• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
 

| Мои услуги | Сейчас я: Индия, Гоа (до апреля 2020)

Дневник #3. Моя жизнь с Мишей и Костей от 2 до 3 месяцев + жизнь с двумя детьми. Как справляюсь, как я сама укладываю их обоих спать, обучение самостоятельному засыпанию

У Кости в отличие от Мишани были проблемы со сном в этом возрасте, так я пишу в том числе о том, как я с этим справлялась.
Тут начинаются взаимодействия братиков))
Продолжение тандемного кормления (которого продлится до Мишанкиных 3,5 лет и Костиных 1,2 года).

2 мес + 1 дн

Миша:
23 апреля 2015 – 2 мес + 1 день (Вьетнам, Муйне)
— Замечаю, что раньше до рождения Мишунчика я огрооомный кайф от еды ловила, такое наслаждение, и так всего хотелось, а места в животе не хватало, так радовалась когда голод появлялся (всего 4,5 лет сыроедения так было), а сейчас наоборот – охота, чтобы вообще не было никогда голода… потому что прям жалко время тратить на еду, безууумно жалко, охота никогда не есть и быть сытой))) ахахахха, прям праноедение сразу вспомнилось:DDDD в общем сейчас я побыстрее ем без особого кайфа и дальше занимаюсь своими делами)) Причем также и с вареной едой было, когда я ела ее весь Мишанин второй месяц по вечерам – не ловила особого уж кайфа от нее, а ела ее специально, чтобы ночами лучше спать и не просыпаться поесть.
— Кстати, как Мише испольнилось 1.5 месяца, я стала снова спать в берушах. Сплю в них еще с 2007 года, т.к. у меня проблемы со сном с детства, с рождения. А первые Мишунькины 1.5 мес я переживала, что не услышу как он проснулся, поэтому спала без беруш.
— Миша опять отвечал ГУ на мои АГУ!!!!))))) ААААААА!!!!!! Боже мой, сколько радости, не передать!!!!
— Уже который день так, что хочу днем спать прям вообщее, а как только ложусь, то ни в одном глазу, как говорится! Сразу нет сна совсем!! Не заснуть никаааак… И прям лежу и жалко время на сон тратить…
— Так мне нравится снова сыроедить))) Как-то вот прям круто и все тут))) Не знаю как объснить)))))
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос(вода), смузи бананово-драгоновый. Обед: джекфрут. Перекус: смузи. Ужин: кокосовая мякоть 3-4 мм, салат(морковь, огурец, льњное масло, зелень), маленькие водянистые авокадики. На ночь опять есть захотелось – попила смузи бананового.
Активность: купание в море (долго).

Костя:
1 мес + 30 дн – 31 июля 2017 (Крым)
— Костин сон:
Проснулся в 7-15.
ВБ 1-40 аж, т.к. сначала с грудью пыталась уложить в 8-15, потом на руках укачать.. надо было на 10 мин раньше начинать.
1) 8-55 слинг шарф, беспокойно спал, только под конец крепче заснул 10-25 (1-30
ВБ 1-30, хотела сделать 1-00, но Миша не давал ему уснуть..
2) 11-55 слинг-кольца 12:45 (0-50)
3) 14-10 слинг шарф 14-45 (0-35) – невозможно, вообще не спит, не укачивается, в глубокий сон так и не ушёл.. 14-30 (0-20
4) 16-00 слинг шарф 16-30 (0-30
5) 17-30 слинг шарф 19-05 (1-35
НС с 20-50 до 7-15 (10-25). Днём 5-20.
Итого спал: 15-45 (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Я прям не могу организовать с 2 детьми.. вот Костик засыпать начинает, с грудью, и если никто не мешает, то я могу дождаться, чтобы в глубокий сон уснул и потом встать. Но обязательно прибегает Мишаня, и всё, сон срывается, и потом он уже не может с грудью уснуть, получается что и время зря потратила и всё равно потом надо в слинге укачивать и таскать в нем пока спит………(((
Я Мишуньке объясняю, что если он сейчас тихонько подождет или пойдет своими делами займется, а я уложу Костю и буду с ним играть и чем-нибудь заниматься. И я не понимаю, почему в 90% случаев на него это не действует… иногда срабатывает, но чаще нет. А ещё бывает так, что я Костю на руках укачиваю, а Миша как заладит своё дай руку или возьми на руки и всё тут.. никакие объяснения слушать не хочет, ещё больше от моих объяснений психует.. начинает истерить: *хватить его качать, не надо его качать, дай руку!!*… От психов спотыкается обо что-то падает, ещё больше ревёт… В итоге расстроенный в слезах уходит к кому-то другому… меня так расстраивает это, сама могу горько расплакаться…((((
— Мой сон: с 22-00 до 6-00
УПР: —
Обливание холодной водой: —
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); картошка на пару подогретая на кокос.масле с инд.специями, кабачковая икра, чутка пиццы; гречка с 1 яйцом, брокколи, имбирем, чесноком и помидорами, пицца.

goget

2 мес + 2 дн

Миша:
24 апреля 2015 – 2 мес + 2 дн (Вьетнам, Муйне)
— Балдею от Мишаньких агу и гу и других гулений, которые не опишешь словами))) Обожаю как он отвечает мне на мои агу)))) И как улыбается)))))) Чудесный наш!!!)))))))
— Кстати, кроме производных от имени мы называем Мишу сыной)))) реже – солнышко, зайчик, сладкий))) Сережа говорит, что так не надо, а я не могу удержаться)))
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос(вода), смузи бананово-драгоновый. Перекус: 3 авокадо средне-жирных. Обед: смузи(бананы, саподилла, зелень, тростник). Перекус: джекфрут. Перекус-2: смузи(бананы, саподилла, зелень, драгонфрут). Ужин: кокосовая мякоть 3мм, 2 авокадо, салат(1 огурец, 1 морковь, льняное масло, зелень большой пучок).
Активность: купание в море (дооолго).

Костя:
2 мес ровно – 1 августа 2017 (Крым)
— Костин сон:
Проснулся в 7-15.
1) 8-30 слинг 10-00 – беспокойно спал (1-30
2) 11-10 слинг 11-40 (0-30
3) 12-25 уснул, а потом грудь выпала изо рта в слинге, и он разорался, в 12-40 снова уснул, до 14-20 (1-55
4) 15-23(заранее начала укачивать) слинг 17-00 (1-35
5) 18-25 слинг 18-45 (0-20
НС с 20-00(с грудью, ревел перед этим, грудь забрала в 20-40 = ночью в 3 ночи пришлось на животе укачивать, не мог сам уснуть) до 6-40 (10-40). Днём 3-55.
Итого спал: 14-35 (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Костик 6.1 кг ровно))) Миша 5.8 кг был в 2 месяца.
— Вот я думала, что лохии закончились уже, а вчера у меня слизь с чутка кровью выходила, мазало, и я была уверена, что это остатки лохий выходят, а сейчас только что хожу Костю укачиваю и чувствую в животе ощущение месячных!! Потягивает внизу живота. Иду в туалет — кровь!! Уже конкретная, а не мажет со слизью, как было вчера. Нет ну не понимаю что это.. Через 2 мес после родов при активном гв (еще и с докормом Мишани) ведь такого не может быть. Прям не знаю что и думать.. У знакомой та же история была через 2 месяца после родов! А потом еще два года месячных не было.
— Мой сон: с 21-30 до 5-00, потом дремала до 6-05.
УПР: березка, кегель.
Обливание холодной водой: —
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); картошка на пару, овощное рагу на кокос.масле, чутка пиццы; сок из зелени и овощей; гречка, голубцы, пицца, ложка кунжута.

goget

2 мес + 3 дн

Миша:
25 апреля 2015 – 2 мес + 3 дн (Вьетнам, Муйне)
— Сегодня Мишуня впервые плавал в круге в море))) Михаил-круг, хехеххх)))))))) Ножками греб))) и ручками))) но ручками будто бы хватался за воду))))) Интересно, что он ощущал))) И не знаю как ему, а я в восторге от того как он поплавал))))))))))))))))))) Засняли на видео и насмотреться не могу)))
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос(вода), смузи бананово-драгоновый. Завтрак-2: смузи, 3 авокадо. Обед: тростниковый сок 4 ст, 3 авокадо. Ужин-1: смузи(бананы, саподилла, зелень, мята). Ужин-2: кокосовая мякоть 3мм, 2 авокадо, овощной салат, 2 бананчика.
Активность: купание в море (доооолго).

Костя:
2 мес + 1 дн – 2 августа 2017 (Крым)
— Костин сон:
Проснулся в 6-40 (пришлось ночью на животе качать его, т.к. не мог уснуть, а до этого два месяца спал хорошо, особенно как в Крым приехали).
1) 7-40, начала укачивать в слинге с кольцами в 7-20, уснул в 7-40, потом сам отпустил грудь, почти через 20 мин. В 8-00 я его переложила в коляску, вместе со слингом, проснулся.. покачала – уснул снова. В 8-20 проснулся.. Снова одела его в слинг, дала грудь, он её вскоре отпустил, уснул в 8-27. В 8-50 переложила в коляску, тоже вместе со слингом, вздохнул и продолжил спать. Не знаю во сколько точно проснулся, но в 9-25 уже услышала, что плачет.. (1-30)
2) 10-25 . В 10-25 уснул, в 11-00 перешёл в глубокий сон, переложила в 11-05 в коляску – проснулся.. трясла-трясла – бесполезно.. Уже плачу, потому что сил нет никаких.. Спина болит его целыми днями на себе таскать, а отдельно не спит, только разве что самый первый дневной сон, а дальше – нет((((((( (0-40)
ВБ 1-15
3) 12-20 – Аня запеленала укачала в коляске, в 12-40(45) заплакал, я подкачала в коляске. Спал до 13-10 (0-45 или 0-50)
ВБ 1-35
4) 14-45 (до этого с 14-25 нне мог уснуть в коляске) слинг и белый шум 15-40 (0-55
ВБ 1-10
5) 16-50 слинг шарф 17-30 (около 0-40)
1-15
6) 18-45 проснулся при перекладывании 19-05 (0-20
ВБ 1-25
НС с 20-30(с грудью уснул, сосал аж с 19-25, забрала грудь и встала в 21-05, т.к. только к этому времени в глубокий сон ушёл) до 6-30 (10-00). Днём 4-50.
Ночью спал бепрерывно 6 часов, потом проснулся и покормился, потом чувствительный сон стал.. я только отодвинусь – просыпается.. пришлось лечь на бок и к нему прижаться, тогда продолжил дальше спать. И потом 2й раз также, под утро.
Итого спал: 14-50 в сутки (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Трудно мне с Костей стало.. с его сном. Вот что мне ответила тренер по сну: *Валентина, маленькие дети быстро растут: сплошные регрессы, скачки роста..За ними не угнаться. Вот сейчас у Кости период повышенной возбудимости, приходящийся на 6-8 недель. Вайсблут очень хорошо про него пишет. Тут остается помогать Косте с ритмом дня и ждать…Вот, кину Вам интересную ссылку на «сложные» и солнечные дни во время взросления Кости. Взгляните, чтобы быть готовой и настроенной. http://www.child-psy.ru/kaprizi/*.
— Мне кажется я с ума скоро сойду… Катала сейчас Костю в коляске чтобы уснул, тк уже спина болит его без конца в слинге носить, а с грудью он не засыпает как Мишаня засыпал, покормися и отпускает…и вот Мишаня все это время ходил за мной и ревел и повторял одну фразу «мама я хочу к тебе на руки». Как я ему только не обьясняла, он даже слушать не хотел, ревел и ревел. И только когда в слинг Костю одела, тк он в коляске тоже реветь начал на пару с Мишаней, только Миша успокоился… А, может он еще успокоился потому что тут я уже сама разревелась горькими слезами……
— Про Костин сейчасшний возраст: * Около восьмой недели (с седьмой по девятую) чувствуется приближение следующего скачка. В этом возрасте у вашего младенца появляется одна новая способность. Благодаря ей он может изучать новое. Ребенок развивает некоторые свои способности, которые он до сих пор не мог развивать независимо от того, сколько с ним занимались. Но новые возможности — это не только нечто приятное. Привычный мир «встал на голову». Ребенок видит, слышит, нюхает, чувствует на вкус, ощущает то, что до этого в его мире не было. Ребенок напуган, запутан, ему нужно время, чтобы привыкнуть. И лучше всего привыкать в надежных руках — у мамы. Дети в этот период больше кричат. Даже таская их целый день на руках, мамы не могут детей успокоить. я. В этой фазе дети начинают чаще сосать большой палец и пальцы вообще. — висит целыми днями на маме? — спит хуже? — больше сосет большой палец? Телесный контакт ослабляет напряжение. Ребенок обнаруживает, что он и окружающий мир не единое целое, «суп» [понятие из предыдущей фазы: ребенок не может отделять себя от окружающего мира – т.е. все звуки, ощущения, запахи, вообще весь мир и он сам едины, не имеют границ, отделяющих ребенка от мира], а различные явления. Он начинает различать «узоры», например он обнаруживает свои руки, которыми он крутит и вертит, которыми он даже может пользоваться, т. к. знает, что они у него есть.
«Узоры» ребенок теперь не только видит. Он может их слышать, ощущать и чувствовать на вкус. Он чувствует их вне и внутри тела. Например, он чувствует разницу между тем, когда его рука поднята вверх и когда свисает вниз.
Он строит гримасы, так как обнаружил, что владеет лицевыми мускулами. Он может фиксировать движения тела — туловище, руки, ноги, голова.
Многие из автоматических реакций, рефлексов, постепенно начинают пропадать в этой фазе. Вместо них появляется нечто, что напоминает сознательные движения. 
На 7-9 неделе объем головы вашего ребенка значительно увеличивается, импульсы мозга (нем. hirnstromkurven) в это время значительно изменяются.
Каждый младенец делает свой выбор. Он обращается к тому, что ему наиболее интересно: кто-то интересуется всем, кто-то интересуется тем, что можно порассматривать, третий — тем, что можно потрясти и что издает звуки. Кто-то предпочитает делать что-то сам. И так далее. Итак, новые способности, которые ваша подруга обнаруживает у своего младенца, могут быть совсем другими, чем те, которые обнаруживаете вы у своего. Поскольку то, что нравится делать младенцу, в большой мере зависит от его телосложения, веса, предрасположенностей и интересов.
Малыши были готовы тяжело трудиться, чтобы видеть фильм на экране с хорошей резкостью. Они добивались этого тем, что сосали соску. Как только переставали это делать, изображение делалось размытым. Таким образом, дети добивались успеха на очень короткое время. Они еще не могли одновременно сосать и смотреть. Начиная с этого скачка они это могут. Что может привести к неприятным результатам. «Вдруг он меня укусил за сосок так сильно, что я автоматически вырвала грудь и почти его шлепнула. Тогда я ужасно испугалась своей реакции. Он сначала совсем не хотел отпускать. Не понимаю, почему он это сделал». (Штефан, 10-я неделя)*
— Мой сон: с 21-30 до 5-00, потом дремала до 6-05.
УПР: березка, кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); картошка на пару, овощное рагу на кокос.масле, кедровые орешки; гречка, голубцы, кешью, кунжут, кедровые орешки.

goget

2 мес + 4 дн

Миша:
26 апреля 2015 – 2 мес + 4 дн (Вьетнам, Муйне)
— Последние деньки у меня ощущение, будто бы молока стало меньше. Но все подруги говорят мне, что нифига не меньше, что просто первые месяц-полтора или чуть дольше молоко вырабатывается гормонами женщины, а потом уже по запросу ребенка. Так что поэтому первые 1-1.5 мес грудь такая налитая, плотная, чувствительная, а потом когда выработка молока регулируется ребенком, то грудь становится мягкой, но молока по-прежнему достаточное количество – столько, сколько нужно ребенку)) Но холодное я перестала пить (тростниковый сок например из холодильника), на всякий случай, ведь холодное уменьшает прилив молока. А горячее наоборот увеличивает. Но горячего ничего нем)) Теплое – гуд))))) точнее комнатной температуры)))
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос(вода), смузи бананово-драгоновый. Завтрак-2: сахарно-тростниковый сок 4 ст. Обед: 3 авокадо, салат(зелень, укроп, огурцы, авокадо, льняное масло). Перекус: смузи. Ужин: салат(2 авокадо, огурцы, помиодоры, зелень), 2 бананчика. Ночью: 3 авокадо, 2 банана.
Активность: купание в море (доолго).

Костя:
2 мес + 2 дн – 3 августа 2017 (Крым) = 9 недель ровно
Трениннг #1
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-30.
ВБ 1-00 или 1-15
1) Уснул в 7-30, начала укачивать в слинге с кольцами+грудь в 7-20, и в 7-35 уже хорошо уснул. Мне кажется, я наконец попала в окно в сон, потому что уснул легко. Вроде крепко спал, сразу стал крепко спать, а в 7-55 я забрала грудь, и Костя тут же перешел в поверхностный сон. В 8-20 у меня уже дико устала спина, и я переложила его в коляску, несмотря на поверхностный сон (быстрое дыхание, гримасы, шевеления, постанывания), но он не проснулся, правда шевелился, поэтому я качала и качала его, сидя рядом. Проснулся в 8-50 (поспал 1-20)
ВБ 1-20
2) Уснул в 10-10 В 9-45 начала ритуал делать и подкачивать. Перед этим покормила.Решила такой ритуал сделать – запеленать, покачать на руках, в щечку пощеловать, сказать что мама рядом, Костя будет крепко спать. Положила в коляску и качала и катала, не засыпал, кричать начал. Взялан а руки. И в 10-10 он уснул, легко так, вообще, без криков, без сопротивлений, без выкручиваний, под легкое покачивание закрыл глазки и уснул. Но я не могу его долго так держать и качать, верх спины ужасно ломить начинает. В 10-20 переложила, он пошевелился, я покачала коляску, уснул дальше, и тут я решила сесть, продолжая покачивать, и может как-то сменила темп покачивания, и Костя проснулся, и уже стало жутко сложно его уложить. И на руках сложно… а в коляске невозможно. И в слинге трудно уснул.. вырывался.. Через 20 мин переложила в коляску – рев начался жуткий.. И грудь не брал.. Это он окончательно проснулся в 10-50 (поспал 40 мин). Потом Сережина мама его взяла, на руках поспал, до 11-50 (1-20)
ВБ 1-30
3) 13-20(25)В 13-00 Аня повезла укачивать Костю. Уснул примерно в 13-20, запеленала и переложила в коляску, покачала. Проснулся в 14-50 (1-20 или 1-30)
4) 16-05 я запеленала и укачала, прям тут же начал засыпать, я переложила в коляску и там начала активно укачивать. Не плакал. Уснул!))) Но постоянно просыпался.. приходилось стоять и качать.. Прснулся в 16-50 (0-45)
5) 18-05. Начала укачивать в 17-38, глазки стал закрывать в 17-47, сразу переложила в коляску и там докачивала. Проснклся ровно через 20 мин, пописал и больше не укачивался. 18-25 (0-20)
НС с 19-50(с грудью уснул, сосал аж с 19-10, забрала грудь и встала в 19-40) до 6-25 (10-30). Днём 5-00.
Ночью проснулся от музыки в 1ч и потом еще разок в 4ч.
Итого спал: 15-30 в сутки (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Я так сильно истощена.. Ничего не радует. Это я тут ямс перестала пить, т.к. что-то вроде месячных началось. Надо снова попробовать начать пить. Ужасная усталость. Эмоциональная. Постоянно мерещится плач.. то Костин, то Мишанькин.. Особенно когда кто-то из них спит. Костя плохо спит, Сережина сестра и мама говорят, что и пусть не спит тогда, но он потом такой весь нервный неспавший, такой напряженный, так орет, грудь не берет, а если возьмет, то так больно ее сжимает, будто кусает зубами!! Когда поспит – чудесный спокойный ребёнок.
— Сегодня сидим с Мишей ужинаем, и я поворачиваюсь назад на Костика (он в коляске лежал), а он ручками подвешанные игрушки трогает!! Не случайно трогает как в джиге дрыге, а именно поднял ручку вверх и так медленно трогает, осознанно, а не случайными движениями! Я аж прифигела!! Глазам поверить не могла! Потому что Мишаня ну точно не трогал сам в 2 месяца.
— А ближе к вечеру я маленькую победу ощутила с Костиным сном))) После неудач.. Мне удалось поймать окно в сон, и Костя быстро уснул. Прям вот только начала качать на руках (запеленала) и он сразу начал глазки закрывать, я сразу в коляску переложила и там докачала, он не плакал, легко уснул. Хотя и просыпался постоянно.. качать и качать приходилось.
— Мой сон: с 21-30 до 6-05 (Костя проснулся два раза, первый раз в 3ч).
УПР: березка, кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
-+ ямс (wild yams)
рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); картошка на пару, овощное рагу на кокос.масле, чутка пиццы; сок из зелени и овощей; плов мясной, гречка, овощи тушеные, козье молоко, кедровые орешки.

goget

2 мес + 5 дн

Миша:
27 апреля 2015 – 2 мес + 5 дн (Вьетнам)
— Вот почему-то у меня так не восстановилось СТАБИЛЬНОЕ мега-позитивное-афигенское-самочувствие, какое оно у меня всегда было до беременности. Потом беременные гормоны давали о себе знать, а сейчас после родов видать тоже… иначе я не знаю, как это объяснить. Бывает, что все меееега-радостно, а бывает какая-то легкая грустинка на фоне:( И я заметила, что до чего же интересно, что абсолютно на одну и ту же ситуацию, на одно и то же самое, в одном и том же месте можно настолько по-разному реагировать и воспринимать в разных ситуациях. Это еще одно доказательство того, что нет хорошего и плохого, все нейтрально, а только наше восприятие окрашивает все ситуации или места в какие-то краски, положительные или отрицательные тона. Я всегда это знала, но сейчас ощущаю это как никогда!! Когда у меня мега-позитивище, как было всегда до беременности, то все кажется ерундой, воспринимается так, что проблем по сути никаких нет, все мелочи, не из-за чего переживать, и что все в любом случае разрешится, что бы ни было, и любое место, где бы я ни находилась, кажется мне чудесным. Надо мной даже подшучивали, что “хорошо там где я есть”)))) Ведь правда! Это все от позитивизма))) А когда фоновая грустинка, то как-то бывает пропадает уверенность, что все круто и все легко разрешимо без проложения особых усилий… и то место, где я нахожусь, кажется не таким уж хорошим, а если вспоминаю предыдущие места, где я была, то они тоже окрашиваются грустинкой. А если вспоминаю их в состоянии позитивизма, то они волшебными кажутся и снова хочется туда! В общем, хочу чтобы гормоны уже послеродовые успокоились и вернулась стабильность в моем крутейшем самочувствии и позитиве!
— Ночью Миша поел в 22ч, в 12 ночи, потом в 2ч, в 4 и в 5-30. Засыпал быстро после кормлений)))
— Еще ночью когда кормила Мишаню, стало больновато в правой груди. И днем.. Стала больше эту грудь давать в течение дня, и к вечеру почти прошло)))
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос(вода), сахарно-тростниковый сок 4 ст. Обед: смузи(бананы, саподилла, зелень, мята). Обед-2: салат(2 огурца, морковь, 3 авокадо, зелень). Ужин: салат(2 огурца, 3 авокадо, зелень), кокосовая мякоть 2мм, 3 бананчика. Ночью: 3 авокадо, 2 банана. Под утро: 1 банан.
Активность: купание в море (дооолгоо).

Костя:
2 мес + 3 дн – 4 августа 2017 (Крым) = ПОКРЕСТИЛИ
Трениннг #2
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-25.
ВБ 1-05
1) Уснул в 7-30. Я сейчас прям по таймеру уложила спать, попав в окно в сон, и Костя сразу же уснул! Только-только запеленала и начала качать, он стал глазки закрывать)) Как же это вдохновляет!!! Что оказывается засыпания могут быть без криков, без извиваний и выдергиваний!! Сразу в коляску переложила и продолжила качать, Костя открыл глазки и снова закрыл))) Не плакал и не вертелся, как это было раньше))) Прям чудо!!! Я так рада!!! Только нужно понять когда можно переставать качать и уходить)) В 8-15 перешёл в поверхностный сон, но ещё спал. А в 8:30 уже плакал (спал или 0-45 или 0-50, а может вообще 0-40, не знаю, т.к. я отходила играть в Мишей далеко)
2) 9-36. Начала укачивать в 9-23, на руках стал спокойным, и я переложила его в коляску и стала качать. В 9-36 уснул. Я продолжаю качать, но как только замедляюсь (даже не перестаю, а просто медленнее качать начинаю), он ворочается и пытается проснуться… Хотя перегула точно не было перед этим сном. В 9-55 спокойное дыхание стало, спал до 10-15, покачивала усердно, но поспал только до 10-20 (0-45
3) 10-45(50) уснул в слинге, пока я укладывала спать Мишу, потом пришлось будить Костю, чтобы переодеться и ехать крестить его 11-50 (1-00
Крещение
4) 13-40 слинг, поначалу просыпался, потом уже крепко спал, выложила его в 16-35 (2-55
5) 17-55. Начала укачивать в 17-37, глазки стал прикрывать в 17-47, сразу после этого переложила в коляску. Уснул в 17-55. Белый шум включила и качаю нон-стоп, а Костя все равно просыпается…приходится усиливать темп. Как ни боролось за Костин сон, но всё равно проснулся рано, в 18:30 (0-35)
НС с 19-45(уснул с грудью и почему-то больше часа был в поверхностном сне.. а сосал с 19:30) до 6-15 (10-30). Днём 6-00.
Просыпания: в 3ч проснулся и спал поверхностно. Постоянно ручки вскидывал, мне это мешало спать.. в 4-30 запеленала его, включила белый шум и только тогда заснула.
Итого спал: 16-30 в сутки (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Мы сегодня Костеньку покрестили)) Он такой умничка, не плакал, таким спокойным был)) И когда купали, в том числе. Мне в процессе крещения богомол на голову сел))
— Мой сон: с 22-00 до 5-00 (с просыпаниями в 23ч от Мишиного плача, в 1ч от музыки, в 4ч от Кости).
УПР: березка, кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); в кафешке после крестин – салаты (в т.ч. с домашним майонезом), блинчик жирный с грибами и курицей, чутка пиццы; гречка, голубцы.

goget

2 мес + 6 дн

Миша:
28 апреля 2015 – 2 мес + 6 дн (Вьетнам, Муйне)
— Сейчас я хорошо ощущаю у себя разницу когда я на 100%ном сыроедении и когда раз в день ем вареное. Во втором случае я ощущаю свободу в плане еды – что могу ходить с друзьями и родными в кафешки и рестораны, есть все это мнообразие веганских блюд; что в любом месте в любой стране у меня нет проблем с едой, что на первую половину дня фрукты всегда можно найти, а вечером абсолютно везде можно поесть веганскую еду. А во втором случае, то есть на чистом сыроедении, я ощущаю свободу в более широком понимании, свободу в жизни что ли. Причем когда когда начинаю есть вареное раз в день, то эта моя фруктосыроедная свобода и супер-счастье уходят постепееееенно, очень незаметненько, что даже не понимаешь этого, а потом раз и в какой-то момент осознаешь, что уже нет того состояния, которое было раньше. А возвращаюсь на сыроедение, и вот оно! Но только при условии, что я высыпаюсь. Вот сейчас мне ооочень помогает выспаться мама))) Последние 3 ночи она берет к себе Мишуню и приносит мне его когда он голодный)) И вот когда я высыпаюсь и питаюсь сырым, преимущественно фруктами, в достаточном количестве, то это наикрутейшее состояние!!
— Этой ночью Миша рекордно хорошо спал))) Покормила я его около 8ч вечера, и попросил есть он только около 2ч ночи!! Почти 6 часов сна!!! И потом еще в 5-30 поел. Рекорд!!!!
— Поначалу мне казалось, что на моем сыроедении Миша хуже спит. Но последние дни ночной сон у него наоборот стал хорошим))) Плюс, какули стали вообще-вообще без пены))) негазированные))) А то раньше то такие, то такие были. Хотя может это потому что я стала чаще держать его вертикально после еды, чтобы выпустил воздух. А ведь если ребенок не отрыгнет, то воздух проходит ниже, в кишечник.
— А еще молока снова много стало)))
— Купалась сегодня в морюшке, как и каждый день, и так круто мне было! Хорошо так))) Причем хорошо само по себе, просто так, ничего не делая.
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса(вода), 6 бананов. Обед: смузи(бананы, драгонфрут). Обед-2: салат(морковь, 2 огурца, 2 авокадо, мята). Перекус: 1 большое манго. Ужин: салат(1,5авокадо, 2 огурца, проростки маша, 1помидор, морковь, льняное масло), кокосовая мякоть 2мм, арахис размоченный, 1 банан.
Активность: купание в море (дооолго).

Костя:
2 мес + 4 дн – 5 августа 2017 (Крым)
Трениннг #3
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-15.
ВБ 1-05
1) Уснул в 7-30. Начала качать в 7:10, но уснул только в 7:30. И постоянно просыпается, как только замедляю ритм качаний.. Может надо было меньше бодрствовать, может поздно купала его.. Не успеваю раньше, тк надо Мише зубы чистить с ним вместе, сам не чистит, и грудью покормится просит с утра…а потом пока Костю купаюсь и кормлю, уже может перегуливает. Только в 8:05 глубоко уснул. И я ушла. Услышала, что плачет в 8:25 (0-50).
ВБ 1-30 (плохой сон). Начала укачивать через 1-10 – поздно..
2) 9:55. Припозднилась… Начала качать в 9:30, сначала чуть на руках, потом в коляске, лежал довольно спокойно, но очень долго не засыпал, целых 25 минут! Пропустила окно в сон… Спал беспокойно, просыпался.. Несмотря на белый шум. Проснулся от того, что пришёл Миша – в 10:20 (0-25)
3) 11:35 слинг-шарф 12:40 (1-05)
ВБ 1-05 (лежал на улице на коврике) (хороший сон). Начала укачивать через 1-00, уснул прям почти сразу.
4) 13:45. В 13:40 включила белый шум, запеленала и начала укачивать, Костя уже не хотел спокойно лежать к этому времени и начал подхныкивать, мигом начал глазки закрывать, видимо я словила последние минуты окошка в сон!! Потому что уже начал подхныкивать, но при этом быстро уснул. В 13:05 уже глубоко стал спать (видимо долго спит поверхностно только когда уже перевозбуждение). В 14-23 проснулся, я была рядом и сразу же подкачала его – уснул. Спал прям хорошо, до 15-35 (1-50)
через 35 мин после засыпания понадобилось подкачать.
ВБ 1-15 (джига дрыга в коляске с игрушками). Начала укачивать через 1-00(05).
5) 16:50. Начала укачивать в 16:36, зевать начал к этому моменту, в 16:44 начал от укачивания на руках закрывать глазки, переложила в коляску, уснул в 16-50. Как-то не так легко уснул как в прошлый раз, мне кажется минуток на 5 надо было раньше начинать. А еще, замечаю, что когда Костя долго лежит в коляске и трогает игрушечки висящие и смотрит на них и дрыгает ручками и ножками, то потом хуже засыпает. Попробую в след.раз пораньше начать СБ, а с этими игрушечками у него наоборот активное бодрствование получается. Просыпается постоянно как после перегула…видимо перевозбудился… Но в глубокий сон всё же перешёл потом))))) примерно в 17:10(15). Потом снова в поверхностный, но довольно крепкий при этом. В 18-00 звук издал и глаза открыл, я подкачала сразу, но спал уже беспокойно, надо было качать и качать, и пм проснулся окончательно, не укачивался дальше – в 18:15 (1-25)
ВБ 1-15.
В 19-30 легли Мишаню укладывать, и Костя тут же уснул с грудью. Но через 20 мин закрутился и заплакал.. кое-как уснул.. еще через 20 мин то же самое.. потом другой стороной легли, другую грудь дала и уснул))
НС: 19:30 – 6:00 (10-30). Проснулся вообще через 10ч в 5-30, но я качала его на своем животе, чтобы доспал до 6ч.
Просыпания: в 23ч, в час, в 4ч.
Днём спал 5-30.
Итого спал: 16-00 в сутки (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Костя свои кулаки любит насасывать.
— Мишаня всё время *дай я Коньтиньку потрогаю!*. Прям требует! Особенно когда я его мыть несу. И когда слышит, что он проснулся – мчится! Трогает за ручки, за ножки, за голову, за животик)) То осторожно, то хватает.. следить надо. Аодин раз с карандашом к нему пошел! Еле успела забрать карандаш..
— У моей экземы на руках вовсю следующая стадия идет – кожа на руках оооочень сильно облазит.. Выглядит ужасно. Зато на этой стадии меньше чешется. А вот ноги до сих пор ужасно чешутся.. Началось 18-19 июля.
— Я прям вообще не знаю как быть — Мишаня постоянно будит Костю… Только уложу, вскоре будит. Это прям вечная история. А родственники вообще не помогают… прошу их, а они всеми способами пытаются мне доказать, что Костя просто не хочет спать. Миша приходит и Костя просыпается. Он вообще не может спать если Мишаня рядом. Ну что за чуткий сон, прям наказание какое то….. Я так сильно злюсь и отчаиваюсь и бешусь и плачу и вообще(( Будит не спецом конечно, нечаянно, но будит и будит. Это прям такая огромная проблема. Пока вообще хз как быть. Думала про гамак, но опять-таки как он помог бы? В нем бы тоже будил.. Я обратно укачиваю, но если Мишаня рядом бубнит, толку нет… Бывает так, что я дверь закрыла в дом, а Мишаня с улицы мамкает и стучит… Жалко его… Но Костя иначе проснется. Как же меня напрягают эти расклады… Дома я качаю Костю. Если выйду к Мишане, он проснется. А если рано просыпается, то потом очень быстро начинает снова хотеть спать и капризничать. Это капец напряг. Если полноценно поспит (хотя б часик), то дольше бодрствует потом и весёлый. Думала про радио-няню.. ну услышу что зашевелился, побегу к нему укачивать или грудь давать, а Мишаня за мной и точно также разбудит. У Костика еще такая фигня, что вечно просыпается. От каждого шороха.. Эх..
— Я написала Тане, которая встречи для мам с детками на Бали устраивала, у неё то ли 1.5 года, то ли 1.8 разница у дочек. Она говорит: *У нас также было , месяц я продержалась, потом взяли няню и она укачивала на дневной сон кого-то ) На ночной сон, мы садились на байк и укатывали пока обе не уснут, чтоб одним разом )))*.
— Мой сон: с 21-40 до 3-00 и с 4-30 до 6-15 (Костя вертелся и ручками вскидывал)
УПР: березка, кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); картошка на пару, овощное рагу на кокос.масле, 2 вар.яйца; плов, гречка, овощи как в обед, козье молоко.

goget

2 мес + 7 дн

Миша:
29 апреля 2015 – 2 мес + 7 дн (Вьетнам, Муйне)
— Ох и ночка была.. беспокойная! Мишаня беспокойный.. Во сне или полусне подхныкивал, вертелся сильно.. Что-то беспокоило его видать:( Мама говорит, что может я какой-то новый продукт съела подозрительный. И правда! Я же вчера сырого арахиса наелась вечером.
— Кстати, Миша часто последние дни (кроме вчерашней ночи) спит беспокойненько – вертится, подплакивает во время сна.. но не просыпается при этом. Вроде бы все ничего, но мне это мешает спать. У меня даже мысля возникла его отдельно от себя ложить спать… Надеюсь, это у него пройдет скоро)) Часто бывает, что если есть поднять во время такого беспокойного сна, то он отрыгивает воздух. Может это и беспокоит его.
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса(вода), 6 бананов. Обед: сахарно-тростниковый сок 4 ст. Обед-2: смузи(бананы, саподилла, питахайя). Обед-3: салат как вчера, кокосовая мякоть полусопливая. Ужин: 2 манго, 3 авокадо. Ночью: 3 авокадо, 1 саподилла большая.
Активность: купание в море (дооолго).

Костя:
2 мес + 5 дн – 6 августа 2017 (Крым)
Трениннг #4
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-05.
ВБ 1-05
1) 7:02. Начала качать в 6:50, Костя одновременно с этим зевать активно начал. На руках быстро стал глазки закрывать, прям сразу, а переложила тут же в коляску и только через 10 мин уснул, в 7:02. В глубокий сон ушел в 7:25. В 7:50 завозился, и я протормозила.. надо было сразу начать качать, а я подумала может сам дальше продолжит спать.. В итоге, не укачался потом обратно, и так и проснулся в 7:50 (0-50)
ВБ 1-15. Начала укачивать через 1-00, уснул через 15 мин.
2) 9:05. Начала укачивать в 8:50, включив новый белый шум, тк он более громкий. Только на руки Костю взяла, сразу зевать активно начал. Положила в коляску — никак не засыпала. Включила старый уже немного привычный белый шум, и Костя тут же уснул, в 9:05. Просыпается и просыпается как только чуть призамедляю кач коляски.. Между 9:25 и 9:30 погрузился в глубокий сон. Потом прибежал Миша и громко закричал.. и Костя проснулся (укачивать не помогало..) в 9:45 (0-40)
ВБ 0-50.
3) 10:35. В 10:35 уснул в слинге, пока укладывала Мишу спать, я все это время стояла, а как только села, он сразу проснулся, в 11:50. Я его еще пыталась укачать, он то закрывал глазки, то снова открывал, потом окончательно проснулся в 12:00 (1-20)
ВБ 1-05. Во столько же начала укачивать, на пару мин раньше может. Отлично уснул и крепко спал!
4) 13:05. Около 13:05 запеленала и стала укачивать, на улице, тут же уснул, положила в коляску и еще подкачала. В тени +37 градусов! Жалко аж пеленать было…но это правда помогает Косте спать, особенно засыпать. Спал крепко, проснулся в 13:45 (0-40)
ВБ 1-15.
5) 15:00. Начала укачивать в 14:37, на улице, через 5 стал прикрывать глазки, переложила в коляску, качаю, но рядом постоянно кто-то громкий.. То Миша, то бабушка, то дедушка, то сосед зашел. Перенесла коляску домой, тут все же меньше вероятности, что кто-то не даст спать. Включила новый белый шум — шум океана. Этот БШ не монотонный, и я подумала, что может тогда Костя будет меньше замечать разговоры Миши и то, как Миша роняет что-то громко, чем когда среди монотонного звука вдруг Миша что-то громко скажет или уронит. И в этот раз громко включила БШ. К 15ч Костя начал прикрывать глазки. Постоянно просыпается, приходится качать и качать. С 15:20 до 15:35 был глубокий сон (15 мин), потом снова поверхностный. Поспал так 5 мин, вертелся, я подкачивала дальше, а разок отошла на секунду и чуть позднее начала качать, и Костя проснулся.. в 15:40. Видимо надо было бепрерывно качать или не отходить никуда. (0-40)
6) 17:45. Начала укачивать в 16:20. Только на руки взяла и тут же стал супер-часто зевать. Активный, вертится, спать будто б не хочет! Полчаса качала — не уснул… Повторно начала укачивать в 17:40, и опять тут же как запеленатого(?) взяла на руки — начал зевать. Быстро уснул, за 5 мин, в 17:45. В 18:15 перестала качать — подпроснулся…снова начала, но уснул всего на пару минут…и потом больше не укачивался…проснулся в 18:18 (0-35)
Днём спал 4-40.
В 19-35 легли Мишаня укладывать, и Костя вскоре уснул с грудью. Но просыпался раз 5.. конкретно так.. глаза открывал, большущие.. хныкал, не сразу мог снова уснуть.. потом уже нормально уснул, и я смогла встать.
НС: 19:40 – 5:35 (10-30). Я стала его укачивать на животе, чтобы не разбудил Мишу, и в 5:50(55) снова уснул, до 6:30. Наверное это стоит считать как продолжение ночного сна?
Просыпания: не помню.. раз и два максимум, быстро засыпал.
Итого спал: 15-30 в сутки (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— У Кости то же самое, что я в этот день писала про Мишаню!!
— Мишаня седня отжег! Приходит ко мне и говорит «мама, я хочу твою сисю…ой, я хочу какать!»)))))) Машинально ляпнул про сисю!))
— Подруга написала мне: “Вот, если подумать про тебя со стороны — ну просто сказка! Красивая, стройная умница, с потрясающе красивыми детками, с хорошим, по большей части, мужем, с которым в целом вы единомышленники (!). Живешь в чудесном саду, с восхитительными плодами, хрустальным воздухом. Красивейшими видами вокруг! Загар не сходит никогда! Потому что в год по несколько путешествий! Живете в достатке и красоте. Идет стройка, а значит новый дом! Родители то одни, то другие помогают. Не жизнь, а мечта! Да, сейчас сложновато без моральной поддержки, после родов совсем чуть-чуть прошло. И сути, сейчас самый сложный момент, семейная система заново устаканивается.. Но это проходяще. А вот счастье и чувство цельности от этих двух замечательных ангелочков будет всегда с тобой! )))“. Дополнение от 19 мая 2020: это правда, сейчас Косте почти 3 года, Мише 5 лет, и они такие дружочки, это просто неописумый кайф! Счастье!!! Я бесконечнейше благодарна за то, что они у нас есть, именно двое и именно с такой разницей в возрасте!
— Мой сон: с 21-40 до 5-30
УПР: березка, кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ В12
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); картошка на пару, овощное рагу на кокос.масле, 3 вар.яйца; плов, гречка, овощи как в обед, козье молоко.

goget

2 мес + 8 дн

Миша:
30 апреля 2015 – 2 мес + 8 дн (Вьетнам, Муйне)
— У Мишани опять как вчера — подхныкивает, непонятно что ему нужно… грудь даю — еще больше хныкает и выкидывает ее… Помогает только если укачать его и он заснет. Или бывает, что долго капризничает перед тем как грудь взять. А иногда сразу присасывается)) Непонятно.. Но такое только второй день, раньше не было.
— А еще Миша вовсююююю нагрызает кулаки!! И слюни у него!! Это предвестники зубов)))
— Вечером купались снова в морьке, с Мишуней, и вдруг пошла волна.. Миша был у меня на руках, я подпрыгнула как могла, но все равно волной накрыло. Не знаю, чего Миша больше испугался – волны или моего крика… но глазки были испуганые, круглые!!
— А еще, уже после случая с волной, вечером сидим на улице, едим манго, и вдруг Мишунец как заорет… причем каким-то не своим голосом! Непонятно почему… Мы подумали, может его муравей укусил?! Подруга говорит, что у деток бывает такое, и в этот момент ребенок такой другой, как-будто чужой, а когда это проходит, и он снова милый, то так удивительно, что это вообще было))) Вот точно!
— Посреди ночи проснулась, неспокойно стало, пошла взяла у мамы Мишанечку, положила его себе на живот, так спокойно стало)) 2 с лишним часа лежала так без сна, просто кайфовала от того, что сына со мной спит))
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос(вода), смузи(бананы, манго, зелень, саподилла). Завтрак-2: сахарно-тростниковый сок 4 ст, смузи. Обед: 3,5 авокадо. Обед-2: дуриан вкуснющий. Ужин: кокосовая мякоть 2мм, 2 манго. Ночью: 2 авокадо, 1 манго.

2 малыш — Костя:
2 мес + 6 дн – 7 августа 2017 (Крым) — ПОЛНОлуние
Трениннг #5
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-30.
ВБ 1-35
1) 8:05. Начала укачивать в 7:20 — не уснул…улыбается мне и смеется и все тут… Повторно начала укачивать в 8:00, белый шум включила монотонный, напоминающий неработающий канал на телевизоре. Костя уснул через 5 минут. Зевать Костя начинает только когда я его запеленаю и беру на руки. До этого не вижу зевков… В 8:20 глубоко уснул, и я перестала качать коляску, а в 8:30 проснулся вдруг!! Я давай снова качать и через 5 минут уснул. Но просыпался и просыпался, пришлось беспрерывно стоять коляску качать, чтобы не дать ему окончательно проснуться. Еще Миша приходил, я одной рукой его взяла, а другой качать продолжала. Он побыл на руках, даже грудью покормиться умудрился, и убежал довольный, а я рада бесконечно, что не пришлось изолироваться от него на время Костиного сна))) Потом я ушла, и Костя проснулся в 9:35 (1-30)
ВБ 1-15
2) 10:50. Начала укачивать в 10:43, снова на руках начал зевать, переложила в коляску, через 7 мин уснул, в 10:43. Пока Костя спал, Миша сидел рядом и кушал. Раньше бы сто раз уже проснулся бы, при более тихом белом шуме или вообще когда без него. В 10:50 Костя проснулся, я переложила его в слинг на кольцах, через 5 мин снова уснул. В 12:50 выложила его на улице на одеялко — продолжил спать. Спал сначала чутким сном, но ему ничего не мешало, спал и спал, вот что значит не в перевозбужденном состоянии уснул (тем более после продленного сна!). А потом в глубокий сон перешел. В 14:25 прихожу к нему, а он лежит и кулачки грызет. Спал наверное до 14:20. (3-15)
ВБ 1-15
3) 15:35. Начала укачивать в 15:25, чуть на руках покачала, положила в коляску, а Костя голос сдал подавать: «уаа!». Смотрю — икает! Взяла на руки, покормила, он перестал икать и сразу стал глаза закрывать, переложила в коляску, он чуть ножками подрыгал и уснул, в 15:35. Через 20 мин проснулся и после этого бесконечно просыпаться стал, подкачивать и подкачивать приходится. Проснулся когда пришла бабушка и резко заговорила, в 17:10 (1-35)
ВБ 1-25
4) 18:35. Что-то странное в это укладывание! Может Костя не наелся?? Покормила на СБ перед сном, как мне показалось хорошо, из обоих грудей. Начала его укачивать в 18:10, он по традиции сразу зазевал, положила в коляску, никак не засыпал, вертелся, а через 10 минут начал голос подавать. Взяла на руки, дала грудь, он тут же глаза закрыл, переложила в коляску, опять завертелся и опять голос подал! Снова взяла на руки, дала грудь, дождалась пока придет молоко и пока он все выпьет, только потом переложила, и тут он уже лежал спокойно и почти сразу закрыл глазки и уснул, в 18:35. Миша разбудил в 18:50, когда мы ужинали с ним. Качала — не уснул.. И ныл потом все 40 минут пока спать не легли. (0-15)
ВБ 0-40.
На ночь: 19:30(35). Сразу уснул, как легли укладывать Мишаню. Разок слегка подпроснулся, но быстро уснул. Вот что значит не было перевозбуждения и недосыпа, как вчера!!
Пр 6:40 (11-00)
Днём спал 6-35 – ура!!!!!
Итого спал: 17-30 в сутки (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Тоже Костя также кулаки грызёт и всё также как я про Мишаню писала.
— Дала Костику свой большой палец погрызть – он покусал его десенками))))
— Ща белый шум погромче включила, Мишаня пришел, Костик зашевелился, я сразу качать начала его и он окончательно не проснулся)) Подкачиваю стою, просыпается и снова засыпает. Ура! Это уже меняет дело))) Хотя бы Мишанечка не будет под закрытыми дверями мамкать)))) и не будет ущемленным себя чувствовать))) Да я сама седня включила ночью на телефоне белый шум когда Серёжина мама громко храпеть начала -и отлично, это прям спасение!
— У меня складывается такое впечатление, что Костю уже сейчас пора в темноте спать ложить… Потому что когда светло, он так активно на все вокруг смотрит… Это нечто… Миша совсем-совсем не таким был в этом возрасте, поэтому я с его сном не мучилась, грудь давала и он засыпал. А Костя это нечто…он грудь выплевывает и смотрит-смотрит-смотрит по сторонам… И сегодня мы спали с открытыми шторами, тк дико душно было, и он в 5:30 проснулся, и я пока шторы не закрыла, то не могла его укачать еще доспать, чтобы не мешать спать Мише… Тренер по сну говорит: *Теперь кормить лучше в сумраке, где-то интересностей, игрушек, повернув лицом к глухой стене)):) Отлично, если Вы заметили такую картину, значит у Кости начинает вырабатываться свой мелатонин! Теперь все правила для малышей постарше действуют и для вас : никакого яркого света за полчаса до сна, коляску закрываем пеленкой, шторы блэкаут. Всё — все, что поможет Косте спать!*
— Мой сон: с 21-10 до 5-30
УПР: березка, кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ В12
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); картошка на пару, овощное рагу на кокос.масле, 2 ленивых манты-розочки; плов.

goget

2 мес + 9 дн

Миша:
1 мая 2015 – 2 мес + 9 дн (Вьетнам, Муйне)
— Такое ощущение, что живот у меня стал побольше, чем был в первое время после родов и даже когда с первого по второй Мишин месяц я ела вечерами большие порции вареной еды. Причем когда я в платье, то вообще очень стройная, а когда в купальнике, то видно, что живот далеко не плоский.. и бедра как-то тоже. Может это от того, что я сейчас на сыроедении ем много авокадо и кокосовой мякоти??!! Пообщалась с подругами и со знакомыми на эту тему, и все говорят, что сначала после родов они худеют, многие даже худее становятся, чем до беременности были, а потом животик появляется на период кормления грудью, даже если сами стройняши. Может это гормональная штука? Хотя я уверена, что если бы я ела одни углеводы, то ничего лишнего бы не было, только стройнейшее тело, но мне на ГВ сейчас гооолодно без жиров… да и на сыроедении когда хочется несладкого, все самое вкусное из несладкого именно жирненькое, либо нежирное, но вот вообще несытное.
— А еще, судя по рассказам друзей, кусание кулаков и слюни – это точно начало роста зубов. Просто они сейчас только начинают еще расти, внутри самом. И в такие моменты ребенок тоже часто капризульникает, а не только в момент прорезания зубиков.
— Еще мы заметили, какой у Мишани режим сделался: в 16-17ч он уходит в ночной сон и спит хорошо до 3-4ч утра (за это время просыпается поесть обычно в 22ч, в 12 ночи и в 2ч). А в 3-4ч ночи ему срикать охота и вообще бодряком становится, улыбаться вовсю начинает. Как-то подвинуть бы этот его режим, и идеально было б!
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса(вода), 1 манго, дуриан. Обед: смузи(бананы, саподилла, зелень). Перекус: мини-бананчики. Ужин: салат(2 авокадо, 2 огурца, зелень 2 больших пучка), кокосовая мякоть 2-3мм. Ночью: кокосовая мякоть, 1 авокадо, бананчики.

Костя:
2 мес + 7 дн – 8 августа 2017 (Крым)
Трениннг #6
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-40.
ВБ 1-45 аж
1) 8:25. Начала укачивать в 7:40, ужасно вертелся, всю пеленку с себя размотал! Взяла на руки, стала кормить, к 8:00 глазки закрыл, но переложила в коляску и опять вертится сильно… Поняла, что не уснет и выложила его на кровать на животик, сама подуспокоилась (сильно раздражало, что не уснул), потом взяла его на руки и походила на саду. Как начал зевать, пошла укладывать. Уснул быстро, за 3-4 минутки, в 8:25. Перегулял Костик точно…потому что в 8:50 проснулся и потом просыпается и просыпается прям без конца, а я качаю и качаю. Если б отошла хоть на чуть-чуть, точно бы проснулся окончательно, потому что даже от непрерывного качания довольно надолго просыпается… 9-50 (1-25)
ВБ 1-20.
2) 11:10. Уснул в слинге, пока читала Мише перед сном. В 13:10 в коляску на улице переложила, хоть и поверхностно спал. Проснулся от того что я жалюзи громко открывала…в 13:00 (1-50)
ВБ 1-20
3) 14:20. Начала укладывать в 14:05, очень до этого торопилась, чтобы успеть. Костик никак не засыпал, пришлось на руках покачать и только так уснул… Переложила в коляску, и он уже не активничал, дальше спал, с подкачиванием. В 14:50 проснулся, глаза открыл большие любопытные… Хорошо что я смотрела на него в этот момент и вовремя качать начала. Но всё равно в 15:00 проснулся.. Хотя я качала и качала его.. а он выкрикивать стал! Может не заснул больше потому что какать захотел – он проснулся и сразу покакал. (0-40)
ВБ 1-15 после короткого сна — много
4) 16:15. Начала укачивать в 16:05, глазки все эти 10 минут закрывал и открывал, никак не мог уснуть… Еще Миша игрушками громыхал, Костя сразу на это реагирует, несмотря на громкий белый шум… Проснулся аж в 16:40, несмотря на то что я качала коляску, и вообще никак было не укачать больше (0-25)
ВБ 1-20 после короткого сна — много
5) 18:00. Качала с 17:45, с грудью при качании уснул в 17:55, и еще 5 мин понадобилось, чтобы в коляске уснуть. Проснулся в 18:30 (0-30)
На ночь: В 19:20 легли Мишу укачивать — уснул с грудью. Спал-спал, а в 20:50 проснулся и никак не мог уснуть…весь искрутился, грудь бросал…в 21:30 уснул, но только я пошевелилась и опять проснулся.. Пришлось на животе качать. В 20:50 снова проснулся.. с грудью уснул.
Проснулся 6:45 (11-25)
Днём спал всего 4-50..
Итого спал: 16-15 в сутки (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Ну какой Костик муторный, я фигею… Он если днем мало спал, то на ночь нереально уложить! 1.5 часа уже мучаюсь с ним. А если забить, он покрикивает! Но сегодня то Мишаня его будил днем, то Сережина мама…… Это надо нам с ним чисто вдвоём жить, чтобы он спал хорошо… Такие вот разные дети. У Мишани никогда такой проблемы не было и близко. Ему главное, чтобы грудь была, и он спал. А Косте нужны особые условия.
— Мой сон: с 21-10 до 5-00
УПР: березка, кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); картошка на пару, овощное рагу на кокос.масле, 3 вар.яйца; плов, гречка, овощи как в обед, козье молоко.

goget

2 мес + 10 дн

Миша:
2 мая 2015 — 2 мес + 10 дн (Вьетнам, Муйне)
— Легла я в 20ч, проснулась в 12 и не спалось аж до трех.. есть вставала, потом сыну снова принесла от мамы и положила себе на живот)) меня распирало от радости также как первое время после родов))))
— Миша кстати в 16-30 поел вчера и заснул и продрых аж до 12 ночи, то есть аж 7,5 часов! И то я в 12 его сама разбудила и засунула грудь в рот, он сразу есть начал сквозь сон)))
— Днем Мишунька что сегодня, что вчера и позавчера хныкает, не орет, а именно подхныкивает и непонятно что ему нужно. Бывает ничего его не устраивает кроме прогулки по территории вокруг дома, где он все разглядывает по сторонам)) А иногда часа на 1,5 на груди повиснет.
— Поджарили мы Мишунечку когда были на пляже.. он после этого в спячку впал.. и спит и спит и спит. Крепко! Вчера наоборот вееесь день бодрствовал и в район 17ч отрубился уже на ночь. А сегодня наверное всю ночь спать не будет…
— Тааак у Миши быстро ногти стали расти!!! Что ли от купания в морской воде?? Слышала, что от этого ногти могут ускорять свой рост.
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос(вода), бананчики. Обед: тростниковый сок 2 стаканчика, дуриан. Обед-2: тростниковый сок 2 стаканчика, джекфрут. Перекус: смузи(бананы, саподилла, зелень, драгонфрут). Ужин: салат(2 авокадо, 2 огурца, зелень 2 больших пучка), кокосовая мякоть 2-3мм. Ночью: смузи 1 стаканчик, 3 авокадика.

Костя:
2 мес + 8 дн – 9 августа 2017 (Крым)
Трениннг #7
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-45.
1) Начала укачивать в 7:35.
ВБ 1-00
Уснул в 7:45. За 10 мин. В 8:35 вышел из глубокого сна, стал просыпаться. Качала с самых первых шевелений, но бесполезно… (0-50)
2) 10-40. Укладывала в 9:35 – не получилось.. глазки закрыл с грудью, а в коляске открыл и никак не заснул. А в 10-40 в слинге уснул. В 12:50 переложила в коляску. Проснулся в 12:20 (1-40)
3) ВБ 1-20
Начала укачивать в 13:30, через 1-10.
Уснул в 13:40. Сначала на руках с грудью покачала, потом без груди покачала, и когда уснул — переложила — продолжил спать. Все-таки когда у Кости настоящее СБ перед сном, он легко засыпает. А когда дрыгает ручками и ножками и смотрит на игрушки при этом качающиеся, то потом даже если вовремя укладывать, то плохо засыпает. В 13:15 проснулся, глаза большущие, я давай интенсивно качать! Уснул. Но прям кое-как затянула его обратно в сон. Потом еще кучу попыток делал проснуться, поэтому пришлось беспрерывно качать. Проснулся в 15:20 (1-40)
4) Начала укачивать в 16:20 (до этого на руках мин 15-20 держала).
ВБ 1-00 или 1-05.
Уснул в 16:25. На руках заснул и сразу переложила в коляску, полежал там спокойно около минуты с открытыми глазками и уснул. Крепко заснул, будто б глубоким сном сразу, на 30 мин. Потом пришел Миша и начал громко играть, а Костя как раз начал спать поверхностно и проснулся… В 17:00 (0-35)
5) в 17:25 стала укачивать. Позевал, но не уснул, даже с грудью+укачивание. В 15:50 зевать начал на руках, стала укладывать – не уснул. Снова начала укачивать в 18:20, тк смотрю уже вообще взбудораженный весь. Через 5 мин начал закрывать глазки, но открывал и открывал, окончательно закрыл в 18:30. В 18:45 проснулся несмотря на качания…невозможно было продлить ему сон (0-15)
На ночь: В 19:50 уснул укачивая на животе, а легли Мишу укладывать в 19:20, но не уснул с грудью. Просыпался 2 раза ещё..
Проснулся 6:30 (10-40)
Днём спал всего 4-30.(((.
Итого спал: 15:10 в сутки (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Мне Костю жалко… спать ему мешают. А бывает ещё и я сама злиться начинаю и беситься… Сама видать в эти моменты ребенком становлюсь… Но важно остаться взрослым. Ведь он совсем малыш, он не в состоянии понять, что я устала и что он сам уставший. Он перевозбужден и хочет спать, но не может, потому что нервы накалены. И я его можешь понять! Надо оставаться взрослой в такие моменты и быть ребенком тогда, когда надо поиграть. 
Смириться с тем, что Я МАМА, а не капризная девчонка, что Я ВЗРОСЛАЯ и сама способна решить возникающие вопросы. А ведь решая их, я расту, становлюсь мудрее, сильнее, взрослее.
Много раз слышала о том, что можно помочь себе в проблемах с детьми, вернувшись в возраст своей беспомощности, деткости, в какое-то болезненное местечко и поговорить с собой, сводить ту маленькую девочку (себя маленькую) в свое настоящее, а ее будущее и показать ей, как все классно! Насколько все красиво и волшебно! И показать ей, что ее это точно ждет. Пусть ее греет эта мысль и будет ее мечтой! Дети точно наши тренажёры. Абсолютно точно. Мне так трудно с Костиным сном, и я так болезненно это воспринимаю (помимо того, что он становится капризным и сложным, и чем меньше спит днём, тем ужаснее и невыносимее засыпает на ночь), потому что я сама совсем не спала, когда была маленькой, плакала целыми днями. А когда все же засыпала, родители на цыпочках ходили. Папа говорит, что до сих пор помнит на полу все скрипучие места, чтобы на них не наступать, потому что иначе я просыпалась и орала после стольких часов укладываний… А сестра моя, кстати, наоборот спала и спала, ничего ей не мешало, и мама говорит, что таких детей как она можно хоть 10. И вот со мной было ужасно тяжело в этом плане, и теперь мне с Костей… И ведь я понимаю, что он не виноват, я так хорошо его ситуацию понимаю! Но в некоторые моменты что-то на меня находит, и я прям злюсь на него. А потом когда мне спокойно, я прошу прощения у него… Мне с ним помогает только укладывать его максимум через час или 1-10 после пробуждения, но и то при условии, что он перед этим у меня на руках был, а если он сам лежал, то он неспокойный и не может уснуть. С Мишаней такого и близко не было! Он при любых условиях с грудью засыпал и все, не важно сам он лежал или был у меня на руках, вовремя я его уложила или нет. А Костя засыпает только при определённых условиях. И моя тревожность тут точно не причём, он такой, с таким типом нервной системы.
— Я сделала это)))) Покачала на руках-себя малышку, в колыбельке, потом взяла вертикально и носила так и показывала ей ее будущее / мое настоящее)) Прорыдалась! Зато как хорошо стало. И понимание пришло, я совсем мало Костю на руках ношу… Что Мишаню сейчас, кабана такого, и то больше! И захотелось это непременно исправить. Ведь время идет, и не успею я заметить как Костенька уже не будет таким маленьким беспомощным малышом.
— Сегодня Сережа вернулся из Сум))
— Мой сон: с 21-40 до 5-30
УПР: березка, кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); картошка на пару, овощное рагу на кокос.масле; картошка с куриным жиром запеченная; гречка, овощи как в обед, кедровые орешки.

goget

2 мес + 11 дн

Миша:
3 мая 2015 — 2 мес + 11 дн (Вьетнам, Муйне)
— Мишуня хоть и впал вчера в спячку после того как поджарился на солнышке (с утра уже спала вся краснота!!), но ночью спал чудесно))) Просыпался поесть в 23ч (я сама легла в 20ч), в 3 ночи и в 5-30 утра. Я с 3 до 5-30 не спала…хотя в 3ч еле проснулась, чтобы покормить Мишу, тааак спать хотелось, но потом сон весь прошел… сразу подумалось, что как бы было здоровски, если бы Мишаня всю ночь спал не просыпаясь)))) или чтобы только 1 раз за ночь просыпался поесть))) Мне тааак хочется высыпаться как раньше!!!!)))) Хотя сейчас благодаря маме я намнооого больше сплю)))) и мне поэтому намного лучше))) А то помню первый месяц после родов, на Бали, я выходила из дома во двор, и у меня аж плыло все перед глазами от недосыпа. Хотя говорят, что такое еще от пролактина часто бывает.
— Сейчас час дня, Мишаня раздрыхся опять после пляжа, а я такой выспавшейся себя сейчас ощущаю! Даже не верится!!! Вот нет сейчас ощущения недосыпа! Аааа!))) Так радостно от этого! У меня мечта каждый день хорошо спать, полноценно))) Кстати, у меня снова выгорели на солнце волосы и стали блондинистыми, снова загорело тело))) А то на беременности я пряталась от солнца, и потом весь первый месяц после родов почти не выходила из дома. А теперь снова так сказать вышла в мир, и он одарил меня осветленными волосами и загорелой кожей)))))
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос(вода), бананчики. Завтрак-2: тростниковый сок 2 стаканчика, 3 сахарных яблока крупных. Обед: тростниковый сок 2 стаканчика, дуриан. Перекус: смузи(бананы, саподилла, питахайя, зелень). Ужин: салат(3 авокадо, зелень, пекинская капуста, огурцы, помидоры, льняное масло).

Костя:
2 мес + 9 дн – 10 августа 2017 (Крым)
Трениннг #8
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-30.
1) Начала укачивать в 7:25.
ВБ 1-00.
Уснул в 7:30. Активный был на руках…не могла успокоить… СБ делала, на руках с грудью качала. А он все равно жадно по сторонам смотрит! Но все равно уснул быстро. Хотя и усердно открывал глаза и открывал…но сон его затянул. Через 35-45 так усердно вертелся, прям еле получилось продлить сон! Спал до 9:00 (1-30)
2) ВБ 1-05(10)
Начала укачивать через 1-00, в 10:00.
Уснул в 10:10. А закрывал глазки с 10:05. Сразу глубоко спал, до 10:35. (0-25)
3) в слинге качала с 10:50.
ВБ 0:50.
Уснул в 11:30. Спал до 12:30 (1-00)
4) Начала укачивать в 13:30, через 1-00. ВБ 1-00(05). Уснул в 13:30(35). Прям тут стал глаза закрывать и 5 минуток открывал-закрывал. Спал сразу глубоко. Проснулся в 14:08 (0-35)
5) 15:30 спал в рюкзачке на прогулке до 17:30 (2-00)
На ночь: В 19:15 сразу уснул с грудью, как легли Мишу укладывать. Протом пару раз просыпался, но тут же снова засыпал.
Проснулся в 6:40 (11:25). Ночю почему-то чаще обычного просыпался, но быстро заспал.
Днём спал 5-30.
Итого спал: 17:00 в сутки (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Меня тут спросили.. С двумя очень тяжело или наслаждаюсь этим… А вот и то и то. День на день не приходится. Уж не знаю от чего зависит. В какие то дни я полна энергии и все так легко, в кайф, а в какие то наоборот все не ладится, и я плачу… Но я знаю точно, что это пройдёт, когда детки подрастут. У всех прошло, и у нас пройдет. Не вечно дети маленькие.
— Первый раз усадила Костю в рюкзачок Мандука)) Уже без вставки для новорожденных, т.к. она с 3.5 до 6 кг. А Костик уже немного больше 6 кг))
Гуляли по горах аж больше 2 часов беспрерывно! Класс!
— Мой сон: с 23-00 до 5-00 (не выспалась)
УПР: березка, кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ пивные дрожжи
+ витамин Д
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); картошка на пару, овощное рагу на кокос.масле, 2 яйца жареных; плов (мясо не ела), кунжут.

goget

2 мес + 12 дн

Миша:
4 мая 2015 — 2 мес + 12 дн (Вьетнам, Муйне)
— Этой ночью я старалась по минимуму просыпаться сама когда кормлю Мишу. Он просыпался поесть только в 2 ночи и в 5ч. Умничка))) А я в этот раз не подсвечивала телефоном как раньше, а с закрытыми глазами в темноте давала ему грудь, поэтому особо не проснулась и, о чудо, не захотела есть и тут же снова заснула))))) Ахаха, рекорд)))) Буду теперь всегда так пробовать делать)))
— Вот вспоминаю, как первое время после рождения Мишутки я из-за всего беспокоилась.. то он икает – оййй, что же делать?! То какая-то сыпь, то срыгнул.. А теперь уже намноооого спокойнее в этом плане))))) Хотя если что-то новое случится, может снова поднапрягусь, кто знает. Но насчет иканий забавно вспоминать)) сейчас уже внимания не обращаю))
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос(вода), бананчики. Завтрак-2: тростниковый сок 2 стаканчика, дуриан. Обед: тростниковый сок 2 стаканчика, 2 банана. Перекус: много маленьких бананчиков. Ужин: салат(папайя, огурцы, авокадо, зелень, кокосовая мякоть, льняное масло). Ночью: 2 авокадо, 1 саподилла крупная.

Костя:
2 мес + 10 дн – 11 августа 2017 (Крым)
Трениннг #9
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-30.
1) Начала укачивать в 7:35, через 55 минут. ВБ 1:10. Уснул в 7:50. Активно крутился на руках когда укачивала…а ртом грудь искал и искал… Уснул сразу глубоким сном на 30 мин. Потом в поверхностный сон перешел и через 5 мин стал просыпаться.. Постоянно качать пришлось, прям конкретно бороться за сон. Проснулся от того что хотел писать, в 9:05 (1-15)
2) Начала укачивать в 10:05, через 1-00.
ВБ 1-10.
Уснул в 10:15. Глаза начал закрывать сразу как стала укачивать. Но при перекладывании в коляску начинал плакать…приходилось снова на руки брать. Зато уснул сразу глубоко. Спал до 10:55 (0-40)
3) В 11:30 заснул в слинге на 5-7 минут, причем еще с 11:10 глазки периодически закрывал, но пришла бабушка и разбудила… И больше не уснул.
Потом смотрю появились ПУ, уложила, уснул в 12:15, через 10 мин проснулся, качаю-качаю коляску, бесполезно, переложила в слинг с кольцами и дала грудь — уснул. Переложила в коляску и проснулся. Спал до 13:35 (1-20)
4) Начала укачивать в 14:40, через 1-05.
ВБ 1-20.
Уснул в 14:55. Сначала при качании с грудью уснул в 14:50, а потом видимо что-то помешало ему, кричать стал, не мог уснуть будто бы…я стала прям интенсивно качать его (уже без груди), и только тогда он стал снова засыпать. Сразу глубоко стал спать, но когда проснулся, то вообще никак не укачивался обратно.. спал до 15:30 (0-35)
5) Начала укачивать в 16:27, через 58 мин.
ВБ 1-20.
Уснул в 16:50. Я уже готова была сдаться.. Он подкрикивает, вырывается, головой вертится, куда-то в подмышку мне без конца утыкается, будто б грудь ищет (хотя он 200% сытый). Я уже вышла из комнаты, думала пожаловаться что нет сил моих больше, но никого не было, все были на улице, тогда я на психе стала качать коляску, валясь с ног от усталости, и потом заглядываю в коляску — уснул… Проснулся через 10 мин и никак больше не укачать… В 17:00 (0-10)
6) ВБ 1-25 (всё это время провёл у папы на руках и ни разу не хныкнул, супер-спокойным был)
7) 18:25 сразу уснул с грудью как только начал кормиться. Через 15 мин проснулся…в 18:40….вскоре после того как я встала… Переложила в слинг, в 19:00 уснул и через 5 мин проснулся… А мы сели ужинать, потом надо Мишу укладывать, я стоя на месте покачала Костю в слинге — не уснул((( (0-20)
На ночь: в 19:35 легли Мишу укладывать, с грудью не мог уснуть (может только если днем хорошо спать), подкрикивать начал, удалось только на животе своем укачать его – уснул в 20:00.
Проснулся в 6:20 (10:20). Хорошо спал, несмотря на то, что днём мало. Просыпался несколько раз покормиться, но тут же засыпал.
Днём спал всего 4-20..
Итого спал: 14:40 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Про Мишу в этом возрасте писала, что всего 2 раза за ночь просыпается. И Костя так ещё недавно просыпался, а теперь стал помногу просыпаться.. Не зубы ли??!!
— С Сережей прям проще. Раньше Мишаня приходил ко мне и говорил, что какать хочет, я ему говорю иди к бабушке, а он говорит не хочу к бабушке, приходилось мне идти его какать, иначе он уже громче требовать начинал, и в половине случаев Костя за это время просыпался. А теперь говорю ему идти к папе, и он радостный бежит! И больше ко мне не подходит. Слышу, что они вместе за персиками идут потом или ещё куда-то. Ну и вообще теперь меньше за мной ходит с тех пор, как Серёжа приехал.
— Ножки болят.. видимо потому что вчера много ходила, ну и сегодня весь день на ногах..
— Безумно устала. Хочется помощи. Хочется отдыха. Хочется просто одной полежать в саду и ничего не делать. Устала ужасно. И физически и эмоционально. Костя ужасно спит.. Если разок поспит меньше часа, то дальше день идёт ужасно – вообще не спит он.
— Сережа сейчас целый час Костика носил на руках, т.к. у меня нервы уже сдавали от того, что он не спит. И вот он говорит, что Константин вообще ангельский ребенок, и что он помнит, что Мишанечка его постоянно обкакивал и обсрыгивал, а он нет, и что он вообще после приезда не видел как он какает)) И правда ж! И я сейчас подумала – может Костик вовсе не более проблемный чем Мишаня в плане сна, а просто Мишаню мы все постоянно на руках носили (и я и Сережа и бабушки с дедушками), и он успокаивался. Костя же тоже точно также успокаивается на руках, просто его никто не носит.. мне некогда, вот честно.. я бы носила.. Он на руках хочет, в слинге и рюкзачке ему скучно, с отличие от Миши. И если бы его также носили как Мишаню в этом возрасте, то он бы не хуже него спал.
Поэтому с завтрашнего дня я буду делать так – 30 минут активно бодрствовать Костя будет (на животе лежать на кровати, на спинке в коляске, переворотики буду с ним делать), а остальные 30 минут до след.сна только на руках буду носить его или Серёже поручать. Прям таймер ставить!!! А после сна мнее 50 минут сразу буду на руках носить после пробуждения. Это прям открытие для меня сейчас! Всё получится! Костя чудесный ребёночек, просто он мало бывает на руках..
— Мой сон: с 21-00 до 5-30
УПР: березка, кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ В12
+ пивные дрожжи
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); картошка на пару, овощное рагу на кокос.масле с фаршем и сметаной; много пиццы с фаршем, помидорами, сыром, чесноком + кунжут 1 ложка.

goget

2 мес + 13 дн

Миша:
5 мая 2015 — 2 мес + 13 дн (Вьетнам, Муйне)
— А вот эта ночь более просыпательная была – Миша ел в 23ч, в 1-30, 3-30, 5. Непонятно почему иногда ему нужно всего 2 раза за ночь, а иногда 4… Может это полнолуние так повлияло?!
— Так странно вспоминать, что раньше я хотела девочку! Сейчас вообще-вообще не представляю, чтобы у нас не было Мишани!))) Вообщееее!
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса(вода), папайя и бананы. Перекус: 7 маленьких авокадо вкууусных. Обед: смузи(саподилла, бананы, зелень). Ужин: смузи, кокосовая мякоть молодая, салат(огурцы, 4 авокадо, помидоры, зелень, пекинская капуста, льняное масло). Ночью: чутка авокадо и чутка кокосовой мякоти, 2 больших банана.

Костя:
2 мес + 11 дн – 12 августа 2017 (Крым)
покакал 3 раза (начала записывать)
Трениннг #10
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-20.
1) Начала укачивать в 7:20, через 1-00. Поздновато…но никак не могла раньше((( Папа еще спит, бабушке с дедушкой не до того, они в этом не готовы помогать. А что Миша, что Костя встают рано, вне зависимости от того когда я их укладываю.
ВБ 1-20. Много для первого ВБ…
Уснул сначала на руках с грудью при покачивании в 7:30, переложила в коляску и ну никак не укачивался, пришлось взять на руки и опять качать, без груди. Снова уснул, в 7:35. Переложила в коляску, спит, но всего через 2 минуты проснулся, несмотря на качания коляски, вертелся-вертелся, все пеленание размотал… Снова взяла его, перезапеленала, укачала на руках и положила в коляску. В 7:40 окончательно уснул. Спал крепко/глубоко. В 8:13 проснулся, я сразу же стала качать его, но он вообще-вообще ни в какую… (0-35)
2) Начала укачивать в 9:07, через 50 мин.
ВБ 1-15.
Уснул в 9:25.
Сначала в 9:15 уснул на руках без груди, довольно легко, покрутился немного, а потом спокойно лежал и уснул от легких покачиваний. Переложила в коляску, открыл глаза сразу, но спокойно лежал пока я качала, а потом начал сильно крутиться… Снова на руках укачала и снова переложила в коляску. Только в 9:25 окончательно уснул. Спал хорошо, крепко, до 10:12 (0-45)
3) ВБ 1-55 аж…
12:05. Костя был у меня на руках постоянно с момента пробуждения, но ныл и ныл и ныл… Около 11ч стала в слинге его качать, а он вырывается и грудь не берет. И тут его бабушка взяла, на улицу вынесла, ему видимо понравилось, что там светло, и он успокоился мигом. В 11:10 пробовала укачать — бесполезно, орет и вырывается… Просто на руках тоже не нравится. Положила недолго на животик. Потом поносила на руках. Смотрю зевать начал. Положила в слинг и с грудью довольно легко уснул в 12:05. В 13:25 выложила из слинга в коляску. Спал до 14:25 (2-20)
4) 15:45. Спал в рюкзачке до 18:20 (2-35)
На ночь: Сначала уснул в 19:55, когда Мишу укладывали, легко-легко, с грудью, потом его разбудили…папа пришел за вещами и светил телефоном. Кое-как снова уснула его…в 20:25. Потом проснулся и снова уснул только в 20:40, трясла на животе усердно. В 21:10 снова проснулся. Отдала его папе на укачивание, а он не смог укачать, не умеет… Только ближе к 22ч Костя снова уснул, со мной.
Проснулся в 6:45 (9-15). Хорошо спал, несмотря на то, что днём мало. Просыпался несколько раз покормиться, но тут же засыпал.
Днём спал всего 6-15 ))))
Итого спал: 15:30 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Решила ходить с Костей гулять каждый день, чтобы он спал полноценно)) В рюкзачке Мандуке. С мамой 1.5ч по телефону болтала в это время – кайф! Потом ежевики Мишутке собрала.
— Мой сон: с 21-30 до 5-00, подремала до 5-40.
УПР: березка, кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ пивные дрожжи
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); картошка на пару, овощное рагу на кокос.масле, 2 ложки кунжута; баранина и свинина на гриле, гречка с овощами как в обед + кунжут 1 ложка.

goget

2 мес + 14 дн

Миша:
6 мая 2015 — 2 мес + 14 дн (Вьетнам, Муйне)
— В этот раз Миша заснул на ночь в 20:30. А просыпался есть в 12 ночи и в 4 утра и потом уже не спал, и в 7 поел снова. То он “в спячке” был несколько дней, то есть прям мнооого спал, и днем и ночью. А сейчас наоборот последние дни днем мало как-то спит.
— Сегодня Мишаня разглядывал мой синий купальник (на мне) и активно пытался за него ухватиться. Брал немного и отпускал))) И потом с маминым купальником также)))) Так мило))))))) Любит он что-то яркое))))
— Ночью Миша пыськает на пеленку, подгузы пока не одеваем на ночь)) Тут в Азии в тропиках дефицита воды нет, можно стирать сколько угодно, а вот в Крыму у нас туговато с водой, вот там планирую на ночь в подгузы Мишу)) Насчет количества ночных пописов замечаю, что сколько раз Миша просыпается поесть, столько раз и писает. Этой ночью он 3 раза поел и 3 раза попыськал)) А прошлой ночью он каждые 1,5ч просыпался и ел и поэтому мнооого писал — столько же раз. Сегодня с утра мало пеленок надо было стирать, а вчера много-много, аж веревки не хватало куда развешивать сушиться))
— Засыпать днем Миша стал не так легко, как например в первый месяц. Сейчас бывает, что нужно его поукачивать. Причем лучше всего он засыпается в лягушечке, прижатым к себе, вертикально. Еще бывает, что он хочет спать (глаза красноваты и ничем другим заниматься не хочет), но не может сам заснуть, приходится укачивать. Это у него недавно так стало!! А еще бывает, что он только с грудью во рту согласен заснуть)))) и никак иначе))
— А еще Мишане стало необходимо все рассматривать вокруг. Не успокоится пока его не вынесешь на улицу в вертикальном положении, чтобы все разглядывать))
— Вечером мы в очередной раз гуляли по длинному муйне-вьетнамскому пляжу, перед закатом. Было так здорово, что не передать словами! Мишанечку несли мои родители, по очереди, а я шла рядом и бесконечно наслаждалась))) распустила волосы, они так приятно развевались от вкусного морского ветерка, которой еще и кайфовейше обдувал мою кожу, как будто гладил ее))) Это было настолько чудесно! Хотелось, чтобы это никогда не заканчивалось)))))) В лицо светило нежнейшее предказатное солнышко, ноги торжествовали от соприкосновения с песочком, а иногда до них доходили волны))) Как же круто!!!)))) И как же мне уже непривычно идти одной, без 6-килограммового Мишанечки! Как будто я пушинка!! И так мне нравилось тянуться вверх, так нравилось идти с наипрямейшей спиной, аххххх!! А раньше я никогда настоооолько сильно не замечала своей легкости и пушинистости)))))
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса(вода), бананы. Обед: сахарнотростниковый сок 4 стаканчика, чутка арбуза, чутка кокосовой мякоти, чутка авокадо, 1 сахарное яблоко. Обед-2: смузи(саподилла, бананы, драгонфрут, зелень). Ужин: 1 саподилла, 1 банан, салат(2 авокадо, пекинская капуста, кокосовая мякоть, 2 огурца, льняное масло). Ночью: 2 больших банана.

Костя:
2 мес + 12 дн – 13 августа 2017 (Крым)
не какал
Трениннг #11
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-45.
1) 7:45 спал в рюкзачке на прогулке 9:40 (1-55)
2) 10:55 спал в слинге на кольцах до 11:50 (0-55)
ВБ 1-10
3)Начала укачивать в 12:50, через 1-00.
Уснул в 13:00 окончательно, уже в коляске, а вообще он сразу стал засыпать как взяла на руки и дала грудь и покачивала параллельно. В коляске после перекладывания не вертелся. А перед пеленанием покрикивать начал активно, видать устал. Через 10 мин проснулся, несмотря на качание коляски, пришлось на руки брать и укачивать, потом снова в коляску. 13:35 (0-35)
4) ВБ 0-50. Через 15-20 мин после сна не хотел ничем заниматься, даже просто на руках подхныкивал..
14:25 спал в рюкзачке до 15:35 (1-10)
5) 17:05 спал в рюкзачке на прогулке до 18:10 (1-05)
На ночь: 20:00, когда Мишу укладывали, сначала придремалл с грудью, потом проснулся и заретелся, покачала на животе и снова дала грудь – легко уснул.
Проснулся в 7:00 (11-00). Просыпался в 3ч и 4:30 (беспрерывно спал 7 часов).
Днём спал всего 5-40 ))))
Итого спал: 15:40 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Во что я выше про сон Мишани писала! Но у него не так ярко выражено это было как у Кости. Но я помню, что его потом приходилось укачивать, я еще думала, что это потому что предки в Муйне его качали, а по факту видимо просто период такой настал)) Просто у К раньше такой период начался, чем у М.
— Хожу 3й день гулять и к вечеру сегодня прям устала.. между ног аж побаливать стало как на 2 беременности и после родов. А казалось, что это прошло у меня уже. И с Сережей гуляли и я одна с Костей, чтобы он поспал, он так лучше спит, а параллельно с мамой по телефону болтаю, а на обратном пути Мишанечке ежевике собираю))))
— Мой сон: с 22-00 до 5-55, Костик частовато просыпался.
УПР: березка, кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ В12
+ витамин Д
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); помидоры, картошка на пару, овощное рагу на кокос.масле, картошка с утиным жиром; гречка с имбирем, помидорами и кокос.маслом + кунжут 3 ложки, кешью, козье молоко.

goget

2 мес + 15 дн

Миша:
7 мая 2015 — 2 мес + 15 дн (Вьетнам)
— Хорошая ночь)))) Мишуня поел за ночь всего 2 раза)))) В идеале хочу 1 раз или вообще чтобы он крепенько спал всю ночь без кормлений))))))
— Сегодня у нас день сборов. Точнее днем, а утром и вечером мы кайфовали на пляже)))) Какое же прекрасное наитеплющее море, что аж даже чутка попрохладнее захотелось))))) Мишунечка напоследок искупался во вьетнамском моречке (не знаю точного названия), а может и завтра с утра еще поплавает))) Не знаю, будем ли мы купать его у нас в Крыму, все-таки там море куда холоднее, даже мне в него холодно заходить, а Миша точно заорет. Посмотрим;)
— Не верится, что так быстро пролетели эти полгода зимовки в Азии!! В этот раз они такие другие))) Раньше я была сама по себе, а в эту зиму и весну сначала беременная, то есть с Мишуньком в животе, а потом с ним на руках))))) Так необычно и так здорово))) Хотя часто не хватало сна! Физически я всегда была энерджайзером, а вот сна не хватало и это сказывалось на настроении и эмоциональных силах, так сказать. Сейчас я радостно предвкушаю поездку домой через Гонконг и Москву)))
— Все реже и реже у меня случаются перепады настроения, все круче и круче мое самочувствие)) Видимо послебеременные гормоны устаканиваются, перестают бушевать))))))
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса(вода), бананы. Обед: сахарнотростниковый сок 4 стаканчика. Обед-2: смузи(саподилла, бананы, зелень, драгонфрут). Перекус: такой же смузи. Ужин: смузи и салат(3 авокадо, 3 огурца, 2 помидорки, много зелени, льняное масло). Ночью: 3 авокадо, 1 банан.

Костя:
2 мес + 13 дн – 14 августа 2017 (Крым)
2 раза какал — густым
Трениннг #12
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-00.
1) ВБ 1-10.
Начала укачивать в 7-00, через 1-00.
Уснул в 8:10 уснул на руках с грудью при покачивании, переложила в коляску и даже качать её не пришлось, т.к. он продолжил спать, хотя переложила я сразу после засыпания, спал до 9:03. Когда были первые шевеления, я не рискнула прижать его ручки и прошипеть чшшш.. а когда начал приоткрывать глазки, и я сделала это, то было уже поздно, он сразу большущие глаза сделал.. потом в коляске покачала и на руках качала с грудью – не уснул больше (сам 0-53)
2) ВБ 1-30 аж
Начала укачивать в 10-10, через 1-10. Кричать начал на руках и грудь не брал. Пришлось пересадить в рюкзачок.
Уснул в 10:30. В 12:30 покормился прям в рюкзачке. В 13:00 переложила в коляску. Спал там до 13:45(50) (3-15)
3) ВБ 1-30 аж
Начала укачивать в 15:00.
Уснул в 15:20. Но сначала в 15:10 на руках уснул, а переложила и проснулся, и тут ещё Миша стукнулся и заплакал, поэтому не получилось в коляске укачать. Спал до 16:10 (сам 0-50)
4) 17:15 спал в рюкзачке 17:55 (0-45)
ВБ 1-50 аж.. устал.. но никак не уложить раньше было.. нужно было Мише готовить, кормить его и зубки обрабатывать.
На ночь: 19:45, когда Мишу укладывали, через полчаса проснулся…
Проснулся в 6:20 (10-35). Просыпался 2-3 раза.
Днём спал всего 5-40 ))))
Итого спал: 16:15 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Костику сегодня ровно 2.5 мес)) Пытается со спины на живот перевернуться, а рука мешает, еще не понял что ее вытаскивать надо))
— Начала читать книгу Жила-была девочка, похожая на тебя (Дорис Бретт) и сразу хочется поделиться насчет фразы оттуда *Вы – бывший ребенок*. Я тааак хорошо себя помню ребенком, как будто это совсем-совсем недавно было, а не кучу лет назад!
— Мой сон: с 22-00 до 5-55, Костик частовато просыпался.
УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ В12
+ витамин Д
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); помидоры, картошка на пару, подогретая на кокос.масле, морковь тушёная в сметане, кешью; 1 тефтеля, гречка с имбирем и помидорами, 2 яйца, пицца, кунжут 1 ложка.

goget

2 мес + 16 дн

Миша:
8 мая 2015 — 2 мес + 16 дн – Миша 4,600 с утра до еды))))
— Сына вчера в 18ч поел и лег спать, продрых до 1 часу аж!! Поел в час и потом в 5 утра. У меня грудь аж как силиконовая стала – полная молока!!
— Поплавали мы с утра в моречке, Мишаню 2 раза купали)))) И пошли собирать чемоданы.
— За вчерашний день Миша только 1 раз покакал – утром, мноого. И все. Раньше гораздо чаще срикал. А сегодня вообще ни разу.
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса(вода), бананы. Завтрак-2: кокосовая мякоть, смузи(саподилла, бананы, кокосовая мякоть, папайя, зелень). Обед: смузи такой же.

Костя:
2 мес + 14 дн – 15 августа 2017 (Крым)
2 раза какал – более жидко, чем вчера
Трениннг #13
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-20.
ВБ 1-10. Начала укачивать в 7:17.
1) 7-30. Уснуд на руках, переложила в коляску. Спал до 8:05 (сам 0-35)
2) 9:00 спал в рюкзачке 10:40 (1-40)
3) 12:10(не могла раньше уложить, некогда было) спал в рюкзачке, в 14:00 переложила в коляску, спал до 14:20 (2-10)
4) Начала укачивать в 15:35 с грудью, через 1-15. Быстро глазки закрыл! Сразу переложила в коляску. Даже качать не пришлось – продолжил спать.
15:40. Сначала глубоким сном уснул, потом в поверхностный перешёл. Спал до 16:35 (сам 0-55)
5) 17:45 спал в рюкзачке на прогулке 18:45 (1-00)
На ночь: 20:00, когда Мишу укладывали, через 20 мин проснулся… и потом ещёпросыпался (он как раз перед сном упал в коляске)
Проснулся в 6:30 (10-30). Просыпался раза 3.
Днём спал всего 6-20 )))))))
Итого спал: 16:50 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Как же у меня разболелась спина от слинга на кольцах.. Я носила в нем Костю слева, а болеть стало справа.. А как перешла на мандуку, с каждым днём меньше и меньше болит))
— У нас прогресс такой — Мишаня стал гораздо больше шепотом говорить, когда Костя спит)) И все реже забывается)) Я белый шум шипящий включаю на его сон, и Мишаня слышит этот звук когда, то уже помнит, что надо тише))
— Ох тут Мишаня учудил… Слышу грохот, смотрю — Мишаня коляску с Костиком уронил! Верхней частью вниз, получилось что Костя не вывалился, но рогаликом там свернулся… Не плакал, но после этого даже на руках капризничал, хотя до этого спокойно лежал в коляске.
УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); помидоры, картошка на пару, салат помидорный с оливк.маслом, луком и чесноком, 2 яйца, кунжут 2л; жареная на сале картошка; 1 тефтеля, гречка, фаршированные перцы, кунжут 2л, кешью.

goget

2 мес + 17 дн

Миша:
9 мая 2015 — перелеты Хошимин-Сингапур 2ч и Сингапур-Гонконг 4ч
— Спали мы сегодня плохо…и Мишаня все время просыпался, и матрас в хошиминском отеле был как батут, и то жарко было, то холодно из-за дурацкого кондиционера…
— Сегодня у нас с Мишаней было 2 перелета. Только вдвоем, без Сережи, т.к. он уехал по делам на Филиппины, и с ним мы встретились только в Гонконге. А одна с Мишаней я летела Хошимин-Сингапур и Сингапур-Гонконг. С собой был тяжелый рюкзак и 2 тяжелых сумки… Перелет до Сингапура был не очень легким, потому что половину полета Мишаня периодически подплакивал… Грудь не брал, и хныкал… Я от отчаяния аж сама всплакнула… А потом он сладенько задрых, и я вздохнула с облегчением)) Когда мы приземлились, я подождала пока все выйдут, и стюардессы помогли мне застегнуть сзади рюкзачок с Мишаней и достать мои сумки. И вот иду я по сингапурскому аэропорту, и тут ко мне подходит девушка-сингапурка, дает мне розочку и говорит, что это for free)) Я очень удивилась, ничего не поняла, но взяла розу, поскольку девушка очень настаивала, и собралась идти дальше, как она позвала меня сфотографироваться и чтобы они сразу распечатали мне фотку, что тоже бесплатно. У меня было 2 часа до следующего рейса, так что я подумала почему бы и нет)) Пока ждала распечатывания фотки, то спросила у этой сингапурки, которую кстати звали русским именем Нина, как подключить интернет, а она все сделала за меня — взяла пароль (по паспорту) и ввела мне его в телефон)) Потом она рассказала мне куда я могу использовать свой ваучер на 20$, выданный при покупке билета, чтобы купить что-то в сингапурском аэропорту. И мы пошли с ней в магазин игрушек — покупать что-нибудь для Мишани)) Она катила тележку с моими сумками, сказала, что хочет помочь)))) Я выбрала машинку из такого материала, что даже самый маленький ребенок не сможет травмироваться, и книжечку с картинками и подписями на английском, чтобы Мишунец потом мог еще и английский подучивать)) Это вышла на 22$, а Нина добавила мне 2$. Я все это время не переставала удивляться этому!!! Не каждый день встречаются такие милейшие люди, которые делают столько добра и ничего не требуют взамен)) Потом она проводила меня до трансфера, я получила посадочные билеты. Потом показала мне комнату для мам с детьми и подождала пока я покормлю Мишанечку)) Потом проводила меня к моему гейту, мы там еще пообщались, потом она сбегала узнала, что мой рейс перенесли на другой гейт. Я под впечатлением от всего этого!)))) Бывает же))) Вот это еще одно доказательство того, что вообще ни о чем не стоит переживать и напрягаться, потому что все само разрулится)))) даже если не очень понятно как)) Родители мои, например, переживали как я буду с этими тяжелыми сумками и с Мишей))
— А еще Мишаня опыскал тетушку)) она взяла его подержать, а он возьми сразу и напыськай)))))) через подгузник))))))
— Пока мы с Сережей добрались от гонконгского аэропорта до центра, столько времени прошло… Я дико устала, аж разговаривала еле-еле, от бессонной ночи… И в глазах песок, по этой же причине, и плакать хотелось… Но при этом оч хотелось есть!! Фруктов уже негде было купить, т.к. времени почти ночь, и мы зашли в ближайшую от нашего отеля кафешку, индийскую, я наелась там риса со всякими там vegetable carry, но все дико остро, так что я по большей части ела только рис, мечтая при этом о моих авокадных салатах, которые я ела на ужины последние недели во Вьетнаме…
— Мишунец наконец сходил в тубз по-большому)) утром и ближе к вечеру)) и таааким густым!!
Рацион: саподилла, много бананов, 1 авокадо, кокосовая мякоть, 1 питахайя, рис и веганская индийская еда.

Костя:
2 мес + 15 дн – 16 августа 2017 (Крым)
не какал
Трениннг #14
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-30.
ВБ аж 1-30..
1) 8.00. Протормозила с укладыванием сегодня. Сначала в 7.50 уснул на руках, но два раза просыпался при перекладывании в коляску.. И только на третий раз переложила и продолжил спать – в 8.00. Проснулся рано, потому что сильно перегулял.. в 8.27 (сам 0-27)
ВБ 1-00
2) 9:30 спал в рюкзаке до 10:45 (1-15)
ВБ 1-00 (не так много, а Костя капризничал уже)
3) 11:45 спал в рюкзачке до 13:50 (2-05)
ВБ 1-15
4) Начала качать в 15:00 (качала на руках без груди, покрикивал, пришлось дать грудь, и тогда быстро уснул).
15:05. Спал до 15:40, потом переложила из коляски на кровать, дала грудь, засыпал, но окончательно так и не уснул.. будто б темноты не хватало.. (сам 0-35)
5) 16:50 рюкз 18:20 (1-30)
На ночь: 20:00, когда Мишу укладывали.
Проснулся в 6:30 (10-30). Просыпался множество раз – впервые так..
Днём спал всего 5-50 ))
Итого спал: 16:20 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Костик первый раз сам перевернулся со спинки на животик!!! Спал на боку, а я встала в туалет и возвращаюсь, а он на животе! Только руку не смог достать. Мишаня и Сережа на улице уже давно были, так что он САМ перевернулся)))))
— Костя стал быстро капризить после сна. Полчаса пободрствует и потом хнычет, все ему не так. Только на руках на улице успокаивается.
УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ аминокислоты 3 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); сок (разная зелень, даже дикая свекла листовая, кабачок, морковь, свекла, перцы, капуста), картошка на пару, тушёный кабачок с помидором на кокос.масле, фаршированный перец; гречка с помидорами и 2 яйцами, пицца, кунжут 2л, кешью.

goget

2 мес + 18 дн

Миша:
10 мая 2015 (Гонконг)
— После индийского ужина на ночь мне все равно захотелось ночью есть!! Ну не цирк ли?!))))
— Такая у меня усталость накопилась…после вчерашней бессонной ночи и этой… Организм еще прошлые недосыпы не отоспал, как пошла новая волна недосыпов… Пошли сегодня гулять по Гонконгу, и я аж плакала от усталости пока обратно добирались… Легли же вчера поздно + Мишаня плохо спал…все время просыпался… Он вообще в последнее время без укачиваний не засыпает…разве что иногда во время кормления может заснуть и сосать во сне. Что ли мои родители его избаловали укачиваниями??))
— В Гонконге тут все так обращают внимания на Мишанечку))) И мужики и тетки))))
— А еще тут нет авокадо сейчас….. А мне их безумно хочется!!!! Вареное неохота есть, не тянет… Но при этом сытного хочется! Авокадо было бы идеально!!!!
— Мишаня сегодня опять ни разу не срикал…
— Ужинать вареным было невкусно..(((( Но без него было так голодно, что не заснуть… Чего-то сытного хотелось. Зато поела и сразу заснула сладенько)))
Рацион:
Завтрак: дуриан. Перекус: фисташки. Обед: арбуз. Перекус: 2 папайки. Ужин: бананы. Ужин-2: рис, овощи, соевое мясо.

Костя:
2 мес + 16 дн – 17 августа 2017 (Крым)
совсем вкратцах 1 раз покакал
Трениннг #15
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-30.
1) Начала укачивать в 7-30.
7:35 (сначала качала с грудью, а потом уснул без груди). Переложила в коляску почти сразу — в 7-43, не проснулся, хотя спал поверхностно. Спал до 8:20 (сам 0-45)
2) 9:35 рюкз разбудила покормить и чтобы уложить Мишу 10:45 (1-10)
3) 11:50 рюкз до 13:25 (1-35)
4) 14:40. Нначада укачивать в 14:27, сначала с грудью, т.к. он голос подавал возмущенно, а как грудь давала, сразу стал глазки закрывать, потом забрала грудь, он ещё какое-то время с открытыми гьазами был, а потом снова начал моргать глазками и уснул. Переложила в коляску сразу как перестал глазками моргать – не проснулся. Проснулся в 15:10, с грудью не доспал.. (сам 0-30)
16:30. В 15:55 укачивала с грудью — не уснул. А потом в рюкзачке на прогулке уснул, но мало поспал… до 17:00 (0-30)
18-25. Еле уснул в рюкзачке. 18:45 (0-20)
На ночь: 20:10. Еле угомонила его… Трясла на животе… А то даже грудь не брал… когда Мишу укладывали.
Проснулся в 7:13 (11-00). Снова множество раз просыпался, 2 раз..
Днём спал всего 5-20 ))
Итого спал: 16:20 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Костя этой ночью вдруг жутко много раз просыпался.. Это сильный контраст по сравнению со всеми предыдущими ночами! Я такая невыспавшаяся сегодня.. Так тяжело все.. Гуляла полчаса всего с Костей в мандуке, но устала дичайше.. А обычно по 1.5 часа гуляю и отлично. Видимо осваивает новый навык переворачивания, поэтому беда со сном.
— Мишаня прям хватает Костю, из добрых побуждений. Главное тут не оттолкнуть его своей реакцией.. не ругать. Мишаня так мосточки с братиком наводит, и делает это как умеет. Надо объяснить ему, где можно помягче или показать. А так старшие связывают ругание и негатив с младшим, а это… Как умеет он общается с ним.. Это его брат и их опыт общения, малыш сам подскажет, как не надо. Достаточно один раз грубо оборвать контакт и все, может отвернуть навсегда. Уронил коляску, с кем ни бывает. В любом случае, Мишаня руководствуется добрыми чувствами.
УПР: березка, кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок) – закончились..
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, нектарины); картошка на пару, тушёный кабачок с помидором на кокос.масле, кусок мяса в духовке; гречка с помидорами, чесноком, имбирем и кокос.маслом, кунжут 2л, кешью.

goget

2 мес + 19 дн

Миша:
11 мая 2015 (Гонконг)
— Сегодня ночь прекрасная была!! Сына в 2 проснулся (лег в 6), потом в 4 и потом в 5-30 и уже не спал. А я до 8 еще подремывала, в полусне))
— У меня открытие — если дать Мише костяшку моего указательного пальца, то он таааак ее грызет!! Я удивлена!)))))
— Что ж такое, Миша без укачиваний не хочет днем засыпать. Хныкает, но сам не засыпает. Еще он ну оочень любит засыпать посасывая грудь. Бывает что даже укачивания не помогают, а только сосать начинает, так сразу закрывает глазки и засыпает, продолжая сосать)) Видимо это его очень успокаивает)))))
— Как же я хочу авокадо… Поела вечером китайской веганской еды, и вот не лезло в меня, почти все оставила, только рис сьела. Фи, не знаю чего китайцы в нее кладут, но меня от их еды начинает тошнить, уже 3-ий раз такое! Вообще из всей азиатской еды самая вкусная для меня индонезийская. И мне бы нравилась индийская, если бы она не была такой острой. А вьетнамская и китайская меньше нравятся.
Рацион:
Апельсины, дуриан, папайя, бананы, сыроедные блюда. Немного риса и китайских блюд (не полезло…фуу).

Костя:
2 мес + 17 дн – 18 августа 2017 (Крым)
не какал
Трениннг #16
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-13.
ВБ 1-20.
1) 8:30. Начала укачивать около 7ч, но Костик кричать от этого начал, возмущаться, и грудь не брал при укачивании! Успокоился только когда я вышла из затемненной комнаты и он начал все вокруг разглядывать. Смотрел-смотрел и начал глазки закрывать, и я потихоньку зашла в комнату притемненную и с БШ и переложиоа Костю в коляску, он открыл в этот момент глазки, несколько секунд посмотрел, потом закрыл и уснул. Проснулся в 9-00 (сам 0-30)
{на руках был долго и только дома, на улицу не выходили}
ВБ 1-30
2) 10:30. Начала укачивать в 10:20, припозднилась.. Подкрикивал сначала. Дала грудь – перестал, и начал глазки закрывать. В 12:15 перекатила коляску в другую комнату, чтобы в ту комнату Мишаню уложить. Проснулся в 13:00 (спал сам аж 2-30)
3) 14:10. Покушал сразу после пробуждения и потом перед самым сном (даже стал глазки прикрывать с грудью), и легко укачался без груди. Начала укачивать в 14:05. Спал до 14:50, Миша разбудил.. (сам 0-40)
4) 16:15 р 16:50 (0-35) целый час носила в рюкзачке — не уснул.
5) 19:10 укачала, но всего 10 мин поспал.. (0-10)
На ночь: 20:25, сначала уснуть не мог, приходилось за животе трясти, потом уснул и часто просыпался, а потом крепко уснул до 1:30.
Проснулся в 6:50 (10-25). Просыпалсяв 1.30, в 3ч и в 5.
Днём спал всего 4-25 ))
Итого спал: 14:50 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Сегодня утром Костик второй раз перевернулся со спины на животике. А через пару минут ещё раз, прям у меня на глазах!
— У нас тут у Костика ЧП… Вот я радовалась, что он ночами хорошо спит. А теперь вторую ночь наоборот ужаснейше… Прям бесконечно просыпается. У меня вторую ночь ощущение, что я вообще не спала. Он просыпается и сильно ворочается, и если ничего не делать, он издает громкое ууааа. Иногда помогало прижаться к нему даже просто спиной. Иногда нужно было передом прижаться и приобнять. А иногда помогало только грудь дать. Я уже беспокоилась, что вдруг это изза падения в коляске, или что я не то съела, но всё же думаю это от освоения новых навыков… Костя два раза сам на животик перевернулся. Причем от дневного сна это походу не зависит.. Потому что перед первой проблемной ночью Костя спал днем почти 6 часов (5-50), а перед второй меньше — часа 5-20 только…. Но раньше сколько бы он днем ни спал, ночью всегда стабильно хорошо. Этой ночью я уже для самой себя включила белый шум, чтобы хоть немного получше поспать…
— Меня тут спросили: *Ты днем с мальчишками не спишь?*. Нет, у меня не получается поспать. Рядом с Мишаней могла бы поспать, как на Бали спала, когда беременна была и сильнее спать хотелось. А вот с Костей нереально рядом спать.. он с грудью же не умеет спать, а просто рядом не спит.. я лежу рядом, а он просыпается.. и не спит.. вот такой он странный.
УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики); картошка на пару, тушёный кабачок с помидором на кокос.масле, кунжут; гречка, рис, фаршированные перцы, кунжут 2л, кешью.

goget

2 мес + 20 дн

Миша:
12 мая 2015 — 10-часовой перелет Гонконг-Москва
— Ночь отличная!!! В 20-30 легли, проснулся Миша поесть в 1-30, и потом в 4-30, и уже не заснули мы снова.
— Сегодня у Мишани был длииинный перелет, аж 10-часовой. Гонконг-Москва. Почти все это время он сладенько спал)) Стюардессы принесли ему люльку и повесили перед нами, и он там спал, иногда просыпаясь поесть)) Я весь полет наглядеться на нашего Мишанечку не могла)))))) Кстати в 18ч по азиатскому времени он ушел в ночной сон, как обычно. А по Москве это еще день.. Ох, надо ему режим перестраивать! Ведь у него уже давно хороший режим выработался)))
Рацион:
Апельсин, грейпфрут, дуриан, 5 авокадиков Хасс, фруктовая нарезка в самолете двойная и два раза, кешью, веганская булочка с веганским маслом(т.к. жутко хотелось есть, а все запасы съедены..), вареная гречка, запечённая картошка, лечо(с натуральным составом), еще 3 авокадо.

Костя:
2 мес + 18 дн – 19 августа 2017 (Крым)
не какал
Трениннг #17
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-50.
1) 8.00. Начала укачивать в 7.50, с грудью, потом он сам отпустил, уснул легко. Переложила в коляску как уснул – не проснулся. Спал од 8:40 (сам 0-40)
2) 10:05. Засыбеспокойно, потому что СБ толком не было, хотя был короткий сон.. Переложила в коляску (щелочка была в глазках) – проснулся.. Снова на руках качала и переложила когда уже глаза плотно были закрыты, без щелочки (10:15) – не проснулся. Спал до 10:50 (сам 0-45)
3) 12:00 спал в рюкзачке, переложили в коляску и проснулся (надо было сначала покормить в рюкзачке!) 13:35 (1-35)
4) 14:55. Начала укачивать в 14:45, грудь забрала как только первый раз глазиком моргнул – не сопротивлялся. Переложила в коляску около 15-00 – не проснулся. Проснулся в 15:35, укачать не получилось обратно, ни на руках, ни в рюкзачке. (сам 0-40)
5) 16:50 еле уснул в рюкзаке, спал там до 18:40 (1-50)
На ночь: 20:15 (начал сосать сисю с 19:40)
Проснулся в 6:55 (10-40). Спал отлично, мало просыпался.
Днём спал всего 5-30 ))
Итого спал: 16:10 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Хочу методику СБС (step by step) применить уже начать, а волнительно.. Настраиваюсь вот.. Думаю, может с завтрашнего дня..
УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ В12
+ витамин Д
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики); картошка на пару, тушёный кабачок с капустой и помидором на кокос.масле, кунжут; гречка с овощами как в обед, 1 котлета, пицца, кунжут 2л.

goget

2 мес + 21 дн

Миша:
13 мая 2015 (Москва)
— Ну ночка была…просто жесть! Бессонная! Легли мы поздно вчера, около 12, а в 1-30 проснулся Мишаня, т.к. для него это уже утро (по нашему времени это 6-30 утра, а он в это время уже вовсю бодрствует). И все, больше он не спал… Только под утро на часик заснул и все… А мне так дико спать хотелось… Мишаня гулил вовсю, радостно кричал, а потом уже недовольно… Короче я вообщееее не спала, это кошмар. Вот так вот на ребятенке сказывается смена часовых поясов!
— С утра у Мишани прорезался голос, таакие прикольные вскрики разнообразные делал))))))))
— Вееесь день он не спал почти!!! Только если я несла его в рюкзачке, тогда засыпал, но как только остановлюсь, он сразу просыпался… Я аж поднапряглась чего он так мало спит…
— Удивило, что все ходят в куртках!
Рацион: грейпфрут, бананы, сыроедные блюда в кафе Сок, мандарины, вареная гречка, фасоль Пиканта. Ночью: вареная гречка, кабачковая икра Пиканта.

Костя:
2 мес + 19 дн – 20 августа 2017 (Крым)
не какал
Трениннг #18
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-55.
1) 8.05. Начала укачивать в 8.02 с грудью и прям тут же глаза закрыл, потом сам отпустил грудь и открыл глаза, крикнул один раз, а потом снова стал глазки закрывать, сразу хорошо закрыл, без щелочки. Стояла специально над ним, чтобы при первом шевелении прижать его ручки и пошипеть, но он вместо шевеления, сразу глаза открыл и через секунду пошевелился. Не получилось продлить.. На руках качала и шипела – большие глаза сделал и все тут. Спал до 8-45 (сам 0-45)
2) 9.55. Начала качать в 9.45, без груди, т.к. не брал её, хотел вокруг смотреть. Уснул в 9.55. Удалось переложить в коляску только с 4го раза, в 10.12. Проснулся в 10-45 (сам 0-45)
3) 11:55 спал в рюкзачке 14:35 (2-40)
4) 16:05. Начала укачивать в 15:55, без груди, через 10 мин уснул, переложила в коляску через 5 мин (в 16:10), не проснулся, несмотря на то что корявое перекладывание получилось – игрушка-лягушка на него сверху упала, и я руку из-под его шею не сразу убрала.. Прсонулся в 16-40 (0-35)
5) 18:05 рюкз 18:30 (0-25)
На ночь: 20-10, через 20 мин проснулся, отдала Сереже и потом легли с ним спать и я укачала его на животе в 21-20.
Проснулся в 7:50 (10-30). Спал отлично, 3 раза просыпался.
Днём спал всего 5-00.
Итого спал: 15:30 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки для 2 мес, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Всё думаю про тренинг, когда начинать учить Костика самостоятельному засыпанию по методике СБС (step by step). Завтра Сережины родители уезжают. Мои приезжают 1 сентября. Так-то чем раньше начну, тем быстрее ситуация сдвинется с места! *Валентина, только помните сбс это абсолютно мягкая методика. Никакого протеста в таком возрасте*. Понимаю, что идеальных условий ведь в самом деле не будет… родители мои приедут и захотят на море часто ездить и еще куда-нибудь. Да и чем раньше начну, тем быстрее прогресс будет. Подумала, что можно более это делать, но сейчас начать. Сейчас такой мини-прогресс, что когда Костя не перегулял и было соблюдено СБ перед сном, то он с грудью успокаивается на руках, потом я забираю грудь, и он засыпает с укачиванием, не возмущаясь. Как только уснул, т.е. когда уже перестали глазки моргать, я сразу в коляску перекладываю и уже не качаю её, он продолжает спать. То есть я не жду 20 минут чтобы переложить, а почти сразу перекладываю как только глазки перестали моргать, именно окончательно закрылись. Раньше он в таком случае всегда просыпался! А теперь нет. То есть по идее можно уже в кровать перекладывать, а не в коляску, но в коляску удобнее, как мне кажется, поэтому пока пусть в ней спит, пока вставать не научился, а потом к кровати можно будет приучать. Но если Костя перегулял, или если не перегулял, но перед сном не было СБ, т.е. я не держала его на руках, а он сам лежал на кровати, то уже не так гладко проходит засыпание и перекладывание..
Но вот сны продлевать совсем не получается… Просыпается и все тут:( Только в слинге или рюкзачке удается. А когда спит в коляске, то нет. Только один-единственный раз он сам каким-то чудом проспал 2.5 часа! Я уложила его как обычно, выше описанным способом, и он не проснулся через 35-45 минут как это обычно бывает, а целых 2.5 часа проспал. Но только лишь раз так было. А так, чего только ни пробую, не помогает — на руках качаю, в рюкзачок перекладываю и хожу с ним, грудь даю… просыпается и всё тут, не спит дальше. Раньше помню помогало переложить Костю в слинг и чтобы он продолжил там спать, а теперь это не работает. Поэтому поспать за день более менее близко к нижней границы дневной нормы помогают 2 долгих сна в рюкзачке + 5й дневной сон.
— В моем плане первым пунктом (день 1 в шаге 1) расписано следующее: *Качаю Костю, и когда уже почти закрыл глаза, я постепенно уменьшаю амплитуду качания. При этом я шиплю и хлопаю, и качаю всё меньше, и в самый последний момент когда глазки уже почти закрыты, я перестаю качать.* Затрудняюсь как к этому именно мягко подойти из исходной точки, что Костя успокаивается с грудью. Причем на СБ он грудь берет и все тут. И если я его на СБ качать с грудью начинаю (без пеленания конечно), он выгибаться и кричать начинает.
УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ В12
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики); картошка на пару, овощное рагу на кокос.масле, кунжут; гречка, тушёный кабачок с капустой и помидором на кокос.масле, вкратцах мясо под сыром за Мишей доела, кунжут 2л.

goget

2 мес + 22 дн

Миша:
14 мая 2015 (Москва)
— А вот эту ночь Мишаня идеально спал!!)))) Перестроил режим)))))) Лег в 18 с копейками и почти до 9 утра продрых. Ел в час ночи, в 4 и вот около 9. Урррряяя!!!)))) Так что и я сама супер поспала)))
Рацион:
Завтрак: Мандарины, бананы. Обед: вареная гречка, кабачковая икра Пиканта.

Костя:
2 мес + 20 дн – 21 августа 2017 (Крым) – НОВОлуние + затмение
1 раз какал густым
Трениннг #19
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-50.
1) 9.05. Начала укачивать в 8.55. Сначала покрикивал, сопротивлялся! А когда понесла его к полузакрытому жалюзями окну, стал посматривать туда и тут же успокоился. Переложила в коляску с первого раза. Проснулся в 9:43, я уже заранее стояла над ним, и при первом шевелении прижала за ручки и начала шипеть. Сначала будто бы не проснулся, с закрытыми глазами был, а потом всё равно открыл глаза. Сразу взяла на руки, стала качать, прижала свою руку к нему и шипела)) уснул, но вскоре 2 раза просыпался, потом снова уснул. В 10.12 я устала качать, хотела и есть и в туалет, переложила в коляску, сразу не проснулся, а через 2 минуты проснулся – в 10.14 (1-10)
2) 11:35 рюкз 13:10 (1-35)
Шаг1 день1 – самый первый раз применение методики step by step:
ВБ 1:15.
3) 14:25. Начала укачивать в 14:15, уже подкрикивал чутка. Качала до успокоения, точнее до момента когда поморгал глазками и окончательно их закрыл, тогда я сразу же(!) замедлила темп качания и перестала качать. Несколько раз открывал глаза, снова качала и снова замедлялась и переставала когда закрывал глазами. И вот в очередной момент, примерно раз на 4-5-ый (я не считала точно) Костя перестал открывать глаза после того как я переставала качать. И тогда я переложила его в коляску (через минуту-две после того как уснул на руках, а не через 20мин). Продолжил спать, но через пару минут проснулся. Взяла на руки и снова также делала, раза 3 подкачивала до закрывания глазок. Около минуты постояла с ним на руках неподвижно и переложила в коляску – продолжил спать)) это в 14:35 было – что уже в коляске спал. Ооочень довольна этим первым мини-результатом!!! В 15:05 проснулся, я над ним стояла, караулила, при первом шевелении придержала ручки и шипела — не помогло. Укачала на руках (за 5 мин снова уснул), притом в 15:30 устала на руках держать и переложила в рюкзачок и снова укачивала там, тк подпроснулся (тоже за 5 мин заснул). Поспал до 16:35 (2-10)
4) СОН СОРВАЛСЯ.. В 17:43 начала укачивать, легко стал засыпать, но я переставала качать, и он не мог так уснуть, подкачивала и подкачивала его, почти 20 минут это длилось. И потом он уже не мог уснуть. Ни на руках, ни в рюкзачке.. Сон сорвался.. Охх как я вышла из себя.. т.к. поняла, раз он сейчас не уснул, то с вечерним засыпанием очень туго будет.. Жалею, что сразу не уложила, по-обычному(((((
На ночь: 19-50.
Проснулся в 8:10 (12-20). Спал отлично, 4 раза просыпался.
Днём спал всего 4-55.
Итого спал: 17:15 в сутки – СУПЕР!!!. (норма 15-17 часов в сутки для 2 мес, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Еще такую проблему обнаружила. Когда начинаю Костю укачивать, он покрикивает и шевелиться начинает активно, а если подношу его куда-то, где можно на что-то посмотреть (например, приоткрытое окно — сверху ролетом закрыто, а внизу намного открыто), то он начинает смотреть и успокаивается. Я запереживала как же потом буду его в кровать класть, там же не на что смотреть..
— Всё, меняю тактику с этого момента. Сейчас Костя поспит в рюкзачке и больше не буду так его укладывать. Только в коляску, а потом буду пытаться продлевать сны, любыми способами. Например на руки снова возьму и укачаю, а когда получше уснет, то в рюкзачок возьму. Заранее его одену на себя, чтобы быстро Костика переложить туда. Хотя, блин, он в пеленке же… распеленать надо сначала…
УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ омега-3
+ плацента (2 шт)
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики); картошка на пару, овощное рагу на кокос.масле, кунжут; гречка с подливой (кокос.масло, помидоры, чеснок, имбирь, соль), кунжут 2л, кешью.

goget

2 мес + 23 дн

Миша:
15 мая 2015 (Москва)
— До 4 Мишунец хорошо спал, а потом начал бодрствовать, потом я укачала его, он часик поспал и опять бодрствовать начал. Так что мне утрами не поспать, надо рааано вечером ложиться.
— Замечаю, что в России у Миши меньше пачкается кожа и складки, не потеет. Так что нет необходимости его так часто мыть как в Азии, и тут на коже нет у него никаких покраснений как были в тропиках от потений.
— Капризулька еще Мишаня, с тех пор как мы в Гонконг поехали и до сих пор. В Гонконге, кстати, нетропический климат, может поэтому..
— А в Москве он кашлять начал.. И в носоглотке хрипит у него. Простыл что ли?! Либо это адаптация к новому климату!! Все-таки он родился в тропиках! И жил там первые месяцы.
Рацион: мандарины, банановый смузи, сухофрукты, арахис, 4 сыроедных блюда в кафе, немного вареной гречки, салат айсберг. Ночью: 2 авокадо.

Костя:
2 мес + 21 дн – 22 августа 2017 (Крым)
снова 1 раз какал
Трениннг #20
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 8-10.
1) 9-15. Начала укачивать в 9-07. Нет ресурса сегодня на сбс.. внутри очень беспокойно от ссор. Спал до 9-55 (0-40)
2) 11-05 поспал всего 5 мин.. у меня сильный нервяк внутри был, беспокойно очень, может поэтому.. (0-05)
3) 12-25 в рюкзачке, проснулся и сразу покакал, спал до 13:15 (0-50)
4) 14-25. Начала качать в 14:10. Спал до 15:10 (0-45)
5) 16-50 еле уснул! Укачать не получилось. В рюкзак переложила и долго ходила.. Спал до 18:25 (1-35)
На ночь: 20:05. Легко уснул с грудью. А потом мне понадобилось встать, и потом он не мог уснуть, пришлось на животе подкачивать… (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 8:25 (12-20). Спал отлично, просыпался раза 2-3, не больше.
Днём спал всего 4-00 (((
Итого спал: 16:20 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки для 2 мес, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Я так устала.. так измоталась.. выжитым лимоном себя чувствую.. Без сил.. Еще новолуние + затмение сыграло свою роль.. Энергия на нуле..
— Сегодня снова со сном у Кости не ладится как-то.. От моей усталости.. В след.раз попробую сначала в коляску, потом как проснется сначала на руках до успокоения, потом в рюкзачок. То есть не качать 20 мин на руках, а раньше переложить в рюкзак, не мучиться.
— Вечером уже прям на ночь мы с Сережей послушали вышедший сегодня новый сингл Марсов с 5 альбома))) Walk on water. Блин, так круто! Афигеннейшая песня! Так настроение поднялось!! Нечто!)))) Потом мы с Сережей вместе зубы чистили, хохотали над рожами друг друга в процессе)) А перед этим мы вчетвером ужинали)) Костеньку к нам подвинули в колясочке, гладили его периодически, он нам улыбался)) Чудесный вечер и завершение дня! А от марсовской новой музыки я прям отвлеклась от всех забот и от детей))
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ омега-3
+ плацента (2 шт) – закончилась!!! Последние допила!
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики); картошка на пару, рыба треска тушеная со шпинатом; рис с Сережиным индийским блюдом с кешью, кунжут 2л.

goget

2 мес + 24 дн

Миша:
16 мая 2015 (Москва)
— Срикает Мишаня теперь 1 раз в сутки, уже так целую неделю или больше. Разок только было, что 2 раза посрикал.
— А еще он, что во Вьетнаме, что тут в Москве просыпается в 4 ночи и срикает в это время и потом часа два-три спать не хочет. Я с ним общаюсь, агукаем, он на животе лежит-трудится и потом я с ним кругами по комнате хожу, пока он не засыпает.
— Я так классно с Мишаней в обнимку сплю все эти ночи в Москве)) В прямом смысле))) Лежу на боку к нему лицом, одна моя рука у него под головой и телом, а другая сверху его обнимает. И так хорошо мне спится вот так вот))))))))))
— Так все невкусно в Москве.. Я имею в виду фрукты.. Прям фи((((( Даже авокадо оццтойные после балийских и вьетнамских… И цитрусы какие-то кислые, у меня чуть ли не судорога лица от них!
Рацион: бананы, апельсины, 2 авокадо, 1 манго, пшеница пророщенная, гречка вареная, кабачковая икра Пиканта.

Костя:
2 мес + 22 дн – 23 августа 2017 (Крым)
2 разика какал
Трениннг #21
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 8-20.
1) 9:45. Начала качать в 9:20, уснул в 9:35, но когда перекладывала, то каждый раз просыпался, ааа((( Потом удалось переложить, но минуты через 3 проснулся… Видимо какать хотел, от этого и не спал, т.к. только проснулся и сразу покакал. (0-10)
2) 11:05. Начала укачивать в 11:00, дала грудь, т.к. беспокоился, и тут же уснул с грудью. Переложила с грудью, и когда соприкаснулся с коляской – забрала грудь. Продолжил спать. Проснулся в 11:35 (0-35)
3) 12-40 в рюкз, переложила и вскоре проснулся 14:40 (2-00)
4) 15:55 в рюкз 17:30 (1-35)
5) 19:25 до 19:35 (0-10)
На ночь: 20:50. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:20 (10-30). Спал отлично, просыпался раза 2-3, не больше.
Днём спал всего 4-30
Итого спал: 15:00 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки для 2 мес, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Как же мы круто вчера все вчетвером поужинали! А сегодня тоже, но припозднились.. и еще и свет потом отключили. Зато мы с Сережей ежиков покормили с рук)) когда карапузы уже спали.
— Насчет СЗ для Кости я чего-то сдаюсь.. сил нет, ресурса..
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ омега-3
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики); картошка на пару, шпинат тушеный; гречка, утка запеченная, кунжут 2л

goget

2 мес + 25 дн

Миша:
17 мая 2015 (2-часовой перелет Москва-Симферополь)
— Мишанечка стал сильнее кашлять… Такой глубокий сухой кашель(((( Весь день очень кашлял… Даже пару раз сииильно срыгнул от этого, я раньше никогда не видела, чтобы он так срыгивал.
Рацион:
Апельсины, бананы, яблоки, вареная гречка с фасолью Пиканта и кабачковой икрой, эко-хлеб из пророщенных зерен.

Костя:
2 мес + 23 дн – 24 августа 2017 (Крым) = Косте 12 недель ровно — мир постепенных перемен
не какал
Трениннг #22
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-20.
ВБ 1-15
1) 8:35. Нач укач в 8:25. Спал до 9:25 (0-50)
2) 10:45. Нач кач 10:25. Уд перелож 10:55. Проснулся вскоре.. (0-15)
3) 12:20 рюкз 15:05 (2-45)
4) 16:25. Нач кач в 16:17, переложила в коляску в 16:33 – супер-удачное засыпание!!!! Спал до 17:05, проснулся и заревел, что редкость. (0-40)
В 18:00 начала укачивать, с грудью стал засыпать, а как забрала – всё, не уснул. 20 минут мучилась и забила.
На ночь: 19:30. Довольно легко уснул, только 1 разок подкачнула на животе слегка и снова грудь дала. Не просыпался потом (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:10 (11-40). Спал отлично, просыпался раза 3.
Днём спал снова всего 4-30.
Итого спал: 16:10 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки для 2 мес, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Мы с Сережей заметили, что Костя намного меньше плачет, чем Миша в этом же возрасте. Только по делу – спать хочет когда, ну или прям сильно голодный. По туалетным лделам давным-давно не плачет уже, только когда совсем малышом был, тогда плакал по этому поводу. Какает он не каждый день, гораздо реже чем Мишаня в этом возрасте. Пукает регулярненько)) Тааакой улыбаша!!!!!! На живот нечасто переворачивается. Хотя отличнейше умеет.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ омега-3
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики); картошка на пару, кабачок тушеный с луком и индийскими специями на кокос.масле; гречка, рыба треска тушеная с морковью и луком на кокос.масле, брокколи на пару, кунжут 2л.

goget

2 мес + 26 дн

Миша:
18 мая 2015 (Крым, Севастополь, Балаклава)
— Как же здорово вернуться домой!!!!))))) Тут лучше чем там где мы путешествовали и жили!)))) Аххх))))
— Дел море, а Мишаня совсем не спит без меня… На руках у меня засыпает, а только положу и сразу хнык… Он кстати еще вчера очень сильно кашлял, а ночь переночевал на фазендушке нашей, и сегодня однозначно гораздо меньше кашель у него)) Оххх так хочется уже пойти все дела переделать — и сумки разобрать, и дома прибраться, и на огороде! И поесть в конце концов))))))) Так и бегаю туда-сюда — то к Мишане, то дела делаю обрывками!
— А ещеее, Мишаня ревел и в плаче сказал мама!!!!!
Рацион:
Завтрак: смузи(бананы, яблоки, зелень, кунжут, семечки). Обед: смузи(бананы, кунжут, мак). Перекус: арахис. Ужин: вареная гречка, фасоль Heins, кабачковая икра Верес, эко-хлеб из пророщенных зерен, сыросалат.

Костя:
2 мес + 24 дн – 25 августа 2017 (Крым)
1раз какал
Трениннг #23
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-10.
1) 8:35. Нач укач в 8:20. Засыпал 15 мин. Перелож в 8:38. Через минуту проснулся, снова покачала и переложила в 8-42. Спал до 9:05 (0-40)
2) 10:35 рюкз 11:35 (1-00
3) 12:50. В рюкз. Нач укач 12:45, сразу стал глазки закрывать. 15:30 (2-40)
4) 17:00 рюкз 17:40 (0-40)
На ночь: 19:45. Оч легко уснул, не просыпался вообще — рекорд. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:55 (12-10). Просыпался вроде как больше 3 раз.
Днём спал снова всего 5-00.
Итого спал: 16:10 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки для 2 мес, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Костик с балдахином играет)) с рюшечками от моей кофточки. А еще уже не на локти облокачивается когда на животе, а отрывает локти, только на запястьях стоит.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ омега-3
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики); картошка на пару, кабачок и морковь тушеные на утином жире; гречка, вкратцах мяса в духовке, кунжут 2л.

goget

2 мес + 27 дн

Миша:
19 мая 2015 (Крым)
— Как вернулись домой, так совсем некогда писать в дневничке… Миша играет с моим купальником, держит в руках игрушку-баранку и пакетики/платочки. А глаза у него такие голубые-голубые))))) мне кажется, они уже не поменяют цвет)))
— А еще Миша тааак заржал во сне!!! Два раза! Прям захохотал!!!
— И ещеее, ‘мама’ выдал во время плача, проплакал так сказать))))
— Спим мы с ним в обнимку еще с Москвы))) я лежу на боку, Миша тоже ко мне лицом, его голова у меня на руке/плече, а второй рукой я обнимаю его сверху))) Так классно и так комфортно)))))))) уютно))))
— Сегодня Мишанечка весь день сам с собой занят! Много играет сам, лежит на животе и все разглядывает))) Поэтому я успела много чего по дому и саду-огороду поделать))))
Рацион:
Завтрак: 2 апельсина, смузи «крем-брюле» (7 бананов, 2 ст.л. кунжута, 2 ст.л. семечек, немного воды). Обед: 2 апельсина (после такого завтрака не хотелось есть). Ужин: картошка, гречка, огурец, укроп, эко-хлеб из пророщенных зерен, сыросалат, фасоль Heins, кабачковая икра Верес.

Костя:
2 мес + 25 дн – 26 августа 2017 (Крым)
аж 3 раза какал
Трениннг #24
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 8-55.
1) 9:15. Нач укач в 9:00. Переложила в 9:20. Проснулся или в 9:55 или 10:00 (0-40)
2) 11:25 рюкз 12:30 (1-05)
3) 14:00 рюкз 15:00 (1-00)
4) 16:25 рюкз 16:55 (0-30)
5) 18:30 рюкз 19:00 (0-30)
На ночь: с 20:00 до 20:30 – только уснёт, снова ворочается, бросает грудь, не мог нормально уснуть… отдала Серёже. Потом забрала, когда сама ложилась спать, уснул в 21:20.
Проснулся в 7:45 (10-15). Спал отлично, просыпался раза 3.
Днём спал снова всего 3-45. Рекордно мало:(
Итого спал: 14:00 в сутки – мало очень. (норма 15-17 часов в сутки для 2-3 мес, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Так нервно мне..(( И будто бы соски побаливают.. будто б как перед месячными.. Но я не уверена – вроде да, а вроде и нет.. И когда Костичек сосёт грудь, то будто б чувствительно немного. И непонятно – ПМС передмесячный это или просто какая-то перестройка гормональная послеродовая.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ омега-3
+ ямс (wild yams)
+ В12
-рацион: фрукты до обеда (персики); картошка на пару, кабачок и морковь тушеные, scrambled-eggs 3 шт со шпинатом; гречка и рис, тушёные овощи, кунжут 2л, кешью.

goget

2 мес + 28 дн

Миша:
20 мая 2015 (Крым)
— Мишаня седня первый раз в 5 утра поел!! А лег вместе со мной в 20ч с копейками))
— Как мы в Россию приехали, я заметила, что Миша писает и писает!! тк не потеет же. А в Азии много потел, особенно во Вьетнаме (как в бане жил), дык меньше писал. Я только сейчас это заметила, в сравнении))
— Второй день Мишаня играет с пакетиком))) может прям целый час играть! Шуршит им, в руках перебирает))
— Вот что наблюдаю, вообщеееее — вчера у меня было прекрасное настроение, и Мишаня такой чудесный вчера был — играл много, один лежал и не плакал, ничего его не беспокоило. И ночью вообще шикарно спал, в 8-9 с ним легли и он только в 5 проснулся поесть. А сегодня у меня внутри ужас творится (есть на то причины), и на Мише это ого-го как сказывается… Он либо спит, либо плачет и ничего не хочет делать…ни играть, ни общаться-агукать…и спит только или с грудью или у меня на животе. Прямая взаимосвязь!!!
— Фухх, это был самый тяжелый день…и это большой урок для меня, что нужно делать все, чтобы держать себя в позитиве и спокойствии, иначе Мишаня отразит все в гораздо худшей степени. Сегодня весь день до 10 вечера он был другой, как будто подменили… Началось с того, что он впал в спячку и спал только у меня на животе, потом стал чаще и чаще просыпаться, играть не хотел, а потом вообще только в вертикальном положении на ручках успокаивался и только если укачивать его. Стоит положить его в другую позу — сразу сильнейший рев. На ночь мы сходили с ним в баню, намазали грудку и спинку медом, завернули его в пеленку. Заснул Мишунец только в 22ч, когда я сама успокоилась… Вот такой мне урок, всем урокам урок…
— Мой вес: 53 кг
Рацион: бананы, яблоки, арахис, картошка, гречка, тушеные кабачки, эко-хлеб из пророщенных зерен, шпинат, салат-дубок, огурцы, укроп.

Костя:
2 мес + 26 дн – 27 августа 2017 (Крым)
не какал
Трениннг #25
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 8-55.
1) 9:05. Нач укач в 8:55. Спал до 9:45 (0-40)
2) 10:55 рюкз 12:25 (1-30)
ВБ 1-20
3) 13:45 рюкз 15:40 (1-55)
4) 17:35 рюкз 18:15 (0-40)
На ночь: 20:20 – 1 раз проснулся (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:15 (10-55). Спал отлично, просыпался раза 3.
Днём спал 4-45.
Итого спал: 15:40 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки для 2 мес, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Как-то всё трудно мне. С детьми трудно. И вообще всё. И сейчас Костя сисю сосал – больновато соски. Ну что ж, время покажется месячные это или нет. Может просто организм перестраивается. Плакать хочется.
— У меня волосы выпадать начали! В этот раз раньше, чем после первых родов. Да и экзема на руках тоже в этот раз гораздо раньше началась.. А полоска на животе до сих пор не исчезла!
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ омега-3
+ ямс (wild yams)
+ В12
-рацион: фрукты до обеда (персики); картошка на пару, говядина в духовке с помидорами и со шпинатом; гречка и рис, нут по-индийски.

goget

2 мес + 29 дн

Миша:
21 мая 2015 (Крым)
— Спал Мишаня хорошо, поел в 3 и в 5, потом около 9. И с утра стал привычным моим ребятенком любимым)))) А вчера его как будто подменили! Он даже не поагукал вчера и не играл…
— Миша так полюбил с моим купальником играть после кормлений))))
Рацион: смузи из бананов и фиников, арахис, яблоки, вареная фасоль, гречка, много зелени, огурцы.

Костя:
2 мес + 27 дн – 28 августа 2017 (Крым)
не какал
Трениннг #26
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-14.
Нач кач в 8:17. Ужасно трудно засыпал, извертелся весь, меня локтями в живот стукал больно, потом кое как уснул, переложила, через минуту проснулся и не уснул больше.. Взбудораженный весь!
1) 9:30 рюкз 10:53 (1-20)
2) 12:10 рюкз 13:40 (1-30)
3) 15:20 рюкз 15:50 (0-30)
4) 17:00 рюкз 17:40 (0-40)
На ночь: 19:50– 1 раз проснулся (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:45 (10-55). Спал отлично, просыпался раза 3.
Днём спал 4-00.
Итого спал: 15:00 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки для 2 мес, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Ох, Мишаня когда с Костиком взаимодействует, Костик потом совершенно уснуть не может.. Сильно взбудораженный весь.. А Мишаню не оттащить от него.. Круто, что ему так нравится с братиком, но минус, что потом со сном так.
— Я вообще когда укладываю дома при затемненном свете, с белым шумом, запеленаю и стою укачиваю, на меня тоска нападает.. И как время подходит снова так укладывать, уныние прям тут находит.. А когда в рюкзачок сажаю и по саду хожу, чтобы так уснул, то мне позитивно и радостно. Конечно это вообще неправильный метод.. сон в движении + вертикально.. Но так и Костя высыпается, более менее приближенно к норме спит, и мои нервы сохранены. А то помимо уныния еще и жутчайшее раздражание нападает на меня, если я вот так укладываю в комнате, а Костя или не уснет или вскоре после укладывания проснется. Ужас как я тогда злюсь.. Словами не передать.. поэтому выбираю рюкзачок.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ омега-3
+ ямс (wild yams)
+ витамин А
-рацион: фрукты до обеда (персики); картошка на пару, кабачок тушеный с морковкой и индийскими специями; кедровые орешки, помидоры; гречка, гуляш с индейкой.

goget

2 мес + 30 дн

Миша:
22 мая 2015 (Крым) — Мише 3 месяца))) – 3 мес 2015
— Вот и закончился 4-ый триместр = настали 3 месяца))) Оказывается, с этого момента интересы деток связаны с познанием этого мира, с его устройством и разнообразием)) И весь их опыт жизни в животе и опыт родов вытеснился в подсознание и теперь это, включая первые месяцы, будет основой их жизни)) Вот как интересно))))))
Вес у Мишани сейчас 6,400. То ли он не изменился за 2 недели, то ли потому что на других весах измерили. Рост 62 см.
— Очень много новых звуков у Мишани, прям разговаривает, но на своем языке)) интонации различные)) Какает не так часто, как в 1-2 мес, а обычно раз в день, реже — 2 раза. Всегда провожает нас взглядом, очень чувствует наше настроение))) реагирует на него. Вовсю интересуется яркими предметами и надписями, трогает их, подолгу разглядывает их)) На звуки и голоса реагирует)) Ночами спит уже более по-взрослому — обычно два раза за ночь ест)))
— Сегодня мне тааак захотелось снова сыроедить, потому что с утра до вечера какая-то грустинка у меня была.. прям как в 1 триместре беременности.. И вот весь день сыроедила, было круто, а ночью не спалось пока не встала и не поела гречку. Ну что ж такое! Раньше мне всегда именно на фруктоедении лучше всего спалось!!! А вообще по приезду домой в Крым мы оба с Мишаней стали намнооого лучше спать)))) Вечерами быстро засыпать, всю ночь хорошо спать и только 2 раза сквозь сон кормиться, и утром не слишком рано вставать))) Я знала, что когда-то такое настанет!!!)))) Даже в пик самых невысыпаний! Но только охота совмещать хороший сон с сыроедением.
Рацион: 1) 10 фиников, 1 яблоко. 2) коктейль (10 фиников, 2 банана, кунжут, семечки). 3) салат(огурцы, редиска, руккола, шпинат, салат-дубок, укроп, соус – блендеренные семечки). 4) льняной коктейль(50г льна размоченного, 5 бананов, вода). 5) арахис 6) гречка вареная + чутка аджики Верес.

Костя:
2 мес + 28 дн – 29 августа 2017 (Крым)
2 раза какал, это этого два дня не какал
Трениннг #27
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-14.
1) 7:55. Переложила в коляску в 8:02. Проснулсяв 8-45 (0-45 или 0-50)
2) 10:10 рюкз+кровать, голос подал в 11:00, по радио няне, в проснулся наверное как обычно через 40 мин..
3) 12:15 рюкз 14:00 (1-45)
4) 15:40 рюкз 16:10 (0-30)
5) 17:15 рюкз 18:15 (1-00)
На ночь: 20:25. Долго не мог уснуть, целых 40 мин, тк во время приготовления ужина лежал в коляске с игрушками и перевозбудился. В 21:45 проснулся и долго не могла уснуть его.. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 8:20 (11-50). Спал отлично, просыпался раза 2.
Днём спал 4-10.
Итого спал: 16:00 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки для 2 мес, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Костичек начал во время кормления грудью гладить меня ручкой)) Вспомнилось сразу как Мишанечка так делал)) Костя гораздо раньше начал.
— А еще, как после родов молоко пришло, так у Мишани снова головка стала вкусно пахнуть)) А всю беременность не было этого запаха, значит он или пустую грудь сосал или молозиво не давало этого запаха.
— Сережа снова спустя время сказал, что Костя более спокойный, чем Миша был в его возрасте. Что не плачет почти.
— Костя весит 6,500-6,000. На 100-200 грамм больше, чем Миша в его возрасте. Короче почти одинаково!
— Как-то у меня отлегло немного в последние дни, спокойнее на душе стало)))
— А вообще, несмотря ни на что, вот как же все таки лучше жить своей семьей, без Сережиных родителей! И Сережа стал больше помогать. Я сейчас не чувствую себя одиноко. Он очень много стал помогать. Я снова чувствую, что мы в одной лодке)) А когда его родители у нас были, я чувствовала себя одиноко, в том числе и когда он приехал потом. А сейчас как в старые добрые времена))
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ омега-3
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики); помидоры, картошка на пару, кабачок тушеный с морковкой и индийскими специями, 3 яйца scrambled со шпинатом; гречка, рис, рыба треска тушеная с морковкой и луком, кешью.

Нравится