• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
16.07.2013
Автор: Метки: ,
Рубрики: Сыроедение|

Моя 7-я тренировка по Focus T25 – снова Cardio

cardio

Ох, как чудненько я сегодня позанималась по Cardio. От души вспотела, плюс дыхалку “больновато” было – отличная тренировка. Никакая она не слабая, как многие говорят, сравнивая с Инсанити.

Не забудьте, что там есть упражнения, которые нужно сначала делать стоя на всей стопе, а потом на носочках. Шон Ти говорит об этом, да и слева подписано, что на toes теперь встаем.

Мне так нравится начинать каждое утро с Focus T25! От ежедневных Инсанити не было такого воодушевления, все-таки они ну мега-сложные. В последнее время я делала Инсанити не чаще двух раз в неделю, т.к. нагрузка ого-го. Не думаю, что это было супер полезно организму. Мне кажется, что один раз пройти полностью курс Insanity, делая тренировки каждый день по расписанию – норм, но потом лучше делать их изредка, не каждый день, в виду высоких неестественных нагрузок.

Вес на сегодня — 49,6 кг.

Присоединяйтесь ко мне на Focus T25!

Нравится