• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
05.02.2014
Автор: Метки: ,
Рубрики: Сыроедение|

Мой рацион на сыроедении (4 года 100% raw). Запись №62. 1-3 февраля 2014, Индонезия.

wani-white-mango777

Белые манго, беееелые маааанго…))) Ну как такое может быть, что такой наикрутейший фрукт растет так мало где?.. Почему обычно манго полным полно по миру, а белых такой дефицит… Хотя белые манго вани в миллиард раз вкуснее! Когда они есть, то меня на другие фрукты-то не тянет как-то… Это ну просто сказочный фрукт! Неописуемо вкусный! А какая мякоть у него белоснежная, это невероятно! Я таких белых фруктов еще никогда не видела.
Вот сколько вани я съедаю за последние дни (количество в граммах указано не за один прием пищи, а за день):

1 февраля 2014:
1 кокос (только вода): 80 ккал
Вани (белые манго): 2130 г (1022 ккал)
Зеленый коктейль: 167 ккал

Итого: 3 приема пищи = 2,8 кг фруктов = 1267 ккал (87,3% ккал из углеводов; 8,6% из белков; 4% из жиров).
Активность: -||-

2 февраля 2014:
Зеленый коктейль: 167 ккал
3 кокоса (только вода): 240 ккал
Белые манго: 1902 г (913 ккал)
Рамбутаны: 160 г (117 ккал)
Дуриан (7 долек): 210 г (309 ккал)

Итого: 5 приемов пищи = 3 кг фруктов = 1744 ккал (85,1% ккал из углеводов; 6,7% из белков; 8,2% из жиров).
Активность: прогулки

3 февраля 2014:
Зеленый коктейль: 700 г (167 ккал)
2 кокоса (только сок): 160 ккал
Помидоры: 430 г (91 ккал)
Белые манго(Вани): 2082 г (999 ккал)
Дуриан (9 кусочков): 198 г (291 ккал)

Итого: 4 приема пищи = 3,4 кг фруктов = 1705 ккал (83,5% ккал из углеводов; 7,8% из белков; 8,8% из жиров).
Активность: -||-

Нравится