• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь

Мой переход на сыроедение

 

Valentina-fruitarian-37

Мне часто задают вопросы о том, как я перешла на сыроедение и какие изменения произошли, и я решила написать об этом подробно. Мой переход был в конце сентября 2009 года (в 23,5 года), очень резко – вчера я ела всё подряд (мясо, курицу, рыбу, сладости, по 7 морожен в день, пиццы, различные блюда и т.д.), а следующий день только фрукты, овощи и орехи. Но первое время ещё пила то пиво, то вино, не могла представить как можно отказаться от алкоголя (о моральной стороне моего перехода на сыроедение читайте здесь). Насчёт еды не было никаких сложностей, всё произошло само собой, я просто не представляла как можно есть это, зная, что это из себя представляет, я не могла больше есть прежнюю еду, поэтому не нужно было ни малейших усилий, чтобы есть только сырое. А вот как не пить пиво и вино я не представляла, поэтому продолжала пить. Страшно было подумать, как так, даже по праздникам не выпить, ни на день рождения, ни на Новый год, вообще никогда. Но через неделю-две алкоголь сам перестал в меня лезть, просто стало противно, поэтому и тут не пришлось прикладывать никаких усилий, всё опять-таки произошло само собой. 90% моего рациона были фрукты, и процентов 10 – орехи, бобовые и злаки. Поначалу я пробовала есть сырые овощи – морковку, капусту, кабачки, баклажаны, свёклу, но всё это было жутко невкусным, поэтому я стала есть только фрукты, сырые орехи и бобовые со злаками. Повторюсь, никаких усилий в плане такого питания не было и близко, всё было само собой, я каждую минутку наслаждалась таким питанием! Стала замечать, что ушли все запахи, стало ещё больше бодрости и сил, никакой усталости (при том, что я вообще всегда была живчиком), постоянно хорошее настроение, всё радует, на душе спокойно, какой-то внутренний комфорт, ясное сознание, стал хороший сон.

Конечно, меня никто не понимал в моём питании, все вокруг осуждали, говорили, что таким образом я заработаю себе кучу болезней, что потом пожалею об этом, но будет уже поздно, некоторые даже набирались наглости говорить, что им меня жалко, потому что я “ничего не ем”, ведь фрукты ни для кого не еда, и если есть фрукты – значит ничего не есть.

Ещё мне постоянно говорили, что раньше я выглядела намного лучше и что зачем мне это надо. За несколько месяцев сыроедения у меня началась небольшая сыпь на лице, но с переходом она стала очень и очень сильной, что живого места не было на лице… И с таким ужасом я ходила с октября 2009 по июль 2010 – почти что год! Это было ужасное ощущение, знать, что у тебя на лице такая жесть и что все на это смотрят. Даже в автобусе люди иногда нагло смотрели,  приходилось спрашивать, что смотришь))) Друзья и близкие говорили мне, что может мне чего-то не хватает, что вот поела бы мясо и всё прошло. Потом же кожа наоборот стала отличной, как я хотела. Вот как выглядела эта ужасная сыпь (подробнее о ней здесь):

сыпь

Ещё все говорили, что на таком питании я вся исхудаю, что от меня ничего не останется. Мне и самой иногда было не по себе от того, что у меня спина и рёбра уже начали просвечивать. Но длилось это не долго – как только прошла сыпь, летом, начал и вес набираться, в итоге я стала весить даже побольше, чем до сыроедения. Раньше на обычном питании я весила 43-44 кг, если взвешиваться вечером с набитым желудком, а на сыроедении вес доходил до 49 кг, если взвешиваться с утра на голодный желудок после кокосового дня (весь день только сок молодых кокосов, т.е. желудок вообще пустой становится). А минимальный вес на сыроедении был 40,6 кг. Сейчас мой вес постоянно держится 47 кг, при росте 162 см.

Что у меня изменилось с переходом на сыроедение?

— Раньше у меня постоянно (!) были ангины, я пила антибиотики каждый месяц, а то и чаще. Не помогали никакие санации, ничего. Точнее был эффект, но через пару недель ангина начиналась по новой. Я мечтала о том, чтобы сделать операцию по удалению гланд. А также были простуды довольно-таки частые, но всё это казалось мне нормой. Если чуть замёрзнешь на улице, обязательно начиналась ангина, либо просто болело горло и был кашель. Но как только я начала сыроедить, ангины сразу же прошли и не беспокоят меня уже почти 2 года.

— С самого детства у меня была какая-то болезнь на руках, или как это назвать.. в общем, на руках появлялись маленькие пузырьки с прозрачной жидкостью и дико чесались. Я не могла спать от этой чесанины, во сне раздирала руки до такой степени, что потом больно было к ним прикасаться, приходилось даже забинтовывать их на ночь, чтобы не так сильно расчесать. И опять же с переходом на сыроедение это всё прошло и тоже ни разу не появилось за эти 2 года. А ведь до этого сколько меня таскали по больницам с этим вопросом… чего только ни назначали… и ничего не помогало… Как вспомню, ужас, а сыроедение вылечило меня этого недуга.

— Раньше были сильные головокружения или просто болела голова, очень и очень часто. Теперь всё прошло, разница ощутилась сразу же.

— Были проблемы со сном, я постоянно мучилась бессонницами, с вечера долго не могла уснуть, бывало, что до самого утра, и очень рано просыпалась и больше не могла спать. В итоге чувствовала себя совершенно невыспавшейся, но заснуть никак не удавалось. Спала по 4-5, максимум 6 часов. Начала сыроедить и эта проблема сразу же разрешилась. Я стала сразу же засыпать как ложилась, и просыпалась не так рано как раньше, проспав в целом 7-8 часов (больше 8 часов никогда не сплю – не спится), чувствуя себя при этом на 100% выспавшейся и отдохнувшей.

— Раньше частенько было плохое настроение, уныние, состояние когда ничего не радует. А за эти 2 года у меня не было такого ни разу! Если что-то и расстроит, то на это всегда есть повод. А обычно всегда очень хорошее настроение, внутренний комфорт, так хорошо, что это невозможно передать словами, раньше такое было только лишь очень-очень редко и на очень короткие моменты. Теперь же это такое счастье жить так всегда.

— На обычном питании я не могла переносить голод, меня сразу начинало сильно тошнить, кружилась голова, я становилась злой и ничего не хотела пока не поем. Теперь же просто чувствуешь, что хочешь есть, но если нет возможности сделать это прямо сейчас, то просто забываешь об этом и дальше занимаешься своими делами, чего раньше было делать просто нереально.

— Тело перестало издавать какие-либо запахи)))

— Стало сложно говорить не то, что думаешь. Всегда говоришь как есть, не боишься никого обидеть, не боишься, что тебя неправильно поймут и т.д.

— Теперь у меня больше нет страхов заболеть, отравиться чем-то, недополучить витаминов и полезных веществ и т.д. Раньше постоянно об этом думала, и о том, что надо ходить к врачам, что вдруг что-то не так, и прочее. Как же легко жить, когда не циклишься на этом, когда понимаешь, что свободен от этого, и что всё это – результат *обычного* питания. Теперь я знаю, что вся сырая еда, которую я ем, полезна. Что нет ничего вредного для меня и более или менее полезного. Можно просто есть то, что больше нравится, и не запариваться ни о чём.

— Из того, что не очень – стали чувствительными передние зубы, у основания. У меня и раньше были с ними проблемы, приходилось пломбировать зубы у самого-самого основания. Большего всего зубы были чувствительными в первые несколько месяцев.

— Волосы начали подвыпадать где-то через полгода, но вскоре перестали.

— Слизи в горле становится со временем всё меньше и меньше. Поначалу она ещё и в носу была, теперь уже давно нет.

— Было дело, что в течение месяца меня тошнило в перерывах между приёмами пищи. Затошнит, поешь – перестанет, потом опять.

— Зимой постоянно шелушилась кожа рук и вообще по всему телу, а также трескались и болели уголки губ. Но у нас в Иркутске очень сухой климат, так что это неудивительно. Прошло это сразу же как я уехала жить в Азию, кожа стала отличнейшей уже на следующий день.

— Мне всегда параллельно, если кто-то рядом со мной ест обычную приготовленную еду, это не вызывает у меня абсолютно никаких эмоций. А иногда какие-то запахи напоминают мне что-то из прошлой жизни, что-то приятное. Но это просто приятные запахи, не более того. Мало какие запахи мне не нравятся, это разве что запах шкварок (жареного сала), другого даже вспомнить не могу, а все остальные запахи мне нравятся, даже запах пива, шашлыка, жареной картошки, булочек и т.д. Но это просто хорошие запахи, не вызывающие желания съесть их – как запах приятных духов, лёгкий запах костра, вкусный воздух и т.д.

— Сразу же после перехода на сыроедение я перестала пользоваться зубной пастой, чищу просто щёткой с водой, но каждый раз после еды, привычка осталась, да и так комфортнее мне самой. Руки тоже всё это время мою без мыла, только водой (только если влипну в какое-то масло, то помою с мылом). А вот перестать пользоваться гигиенической помадой было не так просто.. отучилась только почти через год, зато успешно, раз и навсегда. Шампунем пользуюсь до сих пор, не могу найти чем его заменить.

— Перестала жирниться кожа лица, можно умывать её только водой. Хотя раньше приходилось использовать огромное количество косметических средств.

— Друзья у меня все остались те же, круг общения не изменился. И это радует, значит с друзьями меня связывали не только посиделки с пивом и шашлыками, а что-то большее. Они все привыкли к моему питанию и воспринимают это как должное. Вообще, не сказать, что многое изменилось, я люблю всё ту же музыку, что и раньше, также обожаю ездить на концерты любимых групп, уже на сыроедении 3 раза была на концерте 30 Seconds to Mars, люблю те же фильмы, времяпровождение на пляже, тот же стиль одежды. Но больше стала тянуться к природе, уже не могу жить в городе, а пока была в Иркутске, то всегда стремилась почаще ездить на дачу и наслаждаться временем там, а также появилось желание узнавать что-то новое, развиваться.

Хочу сказать, что сыроедение должно быть именно в радость. Потому что если постоянно есть сырое и страдать от этого, думать о всяких блюдах и прочем, то такая жизнь не будет счастливой. Зачем это надо? Нет ничего хорошего в том, чтобы жить несчастной жизнью, постоянно думая о том, как хочется съесть то-то и то-то. Например, мне сейчас понадобилась бы сила воли, чтобы снова съесть что-то из прежней еды, но этой силы воли у меня нет)))

Читайте также:
Мои системы питания на сыроедении
О месячных на сыроедении (мой опыт).
— О моём небольшом опыте голодания.
О моём питании только кокосовой водой (чистка организма, что-то вроде голодания).
— О моём режиме сна и дня и сыроедении.
— О моём периоде малоедения на сыроедении читайте здесь.
— Моё заключение о том, что сыроеды едят слишком много жира.

Все последние статьи о сыроедении читайте здесь.

Я до сыроедения, на традиционном питании всем подряд.
DSC00133

IMG_1362

angasolka02

IMG_1620

IMG_7778-

IMG_7968_

Я на сыроедении.

01-raw-food

Valentina-fruitarian-30

DSC_0070

DSC_0757

DSC_6945

DSCF0849-

DSC_8940

DSC_0758

И еще мои фотографии до сыроедения:

Мои фотографии на сыроедении:

Читайте также о том, сколько длился мой переход на сыроедение. С фотографиями за каждый период, изменениями и рационом.

Нравится

spasibo Vam za statyu! Ya nacala 28.01.2014 vsego 10 den no na lice nacinaetsya visipaniya vse xuje i xuje cto delat u menya panika u Vas 1 god proxodila sip ya ne predstavlyau kak bit na rabote podskajite pojaluista

    Не факт, что у вас так долго будет:) Кстати, если в рационе нет орехов и бобовых и злаков, то намного быстрее проходит сыпь:)

Вы пишете, что около года у вас на лице была сыпь. По фото, крайне не приятная. И вы даже не посчитали нужным обратиться к дерматологу, а просто ходили с этим и все… Очень странно. А может это был авитаминоз, или аллергия на цитрусовые?
И еще, где то вы писали что чеснок и перец это яд… Аргументируйте пожалуйста столь странное заключение… Мне известно о многих целебных свойствах этих продуктов, и салаты я всегда ес с чесноком и свежим перцем. Еще вопрос, о том как вы отравились кокосовой мякотью. Странно что полезным продуктом можно вообще отравиться? Может аллергия или еще что то?

    Зачем к дерматологу? Обращалась один раз, когда мама настоялась — они сказали мне делать регулярные чистки лица (когда лежишь, а они тебе лицо иголкой тыкают и все выдавливают) + кучу мазей мазать на лицо + таблетки пить. ЗАЧЕМ? Организм очистку включил, а я его снова загаживать буду? Это нужно было РАЗ перетерпеть и все, теперь ходить с чистым личиком и наслаждаться))))))))))
    Чеснок головную боль вызывает. Перец слишком жгуч. Оба они микрофлору нарушают. Почитайте об этом в инете подробнее))
    А о кокосовой мякоти прочитайте заметку из книги умного человека:
    http://fruitarian.ru/wp-content/uploads/2014/02/kokos-graham.jpg

Валентина здравствуйте.
Перешла недавно на сыроедение около месяца, пришло сразу и осознонно. Все хорошо, хочу очистку от паразитов провести. В плане питании и алкаголя нет никаких проблем, проблема в курении. Этот якорь меня держить и гнетет, умом понимаю но прекратит курить нет. И еще у меня нет каких либо недомогании и каких то обострении. Хожу в спортзал. Все отлично в плане еды и здоровья., только вот как избавит себя от никотина

    обычно проходит какое-то время и организм сам начинает отвергать никотин. т.е. даже усилий прилагать не нужно. я из всех сыроедов знакомых знаю лишь одного, кто так и продолжил курить. это исключение!

Сыпь, прыщи — банальные факты известные медицине — сколько гноя, личинок, паразитов живет в тканях, лимфе, межклеточном пространстве. Но об этом молчат. Медицина уверят нас что кровь стерильна… а про лимфологию ни слова. Врачь О. Бутакова говорит «дерматологи — самые счастливые люди — всех лечат, но никто не выздоравливает (гарантированно не выздоравливает)». В межклеточном простанастве гной от белков, котрые всосались непереварившись и шлаки всякой денатурированной пищи. От мяса сильное закисление крови. Всякие паразиты это любят и много там их размножается. И убить их всех невозможно — потому что мы их кормим, а рафинированным сахаром еще и грибков кормим.
Так вот — когда имунная клетка съест бактерий — получается гной. И клетка гной тянет на выход — в лимфу, в слизистые (это все тонзилит, бронхит — все на — ит). А если кожа близко — тянет через кожу. Плучается прыщ, нарыв.
Вероятно — когда вы Валентина заразу кормить перестали, имунитет взялся за них как следует. Вот и поперло все. А дерматологи что делают? 🙂 .