• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
13.05.2014
Автор: Метки:
Рубрики: Сыроедение|

Мой сыроедческий рацион (1-12 мая 2014, Таиланд)

DSC_9872

10 мая мы прилетели домой, в Севастополь. Уезжали на тропическую зимовку из Украины, а вернулись туда же, только в Россию))) Цены тут сейчас и в рублях и в гривнах – в чем удобнее, в том и платишь. Если честно, я думала, что в начале мая здесь еще будет нечего есть, но приехав, мы обнаружили красные ягодки клубнички у нас на огороде, а на рынке вкусные яблоки Голден, вполне нормальные бананы (в Сингапуре такие же крупные бананы были ну вообще невкусными..) и классные овощи и зелень, которые, кстати, меня в особенности впечатлили. В тропиках они такие неароматные, пресноватые… а тут, аххх… все познается в сравнении))) Такая классная капуста, морковка со сладким морковным вкусом, а не почти безвкусная, а шпинат какой наивкуснейший, в тропиках такой зелени и близко нет, а редиска, а помидоры, а огууууурчиииикииииии, аааа! В общем, мне тут вообще все очень вкусно сейчас))) По яблокам так вообще соскучилась, как ни странно! Мандарины тоже нормальные, на четверочку))

Мой майский сыроедческий рацион (каждой отдельной строчкой новый прием пищи):

1 мая (Таиланд, Панган)
1) Папайя 1.5 шт
2) Мега-салат (сердце пальмы, маш пророщенный, помидоры, огурцы, морковка, капуста (чуть-чуть), имбирь, 2 кешьюнки, 2 арахисинки, листики мяты)
3) 1 ролл в сыроедном кафе
4) личи (ураааа, начался сезон!!!), 2 манго
5) ананас, бананы, 3 манго

2 мая (Таиланд, Панган)
1) папайя 2 шт
2) ананас, 3 манго
3) кокосовая вода, мякоть из 2 кокосов
4) джекфрут (1 упаковка)
5) ананас

3 мая (Таиланд, Панган)
1) папайя 1 шт
2) салат (маш пророщенный, помидоры, огурцы, капуста, 2 кешьюшки, 2 арахисинки, имбирь, листики мяты)
3) манго 3 шт
4) 1 кокос вместе с мякотью
5) киви 5 шт
6) ананас

4 мая (Таиланд, Панган)
1) папайя 1 шт большая
2) манго 4 шт
3) окрошка сыроедеческая (кокосовая вода, помидоры, огурцы, авокадо чуть-чуть, лайм, укроп), 3 сушинки сыроедных
4) ананас 1 шт

5 мая (Таиланд, Панган)
1) папайя 1.5 шт
2) манго 5 шт
3) сыроедная окрошка (кокосовая вода, кокосовая мякоть, помидоры, огурцы, авокадо, укроп, дайкон, лайм)
4) ананас

6 мая (Таиланд, Панган)
1) папайя 1 шт большая
2) манго 3 шт, 3 банана треугольных Кардава
3) 1 кокос с мякотью, 2 арахисинки, 2 кешьюнки, 1 помидор
4) ананас, манго 3 шт

7 мая (Таиланд, Панган)
1) папайя 1 шт большая
2) салат (ямсфрут, капуста, морковка, огурцы, помидоры, имбирь, 2 кешьюнки, 2 арахисинки, кокосовая мякоть, зелень латук)
3) ананас 1 шт
4) манго 5 шт

8 мая (Таиланд, переезд из Пангана в Бангкок)
1) ананас 1 шт, манго 5 шт
2) манго 2 шт
3) сыроедные блюда, по половинке каждое – гаспаччо, лазанья, сэндвич, пицца, роллы и паста.
4) дуриан Монтонг 1 долька (райское наслаждение!!!)

9 мая (10-часовой перелет Бангкок-Москва)
1) ананас 1 шт (огроооомный!!)
2) фруктовое питание в самолете (Аэрофлот): дыня, арбуз, киви, ананас, яблоко, папайя, виноград, мандарины.
3) папайя 2 шт
4) фруктовое питание в самолете (Аэрофлот): питахайя, дыня, арбуз, яблоко + 2 мини-банана + рамбутаны
5) по 1 укусу сыроедного Оливье, селедки под шубой и кокосового тортика

10 мая (перелет Москва-Симферополь)
1) клубника, мандарины
2) фруктовое питание в самолете (Аэрофлот): гуава, киви, яблоко
3) мандарины, 2 банана, личи
4) мандарины, личи, 2 яблока
5) салат (помидоры, огурцы, капуста, морковь, редиска, шпинат, укроп, латук, листья горчицы, фиолетовый репчатый лук), по 1 орешку – фундук, миндаль, кешью, бразильский орех, кедровый, фисташка

11 мая (Севастополь)
1) папайя (половинка, привезли из Тая), яблоки Голден 4 шт, клубника (своя с огорода)
2) яблоки Голден 2 шт, бананы 2 шт
3) салат (помидоры, огурцы, редиска, шпинат, укроп, листья горчицы, латук, ломтик авокадо), по 1 орешку – фундук, миндаль, кешью, арахис, семечки
4) яблоки Голден 3 шт, бананы 3 шт

12 мая (Севастополь)
1) яблоки Голден 5 шт
2) 2 банана
3) 3 банана
4) 3 банана
5) салат ‘сыроедческая паста’ (цуккини, помидоры, огурцы, морковка, шпинат, укроп), 1 арахисинка, 1 бразильский орех, 1 макадамия, 1 фундук (орешки по 1 штуки ем в целях укрепления ногтей – эффект есть, кстати)

Нравится