• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
01.03.2014
Автор: Метки: , , ,
Рубрики: Сыроедение|

Мой тип – Питта доша (желчь / огонь)

fruits-indonesia-1march2014

Недавно я писала статью про то, что от некоторых продуктов у меня повышенное желчеотделение (подробнее) и поэтому я не могу их есть во-первых регулярно, во-вторых помногу. И вскоре после этого я вспомнила, что не так давно делала тест (вот тут: http://scriptures.ru/ayurveda/know_qs.htm) и оказалось, что я на 63% Питта, на 26% Вата и на 11% Капха). А Питта (питта доша) переводится как “желчь”. Забавное совпадение! Еще Питта это огонь. Пишут, что для такого типа не рекомендуются кислые фрукты (в списке как раз то, от чего меня тошнит), шпинат, лук, чеснок, острый перец, свекла, редиска, кукуруза, арахис, все орехи кроме кокоса. Что-то в этом определенно есть, либо это уж очень большое совпадение.

Вычитала еще, что для типа Питта очень подходит сыроедение, но именно на сладких фруктах, т.к. они имеют конституцию воды, которая успокаивает огонь. А еще вычитала, что типу Питта доша не рекомендуются синтетические добавки Б12;) Наверное, он сам отлично синтезируется))) Жаль, что это не так легко проверить, это не как поехать фруктов на рынке купить… просто до жути в лом заморачиваться с этими всеми больницами, да еще и тут в Индонезии.

Вот мой рацион за последние дни (4 года 5 мес 100% raw). Запись №71. Индонезия, о. Ломбок.

27 февраля 2014
Проснулась, встала: 06:15
06:35 — 1 молодой кокос (только вода) — 825 г
1 молодой кокос (только вода) — 659 г
Прогулка 45 мин в гору и по прямой + по пляжу, плавание в море.
2 мелких молодющих кокоса (только вода) — 710 г
1) 09:45 – ананас – 450 г
1 молодой кокос (только вода) — 935 г
2) 13:00-14:00 – папайя – 1565 г
2 мелких молодющих кокоса (только вода) — 1289 г
Приседания 100 раз.
3) 17:00 – белое манго 2шт – 638 г
4) 19:00 – белое манго 3шт – 821 г
Спать в: 21ч.
Итого: 3,5 кг фруктов + 4,4 л кокосовой воды = 2373 ккал, из них 839 ккал из кокосовой воды (85,9% ккал из углеводов; 9,1% из белков; 5% из жиров).
Итого я съела за день 552 г углеводов (нужно съедать минимум 10 грамм углеводов на килограмм тела).

goget

28 февраля 2014
Проснулась, встала: 06:05
06:30 — 1 молодой кокос (только вода) — 873 г
1 молодой кокос (только вода) — 800 г
1 молодой кокос (только вода) — 647 г
2 мелких молодоющих кокоса (только вода) — 1068 г
Прогулка 30 мин (в гору и с горы), купание в море.
1) 10:00 – папайя – 1601 г
100 приседаний, отжимания.
2) 14:00 – белое манго – 525 г
Прогулка 30 мин (в гору, с горы).
1 мелкий молодоющий кокос (только вода) — 517 г
3) 18:00 – папайя – 1047 г
4) 19:00 – джекфрут – 224 г
Спать в: 21ч.
Итого: 3,4 кг фруктов + 3,9 л кокосовой воды = 2237 ккал, из них 742 ккал из кокосовой воды (86,3% ккал из углеводов; 8,8% из белков; 5% из жиров).
Итого я съела за день 522 г углеводов.

Нравится