Массаж ног (он же foot massage), не только очень приятен, но и полезен, причём для всего тела. На ступнях расположено множество рефлекторных точек, массирую которые, можно положительно повлияет на внутренние органы, на органы слуха, зрения, на позвоночник. Фут-массаж очень и очень полезен, но делать его нужно грамотно и умеючи, знать, на что влияет воздействие на каждую точку. Поэтому делать массаж ног лучше в массажных салонах, а не пытаться массажировать самим или доверять это дело тем, кто не знает всех тонкостей.

Итак, какие

Пищеварительные органы: точке на самой ступне.

Позвоночник: нужно массировать точки, которые находятся на своде стопы.

Слух, зрение, обоняние: пальцы ног.

Сердце: точка ниже подушечки большого пальца.

С помощью массажа ступней также можно вылечить гормональные заболевания, нарушения менструального цикла, аллергии, головные боли, боли в спине и в шее, артрит, а также кожные проблемы. Массаж ног также помогает выводить из организма различные шлаки и вредные вещества, улучшает циркуляцию крови.

Особенно болезненные точки указывают на то, какие части тела нездоровы, перегружены или напряжены. Во время нужно максимально расслабиться, от этого эффект массажа будет ещё выше.

Массаж ног делается в положении полулёжа, потому что голова обязательно должна быть выше ног, чтобы не создавать перепадов давления. В помещении не должно быть слишком холодно, в среднем +25 градусов. Если выполнять массаж ног регулярно (и правильно!), можно вылечить практически любой орган.

Также очень полезны прогулки босиком, это так называемый бесплатный массаж ног, но лучше ходить по земле, а не по гладкому полу, т.к. это менее естественно.

Смотрите подробнее на фото, какие точки за что отвечают.