• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
 

| Мои услуги | Сейчас я: Индия, Гоа (до апреля 2020)
25.05.2020
Автор: Метки:

Дневник #4. Моя жизнь с детками от 3 до 4 месяцев + жизнь с двумя детьми

С Мишаней мне ощущалось, что период с трех до четырех месяцев – самый лучший на данный момент, т.к. именно тогда я постоянно высыпалась и чувствовала себя прекрасно))))
Здесь много о том, как я взаимодействую и выруливаю с двумя детьми. Родители приезжали ненадолго, муж почти всё время работает. То есть выруливаю практически одна.
О том, как мы живём с 2 детками, без нянь и садиков. Своей семьёй. Как проводим время и т.д.

3 мес + 1 дн

Миша:
23 мая 2015 – 3 мес + 1 день (Крым)
— Мишаня на 90 градусов стал разворачиваться!! Я его положу, потом прихожу, а он развернулся вообще в другую сторону. И на спине и на животе так.
Рацион:
Завтрак: 3 банана, 1 яблоко. Обед: смузи (лен, 5 бананов, зелень). Перекус: 2 яблока, 1 банан. Ужин: салат(капуста, морковь, лук, льняное масло), еще салат (огурцы, редиска, зелень, блендеренные семечки), рис, нут.

Костя:
2 мес + 29 дн – 30 августа 2017 (Крым)
не какал
Трениннг #28
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 8-20.
1) 9:30. Мигом уснул как начала качать. В теплой одежде потому что, в ней он легко засыпает, и перекладывать очень легко. Что в рюкзачке, что так. Спал до 10-15 (0-45)
ВБ 1-00 после коротк сна
2) 11:15 рюкз 12:40 (1-25)
ВБ 1-20
3) 14:00 рюкз 14:40 (0-40)
4) 16:05 рюкз 16:30 (0-25)
5) 17:40 рюкз 18:25 (0-45)
На ночь: 19:50 – 2 раза проснулся (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:20 (11-30). Спал отлично, просыпался раза 3.
Днём спал 4-00.
Итого спал: 15:30 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки для 2 мес, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Меня спросили о трудностях с 2 детьми, именно в первое время когда второй рождается. Это у нас так вышло, что когда когда Костя родился, то Миша на этот момент умел засыпать только с грудью и больше никак не мог уснуть, в этом была сложность. Стала переучивать Мишу по методике самого засыпать когда Косте месяц был. Ну и всего 2 года и 3 месяца Мише было когда Костя родился, маленький еще совсем.. Это основное.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ омега-3
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики); помидоры, картошка на пару, кабачок тушеный с морковкой, кедровые орешки, козье молоко; гречка, рис, нут по-индийски.

goget

3 мес + 2 дн

Миша:
24 мая 2015 – 3 мес + 2 дн (Крым)
— Миша сегодня ну так долго рассматривал игрушки, лежа на животе)) на локтях)) Я несколько раз в комнату аж заходила — что думаю он там делает так долго молча, заснул что ли, а он рассматривал и рассматривал)) А потом на бок завалился и играл с ними))) а потом отодвинул их от себя случайно видать, и тут ему скучно стало.
— Вечером пока Мишаня спал, мы с Сережей сходили в баню))) 3 захода по 10 минут, 70 градусов. Ммм, кайф! Каждый раз я обливалась холодной водой)) но не совсем ледяной.
— Миша тааак любит смотреть в зеркало!! Так долго смотрит и улыбается и гулит!!
Рацион: бананы, яблоки, винегрет, салат (вакаме, огурцы, зелень, кунжут, льняное масло).

Костя:
2 мес + 30 дн – 31 августа 2017 (Крым)
1 раз какал
Треннинг #29
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-20.
8:35. На руках + в коляске. 5 мин поспал и проснулся.. Потому что перевозбужденного укладывала.. не было толком СБ,
1) 9:35 рюкз 12:10 (2-35)
2) 13:25 рюкз 14:20 (0-55)
3) 15:45 рюкз 17:05 (1-20)
4) 18:40 рюкз 19:00 (0-20)
На ночь: 20:20 – 2 раза проснулся (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:50 (10-30). Побольше просыпался.
Днём спал 5-10.
Итого спал: 15:40 в сутки. (норма 15-17 часов в сутки для 2 мес, 4-5 дневных снов 6-7ч).
— Ахх, несмотря на сложности мне тааак хочется еще ребеночка — дочку))) Часто об этом думаю. И точно также было после рождения Мишани.
— Смотрю вебинар про маму дзен — супер! Я еще не досмотрела, тк только днем могу смотреть когда уложила обоих, а они не сразу одновременно засыпает.. Сначала Мишу, потом Костю, а потом вскоре и Миша просыпается, чего-то он в последнее время мало стал днем спать.. Раньше по 3 часа спал, а теперь по часу с небольшим. Но я уже вижу, что после родов Мишани я была мамой-зомби. А сейчас я мама-робот или лучше.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ омега-3
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики); картошка на пару, кабачок тушеный с морковкой и брокколи, козье молоко; гречка, рис, чечевица по-индийски.

goget

3 мес + 3 дн

Миша:
25 мая 2015 – 3 мес + 3 дн (Крым)
— Просыпается Миша каждый день в 5 утра и агукает и играет))) Такой веселый и довольный)) Я до 6ч с ним лежу, кормлю, и отдаю его Сереже, а сама досыпаю до 8. А ложусь в 21-22 часа.
— Сегодня Мишаня впервые сам перевернулся на живот!)))) Радости у меня столькооо!
— А еще, Сережина сестра передала нам коляску, и сегодня мы получили ее на почте. Сначала я была против всяких там колясок, а сейчас рада ей, потому что можно положить в нее Мишуньку на улице, чтобы он, во-первых, дышал свежим воздушком, а не лежал в комнате, а во-вторых был поближе к нам)))
— сосет грудь и одновременно пихает в рот палец)))
— кашель меньше стал, после пары дней давания содовой воды (1ч.л. соды на стакан теплой воды). Реже стал кашлять)) и кашель сухой стал, не такой сильный, больше похожий как будто поперхнулся. Думаю, что это не продуло Мишу, а это его реакция на сухой воздух. Ведь он родился в очень влажном климате и прожил там чуть больше 2,5 месяцев, а потом резко оказался в сухом воздухе — 10 часов в самолете (там такой сухой воздух, что у меня самой 3 дня в носу болело в Москве после полета, дышать аж больновато было, и кальки с кровью были!!), и потом в Москве в сухом воздухе был несколько дней. А как мы приехали в Крым ночью, так ему уже на утро прям резко лучше стало, т.к. в Крыму куда более влажный воздух, чем в Москве. Лечимся мы сейчас питьем содовой воды и каплями в нос из очищенной морской воды. Еще делали компрессик из меда на грудь и спинку, мазали грудь и спину разбавленным в масле бальзамом звездочка, прикладывали капустный лист на грудь, приклеивали на ручки и ножки пластыри с гречкой, ходили в баню — но это все НЕ ПОМОГЛО НИСКОЛЕЧКО. А вот содовая вода, капли из морской воды, влажный воздух и хорошо проветриваемая комната, частое пребывание на свежем воздухе — суперсредства от кашля!!
— Сшила Мишане зернушку)) такую «бабульку», набитую горохом)) для развития мелкой моторики. Так приятно что-то сделать самой для своего ребятехи))
— Я в последнее время прям жутко хочу сыроедить!!!!!!
— А еще я наслаждаюсь прекраснейшим сном, с момента приезда в Крым))) Наконец-то меня больше не колбасит от недостатка сна!!
Мой рацион:
Завтрак: яблоки. Обед: смузи(лен 4 ложки, кунжут 1 ложка, 5 бананов, зелень, мед 2 ч.л.). Ужин: салат(2 авокадо, 2 огурца, 3 помидорчика, укроп, шпинат, льняное масло), вареная зеленая гречка, чутка картошки и конс.фасоли.

Костя:
3 месяца ровно – 1 сентября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-50.
1) 8:10 на руках+коляска 9:00 (0-50)
С 10:00 до 10:25 качала, т.к. в 10 признаки усталости появились, уснул, но всего 25 мин поспал..
После этого случая я горько плакала и поняла, что надо смириться с тем, что Костя бОльшую часть времени спит на мне в рюкзачке. И только первый дневной сон в коляске. Тк я пытаюсь на другие сны его укладывать в коляску, и всем от этого только хуже — я себе нервы порчу, и на Мишаню ору за то что заходит и не дает Косте уснуть, т самого Костю пугаю этим, и Сережу напрягаю в итоге… Нафиг оно надо. Пусть все будет как будет.
2) 11:45 рюкз 13:50 (2-05)
ВБ 1-20
3) 15:20 рюкз 17:15 (1-55)
вб 1-20
4) 18:35 рюкз 18:55 (0-20)
На ночь: 20:35 (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:15 (10-40). Спал отлично, просыпался раза 3.
Днём спал 5-10.
Итого спал: 15:50 в сутки. (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч).
— Костя весит 6,500-6,000. На 100-200 грамм больше, чем Миша в 3 месяца. Переворачивается вовсю со спинки на живот, аж с 2.5 месяцев)))
— Мишаня в этом возрасте в 5 утра каждый день просыпался, и я сейчас понимаю, что это потому что светло становилось в это время. Надо было просто ролет закрывать, как я сейчас делаю!
— *Во время кормлений малыш в 3 месяца часто отрывается от груди.* — это уж точно! Чётко про Костю!
— Вчера вечером мои родители приехали)))) Мы успели только поужинать да спать лечь, тк по их времени это уже час ночи был, да Мишаня с Костей уже давно спать должны были лечь. Мишу к ним перевели спать в домик, в его кроватке. Вот, волнуюсь как они там поспали.. Опять это дурацкое чувство, как было на Бали, что не могу никому своего ребенка доверить…и что вдруг они не справятся…
Я тааак рада, что они приехали, прям вообще!))) Но Костя поднапугался и даже напрягся.. Мама моя начала говорить, что у него тонус и ему надо на массаж. Хотя я точно знаю, что никакого тонуса у него наоборот нет, просто он во-первых устал, тк они приехали и он разбудился сразу, поспав всего 20 мин, во-вторых лежал на кровати, а не на руках был, а он в таком случае быстро перевозбуждается и напряжённый становится… Он только на руках успокаивается, но долго не хочет на руках быть, подхныкивать начинает, чтобы на животике или на спинке полежать. Ну и в-третьих новые люди, кипиш..
— А еще мне в их домике-бане сложно было их двоих укладывать из-за того, что кровать дииико скрипучая там.. Миша засыпает с моей рукой, а Костя пытается уснуть с грудью, и вот днем он же вообще-вообще не умеет с грудью засыпать, а на ночь иногда получается, но чаще всего надо его еще на живот себе класть и потрясывать, но от этого ужасно сильный скрип был…и Миша сразу спрашивал что это… А Костя плакал если не качать его, тк спать хотел, а с грудью ну никак не засыпалось..
Я вообще всегда одновременно укладываю. Иначе нереально просто… Иначе у кого-то из двоих недосып будет((( Сережа не может Костю укачать… Он у него плачет и все. Конечно тут надо просто приспособиться… А Мишаню он наоборот лучше меня укачивать умел!
— С утра у Мишани правило. Сначала чистит зубки сам + помогаем верхние чистить, потом пьет воду полный его маленький стаканчик, потом или фрукты ест или грудью кормится или и то и другое, а потом позже кашу на молоке))
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ витамин А
+ омега-3
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики); пшенка, кабачок тушеный с морковкой, козье молоко; гречка, чечевица по-индийски.

goget

3 мес + 4 дн

Миша:
26 мая 2015 (Крым)
— Кругом все кому не лень говорят, что кормящим мамам ни в коем случае нельзя есть клубнику! Только и слышу. Но я уверена, что ничего от клубнички не будет)) и что ничем этот продукт не хуже других.
— Очень мне хочется сыроедить!!! Две недели вареного, и настроение и энтузиазм пропадают, не так круто мне становится, исчезает волшебство из жизни. Как назло с авокадами беда сейчас…бывает обойдем весь рынок и супермаркеты и только парочка зачахших найдется и все. Пока думаю для ночной сытости сьедать чуууточку вареного, а значит и для хорошего сна (чтобы ночами не вставать).
— Сплю ведь таааак хорошо по приезду домой в Крым, прям идеально, даже вот пожаловаться не на что, и мне не хочется с этим расставаться. За время моего ночного сна Миша ест 2-3 раза, и я наконец-то полностью не просыпаюсь в это время, а покормлю сквозь сон и дальше сплю. Раньше почему-то так не получалось, я полностью просыпалась и было вот вообще не до сна, как будто утро уже.
Мой рацион:
Завтрак: яблоки, клубника полкг. Обед: смузи(лен 4 ложки, кунжут 1 ложка, 5 бананов, мед 2 ч.л., зелень). Ужин: салат(2 авокадо, 3 огурца, 2 помидорчика, укроп, шпинат, салат-дубок, редиска, льняное масло), сырая кабачковая икра(1 кабачок, 1 помидор, 1 морковь, льняное масло), чуууточку вареной зеленой гречки, чуууточку конс.фасоли и эко-хлеба из пророщенной пшеницы (только чтобы сытно было и ночью не вставать есть).

Костя:
3 мес + 1 дн – 2 сентября 2017 (Крым)
2р какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-15.
1) 8:20. на руках+коляска 9:00 (0-40)
ВБ 1-20 пкс
2) 10:20 рюкз 11:20 (1-00)
ВБ 1-20
3) 12:40 рюкз 14:55 (2-15)
ВБ 1-15(20)
4) 16:10 рюкз 17:40 (1-30)
ВБ 2-40 (все это время с мэ был и потом немного с Сережей)
На ночь: 20:20. Мигом уснул! (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:37 (11-15). Спал хуже, чем обычно.
Днём спал 5-25.
Итого спал: 16:35 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч).
— Мэ говорит, что Костя напряженный, что тонус у него, а я наоборот вижу, что нормальный он)) Ведь у Мишани был тонус, и я знаю, что это такое. А у Кости нет)) Хорошо, когда знаешь своего ребёнка, замечаешь все моменты и знаешь, что и от чего у него. Напряженный, когда давно не спал. А когда поспит или долго побывает на руках – расслабленный. А тонус – он всегда, неважно выспался или нет.
У Мишани был тонус, и я знаю, что это такое. А у Кости нет)) Напряженным он делается только если долго один или долго на животике лежит или давно не спал.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ витамин А
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); хариус малосольный, гречка, омулёвая икра+хлеб+сливоч.масло, салат помидорный с льняным маслом; гречка, тушёный кабачок с морковкой, кедровые орешки.

goget

3 мес + 5 дн

Миша:
27 мая 2015 (Крым)
— Застала Мишаню за кусанием головы у зернушки!! А она ж набита ватой. Хоть грызунок давай, десны чешутся у сынули!
— Надо было раньше давать Мише содовую воду от кашля! За пару дней кашель прошел. А без нее непонятно бы сколько еще проходило бы..
— Последние дни Миша очень много висит на груди. Что ли кризис 3 мес, когда идет перезаказ молока?!
— Ой, а еще, Мишаня такой смешной — грудь сосет и одновременно свой кулак или палец в рот пихает зачем-то))))
Мой рацион:
Завтрак: 2 банана, 1 кг клубники. Обед: смузи (лен 5 ст.л. с горкой, 5 бананов, мед 3 ч.л., клубника, зелень). Ужин: 2 яблочка, салат (помидоры, огурцы, шпинат, укроп, салат-дубок, редиска, семечки блендеренные), немного вареной фасоли.

Костя:
3 мес + 2 дн – 3 сентября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-37.
1) 8:50 на руках+коляска 9-30 (0-40)
2) 9:40 рюкз 11:25 (0-40)
ВБ 1-00 пкс
3) 12:25 рюкз 14:50 (2-25)
4) 16:20 рюкз 18:00 (1-40)
На ночь: 20:10. Быстро уснул! (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:33 (11-20). Спал хуже, чем обычно.
Днём спал 5-25. )))
Итого спал: 16:45 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч).
— Про свободное время. Думаю когда Костя подрастет, будет удобно по телефону разговаривать. А сейчас нет ни минуты свободной. Все совмещаю. В инет захожу, когда укачиваю Костю в рюкзачке на сон. Ем фрукты тогда же, когда он в рюкзачке. С Мишей играю тоже пока Костя в рюкзачке, по крайней мере стараюсь ему внимание уделять. С Сережей когда общаюсь, то тоже параллельные дела делаю, да и Миша часто не дает пообщаться нам даже.. А когда Костя не спит, я бегу хоть какие-то домашние дела сделать, хоть душ принять, хоть что-то минимальное успеть.. А в моменты когда и Мишаня и Костя одновременно днем спят, я смотрю важные для меня вебинары, тк это единственное время полной тишины и сосредоточенности. Не знала, что с двумя детьми настолько сложнее. По крайней мере когда небольшая разница в возрасте у них и пока они маленькие. Потом-то я рассчитываю на то, что они будут вместе играть как подрастут))) А вообще, Сережа не выдержал напрягов и поставил Мишу в очередь в садик… А мне тааак не хочется его в садик отдавать… Но я решила отпустить ситуацию, внутри есть уверенность, что всё равно будет именно так, как должно быть, а я ощущаю, что нашим детям не нужен садик.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ витамин А
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); омуль малосольный, картошка на пару, омулёвая икра+хлеб+сливоч.масло, салат помидорный с оливковым маслом; гречка, тушёный кабачок с морковкой, кешью.

goget

3 мес + 6 дн

Миша:
28 мая 2015 (Крым)
— Вот сейчас дала Мише погрызть морковку и кочерыжку капустную, а он стал язык высосывать, будто бы сосать их пытался))) А палец свой даю и он прям кусает-кусает его!
— Я кстати записала, что у нас Мишаня выдал: «Акуке» и «Койкакойкэ». На второй я даж напугалась на секунду от неожиданности! Потому что это все равно, что мертвый бы вдруг заговорил))))
— А еще, на незнакомых людей Мишаня бывает прям серьезно уставится так. А если человек начнет с ним разговаривать и улыбаться, то Миша тоже улыбается))
— И еще я узнала про потешки, нашла их в инете, и мы с Мишаней попотешили)))) Он смеялся так!)))))) Довольный))))
— И еще мое наблюдение — если Миша много спит в течение дня, то легко засыпает. А если мало спал и много бодрствовал, то его укачивать надо, чтобы заснул, сам не может уснуть.
Мой рацион:
Завтрак: яблоки. Обед: смузи (лен 5 ст.л. с горкой, 5 бананов, мед 3 ч.л., яблоко, зелень). Ужин: арахис, салат капустно-морковный, салат (помидоры, огурцы, шпинат, укроп, салат-дубок, редиска, семечки блендеренные, льняное масло), на пару: цв.капуста, кабачки и картошка на пару, чутка вареной фасоли.

Костя:
3 мес + 3 дн – 4 сентября 2017 (Крым)
1р какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-33.
ВБ 1-12
1) 8:45 на руках+коляска 9:30 (0-45)
ВБ 1-10 пкс
2) 10:40 рюкз 11:40 (1-00)
ВБ 1-30(35)
3) 13:10 рюкз 14:10 (1-00)
ВБ 1-30(35)
4) 15:40(45) рюкз 18:00 (2-20)
На ночь: 20:20. Сначала до 20ч уснул с грудью при свете, а когда Миша пришел укладываться – проснулся, но довольно быстро уснул потом, только чутка подержала на животе его. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:15 (11-00). Спал отлично.
Днём спал 5-05.
Итого спал: 16:05 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч).
— Отравилась жутко.. рвало, подпоносовик.. аж из носа блювотина лилась.. так жёстко было. Да что ж такое, недавно уже было такое. Видимо я в кипише и второпях плохо мою продукты. Прям чувствую, что напряжение у меня нервное, как после первых родов было, пока Мишаня маленьким был.. прям суета-суета-суета.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ витамин А
+ омега-3
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); хариус малосольный, гречка, омулёвая икра+хлеб+сливоч.масло, салат помидорный с оливк. маслом; гречка, тушёный кабачок с морковкой, кедровые орешки.

goget

3 мес + 7 дн

Миша:
29 мая 2015 (Крым)
— Еще наблюдение насчет сна Мишиного. Вот когда Миша долго не спал, ему прям трудно уснуть, надо помогать — укачивать, ходить с ним. Он иначе не то что уснуть не может, а даже грудь не берет в таком случае, плачет и все тут, пока укачивать его не начну. И вот уже в полусне он может грудь взять. А когда он много спит, то каждое засыпание очень легкое, прям сам может уснуть)) ну или во время кормления. У меня ведь у самой так — если я долго не спала, то сложно потом уснуть(( Поэтому у меня и началась волна бессонниц после рождения Мишани.. Он ведь ночью родился, и эта одна бессонная ночь потянула за собой кучу других бессонных ночей..
Оказывается, у деток это перевозбуждение нервной системы, и так очень у многих.
— А у меня у самой сейчас все-таки от вареного крепче сон почему-то. Хотя всегда было наоборот, я же до сыроедения бессонницами страдала сильными, и сыроедение избавило меня от них, и на беременности когда ужинала вареным, то мне хуже спалось, чем от ужина фруктами. А сейчас почему-то наоборот стало!! Странно. Вот несколько дней я совсем чутка вареного ела, и не такой крепкий сон был, но зато настроение классное. А вчера больше вареного поела, и эту ночь ну очень хорошо спала!
— Мишаня ложится спать от 19 до 20-21, я ложусь в 21-22, он встает каждый день в 5, как по расписанию. Я с ним лежу до 6, и в 6 отдаю Сереже, и сама сплю еще до 8-8:30 ))) Миша 2 раза ночью ест)) и вот в 5 утра 3-ий раз)) Вот при таком режиме хорошо высыпаюсь прям))) урааа))) Счастье! Потому что при хронических недосыпах прям все не в радость.
— Мы решили поделать Мише массаж, чтобы снять тонус из ручек и с шеи. Потому что он до сих пор часто руки в кулаки сжимает, и если делать зарядочку его ручками, то он не дает как бы, зажимает. Ну и шею вжимает, я это еще с рождения заметила. И вот мы договорились с массажисткой из обычной поликлиники, чтобы она к нам домой приходила, платно массаж делать. Сегодня второй раз пришла. Начинает массаж с ножек, поднимаясь выше к шее. Шею с льняным маслом делает, все остальное без масла. Масло мы не смываем потом. Мишаня все время серьезно смотрит на массажистку и только при массировании шеи начинает плакать. Сейчас после второго массажа уже есть эффект на ручках — он их не сжимает во время зарядочки. А вообще надо курс делать 10 раз.
Мой рацион:
Завтрак: яблоки. Обед: смузи (лен 5 ст.л. с горкой, 5 бананов, зелень). Перекус: арахис. Ужин: салат (помидоры, огурцы, шпинат, укроп, салат-дубок, редиска, льняное масло), картошка на пару, гречка, тушеные кабачки с морковкой.

Костя:
3 мес + 4 дн – 5 сентября 2017 (Крым)
1раз какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-15.
ВБ 1-15
1) 8:30 на руках+коляска 9:10 (0-40)
ВБ 1-10
2) 10:20 рюкз 11:37 (1-15)
ВБ 1-25(30)
3) 13:05 рюкз 14:35 (1-30)
ВБ 1-20
4) 15:55 рюкз 16:30 (0-35)
5) 18:50 рюкз 19:10 (0-20)
На ночь: 20:15. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:55 (10-40). Спал отлично)).
Днём спал 4-20.
Итого спал: 15:00 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч).
— До обеда подташнивало еще после того как вчера отравилась, после обеда получшало, мы с родителями и Мишаней в поход ходили на холм с видом на бухту)) Мишаня постоянно к деде на руки просился.. А Костя уснул когда мы вышли из дома, а через 35 мин проснулся от сильного порыва ветра и больше не уснул, ну никак.. Вытаращил глаза на новую местность, ну нечто какой любопытный ребенок! Я не перестаю удивляться, какие они с Мишаней разные. Миша на прогулке беспробудно спал. Я хотела, чтобы он понаблюдал за миром вокруг, но от моей ходьбы и уюта в слинге/рюкзачке, он укачивался в сон, даже если недавно проснулся. А Костя нет – только увидит что-то новое, краем глаза, так сразу глаза по 5 рублей и всё жадно поедает взглядом.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ сегодня без добавок, т.к. я после отравления
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); овсянка на молоке; картошка жареная с морковкой, рис с тушеными перцами; гречка, тушёная брокколи с помидором на кокос.масле, чутка котлеты Сережиной, бутеры с маслом и сигом малосольным, кедровые орешки.

goget

3 мес + 8 дн

Миша:
30 мая 2015 (Крым)
— Мишаня ну тааак кромко стал кричать от радости)) мы его соловеюшкой называем))) голосок прорезался)))
— Дала сейчас Мишане большой кусок морковки (т.к. он он уже все руки себе изгрыз!), и он его грызть начал! Именно когда я держу, то усердно грызет)) А если сам придерживает, то больше сосет ее, а не грызет))
— Миша у нас теперь спит в коляске на улице на свежем воздухе под елочкой)) Это еще и удобно тем, что он всегда рядом с нами. А то я уходила в конец сада и переживала, вдруг Мишаня заплачет, а я не услышу.
— Еще, я снова стала заниматься наули. Коротенькая, но эффективная ‘зарядочка’ для живота. До этого занималась наули во Вьетнаме. Сразу после занятия ощущается огромный прилив энергии, фонтанировать радостью начинаю. Особенно сильно это чувствуется первые разы!
— Вчера я узнала про важность других способов засыпания сейчас в 3 месяца. Других — в смысле не сосание груди. Решила начинать приучать Мишаню))) Оказывается, именно сейчас в этом возрасте наступает время создавать дисциплинарные элементы, которые поспособствуют гармоничному течению совместной жизни мамы и ребятенка, а также поможет гармонично и мягко проходить такие моменты как отлучение от груди, перевод в свою кроватку и т.д. Именно сейчас есть возможность вложиться в будущее, чтобы все это прошло незаметно, без потрясений. Важно сейчас начать учить ребенка засыпать не только посасывая грудь, а самыми разными другими способами. Дело тут в том, что ребенок не разделяет свой сон и ритуал засыпания, и если он привыкает к одному ритуалу, например ‘сися-сон’, то для него он становится неразрывен, а соответственно ‘мама-сися-сон’ становятся необходимым элементом для того, чтобы погрузиться в сон. Так вот, хитрость заключается в том, чтобы наполнить жизнь ребенка различными ритуалами отхождения ко сну. Это очень важно, потому что одно из самых сложных отлучений от груди — это кормление перед сном и ночное. Ребенок очень хочет спать, но не может, условие не выполнено — значит и сна быть не может. И поэтому их рекомендуют проводить в последнюю очередь. Но сложные они именно потому, что ребенок только так и привык! А если изначально он засыпал и так и сяк, значит и связи одной единственно «правильной» не сформировалось. Сейчас в 3 месяца ребенок «гибкий», из него можно лепить осознанно, зная, что нас ожидает то или иное возрастное испытание, вроде отлучения от груди. Сегодня мы можем подстелить соломку))) Так или иначе, осознаем мы это или нет — всё, что сейчас происходит, формирует его установки. Понятное дело, что все отлучили рано или поздно и без всяких «соломок», но ведь можно сделать так, чтобы это не было травматичным опытом и для ребятенка и для мамы))) В общем, задача состоит в том, чтобы научить ребенка засыпать по-разному, не лениться предлагать ему как можно больше вариантов, т.к. нам мамочкам конечно проще всего сунуть грудь ему при любом удобном случае.. Но! Теперь, с этого возраста (c 3 мес), грудь вовсе не самое главное в его жизни! Теперь есть масса вещей, которые ему полезны и необходимы. Природной зависимости от груди в этом возрасте такой сильной, как нам кажется, нет. Это мы изо дня в день приучаем его к этому, настойчиво предлагая грудь. Правда состоит в том, что грудь после 3-го месяца, а точнее молоко, становится только едой. Утешение, игры и ласку может дать мама и без груди. Необходимо у себя в голове это разделить. Ребенка с этого возраста начинает распирать от желания постигать и познавать, а мы как закостенелые на каждый его хнык и чих суем ему «сисю»))) Нам это удобней конечно и многие даже не задумываются, что на самом деле происходит и какие могут быть последствия. 
Часто такая линия поведения затягивается и вот уже ходунок подходит к маме за утешением, а она ему сисю! Он не знает как и чем ему заняться — а ему раз! и сисю! Гармонии нет в таком случае.. Сама я еще учусь и учусь быть мамой, постепенно, по мере взросления Мишани))))) и я очень благодарна всем, кто делится со мной адекватной и полезной информацией))) Спасибо, Оксана, за то что поделилась со мной этим и мнооогим другим)))) Мне очень радостно рассказывать обо всем здесь, в блоге, в дневничке, может кому-то еще это будет полезным.
— Мишунькины кормления (давно не фиксировала!):
1) 5ч
2) 8-30
3) 11 (ел 7 мин)
4) 13-45 из двух грудей (когда ничего не пишу, значит из одной)
5) 16-30
6) 18-20 повис на 40 мин (из двух грудей)
7) 21-10 (из двух грудей) 15 мин
Ночью в 2ч)) и потом снова в 5 утра как по будильнику проснулся))
Мой рацион:
Завтрак: яблоки, клубника. Обед: смузи (лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., 6 бананов). Перекус: 3 яблока. Ужин: салат (помидоры, огурцы, 1 авокадо, шпинат, укроп, салат-дубок, редиска, петрушка, лук, льняное масло), рис, варено-тушеный нут с овощами по-Сережиному.

Костя:
3 мес + 5 дн – 6 сентября 2017 (Крым) — ПОЛНОлуние
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-55.
ВБ 1-15
1) 8:10 на руках+коляска 8:55 (0-45)
ВБ 1-25 пкс
2) 10:20 рюкз 11:05 (0-45)
ВБ 1-20 пкс
3) 12:25 рюкз 14:45 (2-20)
ВБ 1-35
4) 16:20 рюкз 18:10 (1-50)
ВБ 2-25
На ночь: 20:35. Самое трудное засыпание.. В 20:10 уснул, но Сережа, мэ и пэ начали громко базарить, Миша на это отвлекался и это мешало уснуть, и я сказала им потише быть, и Костя от этого проснулся, и потом грудь не брал, кричал, замучилась его на животе трясти… (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:20 (10-45). Спал: плохенько, много просыпался.. часто грудь давала..
Днём спал 5-40.
Итого спал: 16:25 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч).
— Костик тоже вообще соловеюшка, как и про Мишаню я писала в этот день)))) В чем-то у них сходство в этом возрасте, а в чем-то совсем разные – темперамент, сон.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ В12
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 1 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); картошка жареная с морковкой, рис с тушеными перцами и белком яйца; гречка, кабачок тушеный с морковкой на оливк.масле, бутеры с маслом и омулем малосольным, кедровые орешки, ложка кунжута.

goget

3 мес + 9 дн

Миша:
31 мая 2015 (Крым)
— Мишаня отлично засыпает сам, без груди)) Иногда просто играет и засыпает, иногда ношу его вертикально, прижав к себе, и он засыпает, иногда укачиваю в коляске. А вот сейчас он уснул сам с пальцем во рту)))))) Видимо заскучал по сисе, хаха!
Мой рацион:
Завтрак: иван-чай с медом, клубника с медом. Завтрак-2: яблоки. Обед: смузи (лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., 5 бананов, мед 3 ч.л., зелень). Ужин: 2 веганских ролла, чутка гречневой лапши с шампиньонами, салат (помидоры, огурцы, 1 авокадо, шпинат, укроп, салат-дубок, редиска, лук, льняное масло), картошка на пару, варено-тушеная чечевица с овощами по-Сережиному.

Костя:
3 мес + 6 дн – 7 сентября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-20.
ВБ 1-15
1) 9:35 на руках+коляска 9:30, может раньше (как минимум мин 40)
2) 10:50 рюкз 11:20 (0-30)
ВБ 1-20 пкс
3) 12:50 рюкз 14:35 (1-45)
4) 16:15 рюкз 16:45 (0-30)
Был на руках, СБ типа, но в 18:00 стала укачивать в рюкзаке и нифига, а обычно за 5 мин в нем засыпает.
ВБ 1-40
18:25 кое как уснул в рюкз!! 18-45 (0-20)
На ночь: 20:20. Не просыпался потом (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:40 (11-10). Спал: шикарнейше.
Днём спал 3-45.
Итого спал: 16:25 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч).
— ОГО что я про Мишин сон писала в этот день!!!!!! Костя бы сейчас ни за что б так сам не уснул!!! Носила бы его так, и он бы смотрел всё вокруг с огромным любопытством, но точно бы не уснул..
— Сегодня плоховато спал Костя.. только один сон нормальный был. Но при этом не плакал, бодряком и активный. Может по мере взросления он будет лучше переносить недостаток сна?)))
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ В12
+ витамины группы В
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 1 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); картошка жареная с морковкой, рис с тушеными перцами и белком яйца; гречка, кабачок тушеный с морковкой на оливк.масле, бутеры с маслом и омулем малосольным, кедровые орешки, ложка кунжута.

goget

3 мес + 10 дн

Миша:
1 июня 2015 (Крым)
— Кормления Миши:
1) 5ч
2) 9ч (из двух грудей, 10 мин)
3) 11 (из двух)
4) 13-30
5) 16
6) 17-30
7) 19-45
8) 20-40 (25 мин)
Ночью: 00ч и в 3-30. И чутка в 5ч, когда уже проснулся совсем.
— Кстати, сосет Мишаня всегда именно большой палец. Слышала, что бывает детки сосут только указательный и средний палец вместе и никак иначе. И Миша только большой и никак иначе)) Когда я вижу, что он сосет палец, то даю ему грудь))
— А еще сегодня я решила убрать коросточки-корочки у Миши с головы. Поспрашивала у друзей и знакомых, говорят что лучше их убрать, размочив маслом, т.к. сами они не исчезнут (хотя есть версии, что сами пройдут, но говорят что вот ребенку уже несколько лет, а корочки никуда не делись, а только более жесткими стали). И вот я намазала Мишане голову в месте корочек льняным маслом, приложила туда пакетик на минуток 20, и потом стала счищать. Не скажу, что они так уж легко убираются… Пришлось попыхтеть! Убрала только самые крупные. Так что надо будет повторить. А вот область родничка я вообще не трогала))
— Поймала себя на мысли, что не представляю, как спать без Мишанечки!! Мне с ним тааак хорошо, уютно и спокойно))))) Очень! И он мне ни грамма не мешает. А первое время бывало, что мешал… Вертелся, кряхтел. А сейчас ну просто идеально с ним спать! И не представляю, как может быть иначе))) Пока, кстати, не думала в каком возрасте будем переводить его в свою кроватку.
Мой рацион:
Завтрак: яблоки. Обед: смузи (лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., клубника, 5 бананов, мед 3 ч.л., зелень). Перекус: яблоки. Ужин: арахис, семечки, винегрет со свежими огурцами, размороженным горошком, льняным маслом и большим количеством шпината, укропа и салата-дубок.

Костя:
3 мес + 7 дн – 8 сентября 2017 (Крым)
1р какал – таааким густым, как будто уже прикорм ест, прям какашки!!
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-40.
ВБ 1-15(20)
1) 9:00 на руках+коляска (0-45)
2) 11:23 рюкз (аж 20 мин засыпал вместо 5 мин, тк я сильно нервничала) 12:13 (0-50)
3) 13:30 рюкз 15:25 (1-55)
ВБ 2-15, шли в чебуречную, все с радостью смотрел, уснул в рюкзачке, мигом.
4) 17:40 рюкз 18:10 (0-30)
На ночь: 20:20. Сначала в 20:10 уснул, но закрутился потом.. Легли в темноте с грудью в 19:40, в тишине, вдвоем, без Миши, тк он позже встал сегодня. Не просыпался, я в 22:15 пришла спать, он так и дрых, т.е. отлично соединил циклы сна))
Проснулся в 7:20 (11-00). Спал: после второй половины ночи плоховасто…
Днём спал 4-00.
Итого спал: 15:00 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч).
— Костя пытается ползать! Коленочками отталкивается и скользит, попку поднимает! Я если руки ставлю ему в ступни, то он уползает вперед.
— Костя стал перед засыпанием делать ааа-аа-аа, типа подпевая себе, чтобы уснуть. Помню Мишаня тоже так делал, но позже, в полгода примерно. Так мило)))
— Сегодня попробовала дать Косте грудь в рюкзачке Мандуке — получилось!!! Месяц назад пробовала, не получалось. Ура!!! Это так удобно, прям спасение!
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 1 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); рис с тушеными перцами и белком яйца и сыром; янтыки с бараниной в чебуречной; бутеры со сливоч.маслом и омулем соленым, кедровые орешки, кунжут.

goget

3 мес + 11 дн

Миша:
2 июня 2015 (Крым)
— Мне сейчас Мишаня приснился в нескольколетнем возрасте, что он уже вовсю разговаривал и бегал))) и что он наглый был, хах..))
— Аааа, Миша выдал «Бэйбубэ»))))) Мы с Сережей сразу переглянулись с выпученными глазами))
— Мишуткины кормления:
1) 5ч (чутка)
2) 8ч
3) 10
4) 11-40
5) 12-30
6) 14
7) 15
8) 17
9) 20ч (40 мин ел)
10) 22-30
Ночью: в 00, в 2ч и в 4-30 и потом еще в 5.
Мой рацион:
Завтрак: смузи (лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., клубника, 6 бананов, мед 3 ч.л., зелень). Обед: яблоки. Перекус: арахис. Ужин: минисмузик (2 банана, клубника, мед 1 ч л), салат (помидоры, огурцы, 1 авокадо, шпинат, укроп, редиска, лук, льняное масло), картошка и цв.капуста на пару, льняное масло с солью.

Костя:
3 мес + 8 дн – 9 сентября 2017 (Крым)
1 раз какал – много!
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-23.
ВБ 1-20
1) 8:45 на руках+коляска 9:30 (0-45)
ВБ 1-15 пкс
2) 10:45(но пыхтел с закрытыми глазами до 11) рюкз 11:25 (0-40)
3) 13:00 рюкз 14:15 (1-15)
ВБ 2-00, на пляже
4) 16:15 рюкз 17:00 (0-45)
5) 18:20 рюкз 18:50 (0-30)
На ночь: 21:00. Пыхтел и гладил ручкой до 21:20. В 21:45 проснулся, а потом уже нет. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:45 (10-45). Спал: средне.
Днём спал 3-50.
Итого спал: 14:35 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч).
— Ездили на пляж Мраморный сегодня)) С родителям, Мишутой и Костиком)) Как же я кайфово поплавала! Сначала одна, потом с Мишунечкой)) Аххххх!
— Ну прям пытается ползать Костя!! Вот-вот и проползет сам!!
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); гречка с яйцом, кабачок тушёный; рыба барабулька на набережной – на огне и жареная; гречка, козье молоко, ложка кунжута, много кешью.

goget

3 мес + 12 дн

Миша:
3 июня 2015 (Крым)
— Вот сейчас Мишунечке немного больше 3-ех месяцев, и хочу отметить, что именно сейчас мне стало на 100% легко с ним))) Первые месяцы я совсем не высыпалась, от этого часто в глазах плыло все, размазанно было.. И аж часто с людьми было тяжеловато общаться, т.к. было состояние будто бы я где-то не здесь нахожусь.. А в самый первый месяц я вообще многого не знала о детях, как с ними обращаться, как их брать, очковала из-за всяких там покраснений кожи, срыгиваний, икоты и т.д. А ВОТ СЕЙЧАС МНЕ ЛЕГКО))) Мне совершенно не на что пожаловаться))) Я хорошо высыпаюсь вот уже 2 недели. Все реже и реже случаются «беременные и послеродовые» перепады настроения. Все ровнее и ровнее настроение становится, класснее и класснее))) приближаясь к тому, как было у меня до беременности, т.е. к идеальности))) Так вот, сон классный, настроение классное, переполняюсь любовью к сынулечке-Мишанечке, все радует, пищеварение кстати идеальнейшее, о еде думать совершенно некогда, хочется просто быть неголодной и все)) Сережа спрашивает, что вечером будем есть (т.к. он готовит), а мне все равно, некогда и неохота об этом думать, доверяю его вкусам, главное чтобы неостро было и поменьше специй (не жалую их). Меня пугают, что дальше будет сложнее с ребенком, потому что он начнет ползать, а потом и ходить, но я не верю ни в какие сложности))) Ровно как и не верю, что будет мегасложно с появлением второго ребенка. Теперь у меня есть опыт с Мишаней, и я знаю чего да как, каких ошибок избегать со вторым ребятенком)) Уверена, что не то что сложнее не будет, а наоборот легче будет. Я бы хотела 4-ех детей — два мальчика и две девочки. Но миииииинимум 2ух, это вот прям самый минимум. И хочу всю вторую беременность продолжать кормить Мишаню)))
— Про колики меня, кстати, частенько спрашивают. Так вот, у Мишани их ни разу не было))) Плакал/орал он сначала только когда хотел есть и в туалет, потом в 2 мес стал поплакивать еще если хочет спать. И когда проснется, то иногда тоже плачет, чтобы показать тем самым, что он проснулся (а иногда проснется и глазеет по сторонам молча). А еще если вдруг у меня плохое настроение, то Миша отражает это плачем. И все, больше он вообще не из-за чего не плачет. Слава Богу, колики обошли нас стороной. Слышала не раз, что колики у детей с недостатком б12. То есть когда у мамы нехватка б12 (соответственно и у ребенка тоже). И еще колики когда ребенок не умеет пукать и редко какает. Возможно, есть и другие причины.
— Сегодня Мишаня прям совсем не хочет без груди засыпать! Только несколько раз уснул в коляске. Так по-разному каждый день)) И с засыпаниями и с количеством сна и бодрствованиями. Вчера весь день продрых, а сегодня почти не спит.
— Кормления:
1) 5-15
2) 8-40 (из двух)
3) 10-30
4) 13-30
5) 15
6) 18
7) 20-30 (из двух)
8) 21-30 (из двух)
9) 22
Ночью: не помню.. так крепко спала и сквозь сон кормила))
Мой рацион:
Завтрак: смузи (5 яблок, клубника, мед 3ч.л.). Перекус: клубника. Обед: смузи (лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., клубника, 6 бананов, мед 3 ч.л., зелень). Ужин: салат (помидоры, огурцы, 2 авокадо, шпинат, укроп, редиска, лук, картошка, льняное масло), рис, нут в кешью-соусе с помидорами и луком по-Сережиному.

Костя:
3 мес + 9 дн – 10 сентября 2017 (Крым)
1 раз какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-45.
ВБ 1-25 – оч легко уснул
1) 9:10 на руках+коляска, проснулся в 9:45, сразу взяла и стала качать на коврике, переложила обратно в коляску в 10:08, а потом зашла взять телефон и подушку, и он проснулся от того что попал свет на глаза, в 10:45 (1-35)
ВБ 1-45 аж
2) 12:30 рюкз 14:50 (2-20)
Потом задремал чутка на несколько минут, до 15:45.
3) 17:25 рюкз 18:00 (0-35)
ВБ 2-00 (хныкать уже в 19:00 начал)
На ночь: 20:00. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:50 (11-50). Спал: средне-норм.
Днём спал 4-30.
Итого спал: 16:20 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч).
— Снова на моречко ездили)))) Хорошо как, блаженство! С родителями я прям отдыхаю от души)) И с детками совсем не тяжело.
— Меня спросили, как у Кости проблемы со сном начинались. Вот первые две недели он и прям сам засыпал и с грудью. Просто лежит-лежит и уснет. Потом следующие две недели только с грудью мог уснул, сам нет. А потом перестал с грудью засыпать…..только с укачиванием мог уснуть. Сейчас он днем только с укачиванием засыпает, иначе не может. А на ночь с грудью, но и то приходится на животе подкачивать его.. Он сосет грудь, а потом бросает.. тогда я кладу его к себе на живот и потрясываю пару минут и потом снова даю грудь. Иногда одного покачивания на животе достаточно, а иногда 3 раза так надо сделать, это от Костюшиной усталости зависит. На ночь я Мише читаю, и Костя с грудью лежит. Так вот я их обоих и укладываю спать.
— Укачиваю Костю во как – 1ый дневной сон на руках и перекладываю в коляску, когда уснет. А 2,3,4 дневные сны спит в рюкзачке на мне. А на ночь на себе качаю + грудь.
— Костя уже пытается гусеничкой ползать! Хотя ему еще нет 3.5 мес даже. Чутка уползает))
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 1 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); гречка с яйцом, картошка жареная жирная по-пэ; на набережной в ресторане Балаклава – барабулька и кефаль жареные, юшка; гречка, козье молоко, ложка кунжута, кешью.

goget

3 мес + 13 дн

Миша:
4 июня 2015 (Крым)
— Обычно (как приехали в Крым) я сплю до 8-30, а сегодня после 6 не могла уснуть, встала в 7 и пошла на мое «медитационное место», это такое местечко у нас в конце участка, откуда открывается потрясающий вид на горы. Стою там в купальнике, нежное солнышко пригревает, такое классное-классное, птички поют, и тааак хорошо мне))) С утра даже пахнет как-то по-особому)) Я делала и делала глубокие вдохи, никак не могла надышаться этой вкуснотой))) После наслаждения таким прекрасным моментом тело начало просить зарядочки, разминочки. Я поделала наули (делаю каждый день с утра, на пустой желудок, до питья воды), это лучшее начало дня, потом еще зарядочек поделала и поприседала 70 раз. А потом пошла собирать клубнику, и мы втроем сели ее есть, точнее мы с Сережей, а Мишаня за нами внимательно наблюдал)))
— Мишаня в последнее время как-то неохотно берет грудь, вечно на что-то отвлекается… То на свои кулаки, в рот их пихает вместо груди, то просто куда-то по сторонам смотрит.
— А вот какать вообще редко стал! Раз в день в основном, иногда 2 раза. Чаще всего утром. Реже — днем. Очень удобно! А то вспоминаю как он маленький какал, в возрасте до месяца!! Вообще ж постоянно)) Сейчас ночами вообще не какает))
— Спит Миша без подгузов, просто на пеленке, и между ног ему кладу марлевую пеленку (очень классные они, во Вьетнаме покупали, суперски впитывают и оч быстро сохнут). И ночью 1-2 раза меняю пеленку когда просыпаюсь покормить.
— С высаживаниями что-то не очень стало.. Мишаня как будто разучился! И все потому что во время переездов нам не до того было.. В аэропортах, в самолете, потом в Гонконге, в Москве, потом сразу по приезду домой, столько дел, вообщеее. И мне было совсем не до того, чтобы следить, когда сына подает знаки, что хочет в туалет. Плюс, в этом возрасте детки меняют свои туалетные сигналы. И вот сейчас кипиша стало поменьше, и я собираюсь снова высаживать как раньше. Вот на Бали и во Вьетнаме Мишаня отлиииично высаживался!)))
— А еще, Мишаня у нас сегодня совсем не спит (и вчера мало спал, а позавчера наоборот). Такое дело уложить его спатеньки.. Он плачет, грудь не берет, в коляске не лежит, даже если катать усердно, и только на руках в вертикальном положении реально укачать. Это или кризис 3-ех месяцев или скачок роста (после чего появляется какое-то новое умение у ребенка) или зубки. Так что, пережидаем этот период))) Много играем в потешки и гуляем по фазенде (то бишь по саду нашему).
— Кормления дневные и ночные (в этот раз мнооого их было..)
1) 7ч
2) 8-45
3) 10-30
4) 11-20
5) 13-15
6) 14-40
7) 16ч
8) 17ч
9) 18ч
10) 19ч
11) 20ч
Ночью: 1-30, 3-30 и 5.
Мой рацион:
Завтрак: смузи (5 яблок, клубника, мед 3ч.л.). Перекус: арахис. Обед: смузи (лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., клубника, 5 бананов, мед 3 ч.л., зелень). Ужин: салат (капуста, морковь, лук, льняное масло, соль), рис, гречка, тушеный кабачок с шампиньонами почти без масла, цветная капуста на пару, оливковое масло.

Костя:
3 мес + 10 дн – 11 сентября 2017 (Крым)
1 раз какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-50.
ВБ 1-35 – посложнее уснул чем вчера
1) 9:25 на руках+коляска 10:00 (0-35)
2) 11:20 на руках+грудь+коляска, услышали в 12-20 (или 1ч или 0-40)
ВБ 1-50 аж
3) 14:10 рюкз на море 15:35 (1-25)
4) 17:25 рюкз 18:00 (0-35)
На ночь: 20:20. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:30 (11-10). Спал: средне-норм.
Днём спал 3-15 – рекордно мало.
Итого спал: 14:25 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч).
— Мишаня который день плачет перед дневным сном.. Долго, аж по 20-25 минут! Потому что поздновато укладываю его.. когда перегуливает уже. Но до этого я укладываю Костю спать.. поэтому не могу уложить Мишаню раньше. Не знаю как совмещать. Сил уже нет.
— На море ездили)) Фух. Прям терания это для меня!
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); гречка с яйцом, картошка с кабачком; на набережной в Кефало Вриси – рапаны жареные с луком, разная рыба жареная; гречка, козье молоко, ложка кунжута, кешью.

goget

3 мес + 14 дн

Миша:
5 июня 2015 (Крым)
— Сереже показалось ненормальным, что Мишаня утрами только пописает и минут через 5 снова. Но, как я понимаю, это почти у всех маленьких деток так)) Тем более ночью же мало писают, вот оно утром все и выходит по нескольку раз. А днем уже реже пописы.
— Все время забываю написать о том, как Мишаня перед тем как разреветься ПРОКАШЛИВАЕТСЯ 2 раза!)))))). Он так делает с первых дней жизни))) Тааак смешно это, вообще)))))) Прокашливается, а потом рев))))))
— А еще, все кто видит Мишу говорят, что у него глаза голубющие-синющие, как линзы)))) А еще что он глазастик))))
— Кормления:
1) 7-30
2) 9
3) 10-15
4) 14
5) 16
6) 17
7) 18-15
8) 21ч
Мой сон: с 21-30 до 7, с 3-мя кормлениями в полусне: в 2ч, 4 и в 5ч.
Мой рацион:
Завтрак: яблоки. Смузи (лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., клубника, 3 яблока, 2 банана, мед 3 ч.л.). Обед: 4 яблока. Перекус: 3 яблока. Ужин: салат (капуста, морковь, огурцы, лук, льняное масло, соль), веганское «мясо с гречкой» по-Сережиному (зеленая гречка, слегка тушеная чечевица с помидорами, шампиньонами, луком, в кешью-имбирном соусе).

Костя:
3 мес + 11 дн – 12 сентября 2017 (Крым)
1 раз какал на пляже (последние дни каждый день какает!)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-30.
1) 8:35 рюкз 9:08 (0-30)
2) 10:15 рюкз 10:45 (0-30)
3) 12:05 рюкз 13:50 (1-45)
4) 15:50 рюкз 17:05 (1-15)
5) 18:50 рюкз 19:10(20) (0-20 или 0-30)
На ночь: 20:10. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:20(25) (11-10). Спал: хорошо. Но в 5 утра с кровати упал и плакал (с матраса точнее).
Днём спал 4-20.
Итого спал: 15:30 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч).
— Сегодня насыщенный день – мама укладывала Мишаню спать днём, а мы с Сережей ездили в город – по делам, а как только вернулись, мы с родителями, Мишаней и Костюшей на море поехали))) Волны большие были, я даже не знала, что в Крыму такие бывают! Костя стал хорошо спать на море, второй день уже)) Видимо у него там белый шум – в волне шума волн))) Я очень рада!
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); в Волки и овцы: слайдер с рыбой и бараниной; персики и инжир; рыба барабулька жареная на набережной в ресторане Балаклава, рис с маслом, мидии с луком, рапаны с луком; гречка, козье молоко, ложка кунжута, кешью.

goget

3 мес + 15 дн

Миша:
6 июня 2015 (Крым)
— Такая у меня сегодня весь день легкость и полет! Идеальнейшее состояние!!!)))) Ахххх!!!)))))))))
— Вот уже три недели (т.е. как мы вернулись в Крым на нашу фазендушку) я посыпаюсь каждый день в 5 утра и первое что вижу — как Мишаня вовсю улыбается и смеется))) Мне тааак хочется в это раннее время спать, но я безумно радуюсь сыне-солнышку))) Когда он видит, что я открываю глаза, то он улыбается и смеется еще сильнее))))) И вот так каждый день! Каждое утро! Я обнимаю его и целую, и он еще больше хихикает)))) Так мы с ним валяемся около часа, и потом я отношу его Сереже, а сама еще досыпаю часик-другой.
— Сейчас взвесилась — опять я 53 кг, как была недавно. А до беременности вес был 49 кг. Но я отлично вхожу во всю одежду, которую носила до беременности! Странно, где эти 4 кг?! И лицо пухлее не стало и руки. Все также!
— Мишунец то ли 2-ой, то ли 3-ий день не срикает, но чааасто пукает, причем с запахом его какулей! А раньше всегда абсолютно без запаха попердывал. Много слышала, что это норма на ГВ. Значит молоко полностью перерабатывается. Это даже хорошо. Если ребятенок не показывает беспокойство))) А Мишаню вообще это не беспокоит.
— Еще, какое-то красноватое пятнышко появилось у Миши в области виска. До года пишут что о дерматитах беспокоиться не стоит)) это может так проявляться адаптация кожи. У деток она очень нежная))
— Мне столько радости доставляет смотреть, как Мишунчик играет со всякими игрушечками, погремушечками, с носочком набитым горохом))) Ну просто вообще))))))
— Вот как Мишаня у нас бодрствует в последнее время — потешки, носим его лицом к миру (по саду и дома), рассказывая где что, лежит на животике и сам играет или разглядывает игрушки, агукаем с ним вместе, показываем ему детскую книжечку, которую я купила в Сингапуре (The Very Hungry Caterpillar’s buggy book by Eric Carle), листаем странички, а Мишаня разглядывает; делаем наклончики вперед, а Миша сам поднимается; подносим его к зеркалу и он улыбается себе и гулит; держим его за подмышки, а он ходит; даем ему погрызть морковку или свои пальцы (костяшку).
Кормления:
1) 8ч (повис на 40 мин)
2) 10
3) 11-40
4) 13
5) 14
6) 15-30
7) 17
8) 19
9) 21
Ночью: 2ч, 4-30 и 5-30.
Мой рацион:
Завтрак: 5 яблок. Перекус: клубника. Обед: смузи(лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., клубника, 5 бананов, зелень, мед 3 ч.л.). Ужин: винегрет с зеленью и огурцами, зеленая гречка.

Костя:
3 мес + 12 дн – 13 сентября 2017 (Крым)
НЕ какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-20(25).
1) В 8:30 стала укладывать, он к этому моменту был у Сережи на руках, а потом у мэ, зевал у нее. Качала его запеленатого, с грудью, уснул довольно быстро, но как-то беспокойным был, делал такие движения, будто бы хочет на животик перевернуться. В итоге когда переложила в коляску, он проснулся.. потом качала его на руках, он закрыл глаза, но капитально уснуть не мог. Я жутко разозлилась, отнесла его мэ, а сама включила Марсов *Walk on water* и пометочки делаю в компе про Мишаню и Костика)) (0-15)
Потом у мэ на руках спал с 9:00 до 10:00 (1-00)
2) 11:40 рюкз 13:40 (2-00)
3) 15:20(25) рюкз на море 15:50 (0-30)
4) 17:20 рюкз 17:55 (0-30)
На ночь: 19:50. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:30 (11-40). Спал: отлично))
Днём спал 4-00.
Итого спал: 15:40 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч).
— Как же райски мы на море провели время с моими родителями! Вода была спокойная, как в озере, чистейшая, прозрачнейшая, ммммм! И Костя так удачно спал и себя вёл, что мне удалось много накупаться)) Вообще не мёрзла)) Шикарно!
— Миша между 6 и 7ч встает. Мы его приучили, чтобы ко мне в комнату не шел с утра как раньше, тк Костя спит. А я между 5 и 6 часов Костю себе на живот кладу, только так он утрами досыпает до 7 или 7:30 или изредка даже чуть дольше. Максимум выжимаю из его ночного сна, чтобы хотя бы в сумме норму сна высыпал. А то часто он днем в сумме всего 3-4 часа спит.. А норма 5-6 часов. А так хотя бы за счет ночного сна компенсировать. Ночами сколько бы ни спал, днем все равно одинаково. Миша Костю не будит, он на улицу сразу идет — сначала с Сережей на улицу шли после чистки зубов, сейчас с моими родителями.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); рис с овощами, белком яйца и сыром, кабачок тушёный по-пэ; на набережной в ресторане – мидии и рапаны в соусе; гречка, козье молоко, 2л кунжута, кешью..

goget

3 мес + 16 дн

Миша:
7 июня 2015 (Крым)
— Наконец-то мы выбрались на море пешочком, нагулялись, накупались, точнее я накупалась. 1ч 15мин в одну сторону пешочком, 1,5 часа обратно, мне так легко идти было с Мишаней, совсем не ощущалось груза 7-килограммового, а вот когда я беременная туда же также шла в 1 триместре, то еле плелась, такая слабость была.. Накупалась)))) Сережа не стал, а вот я от души поплавала и поныряла. Одни говорят, что вода сейчас 18 градусов, другие что 20. Я ожидала, что будет прорубь, но нет, вообще улет))))) Но Мишаню мы все-таки побоялись пока купать..
— Миша постоянно на что-то отвлекается когда ест! Последние пару недель так. Раньше ел да ел, а теперь то на кофту мою отвлечется, то еще на что-то!
— Вот какие потешки Мишаня у нас любит больше всего:
1) Били лён, били,
(стучим кулачками по спине)
Топили, топили,
(растираем ладонями)
Колотили, колотили,
(похлопываем)
Мяли, мяли,
(разминаем пальцами)
Трепали, трепали,
(трясём за плечи)
Белы скатерти ткали,
(чертим ребрами ладоней)
На столы накрывали.
(поглаживаем ладонями)
2) Розовый животик
Мурлычет, словно котик,
Заурчал щеночком,
Забулькал ручеечком.
Ах животик ты, живот,
Где же вкусненький компот?
А кто мешает баиньки
Маленькому заиньке?
Мы погладим пузики,
Толстые арбузики.
Спит щеночек, спит котенок.
Улыбается ребенок.
3) Вьюшки вьюшки вьюшки вью
Колотушки колочу
Приколачиваю приколачиваю))
4) Сидит белка на тележке,
(круговыми движениями гладим пяточку)
Раздает она орешки
Мишке толстопятому —
(проглаживаем пальчики, начиная с большого)
Заиньке усатому,
Лисичке-сестричке,
Воробью — синичке,
Кому в роток,
(гладим большим пальцем подушечки стопы)
Кому в зобок,
Кому в лапочку.
5) Где же наши ручки?
Вот наши ручки!
Где же наши ножки?
Вот наши ножки!
А вот это Мишин нос
Весь козюльками зарос.
А вот это глазки, ушки,
Щечки — толстые подушки,
А вот это что? Животик!
А вот это Мишин ротик!
Покажи-ка язычок,
Пощекочем твой бочок.
— Кормления:
1) 8ч
2) 9
3) 11-15
4) 13-15
5) 15-15
6) 17-15
7) 18-15
8) 19-45
9) 21-15
Ночью: 1ч, 2-40, 5.
Завтрак: 5 яблок. Обед: смузи(лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., клубника, 5 бананов, зелень, мед 3 ч.л.). Ужинообед/обедоужин: смузи(клубника, 5 бананов, мед). Ужин: салат(помидоры, огурцы, 1 авокадо, шпинат, салат-дубок зеленый и коричневый, укроп, оливковое масло, лук), еще салат(капуста, морковка, лук), картошка на пару.

Костя:
3 мес + 13 дн – 14 сентября 2017 (Крым)
1 раз какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-30.
ВБ 1-25 – легко уснул
1) 8:55 на руках+коляска, в 9:30 проснулся, покачала до 9:55, переложила в коляску, спал до 10:30 (1-30)
2) 12:00 рюкз 13:45 (1-45)
ВБ 2-05 на пляже
3) 15:50 рюкз 16:30 (0-40)
4) 17:55 рюкз 18:20 (0-25)
На ночь: 20:10. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 8:00 (11-50). Спал: хорошо.
Днём спал 4-20.
Итого спал: 16:10 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч).
— Сегодня снова уже в который раз ездили с моими родителями на море на Матраский / Мраморный пляж, а после моря в кафешку, поесть рапанов, мидий и рыбу. Очень люблю проводить время с родителями, так здорово когда они приезжают! Чудесное время!
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); кабачок тушёный по-пэ, гречка, немного говядины; на набережной в ресторане – мидии и рапаны в соусе, рис с маслом; кешью.

goget

3 мес + 17 дн

Миша:
8 июня 2015 (Крым)
— Только сейчас я начала чувствовать себя обалденно-круто, как год назад, до беременности. Так что с окончанием 4 триместра (то есть с исполнением 3 месяца) поменялся не только Мишаня, но и я. Всю беременность я была в каком-то космосе, какая-то это измененная я была! А во время родов так вообще в космосе-прекосмосе! И только когда Мишане исполнилось 3 месяца (кончился 4-ый триместр!) ко мне вернулось мое привычное состояние, энергия (не физическая, тк она и была, а жизненная!!). Такая огромная разница в этих состониях!  
— Каждое утро начинаю с наули, так радостно каждый день от начала нового дня! Встаю, выхожу на улицу, непроизвольно улыбаюсь солнышку, впитываю энергию гор!)))))
— Таааак люблю Мишаню нашего))))))) Кто бы вообще мог подумать, что так будет, я и понятия не имела, что можно так сильно любить своего ребенка))))) Сейчас — лучший период у нас! Так что тем, кто только стал мамой, я сказала бы, что первые три месяца труднее, а потом вообще прекрасно!)))
— Мишаня сейчас сказал «ныгу»)))))
— А еще Мишанечка снова ‘научился’ высаживаться))) Он это прекраснейше делал все 2,5 месяца (на Бали и во Вьетнаме), а вот когда мы полетели в Россию, то перестал…потому что мы из-за кипиша в Москве и по приезду домой не высаживали его, и он пыськал на пеленки… Или на нас))))) А сейчас разобрались с делами, и снова стали обращать внимание, как Миша сигналит когда хочет в туалет, и просто стали сами предлагать ему попыськать если он давно этого не делал, и он снова приучился))))
— Подруга спросила, как мне Мишутка воспринимается отталкиваясь от первых ощущений, когда он совсем новорожденный, плюшевый — сейчас есть ощущение как будто тот и этот разные мальчики? И вот надо же, спрашиваю себя как мне Мишаня воспринимается — только рожденный и сейчас, и вот аж трудно ответить! Как-то вот он и другой и тот же одновременно. Очень изменился, не такой беспомощный, постоянно ответная реакция от него, наблюдает все вокруг, и тд и тп, но в то же время я периодически в нем вижу проблески того малюсенького Мишанечки, новорожденного)) А когда смотрю первые фотки (а я люблю их смотреть, пока кормлю), и думаю — неужели он таким крошечкой был!!! Сразу вспоминается каким он был тогда и чувствуется большааая разница))))
— Днем вдруг у меня резко слабость случилась! Полола клубнику (ее аж невидно было из-за березки!!) и вдруг накатило… Сходила в душ, пообливалась холодной водой, выпила имбирный напиток и полегчало.
— Кормления днем и ночью:
1) 7
2) 8-30
3) 9-30
4) 11
5) 13
6) 15-20
7) 16-25
8) 18-15
9) 20-30
Ночью: 23-30, 1ч, 3ч, 5ч.
Завтрак: 5 яблок. Обед: смузи(лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., клубника, 5 бананов, зелень, мед 3 ч.л.). Перекус: 2 яблока, немного арахиса. Ужин: сырохлебцы(лен, семечки, помидор, морковка, лук), салат(помидоры, огурцы, шпинат, салат-дубок зеленый и коричневый, укроп, картошка, подсолнечное масло), картошка на пару.

Костя:
3 мес + 14 дн – 15 сентября 2017 (Крым)
НЕ какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 8-00.
В 9:25 уснул на руках, но опять как позавчера нереально было переложить в коляску.. просыпается и все тут.. Отдала его мэ. Уснул у неё на руках, но переложила в коляску и проснулся, в 9:45. Потом и на руках уже не могла укачать. до 9:40
2) 12:10 рюкз 12:40 (0-30)
3) 14:25 рюкз 15:00 (0-35)
4) 15:55 рюкз 16:40 (0-45)
5) 18:40 рюкз 19:05 (0-25)
На ночь: 21:05. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 8:00 (10-55). Спал: много просыпался, но с грудью быстро засыпал.
Днём спал 3-15.
Итого спал: 14:10 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— Мне докучает, что соски болят.. Как перед месячными и во время беременности.. Прошли, потом снова начали. Кормить не очень от этого.. Может месячные собираются начаться, больше не знаю на что думать. На лактостаз ну совсем не похоже. Глянула в инете, ну очень много причин почему соски могут быть.. и воспаление матки и яичников и куууча чего еще((((((( Хотя, воспаление матки — это и температура, и запах неприятный и боль. Яичники — тоже боль (стреляющая чаще) и температура тоже. 99% что исключена беременность. На трещины тоже не похоже, от них другая боль.. У меня ведь болели соски, когда Мишаня только родился. А тут именно такое побаливание как перед месячными или во время беременности. Нигде не могу в инете найти такого, что может ли так быть, что грудь долго болит пока месячные настраиваются после родов.. У меня же ровно через 2 месяца было что то похожее на месячные. И обычно именно вторые долго не начинаются. С 26-27 августа соски болят..
— Костенька сегодня тааак мало спит.. Обычно он 1 раз в день много спит – когда Мишаня спит. А сегодня раньше поехали на море, потому что Мишаня рано подорвался с дневного сна, и у Кости получается не было этого одного длинного дневного сна (длинного в смысле 1.5-2 часа). И вообще так трудно с ним.. И вечером не уложить спать, замучилась я((
Вообще как-то тяжёло мне сегодня.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ омега-3
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); кабачок тушёный по-пэ, гречка, кедровые орешки; в чебуречной – янтыки с бараниной, с сыром и шампиньонами, суп лагман с домашней лапшой и бараниной, мидии запеченные с сыром; козье молоко, кунжут, кешью.

goget

3 мес + 18 дн

Миша:
9 июня 2015 (Крым)
— Сына отжег сегодня!!! Проcнулся в 2-30 и как давай улыбаться и ржать как он обычно в 5 утра делает! Еле уложила его… Полчаса он так веселился. Странно, чего он вдруг ночью с утром спутал!
— Мишаня такой смешной — сосет грудь и пихает в рот свой палец параллельно! Приходится периодически вытаскивать его)))
— Сегодня опять недолгий период слабости+жара был.. Контрастный душ мигом помог))
— Кормления:
1) 7-20
2) 9-30
3) 10-30
4) 11-45
5) 13-40
6) 15
7) 16-30
8) 17
9) 20
10) 20-45
Ночью: почему-то эту ночь чаще, чем обычно — в 23ч, в час, в 2-30, в 4, в 5-30.
Мой рацион:
Завтрак: 5 яблок. Обед: смузи(лен 2 ст.л. с горкой, кунжут 2 ч.л., мед, мак 2 ч.л., клубника, 5 бананов). Перекус: клубника. Ужин: сыроедные хлебцы с овощами и зеленью, замоченный арахис на пару, винегрет.

Костя:
3 мес + 15 дн – 16 сентября 2017 (Крым) – экадаши
3 раза какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 8-00.
ВБ 1-25 – легко уснул, несмотря на то, что до последнего лежал на животике на улице (но спокойно лежал, не напрягшийся был), а укачивать начала только в 9:19.
1) 9:25 на руках+коляска 10:00(05) (0-35 или 0-40)
ВБ 1-50 — оч легко уснул
2) 11:50 рюкз 13:45 (1-55)
ВБ 1-45 — сложнее засыпал, но не сильно сложно
3) 15:35 рюкз 16:45 (1-10)
4) 18:35 рюкз 19:07 (0-30)
На ночь: 20:55. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:50 (10-55). Спал: не очень — многовато просыпался.
Днём спал 4-10.
Итого спал: 15:05 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— Сегодня мы весь день дома)) Никуда не ездили. Костя спокойный, много на животике лежал. Только уже на ночь разорался с голодухи, а от перевозбуждения грудь никак не брал.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
-рацион: фрукты до обеда (персики, инжир, виноград); овощи с картошкой тушеные по-пэ; гречка, овощи тушеные по-пэ, 2л кунжута, кешью.

goget

3 мес + 19 дн

Миша:
10 июня 2015 (Крым)
— Сегодня я начитала читать Мишане))) Рассказ про многодетную семью (Вестли Анне — Папа, мама, восемь детей и грузовик). Он так смотрел на меня внимательно!!! Слушал!!! И периодически слегка улыбался! Я аж вообще не ожидала такой реакции))) И я аж сама такое удовольствие получила — и от Мишунькиной реакции и от самого рассказа, уже интересно что там дальше)) В этом возрасте
слух (а это способность к языкам! и грамотность) и эмоционально здорово развивает, и вообще очень-очень полезно для отношений мамы с ребенком и даже для своей собственной речи.
— А еще сегодня был прикол, я держала Мишаню в левой руке, прижала к себе, спиной, а правой рукой пеленки с веревки снимала. Хех, и вот держала я Мишу сейчас так, а он напыськал на постиранную пеленку))))))))))))
— А еще, ходила я сегодня в очередной раз избавляться от зарослей на огороде избавляться и положила Мишаню в комнате на животик, перед ним игрушек поставила, а Сережа на рынок уехал. И вот, поработала, а возвращаюсь — Мишаня орет…все лицо в молоке! Так жалко стало! После этого сразу с сисей во рту заснул. Как-то мне не по себе стало после этого…больше не буду оставлять так сыну одного, а или рядышком с собой его устраивать как-то или держать его одной рукой, а другой дела делать…ведь детки очень быстро растут, и каждое их мгновение неповторимо и улетучивается со скоростью света… Тем более сынулечка важнее всех-всех дел. Знаю, что потом пройдет время, и я буду вспоминать каким сладеньким 3-месячным человечечком он был)))) и как мы с ним проводили время)))
— Сегодня давала Мишане яблоко (Голден прошлогодний, слааааадкое очень), и он, как мне показалось, с удовольствием сосал его, с бОльшим интересом, чем морковку. Морковку он больше грыз. Я еще пару дней назад клубнику откусанную ему давала, нашу с грядки, он тоже пооблизывал ее, пососал. Больше пока еще ничего не давала. Вот отдельная статья про прикорм Мишани.
— А ещее, Мишаню прорвало переворачиваться на живот. До этого он пару недель редко это делал, а сейчас прям переворачивается и переворачивается.
— Кормления:
1) 8-30
2) 10
3) 11-30 надооолго повис))
4) 14
5) 15-40
6) 17-46
7) 19-20
Ночью не помню..но раза 3)))
Мой рацион:
Завтрак: 5 яблок. Обед: сыроедные хлебцы и сыроедный паштет с овощами и зеленью. Ужин-1; смузи(клубника, 2 банана, мед). Перекус: Ужин: винегрет с зеленью, картошка на пару.

Костя:
3 мес + 16 дн – 17 сентября 2017 (Крым)
НЕ какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-50.
ВБ 1-25 – начала качать в 9:08
1) 9:15 на руках+коляска 10:05 (0-50)
ВБ 1-50 уснул сразу, до этого был с Сережей
2) 11:55 рюкз 13:30 (1-35)
ВБ 1-55
3) 15:25 рюкз 16:20 (0-55)
4) 18:10 рюкз 18:30 (0-20)
На ночь: 20:15. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:40 (11-25). Спал: плохо.. мешал заложенный нос.
Днём спал 3-40.
Итого спал: 15:00 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— Сегодня мои родители уехали. Снова мы с Сережей вдвоём будем пахать с детками и по быту, хозяйству, саду.
— Вечером у меня чихи начались, в глазах слезится-щипит, начморк.. Я сразу стал водой+солью+содой нос промывать, а на ночь закапала кедровым маслом Ясный Сокол, оно суперское.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 1 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ омега-3
+ пробиотик
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); пшенка с овощами по-пэ; гречка, говядина запеченная, овощи по-пэ, бутеры с маслом, козье молоко, кунжут, кешью.

goget

3 мес + 20 дн

Миша:
11 июня 2015 (Крым)
— Странно Мишаня спит вторую ночь — вертится много, и грудь не берет пока его чутка не подержу вертикально. Причем он воздух не отрыгивает при этом, так что непонятно почему он именно после этого есть начинает. Такое у него только в первые месяцы было.
— Спит Мишунец мало (днем), что сегодня, что вчера. Играть ему охота, и все рассматривать, и трогать)) и вскрикивать громко))))
— А ест по-нормальному он уже редко, вечно отвлекается, смотрит по сторонам, перестает есть и начинает играть с моей кофтой или купальником, потом снова сосет и так по кругу.
— Искусал меня сегодня!! Ест-ест и как укусит!!!
— Так прикольно — Мишаня молчит-молчит и вдруг говорит «агу», так спокойненько и миленько)) Частенько такое бывает)) Сережу это вообще умиляет! Он говорит, что как вот так детки именно агу говорят и не иначе))))
— Кормления:
1) 7
2) 10
3) 11
4) 12
5) 13
6) 14
7) 16-30
8) 18
9) 19
10) 21
Ночью: 3 раза.
Мой рацион:
Завтрак: 3 яблока, клубника. Обед: смузи(лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., мак 1 ложка, клубника, 5 бананов, зелень, мед 3 ч.л.). Перекус: сырохлебцы, сыро-паштет, овощи. Еще перекус: смузик(клубника, 2 банана, мед). Ужин: салат (капуста, морковь, льняное масло, соль гималайская), картошка на пару.

Костя:
3 мес + 17 дн – 18 сентября 2017 (Крым)
1 раз какал – много
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-40.
ВБ 1-25 – начала качать в 8:55
1) 9:05 на руках+коляска 9:50, качала на руках до 10:20, потом переложила и вскоре слышу ревет.. (1-15)
ВБ 1-50 аж
2) 12:10 рюкз 14:00 (1-50)
Вб 1-55
3) 15:55 рюкз 16:25 (0-30)
С 17:30 до 18:00 укачивала в рюкзачке — не уснул.. Пару раз прикрывал глаза, но так и не уснул. Будто б окно в сон потом закрылось..(( Выложила на кровать, лежал там на спине, разглядывал все, потом на животик перевернулся.
В 18:35 только-только уснул, и мы сели ужинать, и конечно же проснулся.. Но в хорошем расположении духа.
На ночь: 19:30. Сразу отрубился как легла читать Мишуте. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:45 (12-15). Спал: плоховасто, много просыпался, наверное из-за соплизма.
Днём спал 3-40.
Итого спал: 16:00 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— Про седня про Мишу писала выше что — это в точности как Костя сейчас. Один в один! И сон и отвлекание от груди!
— Капец, ну что с этим морем не так… Частенько бывает такое, что болеем после него, особенно после крымского. Все трое — и я и Мишаня и Костя. Мишанчик весь искашлялся.. У Кости нос не дышит, пытается покормиться и плачет, тк рот занят, а носом дышать не может. И горячеват.
— Костя полночи не спал из-за соплей. Плюс, начинает сосать, а нос на дышит и он орет. Вчера вечером еще такого не было. Резко за ночь ухудшилось. Спать может толком у меня на животе. Только переложу — орет тут же. С утра лучше стало)) Соплизм поубавился.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 1 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ пробиотик
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); пшенка с 3 яйцами и шпинатом; помидоры, гречка, утка запеченная, бутеры с маслом, козье молоко, кунжут, кешью.

goget

3 мес + 21 дн

Миша:
12 июня 2015 (Крым)
— Продолжаю каждый день читать Мишане))) Раза 3-4 на дню. Но не долго, потому что сначала внимательно слушает и смотрит на меня, а потом начинает дурить, и тогда я прекращаю читать.
— Также мы с ним каждый день гуляем по саду, он все рассматривает, особенно любит играть с кипарисом, черешней и жасмином. И немного с растением очиток)) Черешню он обрывает — и листики и ягодки.
— А еще у Мишани полностью наладились высаживания)) Теперь он вовсю писает и какает в кусты и иногда на раковину))))) Такой умничка!
— Снова Мишаня крепко спит, не так много бодрствует, как последние дни. Но вчера и позавчера он долго не хотел укладываться вечером… Я сама уже сильно спать хотела, а он никак.
— Мишунчик сказанул «ойкойк»)))))))
— Кормления (ой мноооогоо, что-то прям вообщееее!):
1) 6ч
2) 9-15
3) 10
4) 11-30
5) 12-30
6) 14
7) 15
8) 16-30
9) 17
10) 18
11) 19-30
12) 20-45
13) 21-30
Ночью 3 раза.
Мой рацион:
Завтрак: немного малины и черешни с деревьев, 5 яблок. Обед: смузи(лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., мак 1 ложка, клубника, 5 бананов, зелень, мед 3 ч.л.). Перекус: сыроедный паштет, сыроедные хлебцы, помидоры и огурцы. Ужин: салат (капуста, морковь, льняное масло, соль гималайская), картошка на пару, тушеные кабачки с морковкой и луком, вареная зеленая гречка, укроп, шпинат.

Костя:
3 мес + 18 дн – 19 сентября 2017 (Крым)
1раз какал – мало и супер-густо
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-40.
ВБ 1-25 – начала качать в 8:55. Грудь забрала когда с закрытыми глазками сосал и еще чутка моргал ими, но будто б сейчас перестанет, вертелся еще.
1) 9:10 на руках+коляска 9:58, покачала до 10:15 (1-00)
Вб 1-50
2) 12:05 рюкз 12:30 (0-25)
Вб 1-15 пкс
3) 13:45 рюкз 14:55, с грудью до 15:15 (1-30)
Вб 1-30 )))
4) 16:45 рюкз 18:10 (1-25)
Вб 1-35
На ночь: 19:45. Сразу заснул как легла читать Мишуте. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:35 (11-50). Спал: средне.
Днём спал 4-20.
Итого спал: 16:10 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— Костюня не плакал этой ночью, получалось кормиться, то бишь нос не был так сильно заложен как прошлой ночью. Но хрюкал все равно + спал плохо, постоянно просыпался..
— Думаю о том, чтобы Костю уже не в коляску на первый дневной сон укладывать, а в кровать нашу. А то коляска маловата уже как-то.. трудно его запихивать туда стало – вырос.
— Последнюю неделю я называю Костю «маленький Кэ»)))))
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 1 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ пробиотик
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); булгур с тушеными овощами и гречка с 2 яйцами и шпинатом; гречка, говядина на огне, козье молоко, кунжут, кешью.

goget

3 мес + 22 дн

Миша:
13 июня 2015 (Крым)
— Сережа сказал, что сейчасшний образ Мишани — это с кулаком во рту или пальцем))))) что сейчас его уже трудно представить без руки во рту))) хаха)) а правда))
— Кстати, Мишаня такой забавный, вот укусит меня за сосок (это у него последние дни такая фишка появилась), я ему говорю, что так нельзя делать, а он в таких случаях всегда смотрит на меня и начинает улыбаться.
— Кормления:
1) 7
2) 8
3) 10-45
4) 12
5) 13
6) 14
7) 15-30
8) 16-45
9) 18
10) 18-45
11) 20-45
Ночью 2 или 3 раза, не помню точно.
Мой рацион:
Завтрак: немного малины, черешня с деревьев, 5 яблок. Перекус: сырохлебцы. Обед: смузи(лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., мак 1 ст.л., клубника, 5 бананов, зелень, мед 3 ч.л.). Перекус: сыроедные хлебцы, помидоры и огурцы, самодельная паста из кунжута. Ужин: «алу гоби» по-Сережиному (картошка и цветная капуста в кешью-соусе с помидорами, луком и имбирем).

Костя:
3 мес + 19 дн – 20 сентября 2017 (Крым) — НОВОлуние
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-35.
ВБ 1-20.
1) 8:55 на руках+коляска, спал до 9:45, укачала и переложила обратно в коляску в 10:15, услышали что проснулся и агукает в 10:45 (1-50)
2) 12-20 рюкз 13:30 (1-10)
3) 15:05 рюкз 15:40 (0-35)
4) 17:25 рюкз+грудь, перестал пыхтеть только в 17:45, прям трудно засыпал.. 18:10 (0-40)
На ночь: 19:40. Пыхтел в полусне целый час аж. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:30 (11-50). Спал: просыпался в час и в 5, но ревел, грудь просто так не брал, мне приходилось вставать и качать его и одновременно давать грудь, только тогда брал ее, и потом засыпал сразу. А у меня такой разлом был!!! Впервые Костик так..
Днём спал 4-15.
Итого спал: 16:05 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— Костя пополз по пластунски! Конкретно!!! Резко вдруг! Это сразу после последнего дневного сна было.
— Мне лучше, у меня именно вечерами сильнее всего соплизм. Ну и утрами. А днем норм. Мишаня кашляет, ест мало, кашу 2 ложки сьел и все (вчера много сьел), сопли желтые сам высмаркивает, а я убираю их. У Костика получше — соплизм подсыхает в козюльки. В общем, Мишуте больше всего досталось…
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 1 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ пробиотик
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); сок(свекла, зелень, помидоры); пюре со сливоч.маслом, чутка овощей как вчера тушеных, овсянка на молоке с кунжутом; гречка, брокколи тушеная с помидором и чесноком, кунжут, кешью.

goget

3 мес + 23 дн

Миша:
14 июня 2015 (Крым)
— Ой, Мишаня этой ночью свалился!! Хорошо что мы с ним на матрасе просто спим без кровати!! Ночью просыпаюсь от плача, смотрю — сына на полу!! А там всякие переходники, зарядники, напугалась как бы не стукнулся.. Но как только он есть начал, то сразу успокоился)) Значит это он от неожиданности заныкал))
— Вот же ж е-мое, опять к 12ти часам меня накрыла слабость и жар… Только теперь не помогает контрастный душ и имбирный напиток… Слышала, что это может быть связано с гормональными волнами (именно жар). Или с давлением. Что-то в этом есть, насчет гормональных волн, потому что во время беременности меня дичайше жарило!! А как только родила, сразу прошло. А вообще я прекраснейше переношу любую жару. Максимум — сильно вспотею, но при этом очень комфортно себя чувствую. 
— А еще…у меня начали лезть волосы((( Прям всюду они…самой уже надоели! И Сережа замечает мою линьку. В последние дни началось… Оказывается, можно только порадоваться, т.к. это значит, что скоро будут новые крепкие густые волосы!))) После родов они только лучше становятся и растут быстрее гораздо)))
— У нас сейчас дождь прошел, и мне СРАЗУ полегчало! Никакого жара и слабости!! Но почти 4 часа перед этим такое состояние было…
— Ну вот…наступила жара после дождя, и у меня снова слабость+жар!!
— А вечером когда стало прохладно, то ко мне вернулось на 100% классное состояние!)) как раньше!!
— Кормления:
1) 7-40
2) 9-15
3) 11
4) 13
5) 14-40
6) 16 
7) 17
8) 18
9) 18-30
10) 19-30
11) 20-30
Ночью: в 2, 4-30 и 6.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: клубника, черешня с деревьев, 5 яблок. Перекус: арахис. Обед: смузи(лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., мак 1 ст.л., клубника, 5 бананов, зелень, мед 3 ч.л.). Перекус: сыроедные хлебцы, помидоры и огурцы, самодельные сыроедные паштеты. Ужин: салат(помидоры, огурцы, шпинат, салат-дубок, льняное масло, гималайская соль), рис, картошка на пару, тушеная капуста с морковкой и луком.

Костя:
3 мес + 20 дн – 21 сентября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-30.
ВБ 1-20(25).
1) 8:50(55) на руках+коляска, стала выходить из комнаты и К проснулся от скрипа двери, пришлось снова качать 9:50 (1-00)
ВБ 1-30, ходила мин 15 на руках носила, т.к. был перевозбужённый..
2) 12:20 на руках+коляска 12:10 (0-50)
3) 13:45 на руках+коляска 14:35 (0-50)
4) 16;05 на руках+коляска 16:40 (0-35)
5) 18:15 рюкз 18:35 (0-20)
На ночь: 20:05. Трудновато засыпал. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:40 (11-35). Спал: тоже просто так грудь не брал – качала его у ебя на животе и одновременно пихала в него грудь.
Днём спал 3-35.
Итого спал: 15:10 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— Тоже у меня сейчас волосы лезут, как и после Мишутовых родов.. Классика моей гормональной перестройки. И выпадение волос, и пузырьки на руках. Теперь я уже абсолютно спокойнейше это воспринимаю, уже знаю, что да как, просто принимаю и знаю, что это пройдет.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ пробиотик
+ омега-3
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); пюре с козьим молоком, тушеные овощи на кокос.масле; сок(свекла, зелень, помидоры); гречка, утка запеченная, козье молоко, кунжут, кешью.

goget

3 мес + 24 дн

Миша:
15 июня 2015 (Крым)
— Каждый день мы с Мишанечкой гуляем по саду, он играет с черешней, с жасмином, с туей и кипарисом, с кустиками всякими, с фиолетовыми цветами (клементис). С каждым днем я замечаю, как его все больше и больше и больше интересует окружающий мир!!
— Теперь мы с Мишунчиком только спим дома, а все остальное время проводим на улице на верандушке))) На ней много место)) И на диване тусим, и Мишаня сам на одеяле на полу валяется. Одного его оставляем только на полу, потому что он уже ну ооочень подвижный. Даже на секундочку его не оставляем без присмотра там, откуда он может упасть. Потому как многие детки падают…
— Кстати, Мишаня у нас смеется от некоторых движений ручек)) и когда мы ему в шею и животик лицом утыкаемся. Так что мы его смешим так периодически))
— Кормления:
1) 9
2) 11-30
3) 12-15
4) 13-30
5) 14-30
6) 15-30
7) 17
8) 19
Ночью: в 2, 3-30, 5 и 6. Грудь аж как силиконовая стала от большого перерыва в кормлении!
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: малина, клубника, черешня с деревьев, 5 яблок. Обед: смузи(лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., мак 1 ст.л., 6 бананов, зелень, мед 3 ч.л.). Перекус: сыроедные хлебцы, огурцы, самодельные сыроедные паштеты. Ужин: винегрет с льняным маслом, укропом и салатом-дубок.

Костя:
3 мес + 21 дн – 22 сентября 2017 (Крым)
1р какал вкратцах
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-40.
ВБ 1-20.
1) 9:00 на руках+коляска 9:35 (0-35)
2) 11:37 рюкз 14:05 — аж целый час в крепком сне был, а потом стал чередовать с поверхностным (2-25)
ВБ 1-30. Пошла укачивать через 1-25 после долгого сна, уснул суперски.
5) сорвался сон изза Сережи, хотя Костик так легко и крепко уснул.. 15:35 на руках 15:45 (0-10)
4) 17:00 рюкз 17:30 (0-30)
На ночь: 19:40. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:25 Мишаня плачущий разбудил.. В 6:55 снова уснул. 7:50 (10:45 + 0:55 = 11-40). Спал: средне.
Днём спал 3-40.
Итого спал: 15:20 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— Тоже Костя хохочет, когда утыкаемся ему в шею или ушки, как и Миша в этом возрасте. Вообще так классно почитывать, что у Мишани было и сравнить с Костей. Как круто вести такой дневник)))))) Такая память, ах!
— Костя то ползает, то проскальзывает, еще от поверхности зависит)) На байковой пеленке лучше всего ползет)) А по простыне сатиновой скользит. на коврике цветном-развивающем ползает, но как к камням подползет, дальше уже не ползет, трогает их. Камни в рот не тащит, а вот ВСЕ игрушки тащит!!
— Ну и укладывание сегодня! Приходилось выкручиваться мне.. т.к Сережа уехал на рынок. Хотела уложить Костю перед Мишином сном, чтобы он мог один полежать в коляске и потрогать игрушечки, как я раньше делала (выспавшийся и сытый он с радостью так лежал). Но в этот раз он не уснул.. Зато просто успокоился, пока я укачивала его. Я положила его в коляску, он довольный стал играть с висящими игрушечками. Но когда Миша уже почти начал засыпать, Костя устал и начал подхныкивать. Я 2 раза выходила к нему — он был недоволен, тк он тянул в рот игрушки и от этого падала крышки коляски. А Миша говорил: «мама, там Коться (так он его имя сейчас произносит) плачет, так не надо делать», имел в виду что нельзя его одного оставлять. Я положила Костю между нами, грудь он брать не хотел, у него всегда так, если он устал или перевозбужден. Так что я качала его у себя на животе, чтобы не хныкал. Я думала, что Миша будет возмущаться, что тут Костя с нами, тк в последние дни Мишаня полюбил в обнимку со мной засыпать, но нет, он взял мою руку и очень быстро уснул))) А я стоя покормила Костика одновременно с покачиванием, и положила его в мандуку и он тут же уснул)) Кайф — оба спят, мое личное время! Можно почитать и посмотреть вебинары))) Удовлетворение прям!
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); козье молоко, пюре, тушеные овощи, салат(1.5 яйца, картошка, огурцы, редиска, зелень, льняное масло); гречка, говядина на огне, бутеры с маслом.

goget

3 мес + 25 дн

Миша:
16 июня 2015 (Крым)
— Подруга рассказала мне оочень важную вещь насчет того, что мне хочется делать разные дела, а Мишаня особо не отпускает и требует внимания. Что он и не должен отпускать)) Он просто защищает свои потребности, а самая основная из них — быть у меня на руках))) Потому что именно находясь у меня на руках он безопасно изучает мир, знакомится с бытовой средой, с нашими делами)) А оставаться одному для него совершенно неестественно. Именно для этого придумали приспособления для ношения детей, чтобы спокойно заниматься своими делами вместе с ребенком. Все люди так устроены, что то, что они недополучили своевременно, они пытаются удовлетворить всякими разными способами. Детки, например, теряют динамику развития и им сложнее отделяться от родителей, т.е. по сути развивается инфантильность. А вот если стараться держать ребенка от рождения при себе, то он естественным образом начиная месяцев с 6 все дальше и на дольше уходит от мамы. Примерно к 9 месяцам обычно он спускается с рук на землю. Но только если эта его потребность была удовлетворена!!!!! И, кстати, на уровне тонких тел ребенок родится примерно на 9-ый месяц своей внеутробной жизни.
И чтобы все последующие детки были родителям действительно в кайф, то им нужно самое главное как следует вложиться в первенца, потому что он становится в особое положение, когда родится следующий — он связуещее звено между родителями и детьми, у него всегда больше обязанностей, всегда больше ответственности, он что-то типа взрослого. Помощь старшего ребенка неоценима)) И вот тогда, если как следует вложиться в первого ребенка, то с каждым следующим ребятенком будет легче, потому что так вкладываться уже не надо, дети создают свою группу. Малыш, кстати, от этого не страдает, потому что его развивают сразу несколько человек, причем братья и сестры ему даже ближе и понятнее, чем родители (но ясно дело, что и без родителей не обойтись). В общем, если хочется, чтобы потом было легко и с первенцем и со следующими детками, то необходимо вложиться в старшего. Сейчас он — самое главное))) А за ним все его братья и сестры, которые получат сполна то, что дали старшему)))) Это все мне сейчас показалось ооочень важным! И близким сердцу)) Истиной)) Без малейших сомнений)) Когда ко мне поступает какая-то информация, то мои эмоции всегда подсказывают, мое это или нет. Они никогда не ошибаются!))))
— Обратила внимание, что давно у Мишани не было зеленоватых кекишей. Во Вьетнаме последний раз.
— Мишаня сегодня банан насасывал, походу ему понравилось)))) Вот морковку и яблоко он просто подгрызал, а банан прям с удовольствием!
— Сегодня у меня какой-то прям день-всего-успеваний! Столько дел попеределала — зарядочку поделала, статью написала, у помидоров обрезала пасынки, замульчировала их (а это большааая территория), некоторые поподвязывала, посидела в инете, много играла с Мишаней, ходили с ним вместе несколько раз на дню и он все рассматривал, читала ему, полила арбузы, дыни, зелень, огурцы и перцы, делала сыроедные хлебцы (а это небыстро!!), помогала Сереже делать ро-тил-фо-ужин, белье постирала. И вот не было ощущения, что аа ниче не успеваю))) все не торопясь делала)) А бывают полностью противоположные дни!
— Так вдруг много молока стало последние дни! Был период, что Мишаня часто две груди за раз выпивал, а сейчас всегда одной наедается. Мне охота ему и вторую скормить, а в него уже не лезет!))) И грудь снова часто стала поднадутой, и покалывает при приливе молока.
— Кормления:
1) 6
2) 8-45
3) 11
4) 12
5) 13
6) 14-15
7) 15
8) 17-20
9) 17-45
10) 18-30
11) 20
12) 20-45
Ночью: в час, 1-30, 4-30 и 6.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: малина, черешня с деревьев, 2 яблочка, много шелковицы. Обед: смузи(лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., мак 1 ст.л., клубника, 5 бананов, зелень, мед 3 ч.л.). Перекус: сыроедные хлебцы, арахис. Еще перекус: 3 банана. Ужин: капустный салат, рис, тушеная капуста+цв.капуста+кабачок.

Костя:
3 мес + 22 дн – 23 сентября 2017 (Крым)
1 раз какал на ночь
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-50.
ВБ 1-25(30).
1) 9:15(20) на руках+коляска 9:58, укачала обратно, спал до 10:40 (1-20)
2) 12:35 рюкз 15:00 (2-25)
ВБ 1-40
3) 16:40 переложила в 16:53, спал до 17:15 (0-35)
ВБ аж 2-45!! Сначала в коляске лежал, потом много-много на руках и потом долго в коляске и не ныл.
20:00. Уснул легко, но через 45 мин проснулся и целых 35 мин ч не могла встать — только делала попытку и он поосыпался… Вот что значит почти 3 часа не спал! Нельзя такого допускать… В 21:35 я не выдержала и пошла чистить зубы, тк пора было ложиться спать, а он перевернулся на живот и кряхтел в темноте! В 21:55 легли, и Костя сразу уснул.
На ночь: 19:40. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:33 (11-10). Спал: средне.
Днём спал 4-20.
Итого спал: 15:30 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— Подруга спросила про Мишу и Костю. Так вот, Костя жутко любопытный, шустрый по сравнению с Мишаней, это капец! От этого днем нифига не спит, с 1.5 мес начал глаза всюду вытаращивать и все смотреть и нифига не спит. С аж 2.5 мес начал со спины на живот переворачиваться. Ночами с ним легче, чем с Мишей было, зато днем капец сложняк… С грудью засыпать не умеет, поест и выплевывает и все тут. С Мишей-то как удобно было — грудь пососет и уснет, а я встаю потом. А тут укачивать каждый раз надо… А вот переложить не всегда получается…просыпается… Вот и таскаю его на себе.
— Подруга: *Костя уж большущий такой! Для тебя заметно? Прям взросленький )))*. Я прям вспоминаю каким малюсеньким и беззащитным Костя был, а какой уже вырос, какой крепыш, какой большенький, мощненький!))) Кстати прикол в том, что когда мы Мишане показываем его же старые фотки, он говорит что это Коться)))))
— «Привык уже Костя, что Мишаня его хватает? )))». Не, Костя сначала терпит, что Мишаня его хватает, а потом плакать начинает… И беспокойным делается… Приходится на руках носить долго потом.
— У Костюни опять с утра сопли.. хотя вчера их целый день не было, они в засохшие козюльки превратились. А тут опять(((((
— Я так рада, что мы радионяню купили, прям супер штука)) Она на белый шум не реагирует! Он включен на полную мощь. А она включается только если Костя пошевелится или звук издаст. Поэтому мы узнаем что из проснулся прям сразу-сразу, даже до первого звука. Он шевельнется беззвучно, и радио няня включается и мы слышим белый гум шшшшш. А уже потом если сразу не подойти, то слышны звуки)) Это все далеко до плача! А раньше бывало уже только сильный плач слышали. Или сидели и к каждому звуку прислушивались — а вдруг плачет?! В общем, штука что надо)))
— А еще, уже трудно Костю в коляску перекладывать спать после укачивания, тк он крупнее стал. То его ножками бортик задену, то потом свою руку не могу из под него вытащить — тесно. А на кровать не получается переложить.. На середину кровати неудобно, Костя просыпается от моих движений. Удобно только на край кровати, тк при этом мои ноги на полу и тогда я могу мягко переложить, но на край же не положишь, упадет.. Прям и не знаю как быть.. Кокон бы! Но наверное он для совсем малышей же.. Не влезет наверное уже Костя в него…
— Про мое питание и ВСД. У меня внутренняя дрожь начиналась когда на одних фруктах или до вечера фрукты ела, а потом вареное. Потом я перестала так делать. Теперь ем фрукты до 12-13 ч. Не позже. И супер. Никакой дрожи. Никакой спутанности сознания. И давно уже нет такого, что фрукты не лезут, как было раньше. Тк когда каждый день ем их до 12-13 ч, а потом два раза вареное — в 15 и 19ч и еще на ночь орехи или бутеры с маслом, то нет перенасыщения сладким. И жиры я теперь ну вообще не ограничиваю. От них тоже зависит мое состояния. Без жиров или когда мало жиров, то тоже ВСД обостряется. Тут мои родители приезжали и привезли малосольной байкальской рыбы, а она почти нежирная, и я так три дня ела и с каждым днем всд обострялась все сильней.. Как будто я не тут где-то.. И я натушила себе овощей и много кокосового масла туда бухнула и все, ВСД как рукой сняло. Утку запекаем, мне прям нравится картошку и гречку есть с жиром, который от нее вытекает. Особо не толстею от этого. А еще я спортивный белок чутка принимаю, несмотря на то что животную еду подьедаю.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ пробиотик
+ В12
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); тушеные овощи и булгур, кешью немного и козье молоко; гречка, утка запеченная, бутеры с маслом, кешью.
Костя 1 доприкорм: виноград наш домашний белый пооблизывал.

goget

3 мес + 26 дн

Миша:
17 июня 2015 (Крым)
— Проснулась сегодня от того, что Мишаня меня за волосы таскает!!! 
— Так забавно как Мишанька гладит меня каждый раз(!) когда ест))))) сосет-сосет и гладит-гладит)))))))) от шеи вниз))
— Хех, сына сказанул «агугег»)))))
— Каждый день мы с Мишунькой читаем))) Точнее я ему. Уже прочитали половину рассказа. Нам обоим нравится!))))))) Не только ему;)
— Кормления:
1) 6
2) 7-30
3) 9
4) 11-15
5) 12
6) 12-30
7) 14
8) 15-15
9) 16-15
10) 17-45
11) 19
12) 20-30
Ночью: опять не помню…но раза два и потом третий раз в 5 утра.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: малина, черешня, шелковица. Перекус: сырохлебцы, арахис. Обед: смузи(лен 4 ст.л. с горкой, кунжут 1 ст.л., черешня, 5 бананов, зелень, мед 3 ч.л.). Ужин: салат(капуста, морковь, льяное масло, гималайская соль), зеленая гречка вареная, тушеный кабачок с морковкой, шампиньонами, луком и помидорами.

Костя:
3 мес + 23 дн – 24 сентября 2017 (Крым)
1 раз какал с утра
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-33.
ВБ 1-15.
1) 8:50 на руках+коляска (переложила в 9:03) 9:30, укачала до 10:00, поспал сам до 10:15 (1-25)
2) 11:50 на руках+коляска 12:25 (0-35)
Вб 1-10 пкс — трудно засыпал..
3) 13:35 рюкз 14:05 (0-30)
4) 15:40 рюкз 16:10 (0-30)
5) 17:25 рюкз 18:00 (0-35)
На ночь: 20:10. Долго не мог уснуть.. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:43 (11-30). Спал: вполне хорошо.
Днём спал 3-35.
Итого спал: 15:05 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— Получила вопрос: «Хотела у тебе спросить как у тебя сейчас с зубами, всё-таки недавно второго ребёнка родила,, да и ГВ уже я так понимаю 3 год у тебя… Как изменение питания повлияло на зубы??? А то я тут такую книгу на тему питания и зубов прочитала, что поняла что всё моё питание практически идёт во вред моих зубов… Вот я и хочу узнать как у тебя! :)» (Светлана, 10 лет СЕ + 1год ГВ, пульпит у нее, кость начала аж разрушаться).
Мой ответ: Ой, у меня всю жизнь зубы плохие! Без нерва 1 зуб, но пломбы почти во всех, ну может максимум зубов 5 без пломб. В школе постоянно ходила лечила их, в институте.. После института перешла на сыроедение и у меня в первые месяцы жутко слезла эмаль с передних зубов, я даже чистить их не могла, ваточкой налет убирала, потом в этих местах (у основания) зубы стали коричневыми и это были видно при улыбки.. Думала восстановится, но только хуже становилось((( Запломбировала сходила. В итоге эти пломбы до ухода с чистого сыроедения вылетали часто, я намучилась с ними. На веганстве перестали вылетать. Во время первой беременности у меня вообще что то странное приключилось с зубами.. они стали ВНУТРИ портиться! Смотрю — на передних зубах на местах где они соприкасаются между собой черные пятна! Оказалось это внутри кариес… Стоматологша сказала, что если не лечить, то целиком эти зубы сгниют и все.. Так что я во время первой беременности их лечила((( ведь это еще и сильно внешне было видно.. Так что передние зубки непонятно на чем держатся у меня.. Потом после родов на ГВ (через 1.2 года после родов) отломалась половина того зуба, который без нерва… Пошла восстанавливать его, и стоматолог обнаружила на переднем боковом зубе с внутренней стороны черное пятно, как во время беременности.. тоже полечила. Ну а потом я больше не замечала кариеса нового и к стоматологу не ходила. Но стала иногда ощущать крошку во рту.. Сначала думала что это какая то пломба крошитс. А потом дошло — наверное зубы крошатся! Стала кунжут есть и больше нет такого. И буквально месяц назад стала прям каждый день принимать витамин Д и бор, тк без не усваивается кальций. Стала так делать, тк помимо ощущения крошки во рту, у меня еще и зубы сильно чувствительные стали((( Между некоторыми больно зубной нитью чистить, а в некоторых местах больно щеткой чистить.. Так что у меня на самых разных видах питания зубы сильно портятся((((( Единственная надежда сейчас на сочетание кунжут + витамин Д + бор. Может перестанут зубы разрушаться. От фруктов чувствительные часто, но я своей жизни без фруктов ну просто не представляю!
— Блин, и почему Мишаня не может поиграть сам.. 2.7 года уже.. Я замучилась.. Это постоянное занудство: «давай играть в лего, давай строить дом, давай играть в песочницу, пошли гулять по саду, мама читай, мама я хочу твою сисю, хочу у тебя на руках кушать, хочу с тобой чистить зубы, возьми меня на руки» и тд. Это какой-то нескончаемый ад. И я бы и не против вовсе, если бы мне не надо было укладывать Костю спать, кормить его, носить на руках чтобы успокоить, самой поесть, дела какие то сделать.. Я прям чувствую что это нездорово как то. Ну не верю, что такое замучивание родителей может быть нормой… Уже давно не говорю ему, что сейчас уйду, наоборот часто-часто говорю ему, что я его люблю и я рядом и все такое. Ну что еще я делаю не так…….. Выть уже готова…… Подруга пишет: «У Мишани изначально повышенная требовательность к вниманию же. Тут возможно усугубилось еще с рождением Кости, он видит, что кто-то более полно удовлетворяется в плане внимания. 
Такие дети более способные и талантливые обычно. Поэтому да, сложно в начале, но потом ты поймешь, что оно стоило того, и не выбросишь ни денечка из прошлого.
А легче станет лет после трех. И плюс Костя подрастет, начнут вместе тусить. У тебя стооолько времени появится, что не будешь знать куда его девать в первое время ))) Захочешь небось еще малявку ))))». Дополнение от 20 мая 2020: да, всё как и говорила подруга! Теперь они играют вдвоём, им сейчас 5 лет и почти 3 года, и это блаженство. Я кайфую! Кстати, у Кости такого в принципе не было, чтобы он цеплялся ко мне и требовал, чтобы я с ним играла. Он только с Мишаней играет))))
— Сегодня я ощутила как сильно я устала.. Вчера ВСД поднакатила после обеда, и сегодня тоже, только сегодня и от ужина не прошло.. Я не здесь будто б.. В такие моменты я ничего не успеваю сделать, а только устаю.. С Мишутой и Костюшей сразу тяжело мне становится.. Прям мучение.. А Миша тогда еще сильней за меня цепляется! Я аж запереживала как бы ВСД у меня надолго не поселилась как было после родов Мишуты.. Надо: 1) пораньше ложиться спать, прям по максимуму рано 2) отдыхать днем насколько это возможно 3) не пытаться переделать все дела 4) просить помощи у Сережи.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ В12
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); тушеные овощи и булгур+рис+гречка; гречка, утка запеченная, хлеб, козье молоко, кунжут, кешью.
Костя 2 доприкорм: снова виноград наш домашний белый пооблизывал.

goget

3 мес + 27 дн

Миша:
18 июня 2015 (Крым)
— Сегодня у меня прихватило спину!!! О ужас!! Еще ночью почувствовала, что ноет спина, когда вставала в туалет. Странно, думаю, никаких нагрузок же не было на спину. А непонятно, мышцы это или что. Утром встаю — также болит. Беру Мишаню, и вдруг кааак заболит сильно-сильно в спине… Я аж испугалась, что ща сознание потеряю!! Кое-как положила Мишаню, а сама на корточки села…больно было жутко! Где-то в середине спины, чуть выше..и больше в левой части. А Сережа как раз на пробежку собирался…хорошо, что не успел уйти, а то я даже Мишаню не могла на руки брать…даже лежать больно дыло! Даже от глубоких вдохов больно! Я полежала на тренажере для спины, Сережа его пару недель назад купил. Это тремасс — эко-тренежер-массажер Разумовского. Я на него даже лечь сама не могла!! И с горячими камнями на спине лежала. «Сварила» их и горячими на полотенце на спину. Полегче стало! Смогла аккуратенько брать Мишуню))) И лежа перестало быть больно. При ходьбе еще больновато… А вот к вечеру вообще значительно лучше стало!)))) Почти прошло!)))))) Стоя больновато, поднывает, но прям лууучше. Вот я же еще во время беременности заметила, что в пояснице и посередине спины съехавшие позвонки…вот один из них и дал о себе знать:( В общем, мы с Мишаней сегодня не гуляли по саду… Читали и «играли в потешки»)))
— Мишунькин сказал «мээмь», а потом еще «эмэм»)))
— Наелась черешни сегодня, и к вечеру в животе бурлить начало! Чего мой организм всегда так на черешню нехорошо реагирует… Раньше уже через час на унитаз бежала от нее! А на беременности лучше пищеварение стало и до сих пор так))
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: шелковица, малина, черешня. Обед: смузи на 1365 ккал (черешня 323г, зелень 55г, 10 бананов, 3ч.л. меда). Перекус: сыроедные хлебцы, сыропаштет(из нута, кунжута, арахиса и овощей). Еще перекус: 4 яблока. Ужин: салат(капуста, морковь, льяное масло, гималайская соль), зеленая гречка вареная, картошка на пару.
Тысячи на три калорий за этот день я точно наела! А то и больше. Думаю, что ежедневно не менее 3000 ккал съедаю. 

Костя:
3 мес + 24 дн – 25 сентября 2017 (Крым)
1 раз какал вечером
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-43.
ВБ 1-25.
1) 9:10 на руках+коляска 9:45 (0-35)
ВБ 2-45 аж — тут же отрубился
2) 12:30 рюкз 14:40 (2-10)
ВБ 1-40
3) 16:20 рюкз 16:50 (0-30)
На ночь: 19:55. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:57 (12-00). Спал: вполне хорошо, но в 5 утра заплакал и качать пришлось сидя.
Днём спал 3-15.
Итого спал: 15:15 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— У Кости головушка начала пахнуть молочком)) Еще недавно у Мишани пахла, а у Кости нет, а теперь у обоих))
— Сережа сегодня предложил посмотреть видео Мишани такого же возраста как сейчас Костя. Включили, и Мишаня говорил, что это Костя! Не верил, что это он! Говорил «о, это Коться с морковкой» и тд, комментировал что это Костя. Поверил, что это он только когда услышал, что мы на видео к нему по имени обращаемся)) Когда видео маленького Мишани смотрели, я словила себя на том, что его звуки для меня чужими стали.. Как когда смотришь видео чужого ребенка. Никогда бы не подумала, что так будет. И так сильно Мишанькины звуки отличаются от Костюшиных! Только смеются похоже.
— Вот у меня ощущение, что чем ребенок более спокойный, тем больше сосет. А чем более такой активный, любопытный, бунтарь, тем меньше сосет. Замечаю это и по нашим детям, и по деткам друзей и знакомых.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); тушеные овощи и пюре; гречка, говядина на огне, бутеры с маслом, козье молоко, кунжут, кешью.
Костя 3 доприкорм: пооблизывал наше домашнее яблоко голден.

goget

3 мес + 28 дн

Миша:
19 июня 2015 (Крым)
— Ночью и утром спина побаливала, но с утра я сразу легла на тренажер и вот прям тут же полегчало! Сразу перестало болеть как только я встала с него!! В течение дня хорошо и легко было))) Только когда я с Мишунькой на руках долго ходила, то усталость и поднывание в спине начиналось. Но как только я переставала носить Мишаню, так сразу снова хорошо становилось))
— Мишаня чего-то подкашливает иногда.. Раза 3, ну может 4 в день. И каждый раз не по разочку кашлянет, а тоже раза по 3-4.
— Кормления:
1) 8-15
2) 8-45
3) 10-45
4) 11-45
5) 14-15
6) 16
7) 16-45
8) 18-15
9) 19
10) 20
11) 21-15
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: малина, черешня, шелковица, клубника. Обед: смузи на 1300 ккал (лен 4 ст.л. с горкой 67г, кунжут 1 ст.л. 15г, черешня, 5 бананов, зелень, мед 3 ч.л.). Перекус: сыроедный паштет из нута, кунжута и арахиса, помидоры и зелень. Перекус: 5 яблок (500 ккал). Ужин: винегрет с льняным маслом и шпинат (950 ккал).

Костя:
3 мес + 25 дн – 26 сентября 2017 (Крым)
1 раз какал днем
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-43.
ВБ 1-25. Хуже обычного засыпал. И во сне подшевелился, судя по включении радионяни.
1) 9:20(25) на руках+коляска 10:10, услышала по период няне что шевельнулся и это уже 45 мин прошло, побежала и сразу взяла укачивать, переложила и проснулся (тк рановато, но надоело качать), поспал до 10:35 (1-10)
Вб 1-45. Снова плоховато засыпал и спал:
2) 12:20 рюкз 13:45 (1-25)
Вб 1-40. Трудно засыпал. Может уже надо вб 1-40 делать, тк Косте почти 4 мес??!
3) 15:25 рюкз 16:00 (0-35)
Вб 1-50 пкс. С большим трудом уснул..
4) 17:50 рюкз 18:15 (0-25)
Вб 1-35
На ночь: 19:50. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:55 – я пошла в толчок, и Костя от этого проснулся (11-05). Спал: вполне хорошо.
Днём спал 3-35.
Итого спал: 14:40 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— Костя в 5 утра проснулся и ревет! Грудь не берет! Пришлось сидя покачать его — уснул. Может это регресс 4 месяцев приближается, хотя там как я поняла по другому — резко в одну ночь ребенок начинается каждый час просыпаться и реветь! А Костик же хорошо спит так-то в целом ночами. Так что не знаю почему так.
— Я заметила, что когда больше тактильности у Кости, его это успокаивает. А когда он один лежит, то хоть и играет с игрушечками и не хныкает, но потом перевозбужденный и напряженный, ручки и ножки прям напряженные. А когда на руках мин 15-20 поносим его — расслабляется. И сразу после сна очень расслабленный))
— Времени так мало, и Мишанечка внимания много просит, и я по возможности включаю его в свои дела. Даже иногда даю керамический нож, овощи резать. И на терке он пытался кабачок тереть. Из перцев семена убирает, сами перцы на кусочки рвет чтобы тушить их потом)) И когда овощи готовятся, Миша их помешивает стоит)) Кашу он себе овсяную варил под моим присмотром))
— Костя нам казался похожим на Мишаню когда только родился. А сейчас вижу сходство только в спящих состояниях. А когда глазки открыты, то видно что супер разные и рты разные.
— Как я после рождения Мишуты выбиралась из своей ВСДшной ситуации, энергетического упадка и истощения:
Мелкими шагами. Начинала с чтения прзитивный аффирмаций. Подписалась на группу Хиксов (Джерри и Эстер Хикс). Читала там каждый день цитатки. Сразу как проснусь. Писала себе в телефоне что я хочу. Писала и прочувствовала, что я хочу прежнего энтузиазма и восторга от жизни. Вспоминала эти состояния будто бы я сейчас в них. Визуализировала каждый день как я хочу жить. Подробно. И в ворде описывала и в телефоне и просто в голове прокручивала. Потом окончательно ВСД отступила когда я стала читать книгу Валяевой. Она помогла мне смириться с тем, что я мама, что не надо никуда гнаться и пытаться все успеть в этой жизни. Именно тогда я удалила фотки из вконтакта и всех соцсетей, удалила дневники из блога. И решила, что буду писать новые статьи только если будет лишнее время. А не забирать это время у Мишанчика. Смирилась, что я женщина и это мое предназначение. И тут же к нам неожиданно пришел второй ребеночек))) Константинушка)))) Ну и при этом питание поменяла на такое, от которого мне лучше всего. В общем чем больше факторов совпадет, тем быстрее улучшится состояние.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); тушеные овощи, пюре, яйца со шпинатом; гречка, утка запеченная, бутеры с маслом, козье молоко, кунжут, кешью.
Костя 4 доприкорм: снова пооблизывал наше домашнее яблоко голден.

goget

3 мес + 29 дн

Миша:
20 июня 2015 (Крым)
— Спине вообще классно уже!))) уря!)))) Но на тренажерчике полежала на всякий случай))
— Мишаня так смешно делает — когда он совсем голодный и я кладу его на кровать, то он СРАЗУ широко открывает рот и тянется по направлению к груди, даже когда я еще в кофте)))) Хахаххх))) Ну оч шмишно!)))))
— Сегодня я прочитала очень интересную и очень важную статью.. и так она меня затронула, что я аж прослезилась. Вот эта статья: https://m.facebook.com/melagraclub/photos/a.434856009968534.1073741834.368783359909133/763961580391307/?type=1. Узнала там себя в некоторых моментах.. у меня так часто бывает, что Мишуня зовет уже, а мне ну вот пару минут надо что-то доделать. Нет привычки бросить дело, оставив даже немного недоделанным, ради него. В общем, очень сейчас кстати для меня эта статья! Дала ее прочитать Сереже, он тоже очень проникся, что редко бывает. Заметила, как он сразу еще и еще внимательнее к Мишане стал! Но усомнился, сможем ли мы уделять достаточно внимания потом в будущем второму ребятенку… Хотя ведь главное в первого вложиться, он потом будет помогать, будет заменять второму ребенку родителей!! Конечно кроме первого года жизни.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: 5 яблок (500 ккал). Обед: смузи 800 ккал (черешня, 5 бананов, зелень, мед). Перекус: сырые льняные паштетики и помидоры. Обедоужин: смузи на 1300 ккал (лен 4 ст.л. с горкой 67г, кунжут 1 ст.л. 15г, черешня, 5 бананов, зелень, мед 3 ч.л.). Ужин: салат(капуста, морковь, льяное масло, гималайская соль), тушеные овощи (картошка, морковь, шампиньоны, помидоры, лук).

Костя:
3 мес + 26 дн – 27 сентября 2017 (Крым)
1 раз какал на ночь
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-55.
Вб 1-40
1) 8:35 на руках+коляска 9:10 (0-35)
2) 11:20 рюкз 13:20 (2-00)
Вб 1-30. Идеальнейше уснул! Ровно через час после долгого сна начал хныкать, покормила его и усадила в мандуку, показала ему деревья в саду, яблоню с яблоками, елки и дала иголочки потрогать. Потом чуть прошлась между инжирами и помидорной поляной, и Костенька уснул.
3) 14:50 рюкз 15:30 (0-40)
4) 17:10 рюкз 17:35, через 5 мин снова уснул, Миша его разбудил в 18:35 (1-25)
На ночь: 20:00. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 8:00 (12-00). Спал: вполне хорошо.
Днём спал 4-40.
Итого спал: аж 16:40 в сутки))))))) (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— У Кости к 4 месяцам дело близится, а он в последнее время на 4-й сон или вообще не засыпает или засыпает с огромным трудом… Хотя если пропустить 4-й сон, то получится не по возрасту большое ВБ перед ночным сном. Днем от 3 до 4 часов спит, чаще 3-20 или 3-30 суммарно. А ночью 11.5 часов. Если ночные часы сокращаю, все равно днем мало спит, поэтому приходится с утра максимально продлевать ночной сон — на своем животе Костеньку потрясываю-покачиваю, чтобы суточную норму выспал.
— Костюня кстати гораздо быстрее молоко высасывает, чем Мишаня. Сначала я думала, что может Мишута навык потерял и поэтому медленнее сосет, а потом видео посмотрела где он в Костиковом возрасте и тоже он так медленно сосет (а я там как раз звуки кормления записывала, так что четко понятно).
— Если б Костя был сисечником, я бы его посадила в слинг, он бы там кормился, а я бы готовила. Но нет, он на сисе не висит, а просто так в слинге не хочет сидеть, вырывается, орет. Такая противоположность Мишуте! Только если куда-то на прогулку идти с ним в слинге/рюкзачке, то нормально для него, т.к. картина меняется.
— Кареглазый (так мама моя Костю называет) в синтетическом слиппере скользит по коврику. Только по одеялу может ползти. Перевернулся под можжевельник и лежал на спинке трогал его))
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); тушеные овощи и пюре; гречка, утка запеченная, бутеры с маслом, козье молоко, кунжут, кешью.
Костя 5 доприкорм: Мишаня дал ему погрызть сырую картошку.

goget

3 мес + 30 дн

Миша:
21 июня 2015 (Крым)
— Сегодня я проснулась с мыслями о том, что хочу заниматься спортом!! Озвучила это Сереже, и он вдохновил меня на бег))) Показал как правильно бегать, установил программу Run Keeper на айфон, я одела кеды, юбку, спортивный топ и кепку-панаму и побежала))) Решила начинать с малого и постепенно увеличивать километры. Колени в самом деле не заболели ни грамма! А раньше при беге это у меня была проблема номер один. Но вот правый бок заболел после одного км.. т.е. первый км я отлично бежала, а на втором болел бок, так что приходилось пару раз останавливаться.
— А еще во мне возникло желание существенно сократить количество жира в рационе!!)))) Вот на ГВ меня очень тянет на жирное.. Но хочу улучшить фигуру, так что….углеводы мои лучшие друзья!)))) Carb up!! Мышцы голени стали побаливать после пробежки))) Вес у меня сейчас 53 кг. До беременности была 49 кг. Рост 162. Вот даже сегодня до вечера не ела ни граммульки жира, и энерджайзер во мне ух как усилился!!))))
— Сегодня Сережина сестра передала нам надувной бассейн для Мишани)) Он классненький такой, с надписями, с бабочкам, с цветным узорным потолком. В общем, в нем есть что рассматривать)) И бортики невысокие в нем. Мишуньке там понравилось)))) Он там как давай ножками пинать в бортики, лежа на спине. Доооолго пинал! Я еще привязала к потолку носочек детский, наполненный горохом. Мишаня с ним играет вовсю)))) И сжимает его в руках, и ударяет в него, чтобы он качался))
— Мише очень нравятся потешки)) Особенно новые))))) Вот эти 3 мы сейчас новые разучили, он им радуется, улыбается:
1) Паучок, паучок, 
Мишу хвать за бочок.
Лягушка, лягушка, 
Мишу хвать за ушко.
Олени, олени, 
Мишу хвать за колени.
Песик, песик, 
Мишу хвать за носик.
Бегемот, бегемот, 
Мишу хвать за живот.
Оса, оса,
Мишу хвать за волоса.
Кузнечики, кузнечики, 
Мишу хвать за плечики.

2) Для чего сыночку ножки?
(гладим ножки)
Чтобы бегать по дорожке!
(Топаем по пеленке ножками)
Для чего сыночку ушки?
(трогаем ушки)
Чтобы слушать погремушки!
(гремим игрушкой)
Для чего сыночку ротик?
(касаемся губок)
Чтоб у мамы молоко пить!
Для чего сыночку глазки?
(показываем глазки, бровки)
Чтоб смотреть на мира краски!
Для чего сыночку спинка?
(гладим спинку вверх и вниз)
Чтоб валяться на простынке!
Для чего сыночку попа?
(массажик попы, похлопывания)
Чтоб его ладошкой хлопать!
Для чего сынок родился?
Чтобы счастливым быть!
(целуем, обнимаем малыша).

3) Мы — маленькие руки,
Но мы не знаем скуки,
Есть всегда у нас дела:
Та схватила, та взяла.
Даже если нас не просят,
Мы все время что-то носим,
И мишутку, и ежа
Мы погладим, не спеша.
Пальцы наши — крошки —
Ловкие помощники,
И горошинку возьмут,
Если где-нибудь найдут.
Наш мизинец очень мал,
Рядом безымянный стал,
А за ними средний —
Важный — не последний.
Есть у нас внимательный
Палец указательный.
И немного стороной —
Самый толстый и большой —
Палец очень главный,
Ложку держит славно.
Если пальчики послушные,
Мы и ловкие и дружные,
Помогаем малышам
Все дела их совершать.
— Мишаня так любит рассматривает пеленки, на которых лежит (когда на животе лежит). Они же у нас все цветные-цветные))) Кстати, я же разные пеленки покупала (точнее покупала ткани и из них нарезала пеленки), и мне больше всего понравились из байки. Такие мягкие, нежные и не так сильно сбиваются, съезжают.
— Сережа так от души подходит к Мишуниному высаживанию))) Всегда ведет его в туалет (в кустики) когда он только проснется, когда подает знаки, что хочет в туалет и вообще когда он давно не пыськал. Сережа даже еще чаще меня высаживает Мишаню)))
— А еще у Сережи очень хорошо получается укачивать Мишаню, когда он хочет спать, но сам не может заснуть. До 2,5 месяцев Миша сам вырубался всегда, а потом ему часто стала надобиться помощь в засыпании, и поначалу у Сережи не очень это получалось, а сейчас вообще идеально!)))))))
— Я заметила, что на ночь Мишаня всегда долго сосет грудь)) А ночами всегда быстренько ест. Днем то также быстро, то бывает повиснет надолго, спит и сосет.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: малина, шелковица, клубника, черешня, 5 яблок (700-800 ккал). Перекус: 5 яблок (500 ккал). Обед: смузи на 1000 ккал (7 бананов, черешня, мед, зелень). Ужин на 1000 ккал или даже больше: картошка на пару (1 кг), овощное рагу без масла(помидоры, перцы, кабачок, морковь, лук, цветная капуста), салат(капуста, морковь, льяное масло 1,5 ст.л., гималайская соль).
Активность: бег 23 мин (2,3 км, 168 ккал) + наули. За этот месяц немало активностей было, прогулок, хождений в гору, но я забыла записывать..

Костя:
3 мес + 27 дн – 28 сентября 2017 (Крым)
1 раз какал с утра
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 8-00
1) 9:30(35) 9:20 на руках+коляска 10:10 (0-35 или 0-40)
Вб 2-15 аж((((
2) 12:25 рюкз 14:45 (2-20)
3) 16:20 рюкз 17:40 (1-20)
На ночь: 19:50. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:15 (10-25). Спал: Плохо спал, как и Миша, и я сама (из-за боли в загривке)..
Днём спал 4-20.
Итого спал: 14:45 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— Вот как мы сейчас без родителей живем, своей семьей вчетвером. Мирно, но суетаааа, киииипиш, забооооты.. Только успеваем что-то одно сделать, уже надо другое делать. Костя утром будит, я его у себя на животе качаю, еще часик он так спит, а я в это время с телефона в инет выхожу. Потом он просыпается, это между 7 и 8 часов, и дальше уже не укачивается. Встаем)) Чистим Мишане зубки, он именно с нами их чистить хочет, или со мной или с Сережей, потом мою Костю, кормиться он после ночного сна всегда отказывается. А вот Мишаня тут же сисю требует. Дооолго ее насасывает! Отбирать каждый раз приходится. Пока он сисечняет, я или в компе что-то делаю, например чутка фотки разбираю, или с Костей агукаю. Потом бегу мыть посуду со вчера оставшуюся. И подметать. Потом кормлю Костю и иду его укачивать, перекладываю в коляску спать. 40 мин всегда спит, как по будильнику. Как уложу, иду завтракать фруктами и параллельно с Мишаней общаюсь. Перекладывание 15 мин занимается, так что всего 25 мин останется у меня свободного пока Костюша спит. Потом Мишане кашу варю, и еще сидеть с ним надо, требует что со мной хочет есть. Потом для обеда картошку чищу и режу, чтобы потом осталось включить ее в пароварке и все. Овощи разные режу, их потом Сережа тушит. Костя в это время на улице на одеяло на животике лежит с игрушечками)) Потом он голос подает, берем на руки. Потом Мишаню спать укладываю, потом сразу Костю, в рюкзачке он спит у меня, а в это время смотрю вебинары Красикова про неврозы, там мноооого и оч интересно (и другие вебинары). Параллельно еще фрукты ем. Потом Мишаня и Костюня просыпаются, мы обедаем, потом посуду снова мыть.. Одноразовую купили, чтобы не мыть потом, а Сережа не хочет из нее есть. Потом с Мишаней то в лего поиграть, то в песочнице, то почитать, то проконтролировать как он себе теплое молоко с медом делает, то он сисю просит. Потом Косте снова спать, в рюкзачке его таскаю, и в инет с телефона выхожу + хожу туда сюда и думаю о своем. Потом проснется и надо для ужина подготавливать что-то, а Сережа готовит. Иногда Костя еще 4-й сон спит в рюкзачке, короткий, если мало днем спал и уставший. А потом ужинать. Сразу после этого зубки Мишане чищу, включаю мультик и тщательно марлей прочищаю, тк заметила что еще один зуб портиться начал.. И потом намазываю реминерализирующим гелем, от Rocks, может поможет чтобы зубки дальше не портились. Потом сразу укладываю спать обоих. Обычно Мишаня быстро отрубается, а Костюшенька или быстро, но потом без конца просыпается и часто к нему подходить надо, или дооолго не может уснуть, вроде начинает засыпать и плачет.. Надо качать и качать его + грудь давать. И все равно потом разок-второй проснется перед тем как я спать лягу. А я иду еще поесть, тк толком не успеваю поужинать, чищу зубы и спать. Даже толком не получается с Сережей пообщаться по душам.. Еще урывками урожай собираю, многое портится, тк нифига не успеваю.. Вот так вот у нас.. И где бы побольше времени взять?.. Поэтому и в группу не успеваю посты делать(((
Подруга: *Надо же сколько дел! Просто, как белка! У меня подобное только периодами бывает, когда с какой-то целью стараемся много успеть, но тогда помогают все абсолютно. Наверное, это у тебя самый сложный этап в жизни. Я почему спросила, вы же сначала с Сережиными родителями жили, потом с твоими и скоро опять с Сережиными и именно сейчас вдвоем с детьми и есть ли разница. Мне вот большинство знакомых говорит, что сложнее без родителей, без помощи, но в целом намного легче, что никого лишнего нет. И отношения теплее.*
Без помощи родителей сложнее с одной стороны, а с другой стороны никто не мешает, нет лишних. И уж точно отношения теплее когда нет родителей. Как-то дружнее становимся. А то когда Сережины родители тут были, то у меня постоянно было ощущение, что дела и заботы с детьми только мне одной нужны.. Как-то не было чувства, что мы с Сережей в одной лодке.
Так причем у меня нет цели все успеть. Только самое необходимое, самый минимум. Даже не поливаем сад, сохнет все.. Ничего-ничего по саду не делаем, кроме сбора урожая, а то жалко что пропадает.. Дома никаких глобальных уборок.. Только подмести на тяп-ляп и посуду помыть — все, больше не успевается.. А, еще белье стирать поставить, потом развесить и потом снять. Ну вот только необходимые дела, без которых никак. Я даже не представляю, что из этих дел можно было бы не делать.. Я бывает даже хожу с тарелкой и ем со спящим в рюкзачке Костей. Неприкольно.. но хоть как-то. Греет душу то, что в 7 месяцев дети уже начинают 2 раза в день спать, а не 3-4 раза как сейчас. А в год могут уже всего 1 раз за день спать! Мишаня еще 2 раза спал, но как сейчас понимаю, это потому что у него ночной сон короткий был, я понезнаю не могла его продлить, а теперь умею. Так что меньше спит — меньше мне на себе таскать Костю!))))) Ооо а еще мне греет душу то, что когда ребенку исполняется полгода, то его можно научить самостоятельному засыпаю по методике для возраста от 6 мес до 2 лет. Очень интересно как это будет! Привлекает то, что уже в первый день применения методики ребенок сам засыпает, а окончательно к этому привыкает в течение недели. И все это без слез!)))) А пока не исполнилось полгода, можно только мягкую методику применять, но для нее у меня не хватает сил и времени.. Она долгая.. И работает только если ребенка вовремя укладывать, долго перед укладыванием на руках носить, чтобы он успокоился. А у нас такой возможности нет, в этом вся и проблема. А перевозбужденный и чересчур уставший Костик только у меня в рюкзачке может спать. После ночного сна у него усталость не успевает накопиться, поэтому на первый дневной сон я в целом без проблем могу Костю укачать и переложить в коляску. Ой, а вчера так совпало, что Сережа долго-долго носил Костю на руках, пока я дела делаю, тк сам он не хотел лежать, подхныкивал, а на руках тут же успокаивается (а обычно сам лежит долго, в отличие от Мишани в этом возрасте, он помню вообще меня никуда не отпускал). И вот, после этого Костя легко-легко уснул и подольше поспал в рюкзачке в последний дневной сон (а если не носишь на руках, то быстро просыпается и ну никак обратно не укачать, хоть что делай!). И благодаря этому в кое веке легко уснул на ночь и не просыпался! Прям нечто! Обычно кое-как засыпает и весь испросыпается, когда перед этим мало спал. Я хоть успела теплые одеяла и теплые вещи понаходить и подоставать, у нас вдруг резко еще сильнее похолодало, прям брррр.. А Костю причем не устраивает просто держать на руках и свои дела делать. Он на руках любит чтобы или ходили с ним или чтобы показывали что-то вокруг и комментировали. А иначе орет и вырывается.
А цель все успеть у меня была после рождения Мишани. И статьи регулярно писать, и активно спортом заниматься, и в саду работать, и все делать там. И меня прям разрывало, что я ничего не успеваю, прям сильный внутренний конфликт был.. В итоге нервного чего только ни было.. и похоже по проявлениям на микроинсульт и паническая атака и дереализация и деперсонализация и много чего еще.. Причем чего я в саду так старалась и портила себе здоровье и качество жизни. Сейчас я уже давно смирилась, что статьи буду писать когда будет на это время, спортом тоже буду заниматься когда будет время и возможность. В саду работать — когда изобилие времени будет! Напрягает Косте опыськанные штаны менять — одеваю подгуз и не ругаю себя за это. Хотя он высаживается он прекрасно, лишь бы вспоминать об этом.
А вообще конечно хотелось бы как-то еще подсократить дела сейчас, чтобы высвободить времени…))))
Подруга: *Действительно, смысл себя загонять, когда это во вред идет и еще и никто не оценит! Получается ты именно детям много внимания уделяешь? Мне кажется у меня больше времени именно поэтому, что я делаю свои дела и отдыхаю, а с ними параллельно общаюсь, как-то так.. Персонально ни с кем подолгу не сижу.*
— Ааа, моя сестра беременна!))) И, афигеть, я сейчас открыла дневник беременности Костюшей — у меня 28 сентября 2016 было 5 недель + 5 дней, а у сестры 28 сентября этого года 5 недель + 4 дня. В один день разница! Значит у неё ребёнок родится тогда же когда и Костя, с разницей в год! Ну и плюс-минус несколько дней или неделя, ведь роды с 38 по 42 неделю происходят. Причем и у меня и у сестры последние месячные были 19 августа! Я прям поверить не могу!))))))) Тааааак радостно! (примечание: в итоге, сестра тоже родила 1 июня! Надо же!!! Как классно!!!).
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); пюре, шампиньоны тушеные с луком, кедровые орешки; гречка, гуляш из индейки, бутеры с маслом, козье молоко, кунжут, кешью.

goget

3 мес + 31 дн

Миша:
22 июня 2015 (Крым) – Мишане 4 месяца — 7,5 кг
— Мишанечке сегодня 4 месяца!))))))) 7,5 кг. Такой он улыбашечка, любитель посмеяться, все разглядывает вокруг, трогает)) мою ему попик на кухне, а он в это время блендер наклоняет!)) постоянно переворачивается на живот, даже вот катала я его в коляске, т.к. он хотел спать, потом смотрю — а он и там на живот перевернулся)) любит играть с пеленками, разглядывать их, а также простыни, покрывала, мою одежду и вообще все-все вокруг)) постоянно на что-то отвлекается когда ест!!)) иногда это просто ааааа!! Идеально спит ночами)))) но укладываться спать стал в 21-22 ч, не раньше. Встает в период от 5 до 7 часов. Очень специфичные подвякивания издает когда хочет спать, это ни с чем не спутает. Ест чаще всего 11 раз в день (молоко). Пару раз обсасывал банан и клубнику, а еще грыз морковку. Не выпускает пальцы и кулаки изо рта! Даже когда ест, то сует еще свой большой палец в рот, старается это очень незаметненько сделать)))) Когда просыпается, сразу зовет нас (легким плачем, а если не подходить, то усиливающимся), сразу никогда не писает, ждет пока отведут в туалет. Любит пыськать в позе стоя)) Очень всегда радует в такой позе — я лежу на спине, а его поднимаю над собой, он аж сияет весь)) Ну ооочень любит пинаться! Генерирует всякие разные звуки)) Больше всего любит спать на боку и перестал спать на животе. Засыпает в основном от укачиваний. Очень редко во время сосания груди. Сам перестал засыпать.. Любит засыпать на руках, но исключительно вертикально. А еще любит потешки и когда я ему читаю)) Какое-то время не прочь поиграть один — и лежа на животе и на спине.
— Утром Мишаня опять, уже второй раз, кубарем скатился с матраса на пол! Сначала со спины на живот, потом на спину опять и…на живот на пол!! Расплакался!
— Кстати, в последнее время Мишаня любит срывать ягодки с черешенных деревьев и бросать их на пол))) сидя у меня на руках))
— Что ж такое, меня слабость и жар атакуют:( Непонятна причина… Такое за всю мою жизнь было только время беременности и все. Но сейчас нет беременности, а такая фигня((( Что ли правда гормональные волны… Именно в жару такое состояние! А утрами и вечерами мегакруто))
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: 5 яблок (500 ккал). Обед: смузи на 800 ккал (6 бананов, черешня, зелень). Перекус: 5 яблок (500 ккал). Ужин на на 1500 ккал: салат (помидоры, огурцы, гималайская соль), чечевица красная вареная (400 г в сухом виде), укроп, зеленый лук, варенотушеные шампиньоны, морковь, лук и помидоры.

Костя:
3 мес + 28 дн – 29 сентября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-15, потом пыталась укачать.. нифига..
1) 8:30 рюкз 9:10 (0-40)
2) 10:15 рюкз 10:55 (0-40)
3) 12:40 рюкз 14:40 (2-00)
Вб 1-45. Идеально уснул, в ту же секунду как я посадила его в рюкзачок и сделала первые шаги!
4) 16:25 рюкз 17:00 (0-35)
5) 18:10 рюкз 18:40 (0-30)
На ночь: 20:55. Ужасно долго не мог уснуть, запарил прям(((((( (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 8:15 (11-20). Спал: Снова, как и прошлую ночь бесконечно просыпался.. каждый час или даже чаще.. Может это регресс 4 месяцев?! .
Днём спал 4-25.
Итого спал: 15:45 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— Вчера вечером я ходила по саду со спящим в рюкзачке Костюней, и когда он начал просыпаться, я левую руку ему под голову положила, правой обняла, и так минут 15 ходила, не меняя положения рук, чтобы не проснулся, а потом расслабила руки и вдруг боль в загривке чувствую, аж не распрямиться! Потом и на тремассе Разумовского лежала, и на мяче, и в кошке спину прогибала — ничего не помогало. В итоге изза этой боли всю ночь лишь в дремоте спала… И Костя плохо спал. Во-первых нос у него посреди ночи заложило. А во-вторых я не могла от него медленно отодвигаться… Из-за боли в загривке… Приходилось резко это делать, и он просыпался… А медленно невозможно было — адски больно.
— У нас вдруг +7 утром, нереальный холод. Я одела Сережину зимнюю куртку и все равно никак не могу согреться… Аж рука дико мерзнет в телефоне писать, еле пальцы двигаются. И это при том, что солнце светит и ветра вообще нет! Видимо из-за влажности так холодно ощущается.. и от того, что резко очень похолодало.
— Меня спросили: *Валь, а скажи честно, твоё мнение- два ребенка это капец как сложно, если по факту с ними только мама будет основное время, процентов 99 времени. Папа все время работать будет. Или тебе нормально? Как с двумя путешествовать, намного ли дороже жить? Часто приукрашивают все материнство мол все легко. Я вот не сказала бы что легко прямо мне с ребенком. Вот интересно реальность послушать по поводу двух детей*. Ой, мне сильно сложно.. Но именно сложность в том, что Костя сам не спит, только на мне в мандуке-рюкзачке. Если бы он сам спал, думаю норм было бы. Да и если бы Миша был постарше, тоже было бы проще. А как путешествовать с двумя еще не знаю, мы пока не путешествовали, только с Бали домой вернулись и всё)) Хотя оно не так, что целыми днями сложно. В какие-то дни легче, в какие то сложнее. Греют душу мысли о том, что как Косте исполнится год, то будет легче. Ну и что когда 6 мес ему будет, я научу его самостоятельно засыпать, а это уже через 2 месяца всего)) Просто младше 6 мес нельзя эту методику применять, тк иначе ребенок плакать будет. Ну и еще, я хочу 3-го ребенка! Доченьку))) А это уже говорит о том, что все же не невыносимо сложно. Терпимо. Хотя и не скажу, что легко! Варьируется от терпимо до слооожно. Но если б была совсем жесть, думаю я бы уж точно не мечтала об еще одном ребеночке. Ахх, была бы у нас еще девочка, и больше деток мне уже не надо было б, эта тема была бы закрыта))
— Костя 3-й день прям капризничает когда время ко сну подходит. А до этого все эти почти 4 месяца он поднывал только уже когда конкретно перегулял и устал. Думаю сейчас у него поднакопилась усталость от того, что на второй дневной сон он слишком поздно ложится от того, что мне надо сначала Мишаню уложить.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); пюре, гуляш, винегрет с льняным маслом, кукуруза на пару, кедровые орешки; гречка, рыба треска тушеная с морковкой и луком, бутеры с маслом, козье молоко, кунжут, кешью.

Нравится