• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
 

| Мои услуги | Сейчас я: Индия, Гоа (до апреля 2020)
30.05.2020
Автор: Метки:

Дневник #5. Моя жизнь с детками от 4 до 5 месяцев + жизнь с двумя детьми

Про первые прикормы сыночков.
Про то, как я с ними двумя устроила большое расхламление дома по методике Кон Мари.
Снова о том, как справляюсь сама с двумя детками.
И многое другое.

4 мес + 1 дн

Миша:
23 июня 2015 (Крым)
Вот и 5-ый месяц пошел! С одной стороны ощущение, что тааак быстро время пролетело, а с другой — что Мишаня будто бы вообще всю жизнь с нами)))
— Вес на данный момент у Мишуньки 7,500. Рост 65,5 см.
— Ночами Мишаня спит на пеленочке, между ног у него марлевая пеленка. Когда он ее опыськивает, меняю на новую)) Это один или максимум два раза за ночь. Одет в футболочку ночами, т.к. еще прохладненько все-таки.
— Мне тут вспомнилась моя беззаботная свободная жизнь, которая была у меня до появления Мишанечки, это когда Сережа показал мне видео чуваков-путешественников. Так от них беззаботностью повеяло! И мне вспомнилось, как у меня это было))) Когда я была предоставлена сама себе, всегда)) Но мне нисколько не грустно и не печально, что сейчас не так, как раньше. Сейчас мне тоже ооочень классно))) Просто с появлением Мишани началась другая жизнь)) где стало меньше эгоизма, где просто многое по-другому, но от этого такая жизнь не становится менее классной))))) Бывает, конечно, хочется засесть за комп на столько долго, насколько я захочу, и тд, но это мееелочи)) Главное, что я вот уже больше месяца высыпаюсь! А это сааамое важное для меня)) Потому как если я невыспавшаяся хронически, то меня вообще ничего не радует, где бы я ни находилась.
— Я положила себе яблок в миску, сижу ем, а Мишаня проявил интерес и к миске и к яблокам))) Играл с ними)))) Потом позже его заинтересовала клавиатура от компа (у меня на макбуке сломалась клавиатура, и я пользуюсь самой обычной, купленной на Бали), нажимал на кнопочки, долго с ней играл.
— Дольше всего Мишаня засыпает почему-то именно перед ночным сном. Днем его проще уложить дрыханьки)) А перед ночным сном или я или Сережа укачиваем его на ручках, иногда включаем запись шума волн)) Еще, сидя на кровати и держа Мишу вертикально, я качаюсь вперед-назад, и он засыпает. Чередуем способы, в общем)) Зато он прекраснейше спит ночами! У него ооочень четкий режим уже, отличное понимание когда день и когда ночь, в отличие от первого месяца жизни. И вот, когда Мишаня засыпает на руках, я кладу его на кровать (точнее мы спим на матрасе на полу) и сразу даю ему грудь, он доооолго-долго сосет во сне. А до этого не берет, а подхныкивает, потому что спать хочет. Это в первые месяцы он брал грудь всегда когда предложишь, а теперь неет…
— Аа, прикол сегодня был! Сережу заела потешечка, которой мы с Мишаней развлекаемся — «колотушки колочу»))))))) ахаххах))))))
— А еще, Мишаня буквально недавно стал иногда перекладываться спать на живот. А то он уже 1,5 месяца так не спал, а только на боку и на спине. Вот какой молодец))) Спать на животе — very good! А до 2,5 мес он часто на животе дрых, я его укладывала. А потом перестал, тк я положу его так спать, а он начинал голову поднимать и не спал!
— Весь Мишанин третий месяц я питалась по Raw Till 4, т.е. весь день сыроедила, а вечерам съедала вареные овощи/корнеплоды/крупы/бобовые. Но всегда с маслом, потому что иначе было тоже голодно по ночам, как от чистого сыроедения. Raw Till 4 тоже классное питание!!))) Фруктовое сыроедение все равно для меня номер один, но и Raw Till 4 мне тоже ооочень нравится. А теперь я начала питаться по Raw Till 4 БЕЗ ЖИРА, одними углеводами. Чувствую, что чутка подугасает ‘жор кормящей мамы’, так что думаю, что со временем снова смогу полностью сыроедить без ночного голода. Главное съедать по минимум 3000 ккал ежедневно, и чтобы это углеводы были))) а не жиры)))
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: 5 яблок (500 ккал). Обед: смузи на 1000 ккал (10 бананов, зелень, вода). Перекус: 5 яблок (500 ккал). Ужин на 1000 ккал: красная чечевица вареная, овощное рагу(картофель, помидоры, болг.перцы, морковь, кабачки, цв.капуста), салат (помидоры, огурцы, гималайская соль), укроп, зеленый лучок.

Костя:
3 мес + 29 дн – 30 сентября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 8-15.
ВБ 1-25 – оч легко уснул
1) 9:40 на руках+коляска 10:20 (0-40)
Вб 2-00
2) 12:20 рюкз 14:10 поел и снова спать 14:40 (2-20)
Вб 1-45 — легко уснул
3) 16:25 рюкз 16:00 (0-40)
4) 18:20 рюкз 18:25 (0-05)
На ночь: 19:50. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:55 (12-05). Спал: До 4ч часто просыпался, но с грудью быстро засыпал обратно. А после 4-ех у него нос не дышал нифига, покормиться грудью не мог.. я долго укачивала его на животе…
Днём спал 3-45.
Итого спал: 15:50 в сутки (норма 15-16 часов в сутки для 3 мес, 3-4 дневных снов 5-6ч; ВБ 1:20-1:30).
— Костя снова, как и прошлую ночь, бесконечно просыпался… Каждый час… Или даже чаще! Подумалось, что может регресс 4 месяцев. Если так будет долго, то я так долго не выдержу. Ощущение, что только уснула, а он снова будит. Ужасно. Просыпается и сразу плакать! Грудь даю, засыпает. Причем иногда он ест, а иногда просто разок соснет и засыпает. Рекомендуют в период регресса разными способами засыпать ребенка, иначе если только одним, то потом регресс закончится, а ребенок так и будет каждый час просыпаться, или каждые 40 мин, каждый цикл сна, и чтобы ему помогли уснуть дальше… Ааааа… Хотя Мишаня тоже вторую ночь плохо спал! Снова мамкал, я даже один раз встала к нему. В этот раз не от холода просыпался, ту мы подогрев полов включили и стало тепло дома. Тогда вообще непонятно почему.
«Регресс 4 месяцев. Когда ребенок начинает спать ночами 4-6 ч беспрерывно, значит скоро будет регресс 4 мес. Как этот регресс выглядит – ребенок уже начал спать хорошо и долго ночами и вдруг в одну ночь он стал просыпаться часто, каждый час с плачем (в 4 мес, плюс-минус месяц). В 2.5 мес рановато еще.
В 4 мес (плюс-минус месяц) происходит смена паттерна сна. До 4 месяцев ребенок спал сначала быстрым сном (поверхностным), а потом медленным(глубоким). А после 4 месяцев меняется – сначала медленный(глубокий сон), потом быстрый(поверхностный). Это две фазы. А медленный сон ещё и начинает делиться на стадии. И это огромные изменения в нервной системе! Из-за этих изменений ребенок начинает просыпаться каждый час. 4 мес – обычно самый непростой возраст. Нужно контролировать ритм сна и бодрствования. Не в коем случае не перегуливать. Максимально расслаблять нервную систему. Следить чтобы высыпать норму сна днем. Следить за АЗ ассоциацией на засыпание. Когда ребенок просыпался ночью каждый час-полтора, то ему или давали грудь каждый раз или укачивали, и у него закрепилась привычка, что он может спать только так. Регресс закончился, а привычка осталась. В какие-то дни оправданно помочь ребенку засыпать. Когда ребенку помогают заснуть на каждое его пробуждение, то такой способ становится сначала привычным, а потом единственно возможным, чтобы уснуть дальше. Никак иначе ребенок уже уснуть не может, даже когда перерос кризис. Регресс у всех длится по разному – от 2 недель до месяца. Случается регресс не у всех. В регресс лучше стараться «разнообразить» способы укладывания Кости, чтобы не было одной конкретной АЗ.»
— Костюня весит 6,8 кг. А Мишаня, у меня записано, 7.5 кг был. Странно! Нормы от 5.5 до 7.6 кг. Видимо Мишу неправильно взвесили в 4 мес, потому что записано, что в 5 мес он был 7,0 кг, а в 6 мес 8,0 кг. в 7 мес около 9 кг.
— Сегодня на солнышке Костюшу раздела, так он голышом стал пытаться на коленки вставать! А ножки в стороны разьезжаются!
— У меня мечта весь мир обьездить!! Хотя люди, которые это сделали, сказали, что теперь скучно им и не к чему стремиться. А я прям хочу, ах как! Потом ведь можно в ту же страну, но в другое место поехать. Не представляю как я могу жизнь прожить и не везде побывать, а еще… как не родить дочку. Ааааааа..
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ омега-3
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); суп харчо с рисом; гречка, рис, утка запеченая, бутеры с маслом, козье молоко.

goget

4 мес + 2 дн

Миша:
24 июня 2015 (Крым)
— Сегодня с самого утра была моя вторая пробежка. Я встала, умылась и сразу оделась для бега (кеды, юбка, топ спортивный, панама) и побежала. Охх как больно было в голени на обоих ногах!! Мышцы все еще болят там после позавчерашней пробежки. Зато бок колол только два раза в отличие от первой пробежки. Так что я два раза остановилась, чтобы перестал болеть бок, и в это время делала наули. А вот колени вообще-вообще не болят! Раньше всегда болели — от неправильной техники бега. Пробежала 2 км за 19 мин. И по прямой и в гору и с горы. Так бодро и круто! Вот когда бок полностью перестанет болеть, то увеличу расстояние до 3 км и так далее. Хочу бегать через день. И питаться углеводами, с сааамым минимумом жиров, а лучше вообще без них. Минимум 3000 ккал в день (из углеводов по большей части). Be consistent, короче)) Хочу похудеть)) и подтянуть тело!))) Да и самочувствие еще кайфовее становится от сочетания спорта и углеводного питания!)))) Ой, после пробежки икроножные мышцы вообще тааак болят!! Хожу как беременная утка!!
— Утром мы с Мишаней дочитали рассказ про маму, папу и 8 детей)) Так нам нравится читать — и мне и Мише!)))))) Начали читать новый — «Маленький подарок Антона», того же автора, Вестле Анне.
— Вот волосы лезуууут… Пью витамины, а все равно лезут. Так что очень вряд ли, что это от нехватки витаминов. Скорее что-то гормональное. А еще на беременности же волосы все 9 мес не выпадали, а теперь наверстывают упущенное. А еще, мне так мешают волосы, сразу с утра заплетаю их в косичку. А иначе Мишаня дергает за них, не переставая. А вот с ногтями вообще прекрасно все у меня))) До беременности до приема б12 и цинка хуже были!
— Мишунец стал так часто В КОЛЯСКЕ переворачиваться на живот, когда я его там катаю, чтобы уснул. Вообще коляску мы используем только для засыпания и для сна. Просто так Мишаня в ней не тусит. А вот когда он начинает по-фирменному подхныкивать, давая понять, что хочет спать, мы в колясочку и катаем по саду, пока не задрыхнет))
— У Мишани в последнее время вот как часто — он спит в колясочке, потом захнычет, я его беру к себе, лежим на диване на веранде, кормлю его, он спит и ест одновременно, потом бросает грудь и просто спит, я не ухожу, лежу рядом, через некоторое время он сам берет грудь снова, даже помогать не надо. И вот так несколько раз))))
— У Мишани складочки такие прям белые на фоне всей кожи)) Загорел походу)))))
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак на 300 ккал: малина 500 г, чутка шелковицы, черешни и клубники. Перекус: 5 яблок (500 ккал). Обед: смузи на 1100 ккал (10 бананов, зелень, мед, вода). Перекус: 5 яблок (500 ккал). Ужин на 1000 ккал: в мультиварке — чечевица красная, овощное рагу + зелень.
Спорт: бег 2 км, наули.

Костя:
4 месяца ровно – 1 октября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-55.
ВБ
1) 9:25 на руках+коляска 10:05 (0-40)
Вб 2-05
2) 12:10 рюкз 14:35 (2-25)
Вб 1-55
3) 16:30 рюкз 17:00 (0-40)
4) 18:10 рюкз 18:20 (0-10)
На ночь: в 19:50 уснул, а потом проснулся и не брал грудь, я то качала его у себя на животе, то грудь давала.. окончательно уснул в 21:00. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:50 — проснулся от того что я встала в туалет.. и больше не уснул (9-50). Спал: вполне хорошо.
Днём спал 4-00.
Итого спал: 14:40 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Костя 6,8 кг. Пытается встать на четвереньки. На некоторых поверхностях ползает по-пластунски.
— Костя сегодня что провернул-то! Лежал на животе и вдруг встал на руки и ноги, оооочень высоко от кровати поднялся! И через секунду на бок упал. Это нечто!
*Во время кормления малыш может прижимать материнскую грудь деснами, вызывая болезненные ощущения. Это первое действие ребенка, направленное на отделение от матери. Адекватное поведение матери — испуг, вскрик — помогают малышу понять, что он и мама — это не одно и то же.
Еще одна особенность возраста 4 месяца — во время кормления малыш начинает часто отвлекаться и отворачиваться от груди, как бы проверяя маму на надежность. В это время нельзя забирать у него грудь, считая, что он уже наелся, или вредничает, или отказывается от груди, — наоборот, стоит благожелательно и спокойно подождать ребенка.
Примерно в 4 месяца ребенок начинает интересоваться едой взрослых и процессом приема пищи: следит за руками, заглядывает в рот.
Рефлекс ползания по Бауэру: лежащий на животе ребенок пытается ползти, если создать у его пяток опору. С 4 месяцев наблюдается угасание этого рефлекса, но если стимулировать его, то к 5 месяцам малыш сможет самостоятельно ползать.
К концу 4 месяца в норме пропадает гипертонус в руках, но в ножках может еще сохраняться.*
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ омега-3
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); суп харчо с рисом; гречка, индейка запеченая с овощами – шампинонавми, цв капустой и баклажанами, бутеры с маслом, козье молоко.

goget

4 мес + 3 дн

Миша:
25 июня 2015 (Крым)
— Ночью мне приснился афигеннейший сон про Мишанечку!!! Что он заговорил!!! Неожиданно!!!)))) Посреди ночи я четко помнила все фразы, которые он говорил, но так хотелось спать, что я заставила себя записать только ключевые слова. Думала все запомню. Но на утро уже не вспомнить, конечно! А ночью я была поражена четкостью этого сна!!! Настолько все реально!! Первая фраза, которую выдал Мишаня, была про грязные плафоны)))))))))) Я во сне вздрогнула от удивления))) И поняла, что все, сына разговаривает! Спросила его, что значит «агу» и «гу», он ответил, что это означает «да»))) И я с папой обсуждала это во сне))) Потом Мишуня спросил меня, хахах: «А ты бы подошла к моему папе знакомиться в туалет?». Я начала ему что-то объяснять на этот смешной вопрос, и…проснулась! И кстати во сне я четко понимала, что сейчас у Мишани такой период когда он уже говорит, но еще помнит свое раннее детство, от рождения))))))
— Вчера я заметила, что Миша иногда стал засовывать в рот два пальца — указательный и средний. И сегодня тоже! А до этого у него исключительно большой палец в ходу был))
— В последние недели Мишаня любит есть наоборот сразу после сна, а не перед сном как было всегда раньше первые месяцы. Перед сном он вообще часто так возбужден, что даже грудь не берет! Поэтому его надо срочно укачать, на ручках вертикально или в коляске, и тогда он засыпает.
— Полдня сегодня Мишаню не узнать было, какой-то другой…хнычет без конца… Спит и хнычет. Не играет толком..ну разве что минутку-другую, потом опять хнык. Не истеричный рев, а вот капризы какие-то. И спал только с грудью! Просто так не хотел, сразу просыпался… И причем грудь-то сразу не брал — хныкает, сначала надо на руках укачать (даже в коляске сегодня не укачивается, либо заснет там, но только перестанешь катать и он тут же просыпается). И вот так полдня было, а потом нормально стало))) Так долго с миской малины играл)))))
— А еще, вот несколько дней жирного не ем, и столько энергии! Даже Сережа заметил улучшение моего настроения))) При том, что оно и так классным было. Но без жиров в рационе прям прет меня))))))
— Замечаю, что последние дни жара и слабости и близко нет. Непонятно, что это вообще такое!!
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: малина, 5 яблок (700 ккал). Обед: шелковица, мноооого, 1 кг или больше (450 ккал). Перекус: 5 яблок (500 ккал). Ужин на 1000 ккал: в мультиварке — рис 200 г в сухом виде, разные овощи.
Спорт: пресс (8 мин «Great Abs» по Tony Horton), наули.

Костя:
4 мес + 1 дн – 2 октября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-50.
1) 8:25 руки+коляска 9:00 (0-35)
2) 10:25 рюкз 11:28 (1-00)
Вб 1-40(45)
3) 13:10(15) рюкз 15:10 (2-00)
Вб 1-50
4) 17:00 рюкз 18:20 (1-20)
На ночь: 20:10 до 21:10 (1-00). Потом я чистила зубы, а К уснул в 21:40. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:20 (1-00 + 9:40 = 10:40). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 5-00.
Итого спал: 15:40 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Аааа, этот Костяяя… Ну почему он только на первый сон может на руках уснуть, чтобы переложить потом и сам спал. Второй раз — вечно дохлый номер((( Вот заснул сразу же почти, но через пару минут открыл глаза и начал мне лыбиться.. Я от него отворачиваюсь, а самой смешно. Ну а потом уже разозлилась… потому что ну сколько можно… у меня уже коленки и щиколотки побаливают от того, что я целыми днями(!) 90%(!) времени на ногах…с ним…
— Ааааа мне Ольга Александрова по сну ща ответила что через месяц можно Коньтиньку учить спать самому!!!!! «Валентина, добрый день! Самое раннее для методики все-таки 5 мес.» Я уточнила, а она: «Ну, это самое раннее, когда можно начинать) И действовать более мягко, т.е.более быстрый ответ на плач.». Так что еще месяц потаскаю на себе и 1 ноября буду учить)))
— Костя упал сегодня.. С моей кровати. Хоть и это ниже чем просто с кровати, но плакал так((( Причем лежал далеко от края, но он перекувыркнулся, а потом встал на четвереньки и упал на пол.. На затылке розовое пятнышко..
— А еще он сегодня встал на четвереньки и намного дольше так стоял, чем вчера! Мы прифигели! И раскачивался в том положении!!
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ омега-3
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); пюре, брокколи тушеная; гречка, утка запеченная, козье молоко, кунжут, кешью.

goget

4 мес + 4 дн

Миша:
26 июня 2015 (Крым)
— Могу с уверенностью сказать, что ко мне вернулось СТАБИЛЬНОЕ классное состояние)))) так всем наслаждаюсь))) всеми делами даже! Даже самыми-самыми обычными!)) Конечно, мечтаю, чтобы времени побоооольше было! Вот хожу с Мишаней по саду-огороду гуляю и вижу как все заросло, даже арбузиков не видно за сорняками, а некогда даже им внимания уделить… И остальным растениям! А так хочется! Ну хоть поливать успеваю)) И иногда дождик помогает))
В общем, мне все хочется успевать — и мамой быть и огородничать и блог вести и спортом заниматься))) И чтобы при всем при этом осталось время побыть наедине с собой)) Ну хоть чуть-чуть))
— Как же круто я сегодня побегала! Это ну просто фонтанище позитива и радости!
— Кстати, в Крыму мы купаем Мишу каждый день, в душевой кабине, у меня на коленках (большой уже стал, не помещается совсем!). А на Бали и во Вьетнаме по нескольку раз на дню купались)) И в море и под душем)) Но вот подмышки у Мишаньки до сих пор иногда краснеют…в складочках. Тогда я еще усерднее их мою, и они заживают.
— А еще с корочками на голове у Мишуни постепенно борюсь. Каждый день по чуть-чуть убираю их после душа. Ох и нелегкая это работка! Вот одни говорят, что не трогали их и они сами прошли, а другие — что не убирали и они так и остались под волосами, хотят детям уже 3-4 года, и теперь ничем их не убрать.
— Мишаня с книжечкой играет, которую я в Сингапуре купила (с картинками и надписями на английском). Сам ее открывает)) Не всегда получается, но получается-таки!)))
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: шелковица, почти 1 кг (400 ккал). Обед: 5 яблок (500 ккал). Обедоужин: смузи на 1000 ккал (9 больших бананов, зелень, вода). Ужин на 1000 ккал: винегрет (без масла).
Спорт: бег 2 км, наули.

Костя:
4 мес + 2 дн – 3 октября 2017 (Крым)
1р какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-50.
Вб 1-20
1) 8:40 руки+кровать 9:20 (0-40)
2) 10:50 рюкз в поликлинике 11:57 (1-10)
3) 13:30 рюкз 14:10 (0-40)
Вб 2-20. Поднывать начал только через 2-15.
4) 16:30 рюкз 18:15 (1-45)
На ночь: 20:30. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:30 (11-00). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-15.
Итого спал: 15:15 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Сегодня я поставила Костю на учёт в поликлинике. Чтобы если вдруг что, то не кипишить, как когда у Мишани был гингивит, а мы не прикреплены никуда. Первый раз это Костя посетил поликлинику. Намерили ему вес 7,0 кг, рост 66 см, голова 41 см, родничок полностью закрылся (педиатр говорит, что это абсолютная норма). Кстати, вот единственное, что я люблю насчёт врачей и обследований – это сами обследования. То есть когда что-то измеряют, анализы, показатели какие-то. А не люблю – очереди, ожидания, потеря времени, хамство, ощущение больных людей рядом.. Так что в целом я не против обследований, но против неприятной обстановки и дискомфорта.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); гречка, утка, кешью, козье молоко; гречка, говядина на огне, тушеные помидоры со шпинатом и брокколи, козье молоко, кунжут, кешью.
Костя 6 доприкорм: облизал наш домашний синий виноград.

goget

4 мес + 5 дн

Миша:
27 июня 2015 (Крым)
— Сегодня утром у нас с Мишанечкой была совместная зарядка))) Я делала пресс по видео, а он лежал рядом на животе и внимаааательно смотрел за всеми моими движениями!!)) Так здорово))) А один не хотел лежать играть! Так что будем всегда так делать теперь;)
— Миша все хватать стал))) Например, мою ему попик в раковине на кухне, а он в это время блендер трогает, потом опрокинул тарелку с замачивающимися бобами и горохом для посадки.
— А еще, со мной что-то странное этой ночью случилось! Проснулась в пол2го (Мишуня есть попросил) и чувствую тошнит сильно… Как будто тошнота из желудка! До утра промучилась…утром отпустило, но аппетита особо нет. Хотя бодрость, спортом охота заниматься!
— Весь день мы гуляли по окрестностями и ели шелковицу (трясли деревья). Деревьев 10 обошли)) Все это время у меня фоновая тошнинка была…не полностью хорошее состояние было.
Мой рацион: малина, шелковица, 2 яблока, 1 помидор, 1 хлебец, салат(вакаме, огурец, льняное масло, зелень), зеленая гречка вареная, кабачок с морковкой в мультиварке.
Спорт: пресс (9 мин по Tracy Anderson «Ab Webisod»), наули, очень долгая прогулка.

Костя:
4 мес + 3 дн – 4 октября 2017 (Крым)
1р какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-30.
Вб 1-20
1) 8:50 на руках, не удалось переложить, тк я сильно нервничала 9:10 (0-20)
Вб 1-25. Оооочень тяжело засыпал.
2) 10:35 рюкз 11:05 (0-30)
3) 12:25 рюкз 14:28 (2-00)
4) 16:20 рюкз 17:45 (1-25)
На ночь: 19:45. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:10(15). Трясла до 6:55 — не уснул. Ужасно зла!!!!! (10-30). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-15.
Итого спал: 15:15 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— О ужас, как сегодня тяжело было укладывать карапузов спать, это нечто, жесть, настоящее испытание… Сережа уехал на рынок, Мишаня второй день нервный и капризный жутко (подозреваю, что это потому что Сережа ему всяких видео кучу включает, тк я хожу укачиваю Костю, а ему Мишаню занять нечем), Костя с утра совсем-совсем мало поспал, не могла я его с рук переложить в кровать, а когда в рюкзачок положила и стала ходить, у него сбился сон. Легли с Мишаней спать, он прям быстро стал засыпать, и тут вдруг Костя начал плакать, он в коляске лежал возле елки и играл с веточкой. Я принесла его к нам, и раньше в таких случаях я Костю на животе покачивала, и Мишаня засыпал. Но тут Костя орать начал… Я так и сяк, и грудь даю и на животе качаю, помогает лишь на секунды… Мишаня начал снова просить рассказать, что мы будем когда он проснется, потом про елочку петь, но Костя плачет и от всего этого толку нет… Потом я встала и Костю на руках качала и про елочку пела, и они по очереди орали.. Костик притихнет, и тут Мишаня начинает руку просить, я ему обьясняю, а он в слезы, и от его плача Кости ревет, и так по кругу… Потом Миша писать захотел, потом стал сквозь рёв спрашивать приехал ли уже папа. Мне уже самой плакать хотелось. Но пыталась как-то выкрутиться… Принесла мандуку, посадила туда Костю и дала грудь ему, стал есть и замолчал, но как только Миша начинал орать, Костя тоже подключался, за компанию… Миша уже от плача еле мог говорить, когда просил одеялом его накрыть. Я стала Мише говорить, что как проснется, поиграет в грузовик, его любимые хлебцы поедим, что я тут, рядом, что люблю его, что просто такая ситуация что Костя плачет… И, о чудо, оба заснули одновременно. Больше всего мне тут Мишанечку жалко, у него и так все не ладилось с утра.. психовал утром уже не помню из-за какой мелочи и бил шкафчик.. потом требовал розу ему сорвать и орал изза отказа… Казалось бы, ну не укладывать их спать да и всё, но нееет, тогда ещё в разы хуже. И если я не передохну во время их сна, то с катушек слететь можно.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, инжир); пюре, брокколи тушеная; гречка, утка запеченная, козье молоко, кунжут, кешью.

goget

4 мес + 6 дн

Миша:
28 июня 2015 (Крым)
— Какой же кайф я ловлю от бега!! Вот сегодня я подумала о том, что бег это наркотик такой))) Вот авокадо и дуриан тоже называют наркотиками, но часто бывает так, что кайф когда их ешь, а потом не очень наоборот. А вот в беге кайф и в процессе и потом всегда))))) Когда я добегаю до пика вью-поинта и разворачиваюсь бежать обратно, то распахиваю руки от радости, видя такую красоту — море, горы))))) Бок подзаболел в этот раз на 1,75 км — все позже. Позже с каждым разом)) Так что я разок остановилась, поделала наули и добежала оставшееся расстояние до дома. Голень в этот раз уже не болела, привыкли мышцы))
— Мишаня все активнее играет с черешней, рвет ее с веток, немного держит и бросает))) Еще мяту рвет, такой духман стоит))) И с другими растениями играет)))) Вот с каждым днем его все вокруг интересует больше и больше!
— Мы купили мумие, раскрошили 20 таблеток и добавили в шампунь. Так что теперь буду с ним мыть волосы, оставляя на голове на несколько минут. Мумие стимулирует рост волос)))) А то подвыпадают…
— Кстати, с утра у меня было фоновое подташнивание. Когда я бежала, то не чувствовала его, а потом снова… Но после завтрака яблоками прошло. Так суперски стало, как раньше! Но потом попила смузи из бананов и зелени, 1/3 выпила и кааак затошнит снова… И я поняла, что это от зелени у меня организм так себя ведет! Желчный мой.. (перекрученный). От зелени блендеренной у меня тошнота и даже рвота, если часто ее пить. Ну зато теперь понятна причина!
— Мишаня, кстати, давно уже попку кверху поднимает, лежа на животе. Только сейчас я узнала, что это он так ползти учится))))) Я, оказывается, не знала как дети ползают, как именно)))))
— А еще Мишанька учудил сегодня — схватил у меня из тарелки два куска картошки (приготовленной на пару). Один сразу на пол кинул, второй держал. Я забрала)))) Вот приколист!))))))) Сразу вспомнился моментик из потешки: «есть всегда у вас дела, та схватила, та взяла)) даже если нас не просят, мы все время что-то носим»)))))))
Мой рацион: яблоки, чутка смузи бананы-зелень (затошнило, и я вылила его под азимину), сыроедные хлебцы, салат(помидоры, огурцы, зелень, гималайская соль), картошка на пару, гречка зеленая.
Спорт: бег 2,17 км за 17 мин (и в гору и с горы и по прямой), наули.

Костя:
4 мес + 4 дн – 5 октября 2017 (Крым) — ПОЛНОлуние
1р какал
— Костин сон сегодня — ИДЕАЛЬНО:
Проснулся в 7-30.
Вб 2-10(15). Трудновато засыпал, хотя бодрствовал хорошо, много на животике лежал, поднывать только под конец стал.
1) 8:25 рюкз 10:00 (1-35)
Вб 2-25
2) 12:25 рюкз 14:10 (1-45)
Вб 2-00. Посадила Костю в рюкзак, и даже качать не начала, он сам посидел пару минут и закрыл глазки и уснул. Афигеть!))) Хотя он много сам на животике лежал. Видимо потому что два длинных сна было перед этим!
3) 16:10 рюкз 17:20 (1-10)
Вб 2-25 аж
На ночь: 19:45. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в В 6:10 начал сопротивляться дальше спать, и до 6:35 периодически сопротивлялся. В 6:47 я встала в туалет, и К проснулся и больше не уснул. (11-00). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-30.
Итого спал: 15:30 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Фух, легла Мишу и Костю укладывать и уснула! Уже не первый раз так…
— Костя сегодня впервые поспал все сны полноценно, больше часа, то есть все сны длинные получились. И это совсем другое дело! После длинного сна он в районе 2 часов бодрствует, а после 40-минутного и меньше — меньше чем через час капризулит!
— Когда Костя еще не хочет спать, то вообще не возмущается от Мишанькиных ласк, как он обнимает его и крутит всяко. А когда уже устал и скоро спать, то плакать начинает когда Мишаня лезет к нему.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, яблоки, инжир); пюре, цв капуста тушеная; гречка, говядина на огне, козье молоко, кунжут, кешью.
Костя 7 доприкорм: облизал наш доморощенный инжир.

goget

4 мес + 7 дн

Миша:
29 июня 2015 (Крым)
— Уже давно замечаю, какой же для меня кайф и релакс когда Мишуня спит с сисей))) Это для меня настоящий отдых! Это такое время, когда я могу совершенно без угрызений совести отдыхать, не заниматься никакими делами, подумать о чем-то, посидеть в инете через телефон)) В любое другое время так релакснуть не могу, т.к. знаю, что у меня куча дел — и в саду-огороде и дома и вообще..
— У нас в саду поспели первые персики, и сына заценил их))) Сосал из них сок))) Весь в персиках уляпался!
— Мы с Сережей замечаем что Мишаня у нас вообще перестал сам засыпать! Только если укачивать его, тогда вырубается. И с сисей во рту спит только если он уже поспал в коляске или на кровати и в середине сна попросил есть. Короче, у Мишани укачиваниезависимость!
— Мы дочитали с Мишанечкой очередной рассказ и приступили к следующему — «Каникулы в хлеву» (Вестле Анне).
— Вот сейчас я не представляю, чтобы сына спал не со мной!! Мне кажется, я бы иначе заснуть не могла. А вот когда у меня был период жестких недосыпов почти три месяца, то наоборот для меня было спасением то, что Миша спал у мамы))) во Вьетнаме когда мы вместе были месяц.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: малина, чутка шелковицы, персики, 5 яблок (800 ккал). Обед: смузи на 700 ккал (7 бананов, вода). Ужин на 1000 ккал: салат(капуста, морковь, гималайская соль, без масла), в мультиварке(нут, зеленая гречка, шампиньоны, лук, помидоры, 5 кешью, чутка карри, гарам-масала, зира, имбирь, чеснок, чисто символически масла).
Спорт: пресс (9 мин по Tracy Anderson «Ab Webisod»), наули.

Костя:
4 мес + 5 дн – 6 октября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-45.
Вб 2-30 аж. Поднывал последние полчаса, но некогда было уложить.
1) 9:15 рюкз 9:55 (0-40)
Вб 2-00 пкс — только на руках был все время.
2) 11:55 рюкз 12:25 (0-30)
Вб 1-10
3) 13:35 рюкз 15:25 (1-50)
Вб 1-55
4) 17:20 рюкз 18:35 (1-15)
На ночь: 20:15. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:55 (10-40). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-15.
Итого спал: 14:55 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Маме и Лене (тёте) стало казаться, что Костюня на меня похож!))) И что нос у него мой, а не Сережин, и глаза мои)) А Мишаня – копия Серёжи.
— Сегодня у меня насыщенный денёк, ездила с Костей в город, по всяким делам. С ним комфортно, сидит в рюкзачке, грудь кушает, картинка вокруг меняется, так что он не жужжит.
— Вот чего я про Мишин сон писала в этом возрасте: *Мы с Сережей замечаем что Мишаня у нас вообще перестал сам засыпать! Только если укачивать его, тогда вырубается. И с сисей во рту спит только если он уже поспал в коляске или на кровати и в середине сна попросил есть. Короче, у Мишани укачиваниезависимость!*. Вот у Кости точно также!!! Но у Мишани это было короткими периодами, а у Костюши прям хронически.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, яблоки, инжир); пюре, цв капуста тушеная; гречка, говядина на огне, козье молоко, кунжут, кешью.

goget

4 мес + 8 дн

Миша:
30 июня 2015 (Крым)
— До сих пор мне ощущается прилив молока в виде покалываний в груди. Причем именно когда Мишаня начинает сосать, то в другой груди одновременно начинается покалывающий прилив.
— Меня поднапрягают шелушащиеся пятнышки у Мишани на голове, с двух боков — в области виска, возле уха, под волосами. Сначала они начинались (в начале июня еще) как красноватые сухие пятна, потом краснота прошла, а сухость перешла в легкое шелушение. И по размеру такие участки больше стали. Непонятно что это… Перестала стирать порошком (вместо него содой!) и перестала есть клубнику и мед.
— Стала замечать, что Мишаня лежа на животе стал все время попу поднимать, пытаясь ползти))
— При беге сегодня бок закололо один раз — на 1,6 км.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: смузи на 1000-1100 ккал (10 больших бананов, чутка черешни, вода). Перекус: сырохлебцы. Ужин на 1000 ккал: салат(капуста, морковь, гималайская соль, без масла), в мультиварке(чечевица, шампиньоны, 5шт кешью, лук, помидоры, рис, чисто символически масла).
Спорт: бег 2 км (и в гору и с горы и по прямой), наули.

Костя:
4 мес + 6 дн – 7 октября 2017 (Крым)
1 разок какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-55.
Вб 1-45(50)
1) 8:45 рюкз 10:10 (1-25)
Вб 2-00
2) 12:10 рюкз 14:10 (2-00)
Вб 1-45)))
3) 15:55 рюкз 16:35, ровно через 40 мин пришли Миша с Сережей играть в футбол, супергромко, и я полчаса боролась за Костин сон, он все это время пытался уснуть, до 17:05 (0-40 или 1-00)
Вб 3:00 или 2:25. Орал уже последние полчаса…
На ночь: 19:30. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:15 (11-45). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-05.
Итого спал: 15:50 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Как-то уныленько. Серёжа часто говорит о том, что у него много работы, а при том нужно много помогать с детьми. Я же пока хожу с Костей туда-сюда, чтобы он спал в рюкзаке, то он с Мишаней время проводит. Вот исполнится Косте 5-6 месяцев и попробую научить его самостоятельному засыпанию и возможно ситуация поменяется. А ещё, печалят холода. Все-таки я южный человек… Жару прекрасно переношу, в ней я себя чувствую как рыба в воде, а холода меня сковывают…
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, яблоки, инжир); винегрет, бутеры с маслом; гречка, говядина на огне, козье молоко, кунжут, кешью.

goget

4 мес + 9 дн

Миша:
1 июля 2015 (Крым)
— Все больше и больше мне попадается информация о том, что надо включать детей в свою жизнь, а не оставлять их одних и самим отделяться. Из рассказов подруги, из статей. Я замечаю, что уже месяц как мы больше и больше Мишаню в нашу жизнь включаем)) Причем раньше мне и в голову не приходило, что вместе с ребятенком можно дела делать! Хотелось на автомате оставить его тусить одного, а самой дела делать. А теперь все больше и больше вижу, что дела-то можно совместно делать))) И от этого всем лучше))) и Мишуне и мне, т.к. если он один тусит, то может подхныкивать (и меня это напрягает…не могу расслабиться, а нервно и напряженно делаю дела), а когда со мной, то всегда заинтересованно все рассматривает и доволен)) и мне спокойно и хорошо)))
— На мне очень отразились слова подруги насчет того, что Мишаню каждый раз укачивать приходится, чтобы заснул — что он еще много-много лет будет сам засыпать и даже не попросит нас помочь))) Действительно, нужно наслаждаться пока он целиком помещается в объятиях))) И это же так здорово, что можно предложить ему свою помощь, близость, обнимашичи)))))))))))))) Ведь так не будет вечно! Точно знаю, что потом пройдет время, и я буду с тааакой теплотой и ностальгией вспоминать этот период))))
— Хех, высаживала я в очередной раз Мишаню, а он вместо того, чтобы писал, начал свои ноги рассматривать и трогать пальцы!)))))) приколист)))) А мне все таааак интересно и радостно наблюдать как он что-то новое начинает делать!)))))
— А еще, у меня видать проток в груди забился, т.к. белая точечка появилась на соске и не убиралась ничем, даже под горячим душем полотенцем. Больновато в этом месте было. Я приложила на ночь гусиных лапок (один сушеный листик размочила) и утром все прошло))))) Давно знаю, что гусиные лапки чудо-средство!;)
— Теперь пресс качаю всегда только с Мишаней)))) Прикольно видеть, как он заинтересованно смотрит!
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: малина 600г (250 ккал). Обед: смузи на 1000-1100 ккал (10 больших бананов, чутка черешни, вода). Перекус: горох в стручках (110 ккал, 260г самих горошинок = 500 г стручков), 5 яблок (400 ккал). Ужин на 1000 ккал: салат(помидоры, огурцы, гималайская соль, без масла), чутка блюда в мультиварке(чечевица, шампиньоны, 5шт кешью, лук, помидоры, рис, чисто символически масла), картошка на пару.
Спорт: пресс (9 мин по Tracy Anderson «Ab Webisod»), наули.

Костя:
4 мес + 7 дн – 8 октября 2017 (Крым)
вечером 1р какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-15.
Вб 1-30
1) 8:45 рюкз 10:00 (1-15)
Вб 2-10
2) 12:10 рюкз 14:00 (1-50)
Вб 1-50
3) 15:50 рюкз 17:20 (1-30)
вб 2-00
На ночь: 19:20. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:35 (11-15). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-35.
Итого спал: 15:50 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Утром встали, +23 надуло ветром с Турции!)) Сейчас +27, теплынь как летом! На солнце ощущается будто б больше +30!!
— Часто думаю о том, что хочу ещё девочку родить))) Удивительно, что как бы временами ни было сложно, а все равно дочку еще хочется. Мне трудно представить какая должна быть жесть, чтобы больше детей не хотелось. О, и чтобы рожать не хотелось! Мне хочется снова родить. И вынашивать малыша — как же это по-настоящему прекрасно! И роды и беременность!)))
— Я себе троих представляла детей всегда, что у меня будет трое и представляю до сих пор. Уж про двоих четко уверенна была, прям наиточнейше знала, что хочу не одного ребенка, а минимум двоих. Но при этом хотелось троих. И всегда хотела девочку! Серёжа ещё до рождения детей говорил, что хорошо когда их много, а теперь когда столкнулся с реальностью, то больше детей не хочет.
— Костя тоже начал свои ноги трогать, тогда же когда Мишаня))
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, яблоки, инжир); винегрет, бутеры с маслом; гречка, говядина на огне, козье молоко, кунжут, кешью.

goget

4 мес + 10 дн

Миша:
2 июля 2015 (Крым)
— Во какой режим сейчас у Миши — в 21-22 засыпает на ночной сон, в 5-6 утра встает. Чаще стал ближе к 6 вставать теперь. Ночами раза 3 ест.
— Узнала вот про Лену Данилову, она рассказывает про деток, слушаю ее курс про детей до года. Там по месяцам, очень удобно. Она подкидывает отличные идеи насчет игрушек))) самодельных. Что это и коробочки могут быть всякие (обклееные картинками, внутри с камушками или чем-то другим звеняющим), и даже зубные щетки, и баночки из-под специй и т.д.
— А еще, у нас появился фитбол, и я стала делать попытки укачивать на нем Мишаню, когда он хочет спать. И вот первые разы на его не действовали мои с ним прыганья на фитболе, а потом начал немного отрубаться в следующие разы, а потом у меня заболела поясница… Хотя попец и ноги неплохо подкачиваются от таких прыгалок-укачивалок;)
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: смузи на 1000-1100 ккал (10 больших бананов, чутка черешни, вода). Перекус: горох в стручках (110 ккал, 260г самих горошинок), салат(помидоры, огурцы, зелень, гималайская соль, без масла), сырохлебцы ссырохумусом. Ужин на 600 ккал: фасоль бобовая 250 г в сухом виде.
Спорт: бег 2,17 км за 17 мин (и в гору и с горы и по прямой)

Костя:
4 мес + 8 дн – 9 октября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-35.
Вб 1-35
1) 8:10 рюкз 9:25 (1-15)
Вб 1-50
2) 11:15 рюкз 12:55, проснулся с голоду (1-40)
Вб 1-45
3) 14:40 рюкз 15:15 (0-35)
4) 16:55 рюкз 17:30 (0-35)
На ночь: 20:00, хотя начал засыпать в 19-20. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:10(15) (10-10). Спал: похуже – вертелся как-то много.
Днём спал 4-05.
Итого спал: 14:15 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Ух, так мало времени теперь с 2 малышами.. Сначала мои родители помогали, потом мы сами, потом Сережины родители приехали, а он сам уезжал в Украину по работе, потом Сережа вернулся, а его родители уехали, мы сами справлялись, потом мои на 2 недели приезжали, и сейчас мы снова сами справляемся. Я надеюсь, что когда Костик подрастет, будет проще, играть будут с Мишаней вместе))
— У меня с двумя детками вот в чем сложность основная.. В том, что Мишаня будит Костю, и он не высыпается…мне приходится на себе его таскать в рюкзачке и он там спит. Получается еще в разы меньше времени у меня из-за этого.. А Сереже приходится Мишане время уделять пока я спящего Костюню таскаю. Да и вообще проблема, что Костя нифига сам не спит!! С грудью не умеет засыпать, как Мишаня засыпал! Поест и отпускает и не спит. Если б не это, было б проще в разы.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ цинк
+ бор
+ витамин Д
+ immune renew
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, яблоки, инжир); харчо, пюре; гречка, козье молоко, вкратцах утки и брокколи, кунжут, кешью.
Костя 8 доприкорм: облизал наше доморощенное яблоко голден.

goget

4 мес + 11 дн

Миша:
3 июля 2015 (Крым)
— Мишунька очень любит когда я ему читаю. Бывает, что ему уже надоело и играть самому, лежа на животике, и когда я его ношу и он все рассматривает и трогает и берет, и зарядочки. Капризничает, бывает, и не хочет этого всего. А вот уложу его на спинку и начинаю ему читать, и он лежит и слушает, смотрит на меня)) и иногда одной ручкой мой палец берет и держит, и слушает-слушает))
— А еще у Мишани прикол появился — когда есть грудь, то ногой как циркулем круги водит))) Такая ржака!))))))))
— А ещеее, у меня грудь вчера разболелась, правая, к вечеру уже. Со внутренней стороны, напротив другой груди. И температура поднялась… Ох я уже и подзабыла это ощущение когда температуришь… Глянула уже на ночь видео как правильно сцеживать, оказывается по направлению внутрь груди нужно, а не внутрь соска. И ночью Мишане эту грудь давала усиленно. Утром встала — уже намноооого меньше болит)))) А к вечеру вообще прошло))) Буду теперь кормить по такой методике — чтобы из каждой груди Мишунец ел и по-обычному лежа на боку и верхнюю грудь. То есть чтобы молоко тщательно высасывалось с обеих сторон груди))) и со стороны подмышки и со стороны второй груди)))
— Впервые за долгое время мы посмотрели фильм. «Перед классом». Хороший)) Мишуня бОльшую часть фильма спал, а потом лежал рядом и играл))
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: персики, малина. Обед: смузи на 1300 ккал (10 бананов, кунжут 45г или 3 ст.л., чутка черешни, вода). Ранний ужин: такой же смузи на 1300 ккал (10 бананов, кунжут 45г или 3 ст.л., чутка черешни, вода). Ужин: вареная чечевица красная, картошка и цв.капуста на пару, огурцы.
Спорт: пресс (9 мин по Tracy Anderson «Ab Webisod»), наули.

Костя:
4 мес + 9 дн – 10 октября 2017 (Крым)
1р какал подпоносовик
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-10(15).
Вб 1-45.
1) 7:55 рюкз 9:35 (1-40)
Вб 1-45
2) 11:20 рюкз 13:10 (1-50)
Вб 2-00
3) 15:10 рюкз 16:10 (1-00)
Вб 1-45
4) 17:55 рюкз 18:25 (0-30)
На ночь: 20:00. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:40 (10-40). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 5-00.
Итого спал: 15:40 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— У Кости подпоносовик, один раз и жидковато прям, и капризный. Хотя на руках успокаивается! И очень активно все грызет и слюней море. Вряд ли ж зубки так рано..
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, яблоки, инжир); пшенка, харчо; гречка, говядина на огне, козье молоко, кунжут, кешью.
Костя 9 доприкорм: облизал нашу доморощенную клубнику.

goget

4 мес + 12 дн

Миша:
4 июля 2015 (Крым)
— Чего-то у меня в щиколотках/лодыжках разболелось от бега… Раньше всегда колени болели, а теперь при смене техники бега нагрузка с коленей в нижнюю часть ног ушла. Обыдно;( Надо приучить как-то ноги! Бегать ну ооочень уж в кайф мне!
— К вечеру аж чутка припухли лодыжки..и болят..(((
— Вечером у меня случился «приступ» желания сыроедить! Точнее фруктоедить)) без жиров))) Вспомнилось, какие энергии меня переполняли в те фруктоедные безжировые времена! Ну просто аааааа! Сразу захотелось, чтобы у нас дома стояли ящики персиков, ящики абрикосов, нектаринов, домашних помидоров, коробки инжира и т.д.))) И чтобы мне сытно было как раньше, особенно вечером и по ночам))) И чтобы сон снова крепчайшим стал, каким он всегда у меня был на фрукторианстве))) И чтобы больше никогда такого не было, что фрукты не лезут, как было во время беременности и временами после родов. То, как я сейчас питаюсь, это тоже здоровая еда, но это не сравнится с чистым безжировым фруктоедением! И мне таааак хочется его вернуть…такое питание))) Хочу изобилие сладчайших спелых фруктов))) и чтобы мне сытно от них было и прекрасно спалось))))) Сейчас я суперкрепко сплю от масляной варенки, т.е. тушеных с маслом овощей с чем-нибудь типа риса, гречки, бобовых. Но мне не хочется так питаться… Ладно бы прям тянуло на такую еду, так нет же, она просто обеспечивает мне крепкий сон, когда можно и Мишуню кормить в полусне.  Но раньше-то у меня на безжировом фрукторианстве был такой сон! Когда в тубз ходишь на автомате в полусне! Можно, уверена, и кормить сыну также))) В общем, очень этого хочу!
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: смузи на 1300 ккал (10 бананов, лен 48г или 3 ст.л., чутка черешни, вода). Обед: смузи на 1300 ккал (10 бананов, кунжут 45г или 3 ст.л., чутка черешни, вода). Ужин: в
Спорт: пресс (13 мин по Seasun Zieger «Abs & Stretch»), наули, бег 2 км (и в гору и с горы и по прямой).

Костя:
4 мес + 10 дн – 11 октября 2017 (Крым)
1р какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-40.
Вб 1-25. Изнылся весь, тк зуб растет…
1) 8:05 рюкз 9:20 (1-15)
Вб 1-40
2) 11:00 рюкз 11:40 (0-40)
Вб 1-20 пкс
3) 13:00 рюкз 14:40 (1-40)
Вб 2-05
4) 16:45 рюкз 18:55 (1-10)
На ночь: 20:05. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:05 (11-00). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-45.
Итого спал: 15:45 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Тоже у меня в щиколотках побаливает, как было с Мишаней.. Только не от бега, а от того, что я постоянно на ногах.. спящего Костю таскаю и вообще много дел делаю, не сижу и не лежу..
— Уложила Мишаню и потом только-только уложила Костю (на себе, в рюкзачке), и Мишаня проснулся! Через 50 мин — писать захотел.. Вышел и мнооого пописал на улицу, зашел, лег обратно в кровать, поднывая спросил «что мы будем делать когда я проснусь?», я говорю что в лего играть, он поднывал периодически, но не делал попыток встать, не говорил пошли туда-то или на руки. Потом я начала делать посапывающе-спящие звуки, покачивая спящего Костика в мандуке, и Мишаня уснул!))))))
— Чё-т я давно не взвешивалась. все некогда теперь(( Но чисто внешне вроде на боках лишнее чутка, но в целом вес ушел и довольно быстро. Не жалуюсь особо)) Есть лишнее, но не сильно. А вот набрала я за вторую аж 16.5 кг (с 49 до 65.5 кг)!! А за первую 13 кг (с 49 до 62 кг).
— Ааа, Сережа поехал на рынок, а у Костюшеньки зубик первый режется, сейчас увидела, что набух бугорок (а подозревала еще вчера это, но поверить не могла), и начал резко ныть. Ноет и ноет, только на руках получше ему, а спокойный только максимум мин 30-40 после сна, а потом капризы.. И вот я одна с ноющим Костюней и требующим внимания и при этом еще и упертом Мишаньке.. Это тяжеловато..
— Ой тут что Мишаня учудил сегодня.. Я, говорит, Косте фундук дал. Ну-ка, думаю, посмотрю! Захожу, Костя лежит на спине, а во рту у него маленький фундук в скорлупе!!!! Причем достаточно глубоко!
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, яблоки, инжир); пюре, гречка, харчо; гречка, говядина на огне, козье молоко, кунжут, кешью.

goget

4 мес + 13 дн

Миша:
5 июля 2015 (Крым)
— Сегодня я проснулась с таааким счастьем! Как у меня всегда было на фрукторианстве безжировом)))) И это только от мыслей, что я снова на него перехожу!)))) При том, что вчера я съела аж 70-75 грамм жира + вареное. Это говорит о том, что такого состояния можно добиться и при помощи своего мышления;) Но вот на чистом фруктоедении безжировом вообще не нужно было к этому никаких усилий прилагать, такое состояние само было всегда со мной!))))) Не нужно было вообще ничего делать для этого специально. Это просто всегда шло изнутри беспрерывным потоком! Хочу вернуть это!!!)))))))) Raw till 4 тоже хорошее питание, при условии, что оно безжировое. Но вот вареный безжировой ужин не дает мне того крепкого сна, который мне нужен… Помню, во время беременности я часто после вареных ужинов съедала сладких фруктов на ночь, потому что иначе не было сна!
— Мишаня прям ползает уже)))) Положишь ему его любимую книжечку перед ним, и он ползет к ней))) попик поднимает, коленками и ногами отталкивается))) Такой умничка!
— А еще мы с ним совместную посадку укропа и другой зелени устроили — я усадила его в бассейн возле грядки, уложила его на животик, чтобы руками и грудью на бортике лежал))) И вот наблюдал за всем с интересом, а я спокойно сажала, и поглядывала как сына улыбается)))))
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: яблоки, штук 7. Обед: смузи на 1000 ккал (10 бананов, чутка черешни, вода). Ужин: суперский низкожировой ужин от Сережи (в мультиварке) на 1000 ккал — нут 250г в сухом виде, морковка, чеснок, имбирь, 5 кешью, болгарские перцы, помидоры-кусочки, блендеренный помидор, чутка карри, чутка тмина молотого, чутка специй-ассорти, чутка гималайской соли + разная зелень с нашего огорода. На ночь 2 банана.
Спорт: пресс (9 мин по Tracy Anderson «Ab Webisod»), наули.

Костя:
4 мес + 11 дн – 12 октября 2017 (Крым)
2р какал – подподносовиком третий день уже
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 7-05.
Вб 1-30. Супер легко заснул, хотя все время сам лежал на кровати, взяла его в рюкзачок за 10 мин до засыпания!
1) 8:35 рюкз 9:55 (1-20)
Вб 1-55
2) 11:50 рюкз 13:20 (1-30)
Вб 1-50
3) 15:10 рюкз 16:35 (1-25)
4) 18:25 рюкз 18:35 (0-10)
На ночь: 20:00. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:40 (10-40). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-20.
Итого спал: 15:00 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Я очень хочу еще ребенка, дочку. Прям очень! И беременной быть обожаю. Особенно вторая беременность понравилась. В первую то очень сильно настроение прыгало, депрессуны… А во вторую ничего такого. У меня нет ощущения, что миссия выполнена. Чувствую, что буду еще беременна и будет ещё ребёнок. Хотя не знаю откуда у меня такое, ведь Сережа ну вообще не хочет больше детей… Мне хочется еще беременной побыть, еще раз родить. Тааак было б круто если два мальчика и одна девочка у нас было)) Трое деток и одна девочка среди них — вот тогда миссия выполнена была б.
— У Мишани первые месяцы была желтуха, а у Кости вообще нет. Он вообще удивительный прям ребенок — плачет редко, какает редко, вообще не срыгивал (я даже не знала, что такое бывает!), гормонального цветения не было, животик не беспокоил, зеленым и с пеной ни разу не какал, ночами спит хорошо. Только потница у него конкретная была и днем хреново спит, но это видать от того что Миша ему не дает, шумит.. Еще бы днем норм спал и был бы идеальнейший ребенок!
— Мишута сегодня 1.5 часа утром сам в лего играл! Я с Костюней ходила, а Сережа за компом, а Миша играл.
— Костя сегодня учудил! Лежал на коврике в саду, уполз к можжевельнику и наелся старых веточек под ним!!! Изо рта доставала!
— А ещё, Костя пытается из положения на четвереньках ползать!! А не по-пластунски! И падает быстро! Мы с Сережей афигеваем с него, какой молодец!!!
— В августе сентябре прошлого года столько перемен произошло, меня сейчас прям осенило это, оглядываясь назад! Я отпустила прошлое, связанное с сыроедными годами и всей той свободой и бесконечной сказочной радостью волшебной. Я читала книги Валяевой и приняла все как есть, приняла что я женщина и занимаюсь ребенком и что никуда мне больше гнаться не надо, а получать настоящее удовольствие от занятий с Мишаней и от готовки еды и уборки дома, и у меня это получалось. Я перестала истязать себя спортом. Перестала гнаться за написанием статей в условиях нехватки времени. У меня прошла ВСД, пришло спокойствие. И пришел ребеночек, которого я чуть больше года хотела на тот момент, но Сережа был против. Удивительно и то, что именно в тот период и Сережа себя наикрутейше чувствовал (он же никак не мог восстановиться после сыроедения). А потом мы уехали на зимовку, и я не взяла с собой книги Валяевой, а значит перестала подпитываться этим настроем, и как-то съехало всё.
— Кстати, вот когда пишут, что от растущих зубов бывает понос, то с чем он связано, мне прям интересно. С тем, что когда зуб прорезается и в ранку что то попадает и от этого понос, кишечник типа расстраивается? Или просто как то так, что растут зубы и вот понос? Не могу никак этого понять. Просто у знакомой ребенок запоносил, затемпературил, его в больницу положили, лечили от кишечных инфекций, ничего не помогало, а потом врачи обнаружили, что у него зубы растут и сказали, что понос и темп от этого, и что само пройдет. И точно, само прошло когда зубки прорезались. Это с самыми первыми зубами было у него так было. Вот ничего не понимаю…
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
-рацион: фрукты до обеда (виноград, яблоки, инжир); пюре, тушеный кабачок с морковкой; гречка, шампиньоны в томат.соусе, индейка запеченная, козье молоко, бутеры с маслом и индейкой.
Костя доприкорм яблоко наше красное.

goget

4 мес + 14 дн

Миша:
6 июля 2015 (Крым)
— Мы с Мишанечкой дочитала рассказ «Каникулы в хлеву» и приступили к следующему — «Бабушкина дорога», последнему у Вестле Анне. Так мне нравятся эти истории мамы, папы, бабушки и 8 детей, что не хочется, чтобы они заканчивались…
— Сына уже вовсю уползает! Пришлось на полу ему два одеяла постелить, потому что иначе на холодный каменный пол выползает (на веранде). Гусеничкой ползает))))) Бравенько так! За игрушками особенно)))
— А еще Мишуня абрикос попробовал сегодня впервые))) Он такой сочнющий и сладющий был! Так что он сосал его с удовольствием))) И он с червячком был — органик;)
— К вечеру я обнаружила, что теперь Мишане в кайф оставаться одному на какое-то время на веранде на полу и ползать)))) При условии, что он сытый и выспавшийся)) Тогда он ползает и все разглядывает, ему интересно и хорошо))))
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: яблоки 5 шт, малина 500г (600 ккал). Обед: смузи на 1000 ккал (10 бананов, чутка черешни, вода). Перекус: 3 персика, 3 нектарина, 3 абрикоса. Ужин: низкожировой ужин от Сережи (в мультиварке) — чечевица, морковь, шампиньоны, помидоры, чеснок, блендеренный помидор, чутка карри, чутка тмина молотого, чутка специй-ассорти, чутка гималайской соли + кинза и укроп.
Спорт: пресс (9 мин по Tracy Anderson «Ab Webisod»), наули. Очень хотела бегать с утра, но ноги в щиколотках еще болят… Надо постепенно их приучать к беговой нагрузке.
Прикорм Миша: абрикос.

Костя:
4 мес + 12 дн – 13 октября 2017 (Крым)
2р какал – уже не понос)))
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-40.
Вб 1-30. Ооч легко уснул!)))
1) 8:10 рюкз 9:45 (1-35)
Вб 2-00
2) 11:45 рюкз 13:45 (2-00) — беспокойно спал
3) 15:40 рюкз 17:10 (1-30)
На ночь: 19:35. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5:35 (10-00). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 5-00.
Итого спал: 15:00 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Костя первые дни после родов 4-5 раз за ночь просыпался. А потом и до сих пор 2-3 раза за ночь. Но около 4 мес он 3-4 ночи просыпался каждый час… Я с этим ничего не делала. У меня не было сил что либо делать. Просто каждый раз давала грудь и все. Кстати, замечаю, что у Кости уже поменялся сон — что глубокий сон стал преобладать. То есть регресс сна 4х месяцев произошёл. Настолько проще когда так! Раньше даже если спал на мне, то бывало трудно сделать так, чтобы дольше 40 мин поспал, а теперь легко! Теперь в 4 месяца же 3 дневных сна по таблице, и Костя спит то 3, то 4 раза. 3 длинных сна — более часа, от 1:00 до 2:00 (чаще 1:15, 1:35, 1:50) и бывает еще один короткий сон дополнительный, 35-40 мин. Так это совсем другое дело! В смысле что Костя намного веселее и самостоятельнее бодрствует когда сны длиннее часа, лучше засыпает на ночь, а то я же вообще мучилась с этим, и вообще дольше бодрствует, а то после 40-минутного сна быстро снова спать хотел… А сейчас до 2 часов бодрствует и я гораздо больше успеваю за это время)))
— Вот чего-то заволновалась как я буду Костю укладывать на ночь, когда с ноября пойду на тренинг.. Ведь нужно укладывать в том месте, где он всю ночь будет спать, ведь если уснет в одном, а проснется в другом, нужна будет моя помощь в засыпании. А я же сейчас я укладываю сразу двоих и вот как делаю — ложусь с Костей на Сережину кровать, протягиваю Мише руку в его кроватку, они оба засыпают (Косте и грудь даю и на животе у себя потрясываю и тогда засыпает, просто с грудью не может уснуть). И потом когда я все дела сделаю и собираюсь ложиться спать, то переношу Костю в свою кровать. А как быть когда буду самостоятельному засыпанию его учить — вообще не представляю… Даже сейчас днем в последнее время Сережа укладывает Мишу спать, а я в это время Костю, тк они одновременно хотят спать, и если по очереди укладывать, то у одного будет перегул сильный… Тогда и вечером перегул будет если по очереди укладывать. Прям и не знаю…
1) Думала может Мишанину кроватку возле моей поставить. Так вот у меня комната такая мизерная, что кроме моей кровати и шкафа туда ничего не помещается. Да и Миша бы тогда ночами Костю будил… Наоборот вряд ли, а вот Миша Костю — еще как. Он даже из другой комнаты умудрялся его будить!
2) Если всем вместе уснуть на моей кровати, а потом Мишу перенести в свою, то так тогда получится, что Миша не на своем месте проснется… В тренинге говорили, что так нельзя. Что так и взрослый человек в шоке будет, что уснул в одном месте, а посреди ночи обнаружил, что он не там.. Что в таком случае ни один человек не сможет спокойно продолжить спать дальше. Да и Миша тогда дурить начнет.. Там то он если что, то просто в пределах своей кроватки вертится. Да и то иногда к Косте ручки тянет, потрогать говорит его хочу. А Костя ему улыбается!
3) Мама говорит, что неужели Костя заметит, что если его уложить на Сережиной кровати рядом с Мишей, а потом перенести в мою кровать. Но даже если предположить, что он не заметит, все равно как их двоих то укладывать.. Ритуалы ведь разные.. по возрасту.. То что сейчас у Миши на ритуале — никак не подойдет Косте.
4) А если Сережа будет Мишу на ночь укладывать, то вдруг это будет Косте мешать… Слышимость же огого! Почти как будто все в одной комнате. Может если только громко включать белый шум пока Костя засыпает.. Чтобы Костя не слышал как Сережа Мише читает и на вопросы отвечает. Наверное только так, иначе никак… А когда Костя подрастет и дом достроится, то в них комнате каждый в своей кроватке будет спать, а я буду читать им. Без давания руки тогда, получается. Хотя мне нравится Мишане руку давать))
Когда буду на тренинг записываться, спрошу может у них есть коучи с 2 детьми и у которых уже есть такой опыт укладывания. А с другой стороны мне нравится коуч, с которой я работала в тренингах 2-3 года и 0-5 мес, плюс она уже в курсе нашей ситуации. Но у нее один ребенок..
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
-рацион: фрукты до обеда (виноград, яблоки, инжир); пюре, тушеный кабачок с морковкой; гречка, шампиньоны в томат.соусе с карри, козье молоко, бутеры с маслом и яйцами.

goget

4 мес + 15 дн

Миша:
7 июля 2015 (Крым)
— У меня состояние ничего-не-успевания… Хочется и Мишане игрушку связать (предварительно вспомнив как это было и подучившись), и на огороде поработать (березку повыдергивать, траву скосить, помидоры подвязать, замульчировать), и косточки от черешни прокипятить и очистить (для Мишуниных игрушок), видео полезные посмотреть. И с Мишанечкой побольше времени проводить)) И…просто отдохнуть, в конце концов! То есть заняться чем-то для души и чтобы не нужно было никуда торопиться. Сейчас приоритет всегда у сыны))
— Мишунец сегодня ну совсем мало спит днем! И много ползает)))) Мы расстелили два одеяла ему на веранде, и он все равно с них уползает, приходится перекладывать его)) Резко его на ползанье прорвало))))))) Очень рвется за предметами ползти!
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: 10 абрикосов (140 ккал), смузи на 1000 ккал (10 бананов, чутка черешни, вода). Обед: смузи на 1000 ккал (10 бананов, чутка воды). Перекус: хлебцы (чечевица, лен, семечки, капуста-кочерыжки, лук). Ужин безжировой на 1000 ккал — нут 250г в сухом виде, морковка, чеснок, имбирь, болгарские перцы, помидоры-кусочки, блендеренный помидор, чутка карри, чутка тмина молотого, чутка специй-ассорти, чутка гималайской соли + разная зелень с нашего огорода, салат огурцы-вакаме, чутка риса.
Спорт: пресс (8 мин мин «Great Abs» Tony Horton и 9 мин «Ab Webisod» Tracy Anderson), наули, 70 приседаний.
 
Костя:
4 мес + 13 дн – 14 октября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-35.
Вб 1-40 или 1-50.
1) 7:25 рюкз 8:55 (1-30)
Вб 2-30 аж
2) 11:25 рюкз 12:45 (1-20)
Вб 2-15 аж. Ааа-аа-кал перед сном!
3) 15:00 рюкз 15:45 (0-45)
Вб 1-25 пкс (1:45 минус 0:30 = 1:15)
4) 17:10 рюкз 17:55 (0-45)
ВБ 2-00
На ночь: 19:55. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:10 (10-15). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-20.
Итого спал: 14:35 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Бррр какой ветер ледяной! Я вообще не знаю как Костю одевать осенью у нас.. Мне самой вечно холодно, Сереже и Мише нет, а Костю как одеть, чтобы не потел и не было потницы и чтобы не замерз, не простудился.. Эх, лето охота! Тоску нагоняют эти холода.. Каждый раз напряг Мишу одевать.. Столько времени на это тратить…
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
-рацион: фрукты до обеда (виноград, яблоки, инжир); винегрет с льняным маслом, бутеры с маслом; кукуруза, гречка, утка запеченная, козье молоко, бутеры с маслом и яйцом.
Костя доприкорм яблоко наше красное.

goget

4 мес + 16 дн

Миша:
8 июля 2015 (Крым)
— Днем у Миши что-то непонятное со сном. Вот как чааасто происходит — хочет спать, капризничает, мы его укачаем, уложим спать, он 5 мин поспит и просыпается, активничает, в общем думает, что он выспался уже))) Вчера вообще весь день так было! А иногда то так, то около часика поспит. А иногда только с грудью согласен спать или рядом со мной, а стоит мне встать — просыпается.
— Волосы уххх выпадают у меня! Волосапад какой-то!! Они всюююду! И на Мишане и на пеленках и на всех вещах, в кровати и т.д. Ну и когда мою, тоже лезут. Надеюсь, не придется их подстригать…а то я оооч люблю длинненькие или полудлинные волосы! А ногти наоборот классные у меня, прочные-прочные))) Кстати, я с 1 июля не пью витамины никакие. А еще, во время беременности у меня выпали волосы на ногах, на руках и подмышками, и сейчас они уже давно такие как раньше. Сразу после родов начали расти)) А на голове к 4 месяцам Мишанькиным — выпадать!
Мой рацион:
1л воды родниковой. 4 банана, огурцы, хлебцы, персики, помидоры, персики, 1 авокадо. Ночью винегрет, 5 бананов.
Спорт: наули.
  
Костя:
4 мес + 14 дн – 15 октября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-10.
Вб 1-55 аж
1) 8:00 рюкз 9:15 (1-15)
Вб 2-15 аж
2) 11:30 рюкз 13:05 (1-35)
Вб 2-15
3) 15:20 рюкз 16:35 (1-15)
Вб 2-50 (ныл уже..)
На ночь: 19:25. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5:20 — я встала 2 раза в туалет, и на второй раз он проснулся (9-55). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-05.
Итого спал: 14:00 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— У Кости зубик проклюнулся, мизерный кусочек!! Уиии! Радостно!))))) Вот раньше, до того как начал первый зубик расти, Костя ну ни грамма не капризничал. Даже когда спать время подходило, то я по времени узнавала, а не по его капризам, он спокойный был. А как начал зубик резаться, сразу стал без причин плакать! Понадобилось много с ним быть, на руках носить. А раньше можно было его оставлять надолго одного, не хныкал совершенно, ну только когда кормиться захотел.
— Костя как лягушоночек перемешается! На четвереньки встаёт, прыжок вперед, падает, снова встает и так по кругу. Хорошо так уже перемещается!))))
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамины группы В
-рацион: фрукты до обеда (виноград, яблоки, инжир); пюре, тушеный кабачок с морковкой; гречка, шампиньоны в томат.соусе, индейка запеченная, козье молоко, бутеры с маслом и индейкой.

goget

4 мес + 17 дн

Миша:
9 июля 2015 (Крым)
— Ооо, какая бессонная ночь у меня было, это нечто! Давным-давно такого не было! Только около 5 утра заснула… И в 8-30 встала. Не хотелось мне вчера ничего вареного есть, и вообще я вчера попробовала поменьше есть, т.к. надоело ощущение жара, которое у меня время от времени появляется уже ровно месяц. Но с количеством еды это оказалось не связано. Зато от малосъеденного мне не заснуть было… Вот хотелось спать, а голод не давал. Встала, доела Сережин винегрет, но его было мало, персики и бананы не лезли почему-то, кое-как запихивала в себя их, т.к. другого ничего не было… Бодрость какая-то, не до сна… Потом еще кусать кто-то начал — оказалось, муха!!! Ночью я лежала и думала, что больше не буду грешить на вареную еду – что она меня что на беременности спасала, что сейчас, в период кормления грудью, крепкость сна обеспечивает. Вот прошлая ночь вообще идеальнейшая была, потому что я днем выпила два смузи банановых по 1000 ккал каждый, и вареный ужин на 1000 ккал съела, итого 3000-3500 ккал за день = прекраснейший крепкий сон! А эту ночь я таааак мучилась… Так что ну их, эти эксперименты. До тех пор, пока аппетит не поуменьшится))
— Кстати, насчет жара. Начался он впервые через 3,5 месяца после родов, и вот сейчас Мишане 4,5 мес, а жар никуда не делся. Это жар без температуры. В точности такой же, как был у меня во время беременности, только вдвое сильнее. Во время этого жара еще и спать хочется! И он возникает только когда на улице жарко. Утрами и вечерами и ночами мне хорошо, но вот днем…аааа! От помидоров вот хорошо было сегодня, они так охлаждали меня. Арбуз был бы еще в тему, думаю! Обычно-то я жару идеальнейше переношу))) Вот после родов мы во Вьетнаме жили полтора месяца, и там было намного жарче, чем тут, но мне супер было в этом плане. С таким бестемпературным жаром я столкнулась только во время беременности и вот сейчас на ГВ. Порылась в инете, по запросу «жар на ГВ» выдает, что есть такое! Люди пишут, что это гормоны…
— Мишуня тааак вкусно пахнет!)))) Нюхаю и нюхаю его))) Супер-вкусный запах был после рождения, потом как-то угас и вот сейчас опять появился, только другой. Даже Сережа отметил, что сына вкусно пахнет. Я спросила чем, он ответил: «ребятеночком»))))
— Мишаня, кстати, очень любит спать в царском положении))) то есть на спине, развалившись, ноги расставил, руки разложил))) Это поза доверия к миру))) Так детки спят, когда у них все хорошо))) Причем мы Мишу так не укладываем, это он из положения на боку сам так перекладывается.
— Так здорово мы с ним с утра посидели у прудика у нас на участке. Я села на самый край, Мишаню положила себе на колени, на животик, и он долго смотрел на воду, на кувшинки, на рыбок, на отражения в воде))) Так здорово было! Потрясающий момент!
— А ещееее, Мишаня как увидит мой комп, так сразу к нему ломится! И чего его так всякая техника интересует…комп, клавиатура, мышка, шнуры. Приходится забирать. А еще он на веранде ползет к дровам!!! И плачет, когда я забираю их у него. А ведь он может заноз заполучить от них, плюс они грязноваты.
— А ещееее, сегодня к вечеру я обнаружила, что Мишаня пытается встать на четвереньки!!! Может он и раньше пытался, но я только сейчас заметила. Раньше только попик поднимал, а теперь руки понемногу задействует и отрывает тело от пола ненадолго и пока невысоко. Я так обрадовалась его новому умению, когда увидела!!!!)))))
Мой рацион:
1л воды родниковой. 10 крупных персиков (360 ккал), 10 маленьких персиков, смузи на 1000 ккал из 10 бананов, 8 крупных помидоров, гречка, в мультиварке кабачки, баклажаны, морковь, помидоры, лук, чисто символически масла + зелень и водоросли.
Спорт: пресс (8 мин мин «Great Abs» Tony Horton), наули.
   
Костя:
4 мес + 15 дн – 16 октября 2017 (Крым)
1р какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-20.
Вб 1-50. Легко уснул с рюкзаке с грудью во время того как я Мише носки одевала и разговаривала с ним.
1) 7:10 рюкз 8:30 (1-20)
Вб 2-05
2) 10:35 рюкз 12:00 (1-25)
Вб 1-50
3) 13:50 рюкз 15:15 (1-25)
Вб 2-00
4) 17:15 рюкз 18:00 (0-45)
ВБ 2-10
На ночь: 20:10. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:10 (10-00). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-55.
Итого спал: 14:55 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— У Костюши хоть и растет зубик, но он на груди вообще не висит изза этого, как Мишаня висел (и ночами и днем!). А Костик просто днем капризный был и все.
— Блин, ну что за напасть.. Костя в 4:40 меня разбудил.. сам в 5:20 проснулся и размурлыкался и больше не уснул, видимо потому что я в туалет вставала… Если б не вставала, а лежала с ним не шевелясь, то и спал бы дальше, а я грудь забрала и пошла в туалет. Миша тоже в 5:20 проснулся, какать захотел и тоже больше не уснул. Сил нет уже от одной мысли, что недоспавшей сейчас с ними справляться.. и от того, что раз Костя так рано встал, то вот-вот снова дрыхнуть захочет(((
— Сегодня у Кости зубик сильно проклюнулся! Хороший кусочек торчит!))))))))
— Я наконец поняла почему Мишаня так долго сисю сосет! В очередной раз когда он повис на груди, я у него спрашиваю «чего ты там сосешь то, уже ж все молоко выпил». А он говорит «я жду пока новое наберётся» и дальше сосет. А потом через некоторое время: «о, набралось!» и как давай глотки делать! И когда вторую порцию выпил, тогда отпустил. Я то думала у него в самом сосании потребность, а ему просто вкус нравится!
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамины группы В
-рацион: фрукты до обеда (виноград, яблоки, инжир); гречка, овощи тушёные; гречка, овощи тушёные, козье молоко, бутеры с маслом и яйцом и говядиной на огне.
Костя доприкорм яблоко наше красное.

goget

4 мес + 18 дн

Миша:
10 июля 2015 (Крым)
— С утро прям дико захотелось послушать Марсов (30 Seconds to Mars). Включила и таааак кайфово сделалось))) Ну просто ух и ах))) Так-то я как забеременела, так перестала музыку слушать, как-то не до нее было. А тут вот ну оч захотелось.
— Мы затарились персиками, и последние дни они стоят у нас в нескольких ящиках на веранде. И вот запах персиков мне дико напоминает мою беременность! Невероятно сильно! Прям их запах вызывает такие ассоциации))))))))
— Сегодня к нам прилетела моя бабушка))) Одна, в 84 года, 7 часов на самолете. Мы все вместе встретили ее в аэропорту. Это почти 2 часа езды от нас. Мишаня всю дорогу спал сладенько)) и туда и обратно. А там в аэропорту он капризничал…т.к. сначала голодный был, а потом ему скучно было так долго ждать. Бабушка так обрадовалась Мишанечке!!!))))))))) Ее порадовало, что он пухленький-бутузик, а то ее смущает наше с Сережей питание, хоть она уже в целом спокойнее к этому относится в отличие от того времени, когда я только начала сыроедить.
— Вот какой у нас выработался ритуал засыпаний на ночь. С часов 20 начинаем его. Он ест, потом я играю с ним пока ему не надоест, потом он лежит на мне, я на спине, а он на мне на животе, он всегда ломится вперед, к моему лицу, начинает меня кусать за нос, обсасывать, мне щекотно от этого, я поржикивать начинаю)))) дурим мы с ним всячески. И в 21ч я включаю на айфоне «шум волн» на полную громкость и начинаю укачивать Мишаню. Сначала стоя, потом сажусь на кровать (ноги под себя или вперед) и качаюсь вперед-назад. Миша успокаивается вскоре)) Иногда просто становится спокойнее, а иногда даже засыпает. Мы укладываемся на бочок и Мишаня берет грудь. С нею он погружается в глубокий он. И в 22ч (плюс-минус) я иду чистить зубы и тоже укладываюсь спать. Рядом со мной Мишуня всегда крееепко спит. Именно в последнее время у нас так. Планирую, чтобы он по-разному засыпал — то с грудью, то с укачиванием, то еще как. Сейчас вот и укачивание и грудь, потому что иначе Мишунец слишком активный!
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: смузи на 1000 ккал из 10 бананов, немного малины и персиков. Обед-1: персики. Обед-2: смузи на 1000 ккал из 10 бананов. Ужин безжировой: в мультиварке — нут, гречка, перцы, помидоры.
Спорт: наули.
    
Костя:
4 мес + 16 дн – 17 октября 2017 (Крым)
2раза какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-10
Вб 1-40
1) 7-50 рюкз 8:55 (1-05)
Вб 2-20
2) 11:15 рюкз 12:50 (1-35)
Вб 2-10
3) 15:00 рюкз 16:08 (1-10)
Вб 1-50
4) 17:55 рюкз 18:30 (0-35)
ВБ 1-00
На ночь: 19:30. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5:50 (10-20). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-25.
Итого спал: 14:45 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Меня напрягает, что Мишаня постоянно Косте в рот свои пальцы сует! И довольный, что тот их то кусает, то облизывает. А Мишаня же свои руки то в грязную воду на улице сует в поливную, то в песке они, то в земле и тд…
— А еще Костя щипается так больно и неприятно, уже неделю так! И руки мне щипает и шею и грудь и тд. Все что попадется! Не ногтями царапает, а именно щипает.
— А еще Мишаня себя ужасно ведет, прям иногда у меня терпения не хватает. Иногда есть силы с этим справляться, иногда прям раздражает очень… Зубы чистить не буду. К маме на руки. К папе не пойду, именно к маме, пижаму снимать не буду, писать хочу у тебя на ручках, кашу одну ложку сьел и хитрую рожу делает, что больше не будет, грудью кормится и тут Костя заплакал и он специально не отпускает! Нос зажимаю, не помогает, он ртом сбоку воздух набирает, приноровился, хитрюга. Фух. (дополнение от 20 мая 2020: зато сейчас, в 5 лет, Мишаня наоборот больше тянется к папе! Поэтому надо ценить это время, когда дети только мамины, ведь это не вечно, всё меняется, всё проходит).
— Вопрос получила: “Вы сейчас получается сами, без родителей Серёжи ? Чем Мишаня занимается целыми дням ? Как тебе удаётся его увлечь, чтобы о Косте заботиться?”. Мишаня много играет в лего, дом строит из него, самолет и машинки. И в песочницу много, играет что он там супы варит и чай. Куча баночек у него там, пластиковая посуда, всякое такое. Это то, чем он больше всего занят — лего и песочница. Еще очень выручает его дневной сон! В это время и Костик тоже спит, а я чем то своим занимаюсь, это мое личное время))) Правда на мне в рюкзачке пока спит, но с ноября планирую его сном заняться, чтобы сам он спал, отдельно, тогда вообще свобода у меня будет когда они оба спят))
А вообще, я ужасно мало забочусь о Косте… Меня гнетет это периодами… Он часто один лежит, сам с собой… Или Мишаня на него сверху залезает и чего только ни вытворяет с ним! Хватает всяко, пальцы в рот сует, переворачивает, игрушки то сует ему, то наоборот забирает. Стараюсь не утопать в чувстве вины, напоминаю себе о том, что я даю и ему и Мишане сколько могу)) Да и тем более Костя очень хорошо развивается, он нереально ранний малыш! Все у него рано))) А может это у всех вторых деток так, не знаю)) Подруга, у которой двое деток, говорит, что второй ребёнок всё равно возьмёт своё и что нужно вкладываться в старшнего. И от некоторых психологов такое слышала. Так что по идее я всё делаю верно, но.. мне так хочется давать Косте больше!
— “Как Мишаня к Косте относится? не ревнует?”. Пока вообще не ревнует)) Я даже приятно удивлена! Но говорят, что ревность появляется когда младший ползать начинает и ползет к игрушкам старшего и ломает что то там или забирает. Пока Мишаня ну ооочень дружелюбно к Костику относится)) Любит его)) Обнимает, целует, гладит, но и грубо хватает часто.. и надавит бывает на него больно..
— Про питание мое. Ем всё кроме вредного типа чипсов, конфет и тд. В общем, ем овощи, гречку, рис, картошку, козье молоко, яйца, индейку, мясо, утку, хлеб бездрожжевой))
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е
+ витамины группы В
-рацион: фрукты до обеда (виноград, яблоки, инжир); суп харчо с говядиной, гречка; гречка, цв капуста с чесноком и итальянскими травами, козье молоко, бутеры с маслом, кешью.
Костя доприкорм инжир и ежевика (сок высасывал).

goget

4 мес + 19 дн

Миша:
11 июля 2015 (Крым)
— Мишаня уже встает на локти-четвереньки, точнее руками пока не на ладошки, а на локти, но уже пытается выпрямиться на руках. Но животик уже отрывает полностью от поверхности))) держась на руках и ногах))
— А еще Мишаня сегодня раскачивался на четвереньках (на локтях)! Так круто)))) Пока я бегала за телефоном, он уже перестал. Так здоровски, вперед-назад!
— Сегодня Миша подкапризывает периодами… Связываю это с приездом бабушки, т.к. она столько всего рассказывает и рассказывает, стольким ей хочется поделиться, но получается, что Мишане мало внимания достается…т.к. я не могу одновременно слушать бабушку, поддерживать с ней разговор и общаться с сыной. Он получает маловато внимания и капризничает… Он ведь привык, что я ему и стишки-потешки рассказываю и читаю и мини-зарядочку делаю и т.д. и т.п. А стоит полностью внимание на него переключить, и он доволен!
— Мне периодически вспоминается как Мишанечка родился у нас))) Сразу же наипозитивнейшие эмоции ощущаются))))) Такие это приятные воспоминания! Такой маленький Мишуня был и такой бОльшенький сейчас))) Так вырос, так повзрослел, столько всего умеет уже))) И вот хоть у меня еще нет вторых, третьих и т.д. детей, но мне кажется, что именно первый ребенок такой особенный, потому что именно с ним все настолько по-новому, именно он так кардинально меняет жизнь, вносит в нее новые смыслы. Мишаня растет и с самого его рождения я познаю что-то новое. И вот ощущение, что со следующими детьми это уже не так будет — не такие большие перемены будут. Уверена, что это будет тоже сууупер счастливое время, своя неповторимая история, но именно НАСТОЛЬКО ПО-НОВОМУ, как с первым ребенком, это уже не будет. Думаю, что именно когда первый ребенок появляется, то это такое событище!!
— Бабушка моя говорит, что Мишаня вылитый Сережа, и что на меня он вообще ни капельки не похож!
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: персики (мноого). Обед: персики. Обед-2: смузи на 1000 ккал из 10 бананов. Ужин безжировой: чечевица красная, картошка на пару, салат помидоры-огурцы-зелень.
Спорт: пресс (13 мин по Seasun Zieger «Abs & Stretch»), наули.
     
Костя:
4 мес + 17 дн – 18 октября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-50.
Вб 1-55
1) 7:45 рюкз 9:05 (1-20)
Вб 1-40
2) 10:45 рюкз 11:15 (0-30)
Вб 1-20
3) 11:35 рюкз 13:00 (0-25)
4) 14:40 рюкз 16:00 (1-20)
5) 17:50 рюкз 18:35 (0-45)
ВБ 1-30
На ночь: 20:05. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:25 (10-15). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-20.
Итого спал: 14:40 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Если бы Костя спал сам, я бы вообще не видела особых сложностей с 2 детьми, вот честно!
— Пытаюсь все эти 4 месяца разобраться с балансом уделения времени Мишане и Костюне. Чтобы и Миша не чувствовал себя брошенным изза появления брата, и чтобы при этом потребности Кости были первоочередными. Чтобы Мишаня по прежнему чувствовал себя любимым и нужным, но чтобы он не ставил себя и свои потребности выше Костиных. Даже во избежания его ревности нельзя чтобы он так считал! Ведь ревность тогда все равно будет, когда я к Косте проявлю больше внимания, а Мишаня будет считать, что он важнее. Костины потребности первые 2 года точно выше, чем Мишины. Но с постепенным уменьшением, незначительным. А дальше они начинают выравниваться. А вот уже после Костиных 3 лет они почти на равных.
— Ох, чего-то сегодня совсем со сном дневным не заладилось… Сережа уехал на рынок, я организовала так, чтобы Костя полчаса поспал перед укладыванием Мишани. И вот он поспал, плотно поел (из обоих грудей), и я положила его на кровать с кучей игрушек и интересных ему предметов, и пошла укладывать Мишу. Все заняло 20-25 минут. Возвращаюсь — кричит… Причем после паузы, видимо до этого устал уже кричать((( Так жалко его стало, малыши же искреннее верят, что если мамы сейчас нет рядом, то она ушла навсегда… Я посадила его в рюкзачок, и мы походили по саду, Костя построгал яблочки, елочки, кипарисы и туи. Потом начал засыпать, и тут слышу — Мишаня плачет! Вышел на улицу и давай писать, мноооого так! Лег обратно, чуть хныкнул, но быстро уснул, а я рядом Костюшу качала, он тоже уснул. Для гарантии я еще постояла немного и потом вышла. Минут через 8 слышу, что Мишаня снова плачет! И в этот раз он стал просить дать ему руку, и прям сииильно разревелся!! Я его и так и сяк — бесполезно. Уже говорю, что пошли тогда, а он «неть, я хочу спать, дай мне ручку!». И плачет! Позвала его на улицу, тк бесполезно было успокаивать, только хуже становилось… Он шел и дико ревет! Пришлось мне снять спящего Костю в рюкзаке (он крепким сном спал) и взять на руки Мишаню и успокаивать. Он долго еще плакал… Я ему все рассказала как было, потом спросила, что он наверное расстроился, что я руку ему не могла дать, он сказал что да и снова еще сильнее заревел, я объяснила почему не могла ее дать. Потом он подуспокоился и попросил машинку, которую я обещала ему дать после сна. Я ему сумку с игрушками достала, которыми он на Бали играл, он успел соскучиться по ним, и с удовольствием все доставал и играл))) Я уже время спустя вот что подумала.. Видимо Мишаня не до конца уснул просто (когда писать проснулся), я рано вышла! В прошлый раз когда так было, я дольше стояла, тк достала телефон и зачиталась сообщение, и я думала, что Миша спит вовсю, а он потом мамкнул, я сказала «я тут, тут, спи», и он заглох. И тут видимо он проверку связи устроил и обнаружил, что меня нет! И поэтому стал потом уже на руке настаивать! Ну точно… Ведь я что в прошлый раз, что в этот говорила, что я тут рядом стою, и он засыпал, а тут уже после второго просыпания я говорила что я рядом, а он еще больше реветь начинал и руку требовать, а в прошлые разы ведь успокаивался от этого!! Теперь верить небось не будет уже в таких случаях, что я рядом стою… Получается, что я обманула его. Я помню, что в детстве мама когда со мной сидела, когда я не могла уснуть, то я еще не совсем до конца засыпала, а она уже уходила, думая что я сплю.. Говорила мне, что типа ты же спишь уже, а я ещё не уснувшая была.
— Сейчас постепенно, замечаю, начинает набирать популярность система питания баллепруф. Но я оттуда лишь некоторые моменты для себя применила, а не все. Мы уже год именно такие жиры и едим, как там описано — кокосовое это основа, реже оливковое. Ну и авокадо приветствуется. Животный жир весь тоже приветствуется. Всякие растительные масла не едим. Только льняное масло ну ооооочень изредка, когда например винегрет решим сделать. Грассфид — это прям круто, у нас это очень откликается. Но не откликается ограничение сладких фруктов. Ну вот растет у нас инжир и шелковица, ну как это не есть их?! Такие вкусные и столько энергии дают! Короче я кое что взяла из буллетпруф, но по прежнему ем много фруктов, с утра и до 12-13 часов, только их ем в это время, много, и сладкие в том числе. В баллетпруф говорится, что если фрукты сладкие убрать, то раздражительности не будет. Но чего то не верю. У меня раздражительность больше все же зависит от внутренней работы над собой, своим восприятием, ну и от моей выспанности очень зависит. Сомнительно, что перейдешь на bulletproof и перестанешь испытывать негативные эмоции. Вообще мне странной кажется теория о том, что эмоции зависят от еды)) А как путешествовать, питаясь буллетпруф? На сыроедении и всех других видах питания легко, а на буллетпруф анриал какой то… Я даже представить не могу. Именно путешествовать, а не дома сидеть в одном месте. Такая сильная привязка к еде, получается… что сыроедение-фруктоедение отдыхает.
И там сладкие фрукты только по вечерам допустимо есть. На меня сладкое сейчас так действует, что очень сильно бодрит оно меня! Фруктов поем и энергии прям море! Вечером ну не уснуть прям. Наоборрт не релакс, а энерджайзер! Только если фруктоедить и лишь одни фрукты есть, только тогда они меня расслабляют вечером. А если что то еще другое есть, то очень бодрят!
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е
-рацион: фрукты до обеда (груши, яблоки, инжир); суп харчо с говядиной, гречка; козье молоко, бутеры с маслом и говядиной на огне.
Костя доприкорм яблоко, инжир.

goget

4 мес + 20 дн

Миша:
12 июля 2015 (Крым)
— Бабушка умиляется, как Мишаня смеется))) Очень ей это нравится! Удивляется, что он уже ползает, перемещается (хоть он руки еще не научился как следует использовать в ползаньи). На руки она его берет только сидя, т.к. иначе Мишаня тяжелый для нее. Все время говорит, что надо теплее его одевать))) что ему холодно))))
— Вчера вечером уже перед сном я лежала на левом боку, кормила Мишу, и потом из этого положения поднялась и таааакое противное ощущение в левой части живота возникло! Как будто какая-то мышца об другую трется… Жесть. Меня от ужаса аж ненадолго в дрожь бросило! И в этом же месте меня уже докучали ощущения последнюю неделю-два, только легкие совсем. Такие как будто кто-то трогает-пинает меня в это место, но не изнутри живота, а снаружи! Может правда, рано мне еще пресс качать и наули делать. Мне ведь попадалась статья не так давно о том, что нельзя после родов качать пресс и делать наули, многим даже целый год нельзя, кому-то 6 месяцев, может диастаз развиться Так что прекращу-ка я пока нагрузки на живот…а то мало ли…тем более это странное неприятное ощущение в мышце.
— Я сделала Мишане игрушку)) обклеила коробочку из-под соды всякими картинками фруктов)) Попросила маму, чтобы она передала их с бабушкой, из журналов вырезала. И приделала еще шуршалку к ней — отрезала кусочек файлика (мультифоры) и туда тоже картинок фруктов приклеила. Все скотчем, без клея. Внутрь положила камешки. Мишунчик заценил)))))))) Играет с ней)))
— Кстати, он давно, держась за ручки, уже садится и встает. Сам по себе никогда еще не встает и не делает попыток, а вот если ему дать указательные пальцы, он за них берется и поднимается — садится, а если я руки выше поднимаю, то он встает. И стоит потом, а я его за руки держу)) И шагает он так. И всегда-всегда при этом улыбается, довооольный!
— Выработался у нас режим с бабушкой)) Так что Мишаня снова без капризов — и ему внимания хватает и бабушке))
— Но вот днем он часто плачет перед сном. Прям хнык и хнык, если очень спать хочет! Причем он резко начинает капризно плакать в таком случае. И мы сразу понимаем: Мишаня хочет спать, надо брать его на руки и укачивать, прижав к себе вертикально, лягушечкой.
— А еще, вот я раньше не представляла, как разговаривать с ребенком маленьким, как общаться с ним. Думала это надо как-то выдавливать из себя. А теперь идет как по маслу))) Только на своем ребенке научилась!))) и так в радость это))) Хотя мне все говорили, что если я с чужими детьми не лажу, то и со своими не буду знать, как общаться. Но нифига)))
Мой рацион:
1л воды родниковой. Завтрак: персики (мноого). Обед: смузи на 1000 ккал из 10 бананов. Ужин: салат (помидоры, огурцы, зелень, вакаме), картошка на пару, в мультиварке — кабачок, морковь, лук + гречка.
 
Костя:
4 мес + 18 дн – 19 октября 2017 (Крым) – НОВОлуние
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-25.
Вб 1-45
1) 8:10 рюкз 9-40 (1-30)
Вб 1-30. Сел в рюкзачок через 1-00 и быстро начал спать хотеть..
2) 11:10 рюкз 12:35 (1-25)
Вб 2-15
3) 14:50 рюкз 16:08 (1-15)
4) как только проснулись, сразу пошли гулять, поспал максимум полчаса, проснулся в 18:15 (0-25)
Вб 1-30
На ночь: 19:45. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:20 (10-35). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-35.
Итого спал: 15:10 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Костя впервые заплакал от того, что у него что то забрали! Раньше сколько и я и Сережа и особенно Мишаня у него что-то забирали, он особо не расстраивался, а сегодня он играл с пакетиком с фундуком, и я его забрала, так он прям заревел!!
— А еще он целыми днями своими ножками играет)) И колготки с них в рот тащит))
— И еще период у Костика такой начался, что он плачет, когда остается один! Не так давно так стало. Раньше будто бы все равно ему было рядом я или нет, один он или с кем то. Причем когда я ухожу, он зачастую специфично плачет, совсем не так как когда хочет спать или голодный или как когда пакетик я у него забрала сегодня, а больше не плач это, а рычание, вот не знаю даже как точно обьяснить.. но по другому совсем.
— Сегодня мы супер-много гуляли! До опушки, а потом до бочки жизни))))
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е
-рацион: фрукты до обеда (груши, яблоки, инжир); пюре, овощи тушёные; гречка с 2 яйцами и шпинатом, козье молоко, бутеры с маслом и говядиной на огне.

goget

4 мес + 21 дн

Миша:
13 июля 2015 (Крым)
— Сегодня мы так классно лежали с Мишаней на улице, на веранде на полу (на одеяле) — он на спине, а я нему боком, согнув ноги в коленях, и он мои ноги попинывал. Так здорово было! Уже вечерело, светило нежное солнышко, обдувал ветерочек, мы оба молча лежали на расслабончике и наслаждались моментом)))
— Мишаня кажись бабушку мою боится!! Потому что как только она ему какое-то внимание проявляет, он сразу плакать начинает. И только когда она отойдет, то вскоре успокаивается.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, помидоры, огурцы, бананы, вареная гречка, чисто символически Сережиного острого индийского блюда.
 
Костя:
4 мес + 19 дн – 20 октября 2017 (Крым)
1р какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-20.
Вб 1-35
1) 7:55 рюкз 9:05 (1-10)
Вб 2-20 аж (тк занимались уборкой к приезду родителей)
2) 11:25 рюкз 12:35 (1-10)
Вб 1-50
3) 14:25 рюкз 14:25 (1-00)
Вб 1-50
4) 17:15 рюкз 18:00 (0-45)
Вб 2-15
На ночь: 20:15. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5:35 (перед сном Физрук) (9-20). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-05.
Итого спал: 13:25 в сутки – маловато(((( (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— У нас туманищи начались! Такой кайф. Ветра ни грамма, и мы такие в облаке)) Вся наша гора! Правда влажность огого! Мне при +12 в зимней куртке ни грамма не жарко)) Зато как для кожи и слизистой хорошо такая влажность)) Ой, ну погода прям «таинственный сказочный лес», вообще по другому не скажешь)))))
— “Вчера отличную рекомендацию вычитала, что делать, когда ребенок влезает в разговор (Мишаня делает еще так?) и перетягивает внимание на себя. В этот момент не нужно с ним говорить и смотреть ему в глаза, нужно просто его ласково гладить или даже просто руку на спинку положить. Я читала и понимала, что мы именно так часто делаем и это работает! Часто мы вот так интуитивно поступаем не осмысливая опыт, а стоит развернуто прочитать об этом и сразу в голове — щелк! Вот оно! ))”
Хочу почитать об этом книгу Катерины Кволс «Как воспитывать детей без наказаний». Там как раз пишут про правильную реакцию на то, когда дети ставят себе неправильную цель — захватить внимание. И тогда нужно не давать это внимание, а правильно реагировать, интересно КАК))))
Сейчас так мало времени у меня… И при этом столько планов (и сон Кости по новой методике — «трех кубиков», и уборка дома по методу Кон Мари, и Красикова досмотреть, и про истории про Энни дочитать, и по воспитанию, Петрановскую про привязанность, и написать статью по послеродовому восстановлению по дням)) все это тааак интересно и таак охота!)))) Сегодня приедут Сережины родители, Мишаня больше с ними будет, и я рассчитываю, что у меня высвободится хоть сколько то времени))
— Сегодня приехали Сережины родители, привезли многоразовые подгузы Coolababy. Буду привыкать к ним)) Подруга пишет про эти подгузы: *Зарина всегда ж рядом, по ней видно когда она писала, вот и меняла сразу. Но я сразу скажу что у меня что то могло быть влажным, то что к телу сухо а например ниже мог быть влажноват вкладыш или подгуз, я не считала что это страшно и не меняла при любой капли, просто следила чтоб то что к телу не было мокрым. Я использовала экономно и следила чтоб успевать менять вкладыш и оставался сухой подгуз.
вкладыши можно на батареях сушить я так делала а вот подгузы нельзя, хотя они и быстро сохнут.*
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е
-рацион: фрукты до обеда (груши, яблоки, инжир); суп харчо с говядиной, гречка, фундук, миндаль, грецкие орехи; гречка, шампиньоны в томат.соусе, самодельные колбаски by Сережина мама, козье молоко, бутеры с маслом, грецкие орехи.

goget

4 мес + 22 дн

Миша:
14 июля 2015 (Крым)
— Опять у меня грудь заболела, и опять правая. Вот, например, левая ни разу не болела, только правая периодически. Хотя прикладываю к обоим одинаково. Помогает массаж под теплым душем, слегка сцеживание и более частое давание именно этой груди Мишане))
— Сегодня замечаю, что Миша уже подпривык к моей бабушке. Все меньше и меньше он плачет, когда она с ним, больше и больше играет с ней и улыбается. Даже к вечеру лучше, чем еще утром)) Привыкает!
— Сегодня мы прогулялись с бабушкой по нашим окрестностям. Подождали пока Мишаня набодрствуется и захочет спать, усадили его в рюкзачок-мандуку и пошли)) Он там сразу слааааденько заснул, как и всегда.
— Замечаю, что у меня бывают дни, когда я довольно-таки много всего успеваю сделать, а бывают полностью противоположные, когда ну вот вообще ничего не успевается, кипишность какая-то, ни минутки отдыха. Вот сегодня я много успела — и долго погулять с бабушкой, и мнооооого с помидорами в саду поработать, и уборкой заняться, и конечно же с сыной время проводить, играть с ним и читать ему)))
— Я Мишуне 2 гимна придумала))) Первый — «ми-ми-ми-ми-ми-ми-ми, ми-мми-ми, Мишаааня» и еще также примерно, только с немного другой интонацией. Второй — «ой Мишаня Мишунец! Ой Мишаня Мишунец»)))))) Он улыбается, когда слышит это))))
— Ползать Миша любит больше к двум предметам — к ноутбуку и к дровам. Прям ломится к ним! Меньше – к книжечке его любимой и ко всяким игрушкам, к сделанной нашими друзьями погремушке из ракушек, к подушке и одеялу.
— А еще, с высаживаниями уже давно наладилось у нас))) Мишаня-сына вовсю в кустики писает и какает))) Иногда в раковину. Реже — на пеленке.
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, огурцы, бананы, Сережино блюдо — шампиньоны, зеленый горошек, морковь, чутка масла, индийские специи, рис.
 
Костя:
4 мес + 20 дн – 21 октября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня — второй день плохо с ночным сном:
Проснулся в 5-35.
Вб 2-00
1) 7:40 рюкз 8:50 (1-10)
Вб 2-20
2) 11:10 рюкз 13:25 (2-15)
Вб 2-15
3) 15:40 рюкз 17:15 (1-35)
Вб 3-10 аж
На ночь: 20:35. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5-00 (перед сном ВБ длинное, т.е. перегул, и в течение дня немного перегулы, перед сном Физрук). Опять, как и вчера, на ночь смотрели 2 серии Физрука, и опять как и вчера Костя проснулся в 5 утра и вообще никак не укачать его… Может он перевозбудился от звуков и голосов, и поэтому так просыпается?.. Ведь обычно он засыпал когда я покачивала его у себя на животе (8-25). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 5-00.
Итого спал: 13:25 в сутки – второй день плохо с ночным сном (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Приехали Сережины родители, и я подстрессовываю..
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е
+ В12
-рацион: фрукты до обеда (груши, яблоки, инжир); гречка, козье молоко, 3 яйца scrambled со шпинатом; гречка, плов с уткой, самодельные колбаски by Сережина мама, грецкие орехи, козье молоко, бутеры с маслом.

goget

4 мес + 23 дн

Миша:
15 июля 2015 (Крым)
— Такой сон прикольный мне приснился))) Что я родила 4-ех детей))) После Мишани девочку, после нее мальчика, после него еще мальчика. И видать под впечатлением от прочтения рассказов про многодетную семью мне приснилось, что мы назвали дочку Марта, а следующих сынулей Мадс и Мартин))) И во сне я думала, что сбылась моя мечта, что ведь я хотела четырех детей! Только отметила для себя, что я же хотела двух мальчиков и двух девочек, а родились 3 мальчика и одна девочка. А еще насчет имен во сне засомневалась))) кроме Мишани))) А еще, во сне мы с Сережей катались на великах, и я подумала, что зря я катаюсь, что надо же мне восстановиться и отдохнуть после стольких родов! А еще мы никому не рассказывали, что у нас четверо детей, т.к. думали, что осуждать начнут и говорить, зачем нам их так много)))
— Кстати, о рассказах. Дочитали мы сегодня последний рассказ о многодетной семье — «Бабушкина дорога». Жаль так, что они закончились!! Ну ничего, будут еще новые впереди, не менее классные, уверена. Начали читать «Маленький ослик Марии». И моя бабушка Мишане читает стихи, какие помнит, Пушкина.
— Еще, бабушка напоминает нам периодически высадить Мишаню. Только она не употребляет это слово, а просто говорит, что пора его в туалет отвести))
— Я тут начинаю вязать клубничку для Мишани (крючком), перевязывать приходится, т.к. косячки какие-то получаются… Спасибо подруге, что помогает мне разобраться что да как делать))))) Вот это провязывание крючком ниточек — такое удовольствие!!! Хочется уже во всем разобраться и разогнаться и вязать-вязать-вязать и сделать красивую клубничку сыне и наполнить ее черешневыми косточками))) Так времени охота побольше!
— Кстати о времени… У меня сегодня почти на час случился депрессничок (всплакнула..). Очень хотелось просто отвлечься от всего, остаться одной, посидеть в одном из красивых мест на нашем участке и подумать о своем))) Но какие-то дела бесконечно были…как обычно! Мишунецкий был у Сережи, а я все делала. Потом я забрала его у него, взяла на руки, пошла гулять по участку, и тут же успокоилась))) Прям быстро мне стало хорошо-хорошо))))))) Мишаня на удивление не капризничал, спокойно сидел у меня на руках и смотрел вокруг. На удивление — потому что обычно он всегда считывает мое плохое настроение.
— Вот уже 3-ий день я мало ем, по сравнению с тем как раньше. Могла по 20 бананов за день слопать, теперь ну штук 5. Плюс, более легкие фрукты ем — персики, помидоры. Вареного тоже мало. Как-то не хочется много, как раньше. А еще, ну таааак жалко время на еду тратить, вот вообще!
Мой рацион:
1л воды родниковой. Персики, нектарины, помидоры, бананы, Сережино блюдо в мультиварке — фасоль стручковая, морковь, лук, помидоры, блендеренные помидоры, перец болгарский, мисо, соль гималайская, масло, плюс рис.
 
Костя:
4 мес + 21 дн – 22 октября 2017 (Крым)
2р какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-00.
Вб 1-45
1) 6:45 рюкз 7:55 (1-10)
Вб 2-40
2) 10:35 рюкз 12:35 (2-00)
Вб 2-40
3) 15:15 рюкз 16:20 (1-05)
Вб 2-30
4) 18:50 с грудью при укладывании Миши, думала что на ночь уснул 19:35 (0-45)
На ночь: 21:00. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 7:35 (10-35). Спал: похуже чем обычно – чуть больше просыпался.
Днём спал 5-00.
Итого спал: 15:35 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Костя второй день раньше 5 просыпается и никак не укачать его…… Обычно покачаю его у себя на животе, и он дальше спит. А тут два дня вообще не укачивается никак! В итоге за ночь всего 8.5 часов спит, а норма 10-11 часов. Для таких маленьких нельзя меньше 10 спать, да даже Мише вообще не рекомендуется меньше 10. Такое совпадение, что мы эти оба дня на ночь смотрели Физрука по две серии, может он от громких звуков и голосов перевозбуждается… По крайней мере когда днем мы Физрука смотрели перед дневным сном, он потом всего 30 минут поспал и ну никак дальше не укачивался.
— У нас что-то одновременно с Мишей и Костей случилось.. мало спят 3ю ночь! По 8.5 часов всего(( В итоге Миша прям истерит днем.. Помню у него на Бали такие истерики были с недосыпов. Пока не выявилаых точных причин…
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е
-рацион: фрукты до обеда (груши, яблоки, инжир); сок(свекла, морковь, зелень, помидоры), суп харчо, пюре; козье молоко, пицца; бутеры с маслом.

goget

4 мес + 24 дн

Миша:
16 июля 2015 (Крым)
— Сегодня мне опять вздепресснулось, но больше чем вчера.. Опять хотелось, чтобы не было никаких дел, чтобы никому от меня ничего не нужно было, чтобы никто со мной не разговаривал даже, ни Сережа, ни бабушка. Пыталась мысленную работу проводить по настрою на позитив, но не получалось. Точнее получилось только наедине с собой. Потом вспомнила вдруг слова Freelee про carb up, то есть обуглеводиться и сделала себе смузи из 12 бананов некрупных. Выпила его с удовольствием и таааак сразу круто стало))) Заботы все и дела никуда не делись, но они вдруг в радость снова стали)))) И появилась снова энергия слушать и болтать без конце))) Бабушка же у меня ну ооочень любит общаться))) В общем была я undercarbed, то бишь не хватало мне сладких углеводов, хотя я и не чувствовала голода в виде урчания в животе. Это ж я последние деньки мало ела, и вот к чему это привело!
— Перестирала я сегодня все-все-все Мишунины одежки с содой, т.к. какие-то из них были постираны порошком. Хоть и детским, но самым обычным. Написано, что он без запаха, но я его чувствую. Да и тем более сода ну ни граммулечки не хуже стирает)))
— Когда я доставала всю Мишину одежку, мне попалась тканевая кукла, которая была мне очень дорогА во время беременности, а именно в период токсикоза. Когда мне было грустно или тошнило, я ее обнимала, и так хорошо мне становилось. Даже в Иркутск ее с собой возила. И перед сном я всегда ее обнимала, думая о малыше в животике — о Мишанечке)) Дала ее  Мишане поиграть, он ее за косичку дергал и кусал)))
— Ой какой же вкусненький Мишуня! Нюхаю и нюхаю!)))))))) Оказывается, этот запах будет пока буду грудью кормить!
— Вчера кстати он ни разу не срикал, а сегодня аж 4 раза и все разы большие кучи и более густо, чем обычно. Так-то он всегда каждый день какает, утрами. И вот еще заметила — зеленоватые какашки у него бывали только в период с 1,5 до 2,5 месяцев. А до этого и после — только горчичного цвета))
Мой рацион:
1л воды родниковой. Нектарины, персики, помидоры, 12-банановый смузи, салат (вакаме, огурцы, кунжут, льняное масло, соевый соус органик), Сережино безжировое блюдо (нут, помидоры, перцы, морковь, имбирь, чеснок, мисо).
 
Костя:
4 мес + 22 дн – 23 октября 2017 (Крым)
не какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-25.
Вб 1-45
1) 9-20 рюкз 10:30 (1-10)
Вб 2-25
2) 12:55 рюкз 13:20 (0-25)
Вб 1-30
3) 14:50 рюкз 15:20 (0-30)
Вб 1-50
4) 17:10 рюкз 18:30 (1-20)
На ночь: 20:15. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:20 (10-05). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 3-25.
Итого спал: 13:30 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Костюнечка поднывает с утра, я в рот заглянула ему – второй зубик с одного уголка проклюнулся! Раааадостно))))))
— А ещё Костя мега-раскачивается на четвереньках в последние дни. Прям супер-долго и так качественно! И ручку отрывает периодически от поверхности, будто б скоро поползёт!))))
— Сегодня почти весь день я в городе с Костей. В детский дом заехали, я вещи отдала свои, которые не ношу; потом получила посылку от родителей; потом распечатала документы; потом к подруге в гости заехала, тааак здорово пообщались, я отлично развеялась)))))
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е
-рацион: фрукты до обеда (яблоки); гречка, брокколи с 2 яйцами; чечевичная похлёбка, малосольная рыба нерка с хлебом, квашеная капуста, огурцы; козье молоко, плов; бутеры с маслом.

goget

4 мес + 25 дн

Миша:
17 июля 2015 (Крым)
— Какой-то снова у меня депресснячок нарисовался сегодня. Казалось, что именно в тот момент всем слишком много от меня надо — бабушке, Сереже, Мишане…что не оставляют меня в покое. Хотя потом поняла, что все совершенно как обычно, а дело лишь в моем восприятии, как-то внутри у меня неспокойно, и что в нормальном-то состоянии мне бы все идеальным казалось бы))
— Ближе к вечеру мы вдвоем с Мишунечкой повезли бабушку на море. Я была в этом переживательно-нервно-беспокойном состоянии, поэтому не представляла как я справлюсь с Мишаней без Сережи. Но уже там на пляже я успокоилась, и сразу стало казаться, что все не так уж сложно))) На пляже было написано, что море 15 градусов, плюс все вокруг говорили, что очень холодная вода, и бабушка моя в том числе, она вообще не ожидала, что так холодно будет, а мне показалось, что ооочень суперская водичка! Ощущалось, что не менее 20 градусов вода, а то и больше)) Поныряла))))) Мишаня поиграл с песочком. Там крупный песок был, желтый. Приходилось следить, чтобы он не тащил его в рот. А еще он там заснул с грудью, а я лежала и отдыхала от всего, вдыхая морской воздух)))
Мой рацион — fully raw #1:
1л воды родниковой. Нектарины, персики, помидоры, два смузи 10-банановых.
 
Костя:
4 мес + 23 дн – 24 октября 2017 (Крым)
1р какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-20.
Вб 1-45
1) 8-05 рюкз 9:15 (1-10)
Вб 2-00
2) 11:15 рюкз 12:30 (1-15)
Вб 2-00
3) 14:30 рюкз 16:00 (1-30)
Вб 1-50
4) 17:50 рюкз 18:25 (0-35)
На ночь: 19:50. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:55 (11-05). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-30.
Итого спал: 15:35 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Про Костюню написали подруги: *как хорошо уже стоит на коленочках в 4.5) какой молодец!*. Оо, он тааак раскачивается на коленочках, а еще прыгает как лягушонок, и ручки отрывает от поверхности из этого положения, будто б скоро поползет))
— А ещё сегодня Костя сесть пытается!!!))
— Уже третий день пользуемся многоразовыми подгузами. Я нескольких человек опросила насчет подгузов, и выбрала фирмы Coolababy. Изначально думала дисану брать, но те, кто пробовал и ее и другие подгузы, говорят что она меганеудобная.. В итоге взяла 8 подгузов и 25 вкладышей к ним, разных, но оказалось что нам больше подошли самые супертолстые, а их гораздо меньше заказала чем средних и тонких. В самых толстых Костик долго находится и ничего не выливается, они классно впитывают и на поверхности сухие, то есть нет такого чтобы он в мокром был. А средние и тонкие слишком уж быстро переполняются и выливается на животик.. на животике бодик мокрый тогда. Как холода начались, перестала высаживать.. Хотя Костик прям суперски высаживался.
— Уборкой по Кон Мари занимаюсь в свободные минуты))) Тааак охота убираться и убираться и ни на что и ни на кого не отвлекаться! Но не получается, у Костика 2-й зубик начал проклевываться, ему часто нужно на руках быть, пытаюсь с ним делать. Ах как хочется большой шкаф! А то негде все хранить. У нас много что в гараже хранится в пакетах, а это ну вообще неудобно..
У нас сегодня +23 и без ветра и влажности нет)) это ощущается ну оочень тепло! Вчера так хорошо сьездила в город!))) и вещи в детский дом завезла, которые как новенькие, и заказанные с инета утепленные сапожки для Мишани забрала, и к Большуновой заехала, отличненько развеялась)))))
— Иногда прям хочу в тепло, в тропики! А у нас неизвестно получится ли этой зимой… Надо строить дом, отложить не вариант, тк тесно жить в таком мизерном домике с 2 детьми. Кто-то из них когда спит, то ни звука издать нельзя, да и вообще никакого уединения.. Так что скорее всего будем этой зимой зимовать в Крыму, строить дом. Да и мы хотели ведь однажды заценить какая в Крыму зима.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е
-рацион: фрукты до обеда (груши, яблоки, инжир); пюре, плов, орехи грецкие и миндаль; плов с уткой; бутеры с маслом.

goget

4 мес + 26 дн

Миша:
18 июля 2015 (Крым)
— Вчера у меня получится сыроедный день! А именно, фруктовый безжировой. И совершенно не голодно ночью было))) Отлично спалось! Только комар докучал одно время, что-то больше их стало в Крыму вдруг, чем раньше! Раньше прям не было! После вчерашнего сыроедно-фруктового-безжирового дня таааак суперски мне! Вообщеееее!!!!!)))))
— Сегодня мы снова поехали втроем с бабушкой и Мишунчиком на пляж. Плыли туда на катере, здоровски было)) Миша с камешками там играл, ух понравились они ему! Но опять-таки надо было следить, чтобы в рот не тащил их. Окунулись мы там с ним вместе — я зашла с Мишаней ну руках в воду и мы там поприседали-покрутились, он ни грамма не возмутился, понравилось ему походу, хоть вода и не такая как была во Вьетнаме, где он каждый день подолгу купался. А сама я нанырялась, наплавалась. Когда Мишуня захотел спать, то тааакой рев устроил! Тут я стрессанула немного…т.к. не могла его укачать… Уже не знала, что и делать! Плакал и даже грудь не брал! Вот не истерично плакал, а как-то по-другому, рычал будто бы, как будто ругался, а не плакал. Тут бабушка подсказала усадить его в рюкзачок, и как только я его туда посадила, он тут же заснул, в то же мгновение, даже ходить не надо было. Потом я расстегнула рюкзак, и Миша спал у меня на животе.
— Сегодня я заметила, что Мишанечка выпрямляет руки, стоя на четвереньках. То есть на ладошки встает и на коленки. Но еще совсем недолго может так стоять.
— Убрала я сегодня оставшиеся корочки у Миши на голове — с родничка. Даже и не думают они сами отпадать! Только толще становятся. Сразу такая вообще-вообще аккуратненькая голова стала))))) Только под корочками кожа не загорелая!
— Повесил Сережа нам балдахин над кроватью, раз комары стали докучать (причем Сережу и Мишаню не кусают, только меня!). Вот уютно мне почему-то в балдахине! Я это и на Бали этой зимой заметила и потом весной во Вьетнаме. Залезли мы туда с сыной, он там встал на четвереньки и ползал и прыгал прям как лягушка))) Так резвился! Смеялся! А я просто молча смотрела на него, такая радостная и счастливая))) Казалось в тот момент, что тут в балдахине наш маленький мир))) в котором таааак хорошо)))))
— Потом Мишуня уснул у меня на животе))) Давно уже такого не было! А ведь первые 2,5 месяца он очень часто именно так засыпал))) Любила я эти моменты! И вот ностальгия прям была)))) Теперь-то Мишаня перестал так засыпать, на моем животе, только вот сегодня так.
— А еще обычно же Миша когда сосет сисю, то всегда гладит меня ручкой, а сегодня вечером вдруг щипать начал! Больно так! За шею! Я думала синяки будут. Никогда раньше он так не делал!
Мой рацион — fully raw #2:
1л воды родниковой. Нектарины, персики, помидоры, огурцы, два смузи 10-банановых.
 
Костя:
4 мес + 24 дн – 25 октября 2017 (Крым)
2р какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-55.
Вб 1-45
1) 8:40 рюкз 9:45 (1-05)
Вб 2-10. Трудновато засыпал, тк перегулял, лежа на кровати. А когда в рюкзачке перегуливает, то легко всегда засыпает все равно.
2) 11:55 рюкз 13:15 (1-20)
Вб 1-55
3) 15:10 рюкз 15:35 (0-25)
Вб 1-30. Ужасно засыпал. И вообще весь день ноет! Видимо изза зубиков…
4) 17:05 рюкз 18:10 (1-05)
На ночь: 19:50 уснул, но Миша разбудил, потом снова уснул и насос разбудил в 20:15, и не смог больше уснуть (0-10). Потом со мной уснул в 21:10. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:10 (9-00). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-00.
Итого спал: 13:00 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Блин, грудь заболела.. Вчера вечером.. Думала Мишане дать ее, но он уже спать укладывался, не в тему было, ведь надо было подольше пососать, а тогда с Костей некому побыть было б, ему тогда спать надо было, уже хныкать начал.. А он же вообще нифига не сосет! Раз-два и отпускает. А мне прям наоборот кайф когда сосет, такое побаливание что наоборот приятно чтоб сосали! С утра вот Мишане дала, уж он сосет до победного)) сисечник наш)))) Вообще, я подумала что если б не Мишаня, я бы жуть как намучилась с этими лактостазами или как их там.. Уж сколько он меня выручал! Когда начинало болеть, сразу ему давала и быстро проходило, он же мощный насос)) Просто тут как то на ночь заболело.. И когда Мишаня маленьким был, частенько грудь болела, один раз даже с температурой, и это при том, что он сисечник, всегда грудь брал и дооолго сосал. А Костик ну вообще не такой, его сосание будто б не успокаивает и не нужно ему вовсе. Нащупала уплотнение в груди там где болит, сначала прям забеспокоилась, тк раньше никто не чувствовала уплотнений когда грудь болела. А Оксана говорит, что так и должно быть!))) И у Милены так было несколько раз и у Лены Матюхиной. И надо массировать это место, особенно под теплым душем, и ребенка прикладывать подбородком к этому месту больному.
— Костя весь изнылся, зубик второй режется.
— Начала слушать тренинг по сну для деток от 6мес до 2 лет.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е
-рацион: фрукты до обеда (груши, яблоки, инжир); пюре, овощное рагу; козье молоко, гречка и фаршированные перцы; бутеры с маслом.

goget

4 мес + 27 дн

Миша:
19 июля 2015 (Крым)
— Ооо как мне хорошо эти дни на чистом фруктоедении! Это нечто! Наслаждаюсь! Ничего не загадываю, просто хорошо мне сейчас))) Raw till 4 тоже классное питание, говорю это сейчас, когда я не на нем, но вот фруктоедение безжировое это, аааа, номер один для меня! Тааакой энтузиазм снова, восторг!))) Просто бесконечно хорошо! И, как и всегда на безжировом 100%-ном фрукторианстве, я ощущаю что нет никаких проблем))) Что может быть важнее! Это такая легкость и свобода! Даже если я когда-либо буду питаться как-то иначе, у меня никогда язык не повернется сказать, что фруктовое сыроедение какое-то не такое питание. Оно идеальное для меня! И сейчас мой организм готов к нему, это чувствуется, фрукты идеально идут)) нет такого, чтобы хотелось есть, а фрукты не лезли, как было во время беременности и периодами на ГВ.
— А сегодня Мишаня гладил мне лицо, когда кормился на ночь)))) Прям до глаз мне рукой доставал, рот гладил)))) все лицо! Вот так да, вчера щипал, сегодня лицо гладит))) А до этого шею гладил))
— Еще, у Миши столько новых выражений лица и мимики появилось! Мы с Сережей оба это замечаем))) Вот как-то резко, на днях.
— Ой, а еще, Мишунец как-то странно плачет эти дни. Да и слюней много! Мы думаем, может зубки режутся?! Бывает иногда сложно отвлечь сынулечку, чтобы не плакал. И опять-таки плачет не истерично, а вот по-другому как-то! Не знаю даже как объяснить..
Мой рацион — fully raw #3:
1л воды родниковой. Персики, нектарины, помидоры, два смузи 10-банановых.
 
Костя:
4 мес + 25 дн – 26 октября 2017 (Крым)
1р какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-10.
Вб 1-20 после ночного недосыпа
1) 7:30 рюкз 8:10 (0-40). Спал на мне в рюкзачке, а проснулся когда я пошла в туалет — открыл глаза и увидел, что он не там где заснул, и все, не получилось продлить сон..
Вб 1-50 аж после 40 мин
2) 10:00 рюкз 11:30 (1-30)
Вб 2-05. Ну оч легко уснул. Сидел уже долго в рюкзачке, и осталось только чуть качнуть его.
3) 13:35 рюкз 15:05 (1-30)
Вб 2-10
4) 17:15 рюкз 17:55 (0-40)
На ночь: 20:20. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:20 (10-00). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-20.
Итого спал: 14:20 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Костя сидеть начал)) Сегодня утром!))) И ручку из этого положения поднимает)) в стороны, вверх))
— Наверное пойдет Костюня раньше)) А сейчас у меня ощущение, что вот-вот поползет, судя по движениям))
— Сегодня он долго яблочко грыз)) зубиками своими нижними))
— Как меня замучили последнюю неделю ночные укладывания Мишани.. Еще недавно я говорила, что Мишу мне вообще нравится укладывать в отличие от Кости… Ведь так легко это было, так хоршо он засыпал, мне нравилось мне. А последнюю неделю наоборот это каторга какая-то! И чего такое случилось… У него ужасное перевозбуждение, непонятно с чего бы… Он даже когда засыпал сегодня, то очень сильно вздрогнул, аж все тело. Ещё свои сонные игрушки стал терять в кровати, спрашивает про них где они, и мешает Косте засыпать.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е
-рацион: фрукты до обеда (груши, яблоки, инжир); сок(свекла, морковь, зелень, помидоры), суп харчо, пюре; козье молоко, пицца; бутеры с маслом.

goget

4 мес + 28 дн

Миша:
20 июля 2015 (Крым)
— Ночь суперская была! И это тааакой успех, при том что я на чистом СЕ-фрукторианстве и вообще без жиров. Поела вчера последний раз в 19ч (банановый смузи из 10 штук), очень крепко спала, один раз вставала в туалет, несколько раз кормила Мишаню, но даже не помню сколько))) Никакого голода!)))))) Ура))))) Так мне хотелось сыроедить как раньше))) Все-таки не всегда на ГВ голод))) Вот, к 5-му месяцу он спал))) Продрыхла я с 22 и почти до 8 — сууууупер!))))))
— Вес у меня сейчас 52 кг. Дней пять назад был 53 кг, в течение нескольких месяцев.
— У Мишани со вчерашнего вечера новая фишка — делает ртом так, будто бы конфету сосет))))) Мы прикалываемся над ним)))) Может это он свой язык «обнаружил»?))))
— Ездили сегодня снова на пляж с Мишаней и бабушкой втроем, 3-ий раз)) Все три раза на разные пляжи. В этот раз на Яшмовом пляже были, тут мне понравилось больше всего. Накупалась-нанырялась, здоровски так! Вода отличнейшей температуры))) С Мишуней поокунались)))))
— Миша так прикольно прыгает как лягушка! Стоит на четвереньках, руками не переставляет, а ногами работает! Перемещается уже ого-го, глаз да глаз за ним!
Мой рацион (fully raw #4):
1л воды родниковой. Персики, нектарины, помидоры, два смузи 10-банановых.
 
Костя:
4 мес + 26 дн – 27 октября 2017 (Крым)
2р какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-20.
Вб 1-30
1) 7:50 рюкз 8:55 (1-05)
Вб 2-00
2) 10:55 рюкз 11:25 (0-30)
Вб 2-15 аж
3) 13:40 рюкз 14:05 (0-25)
Вб 1-00
4) 15:05 рюкз 15:35 (0-30)
Вб 1-50
5) 17:25 рюкз 18:30 (1-05)
вб 1-55
На ночь: 20:25. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:45 (10-20). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 3-30.
Итого спал: 13:50 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Сегодня Костя ну так изнылся, это нечто. Непонятно почему.. Зубки два уже полностью прорезались. Новые не растут.
— В город сегодня ездила вдвоём с Костюней)) По делам, и к знакомой в магазин заехала, купила 2 крутых толстовки для кормящих и маечку под них.
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: +
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е.

goget

4 мес + 29 дн

Миша:
21 июля 2015 (Крым)
— Мишаня так смачно абрикос насасывал сегодня))))))
— Все время забываю отметить, что он последние недели две-три тянет за грудь когда ест! Вот начнет сосать и оттягивает назад зачем-то!))
— А еще, целое дело теперь Мишанечке ногти на ногах обстригать! Раньше я это делала когда он спит, а теперь он просыпается от подстриганий. А когда бодрствует, то слишком активный, вообще нереально подстричь! А на руках ногти я ему подстригаю когда он спит с грудью)) Тогда с ним можно что угодно делать))
— Миша раскачивается на коленках и руках))) Таааак прикольно!)))))) Вообщеее)))
— У нас опять началась жара, и…меня начало жарить как раньше — как во время беременности в жару и как последние полтора месяца в жару. С сонливостью и легкой слабостью. Повечерело и снова классно стало. Ну что же это такое!!!! Ну всю жизнь я круто жару переносила!
Мой рацион (fully raw #5):
1л воды родниковой. Абрикосы, персики, нектарины, помидоры, два смузи 10-банановых.
 
Костя:
4 мес + 27 дн – 28 октября 2017 (Крым)
2р какал
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 6-45.
Вб 2-25
1) 9:10 рюкз 10-10 (1-00)
Вб 2-05
2) 12:15 рюкз 13:30 (1-30)
Вб
3) 16:30 рюкз 17:55 (1-25)
Вб 2-15
На ночь: 20:10. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 5:50 (9-40). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 4-00.
Итого спал: 13:40 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Сегодня с Сережей и Костей ходили на смотровую площадку-полянку возле бочки жизни)) Костя там на кофте лежал, с травкой играл))
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е.

goget

4 мес + 30 дн

Миша:
22 июля 2015 (Крым) – Мишане 5 месяцев!
— Мишунечке-сынулечке сегодня 5 месяцев!))) Взвешивания-замеры сделали — вес 7 кг, рост 66 см. Вес приблизительный, т.к. у нас нет электронных весов. Вспоминаю, каким он был, когда ему исполнилось 4 месяца — столько изменений за один месяц! Сейчас он уже встает на четвереньки на выпрямленных руках (на ладошки), раскачивается в такой позе, ползает (еще не профессионально, но очень активно), все берет когда проносишь его мимо, вовсю играет с игрушками, тряпочками, пакетиками и подолгу, садится из положения лежа на спине если дать ему свои пальцы, чтобы он подтянулся за них, отлично узнает нас с Сережей, хохочет вовсю, за всем и за всеми наблюдает. Все грызет! Слюни текут активно. Спит с 21-22 ч до 5-5:30 (8.5ч всего). Ночью пару раз кормится. Днем не считала в этом месяце, но где то раз 10 может. Каждые 1,5-2 часа обычно.
— Налила я сегодня воды в бассейн, Мишаню туда на животик уложила, там мелко ему было, до половины ножек в лежачем положении. И он плакать начал! Смотрит на меня и уууу ротик кривит и сильнее и сильнее плачет! Спустя время я повторила попытку — то же самое… Я думала, что Миша по воде будет шлепать, брызги делать, резвиться там! А он даже попытки не делал, сразу плакать начал… Решила может ему температура воды не понравилась. Первый раз очень-очень теплая вода была, я подумала может горячевато ему. Второй раз прохладнее сделала. Уж не знаю в чем дело… Как можно воду не любить! Он же рыба по знаку зодиака))) и родился в воду)))
— Мишунька уже везде лезет на веранде, выползает за пределы одеяла, ползет к растениям, которые за верандой. Так что скоро вообще не отойти от него будет. Сейчас-то пока еще можно на минутку отойти от него, пока он ползет по одеялу на веранде, а скоро уже постоянно за ним следить надо будет!!
— Еще, Миша любит помногу раз ронять предметы, а я поднимаю их, снова даю ему, опять роняет и так до бесконечности))))
— А еще, последние дни днем Мишунец часто прям рев устраивает когда хочет спать. Прям разорется как… Интересно пройдет ли это или всегда так будет. Может от перевозбуждения это?!
— Вот многие мамы говорят, что у них самое легкое время было в первые месяцы, когда ребенок только спал и ел. А у меня не так, мне первые 2,5 месяца тяжелее всего было! Именно потому, что я почти не спала все это время… Вот если бы я тогда спавшая была, то да — легче всего было б. А так получается, что мне сейчас легче всего)) А тогда я ощущала себя зомби! Казалось будто бы я где-то не здесь. С 1,5 до 2,5 мес мы жили во Вьетнаме, и там было много семей с детьми, так я даже общаться нормально не могла из-за недосыпов хронических! Вот так сильно меня плющило и колбасило…что никакого кайфа общения не было толком. Сейчас же — другое дело))) Сплю идеально))) И теперь еще и сырой едой наедаюсь хорошо, причем без жиров.
— Так мне круто на фрукторианстве, без жиров! Это ЛУЧШЕЕ для меня питание! Только вот такой минус – что во время беременности оно мне не всегда шло.. и в период ГВ в первые месяцы.
— Сережа придумал для сынули потешечку:
Для чего Мишане пузико?
Чтобы скушать два арбузика!
Для чего Мише животик?
Чтобы пить вкусный компотик!
Для чего Мишуне уши?
Чтобы Марсов громко слушать))) (Марсы — это моя любимая группа — 30 Seconds to Mars)
— Наши купательные потешки:
1) Ах, водичка хороша!
Хороша водичка!
Искупаем малыша,
Чтоб сияло личико!

2) Водичка, водичка,
Умой моё личико,
Чтобы глазоньки блестели,
Чтобы щёчки краснели,
Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался зубок!
А в голову разумок))))

3) Мы пойдем купаться
И в воде плескаться,
Брызгаться, резвиться,
Будет Миша мыться.
Мы помоем ножки
Сладенькому крошке,
Вымоем ручонки
Маленькому Мишунёнке
Спинку и животик,
Личико и ротик —
Чистенький какой
Сынулечка родной

4) От водички, от водицы 
Всё улыбками искрится! 
От водички, от водицы 
Веселей цветы и птицы! 
Миша умывается, 
Солнцу улыбается!

— А это наши утренние потешки:
1) На горе, на солнышке
Выросли подсолнушки,
А мы с Мишанечкой придем,
Все подсолнушки сорвем.

2) Вместе с солнышком встаю, 
Вместе с птицами пою. 
С добрым утром! 
С ясным днем! 
Вот как славно мы живем!

3) Мы проснулись, 
Мы проснулись.
Сладко, сладко потянулись.
Маме с папой улыбнулись.
— Кстати, уже в который раз замечаю, что мои перемены в питании никак не сказываются на Мише. Ни на его настроении, поведении, ни на какулях, ни на молоке, никак вообще. Только я сама чувствую себя иначе от смены питания.
Мой рацион (fully raw #6):
1л воды родниковой. Персики, помидоры, огурцы, чутка дыни (фиговая!), чутка вакаме размоченных, два смузи 10-банановых.

Костя:
4 мес + 28 дн – 29 октября 2017 (Крым)
— Костин сон сегодня:
Проснулся в 5-50.
Вб 1-45
1) 7:35 рюкз 9:05 (1-30)
Вб 2-10
2) 12:15 рюкз 12:40 (0-25)
3) 14:35 рюкз 15:00 (0-25)
4) 17:20 рюкз 18:20 (1-00)
вб 2-00
На ночь: 20:20. (укладывала одновременно с укладыванием Мишани).
Проснулся в 6:20 (10-00). Спал: хорошо, просыпался 2-3 раза.
Днём спал 3-20.
Итого спал: 13:20 в сутки (норма 14-16 часов в сутки для 4 мес; 3 дневных снов 4-5ч; ночью 10-11ч; ВБ 1:30-1:45).
— Сегодня мы со знакомыми, тоже путешественниками-зимовщиками в тёплых краях и тоже с 2 детками-мальчиками, пошли к нам на полянку возле дома пикничит)) Целый день там были, супер провели время))
-УПР: кегель.
Обливание холодной водой: —
+ бор
+ витамин Д
+ ямс (wild yams)
+ аминокислоты 2 шт из 6 (Anabolic amino 10000, гидроизолят, без добавок)
+ витамин К2 (в форме МК-7)
+ пробиотик
+ железо raw-iron
+ витамин А
+ витамин Е.

Нравится