурмы, то его, бывает, подплющивает от нее, а иногда нормально. У меня лично всегда нормально. Сережа говорит, что это как у людей бывает в музыке абсолютный слух, так у него с продуктами питания на сыроедении – он всегда диагностирует химию или если с фруктом или другим продуктом просто что-то не так.

Может быть действительно все дело в каротине, который сдержится в хурме, абрикосах, мандаринах, морковке, зелени… Об это я писала год назад в статье “Зелень токсична и вредна для сыроедов”. Так вот, если есть эти продукты в небольших количествах, то все нормально, никаких негативных моментов не наблюдается, а если съедать их много, то каротин, в них содержащийся, очень токсичен для организма, точнее большой его объем. Причем, как известно, больше всего от этого страдает печень. Кстати, от перееданий абрикосов этим летом у меня у самой был несколько раз противный рыг тухлыми яйцами. Так что есть о чем задуматься. Сыроедам со стажем, конечно же. Новичкам же вообще не стоит заморачиваться на эту тему.

Мой вчерашний рацион:

Помидоры домашние: 1555 г (329 ккал)
1 грецкий орех: 6 г (42 ккал)
Шпинат: 46 г (11 ккал)
Хурма Королек (4 маленьких штучки): 640 г (457 ккал)
Помидоры домашние: 1308 г (276 ккал)
Хурма домашняя: 609 г (435 ккал)
Хурма Россиянка: 327 г (234 ккал)

Итого: 1781 ккал (86,5% ккал из углеводов; 7,3% из белков; 6,2% из жиров).
Всего за день съедено 4.5 кг фруктов.
Активность: 50 минут кардио из Focus T25 — RipT Circuit и Speed 2.0.

Сережа:
Помидоры домашние: 1560 г (318 ккал)
Шпинат: 34 г (8 ккал)
1 хурма Королек: 173 г (124 ккал)
Хурма домашняя: 678 г (484 ккал)
Хурма Россиянка: 540 г (386 ккал)
Итого: 1318 ккал (90,7% ккал из углеводов; 6,1% из белков; 3,2% из жиров). В этот раз совсем мало калорий вышло. Иногда больше 3 тысяч наедается, а иногда вот так мало.

Кстати, наверняка скором многим из вас понадобятся салюты на заказ, а именно к Новому году. Мы нашли очень хорошую компанию, занимающуюся организацией и проведением салютов и фейерверков на свадьбах, днях рождениях и корпоротивах в Москве. Нашли ее через знакомых, которые остались очень довольны их услугами.

Нравится