• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь, фазенда

О больших проблемах на сыроедении

Сейчас будет большая статья-переписка насчёт моего ухода с сыроедения. А именно насчёт проблем, возникших у меня на сыроедении, на преимущественно фруктовом питании. Я не упускаю возможности найти причину моего ухудшения самочувствия и невозможности питаться в основном фруктами, поэтому вступила в разговор с человеком, именуемым себя специалистом и написавшим мне. Я предполагала, что возможно этот человек что-то действительно знает о здоровье, но оказалось, что это очередной фанатик сыроедения.
Не хочу говорить плохого о человеке, честно. Но о фанатизме, приносящем вред людям, молчать не могу. Я сама была фанатиком и всем говорила, что нужно исключать жиры и много чего ещё советовала, по незнанию. Сейчас же я хочу сказать вот что – остерегайтесь таких людей… которые предлагают продолжать сыроедить, когда на этом самом сыроедении у вас возникли проблемы. Хочу привести эту переписку, потому что то, что советует этот человек – страшно.. точнее страшно будет от последствий, если делать то, что она говорит нужно в моём случае и в подобных (автор не против, тк хочет, чтобы я наоборот рассказывала о её знаниях людям, ведь меня многие читают).
Страшно, когда человек активно навязывают людям теории Брега, Шелтона и прочих. Хорошо хоть Бутенко призналась, что в долгосрочной перспективе это не работает. А другие так и не признались. Либо если работает для единиц, не значит, что работает для всех.
Человек советует то, что от чего мне только исключительно хуже. Такие специалисты очень опасны, ведь они совершенно не разбираются в физиологии человека, мыслят ооочень узко, имеют крайне узкие знания, и при этом яростно навязывают людям то, от чего им в принципе только хуже становится.
Кстати, разбирающийся в вопросах нервной системы человек никогда не напишет “неРвоз“ вместо “неВроз“, да ещё и несколько раз.
Мне очень грустно, что сейчас стало много таких “экспертов”.. Хоть и понимаю, откуда они берутся. Ведь поначалу сыроедение в самом деле суперски оздоравливает! Поэтому трудно даже вообразить, что с годами могут начаться проблемы и что это питание не на всю жизнь. Именно по этой причине даже при появлении каких-то проблем через несколько лет сыроедения люди закрывают на них глаза и продолжают сыроедить. Тут наглядный пример известный всем Денис Терентьев. О нём в конце статьи.

Вот тот комментарий, с которого началось наше общение с Екатериной:
Здравствуйте Валя,
Случайно увидела этот пост о ВСД от фруктов.
Я нутрициолог, живу в Великобритании. Я встречала такие случаи у веганов, сыроедов, но и не только.
Нарушения в нервной системе, имеющие один и тот же характер имеют причину, и это не диета, но диета может усугублять симптомы. Не потому что диета плохая, а потому, что диета не тормозит работу нервной системы. Фрукты наоборот поддерживают работу нервной системы — они доставляют ей энергию без побочного седативного эффекта.
Вареная пища, особенно несладкая, жирная, крахмалистая, животного происхождения и более тяжелая — больше тормозит нервную систему — поэтому симптомы проходят. Если выпить легкий транквилизатор или седативный препарат — так же станет легче. Это конечно не значит, что транквилизатор полезен.
Есть и менее вредные методы расслабления нервной системы — погружение с головой в прохладную или холодную воду, плавание, регулярные сауны/бани с последующим погружением в холодную воду. Повышение уровня физических нагрузок, поднятие тяжестей, специфические виды активности и образа жизни.
Но главное — удалить причину появления нарушения — и это не диета, другие факторы, достаточно сложные. Диета только усиливает или ослабляет симптомы. Как правило надо индивидуально разбираться, есть определенные действия, которые вызвали нарушения в нервной системе.
Напишите мне, если хотели бы поподробнее поговорить. Я вам дам почитать другие случаи. Я не возьму с вас денег, предлагаю помощь абсолютно бескорыстно…
Екатерина.

=

Мой ответ:
Здравствуйте, Екатерина!
Охх, да, я догадывалась, что это нервная система.. но думала, что именно от питания усугубляется проблема с ней. Тк именно от еды зависит моё состояние. Я уж думала, может это из-за нарушения баланса натрий-калий.. что может натрия потребляю меньше, а калия больше, поэтому сбои в нервной системе происходят, читала что нарушения в этом балансе отрицательно влияют на нервную систему.
Я сейчас почти полгода живу в Азии, каждый день купаюсь в море, это ооочень меня расслабляет и радует, но проблему не решает, если не менять питание. Точнее решает только в момент купания. И спорт да, помогает, но опять же именно во время занятий спортом. Но в долгосрочной перспективе активный спорт наоборот делает хуже нервной системе. Во время спорта нормально, сразу после тоже, но стоит снова поесть фруктов (или маложирной веганской еды или даже мясной, но не жирной), то чувствую себя адски…. такие ужасные состояния… То есть в долгосрочной перспективе от спорта только хуже, если не добавлять в рацион жиры и жирную животную пищу.
Очень интересно узнать, какие существуют действия, вызывающие нарушения в нервной системе.

=

Екатерина:
Длинное письмо будет.
Небольшое вступление, иначе будет не понятно:
Нервная система — это головной и спинной мозг и система нервных каналов по всему телу. По ним передается информация от мозга к клеткам, мышцам, органам. Передается информация с помощью нервного импульса, который имеет электрическую природу.
Нервная система — это проще говоря подобие системы электрических проводов, которые соединяют все со всем в нашем организме.

Если в ней возрастает напряжение (электрическое) — усиливается проводимость всех процессов и работа головного мозга.
Если в ней возникает торможение (понижение скорости электрических сигналов) — работа мозга и обмен информацией между клетками тормозится.
Поэтому люди под действием седативных (тормозящих ЦНС) препаратов будут иметь медленные реакции и потеряют на время «остроту» мышления, зато будут спокойные, не будут раздражаться, легко уснут.

Когда в нервной системе возникает повышенное напряжение, как в вашем случае при возникновении симптомов, все процессы идут быстрее и интенсивнее — в ощущениях человека это усиление всех его ощущений:

— Бессонница — нервная система имеет слишком много энергии в ней. Её нужно успокоить или «разрядить», расслабить, чтобы уснуть.
-Усиление всех органов чувств, вплоть до неприятных очущений на нормальные раздражители — слишком громкая мызыка, слишком яркий свет, слишком холодно и пр.
-Усиление всех эмоций: особенно негативных — повышенная раздражительность, возбудимость, панические атаки, биполярные расстройства — усиление всего, к чему есть склонность или к чему располагает стрессовая ситуация.
-Повышенная судорожная готовность, эпилептические судороги — если человек имеет эпилепсию.
-Дрожь, тремор, ощущения «электричества» по телу, ощущения покалывания или легких судорог мышц.
-Жар в теле, повышенное давление, ощущения давления в голове, жара или боли.
-Сложно концентрироваться, мысли могут ускоряться до состояния хаоса или принимать неприятный угрожающий характер. Память может усиляться. В голове могут быть давящие ощущения, мешающие думать, туман, отсутствие ясности мышления, вплоть до изменения личности.

Что используют врачи :
— любые средства, тормозящие действие ЦНС — противосудорожные, транквилизаторы и пр. Также используют Кето диету, её применяли в случаях детской эпилепсии довольно успешно.
Вот выдержка из Википедии, «эпилепсия»:
— Предотвратить наступление новых приступов
— Хирургически, медикаментозно, Кетогенная диета
Общим для противоэпилептических препаратов принципом работы является снижение частоты срабатывания нейронов. Современные препараты данной группы проявляют избирательное ингибирование деятельности патологически активных нейронов. Такое действие обычно достигается в основном тремя путями:
— усилением активности тормозных нейронов, например, стимулируя активность ГАМК-рецепторов
— торможением возбуждающих рецепторов нейронов, например, снижая активность NMDA-рецепторов.
— прямым влиянием на проведение электрического импульса, например, регулируя ионные каналы нейронов.

Почему работает Кетогенная диета — сокращение углеводов, особенно быстрых углеводов — сладкого, увеличение количества жиров (в основном) и белков (в меньшей степени)?
Во первых — быстрые углеводы (как во фруктах), дают энергию нервной системе практически мгновенно. Если напряжение итак высокое — фрукты будут усилять симптомы.
Но для нормального человека на длительном промежутке времени — это усиление интеллектуальных способностей, чувствительности, памяти, концентрации, творческих способностей. Очевидно таким образом мы и смогли развить головной мозг до настоящего размера (моё примечание – уже давно доказано, что мозг смог развиться благодаря тому, что люди стали охотиться). Другой пищей не поднять напряжение в нервной системе до биологически возможного максимума, чтобы головной мозг заработал на природно максимальном уровне интенсивности.

Во вторых — во время углеводного голодания организм вынужден для питания расщеплять жиры и питать мозг кетоновыми телами вместо углеводов. Они не снабжают нервную систему достаточным количеством энергии, т е она в менее «заряженном» состоянии. Если есть опыт голоданий — возможно вы знаете, как ощущается кетосис. Не хочется делать слишком резких движений, заниматься сильными физическими нагрузками.

В третьих — продукты распада животных видов пищи, особенно вареных, также жиров, молочных продуктов и крахмаллов имеют иногда нейротоксичное действие и тормозят нервную систему. Самый простой пример — молоко. Оно успокаивает нервную систему из-за действия кейзоморфинов, которые образуются в ЖКТ при его употреблении. Это природный механизм «успокоения» детеныша при кормлении для эффективного пищеварения, он испытывает приятное расслабление, засыпает.
А после таких тяжелых термически обработанных блюд как картошка с мясом также хорошо спиться, но по другим причинам — они настолько тяжелы в переваривании, что оказывают седативное действие на нервную систему.

Понятно, что тормозить нервную систему медицинскими препаратами всю жизнь — не лучший вариант решения проблемы — будут серьезные последствия.

Тормозить её пищей можно, если нет цели достижения здоровья. Большинство населения планеты живет на тормозящих нервную систему диетах, чувствует себя нормально, пока хватает ресурса организма. Очистительный процесс, который должен идти 24/7, будет остановлен на такой диете, он напрямую связан с активностью нервной системы. Продолжительность жизни в этом случае сократится.
Токсикоз по утрам у беременных женщин, тошнота по утрам, если пропустить завтрак, тошнота «с похмелья» — это симптомы очистительного процесса, который запускается в отсутствии пищи (ночью). Он останавливается, если поесть тяжелые виды пищи.

Для решения проблемы долговременно — необходимо найти причину, по которой напряжение в нервной системе неприродно высокое.
Есть несколько наиболее встречающихся факторов.

Факторы, от которых повышается напряжение в нервной системе до неприродно высокого уровня:

-широта раскрытия психики — открывается от специальных влияний и психотропных препаратов
эта величина влияет на широту потока электрической энергии в нервной системе — чем шире, тем в ней больше будет напряжение

-специфические упражнения на нагнетание напряжения в нервную систему:
специальные дыхательные, йога, особенно перевернутые позы, специфические медитативные практики.

-специфические длительные психические состояния напряжения, стресса с направленным фокусом на эмоции и внутренние ощущения. Усиливаются от недосыпа

В моей практике и по статистике, которую я вижу в интернете, самыми распространенными причинами бывают:

1)Медитативные и Йога практики, регулярные. В кругах практикующих это называется «синдром Кундалини». Очень распространен в США, лечится очень сложно.

2)Общение с Гуру разных восточных традиций, их монахами, преподавателями. Общение с экстрасенсами, «энергетическими» целителями. Распространителями практик.

3)Посещение ашрамов, храмов, центров медитации, программ, где практикуется физическое влияние на нервную систему человека (волны высокой частоты, психотропные препараты, специальные физические ретрансляторы, групповой гипноз и пр). В Индии применяется широко. Естественно никто из посетителей не подозревает о таких влияниях. Многочисленные «мистические» переживания, возникающие в этим местах рассматриваются как «духовные», «божественные» или «энергетические» явления.

4) Употребление психотропных наркотиков (даже марихуана имеет раскрывающее психику действие)

У женщин в целом от природы более открытая психика.
Это более развитая нервная система, необходима для воспитания следующего поколения, формирования более глубоких эмоциональных связей и пр.

От питания фруктами повышается напряжение в нервной системе до природно нормального.
Если на этот фактор накладывается один или более неприродных факторов, перечисленных выше — могут возникать проблемы с перегревом нервной системы.
Это ведет к физическим последствиям, как ваши симптомы, также преждевременной седине, иногда запорам.

Поэтому следует удалить неприродный фактор, если он повторяющийся — специфические практики, встречи, общение, посещение мест, употребление наркотиков.
Возвращать напряжение нервной системы в нормальное состояние физическими методами ежедневно.

Практически все современно доступные медитативные практики, праноямы и Йога (кроме чисто физических растяжек) — направлены на увеличение напряжения в нервной системе. Что для обычного человека ощущается как прогресс в сторону большей чувствительности.
В случае же открытой или перераскрытой психики — это будет вызывать усиление неприятных симптомов (как у вас) и в дальнейшем более серьезные неприятные последствия. Я видела случаи, лечатся тяжелее чем онкология, поскольку повреждается психика.

Как правило все эти люди не могут перейти на 100% сыроедение или уходят с него из-за схожих симптомов.

Вот 3 случая, с которыми я сталкивалась:

Ярко выраженные примеры острых случаев повышений напряжения в нервной системе.
Я надеюсь, что у вас не такой острый случай. Но симптомы характерные. Подумайте, какие факторы в вашей жизни могли повлиять на вашу ситуацию.

Последний случай — мне пришлось производить серьезные вмешательства, приехать в Россию и работать лично 3 месяца, жизнь человека была в опасности.

Кристиан, Великобритания, перевод письма.
Причина возникновения острого состояния неясна, скорее всего связана с личным общением с «религиозным» деятелем.
Человек в этом письме придерживается точки зрения, что природа его симптомов в «энергии». Кто-то называет это религиозными терминами, кто-то метафорами.
Реальная природа явлений в нервной системе, это можно замерить приборами (ЭЭГ), любые седативные меры на ЦНС или просто холодная вода — уменьшают острые симптомы. Вмешательства в природный уровень электрического напряжения ЦНС часто дают серьезные последствия.

Когда мы встретились, у меня были некоторые серьезные проблемы со здоровьем, проблемы с пищеварением и неспособность переваривать множество продуктов. Все, что я съедал, оставляло мое тело полностью непереваренным. Голодание, сырая или цельная пища вегетарианская / веганская и т. д. делали мои симптомы намного хуже, что привело к разъединённости с нижней половиной моего тела, а иногда и очень сильному разъединению со всем моим физическим телом. К выходу за пределы моих мыслей и эмоций или разъединению с ними. В основном я становился «все меньше в теле», используя эти диетические методы. Можете представить, сколько осуждения я получал от «духовных» людей, когда говорил им, что нахожусь на духовном пути, но ел только белый рис, костный бульон и мясо? Именно так я начал стабилизировать свое тело тогда. Примитивно я знаю, но это начало приносить стабильность моей энергетически нарушенной и неуравновешенной системе. В настоящее время, очевидно, все совсем по-другому, но это был важный опыт для понимания влияния пищи на энергетическую систему.

У меня была своя доля ужасающего опыта, меня бросало по комнате, как тряпичную куклу, той же энергией, конвульсиями, временами, когда я думал, что мне конец. Скопившаяся энергия в груди до такой степени, что я думал, мое сердце остановится!

Джоанна, Франция.
Причина — многолетняя практика Аштанга Йоги.
Симптомы и один из острых эпизодов в 2011г:
Бессонница, усиление чувствительности, значительное усиление яркости восприятия (краски, звуки, запахи, вкусы, прикосновения стали ненормально интенсивны), перепады настроения, неспособность контролировать эмоции, срывы психики, повышенная возбудимость, паранойя, депрессия, нарушения пищеварения и кислотности, внезапные потери энергии, слабость, временами нехарактерная раньше жажда, суицидальные наклонности в момент острого эпизода.
Джоанна прекратила все практики на время, после чего состояние стала улучшаться. Она также стала принимать препараты на основе лития. Симптомы немного уменьшились, но не прошли полностью.
Джоанна была в состоянии перейти на сырую диету, практически 100%.
Позже познакомилась с другой организацией индийского происхождения (Иша Йога), прошла программу по медитации, стала практиковать. Симптомы начали усугубляться. В организации ей предложили прекратить практики. Но она периодически делала их — «они дают мне энергию». Практики существенно увеличивали напряжение в нервной системе — это ощущалось как прилив сил. Но на длительном промежутке времени это усугубляло симптомы и вызвало сход с диеты, которую она рассматривает как наилучшую. Джоанна стала включать крахмалистые вареные овощи в рацион, т к они приносили облегчение. Здоровье ухудшилось.
На протяжении 8 лет симптомы периодически повторялись. В 2018 году она постепенно отказалась от препаратов лития и старается контролировать психику самостоятельно. Ситуация оказала сильное негативное влияние на её личность, сократилась способность к концентрации и усвоению информации. Проводить терапию с ней не представляется возможным.

Юлия, Россия.
Причина — практики Кундалини Йоги, космоэнергетики, употребление марихуаны для раскрытия психики, общение с распространителем практик, выполнение рекомендаций тибетского доктора в традиции Дзогчен.
Усиленные практики с 2014 года, к 2016-му развились острые критические состояния, продолжавшиеся до июля 2018г:
2016г — медикаментозное лечение в неврологической клинике, временное улучшение состояния. Ухудшение состояние с возобновлением практик до критического.
Сильный жар, давление, нервоз, бессоница, сильное раздражение всех органов чувств, агорофобия (боязнь людей), головные боли, боли в сердце, светочувствительность, потери энергии вплоть до неспособности ходить. Неспособность управлять эмоциями, раздражительность, страх, панические атаки, паранойа, невозможность концентрироваться и ясно мыслить, работать или заниматься творчеством. Боязнь физических нагрузок, боязнь солнца.

Ситуация продолжалась с периодическими острыми кризисами, которые возникали в период интенсивных практик. Особенно острая реакция — на (со слов пациента) «практики Кундалини Йоги, Огненный ритуал индийской традиции, на рекомендации тибетского доктора».

Перешла с веганской диеты на молоко, каши на его основе, мясо и кровь, гематоген — поскольку это уменьшало симптомы.
В июле 2018 вмешательство семьи и специалиста, физическая смена обстановки, полное прекращение практик и физического общения с практикующими.
Начало восстановительной терапии:
Смена образа жизни и места проживания
— ежедневные купания в холодной воде, физические нагрузки, турник, коллектив (отсутствие одиночества), регулярная баня с холодным купанием.
К августу 2018г физические симптомы прекратились. Была в состоянии перейти на 100% бессолевое сыроедение. Повышенная чувствительность психики сохраняется, учится контролировать её самостоятельно. В октябре 2018 была в состоянии работать, трудоустроилась, впервые за 4 года. В начале 2019 всвязи со стрессовой ситуацией на работе перенесла нервный срыв. Симптомы нервоза появились слова, но в меньшей степени чем раньше. Принимала Адаптол. Смена обстановки на более благоприятную помогла облегчить симптоматику. Ухудшение состояний происходит от работы за компьютером, одиночества, углубления в негативные эмоции в стрессовых ситуациях, потребления соли (повышает проводимость тканей).

=

Мой ответ:
Про йогу была удивлена. Не знала такого. Но ко мне это не относится, я йогой только сейчас месяц назад стала заниматься, до этого все эти годы, когда у меня эти симптомы, я не занималась йогой. Дыхательные и медитативные практики тоже не делала и не делаю. Единственный фактор почему у меня может такое быть — это недосып и то, что я круглые сутки с детьми, т.е. не всегда могу заниматься тем, чем хочу.
Как раз таки люди говорят, что на кетодиете у них много энергии, нет проблем с энергией и заторможенностью)))))

В моём случае с моим темпом жизни и моей нагрузкой картошка с мясом совершенно не тяжелая еда))) После неё ещё и орешков здорово поесть.

*Тормозить её пищей можно, если нет цели достижения здоровья* — это просто мнение человека, который имеет оооочень ограниченные знания, верит лишь в сыроедение, в то что оно одно подходит всем людям и что на любом другом питании будут проблемы и не будет здоровья. хотя есть исследования о том, что все болеют одинаково, просто разными болезнями, и живут одинаково, только умирают от разного, вегетарианцы от одного, а мясоеды от другого, и лишь веганы и сыроеды проигрывают — они живут меньше. мнение о том, что одно лишь сыроедение является здоровым питанием — обычный фанатизм, не имеющий ничего общего с истиной.

*Очистительный процесс, который должен идти 24/7, будет остановлен на такой диете, он напрямую связан с активностью нервной системы. Продолжительность жизни в этом случае сократится.* — научные исследования говорят об обратном — продолжительность жизни сокращается как раз на веганстве и сыроедении.. Покажите научное исследование, где была большая выборка людей, говорящее о том, что вы утверждаете? Только не надо ссылаться на Грэма и Брега и прочих, т.к. это лишь их мнение и не более того. Над ними смеется всё научное сообщество. Не зря говоря, что большие заявления требуют больших доказательств. Если вы заявлете, что на сыроедении и веганстве люди живут дольше, покажите доказательства этого. Доказанные факты. А не мнения отдельных людей.

=

Екатерина:
Пишу так много, потому, что знакома со случаями летальных исходов.
Да, жирная и животная еда действительно уменьшает все симптомы, связанные с нервной системой. Практикующие медитацию называют это «заземление» или «утяжеление» тела. Это несколько детское, не научное объяснение. Что происходит — уменьшается проводимость тканей (для нервных импульсов) и симптомы можно «спрятать». Однако суть процессов в нервной системе все равно та же, если там слишком высокое напряжение — это нужно адресовать.
В Йоге используют молоко и рис для тех же целей — чтобы избежать физических симптомов, уменьшить проводимость тканей. Особенно помогает засоренный кишечник.
Когда же нужно сильно увеличить проводимость тканей тела (для специфических программ с гуру) — в Йоге просят придерживаться сырой диеты или голодать, быстрее всего этого достигают через сухое голодание и чистку кишечника (Шанк-Пракшалана).

Изучая сотни людей (практикующих Йогу или индийские религии) на таких диетах, снова и снова вижу, что их измененная физиология дает не нормальную реакцию, в сравнении с обычным человеком. То есть им лучше на более тяжёлой, вредной пище. На более природной диете — хуже. Это не характерно для нормальной физиологии. Я это вижу, я ведь работаю с разными людьми на разных диетах. Любой организм, после очищения, отвечает положительно на натуральную диету в 100% случаев.
Только с людьми, вовлеченными в религиозные / медитативные системы возникают проблемы, такие люди и поголодать не могут — появляются симптомы. Это не нормально, нельзя по такой реакции делать выводы о диете. Дело не в диете.

Из-за этих неадекватных реакций у человека нарушается причинно-следственная связь, как в вашем случае. Начинает казаться, что действительно мы «не можем» жить на диете, характерной для всех высших приматов, т к на опыте возникают негативные симптомы.
Я работаю с онкологией — там нет места ошибкам. В каждом случае, когда человек возвращается на продукты животного происхождения, вареные зерновые — возникает рецидив, ухудшение здоровья и смерть. Не было бы такой статистики, если бы диета не работала в 100% случаев. Перед тем, как перейти к диете, я работаю с ними по изменению образа жизни и закрытию перераскрытых психик. Это несложно, но только когда у человека появляется страх смерти, он начинает как следует действовать. Видит результаты и продолжает.

Если у вас не характерные человеческой физиологии реакции — практически 100% вы столкнулись с какими-то влияниями. Нервная система просто так не выходит из строя. Подумайте, когда это началось. На чем вы подолгу концентрировались в период до, куда ходили, с кем встречались. Кто и как раскрывал вам психику — это очень приятные ощущения.

Необходима честность с самим собой. Я вижу, что как раз с этим есть проблемы. Не надо этого стесняться, мы все постоянно подпадаем под чье-то влияние (многие стесняются, пока не намучаются). Нужно прислушиваться к вашей интуиции — это главный предохранитель, это сигналы от механизма самосохранения. Скорее всего вы испытали чье-то влияние, скорее всего у вас невысокий уровень физической активности, особенно на нижнюю часть тела. Возможно вы инвестируете внимание в симптомы и свой внутренний мир больше, чем следует — в этом случае симптомы усугубляются.

В Индии такие истории на каждом шагу, вплоть до летальных исходов, теперь и в России тоже. Человек зачастую не знает даже откуда, но симптомы одинаковые, все больше концентрируется на себе и своей психике. Все практики медитации как раз на это направлены — во внутрь психики. Симптомы усиляются, если происходит утяжеление рациона — симптомы можно спрятать, но прогресс ситуации в нервной системе продолжается и со временем потребуется дальнейшее утяжеление диеты. Она не решает проблему, а комуфлирует симптомы.
В прошлом году в Крыму за 1 месяц мы встретили около 10 человек так или иначе пострадавших, многие были сыроедами. Дело в том, что при чистом теле все влияния на нервную систему очень упрощаются, человек более чувствителен к ним. Поэтому у распространителей практик интерес к сыроедам повышенный. На них легко повлиять просто личным присутствием, или на программах, невербально. Летальные исходы почти всегда связаны с облегчением диеты или голоданиями. Мне показывали как такие влияния осуществляются, лично очень высокопоставленные лица в Индии. Никогда бы иначе не поверила.

Меры коррекции:

Диета — не выход из ситуации. Она не удалит причину. Необходимо первым делом научиться владеть собственной психикой и разобраться с механизмами работы нервной системы. Напряжение в ней например увеличивается от всех экранов — компьютеры, телефоны, планшеты.
Если есть желание именно удалить симптом — можно также использовать алкоголь, никотин или несильные транквилизаторы, чтобы затормозить ЦНС. Я не сторонник такого подхода.
Гораздо проще и полезнее человека погрузить в холодную ванну на 2-3 минуты. Русские народные методы — баня и купания в проруби помогают лучше всего.

Если изменить образ жизни, можно практиковать любую диету. Особенно подходят любые виды активности в воде — дайвинг и пр работа, связанная с водой.
Не подходит работа за компьютером или любыми экранами. После них надо принимать ванну или контрастный душ, иначе сложно будет уснуть. Лучше вообще сократить работу за ними и делать в первую половину дня, потом искупаться.

Шаги для нормализации работы нервной системы:

1. Убрать то, что постоянно открывает психику и повышает напряжение в нервной системе:
практики, медитации, индийские/тибетские религиозные ритуалы / храмы / общение с практикующими, монахами, гуру. Любая настройка на подобные системы.

2. Необходимо постоянно охлаждать водой нервную систему — каждый день, минимум 2 раза в день. Особенно после работы с электронными экранами. (погружения в холодную или прохладную, бани с контрастными процедурами). Для этой цели перед каждым храмом в Индии раньше и сейчас кое-где был бассейн с водой. Перез заходом в храм, где будут производиться манипуляции с нервной системой и всевозможные приятные явления всвязи с этим, надо охладить её — иначе может стать плохо физически. В Йоге каждый день начинается с омовения, к сожалению никто не рассказывает практикующим настоящую причину.
При острых симптомах — выпейте 0.5л очень горячей воды, медленно. Примите холодную ванну или искупайтесь.

3. Необходимо вырабатывать ресурс физически.
Вести активный образ жизни. Особенно помогают упражнения с весом на нижнюю часть тела и поднятие веса на головой в присяде. Упражнения на турнике.
Но в целом, если выстроить жизнь так, чтобы каждый день вырабатывать ресурс — нервная система постепенно придет в нормальное состояние.
Я это применяла в очень ярко выраженных случаях, гораздо серьезнее, чем у вас — всегда работает (обязательно в сочетании с купаниями). Главная проблема — очень сложно заставить человека начать, нужен коллектив, необходимо отвлечь его от его объяснений, почему «ему не нужна физическая нагрузка». Нежелание ею заниматься типично и возникает от непропорционально увеличенных инстинктов самосохранения при очень раскрытой психике.

Вообще взрослый человек должен вырабатывать физический ресурс за день, так же как и дети. Дети капризничают и не могут уснуть, могут иметь судороги, если не достаточно устали физически — это лишнее напряжение в нервной системе, психика у них очень открытая. Их купают перед сном, чтобы охладить и успокоить нервную систему. Можете применить тоже самое к себе.
Сами взрослые предпочитают есть более тяжелую пищу или пить алкоголь/снотворное чтобы притормозить нервную систему и уснуть. Думаю вы понимаете, как вредно это для организма. Гораздо полезнее позаниматься физически и искупаться.

4. Особенно важно научиться владеть собственной психикой, не паниковать при появлении симптомов, не инвестировать в симптомы и негативные эмоции.

Нельзя воспринимать симптомы всерьез — при концентрации внимания на них они будут усугубляться. Этот пункт очень важен. Случаи, когда человек погибал, связаны именно с такой концентрацией.
Как только появляются симптомы — выводить внимание наружу — из собственной головы и тела в реальную жизнь, отвлекать себя активной физической деятельностью с людьми. Не оставаться в одиночестве и не жить в «своей голове».

Необходим коллектив — люди, которые отвлекут человека от симптомов активной физической деятельностью. Необходимы положительные эмоции, психически здоровый настрой коллектива. Сам человек будет иметь тенденцию к уединению, погружению в собственный внутренний мир.

5. Недосып — сильно увеличивает симптомы. Нервная система должна отдыхать, а это 21.30 — 0.00. Весь сон после этого не дает полного восстановления нервной системы и симптомы будут усугубляться. Спать лучше с 21.30 — 6.00, но можно и днем досыпать не полученное, главные — 2-3 часа перед полночью.
В целом людям с такими симптомами как у вас спать нужно больше, чем обычно (до возникновения симптомов). На ночь обязательно искупаться или хотя бы принять контрастный душ.

На ваш вопрос о моей диете:

Да, я на 100% низкожировой натуральной диете — фрукты, зелень, овощи, иногда проростки, очень редко орехи. Все в натуральном, сыром виде.
Я работаю с людьми по здоровью и серьезно изучаю физиологию (научную сторону). Ученые уже не имеют сомнений по этому поводу — мы как и другие представители высших приматов — frugivore, т е эволюционировали на питании приемущественно фруктами и мягкими частями растений в сыром виде. Мы умираем без свежих фруктов и зелени, но не можем перерабатывать холестерин и другие насыщенные жиры из животной пищи — возникает атеросклероз. А в жареном/вареном виде эти жиры становятся для нас канцерогеном. Обработанное мясо признано канцерогеном первого класса. (Всемирная Организация Здоровья — The World Health Organisation)

Я не имею привязанности к диете по этическим или другим идейным соображениям, мне нужен результат, я работаю с людьми и не хочу терпеть неудачи.
Я перепробовала все диеты и меры улучшения здоровья. Ничего не дает таких результатов, как 100% низкожировое сыроедение с большим количеством фруктов.
Ну и конечно полное очищение кишечника, регулярная физическая активность, солнце и воздух. Периодические голодания.

Мне раньше хотелось вкусов вареных продуктов и я иногда включала вареные овощи, каши, бобовые, поначалу рыбу, морепродукты. Но как стала более серьезно работать с людьми, поняла, что при онкологии, при серьезно поврежденном иммунитете и в возрастной группе за 50 — частичные диеты не работает — люди умирают. Приняла решение быть примером и больше даже не пробую ничего вареного, только фрукты, зелень, овощи, иногда проростки, очень редко орехи. Моё личное здоровье, а особенно состояние кожи улучшилось очень сильно.
Когда стала изучать нервную систему, поняла, почему вареные продукты и термически обработанные животные продукты вызывают такое привыкание и почему в социуме так тяжело от них отказаться. Изучила опыт специалистов, снимающих с пищевых зависимостей. Это реальная вещь, но ни один зависимый не торопиться признать свою зависимость, абсолютно идентично алкоголю. Люди начинают чувствовать стыд, совершенно напрасно раздражаются и оправдывают себя, на самом деле это не их вина, это гормональный ответ на ситуацию. Меняем ситуацию — решаем проблему.

Если честно на моем опыте — сырая рыба без соли менее вредна, чем запечённая картошка или каша с молоком, хлеб. Вызывает меньше привыкания.
Но сама я уже давно не употребляю продукты животного происхождения. Бегаю Ультра марафонские дистанции по горам (40-80 км). Несколько лет была в сборной России по каякингу — лучший спортсмен сборной, финалы Чемпионатов мира. Мой муж Чемпион мира, на той же диете. Скорость восстановления не сравнимая, поэтому мы и пришли к такой диете. Мы не получаем травмы, как все вокруг, ну и не болеем конечно. Мы пробовали более веганские подходы — не работает, а рыбу есть со временем расхотелось, не тот уровень энергии и скорость восстановления низкая. Нам нужны результаты, поэтому все перепробовали.
Моя мама тоже перешла на такую диету, ей 68 лет. Она избавилась от всех болезней, лекарств, занялась дайвингом (подлёдным — о ужас!), прыгнула с парашютом, занимается пилатесом, бегом. Теперь садится на шпагат (я не умею:)). Может бегать по 2 часа — в юности так не могла, говорит сейчас легче.

Про то, как это серьезно — вмешательства в нервную систему со стороны.
Ещё один пример, грустная история, где я не смогла помочь:

Я работала с девушкой в Великобритании со специфическими неврологическими проблемами — рассеяный склероз. Они возникли именно от общения с индийским гуру высокого ранга (Иша Йога, Садхгуру Джагги Васудев, можете найти его в Гугле, он и в России начал свою деятельность).
У этой девушки диета Кето (много мяса, яиц и жирного) вызывала значительное уменьшение симптомов. Она не делала медитативные практики и йогу, она только лично пообщалась с гуру. И периодически видела его — раз в год. Она сразу же заметила «чудесные» приятные явления, которые повторяются до сих пор. Через 5 лет ей поставили диагноз рассеяный склероз, сейчас она в инвалидном кресле.

Сыроедение вызывало у неё ухудшения, если она не достаточно двигалась — тремор, боли в ногах, высыпания на коже. Но если она занималась значительными физическими нагрузками и водными процедурами — симптомы уменьшались существенно.
Она не смогла придерживаться режима тренировок и какой-либо диеты, поврежденная психика полностью устранила возможность использовать силу воли. Родных у неё не было, кто бы ей помог.
Сейчас она ест все, что хочет, и даже употребляет алкоголь — это облегчает симптомы, но с тех пор как я с ней работала она прогрессировала до инвалидного кресла, продолжает общение с Гуру и не занимается совсем физической активностью. Она не понимает, что приятные ощущения от Гуру и медитации, которые она испытывает, не проходят бесплатно для её здоровья. Это типично для почти каждой такой системы, поэтому людям так сложно от нее оторваться, они чувствуют сильнейшее притяжение, «мистические» переживания заставляют их верить в религию или «духовность». Они не хотят связывать ухудшения здоровья с тем, что кажется «духовным развитием». Один из симптомов таких влияний — сильное падение силы воли, нежелание заниматься физической активностью. Какое может быть развитие без здоровья, воли, и самоконтроля над психикой.

В России сейчас такое повсеместно, много случаев летальных исходов. Берегите себя и близких. Влияния на нервную систему очень приятны, иногда схожи с впечатлениями от психотропных наркотиков, т к имеют схожее свойство открывать психику шире природного максимума. Повышенное напряжение, возникающее при этом в ЦНС вредно для тела и проявится гораздо позже, через месяцы или 1-2 года. Оно вызывает повреждения и в теле и в самой нервной системе, в психике. Преждевременная седина — один из симптомов перенапряжения в нервной системе. Это напряжение, если снимать ежедневно физически, не будет так повреждать организм. Пища не снимает, она вуалирует симптомы. Нужна вода, погружения.

=

Мой ответ:
«скорее всего у вас невысокий уровень физической активности» — наоборот, огромный. И да, особенно на нижнюю часть тела!
А про влияние не знаю. Думала-думала и не знаю. Какое ещё влияние. Родила ребёнка и сразу началось. Какое тут ещё влияние. Точно не про меня. А пик ужасного состояния случился после пробежки, сразу же… точнее я почувствовала спутанность сознания и решила, что холодный душ мне поможет – пошла в душ и от холодной воды случилось ужасное.. по симптомам в точности как микроинсульт. После этого ровно год у меня болела голова слева над бровью.
«Если есть желание именно удалить симптом — можно также использовать алкоголь» — пробовала. Чего я только ни пробовала, чтобы помочь себе. Но только хуже становится. Намного. Если было нормально, а выпиваешь алкоголь и становится ужас. Если было уже не очень, то после алкоголя совсем адское состояние становится… все эти ужасные симптомы. Чувствуется, насколько сильно напрягается нервная система.
Ванна не помогает, наоборот от холодной воды симптомы хуже, усугубляются. А лучше лишь от купания в теплом море, в расслаблении.
«После них надо принимать ванну или контрастный душ, иначе сложно будет уснуть.» — я супер засыпаю после гаджетов. Только что сидела за компом или телефоном и тут же ложусь спать и засыпаю. Но если питание лёгкое веганское, то проблемы засыпания вне зависимости от того проводила ли я время за гаджетами или нет. Даже если релаксовала весь день, всё равно проблемы..
Насчёт шагов:
1. Первый шаг не про меня в принципе.
2. Второе — уже долгое время делаю это ежедневно.
3. Я ооооочень активна физически, очень-очень. Но на легкой диете мое состояние от физ.нагрузок лишь ухудшается. Точнее так — в момент занятия спортом и сразу после этого мне лучше, а в долгосрочной перспективе все хуже и хуже. Если же меняю питание в сторону добавления жирной животной пищи, ситуация в корне меняется, становится нормально, можно жить счастливо)))))
«Гораздо полезнее позаниматься физически и искупаться.» — во, когда я это делаю сейчас на сыроедении или веганстве, мне становится ужасно. Как-то у меня все наоборот насчёт того, что вы пишите. И я уже стоооолько всего пробовала, ведь очень хотела остаться на растительном питании. Но толку нет.
1. Да. Это я тоже знаю. Много эту тему изучала и давно перестала бояться симптомов. Это чистая правда, что если на них фокусироваться, то становится хуже. Однако на сыроедении и веганстве у меня доходило до того, что я не могла общаться с людьми.. будто бы нервная система блокировала речь, я не могла выдавить ни слова. Это было ужасно. Но стоило съесть жирной рыбы или жирное мясо, то все тут же исчезало, я становилась собой и радовалась жизни и могла нормально общаться с людьми)) какое счастье и облегчение)))) Плюс на растительном питании я переставала понимать о чем разговор, такая спутанность сознания наступала…
2. Сплю с 21 до 5-6. С просыпаниями на ночные кормления ребёнка.
Екатерина, читаю вас и вижу насколько устарели ваши данные. Про холестерин, про животные жиры, про канцерогены и тд. Это все очень устаревшая информация, которая уже научно опровергнута. Очень вам благодарна, что откликнулись помочь! Раньше на таком же питании, как у вас сейчас, я тоже думала, что это наше природное питание и что если оно не подходит кому-то, значит с человеком что-то не так, что он что-то не так делает, а теперь считаю иначе. Насчёт приматов тоже это устаревшая инфа. Как-раз таки они стали питаться животной пищей и именно поэтому стал развиваться их мозг, ведь нужно было охотиться, изобретать способы поймать и убить животное, а для этого нужен мозг. Сыроеды ничего большого не достигли. Все, что есть в нашем мире, благодаря людям с животной пищей в рационе.
«Ничего не дает таких результатов, как 100% низкожировое сыроедение с большим количеством фруктов.» — лишь очень недолго. Только у тех, у кого организм напитан годами витаминами из разнообразной пищи. Если же я сейчас на такое питание перехожу, то ощущение что умираю.
Вообще эта фраза говорит о фанатичном подходе. Когда человек лишь несколько лет на таком питании, ему правда кажется, что даёт лучшие результаты. Но стоит дольше 5-7 лет так попитаться и понимаешь, что организм просто угасает и все… А уж если какая-то проблема возникла на сыроедении, то всё, дальше будет лишь хуже, если продолжать сыроедить. Это звоночек о том, что всё, хватит! Что сыроедение выполнило свою функцию и дальше уже так нельзя.
«поняла, почему вареные продукты и термически обработанные животные продукты вызывают такое привыкание и почему в социуме так тяжело от них отказаться.» — нет ничего сложного от них отказаться. Если бы люди хорошо себя чувствовали на сыроедении, никто бы не стал возвращаться обратно. Люди не враги себе.

Сыроедение здорово перезагружает организм, вот что я поняла! Но не у всех. Кому-то сразу на нем плохо. Кто-то угасает раньше, кто-то позже. Если продолжать сыроедить. Но верю, что есть единицы, кто не угаснет. Пока, правда, таких не особо-то знаю.. Мне сейчас с опытом видится, что это говорит не о том, что у других проблемы с организмом, раз у них сыроедение выдаёт ужасные симптомы, а о другом — а в том, что у некоторых наоборот чересчур выносливый от природы организм и он может выдержать на сыроедении в течение долгого времени. Но если человек не умер на истощаюшем его питании, не осознает, что всё ок.
А насчёт медитаций, практик и йоги — проблемы с нервной системой у них не от этих всех практик, а от того, что они параллельно меняют питание, переходят на вегетарианство и сыроедение, голодают, недоедают, нервная система перестаёт получать важных витаминов и микроэлементов… и тут возникают симптомы. И если немного проанализировать, то очевидно, что это не от практик, а от изменений в питании. А всякие гуру как раз и любят говорить о том, что надо облегчать питание и вообще стремиться съедать меньше.

=

Екатерина:
Валентина, вы все правильно заметили, от бега нервная система нагревается.
Если в ней уже и так слишком высокое напряжение — будет перегреваться — симптомы будут усиляться. Это знают все бегуны, особенно на длинные дистанции. И чем жарче климат, тем сильнее эффект. Поэтому после бега купаются в холодной воде, чтобы охладить нервную систему. Используют ванны со льдом. Вода должна быть холодная, в ней надо находиться не менее 3-х минут.

Небольшие дозы алкоголя имеют стимулирующий эффект, а большие (до которых вы не дошли :)) наоборот — седативный.

Активность которая помогает — не кардио и не Йога, это наоборот будет усугублять симптомы. Необходима работа с весами, поднятие тяжестей в присяде, турник.
Если займетесь тяжелой атлетикой или кроссфитом, сопровождая холодными купаниями и баней — нервная система со временем придет в норму.
Вы не сможете сама себя заставить делать такие нагрузки, чтобы был эффект. Нужен тренер или группа.

Ежедневные упражнения должны включать:
• Упражнения на нижнюю часть тела — это приседания со штангой, Дедлифт, выпады со штангой — но именно с большими весами, чтобы выло тяжело сделать по 10 повторений.
• Висение на турнике так долго, как сможете.
• Купания, чем больше тем лучше, особенно после нагрузок.

Я понимаю, что ваши симптомы вас совершенно замучили, но пожалуйста не унывайте и не сдавайтесь. Не делайте ошибочных выводов.

На Западе это известное явление, это именно слишком активная работа нервной системы, диета здесь не причем. Просто фрукты снабжают нашу нервную систему энергией без её торможения. А животные продукты, животные жиры и крахмалы тормозят.

Только у людей, с серьезными отклонениями по нервной системе, как у вас
возникают проблемы на натуральной диете. Не судите по своим симптомам о физиологии человека.

Пожалуйста поймите, я работаю с раком, с престарелыми людьми — они выживают только благодаря 100% натуральной сырой диете.
Они погибают, когда начинают добавлять животные продукты. То же самое при любых других отклонениях, кроме ваших.
Только у людей с перенапряженной нервной системой эти продукты могут вызывать улучшения. Как правило они все молодые, поэтому нормально переносят и животные продукты и крахмал.

Моя мама хороший пример, ей 68. Она выздоровела от всех своих болезней. Как только добавляет вареное или рыбу — ей становится хуже.
Так у 100% людей. Пока человек молод — он может жить на любой диете, пока хватит ресурса.

Как правило ваши симптомы появляются у людей после:
Посещения практик, программ по медитации, йоге, встреч с учителями, энергетическими целителями, Индии, индийских организаций.
Я изучила несколько десятков случает идентичных вам симптомов.

Практически я получала образование на эту тему под руководством человека, который занимается такими влияниями в Индии. Он показывал на мне лично, как можно увеличивать напряжение в нервной системе. У меня появлялись все ваши симптомы. Это высокопоставленный в Индии человек, его работа связана с влиянием на сознание, особенно политиков. Я не фантазирую. Замерьте себя на ЭЭГ, когда у вас симптомы.
Не относитесь к этому легкомысленно. Очень жаль, что вы мне не верите.

Я открыта общения, если решите заняться этим серьезно. Но у меня нет времени с вами спорить. Не дайте вашим симптомам себя запутать.

Желаю вам и вашей семье здоровья

=

Мой ответ:
Мой муж занимается как раз таким спортом как вы описываете. И у него усугубляется ситуация… Каждый раз. Каждый!! Вот как так… И я ведь пробовала тоже поднятие тяжестей – тоже лишь в процессе нормально, а дальше идёт наоборот ухудшение самочувствия.

И ещё меня смущает такой момент, почему у многих людей на сыроедении с годами просто не становится энергии.. или жуткие расстройства нервной системы возникают, хотя никогда ранее не было… с психикой что-то становится… с кожей лица беда… да много чего. Почему? Если это так природно? Каково ваше мнение?

=

Екатерина:
То, что у вашего мужа также есть схожие симптомы — не случайность. Наши нервные системы влияют друг на друга при физическом контакте. В них такое же Электричество как в электроприборах.
Это используется в Индии широко. Если замерить любого Гуру в момент работы на ЭЭГ — показатели будут зашкаливать. Если вы никогда не замеряли — в это сложно поверить. Мы замеряли.
Это физические параметры, не психические и не психологические. Не надо этого стесняться. Лучше поешьте фруктов, добейтесь симптомов и сходите на ЭЭГ ради интереса. Холодная ванна эти параметры изменит — а у вас будет облегчение симптомов. Не воспринимайте их всерьез.

Поднятие тяжестей — необходимо делать это с чьей-то помощью, чтобы полностью забыть про симптомы. Нагружать себя так, чтобы действительно было тяжело, кто-то должен вас отвлекать, чтобы было не до симптомов. Как правило люди сами себя заставить так делать не могут — они фокусируются на симптомах и внутренних ощущениях, не перегружают себя, т к пугаются симптомов. Симптомы пропадут, если нагрузка существенная и фокус не на них, а снаружи психики. Можно искупаться в холодной воде, повисеть на турнике и продолжить. Нельзя всерьез воспринимать симптомы — они усилятся. Это психосоматика, т е частично зависит от состояния психики, частично от физических параметров нервной системы. Если фокусировать психику на симптомах — ситуация усугубится. Если физически погрузить нервную систему в холодную воду — на время будет облегчение.
Если весь день проводить в воде с людьми — серфинг, дайвинг, снорклинг — будет хорошо!

Ещё я видела, что используют иглорефлексотерапию, но сама не пробовала. Слышала, что её применяли систематически в серьезных случаях — попробуйте.

По порядку по вопросам:

1) Уровень энергии

Если происходит падение уровня энергии — это может быть:

1. Постоянные загрязнители, вызывающие постоянный очистительный процесс. Например химические удобрения в клубнике, выхлопные газы в городе или регулярное добавление вареных продуктов. Организм чистится сразу — это неприятно, но необходимо.

2. Недостаток какого-то элемента.Такое появляется когда человек не имеет свободного доступа или интереса к дикоросам, диким ягодам, натуральным органическим продуктам. Когда человек не понимает, как слушать свой организм, как интерпретировать тягу к тем или иным продуктам.

У 100% людей, с которыми я работала и общалась, даже с такими же симптомами, как у вас, уровень энергии всегда возрастает на натуральной диете.
Мой муж — Чемпион мира во фристайле 2011 (каякинг), на днях снова отобрался в сборную Великобритании. Его уровень энергии с годами только возрастает.
Я сама была лучшим атлетом российской сборной несколько лет. Сейчас бегаю ультрамарафоны. Мы знаем других атлетов — ультрамарафонцев лично, например эту девушку: https://www.youtube.com/watch?v=O1Ja3pjnoec
Спортсмены переходят на такую диету, чтобы улучшить результаты и улучшают, ускоряют восстановление от травм и тренировок.

Нельзя делать выводы, основываясь на нескольких неудачных примерах в России.

Как правило люди оправдывают свою тягу к вареной еде всевозможными симптомами, не понимая, что она вызывает зависимость на уровне биохимии мозга.Поэтому люди её так яро защищают.
Это не их вина, это недостаток знаний.
Это стимуляция центров удовольствия в результате повышения калорийной плотности пищи. Чем больше калорий на грамм — тем сильнее стимулируется центр удовольствия, чем больше вкусовых рецепторов стимулируется одновременно — тем больше удовольствие. Как стимулировать центры удовольствия — целая наука, которой мы — люди, занимаемся постоянно.
Кофе, шоколад, жирное, хлеб, крахмаллистые продукты, героин, алкоголь, соль, кондитерские изделия, жаренное мясо — все эти продукты вызывают гиперстимуляцию рецепторов дофамина — и привыкание к этой гиперстимуляции. Это увидели, когда внутри томографа людям показывали картинки этих продуктов. Если вы никогда не пробовали шоколад или героин — картинка не вызовет стимуляцию, томограф это покажет на снимке как отсутствие стимуляции на этом участке мозга. Если же вы пробовали продукт недавно, стимуляция будет заметна. Вам захочется этого продукта. Это и есть зависимость.
Если вы пробовали его очень давно — её почти не будет. Вы освободились от зависимости. По степени стимуляции можно определить степень зависимости. Натуральные фрукты, овощи и зелень приятны на вкус, но не вызывают зависимости. Вы легко замените один вид фрукта на другой.

Попросите кого-нибудь заменить хлеб или кашу на фрукты на неделю — увидите как человеку тяжело согласиться, это и есть зависимость.
Есть хорошая книга на английском языке на эту тему — «Pleasure trap».
Человеку внутри зависимости очень сложно понять, что он зависим, в точности как с алкоголем, героином. Человек раздражается на такую информацию, изобретает идеологии, оправдывающие его поведение. Любой психолог, изучавший психологию зависимостей, видит такое поведение.

Реальность

Вот центр в Коста-Рике, который занимается голоданиями и переводом людей на диету свежими фруктами, зеленью и овощами. https://www.youtube.com/channel/UCe2XcRqNNRbkcbzC71s8DIw
Через них прошли многие тысячи людей (более 10000), которые избавились от болезней и смертельных патологий, включая рак, у всех возрос уровень энергии с переходом на натуральную диету.

Это не единственное место, институт Гиппократа в Америке — лечит последние стадии рака и все возможные заболевания сырой диетой уже более 30-ти лет. Пребывание там стоит довольно дорого, поскольку спросс огромен.
Там проходят вот такие конференции:

Каждый врач натуропат использует натуральную диету до какой-то степени, потому, что это работает.
Наберите в интернете Raw cancer healed — найдёте сотни историй вылечившихся. Вы наверняка сами видели в прошлом.
Я вам так подробно об этом пишу, потому, что вы вдохновляете многих людей в России.
Не позволяйте вашим симптомам вас настолько запутать, чтобы потерять связь с реальностью. Натуральная диета — та, которая растет на деревьях и земле, которая приятна на вкус и запах без соли и специй, без обработки, которая дает максимальное здоровье. Животная пища в сыром виде без соли нас не будет привлекать. Зерно не переварится, картошка сырая не особенно вкусная.

Серьезные осложнения при натуральной диете, как у вас, возникают только у определенного процента людей, у которых была изменена работа нервной системы — т е было увеличено напряжение в ней неприродными факторами.
В вашем случае — так было не всегда.
Также и у других людей — это произошло в какой-то момент, это неестественный процесс. Это не от диеты, если только вы не питаетесь психотропными наркотиками :). Огромное количество людей на обычной диете мучается с такими симптомами.

Если перейти на очень тяжелые жирные животные продукты — становится легче, симптомы уменьшаются. Но в одном из случаев, с которым я работала, ситуация прогрессировала настолько, что девушка начала питаться только молоком, мясом и кровью — вообще ничего свежего. Ей так было легче, временно.
Когда мы поменяли ей образ жизни — наступило долговременное облегчение. Но это заняло несколько недель и как только она погружается в себя — симптомы возвращаются. Она учится контролировать психику, больше времени проводить в коллективе и не воспринимать симптомы серьезно — это помогает. Занимается физическими нагрузками, при обострениях для немедленной помощи — купается в холодной воде, пьет горячую воду, висит на турнике.

Анализ крови после тяжелой пищи подтвердит — это не полезно для организма. Пока человек молод — это может не проявляться в какой-либо патологии.
Вы здоровый молодой человек — выдержите любую диету. Моей маме например — сразу станет хуже, она экспериментировала много раз, ей 68 лет. Пациенты с онкологией умирают, если сходят с натуральной диеты.
Вот такой случай, в конце, если знаете английский.

Таких историй тысячи. Я работаю в этой сфере, я вижу это на практике, это жизни людей, не разговоры и не философия.

Специфические нарушения в нервной системе диетой не вылечить, но можно завуалировать симптомы, если постоянно тормозить нервную систему тяжелыми продуктами. Поголодайте — посмотрите, как вы себя чувствуете, интересно, будут ли у вас усиляться симптомы.

2) Расстройства нервной системы

Это не типичный симптом на Западе у сыроедов, но в России более распространен.
Почему? У Русских людей в основном более открытая психика, т е люди более чувствительные. У них сильнее выражены эмоции. Многие «сыроеды» занимались всевозможными медитативными практиками, дополнительно раскрывающими психику и увеличивающими напряжение в нервной системе.

Когда человек долгое время на натуральной диете или голодает — его нервная система перестает испытывать седативные (тормозящие) влияния от крахмаллов, алкоголя, медикаментов. Т е она начинает работать в полную силу, головной мозг теперь может работать на полную мощность. Это известно было и во времени Пифагора, он практиковал голодания для повышения интеллектуальных способностей студентов.

Но если психика раскрыта слишком широко или дополнительно человек делает энергетические практики — могут появиться ваши симптомы — физически напряжение в нервной системе на легкой диете будет выше природного, она будет перегреваться. Ощущается это как раз так, как вы описываете. Могут появиться седые волосы. Фрукты и сладкое — добавляют мгновенной энергии и ситуация усугубляется.

Но это не вина диеты. Мы не должны жить с заторможенно нервной системой, мы не сможем использовать свой интеллект на 100%. Ваша диета, раньше работала нормально, когда и почему это прекратилось — хороший вопрос.

В Индии такие перманентные влияния на нервную систему осуществляют механически, в каждом храме или ашраме, в каждой секте, с каждым Гуру. Не обязательно во что-то верить или выполнять практики, можно просто поприсутствовать и ваша нервная система изменит параметры. Их можно замерить. Не надо этого стесняться.
Это используется в качестве модели политического управления в масштабах страны, для увеличения управляемости населения.

Ваши симптомы, особенно симптом, когда вы не могли говорить с людьми, очень типичны для Индийских религий. Я знаю десятки людей с этим симптомом, случаи описаны в интернете. Некоторые пострадавшие сами не верят, что такое может быть специально создано, но симптомы настолько характерны и типичны, что нарошно не придумаешь.
Внутренние мотивации человека не помогают ему выйти из этого состояния, а усугубляют. Развивается агарофобия — человек избегает людей. Поэтому нужна помощь, чтобы выйти из собственной психики. Выходите к людям, в коллектив, к тем, у кого нет таких симптомов.

Психику можно прикрыть обратно, поменяв образ жизни. Переключить внимание с интровертных занятий на экстравертные.
Ведя активную социальную жизнь и физически нагружая тело ежедневно, в коллективе.
Холодную воду, коллективную работу и физическую трудотерапию используют в психиатрических стационарах — это эффективно.
Большинство психических отклонений происходят в условиях интровертного образа жизни.

Не надо пугаться повышенной чувствительности нервной системы и инвестировать внимание в негативные эмоции, ощущения, симптомы — они будут усиляться. Это и является причиной всех нервных срывов, панических атак.
Фокус внимания во вне — уменьшит симптомы, фокус внимания внутрь — увеличит симптомы.

Более чувствительная нервная система — это более точный, более сложный прибор, им просто надо научиться владеть. Если слушать интуицию — она станет очень сильной.

3) Кожа лица очищается у 100% людей,
если они очистят кишечник и перестанут его загрязнять (орехи, сухое, вареное, избыток сахаров, соль, животные продукты).
если в диете достаточно воды, водянистых фруктов и овощей, нет химических добавок.

Это мировой опыт. Поэтому люди перед красными дорожками делают глубокую колонотерапию — чтобы лицо сияло.
В России люди не часто изучают, что происходит в организме при очищении, не очищаются полностью, поэтому не понимают эти механизмы. У нас в России мало специалистов.

Мне достаточно просто посмотреть на человека, чтобы понять, что диета не 100% сырая, либо в ней есть орехи/семяна или масла.
Если в ней слишком много обезвоженных продуктов или сладкого. В России многим сложно придерживаться 100% диеты, особенно зимой, людям хочется жирного, концентрированного. Это гормональный ответ организма на холодный климат. Жир портит кожу.

При ваших симптомах у людей обычно проблемы при переедании фруктов — сахар вызывает покраснения, шелушения, аллергию, обычно на нижней части лица, ушах или руках. Часто бывает от инжира, тропических фруктов, фиников. От более тяжелых продуктов такая аллергия может пройти — очистительный процесс замедляется. Такой же принцип работы и у седативных противоаллергеных препаратов, типа Супрастина и Тавегила. Но это не помогает с выведением того, от чего пытался избавится организм.

Активный очистительный процесс заметен у многих детей — любая химия высыпает на коже аллергией. Чистый организм более чутко реагирует на любые токсины — т е вы чувствуете очистительный процесс постоянно. Так и должно быть. Если среда обитания достаточно чистая и диета правильная — не будет ни хронических болезней, ни проблем с кожей, ни головных болей.

Если очистительный процесс не идет и токсины не выводятся, они накапливаются где-то, чаще в жировой ткани. К 40-50 годам это рак молочной железы, саркома, или другие виды опухоли. Я как раз с этим работаю. Пациентка была с гладкой красивой кожей всю жизнь, ела все что хотела, не болела, к 50ти годам — опухоль на руке. Такие случаи типичны. Если очистительный процесс не активен, продолжительность жизни уменьшается. Я объясняю людям, как запустить процесс на полную мощность и как помочь организму очиститься быстрее, чтобы опухоль перестала расти и рассосалась. Я знаю каждый элемент этого очистительного процесса.

Мы используем клизмы в работе со всеми видами болезней, включая кожные — акне, псориаз, аллергии, экземы. Всегда помогает, и если человек после придерживается естественной диеты, не засоряющей кишечник, с высоким содержанием воды в продуктах — проблемы с кожей уходят навсегда.
У меня у самой кожа была не очень хорошая, была экзема долгие годы (до 25 лет), пока не поменяла диету в 2010 году. Тогда я не применяла клизмы, но организм сам начал чиститься — был жидкий стул первые пол года.
Мы экспериментировали и с добавлением каш, овощей на пару, масел, орехами и солью — всё это загрязняет кожу, т к загрязняет кишечник и кровь.

У людей за 50-60 вариантов нет, 50-80% сыроедение для них не работает, они не могут полностью выздороветь.
Люди с онкологией тоже могут не успеть поправиться. Я общалась лично с практиковавшими терапию Герцена, которая включает немного вареных овощей и каши помимо огромного количества свежих соков, клизм и фруктов. Пациенты с раком 4 стадии говорят — очень медленно или нет уменьшения опухолей вообще. На 100% диете улучшения наступают гораздо быстрее, они ощутимы.

Я надеюсь, что вы сможете использовать международный опыт для разрешения вашей ситуации, и поможете другим в таких ситуациях. В России действительно гораздо больше проблем с пониманием работы физиологии и нервной системы. В основном потому, что нет достаточного описанного практического опыта на русском языке.

Ekaterina

=

Мой ответ:
*Лучше поешьте фруктов, добейтесь симптомов и сходите на ЭЭГ ради интереса.* — не поняла, что это покажет? Какой толк будет? Для чего это делать?

*Холодная ванна эти параметры изменит — а у вас будет облегчение симптомов.* — да у меня микроинсульт случился от принятия холодного душа! И у подруги лишь ухудшается состояния нервной системы после холодных ванн, всякие странные состояния возникают. Не у меня одной!

*Поднятие тяжестей — необходимо делать это с чьей-то помощью, чтобы полностью забыть про симптомы. Нагружать себя так, чтобы действительно было тяжело, кто-то должен вас отвлекать, чтобы было не до симптомов.* — зачем? Когда поднимаешь тяжести, то симптомов и так нет. зато потом становится хуже. в долгосрочной перспективе. Я ж и сама пробовала тяжести поднимать, не только муж. Но это всё ещё сильнее истощает нервную систему в долгосрочной перспективе. Гугл вам в помощь, если не верите мне. Даже врачи об этом говорят. Это научно доказано и объяснено.

*Если фокусировать психику на симптомах — ситуация усугубится.* — это 100%. Но на сыроеднии симптомы бесконечны, нет просвета от них. То есть это уже не психосоматика даже близко. Питание физически влияет на меня, на мою нервную систему. Симптомы возникают от обилия фруктов в рационе, понимаете? А не от чего-то другого. Вы меня не слышите будто. И не слышите также то, что поднятие тяжестей снимает симптомы лишь в момент!! А сразу после всё возвращается. А холодная ванна вообще ухудшает состояние.

*Если весь день проводить в воде с людьми — серфинг, дайвинг, снорклинг — будет хорошо!* — неправда. проверено. Точнее правда только если изменить питание)))) На сыроедении всё это невозможно.

*иглорефлексотерапию* — пробовала на Бали. Не помогает, если ем много фруктов. А если не ем много фруктов и добавляю в рацион животную пищу, то и не нужна иглорефлексотерапия в принципе, т.к. нет нужды.

*У 100% людей, с которыми я работала и общалась, даже с такими же симптомами, как у вас, уровень энергии всегда возрастает на натуральной диете.* — у меня она возрастала несколько лет, потом наоборот падение началось. И теперь гораздо больше энергии от термообработанной пищи и добавлением животной. Кто меня знает, все восхищены сколько у меня энергии))

*Поэтому люди её так яро защищают. Это не их вина, это недостаток знаний. Это стимуляция центров удовольствия в результате повышения калорийной плотности пищи.* — это слова человека, который фанатичен в плане сыроедения. Я говорила ровно также, когда была фанатиком сыроедения. И я вас понимаю. Для меня кстати фрукты гораздо вкуснее любой другой еды, только к вечеру может не хотеться их так сильно, переизбыток сахаров. Так что вы в корне неправы.

*Человек раздражается на такую информацию, изобретает идеологии, оправдывающие его поведение.* — я несколько лет мучила себя и не ела вареной еды, закрывала глаза на то, что мне от неё лучше, тк считала её вредной, как вы сейчас.

*избавились от болезней и смертельных патологий, включая рак, у всех возрос уровень энергии с переходом на натуральную диету.* — Екатерина, моя хорошая знакомая заработала себе рак головного мозга на сыроедении!!!!!! Через 8 лет сыроедения. Т.е. ясно, что до сыроедения у нее не было рака, т.к. он развивается быстро. Уже две операции ей сделали. Но я вижу насколько в вас зашкаливает фанатизм, что вы просто этого не услышите. Да, люди вылечиваются от рака, когда недавно(!) сыроедят. узнали про рак, засыроедили и произошла перезгарузка организма и произошло излечение. Но дольше 5 лет сыроедение не лечит, дальше уже идёт разрушение организма. Сыроедение нужно грамотно применять!! Иначе оно лишь погубит!!

*Огромное количество людей на обычной диете мучается с такими симптомами.* — да! Но по другим причинам! Там причины другие совсем — неудовлетворение жизнью, внутренний конфликт и тд. У меня этого нет. У меня организм уже истощён после лет сыроедения и кормления грудью и беременностей.

*Если перейти на очень тяжелые жирные животные продукты — становится легче, симптомы уменьшаются.* — если проблема не решена, если у человека присутствует внутренний конфликт и неудовлетворение жизнью, то симптомы от потребления животной пищи не уменьшаются. Видно насколько вы не разбираетесь в вопросе..

*Поголодайте — посмотрите, как вы себя чувствуете, интересно, будут ли у вас усиляться симптомы.* — усиливаются… Собственно, на голодании мне всегда было плохо, даже во времена успешного сыроедения.

*Мы не должны жить с заторможенно нервной системой* — не должны. Как и не должны жить с перевозбужденной. Моя сейчас в норме и это такое счастье!

*Ваши симптомы, особенно симптом, когда вы не могли говорить с людьми, очень типичны для Индийских религий. Я знаю десятки людей с этим симптомом, случаи описаны в интернете. Некоторые пострадавшие сами не верят, что такое может быть специально создано, но симптомы настолько характерны и типичны, что нарошно не придумаешь. Внутренние мотивации человека не помогают ему выйти из этого состояния, а усугубляют. Развивается агарофобия — человек избегает людей. Поэтому нужна помощь, чтобы выйти из собственной психики. Выходите к людям, в коллектив, к тем, у кого нет таких симптомов.* — вы меня опять не слышите. Поразительно. Когда у меня на сыроедении, на преимущественно фруктовом питании и на веганстве возникали состояния, что разговаривать невозможно, то невозможно было общаться с людьми.. Нереально прям слова из себя выдавливать.

Забавно, вы ещё и против соли! а у меня «в коллекции» уже столько людей, у кого с годами бессолевого сыроедения сильнейше нарушился баланс в организме… Соль нужна. У вас оооочень устаревшие данные. очень. И огромный фанатизм.

*Пациентка была с гладкой красивой кожей всю жизнь, ела все что хотела, не болела, к 50ти годам — опухоль на руке* — мне в блоге девушка писала, как у нее через 7 лет чистого сыроедения появилась опухоль подмышкой. Вырезали. Но вы слышите только то, что хотите слышать. Нет критического мышления, к большому сожалению…. У меня тоже его не было. Я понимаю вас. Я верила в то, что сыроедение это панацея от всего на свете.

*Я надеюсь, что вы сможете использовать международный опыт для разрешения вашей ситуации, и поможете другим в таких ситуациях. В России действительно гораздо больше проблем с пониманием работы физиологии и нервной системы. В основном потому, что нет достаточного описанного практического опыта на русском языке.* — этим можно помочь если человек не сыроедил, когда ещё не истощен сыроедением. Тогда сыроедение помогает перезагружать организм и влияет очень положительно! Но после многих лет сыроедения это просто убивает человека.. Особенно если на СЕ возникли проблемы, а человек продолжает сыроедить. Это худшее, что можно сделать. Грустно, что вы такое советуете, а ведь люди доверчивы бывают.. До такой степени, что могут самих себя и свой организм не слышать.

=

Екатерина:
У вас нет опыта работы с настоящими больными раком, вы не изучали нутритологию и физиологию. У вас нет практики с пациентами. Нет опыта успешного преодоления отклонений нервной системы с пациентами. У меня все это есть. Вы спорите не имея практических реальных знаний.

Про привыкание к вареным, жирным, животным, крахмалистым и соленым продуктам знают все специалисты этой области, далеко не все из них сыроеды или даже вегетарианцы. Просто люди достаточно образованы теоритически и работают с этим на практике. Целые клиники работают на снятие людей с пищевых зависимостей — с крахмаллов, с соли, с фаст фуда, с сахаров и пр. Фанатичность тут не причем. Есть приборы, которые замеряют реакцию центров удовольствия, по которым специалисты судят о степени привыкания и стимуляции. Просто люди в России не имеют доступа к англоязычной информации из-за незнания языка.

Вот лекция Алана Голдхеймера про эффект называемый Pleasure trap, про это знают все передовые ученые, доктора, психологи и нутритологи, диетологи, про это уже говорят по ББС. Это не мое мнение.

Вот лекция психолога Дага Лайала, он был одним из экспертов на моем курсе нутритологии. Его уважают во всем мире. Он говорит о гипперстимуляции.

Вся натуропатия основана на натуральной диете. Почитайте Ерета, Брега, Анну Вигмор, Шелтона, Николаева, Дугласа Хреема, Изучите чем занимаются такие центры как True North, Hippocratise institute, Tanglebood wellness center, Gersen therapy center, специалисты doctor Moris, Douglas Graham, Лорен Локман, Брайан Клемент, Лорейн Дай и сотни других. Они все практикуют на пациентах одно и тоже — голодание и потом натуральную диету, или как можно более близкую к ней, веганскую без соли и масла. Пациенты вылечиваются, в наши дни это миллионы людей. Целые институты занимаются образованием на эту тему, написаны сотни книг. Я участвую в конференциях врачей и пациентов, которые обмениваются опытом по применению диеты, исследованиям — давайте их всех назовем фанатиками? Люди 4-й стадии рака от фанатизма не поправляются.

Нельзя жить в своей голове, Валентина, необходимо обмениваться практикой и принимать во внимание международный опыт, читать. Уважительно относиться к практическому опыту других людей. Тогда вы сможете найти решение своих проблем и не попадать в новые.
Я поменяла диету в начале 2011 года, я уже вам отвечала на этот вопрос в предыдущем письме.

По вашей проблеме:
В вашей нервной системе слишком много электрического напряжения, поэтому вода помогает, нагрузки помогают — снимают лишнее напряжение. И да — это временные меры, но помогают снять острые состояния.
Поднятие тяжестей отводит напряжение от головного мозга — потому и легче. У вас нет истощения нервной системы, а наоборот — слишком много электричества в ней, не надо бояться упражнений.
ЭЭГ — показывает отклонения в работе мозга, какие именно волны не нормально высокие.

Фрукты усугубляют ситуацию, т к добавляют быстрые калории-энергию в нервную систему. Чем больше их есть — тем хуже будет. Нужно тогда вырабатывать эту энергию физическими нагрузками.
А есть фрукты по прежнему хочется — ведь это наша естественная пища. Нарушения нервной системы — не естественные, не природные и были у вас не всегда. Вызваны они не диетой, они появляются у других людей на обычной диете. Любые тормозящие ЦНС препараты, пища или напитки будут вызывать у вас облегчение. Свежие овощи не тормозят нервную систему, крахмаллы тормозят, животные продукты, особенно жирные особенно тормозят, молочные продукты.

Долговременные меры:
Есть два положения нервной системы: интровертное и экстровертное.
• В интровертном положении — возрастает напряжение в нервной системе, т е симптомы будут усугубляться. — Вам нельзя жить в таком положении — будет хуже.
• В экстровертном — наоборот, напряжение понижается. Со временем будет легче и легче.
Если жить приемущественно в экстравертном положении психики — со временем ваше состояние улучшится, у всех пациентов так. Но для этого нужно поставить себя в такое положение, в котором вы ежедневно с людьми (не только с семьей) и концентрируетесь на реальных событиях , полностью забывая о себе и своих ощущениях.

Я могу помочь с этим, как конкретно изменить образ жизни, чтобы были улучшения. У меня есть практический опыт. Я не беру за это деньги. Пишите, если надумаете искать решение.

=

Мой ответ:
разве есть хоть одно научное исследование, говорящее о том, что сыроедение лечит рак? Да, у меня лично нет РАБОТЫ с больными раком, но что вы скажете насчет моей знакомой, у которой рак возник через 8 лет сыроедения? РАК НА СЫРОЕДЕНИИ!!!!! Я, конечно же, понимаю, что на стадии фанатизм стоит фильтр и не видит и не воспринимает того, что я сейчас говорю.
Что скажете насчет того, что у меня от холодной ванны возник спазм сосудов и ужасное состояние, по описанию в точности как микроинсульт? Это когда я почувствовав неприятные симптомы, пошла в холодную ванную ванну. А насчёт того, что не у меня одной такое и подобное??

*Про привыкание к вареным, жирным, животным, крахмалистым и соленым продуктам знают все специалисты этой области* — только фанатики об этом знают.. А про привыкание к воздуху они тоже знают? Жиры, конечно, есть вредные, но есть и полезные, которые крайне необходимы, и если вы этого не знаете, уф, могу только посочувствовать. в частности тем, кому вы здоровье испортите… У меня к вам вопрос – с чего вы взяли то, что вы пишите про вареное, крахмалистое, солёное правда? Где ссылка на авторитетный источник? Ваши умозаключения построены на ложных фактах. Они взяты из книжек разных чудаков)))) Это ни разу не было доказано.

*Целые клиники работают на снятие людей с пищевых зависимостей — с крахмаллов, с соли, с фаст фуда, с сахаров и пр.* — золотая середина, конечно же, нужна. Это не обсуждается. Но если исключить на много лет из своего питания соль, вот тут-то начинаются проблемы. Не так давно я видела детей, рождённых и выращенных на сыроедении, и они страстно пили воду из моря и облизывали солёные камни на пляже, пока их родители этого не видят. А потом кто-то рассказывает, что соль не нужна. Может у вас есть научное исследование, говорящее о том, что соль необходимо исключать?
А вот про сахара соглашусь.
А вообще, то что клиники работают над чем-то, это не аргумент. Есть целые клиники, которые прописывают лекарства или ещё что-то делают. И что теперь?

А если от свежего воздуха центр удовольствий на приборах чего-нибудь покажет, или от любимой музыки покажут изменения, так что же, это говорит о том, что эти штуки вызывают зависимость и поэтому от них нужно отказаться?

О Боже, если вы ссылаетесь на Грэма, Николаева, Брега, Эрета, Шелтона и прочих… то это уровень форумов. к истине это никакого отношения не имеет. Моё наблюдение на огромном количестве людей вот такое — когда человек никогда не сыроедил, питался как попало и у него возникли проблемы со здоровьем, то переход на сыроедение и голодания очень помогают — это всё перезагружает организм, обнуляет и очень часто происходит выздоровление. Но если у человека возникли проблемы уже будучи несколько лет на сыроедении, то всякие голодания, урезания жиров и прочее что вы пишите, только усугубит ситуацию. это приведёт к очень печальным последствиям.

Тут вставлю комментарий своего мужа – диетолога, нутрициолога — насчёт этого:

«Нужно понимать физиологию человека, работу эндокринных органов и гормонов. Проблемы с нервной системой часто
сопровождаются нарушениями работы надпочечников. И в таком случае, отказ от соли, голодание, тяжелые физические нагрузки и холодные ванны сильно усугубят ситуацию. Все это стресс для организма, и если для здорового человека это пойдет на пользу, то при проблемах с надпочечниками может привести к печальным последствиям. Так как если надпочечники уже не могут вырабатывать достаточно кортизола, то все эти излишние стрессы истощат их еще больше. Это простая физиология. В таких случаях нужно смотреть анализы, чтобы понимать в каком состоянии гормональный фон. И уже от этого что-то советовать. Но делать это должен человек с образованием, который разбирается в таких вопросах. А не слушать кого попало, кто начитался Брега и ничего кроме банальных рекомендаций не знает. Это лишь один из примеров, когда невежество может навредить другим людям. И так можно каждую ее рекомендацию сидеть и разбивать».

*В вашей нервной системе слишком много электрического напряжения, поэтому вода помогает, нагрузки помогают — снимают лишнее напряжение. И да — это временные меры, но помогают снять острые состояния.* — вы опять в очередной раз меня не слышите! В МОМЕНТ лучше, но дальше только хуже. то есть в момент занятия спортом и подъема тяжестей лучше, но как только наступает прием пищи, начинается ад похлеще, чем было…. Ем фрукты или другую сырую еду и о ужас….

Про ЭЭГ все врачи говорят, что она в 99% случаев показывает чушь. Особенно если чуть не выспался.. Или чуть неправильно сделали. Даже врачи, специалисты говорят, что если в течения дня раз 10 сделать ЭЭГ, то каждый раз оно покажет разное, т.к. оно показывает погоду)))

Смотрите, сделаю я ЭЭГ после поедания фруктов и появления симптомов и что по-вашему мне там покажут?

С чего вы взяли, что у меня нет истощения нервной системы? Вы в курсе, что я после рождения первого ребенка (в начале 2015) ни разу не высыпалась полноценно, что не отдыхаю эти годы столько сколько хочу, что не занимаюсь любимыми делами столько, сколько хочу. Так с чего вы взяли, что у меня нет истощения нервной системы?)))) Вы это как диагностировали?)))

*Но для этого нужно поставить себя в такое положение, в котором вы ежедневно с людьми (не только с семьей) и концентрируетесь на реальных событиях , полностью забывая о себе и своих ощущениях.* — а кто с детьми будет? Очень возможно, что если я буду предоставлена сама себе на 100000%, не буду вообще ничего делать из того, что я не хочу, и спать сколько хочу буду, и ездить куда хочу и ходить, то может тогда смогу быть на сыроедении. Но, пардон, у меня вообще-то есть дети))))))))

=

И примеров такого сыроедческого фанатизма очень много… Например, недавно мне скинули одно из последних видео известного сыроеда Дениса Терентьева. И я была в шоке насколько у него плохо варит голова в этом видео. Низкий В12 он у себя уже обнаружил, то что он на сыроедении не вырабатывается, как и у всех (ещё только семья Калмыковых этого не обнаружила – они замечательные и прекрасные люди, но из-за зашкаливающего фанатизма отказываются сдавать анализ на В12, а то что они его не сдали, не говорит о том что он в норме), затем стал выкладывать свои анализы, и с каждым годом у него ухудшаются показатели по гормонам (уменьшается тестостерон, растёт ГСПГ), а он утверждает, что анализы у него хорошие. А потом он выложил видео, где он рассказывает анекдот. В нем склеено каждое одно-два предложения. Так делают, когда хотят убрать долгие паузы, когда зависают мысли, когда голова плохо соображает и трудно рассказать всё разом чётко и без пауз. И обратите внимание, что это всего лишь анекдот, а не какая-то заумная речь, где нужно помнить важные факты или цифры и можно отвлечься на свой конспект и потом вырезать и склеить. Это ведь насколько должна голова не соображать, чтобы невозможно было просто рассказать анекдот без пауз. Но это всего лишь анекдот! Грустно это всё, грустно. Вот это видео:

К слову, у меня на сыроедении возникли подобные проблемы, как у Дениса в этом видео.. что голова не соображает, спутанность сознания, что даже невозможно было говорить нормально. Ведь когда всё ок, то ты берёшь и рассказываешь, верно? А не выуживаешь из себя по предложению, а потом трудишься над тем, чтобы всё это склеить в одно видео..
Неужели Денис Терентьев сам не видит, что у него всё хуже и хуже состояние на сыроедении. Или он не видит этого или не хочет терять свой бизнес на сыроедении. А ведь у него много подписчиков, люди ему доверяют. Он мог бы направить людей в правильное русло, а не в безнадёжный сыроедный фанатизм.

Мой призыв такой – трезво оценивайте своё состояние, если вы на сыроедении. Потому что фанатизм не дает увидеть начинающихся и даже прогрессирующих проблем.

Вот что я не могла оценить, будучи на сыроедении — это мои волосы. Вот какими они были на сыроедении, через 3 года 100%ного сыроедения:
Такие крохотные две косички.. охххх.

А вот такими мои волосы стали через несколько лет после ухода с сыроедения:

А вот, пожалуйста, пост Ульяны Raw, которая была на сыроедении 3 года:

“Дорогие друзья, я заметила, что у меня нет полноценного поста о том, почему я ушла с фруктоедения.

Очевидно и первостепенно:

— нарушение работы печени, жёлчного пузыря, поджелудочной железы;
— изменение состава слюны и отсутсвие нормального восприятия продуктов (сахар во рту, отвращение к пище);
-не поступление в организм должных нутриентов, характеризующееся слабостью, вялостью;
— разрушение зубов (эрозии эмали, клиновидный дефект), развитие кариеса даже под новыми пломбами;
— замена истощённой мышечной ткани на рыхлую жировую (нарушенный инсулиновый обмен, стресс, паника ввиду отсутствия нужных элементов);
— приобретённые проблемы с ногтями #ulyanaraw_ногти;
— синдром раздражённого кишечника;
— острая болевая реакция почти на любой фрукт;
— чувство неимоверного голода при полном животе;
— огромные порции, растянутый желудок, диастаз;
— отсутсвие интереса к противоположному полу;
— инфантильность, ограниченность мышления, конспирология, шизотерика, самопознание (читать: «самобичевание»);
— деградация головного мозга (это не стёб, это диагноз);
— периодические сыпь и перхоть (дерматология);
— я уверена, что у меня гормональный сбой;
— разочарование в теории ФЕ, так как:
1) фрукты отсутствуют в природе;
2) нет людей с длительным опытом в этой сфере (поколений) и единичных здоровых экземпляров в настоящем времени;
3) видовой еды нет, а рацион формируется относительно локации;
4) тело не чистится, что показывает опыт голодания;
5) не «видовые» формы, т. к. сахар = ожирение;
6) похмелье наутро, интоксикация печени алкогольными ядами (это только моё мнение).

НЕ УХОДЯТ:

— боль и слабость при менструациях, невозможно двигаться;
— отёки (опционально);
— неприятные запахи при прежних условиях.“

Её косвенные и второстепенные проблемы описаны в ее инстаграме: https://www.instagram.com/p/BxZosETglPA/

Нравится

No comment….настоящая блондинка!

Привет, хорошая статья. Сейчас наблюдаю тенденцию ухода людей с Се, ФЕ один за одним; знакомых которых встречал в реальной жизни сыроедов нет или же они они были сыроедами (таких было двое), но вернулись на варенную , а то и традиционную пищу, из за проблем со здоровьем.
Я сейчас сам перехожу на сыроедение, за прошлый год наделал кучу ошибок с чистками,изначально кинулся рьяно и даже как неким фанатизмом. По первой стандартная история: прилив энергии, бодрость, выносливость и тп. Даже память улучшилась (по первой) , а меня всегда были проблемы с ней. Постоянные срывы, через полгода первые проблем; запоры, горечь по утрам и тп. Хотя до СЕ проблемы были , и были другие. Информацию изучал походу, о б12 знал изначально. Анализов никаких не сдавал до сих пор, недавно прошел жесткую антипаразитарку с грибами лисичка + плюс лечение ( как у меня оказалось по симптомам) кандидоза. Вообщем информации много, еще больше заезженной. Но не так недавно я наткнулся на Юрия Андреевича Фролова, он сам биолог и сыроед уже более 7 лет, проблем не испытывает, так как по его словам, нашел оптимальный подход к СЕ. Говорит все толково и доходчиво полезные вещи. Так вот, у меня назрел вопрос, Вы знакомы с его трудами и пользовались ли вы его советами инфой, если нет, то может стоило бы обратиться к нему за консультацией? Если честно хоть у меня и есть проблемы на СЕ но уходить не хочется, так чувствую себя намного лучше чем на традиционном питании, да и как-то душа лежит, что ли.
За ранее благоденствую за ответ вам. Добра вам!

    прям так чтобы очень подробно не изучала у Филонова. но изучала у других. и поняла, что чего бы я ни делала, мне очень хреново на сыроедении, прям нереально. и не помогает ничего. и что это лишь иллюзии, что найдётся какой-то эксперт, который откроет секрет, что такого сделать с питанием, чтобы я могла быть сыроедом или веганом и не испытывать проблем. Филонов либо сочиняет про своё СЕ, либо он относится к тому мизерному количеству людей, которым нормально на СЕ после 5-7 лет, либо он просто не замечает своих проблем, ввиду повышенного фанатизма (такого у большинства сыроедов, к сожалению)…

Здравствуйте, Валентина! Я так поняла, что вы теперь сторонник пищи животного происхождения и злаков, картофеля и т.п. Можете порекомендовать книги с научным обоснованием полезности в долгострочной перспективе этих продуктов и отсутствии болезней при таком питании? Спасибо

    любые книги и учебники по классической диетологии, книги по кето-диете, исследования на pubmed))

    а вообще, я сторонник того, чтобы питаться так, чтобы чувствовать себя хорошо! чтобы тело было здоровым и энергичным! в голове ясность! радость от жизни! зачем нужно оставаться на питании, на котором просто рассыпаешься?!

Все просто — у баб во время беременности и какой-то период после, из-за выброса гормонов, крыша едет — в эйфории как блаженные прибывают.

Валюш, скиньте, пожалуйста, какой-либо контакт Екатерины, можно в комментарии.
Благодарю! )

Возможно, Ваш ребёнок — тот самый высокоэнергетичный Гуру, который так сильно повлиял на Ваше с мужем состояние.. Достатотчно же лишь его присутствия.. )

    хех. ладно бы только у нас проблемы на СЕ возникли, тогда можно было б подумать, что ребенок у нас высокоэнергетичный Гуру)) но ведь это же сплошь и рядом! наоборот уже большая редкость, если СЕ не приносит проблем… насчет контакта, напишите мне вконтакт, скину в л/с.