• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
12.07.2013
Автор: Метки: , ,
Рубрики: Сыроедение|

Моя фрукторианско-сыроедная анкета

Для удобства я решила объединить в одной статье всю информацию о моем сыроедении.

Когда перешла на сыроедение / фрукторианство: с 1 октября 2009 сыромоноедение, через полгода – фруктоедение, т.к. заметила, что от орехов, бобовых, семян и злаков чувствую себя не очень. Подробнее.

Строгость сыроедения / фрукторианства: 100%, ни разу не было отклонений ни на какую приготовленную еду, ни на соль, специи, мед, масло, водоросли, сухофрукты и т.д.

Принцип моего сыроедения / фрукторианства: 1) 80-10-10, т.е. без жиров и белков, только низкокалорийные фрукты, ягоды, изредка овощи (если вдруг что-то вкусное попадется), а если калорийные (вроде джекфрута, бананов и т.д.), то не сильно много; 2) если вдруг захочется свежих несушеных орехов, why not? 3) ем обычно 3 раза в день, но если вдруг захочется больше, то тоже why not; 4) стараюсь не пить бутилизированной воды, а только из родника или скважины, а в тропиках только молодые кокосы; 5) сплю 6, 7 или 8 часов в сутки, плюс-минус; 6) по возможности стараюсь больше двигаться; 7) а также регулярно заниматься спортом, но если вдруг нет возможности, но ничего страшного; 8) не есть сразу после пробуждения, а хотя бы часика через 2, как минимум.

Ем ли зелень: да, но не каждый день. Бывают периоды, что каждый день, а бывает, что подолгу не ем (подробнее).

Пью ли соки и смузи: смузи ни разу не пробовала, а сок бывает что выпью раз в полгода-год.

Ем ли орехи: нет, но когда мне попадутся свежие несушеные орехи, то с удовольствием съем горсточку. Сушеные орехи не ем и не собираюсь. Только все свежее.

Ем ли бобовые и злаки: нет, и не планирую.

Ем ли лук, чеснок: лук иногда могу съесть, особенно Ялтинский, суперсладкий. Чеснок – нет, слишком ядреный. Хотя лесную сибирскую черемшу – с удовольствием.

Какие сыроедные продукты у меня усваиваются идеально, а какие плохо: нехорошо усваиваются груши, черешня, вишня, питахайя, сушеные орехи, батат, а также большие количества авокадо, дуриана, мякоти кокосов и киви. От кукурузы подпучивает живот. Все остальное – отлично.

В каких количествах я ем: без шкурковые и малокосточковые фрукты в количестве примерно 700 грамм за раз (арбузы и помидоры в бОльших количествах). А вообще подробнее на эту тему здесь.

Принимаю ли Б12: нет, никогда не принимала и не собираюсь. Мое мнение об этом читайте здесь.

Чем чищу зубы: зубным мылом, вот таким как в этой статье. Буквально с мая, до этого несколько лет чистила зубы только водой и щеткой.

Какими косметическими и химическими средствами пользуюсь: стиральным порошком, изредка мыло (если вдруг нужно отмыть с рук какой-нибудь жир), в тропиках пользуюсь солнцезащитным средством (в особенности наношу на нос, т.к. там постоянно сгорает), зубным мылом (но легко могу и от него отказаться, если что вдруг). От шампуня пытаюсь отучиться, с 20 июня мою волосы только теплой водой. В 2010-ом отучилась пользоваться гигиенической помадой, от которой была очень зависима. Читайте здесь о том, как это сделать.

От чего излечилась сыроедением / фруктоедением: от хронических ангин, от экземы на руках, бессонниц, нарушения менструаций, от головокружений, от головных болей, от вечно жирной коже на лице, от раздражительности, от плохих настроений, от невыносимого чувства голода (сопровождающегося тошнотой, головокружением, урчанием в животе, злостью), от простуд, от неприятных запахов от тела, стала меньше мерзнуть.

Снятся ли сны про несыроедную еду: как снились с начала сыроедения, так и снятся до сих пор периодически.

Сколько часов сплю: то 6, то 7, то 8 часов. Все время чередуется время, плюс-минус по полчаса. В тропиках ложусь спать в 10 часов, просыпаюсь в 5-6. В Украине ложусь в 10-11 часов, просыпаюсь в 6-7. В Иркутске ложусь в 11-12 часов, просыпаюсь в 7-8. Все зависит от того, во сколько темнеет на улице.

Мое отношения к голоданиям: к длительных (свыше 5 дней) – отрицательно, к непродолжительным – why not, но необязательно.

Мое отношение к строгому МОНОсыроедению: если какого-то фрукта окажется мало, чтобы наесться, и захочется сразу же съесть чего-то еще, — вообще абсолютно ничего страшного. Сама могу так сделать в таких случаях.

Любимые фрукты: инжир, домашние помидоры, персики, абрикосы, личи, мангостины.

Любимые ягоды: шелковица и сибирская малина.

Цитаты, которые мне близки:
“Dreams are possible. You can do what you dream.”
“Follow your dreams no matter what”
«Dream as big as you want to, it’s the cheapest thing you’ll ever do»
«Remember the only way to fight negativity is with positivity. Stay focused on the dreams»
«Follow your dreams, they know the way»
«Dare to live the life you have dreamed for yourself. Go forward and make your dreams come true»
«You have to dream before your dreams can come true»

Любимые книги: ВСЕ книги Джерри и Эстер Хикс. А здесь все книги, которые я советую прочитать.

Любимая музыка: 30 Seconds to Mars. А также: Amano, Ksenon, Muse, Placebo, Океан Эльзы, Linkin Park, Evanescence, 12 Stones, Jessica Simpson и т.д.

Смотрю ли телевизор: нет, уже много лет как, даже до сыроедения. А вот какие-то интересные фильмы – иногда смотрю. И сериалы (например, Теория большого взрыва) и передачи (Х-Фактор).

Читайте также:

Мой переход на сыроедение

Подробная статья о нашем с Сережей сыроедении и подробные ответы на самые часто-задаваемые вопросы и возмущения в наш адрес

Мои системы питания на сыроедении

— Отчет: 4 года моего 100% сыромонодения

— Отчет: 3 года моего 100% сыромонодения

— Отчет: 2,5 года моего сыромоноедения

Мои изменения на сыроедении

Мое мнение о том, почему Изюм уперся в стену на сыроедении

Какое оно – сыроедение на самом деле

О моей 19-дневной кокосовой чистке

Чем я питалась в начале сыроедения

Отношение с окружающими на сыроедении

Часто задаваемые вопросы о сыроедении и ответы на них

О моем переезде из Сибири в тропики

Мои фотографии с фруктами

Подробка сыроедов-знаменитостей

И еще:

почему я перестала есть жиры (+ мое отношение к жирам в рационе)

мои кризы за последнее время

как перейти на сыроедение

стал ли кто-то сыроедом по моему примеру?

мое мнение о нехватке белка на сыроедении и заживлении ран

о сухости кожи на сыроедении

о чувстве голода и насыщении на российско-украинских фруктах

мое мнение о том, если вдруг в будущем от сыроедения начнутся проблемы

мое мнение о сухофруктах

почему может вздуваться живот на сыроедении и нарушаться опорожнение кишечника

чем сыроедить в России

как объяснить близким, что сыроедение не опасно

Если у вас есть какие-то вопросы, спрашивайте.


Нравится