• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
 

| Мои услуги | Сейчас я: Индия, Гоа (до апреля 2020)
19.05.2020
Автор: Метки:

Дневник #1. Моя жизнь с малышами от рождения до 1 месяца – самочувствие, рацион, сон, как спят малыши, как себя ведут, как справляюсь

По множеству запросов я решила опубликовать дневник жизни с Мишаней, который я уже публиковала ранее, но потом удалила. И плюс к нему новенькое — дневник жизни с Костей. Каждый месяц отдельно, сразу про двоих детей. Очень многие писали, что этот дневник был поддержкой и помощью. Поэтому с радостью поделюсь своими записями. Со вторым ребёнком я делала капсулированную плаценту — сушила её, молола, раскладывала по капсулам и потом пила как добавку.

С временем рождения детей очень интересно — старший Мишаня родился ночью в 01.51, а младший Костя днём в 13.51. Оба родились на острове Бали, в клинике естественных родов Буми Сехат. Старший в старом здании клиники, младший — в новом.

1 день

Миша (родился ночью, на 40 нед + 2 дн):
1 день – 22 февраля 2015:
(Бали)
Дата рождения: 22/02/2015
Время рождения: 01:51
Вес: 3500 г
Рост: 50 см
Обхват головы: 34 см
Обхват плеч: 34 см
Процесс родов Мишани я описывала здесь.
День рождения малыша)))) Сосал грудь мало – утром разок, днем и на ночь. Ну и еще ночью потом. Не спал с рождения и до 6-7 утра, т.е. с 2 ночи. Просто спокойненько лежал и иногда выдавал покрики))
6 раз покакал меконием. А пописал всего лишь раз.
Такой сладенький детеныш)))))))))
Чувствую себя супер, как будто вообще не рожала))) Никакой послеродовой слабости и близко нет)) по крайней мере пока))
Многие говорят, что после родов не чувствуешь, что хочется в туалет по-маленькому и что нужно ставить будильник, а мне наоборот в первый день как на беременности кажется, что все время в тубз охота. А по-большому напоминает потуги… как-то аж не по себе…
Поднывает низ животика иногда, это сокращается матка. Живот, кстати, сразу не исчез! Как будто месяц 5-ый, только он мягкий.
Мой рацион: ананасы, финики, бананы, 2 дурианчика.
Я с Мишанчиком:

Костя (родился днем, на 40 нед + 6 дн):
На момент рождения Кости я всё ещё кормила Мишаню по требованию. Всю беременность. И в момент, когда начались схватки, Мишаня сосал грудь. Когда Костя родился, Мише было 2.3 года.
1 день – 1 июня 2017 (родился в 13:51) (Бали)
Дата рождения: 01/06/2017
Время рождения: 13:51
Вес: 3700 г
Рост: 53 см
Обхват головы: 34 см
Обхват плеч: 34 см
Процесс родов Костюни я описывала здесь (перемотать в статье ниже, под описанием рождения Мишани).
День родов:
— Ух, чего-то все болит у меня! Между ног болит (как будто кости..), живот болит…
— Разрывов, посмотрели, нету)) зашивать нечего)) Хотя мне так больно было на потугах, я думала точно порвалось там что-то.. Потуги очень быстро прошли. Вот только-только схватки закончились и через минуту потуга и каааак поперло, мне передохнуть хотелось, я специально пыталась затормозить, не тужиться… а оно мне прям пёрло и пёрло без остановки! В общем, только один вдох и всё – малыш! Это оказалось больнее, чем когда Мишанчик постепенно в потугах выходил.
— Малыш не успел родиться, как уже пописал!
— Когда родился, то сначала покряхтел, а потом плакал. Прерывисто так. А потом уже только смешно кряхтел. А, заплакал лишь когда Серёжа его поднял, чтобы под ним пелёнку поменять.
— Грудь долго не мог начать сосать, облизывал её и всё никак. Робин помогала и балийки тоже)) Кое-как присосался)) И потом я специально часто ему грудь давала – прям сложно ему было начать сосать, не получалось, но потом начинал-таки))
— Плаценту балийки достали из железной миски с франжипани, положили в нашу дышащую корзиночку, завернув в одноразовую клеёнчатую пелёнку.
— Малышу ничего не капали в глаза и не кололи витамин К, как стали рассказывать про Буми Сехат, что там начали так делать с недавнего времени.
— Почему-то что после первых родов, что сейчас — матка бугорком выпирает именно справа! Слева и сверху мягко, а справа бугор.
— Мишанчик с родителями лег спать)) Мама только смску скинула, что он уснул, а подробности завтра узнаю)) Надеюсь все хорошо! И что ночью выспится Мишунец)))) Это он впервые остаётся спать с кем-то другим, не со мной. А в Буми он на малыша грустненько как-то смотрел..
— Жарконько что-то мне после родов, жарче чем обычно. А в родах наоборот холодно местами было!
— Малыш вечером ТАК МНОГО покакал, целую огромную лужу мекония!!!
— Ночью: вот малыш сладко спит, а я целый час от маточных сокращений не могу спать.. И есть захотелось! Сейчас на кухню ходила…
УПР: Пора делать массаж матки лёжа на спине, месить её как тесто. И лежать на животе!! Матку держать руками, когда встаю. Берёзку попозже, лучше с завтрашнего дня поднятие таза делать.
+Добавки: весь день без добавок, только вечером raw-железо и комплексная витаминка Garden of Life.
-рацион: фрукты до обеда (кокосовая вода, папайя, манго, ананас); 2 кусочка плаценты с мёдом; рис и гречка с тофу и темпе; буритос овощной; ночью: гречка с кокосовой мякотью и тушёными овощами, стакан горячего молока с содой.
Я с Костей:

goget

2 день

Миша:
2 день – 23 февраля 2015:
(Бали)
— Ночка была бессонная, максимум часик поспала. Спать-то хотелось, но все время уходило на кормления ребятенка, на убирание мекония (3 раза покакал), на успокоения хныкалок. Под утро пришлось положить малыша лягушечкой себе на животик, т.к. иначе он вообще не хотел засыпать. А ночью малыш срыгнул.. оказалось, что нельзя кормить когда он на спине.. а я не знала.. Ночью вылазила в инет, консультировалась с подругами.
— Весь день малыш кушает!!!! Ощущение, что кормлю беспрерывно! Даже не каждые 15 мин, а чаще! Хотя я не засекала. Не думала, что ребетенок может кушать настооолько часто. Вчера-то почти не ел. Грудь кстати слегка больновато, но точно нет сильной боли, про которую рассказывали. Только лишь слегка.
— Малыш не хочет без меня спать.. Спит только или у меня на животе или на кровати, но со мной рядом и с сиськой во рту.
— Весь день не какал и не писал. А к вечеру выдал лужицу и 2 крупных кучки – вроде уже не меконий (и цвет другой и запах другой).
— Бывало несколько раз, что ребятеныш пытается взять грудь и никак не может, и у меня не получается ему помочь – и он как будто психовать начинал… нервничать…
— Я немного забеспокоилась насчет головки малыша, что форма у нее удлиненная назад, но все не раз рожавшие подруги убедили меня, что это норма, что потом все расправится)) Да и в Буми акушерки также говорили.
— А потом еще одно беспокойство назрело – что малыш неравномерно дышит.. то быстро, то медленно, то как будто почти не дышит.. Вдруг, думаю, это у него от острого балийского бубура.. Но оказалось, что новорожденные всегда так дышат)))))) Карли: *Yes. They are irregular breathers. Sometimes they breathe fast, then they stop then breathe fast then slow again. Always irregular*. Подруга: *да, все кого видела тут так дышат, то так то сяк. Учатся наверное!*.
— Матка сейчас внизу – иногда она напрягается (сокращается), типа как в 12 недель беременности. Особенно это ощущается лежа на спине и на животе.
Самочувствие у меня тоже супер сегодня))))
Мой рацион: 1 молодой кокос с сопливой мякотью, ананас, много мал. белых манго, бубур (рисовая каша с острыми бобами), дурианы.

Костя:
2 день – 2 июня 2017:
(Бали)
— Малыш так хорошо спал всю ночь)) Мы его запеленали, может поэтому. Не плакал ни разу за ночь. Только кряхтел всё время. Я впервые спала без берушей, и его кряхтения давания мне понять, что живой, что всё хорошо)))
— Ой, сейчас чихнула — так больно! В промежности. А потом села на унитаз и кашлянула, и такой огроменский кусок вывалился! Это наверное сгусток крови, но выглядело и по ощущениям как гигантский плотный кусок сырого мяса..
— Трудно было по-большому сходить в туалет.. хотелось, но всё никак, и некомфортно было. Потом в 12ч впервые после родов сходила-таки и тааакое облегчение!
— Ооой, увидела вдруг сегодня свои ноги(ступни) и ну прроооосто афигела от того, что от отёков и следа не осталось! Прям так резко сошёл отек!!!! Хотя казалось, что их почти и не было особо.
— Ночью я нащупывала, что матка на уровне пупка, может на 0,5 см выше, а днём нащупала что ниже пупка уже.
— Пока уход за малышом вполне нормально даётся. И когда пуповинка отпадёт, ещё легче станет. Хотя к тому времени он наверное какать больше станет. Правда сегодня когда Сережа ездил в Буми, и я сама убирала покак, то потом аж живот разнылся.. Как-то у меня всё намного сильнее болит после этих родов, чем после первых.. И в промежности, и в попе, и в животе, и кости между ног.. ухххх!! На животе кстати больно лежать… особенно вставать/переворачиваться из этого положения..
— 3 раза за день увидела, как малыш пописал)) жёлтеньким. И 2 раза покакал меконием, немного, в отличие от вчерашней огроменской кучи.
— Сегодня я стала без трусов ходить (и соответственно без прокладок), выделения стали меньше. Пусть там всё проветривается и быстрее заживает. А вообще, вчера и этой ночью мне показалось, что выделения сильнее, чем после первых родов были, ну и кровь более алая.
— У малыша стали появляться красные пятна на теле.. в том числе на лице.. *Пятнышки очень важно не трогать вообще, т.к. это первые очень важные опыты имунной системы — она сама должна справиться. Правда, когда начинаешь купать, это всё само проходит быстрее..*
— Подумали может малыша назвать Костя?))))
— Как малыш родился, Мишаня с тех пор ни разу сисю не просил. Прям удивительно! Просто рассказывает мне что-нибудь, показывает, целует)) А про сисю ни слова. Это так удивительно, зная Мишаню! Так резко это произошло, что раз и вдруг не просит. Он видел как маленький сисю сосет, и ничего! Я была уверена, что в этот момент он точно будет настаивать, чтобы я ему сисю дала! А он просто внимательно смотрит и все. А ведь он такой сисечник!
— Пуповина сегодня стала тонкой (вчера с тооолстой родился!!). Мягкая ещё, но намного тоньше стала. Плаценту мы отряхнули от соли, промокнули туалетной бумагой, положили в дышащую корзиночку на бумагу, обсыпали солью и сверху и снизу (около 1 кг соли, грамм 700-800 ушло).
— На ночь у меня живот/матка болели.. особенно справа.. я аж запереживала..
УПР: 1) массажирование матки как теста 2) “Упр. на подъём таза поднимаю/опускаю и иногда на мин. фиксирую в верхнем положении. К послеродовому восстановлению относят такое упр: лёжа на спине, ноги согнуты в коленях на ширине таза, поднимать таз.”
Добавки:
+ raw-железо
+ комплексная витаминка Garden of Life
+ моринга 1 из 2
+ В12 (2500 мкг)
+ barley grass 10 tabs из 10
-рацион: фрукты до обеда (кокосовая вода, папайя, арбуз жёлтый, финики); гречка, помидоры, авокадо, шпинат; рис, овощи по-пэ(морковь, шпинат, стручки, лук, чеснок, вег.и кокос.масло).

goget

3 день

Миша:
3 день – 24 февраля 2015
(Бали)
К нам уборщица сейчас пришла и говорит, что сорри, что она не может на ребеночка нашего посмотреть, т.к. у них это нельзя по балийским обычаям сколько-то дней. Прям несколько раз извинилась. Надо же!)))
Сегодняшняя ночь прошла намного лучше и спокойнее)) Раза 4-5 малыш попросился покушать, долго сосал грудь. В перерывах между кормлениями я поспала)) Плакал только разочек и недолго.
Заметила, что отеков на теле у меня совсем не стало, даже крохотные мини-отеки сошли, хотя мне последнее время перед родами и так казалось, что у меня уже нет никаких отеков.
Послеродовые выделения (лохии) у меня уже меньше значительно))) Уже дома без трусов хожу с сегодняшнего дня. На кровати просто под себя одноразовую пеленку подкладываю, на всякий случай.
Хех, поясница до сих пор побаливает от того, как Сережа мне ее массировал во время схваток)))))
— Расслабилась я с кормлениями, и сейчас после очередного кормления не углядела, как малыш повертелся и на спине оказался и срыгнул.. чем-то ярко-желтым!!! Тогда в первую ночь дома он светленьким срыгивал… а тут прям ярчайшее желтое…
— А потооом, я его в лягушечку перевернула, и он пополз!!! За пределы переленки уполз!
— Все эти дни после родов у меня отлично с аппетитом))) Все вкусно и нет такого, чтобы что-то не лезло))) Счастье!!!
— Самочувствие по-прежнему волшебное, будто б не рожала)))
— Вечером когда легла спать, у меня тааакой расколбас начался, такой прилив позитива!)))) Лежу и меня прет от того как всё круто!!!)))) От того как афигенно у меня прошли роды (у меня навсегда останется в памяти этот волшебный период потуг в теплой ванне с ароматными франжипани, с кушаньем сладкого ананасика и пением Гаянтри мантры!), от того какой малыш у нас чудесный и сладкий, от того, что мы тут на Бали!)))) И все что настолько круто!!! Меня аж распирает от этих эмоций!!!))))
Пописы: утром и вечером.
Покаки: 16ч темно-коричневым (гуще чем меконий, но не таким липким; с запашком).
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос с сопливой мякотью, много мал. белых манго. Перекус: смузи из бананов и зелени. Попозже еще один такой же смузи. Обед: дурианы. Ужин: тарелочка овощного рагу от Сережи (тыква, фасоль, кукуруза и специи).

Костя:
3 день – 3 июня 2017:
(Бали)
— Сегодня я крепче спала, чем вчера. Прям так спать хотелось!! В тубз только 1 раз за ночь вставала, а вчера много, как во время беременности, видимо матка ещё на мочевой давила. Малыша на ночь пеленали, а он быстро распеленался. Этой ночью я ему чаще сисю давала, чем прошлой.
— Сегодня сразу с утра я наконец нормально сходила в тубз по-крупному без ощущения потуг и дискомфорта в попе)) ура))))
— С утра как встала, сразу ощутила, что меньше болит матка и вообще живот)))) Но потом посильнее стали болеть, но меньше чем вчера, и это радует. А матка именно ночами у меня больнее всего сокращается. Выделений-лохий меньше сегодня.
— Пуповина с утра как твёрдый тонкий коричневый жгутик.
— Я от Мишанчика какой-то холод к себе чувствую.. может конечно это потому что он всё время с родителями, и они сейчас для него номер один, а потом снова ко мне тянуться начнёт, когда они уедут.
— Кажись, молоко пришло!! Вдруг малыш стал активно сосать, часто и дольше и главное со звуками глоточков. И смотрю, что грудь больше стала, налилась!
— Сплела сегодня мандалу на моё женское здоровье и полное восстановление))) Чтобы быстрее у меня всё восстановилось после родов, по-женски)))
— Ещё утром я говорю, что этот малыш не такой сисечник, как Мишаня, что чуть пососет, бросает грудь и спит. А ближе к вечеру пришло молоко, и я поняла, что такой же самый сисечник он! Прям нечто!
— К вечеру у меня стала снова болюююче матка сокращаться! И часто так. Именно к вечеру.
УПР: 1) массажирование матки как теста 2) “Упр. на подъём таза поднимаю/опускаю и иногда на мин. фиксирую в верхнем положении.” 3) Лежать больше на животе, чтобы матка лучше сокращалась. Сначала на спине аккуратно и мягкими движениями руками сгоняем матку вниз, с боков к центру/низу. После этого переворачиваемся на живот и лежим.
Добавки:
+ моринга 1 из 2
+ магний 2 из 3
+ barley grass 10 tabs из 10
+ витамин Д
-рацион: фрукты до обеда (кокосовая вода, папайя, ананас, финики); рис, Серёжин тайский карри(тыква, батат, цв.капуста, baby-corn, помидоры); буритос овощной и французской блин с помидорами и моцареллой, чутка риса и жирного овощного блюда пэ.

goget

4 день

Миша:
4 день – 25 февраля 2015
(Бали) – Лотосовое рождение!!!
~ Ночью в 3ч я заметила, что пуповинка отпала))) Ура)))) Пупочек такой чистенький и сухонький и красивенький! Я так рада, что все прошло естественно))) Теперь малыша удобнее брать на ручки)))
~ Спала я опять мало.. Как бы отоспаться-то так. Я не чувствую упадка сил, но боюсь что недосып накопится и будет хроническая усталость..
~ А еще, у малыша красные пятна на теле. Думала потница что ли, оказалось это “гормональное цветение” и это почти у всех малышей новорожденных))) Делать ничего особо не надо, но я посыпала кожу тапиокой (мукой из какого-то корнеплода), это натуральный тальк.
~ Грудь у меня огромная.. чувствую себя дойной коровой)))))
~ Пыталась днем поспать, т.к. понимаю, что недосып ведь копится и потом может вылиться в хроническую усталость (на данный момент оч бодро), но не получилось.. не спится днем, столько эмоций переполняет. Пошла вместо сна стирать пеленки.
~ Меня постоянно переполняет счастье! С самого момента как я родила и до сих пор! Так штырит! Так круто мне! Кажется, что лопну от счастья!!! Малыш наш кажется самым чудесным на свете, а вспоминая свои роды мне кажется что они идеальные! И мне так нравится их вспоминать)))) Особенно с того момента как мы только приехали в Буми)))))) Все было волшебно!!!! КАК ЖЕ МНЕ КРУТО!!!! Меня переполняет бесконечное чувство благодарности за то, что все происходит так, как оно происходит))) И мне аж страшно, что это может когда-либо закончиться… Божественное состояние!!!!!
Пописы малыша: утром | в 18ч | ночью несколько раз.
Покаки: 10ч (темно-коричневым) | 16ч мииини-какуш светло-коричневый (без запаха) | 18ч светло-коричневым много (запах абрикоса) | ночью в 2-3ч
Срыг: 15ч желтым и ночью в 2ч
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос с сопливой мякотью, много мал. белых манго. Обед: джекфрут. Ужин: дуриан. Ужин-2: немного джекфрута.

Костя:
4 день – 4 июня 2017:
(Бали)
— Ночью малыш уже коричневеньким покакал, т.е. уже не меконием. И писать стал много. И всё потому что вчера молоко пришло))
— Сегодня я снова ощутила, что живот болит поменьше чем вчера, и вообще дискомфорт послеродовой уже меньше. Уже лучше в туалет ходить и переворачиваться с одного бока на другой и ложиться на живот. Ура)))
— Смотрю, что этот малыш вообще-вообще не срыгивает)) А Мишаня срыгивал! И молозивом и молоком.
— Вчера пораньше легла спать, а малыш до 12 ночи не дал уснуть – без конца просил сисю.. и я не могла спать, потому что у него сися выпадала изо рта, и он возмущался. Потом до 5 утра норм спала, просыпаясь покормить малыша. А после 5 уже не могла уснуть, хотя он сладко задрых до 8.
— Мама с Леной (моя тётя) с утра пришли к нам, перестирали пелёнки, поменяли нам с малышом простынь, вместе мы помыли малыша – положили его на одноразовую пелёнку, и я на него тёплой водички из тазика лила. А вот пуповинка как отпадёт, сразу буду под душиком его мыть и в ванне)))
— Прям мечтаю, чтобы пуповинка отпала уже скорее)) Чтобы купать малыша, чтобы выносить его на улицу)))))) Чтобы ночью его себе на животик ложить спать))) У Мишани как раз в это время отпала она. Но у этого малыша мне показалось сразу ,что толще пуповина была, а еще пупок какой-то такой массивный прям!
— Какой же малыш чудесный))))) Не нарадуюсь))))) Сейчас сложно представить как я могла расстроиться, что не девочка родилась. Сейчас ни на кого бы его ни за что не променяла))) А еще, эти звуки при кормлении — ‘a’, ‘м’, ‘мм’ и тд))))) Какой он весь сладкий))) Как он крутится, кряхтит, потягивает, как ручками шевелит, какая мимика, какой он вообще классный весь))))))
УПР: 1) массажирование матки как теста 2) “Упр. на подъём таза поднимаю/опускаю и иногда на мин. фиксирую в верхнем положении.” 3) Лежать больше на животе, чтобы матка лучше сокращалась. Сначала на спине аккуратно и мягкими движениями руками сгоняем матку вниз, с боков к центру/низу. После этого переворачиваемся на живот и лежим.
Добавки: + моринга 1 шт
+ магний 2 из 3
+ barley grass 10 tabs из 10
+ витамин Д
+ В12
+ raw-железо
-рацион: фрукты до обеда (кокосовая вода, папайя, ананас, бананы, финики); рис, Серёжин тайский карри(тыква, батат, цв.капуста, baby-corn, морковь, стручки); пицца шпинатно-сырно-яичная, кукуруза на пару.

goget

5 день

Миша:
5 день – 26 февраля 2015:
(Бали)
— Сегодня мы закопали плаценту)) На территории арендуемого нами дома. А сверху посадили куст, хозяин дома дал нам его. Все по балийским обычаям))) Я очень рада!
— А еще сегодня мы впервые искупали малыша))) Сережа взял его на ручки и пошел в душ, а я поливала все тело теплым душиком)) И в складочки и на спинку (массаж струйкой). Сынуле походу понравилось, т.к. он ни разу не изобразил недовольства))))))
— Смешную штуку я заметила – сегодня мои крупно-туалетные дела пахнут также как у ребятенка!!! Вот прикол!
— Заметила у малыша желтушку новорожденных. Нормальная тема, оказывается. Буду его с утра ненадолго на солнышке выносить.
— А еще у меня ощущение, что он спутал день и ночь. Днем волшебно спит, сладенько и крепко, а вот ночами хуже… Надеюсь этой ночью он крепко поспит)))))
— Кстати, ногти, кожа, волосы, пищеварение – все такое идеальное после родов! По крайней мере пока)))
Пописы: утром | днем (довольно-таки много) + ночью много
Покаки: утром по чуть-чуть в 8ч и 10ч (светло-коричневым, абрикосовым) | 14:30 | 18ч корич.водичкой | 19ч корич норм.
Срыг: —
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса с сопливой мякотью, много мал. белых манго. Обед: джекфрут, дуриан. Перекус: смузи из бананов и зелени. Ужин: vegan-ужин от Сережи – тыква, фасоль-бобы и стручковая, арахис, самодельный арахисовый соус.

Костя:
5 день – 5 июня 2017:
(Бали)
— Этой ночью малыш сначала проснулся в 23ч, потом в 2ч и после двух он аж до 4-х не спал! Не плакал, ничего такого, но не спалось ему, видать потому что вчера весь день сладко надрыхивал. Но его не устраивало, чтобы я отвернулась и спала, он тогда сразу своё *уааа!* включал. Просил сисю, нажёвывал её, она часто выпадала изо рта, сам снова взять не мог. В 4ч кое-как уснул, потом в 6 с копейками снова разбудил и сразу не засыпал, так что я уже встала, хотя спатки хотелось..
— Пока я не спала эти 2 часа ночью, я учуяла запашок от плаценты! Такой, как будто сырое мясо с душком, не очень свежее, не сегодняшнее. И меня осенило – нужно уже перерезать пуповинку, всё равно плацента уже выполнила всю свою функцию))) Просто у сыночки пупочек такой, что долго подсыхает, кожа на нём как бы сверху накрывает пуповинку, поэтому и дольше она не отпадает, чем у Мишани. И вот утром я сразу позвала Серёжу, и он ножничками обрезал пуповину. Причём она уже начала потихоньку отваливаться! Но нет сил уже ждать, да и запашок от плаценты появляется. После этого впервые искупали сразу малыша, под душиком, тёплой водичкой, он ни разу не возмутился. Это первое его купание! Мишаню тоже первый раз на 5й день купали.
— Чего-то у меня ночью судорога была в икроножных мышцах! 7-8 лет не было, с тех пор как на СЕ перешла, а теперь опять. Хотя я последние два дня пила магний. Вот вычитала, что причины – дефицит кальция, калия и магния. Может мне кальция не хватает??? А ещё от нехватки фосфора бывает.
— Первый раз сегодня не только купали малыша, но и выносили на руках на улице, я на животик себе первый раз его ложила после родов (не считая когда только родился). С обрезанной пуповиной это легче! Скорее бы пупочек зажил)))
— Как же я счастлива, что этот малыш – сыночка, мальчик!!! Столько у меня любви к нему, распирает прям!)))))))
— Малыш какой, а — писает только если ему грудь дать. А пока не дашь, он кряхтит до победного! Причем грудь он толком не берет когда хочет писать, только облизывает ее.. Но зато писает. А просто так нет! В общем я четко вижу когда он хочет писать, но как сделать чтобы пописал не знаю)))
— Тааакой гигантский сгусток крови вчера вышел! Это второй раз уже.
— Малыш на ночь не мог около 2 часов уснуть.. вертелся, пыхтел-кряхтел, грудь не брал.. всё ему не так было, разве что не плакал. Я уже не знала что делать. А потом себе на живот положила его и он кааак рыгнёт – воздухом, без срыга! И потом сразу уснул.
— Голова болит сегодня.. после обеда и до ночи..
Покаки: ночью 2 раза, днем 4-5 раз. Абрикосиками))
УПР: 1) массаж матки 2) поднятие таза 3) кегель ~ Делать упражнение Кегеля (когда начали ходить, на 5,6,7-ой день) – сначала влагалище 5-10 раз, потом анус втягивать. Втянуть-опустить. Делать это и на спине и на животе и на боку. В каждой позе одинаковое количество раз кегеля.
~ Как только встали с постели и начали ходить, нужно обязательно подвязывать таз в положении стоя!!! Даже если просто стоите. До 40 дней! Симфиз чтобы был подвязан, лобковая кость, повздошная кость, крестец. Самая лучшая подвязка и во время беременности и после родов – трикотажный слинг, который самый дешевый из всех слингов. (в видео на 1ч 30мин 22сек; самоподвязывание на 1ч 33мин). Нужно фиксировать крестец, повздошные кости, чтобы они не ездили туда-сюда, и лобковую кость, потому что симфиз тоже иначе ездит туда-сюда (иначе начнет потом что-то болеть). Сзади под крестец, под один конец и другой конец под лобковую кость; дальше (сзади) на поясницу. Потом спереди под лобковой костью завязываем узел. Даже живот необязательно убирать, главное кости (гребни подвздошных костей).
~ Матка: На 5ый день – между пупком и лоном; размером с мужской кулак.
Добавки: + моринга 3 шт
+ магний 2 из 3
+ barley grass 10 tabs из 10
+ витамин Д
+ бор
+ raw-железо
-рацион: фрукты до обеда (кокосовая вода, папайя, бананы); тахини с помидорами, из джекфруточного варунга: красный рис, тушёный чайот, молодой джек, зелень, тофу, креветки-гриль; макароны по-Серёжински с оливк.маслом.

goget

6 день

Миша:
6 день – 27 февраля 2015:
(Бали)
Ох, наконец-то я более менее поспала! Прям глубокий сон был))) А до этого какой-то поверхностный. А малыш хорошо спал, срыги его не беспокоили)) Пыськал много ночью)))) Всю ночь прямо недалеко от окошка пела райская птица!)))) Я слышала ее каждый раз, когда малыш будил меня покормить его))) А было это раза 4-5.
Пописы: мноого
Покаки: утром по чуть-чуть 3 раза (таким же светло-коричневым, абрикосовым) | 10ч | днем 3 раза (средне-много) | 18ч | ночью
Срыг: —
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса с мякотью, 5 белых манго wani. Перекус: смузи из бананов и фиников. Обед: дуриан. Ужин: vegan-ужин от Сережи – тыква, фасоль-бобы и стручковая, батат, самодельный соус (кешью, батат, помидоры, чили, лук, чеснок, галангал, специи).
+ 3 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; 15 минут массажа живота и матки.

Костя:
6 день – 6 июня 2017:
(Бали)
— Написала Юле Постновой, которая мнооооого лет акушерка, роды принимает и послеродовым восстановлением занимается, беременности ведёт, лет 40 уже этим занимается: *Здравствуйте, Юлия! В своём вебинаре для повторнородящих вы говорите, что на 9-10 день можно плавать, и наверное вы имели в виду бассейн? А можно ли плавать в море? Нет никакого риска? Очень хочется…*. А она ответила: “Нужно! “.
— Эх, лобковая кость ноет, когда встаю и даже когда чутка хожу. Даже вот в ванну сажусь и болит(( И как-то у меня не получается так подвязаться, чтобы узел под лобковой костью был, чтобы узел поддерживал кость. Узел просто получается ниже лобковой кости у меня, но как бы функции своей не выполняет((
— Какой-то запашок уже неприятный от пупка у малыша.. А никак остаток пуповины не отпадёт. Уже который день кажется, что вот-вот отвалится, но просто с каждым днём лучше потихоньку становится, но не отпадает. А тут еще запашок этот(((((( Так и хочется ее оторвать… тогда там все мигом бы проветрилось и зажило. Подруга пишет насчет этого: *Ой, только не вздумай отрывать!!! Мы стояли под душем, я держала масиков полусидя-полулюлечкой и душ направляла на животик, на нем водичка скапливалась, струйки нежно промывали пупочки, размачивая и чуток приотрывая края. Так он быстро отваливается. Пару раз в день такой душ нужен. У нас у Алинки пах тоже. Тоже толстоватая пуповинка была. Мы чаще мочили и подсущивали на воздухе. Вообще ничего не использовали. Юре Дима Юлин про пупок чего наговорил тогда и он под впечатлением вообще ничем не обрабатывал. Отпал прекрасно. Но еще долго в коробочке подванивал (я пупочки не выкидываю). Думаю это обычное дело*.
Помазали мы в итоге пупочек Бетадином. Потому что запахан от неё всё жутче и жутче становится. Я аж на расстоянии его чувствую. И началось это после купания как раз(((((((
Во, нашла в инете, у нас та же история, как тут написано, тоже толстая пуповина была (у Мишани была намного тоньше и при этом длиннее, а тут мне сразу как родился бросилось в глаза, что такая толстая пуповина) и тоже после купания стало вонять…подхожу к малышу, а от него воняет… лежу рядом и воняет(((: *Нам от рождения 7 дней. Пупочек ещё на прищепке. Вчера ребёнка искупала в солённой некипячённой воде с чередой, а сегодня стоит такой сильный запах. Подходишь к ребёнку, а от его пупка воняет. Что делать? Дождалась я приёма врача. Сказала, что пуповина была очень толстая, поэтому существуют определённые сложности и подсыхает она дольше. Рекомендации: После купания капать на пупочек календулой и соответственно максимально стараться подсушить. Не укутывать место пупка. Надо, чтоб он дышал.*
— Голова болит второй день.. Я вспомнила у меня уже так было месяц назад, когда я одни насыщ.жиры ела, а начала оливковое и льняное есть – прошло.
— Сегодня я уже побольше хожу. То одеваю бандаж, то нет. Юбку узкую ещё одеваю, чтобы таз держала, вместо подвязывания.
— Малыш прям целыми днями дрыхнет и дрыхнет! Может я путаю, но Мишаня вроде побольше бодрствовал. А может забылось уже))
УПР: 1) массаж матки 2) поднятие таза 3) кегель
~ матка: На 6-7 день – размером с женский кулак.
Добавки: + моринга 2 шт
+ barley grass 10 tabs из 10
+ витамин Д
+ бор
+ raw-железо
+ В12
+ пробиотик
-рацион: фрукты до обеда (кокосовая вода, папайя, бананы); тахини, картошка на пару с оливк.маслом, салат(помидоры, огурцы, авокадо, зел.лучок, оливк.масло, лайм), 3мал.яйца scrambled; рис, овощи по-Серёжински(стручки, капуста, помидоры, морковь, кокос.масло); стакан горячего молока.

goget

7 день

Миша:
7 день – 28 февраля 2015:
(Бали)
— Ночка выдалась бессонной почти.. И у меня сон какой-то некрепкий неспокойный был, и у малыша то же самое.. вертелся много, просыпался часто.. Я думаю, уж не от остренького ли соуса вчерашнего?!
— Кстати, пару дней назад у меня заболели соски от кормления, аж красные ранки на них появились, я испугалась как буду кормить.. Но боль недолго длилась, не более дня!))) И снова стало комфортно кормить)))) Читала, что лучшее заживление сосков – это воздух и проветривание. И точно))) Ходишь дома голышом, и они мигом заживают!
— А еще сегодня утром я почувствовала эмоциональную усталость.. от хронического недосыпа.. Надо срочно заставлять себя спать. А то вон разревелась без повода.. У меня такое бывает от недосыпов регулярных. Весь день подхныкивала… Не узнаю себя.. ведь еще вчера все было круто.. и вообще всю эту неделю после родов было ТАААК ВОЛШЕБНО, что не описать словами. И тут вдруг…
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос с сопливой мякотью, 1 ананас, 5 белых манго wani. Перекус: 1 молодой кокос с сопливой мякотью. Обед: 2 дуриана. Ужин: половинка ананаса, банановый смузи. Ночью половинка ананаса и попозже 3 банана.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

Костя:
7 день – 7 июня 2017:
(Бали)
— Этой ночью мы лучше спали с малышом))) Он перед сном в 21ч беспокойничал, не хотел просто с грудью засыпать и в 5 утра то же самое, но я теперь приноровилась – в такие моменты кладу себе на живот и покачиваю)) И так он спит у меня на животике)))))) Тогда всем лучше – и мне и ему)) Получается, что я и вечером раньше засыпаю и утром на часик дольше сплю (хоть и поверхностным сном утром, но всё же). Это только этой ночью я это практиковала. Теперь каждую ночь буду так делать))) Хочу хорошо спать каждую ночь! Чтобы быть полной сил)))
— Пуповина отпала этой ночью!))))) Красивенький такой пупочек сразу и вообще без запаха! Только на том месте, где кусочек оставшийся крепился к пупку, осталось красноватое пятнышко. Скорее бы всё пооолностью зажило))))))
— Меня спрашивают, как она – жизнь с 2 детками)) А я пока не ощутила — Мишанечка же все время с моими родителями проводит, мы с Сережей его только утрами видим, а потом он уезжает на море, на целый день, или ещё куда-нибудь (на водопады, в храмы, достопримечательности, озёра и тд), а потом вечером ложится спать тоже с моими родителями.Ттак что я смогу ощутить жизнь с 2 детками только когда родители уедут, 13 июня.
— Вот Мишаня помню меня все время звал с ним лежать, с грудью спать хотел, помню я только встану поесть, он уже зовёт. А этот малыша спит и спит! Покормится и сразу отпускает грудь, не висит на ней. Аж удивляет меня))) Я рядом на кровати тусю, то мандалы плету, то упражнения делаю (массаж живота, кегель, поднятие таза, сегодня березку подключила), то в инет захожу, пелёнку сразу по одной подстирываю как запачкаются, а с утра мама стирает сразу кучу после ночи)) Мишаню только утрами сейчас видим, таааак радостно когда он приходит! Я поскучиваю по нему..))) Он утром приходит и начинает рассказывать где был вчера, что делал, песенки поёт (особенно про ко-ко-ко-ко не ходите далеко, про курочек в общем).
— Плаценту вот сушим на солнышке под марлей, она варёной/тушёной печенью пахнет, один в один!! Приготовили её на пару по 15 мин с каждой стороны и поставили сушиться на солнце на 5й день (5 июня). Сушилась 5, 6 и 7 июня, три дня, на ночь не убирали в холодильник, в комнате стояла две ночи под марлей. Сегодня вечером я несколько самых сухих кусочков размолола в порошок толкучкой каменной и расфасовала по капсулам. Остальное убрала в холодильник, завтра досушу, а то сегодня остальные кусочки ещё трудновато молоть, ещё б им чутка досохнуть.
— Ой, а ещё сегодня Мишаня утром копался в моём телефоне и позвонил Робин!! Она потом мне перезванивает, а я заодно про плаценту спросила, про запашок, она сказала, что делать как сама чувствую. Ну вроде подсыхает она, сухонькая. *Надо же! ))) Значит не байка это все-таки ,что чьи то родители приготовили плаценту думая ,что это печень )))*
— Только что Серёжа взял билеты домой, на 18ое с Бали, а 21го в Москву, оттуда в Симферополь. Обещал, что будем заранее выезжать, чтобы не торопиться, и что я буду медленно идти в своём темпе, не спешить, и что кроме малыша ничего нести не буду))
— У меня сегодня с ногой такая странная штука! Над коленкой вдруг заболела, прикасаться больно, как будто поверхность болит, кожа, а не внутри. И со всех сторон болит, по кругу. Как такое может быть. Весь день в догадках сегодня, что бы это могло быть.. Подруга пишет: *у меня бывает, что на каком-нибудь участке тела вдруг кожа такая чувствительная становится, прям невозможно дотронуться, даже если волосок! Один раз весь бок, было отвратительно противно.*
— Сегодня я уже гораздо больше хожу по дому. Под вечер вообще стала замечать, что у меня шустрость включилась.
— Ближе к вечеру снова голова заболела.. Может от моринги?!
— А ещё после родов у меня стали ладошки и стопы потеть.. Резкий контраст.
УПР: 1) массаж матки 2) поднятие таза 3) кегель 4) березка 3мин — *Когда выделения поскудней станут, тогда можно.*. Начала делать)))
Добавки: + моринга 1 шт
+ barley grass 10 tabs из 10
+ бор
+ raw-железо
+ пробиотик
-рацион: фрукты до обеда (кокосовая вода, папайя, ананас, бананы); пюре без масла, салат(помидоры, огурцы, авокадо, зел.лучок), рыба жареная с морковкой и шпинатом; рис, овощи по-Серёжински(цв.капуста, помидоры, морковь, кукуруза, шпинат, лук, чеснок, кокос.масло), стакан горячего молока.

goget

8 день

Миша:
8 день – 1 марта 2015:
(Бали)
Решила этой ночью позасекать сколько раз меня малыш будит)) Легли мы с ним спать в районе 20ч.
1) в 21ч он проснулся, начал вертеться, я переложила его в жабку-лягушечку, он покакал, потом стал громко и хавкательно сосать свой пальчик))) заснул))
2) в 22:50 покушал, в течение целых 50 минут! Потом кряхтел.. Лежала я в полусне еще почти 1.5 часа.. и потом в час ребятеныш еще покушкал (35 мин) и заснул.
3) в 02:35 еще поел и снова заснул))
4) в 03:55 снова поел, до 04:30 (35 минут), потом вертелся до 5ч.. потом снова поел и уснул.
5) в 6ч снова проснулся покушать)) и после этого я уже встала.
Но в целом я куда больше поспала, чем вчера)) И от этого весь день круто было, никакой плаксивости, как вчера. Много энергии! Все перестирала, не только пеленки, но и наши вещи, и еще кучу дел переделала, плюс друзья к нам заезжали))
— Вот меня часто спрашивают, устаю ли я с маленьким ребенком, трудно ли. А вот мне кроме бессонницы и пожаловаться-то не на что)))) Все классно, все успеваю, все приносит огромную радость, все эти хлопоты, в том числе убирание какашек))))
— Решила съесть в первой половине дня бубур (местное балийское блюдо, которое они все едят на завтрак), вдруг думаю после него в сон вырубит)) И точно, задрыхла!!! На часик-полтора! Для меня это такой прогресс!!!!!
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос с сопливой мякотью, 5 белых манго wani. Попозже: бубур (рис, проростки, бобовые). Обед: 2 дуриана. Ужин: 1 ананас, 2 белых манго wani. Ночью 4 белых манго wani.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

Костя:
8 день – 8 июня 2017 – первый день я с 2 детьми!!!
(Бали)
Ночью:
1) в 23ч уснул только.. кряхтел долго..
2) в 3ч ровно проснулся
3) в 5ч
— Как вчера ближе к вечепу заболела голова, так и болит до сих пор. Всю ночь болела! И чего такое.. Вон за 9 мес беременности у меня лишь пару-тройку раз голова болела, а тут 4 дня подряд. Попробую морингу не пить + поменьше жирного есть, побольше углеводистого. Такую версию слышала: * Может давление изменилось, жидкостный баланс нарушился и пройдет все же скоро. У меня то вон год она болит, поэтому я понимаю, какого это. На остеопатию в первую очередь из-за этого поеду.. Жидкостный баланс после родов не бывает, а всегда нарушает,ся 100% и у всех! Лечит это горизонтальное положение, ну и остеопатия помогает.*. Мне кстати после родов всю эту неделю сильнее пить хочется, чем обычно.. После первых родов такого не было. Про сушняк: *У меня такое продолжалось недели 2, это из -за того что у вас вырабатывается молоко*. *сушняк — это точно нормально после родов ))*
— Решили малыша назвать Костя))))) Константин наш))))) Костик, Костенька, лапуся, зайчонок, солныш)))))
— Родители сегодня поехали на шоппинг, сувениры, подарки и всё такое. И Мишаня с нами остался. И вот вообще невозможно его спать уложить. Это что то нереальное. 2.5 часа мучаюсь, уже плакала сколько раз от отчаяния… Ну неужели только с грудью он сможет заснуть. Он так психует на все, что я ему читаю или напеваю. Как будто вообще другой ребенок, не Мишаня, как чужой какой-то…….. Несколько раз я плакала и злилась.. потому что Мишуня отмахивался от меня, психовал, не хотел слушать что я читаю, раздражался прям. И вот я в очередной раз проревелась, сдалась и дала Мишуте грудь, решила сделать это. В 12:30 он уснул с грудью, но через 5 минут проснулся, потому что Костя проснулся и начал подхныкивать.. Так обидно..
Моё решение такое – когда родители уедут, я буду давать Мишане грудь только на засыпание, максимум 2 раза в день. А потом уже на фазенде в свободной обстановке обратиться к Ольге Александровой, купить у неё курс и научить Мишаню засыпать самостоятельно. Он просто не умеет сейчас. Не довелось научиться. Если я начну учить его этому сейчас, без чётких знаний, то только измучаюсь и устану.
Но и Серёжа и мама катастрофически против, чтобы я давала сисю Мишане.. т.к. потом не уложить его будет иначе.. В итоге Серёжа его через жуткий рёв на руках укачал и переложил в 14:30 (Миша орал, что в рюкзак хочет, а рюкзак у предков в машине).
А Костик с 12:30, как Мишаня сисю пососал, уже два часа до 14:30 висит на сисе.. и не спит. То ли от того что Мишаня всё молоко выпил как раз перед ним, то ли потому что я в стрессе, и он чувствует.. Но всё предыдущие дни он супер-сладко спал днём, прям целыми днями. А тут..
Ужас, как же тяжело сегодня.
— Мишаня так особо на груди и не настаивает.. Он просто не может уснуть.. весь день глаза трёт, зевает, капризничает, потом истерить начал.. А уснуть никак.. Вот в чём проблема, а не в том, чтобы он сисю требовал.. Это просто я сама знаю, что если сисю дать, то он за 5 мин уснёт. А так — мучения. Я из-за этого днём не поспала. Ужасно тяжело сегодня, просто капец. Костик беспокойный от этого.. Те дни спал беспробудно, а сегодня не отпускает меня.. И беспокойный прям.. Только что Сереже удалось укачать Мишаню после ровно 5 часов мучений((((( Боже, ну как его укладывать днём, ну ужас просто какой-то….. Мне страшно что будет когда родители уедут, а ведь это совсем скоро. И Сережа категорически против, чтобы я сисю Мишане давала. Хотя мне самой так проще было б. Я так измучилась сегодня…и искренне не понимала зачем это всё геройство недавания груди………. ради чего…. если б дала сразу грудь, то не мучилась бы 5 часов, плюс сама бы поспала и отдохнула.. И малыш бы спокойный был.. А так мне даже поесть некогда весь день(((
— Костик только в 16:40 успокоился (с 12:30 оно было, беспокойство это.. кряхтел.. сисю просил.. прям беспокойный сильно был) – после того как покакал и пописал.
— Первый раз Косте пропукивание сделала ножками – громко пукнул разок!)))
— Смотрю, у Кости как бы между ребер вверху, типа где солнечное сплетение, какой-то бугорок выпирает, видно его когда дышит быстро. Наощупь твёрденькое, как косточка или хрящик. Думала-гадала, что это может быть между ребер… А это оказывается мечевидный отросток! Иногда он у детей торчит, но с возрастом проходит.
— Сегодня ещё больше хожу. Дискомфорта меньше с каждым днём. Восстанавливаюсь!))) Но в лобке, точнее будто в косточке под ним периодами больновато. Когда промежность подтягиваю, кегеля делаю – лучшает.
УПР: 1) массаж матки 2) поднятие таза 3) кегель 4) березка 3мин 5) стягивание слингом таз-живот: Ближе к 9-му дню делать упражнение: 1ч 38мин = положить слинг на кровать, лечь на спину, попой на слинг, чтобы весь таз на нем был. Концы слинга крест-накрест на живот (расправленная ткань), сделать вдох, надуть живот как будто объелись, задержать дыхание 5 сек, потом медленно выдыхать и одновременно затягивать (тянуть концы слинга = затягивать подвздошные кости). Как бы соединять подвздошные кости между собой. Делать так 5 раз. После 9-10 дня добавлять поднятие таза во время этого упражнения. Потом одну ногу стопой поставить на согнутую коленку и опять так делать слингом, поднимая таз, с выдохом затягивать; потом также с другой ногой.
+ В12
+ barley grass 10 tabs из 10
+ бор
+ raw-железо
+ пробиотик
-рацион: фрукты до обеда (кокосовая вода, папайя, ананас, бананы); супер-много кукурузы на пару; макароны с помидорами, чесноком, имбирем, оливк.маслом и специями.

goget

9 день

Миша:
9 день – 2 марта 2015:
(Бали)
Малыш:
07:20 срик, покушал.
08:00 покушал
09:40 покушал
10:00 покушал
11:00 покушал
13:25 покушал
15:00 покушал
17:00 срик и покушал
18:00 покушал
19:00 покушал (потом я легла спать)
— Сегодня Сережа получил первый документ на нашего ребятеночка – индонезийское свидетельство о рождении (бесплатно). Записали сынулю Мишей))))) Мы как-то этого имени раньше не замечали, а тут Сережа предложил его, и я как-то на него по-другому взглянула, а раньше не рассматривала даже. И щас смотрю на малыша – ну Миша прям))))
— Аппетит у меня такой классный, меня это радует! Что ни ем, ВСЕ ВКУСНО! После плохого аппетита на беременности это просто счастье))))) И так все быстро усваивается-переваривается! Я думала, что на беременности быстро, а тут ну вот вообще ппц быстро))))))) И бубур так удобно есть – потом долго голода нет, а то ведь с малышом не так много времени чтобы кушать часто.. Да и бывает хочу есть, а он тоже сиську просит..
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса с мякотью, 5 белых манго wani. Попозже: 2 бубура (рис, проростки, бобовые). Обед: дурианы. Ужин: смузи из бананов и зелени. Ночью смузи из бананов и зелени (с вечера заготовила).
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

Костя:
9 день – 9 июня 2017
(Бали) – ПОЛНОлуние
— На ночь малыш не включал беспокойство, поэтому я сразу уснула, без мучений когда хочешь спать, а не дают. В 00:30 Костик кормился, в 2ч, в 3ч, в 4ч и потом до 5 с копейками я в полусне лежала, т.к. он беспокойство включил..
— Подруга из Иркутска спрашивает *ты как-то щас разделяешь чувства к первому и второму или одинаково?*. Ну.. вот как бы они разные, чувства. Наверное потому что один маленький и беззащитный, а другой стал таким большим казаться и проказником нагленьким)) Но по силе одинаковые чувства)) Не так, чтобы кого-то меньше любила бы.
— Завтра на моречко поедем, урааа)) Я тааак предвкушаю! Жаль только с уровнем воды все эти дни не очень.. из-за полнолуния. Сначала полдня дико высокая вода, а значит неспокойная будет, с волнами, взбаламученная, а потом резко обмельчает.
— Это нечто как Костя писает! Причём и подруги, и моя тётя говорили мне про такое, когда я ещё Мишутой беременна была, что мальчики-малыши могут далеко бомбануть. Но Мишаня так ни разу не делал. Лежал на спине если, то писькал внизу, под попу, почти как девочка)) А Костик вообще отжигает! Всё вокруг описывает! И подушку, и ноутбук, и одеяло.
— Эх, всё равно пупок мокрый внутри.. и попахивает. Не так, как когда пуповина была, а если специально понюхать. Я когда это заметила сегодня, то под душем туда воду позаливала. Прям отодвинула как бы и туда воду наравляла. что-то белое там, и как плёночка тоненькая.. *Беленькое — это болячечка-ранка размакивает. Не волнуйся, подванивание — это нормально. Незачем там стерилизовать. Вот если пупочное кольцо покраснеет — тогда да.*
— Сегодня я впервые вышла из дома после родов – предки предложили на ужин съездить в тайскую кафешку. Мы все на машине поехали, а Серёжа впереди на байке. Я Костика в слинг на кольцах посадила, впервые им воспользовалась – не знала как, смотрела видео как это делается. Но почему-то у меня сильно спина устала, хотя я всего ничего в этом слинге поносила, вкратцах. А ещё, Костику будто бы под коленками натёр слинг, даже нижняя ножка посинела.. хотя я как только ни передвигала ткань слинга.
~ К этому времени матка уже полностью сокращается, молоко приходит, начинается полноценное кормление грудью, у женщины восстанавливается гемоглобин, уходят различные боли какие были.
~ После 9го дня можно делать такое упражнение – втягивать живот и задерживать (не наули, не вакуум). Делать лёжа и втягивать на выдохе.
~ У повторнородящих выделения чаще всего до 21 дня или чуть больше.
Лучшие виды спорта – плавание и ходьба в подвязке (скандинавская, филиппинская). Это лучшие виды спорта для женщины после родов. Если есть хороший специалист, можно с ним делать йогу послеродовую. Зимой хорошо беговые лыжи, подвязавшись.
После 2-3 месяцев уже можно танцевать.
~ Начинать потихоньку белок есть. Если вегетарианка, то молочный белок. А так хорошо животный белок, животный жир. Если нет возможности, то белок в порошке. Рыбий жир в капсулах. Хорошо получать белок из гречки. Хорошо есть каши и супы.
Острое не надо есть. Избегать дрожжевого хлеба. Дрожжи + цельное молоко = вред для ребенка. Есть бездрожжевые хлебцы.
~ Очень часто после родов перевозбужденная вегетативная нервная система не спит. Мозг не дает заснуть. Помогают тут теплые ванны, теплый душ, успокоительные чаи, массаж шейно-воротниковой зоны.
~ матка: На 9-10 день матка уходит вниз, под лоно.
УПР: 1) массаж матки 2) поднятие таза 3) кегель 4) березка 3мин 5) стягивание слингом таз-живот 6) втягивать живот и задерживать.
Добавки: + В12
+ barley grass 10 tabs из 10
+ бор
+ raw-железо
+ пробиотик
+ аминокислоты 3 из 6 шт
+ fish oil 3 шт
+ витамин D
-рацион: фрукты до обеда (кокосовая вода, папайя, ананас, бананы); 2 бубура (рис, зелень, бобы); в тайском: рис и овощи по-тайски; стакан горячего молока.

goget

10 день

Миша:
10 день – 3 марта 2015:
(Бали)
Малыш:
20:20 покушал
22:30 покушал
почти 00:00 покушал
00:25 покушал
02:20 покушал маленько, потом кряхтел и вертелся..
04:00 срик и покушал
05:00 срик и покушал
06:15 покушал (потом я встала)
— Сегодня мы ездили в Буми (Карли предложила приехать, посмотреть малыша). Это я первый раз выбралась из дома после родов и первый раз проехалась на байке. Боялась, что неудобно или больно будет сидеть, но нет, все ок. Малыш первый раз в слинге ехал))) Заснул сразу))) Поскольку ехали в Буми утром, то за весь день мне некогда было прилечь поспать.. и напал хнык.. от недосыпов.. весь день проплакала(( А в Буми сказали, что Мишулькин наш здоров, все хорошо, только их там смутила его голова, что до сих пор не поменяла форму. А вес у малышика так и остался 3,5 кг. Карли похвалила, т.к. часто вес падает после рождения.
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос с сопливой мякотью, 5 белых манго wani, 2 бубура (рис, проростки, бобовые). Обед: 2 дуриана. Ужин: мангостины, смузи из бананов и зелени.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

Костя:
10 день – 10 июня 2017:
(Бали)
— Узнала с утра, что знакомая, Кристина Багно, после двух мальчиков родила 3-го – девочку)) Вот бы и нам так — после двух мальчишечек девочку родить))))) Мне кажется я бы самым счастливым человеком на свете была бы и можно было б закрыть вопрос детей)) И уже на чем-то другом фокусироваться.
— До 23ч Костя кряхтел и кудахтал, не мог уснуть.. Вот у него такое то днём бывает, то ночью. Подозреваю, что может он воздуха наглатывается и поэтому некомфортно ему, беспокойство..
— Сегодня мы поехали с родителями, тётей, дядей и Мишанчиком на море – на пляж White Sand Beach (Virgin beach). Ну и конечно же с Костиком))))) Почти 2 часа в пути. Я так здорово накупалась))) Но Костика не купали — волны были. Я даже переживала, как папа Мишаню удержит. А ещее, я стала мерзнуть после родов! Первый день жарило, а теперь наоборот холоднее стало, чем обычно.. И вот в море я мёрзла! Хотя мы там были с 12 до 16, и солнце светило. Прям не узнавала себя! Чтобы я да мёрзла в море. Но помню, что после Мишанькиных родов я тоже мёрзла. Но вроде через месяц-полтора во Вьетнаме это уже наладилось у меня. Туда я сидя ехала с Костиком в слинге, а обратно — я легла и его себе на живот положила, так удобнее)) Незаметно время в пути прошло)) Костя на пляже всё время продрых на шезлонге. Мы ему шапочку надели от ветра и накрыли сверху парео и шортами папиными. Только личико открытое осталось)) *Мерзнуть после родов тоже нормально, все потом стабилизируется ))*
УПР: 1) массаж матки и живота 2) поднятие таза 3) кегель 4) березка 3мин 5) стягивание слингом таз-живот 6) втягивать живот и задерживать.
+ плавала в море)))
Добавки: + В12
+ barley grass 10 tabs из 10
+ бор
+ raw-железо
+ пробиотик
+ аминокислоты 3 из 6 шт
-рацион: фрукты до обеда (манго, ананас, бананы); рыба-гриль red snapper & black snapper, рис, батат-пюре, стручки, чеснок и имбирь тёртые; буритос овощной; стакан горячего молока с содой.

goget

11 день

Миша:
11 день – 4 марта 2015:
(Бали)
Малыш:
20:40 срик и покушал (до 21:30)
00:30 покушал
03:00 покушал
04:20 покушал
06:00 срик большой и покушал (потом я встала).
Днем:
В 6 с копейками 3 срика небольших, и покушал
07:00 покушал
в 8 и 9 покушал
мноооого спал)))
13:00 покушал
15:30 покушал и срик
17:00 покушал
18:00 покушал и мини-срик
21:00 и 21:30 покушал (потом я легла спать)
— А бубур для меня перестал усыпляюще работать.. до этого несколько раз ела его и ложилась спать на часик-полтора. А тут поела и нет сна. Так что нет смысла его есть.. надо другие самоусыпляющие способы думать))
— Кстати, все время забываю пометить для себя, что вот во время беременности у меня не было выделений в уголках глаз по утрам и насохышей там. А как только родила – появились (также как было раньше до беременности). Вот уж интересно! А еще у меня перед самым Новым годом подзаболело горло слева, сильно не было, а как-то вот фоново, не проходило на совсем, но и сильно не начинало болеть. И так было весь январь и до конца февраля до родов, а как родила, тоже сразу прошло!
— А еще, я прям удивляюсь в хорошем смысле как быстро у меня еда усваивается!!! Вот Сережа ест также или меньше меня, и у него бывает тяжесть в животе от дурианов, прям неприятная, а у меня вообще ноль тяжести! Вот сегодня вечером ему было тяжко от съеденных днем дурианов, а мне ни грамма (ели одинаково), и я после них еще смузи бананового напилась и плюс ночью тоже))))
— Выделения: *У меня тоже временами вроде как заканчиваются и нет совсем ничего, но после массажа и упр., особенно после березки, опять выходят. Они потемнели и погустели, так что всё как положено, в любом случае матку необходимо стимулировать, чтобы она вся очищалась.*
Мой рацион:
Ранний завтрак: смузи из бананов и зелени. Завтрак: 4 белых манго wani, 2 бубура (рис, проростки, бобовые). Обед: дурианы. Ужин: 1 ананас. На ночь: смузи из бананов и зелени. Ночью: еще смузи из бананов и зелени.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

Костя:
11 день – 11 июня 2017:
(Бали)
— Ох, наконец поспала получше! А то вчера дико не выспавшаяся была. С 21 до 5ч спала)) Конечно же просыпаясь на кормления Костика, раза 4. Но он быстро засыпал, так что это вообще не проблема)))))))
— Выделения-лохии у меня бывают ещё. Раза 2 в день максимум выльется что-то. То большой порцией, то вкратцах.
— Тааак круто снова на моречко съездили сегодня! На White Sand Beach (Virgin beach). Когда только приехали, прям супер-тепло мне было, не хотелось из моря вылезать. А потом полежала с Костей в тени + ветер поднялся и стало холодновасто уже..
— У Кости пупочек вдруг раскровился сегодня.. Ехали в машине на море, он ко мне все 2 часа был прижат, животиком, а потом смотрю – пупок в кровке! И моя кофта тоже. Может подгузом что-то там надавилось, прижалось..
— Насчёт того, как ночи у нас проходят. Они такие разные — в какие-то просто просыпается на кормления, покормится и дальше спит. Тогда и я отлично сплю)) Приноровилась между ног пеленки класть и ночами не менять особо основную пеленку. А бывают ночи, что Костя вертится и кряхтит и подкрикивает.. Вот будто б воздух мешает, но чего ни делаю, не помогает(( Ни пропукивания, ни положить его полежать на животе, не подержать за подмышки покачивая.. И так часа по 2 бывает.. И тогда я не высыпаюсь и это прям мучительно — когда погружаюсь в сон вовсю, а спать не дают((
Ещё способ: *Положить на плечо животиком и покачать ножки. У нас с Дамиром самое эффективное было — прижать его плотно к себе и прыгать на мяче. На протяжении какого-то времени я так делала каждую ночь. Иногда очень долго. Но иначе под утро он кряхтел-кряхтел и в итоге срыгивал молоко..*.
УПР: 1) массаж живота 2) поднятие таза 3) кегель 4) березка не успела сделать.. 5) стягивание слингом таз-живот 6) втягивать живот и задерживать.
+ плавала в море)))
+ В12
+ barley grass 10 tabs из 10
+ бор
+ raw-железо
+ пробиотик
-рацион: фрукты до обеда (папайя, манго, ананас, жёлтый арбуз, дуриан); рыба-гриль red snapper & black snapper, рис, стручки, чеснок и имбирь тёртые и в масле; кукуруза на пару, чутка авокадо, тахини; стакан горячего молока с содой.

goget

12 день

Миша:
12 день – 5 марта 2015:
(Бали)
Этой ночью малыш:
00:20 покушал
01:00 начал икать.. покушал
02:30 покушал
04:00 покушал и большой срик
04:40 покушал
06:00 покушал (потом я встала)
Я способ придумала — перед кормлением беру на руки вертикально сек на 30, потом в жабку кладу тоже сек на 30, а потом на бочок и кормлю)) и тогда он хорошо кушает и спокойный))) а если так не сделать, то бывает что прям вертится весь и кряхтит и не ест толком…
Малыш днем:
7:00 покушал + большой срик
08:15 покушал
около 11 покушал
13:00 покушал
14:00 покушал
15:30 покушал
16:15 покушал
потом дооолго крепко спал))) я даже сама его разбудила, т.к. соскучилась!
19:30 кушал целый час + срик
до 21ч кряхтел, вертелся, беспокойный был…
Упражнения для деток этого возраста от моей подруги (мы начали практиковать с Мишаней):
*1) Ну во-первых, ползать. Вытягиваешь указательные пальцы, а остальные поджаты, указательный с большим образуют угол. Большие прижимаешь к пяточкам, чтобы упор был, а указательные коленочки придерживают, чтобы в стороны не разъезжались. Так далеко можно уползти. Наблюдай будет ли ручки переставлять.
2) Стоя, прижимаешь левой рукой его коленочки выпрямленные плотно к животу, а правая рука под грудью, опускаешь его тело вниз и поднимаешь, но подниматься он должен сам, ты помогаешь. Следи, чтобы спинка ровная была. Так укрепляются продольные мышцы спины и шея. Можно просто носить в таком положении, а он будет рассматривать всё вокруг. Причём носить и ровно — солдатиком и с прижатыми ножками, а грудью горизонтально на твоей руке.
3) Также прижат к груди спиной, ножки собираешь левой рукой, а правой поддерживаешь под грудь.. Если клюнет вниз — ничего страшного, а сзади твоя грудь не даст откинуться. Собираешь ножки таким образом: в лев. ладошку так, чтобы его лев. ножка была между твоим большим и указательным. а прав. между указательным и средним. Это очень универсальная удобная поза и для гуляний, и для пуков, и для отрыгиваний, и спина с шеей тренируется.*
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса с мякотью, 6 белых манго wani. Обед: дурианы. Ужин: 1 ананас, смузи из бананов и зелени, vegan-блюдо от Сережи (рисовая лапша с кешью-соусом).
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
12 день – 12 июня 2017:
(Бали)
— Костик полночи то ли рыкал, то ли чего-то свиристело внутри. Я понять не могла что это.. то ли насморк, то ли что. Потом подумала, что скорее всего воздух! Прям полночи так.
— Родители завтра уезжают и поехали всякие подарочки да сувенирчики покупать, Мишаня с нами, и мы опять оба не можем его уложить… С этим сном ну просто наказание какое-то! Дала Мише грудь (2-й раз после рождения Костика) перед обеденным сном, думала он уснёт. А он насасывал и насасывал 25 минут под моё чтение, но не уснул, потому что перед этим он минут 15 поспал у Серёжи в рюкзаке, но проснулся при перекладывании. Костя в это время сладенько спал в другой комнате))
— Костю пупурышками обсыпало — подмышками, на спине, внутри бедра.. вроде бы потничка, но водой и воздухом не лечится.. *Адаптация кожи новорожденного. Вообще по-разному может быть и в ТЕЧЕНИИ первого месяца. Тем более вы в тропиках.*
— У Костика на язычке белый налёт.. Интересно это от молока или это молочница?..
— Эх, хотела пойти к остеопату Юле Постновой в Москве.. Но Серёжа в штыки это воспринимает. Он говорит, что от остеопатов нет толку, что они не помогают, шарлатаны, и что если меня беспокоит, что под лобком болит еще с первых родов, то чтобы к нормальному врачу шла. А ведь может мне после Юли помогло бы и уже ничего не надо было б делать. Я вот по-честному не представляю к кому с такой странной проблемой обратиться.. То мне казалось, что это в косточке болит, а сейчас чувствую, что в тканях.. что точно не кость болит. Может там какой-то нервик подпережимается или сосудик.. Особенно это ощущается если мышцы в промежности поджать или когда писать перестаёшь..
Юле Постной я написала: *После первых родов (2.3 года назад) стало побаливать где-то немного ниже лобковой кости.. После вторых родов то же самое, только чуть сильнее. Сначала я думала, что это кость болит, а потом поняла, что в тканях.. что точно не кость, а может там какой-то нервик подпережимается или сосудик.. Особенно это ощущается если мышцы в промежности поджать или когда в туалет по-маленькому идёшь и перестаёшь писать (автоматически мышцы поджимаются). И когда кегеля делаю, то первые 2-3 раза больновато, потом уже нет. А иногда сразу не больно. А в целом то болит, то нет… К кому бы выпосоветовали обратиться? И что бы это могло быть?*. А она: * Если в Москве, то к Геннадию Воронкову(остеопат) или к Софье Сухининой(дипломированный остеопат, детский массажист)*. В общем, к остеопатам.. значит не судьба мне сейчас:( Насчёт конкретно Юли Постновой я уговорила Серёжу, можно сказать. Но её не будет. А к другим остеопатам он прям категорически против..
УПР: 1) массаж матки 2) поднятие таза 3) кегель 4) березка 3мин 5) стягивание слингом таз-живот 6) втягивать живот и задерживать.
Добавки: + barley grass 10 tabs из 10
+ бор
+ raw-железо
+ пробиотик
+ цинк
+ витамин Д
+ аминокислоты 3 из 6 шт
-рацион: фрукты до обеда (папайя, манго, бананы); салат(помидоры, огурцы, авокадо, зел.лучок, шпинат), батат на пару, яйца варёные + оливк.масло и соль; тушёная капуста на кокос.масле, рис; стакан горячего молока с содой.

goget

13 день

Миша:
13 день – 6 марта 2015:
(Бали)
Ночь была ужасно беспокойной.. Наверное, самой беспокойной! Миша просыпался каждые 15 мин.. чутка кушал, засыпал, через 15 мин снова.. Я только-только засыпала, а он просыпался.. И так до 4 утра, после чего я уже вообще не спала. Мое предположение – что это от вчерашнего ужина… ведь там соус был и с имбирем, и с чили, и с луком, и с чесноком, и с галангалом, и со всякими специями… На 99,9% уверена, что причина в этом. И сегодня до 13-14 ч малыш такой же неспокойный был, вот только к обеду нормально заснул. А до этого хныкал, вертелся, не оставить его было.. и мне поспать не получилось, хотя после завтрака начало вырубать. Так что больше никакой такой вот подозрительной еды! Только фрукты))) Хотя от балийского бубура малышу было нормально. Хммм.
Вот что этой ночью у нас было:
23:30 покушал
01:30 покушал
02:00 покушал
02:45 покушал
около 4ч чутка срик
вертелся до 5ч..
около 6ч долго кушал))
~А потом днем вот так:~
08:00 срик + покушал
очень неспокойный.. плакал постоянно.. одного не оставить.. и не засыпал..
09:30 покушал + срик
11:30 срик
12:30 срик + покушал
13:00 покушал
после этого сладенько заснул, успокоился)))) видать из моего молока ‘выветрилось’ вчерашнее съеденное)))
16:45 покушал
18:30 покушал
19:30 покушал (после этого я легла спать)
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса с мякотью, 6 белых манго wani. Перекус: 1 молодой кокос с мякотью. Еще перекус: 4 белых манго wani. Обед: дурианы. Ужин: смузи из бананов и зелени. Ночью: тоже смузи из бананов и зелени.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
13 день – 13 июня 2017:
(Бали)
— В 3-4 ночи Костику снова начал воздух мешать.. Кряхтел, кудахтал, рыкал.. места себе найти не мог.. Я его к себе на голени ложила, головкой как бы между коленок моих, и поднимала-опускала по-всякому, крутила, качала. Не отрыгивал воздух.. Ну только разочек и совсем чутка. Ааааа, ночью так в лом вертикально его держать.. так можно и мин 40 держать.. Подруга: *Я ночью делала, примерно, в час в два.. Да, я тоже очень уставала, тоже, если бы выбирала, то не стала бы этого делать. Но я не могла иначе. Ведь, если я не прыгала с ним, то он часов с 4-х начинал елозить, кряхтеть, чаще просыпаться, а ближе к утру блевать.. И я все равно была вынужденна вставать и все убирать. Ну и вообще, не могла его в беде оставить.. Я с более чуткая и терпеливая )) А прыгать и приходилось иногда и полтора часа! Но чаще полчаса-сорок минут. Иногда минут пять всего. Я просто ждала этого звука отрыжки и после этого снова укладывались вместе спать. Иногда надо было не один раз ребёнку отрыгнуть. Кстати, на краю кровати тоже можно попрыгать. Детям нужно срыгивать воздух минимум до 3 месяцев, не меньше!!*.
У нас последние дни похожая история — тоже с 4 часов начинает елозить, кряхтеть, рычащий звук издавать, только без блеваний. Костя как-то вообще не срыгивает. Прыгать-то мне все равно не на чем.. Только если ходить с ним по комнате кругами.
— Родители сегодня последний денек на Бали, и они весь день пытались Мишу на дневной сон уложить — бесполезно.. Он может уснуть только с грудью или если его укачивать (на руках, в машине, на байке). А под чтение только на ночь может уснуть, а днем нет… И в итоге я в 6 вечера не выдержала и дала ему грудь, несмотря на то что все были против, и он за 3 минуты уснул. Ох, а какой он нервный был днем от того что не спал. Это ведь он первый раз не спал весь день… А еще я сегодня обнаружила, что у него оставшиеся 2 зуба режутся — 19й и 20й. И ведь это такой стресс для него — братик родился + мама меньше внимания уделяет + бабушки и дедушки уезжают (а значит тоже меньше внимания) + грудь не дают + зубы режутся… Хочу попробовать ему хотя бы на дневной сон грудь давать. Он так мучился сегодня… Не хочу снова чтобы так было. А вернемся домой и куплю курс Ольги Александровой. Как-то же она учить засыпать детей самостоятельно.
— Мамочка с папочкой, Лена и Витичный вечером в 20ч уехали. До невозможности быстро пролетело время! Так я им благодарна за их огромную помощь! Не представляю, как бы мы без них справились..
УПР: 1) массаж матки 2) поднятие таза 3) кегель. А эти упры не успела сделать — 4) березка 3мин 5) стягивание слингом таз-живот 6) втягивать живот и задерживать.
+ barley grass 8 tabs из 10
+ бор
+ raw-железо
+ пробиотик
+ цинк
+ витамин Д
+ аминокислоты 2 из 6 шт
+ fish oil 3 шт
-рацион: фрукты до обеда (папайя, манго, бананы); салат(помидоры, огурцы, авокадо, зел.лучок, шпинат), батат на пару (3 шт); 1.5 буритоса; стакан горячего молока с содой.

goget

14 день

Миша:
14 день – 7 марта 2015:
(Бали)
Вот вчера не ела ничего подозрительного, только фрукты и зелень, и ночь прошла прекрасно! Да еще с часов 13 вчерашнего дня малыш «наладился» — успокоился, сладенько заснул, перестал вертеться-кряхтеть-подхныкивать. Так что нельзя мне никаких ядреностей есть)))) Фрукты рулят)))))
Малыш ночью (все равно просыпался как обычно часто, но был спокоен, после сосания сиськи быстро снова засыпал):
20:50 покушал
21:30 покушал
23:25 покушал
03:00 покушал
04:30 покушал
потом мы вместе не спали до 5:30, в это время снова покушал малыш и еще немного подремали до 6:30.. мне спать хотелось, но Миша уже ‘встал’.
Сегодня я поняла, что очень соскучилась по тому состоянию, которое у меня было во время беременности.. именно в 3 триместре.. уже тут, в Азии))) И только сейчас я поняла, насколько же оно было ДРУГОЕ! Не такое, как сейчас! Эмоционально другое, прям другая атмосфера была, другое восприятие, не знаю даже как объяснить, вот все по-другому было))) И это было так классно!)))) А моя послеродовая эйфория давно спала… Бывает грустячково:( Хотя я понимаю, что все это от недосыпов:( И что если бы выспалась как следует и каждый день была бы выспавшаяся, то все было бы отлично.
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос с мякотью, 4 белых манго wani. Перекус: 1 молодой кокос с мякотью. Обед: дурианы. Ужин: смузи из бананов и зелени. Ночью: тоже смузи из бананов и зелени.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
14 день – 14 июня 2017:
(Бали)
2 малыш — Костя:
14 день – 14 июня 2017:
— Легла спать в 21ч. В час ночи Костик проснулся кормиться, и потом кряхтел и кряхтел.. капец! Часа 1.5.. И потом в 5 меня разбудил, а сам дальше стал спать, а мне уже не до сна было.
— У Кости потничка появилась во вторую поездку на море 3 дня назад и вот до сих пор((( Видимо вспотел там укутанный..
— Стала слушать Лену Данилову про первый год жизни по месяцам))
— Такое ощущение, что у меня от моринги голова болит! Сегодня выпила её и снова болит.. А до этого же перестала голова болеть, когда я морингу не пила.
— Боже, ну что делать.. мы уже с ума сходим.. Мишаня ну вообще не спит((( Ни днём, ни вечером покоя не даёт со своим сном… я сама рано спать хочу от того, что Костя ночами по 2-3 часа кряхтит и не спит, а в 5 утра уже подъём… Мишаня сейчас вечером с грудью засыпает, но встать мне на даёт — сразу просыпается… Я 1.5 часа его укладывала, теперь Серёжа столько же… Днём хорошо поспал, заснув с грудью, а вечером никак.. В итоге Серёжа укачал кое-как…Я стрессовала(((((
УПР: 1) массаж матки 2) поднятие таза 3) кегель. А эти упры не успела сделать — 4) березка два раза по 3.5 мин 5) стягивание слингом таз-живот 6) втягивать живот и задерживать.
+ моринга порошок 1 шт (ну точно от неё голова болит!!)
+ бор
+ raw-железо
+ пробиотик
+ цинк
+ витамин Д
+ аминокислоты 3 из 6 шт
+ fish oil 3 шт
+ плацента 1 капсула
-рацион: фрукты до обеда (папайя, бананы); салат(помидоры, огурцы, авокадо, зел.лучок, шпинат), батат на пару (почти 3 шт); рис, овощи на кокос.масле(бэби-корн, помидоры, стручки, имбирь, чеснок), немного тахини, стакан горячего молока с содой.

goget

15 день

Миша:
15 день – 8 марта 2015:
(Бали)
Вот почему-то на беременности я так балдела от пасмурной погоды, от дождей.. а солнце напрягало. На Бали тут я прям всегда торжествовала когда дождик шел или просто когда небо затягивало тучками. А сейчас наоборот дико хочется солнышка! И когда пасмурно, то мне становится грустненько.. эх эх эх. Да и теперь меня больше не жарит, как было на беременности (сразу перестало, как только родила), поэтому солнышка вдвойне охота.
~~Ночью малыш~~ :
Спал с 17ч до 21ч – крееепко-крепко!))) Лучше бы ночами так дрых по 4 часа беспрерывно)))
Покуши: 23:30, 01:00, 03:00, 05:15, и потом в 6 утра + 3 раза срик))) Умничка, ночью не делал какунов)))) только пописы)))
~~Днем малыш~~ :
08:45 покушал
10:30 покушал
13:30 срик + покушал
14:30 покушал
17:00 покушал
2 срика))
18:00 покушал
19:30 покушал
20:00 покушал (я легла спать)
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса с мякотью, 5 белых манго wani. Обед: дурианы. Ужин: 1 ананас, смузи из бананов и зелени. Ночью: тоже смузи из бананов и зелени.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
15 день – 15 июня 2017:
(Бали)
— С каждым днем лучше и лучше мне в плане послеродового восстановления. Сейчас только под лобком побаливает (тоооочно в тканях, убедилась), как после первых родов. И всё, больше уже ничего не беспокоит. Ходить комфортно, даже быстро. Но я всё равно стараюсь лишний раз не ходить. А первые дни так всё болело, что мне казалось я и через месяц не смогу нормально передвигаться и на другой бок переворачиваться.
— Давно замечаю, что у Кости язычок белый. Причём не весь, а наполовину или 2/3. Пишут, что это и молоко может быть и что-то серьезное. И вот как определить.. Из инета:
*да это не молочница, для нее слишком рано! у нас тоже налет врач говорит это от молока детки же не умеют язычёк свой чистить и сглатывать с него. ничего не надо делать само пройдет как подрастет*.
*Это просто молочко загустело, просто кипяченой водичкой уберите, на ватную палочку и поводите по язычку, деснам и щечкам.*
*Если ребенок не кричит беря грудь,если сосет с обычным аппетитом,то это просто налет от молока.В 2 месяца у деток появляются слюньки и налет пройдет сам.*
*Мне вообще врач сказал, что раствором соды смазывать грудь перед каждым кормлением.*
— Сегодня оба раза получилось так, что Мишаню уложила спать (и днем и только что на ночь) и сразу же Костя проснулся покормиться. И мне как-то аж совестно, что Мишаня все молоко выпил только что перед ним… Хотя Костя глоточки делает, слышно. Но все равно..
— А вообще, такой капризунский период у Мишани… Это ж надо было так совпасть, что только Костик родился и у него зубы как раз в это время начали резать, два сразу! Такой капризный, нечто… Из-за всего плачет! Но я с пониманием отношусь.
УПР: 1) массаж матки 2) поднятие таза 3) кегель. А эти упры не успела сделать — 4) березка два раза по 3.5 мин 5) стягивание слингом таз-живот 6) втягивать живот и задерживать.
+ бор
+ raw-железо
+ пробиотик
+ цинк
+ витамин Д
+ аминокислоты 2 из 6 шт
+ fish oil 3 шт
+ плацента 1 капсула
-рацион: фрукты до обеда (кокосовая вода, папайя, бананы); салат(помидоры, огурцы, авокадо, зел.лучок, шпинат), батат на пару (почти 3 шт); рис, овощи на кокос.масле(помидоры, стручки, балийский шпинат баям, чеснок); стакан горячего молока с содой.

goget

16 день

Миша:
16 день – 9 марта 2015:
(Бали)
~~Ночью малыш~~ : покушал всего 4 раза!))))) Успех!!!! В 22:00, 00:15, 03:00 и 05:30, после чего я уже встала))) Так что ночь сегодня выдалась хорошей! Именно сегодня я лучше всего поспала за все эти 16 дней! Если бы я так спала каждый день, то была бы вполне себде выспавшейся и не на что было бы жаловаться)))))
Как же я балдею от солнышка!!! И вспоминаю как оно меня напрягало во время беременности, особенно в 3 триместре уже тут на Бали! Так каждый день о дождике и пасмурности мечтала! А сейчас балдею))))
~~Днем малыш~~ :
08:15 срик и покушал
11:00 покушал
12:40 покушал
13:00 срик и покушал
12:20 покушал
15:30 покушал
17:00 покушал
срик в 19:45
20:45 покушал (легли спать с ним)
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса с сопливой мякотью, 6 белых манго wani. Обед: дурианы. Ужин: 1 ананас, джекфрут, мангостины. Ночью: 2 белых манго вани и просто вареный рис.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
16 день – 16 июня 2017:
(Бали)
— Этой ночью мы с Костей лучше спали – он чаще просыпался, но сразу засыпал, не кряхтел))
— Сегодня я начала чемодан собирать, хотя улетаем не завтра, а послезавтра. Потому что потом разом не смогу собрать — то Костику, то Мишане что-то надо будет…
— Ужас, как он меня раздражает, этот Мишаня. Я чуть не стукнула ему сейчас. Мне трудно поверить, что меня так сильно раздражает мой ребенок, которого я еще совсем недавно так сильно любила. Позвал меня спать, сам настаивать, пошли да пошли спать, изнылся весь. В итоге 35 минут он омерзительно насасывал грудь, и потом он спал, вот прям спал, но когда я забрала грудь, начал ныть, чтобы дала еще, и никак не уложить было. Мне честно хотелось со всей силы стукнуть его.. я еле-еле направила свои кулаки в кровать, а не в него.. Мне аж страшно, что со мной это происходит. И я боюсь, что я не справлюсь с ним. Зубы причем намазала перед сном.. Как так-то.. Голова разболелась от слёз(((( Может завтра меня отпустит, не знаю, но сейчас у меня такие мысли, что я больше не притронусь к его сну. Пусть как хочет, так и засыпает. Сейчас вообще смотреть на него не могу. И слышать его не могу. Что со мной такое.. мне кажется, что я ненавижу его..
Подруга: *Держись! Это временная фигня. Конечно очень непросто. Это ведь обусловлено на уровне инстинктов. Любая мать в мире животных начинает отгонять от себя старшего ,когда у нее рождается младший. Т.к. самый маленький ну точно никак не выживет, к нему особые чувства, гормональная система очень старается и поддерживает необходимый уровень. Жаль ,что ты все-таки с этим столкнулась. Я надеялась пронесет. Ситуация усугублена тем, что он сам (защита психики) детскеет настолько, чтобы все твое внимание и любовь обратно вернуть. В этом случае идеально бы иметь других членов стаи (семьи), которые берут на себя первенца. Тем более у него как-раз возраст сепарации.. Сейчас самое время отдавать всю себя детям. Любить, обнимать, целовать постоянно, чтобы подстегнуть выработку эндорфинов. Обоим детям!!! Теперь всё -поцеловала одного, тут же целуешь другого. Сказала нежность одному — тут же другому, если он рядом. И прочее все в таком духе! Мишане необходимо теперь доказать, что он все равно любим!!! Примерно с начала — с середины июля будет все легче и легче!*.
Мне так жалко Мишутку стало к вечеру.. уже когда Серёжа укачал его с трудом и он уснул.. Мой любимый Мишутка.. он ведь ни в чём не виноват.. Ну не виноват он, что он не может уснуть.. Мой лапочка.. Он сейчас переживает, что у него меньше моего внимания, у него растут зубы.. а мы с Серёжей по очереди прифунькиваем на него и раздражаемся.. Бедный мальчик наш!!!!! Родной наш.. Я всё сделаю, чтобы исправить это, и чтобы он получал больше моей любви)))))))
УПР: 1) массаж матки 2) поднятие таза 3) кегель. А эти упры не успела сделать — 4) березка два раза по 3.5 мин 5) стягивание слингом таз-живот 6) втягивать живот и задерживать.
Добавки: + бор
+ raw-железо
+ пробиотик
+ цинк
+ аминокислоты 2 из 6 шт
+ fish oil 3 шт
+ плацента 1 капсула
-рацион: фрукты до обеда (кокосовая вода, папайя, бананы); салат(помидоры, огурцы, лук), картошка на пару; рис, овощи на кокос.масле(помидоры, чайот, чеснок); стакан горячего молока с содой.

goget

17 день

Миша:
17 день – 10 марта 2015
(Бали) – Миша 4 кг (+ 0.5 кг за 1 неделю) – я 49 кг, как была до беременности))
Ох такая бессонная ночь была… уж не знаю почему… прям также как когда я поела ядреных вареностей с чили… Может сочетание джекфрута с мангостином так отразилось??!!
Зато мне классный сон приснился! Что я рожаю второго малыша))) Точнее что у меня начались схватки, и я ждала когда же они станут интенсивнее. И во сне я точно знала, что это девочка))))
~~Ночью малыш~~:
22:00 покушал
22:40 начал икать громко, пришлось еще покормить
00:00 проснулся, я стала делать ему пропукивания и он немного срыгнул молочком.. походу попало в носик, потому что малыш начал подхрипывать(((( держала его вертикально, потрясывала – не помогало…
01:45 покушал
02:15 покушал
04:00 мииини-срик + покушал
не спал до 7 утра… покушал еще в 6ч и в 06:45… Только в 7ч отрубился сладким сном))) И почему не ночью так??!! Я с ним ночью даже в слинге ходила по комнате, т.к. его это успокаивает.
Сегодня мы ездили в Буми. Взвесили Мишу – ровно 4 кг он уже. А неделю назад был 3.5 кг – также как когда родился. В общем, плюс 500 грамм за неделю))) А я сама уже такого же веса, как была до беременности, 49 кг))) Супер)))
~~Днем малыш~~ :
08:46 срик и покушал
потом еще срик))
10:30 покушал
11:00 срик и покушал
14:20 покушал
15:30 срик и покушал
17:00 покушал
18:00 покушал
18:30 снова кушкал!!
19:30 покушал
Мой рацион:
Завтрак: 2 белых манго wani, дуриан. Обед: 1 ананас, дурианы. Ужин: половинка ананаса, смузи из бананов и зелени. Ночью: тоже смузи из бананов и зелени.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
17 день – 17 июня 2017:
(Бали)
— Мишаня стал целовать Костика и гладить))) Со вчерашнего дня. А уложить спать Мишанчика прям огромная беда.. Что с ним такое случилось..
— Заехали в Буми. Отдали им их пеленки, а еще игрушки, которые нам тогда чуваки передавали. Взвесили Костика — 4.450 г. А Мишаню тоже на 17-й день взвешивали, был 4 ровно. Получается у Кости к 17-му дню прирост 700г, а у Миши 500г.
— Сегодня впервые после родов ездила на байке. На дальнее расстояние причем! Комфортно было, на удивление))
УПР: не делала..
+ бор
+ raw-железо
+ пробиотик
+ цинк
+ линекс..
+антибиотик цефиксим (цефалоспорины) + обезбаливающее Mefenamic acid (адски разболелось ухо, прям ни пить, ни есть, ни спать, ни разговаривать не могла.. для меня антибиотики это ад, но иногда они спасают жизнь, я тут думала у меня воспаление уже в мозг идёт, такая непередаваемая боль была.. рожать даже близко не так больно было).
-рацион: фрукты до обеда (кокосовая вода, папайя); салат(помидоры, огурцы, авокадо, зел.лучок, шпинат), картошка на пару, свёкла тушёная на кокос.масле; рис, шампиньоны с луком на кокос.масле).

goget

18 день

Миша:
18 день – 11 марта 2015:
(Бали)
Сегодня ночь получше была, но все равно не супер. Мне-то спать прям хотелось, а Мише как-то некрепко спалось..
22:00 покушал
00:45 покушал
02:30 покушал в течение часа, с перерывами
04:50 сама стала кормить, он не просил, но лежал кряхтел.
И потом в 6:30 покушал, я встала уже)) В 07:30 покушал + 2 больших срика. В 08:30 покушал + срик. В 10:00 покушал. В 11:30 покушал. В 13:00 покушал + срик.
Подруга: *Помимо поднятий таза и берёзки, я приседания делаю, но не полные, а как кач на ноги и попу. С Дамиром на руках, а ещё восьмёрки бёдрами и тазом, как в тайцзи, тоже с Дамирчиком ))*.
*И у нас кряхтит и даже порыкивает — это воздух. Из верхней части он отходит хорошо, если плотно к себе прижимать и покачиваться вверх-вниз (на мяче идеально!), а чтобы пропукаться: кладёшь на коленки к себе, берёшь ножки и по очереди вжимаешь в животик коленочки, одну-другую, потом двумя коленочками полукруг по верхней части справа налево (с его правой стороны), и в конце прокаточку — это когда ножки вжаты в животик и ты поднимаешь по самый не балуй, чтобы весь грудной отдел скрутился. Ооочень хорошо они так пукают. (пропукивания)
Ещё носите, как я вчера описывала, когда ножки в твоей левой руке. Причём их можно до самого животика подтянуть и прижать в таком положении плотно, чтобы попа только внизу была.*
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос с сопливой мякотью, 4 белых манго wani. Обед: 1.5 авокадо, овощи на пару: батат, морковь, капуста, проростки маша, стручковая фасоль. Ужин: 1 молодой кокос с сопливой мякотью, смузи из бананов и зелени.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
18 день – 18 июня 2017
(2-часовой перелёт в Джакарту)
— Сегодня у меня был первый полёт на самолёте после родов! Думала в аэропорту буду ползти как черепаха специально, чтобы не нагружать себя, а в итоге быстро ходила, не мешало это никак мне, не было дискомфорта. Но кроме сынули больше ничего не несла, никаких рюкзаков или пакетов.
— Пишу из аэропорта: Мишаня не нарадуется на самолёты! Без конца показывает и показывает нам, что новый прилетел или улетел, все комментирует. И со вчерашнего вечера спрашивал когда на самолёте полетим, и утром сегодня.
— Голова болит..
— На взлете ухо не сильнее болело, а вот перед посадкой тааааак заболело, жесть, я там подвывала и не знала куда себя деть, даже говорить не могла от боли, обезбаливающее выпила и полегчало одновременно с тем как мы приземлились.
— Укладывала в отеле в Джакарте вчера спать обоих – и Мишанчика и Константинчика. Сначала оба грудь сосали. Потом Мишаня лег рядом и плакал «не можу уснуть» долго, потом уснул все же. Не можу…не можу, не можу — так говорил. Я спрашивала уснуть? Он говорил да.. Это резко стало со сном.. Даже еще до приезда родителей, тёти и дяди редкий случал был когда он не засыпал. И в основном это если на байке он 5-10 мин поспал и проснулся и вот потом не мог уснуть. А сильно у него это обострилось когда родители уехали, он понял что Костя с нами всегда, и еще и я пыталась ему грудь не давать. Вот тогда у него очень резко так стало…. Я вспоминаю, что за несколько дней до родов он у нас остался, а не у родителей, и я днем уложила его спать — уснул как обычно хорошо. А вот уже потом началось от главных 2 факторов 1) Костя родился 2) грудь перестала давать. Раньше когда из-за поездок каких-то наших он меньше спал, то потом просто раньше засыпал и все. А теперь он просто не может уснуть. Это вот прям оч резко так стало. Я тут сама ему изредка даю грудь, он просто так не берет. Только если я ему скажу что кушай, тогда пьет. И так успокаивается, вообще… Потом веселый играет сам)) Поэтому я пройду курс по сну, а потом надо отлучать уже. Чтобы сейчас еще большего стресса не было у него.
УПР: не делала..
+ бор
+ raw-железо
+ пробиотик
+ линекс..
++антибиотик цефиксим (цефалоспорины) + обезбаливающее ибупрофен
-рацион: фрукты до обеда (кокосовая вода, папайя, бананы); картошка на пару, шампиньоны с луком на кокос.масле; острая лапша, рис, чутка колбасной пиццы.

goget

19 день

Миша:
19 день – 12 марта 2015:
(Бали)
Вчера я провела эксперимент – не ела согревающих фруктов (дуриана, джекфрута), т.к. балийцы говорят, что от них малыши беспокойные, а что от овощей наоборот хорошо, что их есть нужно. Решила проверить, как Миша будет ночью спать. И вот он действительно меньше хныкал!!)))) НО… почему-то хрипел как-то.. то ли как будто заболел, то ли как будто молочком подавился.. 3-ю ночь, кстати, так уже. Именно ночью! А днем нормально. Узнала, что это физиологический насморк))) Что у малыша узкие ходы в носике, и слизистая адаптируется к новой «сухой» жизни))
Вот когда Миша будил меня: 1) 21:45 покушал; 2)23:45 покушал; 3) 01:40 не просил, но я покормила, т.к. он лежал кряхтел и хрипел; 4) 03:40 покушал; 5) 04:50 покушал; 6) 06:45 – подъем))) долго кушал и потом выдал срик))) Он такой умничка, что ночами перестал какать, в основном утрами, ну и реже днем))
Днем: 1) 08:45 покушал; 2) 10:15 покушал + 2 больших срика; 3) 11ч покушал + срик; 4) 13ч покушал; 5) 14ч покушал; 6) 17ч покушал + срик; 7) 18ч покушал; 8) 21:40 покушал. Долго спал до этого)))
— У меня снова мега-прилив эмоций))) Да и вообще в последние дни прекрасное настроение! Нет усталости, несмотря на недосып (днем не сплю), нет грустинок))) Так мне здорово))) Такой кайф ловлю от всего происходящего! И такое огромное чувство благодарности испытываю! За все! За ребятеночка нашего чудесного, на которого я не могу насмотреться, за то что я здесь на Бали, вот за все, за все! Даже за такие мелочи-пре-мелочи, как то что у нас в доме на Бали афигительный балдахин, хаха! Ну вот за все благодарность, все невероятно радует!!)))
А еще, я себя такой молодой ощущаю! Даже не знаю как это объяснить))) Вот как-то еще даже моложе, чем до беременности, до родов. Вот не знаю как описать! Как будто я еще моложе стала! Прекрасное чувство)))))
И вообще все так здорово! Жизнь прекрасна и удивительна! И полна радости и интересных событий))) Аххххх! Мне хочется, чтобы каждый испытал подобное!))))
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос с сопливой мякотью, 6 белых манго wani. Обед: джекфрут, дуриан. Ужин: 3 гуавы, половинка ананаса, смузи из бананов и зелени, 1.5 авокадо.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
19 день – 19 июня 2017
(Джакарта)
— Костя следит за игрушкой, когда я перед ним вожу ее в стороны)) Он прям головой водит за ней!
— Сегодня мы сделали документы на Костика в Джакарте)) Загранпаспорт, свидетельство о рождении, справку о рождении и exit permit. Цееелый день в посольстве и имиграции сидели.. Я устала с Костей в слинге на кольцах ходить туда сюда.. спину слева ломило. И чувствую, что горбиться начала в слинге.
— Костенька бедный весь испукался.. видимо от моих антибиотиков.. Так жаль, что пришлось их принимать.
— А я во второй половине дня наконец ощутила, что ухо меньше болит!!))) А то ещё сегодня утром оч больно было, и я всерьёз переживала, что мне именно этот антибиотик цефиксим не подходит..
УПР: не делала..
+ бор
+ raw-железо
+ пробиотик
+ линекс..
++антибиотик цефиксим (цефалоспорины) 2р в день
-рацион: арбуз и дыня, в отеле на завтраке: зелень, помидоры, макароны, овощи тушёные, рис, омлет; рис с овощами(брокколи, цв.капуста, морковь), лапша острая по-явански.

goget

20 день

Миша:
20 день – 13 марта 2015:
(Бали)
Ночью малыш: 1) 23:30 покушал; 2) 01:10 покушал; 3) 03:00 покушал; 4) 04:35 покушал; 5) 06:00 покушал + срик, и я встала. Попозже Миша сделал еще срик.
Днем: 1) 8ч покушал; 2) 9ч покушал; 3) 11ч покушал; 4) 13ч покушал; 5) 14ч покушал + срик; 6) 16ч покушал + срик; 7) 18ч покушал; 8) 19ч покушал. Потом я спать))))
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса с сопливой мякотью, 1 папайя. Обед: 5 белых манго wani. Перекус: смузи из бананов и зелени. Ужин: кедровые орешки (в кожуре, щелкала их, привезенные из Иркутска в сентябре), половинка ананаса, 1 гуава.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
20 день – 20 июня 2017
(3.5ч-перелёт Джакарта-Бангкок)
— Животик уходит и уходит у меня, с каждым днём он меньше и меньше)))
— Так сладенько утром Мишанчик и Костик рядышком спали в отеле))))))))
— 3.5 часа летели из Джакарты до Бангкока. Костик опять весь полёт надрыхивал))
УПР: не делала..
+ бор
+ raw-железо
+ цинк
+ пробиотик
+ линекс..
++антибиотик цефиксим (цефалоспорины) 1шт – последний (всего 6шт было)
-рацион: салак, бананы, папайя, в отеле на завтраке: пакчой и овощи тушёные, рис, курица в чёрно-коричневом соусе; дурацкий харч в аэропорту – рис, курица жареная, картошка в чили, половинка яйца, чутка помидоров с огурцами; кедровые орешки, 1 салак.

goget

21 день

Миша:
21 день – 14 марта 2015:
(Бали)
Вчера я легла между 7 и 8 ч вечера. Стараюсь ложиться вот так пораньше, с наступлением темноты, чтобы хоть ну как-то выспаться. Вот сколько присыпался малыш: 1) 20-30 чутка покушал; 2) 21:00 покушал; 3) 21:30 снова покушал; 4) 22:30 малыш не просил есть, а начал громко икать, и это меня разбудило.. Такой мне волшебный сон приснился!!! Что у нас 4 детишек))) что первыми родились 2 мальчика, а уже потом 2 девочки. Я такая счастливая была во сне!!! И у второго мальчика прям густющие волосы были и длинные. И я во сне подумала, что у Миши волосы в меня, а у второго ребенка в Сережу. Такой был крутой сон, я прям расстроилась когда проснулась… 5) 00:00 покушал; 6) 01:50 покушал; 7) 03:20 покушал; 05:15 покушал; 8) и окончательный покуш перед вставанием – в 06:00 + срик)))
— Сегодня я созрела на то, чтобы начать высаживать сынульку!)) Перечитала мои заметки из книги про высаживание, вдохновилась. И вот сегодня 3 раза получилось!!!!)))) Я ТАААК этому обрадовалась!)))) Мишуня попыськал на унитаз)))) Чудо чудное))))) Вот, например, как я заметила, что он хочет в туалет – сосет-сосет сиську, спокойный, довольный, и вдруг выплюнул и начал хныкать и вертеться. Я его в туалет, держу над унитазом и говорю – пысь пысь пысь))) и он попыськал)))) Умничка)))) Детки правда всегда сигналят))))
— А еще сегодня мы впервые так сказать учили Мишу плавать)) то бишь купали в ванной)) А напоследок еще облили прохладной водой! На что он сделал лицо-в-шоке и заплакал. Но потом быстро успокоился)))) И купаться ему вроде понравилось)))))) Будем каждый день купать, перед сном))))))
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос с сопливой мякотью, 5 белых манго wani. Перекус: кедровые орешки (в кожуре, щелкала их, привезенные из Иркутска в сентябре). Обед: папайя, бананы, мангостины, дуриан. Ужин: половинка ананаса, 1 гуава, 1 большое авокадо.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
21 день – 21 июня 2017
(9ч-перелёт Бангкок-Москва)
— Долгий перелёт сегодня был – 9 часов из Бангкока в Москву! Мишаня, как только самолёт тронулся взлетать, сразу уснул, на 3.5 часа! А Костик вообще весь полёт надрыхивал. У меня к середине полёта уже глаза закрывались, аж щипало открывать их – от недосыпа. Несколько раз мне удалось подремать – сложив голову на Мишуткино кресло. В Москве нас встретила подруга))))) В аэропорту))
Я с Костей легла спать в спальне, а Серёжа с Мишей в зале.
УПР: не делала..
+ бор
+ raw-железо
+ цинк
+ пробиотик
-рацион: в отеле на завтраке: арбуз, ананасы, тайский жареный рис; харч в самолёте – рис, рыба с овощами, булки; снова в самолёте – говядина с пюре, булки.

goget

22 день

Миша:
22 день – 15 марта 2015:
(Бали)
Эта ночь неплохо прошла))) Потому что Миша быстро засыпал после кормлений)))) Видимо потому что немного нагрузили его вчера – Сережа с ним гулял перед домом тут, а вечером купали его)))) Один раз я высадила его на горшочек, попыськал туда, а следующие разы я просыпалась уже когда он опыськал пеленки, видимо мне так спать хотелось, что не слышала как он сигналит (ворочается). А вот потом с 5 утра уже не спали, он потом подхныкивал, беспокойненьким был. А мне так хотелось еще часик поспать, до 6!
Вот когда мы просыпались поесть (легли между 19 и 20ч): 1) 21:30 2) 23:30 3) 01:30 4) 03:30 5) 04:50 – подъем, в течение часа ел с перерывами, не засыпал.
— Заметила, что с Мишей можно погулять чтобы он не заснул только если голышом его носить на ручках. А вот если в слинг положить, мигом засыпает.
— Насчет высыпаюсь или нет уже такое ощущение, что у меня как в школе или универе. Что как будто с утра по будильнику встаю и адски хочется спать, и кажется, что потом днем обязательно лягу и отосплюсь. Но потом разгуливаюсь-взбадриваюсь и уже вообще не до сна весь день, куча дел находится, и прям жалко тратить время на сон!
— Режим у нас вот какой. Встаем мы с Мишей в 5 утра чаще всего. Иногда в 4, иногда в 6. Ложусь я между 19 и 20 часов, чтобы побольше выспаться как-то))))
— После кормлений я не держу Мишу вертикально. Не то чтобы считаю это лишним, а просто он взбадривается после этого… Вот если лежа кормлю его (он на боку и я на боку), то он поест и вырубается крепенько. А если потом держать *столбиком*, то ему потом не до сна, хоть снова сиську давай! В принципе срыгов особо нет, ну рееедко бывают. Вот только ночью мне иногда кажется, что может воздух ему мешает.. заглотил..
— За последние 3 дня послеродовые выделения были лишь разок и в очень маленьком количестве))))
Мой рацион:
Завтрак: 1 молодой кокос(вода), мангостины, 4 белых манго wani. Обед: джекфрут, дуриан. Ужин: смузи из бананов и зелени, немного ананаса, 1 большой авокадо, шпинат.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
22 день – 22 июня 2017
(2,5ч-перелёт Москва-Симферополь)
— Мишаня в 3 ночи проснулся (7 утра по-нашему по-балийскому) и требовал вставать. Потом всё же уснул и в 5:40 встал.
— Выделения-лохии у меня по большей части не идут, вот очень изредка бывает, что что-то выльется. Везде хожу без трусов, просто в юбке. Максимум по ноге чуууточку стечёт и всё.
— Вообще чувствую себя полностью восстановленной после родов)) Осталось только то, что оставалось после первых родов – иногда небольшое побаливание под лобком где-то. А в остальном вообще будто б восстановлена я! Хотя казалось после родов, что буду капец долго восстанавливаться, так болело всё..
— Охх, прям постоянно спать хочется! Жуткий недосып скопился.. от перелётов + смены часовых поясов с Азии на Москву..
УПР: не делала..
+ бор
+ raw-железо
+ цинк
+ В12 2500мкг
+ витамин Д 10.000 МЕ
+ пробиотик
-рацион: фрукты до обеда (мандарин, яблоки, апельсины); тайский жареный рис; харч в самолёте – рис, рыба с овощами, булки; снова в самолёте – говядина с пюре, булки; гречка с курицей(курицу я не ела) и пловными специями.

goget

23 день

Миша:
23 день – 16 марта 2015:
(Бали)
С утра мы 2 раза высадили Мишу по-большому на унитаз)))) Первый раз я, второй раз Сережа)) Оба довольные как слоны)))))) Я вот как заметила, что он хочет срикать – сосал-сосал сиську и вдруг выплюнул, завертелся весь, подхныкивать начал. Я его на унитаз, взяла левой рукой под голову и спину, а правой под коленочки и ближе к животу их прижала, и сказала «пысь пысь пысь» и он тут же покакал))))) Умничка)))))) Прицельно в унитаз, даже ободок не запачкал. А потом второй раз Сережа заметил, что после следующего кормления Миша в тубз захотел, и сам его понес))) Ой, так радостно!!!
Ночью: 1) 22:30 2) 00:35 сама разбудила Мишу, т.к. у него вся голова была мокрая, я испугалась вдруг заболел, а на самом деле он просто вспотел)) он чутка покушал и снова уснул. 3) 01:05 4) 02:25 5) 03:35 6) 05:40.
Днем: срик на унитаз; 1) 7-45 куш + срик на унитаз 2) 8-50 3) 10-10 +срик 4) 11ч 5) 12ч 6) 13-30 +срик на унитаз 7) 15ч 8) 16ч 9) 17-30. После этого крепко задрых аж до 21-45)))))
— Сегодня Миша вееесь день на сиське провисел! Вот прям вообще! Такого еще не было!!
Меня ну просто поразила моя подруга иркутская.. Я с ней поделилась радостью нашей про высаживания, а она говорит, что зачем на это время тратить если ребенок все равно еще ничего не понимает. Такое ощущение, что в разных мирах живем… Даже в разных галактиках!
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса с мякотью, 2 белых манго wani. Перекус: папайя-банановый салат. Обед: немного ананаса, 1 драгонфрут, дуриан. Ужин: смузи из бананов, 1 авокадо.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
23 день – 23 июня 2017
(Крым)
— Весь день спатки хотелось.. А Костик жутко беспокойный сегодня. Не такой, как обычно! И не спал. Хотя маленький же такой. Только у меня в слинге поспал, и то постоянно постанывая, беспрерывно!
— Я то лежала с Константином, то в слинге его носила и параллельно делала дела (вещи детские разбирала, наши чемоданы разбирала), то на руках его по саду носила. А ещё ему понравилось на себя в зеркало смотреть))))
УПР: не делала..
+ бор
+ raw-железо
+ цинк
+ В12 2500мкг
+ витамин Д 10.000 МЕ
+ витамин Е
+ витамин А
+ омега-3
+ пробиотик
-рацион: фрукты до обеда (малина, шелковица, черешня), молодой горошек; картошка варёная с оливк.маслом и зеленью; кедровые орешки; гречка с морковью и тефтелями(их не ела).

goget

24 день

Миша:
24 день – 17 марта 2015:
(Бали)
~ Ночью кормления: 1) 21-45 2) 23-35 3) 01-20 4) 03-10 5) 04-40 + 2 больших срика на унитаз и 1 на пеленку. С этого времени Миша больше не спал, а значит и я тоже)) 6) 5-30.
~ Днем: 1) 7-20 2) 8-20 + срик на унитаз 3) 9-30 +срик 4) с 12-30 до 13-20. Потом сладко спал)) 5) 15-50, кушал 40мин. Потом ну ооочень сладко спал, аж 4ч!))) Это рекорд! 6) 20-00.
— Сегодня у меня весь день сопли и чихания!! Без температуры. Попиваю в течение дня имбирный чай (натерла свежий имбирь и залила горячей водой), 3 кружки выпила. И делаю контрастный душ (хотя сильно уж холодной воды в Азии в принципе нет). С утра Миша кипишной был, а после имбирного чая сладко заснул)))
Мне так радостно замечать Мишулькины знаки о том, что он хочет в туалет, и отводить его))))
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса с мякотью, 6 белых манго wani. Обед: дурианы. Ужин: мангостины, 1 драгонфрут, смузи из бананов и зелени.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
24 день – 24 июня 2017
(Крым)
— У Костика сегодня с утра после ночи вдруг на лбе появились какие-то бугорочки светлые.. желтоватые.. много.. Вроде не похоже на потницу.
— Спать после обеда таааак захотелось.. дремала с Костей вместе, но он постоянно просыпался..
— Голова болит.. Что-то после вторых родов головные боли возникли, уже почти месяц..
УПР: березка, тесто, кегель.
+ бор
+ raw-железо
+ цинк
+ витамин Д 4.000 МЕ
+ витамин Е
+ витамин А
+ омега-3
+ аминокислоты 2 из 6 шт
+ пробиотик
-рацион: фрукты до обеда (малина, шелковица, черешня, яблоки), молодой горошек; картошка варёная с оливк.маслом и зеленью; by Серёжина мама(мясные штучки в тесте с морковью и помидорами); гречка с тушёным на коком.масле кабачком с морковью и помидором + зелень, кедровые орешки.

goget

25 день

Миша:
25 день – 18 марта 2015:
(Бали)
~ Ночью кормления: 1) 21-30 2) 23-40 (кушал с перерывами в течение больше часа) 3) 02-20, еле проснулась покормить – аццки хотелось спать.. 4) 05-00, потом еще ненадолго заснула))))
~ Днем кормления (+срики): большой срик в 7ч; 1) 7-30 2) с 9-00 сосал сиську аж до 11-30. Потом подкакивал понемногу. 3) 13-00. Потом большой срик. 4) с 16-00 до 17-45 висел на сиське, и 2 срика больших. Потом Мишаня бодрствовал – мы гуляли с ним и он все разглядывал по сторонам, а потом купали в ванной, после чего облили прохладной водичкой, а он заорал как будто его режут!! С 18-50 до 19-25.
— Интересную вещь заметила – вот все эти 3 недели Миша срикает в 5 утра, а сегодня только в 7 утра! И раньше он перед этим извивался весь, кряхтел и подхныкивал, а тут как-то просто срик и все! И я вспомнила, что у имбиря такой эффект, что он крепит. И вот, на Мишу он походу положительно повлиял))) Буду еще наблюдать)))
— Правда вот сегодня я мало ловила Мишуткины знаки о пописах и покаках.. какой-то он немного другой сегодня.
— А еще Миша на сиське висит 3-ий день. Мнооого!
— Кстати, от вчерашних соплей и чиханий не осталось и следа))) Организм, видать, подвычиститься решил. Ведь на беременности он никак не чистился, почему-то! А как родила, в уголках глаз начали по утрам выделяться, плюс последние дни сейчас у меня почему-то пот начал пахнуть, чего вообще никогда не было, плюс вот сопли с чихами.
*У нас уже ритм вырисовывается )) С утра и до часа дня гуляем, ему все интересно, все рассматривает, плюс занимаемся и немножко подкармливаемся. А потом вечером с 7 примерно до 8-9 и на ночь уходит спать.*
*Вы за ночь сколько раз примерно писаете и кормитесь? Я заметила, у нас каждые полтора часа!*
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса с сопливой мякотью, 8 белых манго wani. Обед: мангостины, дуриан. Ужин: 1 драгонфрут, смузи из бананов и зелени, мини-авокадик. Ночью: 2 белых манго wani.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
25 день – 25 июня 2017
(Крым)
— Второй-третий день у Костика вот какой ритм – чередуем гуляния в саду (вертикально рассматривает всё), лежит сам немного на пелёнке, делает джигу-дрыгу (это когда лежит на спине и активно дрыгает ручками и ножками), потом это надоедает и он хочет есть и он кормится, а потом спит пару часиков у меня в слинге, потом снова по кругу.
— Последние пару дней у Кости стало чутка молочко беленькое выливаться из ротика после обильного кормления. Причём не фонтаном, а просто плавненько выливается, как из переполненной ёмкости. А до этого ну вот вообще не срыгивал и не выливалось.
— В целом хорошо всё))) Единственное — с Мишанькиным сном напряги.. каждый раз напрягаемся когда время его сна подходит.. хочу шторы блэкаут купить. 
— Потничка у Костика начала только тут проходить, на свежем воздушке и от купаний частых. Но вчера на лбу появилась странная сыпь — крупные светлые бугорки.. Желтоватые какие-то. Странная сыпь((( Такое ощущение, что это от солнца.
— Я вещички потихоньку разбираю. Чемоданы разобрала, потом детские вещички, наши всякие. Серёжины родители у нас жили и всё попереставляли, мы многое найти не можем.. А они не могут вспомнить куда дели.
— С 14ч и до вечера я блевала и блевала.. Чем-то траванулась. Примерно как на Самуи в начале декабря, когда беременна Костиком была.. Марганцовку сразу стала пить, но всё равно блевала жутко, аж из носа лилось! К вечеру только прошло. Даже поужинала я!)))) А когда блевала, то лохии выделялись, прям ярко-красные..
УПР: березка, тесто, кегель.
+ бор
+ цинк
+ выпила, а потом выблевала — витамин Д 4.000 МЕ, витамин Е, витамин А, омега-3
+ пробиотик
-рацион: фрукты до обеда (малина, шелковица, черешня); картошка варёная с оливк.маслом и зеленью – ВЫБЛЕВАЛА(((; гречка с тушёным на коком.масле кабачком с морковью и помидором + зелень.

goget

26 день

Миша:
26 день – 19 марта 2015:
(Бали)
~ Ночью кормления: 1) 22-00 2) 01-20, заворочался, я пощупала, что сухо, и повела на унитаз – попыськал, потом поел. 3) 03-20, не хныкал перед тем как покушать, но ворочался. И вообще всю ночь я спала не сильно крепко, поэтому слышала сначала, как сынуля ворочается, так что он не успевал заплакать. И вот так он до 5ч ворочался, не спал, и я тоже.. 4) 05-00.
~ Днем кормления (+срики): 1) 06-20 покушал, +2 больших срика на унитаз. 2) с 7-30 до 8-15 3) с 9-15 до 10-00, +большой срик и еще подкакивания. 4) 11ч 5) 13-20 6) 14-30 + большой срик на унитаз. 7) с 16-30 до 17-30.
Сегодня купали Мишульку не так активно и без обливаний, т.к. он засыпал в процессе…
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса с мякотью, мангостины, 2 белых манго wani. Обед: дуриан, сыроедное индийское карри. Ужин: смузи из бананов и зелени. Ужин-2: проростки маша, шпинат, 3 авокадо средне-жирных.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
26 день – 26 июня 2017
(Крым) – я 52,0 кг с утра до еды и воды
-У Кости в Крыму потничка прям мигом прошла! Только приехали и на след.день улучшения. Сейчас вообще все прошло, хотя сегодня 4-й день после приезда в Крым только!))) А на Бали и в переездах-перелетах ужасная потница была, всё тело!!!
— Высаживаю Костю писать))) Прям супер-четко видно когда он хочет писать – подхныкивать и кряхтеть и вертеться начинает!! Среди снова и среди кормления.
— Мишаню 2 раза в день грудью кормлю)) Не перед сном, а утром после сна и днем. Одновременно с Костиком))
— Дооолго сегодня с утра мы с Серёжей и Костиком в слинге ходили за шелковицей, с деревьев срывали, часа 2!! И по горам вверх и вниз. Сначала вообще норм было, а на 2/3 общего пути в крестце/тазу побаливать стало и чутка между ног слева. А ещё как-то я замечаю, что у меня бывает самый низ живота подбаливает после родов, при напряжении мышц там и при надавливании туда, больше справа.
— После прогулки у меня дико ВСД разгулялась.. благо хоть ненадолго. Мои движения казались не моими.. со зрением что-то жуткое, будто часть не вижу.. Прошло только когда поела картошки и кедровых орешков))
— Голова болит.. Ну чего такое, после родов стала болеть.. На Бали, после родов, я заметила, что от жирного болит голова, а когда сокращаю жирную пищу – не болит. А ещё от моринги. Надо щас попробовать меньше жирного есть. А я уже орешек наелась сегодня.. А ещё облегчается боль если в спокойствии быть, лежать… Или очень медленно и спокойно на воздухе свежем чуть-чуть пройтись. После родов у меня за эти 26 дней — дней 20-21 голова болела, а 5-6 не болела.. А за 9 мес беременности раза два болела и все. Степень боли разная — то прям сииильно, пульсирует аж, особенно от движений, от вставания.. То средне болит. То слегка прибаливает. Но чаще всего боль в одной и той же области (в левой части головы), изредка в другой (по центру, ближе к переносице).
— У меня сейчас вот что осталось после родов — в саааамом низу живота больновато при вставании, будто бы в мышцах. И если надавить, тоже больновато. Причем в основном справа. Чего это такое непонятно! И когда массирую живот там внизу, то больнее потом. Если не трогать, менее больно. Боль не сильная, но вот при напряжении пресса я ее ощущаю… И например если из положения лежа на животе вставать, тоже чувствуется. Именно вот когда там мышцы напрягаются. Подруга: *И малыш тоже справа лежал.. Может передавило там тебе. У меня от Алины был такой болезненный участок. Прошло только года через три когда я пошла к висцеральному )) Или даже через четыре, перед Дамиром короче, а разница у них 5 лет. Но у меня прям совсем больно нажимать было. И я каким-то образом ничего с этим не делала и на мануальной не пожаловалась даже. А этот висцеральный сразу это место нашел и сразу сказал, что травма от от малыша…*
— Занимаюсь по системе здорового детского сна Ольги Александровой. Второй день. Ошибок, конечно, куча пока.. Вот так нужно делать:
18:45 мыть Костю, усадить в слинг.
19:00 – 19:30 ужин, зубы почистить Мише и потом мне.
Потом продолжение спокойного бодрствования (пазлы собирать, книжку читать, подгуз одеть).
Когда появятся признаки усталости, то провести ритуал и уложить спать – в 19:45 – 20:00.
УПР: березка, кегель, 2-часовая прогулка по шелковицу (и в гору и с горы).
+ бор
+ raw-железо
+ цинк
+ витамин Д 2.000 МЕ
+ омега-3
+ пробиотик
-рацион: фрукты до обеда (шелковица, черешня); картошка и брокколи на пару с оливк.маслом, кедровые орешки; гречка и рис с тушёным на коком.масле кабачком с морковью и помидором + зелень; кедровые орешки.

goget

27 день

Миша:
27 день – 20 марта 2015:
(Бали)
~ Ночью кормления: 1) 21-45 2) 00-40 3) 2-00 4) 3-30 4) 5-00 + срик на унитаз и еще срики))) подъем))
~ Днем кормления: 1) 6-15 2) 7-35 3) 9-25 4) 10ч 5) с 11 почти до 13ч 6) 14-20 7) 16ч 8) 17-30 9) в 19-30 сама разбудила Мишу, покушать и накормить.
— Сегодня я впервые ощутила, что мне хочется смены обстановки… Так что я так рада, что мы скоро летим во Вьетнам!!! И будем у моречка жить)) И родители приедут))
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса с мякотью, половинка ананаса, 4 белых манго wani. Обед: дуриан Монтонг. Ужин: смузи из бананов и зелени, 3 авокадо (2 из них водянистые).
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
27 день – 27 июня 2017
(Крым) – начала обливаться холодной водой
— Прошлую ночь Константин супер спал, а в эту фигово.. Да и я сама уснуть не могла – встала орешки пощёлкать кедровые. Надо плотнее днём есть.
— С утра у меня болезнетворное состояние.. сопли, чих, глаза пощипывает, подмораживает.. Начала вот обливаться холодной водой! Я ведь в прошлом году с августа по конец ноября обливалась. Не думала что после антибиотика таааак быстро заболею! и лишь бы Костичик здоровый был)))))))))
— Голова: сегодня не болит))))
УПР: березка, поднятие таза, чутка кегеля.
Обливание холодной водой: + (первый раз после перерыва)
+ бор
+ витамин Д 2.000 МЕ
+ аминокислоты 6 из 6 шт (три раза по две)
+ пробиотик
+ immune renew
-рацион: фрукты до обеда (черешня, шелковица, размороженная клубника наша); кусок овощной пиццы, пюре без масла, кабачки и морковка тушёные на кокос.масле; рис с овощами на коком.масле + зелень, 2 котлеты(фарш, рис, кабачок), 2 куска хорошего хлеба, кедровые орешки.

goget

28 день

Миша:
28 день – 21 марта 2015:
(Бали)
~ Ночью кормления: 1) 22-30 2) 1-25 3) 3-00 вертелся.. уложила в лягушечку – заснул. 4) 4-30 вертелся, даже не кушал нифига.. через час отвела его на унитаз, он мнооого покакал, после этого покушал и сразу заснул. 5) 6-30 + большие срики.
Какой-то грустнячок у меня:( Причем замечаю, что послеродовые грустняки у меня если и бывают, то всегда именно днем. А вот утром и вечером – классно! Фух, а сейчас вот в данный момент вообще ничего не радует.. Понимаю, что просто нужно выспаться. Хотя на беременности у меня такое и при полностью выспавшемся состоянии бывало:(
А к вечеру стало круто))) Впервые пошла прогуляться к бассейну с ребятенышем)) А то до этого только во двор выходила и все (ну и в Буми ездили 2 раза). Так классно было! Встретили закат, побыли под дождиком. Супер!!!!
Мой рацион:
Завтрак: 2 молодых кокоса с мякотью, половинка ананаса, мангостины, 5 белых манго wani. Обед: дуриан. Обед-2: джекфрут. Ужин: смузи из бананов и зелени. Ужин-2: 3 авокадо (2 из них водянистые).
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
28 день – 28 июня 2017
(Крым)
— Костя такой крепыш, ползает когда я руки свои ему под пяточки ставлю, причём ручки переставляет, а Мишаня не хотел вообще переставлять. Голову суперски держит!!! И спина прям крепенькая!!! Такой он вообще в целом крепыш!!
— У Костика в носу хрюкает.. Но не льется ничего. Надеюсь, что это физиологический насморк — т.е. от того что у ребенка узкие ходы в носике, и слизистая адаптируется к новой «сухой» жизни. У Мишани так было. Хотя прошлые дни только ночами у Кости хрюкало, а днём норм было, а сейчас утром хрюкает..
— Помню как в первую беременность всё было таким космическим и шоковым, такое прям изменённое состояние было!! И после родов тоже!! А во вторую беременность и после вторых родов такого нет)))) Всё как обычно, просто радостно, но никакой космичности, странности, изменности и шоковости.
— Оййй щас к Костику пристала — улыбнись да улыбнись, лыблюсь ему в лицо, и он два раза в такой улыбке прям расплылся!!!! Не то что во сне чисто символически, а прям во все лицо!! Так надо было его раньше на улыбку раскручивать))) И в зеркало он на себя смотреть любит))
— Сережа собирается в Украину поехать в родительском доме один пожить и поработать. Чтобы я с его родителями тут осталась, они до приезда моих (в конце августа) останутся. Говорит, что тут в Крыму с племянниками ему ещё хуже, чем на Бали с одним Мишаней было. Хочет поработать спокойно и от всего и от всех отдохнуть. Я даже и не расстроилась))
— Мне кажется Костя так покрупнел)) С момента рождения)) И окреп так! Беру вот его на руки, и он таким крепким мне кажется, будто ему месяца 3))) С Мишаней помню не так было…он мне хрупким казался. Не пойму — это чисто мое восприятие разное, или они в самом деле в этом плане разные.
— Успеваю ли я отдыхать? да))))) несказанно больше отдыхаю, чем с Мишаней после родов. Точнее с ним я вообще не отдыхала.. а сейчас я уверенностью могу сказать, что отдыхаю))) Всё ненапряжно))) Со сном Мишанькиным дорешать и отлично будет)) С Костиком так легко всё кажется сейчас! вот бы и дальше так было)))
УПР: березка, поднятие таза, чутка кегеля.
Обливание холодной водой: +
+ бор
+ витамин Д 4.000 МЕ
+ аминокислоты 6 из 6 шт (три раза по две)
+ омега-3
+ пробиотик
+ immune renew
-рацион: фрукты до обеда (малина, зел.горошек, немного шелковицы, персики недозрелые, размороженная клубника наша); 6 бразил.орехов, пюре без масла, рыба треска на кокос.масле; гречка с овощами на коком.масле, попбовала рыбу и не стала есть – горькая; кедровые орешки.

goget

29 день

29 день – 22 марта 2015 – Мишане 1 месяц!!! (Бали) (родился 22 февраля) – 4.6 кг
~ Ночью кормления: 1) 22ч 2) 23ч 3) 00-40 4) 3-30 5) 4-45 6) 5-20
~ Днем кормления: 1) 7-30 2) 8-30 3) 11-30 4) 14ч 5) 16-45 6) 20ч
— Аж не верится, что сынуле уже целый месяц! По сути чуть меньше, т.к. февраль самый короткий месяц. Но очень быстро это время пролетело! В целом я не увидела никаких больший сложностей с масеньким ребенком. Единственное – недосып. Но! Если бы я умела спать днем, то и этой проблемы бы не было, и мне в принципе не на что было б пожаловаться. Кормить малыша мне ооочень нравится, это такое удовольствие, смотрю на эту мордочку родную и утопаю в умилении)))) Убирать покаки и пописы вообще не напряг! Даже ночью. Очень нравится высаживать)) Это как игра))))) угадывать что хочет ребенок, точнее не угадывать, а ЗАМЕЧАТЬ, наблюдать.
— Мы съездили в Буми и взвешали сынку)) 4.6 кг уже. Т.е. прибавил 1.1 кг с рождения. А вырос с 50 до 60 см. Пообщались там с Машей, она принимала роды у кого-то. Замечательная она все-таки!)))
— Потом мы поехали отметить Мишунин др в сыроедную кафешку Down to Earth Organic. Заценили там несколько блюд))) Почти все время Миша сладенько надрыхивал, а уже под конец каааак заорался, сирену включил! Есть захотел!! А мне было не с руки его кормить.. привыкла дома лежа кормить, надо переучиваться делать это сидя и в любых ситуациях. В общем, люди за соседними столиками аж наушники одели)))) Вот раньше помню меня так бесило когда чьи-то дети орали, а теперь ну совсем другое восприятие этой ситуации. Теперь чужие детские крики вообще совершенно спокойно воспринимаются))
*С нашей помощью ползает, а один совсем немного, не так как после родов, когда он так шустро уползал от нас )))
Голову держит хорошо и спинка вообще крепенькая ))*
Мой рацион:
Завтрак: ананас, джекфрут, 3 белых манго wani. Обед: 3 белых манго wani, 2 авокадо водянистых. Обед-2: сыроедные блюда (темпе, японский салат из водорослей, тако). Ужин: смузи из бананов и зелени, 1 авокадо.
+ 4 минуты стояла в березке; 1 минуту поднятие таза; массаж живота и матки.

2 малыш — Костя:
29 день – 29 июня 2017
(Крым)
— Сейчас около 8 утра увидела, что у Костика густая жёлтая соплень вылилась из носа… заразился всё-таки от меня значит(( В растерянности что делать… я-то сама тоннами высмаркиваю, но с большим трудом — приходится капать воду+соль+соду и кедровое масло, только после этого можно высморкать. А ему-то как…
— Сколько раз слышала, что если сопли жидкие и активно льются из носа, то это ничего страшного, организм самоочищается. А если они густые и сидят там, то в них плодятся бактерии и там уже можно до лекарств дойти((
— а мне самой лучше сегодня. Чувствую, что пик болезни уже прошёл))))))
— У Кости волосики его тёмные вылиняли на макушке!! Так странно!! Только малюсенькие светлые там остались, а полголовы с тёмными волосами. Я понимаю еще на затылке б вылиняли, но с макушки-то они куда делись? *Да, бывает такое. Это ж не от того, что трется, хотя это распространено мнение. Чаще всего на висках остается )) и около шеи.*
УПР: березка, поднятие таза, чутка кегеля.
Обливание холодной водой: +
+ бор
+ витамин Д 4.000 МЕ
+ аминокислоты 3 из 6 шт (три раза по две)
+ омега-3
+ пробиотик
+ immune renew
-рацион: фрукты до обеда (персики, абрикосы); 3 бразил.ореха, пюре без масла, рыба треска на кокос.масле; кукуруза варёная, гречка с овощами на коком.масле, кедровые орешки.

Продолжение во 2 дневнике — от 1 до 2 месяцев.

Нравится