• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
14.04.2014
Автор: Метки:
Рубрики: Сыроедение|

Мой рацион на сыроедении: 4-13 апреля 2014

DSC_9712

Очередная ‘порция’ моего сыроедческого рациона за последние 10 дней. Напоминаю, что каждая новая строчка – это отдельный прием пищи. Плюс, каждый день с утра я выпиваю минимум 1,5 литра воды (покупаем именно воду из источника, а не очищенную водопроводную, которой по всей Азии больше всего), ну и в течение дня еще попиваю воду.
На фотографии мой безжировой спайси-Краби-салат, который я ела вчера и ингредиенты которого описаны ниже.

4 апреля (Таиланд, Краби и Бангкок):
Арбуз (половинка)
Папайя (немного.. невкусная..), манго
Манго
Манго

5 апреля (Таиланд, Бангкок):
3 манго (мал)
арбуз (половинка крупного)
папайя (немного)
5 манго небольших (кислятина), бананы Nam Wa
бананы Nam Wa

6 апреля (Таиланд, Бангкок):
Папайя 1.5 шт
По одному разу откусила 4 сырых блюда в сыроедческом кафе в Бангкоке
Бананы Nam Wa

7 апреля (Малайзия, Пенанг):
Папайя 2 шт
Киви желтые 5 шт, папайя 1 небольшая, немного овощного салата
5 грибов шитаке (свежих, ммм!), 1 помидор, зелень баттерхед
папайка крохотная, бананы

8 апреля (автобусный переезд из Малайзии в Таиланд):
бананы
бананы
чуть-чуть ананаса
папайя 2шт

9 апреля (Таиланд, Краби)
арбуз (половинка)
Папайя 1шт
Папайя (половинка), манго 4 шт небольших
Джекфрут 500 г

10 апреля (Таиланд, Краби)
папайя 1 шт
папайя (половинка), манго 4 шт небольших
манго 6 шт небольших
джекфрут 500 г
сердцевина пальмы 700 г, 5 помидоров

11 апреля (Таиланд, Краби)
бананы Nam Wa
папайя 1 шт
папайя 1 шт
манго 6 шт некрупных
бананы, ананас

12 апреля (Таиланд, Краби)
ананас, папайя
сердцевина пальмы, 3 помидора, 2 гриба шитаке
сердцевина пальмы, помидоры
бананы Nam Wa
манго 4шт, 2 бананчика
1 кокос (только вода)
арбуз (четвертинка огромного)

13 апреля (Таиланд, Краби)
1) овощной салат большая миска (капуста 2 видов, помидоры, огурцы, морковка, yams fruit, дайкон, имбирь, сердце пальмы)
2) манго 5 шт
3) манго 4 шт
4) овощной салат большая миска (капуста 2 видов, помидоры, огурцы, морковка, дайкон, имбирь, сердце пальмы, чили перчик)

Нравится